高中生活的经验与体会

2024-06-19

高中生活的经验与体会（精选14篇）

1.高中生活的经验与体会篇一

高中生活的经历与体会

时光飞梭，高中生活已近尾声，三年来，学校这个大家庭哺育着我，使我学到了丰富的文化知识，使我的品德素养也有了明显提高，在学校中，我学到了怎样做一个有素质的人，在老师们的精心教导下，我慢慢长大，平时能认真对待学习，有很好的创新意识，平时和同学合作学习，使自己完全融入班集体，和同学取长补短，共同进步。我是一名优秀的共青团员，有着参加学校实践活动的能力，通过实践活动丰富了自己的文化素养，使自己在学习的同时，还可以得到全面发展。刚上高一时，自己还是一个初出茅庐的毛小子，什么都不懂，什么都是陌生的、新鲜的。慢慢的，适应了这个环境，学习到的知识和老师所讲的道理和初中是那样截然不同。高一的生活在不知不觉中过的好快。忙碌的高二开始了，文理开始分科，又开始慢慢适应环境，我感觉高二是最重要的一年，起到承上启下的作用，不仅要弥补上一年的不足，还要为下一年埋下铺垫，所以这一年，我是在艰苦奋斗中度过的，到了高三，这一年学习任务变得更加紧张，这是最重要的一年，不能让前两年所付出的汗水前功尽弃，所以一定要努力，去冲刺终点，心中要时刻告诉自己，一定要坚持，向成功之路迈出自己的脚步！总之，高中三年是人生的转折点，要好好把握它，不能让自己的艰辛付诸东流，为高中生涯画上完美句号，即将告别三年高中生活，心中难免不舍，想到这三年时光，我一定要努力，伸出自己理想的翅膀，向远方飞翔，去迎接更加灿烂的下一个篇章！

——支硕

2.高中生活的经验与体会篇二

高中生物新课改教材,内容量大,不如传统教材知识系统化, 教材中每节内容都以问题探讨开头, 文中穿插资历料分析,现象的讨论与分析等活动,问题意识非常强,所设问题多,连贯性较强,由浅入深,每节后附有练习兼能力提高训练。可以说完全根据新课改要求编写,容易培养学生发现问题、提出问题、分析问题、解决问题的能力,体现了探究学习的思想。因此,高中生物教师面对新教材,首先要做到深入研读教材的每一段文字,每一张图表、图形,以及课文边角的细小文字所包含的内容, 理清问题编排的逻辑性, 把握好知识的难点与重点。深入准确排查学生可能触及的每一个知识点。教师必须在上课前做好该节课所涉及的练习与问题, 这样就能完全做到心中有数,教学思路会更清晰。

2.自主探究学习活动要贯穿教学始终

每节课我们都从问题探讨入手,激发学生思考,然后将学生随机分组讨论所提出的问题,引入新课。在讨论与分析的过程中,教师引导与激发学生发现问题,并迅速筛选或选择预料中的一些连贯性强的问题, 并具备覆盖整节课内容的问题进行探究式学习。当然,教师所讲述的内容只在一些新知识、难点、重点上。讲述时间比例不得超过35分钟,其余时间留给学生合作探讨,这样学生的兴趣会提高,分析综合能力、搜集与整理信息的能力也有所提高,有利于学生的终身发展。当然,每堂课中都留有部分时间对所学知识进行小结。

3.运用信息技术创设情境 ,激发学生探究的欲望

学习总是与一定的情境相联系的, 因为在情境的媒介作用下,那些生动直观的形象才能有效地激发学生联想,唤起学生原有认知结构中有关的知识、经验及表象,使学生在新旧知识之间建立联系。只有在相应的问题情境下,学生才能产生心理共鸣,才能从情感体验中悟出某个问题的道理,教师除了要带着爱心、激情与微笑外,还要带着信息、音乐和故事等。生物教学必须学会应用先进的网络资源服务课堂教学, 借助多媒体计算机具有的综合处理图形、图像、动画视频声音、文字和语言、符号等多种信息的功能,从声音、色彩、形象、情节、过程等方面,表现各种情境,因而问题情境设置得生动有趣、形象具体, 充分调动学生的多种感官接受信息, 集中学生的注意力,激活学生思维,有利于调动学生学习主动性,从而使学生进入最佳学习状态, 为提高高中生物教学的有效性奠定了基础。例如:在必修1《绪论》一节学习中,用Powerpoint把一幅幅精彩的画面和悦耳的风铃声相结合,投射到大屏幕,将生物与生命紧密联系,激发学生浓厚的兴趣和探究欲望,使学生在这种情境中探索、实践、联想、判断,加深对问题的理解。

4.利用信息技术进行集体备课 ,打造高中生物高效课堂

随着信息技术的普及和发展, 我国教育信息化进程正在加速,普通高级中学的信息技术装备也在不断完善,多媒体软硬件、校园网、互联网上网终端等正在成为普通高中的基础设施,而教师已实现了网上办公,教师之间建立QQ群,个人博客,为教师交流提供了很好的平台。利用网络的交互性进行集体备课,必须以个人备课为基础,以科组为单位,每周进行网络式的集体备课活动,主要备课教师必须充分研读新课程标准及教材,其他教师进行集体讨论教学方法,共同研讨怎样把握教学重点,突破教学难点,辨析易混点,同时兼顾学生的实际学习情况,确定教学目标,最后把集体的智慧进行整理共享,上传至学校文件系统和个人博客,实现高中生物有效教学。

5.教学目标设计应体现准确性、可测量性

教学目标设计是生物教学设计的起点。教学目标是指教学活动预期所要达到的结果。作为规定教学活动方向的重要指标体系,它对教学活动发挥起着导向、激励、检测的作用,是教学活动的出发点和归宿。这就要求教学目标具有以下特征。

5.1指向性,它规定教学活动的运动方向。

5.2准确性 , 即要在分析学生学习背景、学习需要的基础上,依据“标准”和教学内容设计教学目标,即教学目标设计要符合学情、“标准”。

5.3可测量性 ,即对学生的“行为结果”能进行测量并做出客观判断。在陈述教学目标时应使用可测量学生“行为结果”的行为动词。例如:(1)生物知识性目标动词,对于“了解水平”来说,可使用描述、识别、列出、列举、说出、举例说出等;对于“理解水平”来说,可使用说明、举例说明、概述、区别、解释、选出、收集、处理、阐明等:对于应用水平,可使用分析、得出、设计、拟定、应用、评价、撰写等。 (2)生物技能性目标动词,可使用尝试、模仿、运用、使用等。 (3)情感性目标动词,对于“经历(感受 )水平”来说 ,可使用体验、参加、参与、交流等 ;对于“反应(认识)水平”来说,可使用关注、认同、拒绝、爱护、抵制等;对于“领悟(内化)”水平来说,可使用确立、形成、养成、坚持、保持、追求等。

6.关于高三复习阶段

6.1重回课本,返璞归真。认真对照生物科考试说明 ,重新回归教材,有系统、有条理地检查知识的掌握情况,逐一梳理并落实基础知识,注意教材中的生物学经典理论、重要原理或规律性知识的表述,学会用简明、准确的语言表述所要表达的信息(新的考试说明中,有相关能力要求),如有可能,可以建立“生物学用语摘要”或“高考复习知识要点记忆手册”等知识归类整理工作(当然,这一工作可以开始得更早会、更充分、更从容);教材和平时练习中呈现的生物图(包括概念图)、表和关系式要在进一步理解的基础上强化记忆, 对其中容易混淆的问题要寻找原因,设法区分,以防后患。

3.高中生活的经验与体会篇三

一、概念的界定

本研究中涉及的几个概念界定如下：地理生活经验，指以日常生活为寓所，人们在实践中通过自己的感官直接接触客观外界而获得的对与地理学相关的客观事物表面现象的认识。地理生活经验是生活的经历，是对生活的认识和见解，具有主体性、主观性、实践性和多样性的特点，是一种重要的地理课程资源。经验拥有率指对某一调查问题有所经历或认识的样本数量在总样本中的比重，其数值大小能反映出样本在某一生活方面拥有经验程度的高低。

二、现状调查和统计结果分析

1.调查样本的状况

生活经验拥有率及其特点受年龄、性别、生活环境等因素影响。为了更全面、准确而均衡地了解现在学生所拥有的地理生活经验状况，笔者在调查问卷中对被抽取的147位高一学生的性别和来自农村或城市两大主要影响生活经验的因素进行了调查。通过对收回的145份有效调查问卷统计可知，被调查的学生中有男生69位，占47.6%，女生76位，占52.4%；有城市学生102位，占70.3%，农村学生43位，占29.7%，样本具体状况见图1。

2.调查问题的设计

为使本调查结论能更好地为高中地理教学提供参考，笔者根据高中地理学科内容从地球运动、气候等自然地理和人口、工农业等人文地理角度精心设计与学生日常生活密切相关的15个问题。依据生活经验的含义，问题着重调查学生是否拥有与地理知识相关的生活经历体验或认识，而非是否已经拥有正确的地理知识见表1。

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3.统计结果与分析

笔者从性别、农村与城市、总计等三个类别分别对145份有效调查问卷进行了统计，计算出学生与15个问题相关的地理生活经验拥有率（见表2）。

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从表2可以得出学生地理生活经验的特点：总体上学生地理生活经验拥有率较低。15个调查问题中学生有9个相关的地理生活经验拥有率不足50%。个体上男生与女生、农村学生与城市学生的地理生活经验拥有率也明显不同。与15个问题相关的地理生活经验中，男生有10个地理生活经验拥有率高于女生，尤其是在思维性较强的生活经验方面有明显优势。农村学生在自然环境变化、农业生产等方面的经验拥有率高于城市学生，而城市学生在工商业、交通等方面的经验拥有率高于农村学生。经验构成上，学生地理生活经验拥有率在生活的不同方面存在明显差异。学生与自然地理知识相关的生活经验拥有率偏低，大多在30%左右，而与人文地理知识相关的生活经验拥有率略高，特别是在他们生活中处于重要地位的旅游、交通等方面的生活经验拥有率都在80%以上。

三、学生地理生活经验特点成因简析

学生获得地理生活经验，主要是与自然环境的直接接触和在生产劳动的参与过程中，通过感知、观察、体验和思考等方式获取。一般来说，与自然环境接触和参与生产劳动时间越多，地理生活经验就越丰富。现在学生地理生活经验缺乏的重要原因是他们投入到自然和生产劳动中的时间太少。这首先是由于现在学生学习负担较重，他们不得不将大量课余时间用在完成学习任务上，其次是因为网络和电脑游戏的吸引，导致许多学生沉迷其中，再加上家长对孩子的宠爱而不让他们参加劳动活动的缘故。个体差异上，与女生相比，男生一般兴趣更广泛，更喜欢探索在自然和社会中遇到的问题；农村学生接触自然和农业生产的机会较多，而城市学生对工商业和交通等更加熟悉，这种男女生兴趣和思维特点的不同，农村学生和城市学生生活环境的不同则是导致他们地理生活经验差异显著的主要原因。随着工业化、城市化和科学技术的发展，现在的生活内容已经发生了很大变化，致使现在学生生活经验的构成也与以往大不相同。例如，旅游现在成为家庭生活的重要部分，因此学生拥有关于旅游的生活经验就较以往的学生更为丰富。

四、调查结果对地理教学的启示

1.了解学情选案例

在地理教学中用于诱发学生学习地理动机、突破教学难点、构建新知识体系的生活经验案例必须为学生所熟悉。如果学生对教师选择的生活经验案例感到陌生，反而会增加其困惑，为教学增添负担。笔者有过这样的教学经历：想通过学生描述当地水稻和小麦播种与收获的月份讲解“气候条件对农事活动的影响”，连续提问几位学生却都无法准确说出两种农作物生长季节，结果不得不调整教学思路。因此，鉴于现在学生学习地理的生活经验拥有率和构成状况的变化，教师在选择生活经验案例时不能想当然或自以为是，而应注重多与学生进行交流，充分考虑他们的生活环境、兴趣、性别和年龄等因素，以保证学生对教师所选案例的熟悉度。

2.多种途径补经验

地理学是一门实践性很强的学科。教师可根据教学内容的要求，通过事先开展针对性地实践活动促使学生获得生活直接经验，从而解决他们相关经验缺乏的问题。如学习“河流对聚落分布的影响”前，可指导学生对当地聚落的名称、位置和形态等进行调查，让他们亲身感受到聚落分布与河流的关系，从而为教学中的认知活动打下经验基础。也可通过制作地理实验，使学生的某个生活经验更加清晰和完整，帮助他们理解地理原理。如学习“洋流”时，可这样设计实验方案：准备一个盛有大半水的小玻璃缸，让学生用吸管从中间吹动水面，同时观察表层水体的流动状况，然后让他们去探究洋流环流的形成原因。经过实验，学生容易了解水体的特点和风海流、补偿流的成因。当然，也可增强学生间生活经验的交流和发挥多媒体等教学功能。如讲“地理环境差异对区域发展的影响”，可播放当地传统民居、饮食、交通、农业和工业方面的图片，形象地展示和说明“一方水土养一方人”。▲endprint

生活是地理学之源，生活经验被喻为地理教学的源头活水。地理课程关注“贴近学生生活的地理”，强调“学习对生活有用的地理”。借助学生的生活经验开展地理教学，不仅能使他们较易形成丰富的地理表象，更好地把感性认识上升到理性认识，从而获得对事物本质的规律性认知，而且能够达到科学世界与生活世界的统一、科学精神与人文精神的整合，真正为学生未来的生存和发展服务。本研究以我校高一学生为对象，通过问卷与个别访谈获取信息，得出一些结论，以期对地理教学有所裨益。

一、概念的界定

二、现状调查和统计结果分析

1.调查样本的状况

2.调查问题的设计

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3.统计结果与分析

笔者从性别、农村与城市、总计等三个类别分别对145份有效调查问卷进行了统计，计算出学生与15个问题相关的地理生活经验拥有率（见表2）。

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三、学生地理生活经验特点成因简析

四、调查结果对地理教学的启示

1.了解学情选案例

2.多种途径补经验

一、概念的界定

二、现状调查和统计结果分析

1.调查样本的状况

2.调查问题的设计

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3.统计结果与分析

笔者从性别、农村与城市、总计等三个类别分别对145份有效调查问卷进行了统计，计算出学生与15个问题相关的地理生活经验拥有率（见表2）。

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三、学生地理生活经验特点成因简析

四、调查结果对地理教学的启示

1.了解学情选案例

2.多种途径补经验

4.高中生活的经历与体会400字篇四

年来，学习上我严格要求自我，注意摸索适合自我情景的学习方法，进取思维，分析、解决问题本事强，学习成绩优良。我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的团体荣誉感，努力为班为校贡献着自我的一份力量。作为一名团员，我思想提高，遵守社会公德，进取投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自我，提高自我的组织，提高自我的思想觉悟。性格活泼开朗的我进取参加各种有益活动。高一担任生物课代表，协助教师做好各项工作。我爱好运动，进取参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，4×100米接力赛中获较好名次。在生活上勤俭节俭，拥有健康的意识和正确的鉴别本事，善于区分是非善恶，有健康的生活习惯，且能关心国家、家乡的建设，拥有强烈的爱国热情。随着年龄的增长，我变得更加沉稳，进取投入到学习之中，在紧张的学习之余，仍然遵规守纪，办好自我该办的事，胜不骄，败不馁，始终坚持着进取向上的斗志。与同学相处友好，乐于帮忙别人，对待同学真诚、友善，不自私自利，擅长处理与同学间的矛盾，尊重交往对象，理解他人的情绪、情感，努力做到合群、不偏激。总之，高中三年是我人生中重要的一部分，为我的人生奠定了基础。

三年后的今日想着从不停止脚步的飞快流逝的时光能稍稍慢一些，回首过去，怀着一颗好奇的心继续求学的路为了提高自我的文化素养选择了学校这个大家庭，三年的高中生活我体会到了生活的多姿多彩，收获了做人的道理。知识是诱饵为了满足我对知识的渴望，高一，意气风发，斗志昂扬，努力拼搏，不一样的科目丰富了我的眼见。小组学习进取参与，提高了和他人交流的合作的本事。高二时期，实行走班制与另一个班级相融合，良好的学习氛围使我深感受到帮团体的荣誉感，齐心协力为班团体着想，同学之间相互交流自我的做题方法，共同掌握文化知识。高三，使知己的知识系统条理一些，自我的脚印更深一些，学习知识方面的不足，及时得到了补缺，同时我拥有了知心朋友，朋友们给以我信心，关怀帮忙，使我更加懂得感恩，用我微薄的力量去为别人做点什么，感受到团体的温暖，热情。在学习文化的过程中，唯有勤奋，自我应当脚踏实地，积少成多，海纳百川，有容乃大，滴水石穿，学习是一件有意义的事情，学习如竹笋，视其增日有所长，百尺竿头，更进一步。

5.高中生活的经验与体会篇五

高中三年让收获了许多，也让我成长了许多。高一新入学，这时的我，还未感受到那种为人生而放手一搏的肃穆紧张的气氛，而是中规中矩的学习，悠闲的过着安静的日子，高一中的时光里，大家相互扶持，相互帮助；学习上，大家一起探讨，高一的我们是快乐无忧的。

在经历了一年的磨砺后，步入高二的我紧张有序的应对着各科增加的知识量，同时那看似依旧遥远的高考也进入了我的话题。虽然高二的时光里充满紧张，但我们也多了一份充实，在你追我赶的环境，在三点一线的环境中，我们的心里与身体走了成熟。高二，你带给我的是简单、快乐与充实。

进入高三，也就意味离高考要进行倒计时了，但在这一年里，我收获了很多，不仅是身体上的成长，更是思想与心灵的成长。高三的我们，放手尽情拼搏，大家抛开一切繁华的外表，以一颗单纯而又渴望的心在拼搏，高三将三点一线的生活展现得淋漓尽致，虽然在这时间，我们很累很苦很烦。但心中的目标，却一直的激励着我前进；只有经历过着多姿多彩的高中三年，我才得有更高的眼界去看待后面的人生，感谢这高中的生活，我人生一笔最宝贵的财富！虽然。高三，你带给我的是成稳与坚持。

6.高中生活的心得体会篇六

我记得那早早就在教室里等侯我们的班主任，记得我那第一个同桌低声问可不能够坐在我旁边，记得那艰苦却又有意义的军训，我也记得第一次考试的小紧张记得成绩公布后的小小失落，记得第一次在绿茵场上的大汗淋漓，记得第一个运动会和同学们拼了命似的冲向终点，我记得我在五中这片不大却充满温馨的土地上做过的一切。

在这将近三年的时间里，班级的名字换了许多次，班主任换了好几位，最初的成员也支离破碎的分到了不一样的班级，取而代之的是一些还不熟悉，却会慢慢熟悉的新同学，可是同学间天真的笑容没有变，紧张的学习气氛没有变，心底里那个最初的梦想更是不会改变，只为明年的六月我们能从容地走进考场不留遗憾。

高中这三年，我学会了更多的知识，交到了更多的朋友，懂得了应当孝敬爱我们的父母，懂得了应当有团体荣誉感，懂得了怎样与人合作交流，懂得了怎样做一个优秀的中学生高中这三年，我得到了教师的教诲，同学的关心，同样也会在朋友有困难的时候伸出双手，在同学生病的时候送上一句问候。

高中这三年，我会永远铭记，铭记我从稚嫩到成熟的华丽蜕变，铭记我从那里学会的那些做人的道理。

7.高中生活的经验与体会篇七

一、运用生活经验解决数学问题

小学生已经具备了一定的生活经验，同时他们对周围的各种事物、现象又充满着好奇。老师就要紧紧抓住这份好奇心，结合教材的教学内容、创设情景、设疑引思，用学生熟悉的生活经验作为实例，引导学生利用自身已有的经验探索新知识，掌握新的本领。

1. “随手拿来”，数学就在你的身边

比如在教学“24时计时法”时，教师可让学生从身边的电视报纸上剪下部分节目时间安排表，通过平时的生活经验积累，让学生发现感受到数学就在身边。

2. 借用学生熟悉的自然现象学习数学

在教学“循环小数”一课时，让学生从四季的更换、周而复始这一现象，获得对“循环”含义的初步理解，接着老师启发说：“如太阳每天都是东升西落，”有的学生就会说：“每个星期都是从周一到周日，周而复始。”……老师就可以接着说：“那么，数学中有没有循环现象呢？请试算：（1）1÷3；（2）14.2÷22。”在计算和讨论中，学生掌握了循环小数的含义。学习“循环小数”这一概念，关键是理解什么是“循环”，让学生理解自然界中的循环现象，为“循环小数”的概念奠定了基础。

3. 调用经验，在创造活动中学数学

如教“乘数是整数的小数乘法”一课中，老师出示了这样一道例题：小明到文具商店买铅笔，每支价格是0.45元，买7支需要多少元？

教师可先了解一下同学们去商店（超市）是如何购买物品的，然后让学生当营业员，计算出购物的货款，每支铅笔0.45元，买1支多少钱？2支呢？3只呢？……

第一步：结合生活经验，口算得数：

0.45×1=0.45（元）

0.45×2=0.90（元）

0.45×3=1.35（元）

0.45×5=2.25（元）

第二步：

①让学生观察，积中有几位小数，乘数有几位小数；

②找规律：发现乘数中有几位小数，积就有几位小数。

第三步：

①想一想：为什么乘数中有几位小数积就有几位小数？

②讲思路：0.45×7=45×7÷100，先看作整数来乘，被乘数扩大了100倍，要得到原式的值，积就要缩小100倍。

③最后指导学生列竖式，总结计算法则。

这样教学，让学生感到数学中的知识，有的是我们在生活实际中已经会的，但没有找到规律，我们可运用经验，通过创造活力，把经验提炼为数学法则，充实和改善自己的认识结构。

4. 依托儿童生活事例，渗透数学思想、数学知识

如在教学三年级的“小统计”时，我们采用了小猫钓鱼的故事情节。用学生生活中接触最多的积木代替鱼，一块积木表示一条鱼。在搭积木的实践活动中渗透统计的思想：积木要放在同一桌面上才能看出谁搭得多。正是在这样的做法中，把统计中深层次的数学思想生活化。

总之，教师要做一名有心人，结合教学内容尽可能的创设一些生动、有趣、贴近生活的例子，把生活中的数学原型生动地展现在课堂中。

二、寻找数学与生活衔接点

1. 数学语言通俗化

在小学课堂教学的师生交往中，主要是通过语言交流。但同一堂课不同的教师教出来的学生接受程度大不一样，主要还是取决于教师的语言素质如何。尤其是在我们数学课堂中，要将抽象化的数学使学生形象的接受，一个没有高素质语言艺术的教师是不能胜任的。看似枯燥无味的数学，实则里面蕴藏着许多生动有趣的东西，如何让学生体会到这一点，从而乐学、爱学，这就需要教师在传授知识的过程中，用生动幽默的语言将学生牢牢吸引住。在保证数学本身的科学前提下，教师有时还需要列举通俗的实例，引用形象的比喻，以便于学生的理解，即教师的语言要通俗化，又不失科学性和准确性。

2. 数学概念形象化

学生对于数学缺乏兴趣，很大一部分原因来自于不能理解数学中的术语，即概念。特别是在新授课中，往往有一部分同学对有些数学概念一字不解。这就需要我们用生动形象的语言对其循循诱导。

①数学问题（例题）生活化和实用化

生活中的数学问题具有形象性和启发性，它能唤醒学生已有的知识经验，增强学习动机和学习信心，不仅有助于引导学生进入数学情景，也有利于学生思维的发展。

如生活中每时每刻都要用到估算，要求学生估算一下每天上学到校需多少时间，以免迟到；或估算一下外出旅游要带多少钱才够回来等等。在教学中引导学生寻找生活中的数学问题，既可积累数学知识，更是培养学生学习数学兴趣的最佳途径。

又如在学了“年月日”这一课之后，让每个学生说一说，自己的出生月份是闰月还是平月，如此切身的问题让学生体验到学数学的价值所在。这对于更好地激发学生学数学、爱数学、用数学的兴趣，培养学生的探索意识和应用意识具有十分重要的意义。

②数学学习情景化

由于学生思维的创造性是一种心智技能活动，是内在的隐性活动。因此，必须借助外在的动作技能、显性活动做基础，而学具、实物模型的情景操作是最好的显性活动。

如教了“元、角、分”的认识后，教师可在每张座位上都布置一个简易商品店，标上“一个书包31元，一个文具盒8元7角，一块橡皮5角，一支铅笔1角，一个削笔器28元3角”。并且每人手中都有一份换好的零钱，让同座位的同学各轮流扮演营业员和顾客，买你最想买的一件商品。此时，学生的学习欲望大增，兴趣高涨。在学生对钱数有了感性认识之后，老师问：“老师给你40元钱，谁能告诉老师最多可以买哪几样商品？”学生的想象得到了激发，自然会争先恐后地为教师出谋划策。

8.高中生活经历及体会(周谦) 篇八

高三八班

周谦

高中三年是充实的，这三年经历了很多，回忆高中生活得到了许多深刻的体会。

1、拥有充沛的精力是保证学习效率的条件任务量大，没有一天可以完成作业，所以不要因为完成作业而在夜里加班，这直接影响次日的精神状态，切不可因小失大。作业多就要求我们合理的分配时间，我们有四节自习课，这就需要我们在限制时间内尽量去做，尽最大限度去完成。过了时间就转向其他科目，这样可以锻炼我们考场上的时间意识，而且可以保证每个学科，学会做题有侧重点。

2、学数学要敢“舍”，数学老师经常说：“能力弱的同学少做几道题无所谓，做就要做明白，通过这一道题来明白这一类。”我从中深受启发，因为基础差，做题的速度慢，要想在有限的时间内获得更多的技能，只有舍弃一些大题，将这些精力集中来攻克例题。这种方法是我的数学学习有了明显的改观，但这种方法只能用于数学。

3、上课要跟着老师的思路走。全神贯注听老实讲可以分两类：一类是全神贯注的听老时间的内容，为被动的听。另一类是全神贯注跟着老师的路走，为主动听。主动听的好处在于跟上老师的节奏，及时的发现自己的优缺点存在的及问题，课堂思维活跃。凡是成绩好的同学都具备这一点。因为只有这样才具备搞笑扥课堂学习。

4、周周清。每周都要理一理本周所学，所里内容应包括：未及整理的题目和错题，课堂笔记和重要的知识点。如果时间较紧，应以针对性复习为主要没复习重点题目解题技巧，并在复习的时候总结遇到这类题目时的思路。

5、做题目找准方向。很多题解错了，很大程度上是因为开始做题时找不到切入点。特别是在做物理题时，应多读题，读出题目中的要求和隐含的条件，还要想出需要的公式和思维方式。最忌看题就做。

6、每天睡前回忆也很重要。每天睡前回忆当日所学，等同于日日清。回忆应该是课堂重点内容和答题技巧。

7、有恒心。没有恒心一事无成，好的习惯坚持不下来，成绩终究上不去，这与有一个良好的习惯和正确的学习态度密切相关，端正了学习态度恒心自然就树起来了。

9.家庭护理的经验与体会篇九

【关键词】家庭护理

【摘要】目的通过几年来上门为病人实施家庭护理总结了一些经验和体会。方法回顾性分析我院两个社区门诊行家庭护理5846例次的临床资料。结果总结了家庭护理的经验及静脉输液的注意事项。结论加强社区家庭护理的管理，可以增加医院病人来源及经济效益。

关键词家庭护理经验体会

家庭护理因其适应现代社会发展需要，且方便、价廉，可以满足病人家庭式病房的心理需求，所以病人的队伍在壮大。但是，个体诊所及私人上门家庭护理让病人感觉不放心没有安全感，他们更相信大医院的治疗及护理。作为护理人员怎样做到即保护自己的安全又能为病人提供全方位的优质服务，让病人满意呢?下面我根据我院的社区门诊近几年来上门静脉输液的经验、体会总结如下。临床资料

1.1 一般资料几年来我院2个社区门诊上门行家庭护理（静脉输液）5846例次，病人年龄从8～92岁，女病人多于男病人，老年人多于年轻人，以心血管疾病居多，其次为呼吸系统疾病。上门静脉输液多于其他家庭护理的总和，其次为导尿、灌肠、褥疮护理、换药。发生输液反应1例，未有病人死亡，在家静脉输液后来门诊抢救的2例均为青霉素过敏。肺水肿1例，静脉输液过程意识不清2例，抢救成功2例，死亡3例。

1.2 在家静脉输液的原因

1.2.1 因经济困难既想治疗又想减轻家庭负担者占67%，其中老年人占65%。

1.2.2 长期慢性病，因各种原因不能住院但又需治疗和护理的。

1.2.3 病人因家里无人照顾或因其他原因不再住院而又需继续治疗和护理的。

1.2.4 工薪族不想耽误工作或医院离家较远，晚上如果去医院静脉输液回家不方便者。１.2.5 孩子为了不耽误上学，放学后一边静脉输液一边学习者。经验与体会

2.1 出诊的护士一定要把自己出诊的详细地址、电话告诉家人同事或朋友，以方便联系并防止意外发生。

2.2 静脉输液前签定静脉输液协议书2份，向病人或家属讲清静脉输液时可能发生的情况，如果病人或家属仍坚持则双方在协议上签字，双方手中各持1份。

2.3 静脉输液时多数为护士扎完针观察一会儿就走，而不是全程陪同，因此应询问病人及家属对静脉输液一般常识的熟悉情况及出现一些问题的处理方法，如果病人及家属不

懂，我们可将静脉输液中可能发生的情况如发热反应、肺水肿、静脉炎、溶液不滴、茂非滴管内液面自行下降、液面过高或过低等出现的原因、症状及处理方法打印成文留给病人或家属，教会其处理方法再让病人演示一遍后方可离去。

2.4 上门静脉输液时备1瓶液体，异丙嗪、安痛定各1支、1～2支地塞米松和肾上腺素，如发生输液反应时能就地抢救以争取时间。

2.5 互留双方电话号码以备护士向病人询问输液情况或病人发现情况时向护士询问解决方法。第一次静脉输液时告诉病人下一次静脉输液时间，如有变化时要通知对方，以免耽误双方时间。

2.6 调整好静脉输液速度后，切记告诉病人不可自行调节点滴速度，静脉输液过程中体位改变或活动后输液速度加快或减慢调回原来的速度即可。

2.7 如果上门静脉输液的时间为白天下班以后，则出诊的护士一定要将自己的电话留给同事或家人以方便联络，当到达和离开病人家时，都要告诉同事或家人自己的位置以确保安全。如无特殊情况，尽量安排在白天上班时间出诊。静脉输液时注意事项

3.1 危重病人尤其是肺心病和心衰的病人不能上门静脉输液，以防静脉输液时发生意外，如猝死、阿斯综合征等，以免产生不必要的纠纷。

3.2 婴幼儿尽量不上门静脉输液，因婴幼儿一旦发生输液反应病儿不能表诉，患儿静脉输液时又哭闹不止，同时婴幼儿抵抗力差，病情变化快，易耽误抢救。

3.3 不能上门做皮试，尤其不能第一次在家静脉输液做皮试的药物，以免出现药物过敏时家中缺乏抢救设备和药品而危及病人生命。

3.4 一定要坚持用药原则，不适合在家静脉输液的药物一定不要使用，不能讲人情和存在侥幸心理。

3.5 家中必须有人陪同时方可静脉输液，静脉输液时要仔细核查药品与输液配套物品是否为正规厂家生产并询问购买途径。

3.6 静脉输液液面在茂非滴管上2/3，以防静脉输液过程中液面因某种原因自行下降或更换液体时空气进入茂非氏滴管下面输液管内。

10.高中生活的经验与体会篇十

一、主要做法和成效

（一）树立两型消费理念，倡导绿色消费

武汉城市圈倡导绿色消费，强化绿色管理，突出环境保护，促进商业、餐饮、娱乐业健康发展。圈域内已全面禁止商场、医院等机构提供免费塑料包装，禁止餐馆、酒店、旅馆主动提供一次性碗筷、牙具、拖鞋和洗涤用品。以“节地、节能、节水、节材”为重点，以最少的能源投入、最低的资源消耗和最小的环境干扰，营造安全、健康、舒适的绿色空间，改善人居环境。

（二）推动两型文化扩散，践行绿色教育

面向全社会公开征集两型社会改革试验标志（Logo）、宣传标语和宣传画设计方案，以更好地打造两型品牌和城市名片，使两型理念更加深入人心。建成江滩两型社会建设集中展示区和全国首座节水科技馆，广泛展示两型新技术、新理念。在圈域内开展两型机关、两型学校、两型社区、两型家庭系列创建活动，把节约资源和保护环境的两型文化理念渗透到社会生活的每一个角落，倡导全民追求更健康、更自然、更安全的低消耗、低污染的文明健康的“两型”生活方式。

发起“爱我百湖”护湖行动，启动“呵护江城”调查行动计划，面向全市环保爱好者征集公众环境调查项目，设立“环境调查与教育小额基金”，对入选项目给予资金资助。推广“袋袋相传”活动，号召社区居民制作、使用环保布袋，改变使用塑料购物袋的生活习惯。积极开展“换客超市”活动，让居民通过二手物品互换体验变废为宝、资源共享的乐趣。广泛开展“节约一滴水、节约一度电、节约一张纸、节约一元钱”活动，教育引导未成年人从身边小事做起，在自觉、自主参与中培养节约环保意识，养成科学生活、绿色消费的好习惯。

（三）开展低碳交通示范，鼓励绿色出行

武汉市采取“政府引导扶持、企业投资运营、市民免费使用”的模式，建成了国内第一家免费的便民自行车公共服务系统，有效解决了市民出行“最后一公里”问题。五年来，武汉公共自行车从无到有，已扩张至7个中心城区以及江夏等远城区。截至2012年底，共投放自行车9万辆，设立便民服务站点1318个，运营规模为全球最大，综合排名位居世界前茅。全市已办理租车卡用户达40万人（最高峰曾超过100万人），平均日租车量20万人次（最高峰达48万人次）。

遍布三镇的武汉免费自行车，深受市民欢迎和喜爱，也得到了领导人的高度评价和充分肯定①。独具特色的绿色出行“武汉模式”已成为武汉两型社会建设和城市外交的一张名片。它在向全省延伸推广的同时，还成功地向中西部省份输出，已在江西南昌、安徽池州、湖南株洲等地成功运营，实现了“武汉模式”的园外飘香。

（四）联建废电池回收点，推进绿色回收

2008年初，湖北省环保局联合城市圈9城市环保局，率先破题废旧电池回收处置工作，探索废旧电池回收处理市场化运作的新模式。经过五年多努力，创立并完善了“政府补贴、企业运作、市民参与”的回收模式，建立了废旧电池从收集、运输、储存和处理的全程监管，形成了“统一管理、回收规范、无害化处理、资源化回收”的绿色回收流程，实现了废旧电池无害化处理和资源化回收利用。目前，武汉城市圈废旧电池回收利用已走在全国前列，城市圈已布设废电池回收点1万多个，电子废弃物回收超市30多家，电池回收率已超过50%，年回收量达2000余吨，接近欧洲水平。

（五）实施绿色照明示范，推行绿色建筑

在绿色照明领域，湖北首次用财政补贴方式，在城市圈各市推广100万只节能光源。补贴标准是：在节能光源中标协议价格基础上，对城乡居民每只补贴价格50%；对工矿企业、医院、学校等大宗用户每只补贴30%。补贴方式为直接补给节能光源中标生产企业。武汉市组织编制了《武汉市道路绿色照明专项规划》，也是我国首部定位于道路绿色照明的专项规划。大力实施高效节能路灯应用示范工程，建成了汉口江滩、东湖路等绿色照明示范路，共计安装LED路灯14000余盏，圆满完成了国家“十城万盏”的工作要求。建成覆盖全市中心城区范围的路灯智能化监控系统，路灯数据和信息传送采用先进的3G和光缆技术，可根据季节和天气变化自动或手动调整开关灯时间。

在绿色建筑领域，颁发了《武汉市绿色建筑管理试行办法》等重要法规，有力地促进了建筑节能标准、规范的全面执行。武汉在全市推行65%的建筑节能标准，自2008年来全市共获得住建部绿色建筑星级评价标识项目22个（共计280万平方米），另有44个（共计545万平方米）列为市绿色建筑试点示范创建项目，两项合计825万平方米。2009年，武汉市被国家财政部、住建部批准为第一批可再生能源建筑示范城市，确定完成可再生能源项目100个，示范面积619万平方米，可再生能源在建筑中的规模应用力度显著加大。

整体上看，经过五年多努力，武汉城市圈在塑造“两型”生活方式方面迈出了坚实步伐，从城市辐射到农村、从家庭扩大到社区、从机关延伸到企业。两型生活理念深入人心，两型生活环境逐步改善，两型生活示范创建亮点纷呈，两型生活机制创新稳步推进。“两型”大潮在荆楚大地渐成浩荡之势，“两型”之花也已结出惠及民生之果。

二、主要经验

从武汉城市圈的做法来看，无论是公共自行车，还是废旧电池回收，政府和承办企业的紧密配合与全民的广泛参与至关重要，“政府主导、企业承办、社会参与、市场化运作”的建设运营管理模式是取得成功的关键。政府将公共资源置换和调剂，循环利用到公益事业中去，增强公益事业的可持续运营能力，是该模式的最大亮点。通过政企联手引入市场化运作机制，建立两型社会建设的长效运营模式，对于破解两型社会创建过程中面临的资金不足难题，推进环保事业开展和环保产品推广，具有重要的现实意义。

以便民公共自行车项目为例，在项目运作上，实行政府主导扶持②、企业投资运营③、公益服务市场化的“政企共建”原则；在运行方式上，按照“诚信+免费”方式，一免到底，实现了公共资源人人共享、两型创建人人亲身参与的利民惠民举措。

再以废旧电池回收项目为例，其成功经验主要包括以下几点：一是环保部门主导、多个政府职能部门参与，由上而下、分级分层次展开、城市圈整体联动；二是政企联合、分工合作、职责明确④；三是通过政策引导和政府资金扶持⑤，把污染处理问题转换成市场交易行为，使市场机制作用得以充分发挥；四是无偿收集和有偿收购相结合，市民自觉参与和市场激励相结合；五是注重回收体系建设，不断拓展回收渠道。

综上，以“政府主导、企业承办、社会参与、市场化运作”的运营管理模式为抓手，围绕与广大市民生活密切相关的领域开展公共服务，发展公共事业，探索全民共建共享两型社会，引导群众向健康文明的“两型”生活方式转变，是武汉城市圈的成功经验。政府在企业的依托下发展公共事业，既得话语权，没有将公共事业完全交给市场，又发挥了市场的灵活性，将有限的资金利益最大化，起到“四两拨千金”的作用。这种体制机制创新的效果，正在通过对民生的不断改善得到放大。

三、问题与政策建议

武汉城市圈作为综改试验区，在“两型”生活方式方面取得了不少进展，成绩有目共睹，但也还存在一些不容忽视的问题：居民对两型社会的认知度仍有待继续提高，资源循环使用的习惯意识也有待进一步加强；缺乏完善的绿色消费法规体系，监管措施不够到位；部分领域环保节能技术滞后。

为巩固改革建设的阶段性成果，进一步推动居民生活方式向“两型”生活方式转变，提出以下三点建议：

（一）加大宣传引导力度，内化两型生活理念

在全社会建立“两型”生活方式，首要任务是要确立两型生活理念。要注重宣传引导工作，通过组织宣讲团、宣传队深入到基层和群众之中，结合构建两型社会、建设生态文明、发展低碳经济以及人们生产生活的具体实际，开展系统、细致、细心的宣传引导；通过电视、广播、报纸和互联网等媒体的导向，倡导“两型”生活方式，弘扬中华民族传统文化中与“两型”生活方式相适应的优良传统；发挥学校教育功能，依据不同教育对象特点，制定两型生活教育目标。政府部门、传播媒介、教育机构应共同努力，不断使两型生活理念深入人心，并使之逐渐内化为全体人民的自觉行为，贯穿于吃、穿、住、行和工作、学习、消费、休闲等各个方面。

（二）完善法规政策体系，促进两型社会建设

要结合地区特点，对现有法律法规进行全面清理，对其与两型社会、“两型”生活方式要求不相符的内容要尽快予以修正。在此基础上，加快制定“两型”生活地方法规及实施条例。如对于燃放烟花炮竹、开私家车，可率先通过环境税、排污权交易、补偿制度加以解决。考虑到“两型”生活方式的先导性、超前性特点，在政策工具和机制建设方面，应以鼓励政策和激励机制为主，如通过税收、绿色贷款、补偿机制、奖励制度，对在两型生活中作出重要贡献的企业、单位和个人提供政策支持。对破坏公共环保安全和造成环境污染的行为要加大惩处力度。通过建立健全法律约束和政策激励相结合的政策法律体系，为建立“两型”生活方式保驾护航。

（三）加快科技创新步伐，提供低碳技术支撑

解决高能耗、高排放以及居民生活方式的两型化问题，离不开低碳技术的支撑。现实中，人们不愿采用低碳产品是因为其价格昂贵。要解决该问题，惟有通过科技创新，攻克低碳技术难关，降低低碳生活成本。要不断加大对生活低碳化技术研发的资金投入，支持有关项目的持续、深入研究；要积极推进区域产学研合作，发挥企业在低碳技术创新中的主体作用和高等院校、科研机构在人才设施、信息等方面优势，加大生活低碳技术的原始创新、集成创新、引进消化吸收再创造，促成生活低碳化技术成果的转化、应用及扩散；同时，要努力加强与国外在低碳生活领域的技术交流与合作，不断为低碳生活提供必要的技术支持。

注：

①2013年7月22日，习近平总书记视察武汉规划展示馆，重点参观了设在这里的武汉两型社会实践展，听取便民公共自行车服务系统建设有关情况的汇报，观看整个租车、还车过程，并对免费公共自行车的建设和运营工作，给予了充分肯定和殷切鼓励。

②政府制定扶持政策，允许承办企业发布站亭广告。企业每投放1000辆自行车，政府补贴一块大型户外广告牌，免收大型广告的亮化费，对新建车棚每个补贴10万元。对公共自行车项目实行统一规划，统一监管，要求站亭形象统一，自行车完好使用率须达95%以上。此外，政府在站点选择、用电接入等方面也提供必要的支持。

③通过招标的运营企业负责投资建站、购买自行车，通过租车业务开发户外广告资源，利用车身流动广告、停车棚广告等获取收益回报，维持运营。

④政府负责推进武汉城市圈废旧电池回收网络的建设，策划回收点的落实、回收箱安装和管理等；专业公司负责废旧电池的回收、暂存、运输和处理。

⑤财政按废旧电池实际回收量给予超市一定的回收工作补贴，平均补贴标准为每月400元/家；政府补贴废旧电池处理费用。每块废旧电池按0.1元的价值成本回收。处理费用由政府和企业分担，财政给予专业公司90%处理费用补贴，10%由专业公司自行承担。

11.恋爱的心得体会与经验交流篇十一

她们不是不相信爱情，只是不愿意走进婚姻，不愿承担婚姻家庭里的另一半责任。她们在常人眼里甚至很优秀，面貌也不差，外表很强大，内心恐惧结婚。

为什么这些女人，宁愿当剩女也不愿结婚?难道是男人真的太弱了?还是她们有说不出口的隐秘心理?

1、不是条件不高就是穿着内增高

父母从小教育她对自己有高要求，于是她一路读到博士，月薪接近六位数，开始考虑找一个好男人，却发现，学历高的收入没有她高，收入比她高的学历没她高，难得遇到一个学历收入都比她高的，脚上却穿着内增高。

2、一定要等到白马王子

她是个爱情理想主义者，百分之百崇拜婚姻和家庭，愈加坚信白马王子一定会从天而将，她抗拒柴米油盐，每次分手都会在博客里面写下下一个会更好。偏偏所有的男人都是来自火星，金星上永远没有异性来客，她只好，唯一结局就是无止境的等。

3、工作太忙，没空成为家庭主妇

她可以为一份文案熬夜到天明，却根本没有空成为家庭主妇，别人在准备爱心晚餐的时候，她还在起草下一次会议讲话。她生活中最熟悉的朋友就是工作伙伴，她身份可以是上司，红颜知己甚至是炮友，却永远不会是女朋友和妻子。

4、只要偶像剧里的王子

A先生开宝马却玩世不恭，B先生烧的一手好菜却买不起一个厨房，C先生长得帅却只喜欢在家里打电玩，D先生最懂情趣，可是长那么丑还学人家玩浪漫。完美男人在哪里啊，惟有偶像剧才能带来慰籍。

5、御宅生活容不下男人

与其出门约会还不如在家睡觉，与其深入了解一个人还不如潜心研究网络游戏。她习惯回到家先打开冰箱来罐啤酒，躺在沙发上边吃零食边看漫画打法时间，凌晨三点还在论坛团购衣服，她身为御宅族的日程实在是排的太漫，容不下哪怕是一个男人。

6、爱上男人和男人之间的故事

她可以一个人看世界杯到凌晨五点，新《三国》一集不漏的追到最后，但是她和全世界男人都没有共同语言，她看足球是为了“C罗和卡卡那含情脉脉的眼神”，看《三国》是为了搞清楚周瑜刘备哪一个和诸葛亮更配。每每身边有不错的男人出现，她条件反射般的要找一个CP给他配对。她爱上的不过是男人和男人之间的故事。

7、相亲未遂

第一个男人迟到一个多小时，第二个男人开口就问你家结婚有房子么，第三个男人连停车票都要求打折，第四个男人带来了他妈，第五个男人根本就有女朋友……第十个男人一看就是个GAY……相亲大会就是极品大会。每月相亲两三次就得出一个结论。好男人都TMD的不缺女人。

8、星座决定论者

她坚信星座，天秤和双子才是天造地设的一对。当然水瓶和白羊也不错，狮子男太大男子主义。天蝎男控制欲太强。摩羯男太斤斤计较。金牛男太沉闷无趣。可惜她遇到的双子男劈腿五次，水瓶男号称无性主义，白羊男又已经结了婚。

当终于明白“星座都是骗人的”时，她已经患上了强迫症：见人就要打听出生年月日。

9、婆婆恐惧症患者

她爱他，但是她怕他妈—论坛里，满版皆是“我对婆婆无语了、”“老公当着他妈面打我、”“婆婆嫌我生女儿”，书店里整架都是《婆婆来了》《婆婆凶猛》《婆婆吃了媳妇全家》……婆婆是她人生中最大的假想敌。面善心哦程度不亚于狼外婆和毒皇后。婆媳关系不好处，不如各回各家，各找各妈。

10、处理不了家族纠纷

12.二级建造师考试的经验与心得体会篇十二

----二级建造师考试的经验与心得体会

我是做门窗幕墙的，在单位搞门窗检验。为了提高自己，增强点个人实力，就报了2012年的二级建造师考试，专业为《建筑工程》，相对而言，这是最相近的了。

当年4月7号，买的三本教材到了，就开始复习。午休、晚上、周末，基本都抓住看书。我住的地方离单位近，周末干脆就到单位办公室看书，清净没有干扰。现在想起来，那时候也挺苦逼的：阅读着不感兴趣的东西，看上4—5页，就歇会儿，然后硬着头皮继续往下看。记得好几个晚上，硬是在昏暗的灯光下坚持看“要约”啊，什么的。这样，以至于我那段时间视力都有点降低了。

到5月10号的时候，《法规》和《施工管理》书才看完，《房建》看了点熟悉的内容。一做真题，发现记忆的东西不是很牢固，有的题还考察分析运用能力，不只是死记硬背。一下子有点急了，决定疯狂做题，强化记忆，就把《房建》放弃了。因为时间上不够，6月15号考试。与其三门同争取，不如攻下两门公共课程，来年再考专业课。于是就打印《习题集》（我没买习题册），挨着做，完了再做真题。做完后，将错题集中再过一遍。考前一天（周五）请了一天假，把书上的重点浏览了一下，就准备上战场了。

《施工管理》答得感觉还行。下午《法规》题有点难，出场后好几个考友都这样说，本来这门课是我下功夫最大的，答得还是比较吃力。由于我彻底放弃了复习专业课，便就在考前压根一分钟都没看书——就因为这，给我留下了严重后患。第一天考完回家，就洗澡，看

电视，看完电视睡大觉，心想：反正没认真复习，前一天抱佛脚挺可笑、挺天真，能答成什么样就什么样吧。

第二天进考场，糊里糊涂地觉得题不太难，答毕感觉还蛮良好。就这样，最后我笑咪咪地离开考场。后来，同事问我考得怎么样，我说还可以，有可能全过，也有可能全不过——当时真认为如此。

9月成绩出来：《法规》65，超出合格线17分；《施工管理》66，超合格线6分；《房建实务》46分，低于及格线3分——呜呼哀哉，3分，3分呐！我得再考一次，再复习至少1个半月，再受一段“苦难折磨”，早知如此，绝不该彻底死心，不该冲澡，不该看电视，不该睡大觉，随便用点心，3-5分岂不容易哉，肠子都悔青了。

今年奋战了两月，昨日收官，估分70左右，合格应无悬念。我只买了三本教材，没有报辅导班。全靠看书和做题，艰苦而曲折地算是通过考试了吧。现将体会做一下小结。

一、不管建造师管理政策、考试制度合理与否，只要报了名，就是冲着分数和证书去的，其它都是扯淡，分数就是唯一。

二、报名后，提前三个月开始看书。若您智力、记忆好，阅读速度快的话，提前2.5月也可以。考前1---1.5个月，把书看完，剩下时间，做题练习，回头着重看书。

三、首先粗读一下教材，买指定的专用书，最好带上习题册。粗阅的目的：了解全书内容，知识体系，起码知道哪个知识点在哪里，有个概略印象。四、一遍书过完后，做1---2套真题，最好近三年内的。检验一

下水平，熟悉一下考法，了解一下考点（知识点）。这对后面复习有指导性，避免盲目用功，吃力不得好——时间宝贵啊。

五、做习题集。挨章轮过，打好知识基础，扫遍知识点，错题（犹豫题）做出标记，日后回头复习，重点看。这一遍后，实力就到及格线了。做题会产生兴奋感，变枯燥为乐趣。

六、做真题。用空白真题，记录时间，模拟考试，检验自己——加深对出题点的印象，增强考试的感觉和能力。自己打分估计实力。对错题研究吃透。

举一反三。以近3---5年的考题（相同大纲）为基础，逐题翻书查看，掌握对应知识及相关的知识。如：投标串通行为，合同生效条件等。此时应超出及格线15---30分了。再多也没意义。

考前，仔细看一次错题，基本无大碍了。

七、专业课。以《房建》为例，知识杂，考点多，容量大。记忆性的东西超多，还有数字。复习中，可以将“标准定义”整理一下：水泥强度、混凝土强度值等，大体积混凝土养护时间；把“验收、审批”整理一下，如基坑验槽、竣工验收、施工方案等，谁组织，谁参加，谁审批，这些相似而易混，要记就记准。

抓住主观题（大题）。客观题平均得分18—20，而主观题答好2道就得40分，总分轻松过关。一定要通过真题，分析常考点，然后着重复习，熟练掌握。如《房建》中的施工进度控制、建筑及装修质量、成本计算控制等必考，就要搞清。

八、策略。二建考试，最好下足气力一次过。大多数人都是工作

之余复习迎考，时间精力十分有限，白天还有工作要处理，业余难免有会议、应酬，所以最好一次搞定，“长痛不如短痛”。注意：专业实务中要考进度、安全、质量、成本及法规，这些内容大部分和两门公共课基本重合，一次考，3门就成了2.5门课，效率大大提升。

复习中，采用“蚕食”法，有空就看书，一点一点消灭它。从准备来讲，想考，就早点报考。年龄大，记忆力、精力就很难抽得出了。工作后学习考试和学生时代完全不同，没有专门的精力和复习几遍的时间，只能且必须考前突击，抱佛脚是正确之道。（以前看考生在考场周围紧张看书觉得可笑，现在觉得自己可笑了：我要是当时多用点功，一次可能就全过了，不至于留下后患。

经济上没难度，报班也可以，可以提高复习效率，使知识体系化、系统化。但是指望报班去考试过关不现实，还得靠自己的雄厚实力。考试本身就是厚积薄发的过程，复习100点，考到了5点，很正常。

13.高中生活的经验与体会篇十三

【关键词】计量检测设备；管理；经验；体会

引言

就计量检测工作部门来讲，在工作过程里，想要最大程度的确保检测工作、鉴定工作以及校对工作可以合理的进行，就要尽可能确保计量检测工作所获得的数据资料的真实性、完整性和有效性，这对于计量检测设备管理工作具有非常重要的意义。为了尽可能提高计量检测设备管理的工作质量，需要相关部门将计量检测设备管理工作中的经验及技巧进行总结和归纳，计量检测设备管理一定要将实用性和经济性贯彻到企业的工作当中，这样可以为以后的工作提供有力的参考依据。

一、在计量检测设备管理经验中得出的问题

1、虽然有些企业在相关程序文件、计量管理文件以及其他文件中都有具体的规定，在设备重建以及改造的过程里，所涉及道德计量检测设备一定要通过计量管理部门进行确认，可是在实际的工作当中，通常都无法到位，因为所购置的计量检测设备没有通过计量部门的认证，使得计量检测设备由于选型不当，酿成不必要的浪费，并且因为计量检测设备没有进行初次鉴定，非常有可能出现一些“病毒”，再有就是所采购的计量检测设备很难鉴定是否存在计量器具制造许可证标签。

2、计量检测设备在规定期限里由于工作人员在操作上出现失误或者其他原因造成的失准而依旧使用。

3、计量检测设备到达使用期限后或者在封存后没有通过计量检测部门检测就进行使用。

4、企业只规定了计量管理制度，而没有制定真实可行的计量检测设备的操控步骤，因为工作人员的操控不当以及保养不到位，使得计量器具出现损坏。

5、计量检测设备鉴定周定制定不够规范，划分不够明确，使得管理无法到位。

二、针对计量检测设备管理的体会提出的措施

1、加强计量检测设备配置的合理性

计量检测设备配置的合理性主要是指通过实际需求进行购置。因为工艺需求、检测参数的重要性，制定计量检测设备的精准度、品种以及数量，不但要确保它的性能标准，而且要注重价格的成本。通过生产线仪表可以看出，透过生产线仪表可以看出，工艺参数就性质来讲，对普通参数配置只要显示仪表就可以，而对于关键性参数的控制来讲，要选用配置显示控制器。针对功能及价格来讲，对于普通工艺参数，检测时可以选取普通的显示仪表、计算仪表，就记录仪表来讲，它的一些功能相对来讲也要大多是一些价格合理的国产仪表，而且要尽可能选用一些当地生产的产品。这样才可以在进行售后服务时保有一定的优势，并且对于产品的维护和更新来讲也会非常便利。不应该纠结于成本的问题，而应当选择一些在国内外都较为知名的一些大品牌的商品，这样才可以把仪表的故障率尽可能降低，建立测控的可靠性，让生产可以进行的更加顺利。例如：像一些会对产品质量产生影响、对生产经营起到关键作用的计量检测设备，如：含水率测定仪、密度分析仪等设备，一定要选用具备了高强度、高可靠性的产品。就目前的市场行销来讲，计量检测设备的类型非常丰富，国外有许多品牌的信誉度都非常高，例如：西门子、霍尼韦尔、富士等一些大品牌，在长期的实践中可以发现，在选择计量检测设备的时候，假如在一定的条件下，就要尽可能的选择同一个厂家或同一个型号的产品，如此才会有利于设备的使用。

2、通过科学的分配进行合理的规范化管理

为了可以使仪器设备在管理方面更具备科学性、规范性、程序性，就要对仪器设备进行分类化的管理，而且透过仪器设备目前的状况或者在使用当中的状况进行分类，基本可以分成以下几个方面：使用设备、搁置设备、外调设备、废弃设备、封存设备以及需修设备。

（1）使用设备

指的是设备状态良好，所有检测设备均为在平时的监测工作当中可以使用的仪表设备。

（2）搁置设备

指的是设备状态基本良好，可是在现在所进行的监测工作里不会使用的预备型的的仪器设备。

（3）外调设备

指的是设备状态不良，长期处于停止使用的状态，属于检测室进行外调的仪器设备。

（4）废弃设备

指的是已经无法再投入应用的设备，检测室会将该仪器设备进行废弃上报。

（5）封存设备

指的是在计量的标准项目内已经报废或者暂时不能恢复使用的仪器设备。

（6）需修设备

指的是设备出现问题，需要进行修理的仪表设备。

对于这些类型各不相同的仪器设备来讲，只有通过区分化的管理，创建立标，才能为工作人员提供一个可以清楚了解仪表设备的方法，并且可以清楚掌握检测运行的能力。

3、强化对计量数据库的管理以及网络化的管理

对于当前很多企业来说，计量检测设备的类型非常广泛，过去大多是使用人工化管理，但显然这种方式在现代已经无法使用，就目前的发展来看，只有将计量的数据库进一步完善，透过网络化执行管理，才能让企业的发展更加顺畅。因为生产设备不断进行改造，许多企业在已有的设备上加入了许多计量检测设备，这对于企业的计量管理来讲非常具有难度。计量数据也远远大于数据库的容量，增加具有高性能的网络化管理人员成为了目前非常紧迫的工作，如果基础硬件没有得到完善，一定会对计量检测设备的管理造成影响。

一个完善的计量数据库可以将计量检测设备台帐数据库当做计量检测设备管理的中心，作为平时计量检测设备管理或鉴定规划的编制任务落实工作时，对于计量检测设备的申请购买的账目以及备用台帐可以作为申请购买或者对于生产线计量检测设备的运行储备力量提供参考的依据，这样可以免除反复购置而形成的浪费。

结束语

就当前的市场环境来看，只有通过计量检测设备、计量检测操作人员、计量检测管理等方面进行着手，才能真正提升计量检测设备的管理水平，这也表明了计量已经成为当今企业管理的一个重要元素。对计量检测的规范制度进一步完善，才能体现出计量检测在企业的生产活动中发挥的作用，所以也成为了企业在市场竞争力的基本保障。一定要加大对计量工作的管理力度，深入发展，为提升企业的市场竞争力做好铺垫。

参考文献

[1]戴启兵.淘汰报废医疗设备管理的注意事项[J].检验医学与临床，2012.（08）.

[2]江阴市产品质量监督检验所冯怡.样品选择对薄膜性能检测的影响[N].中国包装报，2010.

14.高中生活的经验与体会篇十四

杨玲莲

摘要：分析了××车务段××站客运服务质量不高，未达到服务一流水平，提高如何实行微笑服务，创最佳服务窗口。

关键词：提高业务素质，推出服务承诺，进行岗位练兵。引言

××车务段××站客运车间是尧都区的窗口，是共有118人的以女同志为主的娘子军单位。

客运就是旅客运输，为旅客服务，旅客是“上帝”，只有把“上帝”“家”，才有旅客运输收入。

中国铁路走过了艰难世纪的历程，在俗称“铁老大”的观念影响下，人们似乎觉得只要是在铁路工作就有了“铁饭碗”，致使工作处于低谷状态，客运人员业务素质不高，精神状态不佳，服务态度不好，售票没客流，行包没货源，服务没表扬。整个客运工作很被动。尤其是公路与铁路开展了竞争，客运从各个方面都陷入了“皮软”状态。

针对现状，展开了“客运工作向何处，运输收入哪里来”的大讨论，利用科学管理进行qc攻关，达到提高业务素质，争取服务标准达到一流水平。

服务质量管理第一步骤：强化学技练兵，业务知识达标。

把提高职工的业务素质做为提高服务质量的坚实基础。制定业务学习安排，长通过开展业务学习，全客运上上下下形成了“学业务”风，人人背规、学规、用规，根据每班处理无票旅客和遇到的问题，结合规章学习理论和实作，有效的提高了业务素质，使旅客问不倒，难不住，业务学习100达标。

服务质量管理第二步骤：改变服务态度，服务水平达标。

服务是客运的重要工作，作为新形势下提高服务质量，强化市场的重要手段，“旅客至上”要始终贯穿在我们的服务之中，一个微笑服务使旅客能感到来到车站如同到家的感觉，并开展了“假如我是一名旅客”的活动，每人到侯车厅当一名旅客，把自己的感受和需求写出来，讲出来，转换成旅客的感受，才能体会到旅客的需求，就是我们服务的标准。

并在各岗推出了服务承诺，集中开展了“无瑕疵”活动，提出：

1、全面承诺旅客，接受社会监督；

2、推行“无差错”售票服务标准；

3、推行“理字当头”服务理念；

4、推出“特色服务出精品”理念。

5、行包“准时、快捷”送货。

服务于旅客，就是客运工作。客运就是旅客运输，这就是一环套一环的环节，只要高标准的服务，才是旅客的满意。服务才能100达标。

服务质量管理第三步骤：围绕货主满意，开展服务设计。

行包是客运车间的一个班组，工作性质复杂，即要面对货物，又要面对货主，还要面对站车交接，哪一个环节出了问题都有损于客运的形象。过去是等着旅客到车站办托运。服务不周到，曾一度造成没有货源，行包运输收入低。行李员情绪也低落。自开展行包qc攻关活动，大大调动了全体行包人员的积极性，大规模的走出行李房到社会找市场，到市场找货源，而且寻找货源的同志都是利用休班时间，冬季是寒风刺骨，夏季是烈日炎炎，不辞辛苦，没有怨言，只有共同目标：多找货源，多收入，为铁路创市场做贡献。

只要是您的一个电话，就能知道您的货物情况，您的一个要求，就能把您的货物送到家，或送到站，这就是“上门托运，送货到家”的快捷方便的接取送达货物车。开拓思路，迎接挑战，涌闯市场，彻底改变“被动服务货主为主动服务货主”的观念。针对货主想问题，努力创新突破口。这就是行包组的崭新形象。

服务质量第四步骤：塑窗口形象，微笑服务“您好”当头。

售票组是客运车间班组，是客运主要窗口，一个“微笑”，一句“您好”，都能体现出车间的形象。售票直接与旅客接触的工具是语言和面部表情。

由于以前售票员“铁”劲大，旅客购票时，面目表情麻木，语言生硬，有旅客来车站买票就买，没有旅客就闲座，加之公路与铁路的竞争，一时期售票厅冷冷清清。客流都给公路竞争而去。

改革必须改革，这是形势的紧迫，生存的竞争，通过组织qc攻关、apcd的循环图，进行原因分析——制定对策——实施方案。售票组开始有管理、有计划的进行客流调查——列车分流——票额计划的分配。

售票组的同志利用休班时间到各大厂矿、学校、部队进行走访，了解客流情况，尤其是节假日更是提前宣传铁路乘车优惠政策和增加零客情况。先后实行电话订票和送票上门。

售票组的同志实行竞争上岗内部调整改革，售票员必须业务精通，为旅客当好购票向导，还要提倡微笑服务，语言文雅大方，音量适宜，“您好”当头，几项相加列入考核，成为竞争上岗条件和奖金分配挂钩，此项举措大大增加售票员的责任感，也赢得了客流。

客运车间通过科学管理，全面提升服务质量，落实文明用语，杜绝服务忌语，做到将心比心，换位思考，覆行承诺。

一、围绕旅客满意，提升服务质量，在市场经济不断发展，旅客需求日益提高的今天，如果没有崭新的服务形象和高标准的服务质量，就难以赢得旅客的青睐。因此，客运部门将以满足旅客需求作为一切工作的.出发点和落脚点。

二、满足旅客基本需求为出发点：在服务工作中旅客最关注的是与其旅客需求最密切的服务项目的质量，如买票是否方便，托运行李是否随到随托，列车是否正点。

客运工作实现旅客侯车满意，订票、购票满意，托运行李满意，那就是承诺落实了，旅客满意了，客运工作达到服务标准了。

三、创品牌、争一流。