记忆力训练教案

记忆力训练教案（共16篇）

1.记忆力训练教案 篇一

我们对于记忆的观点是，快速记忆三大法：联想、编码、定桩法。

联想和编码是快速记忆的两个核心方法，这两个方法任何一种记忆情况都适用，任何快速记忆都由这两个核心部分组成，定桩法则是一种记忆技巧，是这两个核心方法的灵活应用，它能够在联想与编码的基础上，把快速记忆的效率发挥到极致。

联想需要经过训练，而编码更多的是需要借鉴和自己的经验。

记忆扑克牌、记忆数字等练习，我们已经编好了数字编码，因此这些练习主要训练的是联想能力。而记忆长篇的文章、记忆各种中文资料，我们不大可能把所有文章、所有都一篇篇地编好编码，因为这些资料实在是浩如烟海，并且每个人所需要记忆的资料都有很大不同、很个性化。所以，当要把快速记忆的方法应用到中文资料的记忆上的时候，就主要靠自己去编码了。

编码的原理，无非是把资料中的中心词语找出来，然后把这些中心词语具体化、形象化。有些词语本来就是名词，很具体、很形象，不一定需要转化；但还有一些词语，是很难形成具体的图像来想象的，所以就必须把它们转化为具体、易于在大脑中想象的其它词语。转化的方法主要有两个：

一是谐音法，这是最常用的，任何一个抽象的词语，都能运用谐音法把它转化为具体、形象的词语，只是有些词比较容易谐音，很容易记起来，而有些词则不容易谐音，不容易记起来。

二是联想法，这个方法比较个人化，对于每一个词语，任何人都能联想出一些与这个词有关的其它具体词语，当然，每个人想到的可能会很不一样。教你如何记忆一本书记忆一本书的准备工作：

1、了解要背的文章的文字数量，分段，估算大概的花费时间及所需的地点。

2、计划要花费的总时间，根据总时间制定出每日所需时间。

3、在每日的时间里规划出背书固定的时间段。

4、按地点的估计量写出所需地点。

记忆一本书过程注意要点：

1.记忆过程中，要时刻告诉自己这是一件又有趣又有挑战的事情。2.记忆前，把所有的地点回忆一遍。

3.句子在地点中转换成图像时，只要第一句话或第一个词的图像与地点有联接就可以了，没必要一定要把整段句子的内容与地点联接。

4.在转化句子时，要总观整段句子的词与词之间的联系，把它们编成一段有联系的内容，而不是单个词的逐个转换。

5.在转换过程中，放在同一个地点里的句子与句子之间的联接处的情节要有关联或有顺序可依，以防出现句子之间的顺序混乱。

6.在书中常出现的词或句子，可以把它转换成一个固定的图像，在以后的背书过程中直接使用。7.记忆过程中如有已经熟悉或理解的句子，可以不用太刻意转换成夸张的图像可以按自己理解的把它转换后放进地点里，或只转换前一两个词语就可以了。

8.联想与转换时，可以把要转换的内容与自己喜欢的物品进行联接，如自己喜欢的食物、电影人物等。9.有些可推理的句子，可以依推理的思考方式回忆起来。

10.每记完一段话后的5分钟内，要及时的第一次复习，临睡前还要再来一次。11.24小时之内的复习尤其重要，可根据材料的不同来定复习的次数。12.24小时之后，特别在第2天的早上要复习一次昨天记忆的内容。

13.记忆的过程当中，不要太追求一次完美化，第一次转换时，不要一定要把每个字都记住才算可以。不要在一两句话上花太多的时间，如果能转换95%的文字就可以算过关了，有遗漏的小地方，可以通过多次的复习完善它。

14.在记忆文章的过程当中，如有一些难背的段落，不必因此停留太长时间，可以先跳过，先记后面的内容，再回来记它。15.在记忆的过程当中，每记一段，可以记时，从中可看到自己的进步。16.平时还可以通过记数字和扑克牌来训练自己的图像转换能力。

17.背完之后，把所有的地点回忆一遍，回想内容，再对照答案，从中可以检查到有哪些图像转换得还不够好的，可以进行修改。

18.整理好内容后，在每章或每句的内容前面按顺序安放一个数字代码。这样可以让我们任意回忆起来

大脑也要做做操--记忆力训练

据意大利《晚邮报》报道，意大利一所大学三名教授进行了这样的一项实验：他们挑选了一位记忆中等的青年学生，让他每星期接受三至五天，每天一小时，背诵由三个数至四个数组成的数字训练。每次训练前，他如果能一字不差地背诵前次所记的训练。就让他再增加一组数字。经过二十个月约二百三十小时的训练，他起初能熟记七个数，以后增加到八十个互不相关的数，而且在每次练习时几乎能记住80%的新数字，使得他的记忆力能同一些具有特殊记忆力的专家媲美。

可见，记忆力通过训练的确可以提高。事实上，古今中外的许多名人学者都通过各种方法来锻炼自己的记忆力。马克思从少年时代开始，坚持不断地用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，有意识地锻炼记忆力；列夫.托尔斯泰也是采用背诵的方式锻炼记忆力。他说：“背诵是记忆力的体操。”每天早晨，他都严格要求自己强记一些单词或其他方面的东西，以增强记忆力。宋代词人李清照采用与丈夫比赛竞猜某典故出自某书的方式，在兴趣盎然的娱乐中，巩固了知识，增强了记忆。

专门研究锻炼记忆力方法的美国学者布鲁诺.弗斯特说：“要具备一个可靠的记忆力，必须每天费一刻钟到半个小时的时间，做一套有计划的脑力练习，复杂的或简单的均可，只要能迫使口口你去动脑筋。”

下面给大家介绍几种行之有效的记忆力训练方法：

（1）积极暗示法

许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想：“多难记啊！”，“这么多，我能记住吗？”这种想法是提高记忆力的最大障碍。

美国心理学家胡德华说：“凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。”要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念：“我一定能记住！”。当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如“我曾在全班各科考试成绩排前五名”“我几岁的时候就能背许多唐诗”。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你“一定能记住”的信心。

（2）精细回忆法

我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。

经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。比如：

回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么？门窗朝哪开？家具都摆放在哪里？墙上挂有哪些装饰品？暖气片和电灯开关在什么地方？等等。要回忆得尽量完整无缺。当你再次回到到间时，检查一下你遗漏了什么。

想一想一小时前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你们在一起都说了什么？那个人长得什么样？你如何向别人描述他的长相？

回忆一下你最近看过的电影，电影里都有哪些主要人物？发生了什么事？他们都做了什么？结局如何？要尽可能回想电影中每一个镜头。

回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么？还能记起他们的名字吗？他们的家都住在什么地方？

（3）奇特联想法

联想是促进记忆的一种方式。比如，我们遇到一个生字：咩。该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。羊怎么叫“咩……”字义出来了，字音也知道。咩，羊叫之声，读MIE。

奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定衡奇古怪的联想，从而帮助记忆。比如，要想记住“狗--自行车”这对词，我们可以想象“狗骑着自行车在马路上逛来逛去”。有人要记“火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱”共十个词，他形成如下奇特联想：一个人登上了高速的火车，火车在河流上奔驰，河流上飘来一个大风筝，风筝上架着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一个大风筝，风筝上架着陆门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，迅速地路过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。

（4）限时强记法

在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻炼博闻强记的能力。比如：

在3分钟内，背诵圆周率（）小数点后30位数字：3.14******79；

在2分钟内，背诵十个陌生的人名；

在10分钟内，背诵十个外文生词。

（5）记忆保健操

在头颈后部找到“天柱”、“风池”二穴，将两手交凡于脑后，用拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压5秒钟，突然加压，然后将拇指移开，按压5至10次后，会感到头脑清醒

2.记忆力训练教案 篇二

一、表象训练的理论基础

记忆是过去的经验在大脑中的反映, 亦可视作是经验的保持, 有时在保持的过程中发生积极的创造性的心理过程, 包括识记——保持——认知 (再认) 这三个依序发展同时又密不可分的环节, 是整个心理活动的基本条件。其中识记和保持属于“记”的方面, 认知或再认属于“忆”。而记忆力是人们在记忆活动中表现出来的一种特殊的能力, 即人们记住事物的形象或事情的经过的能力, 实际上包括了对各种信息材料的识别、分析、加工、抽象、比较、概括、储存、再现等各种综合能力。有研究表明:人的一生中, 记忆的最佳年龄通常在青年时代。小学高年级阶段是记忆力上升的阶段, 也是进行记忆力训练的黄金时期。此外, 现代生物学研究表明, 大脑皮层由140多亿个神经细胞组成, 神经细胞通过众多的突触建立联系。每个神经细胞上有3万多个突触, 脑内突触总数超过100万亿, 因此大脑的总存储量可达1 000万亿个信息单元, 相当于50个藏书1 000万册的美国国会图书馆。然而, 人对大脑的利用极其有限。所以, 只要认真培养和训练, 充分发掘大脑的记忆潜力, 记忆力是可以很快提高的。而表象训练正是有效的方式之一。

表象指当前不存在物体的一种心理表征, 是形成头脑中的图像这一相对特殊的活动, 也是指积极回忆或操纵空间表征这种更一般的非言语思维过程。它是所有心理意识过程的基本建构要素;是低级的感知觉转变为高级思维的中介;它对感知觉、记忆、思维 (包括形象、逻辑和创造性思维) 起促进作用。总之, 表象是人们积累感性知识的一种形式, 在心理发展的过程中起到了从感知向思维过渡的桥梁作用, 没有表象, 思维也难于发展起来。

我们可以通过表象训练进行注意、记忆、思维等的训练。实践表明, 表象记忆是将一个完整表象作为一个单位来记的, 它的容量十分惊人。同语言记忆相比, 表象记忆在数量上可以高出100万倍左右。加拿大的爱伦·帕维欧经过实验证实了人对图形的回忆比对抽象的词的回忆要好得多。对具体词的回忆比对抽象词的回忆多75﹪, 究其原因可能是具体的词可以诱发它所代表的事物的心理表象。

在以上理论的指导下, 我们在心智训练课及日常教学过程中借助学生已有的表象能力培养学生的记忆力。

二、创设利于表象清晰的心理环境

1. 真正静心, 排除杂念

在操作过程中, 教师首先要引导学生放松至心静:将身体坐直, 头放正, 肩要平, 双腿与肩同宽自然摆放, 舌尖顶住上齿, 轻轻闭上双眼舒舒服服坐一会儿。 (若学生情绪激动, 可在训练前带学生做深呼吸) 然后听音乐使学生逐步达到心情平稳状态。我在教学中采用的是《走过绿意》, 特点是自由、舒缓、轻松。用语言给学生一点提示, 使学生把注意力集中在脑内。

在这种状态下人体会出现两层变化:一是因机体松弛, 主要的外部感官封闭, 使身心能量消耗降低, 几乎停止一切有形的肢体活动, 进入新陈代谢的储备阶段;二是在机体放松、能量恢复的基础上, 大脑皮层处于高度敏感状态, 对特有的言语暗示信息具有较快的接受能力。

2. 积极暗示, 建立信心

美国心理学家胡德华说:“凡是记忆力强的人, 都必须对自己的记忆充满信心。”学生要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示, 在静心之后, 这种心理暗示的效果特别明显。可以让学生在心中默念:“我一定能记住”, 也可以回忆自己过去的成功经验。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时, 会增强学生一定能记住的信心。

3. 调整注意, 集中记忆

希腊文学家艾斯·强森说:“真正的记忆术就是注意术。”集中注意力, 能使大脑最敏捷、最准确、最清晰地记忆被注意的知识与经验。在开始记忆前, 教师要引导学生将注意力全部集中在要记的内容上, 不要刻意关注结果;在训练记忆时, 要带领学生观察需记忆的材料, 充分感知;在检测记忆效果时, 重点关注记忆的过程, 让学生说说自己是怎么记住的, 帮助学生分析记忆过程和记忆结果的关系、记得清和记不清的原因、对下次再记忆时有什么帮助等。

三、进行表象记忆专项训练

1. 选择材料, 循序渐进

小学生的思维特点是从形象到抽象的过渡, 因此我们将记忆训练程序确定为:图形记忆——图片记忆——数字记忆——文字记忆——段落记忆, 选择训练材料时充分考虑这一原则, 保证不同阶段之间的连续性与渐变性。

2. 形成表象, 帮助记忆

我们在平时的学习和生活中, 识记了很多东西, 却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡, 使我们的记忆变得十分模糊。因此教师要引导学生在记忆后及时回忆记忆的材料:闭上眼睛, 在大脑当中形成清晰的表象, 再将信息尽可能完整地读取出来。

渐渐地, 学生具有一定的表象能力, 就可以随时在理解语言文字意义的基础上将文字内容转化为连续的活动画面, 通过表象记忆语言文字内容。我们充分利用这一特点, 指导学生进行背诵练习。例如在指导学生背诵心智训练课上需要记忆的一段内容:

“蝴蝶谷里的景色非常迷人。有的山谷里只有一种黄颜色的蝴蝶, 在阳光的照耀下, 金光灿灿, 十分壮观。有的山谷里有几种蝴蝶, 五彩缤纷的蝴蝶上下飞舞, 就像谁在空中撒了一把五颜六色的纸片, 随风飘来, 又随风飘去。”

教师先带着学生熟读这段话, 然后让大家闭上眼睛, 想象描述出来的画面, 这一过程如同将人置身于情境之中, 流连忘返。

3. 提炼方法, 帮助记忆

学生在叙述自己记忆的过程时, 教师要关注学生是如何记忆的, 有意识地帮助学生提炼记忆方法, 鼓励学生运用有效的方法, 提升自己的记忆力。如学生记忆数学概念:“一个数的倍数有无数个, 最小倍数是它本身, 没有最大的倍数。一个数的因数是有限的。最小的因数是1, 最大的因数是它本身。”学生陈述道:“我先从整体上看, 它是说倍数和因数的。然后我发现它有两部分, 一部分是第一句话, 说的是倍数。另一部分是第二、三句话, 说的是因数。把每部分记住, 再合起来这样就记住了。”教师及时引导学生反思此同学的记忆过程:他是怎么记住的?结合学生的回答, 教师对记忆思路进行梳理:先整体再分部分, 找到它们之间的联系, 再回到整体。如此, 使分散的信息趋于集中, 将零碎的信息组成系统, 把杂乱的信息构成条理, 从而使信息更加趋于系统化、概括化, 便于记忆。

4. 与日常教学相结合, 经常练习

日常各个科目教学中, 教师可以结合心智训练课上总结的方法, 指导学生背诵。例如, 背诵文言文一直是学生比较犯怵的事, 因此上《叶公好龙》一课时, 我就尝试用心智训练课上的方法, 效果很好。交流怎么背得这么快时, 学生说:“我用在心理课上学到的方法把这篇文章分成了几部分来记, 文章先说叶公怎么喜欢龙, 再说龙知道了怎么做的, 叶公见了真龙怎样, 最后是对这件事的评价。然后再合起来记一遍, 很快就背下来了……”

此外, 人需要经常回忆, 让记忆成为习惯。经常回忆, 回忆得尽可能精细, 是锻炼记忆力的好方法。在教学中, 我们经常要求学生回忆“上节课讲了什么”“刚才那个同学说了什么”“回忆书上是怎么写的”……这种“强制”般的回忆能够锻炼学生的记忆力。在生活中也可以引导学生经常回忆, 如“晨读的要求是什么”“回忆一件快乐的事”……久而久之, 学生形成随时记忆的好习惯, 记忆力会明显提高。

四、训练效果与反思

期末, 在我们对表象记忆训练的调查问卷中全班学生都谈到训练对提高记忆力有明显的效果。以下截取一些片段说明学生经历表象训练后的感受:

【学生1】

以前我很多字记不清, 经常出错, 一考试我就紧张, 越紧张越想不起来。现在记字比以前快多了, 也清楚多了。这次考试之前, 我先闭眼做了静心, 大概做了5分钟, 什么都没想, 脑子里慢慢浮现出了一些汉字、拼音。考试时, 有的题也拿不准, 我就闭着眼回忆, 后来答案就出现在我的脑子里, 我就写出来了, 没想到准确率极高。

【学生2】

我很喜欢这个训练, 使我掌握了有效记忆的好方法。短时间内背一段文字, 可以用分段的方法记住;记图形时, 可以用简明的话向大家描述, 也可以将图分成上下两部分来记。

【学生3】

我认为这个训练课程对背课文很有帮助。五年级要求背的课文多, 有的还很长, 一提背课文, 我就紧张。这个课让我知道了背东西的方法。教师也会经常训练我们的记忆力。原来我背一段话, 得背十遍左右。现在, 我只要读五遍就能背下来。

【学生4】

这个训练对我有很大帮助, 学会了记忆的窍门, 如何静下心专注记忆, 记东西也越来越快。但我最大的收获是重获勇气, 只要战胜自己心里的胆怯, 勇敢地去面对到来的机会, 大胆地去尝试。摔倒了并不可怕, 可怕的是没有一颗敢于尝试的心!

【学生5】

这个训练可以提升我们背课文的能力和观察能力。上了这个课, 我就可以观察更加细小的东西。在上这个课以前我只能背一小句话, 现在我能背长一点的句子, 这让我有了自信, 上课敢于发言了。

3.记忆力训练可改善老人的记忆力 篇三

美国纽约记忆训练中心Peter A. Magaro等学者提出了三个基本假设：第一，假设如果成功的话，记忆训练将会加强记忆，而其他认知训练不能；第二，假设轻微认知功能损伤（MCI）人群的结果将于未受损人群的结果一致；第三，假设年纪最大人口的结果与一般年长人口一致。

为了验证这三个假设，研究员选择了在老年生活社区接受了记忆临床治疗的老人，目前的纳入标准有年龄（开始测试时为90到99岁）、抱怨记忆力减退以及认知测试中认知损害的程度（轻度到中度），符合标准的有18人。这18人中有15位女性和3位男性。

2/3的样本人群完成大学程度的教育或大学毕业（受过良好教育）。14人参与了常规的体育锻炼，日常生活中阅读书报杂志、玩牌类游戏和参加一些认知刺激活动（填字游戏），保持了体力和认知上的活跃，在身体能力、判断和做决策上相对独立。他们清晰认识到自己正面临着记忆力减退困境。

临床医师为参与者提供了适当的挑战，用电脑上的联系加以刺激，看参与者如何应对。此外，医师调节了延迟或干扰注意力的程度，检测参与者认知活动的最佳水平和延迟记忆。例如，向参与者展示脸的图片（带有名字），然后去掉名字，展示同样的图片，看参与者正确记住脸和名字配对的数量。

除了计算机生成的练习， 医师还提供了交互式干预措施，包括三个字、四个字的检索练习，为鼓励参与者进行信息检索的能力，询问最近发生的事情，还有一些其他治疗目的和兴趣领域的记忆练习。

第三种干预措施是帮助参与者培养补充性技能，增强他们独立性、自信心。补充性技能包括：帮助参与者在居住的公寓确认一个地方放置重要的物品，使用日历，佩戴手表，利用预约卡，携带当天活动时间表。

在记忆训练之后，只有记忆任务出现了积极的改变，而其他任务则没有，这证实了第一个假设。年龄最大的MCI人群（100多岁没有那么常见）研究结果与未损伤人群和较年轻的MCI人群的结果相仿，支持了第二个假设。第三个假设中的替代“最年老”MCI人群的治疗效果为通过练习增强“最年老”人口的认知能力提供了支持证据。虽然其他认知训练效果未知，但针对记忆的这些训练对记忆的效果还是不错的，即使认知功能出现轻微损伤，也能产生同样的效果，人的大脑越用越灵活，这一点看来连老年人也不例外。

4.超强记忆力训练方法 篇四

许多人记忆力差是因为他们对自己缺乏信心。当面对要记住的材料时，这些人经常想：“要记住得有多难啊?”、“这么多，我还能记住吗?”这样的想法其实是提高记忆力的最大障碍。

美国心理学家霍华德·巴布说:“任何记忆力好的人都必须对自己的记忆力有信心。”建立自信的方法就是积极地暗示自己，经常对自己说:“我会记住的!”当你对自己的记忆力没有信心的时候，可以回忆一下过去的成功经验。比如“我曾经在所有科目考试中获得前几名”或者“我小学的时候能背很多唐诗”……当这些美好的回忆画面再次出现时，它会给你信心，让你更好的记忆。

(2)精细回忆法

在我们的日常学习和生活中，已经记住了很多东西，但很少去回忆。记忆和回忆之间的不平衡使我们的记忆变得非常模糊。

尽可能多地记住细节，这是锻炼记忆力的好方法。例如:想一个你很熟悉的房间，想想里面有什么。门和窗户在哪里?家具在哪里?墙上有什么装饰品?散热器和电灯开关在哪里?等等，并让这些记忆尽可能完整。当你回到房间时，检查一下遗漏了什么。

或者想想一小时前你在做什么。你在哪里?跟什么人见面?你们一起说了什么?这个男人长什么样?如何向别人描述他的外貌?

也可以回想一下最近看的电视电影。里面的主要人物是?发生了什么事?结局如何?并试着记住电影中的每一个场景。

(3)奇怪联想方法

联想是提高记忆力的一种方法。例如，我们遇到一个新词:咩。这个词由口和羊组成，大概就是羊的嘴，而除了吃草之外，还会叫，那么羊是“咩咩咩”的叫。这样“咩”字的意思就出来了，声音也知道了。

想象联想是一种联想，在这种联想中，要记住的东西会在头脑中人为地产生一种想象联想，从而帮助记忆。例如，要记住单词“dog - bicycle”，我们可以想象成“dog riding a bicycle around the road”。

有人想要记住“火车、河流、风筝、炮兵、梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱”这十组词,通过奇怪的联想就会形成如下情境:一个人坐上了火车，此时火车正在河流上奔驰，河流上方飘来一只风筝，风筝上架着一个大炮，大炮的炮筒里打出一个鸭梨，鸭梨正好掉到黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电一样迅速地跑过街道，爬上了一棵老松树，咬住了挂在老松树上的高粱。

(4)限时记忆

5.怎么训练右脑记忆力 篇五

进行右脑训练的时候，无论回忆图形，还是心像开发，都必须保证大脑放松。七田真的书籍里面，提到要用冥想来解决，但是这个难度不小，不是任何人都能掌握的。但是最起码，你要保证你的大脑处于放松状态。我看到很多人，在练习的时候，紧皱眉头，这不用说，肯定大脑也是处于绷紧的状态。这样的效果肯定非常不好，开发的效率也很低。只有大脑放松了，右脑才有可能活跃起来，才会使练习更有效果。

整体原则

回忆图像的时候，一定要注意回忆整体，不要限于局部。很多朋友回忆图像的时候，因为图像不清晰，很容易陷入这样的一个误区，就是陷入局部，一个个的去抠细节，妄图通过这个来提高清晰度。这也是应该避免的，正确的做法是，在你想到这个图像的瞬间，出来的是什么就是什么。然后你进一步回忆的时候，要保持这个整体，是整个图像慢慢的清晰起来，而不是一个个局部的拼凑。

速度原则

6.训练孩子记忆力的游戏 篇六

孩子18个月后，可以把字母描绘在砂纸上并且剪下来，让孩子通过触摸字母的边缘来学习字母。让孩子在触摸字母的过程中提高孩子的记忆力，帮助孩子脑海中形成字母的形态。因为我们需要把抽象的图形更形象化地记住。

2、画格子

5岁时候，爸爸妈妈可以预备一张大方格纸以及一些常见的动物卡片或数字卡片。妈妈在第一个格子中摆进4种小动物的卡片或数字卡片，让孩子仔细观察一会儿后，拿掉卡片，让孩子动脑筋，帮助这些小动物或数字回到自己的家。若孩子找到了，妈妈再放6张小动物或数字卡片到另一格子上，重复步骤。 可以提高：观察力、发展意识、记忆能力。

3、画图记单词

给22个月以上的孩子准备各种生活中常见的图形或者物品的图画，如电视机、太阳、路灯等。当我们教孩子一个新的单词时，可以跟孩子一起画一幅跟这个单词有关的画，比单纯重复词的意思更有效。孩子通过图形和图画进一步地发展想象力和记忆力。

4、早教知识记路形

这个办法适合五到六岁的孩子。去公园时，给孩子介绍周围的标示物，例如卖冷饮的地方、售票处、公共车站、书报亭等。回家制成一幅简单的地图，画出标志物。下次再往公园时，拿出地图，叫宝宝指出主要标志物。

5、音乐节奏刺激脑细胞

对于9个月以上的宝宝，准备一些节奏简单的音乐和能发声的乐器。播放音乐，把孩子抱在怀里坐在大腿上，一边在孩子腿上打出节奏一边抖动身体，调动孩子的情绪，刺激脑细胞，可以帮助孩子提高对音乐的记忆力。

6、拍手掌

从孩子4岁起，你就可以和他玩这个游戏。爸爸或妈妈先让孩子闭上眼睛，自己先拍几下手，然后问宝宝刚才拍了几下?他答对后，再重复。宝宝稍大时可增加难度，如拍了几下，停顿，再拍，再停，再拍。然后问宝宝：刚才三次共拍了多少下手?也可要求宝宝跟着做。

7、体育运动

准备小球、跨步、投篮等运动器具，给18个月以上的孩子播放一段轻柔的音乐，并鼓励孩子进行各种各样的运动，肢体动作能够帮助孩子提高动作记忆。

8、依次说出名称

把6样东西按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。

9、辨颜色

让孩子闭上眼睛，说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。

10、找物品

当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品一一找出来。

11、看图说话

把15张不同内容的图片放在桌上，叫孩子看一会儿，然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。

12、“飞机降落”

将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机场”。再用纸做一架“飞机”，写上孩子的名字，上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方，先叫他观察一下地形，然后蒙上眼睛，让他走近地图，并将“飞机”恰好降落在“飞机场”上。

13、看橱窗

这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时，先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求孩子说出刚才所看到的东西。

14、生活图片巧搭配

父母利用卡板给18个月以上的孩子做出各种各样的生活图片，如吃奶、看书、游戏、物品等的图片卡，把图片卡面朝下，每次翻开两张卡片，尽量找出两张相配的图片，如吃奶+奶瓶。孩子通过重复学习记忆，建立起每日可以预见的作息规律，重复的游戏形式有助于孩子记住怎样去使用各种各样的物品。

15、做手工

7.记忆力训练教案 篇七

一、小学生的个性特征及学习态度

无论农村还是城市, 小学阶段的学生有着共同的个性特征, 他们在心理上有“外向型”和“内向型”两类, 前者活泼、好动、善交际, 课堂上积极配合教师的教学工作;内向型的学生较安静、害羞、不善于表达自己的想法、怯于交际。这两类学生各有所长, 教师应注意在教学中扬长避短, 利用不同类型学生的优势调整教学方法, 培养学生的学习兴趣。

因为对于学习一门外语来讲, 兴趣在学习中占有非常重要的份额。农村学生由于条件限制, 使他们对英语容易产生消极的态度和焦虑的心理。往往学生在产生这两种心理后逐渐对英语失去兴趣。

二、农村学生英语学习的现状

相对于城市的学校, 乡村的学校办学条件虽有提升, 但还是有一定的差距。这种差距在很大程度上影响和限制了农村学生的学习。有部分学生虽然对英语有一定的认知, 但由于师资匮乏, 导致学生的英语水平良莠不齐, 升入小学中高年级后有的学生甚至连26个字母都背不齐, 再加上课本上的大量单词、短语、句型需要记忆, 使学生的学习压力很重;他们在背单词时的难度很大, 有的学生只有借助汉语拼音的办法死记硬背, 久而久之, 学生会逐渐失去学习的兴趣和信心。

三、词汇记忆力训练方法

基于以上原因, 在日常的教学中, 要渗透给学生:词汇在英语的学习中有极大的重要性, 词汇量的多少直接影响理解能力, 扩大词汇量是提高成绩的根本。所以, 教师应该意识到词汇的记忆力的训练是英语学习中的基础和重点。在农村学校教学中有几种可以试用的方法总结如下:

(一) 发音规则记忆法

发音规则记忆法是学生记单词时必须掌握的基本方法。单词的读音与字母、字母组合的发音之间有着密切的关系。如:make、late、note、cake等词中的元音字母都发其自身的字母名称音;又如:how、cow、now等词中的ow发音都是[au], 所以在日常教学和实践中应大力引导学生学会应用音标知识去系统的记单词, 这样节约时间并且效果显著, 在增强学生自信心的同时, 培养学习兴趣, 为下一步的学习打下良好的基础。

(二) 拼写相近联系记忆

英语是拼音文字, 除了可以利用上述的发音规则记忆之外, 还可以利用拼写相近的词来记单词, 如:学习name的同时可以学习game、same等词, 还可以同时学习cake、make、lake、take等相似的单词, 以上两组单词都是左边首位字母不同, 右边三个相同, 应用这一方法, 可使学生同时记住多个单词。

(三) 卡片随身助记忆

在农村很多条件比较落后, 学生的学习受到很大程度的制约, 所以教师就要帮助他们在条件允许的范围内寻找到简单易行的方法。如:让学生自制卡片, 写上单词、词组、句型、搭配、例句等等, 每次看其中一部分, 随时随地进行词汇记忆, 方法虽然陈旧, 但是的确适合, 不仅仅是农村, 也包括城市学生, 可形成有效的长时记忆效果。

(四) 分析单词形态

这是学生在有了一定的词汇量之后必须掌握的有效的记忆方法, 也就是通过分析单词和词缀的意义以及单词是否转化、合成及派生等方法记忆英语单词:

第一步:先教学生关于单词的词根和词缀的知识。

前缀:pre- (前) un- (不) im- (不) re- (再) 等等

后缀:-ly (地) 副词、–er (人) :work——worker等等

词根:care (关心) 、beauty (美丽) busy (忙)

第二步:教给学生英语构词法的知识

转化, 由一种词性转化为另一种词性

派生, 即通过加前缀或后缀构成另一个词。

例如:like——dislikeluck——luckly

合成词, 即由两个或多个单词合成一个单词。

例如:homework——home+work

以上这种方法既可以把同一基本意义的不同词性或意义相反的单词同时记忆, 简洁方便, 一目了然。

(五) 新旧知识联想记忆

在学生掌握一定知识的基础上, 把已学的单词和新的知识联系起来, 同时记住音形相似 (由/pt/联想到part) 、意义联想 (soon——in a short time) 、音音相似 (meat—meet, father——farther) 、义义联想 (class[班级]+room[房间]=classroom[教室]) 、形形相似 (care——careful——carefully, mouth——month, horse——house……) 等单词。这种方法可以使学生在加深理解的前提下提高单词记忆的灵活性, 增大词汇量。

(六) 及时复习、测试, 对词汇的积累进行评价

对课堂上掌握的词汇情况进行评价, 课下自行掌握的词汇及时予以肯定和测试。利用无意识记忆, 在课堂上通过大量语言输入, 让学生在课堂上自然而然地学会一些单词。对于一节课的词汇, 以“当堂归纳, 巩固复习”, “早自习复习, 课前预习, 利用所学音标预习新单词”等方法及时复习, 积累平时所学词汇。

以上除了使学生掌握词汇, 在课堂教学中教师应注意到农村学校各方面有限的条件, 改进自己的教学方法。

1. 强化语音教学, 为学生的词汇学习打好基础。

课堂上尽可能使用英语教学, 减少母语教学, 在较好的语言环境中, 潜移默化地对学生的词汇掌握进行影响。

2. 教学形式的多样化。

教无定法, 组织多种多样的活动引发学生对词汇发生兴趣, 利用诱导方法介绍新单词。

8.如何加强英语词汇记忆力的训练 篇八

记单词是学生学英语的一个薄弱环节，如何帮助学生在单位时间内最高效率地牢牢记住所学的词汇，只有解决了效率的问题，才能既减轻学生的负担，又提高教学质量，我们要向效率要时间，而不是用时间补效率，这是我们英语教师要致力研究的课题。

那么，应该如何在课堂教学中有意识地培养学生记词汇记忆的能力呢？

一、对学生进行瞬间记忆训练

教育心理学者研究“痕迹理论”所得出的结论指出：“凡是已经识记过的事物都有在大脑组织中以某种形式留下痕迹”。记忆痕迹在脑中的储存分三种情况：瞬间记忆，短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存时间很短，但在记忆过程中占有主要作用。在这个基础上，只要稍经启发，就能引起联想和回忆，转化为长时记忆，困此，在教新单词时，先向学生明确记忆指标，例如，在教新单词时，要求学生在一、二分钟内记熟所学的新单词，然后听写，也可以通过抢答或个别提问的方式由老师读单词，学生口头拼写，或是老师讲出单词中文意思，学生读出生词，反之，老师读单词，学生讲出中文意思等形式进行训练。学生为了达到要求，快速记忆，必然高度集中注意力认真朗读记诵，强力记忆的愿望可以提高记忆的效率。开始只有部分学生达到要求，经过一段时间的训练，基本上每位学生都能按要求完成，即使成绩差的学生，瞬间记忆的效果也很好。这种训练，增加了单位时间内的信息接纳量，提高了记忆效果。

二、多种方式呈现单词，增加刺激渠道和程度，加深感知印象

记忆是靠外界环境对大脑进行刺激并形成痕迹的，大脑神经受到的刺激越深，记忆的持久性越强。因此，教师在课堂上应尽力使学生对所要记忆的知识形成深刻的印象，为长时记忆打基础。在教学过程中，想方设法用新奇、甚至反常的方式呈现新词。这样有助于集中学生的注意力，给学生以强烈的再现刺激，加深感知印象，引起学生兴趣。示范朗读单词的轻重、同化、连读、尾音以及爆破音、破擦音变化；用彩色粉笔在黑板写出难记的生词，使字体变得特别大，或者其它方式呈现形成明显对比。有时一个单词以其音、形对错对比形式出现。如suggestion, 读/s[5dVetFEn /、/ s[5dVeFEn /这两个音，让学生进行对比选择；而教quite时写成quiet或quilt, quit让学生指出其错误。有时将单词与社会生活相联系。如，他昨天洗了film（胶卷，广州话菲林）；照相前摆好pose（姿势）等。 新奇的方式、与社会生活相贴近的联系会起到强烈的刺激作用，激发兴奋感，加深感知印象。另外，还可以利用录音机、投影仪，甚至实物呈现等多种媒体相结合，引导学生同时使用多种感官感知，使大脑同接受来自眼睛、耳朵、肢体等器官感受到的刺激，加强记忆力。

三、化机械记忆为理解记忆

理解了的内容，就容易记住，理解得越深刻，记忆得越牢固。教单词时，把音、形、义同时教给学生，让学生对词有一个全面的了解，使所教的词在一定的情景中呈现，方便学生理解记忆。把抽象概念的词放在短语、句子或课文中教，使学生对词的理解具体化。采用归纳比较的方法，以新带旧、以旧学新，新旧知识联系以加深理解和记忆。如在SEFCBook2A中Lesson23有一句You can often pick up packs of used stamps very cheaply. Pick up 在句中理解为“有较少的钱买到”；Lesson 19中People said gold could easily be picked up by washing sand from the river in a pan of water. Pick up 在句中理解为 “收集到”。而在SEFCBook1A中It is necessary to use a short-wave radio to pick up the programmes. Pick up 在句中理解为 “收听 ”。通过归纳比较、前后联系，使学生对词组有了正确的理解，又避免学生只会在单词表中对其各种意义死记硬背的做法，达到温故而知新的效果，提高了记忆力。还可以通过同义词、反义词辨析，同音异形词、词类转换词比较归纳等方式，想方设法将机械记忆转化为理解记忆，从而加深记忆痕迹，提高记忆效率。

四、根据遗忘规律，在有计划地“重现”中巩固英语单词，增强记忆力

德国心理学家艾宾浩斯的实验证明：遗忘的规律是先快后慢，刚记住的材料，最初几个小时内遗忘的速度最快。如果四至七天内不复现，记忆将受到抑制，甚至完全消失。因此，引导让学生有计划地经常复现英语词汇，克服遗忘现象。课堂上教单词时，让学生对所学的词汇进行重复识记，加深印象；讲解课文时，结合教材的内容有机自然地再现；课后练习中，按排相应的听写、翻译、完成句子、同义答配、造句等， 使学生在多次的复现中巩固所学词汇。

9.如何训练孩子的记忆力 篇九

根据记忆的系列位置效应，一天中最好的记忆时间是早上和睡觉前、睡觉后和起床后记忆东西，记忆效果会好很多，其中睡觉前记忆东西的效果更好。记忆东西后，因为大脑基本上处于静止状态，不会被其他信息干扰，无倒摄抑制，会记得很清楚。

及时复习

德国心理学家艾宾浩斯用遗忘曲线来描述人脑对新事物的遗忘规律。这条曲线告诉大家，学习中的遗忘是有规律的，遗忘过程非常快，开始得很快，结束得很慢。

一天下来，如果所学的知识没有及时复习，只有原来知识的四分之一会保留下来。因此，为了克服遗忘快而结束慢的特点，应该及时复习新学到的知识，以便更牢固地记忆。

坚持复述

复述是用自己的语言和自己的理解来表达所看到或听到的材料。通过这样的操作，学习材料可以从短期记忆转移到长期记忆，让孩子们更牢固的记住。

尝试背诵

有的孩子在背课文的时候，会一遍又一遍的读，读了很多遍，还是背不下来，就很容易泄气。

在记忆的过程中，必须提醒孩子要尝试着背诵，可能暂时不会记住，但是记忆可以让孩子知道哪些部分不能记不住。经过多次尝试，孩子可以不断反馈和纠正错误，并慢慢连贯地背诵。

理解意思

死记硬背只是一种机械记忆，不能在你的脑海中留下深刻的印象。如果要理解要记忆的内容，就要将其转换成相对容易理解的语言，甚至可以将实际生活与我们现有的经验结合起来。通过这样的理解，大脑对信息的处理自然会更加顺畅，记忆也会更加深刻。

培养孩子的记忆能力要多久

记忆力、注意力就跟肌肉一样，可以通过有计划的训练明显的改善有意识的记忆力。基本的练习方法都是大同小异，关键在于坚持练习。比如记住圆周率后100位非常容易，快一点的话普通人不到半小时就OK，职业一点5分钟之内OK，比如2分钟内记忆一副扑克牌，1-2个月之内就能做到。

民间记忆比赛：世界记忆大赛，里面的记忆大师的标准很低，普通人练习3-5个月就能完成，几个国内的世界记忆冠军，从开始接触记忆术到成为世界冠军的时间都在1-2年之内。但如果想挑战一下世界记录，就必须要使用专门的记忆方法，经过长时间的训练。

记忆术的应用对象必须有意识去记忆，对无意识、平谈事件的记忆效果提升不大。比如你背文章、记人名，背单词，提高学习成绩，这类东西可以立杆见效。对于你一年前中午吃的什么的饭，如果你当时没有太大印象。目前的任何记忆方法都没有效果。但如果一年的某顿饭，你在吃饭时遇到抢劫，这种情影记忆这辈子都不会忘。纯粹过目不忘的，目前没有正常人可以通过任何训练方法来达到，或者是任何合法的正常手段达到这个目标。人的大脑正是通过遗忘一些事情来减少压力，如果对任何事情都能记忆，时间长一点大脑会受不了的。

记忆的好坏都很多都有关系、比如年龄、身体健康、环境、饮食、生活习惯，都需要制订相关的计划并根据情况进行调整。想改善记忆力要看是什么针对对象、环境和要求，这个比较复杂。比如你对一个得了老年痴呆症的人，没有任何方法可以见效。对于40、50岁的人，日常记忆力不好，可以通过适合的训练来，改善短期记忆力，而长期记忆力就比较麻烦，需要很长时间都能看到效果，而这个效果很难准确的评估。

10.训练小孩记忆力的有效方法 篇十

1、数字传真

训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715

56821882453562.....

2、听字训练

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

听写训练题

1、词语思维

训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑

2、找差异训练

训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.

第一组：

甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.

乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.

第二组：

甲：我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.

乙：我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.

针对孩子注意力训练集锦

1、按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高!

21 12 7 1 20

6 15 17 3 18

19 4 8 25 13

24 2 22 10 5

9 14 11 23 16

2、玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的.牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。

如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

3、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

4、玩“开火车”游戏。

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”

大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

11.初中生英语词汇记忆力的训练 篇十一

关键词：生物；自然学科

中图分类号：G622 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）07-183-01

在教学过程中，初中生普遍感到困难的是记忆单词。为了提高学生的记忆效率，我在试用新教材的过程中，对如何提高学生的记忆力方面作了一些探索。

记单词是学生学英语的一个薄弱环节，如何帮助学生在单位时间内最高效率地牢牢记住所学的词汇，只有解决了效率的问题，才能既减轻学生的负担，又提高教学质量，我们要向效率要时间，而不是用时间补效率，这是我们英语教师要致力研究的课题。

那么，应该如何在课堂教学中有意识地培养学生记词汇记忆的能力呢？

一、对学生进行瞬间记忆训练

教育心理学者研究“痕迹理论”所得出的结论指出：“凡是已经识记过的事物都有在大脑组织中以某种形式留下痕迹”。记忆痕迹在脑中的储存分三种情况：瞬间记忆，短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存时间很短，但在记忆过程中占有主要作用。在这个基础上，只要稍经启发，就能引起联想和回忆，转化为长时记忆，困此，在教新单词时，先向学生明确记忆指标，例如，在教新单词时，要求学生在一、二分钟内记熟所学的新单词，然后听写，也可以通过抢答或个别提问的方式由老师读单词，学生口头拼写，或是老师讲出单词中文意思，学生读出生词，反之，老师读单词，学生讲出中文意思等形式进行训练。学生为了达到要求，快速记忆，必然高度集中注意力认真朗读记诵，强力记忆的愿望可以提高记忆的效率。开始只有部分学生达到要求，经过一段时间的训练，基本上每位学生都能按要求完成，即使成绩差的学生，瞬间记忆的效果也很好。这种训练，增加了单位时间内的信息接纳量，提高了记忆效果。

二、多种方式呈现单词，增加刺激渠道和程度，加深感知印象

记忆是靠外界环境对大脑进行刺激并形成痕迹的，大脑神经受到的刺激越深，记忆的持久性越强。因此，教师在课堂上应尽力使学生对所要记忆的知识形成深刻的印象，为长时记忆打基础。在教学过程中，想方设法用新奇、甚至反常的方式呈现新词。这样有助于集中学生的注意力，给学生以强烈的再现刺激，加深感知印象，引起学生兴趣。示范朗读单词的轻重、同化、连读、尾音以及爆破音、破擦音变化；用彩色粉笔在黑板写出难记的生词，使字体变得特别大，或者其它方式呈现形成明显对比。有时一个单词以其音、形对错对比形式出现。如suggestion， 读/s[5dVetFEn /、/ s[5dVeFEn /这两个音，让学生进行对比选择；而教quite时写成quiet或quilt， quit让学生指出其错误。有时将单词与社会生活相联系。如，他昨天洗了film（胶卷，广州话菲林）；照相前摆好pose（姿势）等。 新奇的方式、与社会生活相贴近的联系会起到强烈的刺激作用，激发兴奋感，加深感知印象。另外，还可以利用录音机、投影仪，甚至实物呈现等多种媒体相结合，引导学生同时使用多种感官感知，使大脑同接受来自眼睛、耳朵、肢体等器官感受到的刺激，加强记忆力。

三、化机械记忆为理解记忆

理解了的内容，就容易记住，理解得越深刻，记忆得越牢固。教单词时，把音、形、义同时教给学生，让学生对词有一个全面的了解，使所教的词在一定的情景中呈现，方便学生理解记忆。把抽象概念的词放在短语、句子或课文中教，使学生对词的理解具体化。采用归纳比较的方法，以新带旧、以旧学新，新旧知识联系以加深理解和记忆。如在SEFCBook2A中Lesson23有一句You can often pick up packs of used stamps very cheaply. Pick up 在句中理解为“有较少的钱买到”；Lesson 19中People said gold could easily be picked up by washing sand from the river in a pan of water. Pick up 在句中理解为 “收集到”。而在SEFCBook1A中It is necessary to use a short-wave radio to pick up the programmes. Pick up 在句中理解为 “收听 ”。通过归纳比较、前后联系，使学生对词组有了正确的理解，又避免学生只会在单词表中对其各种意义死记硬背的做法，达到温故而知新的效果，提高了记忆力。还可以通过同义词、反义词辨析，同音异形词、词类转换词比较归纳等方式，想方设法将机械记忆转化为理解记忆，从而加深记忆痕迹，提高记忆效率。

四、根据遗忘规律，在有计划地“重现”中巩固英语单词，增强记忆力

德国心理学家艾宾浩斯的实验证明：遗忘的规律是先快后慢，刚记住的材料，最初几个小时内遗忘的速度最快。如果四至七天内不复现，记忆将受到抑制，甚至完全消失。因此，引导让学生有计划地经常复现英语词汇，克服遗忘现象。课堂上教单词时，让学生对所学的词汇进行重复识记，加深印象；讲解课文时，结合教材的内容有机自然地再现；课后练习中，按排相应的听写、翻译、完成句子、同义答配、造句等， 使学生在多次的复现中巩固所学词汇。

12.记忆方法与钢琴背谱训练 篇十二

“意义音乐识记是指在了解音乐识记对象及其逻辑关系基础上的识记。”具体而言, 就是在了解乐曲的基本含义、基本节奏、曲式结构、调式、旋律及织体等特点后进行识记。以我国作曲家桑桐创作的钢琴曲《友情》为例:

这是一首由内蒙古民歌改编而成的钢琴曲, 乐曲歌颂了人与人之间质朴、纯真的美好情怀和真诚、永恒的珍贵情谊。本曲采用2/4拍子 (除第32小节为3/4拍) , 具有很强的韵律感和动力性。曲式结构较为规整, 为带再现的单三部曲式, 可分为呈现段A、中段B和再现段A三部分。首尾两段各包括四个四小节乐句;17~19小节为连接部分。在调式布局上, 该曲采用了中国民族调式, 呈示段b羽调式, 中段#f角调式, 再现段回到b羽调式。在旋律与织体的运用上, 呈示段前两句旋律出现在左手低声部, 右手高声部为双音伴奏音型;后两句旋律转至高声部, 低声部伴奏音型采用切分节奏。中段右手弹奏旋律, 左手对应平行三度进行随后改为单音线性进行, 以弱结束。再现段前两句旋律由左手弹奏, 音区降低八度, 伴奏部分加厚成和弦;后两句旋律至右手, 配合左手八度与琵音相结合的伴奏音型以强度力度将音乐推向高潮。

经过以上思考与分析, 学习者了解了乐曲《友情》的特点, 理解了作品的意义, 同时也明确了识记的方向和内容。在此基础上进行识记, 比单纯的机械识记更迅速和准确, 并更易于保持和提取。这就是说, 对乐曲进行理解性的识记, 需要演奏者具备一定的人文素养和音乐理论知识。演奏者需要不断地学习和积累, 丰富和充实知识储备, 深入分析和理解音乐材料, 学会并善于应用意义识记法。

二、整体、部分与综合识记

整体识记是每次识记整部作品, 往复进行直到熟练为止。部分识记是将作品分为若干部分, 逐一识记, 直到记熟每一部分。综合识记是将整体与部分两种识记方法结合起来, 先采用整体识记, 全面理解和领会整部作品, 然后采用部分识记, 将作品化整为零各个击破, 最后再次进行整体识记, 直到整部作品了然于心。

音乐识记的材料规模有大有小, 程度有易有难。一般而言, 无意义的材料用部分识记比较好, 有意义且简短的材料用整体识记比较好, 有意义且规模大、程度难的材料用综合识记比较好。为了提高识记效率, 应对钢琴作品进行合理的安排, 灵活运用整体识记、部分识记和综合识记法。如上例《友情》, 该乐曲规模不大, 段落明晰, 如果学习者对乐曲比较熟悉, 能够迅速理解作品的内涵, 较为轻松地掌握演奏技巧, 可采用整体识记法。如果学习者对作品的理解和弹奏有难度, 则可考虑使用综合识记法。即先对乐曲整体识记, 然后根据乐曲的单三部曲式结构, 将乐曲划分为呈示段、中段和再现段三部分, 继而采用部分识记法对各段逐一识记, 最后再次将各部分组合起来整体识记。在使用综合识记法时需特别注意各部分衔接处的连贯性训练, 以保证部分识记至整体识记时能够顺利过渡。

三、慢弹识记

钢琴背谱演奏要求演奏者达到对谱面和动作准确无误的记忆。然而很多演奏者在刚开始学习新作品时就急于进入快速, 来不及认真体会乐谱的要求和动作的要领, 忽视和遗漏了许多细节导致错误, 而错误一旦形成则难以纠正。不仅如此, 长期快速地弹奏还会使思维因无法跟上手指的速度而使学习者进入到无意识弹奏和无意识识记状态, 陷于被动弹奏和被动记忆的局面, 其记忆结果不稳定也不牢固, 一旦放慢速度或转移演奏环境, 记忆线索极易中断。俄罗斯钢琴家戈登威泽尔曾指出:“当某人背谱弹奏时, 如果告诉他弹慢些而他反倒为难, 这就是一个迹象, 说明他其实不会背, 不了解所奏音乐, 只是用手瞎弹。这样瞎弹危害极大, 须坚持不懈地努力克服。”这种只能快不能慢的背奏是仅靠手指惯性动作而形成的非理性演奏, 是在长期快速弹奏和识记的状态下练习的结果。因此, 在慢速弹奏中识记非常重要。学习者能够在慢速中以思维引领手指, 避免无意识记忆状态的出现。钢琴演奏需要同时协调眼、耳、手、脚各方面, 学习者能够在慢速弹奏时, 利用足够的时间顾及乐谱上的细节, 选择合理的弹奏方法, 体会恰当的动作组合, 有效保证练习的准确性, 继而保证记忆的准确性。因此, 应尽量以慢弹识记为基础, 待实现了乐谱和演奏动作的精准性后, 再逐渐过渡到中快速。

四、反复识记与尝试重现

钢琴演奏的最高境界是获得音乐和技术的完美统一, 而纯熟的技术和美好的音乐不可一蹴而就。技术上诸如位置节奏是否准确、指法是否合理、动作是否协调、气息是否通畅、速度与力度是否到位等问题需要在反复练习、反复识记的过程中得以解决和完善;音乐上诸如形象的描绘、情绪的体验、情感的表达、内容的诠释更需要在反复练习、反复识记的过程中得到细化和升华。大量地、反复地练习和识记正是不断地使音乐记忆在实际训练过程中得到巩固与提高的重要手段。

反复识记固然重要, 但是一味地反复并不是最佳的识记方法。在反复识记时加入尝试重现, 能够明显提高记忆的接受和保持效果。“尝试重现是在还没有完全牢记识记材料之前进行尝试性地回忆。”这种方法易于及时发现音乐材料中难以识记和发生错误的地方, 从而更加集中时间和精力攻克于难点, 使记忆保持的薄弱处得到填补和加强。波兰钢琴家约瑟夫霍夫曼就十分推崇反复识记与试图回忆相结合的方法。具体的做法是:首先视谱准确地弹奏若干次, 然后离开乐谱, 尝试回忆音响和动作并随之弹奏出来。如果出现遗忘, 就针对遗忘的部分继续进行读谱和弹奏的练习, 之后再次试图重现, 检验识记效果。如此往复多次, 直到记牢整个音乐材料。经心理学实验证明, 识记材料时, 用40~60%的时间进行尝试重现, 可以获得最理想的识记与保持效果。

五、多通道协调记忆

钢琴演奏具有很强的即席性, 台下背谱再充分, 上台演奏时也有可能会因为意外因素而造成记忆线索暂时性遗忘。为了防止记忆链条的中断, 演奏者可在背谱训练时采用多通道协同记忆法。

多通道协同记忆是一种多感官参与的记忆方法。钢琴演奏中的多通道协同记忆主要指视觉、听觉和动觉三种官能互相联系、互相协助的记忆方法。具体而言, 三种官能的相互联系在于:识记时, 视觉记乐谱, 动觉记触键 (踏板) , 听觉记音响。回忆时, 视觉再现乐谱, 动觉指导动作, 听觉检验声音, 各程序相互衔接, 瞬间连贯完成。三种官能的相互协助在于:当遗忘了乐谱时, 动觉和听觉记忆又给予帮助。多通道协同记忆的记忆效果比单一的感官记忆更为立体和全面, 这种方法把看、听、思、弹各种活动结合起来, 增加了提取信息时的线索通道, 能够在需要时把记忆中贮存的知识迅速地通过其中任何一个或者多个通道提取出来, 及时解决实际问题。

六、设置接续点记忆

这是将乐曲的段首、句首音或者任意音符设为起点进行背谱续奏的记忆方法。弹奏者通过设置接续点锻炼背谱续奏的能力, 力求将作品的每一个细节牢记在心, 即便暂时出现遗忘, 也能够迅速地继续提取正确的记忆内容, 将失误减小到最低程度。

具体训练的方法是, 将一首乐曲分成若干段或者若干句甚至更小的单位, 为各段 (句) 编上序号, 按照序号顺序进行识记。一段时间后, 任意抽取其中的某段 (句) , 从段 (句) 首音往后续奏。以德国作曲家罗伯特舒曼的《梦幻曲》为例:按照《梦幻曲》的曲式结构, 将全曲分为六个乐句, 分别为各句编上序号1~6, 按照序号顺序识记一段时间后, 任意抽取其中的一句如第3句, 从句首处续弹。如果无法续奏, 则将接续点前后部分进行强化练习和识记后再次尝试续奏;如果能够续奏, 则再抽取另一句句首做同样的训练, 直至每一个乐句与下一句都能够顺利续奏。

对于技术难度较大或容易遗忘的段句, 接续点的位置应设置得更多更细, 必要时弹奏者可随意中止演奏, 之后尽快从中止的位置接续下去。这种接续点未设置在固定位置, 具有较强的不可预知性, 所以识记工作细, 难度大。一般来说, 接续点设置得越多, 覆盖面越广, 接续演奏的能力也越强。

参考文献

[1]张凯.音乐心理[M].重庆:西南师范大学出版社, 2005.

13.如何训练孩子的记忆力的方法 篇十三

记忆并不是要求孩子什么都记得丝毫不差，有些东西理解之后，能复述出来就已经很厉害了。

尤其是6岁前的孩子，记忆力并未完全发展，硬逼着孩子全都记住也不现实。从复述开始训练记忆力的方法就会更合适一些。

孩子看过的动画片、绘本、出门见过的场景，在家长的询问下复述出一些关键的内容或者细节部分就可以，比如动画片《小猪佩奇》中猪爸爸穿的衣服是什么颜色?之类的小问题，孩子会觉得很有趣，自己就会开始注意周围的细节并且记忆下来。

2、坚持背诵

俗话说，“熟能生巧。”、“不用则废”。孩子的记忆力越用才会越灵活，所以家长应该多给孩子创造一些需要背诵的机会。

比如经常背诗、学新的儿歌、出门让宝宝带路(让宝宝记路)、去超市前请宝宝记一下要买什么……

多让宝宝动脑记忆，坚持下来宝宝的大脑分管记忆部分的神经元会因为训练而增大，神经元之间的连接也会更丰富。

3、多感官记忆

对于孩子来说，记忆事物是枯燥的，所以，想要训练提高孩子的记忆力，父母就需要尽量让孩子感受到所需记忆的信息。

比如，让孩子背一首诗，可以用眼睛看着配图、用嘴巴多念几遍、用手画出来古诗描绘的故事……

这样一来，孩子多种感官都参与了实践，孩子的感受也就变得丰富了起来，多种感受下记忆也更立体更牢固。

4、画思维导图

思维导图不仅可以提高孩子的逻辑思维能力和联想能力，还可以增强孩子的记忆力。

对于一些稍微复杂的信息，记忆时很容易发生混淆。家长可以先帮孩子理清信息，引导孩子画出思维导图。通过思维导图再去记忆，孩子也就不容易乱了，记忆起来也就会更加轻松。

5、泛听泛读+游戏

通过广泛的听读各类信息，不仅可以增加孩子的知识积累，还可以提高孩子的理解能力。

在孩子需要记忆一些信息时，由于知识面广，有过相关了解，相关信息的内隐记忆就会被唤醒，孩子记忆的速度也就会提高。

同时，家长还可以通过各种游戏，训练孩子的记忆力。比如，拿出几个相似的物品，让孩子看几秒之后藏起来，再让孩子说出差别在哪?长此以往，不仅会提高孩子的专注力，也会提升孩子的记忆力。

记忆力训练的技巧

一、扑克练习：

进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。

二、数字练习：

练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。

三、词汇练习：

找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说，则需要经常进行英语单词的记忆练习。

四、句子练习：

练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。

五、文章练习：

14.播音主持——记忆训练 篇十四

在主持的过程中，拿着稿子讲稿比较少，相对来说，无稿演讲和即兴演讲比较多。面对这种情况，怎么办呢？

这样我们就需要对节目充分的熟悉。说到熟悉，不可避免地会涉及记忆。人的大脑是一个巨大的仓库，在无意的情况之下，往往都会记住很多东西，更不用说有意识的记忆了下面安徽艺术人生的老师介绍给大家几种记忆的训练吧。记忆的训练首先应该在平时有意识地记下大量的至理名言、作家作品、科学术语、成语典故、寓言故事、史地常识、奇闻轶事等等等等。另外，节目之前要精心设计语言框架。因为在具体播音主持的过程中，可能会有因为节目过长或者工作太多，无法将节目内容全部记下的情况，这就要求你记下贯穿讲话始终的那条线、那个纲。只有从内容到形式都记熟了，即便没有稿子或抛开稿子主持，说话也能如行云流水，滔滔不绝，又有条不紊，脉络分明。

话不多说，下面具体介绍几个记忆方法吧

1．诵读法

顾名思义，就是一遍一遍地念，大声地读，直至倒背如流，烂熟于胸。

2．纲目法

就像之前说的，设计自己的语言框架，就是先抓住主题，然后围绕主题，列出有逻辑联系的内容纲目，并将简明扼要的语言按顺序标出来，使内容一目了然，以便记忆背诵。

3．机械法

这主要针对记忆人名、地名、书名、日期、电话号码、门牌号码、数学公式等缺乏内在联系的东西，除了靠简单重复和强记等机械记忆方法外，很难有什么捷径。当然，在机械记忆中，可以自创一些办法，借以提高记忆的效果，如对照法、顺序法、抓特点法等；还可以运用谐音、押韵、会意等方法，缩小记忆对象的信息量，灵活巧妙地进行记忆。

4．口诀法

就是把本身互相联系很少的材料，根据其内容要点，编成整齐对称、偶句押韵、朗朗上口、便于记忆的语句，使之富于趣味性。

15.巧用地图加强记忆训练的几种方法 篇十五

一指导看图, 对应记忆

地图既是直观的教具, 又是知识的源泉, 在地理教学中如果能指导学生看书, 把识记的内容与图中位置一一对照, 会大大激发学生的学习兴趣, 强化记忆。例如, 在讲解我国的行政区划时, 要了解记忆的地名很多, 只有依靠地图才能在一瞬间把事物的整体尽收眼底。在授课时, 可以先照图讲23个省, 5个自治区, 4个直辖市的名称, 要求学生按照图上的对应位置记住这样几句话:“两湖两广两河山, 五江 (疆) 云贵福吉安, 四西二宁青甘陕, 还有内台北上天, 再加重庆和海南”, 用地图加以辅助记忆, 然后讲各省、区、市对应的简称和政府所在地。

二巧用拼图, 强化记忆

在指导看图、对应记忆的基础上, 本人把拼图版发给学生做拼图练习, 使学生眼、耳、手、脑并用, 强化记忆。课堂上学生很活跃, 兴趣颇浓, 多数同学能快速准确地完成拼图练习, 记忆迅速。一幅《中国行政区划图》很快便刻在多数同学的头脑里。

三填讲结合, 系统记忆

地图是地理课本的有机组成部分, 它与课本紧密结合并为学生系统感知, 为更多地理解、记忆地理知识创造条件。例如, 在讲我国西高东低地形时, 先在准备好的空白图上画出青藏高原 (海拔4000米) , 塔里木盆地和黄土高原 (海拔1000~2000) , 华北平原 (海拔在500米以下) , 然后让学生根据图总结出我国的地势特点:“西高东低呈阶梯状分布”, 再以图识记一二阶梯的界线是昆仑山、祁连山、横断山, 二三阶梯的界线是大兴安岭、太行山、巫山、雪峰山, 以及各阶梯的主要地形依次是高原—高原和盆地—平原和丘陵。在讲课时边讲边填好准备的暗射地图, 可以让学生清楚地观察到我国地形交错分布, 地势西高东低的总趋势, 因此, 我国地形的全貌系统地映射在学生的记忆中。

四一图多用, 联想记忆

地图与课本的内容协调一致, 针对性强, 具有目的明确、

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主题突出的特点。采用一图多用的方法教学可以产生联想记忆的效果, 防止死记硬背。例如, 在帮助学生分析《地球上的五带及其照射情况》的插图时, 可以让学生掌握以下三点:一是图中各条线的名称 (北回归线、南回归线、北极圈、南极圈) ;二是五带的划分 (南北回归线之间是热带、北回归线到北极圈之间是北温带、南回归线到南极圈之间是南温带、北极圈以北是北寒带、南极圈以南是南寒带) ;三是阳光照射的情况是昼夜长短的变化 (热带有直射现象、温带无直射又无极昼极夜现象、寒带有极昼极夜现象) 。看图联想一目了然, 因此看图联想记忆地理知识更深刻、更牢固。

五线面结合, 顺序记忆

在讲“长江”这节课时, 需要识记的内容很多 (发源地、全长、上中下游划分等) , 授课时以长江干流为主线 (线) , 以它的支流、相连的湖泊为支线 (面) , 边画边讲授, 指导学生按照从上游到下游的顺序记忆相关知识, 这样就把需要识记的地名落实到了长江系图和中国地形图上。

六综合分析, 理解记忆

培养学生掌握运用地图的技能, 是地理教学的目的之一, 在教学中要始终注意指导学生读图、用图, 使他们逐步养成运用地图、分析地理事物的习惯。如在分析南美洲暖湿的气候特征时, 首先看图提问“南美洲好像什么形状?”学生快语答出“三角形。”南美洲最北处在北纬12°, 南到南回归线附近, 热带占大陆的2/3, 并有世界最大的亚马孙平原向大西洋敞开, 平原被北、西、南三面高原包围, 东北和东南湿热空气从海洋吹来受地形抬升, 终年降水丰富, 接着指导学生看图并提问“为什么南纬40°以南的南美洲西岸智利部分是温带海洋气候?”因为西岸终年受西风带控制, 终年温和多雨。东岸处在安第斯山的背风坡, 形成荒漠气候。在地理教学中, 这种综合分析的方法是必不可少的, 它不仅使地理知识升华到新的层次, 也为学生更深刻理解、记忆地理知识创造了条件, 也使学生地理素质的提高成为可能。教学实践表明, 学生是否熟悉地图并把地图的影像植于头脑之中, 进而运用地图分析记忆地理事物, 对学生学好地理基础知识形成能力是至关重要的。

人的学习离不开记忆, 学习地理离不开地图, 因此应该充分了解记忆的实质, 掌握记忆过程的规律, 使地图在地理教学中的记忆功能得到充分的发挥。

[责任编辑:陈晨]

16.中学生记忆力训练之最强大脑探析 篇十六

记忆力中学生科学记忆一、学情分析

初中生的记忆容量达到11.04±0.4，超过成人的短时记忆容量。初中生能自觉地运用意义记忆，同时有效地运用机械记忆；形象记忆量在初中阶段达到最高水平，抽象记忆量达到高百分比，能有效运用各种记忆策略。

初中生有意想象逐步占主导地位，创造想象开始出现，但自觉性还有待发展，幻想有了新发展，但仍需引导和培养。

初中生的思维发展水平达到了皮亚杰提出的“形式运算阶段”，理解能力有了很大发展，但还要依靠具体形象、感性经验的支持，抽象思维开始占优势。但初中生思维品质具有矛盾发展的特点：思维创造性与批判性日益明显，思维的片面性、表面性依然存在，思维自我中心再度出现。

二、活动目标及意义

1.引导学生体验科学记忆的重要性；

2.通过小组合作探究等方式帮助学生掌握常用的记忆方法；

3.培养学生参与意识、合作精神，探索增强记忆技巧的科学精神。

三、本课重点

引导学生体验并掌握记忆的方法，提高学习效率。

四、理论依据

1.艾宾浩斯遗忘曲线；

2.皮亚杰的儿童认知发展阶段理论；

3.信息加工理论；

4.密尔的四大联想律：接近律、类似律、对比律和因果律；

5.亚里斯多德联想记忆法；

6.建构主义（情景，合作，交流，意义建构）；

7.人本主义（学生为主体，教师为主导）。

五、活动安排原则

1.目的性，活动性，趣味性，引导性，主体性，自发性，分享性，现实性，前瞻功能性，全员性参与性。

2.活动时长：2小时。

3.导入：

（1）娱乐节目《最强大脑》片段节选。

（2）设计意图：根据建构主义理论，视频可以创设情景，吸引学生兴趣，达到凝神、起兴、点题的目的。

六、活动过程

环节一：记忆故事分享会

以小组为单位，分别在课前查找有关联想记忆法的小故事，在课上进行分享和总结。

故事一：谐音记忆法。

一个有趣的数字记忆：

3.1415926535897932384626…

据说有一个私塾先生，每天让学生背诵圆周率（π=3.1415926535897932384626…），自己却到山上寺庙里与一和尚饮酒。学生们总背不会，一天，有一学生编了一顺口溜，学生们很快就背会了。结果使先生大吃一惊，这个顺口溜是：“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐”。

故事二：语义联想记忆法。

有一次，欧洲有一个旅行团来到美国纽约，住在大中心区的一个宾馆里。出外游览之后回寓，大家都忘了门牌号码。正在着急时，其中有一个科学家说出号码是2449号，因为，他当时看见这个数目时，心中忽然想了一下，这不就是6的平方根值吗，只少一个小数点。

使用心得：通过联想，将新材料与头脑中的旧知识联系在一起，赋予新材料以更多的意义。

故事三：口诀缩减联想记忆法。

例如，《辛丑条约》内容为：①要清政府赔款；②要清政府保证禁止人民反抗；③允许外国在中国驻兵；④划分租界，建领事馆。

可用“钱禁兵馆”——“前进宾馆”。

使用心得：缩简就是将识记材料的每条内容简化成一个关键性的字，然后变成自己所熟悉的事物，从而将材料与过去经验联系起来。

设计意图：根据四大联想律，通过小组合作探究，搜集记忆故事，引导学生通过预习、分享和总结，通过自主学习总结出谐音联想法、语义联想法、口诀联想法等联想方法，培养学生自主学习、合作探究的能力。体现活动的分享性、活动性、自发性、主体性、现实性和全员参与性。

教师总结：亚里斯多德联想记忆法（内容）。

“如果你想记住什么，你要做的就是将它与已知或已记住的东西联系起来”。

“一件在脑子里的事实，与其它多种事物发生联想就容易作好记忆，所联想的其它事物就犹如一个个钓钩一般能把记忆着的事实钩钓出来”。

“记忆的基本原则就是把新信息联想于已知事物”。

设计意图：引用亚里士多德的名言，加深学生对联想记忆法的理解，体现活动目的性。

环节二：思维导图助记忆

以最快的速度记住下面的词语：街道、红、云、机动车、苹果、救火车、绿、花、小汽车、橙色、火、樱桃、日出、公共汽车、卡车、玫瑰、梨子、黄、紫罗兰、救护车、房屋、日落。

设计意图：根据建构主义“意义建构”的思想，通过示范，引导学生主动建构知识体系，改进 学生记忆方法。体现活动引导性、目的性、主体性、引导性和全员参与性。

环节三：看谁记得牢。

全班分4小组，用不同的方法记忆几个体操动作.

第一组：只听指令；

第二组：只看文字；

第三组：只看图片；

第四组：听指令、看文字、看图片和同伴交流并尝试做动作。

学生通过活动得出妙记规律：利用多重感官同时学习。

设计意图：引导学生通过实践得出记忆规律，给学生深刻印象。体现活动趣味性、活动性、主体性、目的性、引导性、全员参与性。

教师展示图表：

设计意图：通过呈现国外理论，激发学生主动学习，科学用脑，科学记忆。

环节四：小结本课记忆规律。

规律一是联想记忆；规律二是意义识记 pk机械记忆，以理解为基础的意义识记比机械识记迅速、精确和牢固；规律三是系统条理 pk杂乱无章，有条理、有系统的材料更容易被大脑接受；规律四是利用多重感官同时学习；规律五是位置效应。首因效应 & 近因效应。在记忆一段材料的时候，最前面和最后面的材料容易记住，中间的记忆效果相对较弱（前摄抑制&后摄抑制双重影响）；规律六是艾宾浩斯遗忘曲线，引导学生“学以致用”。

（1）复习的最佳时间是记材料后的1～24小时，最晚不超过2天。

（2）复习要先密后疏，记忆周期：5分钟～30分钟～12小时～1天～2天～4天～7天～15天。

（3）适当过度学习：50%。

（4）选择最佳复习时间：一天中以上午10点到11点之间记忆效率最高，下午记忆效率逐渐下降，下午五六点效率最低。

（5）睡前醒后——记忆的黄金时段。

（6）将大段的记忆材料分成一小段、一小段，有助于增强记忆效果。分散兵力，逐个击破。

设计意图：体现活动的主体性、引导性、目的性、前瞻功能性和现实性。

环节五：

记忆考验。运用所学的记忆方法，试试自已可以记住几个：

1.全部人围成一圈，从第一个人开始说“今天我吃了一个AA”（AA为随意食物名）。

2.接着第二个人接着说，吃了一个AA，二个BB…（BB不同的食物名！）

3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名（注意：复述错误的人出局）。

可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！如滑蛋干贝牛肉汤。

设计意图：通过游戏，引导运用所学的记忆方法，寓教于乐，达到小结本课的目的。体现活动活动性、目的性、趣味性，主体性和全员参与性，等等。

七、总结与反思