高中生职业素养培训

高中生职业素养培训（精选11篇）

1.高中生职业素养培训 篇一

职业素养培训心得

通过此次关于员工职业素养的培训，让我更深层次的认识到提高职业素养的重要性。每个人的职业生涯的发展，大的方向有两个：一是不断提高专业水准，二是培养职业素养。前者比较容易被大家关注，后者可能没有被很好的重视，但是它对人的要求很高，它无时无刻不在，最能显示出一个人的道德层次和精神境界。

一般人都把自己的职业只看作是一种谋生的手段，仅仅当作是一项工作而已，很少有人把它做为一种神圣的职业去看待。这就是普通人和职业者的最大区别。做为一个职业者，就要做到爱岗、敬业。从基本目标来说，是为挣一份工资而谋生。从高标准来说，是一种自我价值的实现。所以一个职业者，要清楚自己不同于一般的社会闲散人员和普通的家庭妇女。职业者要从各方面严格要求自己，要通过自己的职业工作塑造自我，要清楚“你非你、我非我”的道理，即每一个人做为社会的一分子，不是孤立的一个人，每个人都在自己的工作岗位上，承担着一份公司赋予你的职责。

我们每一个人都渴望成功，而成功的过程不是甘来苦尽却是苦尽甘来，正因如此，却非人人所能及。天下是没有免费的午餐，每个人都在改变，“适者生存”这个道理我想大家都懂，所以我们必须改变自己。通过此次培训课，我明白一个人的思想决定了一个人的所为，所以我们必须突破自己的思想从态度上去改变自已。一个人的态度决定了一个人的人生出发点是否正确，这也就好比为一座高楼筑基，所以思想态度的改变在提高自身职业素养上边显得尤为重要——态度决定一切。

首先，我们在工作时一定要一丝不苟，认真仔细，一个员工在公司的大部分时间都是在工作的，这就要求他在这段时间内一定要小心谨慎，一丝不苟，不能总是出错, 有必要时时检验自己的工作结果，以确保自己做的工作万无一失.工作的时候应该一直保持极大的工作热情，不仅要顺利完成工作任务，工作之余还应经常总结经验教训，不断提高工作效率。

其次，虽然在工作中我们也许会犯一些错误，受到领导的批评，但是这些错误和批评能让我们在以后的工作中更加小心谨慎，获得一份经验，提高工作效率。在公司工作的这几年时间里，领导和一些老员工的严谨、认真的工作作风给我留下了很深的印象，我也从他们身上学到了很多自己缺少的东西。这次培训虽然时间不是很长，但是却让我更深一步的了解了

公司的企业文化、公司的管理模式和高层次的职业素养，这对我来说是很宝贵的。

在态度之外更重要的一点是找准自己的目标和方向，有了一颗进取之心却没有正确的人生导向，那无疑是人生的悲剧。有人忙碌了一辈子，辛辛苦苦，直到两鬓斑白，仍然一无所成。这就要求我们在梦想之路上立下志向，确定目标，不能老是停留在迷茫当中。这就好比你去打出租车，上了车司机问你去哪里你却告诉他不知道去哪一样的道理。一旦决定了目标，你就要学会承担。《职业素养》的培训告诉我们：要梦想，就得承担；既选择，就得承担；一旦决定，就得承担，包括学会承担委屈，公司的任何人都不是你的父母亲人，没有人愿意为你的过错或者非过错买单，任何时候，学会承受委屈是区别一个人是否足够成熟的标志。

通过此次培训使我懂得，在公司工作要怀着感恩的心，努力回馈，忠实于自己的选择，勇于承担自己的责任，学会尊重与理解，没有什么事情是办不到的。未来的结果，取决于今天的行为；今天的行为，取决于我们的思想；我们的思想，取决于我们的信念；我们的信念，来自于我们的眼光；我们的眼光，来自于我们的态度！

生产部

2011.11.12

2.高中生职业素养培训 篇二

一、医患沟通技能是医学职业素养的集中体现

医患沟通是所有医学工作的基础, 采集病史、病情发布、诊疗方案的告知、授权委托等工作都离不开沟通[2];特定情况下的特殊沟通更是人文修养体现, 比如通知坏消息、保护患者隐私、获取知情同意、询问敏感病史和解决冲突等, 这些情况都要求医生以一种相对正式、令人舒适但坚定的态度来完成;向患者透露有潜在痛苦或生命危险等的坏消息时, 医生还要具备安抚患者的能力。

《卡拉玛祖意见声明书》 (Kalamazoo Consenss Statement, 2001年) 注明了七个临床沟通要素: (1) 建立医患关系; (2) 开始讨论; (3) 收集信息; (4) 了解患者资料; (5) 分享信息; (6) 就问题和计划达成一致; (7) 结束会面。医师的交谈能力是影响医患沟通的首要因素, 医师沟通过程中说话的语调 (愤怒、希望、恐惧) 、音量、语速和肢体语言 (手势、面部表情、身体姿态等) 均会影响到医患沟通的效果。医患沟通其他的技能包括如何与患者建立信任、如何传达自己的理念;当患者含糊其辞或故意隐藏真相的情况下, 推敲事实也需要高超的技能。如何让一个缺乏社会经验的医学院校学生, 在短期内掌握上述技能, 在患者最痛苦的时刻有效进行沟通, 取得患者信任、获得患者的支持并顺利完成诊疗任务, 成为高等医学院院校医学生职业素养培训的重要任务。

二、标准化病人在医患沟通中的作用

医学的难题之一是如何在不同场景中与患者进行交流与沟通, 传统的医学教育注重理论知识的培训, 但缺乏在真实临床场景中培训学生与患者交流与沟通的能力。标准化患者 (SP) 又称模拟病人, 是接受过专门培训的健康人或患者, 在接受15-25学时的强化训练后, 将自己的身体作为教具, 模仿患者的临床症状、体征, 尽可能地模仿患者特有的态度和情感, 旨在恒定、逼真地再现某个医疗场景, 从而让医学生学习如何圆满地完成某项临床工作[3]。标准化患者可以高信度的重复扮演同一角色、提供一个可控环境, 使医学生接触到临床场景或交流难题, 医学生实践课堂学习到的理论, 标准化患者也可对于医学生的工作能力进行评价。标准化患者消除了诸如场景变化和患者隐私保护等问题;医学生在测试中经历相同或不同的案例, 可参考预设的标准答案, 也可前后比较自己反应, 不断提升自我能力。标准化患者接受的培训通常能让他们在真实现场中兼任患者、教师和评估人员的角色。

三、如何利用标准化病人进行医学生医患沟通培训

最常见的标准化病人场景测试, 是医师与患者进行沟通。预先告知学生需要完成的任务, 如自我介绍、记录病史、体检、向患者宣布坏消息、获得知情同意等。通常一个简单任务 (如获取不太复杂的知情同意) 完成时间为10-15分种, 而复杂任务 (完成全面病史记录和体格检查) 可能需要1小时甚至更长时间。测试完成后, 标准化病人填表评估学生的表现, 既包括医学生基本理论和基本技能评价, 也包括患者隐私保护、与患者情感交流技巧的评价等, 标准化患者也作为教师与学生讨论其表现并给予反馈, 学生则需要完成如写实践报告等反馈。

医学教育中人文关怀和沟通能力的测评一直是医学高等教育中的难题, 主要原因在于临床情况复杂多变, 患者的心理、情感在重压之下往往会产生相应的变化, 因此单凭理论授课、传统意义上的笔试, 不能合理评估医学生的实战能力。如果采用真实临床场景观察, 由于医生交流能力要受到场景和特定案例的影响, 因此对交流能力和人际能力进行稳定的估计, 需要较多的观察次数 (高达30次) 。真实临床事件会随条件、患者和医生等因素发生变化, 在三个因素都快速变化的环境下, 对交流技能做出评估确实具有相当大的难度。因此, 标准化病人用于医学实践教育是医学教育的重大突破[4]。

四、标准化病人在医学教育中的可行性

有学者对标准化患者表演的真实性及案例细节表述的准确度进行一系列研究[5]。检验真实性的方式是将标准化患者送至有经验的医生处, 评价医师在未告知的前提下, 能否将标准化病人从普通患者中识别出来, 结果发现识别率仅为10%-20%。进一步研究发现, 被识别的标准化病人三分之一是由于被检验的标准化患者与医生专业不符所致。

作为评估者, 标准化患者与有经验的教师在给学生打分方面有同样的准确性。研究显示, 标准化病人对考生表现记录平均一致率达到82%, 标准化患者的整体评分准确度为91%。标准化患者在评估交流技能方面优势更加突出。Boulet等采用SP患者进行医学毕业生临床技能测评, 证实“良好训练的标准化患者可用于测评医生的人际沟通能力”。

循证医学证据显示, 良好的医患沟通可以改善患者的疾病预后, 增强患者对治疗的依从性, 减少医疗差错和事故, 同时可以提高医生自身的职业自信力。有效的医患沟通在增加医生满意度的同时也增加了患者满意度, 因此标准化患者在医学高等教育中的应用, 对于提高医学生医患沟通技能和人文素质必将起到重大作用。

摘要：医学的进步要求医学生不仅具备扎实的理论基础, 还必须具备基本的职业素养, 医患沟通是医学生临床技能、沟通技巧和人文素养的集中体现。在医学教育过程中, 利用经过培训的标准化病人对医学生进行医患沟通培训, 通过模拟真实场景, 让医学生学习在不同临床场景中进行学习和培训, 具有较高的效度和信度。

关键词：标准化病人,医学教育,职业素养,医患沟通

参考文献

[1]翟高峰, 仇永贵.加强医患沟通, 构建和谐医患关系[J].中华全科医学, 2010, 8 (11) :1410-1412.

[2]Brown J.How clinical communication has become a core part of medical education in the UK[J].Med Educ, 2008, 42 (3) :271-278.

[3]Liew SC, Dutta S, Sidhu JK, et al.Assessors for communication skills:SPs or healthcare professionals Med Teach.2014, 36 (7) :626-631.

[4]Shirazi M1, Labaf A, Monjazebi F, Jalili M, Mirzazadeh M, Ponzer S, Masiello I.Assessing medical students’communication skills by the use of standardized patients:emphasizing standardized patients'quality assurance.Acad Psychiatry.2014 Jun;38 (3) :354-60.

3.谈职业高中英语教师的素养体现 篇三

一、职业高中英语教师的人格素养

人格常常容易被异化为一个虚空的概念，因此人格素养从理论上来说很重要，但在实际教学中却常常是被忽略的因素，这显然是现实脱离了理论的缘故。事实上有经验的职业高中老师都知道，良好的人格素养对于职业高中学生品质的形成是多么的重要。

就英语教学而言，人格素养主要体现在这样的几个方面：

其一，人格素养体现为英语学习对学生的吸引。中国有一句古话叫“亲其师，则信其道”，说的是教师人格魅力对学生学习的影响，职业高中英语教学的困难性是不言而喻的，因此要让学生对英语学习感兴趣，首先要让英语学习能够吸引学生。那么，怎样才能达到这个目的呢？靠的是英语教师将英语学习的魅力体现在学生面前。一个很简单却很有用的法子就是，英语教师可以将已经毕业的且在英语运用上有所建树的学生的工作状况告诉现在的学生，让学生产生一个强大的外驱力。笔者在教学中常做的一个工作就是与优秀的毕业生保持联系，时刻发掘他们工作的素材为现在的教学所用，事实证明这种力量是强大的，也说明现在职业高中的学生某种程度上具有初中学生的心理，这是一个非常值得研究的现象。

其二，人格素养体现为英语教师对学生的影响。教师对学生的影响也是明显的，即使学生到了高中阶段，他们的学习仍然受教师的巨大影响，英语教师要想发挥积极的作用，一个重要的途径就是要让学生感觉到英语教师的“了不起”，这种了不起不是故作清高，而是英语教师要通过自身的表现，让学生感觉到拥有英语能力是一个人优秀的表现。因此，笔者常常在课堂上展示的一个细节就是阅读英文原著或者向学生介绍英语原声电影的片段，当学生看到教师在纯粹的英语场合里也能应付自如时，无形当中就对学生施加了一种积极的影响。

其三，人格素养体现为英语课程对学生的作用。事实上，以上两点谈的都是英语学习中外驱力的作用，要想让学生持久地重视英语学习，关键还在于让英语自身对学生起到吸引作用。这就需要在职业高中三年的英语教学中，充分发挥英语课程对学生的积极作用。

二、职业高中英语教师的双师素养

双师型教师是当前职业高中教师发展的一个方向，但从双师型概念的理解来看，还停留在概念层面而不是素养层面。众所周知，相对于概念而言，素养才是真正影响教师教学行为的关键因素，因此，应当努力将双师素养作为职业高中英语教师专业成长的重要指引。

对于职业高中的英语教师而言，双师素养指的是既具有英语教育方面的素养，又具有相关专业的素养。笔者在与同行及学生交流的过程中发现，真正为学生所喜欢的英语教师，是能够利用英语知识为他们的专业学习服务（促进专业技能的学习或者解决专业技能学习中遇到的问题）的教师。显然，双师素养是有着实际需要的。那么，双师素养如何才能生成呢？说白了很简单，关键在于英语教师将自己的英语教学（这是强项）与学生的专业技能学习（这是弱项）联系起来，通过不断地寻找英语学科与专业技能之间的联系，激发学生英语学习的兴奋点，从而将学生的英语学习推向一个新的、具有实用性的高度。

记得笔者在教学中曾经给学生举过一个笔者自己的例子：笔者的一个朋友做外贸生意，有一次接到外方的贸易单子，其中附有产品要求的英文说明书，而对其中一段关键的描述，朋友身边年轻的翻译却拿不定主意，在这种情况下朋友请教于笔者，笔者将说明书前后读了几遍，并结合自己在职业教育中积累的相关经验，然后给了一个确定的解释，让朋友顺利地完成了生产任务。向学生介绍这样的例子并不是自我吹嘘，而是让学生感受到英语在关键时刻的实用性，让学生感觉到真正前沿的高科技与英语都是非常接近的。事实上，学生在听到这个例子时也是非常感兴趣的，这说明学生内心涌动着一种重要的力量。而这种力量的来源，笔者以为正是双师素养。

三、职业高中英语教师的学科素养

学科素养是英语学科的主要特征，笔者以为在职业高中的英语教学中，教师应当有一种“我就是英语”的理解与气魄，只有这样，才能说是英语教师真正具有学科素养，否则只能说是一个英语教书匠而已。而事实上，很多学生之所以感觉职业高中英语学习没有用，正是因为他们在英语课堂上感觉面对的只是一个“匠”而已。

学科素养的内涵十分丰富，就笔者的理解而言，英语教师在课堂上用英语进行表达时，应当具有英语语境中人的神态与表情，譬如夸张的语气与动作等等。对于性格内敛的中国人来说，这样的表现可能有些不适应，但在英语语境中却是一种常态，如果忽视了这种常态，那是无法给学生一种纯粹英语的熏陶的，职业高中学生面临着就业需要，而无论是什么专业的学习，其实工作情境很重要，而将两者联系起来，英语学习的语境与工作情境不正具有相通之处么！

4.职业素养培训心得 篇四

团队要想成功不是某个人或领导一个人的责任,而是公司上下全体员工相互帮助、相互协调、共同努力的结果，只要有一个人偷懒、出小差，那么这件事情就是有瑕疵的、不完美的。

2、个人在团队中的作用:

既然融于这个集体,就是团队中的一员,不能有事不关己、高高挂起的心态,在工作中除了做好自己的本职工作,还要发现自身的缺点,及时改正，与同事共同进步,这不是一加一等于二的问题，而是大家共同努力创造平方的发展。

3、领导在团队中不是孤独的:

在做“模拟团队建设”的游戏时,我感觉到了领导在其中的作用,明白了他所承受的压力和背后的默默付出，而做为普通员工，则要摆正自己的态度、不要添乱,和他一起共渡难关。

本次培训最大的收获就是”一圈到底”那个游戏,让我明白了：

(1)掌握一个好的方法可以提高做事效率;

(2)只有我们每个人，都将工作任务当成自己的事情去做,才能取得好的成绩;

(3)要有奉献精神,为了团队的荣誉,可以舍弃自己的利益;

(4)认真倾听每个队员的想法,出现失误时,不要互相埋怨,而要沉着冷静,总结经验吸取教训。

1、团队合作的重要性：

(1)通过团队合作，可以营造一种工作气氛，使每个队员都有一份归属感;

(2)有助于提高团队成员的积极性和做事效率;

(3)能够激发员工们的学习力、思考力和敢于发表意见的勇气。

2、取得成败所采取方法的重要性：

不管是工作还是做游戏，有时候追求新颖或独树一帜的技巧，往往忽略了事情本身的特点，其实只要专注于最普通有效的方法，并保证自己不失误，不拖团队的后腿，坚持不懈为之努力，那就会离成功越来越近。

3、尊重别人并且尊重自己：

无论是作为领导还是普通员工，都要互相尊重，彼此所承担的责任和应尽的义务，不是谁生来就是佼佼者，或本身就是弱者，既然选择了各自的职位，就不要抱怨，更不能有轻视的心理，要相信上司的能力和判断，并信任他能带领我们取得成功，即使失败了，也有敢于承担后果的勇气。

1、对职业有了更深刻的认识：

从“以此为生，精于此道”这句话中，我再次确定了要想提高做事效率，就必须对工作进行不断深入的专研，将它作为自己赖以生存、必不可少的一部分。

2、团队建设：

在团队中，除了包含团结精神、策略方法、规章制度和流程，还要进行有效的沟通和执行!

1、通过这次培训，我明白了凡事都要先相信自己，并积极主动的去做，脚踏实地的去干，成功会离自己越来越近。

2、不要对自己的本职工作感到厌烦，要做到“以此为生，精于此道”、“把职场当道场，把工作当修行”，调整好心态。

3、学到了跨部门的一些沟通方法，这是我现在非常需要的。

这次培训是一次很好的学习机会，之前在别的单位是享受不到的。“一圈到底”的游戏令我感受颇深，让我意识到了作为团队中的一份子，必须要加强学习，努力做好自己的本职工作，不给团队添麻烦，尽快成长为一名合格的正式员工。

1、这次培训，让我明白了选择的重要性,其实很多时候不是自己不行，而是不愿迈出第一步，总会找各种借口，想要放弃。

2、通过模拟游戏的方式，让我体验到：

(1)在公司里每个角色的重要性;

(2)失业后再去寻找工作的艰辛;

(3)能够突破自己的方式和方法。

08学员：武甲三值陈瑞

培训时,有个时间轴的小游戏令我感触很深,它让我意识到了时间的珍贵，属于真正努力奋斗的日子，是那么的简短，所以在这期间，我们必须拿出100%的努力才能拥有更加璀璨的未来。

1、明白了自身存在的最大缺点;

2、清楚了工作的重要性和提高自己能力的方法;

3、通过互动的方式，体验到了职场的重要和寻找工作的不容易。

5.银行人员职业素养培训 篇五

银行培训第一要培养和提高银行人员的职业素养，只有不断的提高职业素养，才能从根本上提高人员的服务意识，只要有服务意识，服务礼仪才会不断的体现出来。

什么是职业素养：

职业素养是指职业内在的规范和要求，是在职业过程中表现出来的综合品质。包括职业道德、职业行为、职业作风和职业意识等方面。就个人而言是个人的素质和道德修养。

一个员工对于公司而言必须要求具有敬业精神、细心处事的态度。不管做什么工作，态度第一重要，态度也是一个人具备怎样的职业素养的核心。好的态度表现在工作中就会负责、积极、自信、乐于助人、与同事相处沟通良好、对待工作的心态也比较积极向上。所以想要培养员工的服务礼仪必须从职业素养做起。

职业素养规范: 1.职业道德 2.职业意识 3.职业行为 4.职业技能 5.自我认识提升

想要有良好的职业素养，必须从以上做起，前三项属于比较大的范畴，是一个人对世界观、价值观、人生观的认识和定位，是从一个人自身的不断认识中不断的升华出来的。一个人想走什么样的路，是受到个人的价值观的影响的，只有对本身的素质的提高开始，才能在以后的职业素养中快速的脱颖而出。一个诚实的、心态积极、处事公道、为人正直的人就是向一个高素质的人不断的迈进；吝啬、不讲道理、处事极端、自私的人很难具备真正的职业素养。

如何提高职业素养：

想成为一个优秀的银行工作人员，想在自己喜欢的事业中有所建树，必须具备良好的职业素养，那如何不断的提高自身的职业素养呢？ 1.快速的适应环境，融入工作

在面临一个新的工作环境，一个陌生的群体是，要有快速适应环境的能力，要能以最快的速冻融入到新的工作环境当中去。善于适应新环境是一个人能力的表现，只有具备一定工作能力的人，才能快速的的融入，相反，如果不能融入，那将会很快的被淘汰。2.多做少说

在工作尽可能的多做事情，少讨论是非问题。做一个一心为工作努力的员工。3.发挥个人的长处

在工作中，不断的学习，结合现有的工作发挥个人的长处。4.对同事热情、和睦相处 5.对待工作认真负责 6.有个人的工作目标

按照工作需要有自己的工作计划和目标。如果没有目标，人的意志就会不断的被消磨，慢慢的会失去工作的信心，工作将成为累赘，而不是实现个人价值的跳板。7.对领导服从，对同时体谅

银行职业素养+服务礼仪培训课程纲要：

课程主题：银行人员职业素养+服务礼仪培训 培训时间：客户自定

培训对象：金融行业基层及管理人员等。培训方式：

讲师讲授、案例分析、分组讨论、情景演练、现场模拟等使培训效果达到最好！培训目的：

1、通过培训使学员知道职业素养的重要性；

2、通过培训使学员懂得如何根据自己的职业塑造职业形象；

3、通过培训帮助学员提高个人修养，从而提升企业精神面貌；

4、通过培训帮助学员将企业精神运用到实际工作中，提升银行竞争力。培训背景：

随着我国金融业的发展及外资银行的大量涌入，国内商业银行及国有股份制银行在产品、营销策略等方面凸显出较为明显的差异化。但是银行的产品和营销策略是很容易被竞争对手复制的，而一旦被复制，这种差异也就消失了。当差异化的产品和策略消失时，如何做好服务就成为所有银行亟待解决的问题。

从客户角度出发，银行工作人员个人职业素养，银行从业人员的职业道德，是衡量银行服务水平的标准。如何具备良好的职业素养？如何提高职业素养？如何树立银行全员服务意识、规范窗口服务技巧并提升银行服务品质是《银行职业素养培训》的重点。

第一天课程内容：

第一部分、员工职业素养的工作态度

1、以顾客的眼光看事情

2、耐心对待你的客户

3、把职业当成你的事业

4、对自己言行负一切责任

5、用最高职业标准要求自己 6.一切都应以业绩为导向 7.为实现自我价值而工作 8.积极应对工作中的困境 9.懂得感恩，接受工作的全部

第二部分、员工职业素养的工作道德

1、以诚信的精神对待职业

2、廉洁自律，秉公办事

3、严格遵守职业规范和公司制度

4、决不泄露公司机密

5、永远忠诚于你的公司 6.公司利益高于一切 7.全力维护公司品牌

8.克服自私心理，树立节约意识 9.培养职业美德，缔造人格魅力

第三部分、员工职业素养的工作技能

1、制定清晰的职业目标

2、学以致用，把知识转化为职业能力

3、把复杂的工作简单化

4、第一次就把事情做对

5、加强沟通，把话说得恰到好处 6.重视职业中的每一个细节 7.多给客户一些有价值的建议 8.善于学习，适应变化 9.突破职业思维，具备创新精神

第四部分、员工职业素养的团队意识

1、团队是个人职业成功的前提

2、个人因为团队而更加强大

3、面对问题要学会借力与合作

4、帮助别人就是帮助自己

5、懂得分享，不独占团队成果 6.与不同性格的团队成员默契配合 7.通过认同力量增强团队意识 8.顾全大局，甘当配角

第五部分、员工职业素养的工作形象

1、员工形象代表着公司形象

2、员工职业素养的服饰礼仪

3、员工职业素养的形体礼仪

4、员工职业素养的工作礼仪

5、员工职业素养的宴会礼仪 6.员工职业素养的电话礼仪

第二天课程内容：

第一部分、牢记4条生存底线

一、用业绩说话，作“会下蛋的鸡”

1、用业绩证明价值

2、职场不看苦劳，只看功劳

3、【工具】制定目标要SMART

二、作“会下蛋的鸡”，别当“不拉马的兵”

1、别只做领导让你做的，应该做需要做的

2、多想一点多走一步

3、站在领导的立场想问题

4、母牛、公牛和金牛

三、让客户满意，超越客户期望

1、以客户为导向

2、客户是给我们发工资的人

3、一切都是为客户服务

4、超越客户期望

四、人品第一，大胜靠德

1、诚信正直

2、小胜靠智，大胜靠德

3、忠诚是第一竞争力

4、忠诚决定收入、地位和权力

5、有感恩之心

第二部分、遵守4项职场规则

一、遵守制度规范

1、不犯员工职业素养“大忌”

2、遵守时间

3、上班不做私事

4、保守秘密

二、遵守人际交往规则

1、学会与人共事

2、尊重他人

3、理解他人

4、不低估任何人的价值

5、接受别人原来的样子

6、主动帮助别人

7、请别人提建议或帮忙

8、不作“长舌妇”

9、坦然面对竞争者，别成他人眼中钉

三、服从——听话照做，没有任何借口

1、服从是无条件地立即行动

2、没有任何借口

四、责任——承诺并兑现

1、责任心是认真负责

2、责任心是关注结果

3、勇敢承认“我是责任者”

4、承诺就要兑现

【工具】如何对不合理的要求说“不”

第三部分、培养6种职业态度

一、敬业——忠诚于你的职业

1、以忠诚敬业证明人品

2、完成任务，履行职责，坚守承诺，承担责任

二、勤奋一持续付出才有回报

1、积极努力，自动自发

2、树立积极心态，消除消极心态

3、为自己创造机会

三、执著一永不放弃

1、执著、主动、耐心，永不言败

2、坚持不懈，拼搏才能成功

3、承受压力，困难时别忘了鼓励自己

4、困难和挑战意味着机会来敲门

5、像雪松那样有弹性

四、有激情——切皆有可能

1、自我激励，释放激情

2、领导都喜欢有激情的人

3、【工具】7步找回激情

4、【工具】自我激励的7个方法

五、自信——别对自己说不可能

1、要有一点儿阿Q精神

2、有老板心态——做领导真正欣赏的人

3、如何让老板把我们当成自己人

4、成为领导真正喜欢的人

5、知道自己到底想要什么

六、有使命感——你在为自己工作

1、把自己的工作与事业联系在一起

2、工作不是为别人，而是为自己

第四部分、养成7个职业习惯

一、精益求精

1、“敬业”先要“精业”

2、不怕千招会，只怕一招绝

3、【诀窍】成为专家——不是最好，而是与众不同.二、要事先做

1、工作多，干不完，怎么办

2、【工具】把事情按重要性、紧迫性分为四类

3、【工具】把事情按重要性排序，每天都有一张优先表

三、寻找方法

1、方法总比问题多

2、【工具】5步训练解决问题的能力

3、【工具】解决拖延问题的5点建议

四、关注细节

1、细节决定成败

2、天下难事，必做于易；天下大事，必做于细

五、团队合作

1、团队精神的定义和标准

2、展现出你的团队精神

3、有全局观念

六、换位思考

1、你帮领导，他也会帮你

2、换位思考强化你的领导力

3、职业经理人与老板换位思考

七、职业规划

1、职业生涯从做好本职工作开始

2、【工具】分析自己用SWOT

3、设定平衡的人生目标

4、【工具】制定职业规划“十字架”原则

5、不要“跳槽”要“跳高”

第五部分、提升10大必备能力

一、【工具】4W沟通法

1、如何与上级沟通

2、如何与平级沟通

3、如何与下级沟通

二、成为沟通高手的8把金钥匙

1、提高口头和书面表达能力

2、处理人际关系的能力

3、如何面对吹毛求疵的上级

4、如何面对越级指挥的上级

5、如何在上级发言后补充意见

6、如何面对上级与上级之上级的冲突

三、学习能力

1、有空杯心态

2、定期让自己清零

3、终身学习，提升职业能力

四、创新能力

1、创新就是“模仿”加“改良”

2、创新，让一切皆有可能

3、创新就是不断创造新的经验

五、推销能力

1、学会推销自己

2、【工具】推销自己的实用5步法

3、塑造个人品牌

4、提升个人信任度

5、研究客户的“买点”

六、解决问题的能力

1、分析判断能力

2、关键是确定真正的问题和目标

3、【工具】解决问题的8种能力

4、跳出常规发现问题.5、变换角度思考问题

七、应变能力

【工具】提高应变能力的4种方法

八、计划执行的能力

九、组织协调的能力

十、影响力

后记感恩感谢感动

6.职业素养培训心得体会 篇六

职业素养培训心得体会

前短时间，我有幸参加了由杭州时代光华安排的赵菊春老师的职业态度与敬业精神的培训学习，使我受益匪浅。此次培训更加深了我对产品质量的认识，质量是企业的命脉，提高产品质量意识，提高全员素质，生产出合格产品，企业才能发展壮大! 我们质量部门的工作繁杂、琐碎、责任大，某个环节出现一点差错都要给企业带来不良影响和损失，需要踏踏实实、认认真真、任劳任怨的去做，在工作中难免有挫折、有烦心，如果喋喋不休、哀哀怨怨，不如心平气和面对一切，用心想、用心做，战胜困难，办法总比困难多。 企业给了我们舞台，我们选择了，就要忠实于自己的选择，义无反顾得担当，这就是责任!要拥有一个积极向上的心态，懂得珍惜，怀着感恩的心，努力回馈!也建议这样的.职业素养培训课程多多开办，多多学习。 “快乐的钥匙把握在自己的手中”要有乐观平和的职业心理!赵教授这一讲更使我端正了生活及工作的态度，职业素养告诉我们，工作的态度不是今天或明天，而是一种职业的信仰，做好自己该做的事情是无可非议的，工作要主动、必须做到位，尽自己最大努力做自己份外的事情也是一种收获。天长日久提高的是自己，快乐的也是自己，用好的心态面对一切! 阳光心态是一种健康的心理，喜悦、乐观向上、愉快、生机勃勃、沉着冷静是一种精神优势和无形的力量!它会激发主动性、创造性、积极性!我们必须有好的心态面对人生，才能幸福快乐! “上班时间求生存，下班时间求发展”很明确的指出了我们要走的路，要不断的学习，充实自己，细节决定成败。 每一位职业人士都必须明白的。面对障碍，出现“消极”行为、情绪与情感，这是自然的表现。然而，我们不能以此为借口，给我们带来危害，而是要掌握一些方法，增长智慧，以阳光心态看待工作和生活，以促使自己能从“消极行为”转向“积极行为”，使自己与企业获得双赢。

7.高中生职业素养培训 篇七

关键词：高职院校；人文素养；职业素养

【中图分类号】G712

社会对于应用型人才的要求不仅仅在于其技能水平或者是职业能力，同时对于人才的人文素养即文化素质与内在品质；以及对于职业素养即个人职业道德与职业能力方面也有极高的要求，因此，现阶段社会对于应用型人才的要求主要为技能加素养的综合表现。高职院校以就业为导向的职业教育开展过程中，应当与社会需求同步，积极的探索学生人文素养与职业素养教育的方法和途径，以提升学生的综合水平，进而为其融入社会、胜任岗位能力提供有效的保障，并再次展现学校一流的人才培养效果。

1.人文素养与职业素养对于高职院校学生的必要性

为了能够对高职院校人文素养与职业素养教育进行有效的探究，文章首先对人文素养与职业素养的必要性进行简单介绍，以为整个探究提供相关的参考，并证实高职院校开展人文素养与职业素养教育的必要性。

1.1人文素养与其必要性

人文素养的定义尚未约定熟成，但是按照社会以及教育界的主流观念来说，人文素养主要可以归纳为人在发展的过程中对于文化基础知识、价值判断以及人内在精神品质方面形成的基本素质。学生通过人文知识的学习交流以及道德价值判断观念的教育，不断的提升自己的内涵与修养，进而培育自身的人文素养。人文素养的教育可以提升学生的文化内涵、以及对人处事的优秀品德，进而使得学生形成较高的人格魅力，获得社会的认可。

1.2职业素养与其必要性

职业素养主要是指在职业过程中员工所表现出的对于职业的专业性、积极的态度以及坚定的信念。职业素养是社会职业人的最基本要求，包括专业技能方面的达标、对职业的忠诚度以及职业道德的养成。以就业为导向的高职院校教育如果不能很好的培养学生的职业素养，学生进入岗位发挥技能水平的适应期就会被大大的延长，进而其与职业的融入性以及被社会的认可程度也很难表现出来。

1.3高职院校学生必须具备人文素养与职业素养

高职院校以培养应用型的技能人才为主要任务，因此，学生的专业技能教育成为学院教育工作开展的重要内容。但是，随着社会文明程度的提升以及产业专业性的加强，学生如果只是凭借自己单一的操作技能而不能以较高的综合素质走入社会，其获得社会认可的可能性将会被大大的降低。而如果高职院校开展人文素养与职业素养教育，学生在接受专业技能培训的同时也能获得文化水平的提升、个人价值观念的改变、个人修养的提高以及职业观念和职业道德方面的完善，则在毕业时，学生可以凭借过硬的专业技能、极高的职业素养以及优秀的人文素养来获得专业型公司的认可，进而学生成长发展的平台得到优化，发展的机会条件得到大大的改善。

2.高职院校人文素养与职业素养教育浅析

在明确了人文素养与职业素养教育对于高职院校学生的必要性后，本文主要结合实际的高校教育经验，对高职院校开展人文素养与职业素养教育进行探究，以增强这两方面教育的可行性，进而帮助学生获得综合方面的发展。

2.1加强人文基础课与道德教育课程的比重

由于高职院校对于学生专业技能培养的重视，学生进校后教育课程的安排往往主要围绕着专业课开展，因此其对于学生的文化素质课程以及道德教育的工作较为忽视。而进入高职教育阶段的学生，其文化基础往往比较薄弱，价值观念还未成熟，如果只是一味的进行技能教育，学生的基本素质将无法提高。因此在高职教育工作开展的过程中，在新生对今后所从事的行业和职业有一定的基本认识以后，高职院校应当适当的安排入比例较高的文化基础课以提升学生的文化基础，大力推行企业文化课程，将行业、企业的文化和精神植入课程，对学生不断地加以强化。

2.2校企合作，以顶岗实习来培养学生职业素养

高校的专业实训课程可以很好的帮助学生应用自己的专业技能，但是，如果只是通过校内的实训课程，学生获得的只是单方面的技能提升，其对于实际工作的认识、职业素养的养成并不能有效的提升，这对于以就业为导向的职业院校教育效果的提升造成了极大的阻碍。因此高职院校应当抓住机会，与社会企业合作，一方面接受企业需求的指导，开设相关的专业课程，聘请实践经验丰富的企业HR和能工巧匠提升学生的专业素质。另一方面，抓住企业提供的机会，以顶岗实习的机会来让学生在真实的工作中获得职业素养的提升，进而使得学生与社会的磨合时间大大的被缩短。

2.3规范校园学生管理工作，为学校教育的开展提供保障

学生管理工作是校园教育工作的重要组成部分，也是教育工作开展的必要保障。虽然高职院校中学生管理工作的开展不可或缺，更应加强重视学生管理工作在人才培养中的地位，很多时候学生活动、班级班会、辅导员教育课程都会受到专业课程的影响而停止。高职院校教育工作开展的过程中，要积极地改变这一现象，不断提升学生管理工作的地位，规范学生的日常行为以及思想道德教育，为学生营造一个氛围活跃、思维开放、学习积极、工作规范的校园环境，进而为职业技能教育、人文素养教育以及职业素养教育三者提供合理有效的保障。

结束语：

高职院校学生人文素养与职业素养关系到学生综合能力的提升，由于传统职业教育对于职业技能的过度重视以及学生文化基础的薄弱，导致高职院校培养的人才往往只能具备单一的职业技能而缺少综合素质方面的优势。因此，高职院校应当积极的跟随社会的步伐，对教育工作进行探索研究，并采取有效的措施，提升学生人文素养与职业素养。在教育工作的开展过程中，学校应当开设有效的文化基础与道德教育课程提升学生的人文素养，并通过校企合作與顶岗实习的方式，来提升学生的职业素养。为了保障教育工作的开展，学生管理工作的地位应当得到加强，进而在学院内营造良好的氛围，以促使三方面教育合理有效的展开，不断的提升高校人才的综合素质，并将学院人才教育的效果保持下去。

参考文献：

[1] 谭苏，石艳芝，李杭亲等.高职院校人文素养教育与职业教育结合[J].新课程研究（中旬-单），2015，（2）：103-104.

8.员工职业素养培训心得体会 篇八

先做人，后做事，一个企业的成长，离不开员工的努力;一个员工要有个人发展，也离不开企业这块平台，良好的品质和人格是做人的根本，也是做事的基础。所以，职业素养是每个员工所必须具备的素养，员工好的职业素养，将是我公司整体风貌的展现。简单而言，职业素养是员工对自身工作了解与适应能力的体现，一个优秀员工应该具备十大职业素养包括：敬业、主动、责任、执行、品格、绩效、协作、智慧、形象、发展。

一、敬业：只有你善待岗位，岗位才能善待你。

什么是敬业?敬业，就是尊敬、尊崇自己的职业。如果一个人以一种尊敬、虔诚的心灵对待职业，甚至对职业有一种敬畏的态度，他就已经具有敬业精神了。一个人，如果没有基本的敬业精神，就无法成为一个优秀的人，更难以担当大任。只有把工作当成事业来干，才能长久，才能卓越，对待工作不是一般努力就可以，而是虔诚，不是尽力而为，而应全力以赴。我们每个人都有责任、有义务，责无旁贷地去做好每一项工作，我们都应该为工作尽一份心、出一份力。

二、主动：从要我做到我要做。

人才不是一个具有专业知识，埋头苦干的人，而是积极主动，充满热情，灵活思考的人。在公司，一个合格的员工不只是被动地等待别人告诉他应该做什么，而是应该主动去了解和思考自己要做什么，怎么做，并且认真地规划它，然后全力以赴地完成!所以说，公司的壮大是离不开我们每一位员工的积极性，主动性和创造性!我们要尽力贡献我们的力量，发挥我们每一个人的智慧，机会是垂青于有准备的人，只要我们在工作中主动运用我们的大脑，让好点子如泉水般涌出，我们便会找到属于自己的最佳坐标。

三、责任：会担当才会有大发展。

在职场中，责任感和发展的空间和机会往往是成正比的，也就是说，越敢于承担，越有大的发展。对于一流的员工来说，工作永远没有打折卡，因为他们知道，对工作打折，也就是对自己的前途和发展打折没有任何一个单位，会将重担交给一个工作上不认真负责、处处偷工减料的人。同时，一个一流的员工，还是一个优秀的责任承担者：一旦出现问题，不找借口、不推诿责任，而是主动承担，并懂得反思，避免同样的错误再次出现。这也是一流员工应该具备的良好品格，敢于担当的人，才能真正挑起大梁，获得更大的发展机会!

四、执行：保证完成任务。

执行力是所有企业都非常看重的能力，这也和每一个职业人士的发展密切相关。要想保证完成任务，就要做到四个到位，也就是心态到位，姿态到位，行动到位，方法到位。这四个到位很好理解，却并不容易做到。

心态到位，才能在思想上认真投入，心无旁骛的专心一志将事情做成。而这种不达目的不罢休的态度，就是石头见了也会点头的。姿态到位，就是为了达到目标，要有百折不挠、穷尽一切可能的信心和勇气。行动到位，也就是为了达到目标，要付诸怎样的实际行动，如量化自己的工作，比如今天必须要完成多少稿件，要打多少个电话，访问几个客户&&技巧到位，就是要有方法，运用智慧，使工作能够高效完成。

五、品格：小胜凭智，大胜靠德。

就是说小的胜利要靠我们的智慧去争取，而大的胜利和发展，则必须依靠我们的品德。纵观那些杰出的成功人士，或许他们成功的过程各不相同，但有一点却是相同的：优秀的品德。在职场中，凭着一些小聪明或者是小谋术，或许能够取得一时的成绩，但要想获得真正大的发展，则必须以德服人。

六、绩效：不重苦劳重功劳。

在职场中，我们经常会看到这样的现象：很多人工作勤勤恳恳，一年到头忙个不停，干得比任何人都多都努力，但却总是在原地踏步，提升发展的机会似乎总也轮不到他们。到底是什么原因造成了这样的局面?答案是，苦劳重要，功劳更重要，否则，所有的苦就是白辛苦，是没有效益的苦。老黄牛只有插上绩效的翅膀，给单位创造出真正的效益，那么才能只有这样，才会才能获得更好的发展。

七、协作：在团队中实现最好的自我。

随着竞争的日趋激烈，独行侠的时代早已过去，团队精神已越来越被企业和个人所重视。任何一个企业，如果只是一个人优秀，而不是大多数人优秀甚至是人人优秀，那么这个企业不要说做大做强，连起码的生存都会有危机。同样的道理，如果如果一个人只想着自己的发展，而不想着团队的整体发展，至考虑自己的利益，而不顾及整个团队的利益，那么这个团队就是一盘散沙。而团队没有发展，那么个人的发展自然也就无从谈起。所以，只有将自己真正融入团队，那么才能实现最好的自我。

八、智慧：有想法更要有办法。

要想成为一流的员工、获得最快的发展，有一点非常重要，那就是做智慧型员工，不是简单地用手，而是用脑、用心去做事。加一点智慧的佐料 工作的汤就会鲜起来。

同样的问题，用不同的方法去解决，产生的结果就会完全不同。如果方法选对了，那么效率就会大大提高，成本就会大大降低。而有想法更有办法的员工，自然也是单位最器重的。

九、形象：你就是单位的品牌。

每个企业都有自己的品牌和形象，而这样的品牌和形象，很大程度上是靠员工树立起来的。自己的一言一行、一举一动，都可能成为别人眼中对这个企业的印象。

十、发展：与单位需求挂钩，才会一日千里。

总的来说，企业的发展最终要依靠企业中的个人。一个企业的存在与发展，离不开员工的努力工作;一个员工的发展也不能离开企业而存在。而作为员工来说想要实现自身的发展，必须先着力于企业的发展，企业的发展建立在个人发展的基础上，而企业发展了，反过来也会促成个人的发展。付出必有收获，公司发展了，效益提高了，带给我们的也会是更多更好的薪资福利待遇，也带给员工更大的安定性。

9.高中生职业素养培训 篇九

化妆课内容 皮肤类型

一、油性皮肤：特点是皮肤粗厚，毛孔明显，部分毛孔很大，酷似桔皮。皮脂分泌多，特别在面部及T型区可见油光；皮肤文理粗糙，易受污染；抗菌力弱，易生痤疮；附着力 差，化妆后易掉妆；较能经受外界刺激，不宜老化，面部出现皱纹较晚。

二、中性皮肤：皮肤平滑细腻，有光泽，毛孔较细，油脂水分适中，看起来显得红润、光滑、没有瑕疵且富有弹性。对外界刺激不太敏感，不宜起皱纹，化妆后不易掉妆。多 见于青春期少女。皮肤季节变化较大，冬季偏干，夏季偏油。三十岁后变为干性皮肤。

三、干性皮肤：肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮 肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆 后不易掉妆。但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼 痛。容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。

四、混合性皮肤：同时存在两种不同性质的皮肤为混合性皮肤。一般在前额、鼻翼、部（下巴）处为油性，毛孔粗大，油脂分泌较多，甚至可发生痤疮，而其它部位如面颊 部，呈现出干性或中性皮肤的特征。

五、敏感性皮肤：皮肤细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥。其显著特点是接触化妆品后易 引起皮肤过敏，出现红、肿、痒等。对烈日、花粉、蚊虫叮咬及高蛋白食物等也易导致 过敏。

六、问题性皮肤：把患有痤疮、酒糟鼻、黄褐斑、雀斑等在生活中影响美容，但没有传 染性，也不危机生命的皮肤，统称为问题性皮肤。护肤品类型

按使用部位和目的分为：

1．护肤化妆品 用于清洁皮肤，补充皮脂不足，滋润皮肤，促进皮肤的新陈代谢等。2．毛发化妆品 用于使头发保持天然、健康、美观的外表，以及修饰和固定发型，包括护发、洗发和剃须用品。3．口腔卫生用品 用于清洁口腔和牙齿，防龋消炎，祛除口臭。4．美容化妆品 用于修饰容貌，发挥色彩和芳香效果，增进美感。5．特殊用途化妆品 用于育发、染发、烫发、脱毛、丰乳、健美、除臭、祛斑、防晒等。

垣原高志氏化妆品分类 日本学者垣原高志根据化妆品使用部位和用途将其分为8类，即皮肤用化妆品、头发用化妆品、指甲用化妆品、口腔用化妆品、清洁化妆品、基础化妆品、美容化妆品、芳香化妆品。生活化妆品用于日常生活的皮肤、毛发护理或美容的化妆品。相对于专业化妆品，国外有人称之为商业性化妆品。生活化妆品品种繁多，根据其性质、功能、用途可分多个种类。

1.根据化妆品性状分为：膏类化妆品、霜类化妆品、蜜类化妆品、水类化妆品等。

2．根据酸碱度可分为：酸性化妆品、碱性化妆品、中性化妆品。3．根据功能和用途可分为：基础化妆品、护肤化妆品、美容化妆品、营养

化妆品、药用化妆品、卫生化妆品、清洁化妆品、护发化妆品、美发化妆品等。

文艺化妆品也称专业化妆品，是专为专业化妆师刻划戏剧、电影、电视人物形象生产的。文艺化妆品与生活化妆品在用途和品种上有很大区别，文艺化妆品最主要功能是塑造人物形象，而生活化妆品用途繁多。两者品种也有很大差异。油彩是文艺化妆品最主要的品种，生活化妆品无此品种。基础化妆品 包括护肤化妆品、清洁卫生类化妆品、营养化妆品等。除美容修饰化妆品外，其他的均属基础化妆品，根据其用途可分4种：

1．清洁皮肤，如花露水、香皂、奎宁头水等。2．防止皮肤受到外来刺激，如雪花膏、冷霜、防晒霜、防冻膏等，具有防止紫外线照射、寒冷刺激以及防止细菌感染等作用。

3．代替皮脂膜，如雪花膏、冷霜、奶液等。4．使皮肤保持光润泽，并促进其新陈代谢。现代化妆品中往往加入不同的营养成分，如银耳、珍珠粉水解液、蜂王浆、人参、花粉、麦芽油、磷脂等。其中低分子量的有效物质容易随乳剂被皮肤所吸收，使皮肤有保持水分的功能，补充天然调湿因于的不足，逐惭使皮肤润滑，促进微血管扩张，增加细胞活力，达到延缓皮肤衰老的目的。

美容化妆品 也称修饰化妆品或粉饰化妆品，用于美化面容，增加魅力，改变容貌，因此与基础化妆品用途有很大差异。常用的美容化妆品有唇膏、服脂、指甲油、睫毛膏、眼影粉、眼线笔、粉饼、香水等。

特殊用途化妆品 是指用以改变人体局部状态，或是促进人体美，或是消除人体美不利因素的一类化妆品。此类化妆品的特点是带有半永久性装饰性（如烫发），或带有治疗（如祛斑）作用。特殊用途化妆品有如下几类：1．育发化妆品：有助于毛发生长、减少脱发和断发的化妆品；

2．染发化妆品：具有改变头发颜色作用的化妆品；

3．烫发化妆品：具有改变头发弯曲度，并维持相对稳定的化妆品

4．脱毛化妆品：具有减少、消除体毛作用的化妆品；

5．美乳化妆品：有助于乳房健美的化妆品；

6．健美化妆品：有助于使体形健美的化妆品；

7．除臭化妆品：用于消除腋臭等体臭的化妆品； 8．祛斑化妆品：用于减轻皮肤表皮色素沉着的化妆品；9．防晒化妆品：具有吸收紫外线作用，减轻因日晒引起皮肤损伤的化妆品。天然化妆品 指以自然界植物、水果等提抽物为原料制成的化妆品。其有两种含义：

1．相对天然化妆品，即相对于含有多种工业化学成分的人工化妆品而言，在制做过程中主要使用天然原料。但在其制造过程中，需加入香料和防腐剂，故很难称其为绝对的天然化妆品。

2．纯粹天然化妆品，在人工化妆品还没有问世以前，人们便直接用一些水果、蔬菜或其他食品来保养皮肤，于是人们称它们为天然化妆品。因此，这些 4

直接在家庭里被用作化妆美容的植物、药草、水果才为天然化妆品。常被选用的有：蕃茄、黄瓜、西瓜、蜂蜜、橘子、篙苣、鸡蛋、无花果等等。

药物化妆品 是一类具有美容作用和治疗效果的化妆品，主要是根据皮肤组织的生理需要和病理状况，加入有关物质和药物，既有护肤作用，又有治疗功能。按加入的成分可分为：

1．天然滋补品类，如银耳、珍珠、人参、花粉、灵芝、奶制品；

2．蛋白类，主要用动物或植物水解蛋白；

3．维生素类；

4．中草药类，如当归、红花、首乌、丹参、黄芪、补骨脂等； 5．其他，如胆固醇、磷脂、硅油、微量元素。

按功能或作用分为：1．消斑类；2．消退粉刺类；3．养发生发类；4．丰乳类；5．增白类；6．减肥类；7．其他。p》

膏类化妆品 也称雪花膏，是以油脂、甘油、水、香精为原料，以钾皂为乳化剂，经过乳化，使油脂和水形成洁白的乳化体，构成一种非油性的“水包油”型乳剂，能使皮肤不受外界湿度、温度变化影响，从而保护皮肤健康和防止皮肤衰老。适合在夏季或油性皮肤者选用。

霜类化妆品 也称冷霜、护肤脂、香脂，为一种“油包水”型的乳剂，是保护和滋润皮肤的油性护肤品，能防止皮肤的干燥与冻裂。冷霜起源于希腊，当时用蜂蜡、橄榄油以及玫瑰水溶液等制成，由于乳化不稳定，敷在皮肤上有水分分离出来，水分蒸发时吸热，使皮肤有清凉感觉，故称冷霜。霜类化妆品的

持点是含有较多的油脂成分，擦用后乳剂中的水分逐渐挥发，在皮肤上留下一层油脂薄膜，能阻隔皮肤表面与外界干燥、寒冷的空气相接触，保持皮肤的水分，防止皮肤干燥皱裂，具有柔软和滋润皮肤的作用，适合冬季和干性皮肤者使用。

蜜类化妆品 又称奶液，为一种略带油性的半流动状的液态乳剂。大多数属于“水包油”型的乳剂。此类化妆品有清洁蜜、润肤蜜、杏仁蜜、柠檬蜜等，主要原料是硬脂酸、单硬脂酸、计油脂、蜂蜡、18醉、羊毛脂、白油、甘油、三乙醇胺、水、香精和防腐剂等。皮肤擦抹蜜类化妆品后，随着水分逐渐挥发，在皮肤表面留下一层脂肪物和甘油形成的薄膜，使皮肤表面保持相当的润湿程度，防止皮肤干燥开裂。同时，由于甘油具有吸湿性能，能减缓皮肤水分蒸发，使皮肤表面保持滋润、滑爽，所以一年四季皆可使用。

酸性化妆品 含有酸性成分，使化妆品呈酸性，使用于皮肤可使皮肤呈正常弱酸性反应。强酸性尤其可起收敛皮肤，抑制汗液与皮脂的分泌作用，故适合于夏季或油性皮肤者使用。但常用于分泌作用微弱的干性或老化皮肤者，可使皮肤日渐干燥，以致产生小皱纹或松弛。在皮肤分泌不旺盛的冬季使用，也可能带来同样的不良后果。

碱性化妆品 含有碱性成分，使化妆品呈碱性，具有软化皮肤，提高皮肤含水率，使有效成分易于渗透的作用，还有溶解老化皮肤角质，使其易于脱落的功能。因其有促进新陈代谢的机能，故适合老化或干燥皮肤使用。用于碱度过高或碱性中和能力较弱的皮肤时，可能会引起皮肤过敏或发炎。

女性化妆品 为针对女性皮肤特点而研制的化妆品。此类化妆品油脂含量较低，因此女性绝不可选用适合油性皮肤用的男性化妆品。

男性化妆品 为针对男性皮肤特点所设计的化妆品。男性皮肤与女性不同，皮肤较粗，毛孔较大，毛孔上的皮脂腺分泌出的皮脂较多。所以男性化妆品的主要特点是能吸收较多的油脂，使皮脂膜的状况趋于平衡，保持脸部的洁净。

气压化妆品 也称气溶胶化妆品，是60年代以来发展起来的新型包装的化妆品。是利用气压容器的原理，启动气阀，将内容物压出的一类化妆品的总称。该种化妆品可分5大类：

1．空间喷雾制品 能喷出细雾，有香水、古龙水等。

2．表面成膜制品。能附着在物质表面成连续的薄膜，有香水、古龙水、发油、祛臭剂等。

3．泡沫制品 压出后立即膨胀，产生泡：沫。有剃须膏、防晒膏、润肤膏等。

4．气压溢流制品 用压缩气体使产品压出，形态不变。有牙膏、冷霜等。

5．粉末制品 有爽身粉、足粉和古龙香粉。护肤程序

第一步：洁面乳、卸妆油（如果没有化妆，这一步骤可以省去）

功效： 洁面乳或卸妆油能有效溶走化妆品或高度防晒霜。

用法：用干的手取适量洁面乳或卸妆油，在干的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干净或用纸巾抹走。

洁面乳：在干或湿的面上按摩，然后用水冲洗或用面纸抹干净。

注意：如使用一次未能将污垢洁净，可以重覆使用直至感觉干净。干性或敏感性肌肤不必使用凝胶、泡沫或粉末，只用洁面乳直至感觉干净就可以。第二步：洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末

功效：作为第二次洁面程序，去除过多死皮、污垢、留在面上的卸妆油或洁面乳残积、清理毛孔。

用法：加水起泡后，在湿的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干。

注意：洁面乳适合干性或敏感性肌肤。凝胶、泡沫或粉末适合油性、混合性及中性肌肤。第三步：爽肤水

功效： 收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭，可抹走多余死皮。

用法： 可倒在化妆棉上轻拭面部，或用手将爽肤水轻拍面上。注意:所有肌肤都需要这个步骤，敏感肌肤则最好避免使用化妆棉。第四步：面膜（早上护肤这一步骤可以省去）

功效：作为面部深层护理的程序，可以每天使用作密集护理，或每星期使用两至三次。

用法： 将凝胶或乳霜面膜涂在洁净的脸上，十至十五分钟后用水冲干净。片装面膜同样在洁面后使用，敷在面上十五分钟后撕走，使用后可以选择将精华轻轻按摩到面上直至吸收，或用清水冲洗。第五步：眼部精华素、眼部凝胶、眼霜

功效：眼部肌肤是全身最薄的肌肤，因此需要特别小心护理，不要将面霜当眼霜涂，因为可能会引起敏感或油脂粒。

用法：首先使用眼部精华，再加上眼部凝胶或眼霜，用第四只手指沾一粒米大的份量，轻按在双眼周围。

注意：眼霜通常减淡皱纹、眼部凝胶通常减淡黑眼圈或改善浮肿，涂眼霜时不要用力擦眼睛，以免皱纹产生。第六步：精华素

功效：美白、抗衰老、保湿、控油„各种各样的精华素能满足不同的肌肤需要，浓缩的有效成份能有效改善肌肤问题，清爽的凝胶或液体加速肌肤吸收。用法：整面涂均或只集中在需要部位涂上，轻拍以助精华液吸收，除了眼部精华液，否则别把普通面部精华液涂在眼部。第七步：保湿霜

功效： 晚上是肌肤修复受损细胞的黄金时间，跟日霜比较，晚霜通常都比较滋润，在湿度较低(如冷气环境)的地方提供保护，防止水份流失，令肌肤看起来更年轻更幼滑。

用法：洁面爽肤及涂上精华素后使用

打领带方法（略）头发标准（发型、清洁）洗发水类型

会发现，现在跟着头发养护产物的不竭猜测出新，洗发水的分类也越来越详尽化、周全化。分歧洗发水，其都有非凡功能。在市道上我们常见的洗发水分类有：去屑，保湿，护发等。除此之外，我们还需要体味，例如，如不美观你有头屑懊恼，则可以选择强力去屑型的洗发水。下面，让我们一路去深切的体味一下，洗头发的选择与分类吧!首先我们来看看洗发水的选择，油性头发用什么洗发水呢?良多人会认为选择干性的洗发水即可，但这其实是错误的选用不美观念，因为洗发水会直接接触到头皮，而头皮是脸部肌肤的延长，与毛发的组织、结构全然分歧，是以头皮与发丝应该分隔来调养。像是头皮屑患者，即是头皮受到皮屑牙苞菌的传染，使头皮加速脱皮速度，而导致头皮屑发生。是以，消费者应该针对自己的头皮而非头发性质，来选择适合自己的洗发精;而发丝调养的部门，则应交给润丝与护发产物。今朝，洗发水概略可简单区分为干性、中性及油性等，好比说头发干用什么洗发水，消费者可以先判定自己的头皮是属于哪一类再来选择。而判定自己的头皮属性其实很简单，如不美观你的头皮没有异常病症的话，凡是与脸部肌肤的类型不会差距太年夜。那么，头发

干用什么洗发水呢?这种发质在洗发水的选择上，仍是应该遵照头皮的属性来抉择，如不美观想液增强发丝护理，可以选择斗劲津润的润丝产物或护发产物即可。至于头皮屑患者，可以选用药性洗发精，但最好也不要用双效合一的产物，以免增添头皮承担，事倍功半。具体来说，洗发水的选择首要依据以下这几种类型来作为选择依据： 干性头发：在护发素的选择上应注重其是否具有保湿津润浸染，这样，你的秀发才能像皮肤一样深呼吸啊。油性头发：控油爽发型的护发素，让油性头发长时刻连结干爽和舒适。懦弱发质：最浩揭捉 用含营养成分的护发素来护理。正常发丝：等头皮和发丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用接近头皮温度的清水，彻底洁净。以上就是，你都有所体味了吗?良多人在洗发水的认知上还存在着必然的误区，认为使用洗发水之后，头发就获得了足够的调养，其实否则。对于头发发质较差的人来说，还应该配合对应的护发素一路使用，才能达到最年夜的功能。

洗发程序

拒绝油头，毛囊要彻底清洁干净！头皮出油旺盛，头发扁塌贴在头皮，不仅看起来油腻没精神，皮脂阻塞住毛囊，更是造成夏季头皮屑过多的元凶。避免头发油腻扁塌的方法，发型师说，除了平常少戴帽子、造型产品不要抹在发根之外，毛囊彻底清洁干净才是最重要的关键！但是多数人的洗发程序有很多盲点需要纠正，现在就来检视你的洗头方法正不正确吧！

第1步：用头皮测试最舒服的水温

用头顶的皮肤感受水温，大约40度是恰当温度，但还是以每个人感觉的“最舒服”温度为准。每一根头发，都要打湿！从发根到发尾彻底将头发淋湿，不要有的地方湿、有的地方干，没浸湿的地方会造成洗不干净的残留。

注意：洗发精用量约1元硬币大小

洗一次中长发只需要1元硬币的大小，短发的量可以再少一点、长发多一点，根据头发长度稍做调整。

第2步：洗发精要分散、点在各处，用手掌在头皮起泡

按压一次的洗发精量，分别点在头发的前、中、后等五处，避免洗发精集中在某一处不好推匀。首先要把头皮洗干净，用整只手掌（而不是指尖）搓揉头皮，才能在头皮搓出柔细的泡沫。

注意：先在手上起泡没必要，浪费洗发精！洗发精直接涂在头发上再搓揉起泡即可，在手上起泡是多余的动作，也会浪费洗发精。

第3步：指甲会抓伤头皮，用“指腹”加强细部按摩

头发完全起泡后，再用指腹加强按摩细部位置。指甲会抓伤头皮，一定要使用“指腹”！

第4步：油垢清干净！用梳子将脏污泡沫梳至发尾

想加强彻底清洁，可以用梳子将泡沫由发根往下梳到发尾，让头发上的污垢更容易去除。

第5步：用手指辅助将洗发精冲干净。

用手指顺过头发，内侧的头发也要仔细冲干净，如果前面的步骤正确，泡沫就会很顺畅的被冲掉。

打鞋油方法

1、怎样打皮鞋油

首先新鞋买回后要仔细打一层鞋油。因在生产过程中，由于红外线烘烤，会损失皮鞋内部的少量油脂和水分所以要上油补养。打皮鞋油的几种方法：

A、不论新鞋或旧鞋，在上油前，必须先清楚皮鞋上的污垢，泥土和灰尘，否则，直接上油，久了会导致皮革出现裂纹；

B、用软布沾上除污剂清洗鞋面上污垢，千万不能沾水和汽油以及有机溶剂去擦洗，因为水可使皮质变硬，汽油可导致皮面干裂；

C、鞋面皮革去污剂，可以用牙粉或牙膏配上奶油自行调配；也可以由凡士林油涂在污垢处，过会再用软布擦即可；

D、油不要太厚，均匀地薄薄一层即可。此外，应把鞋油挤在软布和鞋刷上，均匀地涂于鞋面皮革各处，不可直接挤在鞋面上；

E、在刷好的鞋面上，滴几滴水，因水能使蜡较快地固化，使皮鞋出现光泽；或在挤出的鞋油上加几滴食醋，然后刷在鞋面上，能 起到增亮剂的作用，而且还不容易沾上灰尘；

F、用鞋刷将上过鞋油的鞋面打刷光亮，刷子要迅速地来回打刷，使之与鞋面

磨擦生热，让鞋油渗透到皮革里，才能使皮革保持柔软性，最后用软布再用力地打一遍，这就是为什么叫打鞋油而不叫涂鞋油的缘故；

2、皮鞋的简便保养和修补方法

A、新皮鞋防止打脚：新鞋一但穿用时，才发现后跟上口轻微不舒适，脚磨出水泡。

处理方法：遇到这种情况，可用一块打湿的海绵包住打脚起泡的地方，过一小时后，去掉湿海绵，用手撑一撑、揉一揉后跟上口使其变软，放在阴凉通风处晾干，然后涂上一点生鸡油（动物油脂）或者用核桃仁擦一下，最后打一遍鞋油后穿在脚上使其自然定型。

B、白斑的形成和处理方法：皮鞋穿久后会有一些白色汗斑出现在皮面上。这是皮革吸取的汗液中盐分和皮革内部所含物质的渗出，称为盐析现象。特别是皮鞋受潮晾干后，常常有这种白斑析出。

处理方法：先用酒精或皮革去污剂将白斑擦洗干净，然后刷上一层层鞋右，再滴上几滴食用醋，用刷或白布来回擦刷，即除去白斑整旧如新。C、皮鞋霉斑的形成：皮鞋的鞋面上，因为阴雨天受潮往往会出现霉斑。处理方法：先用酒精将霉斑处擦干净，然后再用干燥的软布擦拭，便可除去霉斑。

D、防止皮鞋面掉色：有的皮鞋的鞋面容易掉色，会污染袜子和裤子，特别是拼色皮鞋，会因为掉色而染花鞋面。

处理方法：先用一份纯度为30%的甲醛溶于三份的水中，配成溶剂，涂擦鞋面，待干后，再用一份虫胶溶解于10份的酒精中配成的溶液涂抹一遍，晾干后再

打一遍鞋油，可以防止鞋面大量掉色。E、白色和浅色皮鞋污迹的清除：

处理方法：白色皮鞋弄脏后，可用学生用的普通橡皮或塑料橡皮擦除污垢，再用软布抹掉皮沫。也可以用牙膏刷除污渍，再用一点牛奶涂擦即可。还可少量打上一点白色鞋油或透明鞋油；浅色皮鞋弄脏后，先用香焦皮擦去污迹，或者用柠檬汁在鞋面上的污迹处擦洗，然后再打上与原皮革颜色相同的鞋油或透明无色鞋油。

F、保持皮鞋面皮柔软的方法：

主要是给皮革添加一些油脂。除了打皮鞋油外，还可以少量地擦一些动物油、植物油等。用甘油或者猪板油、生鸡油搽抹皮鞋面，稍候用软布来回擦拭，可保持鞋面光滑油润。或用软布包上润滑黄油或核桃仁，花生仁等碾压一下，渗出油汁，再涂抹到鞋面上，可使鞋面柔软光亮。G、鞋面皮革小裂纹的修补：

皮鞋的鞋面皮革如果不小心被硬物划伤出现裂痕，应及时进行修补。修补的方法：先将划痕处的污垢用软布擦干净，然后用鸡蛋清均匀地涂在裂痕处，若有划开翻转的表皮，应趁鸡蛋清未干时对好茬口并轻轻压实粘合，让它晾干，使其形成薄膜盖住裂痕；用市面上出售的“粘得牢”胶，均匀地涂在裂口的两边，过十分种待胶水干后再将口子对齐粘合；在裂痕迹处涂了蜡，用熨斗烫平，涂上同色的皮革揩光浆，也可用鸡蛋清渗进颜料碾磨成浆液代替，最后打上鞋油，就可恢复原有光泽。

H、皮鞋颜色磨损变化的修旧新方法：

首先用软布蘸上50%浓度的酒精，擦去皮鞋面上的污垢，再用相同颜色的皮革

揩光浆涂刷均匀（无揩光浆时，可用鸡蛋清磨墨或用相应的水粉画颜料调制色浆来代替。用刷子反复涂刷后晾干，然后用福尔马林和实用醋配制成的混合液刷一遍，干后再打一遍鞋油，即可挽救磨花的颜色。

3、暂时不穿的皮鞋存储方法

随着季节的变化，换下的皮鞋要储藏和保存起来，重点要以防潮，防霉和防止皮鞋变形为中心。

A、皮鞋防潮首先要在鞋盒或鞋内放一点防潮剂，选择干燥的地方存放。B、皮鞋防霉先将换下来的皮鞋晾干，打好鞋油后，鞋内放入一点樟脑丸，以防虫蛀。选择通风干燥的地方保存和储藏，并注意防尘。霉雨季节要拿出来吹一吹风，已有霉点的要用软布和刷子将霉点除掉，并及时补擦鞋油。C、修复变形的方法及时的撑上鞋撑。即使没有鞋撑，也要用软碎布条或者废报纸团将鞋的前帮撑起来，前尖塞满撑起，校正和防止皮鞋塌陷、扭曲、翘起等变形。

二、漆皮鞋在穿着中的注意事项和护理方法：

1.避免与油类或酸碱类等物质接触，防止皮面被污染出现黄变现象。2.漆皮表面属树脂类物性，无排汗功能，最好是隔天穿着，并在穿着后将鞋放在通风处，保持鞋内干燥和干净。

3.漆皮鞋不能在太阳底下曝晒或用火烤，并且要远离高温场所。

4.使用后或贮藏时，每一只鞋用鞋袋单独套好，防止皮面被其它颜色给污染。5.轻微的污渍可用50份水、2份洗手液加1份酒精，用白软布浸湿（以不滴水

为佳）在鞋面上来回擦拭干净，然后放在通风处自然晾干即可。6.穿着使用时，如果镜面漆皮曲饶部位起皱属正常现象。

三、打腊皮、油皮、抓纹皮、擦色皮、炭烧皮、变色皮鞋在穿着中的注意事项和护理方法：

1.在穿着中要特别注意防水，遇水会变色。

2.不允许使用水性护理、清洁剂、鞋油及其它非专用护理产品。3.避免与油类物质接触，被油类物质污染后无法回复原貌。

4.避免接触酸碱物质，避免曝晒，远离高温场所，否则容易变色且影响鞋子的使用寿命。

5.穿用环境温度应在-15℃以上。

6.日常清洁只需用柔软的干布经常擦拭，保持表面清洁即可，不允许沾水擦拭。穿用一周时间左右后，使用专用海绵或干布在鞋面均匀涂上一层薄薄的真皮滋养膏，放置半小时后用柔软的干布反复擦拭，即打理完成。

四、正确的穿鞋方法：

1、遇到新鞋不易上脚时，不要勉强，请用鞋拨相助。

2、脱鞋时不要踩着后帮，以免出现塌跟变形。

3、皮鞋不能受潮、雨浸、水刷、曝晒及火烤。不慎遇水，应尽快以干布擦净，用纸撑起，放通风干燥处晾干。

4、不可接触酸、碱、油溶剂等化学物质。

5、深色真皮内里如受潮及磨擦产生掉色属正常现象，建议不要穿浅色袜子。

6、皮鞋穿用时定期查看掌面（鞋跟着地的添加层）发现有深度磨损应及时更换。考核目标：皮肤清洁无死皮，无油光，领带长度适中，领带结美观

头发无异味，整洁无异味，皮鞋光亮无灰尘 韩亚礼仪 2节周

第一周：1）问候礼（微笑、鞠躬、站姿）

2）办公室礼仪，走廊礼仪，上下楼梯礼仪，乘电梯礼仪等。第二周：1）走姿学习 2）走姿练习

考核目标：微笑自然，鞠躬到位，站姿标准，走姿姿态自然大方，不甩胯，不摇晃肩膀；办公室礼仪，走廊礼仪，上下楼梯礼仪，乘电梯礼仪符合礼仪规范，随时抽查。

形象检查 1节周

10.职业院校学生职业素养培养研究 篇十

【关键词】高职生 特点 职业素养

【基金项目】本文系江西省职业学校省级教育教学研究课题成果之一（JXZJJG15084）。

【中图分类号】G718.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）21-0249-02

职业素养是职业的内在要求，是一个人在社会活动中必须遵守的行为规范，是个人在职业过程中表现出来的综合品质，职业素养的高低在一定程度上直接影响着事业的成败。那么当前我国高职生职业素养现状如何？笔者基于对100多名高职生的实地调研，从学生自身角度，对目前高职生职业素养培养提出了一些建议。

一、高职生职业素养不高的内部原因分析

1.自我认知不明

近年来，社会上出现了结构性就业难问题。而媒体对于“企业高薪聘请技工”、“企业高薪招聘不到技术工人”这类现象的反复宣传，大肆渲染，造成高职生的错误认识：只要有技术，就可以拿高薪。他们在校期间重视对专业知识的学习，努力提高自身技术水平，而对自身人文素养关注较少，对自己的兴趣爱好、能力、特长、职业定位缺乏理性认识，对未来的职业发展毫无规划。这个阶段的高职生虽然认知能力不断提高，但是由于缺乏社会经验，是非辨别能力不强。接触社会上的不良信息后，容易盲目跟风，影响健康人生观、价值观的形成，进而影响职业素养的培养。

2.自控能力不强

进入高职，课程安排没有高中时候的紧凑，加上不用考虑升学问题，大部分同学都是“60分万岁”的心理。自控能力较差，自我要求松懈，在学习上不喜思考、不求甚解，喜欢依赖他人。另一方面，学校对于学生的管理也相对高中宽松，高职生有了更多的课余支配时间。但是大多数高职生没有充分利用好课余时间，他们把时间浪费在谈恋爱、玩手机、打游戏、睡懒觉上。尤其是“95后”的男生们，年强气盛，结交社会人物，抽烟喝酒、打架斗殴等情况时有发生。

3.自我定位不准

面对严峻的就业形势，高职生缺乏正确的自我定位与自我评价，存在两种就业心态。一种是盲目乐观型。受身边同学及“唯利主义”市场经济的影响，在择业时更多的是考虑眼前个人利益，喜欢压力小、工资高、地理位置优越的工作，完全不顾自身实际能力及家庭情况；另一种是过分自卑型。这部分学生觉得自己就读高职低人一等，在学习上不思进取，缺乏长远职业规划。加上自身文化水平限制，专业学习有一定难度，出现了厌学情绪，而越来越严峻的就业形势加重了他们的就业焦虑。择业主体意识不强，举棋不定，缺乏主见，这不可避免地影响了高职生职业素养的培养。

4.专业能力不足

通过了解高职生的生源构成，我们发现大部分的高职生是高考成绩不理想者，他们因为成绩的不理想而选择就读高职院校。我们虽然不能以成绩的高低来衡量一个学生的职业素养高低，但是纵观当前情况，成绩不佳者往往在学习习惯、自我调整、自我规划方面不如成绩优异者。进入高职后，基础课和专业课的知识理解比较费力，加上周围多数是成绩不理想者，学习气氛不浓。在从众心理影响下，他们随波逐流，不思进取，上课心不在焉，迟到现象严重，荒废了学业，导致专业理论掌握不扎实，专业水平不高。

二、发挥自我教育功能，深化职业素养培养工作

1.发挥朋辈影响，提升职业道德

朋辈即“同伴”、“朋友”，朋辈影响是指一群志趣相投的同学互帮互助，互相影响的过程。在班级管理中，应依托班干部、学生党员，充分发挥朋辈影响，有意识地选拔一批思想素质高的同学，给予精神上的鼓励，心理上的开导、学习上的帮助，用自身的良好思想品德感染身边的同伴。例如可以茶余饭后学习时事新闻、观看教育类电影，加强对党、对社会主义的热爱，逐渐树立崇高人生目标；对于生产安全、违法犯罪行为的讨论，理解安全生产、遵纪守法的重要性，培养崇高道德修养。“暑期三下乡”、“重温革命事迹”等实践活动，体验生活来之不易，感受革命战士的无私奉献、精忠爱国之情，增强自身责任感。

2.强化自我认知，培育职业意识

首先要肯定自我。通过身边及社会上高职生成功创业、就业的例子，鼓励自己，树立信心。要明白高职生有自身独特的优势，通过自身努力，也是可以有一番作为的。其次，认真全面的评估自我，制定适合自己的职业目标。通过自我分析，了解自己的优缺点，明白自己的长处所在，进行理性的择业，制定出适合自己的职业生涯规划。再次，要经常进行自我反省。古语云：“三省吾身。”每天要及时反思，自我检讨，对于优点继续保持，对于缺点及时改正，不断加强自我认知，调整职业发展。最后，要不断进行自我激励。职业发展道路上不可能一帆风顺，必定会遇见很多困难与挑战。要相信自我，激发自己前进的动力，迎难而上。

3.加强自我约束，规范职业行为

首先，转变思想。高职生应该经常参加班集体活动，明确自身的权利与义务。通过班级活动，认识到良好职业习惯对于成功就业的重要性。其次，根据自身特点，设置自己力所能及的目标。以身边优秀学生、教师为榜样，通过榜样示范激励作用，养成良好职业习惯。再次，做好自我反馈监督。把自己不良的行为习惯分条列出，定期进行自检，做好奖惩。

4.积极参与实践，锻炼职业技能

首先，明确实践目的，提高实践参与的积极性。企业实践是学校教学的重要组成部分，是学生把所学知识付诸于实际的重要方式之一。在实践中，实操技能可以得到锻炼，缩短自身融入岗位的“阵痛期”。高职生应该理性认知实践对于提高专业能力的重要性，把企业实践与个人职业发展联系起来，从而端正实践态度，变“要我学”为“我要学”。其次，进行动机迁移，培养实践兴趣。例如，有些同学喜欢汽车，但是对机械原理、机械制造等课程毫无兴趣。我们可以通过汽车实体的展览，机械原理的讲解，激发学生求知探索欲望，逐渐培养实践兴趣。再次，及时进行实践成果反馈，强化实践动机。及时让高职生了解自己实训的成果，进行表彰、奖励，让同学们体验到成功的喜悦，激发继续学习的动力。

三、结语

高职生职业素养培养是一个全方位的系统化工程，需各方积极参与，政府调控、学校实施、学生主体、企业参与，四位一体，形成合力，促使职业院校人才培养质量迈上一个新的台阶。

参考文献：

[1]曾昭慧.以职业素养形成为导向的高职校园文化建设探析[D].西南财经大学，2009

[2]黄榕.中职生职业素养培养研究[D].江西农业大学，2014

作者简介：

11.高中生职业素养培训 篇十一

泉港区山腰中心幼儿园 谢美娜

7月11日-14日，非常幸运地参加区教师职业素养提升培训，3天的培训学习，聆听了名师、特级教师的演讲，大师们的风采尽收眼底，得益匪浅，他们以鲜活的案例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，给了我强烈的感染和深深的理论引领，每一天都能感受到思想火花的冲击，培训中我们为名校老师强烈的敬业精神，一丝不苟的工作态度，极强的事业心和责任感而钦佩，而感动。培训后很多同行老师纷纷表示要对自己的心态作一个调适，不应该再浮躁了，要静下心来潜心研究了，影响老师们重新树立了正确的教育观，并能以良好的心态投入到教学工作中。

“千课万人”，参加这么盛大的观摩活动，虽然天气很热，听课很辛苦，但大师的魅力、课堂的精彩、专家近距离的接触，吸引着大家。

王崧舟老师是小语界的领军人物，浙江省特级教师，杭州师范大学教授。他在讲座中通过三个鲜活的教学案例生动地诠释了“读书”“修行”“境界”等关键词。他指出，读书就是一种修行，教书需要一种境界，人生才会幸福。关于读书，他提出三点：为己读书，天天读书，随性读书。只有阅读内心才安稳，只有阅读才使自己精神富足，只有阅读课堂才有底蕴。修行，就是让自己成为一名有情怀的教师；修行，就是让自己成为一名有智慧的教师。读书，让我们的人生境界得以提升，让我们的个体生命更有价值。人生境界当由功利而道德，由科学而生命。只有执着于个体生命成长的人才是精神境界高远的人。

王岱老师认为教育是一个春风化雨润物无声的自然自在的过程，教育者在这一过程中不着痕迹却又处处留有痕迹，顺其天性，挖其潜能，助其成长。二十年来王老师一直在追求着这样一种境界：让学生“幸福地在不知不觉中体会着自己的改变”。

张文茂校长作了题为《仁爱 责任 追求》的报告。报告中，张校长从“办负责任的学校、当负责任的教师、做负责任的学生”三个方面，全面介绍了学校的办学理念和育人特色，并重点就学校发展战略、教师专业发展和学生德育活动等和与会教育同仁做了分享。他指出，仁爱是根本，责任是动力，追求是梦想，三者深度融合并统一于立德树人的教育实践之中。作为教育工作者，要把负责的工作负责任地干好，让责任心壮大、升华、增值，以责任驱动发展、开创未来、打造卓越，让师生个个实现卓越发展，人人拥有出彩人生，不断为实现伟大中国梦做出新贡献。

徐长青老师的《烙饼问题》给我留下的印象最深。在他的教学过程中，我们耳目一新，在浓浓的烙饼香中深深地感受到了浓浓的数学味。徐老师的课语言诙谐，幽默，充满智慧。无论是课堂上，还是报告中，徐老师都是以风趣幽默的语言、绘声绘色的讲解、夸张的肢体动作和高昂万丈的激情，来感染每一个学生和听课老师，大家在不知不觉中被徐老师带进了一个奇妙而又快乐的大舞台上

陶继新老师以“魏书生与陶继新的幸福教育”为中心点：把自己能做的事情做好，一点一点干起来，不抱怨，要“松静匀乐”，走进教室“松静匀乐”，走出教室“松静匀乐”，开口讲课“松静匀乐”，一天上班“松静匀乐”，下班回家“松静匀乐”……无论何时，做到“松静匀乐”，以乐观积极轻松的心态对待教学，对待生活。

盛金花老师与我们分享了近年来，其在研究校园仪式的作用方面所取得的显著成效，以自身经历分享了如何以低成本、高效率做出一场别样的毕业典礼、开学典礼等，为大家积累了不少的德育经验。

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