乒乓球比赛活动

乒乓球比赛活动（精选13篇）

1.乒乓球比赛活动 篇一

2009年渡头塘中心小学乒乓球比赛活动总结

次比赛这以促进同学间的交流合作为宗旨。同学们参与其中，尽情的享受乒乓球运动带给他们的快乐。本次比赛在大家的期待中圆满的落下了帷幕。

这次活动在各位老师精心协调下顺利进行。从赛前的活动宣传到活动筹备，大家都齐心协力的顺利完成各项任务，使得比赛更加完满。

活动的目的：为全面提高大学生综合素质，丰富校园生活，弘扬“团结合作，勇于创新，拼搏进取，为国争光”的国球精神，进一步提高我校学生乒乓球的技术水平，促进各大班之间的相互交流。

活动时间：11月15号下午 活动地点：下操场乒乓球区

活动意义：本次活动取得了圆满成功，并增进了各专业同学之间的友谊，为大家提供了一个交流与沟通的平台，达到了预期的效果。

对参赛的学生来说，通过本次乒乓球交流赛，激发同学们队乒乓球运动的兴趣，丰富课余生活，学习了更多的乒乓球技巧，提高了会员们的乒乓球水平。

活动内容：活动正式开始之前，我们安排人员对比赛场地进行了布置。

1、第一轮：参赛的12名选手两人一组，共六组，进行小组淘汰赛，每组前一名进入第二轮。

2、第二轮：一和二组，三和四组，五和四六组的同学分别进行淘汰赛，三人进入第三轮。

3、第三轮，三人进行循环淘汰赛，直至决出冠军。

活动收获： 纵观本次活动，我们取得了一些成功经验，但也存在着不足之处如：

1.事先宣传工作不是很到位，各专业的乒乓球爱好者未能观赛 2.细节考虑不够周全，导致比赛开始之前场面有一点慌乱 经过自我总结，在今后的工作中，我们将会在以下方面做进一步的努力：

1、合理安排人员，把工作落实在个人，确保分工细致、明确，以提高工作效率；

2、对活动中的细节做更加周全的考虑，制定好一套较详细的应急预案，确保活动的有效开展；

3、加强学生会成员之间的内部团结和协作能力，提高成员责任意识。

此次活动我们本着愉悦同学，活跃校园气氛，为学习增加活动的原则，为同学们的生活增添色彩，活动取得了圆满成功，为了以后工作更加有序、高效的进行，我们特作此总结，希望找出优点和不足，以便扬长避短，使今后各项活动得以顺利、有效地开展。活动顺利的完成了，同学们在努力中获得了快乐，我们也在合作中收获了经验和更为重要的友谊和不可或缺的团结之心，这都将成为我们彼此一辈子的精神财富。以后的路还很长，我们也将不断的努力下去，这种团

结奋进的精神也将引领我们一路走下去。

乒乓球比赛为爱好乒乓球的同学提供了展示自己的舞台，同时也丰富了校园文化，是我们的生活更丰富多彩，我们会在以后的学习生活中吸取经验，让生活更美好！

中心小学大队部 2009-11-16

泉河头镇东孝义小学 2011年4月30日

2.乒乓球比赛活动 篇二

1乒乓球运动员比赛期心理紧张的原因

根据运动员在比赛中的表现,可以把心理类型分为三种:发挥型、超水平发挥型、紧张型。这三种类型的心理表现有着不同的体现形式,我们知道,心理因素对于比赛结果的影响是巨大的,而且心理因素都是直接的影响,在很大程度上直接的将我们的比赛和运动牵引到另一个方面,具体表现在以下几个方面,(1)运动员对比赛的要求和期望过高。现在社会存在的一个普遍的现象就是人们以及运动员本身忽略了运动的精神,一味的追求比赛的结果以及比赛的胜利,将运动快乐以及重在参与的精神忽略了,这就使得我们对于比赛的要求和期望都高于平常。(2)场地陌生、观众偏激,环境又乱有嘈杂。场地环境的不熟悉以及周边氛围的改变可以极大程度上的影响我们的心情以及心理素质,使得我们对于大部分的比赛都产生一种恐惧的心理,自然没有办法获得成功。(3)对手过强而造成的心理压力,对手的实力以及我们对他们实力的判断,都会给我们带来一种紧张感,这种紧张感处理好了能给我们带来动力,处理不好就很容易使得我们的心理变得更加焦虑。(4)过分计较比赛的胜负,获胜的欲望过强、思想负担过重,有的选手对于比赛的胜负欲看的很重,也就使得一些选手的比赛成绩显得不稳定,导致了一系列的后果的发生。(5)对手打乱了自己技战术方案,比赛的过程是灵活的,而且可能发生的一些事情都是未知的,我们不可能预知发生的一切事情,我们只能在比赛的过程中尽量的控制事物的发展,另外,我们对于比赛对手的能力也是不可全知的,每个人的发挥程度也可能不同,对于比赛的结果也就不能得到一个很好的预测。(6)过去的失败形成的条件反射,产生此类心理暗示。(7)赛前准备不充分,或因有伤病在身而失去信心。(8)心理过度紧张而产生系列生理反应。(9)对过度紧张认识不足。(10)人体运动机能障碍的产生会使比赛难以顺利进行导致发挥失常等。

2乒乓球运动员比赛期的心理调节方法

2.1赛前心理调节方法。(1)从难、从严训练,增强比赛信心。运动员的信心是在训练的实践中形成和树立的。因此,平时的训练要从难、从严,在训练内容、方法、手段、运动负荷等方面的安排上应大大超过比赛时的要求。(2)搜集对方资料。通过比赛记录、实地观察、同行交流以及网络、杂志等媒体信息,认真搜集对手的情报资料,并很好的分析多收的技、战术打法。(3)关键球联系法。在联练习中把每次接发球都当作关键球来处理,树立战胜对方的必胜信念,不管比赛到了什么时候,都要认真对待,不断提高关键球意识,提高关键球的处理能力,树立危机感,提高心理素质。(4)模拟比赛法。将训练比赛当作正常比赛来进行,通过模仿比赛现场的情形,提前营造比赛氛围,也可适时干扰运动员比赛。

2.2赛中心理调整方法

(1)肌肉放松法。当感到极度紧张时,有意识的控制某些肌肉群,使之放松,可以起调节情绪的作用。如:运动员心情沉重时、情绪低落时,必然表现在脸上。(2)呼吸调整法。当人的情绪变化时,呼吸的节奏也会有所改变。比赛顺利时,不要多想或担忧。心情抑制时,要加快呼吸,直到力量和兴奋性达到一个更高的水平。(3)自我暗示法。运用内部语言不断对自己的心理施加影响,暗示体会以前比赛时的最佳竞技状况时心理表现,以调整情绪状态。

2.3赛后心理调整方法

(1)积极进行自我放松。比赛过后,我们对于自身的心理调节以及放松也是非常重要的,也就是我们要善于自我放松,可以去旅游,跑步,听音乐,从事一些有意义的活动,接触大自然,将自己的内心真正的放松。(2)自我正确评价比赛。一个比赛,无论是成功还是失败,我们都需要对自我进行一个中肯的评价,我们早知道,比赛只是暂时的结果,重要的是我们在比赛的过程中能够学到什么东西,我们在比赛的经验中能够吸取什么精华,这些都是我们应该考虑的内容,而不是追求比赛的结果和成败。(3)自我形象修整。有的人比赛过后,可能会产生一些形象问题,可能会过度放纵自己的行为,可能会骄傲,可能会自负,可能会有一系列的问题出现,这时候就需要用的对于自我形象要有一个好的调整和修复,时刻保持一个良好,健康的形象,对比赛保持一如既往的热忱。

3乒乓球运动员心理素质的培养

3.1注意力集中训练。比赛的过程中,注意力一定要集中,注意力如果分散了,就不能很好的对比赛投入很大的精力,也就没办法更好的完成比赛和享受过程。

3.2意志力训练。(1)要充分认识到自己行动的目的和意义,具有高度的自觉性。要有热爱体育事业的精神,自觉刻苦训练与顽强拼搏的精神。(2)平时训练必须从难从严,坚持大运动量训练,提倡“冬练三九,夏练三伏”,培养运动员适应各种实战环境的能力。

3.3念动训练法。念动训练又称意象演习或念动表象训练。它是运动员有意识地、积极主动地利用自己头脑中已形成的动作表象(包括视觉表象和动觉表象),并配合适当的语言暗示进行心理训练的一种方法。

3.4消除紧张情绪的训练。紧张情绪是指情绪的紧张度超过了运动技术活动的需要,产生的阻碍作用状态。在乒乓球这种精细运动中,手上的感觉很微妙,要求运动员在瞬时做出迅速反应,因此,由于紧张情绪造成的失误是很多的。

3.5培养自信心的训练。自信心是一个运动员自我价值的表达,它是一个运动员对自己能力的评价的标志。自信心不是任何外部力量能任意强加的,应来源于运动员内在的力量,来源于正确的心理训练。

4提高乒乓球运动员心理训练效果的实施

4.1提高运动员对心理素质训练的意识。首先我们要提高运动员平时对于心理素质方面的训练,保证运动员有一个好的生活状态和比赛状态,最大程度的培养这种意识。

4.2教练员的表扬与鼓励。好的运动员不光只能批评,更加需要教练员对运动员的鼓励和奖赏,只有使得运动员对比赛有一个好的信心和状态,我们才能更大程度上的了解比赛,战胜心理。

结束语

对于一位优秀的乒乓球选手来说,良好的心理素质是成功的关键所在。随着乒乓球技术的飞速发展、比赛对抗性的日趋增强,一场比赛的胜负往往仅取决于一、两分球的得失,成功与失败只是一步之遥,这也是我们的研究目的。

摘要：随着现代社会经济技术和科学技术的发展,我们社会对于社会文化以及体育项目的建设也在逐步的增加,对于大部分的社会体育建设项目来说,我们所建设的内容必须是全民参与,共同进步的,必须是积极向上,符合我们社会发展主题的,正因为有着这些要求,我们国家对于乒乓球运动项目的发展和重视也在逐步上升,主要讲述的是有关于乒乓球比赛的过程,一些心理战术的研究,如何根据人们的心理素质以及一些心理上的应战准备来制定一系列的合理战术,这是非常重要的,也是我们现在社会所要研究和分析的重要内容,本篇文章也是根据这一研究主题,对乒乓球比赛过程中的心理进行一系列的研究,希望读者能够通过笔者的研究,更加清晰的了解这一内容。

关键词：乒乓球,比赛,心理战术

参考文献

3.夹乒乓球比赛 篇三

今天，李老师一进门就拿着一个放着乒乓球的装满水的盆子和二个空盆子，说：“同学们，今天我们要举行一场夹乒乓球比赛！”同学们一听，立刻欢呼起来。

比赛前，李老师告诉我们游戏规则：“这是团体赛，一次只能上一个人，只能用两根筷子夹！女生和男生各自分一个盆子，比赛结束时，哪队的盆子球多哪队胜。”刚说好用筷子的，可一转眼她又拿出两根铅笔，说是要提高难度。啊！能夹住吗？不管了，硬拼了！

我们都跃跃欲试，期待着比赛的开始。终于，李老师宣布：“比赛正式开始！”话音刚落，同学们都振作起来。女队先让我上场，我的心怦怦直跳，十分紧张。我拿起两根铅笔，试着夹起一个乒乓球，谁知，乒乓球一下子就滑走了，唉！白费力气！这次我对准了一个乒乓球，刚想夹起来，但是，它顺着水一会儿往东流，一会儿往西流，就像个淘气的小男孩。我心里很生气，哼！就不相信征服不了你！于是，我火速夹起一个乒乓球，运到另一个盆子里，太好了！夹中第一个球了！女生们都欢呼起来了！再一回头，只见男生都在说换人换人！换成了大力士陈世豪，但还是夹不起来。后来，他好不容易夹起一个，刚想运过去，但是男生一喊：“换人！”陈世豪手一抖，乒乓球掉了，他只好自认倒霉。我心想：“男生也太不沉稳了吧！”于是我又迅速跑回去，一个接一个地运到另一个盆子，女生们都在喊：“加油！加油！……”我鼓起勇气，当夹最后一个乒乓球时，我有些措手不及，所以掉球了，男生眼疾手快地抢过球运过去了，不过没关系，胜负已经定了。

最后，我们女队夹了10个球，男队夹了5个球。真是功夫不负有心人啊，我们大获全胜，欢呼声一浪高过一浪！

河南省洛阳市高新区孙旗屯小学

指导老师：戚丁香

4.乒乓球比赛活动方案 篇四

（一）一、活动名称：软件学院乒乓球友谊赛

二、活动主题：强身健体，增进友谊

三、活动目的：为了丰富同学的课余生活，进一步促进同学间的交流，同时使大一的新生更快的融入到大学的学习生活中。特举办此次乒乓球比赛活动，也切实推动“全民健身计划”，增强大学生身体素质。

四、活动时间：10月26日全天（周日）

预期上午进行淘汰赛，下午进行半决赛和总决赛

五、活动地点：软件学院314教室

六、面向对象：大一，大二全体同学

七、活动内容：

前期准备：

1、前期宣传，贴海报和组织大家报名工作等

2、买奖品，球等

3、准备抽签纸张等

器材准备：比赛的乒乓球及场地由我们负责提供，球拍个人自备

比赛进程：

1、比赛半小时前（早上8:30）参赛选手到学院抽签第一轮分组，迟到者做弃权处理。

2、比赛分为男单、女单和男女混打，男生为五局三胜制，女生为三局两胜制，11分制。

3、男单、女单：抽签分组，小组淘汰赛区，晋级三强或四强，然后进行循环赛，决出冠亚季军。

4、混打：自己找搭档，可以现场报名，然后抽签比赛。在男单女单比完过后，再进行比赛。

注意事项：注意查看擦边球，每人轮发两球，只可以在案的正侧发球，不可以碰到案，发球时，在越过或绕过球装置时，触及球装置要重新发球，先获得11分的同学且多于对手2分为获胜。若为10：10则加赛一球。

工作人员安排：

裁判：4人记录人员：2人

照相：2人

维持秩序：4人

让下一组选手做准备：2人

八、经费预算：

高质量乒乓球两盒：10*2＝20元

冠军奖二份：电脑清洁剂10*2＝20元

亚军奖二份：鼠标垫5*2＝10元

季军奖二套：本子2、5*2＝5元

混双奖品：四张奖状1、5*4＝5元

共计：60元

软件学院学生会女生部体育部

乒乓球比赛活动方案

（二）一、指导思想：

为进一步增强全校教职工的凝聚力、向心力，营造“工作并快乐”的和谐氛围，经工会研究，拟举行全校教师乒乓球比赛，特制定本方案。

二、比赛时间：

第八周（4月19日——4月23日）

三、比赛地点：

操场乒乓球台处

四、参赛人员：

全体教师

五、赛程设置：

1、小组循环出线赛

2、交叉淘汰

3、最终决出本次比赛男女各前三名。

六、相关规则：

1、每局比赛均采取3局2胜制；

2、比赛采取11分制，先得11分方胜出；()如双方打至10平、多胜2球者方可胜出；

3、比赛双方轮发2球，如比分打至10平，双方各轮发1球；

七、裁判安排：

总裁判长：易金明

副裁判长：朱国强、范爱华

裁判：4名乒乓球运动员当裁判（段丽、石介英、李希平、吴学平）

东山中心小学工会

乒乓球比赛活动方案

（三）一、活动背景：

镇江有着“乒乓球之乡”的美誉，是国家体委命名的“乒乓球重点城市”之一。多年来曾培育过许多著名乒乓球国手，他们曾叱咤国内外乒坛赛场，摘金夺银，为祖国和家乡争得了荣誉。镇江是被国家体委命名的全国１０个乒乓球重点城市之一。

镇江市区白酒年度总销量在5、2个亿，其中主流价位在200-500之间，高端主流产品牌为茅台，五粮液，梦之蓝，国缘。中低端主流品牌有洋河、今世缘、双沟珍宝坊，国窖1573在镇江地区的氛围很平淡。一是国窖1573高端名酒在镇江市的品牌影响力不强；二是国窖1573在当地市场的高端名酒中的知名度、美誉度排名比较靠后。客户推荐率、消费者第一提及率都很低，国窖1573超高端的品牌价值和高品质与在镇江的市场地位严重不匹配。

二、活动主题： 国窖1573 ·镇江“公仆杯”乒乓球比赛

三、活动目的： 拉升国窖1573在镇江市场的品牌高度，提升国窖1573的品牌知名度，让国窖1573与消费意见领袖亲密接触，通过“国球”带动“国窖”。

四、活动时间：**年4月7日—9日

五、活动地点： 镇江市工人文化宫乒乓球馆

六、组织单位：

主办：中国共产党镇江市委市级机关工委

协办：泸州老窖股份有限公司 江苏国窖酒业有限公司 镇江蒋氏中驰酒业

承办：镇江市市级机关工会工委

七、活动流程：

1、比赛时间和地点：

**年4月7日—9日上午8:30，下午2:00

2、参加单位：

镇江市市级机关及辖市（区）机关。

3、比赛项目：

男女混合团体赛（5人对抗赛）。

4、参赛资格：

1、党组织关系在市委市级机关工委和辖市（区）委机关工委的部门和单位

2、享受副处职（级）工资待遇的干部可作为县处级干部参赛

3、现役专业选手和在校学生不得参赛

5、比赛办法：

参赛代表队可报领队兼教练1名，男运动员4名[其中1名为县处级干部，辖市（区）可为科级干部，如本单位无县处级干部的，可在市级机关范围内借用]；女运动员1名（如本单位没有女运动员的，可在全市范围内借用）。

6、报名时间及办法：

参赛单位于3月25日前将镇江“公仆杯”乒乓球比赛报名表发至市级机关工会工委。邮箱：******，联系电话：********。

7、领队会议时间及地点：

3月30日上午9∶00在市工人文化宫乒乓馆召开领队会议并进行抽签。

8、比赛办法：

1、混合团体赛出场顺序为：1号为县处级干部[辖市（区）可为科级]，2、4、5号为男运动员，3号为女运动员。

2、混合团体赛进行两个阶段比赛，第一阶段进行分组循环赛（拟分8个组），第二阶段进行淘汰赛（每组取前2名出线）。

5.乒乓球比赛活动方案 篇五

二、活动对象：

三、活动地点：

四、活动时间：

五、活动步骤

(一)活动前准备

1、9、10号生活园T字路口和东区路口摆摊报名。

2、11、12、13号整理确定报名人数。

3、讨论并定下比赛模式。

4、布置比赛场地并发通知给报名人员。

(二)活动内容

一、采取抽签方式确定比赛小组

比赛方式：此次比赛分为男单、女单，小组出现赛实行三局两胜循环淘汰制

比赛具体方案：

1、通知参赛队员进行抽签，将签编为1、2、3、4、5、、、、、、N，共N签，以抽中的连续10个数字的队员为一小组，每一小组出线2至三名。

2、小组出线队员确定以后，将签编为1、2、3、4、5、、、、、、N，共N签，1和2对阵，3和4对阵、、、、、、、，实行5局3胜制，最后决出4强

3、4强分为两组进行各自半决赛，两场半决赛的负方争夺三、四名，胜方最后进行决赛决出冠军，实行7局4胜制

二、正式比赛

三、颁奖典礼

(三)个人建议

1、建议采取循环赛

2、比赛局数建议加多

六、活动负责人

负责人：风鸣乒乓球协会会长以及副会长

协助人：本协会各部长及干事

七、活动所需资源以及预算

1、宣传海报

2、报名表

3、球台

4、场地

5、计分牌

总预算150元

八、具体安排人员

1、活动前期由组织部安排人手负责摆摊，宣传本次活动

2、裁判部提前做好培训工作

3、技术部需要加强干事的培训，为比赛做好准备

4、秘书部负责赛场的拍照和参赛者的签到

5、其他部门协助本次工作

6.乒乓球比赛活动方案（模版） 篇六

一、指导思想：

为了增强教职工体质，体现集体凝聚力，丰富教职工课余生活，经学校同意，特举办和平县职业技术学校教职工乒乓球比赛，现将有关比赛的事项通知如下，请有关人员做好准备工作。

二、本次乒乓球比赛的主题：

展示素质魅力，尽显个性风采

三、比赛时间：2012年11月13日下午课外活动时间开始。

四、比赛地点：学校饭堂三楼。

五、报名方式：请到体育组黄维源组长处报名，截止时间为2012年10月26日。

六、比赛规则：

本次比赛分男单、女单。比赛基本上采用国际通用的乒乓球比赛规则，与国 际比赛规则稍有不同的地方根据本比赛规则为依据，主要内容如下：

1、采用11分大球制。

2、男单、女单进入半决赛后，采用五局三胜制。

3、无遮挡发球，一方连续发球两个以后换发球。

4、在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后，采用轮换发球制，每人发1球，先多得2分的一方为胜方，先得15分的获胜。

5、比赛时间和顺序按抽签结果自行进行。

6、比赛采用现场掷硬币的方式确定先发球权。

7、本次比赛决胜局每5分交换场地。

8、请比赛队员严格按照比赛时间进行比赛，提前10分钟到达比赛场地，比赛规定时间开始10分钟后未到比赛场地者视为弃权比赛，另一方比赛选手直接晋级下一轮比赛。

9、体育组提供通用球拍，运动员可以自带球拍参赛。

七、比赛赛制：视报名人数确定比赛赛制。

八、奖励办法：奖励男、女单前三名，第一名奖励500元，第二名奖励300元，第三名奖励200元。

九、裁判组由体育组负责。

十、未尽事宜另行通知，对于我们组织和安排不当的地方给予理解与支持。

和平县职业技术学校工会

7.比赛法在乒乓球课中的应用 篇七

乒乓球课与篮球、足球课相比较, 其运动量和强度相对要小的多, 这是乒乓球课的特点之一;其二, 学生在学习某一技术方法时, 虽经讲解、示范、辅导, 有些学生对技术方法的理解依然不是十分明确, 其中的原因与所学技术在比赛中的运用有一定难度有关;第三, 学生吃苦耐劳精神的欠缺以及对体育课认识上的模糊, 加之乒乓球技术本身所具有的一定难度和组织形式 (两人一台) 的简单, 导致运动量的相对低下, 技术练习时的相对枯燥乏味, 技术掌握的单一性等等。针对以上情况, 经过几年的摸索探究, 将原来每课比赛时间 (实际是由学生自己选择练习的内容, 一般约为40分钟) 基本上是学生放任自流, 变为有组织的教学比赛。实践表明, 教学比赛在帮助学生发现自己技术上存在的问题, 理解技术方法的意义所在, 以及增加课的运动强度等方面都具有积极的意义。其主要方法如下。

1, 升级法

一般情况下, 乒乓球课在教学或练习时, 学生选择的对象, 一是和自己水平相近的, 但更多地是选择同班自己熟悉的同学进行练习, 这种选择在教学练习技术时无可厚非, 但在教学比赛时 (个人选择练习内容时往往目的性不强, 其比赛也没有了意义) 就显得不具挑战和刺激, 有的学生索性将教学比赛变成了“玩球”, 或一味地练习考试技术。升级比赛的方法, 其目的就是试图打破这一常例, 使学生和不同的对手 (学生) 进行练习 (比赛) 。其方法是, 以全班每台同时开始进行5局3胜制或3局2胜制的比赛, 顺时针轮转, 胜者升入另一张球台, 败者可原台不动, 亦可降入下一张球台, 也即胜者实行“顺时针轮转”, 败者则按“逆时针轮转”。假若有30-40名学生或15-20张球台, 待全部比赛结束, 方可进行下一个轮次的升降级比赛并轮换。有时, 为了考虑到时间与场次的关系, 亦可缩少局数和分值, 比如7-8分也可为一局, 3局2胜或2局1胜制等, 以便使一个大循环能在一次课中结束。

2, 小组循环法

小组循环法是乒乓球项目比赛常用的一种方法。循环法的使用, 一分为两种。一种是将该班水平相对接近的分为一组 (5—6人为宜) , 另一种是采用同学排队报名的方法, 分成5—6人次不同的小组, 进行单循环的比赛。采用单循环的比赛方法亦十分简便, 只是排队报序号时, 要求同球台练习的同学列队一起, 不得分开, 此要求主要是为了避免经常在一起练习的学生被分在同一组。以30人的班级为例, 若分为6组, 则每组5人;每组5人报数分好后, 再依次报数确定个人的序号, 如1、2、3、4、5号。每组学生的序号确定后, 即可依照轮次表进行5局3胜11分制的比赛。甚至亦可进行7局4胜11分制的比赛, 这些都需要根据学生的体能和体质状况而定。轮次表的排定以本次课的分组情况随机安排。遇偶数亦同, 6人时去零为1即可。

例如:0--5 0--4 0--3 0--2 0--1

1--4 5--3 4--2 3--1 2--5

2--3 1--2 5--1 4--5 3--4

值得说明的是, 每个轮次结束后, 方可进行下一个轮次的比赛, 以避免赛次出现混乱的情况。同时, 也有了学生之间相互交流, 总结经验, 以利再战的时间。

3, 比赛中的升降法

为了鼓励学生认真进行比赛, 在已确定的班级较高水平的小组循环赛中, 实行后2-3名的降级 (降组) 制度, 以使其他小组的优胜者能够进入班级最强组, 降级的学生可依种子排列原理分布于其他各组, 若获取该小组优胜, 依然回升到班级最强组进行比赛。这种方法的好处在于, 使更多的学生能够清楚地知道自己在本班所处的技术水平位置以及和基础好的同学的技术水平差距, 激励自己在课外或课内练习的积极性, 以缩小和基础好地同学的技术差距。

4, 差生的比赛

所谓差生即指乒乓球基础较差, 学习掌握基本技术较慢, 体能能力相对较差的学生。这样的学生在每个班级总有几个, 有时也给安排比赛, 带来了一定的难度。处理的办法一般是, 个别的就以技术练习为主, 教师还要给予更多的技术指导和技术辅导, 万不可使他们 (个别) 感到失落而造成心理的落差, 若水平相近的学生有4—5人, 则可以每课都由他们自己组织小组循环, 既练习了技术也练习了比赛的能力, 亦能增强他们的自信力。

5, 教师在比赛中的指导作用

乒乓球项目同其他项目一样, 都是由几个主要的技术部分组成, 初步掌握了发接球, 推挡球, 搓球, 正手攻球这些基本技术之后, 就能两两对垒进行比赛。但乒乓球项目与集体项目也有不同的地方, 以足、篮球为例, 集体项目在比赛时, 能凸显个人的能力, 也能表现技术差的同学的能力。如有的长于投篮, 进攻射门, 有的则只须防守或抢截球, 可以相互取长补短。但乒乓球项目则不同, 它的两两对垒的个人性, 使得在基本技术的掌握上需要相对全面, 对方击打过来的球, 全部得靠自己处理。具体地讲, 只有基本掌握了发球、接球, 推、搓、打等技术基础, 并且把它们运用于实践, 在比赛中能运用这些技术才能使课的质量有所提高。相比足篮球项目, 乒乓球的基本技术较为细腻, 其原因是足篮球项目很容易能使学到的技术运用于比赛, 而乒乓球的技术运用于比赛的时间则有个过程, 哪种来球运用何种方法回击, 脚步的移动, 都需要教师在教学 (练习基本功) 、比赛中 (给予及时正确的宏观的) 指导。所谓眼不离学生练习, 手不离纠正错误动作, 身不离技术动作的示范, 也即眼勤、腿勤、手勤 (手把手纠正动作和不厌其烦的示范) 、嘴勤, 指导学生的技术练习或比赛, 必要时, 还要根据普遍存在的问题, 集中讲解、示范等等。

6, 比赛时的巡视与督导

运用比赛法时, 一般都是体育课的后半部分, 即学生个人练习的时间。无论采用升降级法还是小组循环法, 其比赛的质量都取决于学生的自觉性和积极性。就目前的教学而言, 能自觉的要求自己完成本课的任务的学生依然是绝大多数。当运用比赛法组织教学时, 教师的巡视与指导就显得十分重要。巡视的主要任务是保证多数同学都在按计划进行比赛, 这在升降级时尤其重要;其次, 对学生比赛中不能合理运用技术 (也包含不认真的比赛) , 给予及时的技术支持与帮助, 纠正错误的技术方法, 使之尽可能地合理运用已学技术。上述做法对于帮助学生掌握运用所学知识以及顺利完成教学有其积极的意义, 同时, 这也是乒乓球教学的一个重要的特点——不停地, 不间断地纠正易犯的错误, 否则极易形成错误的技术动作概念。督导的任务相对就较为明了, 无论是升降级还是循环制, 通过督查、引导、鼓励, 使学生完成本课的比赛任务。在基本技术掌握不高不低的学生当中尤为重要, 这部分学生占大多数, 也是督导的主要对象。而他们所欠缺的不是基本技术上的问题, 而是缺乏已掌握的技术如何运用于比赛的问题, 他们一旦在比赛中获得了哪怕是一点点的进步 (将已掌握的技术合理运用于比赛) , 那就是一种突破, 或者也可以说是一种飞跃。喜欢比赛, 参与比赛的积极性会空前高涨。同时还能带动极少数差生的积极进取精神。

讨论

在乒乓球课的教学中应用比赛法 (有组织的) 已经得到了同学们的认可, 这主要是在和学生交流 (征求意见) 中得到的结果, 绝大部分学生希望在通过和不同的学生的教量 (比赛) 中提高个人运用技术的能力, 分组循环方法的效果好于逐台升降级的方法。

由于时间的关系, 循环比赛主要用于一年级的实验, 逐台升降级则用于二年级。从实验完成的情况看, 一年级的循环制在组织上有一定的优势, 今后还需准备每课的循环表登记成绩, 以供下次课分组做参考。二年级的升降级制是全班的一个集体升降, 有的球台结束很快, 有的结束较慢, 而升降级法则要求听哨音集体轮换, 该方法还需要一定的时间去完善。

两种比赛法的量与强度。从学生的出汗程度和活动积极性以及学生的反馈意见充分肯定, 采用两种比赛方法, 把学生自己掌握的时间有计划有组织的利用起来对提高课的运动量大有裨益。同时, 比赛时连续在一个技术环节上失分、失误, 会引导学生自觉地去练习某一技术, 也能激发学生练习单项技术的积极性。

课后小结问题。课后小结分为两个部分:其一是本课技术教学完成的情况, 存在的问题, 易犯错误的纠正;其二是教师与学生配合, 就巡视督导比赛时发现的问题, 进行比赛中的示范讲解, 如比赛的状态 (认真程度) , 合理的技术应用等, 鼓励学生大胆的模仿技术 (基础好的学生的技术, 教师的技术) 。教师的这种师范讲解, 主要目的是在大的比赛轮廓上给学生留下想像的空间, 也即有一个“比赛应该是这样”或“遇到这样的球应该这样处理”的概念。

结束语

本文所探讨的比赛法在乒乓球课教学中的应用, 尚处于开始、完善、实验、成形总结经验阶段。值得指出的是, 它已经解决了乒乓球课的后半段易出现学生放任自流的问题。升级比赛, 还处于摸索阶段。循环制尚没有解决“强、中、差”学生如何在相同的起点进行分组比赛, 还是粗放的。尽管如此, 这一方法已经有了初步的结果:课的量与强度有了明显的增加, 实验的两个班级的学生在相互的比赛中均有了一定的情感交流, 不仅仅是在单项技术的练习方面的目的性更明确了, 大部分学生的比赛能力有了一定的提高。重要的是, 这种有组织的“课课有比赛”使学生练习单项技术时的目的性更明确, 也培养了不怕输赢, 敢于争胜的一种精神品质。

参考文献

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[6]张博, 詹丽来.乒乓球旋转的技巧[M].北京:人民体育出版社.2001;5.

8.浅析乒乓球比赛与大学生意志培养 篇八

【关键词】乒乓球 比赛 大学生 意志

乒乓球作为我国国球有着非常广泛的群众基础，这项运动在我国的普及程度相当高。而且一直以来我国乒乓球运动员在国际赛场上都难觅对手，可以说是我国最强的一项体育运动。乒乓球运动对于外部条件的限制比较低，而且所需要的场地空间不大，只要不是专业训练，通常情况下该项运动的设备及环境条件都能够满足。而且乒乓球运动完全不分年龄、性别，而且运动量可以按照运动员个人习惯和身体条件自我调节，非常容易学习和传播。乒乓球击打后运动速度较快，而且不同击打手法就可以出现不同运动效果，需要运动员在较短的时间内对来球做出快速反应并回击，是一项锻炼人体神经系统灵敏性和协调性非常有效的运动。乒乓球比赛的形式有很多种，单打、双打、团队等，需要运动员能够根据场上形势，及时变化战术和打法，不同情况下需要不同的心理竞技状态，具有极强的竞技、健身、娱乐功能，而且运动安全系数很高。高校开展乒乓球比赛对于大学生身体素质提升有着非常大的帮助，特别是对学生意志品质的培养。

1. 乒乓球比赛中意志品质的体现

（1）独立性与合作性

乒乓球比赛有个人和团队，运动员既要具有较强的个人实力，同时又要具备一定的团队合作能力。实际上这两点对于大学生踏入职场也非常重要，个人职业技能和团队协作能力是学生在个人职业发展中的关键因素。

（2）果断机敏性

乒乓球比赛过程非常激烈，运动速度也较快。在比赛过程中，运动员要根据实际情况及时作出反应，最终结果的好坏就需要在平时练习中多加注意，多多参与乒乓球比赛可以锻炼大学生在这方面的素质。

（3）自制力

乒乓球比赛过程中运动员要有极强的自我情绪控制能力，能够自我排除比赛过程中遇到的各种干扰因素。随着比赛进程的发展，所遇到的情况也有所不同，球员心理状态较为复杂，所以乒乓球比赛在一定程度上是可以锻炼学生自我控制能力的。

2. 乒乓球比赛对大学生意志的培养

（1）在乒乓球比赛中培养大学生的合作竞争意识

优胜劣汰这一道理在当前市场经济形势下体现得最为完美，各行各业不论从事任何一项工作，只有实力足够强大，才能够占得绝对的优势。“理想很丰满，现实很骨感”，学校有责任让每一个大学生都深刻领悟到这句话的内涵，以保证他们在踏入社会之前，就要努力提高自身实力，以增强自身在社会上参与竞争的优势。乒乓球比赛就是一项不看年龄和资历，完全按照规则，根据实力论高低的一项竞赛。通过比赛让学生明白一个道理，要想取得好成绩只有强大实力才是根本，只有通过自己的艰苦努力训练才能够实现最终的胜利。但这一切都必须要保证是在公平公正的前提下进行的，必须要做到绝对的人人平等。竞争不单单是个人的竞争，冠军不仅仅属于个人。团队要想取的好成绩，不是某一个人努力就可以做到的。在公平赛制的前提下，团队成员必须要相互协作相互沟通，学习团队获胜的方法或策略。合作竞争意识是大学生走入社会所必须具备的重要意志品质，在乒乓球比赛这种形式去培养将会有非常明显的效果。

（2）在乒乓球比赛中培养大学生处理问题和自我控制的能力

处理问题和自控能力是一个职场人最重要的两个技能，毫不夸张的说，任何一个成功人士都必须有超强的危机处理和自控能力。对于大学生而言，完全有必要在大学生活中去培养自身这方面素质，以更好地去适应社会职场工作。乒乓球比赛首要条件是实力，其他条件中自信就是关键之一，能够自信地去面对每一个回合，每一次接发球，快速反应出对手下一步动作。即使在比赛过程中遇到了一些棘手问题，也能够依靠强大的自控能力，在最短的时间内去调整情绪。通过长期不断的乒乓球比赛是可以在一定程度上锻炼学生处理问题和自控能力的，因为这两点也是比赛获胜的关键条件。

总而言之，优秀的意志品质是当代大学生成就一番事业，实现人生价值的基础和根本。尤其是在这个竞争日趋激烈的年代，想要在社会上立足，没有一个优秀的意志品质基本不可能。大学生应该从走进大学校园的那一刻开始，就有意识地去培养自身意志品质，努力提高自己在处理问题、自我控制、团队合作等方面的素质。优秀意志品质的形成并不是一朝一夕就能够实现的，它需要学校、家庭、个人、社会等多面的共同配合，当然在大学校园里主要是学校和个人的努力。笔者长期从事体育方面教学工作，相关教学经验和研究成果显示，乒乓球比赛在学生优秀意志品质培养上有着较明显的效果。在今后的工作中，笔者将继续就相关问题展开深入分析与研究，以期能够有效提高大学生的意志品质。

【参考文献】

[1]王立民. 乒乓球教学与大学生的意志品质培养[J]. 新西部（理论版），2013（08）：160-161.

[2]高攀淳. 乒乓球比赛对大学生意志品质的培养[J]. 剑南文学（经典教苑），2013（06）：223.

9.教师乒乓球比赛活动方案 篇九

一、迎五四”

教师乒乓球比赛活动方案

为深入开展党的群众路线教育实践活动，丰富和活跃广大师生文化娱乐生活，唱响主旋律，弘扬正能量，推动教师精神文明建设。经研究决定，在“五一五四”期间组织开展教师乒乓球比赛活动。

一、活动目的以党的群众路线教育实践活动为动力，以活跃校园文化，弘扬社会主义核心价值观，传递“中国梦〃劳动美”的正能量为主题，以强体魄、保健康、提素质、促发展为目标，开展教师乒乓球比赛活动，调动广大教师积极性，凝心聚力，为推动龙都中学教育教学发展作出积极贡献。

二、活动内容

全校教职工和青少年乒乓球比赛

1．报名时间：2014年4月28日

2．比赛时间：2014年4月29日至5月4日

3．比赛地点：乒乓球场

4．比赛项目：教师单打（男子组和女子组）

5．参赛人员：全体教职工

6．奖项设置：分别奖励前3名选手

三、具体要求

（一）各位领导和老师要高度重视，踊跃报名，统筹协调，积极参加本次乒乓球比赛活动，丰富校园师生文化生活、凝聚推动发展强大合力。

（二）加强组织管理。在搞好本次活动的同时还要抓好正常教育教学工作，活动时间集中在课外时间，凡参赛的老师提前通知，按时到位，积极参与，本着比赛第二，友谊第一的态度，相互交流，互相学习。

（三）比赛规则。抽号进行，实行淘汰赛，有记录员统

计分数。

1.比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发选择场地权

2.每局 11 分制，三局两胜，胜出者直接进入复赛，复赛完后进入决赛。

3.发球为两球换发制，当比分达到 10：10 时采用一球换发制，直至拉开两分 差距决出胜负；

4.发球时，乒乓球出手即有效；

5.发球时不得遮挡，并要求将球抛起；

6.发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；

7.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

8.每局比赛结束之后休息时间为一分钟；

9.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权；

10.比赛规则最终解释权归比赛裁判委员会。

江宁区龙都中学

10.乒乓球社团比赛活动方案（范文） 篇十

一、活动依据

为积极开展学生全面性社团活动，提高我学校的乒乓球运动技术水平，以此来丰富中学生的业余生活。使他们的身心得到有益的锻炼。

二、活动的目的

通过他们参加此项活动，促进提高乒乓球运动技术水平。并有利于激发他们勇敢顽强、不畏困难、敢于拼搏的信念。培养他们集体主义、遵纪守法、文明礼貌的好习惯。把对未成年人的思想品德教育渗透到活动当中去。使他们的综合素质得到提高，本着寓教于乐，达到育人的目的。

三、活动的基本内容

1、比赛时间：2016年12月中旬

2、比赛地点：学校教学楼前

3、组队形式：以乒乓球社团为单位

4、比赛形式：比赛采用小组内三局两胜淘汰制，前四名选手采用三局二胜循环赛制。

5、比赛人员

九年级: 方立龙

顾星星

纪洋

郭帅

边晰茹

八年级: 王昱搏

乔昊

张永成李瑞

郑洋

王涛

班彩玲

六年级: 马帅

张瑞

陈星

乔丁丁

张海波

方立伟

五年级: 陈泽

戴泽

雷震

张建青

四年级: 付国

王丞

高博宇

史浩行 张鑫

张耘旭 王生龙

三年级: 白飞飞

张永乐

苗皓轩

郭皓楠

白吉

四、活动难点预测

活动的重点：让更多的学生了解乒乓球运动并参与到活动中来。

活动的难点：让更多的学生掌握更多的乒乓球运动技巧，提高乒乓球水平。

五、活动规则及要求

在原有的规则上，比赛组别、比赛办法和奖项设置上有很大创新。通过丰富有趣的比赛形式，使更多的学生真正喜欢乒乓球运动。

1.比赛组：三、四、五年级为乙组；六、八、九年级为甲组。

2.比赛办法：以社团为单位，按照不同组、规则的要求进行比赛并录取名次。

3.比赛形式：男

女子单打。

4、比赛顺序由赛前学生抽签决定。

5、每名选手需按时参赛，迟到15分钟视为自动弃权。

6.奖项设置：各组均取一、二、三等奖各一名。

红墩界九年制学校

11.乒乓球比赛活动 篇十一

【关键词】高校；乒乓球；运动员；心理素质

1前言

运动心理学这个术语首先出现于现代奥林匹克运动会创始人顾拜旦的文章中。在他的倡议下，国际奥委会于1913年在洛桑召开运动心理学专门会议，它标志这个学科进入科学的行列。

心理素质调节是提高乒乓球运动员成绩的重要保证，良好的心理素质是乒乓球运动员必备的一项专业技能，比赛中技战术水平的发挥和良好的心理素质是相辅相成的，心理素质的好坏直接影响技术水平的发挥和成败。所以对乒乓球运动员进行心理素质调节是非常重要的。

2研究对象与方法

2.1研究对象

郑州大学体育学院07、08、09级乒乓球专选班学生

2.2研究方法

本文主要采用文献资料法、专家访谈法、比赛观察法、逻辑分析法、实验对比法进行研究。

3研究结果与分析

3.1乒乓球运动员心理素质调节的重要性

在比赛中，运动员技战术水平发挥的好坏与心理素质有着密切关系，在紧张激烈的比赛中运动员选择技战术的瞬时决断能力，全面观察场上情况并迅速做出正确的判断采取相应的对策，运用自身的技术和战术，以自己之长制约对手,这种能力是乒乓球运动员的心理素质和技战术动作的有效结合的结果。

3.1.1确保技战术水平的有效发挥

心理素质是运动员发挥技战术水平的核心，它在支配技战术运用的同时，影响着技战术的正确实施，因而它是乒乓球比赛中技战术运用的有效保证。

3.1.2稳定情绪激发斗志

具有良好心理素质的运动员能够很好地运用自己的素质，技术和战术，在比赛中寻找对方的弱点，抑制对方的长处，使自己的优点得以充分发挥，保持旺盛的斗志和必胜的信念，不会出现技战术水平不能正常发挥的现象。

3.1.3有助于训练水平的提高

教练员常常在训练中要求运动员动脑进行练习，以提高训练的质量，这就需要与培养心理素质相结合，因为在心理素质培养的过程中，要求运动员针对场上的各种情况积极思考，带着比赛中存在的问题去练，去探索，这样才能提高训练效果和质量。

3.2心理素质对比赛成绩的影响

通过对获胜运动员进行调查统计：有95%的运动员在比赛中是充满了信心而最终是获得了胜利的。只有5%的运动员是在没有信心之下而赢得了比赛的。作为乒乓球教练员就应该从小就培养运动员良好的心理素质，让其在训练与比赛中都能充满信心地去面对一切。张怡宁、王楠的技术都很全面，基本功好，打法各有特色，谁胜都不会让人觉得很奇怪。但往往在关键时刻张怡宁总是与冠军失之交臂。在巴黎世乒赛中状态很好的张怡宁最终还是没有拿到冠军，最主要的原因是张怡宁在心理素质上不如王楠。王楠在多次国际大赛上极端困难的情况下，能以顽强的毅力转危为安，体现出了她出色的心理承受能力。而这一点恰恰是张怡宁最缺少的。她应该加强心理素质调节能力，只要她能迈过心理上这道坎，就能获得各种国际大赛的桂冠。在2008年北京奥运会上，中国乒乓球队王皓在决赛中没有很好地把握自己的心态，致使痛失金牌。这些实例，都说明心理状态在比赛中的重要性，且赛中心理状态比赛前更为重要。作为教练员应该在平常就培养运动员顽强的意志和必胜的信念，提高其心理承受能力，从而为比赛作好准备。一名优秀的乒乓球运动员，无论走到哪里，挥起拍子就要和自己在家练球的感觉一样。

3.3 比赛过程中心理过度紧张的原因

①运动员对比赛的要求和期望值过高；

②场地陌生、观众偏激，环境又乱又嘈杂；

③对手过强而造成心理压力；

④过分计较比赛的胜负，获胜的欲望过强、思想负担过重；

⑤对手打乱了自己技战术预案；

⑥过去的失败形成的条件反射，产生此类心理暗示；

⑦赛前准备不充分，或因有伤病在身而失去信心；

⑧心理过度紧张而产生系列生理反应；如出汗、头晕而导致焦虑不安进一步加深；

⑨对过度紧张认识不足；

⑩人体运动机能障碍的产生会使比赛难以顺利进行导致发挥失常等。

由此可见，乒乓球运动员在比赛过程中心理素质调节的重要性和必要性。

3.4 乒乓球运动员如何调节心理素质

对于乒乓球运动员来说，良好的心理素质是成功的关键。对运动员来说，良好心理素质的建立必须经过长期训练和比赛的磨砺；而对教练员来说，如何运用心理学知识帮助运动员调节心理素质，则是比赛、训练中非常重要的一环。

3.4.1赛前心理状态及心理素质调节方法

由于每个人的比赛动机、自身能力、性格属性、胆识、气质的不同，赛前的心理状态也不尽相同。一种是对比赛对手、任务、自身实力有较清楚的了解和认识，有充分的心理准备，斗志旺盛，有全力以赴参加比赛和争取胜利的信心；二是与之相反，赛前准备不充分，对对手不了解有畏战情绪，或受外界影响，情绪低落，思想不集中，精神不振，缺乏拼搏精神；第三种是赛前过度紧张，过早兴奋或过度兴奋，心跳加快，情绪不定，缺乏自信；第四种是赛前盲目自信，有侥幸心理。后三种类型属于不良心理状态，对运动员能力的发挥和精神情绪的调动起阻碍作用。

3.4.1.1搜集对手资料

通过比赛记录、实地观察，认真搜集对手的情报资料，并很好地分析对手的技、战术打法，分析对方是强于自己还是弱于自己，找到对手弱点，作好有针对性的准备，以利于调整好自己的心态，找到自己的平衡点和努力方向。

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3.4.1.2关键球练习法

在练习中把每次接球发球都当做关键球来处理，或是每局练习比赛都从9：9或10：10开始，把自己置身危险之中来不断提高自身动机水平，树立战胜对方的必胜信念，不管比赛到了什么时候，都要认真对待，不断提高关键球意识，提高关键球处理能力，树立危机感，提高心理素质。

3.4.1.3模拟比赛法

将训练比赛当做正常比赛来进行，模仿比赛现场的情形，营造比赛氛围，也可适时干扰运动员比赛。例如观众起哄、裁判误判等方式。以提高运动员的心理承受能力和比赛能力，为正式比赛提前预热。

3.4.1.4激励赞扬法

俗话说“孩子是夸大的”。教练员可对运动员的训练和表现多些肯定和赞许，“今天你的正手技术发挥得不错，拼劲很足”等等，以此来鼓励、促使运动员增强自信心、振奋精神，稳定情绪。

3.4.1.5注意力转移法

在赛前安排一些将注意力暂时转移到与竞赛无关的活动，使运动员的思想力求“超脱”，减少有关信息输人，避开紧张气氛，可搞些轻松愉悦的活动。

3.4.1.6音乐调节法

音乐可以调节、调动人的精神状态，使之有所改变。信心不足的运动员赛前听些节奏感强烈、鼓舞士气的音乐，有助于增强信心，提高情绪状态，提高参赛欲望。而求胜心切的运动员听抒情、和缓、柔情的轻音乐，会缓和赛前激动的情绪，有镇静情绪的作用。

3.4.2比赛中的心理表现及调节

紧张激烈的比赛中，运动员常会出现以下几种状态：一、领先时——容易放松或急燥；二、落后时——容易放弃或慌乱；三、相持时——容易崩溃；四、关键时——容易手软；五、最后时——容易等待。这些现象的出现会直接影响比赛结果，那么，如何克服不利的心理因素影响呢？

3.4.2.1保持情绪稳定

乒乓球运动员出现以上情况的原因各有不同，有内在的原因（如紧张、害怕、担心、求胜心切），也有外在因素的影响（如比分变化，观众呐喊，有的运动员会故意用些挑逗性的动作或语言刺激对方，喝倒彩，裁判员误判等等），这些无不影响着运动员的情绪。如果条件允许，教练应及时提醒运动员加以注意。但乒乓球比赛中不允许教练员指导，这就要求运动员自己能及时调整心态。因此，无论在任何复杂的情况下，运动员都要保持情绪稳定，这是比赛成功的基本保证。

3.4.2.2顽强的意志品质

乒乓球比赛是一项比技术、比体能、比意志的对抗性运动，回合多、速度快、时间长，常使运动员达到运动极限。特别是双方势均力敌时，体力消耗大，相持不下，谁能坚持到最后胜利，就要看谁的信念更坚定、意志更顽强。不打完最后一分，不管你领先或落后多少，谁都不能轻言胜利或失败。比赛中任何情况都可能出现，运动员要时刻督促、提醒自己，不能有一点点懈怠。特别是比分落后、发挥不佳时，更要坚定意志、放慢节奏、寻找战机，胜利往往就存在于“再坚持”之中。

3.4.2.3保持清醒认识

赛前对自己和对方的技术特点、实力要有客观的认识，赛中无论遇到什么情况，遭遇多大压力，比分多么接近，局势多么紧张，都不要乱了阵脚、乱了方寸、模糊了认识。除非是超水平发挥毫无破绽，否则总会找出对方薄弱的环节，只要你清醒，并能认识到，就会有克敌之方。

3.4.2.4调整呼吸的节奏

当人的情绪变化时，呼吸的节奏也会有所改变。①比赛顺利时，不要多想或担忧呼吸；②兴奋抑制时，要加快呼吸，直到力量和兴奋性达到一个更高水平；③兴奋过度时，放慢呼吸，做深长有规律的呼吸。

3.4.2.5进行自我暗示

运用内部语言不断对自己的心理施加影响，暗示体会以前比赛时的最佳竞技状况时心理表象，以调整情绪状态。如：在比赛中大吼一声“好球、杀”等不断进行自我暗示，也可通过暂停、擦汗、捡球等多种方式进行自我暗示。

3.4.3比赛后的心理状态及调节

赛后心理状态的调整：赛后针对乒乓球运动员的不同心理状态，应及时客观地进行分析、判断，找到症结所在，再辅以不同的心理训练手段帮助他提高认识，端正态度，居安思危。科学有效地安排训练，增强队员在遇到不同情况时的心理承受能力，学会自我调节。如打不好领先球的运动员，训练中可安排让他领先两局开始打。让他体会领先后如何坚持战术打法，巩固胜利成果。一到局点就拿不下来的，让他专门打局点的比赛，让他体会局点时的心理压力，从而克服怕输、手软、不敢进攻等毛病。

比赛后要适当安排积极性休息，采取转移注意力等措施，调节精神状态，有意识地进行一些有利心情舒畅的活动，例如，听音乐、做游戏、户外旅游，到大自然中去，以消除疲劳和紧张情绪，促进机能恢复，缓解比赛带来的压抑和心理负担，消除心理障碍。

4结论与建议

4.1结论

（1）“三分靠运气，七分靠打拼，爱拼才会赢”。关键时刻手不软，才是比赛心理的最高境界，谁敢拼敢打，谁赢的希望就大，“两强相遇勇者胜”，就应该学学李云龙的“亮剑”精神。

（2）高水平乒乓球选手的技术水平想要再有质的飞跃不太现实，能够有所提高的只有心理素质。心理素质训练是提高乒乓球运动员成绩的重要保证，良好的心理素质是乒乓球运动员必备的一项专业技能，比赛中技战术水平和良好的心理素质是相辅相成的，心理素质的好坏直接影响技术水平的发挥和成败。所以对乒乓球运动员进行心理素质调节是非常重要的。

4.2建议

（1）与水平高的对手比赛，是一种学习的机会。但是人很容易把自己定位为弱者，把对手想得过于强大，失去战胜对手的勇气和信心。这点不可取。面对强手，要有这样一种心理：反正输也是很正常的，要想办法给对方制造点麻烦，输球可以，但是不能输人。另外球场上什么事情都有可能发生，一旦对手发挥不佳或者自己超水平发挥，出现机会的时候，千万不要急于求成，不要有太想赢的想法，沉着应战，把比赛当成0比0去打。

（2）与水平相当的人打，心理因素是至关重要的。

俗话说：“狭路相逢勇者胜。”大家水平都差不多，胜负就在一两分之间，说实话，最后就是看谁的心理承受力强，在关键时候能顶得住。当然，赛前可以根据对手的球路制定一系列的技战术，利用对手对自己短时间内的不适应，取得领先，占据心理上的优势，从而争取一举奠定胜局。比赛中，还可以用自己自信又有霸气的眼神让对手从心理上惧怕你，未战先输。

（3）与水平低的人打，很容易轻敌。赛前可能会想：打他还不是小意思嘛！把自己定位过高，对对手估计不足，而到比赛中时，一旦遇到一点困难，心理上战术上都没准备，那么就会越打越懵，从而思想崩溃。其实就是遇到再弱的对手，也还是要抱着“拼”的思想，“骄兵必败”“哀兵必胜”，说的就是这个道理。还有，应坚决杜绝“想赢怕输”的思想，因为，一旦背上这个包袱，比赛中肯定会患得患失，贻误战机。

参考文献

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〔12〕陈静,郑海燕,温红博,莫雷.优秀乒乓球运动员心理素质的研究〔J〕.体育学刊，2006年03期.17-20.

12.乒乓球比赛活动 篇十二

比赛法是在少儿乒乓球启蒙训练阶段普遍采用的一种训练方法, 它是指在教学的基础上安排一定量的比赛, 达到检查训练效果, 提高技术运用能力和实践水平的一种教学方法[1]。其特点是依据少年儿童的心理特征—游戏、娱乐心理比较强, 合群性强, 具有强烈的参与及好胜的心理等, 诱导和调动学生的学习积极性, 使学生在紧张状态下精神高度集中, 最大限度地表现出自己的技术水平和应变能力, 促使学生身体各方面素质的提高。

随着乒乓球运动的快速发展, 训练方法和手段也在不断地增加和完善。比赛法作为一种重要的训练方法, 运用的是否得当直接影响着训练效果。少儿乒乓球训练中比赛法的运用是多样的, 不仅可以比赛形式提高学生的球性;也可以实战形式检验和提高学生的竞赛水平;还可以单项技术的教学比赛提高学生的单项技术水平。比赛法的运用能更好的提高学生的自我体育能力;有利于学生竞争意识的培养;有助于学生形成终身体育意识及体育能力[2]。因此, 比赛法是少儿乒乓球启蒙训练中不可缺少的一项训练内容。

2 少儿乒乓球启蒙训练的内容

少儿启蒙训练是指对刚入门的6至12岁儿童进行基本技术练习的训练, 该阶段学习的主要内容是:球性练习、正手快攻、反手推或拨、发球 (平击发球、一般下旋球) 、反手搓球、正手搓球、直拍横打、攻推组合等不转或旋转弱的技术, 以及一些基本的步法练习。少儿时期的启蒙训练, 是运动技术向高水平发展的重要阶段, 在这一时期的科学训练可为今后的发展与提高打下坚实的基础[4]。

2.1 球性练习

由于乒乓球小, 弹性大, 难于控制, 初学者接触乒乓球时, 不是击球不中就是击球落网或出界, 因此, 在学习乒乓球单项技术之前, 一般是先做球性球感练习。首先, 手腕的练习, 球的变化主要来自于手腕的变化, 充分利用手腕的变化便可以产生多变的球, 手感好, 运动员的小球技术也会好, 发球的技术也会随之提高, 这是启蒙训练的重要环节[5]。其练习内容主要有:自抛自接球、抓地面或墙面反弹球、托球走、拍面颠球和对墙颠球等。

2.2 单项技术

正手快攻、反手推或拨、发球 (平击发球、一般下旋球) 、反手搓球、正手搓球、直拍横打, 这些单项技术的要领与要求, 在各种教材中都有清晰地阐述, 本文不再重述。

2.3 攻、推与步法组合

攻、推与步法的组合练习主要针对学习者在运动中连续攻、推或拨所进行的进一步巩固加强的练习, 非常有利于学习者攻、推和拨之间的衔接[7]。常见的有左推右攻、两点攻、反手推 (拨) 侧身攻、直拍反面拨侧身攻等。

3 运动训练中的比赛法

运动训练中的比赛法也称比赛训练法, 它是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下, 按比赛的规则和方式进行训练的方法[8]。依比赛的性质可将比赛训练法分为4种, 即教学性比赛法、检查性比赛法、模拟性比赛法和适应性比赛法。学龄初期的儿童, 兴趣常成为支配心理互动和行动的主要心理倾向[9]。在乒乓球的教学、训练中, 采用比赛法能够激发学生的兴趣, 调动学生的学习积极性, 使学生所学的基本技术在比赛中得到运用和提高。特别是在儿童少年的教学中采用比赛的方法, 具有良好的效果[10]。

3.1 教学性比赛法

教学性比赛方法是指在训练条件下, 根据教学的规律或原理、专项比赛的基本规则或部分规则, 进行专项练习的训练方法。教学性比赛训练法在运动训练中的应用形式较多。例如, 运动队内部或不同运动队运动员之间的对抗性比赛, 不同训练程度运动员之间的让先性教学比赛部分基本技术、战术的对抗性教学比赛等, 都可视为教学性比赛训练法的应用。其应用特点是:可采用部分比赛规则进行局部配合的训练、有利于集中精力进行训练、运动员心理压力小, 利于正常水平的发挥。

3.2 检查性比赛法

检查性比赛方法是指在模拟或真实的比赛条件下, 严格按照比赛规则和规程, 对赛前训练过程的训练质量进行检验的训练方法。其适用的范围很广, 诸如运动技术质量、专项运动成绩、运动负荷能力、主要影响因素、训练水平检查性比赛等, 都可视为检查性比赛训练法的应用。检查性比赛训练法应用的特点是:可采用比赛规则的全部或部分进行训练、比赛环境可开放也可封闭、压力较大, 利于运动员的心理锻炼。

3.3 模拟性比赛法

模拟性比赛方法是指在训练的条件下, 模拟真实比赛的环境、对手, 并严格按照比赛规则进行练习的训练方法。该训练方法在技能主导类对抗性运动项群中被经常采用。例如, 运动战术的模拟比赛、技术动作的模拟比赛、比赛环境的模拟比赛等, 从实战出发, 有针对性地培养运动员的实战能力。其应用特点是:比赛环境类似真实比赛环境、模拟对手类似比赛对手、严格按照比赛规则进行。

3.4 适应性比赛法

适应性比赛方法是指在真实比赛条件下, 力求尽快适应重大比赛环境的训练方法。适应性比赛训练方法与模拟性比赛训练方法的不同在于, 前者在正式比赛环境下进行, 而后者则在人为模拟比赛环境下进行。适应性比赛训练方法的应用形式比较多, 如重大比赛前的系列邀请赛、访问赛、对抗赛以及表演赛等都是适应性比赛训练方法的运用形式。其应用特点是:适用于重大比赛之前、比赛环境真实、比赛对手真实后类似真实, 按照比赛的规则进行、

3.5 适合少儿乒乓球启蒙训练中的比赛法

少儿乒乓球启蒙训练阶段主要是培养他们的兴趣, 进行球性、球感练习, 初步学习一些基本技术以及对这些所学技术的巩固和提高。根据4种比赛训练法的定义、应用形式和应用特点可得出适合少儿乒乓球启蒙训练中的比赛方法为教学性比赛法和检查性比赛法。

4 比赛法在少儿启蒙训练中的运用

4.1 球性练习

球性练习主要是针对于之前没有接触过乒乓球的初学儿童。根据少儿的生理和心理特点—兴趣爱好广泛, 但是不持久, 易改变, 如何让初学儿童保持对乒乓球的兴趣是一个重要的问题, 而通过比赛形式的游戏能够很好地解决这一困难。该阶段的比赛采用的教学性比赛法, 通过比赛激发学生的兴趣, 调动他们的学习积极性。

4.1.1 托球比赛

A、记路程赛:以两或三人为一组, 规定从起始位置开始到乒乓球第一次掉下位置之间的路程作为学生的比赛成绩, 负者给以相应的惩罚。

B、记时间赛:以三到四人为一组, 依据在规定的路程里所用的时间作为学生的比赛成绩 (比赛期间若有人掉球, 必须将球捡回并回到掉球位置才能继续比赛, 强调学生必须遵循比赛规则) , 负者给以相应的惩罚。

C、接力赛:将所有参与比赛的学生平均分成两组, 组织他们成相隔一定距离的两列, 在离学生前方一定距离的地方放置两个标志物。以哨声为准, 每组第一个学生开始托球走向标志物并绕过标志物再向回走, 直至将球交到下一个学生手上, 依次循环, 知道最后一个学生绕过标志物回到起始位置 (比赛期间若有人掉球, 必须将球捡回并回到掉球位置才能继续比赛) 。以每组最后一个学生回到起始位置的先后判定胜负, 负者一方应予以相应惩罚 (处罚方式以锻炼学生身体素质为主) 。

4.1.2 颠球比赛

A、记数量赛:以三到四人为一组, 在规定时间内, 以学生颠球的数量作为胜负的依据, 处罚同上。

B、记时间赛:以四人为一组, 依据学生从颠球开始到球第一次掉下所坚持的时间来判断胜负。

C、接力赛:形式与托球走接力赛一样, 内容由托球走改为颠球走。

此外, 还可根据其它球性练习组织适当的比赛。

4.2 单项技术比赛

当学生上台学习单项技术后, 前面的比赛方法就不再适用了。该阶段的比赛方法主要是根据学生训练程度来制定, 属于检查性比赛法, 通过比赛检查学生对前一阶段所学技术的掌握情况。

4.2.1 攻球的教学比赛

攻球技术是乒乓球运动中最基本的技术之一, 好的基础非常有利于后面的教学, 因此, 在少儿启蒙训练中对攻球的要求非常高。攻球按通常的惯例分为快攻、快点、快带、快拉、扣杀、突击、快拨、杀高球等技术动作[6], 但由于研究对象为初学儿童, 因此, 本文中只介绍正手快攻比赛。

A、检查性比赛:通过带有检查性质的比赛, 能够检查出学生前一段时间的学习效果。其主要内容是由教练员作为陪练 (推挡) , 规定学生一次性连续攻球必须达到所要求的数目 (数目根据学生的水平来制定, 且比赛学生之间的水平应该相当) , 以完成任务的先后定胜负。

B、紧张性比赛:在学生练习攻球一段时间, 熟练程度达到一定后, 其对该时期的训练强度已慢慢适应。为了提高学生的水平, 应该加大训练强度及加快训练节奏, 因此该时期开始以紧张性比赛为主。其形式同检查性比赛一样, 内容改为在规定时间内必须达到所制定的数目 (掉球可继续, 比赛学生水平相当) , 以完成任务的先后定胜负。负者接受惩罚, 以素质练习为主。

4.2.2 推、拨球的教学比赛

推、拨球是少儿乒乓球启蒙训练中易学但非常重要的一项基本技术, 动作的定型好坏和掌握熟练程度直接影响到更高一级技术的学习速度[11], 因此, 在少儿启蒙训练中应加强动作的规范性。其比赛中应增加关于落点的内容。

A、以三人为一组, 教练员侧身连续正手攻球, 学生反手推或拨球, 规定一次性连续击球数必须达到赛前要求的数目或单位时间内必须达到要求的数目, 没完成或最后完成任务的接受惩罚。

B、以三人为一组, 教练员侧身连续正手轻拉弧圈球, 学生反手推或拨上旋球。规定必须连续成功防守所要求的板数 (不能错点, 防守过去的球必须在对方的反手位) , 没有达到要求或最后达到要求的接受惩罚。

C、以两人为一组, 教练员进行左推右攻, 学生连续推或拨球, 要求学生要控制好落点。规定在一轮比赛中 (固定回合数或时间) , 推或拨球出现失误、错点者为败, 败者接受惩罚。

4.2.3 步法练习教学比赛

步法也是乒乓球运动的技术, 大部分教师、教练员在教学的过程中往往是偏重于手法, 对步法的训练较少。而在比赛中, 欲打出高质量的回击球, 就必须要运用灵活的步法。因此, 想要学生在后面能够全面提高技术、实战水平, 就必须在初学阶段加强学生的步法训练, 做到手法、步法并重。以下是几种比较常见的并步比赛方法:

A、要求学生在规定时间内完成一定量的并步数量, 没完成任务或最后完成任务的为负。

B、以5~6人为一组, 教练员喊口令“左”、“中”、“右”, 学生听到教练口令后向相反方向并步移动, “中”为原地不动。期间出现错误的出局, 前三名出局的接受惩罚。

C、以三人为一组, 根据学生能力, 在相距一定距离的两个桌子上放两个小框子, 其中一个里放12~15个乒乓球, 另一个不放。要求学生运用并步将球放到另一个框子里, 且每次只能拿一个, 出现失误必须重拿。根据学生成功放过去10个球所用时间的多少判定胜负。

4.2.4 发球教学比赛

发球是一项不受对方来球制约的技术, 并且有利于自己技术风格和特长的发挥, 限制对方技术特长的发挥。由于本文研究对象为启蒙少儿, 因此教学比赛的内容限定为发正手平击球。

A、刚接触发球时, 将比赛难度降低, 只要将球合法发到另一半台即可。要求在规定的发球数里成功次数必须达到指定数 (如:20板中必须成功14板) , 没达到要求的接受惩罚。

B、当学生一定程度掌握该技术后, 增加比赛难度。在另一半台端线附近放一标志物 (如:一本书) , 要求学生必须将球发到书本上, 根据在规定发球数中成功的次数判定胜负, 负者接受惩罚。

4.2.5 推攻结合教学比赛

在学生一定程度掌握了攻、推或拨球技术后, 应加强学生在移动中击球的训练。该时期的比赛方法主要由以下几种:

A、左推右攻比赛:学生正手攻球, 反手推或拨球, 连续攻推于教练员的一半台。规定一次连续击球数必须达到所要求的回合数或特定时间内必须达到所要求的回合数, 最后完成任务的接受惩罚。

B、两点攻比赛:教练员作为陪练, 以一次连续击球所达到的最多回合板数作为胜负的依据, 负者接受惩罚。

C、反手拨侧身攻比赛:以二人为一组, 该比赛教练员不参与, 由学生自己进行。以时间或击球板数作为目标, 第一局全由某一学生推或拨作为陪练, 另一学生反手拨侧身攻, 直到达到所制定的目标, 第二局交换。依据双方达到目标所用的次数的多少判定胜负, 负者接受惩罚。

D、直拍反面拨侧身攻比赛:方法同反手拨侧身攻比赛。

4.3 实战形比赛

实战是乒乓球教学、训练的最终目的。实战形比赛属于检查性比赛法, 只有通过实战才能检验出以前的学习、训练效果, 而且只有在实战中学生所学的技术才能融合发挥其最大的作用。再者通过实战的教学比赛能够锻炼学生的心理, 增加比赛经验。

4.3.1 擂台赛

该比赛采用摆擂挑战形式, 根据人数的多少进行分组, 每组6~7人, 占一球台, 设一擂主, 由学生自己挑选。规定赢一球的一分, 擂主得三分为胜, 挑战者在擂主胜利之前得四分方胜。胜者留下为擂主, 负者下台, 下一人继续挑战。

4.3.2 升降级比赛

升降级比赛法是乒乓球比赛常用的方法之一, 其目的是使学生和不同的对手进行比赛[2]。其内容是:将所用球台按顺序定为1~n号, 第一轮比赛随意将两学生安排在任意球台进行比赛。在规定时间内 (以哨声为准) , 胜者到上一台进行比赛, 败者到下一台进行比赛, 如:2号球台的胜者进入1号台, 败者进入3号台, 以此类推。

4.3.3 循环赛

循环赛与升降级比赛具有一定的共同性, 但与之相比, 循环赛更能够体现学生的实战水平。比赛机会多是该比赛的最大特点, 有利于学生相互之间的学习。且可以这种竞赛方式, 利用学生的求胜心理, 最大限度地激发学生向上的进取心。

4.4.4 让分比赛

让分比赛是在比赛双方水平不同的情况下所用的比赛方法, 如:在0:4或0:6的前提下进行比赛。采取该比赛的目的有两个, 一是可以训练学生在比分落后的情况下怎样取胜, 二是以强带弱, 提高弱方的实战水平。

5 结论与建议

5.1 结论

1.少儿乒乓球训练中比赛法的运用是多样的, 不仅可以在球性练习时应用;也可以单项技术的教学比赛提高学生的单项技术水平;还可以实战形式检验和提高学生的竞赛水平。

2.少儿乒乓球启蒙训练的内容有球性练习、正手快攻、反手推或拨、发球 (平击球) 、直拍横打、攻推组合等不转或旋转弱的技术。

3.少儿乒乓球球性练习主要以教学性比赛法为主。

4.正手快攻、反手推或拨、发球等内容主要以检查性比赛为主。

5.2 建议

1.比赛法可根据教学目的的不同, 在不同学习群体、不同学习阶段中广泛地运用, 特别是在儿童少年的教学中采用比赛的方法, 具有良好的效果。

2.比赛法的运用不能盲目, 要根据学习阶段和比赛目的的不同, 合理的运用不同的比赛方法, 比赛法运用的不恰当可能会导致负面效果的出现。

3.控制好比赛量和现场秩序, 防止学生出现疲劳损伤和意外受伤;

4.比赛目的要明确, 要制定相应的比赛规则;

5.加强学生遵守比赛规则和思想品德的教育;

6.在实践训练的同时也要加强一些基本理论知识的学习。

摘要：目前, 国内对于比赛法在教学中运用的文献比较多, 且都强调了比赛法能够提高学生的学习积极性、培养良好的竞争意识, 但内容大多比较抽象, 不够具体。本文在前人的基础上加以补充, 总结出了针对在启蒙阶段不同技术的学习过程中比赛方法的运用。通过文献资料法、逻辑推理法、专家访谈法、观察分析法等方法对少儿乒乓球运动员的启蒙训练内容和启蒙训练中比赛法的运用作了较为详细的分析和研究;希望该研究能够让指导者在加强少儿乒乓球训练效果方面有积极的参考价值。

关键词：乒乓球,少儿,启蒙训练,比赛法

参考文献

[1]朱忠锋, 张生芳, 王建民.“比赛法”在高师体育专业专选课教学中的实践研究[J].河西学院学报, 2012, 28 (25) .

[2]熊浩.乒乓球教学中比赛法运用的研究与实践[J].硅谷, 2008 (13) .

[3]梁超明.浅谈升降级比赛法在中小学乒乓球教学中的应用[J].教学长廊, 2010 (3) .

[4]王淼.浅谈青少年乒乓球运动员的启蒙训练[J].华章, 2011 (12) .

[5]薛嘉.少儿乒乓球运动员的启蒙训练和教育路径之选[J].南京体育学院学报, 2012, 11 (4) .

[6]苏丕仁.乒乓球运动教程[M].北京:高等教育出版社, 2004.

[7]刘建和.乒乓球教学与训练[M].北京:人民体育出版社, 2004.

[8]田麦久.运动训练学[M].北京:高等教出版社, 2006 (7) .

[9]李航.对学龄初期乒乓球运动员启蒙训练的探讨[J].甘肃联合大学学报, 2011, 25 (3) .

[10]陶澜.殷海涛.王志平.比赛法在学校体育教学中的运用[J].大连教育学院学报, 2004, 20 (2) .

13.第四届乒乓球比赛活动方案 篇十三

一 活动背景（指导思想）：

为了促进学院各同学之间的交流，丰富我院学生的课余生活，提高我院学生的身体素质。我们乒乓球协会特组织一次全院性质乒乓球比赛，以提高大家加入我们学生社团的兴趣，以及对我们社团的进一步了解。

二 活动细则：

1、比赛分为男子单打和女子单打两个项目。

2、由我们协会组织报名。

3、最后的110名选手由乒乓球协会召集全体参赛选手进行比赛抽签和分组。

4、比赛首先实行淘汰制，进入八强以后实行单循环赛，比赛中胜者积3分，败者积1分，如果有积分相同的选手则在这两位选手比赛中获胜的那位排名靠前。

5、比赛采取3局2胜制，率先赢得2局比赛的选手赢得该场比赛的胜利。

6、比赛采用国际乒乓球比赛规则，比赛用球为40mm大球和采用11分制，在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后,先多得2分的一方为胜方。

三 报名及要求：

1、参赛对象：全院学生。

2、时间安排：第一轮淘汰赛时间：10年11月19日早上9点，如受天气影响造成比赛无法顺利举行则比赛顺延。进入第二轮以后赛程安排看比赛通知。

3、参赛选手可使用自己的球拍，也可以使用由体育器材室提供的球拍进行比赛。

4、比赛过程中听从裁判人员的判罚，不得辱骂裁判人员以及和裁判人员发生争执，如对裁判的判罚有异议者可向工作组人员请求暂停比赛和提出质疑。

5、比赛过程中要尊重对手，赛出自己的水平，争取最好的成绩。

四 裁判人员安排和要求：

1、裁判人员由乒乓球协会的非参赛人员来担任、其他社团人员亦可。

2、裁判人员应熟悉乒乓球比赛规则，在判罚过程中要公正严明，不得偏袒任何一方。

3、每场比赛由两个裁判人员同时督赛，一个负责纪录比分一个负责判罚，每场比赛结束后应要求双方运动员签字和裁判人员签名。再交工作组人员统计。

五 活动分工：

1、由本协会组织成立一个工作组和一个裁判组。

2、工作组人员负责每次比赛前清理好比赛场地和借齐比赛所需物品，在比赛中收集裁判人员交来的数据和负责进行整理并保存，比赛结束后归还所借器材。在所有比赛结束后，将获奖选手名单以海报形式张榜公布。并将活动总结交到有关部门存档。

3、裁判组人员负责监管每一场比赛。

六 奖励方法及奖品设置：

1、男单、女单两个项目各设置一等奖一名，二等奖一名，三等奖一名，优秀奖7名。

2、评选四个优秀工作者（组织人员和裁判人员）并颁发证书+奖品。

3、奖品设置：

一等奖：证书+乒乓球拍一副 二等奖：证书+乒乓球单拍 三等奖：证书+笔记本 优秀奖：证书

备注：本活动最终解释权归乒乓球协会所有。

活动主题

为了促进学院各同学之间的交流，丰富我院学生的课余生活，提高我院学生的身体素质。我们乒乓球协会特组织一次全院性质乒乓球比赛，以提高大家加入我们学生社团的兴趣，以及对我们社团的进一步了解。

二 活动细则：

1、比赛分为男子单打和女子单打两个项目。

2、由本协会组织报名。

3、最后的110名选手由乒乓球协会召集全体参赛选手进行比赛抽签和分组。

4、比赛首先实行淘汰制，进入八强以后实行单循环赛，比赛中胜者积3分，败者积1分，如果有积分相同的选手则在这两位选手比赛中获胜的那位排名靠前。

5、比赛采取3局2胜制，率先赢得2局比赛的选手赢得该场比赛的胜利。

6、比赛采用国际乒乓球比赛规则，比赛用球为40mm大球和采用11分制，在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后,先多得2分的一方为胜方。

三 报名及要求：

1、参赛对象：全院学生。

2、时间安排：第一轮淘汰赛时间：10年11月19日早上9点，如受天气影响造成比赛无法顺利举行则比赛顺延。进入第二轮以后赛程安排看比赛通知。

3、参赛选手可使用自己的球拍，也可以使用由体育器材室提供的球拍进行比赛。

4、比赛过程中听从裁判人员的判罚，不得辱骂裁判人员以及和裁判人员发生争执，如对裁判的判罚有异议者可向工作组人员请求暂停比赛和提出质疑。

5、比赛过程中要尊重对手，赛出自己的水平，争取最好的成绩。

九、所需物资

列出所需的人力资源，物力资源，包括使用的地方，如教室等活动中心都应详细列出。

物资名称 数量 乒乓球拍 一副 30 单乒乓球拍 一个笔记本 一个证书 14 圆珠笔 20 0.5 记事本 12 4 信签纸 3 1.5 红纸 6 0.5合计 125.5 举办单位

主办方 乒乓球协会 承办方 乒乓球协会 赞助商 无

单价

合计