集中我的注意力教案

集中我的注意力教案（共9篇）

1.集中我的注意力教案 篇一

集中注意力

授课人：熊红敏 授课对象：二年级 授课人数：32人

教学目标：1．通过游戏，让学生初步懂得注意力集中在日常学习和生活中的重要性。

2.让学生亲身体验，自己感悟，集中注意力的小诀窍——牢记目标。3.学习集中注意力方法：自我激励法、四合一法、舒尔特方格法。

教学重、难点：通过体验，感悟集中注意力的小诀窍，学会集中注意力小方法。教学过程：

一、课程导入

大家喜欢做游戏吗？今天我们来玩一个“声东击西”的游戏。

（1）说明游戏规则：注意听口令，做相反的动作，做错的同学回到位子。前三名奖励小贴纸，两学生当裁判。师：我声东来你击西 生：做什么？

师：（低下头、向左转、向右看、张开嘴、举右手、向后转、向前看、前进一步走、向右转、抬左腿、闭上嘴巴、向上看、蹲下、举左手、向右看）

（2）让生畅谈感受，自己为什么获胜，自己为什么会被淘汰。（引出注意力，要集中注意力听老师的口令才能取得成功。）

【活跃课堂气氛，让学生初步感受集中注意力而获得成功的喜悦，而稍有分神就会有被淘汰的命运，提高了学生注意力的集中。】

二、感悟迁移

（1）看故事——《小猫钓鱼》

1、师：通过刚才的游戏，我们都知道了，注意力，对我们很重要，到底有多重要呢？接下来，我们一起走进动画城里去看一个有趣的故事。

2、师生观看视频《小猫钓鱼》。

3、交流：小猫刚开始的时候为什么钓不到鱼？（蜻蜓飞来捉蜻蜓，蝴蝶飞来抓蝴蝶。三心二意、没有一心一意，注意力不集中）那它后来怎样做了才钓到大鱼的呢？（集中注意力，一心一意。）

【以生动有趣的多媒体课件，切合学生喜欢动物的心理，抓住集中注意力的主题，直观地对小猫钓鱼进行讨论】

（2）联系实际

师：我们都明白了，小猫钓鱼的时候需要集中注意力，那么我们平时在做哪些事情的时候也需要集中注意力呢？板书学生的回答。（做手工、学习、看书、做作业、运动、工作、开车、动手术。。）小猫不集中注意力就钓不到鱼，我们不集中注意力的时候会怎么样呢？

师：是啊，我们有这么多的地方都需要集中注意力，而且如果不集中注意力，就做不好一件事，甚至还很危险。看来啊，注意力还真重要啊！

【在讨论中进一步体会集中注意力的重要，对集中注意力进行内化，变成自己的自觉行为。结合生活实际，加以延伸，深化对集中注意力的切身体验，切实指导学生的生活。】

三、切身体验

师：既然注意力这么重要，我们怎么样才能更好地集中注意力呢？我们一起去动物园找一找吧。你们想去吗？（1）看图集，找动物。

1.（播放动物图片）师：刚才出现的第三种动物是什么？写在信封背面的第一条横线上。2.师：你们写的对不对呢？第三种动物究竟是什么呢？先齐读目标：“找第三种动物”，再看一遍，（再次播放动物图片）。看看这次大家写的是什么呢？写在第二条横线上。然后公布答案。

3.第一次就写对的人举手，第二次写对的人举手。统计人数。

提问：老师发现，我们两次看的时候都很集中注意力，为什么第一次看以后找对的人不多，第二次看的时候大家都能准确地找出来呢？（引出：第二次我们事先知道我们需要达成的目标是找第个三动物，大家集中注意力一个一个数，所以就找对了。说明我们的注意力也不是万能的，当我们关注的目标不一样的时候，注意力集中的方向也不一样，第一次我们看的时候大家关注的是这些是什么动物，而第二次看的时候，大家关注的目标是第七个动物是什么这个问题上了。）

4.师：看来，明确目标对我们注意力的集中很有帮助。牢牢记住自己要达成的目标，才能更好地集中注意力。

（2）数试卷，抗干扰

下面我们再来做个试验，看看，你有什么发现。

我请一个同学上来数试卷，看看他最快有多少时间能数完，数对试卷。

好，有人比他更快吗？再请一位同学，我给他五份钟时间，看看，他能不能数完，数对席卷，不过，在数的过程中，要回答老师的问题，我们来看看，他最快用多少时间。

四、注意力集中训练营

（一）听觉注意力训练

师：下面我会念一段文字，然后有可能会问同学们排在第几位的词是什么？或者问那个词排在第几位？请听题。

① 苹果

雪梨

香蕉

西瓜

凤梨

柿子

问：“凤梨”排在第几位？

② 王小东

李志

彭清清

钟明华

林利利

萧春玲

问：有几个名字出现过重叠的字？

③月亮

地球

太阳

水星

金星

火星

问：排在第3位的是什么？

（二）视觉注意力训练

出示图片，让学生观察一分钟，然后根据图上的内容，完成图表。

（三）动作注意力训练

1、“拍拍手”让学生听到动物名称拍一下手

教师：很好，小朋友的注意力越来越好了。下面我们就再来玩一个文字游戏。当你听到动物的名称时，拍两下手。

小猫、白菜、黄瓜、苹果、公鸡、长颈鹿、西红柿、黄鱼、松树、蜻蜓、蝴蝶、企鹅、杨树、葡萄、小猪、骆驼、海豚、带鱼、辣椒、金丝猴、羚羊、梨树、桃子、米兰、大熊猫、豆角、茄子、菊花、牡丹、公鸡、白鹅、油菜、小鸟、喜鹊、蝙蝠、黄瓜、土豆

五、设置情境，介绍方法

我们平时，如果注意力集中不了，我们都有什么好方法来集中我们的注意力呢？ 师：老师曾经也遇到过注意力不集中的事情。有一次，我感冒了，又有点头晕，上课的时候就打瞌睡了，很想睡觉。这时候，我就告诉自己，我现在的目标就是专心听讲。一遍又一遍默默地告诉自己这个目标“我要专心听讲”。自然而然的，我就不瞌睡了。这个就是自我激励法。那你有什么好的集中注意力的方法呢？

六、趣味注意力训练

老师这里有一些有意思的图片，看看通过刚才的训练，你能集中你的注意力吗？

三、总结全课

师：这节课马上就要结束了，我想问问同学们，你们通过这节课学到了什么？（注意力的重要性、集中注意力的小窍门——牢记目标、方法——自我激励法、四合一法等）

2.集中我的注意力教案 篇二

[设计理念]注意力训练是心理辅导活动课中关于学习心理辅导的重要内容，本活动设计围绕Seven up、捉手指、四面护法、回忆图片游戏和问题解决大pk层层展开，通过一场“专心致志”的冒险之旅，带领学生体验注意力奇妙的一面，并且找到提高自身注意力的方法。

[活动目标] 帮助学生认识注意力对自身的重要性，找出提高注意的方法，培养其运用到实际中去的能力，养成专心致志的良好学习习惯。

[活动课时] 一课时

[活动过程]

一、引入：注意力大揭秘

师：亲爱的同学们，今天我们一起上一节心理健康辅导课，同学们来到这个教室都有点紧张，上课之前，先送给同学们一首大家都熟悉的小儿歌，轻松一下吧？（播放《小猫钓鱼》）

师：啊，看同学们表情，看来都认真听了，这下不紧张了吧。

讨论1：小猫为什么没有钓到鱼？

学生回答。

引出主题——集中我的注意力

师：心理学家认为注意力是打开心灵的唯一门户，先有注意，其次才有记忆和思考。无论是学习还是玩游戏，我们都要需专心致志，集中注意力，才能成功。让我们一起来做几个小游戏，进行一场“专心致志”的冒险之旅，测测我们的注意力。

二、注意力大考验

下面走进第一关：

拍拍手 男生听到动物名拍手，女生听到水果名，拍手，集中注意力，ready GO!猴子、香蕉、苹果、狮子、梨、猴子、草莓、老虎、小狗、熊猫、公鸡、樱桃、桔子、狗熊、大象、葡萄、兔子、西瓜、菠萝，松鼠，斑马，小鹿，橘子。谈谈你的感受吧！

1、“听一听”

① 苹果 雪梨 香蕉 西瓜 凤梨 柿子 问：“凤梨”排在第几位？ ②月亮 地球 太阳 水星 金星 火星 问：排在第3位的是什么？

③王小东 李志 彭清清 钟明华 林利利 萧春玲 问：有几个名字出现过重叠的字？

同学们，通过这几个简单的小游戏，你有什么启示呢？

三、下面同学们进入第二关，注意力转移游戏—“四面护法”

游戏要求与规则：请学生集中注意力，当教师喊一个人的姓名时候，该同学前面、后面、左面和右面的学生要立刻起立。

教师总结：刚刚这个游戏就体现了注意力的转移过程。注意力的转移是指能主动地、有目的的从一个对象调整到另一个对象。转移的速度是思维灵活性的体现，对学习和生活非常重要。假设这节心理课后是数学课，我们就需要从现在的发散思维马上转到数学的逻辑思维上，这种转换有助于培养我们灵敏的思维。

还有为什么我们平常上课35分钟之后就要休息10分钟呢？就是因为当我们的注意力集中一段时间之后，人会感觉到有些疲劳，所以我们需要一些时间来转移一下我们的注意力，所以在适当的时候，注意力的转移还是非常有用的。当我们在考试之前觉得紧张的时候，我们也可以通过转移注意力的方法让自己放松起来；但是注意力的转移却不总是能给我们带来好事。

现在请大家再举几个有关注意力转移的例子，并且说说，这种转移是好的还是不好。（图片展示）

因此虽然学习中注意力转移带来的好处多多，但要靠大家把握好什么时候应该转移，什么时候应该集中。

第三关：终极考验，问题解决大PK

刚刚老师与同学们一起通过游戏知道了注意力具有转移的特点，下面我们一起来运用这些注意力的知识解决身边的问题。

情景：下午第一节课，整个人昏昏欲睡的，但又不敢睡，怕没听到老师讲的重点，意识提醒自己别睡，但眼皮很重，不知不觉就睡了。

请以四人讨论应对该情景的方法，讨论时间为5分钟。完成后请把写有答案的纸贴在黑板上，看看哪一组想到的方法最多，为最终获胜组。通过小组合作，我们收集到了这么多的集中注意力的方法。比较分析后有如下较有用的集中注意力方法。①注意力转移：课前洗洗脸清醒一下或课上困了冷毛巾敷下脸；还有课前把容易转移注意力的东西拿开，比如杂志和小说等。②注意力的分配：进行积极的思维，积极回答老师提问，紧随老师目光，和认真做好笔记。课上调用的注意资源越多，大脑就越兴奋。③注意力的广度有限：在某些科目上注意培养并保持对它的兴趣，确定课堂目标，并采用激励法（物质和精神）。④调整好身体状态，注意力能保持的时间有限，要有良好的精力为补充，中午尽量午休20分钟时间左右。

三、结语

好了，今天我们“集中注意力”一场专心致的志冒险之旅马上就要结束了。谈谈你的收获吧？

通过大家的齐心协力，我们闯过了重重难关，了解了注意力的特点以及对我们学习与生活的意义，也获得了种种集中注意力的方法。最后老师要送给大家一个通关密语？

3.注意力集中的成语 篇三

1、专心致志：致：尽，极；志：意志。把心思全放在上面。形容一心一意，聚精会神。

2、专心一意：形容一心一意，集中精力。

3、心无旁骛：旁；另外的；骛：追求。心思没有另外的追求，形容心思集中，专心致志。

4、全神贯注：贯注：集中。全部精神集中在一点上。形容注意力高度集中。

5、目不转睛：眼珠子一动不动地盯着看。形容注意力集中。

6、诸事麇集：麇：成群。许多事情集中在一起。

7、聚精会神：会：集中。原指君臣协力，集思广益。后形容精神高度集中。

8、屏气慑息：暂时止住了呼吸。形容心情紧张或注意力过于集中的情状。

9、倾耳注目：注目：集中视线注意看。原形容权势极大，为众敬畏。后也形容注意力极其集中。

10、朝思夕计：朝：早晨。早晚都在思考。形容集中精力思考问题。

11、屏气凝神：屏气：抑制呼吸；凝神：聚精会神。形容意 力高度集中，违心一致。

12、心无二用：指做事要专心，注意力必须集中。

4.六个方法集中注意力 篇四

你要认识到，你的大脑应该有一些放松时间，创建一个拥有固定休息时间的安排，使得你的大脑每30分钟就暂停工作，休息五到十分钟。你要知道，这段休息时间可以帮助你更好得集中注意力，完成你需要做的工作。

2、远离负面情绪

许多注意力分散都是由于负面的人、经历和环境所造成的忧虑和情感波动。这是十分正常的情况，你的大脑会浪费精力在这些事情上是因为它总是在试图理解发生了什么。当你的注意力从你需要做的事情上转移开来，你需要保证你将负面力量排除在外了，不然它们会很占”内存“

3、养成健康的日常活动规律

许多注意力分散发生在我们身心俱疲的时候，所以你需要养成一个包括良好的睡眠、锻炼、大量水分、健康食物等可以帮助大脑以最佳水平工作的日常生活习惯。规划好你的白天和夜晚，保证健康生活的各个方面都囊括在内。

当你工作劳累的时候，你总会不由自主地被明天就要开始的假期或者象征着自己生命中巨大改变的白日梦分散注意力。然而，这些小贴士可以帮助你的大脑在大部分时间里全神贯注，不在你需要集中注意力的时候胡思乱想，保证你可以在期限之内完成重要任务。

4、拿一个笔记本

当你忙着做当天的工作的时候，随身携带一个笔记本。每次一个无关的想法进入你的脑海时，将它写在笔记本上，然后你就可以将它忘掉，直到完成了当前的任务，或者完成了这项任务上分配的时间。当这些随机的想法出现的时候，就将它写下来。哪怕是特别撩人的想法也会从你的脑海中淡去，直到你回头看笔记本的时候。然后，一旦写下来，你就可以重新看看这些其他想法，然后集中注意力在这些想法上面。其中一些想法可能值得你去关注，甚至非常棒，而有些想法虽然有优点，但是却不值得你去花费自己的时间和精力。

5、隐藏及安排物品用途

我们的大脑之所以会变得分散，另一个原因是由于来自智能手机、信息渠道以及社交媒体平台的信息的持续轰炸。当你想要集中注意力在工作上的时候，你最好关掉手机，或者是将其调为静音，放在你的视线之外的地方，这样你才不会胡思乱想。这就是谚语所说的“视线之外，大脑之外”。为自己安排一个可以看手机，回复短信和社交媒体内容的时间。同时还可以回复电子邮件信息。我们没有理由每次当手机 “叮咚”一声响的时候，都要停下来查看。

6、收拾你的工作空间和电脑空间

5.如何让学生集中注意力听课 篇五

我有两个层面的要求：一是坐的方面的要求；二是听的方面的要求。学生怎么坐我要求的不严格，只要好好坐着就可以，手不必背在后面，可以放在桌子上，也可以自然垂在两侧…低年级时要求会具体些，不具体要求听不懂。在听的方面要求会高一些，关键是眼神是否专注地听。有很多学生坐的端端正正，实际上他早在自己的小世界里盘算着自己的事情。教师讲课时要时时关注学生的眼神，及时地提醒以免出现知识上的断层。

让学生集中注意力听课对教师也提出了较高的要求，我觉得应做好以下几个方面：

一、对教师的语言提出了要求。

1、语言要抑扬顿挫，语调要富于变化，不能用一种语速，一个语调讲课，容易使学生产生疲倦感。

2、语言要带着情感，没有情感的语言是缺少渲染力的，不会吸引人，尤其是语文课。在数学课堂上没有尝试过，我想不必如此。

二、教师上课时不妨幽默些，让学生在笑声中放松身心。我当然不喜欢那种很牵强的、与教学内容毫无关系的“幽默”，应该是教师个人性格及内涵的自然流露。

三、教师要多研究教材，多看书，多积累，让自己丰富一些，课堂上呈现给学生的就会很丰富，教师的旁征博引，妙语连珠自然就会牵住学生的心。

四、教师应带着自己的性格走进课堂。我产生这样的想法来自于窦桂梅老师。她在课堂上能淋漓尽致地毫不掩饰地展示自己的性格，因而她的课堂教学充满个性，充满个人魅力。这样的课堂当然会吸引人。

让学生集中注意力听课，我一直认为对教学效果乃至对学生今后的发展都是极为重要的，一个不会听课的孩子很难适应初中、高中及今后的学习。反过来说，教师精当的讲解，学生没有认真听，教师的劳动不就是无效的吗？因而教会学生集中注意力听课是尤为重要的。

网络学习体会

在教学中教师要学会进行反思，几年以来我们一直在进行。只是因为自己的懒惰没有长期坚持下来，更没有认真学一学如何进行反思，具体怎样去做。所以当我学习到这一内容的时候真是感到很惭愧，教学反思这么多年竟然对这一知识了解很少。好在学校的业务辅导中学习过这一知识，自己的反思还不算太离谱。教师反思的基本方法有六种：（1）自我提问法。（2）教学诊断法。（3）行动研究法。（4）交流研讨法。（5）案例研究法。（6）观摩分析法。在教学中我们常用的方法是第4和6种方法。

交流研讨法也就是教师间通过充分的讨论交流，产生思维碰撞，以促进教师个体和教师群体发展的研究方法。在教学实际中我们常常采用这种教学方法进行教学反思，尤其是同教研组的教师之间。当自己在教学中遇到难点，或是教学进行的不顺利时就会向其他教师去取经：这个环节你是怎么处理的？交流中自己就会找到差距，教学水平自然也就得到提高。

观摩分析法就是教师观摩其他教师的课，并与他们进行对话交流，比较“我”与他人对同一教学内容的理解和处理方法的异同，从他人的教学中得到启发、得到提高的研究方法。这种方法使我受益匪浅。无论是听什么样的课总能从中得到启示：不足之处让我警醒，精彩之处又使我受到启发。教师间再通过交流、评析就更使我能够学到更多的知识，有时会让我一下子有顿悟。

除此之外我用的方法就是写教学反思，把自己在教学中的成功之处、失败之处、或是很小的一点收获记录下来。有时也把自己教学中的喜与忧，愁与苦记录在反思中，这样反思有时就成为了自己自由倾诉的去处了。

实际的教学中常常会遇到很多困惑，也存在很多的不足，有时反思仅仅是在头脑中把当时课堂上出现的情形过一遍，想一想怎么会这样，该怎样去补救，告诫自己今后应该避免。也就是如此而已。这种习惯性的反思会常常进行，甚至会每天进行，这也许是教师长期工作形成的职业道德下的一种本能吧。

学习了这一知识，今后会把它运用到实际教学中，指导自己的教育教学。

“漫不经心”与“隔靴搔痒”

在课堂教学中越来越发现学生们在课堂上呈现出那种漫不经心的状态。课堂上的教学内容很难出动他们，虽然有时也表现出些许的积极状态。，但大都是因为一些简单的问题而做出质量不高的回答。表面的热闹掩饰不住学生内心漫不经心地凑热闹。数学课上这种状态就好些。每一节都有一个特定的问题去研究，只要教师调理清楚地去讲，学生都会瞪圆了双眼好好听，进入这种境界师生都会越来越投入。有时我们也会为一个问题争得面红耳赤。语文课上则不然，即使有争论，给人的感觉也无关疼样。因而我觉得教师的“精彩讲解”对学生来说也如同“隔靴搔痒”。这样的漫不经心使我想到学生生活中的一些漫不经心：值日劳动时学生是漫不经心的；做眼保健操、体操时学生也是漫不经心的、、、玩耍时则不然，下课铃声一响学生便能立刻投入其中，十分钟的时间便能玩得气喘吁吁、大汗淋漓，可见学生的投入程度。学生语文课上的这种状态使我想到这样一些原因：

1、语文教材不够鲜活，总是在说教。从一年级说教的六年级，学生不爱读这类文章，没兴趣。实际上六年的说教没有多少说道学生的心里，表现在行动上，这源于教材本身，2、教师的教学缺乏艺术。无论如何教学本身就是一门艺术，揣摩好学生的心里，精当地设计好每一课的每一环节，总是可以抓住学生的兴趣的。

请同学们看着我

这几天 的语文课上得很顺利，心里也特别舒畅。也说不准为什么学生的听课状态、积极参与程度都相当高。也许是我积极充分备课；也许是我越讲越找到感觉；也许是学生特别喜欢这类课文。对于学生状态的好坏，老师是很容易判断出来的，如果学生在课堂上参与的积极性不高，那是很令人心急的事。教师服务的对象是学生们，学生们不愿意参与，没兴趣，逼得老师就得想方设法调动学生的积极性。在通常情况下，我喜欢这样去组织学生们：“请同学们看着我”，然后我与学生们互相对望着，我的目光从每一位学生的眼睛上一一扫过，之后我望着学生的眼睛讲课。我投入地一字一句清晰地讲述，从学生的脸上我觉得能映出我的影子。因为学生的表情能清楚地告诉我他们是否进入了状态。其实我的这种方法是在要求学生们进入学习状态。我觉得课堂的教学时间是有限的，课堂的趣味性也是些许的，学习本身需要些约束和意志的坚持。所以运用“请同学们看着我”的方法使学生立刻进入到学习之中是必要的。

一枝枫叶

6.如何让孩子注意力集中学习 篇六

孩子的书桌、书架最好整理干净，玩具收起来。

孩子的房间里最好不要有电脑、电视和电话。

文具要准备齐全，不要让他临时东翻西找。

父母不要变成干扰源，例如在门外看电视、大声说话、走动，或一直探头看孩子做功课的情况等。

(二)建立规律的作息时间

注意力不易集中的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活，孩子起床、读书、睡觉的时间都应该固定下来，当然周末可以稍做调整。

你可以协助孩子制订看书的计划，孩子每做完一项就打勾，看到勾勾愈来愈多，孩子会有成就感。

从孩子上幼儿园起，家庭生活的节奏就应尽量有规律、简单。

(三)渐渐延长他集中精力的时间

如果孩子只能专心10分钟，不要勉强他，你可以鼓励他逐渐增加时间，从5分钟开始，慢慢延长到可以专心15分钟、30分钟。不要一开始就给孩子制定很高的目标。你也可以在孩子的小书桌上放一个定时器或闹钟，帮助他了解自己目前的“功力”。

(四)训练孩子的学习能力

孩子的学习成绩不好，就是学习能力不好，智商一样的孩子，但学习能力就有差别，最后导致学习成绩不好。孩子做完功课后，不妨抽查一下

当孩子读完书或做完功课后，父母不妨抽查、抽问一下，如果发现孩子只是敷衍了事，就要求他补齐。几次下来，孩子就会知道，专心念书只要用很少时间，心不在焉却要付出几倍的时间。聪明的孩子自然会选择专心。

(五)让孩子时刻保持愉快的心情

情绪会直接影响注意力。如果情绪低落、烦躁、沮丧，就很难集中注意力。如果孩子遭遇挫折，情绪有异常，父母要试着了解原因，帮孩子解决困惑。千万不要唠叨、责骂，让孩子变得更加烦躁不安。

(六)把学习变成有趣的事

7.读《怎样使学生注意力集中》有感 篇七

从教八年，虽然接手的班级形形色色，但都会遇到同样一个问题——学生上课注意力难以集中，或者刚刚集中起来，却难以保持，听着听着就神游到了物外。就拿现在班上的符安琪来说吧，她就属于那种思想特别爱开小差的小朋友，不光注意力容易分散，还特别爱动弹，一节课四十分钟至少有三十五分钟在东转西看，不能安分。

虽然说，小学生因其年龄偏小，注意力不能长久保持是天性使然。但他们毕竟是学习的主体，如果一节课不能全身心地投入进去，那么课堂效率、教学质量都无法得到保证。故而放任自流决计不行，但如果强制执行效果也多半差强人意，很多小朋友往往无师自通，学会了“身在曹营心在汉”，坐得端端正正地打瞌睡。

那么怎样才能使学生在课堂上注意力高度集中呢？苏霍姆林斯基给了我们一个明确答案：“要能把握住儿童的注意力，只有一条途径，这就是要形成、确立并且保持儿童的这样一种内心状态——即情绪高涨、智力振奋的状态，使儿童体验到自己在追求真理，进行脑力活动的自豪感。”与此同时，他还举了许多例子，告诉我们该如何选用恰当的直观手段、如何去控制学生的注意力、以及如何在学生身上形成情绪高涨、智力振奋的内部状态。

一一对照，细细思量，不由得想起了自己平时上课的情形。虽然说使用形象直观的教具或者制作精美的多媒体课件是吸引学生注意力的一个主题。但我不是每个场合、每节课都能够用上。抛开了这些，或者说失去了这些依赖，我该拿什么来吸引我的学生？

8.孩子注意力不集中怎么办 篇八

2、经常拒绝做一些需要持续用脑的事情;

3、常常丢三拉四，很容易被周围的一丁点响动分散去注意力;

4、在幼儿园里难以安心上课，坐上一会就会情不自禁的站起来走动;

5、记不清老师上课教的内容和布置的作业;

6、难以进入午睡状态;

7、在无人监督的情况下，难以独自完成老师布置的课后小作业。

如果以上症状超过3项，那么妈妈们就该注意了，宝宝小时候注意力不集中，若是未能及时得到改正，对今后升学后的成绩以及智力发展都会带来很大的负面影响。其实只要家长用心纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有惊人的表现和成就。

注意力不集中可能与疾病有关

若是父母通过调整后，孩子还是表现出注意力不集中、学习成绩不稳定、上课不专心、脾气暴躁的情况时，家长就要考虑孩子是不是生病了。

最新调查数据显示，抽动症、多动症、自闭症等疾病是导致孩子考试成绩差，学习困难、注意力不集中、作业无法按时完成的.罪魁祸首。因为孩子注意力不集中学习困难从而导致的青少年无法正常完成学业造成逃课、上网，从而过多的接触社会上的不良信息，给孩子带来非常不良的影响。

以下这些疾病如果不能及时得到治疗会对孩子造成很大的危害，例如：

多动症：成绩差、扰乱课堂秩序，打架斗殴，偷窃破坏。家长错误的教育还可能使孩子对家长产生仇恨心理。如不治疗到成人后由于自控能力差，好逸恶劳，贪图享受，从而导致犯罪。

抽动症：因为歧视嘲笑，从而不喜欢上学，甚至厌学、逃学，继发学习困难，成绩差，难以建立自尊、自信的健全人格，产生反社会心理，同时也会产生社会退缩和社交障碍方面的影响。

自闭症：自闭症会造成孩子说话不带感情、字义无法变化、代名词反转、不清楚肯定与否定的概念、文法结构不成熟等如果家长不及时的为孩子进行治疗，那么孩子会因为这些最终无法正常上课，更严重的会让孩子丧失社会功能，无法在社会上生存。

如何培养孩子集中注意力

1、为幼儿安排一个井井有序、安静舒适的活动环境，大人不要过多来回走动。

2、利用幼儿的兴趣和爱好，多与他们一起做游戏。

3、防止幼儿做一些单调活动，使他们能手脑并用，玩具、玩法要有变化。

4、培养幼儿自己能控制自己，坚持把每件事都能干好、干完，要从小养成这个良好的习惯。

训练孩子注意力的注意事项

1、刚开始训练时，可能孩子并不合作，这时切忌打骂是关键，否则他们会对训练产生厌恶情绪，导致训练无法深入进行。

2、训练内容一定要围绕着“玩”字，切忌认字、写字或课堂式教育。

9.解决孩子上课注意力不集中的方法 篇九

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 培养孩子的专注力：专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗？每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。

要营造一个集中注意力的环境：孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。在安静的环境中，使孩子心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专心度。此外，在孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅，应在告一段落时，再提出要求。

合理安排孩子写作业和活动的时间：对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟，五六年级的小学生则为半个小时。所以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。

改定时为定量：有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。边玩边写，这样就会造成孩子注意力不集中的后果。

家长不要干扰孩子的学习思路和专注力：有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。

用静态的游戏延续注意力：像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始，以训练短时间的注意力，再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度。

尽量减少对孩子的唠叨和训斥：即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。

增加孩子对课程的兴趣：孩子对所学的课程不感兴趣，或者基础比较差，学习难度较大，也许孩子和任课老师的关系不融洽，家长应该到校和孩子的老师进行沟通，和老师共同商讨制定整改方案，试着用一种轻松的心情和有意思的方式把题目讲清楚，可以亲自带她动手做实验来了解一道题。

适时的给孩子鼓励：从1分钟开始，孩子只要保持1 分钟的专注力，就予以称赞，再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。

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补充

造成孩子上课注意力不集中的原因一般有：

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 孩子不能理解老师的授课内容：老师所讲的知识未能进入孩子已有的知识结构。这时应当提高他们的理解能力，弥补上知识的空缺之后，他们能够理解老师所讲的内容，能与老师进行沟通了，他们的注意力就会长时间地集中在课业上了。

一些孩子上课爱发言，但涉及写作业、抄课文等则会出现注意力不集中，出现拖拖拉拉的现象：他们的注意力分散与书写有关。这是因为视觉分辨力和视觉广度及精细肌肉动作能力落后，不足以应付大量抄写任务。也就是“视动统合能力落后”，需进行一些专项的小训练加以调整。

 感觉动作能力的落后：比如，有的孩子已经上小学了，但仍然不会翻滚，不会接、抛球，不敢走平衡木，更不会跳绳，不会辨别方向。由于身体本体感觉的混乱，外界的物理世界也是混乱无序的。更重要的是，这种动作功能的落后，妨碍了他们从外部世界中提取有用的感觉信息，许多感觉信息未能传达到大脑，从而出现视而不见、听而不闻的现象。

被其他事物所吸引：孩子上课注意力不集中也可能是在上课的时候看见了其他一些新颖的东西，然后注意力被吸引过去。

提示

  孩子的注意力不集中是一种表面现象，是由多种原因造成的。请认真观察孩子的生活习惯，爱好，脾气等。才能对症下药。