第一单元塑造自我

第一单元塑造自我（精选9篇）

1.第一单元塑造自我 篇一

九年级下册历史第一单元测验

班别_______姓名_____________学号_______ 一.单项选择（每小题2分，共40分）

1.俄国沙皇专制统治结束的时间是

（）A.1917年2月

B.1917年3月

C.1917年10月

D.1917年11月 2.彼得格勒武装起义的总指挥部是

()

A.克里姆林宫

B.斯斯尔尼宫

C.冬宫

D.白宫 3.人类历史上第一次获得胜利的社会主义革命是

()

A.法国巴黎公社

B.美国独立战争

C.俄国二月革命

D.俄国十月革命 4.宣布俄国退出第一次世界大战的政府是

（）

A.沙皇专制政府

B.资产阶级临时政府

C.人民委员会

D.苏联政府 5.实施新经济政策的苏联领导人是

()

A.斯大林

B.列宁

C.恰巴耶夫

D.图哈切夫斯基 6.苏联开始实行第一个五年计划是在()

A.1921年

B.1924年

C.1928年

D.1936年

7.宣布苏联是“工农社会主义国家”的宪法是在哪一年通过的？

（）

A．1918年

B.1922年

C.1928年

D1936年 8.下列国家中没有参加巴黎和会的是

()

A.美国

B.英国

C.俄国

D.法国 9.参加巴黎和会的美国总统是

()

A.华盛顿

B.林肯

C.罗斯福

D.威尔逊 10.巴黎和会成为我国哪一革命运动的导火线?

（）

A.新文化运动

B.五四运动

C.五卅运动

D.一二九运动 11.《凡尔赛和约》中禁止德国设防的地区是

（）

A.德法边境地区 B.莱茵河下游地区 C.莱茵河西岸50千米内 D.莱茵河东岸50千米内12.巴黎和会上，协约国列强同下列哪些国家签订了条约?

（）

①德国 ②奥地利 ③匈牙利 ④土耳其 ⑤保加利亚 A.① B.①② C.①②③ D.①②③④⑤ 13.下列关于巴黎和会的评述正确的是()A.维护战后世界和平的会议 B.帝国主义列强重新分割世界的会议

C.会议的操纵国是苏美联社英三国 D.会议讨论了彻底根除法西斯的问题

14.确立了战后帝国主义在欧洲、西亚和非洲统治的新秩序的标志是()A.《凡尔赛和约》的签订 B.凡尔赛体系的建立 C.国际联盟盟约的通过 D.《九国公约》的签订 15．国际联盟的实质是()A． 制裁侵略的机构 B.维护和平的机构

C.英法操纵国际政治事务的工具 D.被美国控制的工具

16.巴黎和会后，列强在东亚、太平洋地区最突出的矛盾是()A.英国和日本竞争 B.英国和美国的竞争 C.美国和法国的竞争 D.美国和日本的竞争 17．1922年签订的《九国公约》最有利于()

A.美国在中国扩张势力范围 B.中国主权的完整C.日本独占中国 D.法国占领中国山东 18.资本主义世界空前严重的一次经济危机爆发于()A．1924年 B.1929年 C.1933年 D.1936年 19.在经济危机中，受害最深的是()

A.广大人民群众 B.资本家 C.资产阶级政府 D.垄断资本家 20．下列关于罗斯福“新政”的表述，不正确的是

()

A．中心措施是国家对工业的调整

B.目的是加强国家对经济的干预和指导

C.取得了一切工作定的成效

D.从根本上消除了资本主义经济危机 二．填空题(每空一分，共16分)

1．________________给俄国人民带来了深重的灾难。大战后期，1917年3月，俄国爆发了“_____________”，11月爆发_____________武装起义，被称为“____________”。2．1922年底，苏维埃社会主义共和国联盟成立，简称“____________”。包括_______ 个加盟共和国，后来扩大到________个加盟共和国。

3．操纵巴黎和会的有：法国总理___________，英国首相___________，美国总统________。

4．资本主义世界空前的一次经济危机最先爆发于_________国，为缓解危机而衽新政的总统是___________。

5．__________上台后，首先把矛头对准了德国共产党。纳粹党和策划焚烧了___________，借机嫁祸共产党。德共中主席台尔曼和当时在德国的保加利亚共产党领袖__________也遭逮捕，这一事件被称为“______________”。三．识图题(共20分)

1．阅读下面图片，并回答：（1）．图片A中的两位人物是谁？

分别写出他们的一项主要事迹。

2．阅读右面图片，并回答：（1）.图A是什么标志？

（2）.图B的人物是谁？他在美国历史上有哪 些贡献？

3．阅读下面图片，并回答：

A．纽约股票交易所前

B.美国穷人居住区的棚屋区

上面这组图片反映了哪次经济危机的情景？这次经济危机的特点是什么？

4.阅读右面图片，并回答：

（1）.图片上的几个人物分别是谁？

（2）.他们出席的是哪一次国际会议？

四．材料分析题（共24分）1．阅读下面材料：

斯大林说，从轻工业开始的工业化道路是一条漫长的发展途径，是资本主义国家的做法„„苏联可以从发展重工业开始自己的工业化„„只要发展了重工业就是实现了工业化。

苏联社会主义建设的成就十分巨大„„1940年的工业总产值比1913年增加六倍多，超过法、英、德，跃居欧洲第一位、世界第二位„„劳动人民的生活得到改善。国民收由1913 年的210亿卢布增加到1937年的963亿卢布„„城市普及了七年制义务教育，农村实行了四年制义务教育„„ 请回答：

（1）.苏联社会主义建设成就中最突出的是哪一方面？主要原因是什么？

（2）应如何评价苏联社会主义建设的成就？

2．阅读下面材料：

材料一：尊重中国的主权、独立和行政的完整；为中国建立一个稳固的政府提供方便，维护允许所有国家在中国建立商业和工业机构的门户开放原则；不利用中国的混乱局面谋取有损于其他国家的公民的特权等，被列为《九国公约》的第一条。

材料二：“中国为一有主权独立之国家，在有效条约所定限制之内，中国自有行政之自由。” 请回答：

（1）.材料一体现了美国的什么政策？

（2）.休斯所说的中国的“行政自由”是真实的吗？

（3）《九国公约》的影响是什么？

3．阅读下面材料： 材料一：自从我担任目前职务以来我的主要任务就是为了欧洲的绥靖„„捷克斯洛伐克问题是最后的，说不定还是最危险的一个问题。既然我们已经走过来了，我觉得可以沿着这条通向稳定的道路继续前进了。

引自张伯伦1938年10月在下院的辩论词

材料二：“搬起石头砸自己的脚，这就是张伯伦政策的必然结果。”

毛泽东

请回答：

（1）张伯伦采取的是什么政策？这一政策的顶点是什么？

（2）毛泽东为什么说他“搬起石头砸自己的脚”？

2.第一单元塑造自我 篇二

七年级上册语文第一单元作文：自我介绍500字 大家好，我叫刘润婕，毕业于乌市第九小学。我今年十二岁了。我有许多的兴趣爱好，但我最执着的一项，便是看书了。每当有人进入我的房间，便会情不自禁的说：“真是不可思议！”我的书种类繁多，有漫画类，有少年文学类，有参考书，还有励志类小说。只要看书，我便会全神贯注的游入书海，从中获取知识，欢乐与感动。那才叫神游其中，怡然自得呢！

关于成绩，有人说，我是好学生，因为我聪明，一点就通，而且学习成绩也不错；有人说，我是坏学生，因为我学习从来不认真，刻苦，而且一考试就发挥失常，名落孙山。上了中学了，我一定不会再像小学一样自由散漫了。我相信，只有我肯努力，成绩一定不会差的！

关于性格，有人说，我是个文静的的小女孩，无论什么时候都在安安静静的看书；有人说，我是个疯狂的小丫头，爬高上低绝不在话下。

有人说，我是一个有爱心的女孩，喜欢小动物，憎恨日本人，‘喜欢路见不平一声吼’，讨厌以大欺小，或以强压弱；有人说，我是一个心狠的女孩子，我以前养过许多动物，但却都因为我的照顾不周而死掉。

对，这就是我，一个近乎双重人格的人。我时而开朗，活泼，喜欢交朋友；时而忧郁，爱把自己关在书海里。

3.第一单元塑造自我 篇三

一、语言基础

1.下列各组词语中,加点字注音全都正确的一组是()A.岱宗(dài)温馨(xīn)隽永(juàn)游目骋怀(chěng)．．．．B.伫立(zhù)糟粕(bó)租赁(lìn)舐犊情深(shì)．．．．C.和煦(xù)箴言(jiān)揣摩(chuǎi)长篇累牍(dú)．．．．D.慰藉(jiè)肄业(sì)驾驭(yù)残羹冷炙(zhì)．．．．解析:A B项,“粕”应读pò;C项,“箴”应读zhēn;D项,“肄”应读yì。2.下列各组词语中,没有错别字的一组是()A.思忖 赋予 人才倍出 食不果腹 B.装潢 向往 原形毕露 以逸代劳 C.幅射 谜团 欲盖迩彰 察言观色 D.臆测 奥秘 剑拔弩张 以德报怨

解析:D A项,“倍”应为“辈”;B项,“代”应为“待”;C项,“幅”应为“辐”,“迩”应为“弥”。

3.依次填入下列各句横线处的成语,最恰当的一组是()①毒奶粉、地沟油、假羊肉等一系列

的事件接连发生,人们不得不反思:为什么我们的道德竟然沦落到了这样的地步?

②在离地球三百千米的太空课堂上,航天员王亚平一边做实验,一边

,为6 000万中小学生上了一堂别开生面的科普课。

③中国不差钱,只要能激活民间资本让银行资本难以的灵活运作方式与潜能,“钱荒”问题就迎刃而解了。

A.耸人听闻

娓娓而谈

望尘莫及 B.骇人听闻

娓娓而谈

望其项背 C.耸人听闻

振振有词

望尘莫及 D.骇人听闻

振振有词

望其项背

解析:B 成语的正确使用中,我们首先当然要明白词语意思,其次我们必须注意词语的适用范围。耸人听闻:故意说夸大或惊奇的话,使人震惊。骇人听闻:使人听了非常吃惊,多指社会上发生的坏事。结合语境中各种社会问题,①处应使用“骇人听闻”。娓娓而谈:连续不倦地、生动地谈论,褒义。振振有词:形容理由似乎很充分,说个不休,贬义。根据感情色彩判断,②处选“娓娓而谈”。望其项背:表示赶得上或比得上,多用于否定式。望尘莫及:比喻远远落后,赶不上。从搭配判断,③处应该选“望其项背”。4.下列各句中,没有语病的一项是()A.我应该是个八尺男儿,虽然不能金戈铁马,醉卧沙场,也应该玉树临风,谈笑间樯橹灰飞烟灭。

B.由于我是一个拙劣的小偷,不经意间还连累了我无辜的母亲。

C.铃声响起,他急忙拿起听筒,电话那端传来一个操着普通话的中年男子的声音说:“你被录取了。”

D.这种压力,随着岁月流逝逐渐强大,以致我在高考模拟中发挥失常。

解析:D A项,关联词语搭配不当,“虽然”应改成“即使”;B项,主语残缺,去掉“由于”;C 1 项,句式杂糅,“传来……的声音”是一完整的句子,后面又出现了谓语动词“说”,两个句子混杂在一起。

5.依次填入下面一段文字横线处的语句,衔接最恰当的一组是()少年听雨,青年听雨,也在异乡,那是在祖国的北方。

。

。

。柔风细雨,不是北方的个性,只有领略过北方豪雨的人,才能真正感受北方的 魅力。

①忽晴忽雨,豪爽淋漓,一如北方汉子草原牧民的脾性,一如在黄土高坡上高唱信天游的陕北人

②电闪雷鸣,狂风暴雨,铺天盖地而来,真个是豪气冲天 ③骑在自行车上,大雨淋了个透,阳光很快就晒干了

④在风沙弥漫的北方,绝没有细雨如丝,要下就是瓢泼大雨

⑤那雨从天而下,冲刷一切,荡涤一切,忽而又雨过天晴,阳光灼灼 ⑥在北方,永远不用带伞

A.④②⑤①⑥③ B.④⑤③②⑥① C.⑥⑤③②①④ D.②⑤④③①⑥ 解析:A ④句承接上文“北方”。②句具体写“瓢泼大雨”。⑤句写“瓢泼大雨”的作用和北方“雨”“晴”变化的特点。①句用“忽晴忽雨”回应上文。⑥句③句续写“雨”“晴”变化的特点,③句解释⑥句。

二、阅读鉴赏

阅读下面的文字,完成6～9题。

凝望那道横眉

卞毓方

20年代中期30年代初,围剿鲁迅曾是文坛一道独特的风景。鲁迅生前曾想出一本《围剿集》,展览一下“阴面的战法的五花八门”,供读者和他的文章对照了看。但由于精力不济或形势变化,始终没能完成。鲁迅生前的热望变成了遗愿,而这遗愿又一直拖到近年,拖到当事诸君大多魂归道山、化作乔木,才得以实现。出一本汇编要等一个花甲,那么五千年历史之长之久,又能编出几多拷贝真实、剪辑世象的奇书?

如今才得以对照了看。也正由于当事人纷纷仙去,我们才能平心静气,不带一丝感情色彩。然而,我左看,右看,正看,反看,还是觉得鲁迅的文章最具时代光彩。这是因为——我武断地认为——他们,至少是他们中的多数,既没有像鲁迅那样,从异域盗来火种煮自己的肉,．．也没有像鲁迅那样,反复拷打自己心中的鬼魂;既没有鲁迅那种决绝的怀疑精神,也缺乏鲁迅那种心寒入骨的忧患意识。因此,就难以接受鲁迅的歌、哭、怒、骂,更无法吃透他那充满血腥的歌声:血和铁,火焰和毒,恢复和复仇。这就自然分出了高下轩轾。我们说,元气就是元气,虚火就是虚火,不一样就是不一样。如潮的咒骂,充其量只是泼墨于码头,水一冲便净光;倒是因此而引发的鲁迅的驳诘,却如同刻刀于石,任怎么刮也去不掉。

镜头闪跃。复兴门外大街,鲁迅先生之子周海婴的客厅。对面墙上是一幅油画肖像:鲁迅一手夹烟,一边眯眼盯着前方出神;他的视线的尽头,是那首“灵台无计逃神矢”的小诗。油画下方,搁着许广平和海婴的照片;海婴的那道横眉,看上去,和鲁迅的一模一样。往事如海,涌动着跨岁月的波浪,倏忽在我的心头弥漫开一片片烟波。我突然想到:在这世界上,谁最了解鲁迅?

海婴吗?许广平吗?周作人吗?瞿秋白吗?毛泽东吗?不是,统统不是。“对于某些超凡卓绝的人物,真正了解他的,不是他的门生,不是他的亲友,也不是他的追随者、崇拜者,而是他的对手。”凝望着对面墙上鲁迅先生的画像,我想到了十年前写下的这段札记。

而谁又是鲁迅先生的真正对手呢?鲁迅直接的有形的对手,固然包括上述论敌,进而言之,还包括清朝政府,北洋军阀,资本主义,帝国主义,以及国民党右派。在角斗场上血战过的,当能体会,常常是对手有多强大,逼得你也有多强大。鲁迅卓荦的文化品格和人格力量,正是在与对手的搏杀中脱颖而出。但人们一般还是误读,或者片面理解了鲁迅。鲁迅毕生仇恨最烈、用力最专、下手最辣的,却是绵亘数千年的黑暗;是被黑暗同化了的“奴性集体无意识”;是麻木怯懦的“看客”心理;是在黑暗中疯狂滋生的,仇“新”戮“异”的全社会排他力量;是混沌一团的国民性……假若“黑暗”会说话,当会告诉你,它非常非常地痛恨鲁迅,比那些有形对手的痛恨要强过百倍、千倍!那些有形的对手,莫不祈祷鲁迅的文章速朽,以为那样一来,旧账全部勾销,怨鬼销声匿迹,世事从此归于太平。他们毕竟还算懵懂的。唯“黑暗”心知肚明,天下最希望鲁迅文章速朽的,不是别人,正是鲁迅自己,因为鲁迅文章速朽的前提,必定是“光明”遍布尘寰,“黑暗”遁入地狱,万劫不复。鲁夫子真是何其毒也!

(原文有删改)6.下列对文章有关内容的分析和概括,不符合原文意思的两项是()A.20年代中期至30年代初,鲁迅曾想针对别人对自己的围剿写一本《围剿集》,但由于种种原因,等了一个花甲他才将其汇编出来。

B.在作者看来,围剿鲁迅的人的文章之所以不如鲁迅的文章有光彩,是因为他们没有反复拷打自己心中的鬼魂,也没有决绝的怀疑精神,也缺乏鲁迅那种心寒入骨的忧患意识。

C.“如潮的咒骂,充其量只是泼墨于码头,水一冲便净光”用了比喻的修辞手法,意在表明围剿鲁迅的人的文章内容肤浅,不具备时代光彩。

D.鲁迅的论敌,以及清朝政府、北洋军阀、资本主义、帝国主义、国民党右派等,所有这些便是鲁迅的全部对手。

E.鲁迅的论敌希望鲁迅文章速朽,而鲁迅本人也同样希望自己的文章速朽,但二者的出发点是不同的。

解析:AD A项,由原文中的“始终没能完成”可知,“等了一个花甲他才将其汇编出来”表述错误。D项,以偏概全,根据原文可知,“论敌,以及清朝政府、北洋军阀、资本主义、帝国主义、国民党右派等”是鲁迅的有形的对手,另外他还有“绵亘数千年的黑暗”“被黑暗同化了的‘奴性集体无意识’”“麻木怯懦的‘看客’心理”“在黑暗中疯狂滋生的,仇‘新’戮‘异’的全社会排他力量”“混沌一团的国民性”等无形的对手。

7.仔细阅读第2自然段,说说该段中加点的“他们”指的是谁?作者在这段中着重写“他们”有何用意?

解析:第一问在文章开头部分已经点明。写那些“他们”后句有两个“既没有……也……”,概括内容可得出。

答案:①“他们”指二三十年代“围剿鲁迅”(咒骂鲁迅)的人。②这里以“他们”文章的肤浅来反衬鲁迅文章的深刻和永恒。

8.请结合文章内容,说说第3自然段有何作用?

解析:自然段的作用要把它放在全文中去看。概括段意,答出在全文结构方面的作用。

答案:首先,这段话描写了鲁迅的肖像,重点强调了鲁迅的“横眉”,照应了文章题目。其次,引出下文对“谁最了解鲁迅”的论述。

9.文章的结尾说“鲁夫子真是何其毒也!”请谈谈你对这句话的理解。

解析:从结尾段有关语句可以看出,“鲁夫子真是何其毒也!”运用了反语的手法。本段中“黑暗”一词反复出现多次,鲁迅对黑暗的剖析是我们理解这句话的基础。

答案:作者在这里是运用了反语的手法来评价鲁迅。这里的“毒”字,更加突出了鲁迅对社会的认识之深,对“黑暗”剖析的力度之大。

三、语言运用

10.仿照下面例句的句式和修辞,另写两个句子。

例句:我的独出心裁的创意,像鸽群一般在天空翱翔,只有我才捉得住它们的羽毛。我的设想像珍珠一般散落在海滩上,等待着我把它用金线串起。

解析:仿写句子要求结构一致,作答本题,须按照“我的……,像……,只有我才……”和“我的……,等待着我把它……”的形式写。另外,例句运用了比喻的修辞,仿写时也要注意。答案:(示例)我的远大高尚的理想,像骏马一样在草原奔驰,只有我才抓得住它们的缰绳。我的抱负像青松一样屹立在山峰上,等待着我把它用雨水滋润。(注意句式、修辞、表达一致,字数不一定相等)11.某中学学生董××因沉迷于网吧,严重影响了学习,人也变得萎靡不振,不愿与同学交往。请你在“网络”“游戏”“虚拟”三个词中任选两个,用选取的每个词各写一句话,提醒并帮助他。

要求:①每句不超过25个字。②每句话要做到语言辩证,有说服力。

解析:抓住题干要求:不要超过字数;语言要有辩证,说话不能太绝对;共写两句话;善意的提醒和帮助。

4.公关礼仪塑造自我形象- 篇四

在我们生活中礼仪无处不在，尤其我生活在一个具有五千年文化底蕴的国家从小便耳濡目染孔孟之道，注重一个“礼”字。在社交过程中我们时刻应该注意自己的形象，交往时往往尽量给对方呈现出自己最好的一面。一个懂礼仪的人往往可以收获很多朋友，一个注重礼仪的求职者往往可以找到心仪的工作，一个将求礼仪的国家会在外交上有所成就。通过学习社交礼仪在生活中也更加注意自己的言行举止，例如我作为一个女士在与人交往中要庄重、沉稳，不可轻浮、随便。这是有教养、有知识的女性共有的特点，也是礼仪修养的要求。不管与什么样的男士交往，这一点是绝对需要的。有些女性见到男士后，说起话来滔滔不绝，手舞足蹈，眉飞色舞的样子，不论是出于什么目的，都是不可取的。要保持自己的年龄特征，即纯朴、自然、大方、活泼的本性，切忌弄虚作假和装腔作势。有些女青年喜欢把自己打扮得艳丽出众，与异性交往就表现出矫揉造作，卖弄风情的样子，正直的男性是很讨厌这种做法的。有的女学生把自己打扮成贵妇人的样子，与自己的身份很不相称，给人以老练油滑的感觉，也是不可取的。

在餐桌上也要注重餐桌的礼仪，入座的礼仪。先请客人入座上席，再请长者入座客人旁，依次入座，最后自己坐在离门最近处的座位上。入座时，要从椅子左边进入，坐下以后要坐端正身子，不要低头，使餐桌与身体的距离保持在10～20公分。入座后不要动筷子，更不要弄出什么响声来，也不要起身走动，如果有什么事情，要向主人打个招呼。动筷子前，要向主人或掌勺者表示赞赏其手艺高超、安排周到、热情邀请等。进餐时，先请客人、长者动筷子，加菜时每次少一些，离自己远的菜就少吃一些，吃饭时不要出声音，喝汤时也不要发出声响，最好用汤匙一小口一小口地喝，不宜把碗端到嘴边喝，汤太热时凉了以后再喝，不要一边吹一边喝。有的人吃饭时喜欢用劲咀嚼食物，特别是使劲咀嚼脆食物，发出很清晰的声音来，这种做法是不合礼仪要求的，特别是和众人一起进餐时，就要尽量防止出现这种现象。有的人喝汤时，也用嘴使劲吹，弄出嗦喽嗦喽的声音来，这也是不合乎礼仪要求的。如果要给客人或长辈布菜，最好用公用筷子，也可以把离客人或长辈远的菜肴送到他们跟前。按我们中华民族的习惯，菜是一个一个往上端的，如果同桌有领导、老人、客人的话，每当上来一个新菜时，就请他们先动筷子，或者轮流请他们先动筷子，以表示对他们的尊敬和重视。最好不要在餐桌上剔牙，如果要剔牙时，就要用餐巾挡住自己的嘴巴。总之，和客人、长辈等众人一起进餐时，要使他们感到轻松、愉快、气氛和谐。我国古代就有所谓的站有站相，坐有坐相，吃有吃相，睡有睡相。这里说的进餐礼仪就是指吃相，要使吃相优雅，既符合礼仪的要求，也有利于我国饮食文化的继承和发展。

在与人交往中要把握平等适度原则，自信自律原则信用宽容原则等

交往应把握礼仪分寸，根据具体情况、具体情境而行使相应的礼仪，如在与人交往时，既要彬彬有礼，又不能低三下四；既要热情大方，又不能轻浮谄谀；要自尊却不能自负；要坦诚但不能粗鲁；要信人但不能轻信；要活泼但不能轻浮；要谦虚但不能拘谨；要老练持重，但又不能圆滑世故。在社交场上，礼仪行为总是表现为双方的，你给对方施礼，自然对方也会相应的还礼于你，这种礼仪施行必须讲究平等的原则，平等是人与人交往时建立情感的基础，是保持良好的人际关系的诀窍。平等在交往中，表现为不要骄狂，不要我行我素，不要自以为是，不要厚此薄彼，更不要傲视一切，目空无人，更不能以貌取人，或以职业、地位、权势压人，而是应该处处时时平等谦虚待人，唯有此，才能结交更多的朋友。自信的原则是社交场合中一个心理健康的原则，唯有对自己充满信心，才能如鱼得水，得心应手。自信是社交场合中一份很可贵的心理素质。一个有充分自信心的人，才能在交往中不卑不亢、落落大方，遇到强者不自惭，遇到艰难不气馁，遇到侮辱敢于挺身反击，遇到弱者会伸出援助之手；一个缺乏自信的人，就会处处碰壁，甚至落花流水。

5.第一课 塑造良好形象 篇五

教学目标：

认知：了解个人礼仪的基本要求，理解遵守礼仪的意义；懂得珍惜自己的人格和尊严，塑造良好的个人形象。

情感态度观念：帮助学生树立以遵守礼仪为荣的观念，珍惜人格，尊重自己，维护文明形象；培养学生形成尊重他人、平等待人的自觉意识。

运用：引导学生养成遵守个人礼仪的习惯，自觉遵守个人礼仪规范，保持良好的自我形象。

教学重点、难点：

重点：养成遵守个人礼仪的习惯，保持良好个人形象。难点：个人礼仪蕴含的道德意义，自觉践行个人礼仪。

教学方法：

案例探究法、讨论法、小组合作法、情境表演法。课时安排：1课时 教学准备：

教师：准备多媒体课件，搜集相关案例和材料；布置学生预习。

学生：预习课文；收集与礼仪有关的资料；思考能够展示中学生风采的个人礼仪规范，做好表演的准备。

板书设计：

授课过程：

教师：用PPT展示三幅情景。设问：这三位同学分别展现的是什么形象？

学生：第一幅图展现的是不讲究个人仪表的形象；第二幅图展现的是不讲究文明语言的形象；第三幅图展现的是遵守文明礼仪的形象。

教师：说的很好。大家看一看，不同的个人形象导致不同的结果，请大家思考一下，导致三位同学不同结果的直接原因是什么？

学生：直接原因是讲究与不讲究礼仪的问题。

教师：你们的回答完全正确。那么，这给我们什么启示？ 学生1：我们应该注重自己的仪表形象。

学生2：我们应该使用文明用语。

学生3：良好的个人礼仪会让别人感受到被尊重，会让别人开心，也会让别人喜欢我们。„„

教师：同学们归纳得很好，接触一个人，给我们直接而敏感的第一印象，就是其个人礼仪。个人礼仪是一个人精神面貌、内在品质、风度魅力的外在表现，遵守个人礼仪不仅是尊重他人的表现，也能塑造我们良好的个人形象。个人礼仪包含哪些方面呢？下面我们就来学习本节课的内容：增添我们的魅力。

教师：（板书）增添我们的魅力。

教师：用PPT出示秀才问路的故事。设问：看了这个故事，你什么感受？ 学生1：我们和别人打交道时，要用文明用语。学生2：和别人相处，要懂得尊重他人。学生3：我们在日常生活中，要注意个人礼仪。学生4：遵守个人礼仪很重要。

教师：同学们说得非常好，遵守个人礼仪很重要。平时，我们接触到一个彬彬有礼的人，就会觉得他是一个有修养有素质的人；反之，如果我们看到一个举止不雅，言语粗俗的人，我们会认为他是一个的素质不高的人。也就是说，个人礼仪是一个人内在道德修养的外在体现。

教师：（板书）个人礼仪。

教师：既然个人礼仪这么重要，那么我们应该如何通过个人礼仪来塑造自己良好的形象？

教师：用PPT出示小王和谢娜的故事。设问：同学们，小王为什么会落选？谢娜凭什么被实习单位优先录用？

学生1：小王的着装和发型不符合一个中职生的身份，所以落选了，而谢娜穿着得体，对人有礼貌，给别人留下了好印象，所以被实习单位优先录用了。

学生2：小王不注意自己的仪容仪表，给别人留下了不好的印象，而谢娜衣着整齐得体，举止大方优雅，对人彬彬有礼，个人形象好，所以被实习单位优先录用了。

教师：这两个故事给我们什么启示？

学生1：中职生的穿着打扮，言行举止要符合自己的年龄和身份，这样才能给别人留下好的印象。

学生2：生活中人们对人的第一印象非常重要，如果一个人仪表得体，举止大方，就容易给别人留下好的第一印象，更容易取得成功。

学生3：仪容仪表非常重要，我们在生活中要加以注意。„„

教师：同学们说得对，仪容仪表非常重要，成功是从一丝不苟的仪容仪表开始的。整洁、得体、美观、高雅的仪容仪表，不仅是对他人的尊重，而且会为我们赢得尊重、好感，获得成功；脏乱、不当、丑陋、俗气的仪容仪表，带给我们的只能是轻视、反感直至失败。

教师：（板书）仪容仪表端庄。

教师：下面我们前后四个同学一组，互相观察，指出各自仪容仪表上的优缺点。同时归纳出仪容仪表修饰的要求，然后分组汇报。

学生分组讨论，教师巡视指导。

组1：我们在修饰自己的仪表时要符合自己的年龄和身份，中职生在装扮时要突出自然美，展现出青春靓丽的一面。

组2：我们在展现自己的仪容仪表时要注意场合，根据参加的活动选择合适的装扮，要与活动场合的气氛、环境相协调；还要注意扬长避短，要考虑自己的脸型、肤色和身材，要把自己美丽的一面展现出来。

„„

教师：同学们归纳得非常好，仪容仪表要做到自然美、修饰美和内在美的统一。仪表修饰要做到“扬长避短”，要“大方得体”，符合自己的年龄、容貌、肤色、身材和身份；要“注意场合”，与活动场合的气氛、环境相协调；要“整体协调”，展现出整体风采；要“自然适度”，把握分寸，自然合宜。

教师：（板书）扬长避短；大方得体；注意场合；自然适度。

教师：我们塑造自己良好的形象除了要展示一丝不苟的仪容仪表外，还要注意自己的形体姿态。下面我们就请几位同学为我们现场演绎一下不同的形体姿态，同学们观察一下，看看他们的形体姿态有哪些优点，还存在哪些毛病？

学生：学生表演站、坐、行、与人交谈这几个方面的形体姿势。教师：（板书）形体姿态优雅

学生1：站姿很好，抬头挺胸，显得很有精神，但脸上没有表情，要是带着微笑就更好了。

学生2：坐的挺直的，但双腿分的太开了。学生3：走的时候没有抬头挺胸，感觉没有朝气。

学生4：与人交谈时，很有礼貌，也带着微笑，但眼睛没有看着对方。„„

教师：同学们的发言非常踊跃，观察的也很细致。下面我们一起来看一下正确的站、坐、行和与人交谈时的姿势。

教师：（板书）站；坐；行；谈。

教师：用 PPT展示站、坐、行和与人交谈的正确姿势。

站姿：站立时要挺胸收腹，双肩展平，双腿并拢，目视前方，面带微笑。（一学生上讲台表演正确站姿）

走姿：行走时应双肩平稳，双目平视前方，双臂前后自然摆动，摆幅以30度为宜。步履要自然且富于节奏感，表现出青年人朝气蓬勃的精神面貌。

（一学生上讲台表演正确走姿。）

坐姿：入座时动作要轻稳、从容不迫、优雅大方。

女士坐姿：女士如着裙装，入座时应将衣裙向前稍拢一下，双肩平稳放松，立腰挺胸，双膝双脚并拢，两手自然搭握放在两腿之间，双脚„„

（一女生上讲台表演正确坐姿。）

男士坐姿：男士就坐时，双膝可略为分开，双手放于膝上或者交叉放于两腿中间。腰背挺直，给人以沉着、稳重之感。男士坐姿形式还有„„

（一男生上讲台表演正确坐姿。）

谈姿：与人交谈时要注意自己的面部表情，美好得当的表情是我们优雅风度的组成部分。（一学生上讲台表演正确谈姿。）

教师：现在我们知道了规范的形体姿势可以增添我们的个人魅力。在日常生活中，我们还要注意使用文明语言，因为语言能传达一个人的观念、意图、品格和能力。我们在塑造自己良好的形象还要特别注意养成使用文明语言的习惯。下面我们一起来看看三个场景。

学生表演礼貌情景剧──“文明语言”的魅力。情景一：不小心把墨水溅到同桌的衣服上。情景二：下楼梯时你不小心踩到一同学的脚。情景三：找同桌借一本英语字典。

教师：同学们看了这三个场景后有什么感想？

学生1：刚才表演的都是一些小事情，但因为没有使用文明用语，结果导致了不好的后果。

学生2：我们身边也有一些同学平时与人说话时，语言很粗俗，既损坏了自己的个人形象，也会让人觉得职校生素质比较低。

学生3：我们在平时与人交往时，应该使用文明用语，展示我们职校学生的文明形象。„„

教师：同学们归纳得非常好，文明的语言，既尊重对方，也展示了自己的良好素质。同样是这三个情境，我们看一看如果互相之间使用文明用语会产生怎样的结果？大家在观看的时候注意观察他们的语言和动作。

学生：学生表演。

教师：（板书）语言文明得体

教师：同样的一件事情，不同的说话方式产生完全不同的结果。结合刚才的小品，大家思考一下，我们在与人交流时，应该注意哪些方面？

学生1：我们在与人交流时应该使用文明用语。教师：（板书）强化文明意识。

学生2：我们在与别人交流时，应该面带微笑，眼睛看着对方。教师：（板书）训练语态形象。

学生3：我们在和别人交流时，话语要和气，要用商量的口吻同他人说话，不能盛气凌人。

教师：（板书）塑造文明话语形象。

学生4：我们在和别人说话时，声音不能太快，吐字要清楚，让人听得清楚。教师：（板书）关注声音形象。

教师：可见，同样的一件事情，使用文明用语后产生了多么大的不同。

教师总结：我们身边时常发生的不文明的语言习惯，提醒我们要注意道德修养，养成文明礼貌的语言习惯，做到以下四点要求：强化文明意识；训练语态形象；塑造文明话语形象；关注声音形象。

教师：（课堂小结）用PPT出示本节课的重要知识点，突出强调本节课的重、难点知识。学生：梳理知识点，掌握重点内容。教师：（课堂练习）

1.有一天早上，假设你上学迟到了，看见校门已关上，你该怎么办？ 2.假如你误拨了别人电话，你该怎么办？

3.你和朋友约好去看画展，假如你临时有事去不了，你该怎样和你的朋友解释？ 4.面试过程中，面试官说：“谢谢你对我们招聘工作的关心，我们一旦做出决定就会立即通知你。”这种情况你该怎么办？

学生：学生按要求完成练习。

教师：（课后练习）通过本节课的学习，反思自己在日常生活中的言行举止，如语言、态度、动作等有什么需要改进的地方，写下来并加以改进。第一课 塑造良好形象

第二框 让别人悦纳我们

一、教学目标

认知：了解交往礼仪的基本要求，理解交往礼仪的作用和蕴含的道德意义。

情感态度观念：尊重他人，平等待人；体会交往礼仪的亲和作用，善于与他人友好交往、相处；增强主体意识和交往规则意识。

运用：养成遵守交往礼仪的习惯，自觉遵从并践行交往礼仪规范，让别人悦纳我们。

二、教学重点与难点 重点：交往礼仪的基本要求。难点：交往礼仪蕴含的道德意义。

三、教学方法

情景教学法、案例探究法、小组合作法等。

四、教学资源

人教版《职业道德与法律》P10～16；《教师教学用书》P7～20有关内容； 《学习指导》P2～15有关内容；PPT课件，人教网本课程的有关资料、图片。

五、教学准备

教师：准备多媒体课件；搜集相关案例、图片等资料；课前印发材料“交谈礼仪七字口诀”、“接打电话的注意事项”、“做客进餐举止”。

学生：预习课文，查找与交往礼仪有关的资料；阅读探究活动材料，做好表演、讨论准备；将探究活动“小王与小葛成了朋友”改编成小品剧本并选4位学生排练，作好课上表演的准备。

六、板书设计

（一）导入新课（3分钟）1.教学内容

温故知新，引出课题。2.教师活动

1.问：个人礼仪由哪几个部分组成？接着用PPT出示辨析题：掌握了个人礼仪的要求就能塑造出良好的自我形象。

2.在学生讨论基础上点评、纠偏（用PPT出示判断：此观点不全面），明确塑造良好形象还须学习交往礼仪等方面内容。设问导入：什么是交往礼仪？交往礼仪主要包括哪些方面？

3.板书：遵从交往礼仪、让别人悦纳我们。3.学生活动

观看PPT认真思考辨析，如学生有分歧意见可将学生分成两组辩论。

（二）研习新课（70分钟）

第一目：交往礼仪是我的一张通行证。（20分钟）1.教学内容

（1）对朋友要以礼相待。（2）交往礼仪的内涵及其作用。（3）遵守交往礼仪的要求和意义。2.教师活动

（1）探究活动一：小王与小葛成了朋友。

组织学生表演小品，根据情景逐一设问讨论、归纳、板书。

用PPT出示问题：①小王交了新朋友，小刘疏远了小田，这是为什么？②遵守交往礼仪，给对方留下什么印象和感受？③同学之间是否应该讲究交往礼仪？如何讲究？

对学生的表演及讨论赏析性点评、归纳，导出交往礼仪的内涵，强调我们待人要尊重、友好，明确遵守交往礼仪是让别人悦纳我们的通行证（PPT出示：交往礼仪是我的一张通行证），从而使我们朋友遍天下。

板书：交往礼仪、行为规范、待人处世；精神外现、和谐需要、成功条件；交谈礼仪、电话礼仪、网络礼仪、做客待客礼仪。

（2）知识运用：用PPT出示图片和《学习指导》第7页第２题要点（感想），适当点评学生回答，强调珍惜人格就要讲究交往礼仪以展示良好形象，从而赢得尊重。

引入名言“敬人者，人恒敬之”，观察学生反应，在学生抢答基础上简要介绍。接着用PPT出示问题要点（要求）观察学生反映，进行抢答，然后出示PPT。

3.学生活动

7（1）课前准备的四位学生上台表演小品“小王与小葛成了朋友”。三位学生分别扮演小王、小葛和小田，一位学生旁白。其他学生认真观看、感受直观形象，并思考、讨论。

第一、二、三组学生分别围绕一个问题进行回答，不回答问题时倾听并做笔记。（2）知识运用：认真阅读《学习指导》第7页第２题“家长教育孩子的故事”，思考、讨论，然后由第四组学生代表谈感想。

看PPT，分别抢答理解名言和说要求，理解遵守交往礼仪的意义。倾听、思考，并做好笔记。

第二目：善于与他人交谈。（22分钟）1.教学内容

（1）遵守交谈礼仪的作用。（2）交谈礼仪的内容与要求。2.教师活动

（1）探究活动二：善言与不善言。

组织学生模拟情景，提醒学生注意人物身份、用词、语气、表情、速度、动作等。表扬四位同学，进行赏析性点评。

用PPT出示问题：经理高明在何处？顾教授为什么不高兴？归纳说明善言能传递信息和情感，增进了解和友谊，但这也是在真诚、尊重、坦诚、礼让等基础上的交谈，只有这样方能展示良好形象。

板书：基础，真诚、尊重、热情、坦诚、谦虚、礼让。

用PPT出示：女秘书为何愉快地接受批评并改进了工作？女研究生的问题出在哪里？引导学生阅读教材第12页“链接”内容，对比分析后思考回答问题，指出要善于与他人交谈（PPT出示：善于与他人交谈），时刻记得交谈基础，注意场合、对象、交往性质等具体情况，从“听、说、问”等方面学习并践行交谈礼仪，提升自身交往品质。

板书：倾听──聚精会神；说话──用礼貌语言；提问──吸引对方、简洁具体。（2）知识运用：要求学生再次阅读教材第12页“链接”内容及课前印发的“交谈礼仪七字口诀”，领会交谈礼仪的要求，以“女研究生请教授审阅论文”为主题，每组编写符合交谈礼仪的情景小对话，并组织学生模拟训练。

对编写的对话和表演进行赏析性点评，使学生进一步掌握交谈礼仪，懂得善言的作用，加强交谈礼仪的修养与训练。

3.学生活动

（1）探究活动：学生认真阅读教材第11页活动框中的文字材料，抢先举手的四位同学先后扮演四个角色，在教师指导下先后两两对话，模拟情景。其他学生认真观看、倾听，体会两种不同的交谈，感悟讲究交谈礼仪的魅力。

小组讨论，请第一、二组学生代表回答问题，其他学生倾听、思考。

学生阅读教材第12页“链接”内容，结合情景思考、讨论，请第三、四组学生代表回答问题，其他学生倾听、思考，并做好笔记。

（2）知识运用：学生再次认真阅读教材第12页“链接”内容和课前印发的“交谈礼仪七字口诀”材料。

每组认真编写符合交谈礼仪的情景小对话，确定人选进行模拟表演。每组表演时，台下学生认真观看，记录优点和不足，表演结束后进行点评。第三目：打造良好的电话形象。（8分钟）1.教学内容

（1）讲究电话礼仪的重要性。（2）接打电话的基本礼仪要求。2.教师活动

（1）探究活动三：电话形象。

指导学生阅读材料，观察哪四位学生反应最快，组织学生表演，提出注意点：语气、速度等，第一种情形模拟结束由扮演拨打电话者回答问题，第二种情形模拟结束后由扮演接听电话者回答问题。用PPT出示：给你的感受是什么？通过什么感受到对方的形象？接打电话时注意什么礼仪？

对学生的回答作适当点评、引导，和学生一起阅读课前印发的“接打电话的注意事项”，强调作为最常见、最常用的交往方式──电话，要注意从多方面加强修养与训练，掌握接听、拨打电话的礼仪，打造自身良好的电话形象。（PPT出示：打造良好的电话形象）

板书：语言──热情礼貌；声音──清晰柔和；语气──亲切温馨；词句──准确简洁；语速──快慢适中；音量──高低适当。

（2）知识运用：理解名言（PPT出示：笑起来，让你的声音在电话里传达着笑容），在学生交流基础上作简单点评、引导，强调注重电话礼仪，以让别人悦纳我们。

3.学生活动

（1）探究活动：让学生先仔细阅读教材第13页活动框中的文字材料，然后请两位学生分角色表演接听和拨打电话的两种情形，表演结束后回答问题。

其他学生在看表演的过程中，思考问题，体会两种不同电话语气、行为表现出的不同形象，感悟讲究电话礼仪的魅力，并补充回答。

认真阅读课前印发的“接打电话的注意事项”材料，思考、倾听，并做好笔记。（2）知识运用：同座位两人一组，训练接听、拨打电话，进一步掌握接听、拨打电话的基本礼仪要求。

第四目：编织美丽的网络形象。（8分钟）1.教学内容

（1）网络礼仪的重要性。

9（2）网络礼仪的内涵和要求。2.教师活动

（1）探究活动四：塑造网络形象。

组织学生仔细围绕四个话题（PPT出示要点）逐一展开讨论，并归纳。①召开这个主题班会的意义。②发电子邮件时须掌握的礼仪（补充张莹看法）。③参与网络论坛时须掌握的礼仪(补充杨倩说法)。④指出郑勇行为中的不妥之处并说明理由。

点评、补充学生回答，引导学生明确网络世界也是我们与人交往的重要渠道，懂得遵守网络礼仪的重要性，板书：互联网礼节，规范网上言行，邮件、网络论坛，网上聊天、尊重、规范、文明。（2）引导学生学习教材第15页“链接·网络礼仪举隅”（可适当渗透法律知识、树立合法上网意识）；更好地掌握网络礼仪，编织美丽的网络形象（PPT出示），做文明上网之人。

3.学生活动

（1）学生分组讨论，每组学生代表回答一个问题，其他同学倾听、思考。

（2）学生认真阅读教材第15页“链接·网络礼仪举隅”，掌握文明上网的具体要求。（3）认真倾听，做好笔记。

第五目：.以礼做客、以礼待客。（12分钟）1.教学内容

（1）讲究做客待客礼仪的意义。（2）做客的礼仪。（3）待客的礼仪。2.教师活动

（1）探究活动五：章飞做客。

引导学生仔细阅读教材第15页活动框中的文字材料，用PPT出示问题：章飞做客的哪些行为不合乎礼仪？在学生说出不礼貌行为时用PPT出示细节，接着出示问题：会给石翔家人留下什么印象？在讨论基础上引导学生要学会“以礼做客，以礼待客”（PPT出示）。

（2）请学生找出章飞做客中合乎礼仪的地方，“邀”（用PPT出示）设问：如果你是章飞，你会如何做客？如果你是石翔家人，你会如何待客？有何感受？

（3）归纳做客礼仪、待客礼仪要求，指导学生阅读课前印发的材料“做客进餐举止”和教材第16页“链接·会客失礼举要”，作为知识拓展，更好地掌握相关礼仪，展示自身良好形象，使自己成为一个深受欢迎的人和热情待客的人。

（4）板书：尊重主人，客随主便；尊重客人，主随客便；深受欢迎、热情待客。

3.学生活动

（1）仔细阅读教材第15页活动框中的文字材料，理清细节。

10（2）学生思考、讨论回答问题，并辅以一定的动作。（3）倾听，思考，做好笔记。

（三）课堂小结（4分钟）1.教学内容 总结归纳。2.教师活动

（1）在学生归纳的基础上用PPT显示，指出交往礼仪涵盖很多方面，我们平时应注重学习，涵养内在品德，自觉践行交往礼仪，展示自身良好形象，让别人悦纳我们。用PPT出示本节课所学的主要知识点与教育点。

（2）板书：示人以尊重，待人以友好，展示良好形象。3.学生活动

（1）在教师的引导下根据板书思考归纳本课所学知识。

（2）对照所学知识，就平时交往情况，同桌成员互评，指出优点和不足及改进方向。（3）评出最佳表演者和个人“礼仪之星”。

（四）课堂练习（12分钟）1.教学内容 学习评价。2.教师活动 用PPT出示：

（1）单项选择：《学习指导》Ｐ2 ～3第、4、5、6、7题；（2）多项选择：《学习指导》Ｐ3～4第5、6、7题；（3）养成训练：《学习指导》Ｐ12第4题、Ｐ14第5题。3.学生活动

思考回答，进行训练。践行礼仪规范，培养文明礼仪习惯，使自己成为受欢迎的人。

（五）课后作业（1分钟）1.教学内容 布置作业 2.教师活动 用PPT出示：

（1）辨析：《学习指导》Ｐ4第3题；（2）案例分析：《学习指导》Ｐ7第3题

3.学生活动

6.求职礼仪知识与自我形象的塑造1 篇六

找工作定要通过面试的门槛。职业竞争的加剧，使得求职者在短短十几分钟的面试中，能否充分展示自己已越来越重要。经调查，一个人的外在形象在面试中占到了55%，远胜过内在学识所占的比重，一个人的外在形象，直接影响到面试的成功率。在同等条件下，得体、干练的着装将赢得面试官的好感，一些服饰上的小细节也可能成为求职者胜出的关键。不同的单位、职业，对职业形象的要求也有所不同，如公务员着装要求稳重、得体，衬衫加背心是IT工程师的标准着装，广告人则可以更加前卫。

求职形象包括书面形象与面谈形象两个方面。书面形象主要是指简历，其形象的重点内容详实，文字简要，包装适度，保持弹性。面谈形象的重点为视觉方面，要服装搭配、色彩与造型得体，肢体语言与仪态得体；从听觉方面讲，要学会语言的运用和良好的沟通技巧；从嗅觉方面讲，要注意体味修饰和香味的使用；从触觉方面讲，要注意恰当的人身接触；从感觉来讲，要使人格特质的表达吻合工作的性质。

一、面试礼仪

面试是一种在特定场景下，经过精心设计，通过主考官与应试者双方面对面地观察、交谈等双向沟通方式，了解应试者素质特征、能力状况及求职动机等的人员甄选方式。

（一）物件准备

面试前，要准备好面试中可能需要用到的物件，包括公文包、求职记录笔记本、多份打印好的简历、面试准备的材料、个人身份证、照片等，所有准备好的文件都应该平整地放在一个牛皮纸的信封里。

● 公文包：求职时带上公文包会给人以专业人员的印象。公文包不要求买很贵重的真皮包，但应看上去大方典雅，大小应可以平整地放下A4纸大小的文件。

● 笔记本：里面应记录有参加过求职面试的时间、各公司名字、地址、联系人和联系方法，面试过程的简单记录、跟进记录等。求职记录本应随时带在身边，以便记录最新情况或供随时查询。

● 除此以外：还应准备好笔、简历、身份证、个人登记的照片，学历证书、所获奖励证书等备查文件的正本和复印件。如果面试时公司人事主管提出查看一些文件的正本而面试者又没有带的话，是非常尴尬和不礼貌的，这是面试礼仪中最应该避免的疏漏。

（二）注意仪表

仪表：指人的外表，包括人的容貌、姿态、服饰和个人卫生等方面，是一个人精神面貌的外观。仪表在人际交往的最初阶段，往往是最能引起对方注意的，人们常说的“第一印象”，多半就是来自一个人的仪表。在面试之前，除了要做好面试所需要的各项准备，如果还能够利用5分钟对自己的仪表进行检查的话，保持良好的仪表，可使自己的心情轻松、充满信心，也可使其他人感到舒畅。

1、男生

⑴ 短发，清洁、整齐，不要太新潮；⑵ 精神饱满，面带微笑；⑶ 刮去胡须，饭后洁牙； ⑷ 短指甲，保持清洁，定期修剪； ⑸ 领带紧贴领口，并系得美观大方； ⑹ 西装平整、清洁；西裤平整，有裤线；⑺ 西装口袋不要放物品；⑻ 穿白色或单色衬衫，领口、袖口无污迹； ⑼ 皮鞋光亮，配深色袜子；⑽ 全身颜色在3种以内。

2、女生

⑴ 发型文雅、庄重，梳理整齐，长发不应披散，要用发夹夹好或束辫，不能染鲜艳的颜色；⑵ 化淡妆，面带微笑；如果抹香水，应用香型清新、淡雅的；⑶ 嘴巴、牙齿：清洁、无食品残留物；⑷ 指甲不宜过长，并保持清洁。若涂指甲油，须自然色；⑸ 着正规套装，大方、得体；若穿裙子，长度要适宜；⑹ 肤色丝袜，无破洞；⑺ 鞋子光亮、清洁；⑻ 全身颜色在3种以内。

（三）服饰选择

应聘者的外在形象，是给主考官的第一印象。外在形象的好坏，在一定程度上会影响到能否被录用。面试时，一定要注意，恰当的着装能够弥补自身条件的某些不足，树立起自己的独特气质，使你脱颖而出。

1.男生 ：

（1）西装：男生应在平时就准备好一至两套得体的西装，不要到面试前才去匆匆购买，那样不容易选购到合身的西装。应注意选购整套的两件式的，颜色应当以主流颜色为主，如灰色或深蓝色，这样在各种场合穿着都不会显得失态，在价钱档次上应符合学生身份，不要盲目攀比，乱花钱买高级名牌西服，因为用人单位看到求职者的衣着太过讲究，不符合学生身份，对求职者的第一印象也会打折扣的。

（2）衬衫：以白色或浅色为主，这样才好配领带和西裤。平时也应该注意选购一些较合身的衬衫，面试前应熨平整，不能给人“皱巴巴”的感觉。崭新的衬衣穿上去会显得不自然，太抢眼，以至于削弱了人事主管对求职者其他方面的注意。这里要提醒一点，面试时你所穿的西服、衬衫、裤子、皮鞋、袜子都不宜给人以崭新发亮的感觉，原因是人事主管会认为你的服饰都是匆匆凑齐的，那么你的其他材料是不是也加入了过多人工雕琢的痕迹呢？而且太多从没穿过的东西从头到脚包裹在身上，一定会让你觉得别扭，从而分散你的精力，影响你的面试表现。

（3）皮鞋：不要以为越贵越好，而要以舒适大方为度。皮鞋以黑色为宜，而且面试前一定要擦亮。

（4）领带：男生参加面试一定要在衬衣外打上领带，领带以真丝的为好，上面不能有油污，不能皱巴巴，平时应准备好与西服颜色相衬的领带。

（5）袜子：袜子的颜色也有讲究，穿西服革履时的袜子必须是深灰色、蓝色、黑色等深色，这样在任何场合都不失礼。

（6）头发：尽量避免在面试前一天理发，以免看上去不够自然，最好在三天前理发。男生女生都应在面试前一天洗干净头发，避免头屑留在头发或衣服上。保持仪容整洁是取得用人单位良好第一印象的前提。

此外，男生要将胡须剃干净，并且在刮的时候不要刮伤皮肤，指甲应在面试前一天剪整齐。

2.女生：

（1）套装：每位女生应准备一至两套较正规的套服，以备去不同单位面试之需。女式套服的花样可谓层出不穷，每个人可根据自己的喜好来选择，但原则是必须与准上班族的身份相符，颜色鲜艳的服饰会使人显得活泼、有朝气，素色稳重的套装会使人显得大方干练。记住这个原则，针对不同背景的用人单位选择适合的套装吧。

（2）化妆：参加面试的女生可以适当地化点淡妆，包括口红，但不能浓妆艳抹，过于妖娆，是不符合大学生的形象与身份的。

（3）皮鞋：鞋跟不宜过高，过于前卫，夏日最好不要穿露出脚趾的凉鞋，更不宜将脚趾甲涂抹成红色或其他颜色，丝袜以肉色为雅致。

（4）皮包：女生的皮包要能背的，与装面试材料的公文包有所区别，可以只拿公文包而不背皮包，但不能把公文包里的文件全部塞在皮包里而不带公文包。

（5）手表：面试时不宜佩戴过于花哨的手表，给人过于稚气的感觉。面试前应调准时间，以免迟到或闹笑话。

禁 忌：无论男生女生都不能在面试时穿Ｔ恤、牛仔裤、运动鞋，一副随随便便的样子，百分之百是不受人事主管欢迎的一类。女生一定不要在服饰上给人错误的信号，例如过于花枝招展、性感暴露的打扮会让人有别的想法，惹来许多不必要的麻烦甚至性骚扰，对求职本身也毫无益处。

二、面试过程

1、提前到达：

提前5至10分钟到达面试地点，以表示求职者的诚意，给对方以信任感；同时也可调整自己的心态，作一些简单的仪表准备，以免仓促上阵，手忙脚乱。为了做到这一点，一定要牢记面试的时间、地点，有条件的同学最好能提前去一趟。这样，一来可以观察熟悉环境，二来便于掌握路途往返时间，以免因一时找不到地方或途中延误而迟到。迟到会给招聘者留下不好的印象，甚至会丧失面试的机会。

如果真的快赶不上面试时间时，应迅速与面试公司联络，有时可能不但不会得到负面的印象，反而会让主考官对于求职者的果断判断力留下深刻，而给予正面的评价。到达面试地点后应在等候室耐心等候，并保持安静及正确的坐姿。

2、耐心等候：

面试公司如果没有总机人员的设置时，求职者到达面试公司后，可对接待人员做简单的自我介绍，然后直接前往面试会场，切记到处东张西望。对于面试公司的职员，举止动作亦应端正有礼。在到达面试会场前，不论在走廊或电梯，如果遇到面试公司的职员，都应礼貌的问候，并注意自己的言行举止，切记问东问西的。

依面试公司人员指示的场所，静静地坐好。通常在面试主考官未到达面试会场前，面试公司人员会指示求职者在等候室等待，因此，求职者切记在未受指示前，随意乱坐，这容易让人产生过于随便的负面印象。假如一些小企业没有等候室怎么办？就请在面试办公室的门外等候。

在等待时，可不断地在大脑里预演面试的情境。但是，切记不可不停地看手表或在大庭广众之下做补妆的动作。最好冷静地培养面试时的情境气氛。

与旁人唠叨是禁忌的。如果在接待室恰巧遇到朋友或熟人，不能旁若无人地大声说话或笑闹，也不要对刚才面试的过程大肆渲染。别忘了，若面试官看到这些，是不会饶过你的。

3、从容进入

进入正式面试的房间时不要紧张。不论门是开是关，都应先轻轻敲门，得到允许后才能进入，切忌冒失入内。入室应整个身体一同进去，入室后，背对招聘者将门关上，然后缓慢转身面对招聘者，以从容、自然为好。

见面时，要向招聘者主动打招呼问好致意，称呼应当得体。

在主试人没有请你坐下时，切勿急于落座。主试人请你坐下时，应道声“谢谢”。如果有指定的座位，坐在指定的座位上即可。如果没有指定的座位，可以选择主考官对面的位子坐下，这样方便与主考官面对面的交谈。千万别反客为主，面谈还没有开始就先丢一分。

坐下后保持良好的体态，切忌大大咧咧、左顾右盼、满不在乎，以免引起反感。离去时，应询问“还有什么要问的吗？”在得到允许后，应微笑起立，道谢并说“再见”。

4、自我介绍

介绍是最常见的与他人认识、沟通、增进了解、建立联系的方式。在社交活动中，想要结识某人或某些人，而又无人引见，此时可以向对方作自我介绍。

当主考官要求你作自我介绍时，不用像背书似的把简历上的一套再说一遍，那样只会令主考官觉得乏味。要简洁、清晰，充满自信，态度要自然、亲切、随和，语速要不快不慢，目光正视对方，只将简历中的重点内容稍加说明即可，如姓名、毕业学校、专业、特长等。

主考官想深入了解某一方面时，你再作介绍。

5、从容对答

对方给你介绍情况时，要认真聆听。为了表示你已听懂并感兴趣，可以在适当的时候点头或适当提问、答话。

回答主试者的问题，口齿要清晰，声音要适度，内容要简练、完整，尽量不要用简称、方言、土语和口头语，以免对方听不懂。一般情况下，不要打断主试人的问话或抢问抢答，否则会给人急躁、鲁莽、不礼貌的印象。

问话完毕，听不懂时，可要求主试人重复一遍；当不能回答某一问题时，应如实告诉主试人，含糊其辞和胡编乱造会导致面试失败。对重复的问题也要有耐心，不要表现出不耐烦。

面试主考官一般较欣赏谈吐优雅、表达清晰、逻辑性强的职位应试者。

在整个面试过程中，注意不要紧张，表述要简洁、清晰、自信、幽默等，同时注意观察主考官的表情变化，也就是做到察言观色，尽快掌握主考官感兴趣的在哪些方面，再根据事先的准备做着重表达。

切记在与主考官的意见不一致时，不要据理力争，那会导致一时“嘴巴上的快活”而满盘皆输，要知道生死大权皆掌握在主考官手上，即使你不同意他的看法，也不能直接给予反驳，可以用诸如：“是的，您说的也有道理，在这一点上您是经验丰富的，不过我也遇到过一件事„„”可以用类似的开头方式进行交流。但在下结论时不要主动说与主考官的观点完全相反，要引导主考官自己做结论，这样就避免了与主考官直接发生冲突，又巧妙地表明了自己的观点，特别是在回答情景面试问题时，稍不注意，容易处理失当，过度自信而忽略了场面控制。

嗓音可以看出一个人是否紧张，是否自信等，平时应多练习演讲、交谈的艺术，控制说话的语速，不要尖声尖气，声细无力，应保持音调平静，音量适中，回答简练，不带“嗯”、“这个”等无关紧要的习惯语，这些都显示出在自我表达方面不专业。

6、学会倾听

在面试过程中，主动的交谈传递出主考官需要的信息，展示出你的能力和风采。而 “聆听”也是一种很重要的礼节。不会听，也就无法回答好主考官的问题。好的交谈是建立在 “聆听”基础上的。

聆听就是要对对方说的话表示出有兴趣。在面试过程中，主考官的每一句话都可以说是非常重要的。你要集中精力认真地去听。要记住说话人讲话的内容重点，并了解说话人的希望所在，而不要仅仅注重说话人的长相和语调。即使说话者谈话确实无聊、乏味，你也要转变自己的想法，认真听对方的谈话或多或少的可以使自己受益。在聆听对方谈话时，要自然流露出敬意，这才是一个有教养、懂礼仪的人的表现。

一个好的聆听者会做到以下几点：

① 记住说话者的名字。

② 用目光注视说话者，保持微笑，恰当地频频点头。

③ 身体微微倾向说话者，表示对说话者的重视。

④ 了解说话者谈话的主要内容。

⑤ 适当地做出一些反应，如点头、会意地微笑、提出相关的问题。

⑥ 不离开对方所讲话题，巧妙地通过应答，把对方讲话的内容引向所需的方向和层次。

7、身体语言

（1）学会微笑

良好的第一印象来源于人的仪表谈吐，但更重要的是取决于他的表情。微笑则是表情中最能赋予人好感，增加友善和沟通，愉悦心情的表现方式，也是人与人之间最好的一种沟通方式。

在笑容中，微笑最自然大方，最真诚友善。人们普遍认同微笑是基本笑容或常规表情。在面试中，保持微笑，至少有以下几个方面的作用。

① 表现心境良好。面露平和欢愉的微笑，说明心理愉快，充实满足，乐观向上，善待人生，这样的人才会产生吸引别人的魅力。

② 表现充满自信。面带微笑，表明对自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的态度与人交往，使人产生信任感，容易被别人真正地接受。

③ 表现真诚友善。微笑反映自己心底坦荡，善良友好，待人真心实意，而非虚情假意，使人在与其交往中自然放松，不知不觉地缩短了心理距离。

④ 表现乐业敬业。主考官会认为你能在工作岗位上保持微笑，说明热爱本职工作，乐于克尽职守。如在服务岗位，微笑更是可以创造一种和谐融洽的气氛，让服务对象倍感愉快和温暖。

由此可见，笑容是所有身体语言中，最直接有利的一种，应好好利用。在面试中，你要把握每个机会展露自信而自然的笑容，但是切忌不要呆笑。

（2）目光接触，从眼睛捕捉信息，集中注意力

面试时，应试者应当与主考官保持目光接触，以表示对主考官的尊重。

目光接触的技巧是，盯住主考官的鼻梁处，每次15秒左右，然后自然地转向其他地方，例如望向主考官的手，办公桌等其他地方，然后隔30秒左右，又再望向主考官的双眼鼻梁处。切忌目光犹疑，躲避闪烁，这是缺乏自信的表现。

“眼睛是心灵的窗口”。从眼睛又可以透视人的深层心理。无论谈话投机与否，或者对方有其他的活动，如暂时处理一下文件，接个电话等，你都不要因此分散注意力。不要四处看，显出似听非听的样子。如果你对对方的提问漫不经心，言论空洞，或是随便解释某种现象，轻率下断语，借以表现自己的高明，或是连珠炮似地发问，让对方觉得你过分热心和要求太高，以至于难以对付，这都容易破坏交谈，是不好的交谈习惯。

（3）懂得握手礼仪

握手是人们相互见面和离别时的礼节，还含有感谢、慰问、祝贺和相互鼓励的意思。

握手的标准方式是行至距握手对象一米处，双腿立正，上身略向前倾，伸出右手，四指并拢，拇指张开与对方相握，用力适度，上下稍晃动3、4次，随即松开手，恢复原状。与人握手，神态要专注、热情、友好、自然，面带笑容，目视对方双眼，同时向对方问候。

面试中握手作为一种礼节，还应掌握四个要素。

① 握手力度。握手时为了表示热情友好，应当稍许用力，但以不握痛对方的手为限度。在一般情况下，握手不必用力，握一下即可。男方与女方握手不能握得太紧，西方人往往只握一下妇女的手指部分，但老朋友可以例外。

② 先后顺序。握手的先后顺序为：男女之间，男方要等女方先伸手后才能握手，如女方不伸手，无握手之意，男方可用点头或鞠躬致意；宾主之间，主人应向客人先伸手，以示欢迎；长幼之间，年幼的要等年长的先伸手；上下级之间，下级在等上级先伸手以示尊敬，以示尊重。握手时精神要集中，双目注视对方，微笑致意，握手时不要看着第三者，更不能东张西望，这都是不尊重对方的表现。

③ 握手时间。握手时间的长短可根据握手双方认识程度灵活掌握。初次见面者，一般应控制在 5秒钟以内，切忌握住异性的手久久不松开。即使握同性的手，时间也不宜过长，以免对方欲罢不能。但时间过短，会被人认为傲慢冷淡，敷衍了事。④ 怎样握手最适宜？

面试双方见面，通常会互相握手。除非面试官没有意图跟你握手，否则你应等面试官伸出手来，你才迎上去，握手的时间应为3至5秒，不可拖得太久，尤其对方是异性时候。

⑤ 握手的时候，必须注意以下三点：手要清洁，指甲经过修剪；手心温暖，没有汗水；力度适中，且面带微笑。

（4）正确的站姿、坐姿、蹲姿、走姿

● 站姿

在面试中，正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。做到上身正直，头正目平，面带微笑，微收下颌，肩平挺胸，直腰收腹，两臂自然垂，两腿相靠直立，两脚靠拢，脚尖呈 “V”字型。女子两脚可并拢。

站立时，如有全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随意乱动、无精打采、自由散漫的姿势，都会被看作不雅或失礼。● 坐姿：包括就座的姿势和坐定的姿势。

入座时要轻而缓，走到座位面前转身，轻稳地坐下，不应发出嘈杂的声音。女士应用手把裙子向前拢一下。坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视前方或交谈的面试官。

坐稳后，身子一般只占座位的 2/3。两手掌心向下，叠放在两腿之上，两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面，两膝间的距离，男子以松开一举或两拳为宜，女子两膝两脚并拢为好。

无论哪一种坐姿，都要自然放松，面带微笑。面试过程中，不可仰头靠在座位背上或低着头注视地面；身体不可前仰后仰，或歪向一侧；双手不应有多余的动作。双腿不宜敞开过大，也不要把小腿搁在大腿上，更不要把两腿直伸开去，或反复不断地抖动。这些都是缺乏教养和傲慢的表现。

● 走姿

走姿是站姿的延续动作，是在站姿的基础上展示人的动态美。无论是在日常生活中还是在社交场合，走路往往是最引人注目的身体语言，也最能表现一个人的风度和活力。

走的时候，头要抬起，目光平视前方，双臂自然下垂，手掌心向内，并以身体为中心前后摆动。上身挺拔，腿部伸直，腰部放松，脚步要轻并且富有弹性和节奏感。

走路时上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直；两臂以身体为中心，前后自然摆。前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内；起步时身子稍向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直；脚尖向正前方伸出，行走时双脚踩在一条线缘上。

女士还要步履匀称、轻盈，端庄、文雅，显示温柔之美。

（5）举止大方，避免小动作

在整个面试过程中，要保持举止文雅大方，谈吐谦虚谨慎，态度积极热情。一些在平时可以有的动作、行为出现在面谈过程中，是不礼貌的，它们会被主考官作为评判的内容，进而影响你的录用。

① 不要嚼口香糖、抽烟。在与他人交谈过程中，嘴里吃东西、叼着烟都会给人不庄重的感觉，也表现出对考官的不尊重。② 不要弯腰低头。这样不但显得没有年轻人的朝气、精神萎靡不振，而且会让主考官觉得你对这次面谈不感兴趣，进而怀疑你是否真心愿意到本公司来工作。正确的姿势应该是腰板儿挺直，双手放在适当的位置，双眼友好的直视讲话者的双目或眉心，并面带微笑。

③ 不要随便动办公室里的任何东西。

④ 当自己随身带着公文包或皮包时，不要放在考官的办公桌上，也不要挂在椅子背上，可以把它放在自己坐的椅子旁边或背后。⑤ 有些人总爱在脸上表露出对别人说话的反映，或惊喜，或遗憾，或愤怒，或担忧，表达这些情绪时，他们总是歪嘴、眨眼、皱眉、瞪眼、耸鼻子，这就是扮鬼脸。还有一类小动作就是为了掩饰内心的紧张和不适而去抓头皮、弄头发、搔痒痒。这类毛病都必须克服。

⑥ 揉眼睛、掏耳朵、扣鼻子、打喷嚏、用力清喉咙都是粗鲁与令人生厌的小动作。

8、有始有终

面试结束时，不论是否如你所料，被顺利录取，得到梦寐以久的工作机会，或者只是得到一个模棱两可的答复：“这样吧，××先生/小姐，我们还要进一步考虑你和其他候选人的情况，如果有进一步的消息，我们会及时通知你的。”我们都不能不注意礼貌相待，用平常心对待用人单位，况且许多公司经常是经过两三轮面试之后才知道最后几个候选人是谁，还要再做最后的综合评估。竞争是相当激烈的。

如果得到这样的答复，我们应该对用人单位的人事主管抽出宝贵时间来与自己见面表示感谢，并且表示期待着有进一步与××先生/小姐面谈的机会。这样既保持了与相关单位主管的良好关系，又表现出自己杰出的人际关系能力。当用人单位最后考虑人选时，能增加自己的分数。

与人事经理最好以握手的方式道别，离开办公室时，应该把刚才坐的椅子扶正到刚进门时的位置，再次致谢后出门。经过前台时，要主动与前台工作人员点头致意或说“谢谢你，再见”之类的话。

9、善后工作

许多求职者只留意应聘面试时的礼仪，而忽略了应聘后的善后工作，而这些步骤亦能加深别人对你的印象。面试结束并不意味着求职过程就完了，也不意味着求职者就可以袖手以待聘用通知的到来，有些事你还得干。

（1）表示感谢

为了加深招聘人员对你的印象，增加求职成功的可能性，面试后两天内，你最好给招聘人员打个电话或写封信表示谢意。感谢电话要简短，最好不要超过5分钟。感谢信要简洁，最好不超过一页。感谢信的开头应提及你的姓名及简单情况。然后提及面试时间，并对招聘人员表示感谢。感谢信的中间部分要重申你对该公司、该职位的兴趣，增加些对求职成功有用的事实内容，尽量修正你可能留给招聘人员的不良印象。感谢信的结尾可以表示你对自己的素质能符合公司要求的信心，主动提供更多的材料，或表示能有机会为公司的发展壮大做出贡献。

面试后表示感谢是十分重要的，因为这不仅是礼貌之举，也会使主考官司在作决定之时对你有印象。据调查，十个求职者往往有九个人不回感谢信，你如果没有忽略这个环节，则显得“鹤立鸡群”，格外突出，说不定会使对方改变初衷。

（2）不要过早打听面试结果

在一般情况下，考官司组每天面试结束后，都要进行讨论和投票，然后送人事部门汇总，最后确定录用人选，可能要等3—5天。求职者在这段时间内一定要耐心等候消息，不要过早打听面试结果。

（3）收拾心情

面试回来后，你已经完成一次面试，但这只是完成一个阶段。如果你向几家公司求职，则必须收拾心情，全身心投入应付第二家的面试，因为，未有聘书之前，仍未算成功，你不应放弃其他机会。

（4）查询结果

一般来说，你如果在面试两周后或在主考官许诺的通知时间到了，还没有收到对方的答复时，就应该写信或打电话给招聘单位或主考官司，询问是否已作出了决定。

（5）做好再次冲刺的思想准备

7.第一单元塑造自我 篇七

通过我院组织的读书活动，我很荣幸读到了这样一本好书——《从平凡走向卓越——塑造成功的自我》，作文：读《从平凡走向卓越——塑造成功的自我》的感想。来到宣武医院门诊挂号室工作已经有两年的时间了，在这两年中所学习到的知识，是在课堂上、书本里所学不到的，因为没有真正的实践是不可能体会到的。两年的工作让自己受益匪浅，无论是工作还是生活，我都学会了更多的尊敬、宽容与忍让。但是偶尔也会觉得有些空虚落寞，可能是脱离课堂很久了，总觉得自己除了工作，其他的东西了解的少之又少，有些时候开始产生了消极的心态，觉得自己除了现在的工作就什么都不会。直到这次读书活动，我拿到了这本书，便开始在工作之余翻阅起来，让我重新认识了自己，认识了自信的重要！

读《从平凡走向卓越——塑造成功的自我》使我领悟到，一个优秀的工作者，要善于从工作中洞察和发现新知识，新技能，了解专业知识和技能发展的最新动态，并且根据工作的实际需要，学习，掌握和吸收新知识，新技能。做到了这一点，那么就不会认为自己的知识水平总停留于现状，因为它是日新月异的，那么我们的头脑也是在不断完善的。一名优秀的工作人员区别于普通工作人员之处就在于，他们具有很强的学习致用的能力，他们可以将自己所学的知识，正确运用在工作实践中，发挥最大的学习实践，去的显著的工作业绩。在工作中既要做正确的事，又要正确的做事，这样才会成为一名真正优秀的工作者。

在工作的同时，不断学习，不断超越战胜自己，善于学习，相信自己能行，这是真正达到卓越的动力之源。学习是我们能力发展和提高的动力，只有不断学习，才能提高我们对新技术，新事物的接受能力和掌握能力，才能与科室工作共生存，共发展，否则就会被淘汰。

在学习中，我们会遇到各种困难与挑战，工作两年中我也参与其中。如最初旧系统的预约、新系统的面世、新的操作、新的预约程序、新的规定，再到现在最火的“114预约挂号平台”这对我们来说都是一次次新的挑战。新的事物想必要有一定的适应时间，不仅工作人员要明白其中，还要使患者能够理解明白，要做到尽善尽美，何等容易啊。所以就要我们在工作中相信自己能行，要发挥出自己的潜能，敢于战胜自己。协作精神是集体的粘合剂，在一个集体中，大家只要齐心，共同发展，就会达到卓越。

要实现从平凡到卓越，首先要有足够的自信心和远大的抱负。相信自己，不断的自我激励，自信是成功的前提。马尔顿曾说过“坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业”，读后感《作文：读《从平凡走向卓越——塑造成功的自我》的感想》。海伦-凯勒——美国盲聋女作家、教育家，幼时患病，两耳失聪，双目失明。七岁时，安妮·沙利文担任她的家庭教师，从此成了她的良师益友，相处达50年。在沙利文帮助之下，进入大学学习，以优异成绩毕业。在大学期间，写了《我生命的故事》，讲述她如何战胜病残，给成千上万的残疾人和正常人带来鼓舞。这本书被译成50种文字，在世界各国流传。以后又写了许多文字和几部自传性小说，表明黑暗与寂静并不存在。后来凯勒成了卓越的社会改革家，到美国各地，到欧洲、亚洲发表演说，为盲人、聋哑人筹集资金。二战期间，又访问多所医院，慰问失明士兵，她的精神受人们崇敬。1964年被授于美国公民最高荣誉–总统自由勋章，次年又被推选为世界十名杰出妇女之一；古希腊著名演说家德摩斯梯尼，原先患有口吃病，幼年结巴，语音微弱，演说时常被人喝倒彩。他始终对自己信心百倍，为了克服疾病，每天清晨口含小石子，呼喊练习，终于成为口若悬河，辩驳纵横的演说家；塔哈·候赛因，埃及作家，文学评论家，三岁时就双目失明，他顽强自信，留学法国，成为埃及历史上第一位博士。作品有小说《鹧鸪的叫声》、《不幸的树》、《失去的爱情》和自传性的《日子》等。还写有文学评论《前伊斯兰时代的文学》和《阿拉伯文学史》等大量作品，被誉为“阿拉伯文学支柱”。这些足以证明有了自信平凡的人也能做出不平凡的事业，有自信的人可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。自卑只能自怜，自信才能成功！

通过读《从平凡走向卓越——塑造成功的自我》一书，给我的第一感触就是知识改变命运。这本书形象地概括了现在竞争社会只有通过怀有目标的学习，不断地战胜自我，超越自我，再平凡的人也能变得卓越超群。也使我对平凡，对卓越，对人生，对人与人之间处世接物有了更加深刻的认识和理解。只要在自己的岗位上努力工作，不断学习新知识，并且在处人方面要善于理解别人，和别人沟通，促进合作，这样才能成为优秀的人。这次的读书学习也使我更加明白“活到老学到老”的深刻含义。只有坚持学习才能不断进步，才不会停滞不前，才不会感到自己无用，人的价值就在于对社会的贡献，认清了自己，不断完善了自己，才会对工作对生活全力以赴，尽职尽责地做好每一件事，才会逐步从平凡走向卓有，从而塑造成功的自我！

8.第一单元单元教学计划 篇八

春风、春雨带来《春的消息》，活泼机灵的小《燕子》奏响春天的序曲，枝头吐出新绿，雏菊绽开笑靥，《柳笛和榆钱》里，榆钱舞，柳笛飘，又是一年春来早，人们的脸上和心里更是春意盎然„„本单元一是要学生感受自然界春光的美好，置身于大自然的怀抱，用心去体验、感受春天带给自然万物的变化，春天给万物带来的勃勃生机；二要促使学生用心研读课文，透过作者观察春天的视角的不同，感受春天的无处不在。从而学习作者观察和表现生活的不同方式和方法，无论是古诗、现代诗歌、还是散文，字里行间都充溢着作者对生活真挚的热爱与赞美。让学生通过字里行间去应和“走进春天”的主旋律。

教学目标：

知识与能力:

1、认识“漂、雏、耀、”等38个生字，并能规范、端正、整洁地书写“冬、换、牵”等56个生字。

2、能用普通话正确、流利、有感情地朗读课文。

3、能联系上下文，理解词句的意思，体会课文中关键词句在表情达意方面的作用。能借助字典、词典和生活积累，理解生词的意义。能对课文中不理解的地方提出疑问。

4、积累课文中的优美词语、精彩句段，以及在课外阅读和生活中获得的语言材料。

5、尝试在习作中运用自己平时积累的语言材料，特别是有新鲜感的词句。

6、学习修改习作中有明显错误的字、词、句。

7、能用普通话交谈，在交谈中能认真倾听，并能把握主要内容。

过程与方法：

1、用自己喜欢的方法自主识字，提高识字量。

2、通过品读、演读，感悟语言文字，理解课文内容。

3、尝试在习作中运用自己平时积累的语言材料，特别是有新鲜感的词句。

4、能用普通话交谈，并能就他人发言中不理解的地方向人请教，就不同的意见与人商讨。

情感态度与价值观：

1、对学习汉字有浓厚的兴趣，养成主动识字的习惯。

2、结合学生的生活实际与情感体验，引导学生发现春天就在自己的身边，感悟到春天的万物复苏、生机勃勃是具体的、生动的，是可见可感的。

3、结合活动安排习作训练，使学生认识习作在生活中的价值，并乐于书面表达，增强习作的自信心。

4、乐意与人交谈，在交谈中能清楚明白地说出自己的感受和想法。

课时设置：

1《春的消息》„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2课时

2《燕子》„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2课时

3﹡《柳笛和榆钱》„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2课时

4《古诗二首》„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2课时

5《阳气》„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2课时阅读链接《走进春天》„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2课时

综合学习一„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„1课时

口语交际《春的消息》„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„1课时

我的小笔头„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3课时

9.高中语文作文 塑造完美自我 篇九

脑海中想起了刘大白的一首诗：少年的艺术/一件一件地创造/壮年的艺术/一座一座地建筑/老年的艺术/一页一页地翻阅。的确，我们正处于青少年时期，我们的艺术由我们自己创造，如同雕塑家雕塑一座雕像一样，只要去掉多余的边边角角，就能获得完美的自我。

获得完美的自我需要我们学会选择。

作家托尔斯泰出身于一个贵族家庭，少年的他看到善良忙碌的家仆穷困痛苦时，他幼小的心灵就萌生出羞愧和自责。这使他提醒自己时刻进行自我剖析，求得道德的完善。长大后他成了上层社会的一员，他看到了这个阶级的贪婪与空虚，但他未曾忽视下层贫民的困苦，思想使他与阶级越走越远，他的心灵仿佛被文学拉的更近了，最终，他作出了惊人的选择，抛弃伯爵的地位和出任法庭陪审团的机会，而毅然选择了属于自己的艺术：文学！

在他的身上我们看到了为理想而做出的选择，看到了什么是视金钱如粪土。

获得完美的自我需要我们有坚定的信念，不被其他外在条件而影响自己。

“我们的存在只是为了一个永恒的主题：向天空无限的伸展，至始至终，无论何时何地！”这是树的告白。树木只为向天空伸展而存在正如我们应以信念而生活一样，追求自己的梦想，矢志不渝。即使在任何情况下，我们都应紧抓自己的生命绳索。法国作家巴尔扎克在他人生的最后20年里惊人地完成了90多部作品，这与他的为文学而活的信念是分不开的，在他51岁时，知道自己的心脏病即将发作，但他未曾被病痛所左右，相反他坚定着信念，完成了19世纪法国的文学巨著《人间喜剧》。

对于巴尔扎克而言51岁的生命是短暂的，但在某个角度，他的生命却比那些白发苍苍的老者的寿命长的多。

获得完美的自我需要我们时刻检查自己，去掉多余的“沙砾”。

有一幅漫画，画的是一位旅人，正在倾倒出他鞋中的沙石，旁白是“使你疲惫的往往不是远方的高山而是鞋子中的一粒沙石”。

正因为如此我们应该学会自我检查，将不足之处改正，哪怕是极小的缺点，我们都应该重视，让自己成为一面凸透镜吧，把缺点放大，让它纤毫毕现，这样我们就可以去掉这多余的边边角角了。“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。”古人其实早已为我们铺好了一条道路，只要我们能学会他们一样的思想，我想，自我的塑造会更胜一筹。

在麦穗田里，那些干瘪的麦穗抬着头却不知所谓，然而那些饱满的麦穗却低下了头，样子谦逊而可爱，是在检查自己么？还是在欣赏完美的自己？