演讲紧张的七大原因

演讲紧张的七大原因（精选14篇）

1.演讲紧张的七大原因 篇一

上台紧张的原因

1. 完美主义怕出错

很多人都有追求完美的心态，完美主义是一个陷阱，它将使你对于一切事物的认识过于执著，以至于对自己和演讲的内容过度关注。

于是，一个小差错就会使你的演讲毁于一旦。我经常在为学员做培训的时候，就会举例说到生活当中很多人都希望自己做一个完(美)人，什么叫完人，那就是完蛋的人!大家都哄堂大笑。事实上没有完人，站在台上还想着自己准备得不够完美，当你这样想时你在演讲时就会有所顾忌，不能完全放开，那么也就不会有力量。换句话说，难道怕就不会讲错吗?应该抛弃完美，站在台上就不要想这些，即使错了也要当对的讲，否则就不要讲，应该有这种心态才对。如果站在台上还想着自己准备得不够完美，势必在演讲过程中就会有所顾忌，不能完全放开，也不会有壮胆的力量。

2.“恐高”

如果演讲者面对的听众比自己的地位高，或者被认为比自己懂得还多，我们在讲话时可能会感到更加紧张，表现往往很不自然。如求职者在评估小组面前，下级在上级面前，普通人在专家面前等。

3.太在意听众的看法

人们把当众说话产生的恐惧心理称之为“怯场”。怯场心理会带来相应的生理变化，这些生理变化表现为：轻度的，心跳加快、呼吸急促、颜面赤热;中度的，手脚发软、肌肉抖颤、小便频繁;重度的，当场晕倒。著名演讲学家戴尔•卡耐基在总结他毕生从事演讲教学生涯的体会时说：“我一生几乎都在致力于协助人们消除恐惧、培养勇气和信心。”而“评价忧虑”是造成怯场心理的最主要因素。现代心理学认为，在任何存在评价的场合中，人们一般很难发挥自己原有的水平。大多数人都对自己在初次约会中的表现不十分满意。在演讲中，由于评价是单向的，也就是说听众在“裁判”演讲人，所以演讲者的忧虑更多，心理负担更重。很多人在演讲时，不是想着我要把什么问题讲清楚，而是想着会给听众留下什么样的印象，听众会如何评价自己之类的问题。

针对“评价忧虑”这种现象，美国演讲学家查尔斯•R•格鲁内尔提出了“自我形象受威胁”论。“自我形象受威胁”论认为，每个人都具有理性的、社会的、性别的、职业的自我形象。当人们进行演讲时，就把自我形象暴露于公众面前。由于心里担心自我形象会因为演讲而受损，就产生了窘迫不安的怯场心理。例如，1969年，两位从事演讲学研究的教授在纽约开会，当他们向大会报告论文时，因为怯场而当场晕倒。“自我形象受威胁”论解释这种现象的产生是因为两位教授的职业自我形象在诸多同行面前受到了严重的威胁。

4. 对听众的熟悉程度

大多数人在“熟人”面前讲话比较自然，而面对陌生的听众则会比较紧张，这是因为我们对他们几乎一无所知，而他们在几十分钟甚至十几分钟内便会对我们做出评价。

数人之间的交流有直接的信息反馈，在台上一样需要得到听众的反馈信息，除了一问一答部分外，演讲在大部分情况下都是单向的。你无法像平时交谈一样从对方处获得反馈。你甚至不能确定人们是不是确实听到了发言并且了解你的思想。你能看到台下听众的眼睛，但是你不知道他们到底在想些什么。你无法从听众处迅速获得反馈，同时也不了解自身所处的位置，这些都令你产生紧张情绪。 事实上并非仅仅只有演讲者如此，每个人都希望别人能有所反应。为了证实这一点，有人曾经在一家酒吧里和人打赌，他敢于向英国飞镖冠军挑战，不用超过四轮比赛，他就有把握让这位行家里手认输。冠军掷出飞镖后，挑战者迅速在他面前举起了一张白纸，这样一来，冠军就无法看见自己出镖的结果如何，而等到下一轮时，上一支飞镖已被及时清除。果然不出挑战者所料，第三轮时冠军的游戏已经进行不下去了，由于无法目睹每次掷出飞镖的结果，他输掉了这一局。 所以尽快地和听众取得沟通得到信息反馈十分重要，这就要求在上台前主持人对演讲者有一个很好的介绍，然后演讲者尽快在听众心里建立起良好的第一印象，并且在演讲的时候通过语言、眼神等的交流，把善意的友好的信息传达给听众。投之以桃，报之以李，听众不会辜负你的热情之语，拒绝你的友好表示的。

5. 听众人数

听众的多少会直接影响演讲者的心理。一般人都愿意在“小范围”内讲话。如果听众人数很多，演讲者便会倍加谨慎。因为他们觉得一旦出错或表现不佳，“那么多人”一下子就全知道了。过分的小心谨慎往往加大了怯场的可能性和程度。

6.思想认识方面造成的自卑心理

演讲者只看到别的演讲者的长处，而不能正确认识自己的价值，从而全面否定自己。特别是有专家或领导在场时，这种心理就表现得尤为强烈，总觉得自己说出话会贻笑大方，以致讷讷而不能成言。

7.不习惯当众说话

每个人都具有一种理性的自我形象，总希望别人用赞许的眼光来看待自己，用较高的标准来评价自己。而对大多数人而言，当众演讲有许多未知的因素，他的理性的自我形象面临一种危险和挑战，一旦面对这种复杂而多变的环境，他不能及时调整，准确把握，自己的内在体系一旦受到破坏，紧张感、怯场感便油然而生。

8.缺乏必要的准备

这里的准备，指主客观两方面的准备。主观上，上台之前，没有仔细推敲文稿，没有熟练地记忆，没有精心地设计，对于上台后的成功与否没把握，走上讲台自然会心虚，进而导致怯场。一旦某句话没讲好，某个动作没做好，或某个地方忘了台词，就会使这种紧张心理加剧。客观上，事先没有熟悉客观环境，对会场大小、听众的人数、发言的次序、讲台布置气氛等不了解，一上台感到陌生，随之会产生紧张感。

9.身体状况不佳

不好的身体会分散演讲者的注意力，影响其情感的投入，使精神面貌不佳。

2.演讲紧张的七大原因 篇二

钢琴演奏对演奏者的心理素质和演奏技巧要求都是很高, 演奏者需要将日常炼习的最好结果在短时间内表现出来。钢琴艺术是一门高雅的艺术, 它与人们心理活动密切相关, 它需要演奏者与音乐融合在一起, 去演绎音乐的美好。在钢琴演奏过程中因为心理紧张而导致演奏失败的例子不胜枚举。基于此, 本文重点研究了钢琴演奏时心里紧张的原因及对策。

一、产生心里紧张的原因

1. 技术准备不足

一个优秀的演奏者与平常的刻苦练习是分不开的, 日常练习不充分很容易导致演奏者在进行演奏时产生紧张情绪, 从而影响整个演奏。日常练习中, 如果对音阶等基础技术的练习不够, 在演奏时就会出现衔接不足等情况, 演奏时音乐不流畅, 影响整个演奏效果, 最终导致演奏以失败告终。、因此, 在平时练习过程中, 我们应该多注意大拇指的穿指和三四指之间的跨指, 及时改正练习中的错误注重对基本功的练习。

2. 心理准备不足

演奏者自身的心理准备在演奏时是非常关键的, 它需要演奏者在日常练习时注意情绪镇定和对毅力的锻炼, 及时消除不必要的紧张情绪。因此, 在日常训练时演奏者要集中精神、排除杂念、保持心静如水、放松肌体, 镇定自如, 在演奏前进行充分的心理准备增强自信心, 将全部心理状态都贯注到舞台上音乐的演奏中。

3. 性情特征

性情一般指人们在从事活动时的心理倾向, 根据心理学的角度可分为内向和外向两种心理倾向。在钢琴演奏中, 由于不善于言谈, 表演欲望不强烈, 性格内向的人会产生较大的心理压力, 产生胆怯心理, 影响演出。而性格外向的人则不会产生怯场心理。一般情况下, 演奏者的性情对演奏至关重要, 演奏者应该根据自己的性格进行针对性的练习。演奏失败会给演奏者产生较大的心理打击, 连续多次的演奏失败将会使演奏者产生自卑心理, 甚至一蹶不振。

4. 演奏场地的影响

一般来说, 演奏场地对演奏者的影响是很大的, 特别是一些演奏经验不是很丰富的演奏者, 在面临场地变换时, 往往会产生强烈的紧迫感。演奏者在平时的训练中一般只注重基础技能训练, 例如;演奏方法是否合理, 有没有错音产生及对曲子的熟练程度等, 这个时候演奏者往往处于一种放松状态, 但是舞台环境与平时不同, 例如;演奏空间将变得很大、灯光效应、听众也很多, 有时还可能发生突发状况, 这些对于演奏者来说均具有很大挑战, 如果演奏者对所要演奏的曲目不是很熟悉, 心理状态不好, 就有可能产生心理紧张有时甚至导致演奏脱节。另外演奏者过高的演奏期望、急于求成的心理都会在演奏时产生心里紧张, 导致心理失衡。

二、钢琴演奏时克服心里紧张的策略

1. 做好充分的基本条件准备工作

(1) 加强平时基本功的训练。每天坚持进行半个小时以上的基本功训练, 对于哈农、音阶及琶音要进行重点训练, 在训练时应该注意尽量加上表情训练。在训练时仅仅对一些旋律很好且自己喜欢的作品进行训练是非常有害的。在训练时不但要将一些技术上的要求完成, 而且在训练时, 即使面对一些简单的曲目也要做到尽善尽美。在训练时要专心, 不能三心二意, 尽量做到用心弹奏, 如果在练习时遇到一些需要注意的特殊技巧, 要及时询问, 不能略过。 (2) 演奏时选择合适的曲目。如果曲目选择的太难, 不仅在技术上难度很大, 而且自身心理负担也会加重, 而如果曲目过于简单, 则不能很好的展示自己的才华。著名的音乐家魏延格先生曾经讲过曲目选择上应该要注意以下几点:a要在技术及艺术上充分发挥演奏者水平, b尽量选择演奏者特殊热爱的曲目, c选择观众喜爱的曲目。

2. 平时训练时注重心理素质的提升

(1) 提高自信心、发挥自我优势。信心的获得一般是来自平时的练习及自我肯定。在演奏者平时练习时, 随着对曲目的熟悉, 以及自身技艺的提高, 演奏者就会逐渐建立起演奏的信心, 在这个过程最重要的是演奏者要将精力重点集中在如何克服自己的缺陷及弱点上, 并尽量发挥演奏者的优势。 (2) 演奏者必须要有坚强的毅力, 只有极强的毅力, 才可以越过学习过程中产生的重重障碍, 忍受技巧练习时的枯燥乏味, 扎扎实实冲过每一个难关。

3. 做好钢琴演奏的准备工作

一般来说, 钢琴演奏的准备工作分为演奏前和演奏中, 在演奏前对所要演奏的作品要进行充分了解, 掌握曲谱、攻克技术难点, 并且提前适应演奏场地, 以便调整心态;在演奏时应该注意进场及入座的每个细节, 尽快融入作品演奏之中, 进入忘我境界。

结语

钢琴演奏本身是一项兼具脑力劳动和体力劳动的复杂活动, 是一种对技术、技艺要求极高的艺术, 在演奏时, 演奏心理将直接决定演奏成功与否, 良好的心理状态需要平时的不断培养及锻炼, 学生在平时学习过程中应该以积极的态度面对演奏产生的心理紧张, 采取有效的措施来克服心理紧张, 在演奏时达到紧张与放松和谐统一, 只有这样演奏效果才能达到最佳。■

摘要：在钢琴演奏时, 演奏者要将作品完美的展示出来, 在这个过程演奏者不仅要有深厚的艺术功底与精湛技艺, 还应该具备良好的心理素质。演奏者在实际演奏时, 应该通过做好增强舞台锻炼、做好上台前准备工作及经常进行心理训练来克服演奏时出现的一系列心里紧张问题。

关键词：钢琴演奏,心理素质,对策

参考文献

[1]周广仁.怎样提高钢琴的演奏水平 (一) .华乐出版社, 2003年5月:第18页.

[2]赵晓生.钢琴演奏之道.上海世界图书出版公司, 2007年8月1日:第40页.

3.描述离职原因的七大禁忌 篇三

一、人际关系复杂

现代企业讲求团队精神,要求所有成员都能有与别人合作的能力,你对人际关系的胆怯和避讳,可能会被认为是心理状况不佳,处于忧郁焦躁孤独的心境之中,从而妨碍了你的从业取向。

二、收入太低

这样回答会使对方认为你是单纯为了收入取向,很计较个人得失,并且会把“如果有更高的收入,会毫不犹豫地跳槽而去的”这种观念形成对你的思维定势。

三、分配不公平

现在企业中实行效益薪金、浮动工资制度是很普遍的,旨在用物质刺激手段提高业绩和效率;同时,很多单位都开始了员工收入保密的措施。如果你在面试时将此作为离开原单位的借口,则一方面你将失去竞争优势,另一方面你会有爱打探别人收入乃至隐私的嫌疑。

四、上司有毛病

既然是在社会中存在,就得和各式各样的人打交道。假如你挑剔上司,说明你缺乏工作上的适应性,那么,很难想象你在遇到客户或与单位有关系的人时会不会凭好恶行事。

五、领导频频换人

工作时间,你只管做自己的事,领导层中的变动与你的工作应该是没有直接关系的。你对此过于敏感,也表现了你的不成熟和个人角色的不明确。

六、竞争过于激烈

随着市场化程度的提高,无论是在企业内部还是在同行之间,竞争都日益激烈,需要员工能适应在这种环境下干好本职工作。

七、工作压力太大

4.克服演讲的紧张情绪 篇四

1.了解场所。争取了解你要宣布演说的环境。提早抵达并巡视讲台，操练运用麦克风和其他辅助视觉设备。 2.了解听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友爱的人演说总比对一群生疏人演说来得简单些。 3.了解你的讲稿。假如你不了解你的稿子或许对它不满意，你的严重感就会增强。演练你的演说稿，并且做必要的修正。 4.放松自己。做些预备活动松懈严重的神经 5.想象你自己演说时的情形。想象你自己在侃侃而谈，声响洪亮、吐字明晰、充溢自傲。倘能想象自己成功，你就一定会成功。 6.要意识到在场的人们期望你成功。听众期望你的说话兴味昂然、催人向上、引经据典且诙谐诙谐。他们不肯看到你把工作搞砸。 7.不要抱歉。假使你提到你的严重或为你觉得任何讲稿中感到不妥的当地表示歉意，你就可能是在提醒听众留意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是。 8.会集留意力于内容上，而不是方式。把你的留意力从心里的焦虑上摆脱出来，转向外在的演说内容和听众。然后你的严重感就会逐步消失。 9.把严重转化为活跃的动力。要操控你的严重心情并把它变成生机和热心。 10.堆集经历。经历会带来自傲，后者是演说取得成效的要害上台扮演严重的心思是每个人都有的 ，恰当的严重有利于更好的发挥，你的状况归于过于严重，就有可能影响发挥水平了，多训练就会好的，游刃有余，每一个心思素质好的人，都是这样训练出来的。 形成怯场心思的原因多种多样，往往也因人而异。但下面几点原因却带有极大的普遍性： 1、点评担忧。这是形成怯场心思的最主要的因素。现代心思学以为，在任何存在点评的场合，人们一般很难发挥自己原有的水平。大多数人对自己在初度约会中的体现不十分满意。在演说中，由于点评是单向的，也就是说听众在 “ 裁判 ” 演说人，所以演说者的担忧更多，心思担负更重。 2、听众的地位。假如咱们面临的听众比咱们的地位高，或许咱们以为比咱们重要，咱们说话时便感到特别严重。求职者在点评小组面前的体现往往很不天然，这一方面是由于点评担忧，另一方面也无疑是由于点评小组 “ 大权在握 ” 。 3、听众人数。一般人都愿意在 “ 小范围 ” 内说话。假如听众人数许多，演说者便会倍加慎重。由于他们觉得一旦犯错或体现欠安， “ 那么多人 ” 一会儿都知道了。过分的小心慎重加大了怯场的可能性和程度。 4、对听众的了解程度。大多数人在 “ 熟人 ” 面前说话比较天然。面临生疏的听众咱们之所以严重是由于咱们对他们简直一窍不通，而他们在几十分钟乃至十几分钟内便会对咱们作出点评。 5、听众的观念。假如你知道听众或大多数听众所持观念和你的观念共同，那你便会决心十足。反之，你便会有许多忧虑。 6、预备是否充沛。若演说者自己心里觉得自己对演说预备得不充沛，觉得有 “ 出丑 ” 的可能，那他的自我保护意识很可能出卖他。 上面咱们剖析了形成怯场心思的主要原因，下面是几种 “ 药剂 ” 。 1、充沛预备。抵挡怯场心思最有力的兵器是诚意实意地通知自己你对本次演说预备得十分充沛：你的选题不仅对自己并且对听众很有吸引力;你对该标题已深思熟虑，并且搜集到了一切所需材料;你的演说稿紧扣主题，组织有序;经过重复演练，你已能适可而止地把握演说时刻;你对自己的外表和临场体现有充沛决心;你有才干很好地抵挡演说过程中呈现的各种意外状况。 2、适应改变。假如你原计划给二三十人作演说，参与后发现听众有二三百人，你会怎么办?你预备了一份十分正式的演说稿，走上演说台你却发现我们都穿戴牛仔服和 T 恤衫之类的衣服，你将怎么想?你预备了长达两个小时的内容，可上场前主持人通知你你只要十五分钟的演说时刻，你又该怎么办?诸如此类的状况在演说中绝非偶尔工作。所以，假如你被邀去演说，不要忘了事前搜集如下信息： 1 有无固定论题?论题范围? 2 听众成分(包括人数、年纪、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质以及参与演说的原因等); 3 演说地址(包括其地理位置、场所大小、有无话筒等内部设备)，假如有可能，最好亲身去演说地址看一看，作到心中有数; 4 演说时刻; 5 有无听众发问。 3、操练放松。演说前，假如你仍感到严重，下面几种办法有助于你放松： (1) 深呼吸。作深呼吸的意图是供应你充沛的氧气，帮助你在演说中更好地操控自己的声响。这里所讲的 “ 呼吸 ” 当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演员们都知道腹呼吸在操控声响方面的重要性。 (2) 肌力均衡运动。肌力均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规则地严重和放松。比方你能够先握紧拳头，然后松开;你也能够固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的意图在于让你某部分肌肉严重一段时刻，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，并且能更好地放松整个身心。 (3) 搬运留意力。演说前要活跃听取主办人和听众定见，这样你便能够暂时搬运留意力，更好地放松身体和思想。 4、带点诙谐感。诙谐是演说中的食盐。优异的演说人和有吸引力的演说内容只要加上适可而止的诙谐才干创造出成功的演说。所以当你遇到怯场心思的袭击时，无妨将之 “ 诙谐 ” 而去，在听众轻松的笑声中摆脱自己。 小贴士：1在开口之后对自己连呼三声 我能够! 信任自己的才干 这样就会好一些 假如开口之后仍是比较严重 这样能够故意让自己放慢说话的速度 渐渐就会进步入状况 不会再严重了 2你不是严重吗? 不是不敢拿眼睛看我们吗? 好 那你讲话之前总要向我们问候 说声我们好什么的是吧 你在问候的一起 用你敏锐的双眼浏览一下台下的听众!!! 尽量慢一点,尽量看他们的眼睛, 能够早年到后或许从左到右 哪里都不要漏掉 当然这你自己把握 记住面带笑容 问候嘛 当然要显得真挚! 你会发现我们也和你相同真挚并且带着宽恕 即便你在台上犯错他们也会宽恕 假如你真的说错了什么,也不用严重 说声SORRY然后从容的纠正就能够了 这叫诚笃!

5.克服演讲紧张的方法 篇五

当你感到焦虑或压力很大时，可以试着用第三人称来跟自己对话。有研究指出，当人们透过使用自己的名字或是第三人称等词汇来描述事情或进行自我对话时，大脑中的情绪反应会比用“我”称降低许多，原因是透过比较客观的角度，让自己的经验与心理产生一段距离，就像以旁观者身份来看待事情一样，心情相对也会更稳定一些。

利用这个「第三人称对话法」，你可以在跟别人对话之前，先跟自己对话，(自己的名字)，你办得到的。」「__，请放轻松。」，这样就能稳定的放松心情，之后再与人交谈，也可以试着把演讲稿或是谈话内容以第二或第三人称代替，就像是在说故事或是做解说一样，相信肯定能减少不少你的紧张感。

2.固定视线法

对于大部分不习惯在人们面前说话的人来说，感觉到他人的视线是造成紧张的主要原因之一，但如果面临着演讲、述职、报告等场合，就不得不去承受众人的目光，这时候我们常常会为了躲避他人的视线，而下意识的眼神变得漂移不定，反而会带给别人不专业或没自信的感觉。

所以，你可以事先决定好3-4个目光的落点，大约保持在人头的上方，比方说一排观众的头顶，接着是左右两侧的墙壁，然后交替的看向这几个定点，偶尔穿插着去看你的笔记或PPT投影屏幕，目光维持约30秒之后再换下一个目光点，这样就不必保持与他人的互视，也能保持你稳重且自信的形象。

3.增强身体语言

你有没有发现，当你感到紧张或不自信的时候，通常不敢抬头挺胸，而是下意识的低着头或小步的走路?在社会心理学家的研究中显示，不仅心理状态会影响姿势，反过来姿势也能够改善心情。

6.演讲时消除紧张的方法 篇六

1.准备—准备—充分准备。

哪怕你是再有经验的主持人或企业培训讲师，你有没有准备演讲，普通人一听还是能听出差异的。

2. 试讲至少3遍，提前到现场彩排。

雷军会提前2天包下场地，而乔布斯会提前一个月包下场地做彩排。

3.充分的睡眠。

有些人只睡3小时，演讲时一样精神饱满。但是我们大多数人做不到，所以演讲前一定要好好休息。

4.在现场听众中提前认识一些朋友。

你的听众中如果有一些你提前认识的朋友，可以极大地方便你在演讲现场与听众互动，当没人支持你的时候，他们至少更愿意站出来和你互动。

5.和亲戚朋友打个电话，聊聊接下来的演讲。

和熟悉的人谈论演讲内容，可以让你不那么紧张，至少可以正常地谈论有关话题。

6.在厕所里，对自己说“我是最棒的”。

洗手间很多时候是我们的安全空间，可以通过自我暗示让自己放松下来。

上台后：

7.把听众想象成冬瓜。

这样做的好处在于，你心里就不会把听众当成一种威胁——他们对你是无害的。当然，你成为演讲高手之后，可就不能这么做了，你要记得和听众多做互动!

8.目光看稍远处，不直视听众。

或者是看那些比较友善的听众，告诉自己他们是站在你这边，希望你的演讲成功的。

9.双手叉腰站2分钟。

这是社会心理学家艾米·卡迪在TED演讲中分享的一个小技巧，这个积极的肢体动作可以帮助我们提高激素分泌，帮我们更好地消除紧张感。

10.紧张的时候喝口水，用这个时间想词。

如果你忘词了，就慢慢地喝一口水，想想词。

11.通过发气泡音来放松自己的心情。

如果你学过主持和发音，可以试着用喉咙发出一系列的气泡音看看。

12.带一个自己熟悉的道具。

7.演讲紧张的七大原因 篇七

关键词：施工企业,资金紧张,资金管理

一、引言

资金是企业经营重要的生产要素, 是企业赖以生存的基本条件。企施工业必须要有与任务繁重相适应的资金, 才能保证施工生产和经营活动的正常运转。然而, 当前流动资金短缺已成为我国施工企业面临的一大困难。

二、当前造成施工企业流动资金短缺的主要原因

1、建筑市场存在着不公平竞争, 施工企业经常被迫垫款施工。

近年来由于受建筑市场供求关系的影响, 僧多粥少, 施工企业受建设单位的制约越来越多, 承接工程条件越来越苛刻。国有大型施工企业为了生存和“养家糊口”, 不得不竞相压价压标, 企业应该得到的合理利润大量流失。有的建设单位为了减少资金投放或在投资未完成落实情况下, 在招标中有意要求施工企业垫款, 在激烈竞争的环境下, 施工企业为了能拿到任务, 不得不垫付部分工程资金, 利息的增加造成建筑成本的提高。

2、资金投向不当, 影响资金流动。

为了使企业经营能够多元化, 施工企业在资金运用投向上出现了更多的灵活性, 但这也向企业的资金管理水平提出来了更高的要求。由于企业有了资金统筹和使用权, 有些企业为了发展生产, 开展多种经营, 多元化投资, 追求更丰厚的利润, 出发点是无可非议的。但是, 往往这种投资投入缺乏市场调查, 无可行性论证, 有投入没效益或回报率极低, 投出去的资金又难以抽回, 挤占了企业的流动资金, 造成资金短缺, 影响企业正常运转。

3、巨额工程款被拖欠, 严重影响企业资金周转。

随着建筑施工企业生产能力不断增强, 生产规模不断扩大, 随之而来的拖欠施工企业的工程款问题也日趋严重。拖欠工程款给施工企业造成严重的直接经济损失, 增加了企业坏帐风险, 影响了职工工作积极性。由于建设单位长期拖欠工程款, 致使施工企业同样难以偿还银行贷款和其他物资采购的欠款, 不但严重影响企业的社会信誉, 也严重影响企业的正常施工和企业的扩大再生产。

4、建筑施工企业一般存在着点多、线长、面广等特点, 资金管理分散。

施工企业为了生存和发展, 就必须维持一定的生产规模, 要有一定的施工总量, 施工任务不足, 生产能力过剩, 企业的生存就无从谈起。因此, 企业必须以市场为导向, 坚持“紧跟国家投资走, 围绕国家投资热点转”的经营战略, 树立“立足本地, 走向省内外, 面向世界”的思想, 在巩固本地区建筑市场地位和市场占有份额的同时, 努力扩大经营布点, 力争在新的经营区域多承揽任务。但由于不断开拓市场, 增强跨地区竞争施工任务的能力, 随之而来也形成了施工地点多, 施工战线长, 施工面广的局面, 造成了资金管理分散, 不能发挥企业内部资金的调剂作用, 影响企业资金的整体效率和效益。

三、解决资金短缺的对策

1、建立内部银行, 发挥资金规模效益, 并加强资金管理的基础工作。

为了有效地控制和合理使用资金, 将有限的资金最

大限度的利用起来, 企业可以设立内部银行, 实行内部银行结算和资金有偿占用制度。公司财务部根据年度生产计划, 核定下属各单位定额流动资金, 存入各内部银行帐户, 由企业财务部门统一管理, 统一调配。将所有工程的结算收入或预收款、贷款, 都通过公司内部银行统一管理。平时对各下属单位的生产资金, 则按其实际工程进度拨款进入各单位内部银行帐户。以定额流动资金考核各下属单位占用资金情况, 超定额占用流动资金的, 按内部银行贷款利率计息并进入成本, 低于定额占用流动资金的按存款利率计息, 并予以奖励。资金使用紧密与各单位的经济利益挂钩, 促进了各单位压缩资金占用, 使资金得到相对集中, 形成拳头, 降低筹资费用, 发挥企业整体的资金规模效益。企业实行内部银行资金集中统一管理, 也为加强资金管理基础工作创造良好的条件。

2、强化清欠工作, 及时回收拖欠工程款。

首先, 要建立清欠组织机构, 成立清欠办公室, 隶属总会计师直接领导, 专门负责协调、指导帮助, 检查督促各下属单位的清理回收和催讨历年被拖欠的工程款, 检查督促竣工工程结算和在建工程进度款的收取情况。把清欠工作真正落实到实处。其次, 要制定清欠回收工作款的奖励办法。根据收回难易情况, 明确规定清欠回收工程款的奖励比例, 激励所属单位努力做好清欠工作。三是实行工程项目经理承包责任制。将收取工程进度款, 竣工结算工程款的任务纳入工程项目承包内容, 使施工、结算、收款工作统一起来。对拖欠时间超过一个月的, 应及时向建设单位发出停工报告, 造成工期延误的经济损失应由建设单位负责。对竣工结算工作要严格按照有关规定办理, 组织力量, 争取做到工程项目竣工一个, 工程结算办理一个, 及时回笼竣工工程结算资金。四是依靠法律手段追回被拖欠工程款。在市场经济管理条件下, 解决被拖欠工程款的有效办法就是运用法律手段。企业要求下属各单位对历年来被建设单位拖欠的工程款进行清理分类, 若工程项目竣工验收资料齐全, 结算手续清楚, 清欠难度较大的, 根据实际情况, 运用法律手段进行起诉, 据理力争, 讨回欠款, 避免行成坏帐。

3、建立投资管理体制。

企业应制定明确的投资项目立案审查、可行性研究、市场调查、效益预测、论证审批决策程序。投资项目要突出经济效益这个中心, 做好投资回收期和投资产出的预测, 认真进行投资效益分析, 设立投资监控系统, 优化资金投向, 力求以最小的投入, 争取最大的经济效益, 避免资金损失和浪费。企业可以由各部门负责人组成投资预测小组, 提出投资预案, 并进行投资分析, 作出投资产出的预测报告, 由正副总经理、总会计师、总经济师组成的审议小组审议, 最后报董事会决定。

四、结语

8.企业资金紧张的原因及解决办法 篇八

关键词:资金紧张;应收账款;资金管理;筹资渠道

一、 企业资金紧张的原因分析

1.资金结构不合理,自有资金与流动资金的比重偏低

企业从不同渠道取得的资金形成了企业资金来源。现在,大多数企业的资金来源为:

(1)自有资金。它是指企业通过向投资者吸收直接投资、发行股票、企业内部留存收益等方式取得的资金。它主要包括固定资产投入、法人单位投入、个人和社会投入及外资投入。

(2)非自有资金。它主要包括银行借入、企业债务融资、债务等。由以上这两种资金,可知道大多数企业自有资金占流动资金比重大约为5%—6%,非自有资金占流动资金比重为94%—95%,这就说明了企业资金中的流动资金主要是依靠银行贷款形成的。企业自有资金不足是企业经营中的缺陷。由于企业生产的发展,企业对资金的需求量也越来越大,而企业自有资金比例下降,造成企业资金不足,使大量资金需从银行借入。

2.产品滞销,企业资金使用效率差

长期以来,由于企业领导只注重产品产量,不注重对产品的技术改造和更新,并且对竞争日益强烈的多重的市场缺乏调查了解,盲目地生产产品,致使大量产品销售不出,不适应市场的需求。此外,一些企业忽视产品质量,生产经营缺乏科学性,且生产设备陈旧,生产成本高,致使产品在市场上缺乏竞争力。所有这些,都使企业资金周转缓慢,从而使资金的使用效率差。

3.应收账款占用资金不断增加

目前一些企业应收账款不断增加,而且应收账款的质量低,有相当一部分企业的应收账款无法收回,这些都影响了企业的经济效益。目前企业应收账款管理中的缺陷主要有以下几个方面:

(1)企业在销售产品的过程中,为了提高市场竞争力,滥用赊销手段,以致使一些信用差,财务状况不佳的企业也能够赊销货物,从而导致企业应收账款收不回,甚至出现坏账和死帐。此外,由于企业催款员责任心不强,素质差,吹款不力,使应收账款超过诉讼期,从而使应收账款受到损失。

(2)应收账款管理混乱,原始记录不全。由于企业财务人员责任心不强及其他原因,使企业应收账款明细帐登记错误,甚至出现原始收据凭据丢失,从而使货款很难收回。

4.存货资金占用比重大

存货是企业生产经营过程中为销售或耗用而储备的各种库存商品、产成品、原材料、包装物、低值易耗品等物资。一些企业由于存货多,使存货资金占相当大的比重,有的甚至达到企业全部资金的60%,这样就造成了企业资金周转不畅,降低了企业资金的使用效率。

5.“三角债”使企业资金循环受阻,加重了企业资金紧张

首先,由于“三角债”的大量存在,使企业资金占用相当大。由于“三角债”的存在,在企业间互相拖欠,占用了大量的流动资金,从而制约了企业的生产发展。此外,由于企业实行了破产制,一些企业由于破产而致使拖欠款变成了坏账或死帐,占用国有企业的流动资金,这就严重制约了企业的生产经营和企业的发展。

其次,“三角债”占用了企业营运资金的一部分,这不仅不能产生任何经济效益,而且使企业承担因此而损失的利息费用。对“三角债”如果通过合理安排调配,能使企业获得较好的效益。

最后,“三角债”在债务方面也未能有效运用。“三角债”虽然是一种长期债务资金,但是属不合理的资金来源,不能纳入企业的使用计划,不可用于生产经营活动,更不能将其用于投资项目。

6.企业管理差,浪费严重

一些企业对资金缺乏严格的管理,把从银行借来的借款看成不须偿还的公款,有的铺张浪费,把大量的资金用在吃喝和请客送礼方面。此外,企业财务管理混乱,缺乏监督管理机制,财务工作制度不健全,财会专业人员素质差,以致使企业账款不符,使企业缺乏生产经营资金,无资金进行生产经营。

7.资金控制不严,盲目投资较多

今年来,由于对资金管理不严,而企业投资项目多,投资额也不断增加,但是投资收益却很小。如某公司的长期投资请款如下表:从以上数字分析可以看出,企业将资金投放到市场上时,由于投资心态太重,在资金的使用和管理上缺乏风险意识,并对投资决策产生的失误未采取任何的措施和方法,从而加剧了企业资金紧张,甚至出现许多类似的不可取的投资难以收回。

二、企业资金紧张的解决分析

(一)拓宽筹资渠道,降低资金成本,减轻企业的财务负担

目前,企业资金的来源渠道狭窄,大多数靠银行贷款,对银行的依赖性增大,这就使企业缺少活力。如果银行拒绝贷款,那么一些企业就处于走投无路的境地,这就给企业带来不少的消极因素,因此拓宽筹资渠道势在必行,并且应从以下几方面努力:

1.加大招商引资的力度

企业要摆脱依赖银行,靠上级拨款的观念,应该面向市场,主动寻找合作伙伴,大胆地实行招商引资,利用企业自身的产品、设备、资源作为引资的优势和条件,吸引更广泛的实业家来投资。

2.加大筹资力度

通过发行股票来筹集自有资金,并充分发挥财务工杆作用,随着我国证券市场的迅速发展,越来越多的企业走入了证券市场,通过发行股票筹集资金,从而拓宽了企业资金来源的渠道。

3.加大合作力度

企业之间的合作,也是解决企业资金紧张的另一渠道,企业可以通过相互间的合作解决资金、技术、销售、原材料的问题,这样就可以弥补企业自己不足的缺陷。

(二)解决产品销售不畅的方法

1.进行产前市场调查,了解市场需求,以销定产

企业要坚持“以销定产,供需平衡”的原则,加强市场预测和决策。企业产品要随着市场变化进行调整,制定正确的市场经营决策,组织适销对路、符合社会需要的产品生产。要建立反馈系统,严格以销定产,实现产品的价值。

2.更新设备,加大技术含量,降低成本,增强竞争力

企业应在经营规模和技术结构上转变传统观念,调整产品结构,同时增强适销产品的产量,减少销售不畅产品的产量,树立“用户至上,以优取胜”的观念,提高市场竞争力。通过更新设备,改进生产技术,降低产品成本,扩大市场占有率,开发市场潜力,生产出经济效益好的产品。

(三)解决存货积压

1.加强存货管理,及时清理库存,减少存货占用量

企业一方面功过加强定额管理,把储备资金降低到最低额,并且合理安排生产和物资采购,减少物资的大量积压。另一方面要定期做好库存物资的清查工作,对长期积压的物资,要及时有效的进行处理,对一些长期积压,质量差的物资,应及时作报废处理,从而减少存货量。

2.转变观念,盘活库存资产

盘活库存资产,加速资金周转,是提高资金使用效率,缓解企业资金紧张的一项有效措施。因此,企业应该采取有效措施处理积压的产品,使成品资金转化为货币资金,及时归还银行借款和弥补企业的流动资金。另外,企业可通过对闲置材料的调整使用,对积压产品的变卖,及时收回销售款等,这些都是盘活库存的有效途径。库存的盘活,等于用活了企业的自有来自金,减少了不必要的损失。因此,有效地盘活库存,能缓解企业的资金紧张。

(四)强化资金统一管理

充分挖掘资金使用潜力,扩大资金管理范围,坚持“企业管理以财务管理为中心,财务管理以资金管理为中心”的原则。企业在主体上应对资金进行统筹安排,但同时应给下级各部门一定的资金自主权,集中资金办大事,把资金用在重点建设上。同时,在编制资金计划时,要先由各部门自行编制资金使用计划,再由财务部门根据总体规划进行。

(五)加强应收账款的管理

企业应从以下几个方面加强应收账款的管理:(1)设立客户信用档案,设计好的信用政策。这样能核定赊销额度,从中选择自信良好的客户,使赊销做到有的放矢,提高应收账款的质量。(2)建立健全企业从销售到收回账款等方面的工作制度。企业量应该明确合同的签订,以及货运、交货、验收等环节的工作程序及责任。此外,企业应及时向客户发送对账单。(3)建立企业内部的应收账款的清收制度。企业应对业务员明确有谁可以赊销,有谁收回账款,使每笔应收账款落实到人,使销售任务制表及考核办法与清收欠款指标及考核办法相联系,从而推动销售人员积极推销产品,为企业及时收回货款。

(六)加强资金使用管理,减少浪费资金

加强企业内部的管理,完善各项规章制度。企业必须按财经法规和会计制度进行各项业务活动,反对弄需作假,减少非生产性开支,杜绝铺张浪费资金,同时建立内部银行管理办法,促进资金的合理使用。另外,企业应加强对资金各使用环节的管理,各职能部门应进行明确的职责分工,在企业内部明确责任中心,树立资金的有偿使用,制定合理的内部转让价格,进行内部结算,从而减少资金的浪费。

参考文献:

[1]汤谷良、王化成 . 企业财务管理[J]. 经济科学出版社 .

[2]刘娥平 . 现代企业财务管理[J]. 中山大学出版社 . 

9.当前医患关系紧张的原因与对策 篇九

患者要尊重医学。由于生命的奥妙，个体的差异，疾病发展过程中的复杂性，医学上还有许多未知领域。不管医学如何进步发达，医生如何敬业努力，总是存在一些遗憾。医患双方都要遵循医学科学的客观规律。医务人员要依法执业，规范执业行为，以科学的方法来检查、诊断和治疗疾病;患者对医生不要持怀疑态度，因为世界上绝没有一个医生想故意“医死或医坏”患者，那对他自己名誉也无益。相当一部分患者的死亡、残废和功能障碍，是由于不可预料的或不可避免的并发症所致，属于意外情况，患者应接受事实，不要动辄闹到医院或责难医生，这样使得医生胆子越来越小，为自我保护检查越来越细，既不利于医学的发展，也加重患者的治疗费用。

医院如何与媒体打交道。遇到纠纷时，医院对媒体如果一味采取回避的态度，会被认为有难以启齿的原因，引起猜疑，而应把为什么发生问题的原因给媒体一个合理的解释。新闻媒体对医疗纠纷与冲突要进行客观的报道与评论，成为沟通医务人员和患者心灵的一座桥梁。

10.演讲紧张的七大原因 篇十

一、 你所需要具备的心态：

1. 要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。

2. 要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

3. 对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。

二、 你需要做的演讲练习工作：

1. 多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。

2. 练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。

3. 录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。

4. 如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。

5. 如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。

6. 如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。

三、 演讲前你需要做的工作：

1. 如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力;另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。

2. 如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。

3. 在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。

4. 通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。

四、 演讲时你尽量要做到：

1. 如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。

2. 停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

3. 如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶(听众不会发现的)。

4. 眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。

5. 如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。

6. 演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。

7. 最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。

8. 如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。

9. 演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。

10. 如果能在开场白时吸引到听众的兴趣，整场演讲便会变得便容易和顺畅。

小技巧：

1,回避目光法 作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪.比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动.这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境.

2,呼吸松弛法 在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行.具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸.这样就可缓解演讲时的紧张情绪.

3,自我陶醉法 在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况.这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增.

自我调节法 为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松.如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等.

4,注意转移法 为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上.比如，可以欣赏会场的环境布置，也可以与人闲谈，借以冲淡紧张的情绪.

5,语言暗示法 语言的暗示也是多种多样的，它包括自我暗示和他人暗示.比如演讲前可以这样暗示自己：“今天听众很熟悉，心情紧张没必要.”“我准备得很充分，很有信心.”“你能行!我们等着为你的精彩演讲喝彩.”通过语言的暗示，从而消除紧张的情绪.

11.演讲紧张的七大原因 篇十一

一、 当前中小学师生关系紧张的原因分析

当前中小学师生关系紧张问题看似只是管理中发生的问题，表现为教师管与不管、不爱管、不敢管和管得不当等几个方面。但这些现象背后存在的原因主要有以下几方面。

1.工具理性和功利主义主宰下师生生命情怀的迷失

工具理性是一种抽象的和工具性的经济计算方式，在手段与目标之间，尝试以最小的代价达到最大的目标。它以功利目标和技术手段为本质特征。[4]近代以来，人们远离感性，疯狂地迷信科学与技术，以为科技能够实现他们所需要的一切，从而使工具理性的形态演化成了技术理性。这就导致了科技理性主宰一切，在这里，人们最为关心的是科学和技术作为实现某种眼前利益的手段和工具的实用性，关注运用逻辑演绎和数理分析等理性方法去认识、驾驭客观世界的可能性。人的心灵被放逐，人的道德情感、人性的价值都被边缘化了。反映到教育领域，体现为教育成为人们追求功利的工具，工具理性主宰了教育。由此，教育发生了异化，其目的不再是成“人”的教育，而是成“材”成“器”的教育。正如鲁洁教授所言：“当今的教育从根本上偏离了它本真的意义，成为了一种在工具理性操作下的功利主义教育。”[5]

教育的功利化导致了师生关系的功利化，师生关系异化为相互利用的利益关系。具体表现为：第一，理性关系。人们深信“知识就是力量”，知识的价值便凸显了出来。于是在学校教育中，师生开始功利地对待教与学。他们重知识的传承与接受，轻师生情感的交流。教师只教学生掌握“何以为生”的本领，却放弃了引导学生对“为何而生”的思考。他们的教学以知识的记诵为考核学生的标准，把鲜活而丰富的教学内容分割成了毫无感情的冷冰冰的知识点，从而使师生关系处在冷冰冰的知识体系的包围之中。[6]而师生关系的实质是“教师生命主体与学生生命主体共同建构的精神性共享关系”[7]。没有了师生的情感交流，师生之间的精神共享关系便无从谈起。同时，只有知识传承的教育，导致师生间应有的生命关怀被边缘化。第二，工具关系。师生相互利用，学生功利地利用教师，他们没有把教师当作其人格的楷模、灵魂的导师，而仅仅把教师当作其获得好成绩、取得各种证书、考上好大学的阶梯。同时，教师功利地对待学生，对于学习成绩好的学生他们喜笑颜开，关怀备至；而对于学习成绩不佳的学生则无论其其他方面多么优秀，他们也总是横眉冷对，百般刁难。第三，利益关系。功利主义主宰下的教育也使得学校领导功利地去处理师生之间的关系。一方面，行政力量掌握教育资源，家长的一个电话就能吓坏校长；另一方面，学校教育沦为绩效指标与谋取利益的工具。对于学生侵犯教师权利的行为，学校往往采取息事宁人的做法，这也助长了某些学生的不良行为，使得他们更加肆无忌惮地不尊重教师。

工具理性和功利主义主宰下的师生关系必然是缺乏生命情怀的“我—他”之间的关系。其导致的不良影响是十分明显的：一方面，教育忽视了对学生情感心灵的关怀、道德人格的养成和生命意义的启蒙，这使得学生的生命意识十分淡薄，他们不懂得生命的意义和价值是什么，不懂得如何去追求过有意义的生活，更不懂得珍惜自己和他人的生命。在这种情况下教师对学生管理严格，要求严格，不但不会让学生感激，反而会惹来学生的记恨、甚至于报复乃至弑师（或者自残、自杀）。所以，教师便不敢再管学生，由此学生的行为因被纵容而对教师失去最起码的尊敬；另一方面，教育不能给教师以从教的自由和幸福，使得他们丧失了生命意识，“因利施教”，把学生当作器物、当作工具，而不是鲜活的生命个体。所以他们不可能有民主平等的“师爱”，而“没有爱就没有教育”，缺乏了爱和生命情怀的教育必然导致人和人之间的关系远离和谐，变得冷漠、对立，师生之间灵魂唤醒灵魂、人格感染人格的关系便荡然无存。

2.教师专业权利的缺失

当前，我国的法律法规，尤其是教育领域的法律法规，还不完善，很多法律条文都是软条款，缺乏操作性。比如1994年1月1日起施行的《中华人民共和国教师法》规定，对于侮辱、殴打教师的只是“根据不同情况，分别给予行政处分或者行政处罚；造成损害的，责令赔偿损失；情节严重、构成犯罪的，依法追究刑事责任”。在现实生活中，此类情况往往只按照民事纠纷来处理。由于社会舆论一味宣扬学生的主体性，过分抬高学生的主体地位，与此同时却没有明确教师的专业权利，这就必然造成教师权威的失落。教师权威的失落和教师专业权利的缺失使得教师本该发挥的教育作用大打折扣。而缺少专业权利的教师也不可抗拒地沦为教育过程的旁观者和看客，无所作为只能是这种现实下教师的无奈选择，这也导致了一些学生目中无师的“民主的暴政”。

3.教师专业伦理的错位

教师专业伦理，是指教师在从事教育教学这一专业工作时应该遵守的基本伦理规范和行为准则。[8]我国有关教师专业伦理的规范主要以2008年修订的《中小学教师职业道德规范》为代表。其中中小学教师应具备的专业伦理有六个条目，分别是：爱国守法、爱岗敬业、关爱学生、教书育人、为人师表、终身学习。

不容否认，我们的教师专业伦理建设取得了巨大的进步，广大教师工作中兢兢业业、恪尽职守，他们把自己的青春无悔地奉献给了伟大的教育事业，绝大部分教师是无愧于“人民教师”这一光荣称号的。但我们也不得不说，目前教师专业伦理在一定意义上处于错位状态。这表现为“对学生的不负责任”和“无条件爱学生的全部”两个方面：一方面由于应试教育的压力、评价指标的不合理、市场经济的影响以及社会上其他不良风气的毒害，有些教师对学生毫不负责，不论是“因财施教”的教育腐败，还是为了升学率而“劝退”后进生的种种不齿行为，他们为达目的而无视什么是教师的责任、什么是教师的义务、什么是教师的天职。另一方面由于广大教师对于如何实施素质教育还存在这样那样的误区，他们片面地以为教师应该无条件地爱学生的全部：不仅要爱他们的优点，也要爱他们的缺点甚至恶习，从而导致对学生的缺点和恶习置之不理。教师专业伦理的错位，无论是教师的有意为之（前一方面）还是无心之过（后一方面），都导致学生处于放纵状态。

4.新的社会环境中学生方面的原因

当前普遍是“421”的家庭模式，家长的过度呵护和疼爱、娇惯与纵容，使得学生养成了许多毛病。其中最重要的就是抗挫折能力差。正如南方发展研究院心理研究所主任赵凡仪所说，我国的学生多是“玻璃孩子”，他们心理承受能力很差，教师别说打了，话稍微说重点也会招来投诉，教师们的教育教学权难以得到保障。

不仅如此，时下家庭和学校缺乏对孩子的感恩教育和生命教育，加上社会大众媒体对学生一味呵护和教师专业权利的缺失，所有这一切都导致了学生片面地追求所谓的个性发展、天性解放。他们以为与老师公开叫板的反叛就是个性；以为完全放任自己的缺点就是天性解放；他们不懂得尊重他人、理解他人，而是完全以自我为中心；他们对教师的谆谆教导不仅不知道感恩，还视其为对自己自由的干涉而对此耿耿于怀。这一切都导致了学生民主的泛滥，教师反倒成了弱势群体。最后他们不知道怎么管，也不敢再管学生，于是教育这一“价值引导的事业”陷入了管理真空。

二、 改变当前中小学师生关系紧张问题的路径

1.通过开展教育工作，帮助学生形成正确的权利义务观

针对当前教师侵犯学生权利的现象，笔者以为我们应该加强普法教育，让广大学生懂得用法律维护自己的合法权利，勇敢地用法律武器与侵犯自己权利的行为做斗争。另一方面，教育是一种价值引导的事业，教师职业是一种公民身份与职业身份相统一的职业。对学生进行价值引导，引导学生走上正确的道路，促进学生的个体个性化和个体社会化是教师不可推卸的责任。相应的，接受教师教导，努力完善自我则是学生应尽的义务。针对当前学生权利泛滥，老师不愿管、不敢管的现状，我们有必要让学生了解自己的权利与义务，让他们懂得在行使自己权利的同时也不能妨碍别人权利的行使。作为学生，好好学习是自己的天职；好好学习、认真完成教师布置的任务是他们的义务。学生在追求自己权利实现的同时也不能放弃自己的义务，他们也必须履行自己的义务，虚心地听取老师的意见和建议，认真地完成老师布置的任务，不能我行我素。因此在法律上师生双方必须平等地行使各自的权利，履行各自的法律义务，相互尊重、相互理解，共同促进学生的健康成长和教育的健康发展。

2.树立正确的教师专业伦理，增强教师职业的责任感

每一个学生都是一个独特的、自由的、鲜活的生命个体。作为人类灵魂工程师的教师必须深刻认识到这一点并对每一个学生负责，尽己所能去真诚地帮助他们，促进他们幸福的成长，不管他们是贫是富、是漂亮是丑陋、是成绩好还是成绩差。只有这样才能真正把本次课程改革的核心理念——为了中华民族的伟大复兴，为了每一个孩子的发展——落到实处，完成党的十八大所提出的立德树人这一根本任务，培养出新时期的社会公民。正如劳凯声教授所言，“教师的职责首先表现在维护每一个弱小生命的独特价值，引领他们实现源于精神内部的、具有个性色彩的社会化过程，激励他们不断去追求比当下更高、更完善、更美好的自我”[9]。

传人类文明之道、授学生终身发展必备之业、解学生成长之惑是教师不可推卸的神圣职责。而保护和扶助后进生的意识则源于教师职业的良知。广大教师应时刻牢记自己的职责，帮助每一位学生成长和进步，为每一位学生的成长欣喜、赞叹，引导学生在发掘兴趣和潜能的基础上全面发展。

3.加强法律法规建设，明确教师专业权利

当前教师专业化正在进行中，教师这一职业与医生、律师等专业性方面相比，严格意义上说还有一定的差距。在这种背景下，社会上对教师的专业能力认可度还不够高，对于教师的某些做法还存在种种的不理解与不信任，虽然教育界的一些学者和官员也认为对学生进行教育时可以采取恰当的惩戒，“教师正当使用的、恰如其分的惩戒不属于对学生的体罚，不提倡对学生的一切行为都给予包容、甚至迁就的做法。批评和表扬同样重要，一味不负责任地表扬反而会让学生看不到自己的缺点，久而久之，盲目自大，也会酿成惨剧。”[10]由于我国当前的教育领域的法律法规不健全，很多法律条文都是软条款，缺乏操作性，并且没有明确教师的专业权利。没有明确专业权利的教师面对种种非议，不可抗拒地失去了话语权而沦为教育过程的旁观者和看客，对学生不愿管、不敢管只能是他们的无奈选择。因此，我们必须借鉴国际经验，加强法律法规建设，明确教师的专业权利，实施师生公平保护，只有这样才能保证师生权利均不会受到侵犯，进而促进良好师生关系的建立。

参考文献

[1] 中国大百科全书.北京：中国大百科全书出版社，1985.

[2] 邵晓枫.百年来中国师生关系思想史研究.重庆：西南大学博士学位论文，2008.

[3] 唐一鹏.从上海PISA2012透视学生能力分位的影响因素.上海教育科研，2014（6）.

[4] 王炳书.实践理性论.武汉：武汉大学出版社，2002.

[5] 鲁洁.教育的返本归真——德育之根基所在.华东师范大学学报（教育科学版），2001（11）.

[6] 王枬.教育的意境.合肥：安徽教育出版社，2008.

[7] 张培.教师生存状态异化现象透视.教育发展研究，2008（24）.

[8] 徐廷福.论我国教师专业伦理的建构[J].教育研究，2006（7）.

[9] 劳凯声.今天我们如何为人之师.中国教育报，2009-9-14（002）.

[10] 罗德宏.教育部官员称正当惩戒学生不属体罚，应正确区分. http：//

news.xinhuanet.com/edu/2008-10/

28/content_10263145.htm，2008-10

-28.

12.演讲紧张的七大原因 篇十二

关键词：流动资金,管理现状,资金紧张,紧张原因,解决对策

1 加强小企业流动资金管理的重要性

流动资金是指企业为维持正常生产经营活动,用于购买劳动对象、支付工资及其他生产经营费用所必不可少的周转资金。它用于购置原材料、燃料等,形成生产储备,然后投入生产中,经过加工制成成品,再经过销售收回货币。流动资金是企业资金中最具活动和最有弹性的部分,企业能否运用好它,会直接影响企业的经济效益,影响到企业在市场中的竞争能力。流动资金如同企业的血液,贯穿于采购、生产、销售等各个环节,其使用效率的高低对企业能否在市场经济大潮中立于不败之地起着举足轻重的作用,企业的命脉就在于有足够可以周转的流动资金。

2 湖州涅尔凡纳纺织品有限公司的简介及流动资金管理现状

近年来,随着越来越多的人走出户外,追求健康、时尚、自然的生活方式,户外运动以一种前卫的姿态出现,服装市场也遇到了户外运动服装的快速发展期,湖州涅尔凡纳纺织品有限公司正是在这机遇期间成立的一家以户外运动服装为主的生产型企业,主要生产户外防风防水冲锋衣、户外防风抓绒衣、户外功能内衣等,公司注册资金500万元,年销售额为300万～500万元,厂房1500平方米,员工100余名。

笔者在湖州涅尔凡纳纺织品有限公司考察期间针对企业流动资金紧张的方面,深入观察和调研,发现该企业在流动资金管理上存在以下问题:

(1)内部管理不善、效益低下。

企业的内部管理差,资金管理松弛,造成生产经营中资金的大量损失、浪费和无效使用。企业在生产经营活动中,不注重管理,许多环节凭经验、凭感觉来进行管理和决策,生产消耗过高,资金的浪费严重,出现高投入、低产出、经济效益差等现象。

(2)经营规模不断扩大,资金规模却跟不上。

由于涅尔凡纳纺织品有限公司刚刚从传统的服装行业投入全新的户外服装行业中,领导者急于投入最新工艺的制作设备,设备款大量依靠银行借贷,由于项目投入后资金占用时间较长,投入大,回收慢,因为行业回报低而银行的贷款利率高,财务费用过大,还贷周期短压力大,使企业的利润比预期大大减少,资金成本问题成为企业发展的一大障碍。

(3)盲目采购、库存积压。

由于没有制订合理的产品生产计划和物资采购计划,不顾市场情况和生产进度,从而造成库存物资积压,使资金长期不能周转。该公司到2014年年底积压了很多存货。其中包括原材料、产成品、半成品。经营者认为只要是生产所需原材料,不管是否生产需要,盲目采购,致使企业资金大量积压,从而形成大量的沉淀资金,增加了贷款利息和管理费用支出,影响了企业的经济效益。

(4)赊销额过多。

缺乏一套科学而完善的赊销管理制度。湖州涅尔凡纳纺织品有限公司自组建以来,业务量一直较好,但是也带来一系列问题。赊销过多就是其中一个严重的现象。公司在2014年这一年当中,销售收入只有420多万元,而年底的应收账款就有150多万元。占了总收入的35%左右,而且其中有20多万元的应收账款客户已有好久没有联系上,基本已归为坏账。故而企业资金周转严重失调,且存在严重的风险。

(5)竞争激烈,项目垫资多。

客户回款不及时,造成应收款增多,流动资金周转困难。由于市场竞争的影响,为争取业务,不少企业要垫资经营,该公司亦是如此。截至2014年年底公司的应收账款已达到200多万元。

3 湖州涅尔凡纳纺织品有限公司流动资金紧张的原因分析

(1)缺乏科学有效的预算管理与监督机制。

湖州涅尔凡纳纺织品有限公司是一家私营企业,企业的核心人员基本属于同一家庭成员,家庭作坊性质严重,在资金管理上很多时候被家族关系所制约。而且刚经过一次变革,在资金管理上漏洞重重,没有建立一套有效的财务管理制度,也没有任何关于企业资金预算的财务报表,企业流动资金预备金也很有限,不时出现财务失控现象。

(2)没有把握好库存物资的量。

湖州涅尔凡纳纺织品有限公司设有原材料、成品和半成品三个仓库,而仓库管理人员却只有一个,仓库管理上存在很大漏洞。仓库账登记混乱,没有做到专人监督,随意性大,与财务数据统计对接无法实现每月核对。由于缺少财务统计口径,企业每次在采购方面没有限量配比采购,该退的货没有及时处理,因为缺少对库存原材料、辅料、产品进行盘点和清理,同时生产部门没有做到以销定产,采购、生产上都存在盲目性,导致大量无订单商品的积压,另外积压还造成了流转资金短缺,生产中没有非常注重产品质量的管理,退回产品增加,产品库存堆压严重,当然也直接造成企业资金的减少。

(3)生产项目决策失误,造成资金周转困难。

湖州涅尔凡纳纺织品有限公司生产的大部分是户外服装,产品种类不多,服装面料主要依赖国内外几家大型特殊面料供应商,这些大型公司每年对国内外销售的功能面料额度有限,公司为了抢占市场大批量的购入新型面料,然后投入生产,想保证成品的正常供给。而且公司在无开发新产品的前提下,为了保证特殊面料的消费量继续扩大生产规模,积压了单一品种的商品,又一次因生产造成流动资金短缺。

(4)没有做好应收账款的及时回收。

大量的库存让公司营销成为第一任务,企业企图以扩大赊销额度来扩大销售,财务系统建设落后,企业缺乏对应收账款的系统监督和科学管理。对应收账款没有设定收款期限,没有制订明细收款计划,对应收没有落实回收责任人,收款工作没有专门收款的工作压力体制的漏洞造成客户借各种理由推托延期,使企业的应收账款数额越积越多。企业于2014年年底止应收账款余额为200多万元。

(5)企业财务人员缺乏资金运作的能力。

湖州涅尔凡纳纺织品有限公司财务部现共有两名财务人员,会计岗位虽然工作年限较长,但是还是运用传统会计管理方式,不会提供决策层有效的资金运作建议;出纳岗位年轻,缺乏对资金的敏感度,工作主动性不强,对资金管控不力,管理层接收企业资金流信息迟滞。

4 缓解企业流动资金紧张的对策

流动资金在每一个企业当中都扮演着至关重要的角色,针对涅尔凡纳纺织品公司存在的流动资金紧张的情况,笔者提出了以下几点建议:

(1)制定科学有效的预算管理制度与监督机制。

通过制订一套科学有效的预算管理制度,对企业生产经营活动进行科学合理的财务预算,按照预算管理提出的要求,对整个公司在运营过程中的各个环节进行调查,使每一个环节提供的财务信息都能符合预算管理的要求。同时,建立一套真正对员工起到约束与激励作用的绩效考核体系,对销售部、生产部、采购部、物流部及各部门的费用支出可分别设置各项指标进行考核,以保证公司持续稳定的发展。此外还可以借鉴其他相关合作单位,聘请专业技能较强的会计人员管理财务状况,同时家族人员相应减少。另外,为避免其他状况发生,成立一个监督小组,更加确保了公司业务的顺利进行。

(2)优化企业的资金结构。

长期以来,公司的资金结构不合理是导致企业资金紧缺的重要因素,要使公司走出困境,就必须改变传统资金结构。第一,公司应量力而行,遵循先考虑有效益的简单生产,然后再考虑扩大再生产。第二,计算公司日常经营中流动资金的基本需要量,通过扩大留利或长期负债来保证这一基本需要量,平常公司应注重自身积累,应有一定的留利用于增补流动资金。第三,公司应科学地安排自有资金与负债、长期负债与流动负债的结构,提高自有资金的比率,增强公司的财务实力,充分灵活地利用各种流动负债来满足流动资金的波动性需要。

(3)制定一套严格的仓库管理制度。

每日对仓库的原材料、半成品、成品进出进行专人登记,及时与财务传递仓库进出原始凭证,多退少补。建立仓库账,每月与财务进行有效核对。与营销数据共享,建立警戒线,预防原材料、产成品积压情况。为保证仓库管理制度的顺利实施,专门招聘一个有财务基础的人员负责仓库管理的各项登记工作。

(4)加强成本控制,降低各项成本支出。

现在许多公司的发展与生产模式比较传统,忽略了对各项成本费用的控制。针对在成本控制方面浪费现象严重,尤其是在原材料的购买这一方面,公司应该在产业结构上做出相应的调整,而且在组织结构重组的时候,挑选精简的管理团队,挑选信誉比较好的供应商,重新制定管理制度,及时做好废品回收利用等工作。针对原材料季节性涨价这些问题,公司也应该采取一定措施。以销定产,基本做到根据接到的订单数量正确估算原材料的用量,生产辅料进行配比采购,合理利用每一份资源。

(5)加强应收账款管理,加速应收账款回收。

强化资信评估,根据客户的资信情况,制定出相应的信用政策,选择资信状况较好的客户,严格控制应收账款的欠款期限和额度,在不影响销售的情况下,确保货款及时回收,加速应收账款周转速度。比如上一年应收账款的余额较多,对公司的生产造成一定影响。因此,公司在今年应加强对应收账款这一方面的关注,除了催收以前所欠货款以外,对一些新客户不予赊欠,保证资金到位。

(6)提高财务人员的素质,培养较好的理财能力。

企业财务人员的素质直接关系到企业财务部门对公司决策层和公司财务调动的控制力。财务人员的素质,不仅包括科学文化素质、财务专业素质,还包括财务人员的职业道德素质。公司应该聘请专业的技术人才,安装相应的先进系统会计软件,加强产供销一体的信息化管理分析。同时,公司还应该利用业余时间对会计人员进行先进的数据分析培训,加强会计人员数据分析的专业技能,统一各相关部门人员的数据统计上报流程。

企业要适应新形势下的要求,扩大产品的市场份额,必须先估算提高单一产品的利润空间,解决迫在眉睫的资金紧缺问题,建立现代企业数据管理分析制度,实现规范、有序的各相关数据管理运作,抓住以资金管理为中心这一永恒的主题,提高资金使用效益,为企业发展注入新的推动力,使企业在市场竞争中立于不败之地。

参考文献

[1]需儿利.内部会计控制与全面预算管理[M].北京:经济科学出版社,2009(3).

[2]杨蔚.我国企业流动资金紧张的问题和对策研究[J].现代商业,2008(23).

[3]张如梅.企业流动资金紧张的原因与缓解对策[J].发展研究,2007(7).

13.怎样克服演讲时的紧张 篇十三

所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：

(1)准备不周全;

(2)得失心太重，你说越想完美越弄砸，就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以平常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。

要想有好的演讲能力，平日需要多准备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上!

演讲有许多不同类型，有专业的、大众的等等，这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格，不过最重要的还是回归演讲的目的，想要给听众甚么?有没有达到目标?演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张，下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪：

一、你所需要具备的心态：

1、要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。

2、要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

3、对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。

二、你需要做的演讲练习工作：

1、多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。

2、练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。

3、录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。

4、如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。

5、如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。

6、如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。

三、演讲前你需要做的工作：

1、如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力;另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。

2、如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。

3、在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。

4、通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。

四、演讲时你尽量要做到：

1、如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。

2、停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

3、如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶(听众不会发现的)。

4、眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。

5、如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。

6、演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。

7、最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。

8、如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。

9、演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。

14.当众演讲突破紧张的技巧和方法 篇十四

当众演讲突破紧张的技巧和方法

一、充分汲取各种不同的知识以锻炼思维能力。

在人们讲话时，思维起着至关重要的作用，而锻炼思维最好的方法是平时要多读书，多思考，多学习。尽可能了解不同的知识，取其精华，并且尽可能地将书中的观点不断转变成为自己的观点，这样的话当他再当众演讲时就会变得底气十足进而风趣幽默。

当众演讲突破紧张的技巧和方法

二、积累一些专用的词汇。

当众演讲不像平时和朋友们侃侃而谈时那样，想说什么就说什么。当众演讲是一件严肃的事情，有时候即使你的表达是正确的，但是如果由于你的用词不准确，或者是不规范，还是会闹出一些笑话来的。

当众演讲突破紧张的技巧和方法

三、锻炼你的语言表达

能给你当众演讲的机会便是给了你一次向大家展示你自己的机会。首先要熟悉语法，平时大家讲话可能不太注意语法，但到了正式场合，虽然你语法错误大家可能也会听得懂，但是你给人的影响已经不好了，尤其是外企，他们是相当注重员工的逻辑思维能力的。他们会认为你是一个思维混乱的家伙。

说话前要在心中反复多揣摩几遍，这样的话在这种场合到底和不合适讲，这一点是相当要紧的。这也是为了增强语言的准确性和演讲性。俗话说的好，祸从口出。由于你的准备不充分，或者是一时的粗心疏忽，很可能已经埋下了祸根，即使你能当众道歉，也会对你的今后造成潜移默化的影响。

当众演讲突破紧张的技巧和方法

四、培养丰富的想象力

这是为了以防万一，试想，人不是十全十美的。难免会犯错，即使是再熟练，再谨慎的人。尤其是当众演讲的时候就更加容易出错，那么出了错怎么办?如果你出的错不是原则性的，那么是完全可以补救的。

这时候便要通过你的想象力，尽可能的诱导你的听众不再纠结或者忘记你的错误被你吸引到另一个地方。这也是考验你的随机应变能力，这一点只能在实战中慢慢积累把握。

当众演讲是一门艺术，它需要日积月累，不可能有捷径。如果想要提高当众演讲的能力，就必须要克服自己的胆怯心理。增强自己的勇气。因为，站在河边是永远学不会游泳的，实践才能出真知。希望以上内容能对大家有所帮助吧。

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1.演讲时如何突破紧张恐惧情绪

2.演讲的心态如何保持突破紧张技巧

3.害怕当众讲话及紧张怎么办?