健康个人倡议书

健康个人倡议书（精选17篇）

1.健康个人倡议书 篇一

行动方案指出，要牢固树立大卫生大健康理念，全面贯彻预防为主的工作方针，充分发挥爱国卫生运动的组织动员优势，广泛动员全社会增强文明健康绿色环保生活理念，养成文明健康绿色环保的生活习惯，自觉做文明健康绿色环保生活方式的倡导者、践行者和推动者，提高社会整体“免疫力”，筑牢保障我市人民群众生命安全和身体健康的坚强屏障。

行动方案就重点任务进行了明确

要普及文明健康生活新方式，提高全民健康素养，全面实施控烟行动，积极倡导无偿献血，大力开展全民健身，促进大众心理健康;

要树立文明健康饮食新风尚，倡导公筷公勺，深化光盘行动，杜绝食用野味，倡导合理膳食;

要践行绿色环保生活，改善城乡环境卫生，推广生活垃圾分类，深化“厕所革命”，养成绿色环保生活习惯。

在提高全民健康素养方面

我市将卫生防疫防病知识、健康素养普及纳入国民教育体系和党政干部、职工继续教育培训体系;

建立健全健康教育工作体系，建立健全健康知识传播体系，将健康促进工作融入精神文明创建、爱国卫生创建和全民健身活动;

实施健康促进“321”行动、健康促进县区(医院、学校)创建、“三减三健”等行动，推动健康科普知识进机关、进校园、进企业、进农村、进社区、进家庭;

引导城乡居民养成良好的卫生习惯，勤洗手、多通风、戴口罩、保持社交距离，不随地吐痰、不乱扔垃圾，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻等。

到2022年和2030年，全市居民健康素养水平分别不低于22%和30%。

在全面实施控烟行动方面

我市将全面启动无烟党政机关和无烟单位建设，到2022年，把各级党政机关、医疗卫生机构建设成无烟党政机关、无烟医疗卫生机构;

深入贯彻《河南省爱国卫生条例》，加大控烟执法力度，推动公共场所、工作场所的室内区域和公共交通工具全面禁烟。

加强青少年控烟工作，充分发挥各类学校教育主渠道作用，加快培育青少 年无烟文化。

在倡导公筷公勺方面

我市将在全社会广泛宣传使用公筷公勺、推广分餐制用餐，形成社会新风尚;

积极发挥各地食品安全监管部门和餐饮行业协会的作用，开展“公筷公勺进餐厅”系列主题活动，倡导餐饮服务单位按标准配备标识清晰的公筷公勺，将公筷公勺、分餐制纳入餐饮服务单位示范创建、监督检查等，推动将公筷公勺、分餐制转化为日常餐饮礼仪。

在推广生活垃圾分类方面

我市将加强生活垃圾分类有关法律法规和生活垃圾分类知识的宣传普及，引导居民养成生活垃圾分类的良好习惯;

进一步完善城镇垃圾分类实施办法和推行措施，推动垃圾分类落实到位;

启动我市城乡生活垃圾分类示范工作试点，加快推进生活垃圾分类减量化、资源化、无害化。

到2025年，全面实现城市生活垃圾分类全覆盖。

2.健康个人倡议书 篇二

健康作为国家最宝贵的资源, 在中国经济的可持续发展中起到了关键性的作用, 社会的健康资源是可持续发展的根本。因而, 健康是社会进步的重要标志。根据《中华人民共和国档案法》对档案的定义, 健康档案即是由档案信息和记录档案的载体组成。

个人健康档案PHR, 是以个人为中心的, 一份记录个人病史、体检信息和诊断治疗的数字记录。PHR属于个人, 即个人健康的完整电子记录。理想中的PHR借助于计算机和网络等先进技术, 将个人的健康相关信息数字化采集。用户可以自由地进行健康管理, 以及在线进行健康风险评估[1]。

在我国, 医院信息化的程度仍处于不成熟的阶段。2002年卫生部针对全国6921家医院的调查数据表明, 建设了医院信息系统 (HIS) 的医院, 仅占被调查医院的31%。从开展数字化建设单位数量比例上看, 说明尚有较多单位没有进行数字化建设。从地区分布看, 经济较为发达的华东地区医院建设HIS比例接近80%, 其他大部分地区则在30%-35%之间, 而经济欠发达地区还不足20%。从医院规模看, 省级医院建设HIS的比例达到84%, 地市级医院建设HIS的比例为37%, 县级医院为34%。从医院信息化内涵看, 85%的医院信息系统是以财务核算为中心的管理信息系统 (MIS) , 10%的医院在开始探索建立以医生工作站为核心的临床信息系统 (CIS) , 5%的医院正在探索建立PACS系统[2]。

当今社会, 我们强调:健康、保健等不仅仅是政府和医疗机构的事, 也是每个人自己的事。因而, 保存好个人一生中的各种病史、体检情况、用药情况以及各种影像对于我国国民来说显得尤为重要。

早在2006年, 美国前任总统布什就提出了要建立一个能为病患、医生以及其他医疗健康机构都有帮助的能接入英特网的个人健康档案 (PHR) , 这样一来, 就能让每一位公民无论在那里就诊, 都能得到个性化的医疗服务[3]。

微软 (HealthVault) 、谷歌 (Google Health) 等一批大企业也都已经推出了其PHR产品。其中, HealthVault还支持针对部分医疗仪器的数据采集的接口。可见, 个人健康档案的重要性已经被医疗人士日益重视。而作为一个全民的系统, 必然也涉及到很多问题, 例如敏感的个人隐私, 具体的各种接口和标准等。在此, 本文就其实现的技术作一番研究和讨论。

2 研究目标

基于理想的个人健康档案, 其应当包括收集、存储和授权个人终身的各种健康信息, 包括个人健康信息, 例如用药史、过敏史、注射疫苗史等;病史, 例如住院出院小结, 也应包括各种影像诊断资料;另外, 还有个人每个阶段的体检情况的记录[3]、亚健康检查、基因检查等。可以看到, 信息的种类和来源都很复杂。所以, 目前发展个人健康档案的主要困难在于:

· 传统关系型数据库无法适应日益增加的异构和灵活结构的健康信息数据。

· 各医院及体检机构的数据格式标准不统一, 信息难以共享、交换。

基于这些问题, XML技术将是一个较好的解决方案。XML发展自W3C, 最初被广泛地应用于电子商务领域。XML的主要特点如下:自描述性、扩展性及平台无关性。XML通过标签描述数据, 并且可以根据用户需求自定义数据模型, 此外, 由于它本身是纯文本格式的, 因而也确保了数据的持久性。如今, XML技术已得到W3C的大力发展, 各种相关技术如XQuery (查询) 、XSLT (转换及显示) 、XML Schema (数据定义及验证) 、XForms (XML表单) 也已形成规范。通过这些技术, 人们在处理XML时可以更灵活, 处理的手段也变得丰富多样。基于这些, 对于个人健康档案来说XML将是一个很好的解决方案。而IBM的DB2 V9混合型数据库, 它创新的purexml技术实现了对XML数据进行原生态的存储, SQL/XQuery的混合访问机制也提供了很好的活性。所以, 相比传统的关系型数据库, XML数据库能更好地构架出个人健康档案的数据结构, 如图1所示。

个人健康档案的目标是:

· 体检结果、医院病史、影像资料等健康相关信息能够有机结合, 长时间保存;

· 以个人为中心, 具有很高的安全性, 用户具有权限分配的权利;

· 个人在家中也能方便地维护个人健康记录。

3 研究方法及实现

个人健康档案是面向广大用户的一个系统, 应尽量减少用户的输入, 故不少健康档案以及体检档案采用上传形式。由于现今有不少医疗机构已经能实现在相应的就诊以及健康体检后给用户提供一定格式的电子文档。故本系统利用了这一特点, 设计了上传模块, 并要求所上传的文档具有良好的规范性。所以用户只需获取医疗机构出具的出院报告或体检报告, 就能轻松上传至系统中。

个人健康档案是一个多信息来源, 注重共享的健康信息平台。因此数据的存储结构必须拥有规范的和统一的标准, 在此遵循的原则是:

· 所有的数据定义均参照卫生部颁布的医院基本数据集标准。使此方案更为适合我国医疗体系的平台;

· 病史报告及体检部分参考HL7 CDA标准, 影像参照DICOM标准;

· 所有具体内容均以XML形式存储。XML文档的结构及格式均采用XML Schema描述及验证, 保证数据的一致性, 避免非法数据的产生。

3.1 数据类型

数据元素是信息存储的基本单元, 对于XML来说它就是一个节点。XML数据元素的类型可以使用XML Schema进行描述和约束, 本项目参照HL7标准 (医院基本数据集标准中的数据类型也是参照HL7标准) 定义数据类型。

以PN (Person Name) 为例, XML Schema的定义如下:

数据类型PN被定义为一个复杂类型, 它必须包含三个子元素:姓、名和称谓。它们的类型都是字符串类型。通过这种方法, 可以把所有的数据类型预先定义好, 这样可以在定义数据元素的时候直接引用它们。

3.2 数据元素

定义数据元素时, 元素名称、类型及长度均参照医院基本数据集, 其中数据类型是用上节中的方法预先定义的, 以“Rh血型”元素为例, XML Schema定义如下:

医院基本数据集对“Rh血型”元素的定义:

中文名称:Rh血型

英文名称:RH Blood Type

英文缩写:RH

数据类型:C

数据类型_参考HL7:CE

数据长度:1

在上述示例中, “Rh血型”元素被定义为一个simpletype元素, 它的类型被定义为CE, 数据域的最大长度为1, 这些定义都是按照医院基本数据集定义的。

3.3 XML文档结构

XML文档以层次型的结构存储数据, 以个人健康信息为例, XML Schema的定义如图2所示。

该XML文档记录了一个人的健康信息, 包括他的血型、过敏、遗传病等。从这个示例也可以很好地看出XML的优势, 因为一个人是否有过敏, 是哪种过敏, 是否有遗传病等都是不确定的, 如果使用关系型表来描述, 将很难预测数据的结构, 这就可能造成字段不够用或者是无用字段的定义。而XML出色的扩展性很好地解决了这一问题, 它可以预先定义可能扩展的部分, 需要扩展时只要添加一个节点进去即可。

3.4 系统框架

基于B/S架构的个人健康档案系统三层结构图示如图3所示。

个人健康档案为个人综合管理自己的健康信息提供了一个有效的平台, 它主要包括以下几个方面的内容:

·个人基本信息 (姓名、年龄、联系方式等) ;

·个人健康信息 (血型、过敏等) ;

·体检信息 (生理参数、影像资料等) ;

·病史 (病历、生化检查报告、影像资料等) ;

·其他 (日常记录、健康日志等) 。

3.5 设计特点

影像对于诊断也有着相当大的意义, 而个人健康档案中加入影像这一模块, 不仅能为就诊带来参考价值, 更为避免重复进行相关的检查项目提供可能性。

这一模块的另一大特点便是将医学影像也转换成了XML格式来进行存储, 这是建立在以前研究基础上的研究成果。

医学影像的存储格式在国际上拥有统一的标准, 即DICOM (Digital Imaging and Communications in Medicine) 。DICOM文件中的数据集是由数据元素组成的, 而每个数据元素是通过标签来唯一标识的。我们可以在上传.dcm文件的过程中将它转换成XML的格式并添加到报告中, 头信息部分按照DICOM标准中的IOD (Information Object Definition) 组合, 图像部分以base64编码后添加进影像的根节点下, 最终将其转换成的格式如图4所示。

通过这种方法, 医学影像也可以以XML的形式保存在数据库中, 而其中的数据也可以成为将来查询的对象。显示部分我们采用了XSLT技术, 并且提供了查看源文件的功能如图5所示。

4 总结与展望

随着传统健康信息管理模式的不足之处日渐显现, 个人健康档案将是现代化健康管理模式的一种很好选择。通过个人健康档案, 各种健康信息包括医院病史、体检报告、影像资料等可以被有效地整合并加以利用, 它可以提供一个更广泛的医疗平台, 让每一个人都成为健康的管理者。在设计个人健康档案时, XML是较为合适的解决方案, 它的可读性强、扩展性佳、平台无关性等特点很好地解决了设计过程中的难题。

另外, 更好地发挥个人健康档案的作用。将电子健康档案应用于网络, 实现Web化。这不仅对个人了解自我健康状态大有裨益, 对疾病的诊断以及预防也有很大的参考价值。因而可以看到, 个人健康档案的成熟, 必将为我国的医疗事业做出推动作用。

本文着重运用了XML技术, 结合了在XML数据库上有所突破的DB2数据库, 旨在探讨一个合理可行的PHR的实现方法。在设计数据库的同时, 参照了卫生部医院基本数据集、DICOM以及HL7等相关标准, 结合以Web技术, 为个人健康档案搭建一个平台。

此外, 由于个人健康档案的特殊性, 必须妥善处理其安全方面的问题。这也是今后的个人健康档案需要面临的一个问题。

摘要：随着信息技术的不断发展, 医疗卫生行业已逐步实现了信息化, HIS、LIS、PACS等系统也已进入较为成熟的发展阶段。然而随着人们对健康问题进一步的重视, 传统的健康信息管理模式已经不能满足人们的需求, 个人健康档案PHR (Personal Health Record) 这一概念也由此被提出。个人健康档案是一种以拥有人为中心, 综合管理个人健康信息的方案, 它记录了个人日常生活中的各种健康状态, 包括各种病史, 用药情况, 每次体检情况以及自检情况等。通过这种方式, 医疗资源可以被有效地集中起来, 这对预防医学的发展无疑也是有益的。在设计个人健康档案的存储标准时, XML是一种较为合适的选择, 它的可读性、扩展性、平台无关性恰好解决了健康信息多来源、非结构化等问题。HL7 CDA标准同样选择了XML, 这也使得我们在设计符合中国国情的健康档案时有了很好的参考标准。

关键词：可扩展标记语言,HL7 CDA,DB2,个人健康档案

参考文献

[1]姚志洪.以共享为基础的医疗卫生信息化[J].计算机应用软件.2006, 23 (10) :4-6.

[2]中国科学技术协会, 中国生物医学工程学会.2006-2007生物医学工程学科发展报告[M].北京:中国科学技术出版社, 2007:65.

[3]Personal Health Record and Personal Health Record System.A ReportRecommendation from the National Committee on Vital and Health Sta-tistics, U.S.Department of Health and Human Services, Feb.2006.

[4]Breaking Personal Health Records.http://www.medicalnewstoday.com/articles/104272.php.

[5]DB2 PureXML Guide.2007.http://www.ibm.com/redbook.

[6]DB2 PureXML Overview and Fast Start.2007.http://www.ibm.com/redbook.

3.个人健康监护指南 篇三

一、个人健康有关指标自查

1、脉搏检查脉搏基本上能反映出心脏搏动的情况。正常人心脏搏动的间隔是相同的和规则的。成年人安静时每分钟心率在60～100次，运动员和老年人心率常常是五十几次，男性比女性略慢。健康人在运动、受惊、兴奋、紧张时，心率可以加快；在饮酒、吸烟时，也可能出现心脏跳动不规则的现象。发烧时需氧量增加，脉搏也会加快。脉搏超过100次／分钟，就是心动过速，少于60次／分钟就是心动过缓，应该引起重视，及早求医。

2、呼吸安静状态下健康人每分钟呼吸14～18次，非常均匀规则。运动后或发烧时呼吸加快。超过20次／分钟或不足12次／分钟都应引起注意。

3、血压依据世界卫生组织的标准，凡是收缩压在140毫米汞柱、舒张压在90毫米汞柱以上的，就是高血压。高压在130～139毫米汞柱、低压在85～89毫米汞柱的血压是需要警惕的血压。中老年人有条件者要经常测血压。高血压病患者至少每周测血压1次，以便了解血压的变化，还要坚持服降压药。如果血压持续升高，应到医院进一步检查治疗。

4、尿量每天排尿量的多少，与每天摄取水的多少、出汗多少、精神状态及有无服用利尿药有关。正常人每天排尿1000～2000毫升，白天多，夜间少。如果每天尿量特别少或夜间排尿次数增多，则应到医院检查一下，看看有没有病。

5、体重体重是衡量一个人是否健康的重要标志。中年人开始“发福”，所增加的体重大部分是皮下脂肪而不是肌肉。此外，患有浮肿病的人，体重也会增加。肥胖者冠心病的发病率为体瘦者的5倍，短期内明显发胖者更易发展成冠心病。动脉硬化病人过于肥胖，容易诱发心绞痛发作。测体重的时间最好是早晨起床排尿后。如果体重短时间内过快增加，很可能是浮肿的先兆。

二、个人健康状况自测

40岁以后在日常生活中就应注意观察身体有无以下异常，以便及早采取对策。

(1)肢体运动的灵敏性与肌力强度同以前比较有无明显减退，有无肢体麻木及皮肤感觉异常。凡是长期高血压的患者，如平白无故四肢发麻，有时甚至手脚大片麻木，有时则有如昆虫在身体四肢爬行的痒麻感，再加上头痛头晕，这些都可能是中风的前兆。

(2)有无头痛、头晕、头脑不清楚的现象，尤其是进行性加重，或是否伴有恶心、呕吐的头痛。如果经常清晨醒来头脑仍昏昏沉沉，头晕头痛，有可能是高血压或脑动脉开始硬化的迹象。

(3)查甲床充盈时间有无延长。一般情况下充盈时间若大于0.5秒，即应引起注意。

(4)情绪、性格的变化及心理、精神上对外界刺激的反应情况，包括机敏度、承受能力等方面有无退行性变化。如性格暴躁、处理人际关系简单幼稚、爱唠叨或性情孤僻、受外界刺激时易激动、情绪不稳定，都提示脑血管发生了异常变化。

(5)如果在安静的状态下，总感到胸闷、胸堵、心悸以及胸中突然蹦一下又停一下等，或在上楼(3～5层)以后气喘达半小时左右，这往往是心脏功能不佳的早期表现。

(6)饮水、尿量、小便次数、食量是否有变化。中老年人一旦出现烦渴、饮水增多、小便次数增多、夜间排尿增多、易饥、进食增多、逐渐消瘦、外阴瘙痒、手指和脚趾末端感觉异常等，就要及早去医院检查是否患了糖尿病。

三、定期检查身体

一般来说，成年人都应定期检查身体。进人中年以后的人，更应注意这一点。这样，可以早期检查出疾病或评估已发现疾病的病情，避免延误治疗时机。绝大多数老年病都属于慢性病，早期治疗可以在相当程度上延缓病情的发展。相反，待病情肆虐时往往难以治疗，对健康和生命就造成了威胁。

比如，老年高血压病人应定期到医院复查血压以及心血管状况，至少每两个月复查1次。以下八种老人需重视化验胆固醇：年龄超过65岁的老人；烟龄超过20年者；高血压患者，或正在服用抗高血压药物者；糖尿病患者；老年腹型肥胖者；冠心病患者；心脏病反复发作者；心血管造影检查发现有冠状动脉病变迹象者。

中风是一种对人的生命和健康危害极大的疾病。为了搞好预防，许多医院开展了“中风预报”的服务项目。中老年人为了使自己免遭中风的突然袭击，都积极进行这种预报检查。这种检查对预防中风确有积极意义，但对于检查后得出的结论一定要正确对待，千万勿盲从。

中风预防一般包括两方面的内容：一是脑血管危险因素的评分，主要有高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症、肥胖、吸烟、酗酒等；二是血液流变学测定。

中风的发病机制极为复杂，它受到许多已知及未知的内外因素的制约。如高血压是诸多危险因素中的一个最危险的因素，但在脑中风实际发病患者中，由高血压引起者不足40％，有30％左右的中风者却并没有高血压症状和体征。这表明脑中风的发生常是多个因素同时存在，综合起作用，并非是某一个因素就能使人患病。有的中风预报中出现的危险因素不一定是重要的危险因素，甚至会漏掉某些尚未认识的危险因素。有的患者因中风预报结果为“安全”，而对自身健康状况盲目乐观，放松了防治，结果出现了悲剧；有的患者由于中风预报结果为“危险”或“极危险”，引起沉重的心理压力，百般求医求药，既影响了心理健康，又造成了经济上的浪费。

所以，对中风预报的结论，可作参考，不能作定论。中老年人都应积极采取综合措施预防脑中风。

五、正气亏虚的自查

中医认为“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。人体内正气组成人体的精、气、神。正气亏虚具体可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，其征象有如下表现：

(1)夜间睡不沉，或干脆失眠。

(2)睡多少觉也感觉疲劳，从早晨起就感觉精神不好。

(3)浑身酸痛，慵懒。

(4)工作没有持久力。

(5)情绪不稳，容易发怒、烦躁，对什么都没有兴趣。

(6)容易感冒、发烧，甚至连续感冒或1月内数次感冒。

(7)腰腿酸痛，双脚沉重，手脚发麻。

(8)肠胃不适，食欲不振，吃什么都不香，或能吃但吸收不好，消瘦。

(9)长期便秘或慢性腹泻。

(10)伤口不易愈合，牙龈容易出血。

(11)健忘，注意力不容易集中。

(12)皮肤早皱，出现褐色斑或显得很脏、很暗。

(13)眼睛没有光泽、呆滞，视物不清，流泪，发干，畏光。

(14)说话底气不足，自己感觉用了很大的劲，别人听了却感到声音不大。

(15)腰背挺不直，腰酸痛无力。

(16)办事犹豫、寡断，缺乏魄力。

(17)性能力早衰，男性性厌倦，女性性冷淡。

(18)小便频繁或困难，咳嗽时小便溢出。

(19)心慌、气短、胸闷，检查心电图又无问题。

(20)皮肤瘙痒，一抓会起红斑或到处窜痒。

(21)耳鸣又无耳病(单侧或双侧)。

(22)头痛，头皮有麻紧感，眩晕或站立时眼前发黑。

(23)对声音敏感、厌烦。

(24)易生头皮屑，掉发或头发迅速变白，头发黄干，容易断裂不长。

以上症状如有4项以上，就说明已正气亏虚，需要调养或治疗。

4.健康倡议书 篇四

首先应该要知道什么是心理健康，对于人来说，健康包括身体健康和心理健康两个方面。身体健康是指人的身体符合正常生理现象，没有什么疾病发生在自己身上。而心理健康是指一个人的情绪、情感和意志或者是动机，在心理方面应该是和客观现实保持统一的，而且还能促使人与外环境平衡或者是和社会相适应的。所以，一个心理健康的人应该有基本的自我安全感。也能很好地了解自己，而且能够估价自己的能力。分得清生活和理想，在实践中应该切合实际，不脱离周围现实环境。

为了保持健康的心理状态，平常生活中应做到能保持人格的完整与和谐，善于总结经验，然后从经验中学习发展。不要忘了身边的人，身边的人是你的镜子能看到你的优缺点，应该能保持良好的人际关系。如果平常遇到什么心塞的事情，应该要适度地宣泄情绪和控制情绪，学会放松学会克制，不要盲目憋着。作为大学生来说，保持自觉学习心理知识，寻求心理健康的方法。学习中不要处处比较，这样可以避免自身的过度紧张。多积极参加一些集体活动，夸大社会交往能力。

5.健康美食倡议书 篇五

其实健康美食在我们国家源远流长，在古代，人们发现许多食物既可食用又可药用，因此食物也有性味归经之分，有着良好的食疗食补效果。所以历代医学家把食物的功能与主治与药物等同起来，甚至一味食物当作一首名方来使用（例如牛肉能补脾胃、益气血，古人就把牛肉的功效与中药黄芪画上等号），称之为药食同源。在生活中我们用的花椒，冬瓜、绿豆等在中医里也都是药材。

在过去的几十年里，国人的用餐需求发生了几次显著的变化。在贫困时期，人们普遍吃不饱的情况下，主要是量的需求。所以那时餐厅以主食为主，菜品种单一，量大，规模小，对客户来讲实惠。改革开放以后，温饱问题解决了，人们开始追求口感、美味等感官上的享受，所以迎合顾客而推出的各种风味菜系、生猛海鲜、涮、烤、火锅的饭店壮大起来，而先前那种菜种单一规模小的饭馆被排挤出主导地位。再后来，人们的需求又提高了，开始去那些菜品好，服务快捷周到，卫生放心的大型饭店。所以有规模，上档次的饭店开始走俏。

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从总体来讲，因为顾客一直以来都在注重色味的要求，所以为了迎合这种需求，各种菜做得越来越精细、美观，倡议书《健康美食倡议书》。为了提味，食物中添加了过量的脂肪、钠和各种化学调味剂，而真正人体需要的矿物质、维生素却大幅度的下降，从而给人体的健康带来严重的潜在危害。其中麦当劳、肯德基就是典型的代表。现在很多人称这种高热量、高脂肪、高钠低纤维的食品为垃圾食品，在美国本土，麦当劳也遭遇了众多因吃垃圾食品导致的肥胖、营养不良、各种慢性病的受害者引发的官司，前景不容乐观！教训使人们觉醒，这也为健康饮食革命的爆发埋下了种子。

目前随着网络、各种媒体，社会上的各种健康讲座的推动，营养保健知识正逐步深入人心，人们对健康、饮食、医疗的思考模式正在发生着革命性的转变。最初从深受压健康、病痛压力折磨的人开始清醒，不再一味的追求口感、美味，而更加重视健康与营养，到各地消费者开始领悟:白天吃的食物与晚上身体的感觉有很大关系时；当人们开始寻求，吃什么食物会变得神清气爽更富精力时，如果我们能够适时的把握消费者的需求变化，开发健康饮食，是恰到好处。虽然，今天大家选择餐厅的标准是口味、价格、便利，但不久后数百万人选择餐厅的标准将是健康的食物与食用后的感受。毕竟每个人对健康、健美的追求是无止境的，每个人不管是外貌还是内心的感觉都一直充满活力。所以这是有前景的朝阳产业。也许你会说健康食品的风味比较差，但人一旦排出加工食物所参杂的高钠、化学剂，将惊讶于远离人类已久的天然风味竟如此可口。也许正如有句话所说：经过大起大落，才发现平平淡淡才是真；尝过山珍海味，才发觉甜辛肺浓非真味，真味只是淡，也许人就应该简单而顺应天性的生活，只是人在欲望的支配下偏离了吃食物的根本目的和作用，而在虚妄中绕了一圈罢了。也许你会疑问，根本不会有人上门，但更直接的原因也许是你们的菜单上根本就没有健康美食，也许你会说，现在餐馆林立，没有位置开设健康美食，但是消费者如果开始拒绝到提供不健康食物的餐馆用餐时，餐厅只能被迫修改菜单，否则只能让位。而今天高级餐厅的老主顾为了控制体重而节制外出用餐，如果有更多的健康餐馆可以选择，这些出手大方的老主顾也会常来光顾。

当前，销售产品已经从传统纯粹的实体销售转变为产品信息的知识销售，茶艺员就是一个很好的范例。如果餐厅的服务员能够适当的掌握饮食保健方面的知识，能根据顾客的实际情况和需求提供正确而恰到好处的建议，如对不同饮食的忌宜，对那一道菜对哪一类人更合适，这样既免去了高薪聘用点菜师的负担，又让顾客感受到我们的餐馆是真心的为顾客着想，那么他会感激，因为他在其他地方没有受过这样的关怀，他会用嘴去说我们的好，无形中给我们做了宣传，树立了良好形象，金杯银杯不如顾客的口碑，金奖银奖不如客户的夸奖，这不是花银子就能够买得到的。而我们也收获了看的见的效益，却实际上我们在成本上并没有增加什么！

生活就是变化，变化产生机遇，变化改变了什么很重要，但更重要的是我们从中悟到了什么？是否找到了适应变化的好办法，做出了正确的选择。一个企业，要做出自己的特色才能从众多同行中脱颖而出，正如一块石头扔到石堆里很难把他找出来，要是仍一块金子、钻石，在太阳下闪闪发光，一眼就望见了。一个企业，愈能摆脱对现有市场地位、感情因素的制约，就愈能够了解客户的需求，从而创造出持续的需求。只要我们把握时机，做出自己的特色，就会在改变中创造新的辉煌！最后送给大家一句话：

6.身体健康倡议书 篇六

健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我县人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我县人民健康的重要危害因素。面对不断增加的“生活方式病”，最好的方法是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，做健康生活方式的实践者和受益者。为此，繁昌县人民政府发起全民健康生活方式行动，并向全县人民倡议：

一、追求健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。开展“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”的健康“一二一”活动。

二、树立健康新形象，改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，塑造健康、向上的公民形象。

三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，保持健康体重。

四、加强运动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，宽容谦让、诚实待人。

六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

七、以科学的态度和精神传播健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

八、将每年9月1日作为全民健康生活方式行动日，不断强化健康意识，提高健康生活方式的行动能力，长期保持健康的生活习惯。

7.健康个人倡议书 篇七

自5月初, 苏州市区职工医保个人账户累计结余额在3000元以上的, 可按照自愿原则将个人账户资金划转购买2家保险公司3个产品的商业健康保险。

具体办理条件为:医保个人账户往年结余金额在3000元以上、6000元以下的, 可选择购买500元或1000元商业健康保险产品;结余金额在6000元以上的, 可选择购买500元、1000元、1500元或2000元的商业健康保险产品。被保险人为参保人员本人, 也可以是其直系亲属。

参保人员医保个人账户购买商业健康保险, 是职工医保个人账户管理模式的一个创新性探索, 有利于进一步完善医疗保障体系, 拓展个人账户功能, 充分发挥其共济作用, 提高个人账户基金的使用效率;有利于鼓励商业保险参与社会医疗保险体系建设, 发挥基本医保和商业保险互补和融合作用。

8.三步走,做好个人健康管理 篇八

第一步：了解您的健康 —— 健康评价

只有了解个人的健康状况才能有效地维护个人的健康。专门的健康信息系统将在分析相关健康信息的基础上提供一系列健康及疾病危险性评价报告，并帮助个人及集体明确相关危险因素及健康的发展趋势。健康评价的结果及相应的健康信息可通过互联网在医生及个人间进行动态管理。

第二步：管理您的健康 —— 健康计划

个人化的健康管理计划是鉴别及有效控制个人健康危险因素的关键。将以那些可以改变或可控制的指标为重点，提出健康改善的目标，提供行动指南以及相关的健康改善模块。它不但提供预防性干预的原则，也为医生及个人之间的沟通提供了一个有效的工具。

第三步：改善您的健康 —— 采取行动

以多种形式帮助个人采取行动来实现个人健康管理计划的目标。个人在医生的指导下选择自我维护的手段，并通过个人健康管理日记、参加专项健康维护课程及跟踪随访措施来达到改善健康的效果。

9.健康倡议书精选 篇九

一、增强食品安全意识。

尽量减少外卖点餐行为,多去学校食堂就餐;不买、不吃“无生产日期、无质量合格证、无生产厂家”的“三无”食品和过期变质食品;抵制无牌、无证、食品安全不达标的摊档和外卖;树立良好的饮食观念，养成良好的饮食习惯;拒绝白色污染,减少一次性塑料制品的使用,共同创建健康绿色校园。

二、养成安全出行习惯。

文明出行,礼让为先;增强规则意识，遵守交通秩序;走路时不嬉戏打闹,不低头看手机,注意避让机动车辆;离校外出，请选择正规运营的交通工具;外出时，请按规定向老师请假，并告知身边同学去向。

三、遵守住宿管理规定

遵守宿舍相关管理规定，爱护宿舍公共设施，保持宿舍干净整洁;不留宿异性及非宿舍成员;杜绝夜不归宿或私自住宿校外的情况;寝室内不养宠物;生活垃圾按照分类要求及时丢弃;日常出勤做到有事按规定请假，如期返校，非节假日不擅自离开学校。加强自我管理，注意安全防范，确保自己人身和财产安全。

四、倡导健康生活方式。

养成健康的饮食习惯，确保充足的睡眠时间，合理利用网络，健康上网，不长时间沉溺于网络;走下网络、走出宿舍、走向操场,充分利用学校的体育场地和设施,养成合理良好的锻炼习惯,保持乐观积极的心态，提升学习效率和生活品质。

五、提高防火防盗意识。

严格遵守学校各项管理规定，提高自防、自救、自我保护能力。做到安全防火“五会”、“三熟悉”，即：会报警，会扑救初级火灾，会使用灭火器材和逃生器材，会自救逃生，会组织人员疏散;熟悉宿舍以及周围发生火灾的可能性和危险性，熟悉宿舍灭火器材的数量、存放位置和使用方法，熟悉生活楼层的安全出口和逃生路线。防火防盗，人人有责。

六、遵守大学生行为准则。

志存高远，坚定信念。热爱祖国，服务人民。勤奋学习，自强不息。最及手法，弘扬正气。诚实守信，严于律己。明理修身，团结友爱。勤俭节约，艰苦奋斗。强健体魄，热爱生活。自觉维护学校正常秩序，爱护校园公共设施,共同创建安全文明校园。

10.健康家庭倡议书 篇十

家庭是社会的细胞，是建设和-谐社会的根基。传承家庭美德，弘扬时代家风，让我们行动起来，积极参与到全市文明家庭创建中，参与到寻找淮安最美家庭活动中。在此，我们向全市广大家庭发出倡议：

你我携手，争做淮安最美家庭。肩负起尊老爱幼、教育子女的责任，追求健康向上、文明高尚的生活方式。争做慈母、孝女、贤妻、善邻，弘扬家庭美德，传承良好家风。

你我参与，寻找淮安最美家庭。晒出您的家庭幸福、讲出您的家庭故事、展出您的家庭文明、秀出您的家庭梦想，让您的家庭展现魅力、绽放光彩，让大家在寻找中感受家庭幸福秘诀，在寻找中传递美德新风。

你我讲述，颂扬淮安最美家庭。面向亲朋好友、面向邻里同事、面向基层百姓、面向社会公众，讲述您的家庭故事、传播您的良好家风。在你我讲述传播中，颂扬淮安最美家庭，弘扬社会正能量。

11.专家称过于讲究个人卫生也不健康 篇十一

英国伦敦克兰利诊所皮肤科专家尼克洛说，一些人过于讲究个人卫生，冲澡过于频繁，不知道“热水和碱性强的皂液会去除皮肤油脂，导致皮肤干燥、皲裂甚至感染”。

尼克洛说，多数人不必每天冲一次澡。如果无法放弃这一习惯，冲澡时至少可以水温低些，皮肤偏干燥者宜用化学性状相对温和的浴液。

不少人注重环境清洁，不过，打扫卫生等家务可能增加患高血压风险。

美国《身心医学》杂志先前刊登一项研究成果。美国研究人员调查100名上班族男女后发现，在家中承担家务较多的人血压明显高于不做家务的人，原因是为家务繁杂忧心，并非家务本身。

另外，西班牙研究人员发现，定期在居室喷洒空气清新剂与不使用这种气雾剂相比，患哮喘的风险高40%。

英国拉夫巴勒大学睡眠研究中心教授吉姆霍恩认为，不必坚守夜晚睡够8小时的“现代教条”，睡多长时间合适不可一概而论，“午睡4分钟至15分钟补充体力的作用可能相当于夜晚睡一个小时”。

按照他的考证，“分段”睡觉数百年前相当常见：人们往往天黑睡大约两小时，起来吃晚饭，与家人、朋友交流，午夜再睡三至四个小时，醒来祈祷、生火，随后睡至天明，“累计一天睡大约7小时”。

霍恩劝人们不要为半夜醒来睡不着而烦恼。

“如果凌晨3时醒来，与其躺着为失眠心烦，不如起来做些分散注意力和放松情绪的事，例如玩拼图、读书，直到产生睡意，”他说。

英国《每日邮报》25日列出一些专家的健康新见解，包括刷牙注意事项。

英国伦敦清新呼吸中心牙医菲尔施特默尔提醒人们不要吃完饭立即刷牙。他解释：“应该等待至少半小时，因为食物中的酸和糖会软化保护牙齿的珐琅质。如果太快刷牙，会在珐琅质变硬前刷掉珐琅质。”

他反对弄湿牙刷再沾牙膏刷牙，认为唾液已经足够沾湿牙膏，额外用水沾湿牙膏会“稀释牙膏的效力”。

12.健康个人倡议书 篇十二

因此,我们决定在中国发起一个大规模的教育宣传热潮,并率先开办“心脑血管健康救护培训”。由经验丰富的医护人员讲解和教会受训者各种救护方法和应急措施。为我们的生命护航。现在开始接受免费报名!

培训对象:心血管患者本人以及家属、保姆、家庭护工,有志于心血管健康家庭护理、社区护理的人士。工厂、企事业单位、社区、居委会工作人员,下岗、退休愿专职或兼职做护理工作的人士等。各机关单位、企业所属医院未接受过心血管病健康护理培训的医护人员也可参加。

教学内容:针对不同病人的各种救护知识和应急措施。对不同状况下各种救护方法。对心脑血管患者平时的护理和注意事项。

跟踪服务:参加培训人员及其护理对象详细资料登记备案,专家全程指导护理,解决护理过程中遇到的相关问题。提供切实有效的医疗方案。跟踪服务,随时解答患者健康疑问。

报名咨询电话:020-83827812转10297

培训地点:暂定广东省心血管病医院

13.健康促进倡议书 篇十三

XX资讯联合业界厂商发起如下八条倡议：

一、 我们承诺诚信经营，严守客户数据秘密，不将数据提供给任何第三方，并为此制订严格的治理制度，对系统在技术上进行全面的安全保障，确保客户数据在物理性和保密性上不受任何损害。我们承诺，当发生客户数据安全性题目时，愿意为客户因此而带来的损失做出相应的赔偿。

二、 我们承诺使用有国家认证资质的数据中心部署应用系统，对客户数据经常性地备份，并在必要时对客户数据进行加密处理。我们承诺，为客户提供方便易用的数据导进导出工具，为客户进行数据迁移时提供必要的技术支持。

三、 我们承诺为客户提供7x24小时在线的应用服务。我们承诺，当客户不再续订服务，或我们停止向客户提供服务时，我们会对所有和客户相关的数据和信息进行彻底销毁。

四、 我们承诺，当因系统故障或其他不可抗拒因素导致网络中断或其他题目而使我们暂时无法向客户提供服务时，我们会做好各种应急预案，以确保客户的业务连续性不受影响。

五、 我们承诺价格公然透明，免费和付费界定清楚，套餐科学公道;我们承诺采用公道正当的标准合同，不搞合同欺诈，不设霸王条款，不含文字陷阱。

六、 我们承诺合同中会对XX与云计算存在的风险进行告知，并对因厂商责任而造成的客户损失给出相应的赔偿方案。

七、 我们承诺，对客户的服务请求在一个工作日内做出响应。我们承诺提供丰富的在线学习和帮助文档，提供电话咨询服务、在线服务，以及必要的现场服务。

八、 我们承诺行业内企业相互尊重和支持，倡导共享与协同的价值观。我们承诺，不剽窃和盗用他人的知识产权。

我们坚信XX与云计算是未来信息化的主流模式，矢志为用户提供安全可靠、用户体验友好、性价比高的服务，并为此合作共赢、务实推进、持续创新，为我国信息化的普及和软件与服务业的发展做出自己的贡献。

倡议发起单位：XX资讯

倡议企业：

14.创建健康学校倡议书 篇十四

亲爱的老师、同学们：

为创建平安、和谐、文明校园，营造安全有序的交通氛围，保障全校师生出行人身安全，进一步加强校园文明行车的宣传教育，坚决杜绝不文明、不安全交通现象，告诫广大驾驶员在驾车行驶时，做到遵守规则、崇尚文明、珍惜生命，共创平安和谐校园。倡导广大驾驶员做到以下文明行为：

一、勿无证驾驶、勿酒后驾驶，养成系安全带的良好习惯；

二、服从保安人员指挥，勿逆向行驶、勿超速行驶；要礼让行人，尤其是老人和小孩；

三、在教学区、重点实验室、医院、家属区等重要区域，禁止鸣笛；

四、夜间行车时，要关闭远光灯，勿开雾灯，不要远光晃照行人；

五、对车辆报警器经常自检，以防深夜失灵长鸣影响他人休息；

六、避开上下课、学生聚集活动时间，行车讲秩序，不占、不堵行人通道；

七、在雨雪天气行车时，要减速慢行，以防泥水飞溅，损及他人；

八、不从车窗往外随意扔果皮、纸张等垃圾物品；

九、在15号主楼四周，按规定交通线路行驶，按划定车位和指示箭头停放车辆，确保办公大楼外整体的停车秩序和对外窗口形象；

十、在学校重大活动中，提倡绿色出行、缓解交通压力。

请遵守交通规则，关爱生命，平安出行!携手共创美好明天!

倡议人：

日期：

创建健康学校倡议书2

亲爱的同学们：

校园安全是我们学习生活的基本保障，校园文明是我们成长成才的有力保证。为了贯彻落实综治委、、公安部《关于深入开展安全文明校园创建活动的意见》精神以及湖北省有关部门的《实施意见》，维护校园安全稳定，建设和谐文明校园，校团委、校学生会特向我校全体同学发出以下倡议：

一、增强安全意识，重视安全防范。提高自我保护意识，注意人身及财产安全；学习安全知识，提高安全防范能力；重视安全防范，消除安全隐患；当人身、财产安全受到侵害时，及时向有关部门寻求救济。

二、遵守校园秩序，维护校园稳定。严格遵守学校各项规章制度，维持良好的校园秩序；崇尚科学，提高觉悟，反对迷信，反对邪教，保持思想稳定；积极配合学校及相关部门的安全管理工作，维护校园及周边环境稳定。

三、规范日常行为，养成良好习惯。在日常学习与生活中，严于律己，明礼修身，诚实守信，勤俭奋斗，遵守校规校纪与社会功德，爱护公共环境与卫生，养成良好的行为习惯，做文明的新时代大学生。

四、营造和谐环境，创建文明校园。配合学校各项管理工作，尊重师长，团结同学，营造和谐的校园环境；保持饱满的精神风貌，营造良好的校风与学风，建设积极向上的校园文化，传播文明思想，创建文明校园。

同学们，让我们携起手来，为将我校建设成为安全、稳定、文明的大学而贡献自己的力量！

xxx

20xx年xx月xx日

创建健康学校倡议书3

亲爱的同学们：

新年伊始，万象更新。当你们迈步走进校园时，你是否发现今天的校园比往日干净了许多?这是正月十六王校长带领全体老师一上午奋战的结果。王校长身先士卒，全体老师争先恐后，把咱们的校园打扫的干干净净。当你们走在如此洁净的校园里，看到小草泛青，梅花吐蕊，路面清洁，你还会忍心丢弃手中的废纸，去玷污它的一尘不染吗?你还会忍心追逐打闹，去打破它的宁静和谐吗?你还会忍心做出一些不文明的行为，去破坏它的美丽吗?

菁菁校园，靠我们全体师生共同呵护，才会使其春意常在；优良学风，靠我们全体同学共同追求，才会收获累累硕果，针对目前校园的个别不文明现象，本学期学校工作把第一个月确立委养成教育强化月，政教处、团委、学生会将要联合执法，加大对校园不文明现象的督察力度，对破坏校园文明的行为将会严加惩处，为此，我们向全体同学发出如下倡议：

1、校内不骑车，不遛车，在校园内推车慢行。

2、注意公共卫生，不要随地吐痰、乱扔垃圾。

3、不损坏花草树木，保护校园环境的清洁。

4、不说脏话，规范着装，不穿奇装异服。

5、礼貌待人，使用文明用语，见到老师主动问好。

6、养成良好习惯，争做文明青少年。

亲爱的同学们，播下一粒种子，收获一片希望；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种良好的习惯，收获人生一世的精彩!校园是咱家，文明靠大家，让我们从自我做起，从身边的`小事做起，把道德规范落实到每一个人的言行上。让我们争做文明育才人，共建安全文明校园，展示当代中学生风采!

倡议人：

日期：

创建健康学校倡议书4

亲爱的老师、同学们：

我们知道，人的生命是宝贵的，相对于历史的长河来说，人类个体的生命又是短暂的，如何提高个体生命的质量，使我们的生命变得更有意义有价值呢？无疑，健康是重要的指标之一。什么是健康？世界卫生组织早在1948年就明确提出“健康不止是免于疾病和衰弱，而且是保持身体的、心理的健康和社会适应的完善状态”。

健康是人类的基本权利，达到尽可能的健康水平，是世界范围内一项重要的社会目标。健康是人类的基本需求，是社会进步的重要标志和潜在动力。健康是社会文明的一面镜子，体现了国家和民族的素质。

要想提升生命的质量，每个人就必须养成健康的生活方式，而创建健康促进学校就是要通过学校的行政干预、政策的调控，通过全体师生及社区成员的共同努力，创造健康生活的条件，营造健康生活的氛围，纠正不健康生活的行为，从而推动健康的生活意识和健康生活方式的养成。因此，我校积极参加了浙江省健康促进学校创建活动，近期目标是把学校创建成市级健康促进铜牌学校。

目前，我校创建健康促进学校的各项工作正在有序进行，期待每位师生的共同参与，要求每位同学必须做到：

1.每天坚持校内锻炼1小时，包括课间和课外活动。

2.每位同学要认识到健康是人生的财富，必须知道烟草的危害并掌握劝阻和拒绝吸烟的技巧；必须懂得毒品危害、艾滋病预防基本知识等。

3.每位同学必须主动养成健康的生活方式，如健康的饮食习惯、合理的作息时间、正确的读写姿势、卫生的用眼方法、科学口腔保健行为、良好的情绪情感及态度的养成等。

4.心情不好，碰到问题时要主动寻求老师、家长帮助；我校有一批受过专业培训的心理辅导教师，欢迎同学们随时找辅导老师聊天谈心。

5.各班要积极开展健康主题活动。每位同学必须把我校“创建健康促进学校”的理念和做法向父母及家人做宣传，让他们也养成健康的生活方式，用你们的行为去影响和感染周围的人，做健康的使者。

同时也希望各位老师能积极参与创建工作：

1.正确理解健康促进学校的概念，掌握健康的基本知识，努力养成健康的工作和生活方式。

2.牢固树立“健康第一”的理念，并渗透到日常的教育教学及管理活动中。

3.积极参与班级年级及学校开展的健康主题活动。

4.积极向社区居民宣传健康促进学校的理念。

老师们，同学们，我校将在近期接受健康促进学校的评估，相信在全体师生的共同努力下，一定能使我们的校园更加温馨和谐，一定能顺利通过评估，取得健康促进学校的奖牌。

倡议人:

15.健康个人倡议书 篇十五

摘要：[目的]希望实现在医保制度改革不断深入的情况下，合理分配资源，使个人账户使用向着健康、有序、合理的方向发展。[方法]分析了美国健康储蓄账户计划的特点和实施效果，并且探讨了我国医保个人账户存在的问题。[结果]发现目前我国医保个人账户制度面临资金增值、使用范围、主体、地点等方面的限制。[结论]虽然中国的国情与美国有些不同，但美国关于健康预防积累、保值增值项目、家庭账户、使用方便都是值得我国借鉴的。因此，可以在借鉴的基础上探索符合中国实际国情的医保个人账户制度。

关键词：健康储蓄账户；个人账户；启示

中图分类号：D9 文献标识码：A doi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2016.06.064

医疗费用和医疗保障制度已经引起人们的广泛重视，而美国是世界上社会保障制度比较成熟的发达国家，它相对完善的社会保险制度有很多值得我国借鉴的地方，健康储蓄计划（HSA，Health Savings Accounts）就是其中一部分，它的设立是为了弥补政府主办的医疗保险制度的不足。而目前，我国的医保个人账户制度仍正处于探索阶段，本文通过对美国健康储蓄计划的内容以及实施效果进行回溯并且与我国比较，从而为我国医保个人账户制度深化改革提供经验启示。

1美国健康储蓄账户计划概述

1.1美国健康储蓄账户计划发展状况

1996年和1997年，美国政府出台了健康保险可携带和责任法案（Health Insurance Portability and Ac-countability Act）和平衡预算法案（Balanced Budget Act），美国医疗储蓄账户计划正式拉开序幕，它包括阿彻医疗储蓄账户计划和老年医疗照顾可选择计划两项试点计划。但由于限制严格参加者身份，阿彻医疗储蓄账户参加人数至1998年也仅有5万人参加，而老年医疗照顾可选择计划甚至连相应的产品提供商都没有。随后，美国政府提出建立新的健康储蓄账户，于2003年通过了老年医疗照顾计划处方药、改进措施和现代化法案。

1.2美国健康储蓄账户计划的特点

健康储蓄账户与医疗储蓄账户相同，不得参与其他任何统筹计划，只能与低保费、高起付线的统筹计划联合使用。不同的是，普通民众可以自愿选择参加健康储蓄账户，只要配合使用高起付统筹计划即可，并遵循以下规定：第一，起付线标准为单人1150美元，家庭2300美元，统筹计划的最高年自付费用标准为单人5800美元，家庭11600美元，超出这一标准由该统筹计划全额支付。第二，省下的保费可以存入健康储蓄账户，每年存入一定数量的资金用来支付日常或未来的医疗和健康费用。第三，在达到自付额之前，被保险人对医疗费用自行负担。而达到自付额之后，医疗健康保险就会针对高费用额度、低发生频率的（“灾难性”）医疗健康项目给付。第四，账户中的资金只能用于与医疗相关费用。第五，健康储蓄账户一直属于参保人员，但若失去资格，则账户里的资金在补缴所得税后可以被提取，也可以继承。美国健康储蓄账户特点如表1、表2。

2美国健康储蓄账户计划实施效果

美国健康储蓄计划目的是为了鼓励民众选择合适医疗服务，提高控费意识，减少医疗费用支出，进而积累储蓄资金（主要为老年医疗费用），而这一目的也取得了不错的效果。

首先，HSA首要目标就是使参保者更加注重自身健康，强化个人的预防保健意识，比如HSA可以支付像减肥、健身健康咨询等与健康相关的预防性支出；此外，健康储蓄账户可以支付家庭成员的医疗服务费用，因此为了能让全体家庭成员享受到有限的累积资金，他们往往更愿意通过加强锻炼、合理饮食、避免疲劳以及减少吸烟等方式提高身体素质，个人预防保健意识也显著提高，直接效果就是医疗费用支出的减少，自主控制了医疗费用支出。

其次，HSA同样有助于提高参保人员费用控制意识，谨慎就医，从而达到资金的积累，并且使得账户里的资金有一定的保值或者增值性。由于健康储蓄账户完全属于个人或者家庭，里面的资金能够给个人或家庭带来一定的税收优惠以及投资优惠，因此参保人员往往会努力行使财政限制和关于成本和收益的良好判断，避免不必要的医疗并寻求性价比较高的医疗服务医院以及药店，使资金能够长期保留甚至增值，从而达到纵向积累的效果。反过来，只要消费者根据成本和质量进行选择，提供者将努力使质量最大化成本最小化。

此外，HSA能够一定程度上降低参保人员的医疗费用，同时也能提供他所需的保险服务。美国民众之所以积极加入健康储蓄账户，除了医疗保险费的上升，另一个原因是，大部分保险所涵盖的医疗保险并不是他们所需要的。涵盖的这些保险仅仅为10%的民众所需，但这却将近占到美国健保支付总额70%，其余的人最终可能是多付了保费去填补那部分差额。而一般情况下，HSA高自付额保险计划的保险费每月不到100美元，相对比较低，而大多数综合医疗保险的保费为：个人每月335美元，家庭每月906美元。

3我国医保个人账户存在的问题

3.1缺少资金的保障与增值

目前，我国个别地区存在医保个人账户资金流失现象，同时也存在资金不能及时到达个人账户的问题，资金安全保障还有待提高。此外，我国医保个人账户资金保值或增值方法很少，账户利率仅为同期活期或短期定期银行存款利率，在无法达到增值甚至保值的情况下，参保人的利益以及积极性会受到一定影响。持有者往往并不会刻意去积累账户中的资金，从而可能导致一些不合理的消费。

3.2使用范围过严与过宽并存

一方面，我国医保个人账户使用范围相对较为狭窄，如福建省医保个人账户基金只能用于在定点零售药店或定点医疗机构，符合诊疗项目范围、基本医疗保险药品目录、医疗服务设施标准所规定项目范围内的医药费用。有些城市比如宁波和温州对OTC药品的购买有上限要求，而且宁波还要求只能购买目录限制内的OTC药品。另一方面，个人账户还存在过宽现象存在，如一些日用品因为管理松懈被参保人员购买，从而导致资金不必要的浪费。

3.3专属账户无法惠及家人

虽然部分地区开始实施医保家庭账户，允许家庭成员共同享受个人账户。但我国目前很多地方规定医保个人账户还是只限于本人使用，主体单一，只能满足个人消费时的心理需求，无法实现家庭共济，也无法减轻社会共济压力。

3.4使用地点限制

大部分地区规定，医保个人账户资金只能在定点医疗机构和定点零售药店使用，能够使用的范围相对也比较狭窄。而我国目前有43万左右零售药店，其中多大多数城市的医保定点药店都低于10%，比如广州6000多家药店，医保定点资格仅有400家左右。

3.5在网上购药中受到的限制

随着我国医保范围越来越广，大部分网上药店的潜在消费者都拥有医保卡，但目前国内的大部分B2C医药企业以及网上药店均未能与医保体系对接，无法用医保卡支付药款，很多想尝试网上购药的医保消费者依然只能去传统药店或者医疗机构购药，使得医药电商流失了大量使用医保购药的消费者。因此，网上购药无法进行医保支付的限制已成为我国医药电子商务发展的瓶颈之一。

4美国健康储蓄计划对我国个人账户发展的启示

美国关于健康预防积累、保值增值项目、家庭账户、使用方便等激励了民众提高控费以及预防保健的健康意识，减少了医疗费用支出，同时为老年医疗费用支出纵向积累了资金，都是值得我国医保个人账户制度的学习和借鉴。

4.1鼓励参保人将个人账户内的资金用于健康积累

美国允许健康储蓄账户内资金用于像健身、减肥、健康咨询、体检等预防保健项目，不仅引导了参保人员以更加健康的方式生活，并且提高了他们的预防保健意识，最终减少医疗费用的支出。而我国目前已有一些城市如南京、苏州等地扩大了医保个人账户使用范围，尝试开展用于健身等预防保健项目中，此外在未来还可以发挥有中国特色的传统中医药、针灸保健等项目。将健身与医疗结合的健康积累措施，动员和促进个人账户的部分资金投入到预防和保健等健康维护中，改积累资金为积累健康，目的就是为了提高参保人员保健意识以及健康程度，从而根本上减少疾病和医疗费用支出。

4.2探索个人账户的“增值计划”

这里的“增值计划”包括个人账户资金保值或者增值，对于医保个人账户资金的保增值，美国这方面非常值得我国借鉴，这种举措在增加资金积累的同时，还能促进参保人员的金融理财。因此，为鼓励积累，我国可以在适当提高个人利率（高于同期的银行定期利率），以吸引更多的参保人自觉积累账户里的资金。此外，可以开展一些适合老百姓进行的投资方式，如基金、股票，还可开拓返利性商业保险的购买。

4.3盘活账户内资金

美国的健康储蓄账户可以是一种家庭账户，家庭成员均可享受它所带来的好处，这在很大程度上促进了个人账户的合理使用。而我国目前很多地区个人账户还只属于个人，从而导致一些不合理的使用现象。因此，建议我国进一步扩大账户使用主体，将个人账户调整为家庭账户，允许家庭成员用账户支付个人的医疗服务相关费用。此外，我国还以学习美国健康储蓄账户资金长期保留一直属于账户受益人的措施，让参保人员不再因为跨省就业等原因而导致补缴费用、损失年限无法享受医保带来的益处。

4.4适当放开使用地点

目前，一般平价药店、连锁药店的药品质量都有所保障，而且价格相对相医疗机构和定点药店都要低一些，药店的数量也远远多于后者。因此，我国可以学习美国对于个人账户的开放程度，考虑逐步取消医保定点药店的限制，适当放开一些有资质的连锁药店、平价药店支持医保个人账户支付。参保人员自主根据成本以及质量进行选择，不仅能够方便参保人员，也会大大刺激药店和医院之间、药店与药店之间真正的成本竞争。

4.5开通网上医保个人账户支付功能

16.健康文明上网倡议书 篇十六

大家好，网络的普及为我们每个人带来了生活上的便利。购物刷微信、转支付宝，足不出户，就可以买到心仪的商品，方便了我们的生活。

有些人，如阿里巴巴董事局主席马云凭借着互联网，成功搭建了电商平台。跃居华人首富，总资产300多亿美元，折合多亿元人民币。互联

家长朋友们，亲爱的同学们：

大家好，网络的普及为我们每个人带来了生活上的便利。购物刷微信、转支付宝，足不出户，就可以买到心仪的商品，方便了我们的生活。

有些人，如阿里巴巴董事局主席马云凭借着互联

网造就了中国阿里巴巴、腾讯、京东等巨无霸的全球知名公司。成就了马云、马化腾、刘强东等一批青年企业家。

有些人，利用喜马拉雅FM，读自己喜欢的经典书籍，录制相关音频文件，过起了业余播音员的生活。有些人开设了自己的博客，写小说，做专栏，当起了业余作家。有些人，利用网络软件或制作生日视频，或制作网络相册，或学习英语口语，成了网络达人。

而有些犯罪分子，利用网络进行诈骗，最终锒铛入狱。有些成年人，沉迷于网络游戏，生活得一塌糊涂，妻离子散。有些学生沉迷于网络游戏，睡眠不足、视力模糊、成绩下降。更有甚者，模仿游戏内容走上了自杀的道路。

同学们，任何事情都是有尺度的，有底线的，作为正值初中生的我们，将来要过一种怎样的生活，现在就要为它铺就一条怎样的道路。利用网络，提高自己的生活品质，还是将自己的生活糟蹋得一塌糊涂呢?相信大家的选择，和我一样。

在这里，我向大家发出如下倡议：

1.把学习放在第一位。制定好学习计划，认真预习、复习，上课认真听讲，课下按时完成作业，使自己学有所得，学有所成。

2.亲近自然。在这万物生长的季节，走进自然，植物园、动物园、清风湖等，欣赏美景，陶冶性情，开阔视野。

3.走进图书馆、书吧、书店，与书为伴，广泛阅读，增长知识，汲取精神力量。

4. 参加体育锻炼，约上三五好友，一起踢踢足球、打打篮球、乒乓球，骑骑自行车，既锻炼了身体，又增进了同学感情。

5. 走进社区，甘当志愿者，为社区的建设奉献自己的一份力量，体验为他人服务的快乐。

6.在家多做家务，体谅父母的不易。

同学们，我们的青春应该是拼搏奋斗的青春，我们的青春应该是积极健康的青春，我们的青春应该是砥砺奋进的青春。让我们勇敢地对电子游戏说“不”，让我们带着梦想，扬帆远航，让我们的青春无怨无悔!

17.健康跑步倡议书 篇十七

运动能调整我们的心理，培养我们的意志，提升我们的自信心;体育可以培养我们的团结、合作：“我运动、我健康”坚强、爱质量;体育可以培养我们的感情，我们的智慧的灵感的盛况与我们的生活;体育能弘扬我们越来越多的民族精神!

即使在晚秋，教育部、国家体育总局、共青团中央的决定：从10月27日实施“阳光体育和国家同行”为主题的长跑活动。同学们，“阳光体育”冬季长跑的枪已经开始，让我们拥抱冬天的早晨，阳光，有健康的身体和饱满的精神迎接生命中的每一天。我们的目标是：每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福的生活!

古希腊的岩石雕刻了一个引用的话：“我运动、我健康”“如果你想成为有智慧的、运行，如果你想保持健康，运行，如果你想保持健康，健康，运行它。“老师，学生，让我们跑起来，我们走吧。让我们坚信：太阳，我运动，我健康，我快乐!

倡议人：