挫折初中作文

挫折初中作文（14篇）

1.挫折初中作文 篇一

小时候，我们生活在父母这一避风港湾下，不曾经历过惊涛骇浪，自然不知道挫折和苦难。但是，在生活中不会缺少苦难，我们必须也必体验这些。

任何人的一生，都无法拒绝挫折和苦难的造访，而当他经历了这些后，获得的却是一笔宝贵的精神财富。

德国音乐家贝多芬，双耳失聪，这对一个音乐家来说难道不是一个沉重的打击吗?丹他并没有屈服，他说：“我要扼住命运的咽喉，他不能使我完全屈服。”终于，他创造不朽的音乐作品。

正如宗璞的《紫藤萝瀑布》中的一句话："花和人都会遇到各种各样的不幸，但是生命的长河是无止境的。”

我们需要体验生活，不仅是享受着成功的喜悦，更重要的上体验生活中的挫折和苦难。因为人在经历另一些磨难后，意志会坚强起来。

不管怎样，我们都要笑对苦难，体验苦难，尝试着克服困难，渡过难关。

体验了生活，尝试着努力，是生活的必需品，是金子就会发光，既是不是金子，也同样会体现自己的生命价值。

2.挫折初中作文 篇二

一、首先要对学生进行挫折教育

挫折, 俗话说就是"碰钉子"。要让学生认识到生活中有挫折, 但是有挫折是正常的, 这并不是一件坏事。人生的道路不可能是一帆风顺的, 总会遇到坎坷, 就像晴朗的天空会出现乌云, 美丽的草原会跑来狼群, 平静的海面会掀起巨浪一样。挫折是人的生活的一部分, 它具有不可避免性;挫折是令人不快的, 但它又是可以控制的;挫折是一所学校, 又能教人们学会生活。

二、其次要培养学生的自信心

自信就是信任自己, 就是对自身的发展充满信心。自信是人心理健康的重要标志之一, 自信是一个生命的灵魂, 是一种无敌的精神力量。而自信心是一个人重要的心理品质。剖析自信, 就是指相信自己可以实现理想, 从而树立远大志向;相信自己能取得成功, 从而培养踏实的态度;相信自己可以克服困难, 从而保持乐观的情绪;相信自己可以改正错误, 从而具有进取的精神。有了自信才能勇于开拓, 勇于创新, 勇于拼搏, 才能不骄、不躁、不馁。心理学家普遍认为, 自信和勤奋是人取得好成绩的两个重要因素, 是学生长大成才的重要心理品质, 国家的富强、社会的进步需要人们具有这两个重要因素。个人的成长也需要这种自信。在社会激烈竞争中, 具有这种自信就更为重要。

可见充满自信的心理是做人与成才的基础, 教师应当帮助学生从小就打好这一基础。教师保护学生的自信, 培养学生的自信心, 不仅有着深刻的理论意义, 更有着重要的现实意义。

作为教师怎样保护学生自信, 培养学生自信心呢?在教学工作中, 我认为首先要树立正确的教育观念。既然自信是人的良好心理素质的基础, 而良好的心理素质又是未来人才的必备条件, 所以教师必须给予高度的重视。在保护自信, 培养自信的实践中, 又要十分注意学生的个体差异, 根据学生优势、劣势、兴趣、爱好选择适合学生情况的教育方法。其次, 要掌握科学的方法。这就是尊重学生要以鼓励为主。人, 只有当他正确认识自己, 才会虚心接受别人的帮助教育。这样做学生才会把握不断进取的主动权, 产生自信的内驱力。

三、再次要锻炼学生的意志力, 提高性格耐受力

所谓耐受力是指当个体遇到挫折时, 能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。积极的心理耐受力源于个体的心理韧性。所谓心理韧性是指个体认准一个目标并长期坚持向这一目标努力。在此过程中, 做事不虎头蛇尾, 不半途而废, 不达目的决不罢休。某一学生心理耐受力的高低可关系到他将来的成就与发展, 某一民族学生心理耐受力的强弱则可关系到一个民族未来的兴衰。那么学生心理的耐受力是从哪里获得的呢?答案只有一个, 即只能从挫折中来, 在挫折的磨炼中造就学生坚强的性格, 培养他们积极的心理耐受力。有人曾对诺贝尔文学奖的得主进行过调查, 结果发现, 他们中间有50%以上的人都有过坎坷不幸的童年。爱迪生曾经说过:“伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志, 不管环境变换到何种地步, 他的初衷与希望仍不会有任何改变, 而终于克服障碍以达到期望的目的。”

四、最后要给予学生抗挫折能力发展的氛围和机会

对学生进行挫折教育, 学生所遭受的挫折应该是可遇而不可求的, 是自然来临的, 而不是教师预设故意施加的。教师要十分注意学生挫折的数量和强度。一定数量和一定强度的挫折能使学生增加知识才干, 能培养学生坚强的意志、克服困难的毅力和提高对周围环境的适应能力。如果超出一定数量、突破一定强度的挫折, 教师就要积极介入, 因势利导, 以增强受挫学生的心理承受力。对学生实施挫折教育的一个核心问题就是如何恰当地把握挫折教育的适度性。挫折教育对提高学生心理耐受性来说, 决不是越难越好, 也不是越“苦”越锻炼人。教师和家长应根据不同学生的不同水平和特点, 设置不同难度的挫折项目, 使之既有利于提高学生积极的心理耐受力, 又不超过每个学生心理的承受度。同时, 挫折的实施还应有一个内在的程序如由低到高, 由易到难, 由近及远, 在确保学生身心健康成长的前提下, 设置挫折的程度和频率。

有意识地让学生完成某些艰苦的项目, 亲身经受挫折的考验。比如中国共产主义青年团可以推出“中国青年共青团行动———生存与发展行动计划”, 把素质尤其是心理素质的培养作为共青团的主要任务。倡导学生不要做“笼中鸟”, 而要学做翱翔蓝天的雄鹰;不要做“温室的花朵”, 而要学做野外的松柏。这样, 以吃“苦”为核心内容的各种夏令营就会应运而生。这些方式有助于他们意志的磨炼, 但是更持久的、有效的方式应结合学生的日常生活来进行。比如可以通过与家长的沟通, 教师有意识地提醒做父母的让孩子品尝一点家庭生活的忧愁。在孩子面前谈论一些令父母忧愁的事:柴米油盐的艰难, 事业上的烦恼等等。让孩子懂得人生的路是坎坷的。同时让学生认识到学习上的挫折也是可以战胜的。把学习中的挫折看成是一个个堡垒, 攻破它们, 品尝胜利的快乐。

3.初中思想品德课挫折教育探析 篇三

一、 初中思想品德课程中与挫折教育相关的教学内容

目前，人民教育出版社出版的实验教科书中，有部分内容与挫折教育相关，其中七年级课程与挫折教育联系最紧密。在七年级下册第三单元的课程中，专门设计了挫折和坚强的主题，目的就是使初中学生具备能够正确认识生活中的挫折，学会坚强这样的人生情感和态度。此外，七年级上册部分内容的设计有助于减少学生挫折的机会、增强对挫折的认识。如第一单元“珍惜新起点，把握学习新节奏”，通过教学告诉学生初中学习的新特点及学习的新方法，减少了他们的学习行动盲目性，从而减少发生挫折的机会；第二单元中“认识自我”，帮助学生了解青春期的生理和心理特点，从而预防挫折的发生；第三单元“做情绪的主人”，教育学生主动调节情绪，做情绪的主人，从而改善挫折时的情感反应；第四单元中“学会拒绝，保护自我”，告诫学生要主动远离不健康不安全的事物，掌握自我保护的基本技能，使自己远离伤害，从而减少挫折。

八年级和九年级课程中也含有挫折教育的内容。比如八年级上册关于如何与父母老师正确地沟通相处的内容，帮助学生在家庭、校园环境中多理解和支持；学会与人正确地交往合作，掌握人际交流的原则和艺术；懂得在社会生活中维护权利、履行义务，用知识来避免一些社会生活实践中的挫折发生。九年级第一单元“承担责任，服务社会”让学生明确自己的一些责任和使命，通过教育给予正确引导，使他们更加自觉去面对这些责任，即使遭遇挫折也要坚持下去。

二、初中思想品德课中挫折教育的方法

由于教育目的特殊性，初中生挫折教育需要教师在教学实践中采用有效的教学方法，培养学生积极健康的心理品质。

1.情境教育法

情境教育法是教师利用或创造某种挫折情境，以培养和提高学生的耐挫力的活动，包括两类：一是通过对学生的学习和生活的观察，发现挫折情境；二是创设挫折情境。其中第一类需要细心观察学生的学习和生活中所遇到的挫折，选出具有代表性的典型情景，在课堂上让学生共同体验。如：某位同学学习一直很努力，但成绩却总是不尽如人意；某个女生因家庭贫困，内向自卑；某位学生不尊重他人等情景。把这些同学面临的困境在班上呈现出来，让他们一起想办法，帮同学解决困难。这不仅可以提升班级凝聚力，还可以培养其他同学的抗逆力。

2.故事教育法

故事教育法是指教学中通过讲述实际人物励志故事，以激发学生对挫折的思考，正确面对困境和挫折。初中生喜欢把某些具体的人物作为自己崇拜模仿的对象，因此要求教师更多地从正面对学生进行引导，利用榜样故事来感染学生。教师可以选择一些中外名人战胜挫折的典范，如贝多芬、霍金、史铁生和张海迪等人的故事；也可以通过网络、电视等媒体，选择有时代感的人物或者身边人物的事迹，如讲授“做自立自强的人”时，引用“断臂钢琴师刘伟、背母上学的李玉琴”等故事来进行教育。

3.体验教育法

体验教育法是指引导学生参与教学过程和活动的教学模式，它有利于提高初中生的自主学习精神，培养自我控制、自我调节和自我评价的能力，提升抗逆力。这种教育模式要求教师通过游戏、表演、辩论等方式，教育学生敢于做生活的强者，正确认识和对待活动中的阻碍和挫折，坚持不懈，实现目标。比如讲授“新学校 新同学”中，可以开展记住同学名字的游戏比赛，这样可以调动学生参与的积极性；讲授“做自立自强的人”课程时，可以让学生唱《真心英雄》《阳光总在风雨后》等励志歌曲，激发学生面对挫折的勇气，坚定信心；在讲授“相亲相爱一家人”课程中，教师可以创设“学生被家长批评及学生被批后的态度”的情景，让学生来表演，并在表演结束后请学生谈谈感受；在讲授“享受学习”这课中，可以设置“学习乐大于苦还是苦大于乐”的辩题，让学生明白学习中必然会有苦，要敢于吃苦，敢于面对学习中的困难和失败。

思想品德课中的挫折教育需要教师不断探索挫折教育方法，在课堂中结合课程内容适时进行挫折教育，以培养他们正确对待挫折的态度和行为，提高他们的挫折承受力，提高他们的心理素质，从而使他们适应竞争激烈的现代社会。

4.初中作文挫折 篇四

(一)

在生就如同茶叶一般，只要经过沸水的浸泡，才能展现出它生命的本色;人生就如鹰一般，只要经过了无数次的跌落，才能练就强硬的翅膀搏击蓝天……是的，人生会遇到许许多多、大大小小的挫折，我们要勇敢的对待挫折，不要向挫折低头、屈服。

小的时候，我看到许多的同龄人在踩着两轮自行车，而我却还在骑四轮的。回到家以后，我吵着闹着要爸爸教我骑自行车，爸爸答应了。

刚开始，爸爸在一旁指点我怎样去保持平衡，但是每次我都把握不住，摔了好多次。这时我就哭着对爸爸说：”爸爸!我不学了，我摔了好多次了，好疼!“。爸爸说：“遇到一点挫折就退缩!以后你到社会工作，碰到一点难事就说不行，那你怎样成长啊?!”。听了这些话，我顿时有了一股勇气。没几天，我就学会了骑车。这让我明白，在挫折面前不要向它屈服。

我曾经看过一本书，记得说的是著名京剧表演艺术家周信芳是扮演须生——老生的，这个角色以唱工为主，对嗓子的要求很高。有一次，他的嗓子突然哑了，许多人因为嗓子哑了而毁了艺术生命。他受到沉重的打击，但他没有泄气，他对自已的嗓声作了冷静的分析，决定在唱腔上以气势取胜。他从此下足工夫练气，以使发声气足洪亮、咬字喷口有力。经过艰难的探索，他终于形成了自已苍劲醇厚的特色。这个故事也让我感到在挫折面前，不能低头。

为什么有一些人在一些挫折面前就低下了头呢?天!我们不能向那些小小的挫折低头，我们要战胜挫折，把挫折踩在我们脚下。

(二)

在生活中，我们会面临许许多多的挫折。挫折就像风儿一样，你弱他就强，你强它就弱;挫折也像凶猛的狼，你越害怕他他就越凶悍。有些人认为，挫折是打不败的，是战胜不了的，可我不这样想。我认为，只要我们有坚强的意志，就一定能打败挫折。而且我们在挫折中成长，还可以锻炼我们的毅力。是我们在困难面前能够应付自如。

在很小的时候，家里总会有一些不顺利的事情，父母总是在困难面前低下头来。面对那结伴而来的那群恶棍，父母那他们一点办法都没有。年少的我不知怎样去安慰父母。我只在心中暗暗的发誓：我要战胜挫折。

记得在幼儿园的时候，我的脸上黑一块白一块的，总是被同学们取笑。我没有自卑，还是和小朋友们一起做游戏。当我做到这一点的时候，我的心在偷偷的笑呢!因为我战胜了我第一个挫折!

记得还有一次，我和妈妈一起到奶奶家，意想不到的是我和妈妈在上火车的时候走散了，我非常的着急，但是我没哭。我立刻找到了座位坐下。在那里期盼着到奶奶家的那站。幸亏妈妈给了我50元钱，才是我的肚子高兴起来。终于到站了，我在出口看到了妈妈，我立刻跑了过去，妈妈把我抱起来，流下了激动的眼泪，还说我长大了。这会遇到的挫折令我难忘。

在我的.生活中有很多挫折，但我都面对和解决了，我也受益匪浅。我喜欢在挫折中成长。

(三)

贝壳因为有了风浪的吹打，才会结出粒粒璀璨的珍珠，鲜花因为有了风雨的洗礼，才会盛开散发出独特的幽香，雄鹰因为有了狂风的光临，才更展翅翱翔于天际。我们的人生因为有了失败与挫折，才真正诠释了它的意义。我们要坚强的面对自己人生的失败与挫折，使自己的人生充满意义。

在我们的人生之中总是有无数的挫折，这些挫折是我们人生之中的一次一次的挑战，只有战胜了这些挑战，我们才算掌握了自己的人生，才算真正的走向了成功。

俗话说失败乃成功之母，(.)只有当我们不断的面对失败，接受失败之后，我们才会走向成功。人生之中的每一次成功都不是一蹴而就的，都是经历了无数的黑暗失败，才能走出黑暗，迎来光明。我们需要在自己的人生之中，用自己的双手，挖出我们自己的道路，走向成功。

很多人在面对了人生之中的失败之后，就灰心丧气。害怕迎接挑战了。他们被自己生活之中的挫折所打败，注定永远无法理解自己人生的意义，注定在黑暗的道路上永远的沉沦，无法自拔。他们将再也找不到人生的光明。

在挫折面前，我们不能害怕，不能伤心。我们不要怨天尤人，我们要做到冷静，沉重。寻找真正的解决方法来解决人生之中的挫折。其实当我们勇敢的面对挫折时，就会发现其实挫折没有那么难。

记得歌德曾经说过这样一句话：“你的人生，你害怕它，它就给你可怕。如果你面对他，它就给你舒适。”这句话就是说自己的人生你越是恐惧，它越是可怕，你勇敢的面对他，反而会感到人生其实就是那么简单。

我们每个人的人生就像在爬山一样，当我们如果站在山底仰望山顶时，如果你害怕。你就会觉得这座山很高，很难到达山顶。那你攀上山地将变得无比的困难。如果当你在山低仰望山顶时，你勇敢的面对，你就会觉得这座山并不可怕。那时，无论前方多么的艰难刻苦，你都会勇往直前。直到到底山顶，其实只需要一颗勇于面对挫折的信，一份不怕失败的勇气。那么我们就会成功，我们就会体验到人生的含义。

5.挫折初中作文 篇五

人生，就像是一本书，外表看起来普普通通，但当你翻开第一页时，你才知道这本书的内容，才明白这本书的故事情节起伏不定让这本书变得精美华丽。人生，你猜不透，也想不到，但其实它就在你手中;挫折也如此，你预料不到，也躲不了，但其实它也在你手中。你的手一松，它们会令你倒下，你要想站起来，就必须了解它们，并克服它们。许多人因挫折而想不开，可是更多人因挫折而走上了属于自己的舞台。你可曾想过：“为什么会有挫折存在在人生当中?”我想过，我的答案是：“人生是一张白纸，挫折是墨水，写出来的字是成功。”

从古代到现代，他人到自己，挫折无处不在。古代诗人苏东坡曾多次被贬，他抱怨过，发泄过，但他并没有放弃过，他用他的诗句告诉我们：挫折并不可怕，可怕的是放弃自己。霍金曾患过疾病，但他并没有压抑自己，而是更努力的去“战斗”，他的胜利告诉我们：挫折并不可怕，可怕的是退缩与接受。许多人因为事业或爱情而产生死的念头，但他们坚持下来了，并且活的比之前更好，他们的生活告诉我们：挫折并不可怕，可怕的是冲动。我曾经被车撞过，虽然只是背部擦伤，但我曾因为害怕而不敢过马路。后来我试着去和同学一起过马路，尽管当时是扯着同学的衣服过去的，但久而久之，我克服了恐惧，我的经验告诉你们：挫折并不可怕，可怕的是恐惧。

相信现实，它告诉我们：“挫折是可以战胜的，没有什么挫折可以让人们永远倒下，只要你不退缩，不恐惧，不放弃，总有一天，挫折会被你踩在脚下。人生若是一个房子，挫折便是窗户，成功是你打开窗户后看见的太阳。人生要起起伏伏，才会变成一张光碟永远在脑海里放映;人生若是一条直线，那么它会变成一个死结永远锁住你心中的那扇门，你也就永远沉默了。

6.初中作文生活需要挫折作文 篇六

生活是七色板，其中蕴涵着追梦的艰辛，成功的喜悦，挫折的苦痛，孤独的.寂寞……然而挫折是生活中必不可少的成分。

记得以前，有一件事仍令我记忆犹新。我在班上品学兼优，老师非常器重我，时常能得到老师的表扬，所以老师的表扬已经是家常便饭了。由于我十分骄傲，时而在课堂上东张西望，时而写作业时虎头蛇尾，时而在早读课上和其他同学交头接耳……

期中考试到了，我满怀信心地进入考场，可我拿着密密麻麻的试卷，我呆住了。最后，我的成绩一落千丈，当得知分数时，我一下子懵了，好像一盆冷水浇了一下，回家也被家长狠狠地批评了一顿。家长的雪上加霜使我更加伤心了，给了我巨大的打击。

可是，正是因为挫折和失败，提醒了我骄傲自满的后果，所以我没有在挫折面前低头，而是正确地面对挫折，我决心在学期的期末考试中得到好成绩。

从此以后，我认识到了自己的错误，上课聚精会神，踊跃举手发言，课后，将自己落下的课程补起来，认真完成每一份作业。我的成绩像万马奔腾般飞速前进着。最终在期末考试中取得了很好的成绩，老师和家长也对我刮目相看了，我自己也十分高兴，度过了一个令人难忘的假期。

7.挫折初中作文 篇七

一、重视思想品德课中挫折教育的引入

在实际的调查后,发现很多学生对于思想品德课程,并没有给予相应的重视,有些学生是在进行其他科目的学习,甚至有些学生故意搞怪,做出违反课堂纪律的行为来。这种现象如若不及时的解决,那么老师在课堂上所进行的挫折教育,怕也难以收到相应的效果。所以,老师在进行挫折教育的时,首先需要做的,就是让学生明白教学的目的,对于挫折教育有个基本的认识,了解它会对自己以后的发展产生怎样的影响。同时,在教学的过程里,老师还要对教学内容进行相关的优化,不能过于强调书面上的理论知识,要结合学生了解的一些内容,来进行讲解。

例如,在学习人教版思想品德课本上《做情绪的主人》这一章节时,老师在开篇的时候,可以利用提问的方法,来问学生在生活中,都遭遇过怎样的情绪波动啊?利用故事的方法,来吸引学生的注意力,提高他们参与课堂的意识。可能有的学生会说,“考试成绩不理想的时候自己十分的失望”、“在舞蹈比赛中未能入围”,或者是“自己计划许久的节日活动忽然被取消了”等等,老师根据学生的实际问题,不要立刻拿出概念上的引导,不妨先让学生自己进行反思,比如说“考试成绩不理想,自己在考前有没有进行充分的复习?”“计划很久的节日活动被取消,在开始计划的时候有没有和相关人员进行沟通,询问计划是否合理?”先让学生通过这样仔细的反思,然后老师可以说,“在你们以后的人生道路上,这样的事情恐怕还会出现很多次,但是从这些事情中认识到一些道理,规避下次的失误,才是挫折教育的根本目的。”这样的教学方法既可以引导学生展开积极的学习,还能对学生的乐观心性起到一定的培养。

二、积极提出相关挫折内容的针对办法

在挫折教育进行的过程中,老师还要引起重视的问题,就是如何帮助学生正确的解决那些挫折。在调查中发现,很多老师在教育的过程里,过多的讲述了挫折产生的原因,以及挫折教育对于学生发展的重要性。但是,在如何帮助学生解决挫折,以及合理控制自己在挫折中的情绪波动问题,却鲜少给出相应的答案。所以,在以后的教学中,老师既要帮助学生正式挫折,还要积极的为学生提供走出挫折阴影的问题。

例如,在学习《学会调控情绪》这一课时的内容中,老师不妨先让学生阅读教材上给出的一些小例文,看看上面那些故事的主人公,是如何走出挫折的困境的。然后,老师不妨在课堂上采用情境教学的方法,自己扮演“知心姐姐”、“树洞哥哥”的角色,来让学生提出自己当下所遭受的一些挫折问题。初中生由于处在青春期,心理状况极不稳定,所以老师在教学的过程中,也可以利用教材上的内容,来对学生进行适当的开导,帮助他们正确的应对生活问题。像有的学生因为考试成绩不理想、交友中出现的失败、在家庭问题上的挫败感,都可以成为老师联系教材,进行详细教育的内容。在当下生本教育的提倡中,老师不仅仅是学生学习中的引路人,还是帮助其解决心理问题的导师。

三、用社会实践来拓展学生的学习宽度

在初中学生的学习中,由于他们接触社会的视角过于狭小,所以,老师在思想品德中的教学中,在为学生确立基本的价值观念后,应该鼓励他们参与到社会的实践中来,一方面丰富自己的阅历,另一方面还可以将所学的内容学以致用。当然,在社会实践的内容中,老师也要有所规范,毕竟初中生分辨是非的能力并不是那么的精准,在确保安全的情况下,老师应该让学生通过社会实践,切实的感受挫折教育。

社会是个大熔炉,里面存在着各种各样复杂的内容。对于社会,老师不要过于保守,因为学生最终也是要走向社会的,在初中阶段帮助他们建立相关的思维,对以后的发展可以说大有裨益。例如,在挫折教育中,老师不妨让学生以小组结合的方法,来设计一个社会实践项目:可以为敬老院里的老人进行募捐,也可以是为了保护环境在广场上进行签名征集等。

四、结语

素质教学的一个核心观点,就是以学生为教学的主体,老师起到引导者的作用。这一点,在思想品德挫折教育的课堂上,表现的更为明显。所以,老师要在结合学生实际的情况后,对教学方法进行适当的运用,方能得到良好的教学效果。

摘要：挫折教育是指让受教育者在受教育的过程中遭受挫折,从而激发受教育者的潜能,以达到使受教育者切实掌握知识的目的。在初中思想品德的课堂上,由于学生的年龄情况和社会阅历,老师在进行挫折教育的过程里,不能盲目的进行教育,否则可能会让学生在心理上产生一些阴影,对学习产生恐惧感。

关键词：初中思想品德,挫折教育,教育途径

参考文献

[1]唐越敏.初中思想品德课中挫折教育的实施探析[D].西北师范大学,2013.

8.挫折初中作文 篇八

【关键词】:初中体育教学 抗挫折能力 培养

中图分类号:G4 文献标识码:A 文章编号:1003-8809(2010)06-0093-02

学生大部分时间都在学校里度过,他们学生时代养成的良好品质,对其一生都有着重要影响;同时青少年学生在成长期难免遇到学业、交际、情感等各方面的挫折,如果不能正确对待或心理承受能力差,会影响其心理的健康发展。因此教师应结合各学科的特点,有针对性地开展挫折教育。

一、影响初中生挫折心理的因素

1、客观因素

客观因素造成的挫折往往是学生个人能力无法克服的,诸如天灾人祸。客观因素所造成的挫折,也是难以预料和难以抗拒的。但是,这对学生的学习、生活会带来许多问题。

2、社会因素主要指学生在活中所遇到的政治生活,如入团、入党;经济生活,如生活水准、奖学金等;校风校纪、社会伦理道德、地方风俗习惯以及多重人际关系等,人为因素造成的挫折影响力较为普遍。

3.初中生个体因素

如个人生理上的缺陷;个人知识、能力、气质上同其人的差距;初中生多种需求的冲突,以及个人的世界观的问题,对各种物质利益感到未满足而产生的一种内部驱力。在其驱使下,人们去追求目标。在目标追求过程中,有的如愿以偿,有的则由于种种原因得不到满足;有的学生因为思想道德品质问题而受到领导、老师的批评教育甚至处分等,于是内心产生挫折,这类挫折是个体因素造成的。特别需要指出的是,虽然造成初中生挫折心理的因素是多方面的,但学生工作的实践告诉我们,客观因素诸如天灾人祸等毕竟是个别现象,而学生本人主观因素则是常见的、主要的。

正视初中生受挫过程中的主观因素,教师有的放矢地做好疏导教育工作是十分重要的,而且这些主观因素引起的挫折程度往往与一个初中生自身的抱负、容忍力、知识水平、社会经验、生活阅历有关。此外,在同样的客观条件下,由于个人主观努力的程度不同,所得到的结果也会有很大的差别。挫折对个体的心理影响不是直接的,而是通过中介完成的。中介就是个体的人生态度、价值观念、认知水平和心理健康状态。

二、体育教学与挫折

每个学生在体育运动中都要经受挫折的考验,有些项目本身就具有挫折情境因素。如体育课的跳高项目,无论是最后的胜利者,还是途中遭淘汰者均是以“失败”而告终。随着横杆一次次升高,心理素质差,尤其是对挫折承受力弱的人,虽然有优秀的技术,也会在横杆前怯步,在比赛中失利,这对学生的自我是一种极大的挑战。又如,耐久跑项目,随着“极点”的出现以及长时间体力消耗,对某些耐久力和意志力差的学生就构成挫折情境。有些项目本身无明显挫折情境因素,如由于天气、身体健康等因素的影响,运动能力不能达到原有水平;有些学生身体素质特别差,无论他怎样努力都无法达到考试标准;在教学比赛中,由于同伴缺乏配合或水平差而影响比赛结果等都会构成挫折情境。一个人在社会上难免要遇到各种挫折,只有正确的面对才能有作为。从某种意义上说,在体育运动中经受挫折的考验,所付出的代价是最低的,这正是学校体育要重视培养学生心理健康的原因所在。

三、利用体育对青少年学生进行挫折教育应注意的事项

1.教师在思想上要重视

体育教师在教学中,要防止只重视运动技能的传授而忽视心理健康目标达成的现象;要努力使学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能,又发展心理品质;要注意创设一些专门的情景,采取一些特别的手段,进行挫折教育,促进学生提高挫折容忍力,进而提高其心理健康水平。

2.提高学生的挫折承受能力挫折教育是有目的、有计划、有组织的教育行为,它不同于学生在日常生活中遭受的挫折打击。挫折教育从开始设计到付诸实施,自始至终都在教育者的严密控制之下。教师不断对学生进行挫折教育可以提高学生对日常生活中遭受挫折打击的承受能力。

3.挫折教育要掌握好挫折的“度”由于挫折容忍力有一个极限,我们可以称之为“挫折阈限”。因此教师在进行挫折教育时,在考虑学生的阶段性的同时还要考虑学生的个性差异,保证受挫强度在每个学生的“挫折阈限”以下。挫折教育决不能超过“挫折阈限”,不然就会适得其反,给学生带来无法挽回的心理伤害。

4.挫折教育后要及时进行总结

挫折教育后,教师要进行剖析式的总结,针对每个学生的个性特点,帮助学生分析受挫原因,使其明白“吃一堑,长一智”的道理,从中吸取教训。

四、体育教学中培养学生抗挫折能力的方法

1.在体育教学中营造适中的挫折情境教学

内容的选择应人而异,教师有目的的使身体素质好,运动能力强的学生选择相对较难的项目,反之亦然。在教学方法上,对前者多组织教学比赛,从比赛中感受挫折,同时提高难度,严格要求,对后者则多组织游戏活动,降低要求,减少他们的挫折程度。在考试内容安排上,不要把身体素质的比例放得太高,主要考查每一名学生的学习态度、体育锻炼方法的掌握程度、运动能力提高的程度。

2、提高学生对挫折认知的水平在体育教学中,学生先天不足,往往产生自卑心理,教师要降低要求,并不断鼓励,使他们感受挫折通过努力去克服,提高其对挫折认知的水平,如耐力跑是绝大部分学生最害怕的一个项目,有些学生会想办法逃避,而耐力跑却是提高心肺功能最有效的办法,也是培养学生良好意志品质的良好手段,更是提高学生抗挫折能力的有效途径,教师应正确的引导,提高学生的认识。有些学生先天条件优越,但在体育运动中非常自负;有些学生过高的估计自己,使能力与目标产生矛盾,他们经不起挫折,影响其正常水平的发挥,教师要引导学生正确的自我评价。

3、引导学生树立正确的挫折观学生受到挫折会引起种种心理与生理反应,如果长期处于挫折情境中得不到解脱,将引起身心病变。因此,教师要引导学生对挫折有正确的理解。

五、结语

古今中外,许多有杰出成就的名人都经历过挫折。同样遭受挫折,为什么有不同的结果,这与个体的抗挫折能力有关。本文运用教育学、心理学的知识结合体育教学的实践,就如何在体育教学中培养学生的抗挫折能力进行了探讨。

参考文献:

[1]黄叔怀.健康教育学[M].长春:吉林人民出版社,2009.10

9.面对挫折的初中作文 篇九

双耳失聪的贝多芬说：“要在挫折面前扼住命运的咽喉，挫折会使你自信起来。”

挫折，是我们生活中常见的字眼。挫折并不是坏事，只要我们有自信，就会战胜它。

“ 86分”老师皱了皱眉头，很诧异地望着我。我更不敢相信，平时成绩从没有这样差的我居然会……我嘀咕着懵懂的上了台，拿到卷子，鲜红的86分，让人触目惊心。我回到座位上，一种深深的挫败感，让我几乎窒息。这时，在我的四周，仿佛都是嘲讽的眼神和讥笑的面孔，我无地自容的垂下了头，泪水也在不觉中，模糊了双眼。 下课铃声响了，教室里也开始热闹起来，有的同学还在讨论试题，有的同学在欢声笑语，一派欢乐的景象。然而，我觉得，这些都与我无关，这时，忽然一只手在我肩上轻轻拍了拍，抬头一看，是我要好的同学，她正对着我微笑， “这次没考好，下次可以重新来啊，自责不是解决问题的办法，找出问题并解决它才是根本啊，好了，走，我们去玩吧。”她说完，竟不等我反应过来，就连拖带拽的把我拉到了操场，无精打采的走下楼，外面刚下过一场雨。我站在树下，抬头一望，太阳把我的眼睛刺得生疼生疼。我沉默许久。渐渐地，我听到了小鸟的声音，歌儿唱得好快活。雨后的阳光依旧那么灿烂，花儿依旧那么芬芳。我，难道就不可以像它们一样吗?我笑着回到了课室，笑着与同学们一起嬉戏玩闹。

从此以后，我知道，其实每个人都必定会遇到这样那样的挫折，只是，我以前不知道如何去面对或是不敢去面对。而现在，我则会选择去面对它，去解决它。

10.挫折初中生作文 篇十

特殊时期达到特殊的人物，风雨无阻的人才会迎来微笑，因为他们已经经历了风和雨的铸造。

我喜欢一年四季的景色，喜欢春的`生气，喜欢夏的顽皮，又喜欢秋的成熟，更喜欢冬的风霜。谁虚度了年华青春就将褪色。这是雨果说的一句话。不知道是用这句话来安慰我受伤的心灵，还是抚顺我骑着的平静，两者皆可，而后者是更深的不幸。上个星期期中考完试我就感觉到这个局管了，因为在中午跟同寝室的人对答案，我就发现选择题正在放烟花，刹那间脸色煞白。简直就像棺材里倒出来的一样。没有知觉，没有灵魂。

打铃后，我尝试着闭眼睛睡觉。可是就是听不见也睡不着，看着周围一个个活泼可爱的小不点都睡着了。因为下午就要数学考试了，一个个跟死猪一样，我也想变出一头猪，找个地方把自己埋进去，永远都不要出来，永远。

刷，刷，刷，的声音在我耳畔回荡。80+88，80加89，80+86，我一只娃早上英语和语文考试的分数惦记在心头上，不管怎么算数学都要考到90分以上，因为这样才能有希望。转念又想，不，这是一件不可能完成的事情。无论如何都考不好，都考不好。

含着泪睡着了，在梦里我们那一个人拿你两张纸走过来，我想努力看清楚那个人和那两张纸上的内容是什么，可是越看越模糊，你就干脆不看了。接着，他又变成了一把刀朝我追过来，吓了我直往后外跑。可是我发现无论怎么跑都跑不出去，我又被绑在地上，整个身子动弹不得，那把刀慢慢逼近，就在千钧一发之机，打您的声音响了起来，惊得我一下子从床上坐了起来，头上冒着汗，目光呆滞，眼神恐怖，还不停地喘着粗气。

回到避风港湾，感觉到了。感觉到那股温暖。身心疲惫的我已经按耐不住了，朝着远处大声的吼了起来很轻松，很惬意。

直到今天我才明白。

11.挫折的力量初中作文 篇十一

只有挫折，磨难才能铸就坚毅的人格，生活不会是一帆风顺的，在这条布满荆棘的道路上，充满着我们无法预测的困难，我们要学会战胜它，挫折不可避免，所以你要学会接受它，克服它，经历过风雨的人生才能绽放得更加美丽。

是愿意做一朵温室里的小花还是愿意做风雨中的小草?我想我会选择后者，可能爱心呵护下的，风雨打不着的地方会很舒服，但那并不是我们所要追求的，风雨飘摇中的小草经历过挫折、困难，不再惧怕生命中的`更大挑战，因为顽强艰固地战盾早已在它的内心形成，生命是脆弱的，但当它经历过生活中的挫折后，它才会变得日益坚强，顽强的生命力在挫折、磨难中铸就。

生活中大大小小的困难总是阻碍着我们的前进，有的人遇到一点失挫折，就被它打击得一蹶不振，我想这样的人是没有什么大的作为的，生活需要挫折，只有在这样的环境下才能激发人们的斗志，如果贝多芬不克服自身的障碍他怎么能成为一位伟大的音乐家，你也许会看到别人的成就，却殊不知那成就的背后曾遭受过多大的打击和挫折。他们没有放弃，他们用昔日的汗水和泪水铸就了今天的辉煌，失败一次算得了什么，那也只不过是成功路上的一次点缀，就像不经历风雨怎么能见彩虹。

勇敢地接受挫折，它能让你的生命力更加坚韧不拔，顽强的意志需要磨难来炼就，挫折让脆弱的生命一点点顽强，直到有一天变得坚不可摧。即使再大的暴风雨也奈何不了，也摧残不了它，因为那顽强的生命力早已化作一块穿不可破的盾牌永远保护着你。

12.感谢挫折初中作文600字 篇十二

我到歌乐山上去攀岩，望着陡峭不平的斜坡，叫人望而生畏，这时你出现在我的心中，给我的新压了一块大石头：爸爸奚落道："怎么?怕了，现在后悔还来得及!""我才不怕呢!"我作好了一切准备工作。一手攀着坡上的缝隙，一边脚向上蹬。多次循环，我的手已经没力了，终点就在眼前，只可惜可望而不可及。我再次用力往上，好不容易上了一步，实在没力了，手一滑，掉了下来，还好有保险绳救了我一命。挫折大哥，这是你在考我，对吧?

我下来了，心想：只要没事就行可以走了吧!突然心中又冒出另一种声音：不行，你还没有打败我呢!是你，挫折大哥，你挑起了我心中的好胜心，我要求再来一次。我用刚才的方法，手脚并用。不一会，我来到了最难的地方。跟刚才一样，我又没力了。你出来了，不停的吓唬我，这时，我不知从哪里获得了一股力量，我手一用力，到达了终点，终于战胜了你，这时对我的心理承受力一次大的考验。我上去时，挫折大哥你大概躲在某一角落，暗暗高兴吧!因为你又陪养出了一个英雄。

我真感谢你，挫折大哥。

13.初中作文：勇敢的面对挫折 篇十三

天使，给人的感觉总是美好的。因为它会给人带来幸福。 假如我是一个天使，可是却只剩下一小时的魔法可以帮助人类。那么也许我会选择 让世界变得像西藏一样美丽，空气新鲜的人间仙境，每个人都充满活力。 假如我是一个天使，并且有用之不尽的魔法。那么我会让这个世界不再有战争，不再有人们的钩心斗角。人们说音乐没有国界，爱没有国界，我说人没有国界。每个人都希望世界和平，人人和谐相处。因为我们做得到。 天使有时是冷酷无情的。难道天使也是冷血动物? 假如我是一个天使，初来乍到，不幸看到了一场悲剧。那时正是红灯，可是一辆汽车却视而不见从远处疾驰“飞”来，来不及让人躲闪。不幸，人毁车亡，这是人们开始后悔，开始祈祷。天使见了，本可以用魔法帮助他们，但是我会无情离去。人们觉悟到了吗?遵守交通规则，珍爱生命，生命可贵啊! 假如我是一个天使，在我即将离去时，又一次看见了一场悲剧的发生。地球由于人类的不断砍伐树木，捕捉动物，地球变成了只有一栋栋的高楼，却不见一株花草树木。在一望无垠的“石头森林”中，一只鹿折下了自己的一只鹿角，把鹿角插在“石头森林”中，仅剩下的几只动物正和鹿一起给它浇水，希望能快快“长大”，变成茂盛的树木。这仅剩下的几只动物没过几天也被人们吃了。后来，人们已经没有食物可以吃了，只有那么一点点水。可是那么一点水最后也被人们糟蹋了。难道人们还不知悔改?当人们真的饿坏了，人们才开始悔改，开始反思……难道人们不知道正是因为他们的无限贪婪欲望，不断地残忍捕杀，砍伐，浪费水资源，才会制造出今天种种场面。人类真的应该反省，反省…… 天使的美好与无情，就看人类怎么做…… “没有花香，没有树高，我是一棵无人知道的小草••••••”，儿时的歌谣伴随着我们成长，使我们的生活充满无限向往和美好。 清望着窗外，凝神细视：春姑娘绿色的衣裙，悄悄地、轻轻地、默默地走在绿色的大地上，蝴蝶仙子、小蜜蜂、小燕子都纷纷赶来了，好来参加盛宴。她这才想起原来是春天来了。这时清的目光被定格在了一棵普通得再普通不过的小草上，使她陷入了深深的沉思，这棵小草究竟有着什么样的魔力呢? 原来是清想起祖母在世的时候抱着她瘦小的身子，给她讲的故事哩!“在一个人烟稀少的贫穷的山区，那里到处都是一块块的土地，连生命力顽强的荆棘在那里也繁殖不起来，更别说是小花小草了，所以那里几乎是光秃秃的，没有一丝绿意，很是凄凉。然而并不是所有的植物都被‘灭绝’了，就在一个很不起眼的石头缝里生长着一株小草，那真的是一棵小草，”祖母激动地喊起来，“虽然它那弱小的身躯在强大的寒风面前，显得那么不起眼，但它仍然挺着身子，迎着寒风勇敢地站立着，全然没有退缩的意愿，直到它死亡••••••多么顽强的一棵小草啊!!!”祖母最后感叹道。讲完，她就一个人像是自言自语地小声嘀咕道：“要是人的生命也能像小草那样顽强该有多好啊••••••” 年幼的清当时并不知道祖母话中的含义，只记得祖母用慈祥而温柔的目光看着自己，一双大手在自己脸颊旁不停地抚摸着，好像要尽可能地把自己装在脑里，存在心里。不久，祖母便去世了在葬礼上，清使劲地摸着祖母的脸庞，好像当年祖母对她那样，因为她清楚自己将成为一个无依无靠的流浪儿了。 就在祖母去世的第二天，清好像突然一夜之间长大了，在她沉郁的眼神中，似乎领悟到了祖母那句话的真谛。从那开始，小草的形象便在她身上真实地体现出来了，她从打工挣学费到以优异的成绩考入大学，从没有一句埋怨的话语，所以也没有人能体会到她所经历的充满酸甜苦辣的磨难。但在读书生涯中，当然也会有社会上的好心人的帮助，可更多的是她付出自己的汗水和泪水掺杂在一起换来的。这正如小草在破土而出以前，在经历困难和挫折后，表现出来的勇不放弃、顽强到底、毫不畏惧、坚持不懈的精神。 “没有花香，没有树高，我是一棵无人知道的小草••••••”，清脆的歌声依然回荡在我们耳中，让我们如小草般勇敢面对挫折吧!!

14.战胜挫折的初中作文 篇十四

回到房间后，我无精打采地坐在沙发上，对爸爸说：“奥数题呢?在哪?”只见爸爸嘻皮笑脸地跑来，坐在我身旁说：“乖儿子，老爸碰到一道难题，让我费尽心思，最后――还是没想出来。所以我想找你帮忙。”爸爸说完后，立刻拿出题目，并且准备好了笔和纸。随之补充了一句：“做对后，我可以给你一个礼物!”听到这句话，我稍稍有些了安慰。好!做就做，我立马便把精力投入进解题中。

可是，不到几分钟后，我的脸上已经布满了豆大的汗珠。一张干干净净的白纸上，被我“画”上许许多多的“艺术品”，看似快要做出来一样，其实我心里根本就没底，就连一点小小的眉目也没有。看来老爸说的没错，像我这位“高手”竟也败在了这道题的脚下。渐渐地，我感觉到了自已力不从心，似乎自已是一粒小沙子，而那道题则变得越来越大，成为一块“巨石”，压得我透不过气来。我失败了。

好，不管是怎么样，题目终究是人想出来的，那么就一定能战胜它，坚持就是力量，一种方法不行，就换另一种!直到战胜它为止。

我立即又拿出一张白纸，在这上面开拓新的方法。十分钟后，纸变得破烂不堪，上面有着密密麻麻的字，我的头脑昏昏涨涨的，还是一点出路也找不到。我感觉我的思维就象在一个永远找到出口的迷宫里，胡乱转悠，这样的话，就完全失败了啊!

我躺在桌上，静静地思考着。忽然，脑海中浮现出一个故事：

从前，大象，豹与骆驼迷路在茫茫沙漠中找不到出口时，大象因为绝望而死在沙漠，豹只会胡乱的奔跑，最终还是因为太累，永远的留在沙漠。而骆驼知道只要找对方向，并一直朝着方向走就可以成功。最终骆驼找到了出口，活了下来。

我茅塞顿开，其实刚刚我的解题方法就像豹一样，没有目的的跑，所有的努力都是白费的。其实，关键在于是找到一个正确的方向啊!

我的信心在霎时间就全回来了。我仔细再看了一遍题目后，便发现了一个惊天的“漏洞”!原来，解题方法就在这里啊。随后，我一口气把解题步骤写了出来，望着它们，我如负重任，深深地呼出了一口气，喜悦之情无以言表，我只能躺在床上想象着，想象着。

这时，爸爸悠哉悠哉的走了进来。看见我这副模样后，他似乎明白了什么，拿起了我写的解答步骤看了起来。忽然，我发现爸爸的脸上挂着一丝狡黠的笑容，我恍然大悟!

原来，爸爸不仅是在让我帮他解决难题，更重要的是让我体验到我所没体验过的快乐啊!这种快乐是在我付出努力后得到的;是在我挥洒汗水后得到的;是在我战胜失败后得到的……

我相信，有了今日的经历后，我将不再会畏惧失败，并且我还能击败它，战胜它。