产前产后注意事项（精选10篇）
1.产前产后注意事项 篇一
产前生活十大注意事项 即将做妈妈的女性，每天心情肯定是很舒畅的，但是产前生活，一定要注意了。产前检查：在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。
药物：到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。
走路：大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。
运动：多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。出门：避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。
饮食：尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多餐为原则。
卫生：孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。
性生活：在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。
工作：如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力，工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。
做家务：不很重的家务活，孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是，一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。
2.产前产后注意事项 篇二
1.1 临床资料
选取我院2012年11月至2014年10月收治的40例妊娠高血压综合征孕妇为研究对象, 孕妇年龄25~37岁, 平均 (29.3±1.2) 岁, 孕周31~39周, 平均 (34.8±2.9) 周;其中初产妇33例, 经产妇7例, 均为单胎;入选本次研究的孕妇均排除心衰和胆汁淤积症患者;在征得孕妇及其家属同意的情况下, 随机将40例孕妇平均分为观察组和对照组, 各20例。两组孕妇各项临床一般资料比较差异无统计学意义 (P>0.05) , 具有可比性。
1.2 护理方法
1.2.1 对照组
孕妇行常规护理, 护理内容主要包括:根据孕妇的基本情况适当的调整病房内的温度、湿度及光照通风条件, 对孕妇行必要的药物及饮食指导[1], 详细观察孕妇的胎心和血压等情况。
1.2.2 观察组
孕妇在常规护理的基础上辅以产前护理干预, 具体护理内容为:产前心理护理, 从临床实践来看妊娠高血压患者往往会担心自己的病情会对胎儿的健康产生影响, 因此在治疗过程中往往会出现不同程度的焦虑和恐慌等负面情绪, 负面情绪不仅会对孕妇的身体和胎儿的健康产生一定的影响, 也会直接影响到孕妇本身的治疗依从性, 针对这种情况, 护理人员应对孕妇开展一对一的心理疏导, 缓解其负面情绪并与孕妇建立良好的护患关系[2]。
1.3 观察指标
采用焦虑自评量表, 统计孕妇生产前的焦虑状况, 分值设置为0~80分, 患者评分越高则表明其焦虑程度越严重;采用生活质量表SF-36对两组患者在生产后15 d的生活质量进行评估, 内容主要包括生理功能、生理职能、社会功能、精神状态、躯体疼痛, 分值为0~100分, 评分越高则表明产妇的生活质量越好。
1.4 统计学方法
应用SPSS 17.0统计软件进行数据分析, 计量资料用±s表示, 应用配对t检验, P<0.05为差异有统计学意义。
2 结果
两组患者入院时焦虑评分比较, 差异无统计学意义 (P>0.05) , 经过系统的护理, 观察组患者产前焦虑评分为 (45.68±4.99) 分;对照组为 (59.48±5.51) 分, 观察组焦虑评分明显低于对照组, 差异有统计学意义 (t=8.302, P=0.000) 。观察组患者生产后15d总体生活质量评分为 (89.57±4.16) 分, 对照组患者为 (72.38±5.04) 分, 观察组生活质量评分明显高于对照组, 差异有统计学意义 (t=11.764, P=0.000) 。
3 讨论
妊娠高血压综合征是妊娠期所特有的疾病, 具有较高的发病率;患者的临床表现主要包括水肿、蛋白尿和高血压, 严重时孕妇还会出现不同程度的昏迷、抽搐、心肾衰竭甚至直接导致母婴死亡3-4;因此, 临床上关于妊娠高血压综合征的相关研究也给予了非常的重视。本研究结果显示, 观察组焦虑评分明显低于对照组, 观察组患者生产后15 d总体生活质量评分明显高于对照组, 差异有统计学意义。
综上所述, 对妊娠高血压综合征患者行产前护理干预, 能够有效抑制孕妇的产前负面心理情绪, 并能够有效改善患者在生产后的生活质量;本次研究所制定的具体护理计划, 均来自临床实践经验及已有文献资料, 具有一定的科学性和实用性, 值得在临床实践中借鉴并予以推广。
参考文献
[1]王翠兰.护理干预对妊娠高血压综合征患者生活质量影响的研究[A].中国转化医学和整合医学研究会、中华高血压杂志社.中国转化医学和整合医学研讨会 (广州站) 论文综合刊[C].中国转化医学和整合医学研究会、中华高血压杂志社, 2015, (12) :110-111.
[2]帕丽旦·艾克热木汗.产前护理干预对妊娠高血压综合征患者生活质量影响分析[J].中国伤残医学, 2013, 7 (12) :349-350.
[3]徐小燕, 程旭峰.产前优质护理对妊娠高血压产妇负性情绪的改善作用及分娩结局的影响[J].中国现代医生, 2015, 9 (10) :149-152.
3.产前一盆火 产后一块冰 篇三
李女士的妈妈提醒她：“会不会是产后虚寒，去看看中医吧！”李女士觉得妈妈的话很有道理，于是前往江苏省人民医院中医科就诊。
中医科专家“望闻问切”后，认为李女士确实是由于产后虚寒，加上节食过度，所以出现四肢寒冷、腰膝酸软、腹泻的情况。专家建议李女士适量服用右归丸或者金匮肾气丸进行调理，同时配合正常饮食和运动。
产前一盆火，产后一块冰
让李女士不解的是，为何生完孩子已经一年多了，她的体质还是这么差呢？
江苏省人民医院中医科谢立群副主任表示，民间常说的“产前一盆火，产后一块冰”是有一定科学道理的。它是指大多数的孕妇在怀孕期间，尤其是到了产前的最后阶段，孕妇的新陈代谢会比较旺盛，为了供给胎儿营养，吃的特别多，代谢废物也多，容易上火，体内阳气也盛。这种情况一般被称为“产前一盆火”；而分娩以后，由于失血过多，会出现气血亏虚，常会感到怕冷、四肢冷、怕风等一派寒相，所以称为“产后一块冰”。
产后依体质辨证调补
随着坐月子的开始，产妇也不宜一味大补气血，要依据体质辨证调补。如果调养不当，可能出现阴液不足，易产生内热；也可能出现阳气不足，易生内寒。对此，新妈妈们从坐月子时就要注意，不能大补进食，但也不能过分寒凉，尤其是一些凉性的食物要少吃。
新妈妈可以根据以下信息初步判断自己的体质：
阴虚体质
一般有以下特点：形体消瘦，两颧红赤，五心烦热，潮热盗汗，口燥咽干，小便赤黄，大便干结，性格急躁，多伴虚烦不眠、耳鸣、腰膝酸软等。舌红少苔，脉细数。
饮食调养：宜清淡饮食，少吃肥腻、辛辣燥烈的食品，可多吃些芝麻、莲藕、荸荠、梨、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类、燕窝、百合、鸭肉等食物，葱、姜、蒜、韭、薤、椒等应少吃或不吃。
阳虚体质
一般有以下特点：体形多肥胖，面色少华，畏寒肢冷，口淡不渴，毛发易落，小便清长，大便溏薄，多伴精神不振，倦怠乏力，舌淡苔白，脉虚迟。
饮食调养：多食有温阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、胡桃肉、桂圆、韭菜、生姜、茴香等。少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。
一般来说，产后由于阳气虚弱，脏腑、器官功能相应减弱，产妇的抵抗力下降，容易引发多种虚寒症状，如手脚冷、夜间多尿，易受风寒侵袭，导致感冒、怕风、周身骨节冷痛等。因此，产妇在月子里，要注意身体的保暖。
常见的产后病也不完全是阳虚，总的来说可归纳为以下三种情况：
一是失血过多，亡血伤津，虚阳浮散，或血虚火动，易致产后血晕、产后痉证、产后发热、产后大便难等；
二是瘀血内阻，气机不利，血行不畅，或气机逆乱，致产后血晕、产后腹痛、产后发热、产后身痛、恶露不绝等；
三是易外感受邪，导致产后腹痛、产后发热、恶露不绝等。
产后第一周，饮食4原则
1．食物要松软、可口，易消化吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2．少量多餐，宜荤素搭配。多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一；此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。
3．不宜食生、冷、硬的食物。新妈咪产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4．不宜快速进补，以免得不偿失。新妈咪大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤不要过咸。
4.产后风湿注意事项有哪些？ 篇四
产后风湿患者的饮食不但要注意营养还要注意合理的搭配，营养的均衡是很有必要的，食物的粗细搭配对于营养的吸收也是很重要的，适当的进食一些粗粮可以帮助患者更好的吸收身体需要的营养物质。多吃一些温热性的水果，比如樱桃、葡萄，这些水果可以帮助患者更好恢复身体健康。。
接受中医治疗：产后风应当及早治疗，否则非常难治。治疗产后风一般用中药，如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时，建议立即去接受必要的进行产后风湿的治疗。另外，还要避免食用一些寒凉的食物以免身体的病症难以得到治疗和控制。即便是在冬天患者也要注意不能太凉，要不然会导致寒气在身体内聚集加剧病情
5.产后哺乳期减肥注意要点 篇五
开始减重前要征求医生的同意，这非常重要。通常建议哺乳期妈妈产后6到8周后才开始减重，因为产后身体需要一段时间进行恢复以及保证充足的奶水供应。
2、减重的速度。
根据美国妇产科学院建议：母乳喂养期间，每周减重0.5kg较为适宜，不会对婴儿的发育产生不良影响。
3、减重的方法。
听说这个很有效，听说那个很迅速，当面临体重问题的时候，盲目选择减重方法几乎没有成功案例，更加不提倡用药物减肥。改变自己的饮食习惯，找到适合自己并可以长期坚持的运动方式，随着摄入热量和消耗热量的变化，你的体重自然就会下降。
4、日常饮食。
6.初产妇产前及产后的护理体会 篇六
关键词：初产妇,产前,产后,心理护理
自古以来, 怀孕、生育、抚养后代被视为人类生生不息的源泉, “接代”也被视为人生一大责任。随着人们生活水平的提高, 要求科学育儿和保持高质量产后生活, 医院的产科护理也发生了很大的变化。不仅从手术室的需要上进行技术护理, 更加注重产妇的心理、饮食等护理。我院自近年来, 采用更加人性化的护理方式护理了427位产妇, 取得较好效果, 护理经验总结如下。
1 临床资料
1.1 一般资料
自从09年我院护理方式改进后, 共接收产妇427例初产妇, 年龄最小的20岁, 最大的31岁;平均年龄27岁。其中, 正常孕产妇420例, 高龄产妇7例。
1.2 结果
护理效果显著, 422例顺利分娩, 母婴健康出院, 占98.8%;5例未足月胎膜早破中, 正常孕产妇3例, 新生儿窒息2例, 胎儿窘迫1例, 高龄产妇2例, 并导致新生儿窒息和胎儿窘迫各1例;5例胎膜早破者中, 3例出现羊膜炎感染, 2例出现产后抑郁症。均转入专业治疗。
2 产前护理
(1) 心理护理。据报道, 初产妇的最大心理特点是95%的病人是第一次住院, 对医院环境十分陌生, 对即将到来的分娩感到焦虑和紧张, 如果不能正确处理这些心理反应, 将可能导致产程延长、宫缩加剧、加重, 给母儿带来各种并发症[1]。初产妇所出现这些心理问题, 一直以来在产科都是极其正常的, 首先要做的护理工作就是对初产妇进行心理引导和调节。经验总结得出, 主要从以下几点着手: (1) 初产妇因无生育经验, 缺乏亲身分娩经历所产生的不安全感和恐惧感最常见。这点需要尽早开导, 最好在进院后就应该渐渐开始宣教分娩的有关知识, 如分娩前常有的表现、征兆, 羊水、胎盘等生理知识解释, 介绍接生医生建立亲切的关系、分娩过程、时长等, 以自己曾经亲身护理的相似例子做对照讲解和鼓励产妇自己提问, 医护人员耐心解答相结合的方法既简单又真实, 产妇最容易接受。产妇对即将的分娩做到心中有数、不盲目慌张和忧虑是其心态平稳的表现, 也是心理护理的第一步。 (2) 初产妇临产前疼痛加剧, 且待产时间较长者容易出现暴躁、粗略行为, 甚至大叫哭闹, 导致宫缩加剧、加重等, 影响顺利分娩。这方面的心理护理主要是理解和安慰。对产妇的无理行为一定要给予宽容和理解, 并耐心安慰、鼓励。切忌表现出不耐烦和训斥、警告, 可以用认真的、专业的语言经常对她进行心理暗示, 如;“你的情况很好, 再耐心等等, 你的孩子就要见到你这位勇敢的妈妈了。”、“检查显示, 胎位正常, 不必担心, 这个时候你要做的就是尽量放松, 剩下的留给我们解决。”这样大大减缓初产妇的焦虑, 放松心情, 缓解宫缩剧痛。 (3) 来自社会上的心理压力也是初产妇产前心理护理的重要内容之一。如来自家属或自身的“性别倾向”的期待、来自电视新闻、电影情节出现的“怪胎”、“畸胎”的幻想、来自工作岗位和未来工作能力的担心等都是社会上现实的压力。需要针对不同的初产妇情况进行心理干预。引导其相信现代医学的检查、争取家属的支持等。
(2) 卫生环境与饮食的护理。为产妇营造相对轻松和清洁的环境很有必要。由于初产妇临产前需要亲戚家属亲密陪同, 人流量大, 应做好消毒和清洁工作, 保证环境质量。病房保证通风透气、时常开窗, 对室温、适度控制在舒适范围。对于剖宫产的初产妇做好麻药等皮试, 导尿准备等。饮食方面除生、冷、油腻刺激性食物外, 不必忌食。选易消化、营养丰富、含丰富维生素的汤类。剖宫产者术前一天晚餐进流质, 禁食糖、奶, 术前几小时禁水[2]。
3 产后护理
3.1 心理护理
产后是初产妇的角色转换期, 作为一个女人, 是她走向心智成熟的重要一步, 其职责由孕育新生命转到哺育后代。但正是由于分泌、激素等生理变化也导致心理上的变化, 做好初产妇产后心理护理绝不可忽视[3]。初产妇产后普遍存在的心理问题主要是感觉责任重大, 特别脆弱、情绪不稳定。护理主要从增强其自信心、责任感方面入手。耐心听取产妇担忧问题, 并给予积极鼓励, 可以从产妇对孩子的科学养育上进行强调, 护理人员指导产妇正确的哺乳姿势, 接需哺乳, 增加产妇对新生儿的抚摸和目光接触, 让产妇感受到宝宝的可爱。并发放文字材料, 图片材料和宣教育要知识, 让产妇感到做母亲的伟大, 让其对以后美好生活充满信心[4]。适应人生角色的转换并主动调节心态。来自一些社会压力, 如家属对婴儿性别的失望、工作岗位的变化做好针对性开导。
3.2 饮食护理
视初产妇的健康状态和乳汁分泌量加减催乳食物。如果乳汁不足应该多摄取高能量、易消化食物, 以补充产时消耗的能量, 并多喝汤汁、水及早协助产妇首次哺乳。如果乳汁分泌正常或过多, 饮食应作相应调整, 避免乳房肿胀。剖宫产者需嘱家属添加伤口促愈补食, 加快切口愈合。
孕育对于女性一生来说, 是一件很大的事。关系到人生角色转换、家庭关系的变化等。产妇特别是初产妇的心理承担的压力较大。做好期间的心理护理是最重要的护理工作。
参考文献
[1]赵延秋.产前产后的心理问题及护理对策[J].哈尔滨医药, 2009, 29 (3) :75.
[2]李强.产前产后观察、护理及宣教[J].基层医学论坛, 2007, 11 (2) :135.
[3]王艳.产妇临产前后的心理护理[J].泰山卫生, 2004, 28 (3) :33.
7.产前产后注意事项 篇七
【关键词】 产后抑郁症；产前护理干预；预防
doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2013.06.306 文章编号：1004-7484（2013）-06-3116-02
目前国内外学者普遍认为产后抑郁症多在产后2周发病4-6周症状明显。孕妇在产后出现一定的抑郁症是正常的，这是一种产后精神综合症的最常见的一种类型，患有这种症状的孕妇通常有恐怖、焦虑、沮丧等对婴儿过分担忧的情况。国外发病率大于国内发病率。孕妇在产后出现一定的抑郁是正常的，但是如果抑郁的时间过长的，则会出现一些负面的影响，会严重影响产妇的身心健康，而且对婴儿的情感、性格、行为障碍形成一定的影响。孕妇在产后出现抑郁症有多种因素：有心理因素，生理因素当然社会心理因素是最重要的因素，所以为了预防和治疗孕妇的抑郁症，必须从产前做起，这样做不仅可以为孕妇提供一定的心理指导还可以保证婴儿的身体健康。
1 资料和方法
1.1 护理方法 在产妇进行完分娩后，需要进行一些常规的护理，针对不熟悉的产妇进行一些恢复的指导，以确保幼儿和产妇的健康。具体的实施方法如下；在产前对产妇进行身体健康方面的检查和心理的指导，让产妇自己对自己的身体情况有个大致的了解。
在对产妇的评估的过程中主要按照以下几个环节来考虑；孕妇在怀孕期间的并发症，家人及家属及婴儿性别的取向，孕妇自己的个性和家属之间相处的和谐程度，以及阐述在生产过程中可能产生的各种情况和疼痛的感受，在这个阶段说明产后抑郁产生的情况，以便让孕妇有个心理准备，自我加强调节和正确的面对即将到来的分娩。在安慰好孕妇的同时，也要和孕妇的家属协调好，确保家属可以给孕妇提供良好的环境，对孕妇加强帮助和心理的疏导，让孕妇达到最佳的状态。此外，对孕妇在孕期进行如何健康的保健让产妇有心理的承受能力，并且接受在产后出现的身体的形态的改变。
在妊娠期，医护人员针对个别的孕妇的产前特殊情况进行个别的心理辅导和治疗，并且通过对孕妇的授课，通过观看一些视频资料，让孕妇更加形象的理解分娩的过程，让孕妇更好的适应分娩的心理过程和整个环境，并且在进行分娩完之后，我们会对产后出现的问题对孕妇进行详细的解释，例如如何针对
婴儿，如何解决婴儿的喂奶、换尿布等问题，以便从各个方面来解决孕妇的心理的各个问题，接触心理的压力。
在住院后，我们会对孕妇的身体进行检查，对胎儿进行监护，这样可以大大减轻孕妇分娩的心理压力，这样也可以为分娩后的心理的后的压力打下坚实的基础，在医院的待产期间，我们的医护人员会对孕妇进行心理的治疗，接触生理、心理和情感上的支持，提高对产妇的服务的质量。
在产后医护人员要及时的了解产妇的各个情况，密切关注产妇的心理的变化，并且及时的对及时转入母亲角色的年轻妈妈教授一些育儿的经验和生活中的小的技巧。同时还要去和产妇的家人来谈，及时的协调好产妇和家人的角色，和谐的环境有利于产妇的恢复和心理的恢复，所以在产后一定要协调好产妇和家人的关系，为产妇创造一个良好的环境，在这里最重要的角色就是丈夫，尤其是丈夫，做好丈夫的工作，讓丈夫更好及时的去照顾产妇，以免产妇因为分娩得上抑郁症，并且对产妇分娩后应该注意的各个生理保健进行全程的指导。在产后，丈夫的角色是很重要的，要主动的观察产妇的心理动态，并且要耐心的倾听产妇的各种要求，丈夫在这段时间角色是很重要的，有的产妇在产后怕是得不到丈夫以及其他家人的照顾，所以也会产生一定的心理抑郁。有的产妇担心家庭的重男轻女的观念，此时丈夫应该主动的帮助产妇转变这一观念，减轻产妇的痛苦，有家庭的和谐程度，对产后恢复有着重大的作用。
2 讨 论
8.产前产后注意事项 篇八
1 资料与方法
1.1 一般资料
对我院2010年5月-2013年5月收治的80例孕妇进行研究分析, 平均分为试验组与对照组各40例。年龄21~35 (27.50±1.56) 岁, 孕周为31~40 (37.50±2.13) 周;试验组采取综合性干预护理, 对照组采取常规护理。2组患者在性格、年龄、基础用药等方面比较, 差异无统计学意义 (P>0.05) , 具有可比性。
1.2 方法
试验组在妊娠中期开始实施基础护理, 在专业护理人士的指导下, 对孕妇进行心理教育、知识普及, 并对胎位不正者给予物理措施, 缓解产妇紧张感, 消除产妇的忧虑情绪, 对有产后抑郁倾向的孕妇做严密监测, 并落实预防方案。对照组给予常规护理, 做完孕期常规产检后, 进行简单的孕期教育。
1.3疗效判断
对2组孕妇在产后抑郁、分娩方式、护理满意度等方面进行分析。产后抑郁按照产后抑郁评分标准评定为抑郁阳性或抑郁阴性。分娩方式分为剖宫产、顺产;满意度分为不满意、基本满意、非常满意。
1.4 统计学方法
采用SPSS 11.0软件对数据进行统计学分析, 计数资料以率 (%) 表示, 组间比较采用χ2检验。以P<0.05为差异有统计学意义。
2 结果
试验组产下25例男婴, 15例女婴;对照组产下19例男婴, 21例女婴。试验组顺产率为80.0% (32/40) , 对照组55.0% (22/40) , 差异有统计学意义 (P<0.05) ;试验组抑郁阳性率为5.0% (2/40) , 明显少于对照组的32.5% (13/40) , 差异有统计学意义 (P<0.05) ;试验组护理满意度为97.5% (39/40) 高于对照组的77.5% (31/40) , 差异有统计学意义 (P<0.05) 。
3 讨论
如今人们的生活压力不断增大, 生育需要考虑到许多社会问题, 导致产妇易出现产后抑郁现象, 发病率逐年上升[2]。产后抑郁近几年也受到学术界的广泛关注, 其护理方式也成为研究对象之一[3]。本次研究中, 采取产前干预的护理方式, 妊娠中期开始实施基础护理, 在专业护理人士的指导下, 给予产妇心理教育、知识普及, 对孕妇的妊娠情况进行了解, 对胎位不正情况给予物理措施, 缓解产妇紧张感, 消除产妇的忧虑情绪, 对有产后抑郁倾向的孕妇做严密监测, 并落实预防方案。而常规护理中, 只是做常规产检, 并开展简单的知识普及, 很难达到产后抑郁症的控制效果。结果试验组产后抑郁、顺产率、护理满意度均优于对照组。由此可见, 良好的护理模式, 可有效改善妊娠情况, 利于产妇保持愉悦情绪, 建立和谐的护患关系[4], 降低产后抑郁发生率。
参考文献
[1] 肖裕红.产前护理干预对产后抑郁症的防治作用探讨[J].当代医学, 2012, 18 (16) :18-19.
[2] 任凤玲, 王惠.循证护理干预在预防产后抑郁症中的应用研究[J].国际护理学杂志, 2012, 31 (10) :1891-1893.
[3] 夏敏.护理干预产后抑郁症的效果分析[J].中国实用医药, 2009, 4 (30) :162-164.
9.产前产后注意事项 篇九
1 资料与方法
1.1 一般资料
我院进行产前检查、并分娩的168例产妇为研究对象,年龄为24-35岁,平均年龄29.5岁,均为单胎初产,所有产妇检查均无产科严重并发症、内科合并症。将其分成两组,其中愿意接受综合性护理的96例产妇为干预组,其中自然分娩70例,剖宫产26例,对照组72例,自然分娩59例,剖宫产13例,两组
1.2 方法
对照组产妇给予常规产前检查,告知需要注意的事项,随其自然生产。干预组在常规产检的基础上对孕妇给予系统规范的产前教育培训,通过合理的饮食搭配,孕期训练、使产妇能够思想上有一个正确认识,保持愉悦的心情,积极主动地参与产后形体训练中。
1.2.1 产前干预
产前培训使产妇认识到分娩是正常的生理过程,产妇具备正常分娩的能力,对临产前产生心理恐惧的孕妇进行心理疏导[2]消除产前恐惧,增强产妇对自然分娩的信心,提高顺产率,减少了并发症,更有利于产后的形体恢复。为产妇制定科学合理的饮食方案,加强营养的摄入,注意饮食的荤素搭配,既保证胎儿正常发育,又避免摄取高热量食品,引起体内脂肪聚积,同时胎儿过大,增加分娩难度,限制产妇食盐量和饮水量的摄取,预防妊娠高血压疾病的发生。孕16周后便可指导孕妇进行系统化的孕期训练,肩背肌训练如抬头、抬臂;腹肌训练如振动骨盆运动、转身;盆底肌训练如缩肛、提肛、下蹲运动;臀腿肌训如半蹲、屈膝抬臀、脚尖和踝关节运动,每天10min-30min,坚持锻炼4个月以上。产前训练可增加吸氧量,消耗多余脂肪,促进孕妇消化吸收,控制胎儿和母体的体质量。
1.2.2 产后干预
产后要注重营养调理,以补充体内的耗损,以利于母体分泌更多的乳汁哺喂婴儿。适量摄人充足的蛋白质,但不能过量、重视蔬菜、水果摄入,适量饮汤水,哺乳者禁食大麦及其制品、禁食油腻食物、忌食辛辣燥热、生冷之物、适当控制食低盐。对于产后饮食,应进行个体化保健指导,根据产妇自身情况制定产后营养指导,避免为降低体重摄入过少而营养不良,影响乳汁质量,严重者造成产后贫血、也可避免营养过剩一起肥胖、甚至心血管危害等,饮食结构不合理,造成产后形体不能回复的主要因素。提倡母乳喂养,母乳喂养有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪,促进产妇形体的恢复。母乳喂养时保持正确的喂养坐姿,产妇背部紧靠椅背,两腿自然下垂达到地面,侧脚可踩在小凳上。哺乳侧怀抱新生儿的胳膊下垫一个专用喂奶枕或软枕。这种体位可使产妇哺乳方便而且感到舒适合。防止乳房下垂,佩戴合适文胸,调整乳房高度,合理哺乳、及时断奶、注意清洁乳房卫生以及乳房维护。除此之外保持充足科学的睡眠,是恢复体力和体形的关键。产后形体训练干预首先让产妇能够认识到产后形体训练对形体恢复的必要性,顺产12h,剖宫产24h后,可在医护人员的指导下先进行腹肌锻炼,产妇平卧,两臂上举到头部两侧,深呼吸时,腹肌收缩,使腹壁下陷、腹腔内脏器上提,然后慢慢呼气,两臂慢慢还原;以上运动2次/d,10～15min/次,再进行腹部按摩,1次/6h,5min/次。通过腹部按摩可以促进子宫的恢复。此外针对产妇恢复情况,每天进行如下训练:盆底肌张力训练,胸部肌肉训练,腹部肌肉训练,胸腹肌综合训练等[3],也可根据自身情况针对产后形体恢复变化小的部位做一些强化训练如倾斜骨盆运动、两腿蹬车运动,以及健身操等有氧运动。护理人员制定合理的训练计划,耐心指导注意要点并鼓励其坚持训练6个月,出院后同产妇保持电话联络及时通知产妇进行产后体检,促进产妇产后身体全面康复,以达到理想的形体恢复效果。
1.3 评价指标:
采用体重指数BMI,即BMI=实际体重(kg)÷身高(m)2,BMI<23为标准指数,即体形恢复正常。比较两组产后3天、3个月、6个月的体重指数。
1.4 统计学方法
数据采用SPSS 10.0软件包进行统计学分析,组间和组内比较采用t检验及X2检验,P<0.05时差异有统计学意义。
2 结果
产妇产后3天、3个月、6个月的体重指数,两组比较差别有统计学意义(p<0.05)详见表1
3 讨论
随着生活水平的不断提高,孕妇活动量及工作时间明显减少,同时摄取各种高热量食品,引起体内脂肪聚积,加上“坐月子”的文化传承,产后又大量进补,1个月内不敢运动,不能下床,是造成产妇产后肥胖的主要原因,导致身体曲线较生育前有很大的改变,使自己感到悲观,忧郁等。产后康复是指在科学的健康理念指导下,针对女性产后生理及心理进行主动的、系统的康复指导和训练,促进产妇在分娩后1年内快速、全面的恢复身心健康[4],产后需要形体恢复,是每一个产妇的需求。产后妇女如不合理饮食,出现食欲不振、生殖器恢复缓慢,盆腔肌肉松弛出现尿失禁子宫后倾或脱垂等问题。
产前、产后进行培训教育产前、产后进行培训教育改变产妇靠自然恢复而不需要主动运动的观念,重塑体形需要科学有计划的指导,满足现代女性爱美的心理需求,因此积极有效地开展对产妇进行科学合理的产后形体训练显得非常重要。
本次研究通过产前、产后进行培训教育、饮食调理、各肌群锻炼全面科学合理的护理干预,干预组在孕期体重增加幅度比对照组控制的好,产后3个月,6个月通过饮食、形体训练等有氧锻炼,减轻体重,产后因腹壁松弛,增加腹部肌肉训练,使堆积在松弛的腹壁内脂肪消耗;盆底肌肉运动,可以促进血液循环,锻炼肛门、腹肌、髋部肌肉,增强子宫韧带、膀胱宫颈韧带、盆底筋膜的张力,促进子宫平滑肌的缩复作用,预防产后并发症的发生[5];通过增强腰腹部、腿部及盆底肌肉训练增加肌肉的力量和韧带的韧性,很快能恢复身体各部分肌群的紧张度,调节产后体内脂肪分布,重塑健美体形,来达到恢复体形的曲线美效果。
摘要：目的 探讨产前、产后进行综合性护理干预对产妇形体恢复的影响。方法 选择2013年6月至2014年6月在我院进行分娩的168例初产产妇为研究对象,年龄为24-35岁,随机分为两组,对照组72例给予常规护理,干预组96例在常规护理基础上给予产前培训,饮食调理、产后形体训练干预,比较两组产妇形体恢复情况。结果 两组产妇产后3天、3个月、6个月的体重指数,两组比较差别有统计学意义。结论 6个月后随访,结果显示对产妇进行产前、产后综合性护理干预可尽快恢复体形重新塑造完美身材。
关键词：产妇,形体,护理干预,形体恢复
参考文献
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[3]张爱银.早期形体训练对产妇产后形体恢复的效果观察,中国民康医学,2009,20(2):2529-2530.
[4]李广茹,陈晓艳,柴囡,等.孕妇对产后保健知识需求的调查分析[J].中国病案,2013,14(10),78-79.
10.产前产后注意事项 篇十
1 资料与方法
1.1 一般资料
选择我院2010年1月-2012年1月收治的待产孕妇60例。所有产妇乳头发育正常, 且无妊娠综合征, 术后3h内吸允, 按需哺乳。将60例待产孕妇随机分为观察组和对照组各30例。观察组产妇年龄21~39 (31.21±1.24) 岁;孕周36~40 (38.42±1.54) 周;新生儿体质量2100~3800kg。对照组产妇年龄22~37 (26.40±2.34) 岁;孕周37~41 (38.14±1.34) 周;新生儿体质量2800~4100kg。2组产妇年龄、新生儿体质量、孕周等方面比较差异无统计学意义 (P>0.05) , 具有可比性。
1.2 方法
术前对2组孕妇的体质量、身高进行检测, 并取静脉血, 对其中的血清蛋白、血清总蛋白、血清钙、胆固醇、尿素氮、血红蛋白、肌酐等多项指标进行检测[2]。观察组产妇营养摄入包括以下几个方面: (1) 产前营养。产妇需每天摄入蛋白质80~100g, 可食用奶、瘦肉、蛋, 从中获取所需蛋白质。妊娠后期需每天相比平常需多摄入1256k J热量, 每天需进食主食100g, 从中获取热量[3]。需增加体内维生素含量, 为胎儿发育增强营养供给。需补充体内钙质、磷, 让产妇达到营养均衡。适当运动, 不仅有利于孕妇生产, 也可加强身体血液循环, 提高泌乳效果。 (2) 产后营养。产后产妇应以喝汤为主, 建议多喝鸡汤、鲫鱼汤, 富含蛋白质与脂肪, 可有效帮助产妇泌乳。产后3h开始吸允, 产妇肠道、乳腺通畅后方可进食[3]。根据产妇体质量补充身体所需的热量、碳水化合物、钙质。根据孕妇体质量 (kg) /身高2 (m) , 计算产妇所需营养。热量摄入可在平常状态上增加2680k J, 每天摄入蛋白质150g, 需进食主食100~200g, 每天补充维生素, 采取食补方式, 让产妇从新鲜蔬菜中摄取充足维生素。补充泌乳所需的碳水化合物与热量。对照组产妇产前不做严格的营养配比, 产后根据产妇自身要求进食, 不做干预。对2组产妇泌乳情况进行分析, 观察2组产妇泌乳情况。
1.3 泌乳情况标准
泌乳时间为产后产妇有初乳溢出的时间。泌乳情况好为产妇分泌乳汁可满足新生儿哺乳要求。泌乳情况差为泌乳后分泌量少, 无法满足新生儿所需, 或分泌不久后, 不再分泌乳汁。
1.4 统计学方法
采用SPSS 14.0统计学软件进行数据分析, 计数资料以率 (%) 表示, 组间比较采用χ2检验, P<0.05为差异有统计学意义。
2 结果
观察组在12h内泌乳, 且情况良好25例 (83.3%) 优于对照组12例 (40.0%) , 产后泌乳良好率为90.0% (27/30) 高于对照组的56.7% (17/30) , 产后48h泌乳, 且情况较差3例 (10%) 低于对照组的13例 (43.3%) , 差异均有统计学意义 (P<0.05) 。见表1。
注:与对照组比较, *P<0.05
3 讨论
充足的营养是泌乳的基础, 母乳中的成分为脂肪、糖分、蛋白质、维生素、碳水化合物等, 也是新生儿每天的营养供给。乳汁营养来源于母体, 母体必须要有充足的营养, 从而转化为乳汁。母体营养不良则会导致乳汁分泌减少, 或停止泌乳。许多产妇因保持身材, 产后便开始减肥, 导致食物营养摄入不够, 乳汁分泌较少, 无法满足新生儿所需。
母乳能量含量为300k J/100ml, 仅约80%的能量可转换为母乳。因此, 100ml母乳需耗费360k J热量, 每天大约母乳分泌700~750ml, 需要能量2680k J/d。因此, 产妇需从膳食中获取营养, 满足新生儿的哺乳需求[4]。
产妇于妊娠期开始就承担胎儿的营养供给, 同时也需为产后泌乳做好能量储存, 研究证明妊娠期的营养供给较哺乳期更为重要[5]。因剖宫产术后产妇身体对营养吸收受到限制, 只有早期的营养储存才能满足母乳分泌。因此, 产前、产后的营养均衡摄入对母乳分泌至关重要。保持长期的膳食营养指导, 根据产妇自身情况, 定制营养食谱, 也是保证产后乳汁分泌治疗的关键所在。
参考文献
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