流行性感冒的预防教案

流行性感冒的预防教案（精选15篇）

1.流行性感冒的预防教案 篇一

预防感冒幼儿教案

?预防感冒幼儿教案 1 ?活动目标：

?1、了解一些感冒的病症以及传播途径。

?2、懂得预防感冒的小常识，积累一些健康生活的经验。

?活动准备：教学挂图《预防感冒》。

?活动过程：

?1、引出话题：

?教师有班级点名活动引出今天的教学活动。

?“这些天，__小朋友为什麽没来呀?” ?幼儿相互交流各自对感冒的感受与体会。

?“你得过感冒吗?感冒的时候人会有什么感觉?” ?教师小结：感冒的时候会出现发烧、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等症状。

?2、了解感冒的传播途径：

?教师介绍患感冒的原因及感冒传播的主要途径。

?“人们一般是由于什么患上感冒的?”“除了着凉以外，感冒会不会是别人传染给你的，又是怎么传染上的呢?” ?教师归纳。

?不注意冷暖或身体抵抗力差的人容易得感冒。另外，流行性感冒还可以通过吐沫、痰等传播。

?3、掌握预防感冒的小常识：

?教师与幼儿一起交流预防感冒的方法。

?“我们应该怎么来保护自己，尽量不让自己和别人患上感冒?” ?教师出示图片，幼儿了解预防感冒的具体方法，师生一起进行归纳小结。

?不随地吐痰、常开窗通风、勤洗手洗脸、经常锻炼身体、适当吃点醋及大蒜、洋葱。流行性感冒肆虐期间，幼儿要尽量减少到人多拥挤的地方去。如果已患上感冒，则打喷嚏时要用手帕或纸巾捂住口鼻，而且要侧转身，不能对着他人打喷嚏，因为这是不礼貌的行为。

?预防感冒幼儿教案 2 ?活动目标：

?1.理解故事，学会勇敢地接受医生的治疗;?2.养成良好的卫生习惯，学习健康地生活。

?活动准备：

?课件《“阿嚏”不见了》 ?活动过程：

?一、听一听——理解故事内容 ?1.播放课件，讲述故事《“阿嚏”不见了》 ?2.回忆故事，回答问题：

?提问：1)妈妈去买药之前，嘱咐彬彬怎么做? ?(多喝热水，不要乱跑)?2)医生在给彬彬打针之前，对彬彬说了什么话? ?(感冒了是要看医生的，不然就会传染给别人)?3)彬彬的病是怎么好的? ?(打完针吃完药)?小结：生病是一种不愉快的经历，它会给你的生活带来许多不便，使你不能上幼儿园，不能和朋友们出去玩，甚至不能吃你心爱的冰激凌。但是，如果拒绝打针、吃药，只会让病变得更严重，还可能把病传染给别人。所以，勇敢地接受医生的治疗吧!?二、说一说——知道感冒了该怎么办 ?1、通过谈话，归纳感冒的主要症状、原因及简单的治疗方法。

?提问：

1)你感冒过吗?你感冒出现了哪些症状?有什么感觉? ?(打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通，喉咙干痛、头痛等，身体非常不舒服。)?2)人为什么会感冒? ?(太累了，着凉了都有可能)?3)感冒了怎么办?想一想，感冒时，爸爸妈妈是怎么照顾你的? ?★多喝水，注意休息。

?★及时治疗，按时打针吃药。“聪明的孩子”打针吃药时不要哭也不要闹，还

不忘对医生说声“谢谢”，感谢他们让你的病尽快好起来。

?★注意咳嗽用手捂住，打喷嚏不对人。

?小结：当我们受凉或是身体的抵抗力下降时，就会流鼻涕、咳嗽等，感冒时要及时看医生，按时吃药，多喝开水，注意休息等。

?三、学一学——养成良好卫生习惯来预防感冒 ?1.翻翻乐：幼儿回忆以往经验，设想预防感冒方法，老师根据幼儿回答运用图示的方法逐一出示。

?小结：爱干净、经常洗手;?注意冷暖(热了要脱，冷了要穿)，?锻炼身体(增加抵抗力)。

?注意营养(蔬菜、水果;达到营养摄入均衡)?感冒流行时少去人多的公共场所。

?2.带领幼儿到户外游戏，锻炼身体。

?预防感冒幼儿教案 3 ?活动目标：

?1、了解感冒的症状，对发病原因有粗浅的认识。

?2、体验感冒带给人的不愉快，乐意积极预防感冒。

?活动重点: ?了解感冒的症状，对发病原因有粗浅的认识 ?活动难点：

?体验感冒带给人的不愉快，乐意积极预防感冒 ?活动准备：

?相关情境、资料 ?活动过程：

?(一)开始部分 ?导入活动：开心碰碰碰 ?拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏，感受快乐。

?(二)基本部分 ?1、观看情境表演，引入讨论话题。

?一名幼儿扮感冒的病人，变咳嗽边说：“今天一起床我就特别难受，头很疼。这是怎么了? ?2、讨论感冒的症状、原因和治疗的方法。

?教师：你得过感冒吗?感冒时有什么感觉?引导幼儿回忆患感冒时的感觉。你因什么原因感冒的? ?教师：感冒了怎么办? ?3、了解预防感冒的常识。

?经常开窗通风，多喝白开水，多吃水果;关注天气变化等。

?4、幼儿讨论，教师给与适当的补充，丰富幼儿的相关知识。

?教师小结：感冒后要多喝水，要用纸巾或手绢捂住口鼻，少去公共场合。

?(三)、结束部分 ?绘画活动，预防感冒的方法 ?

2.感冒的预防和简易治疗 篇二

一、预防感冒的方法

1.戒除烟酒吸烟和大量饮酒都容易降低免疫力。因此。戒除烟酒是预防感冒的有效方法。

2.充足睡眠睡眠充足是提高免疫力、预防感冒最有效的方法，因此，老年人应该保持每天8小时睡眠。

3.营养均衡一日三餐，合理搭配，不偏食，食物不单调。营养均衡，便不容易感冒。

4.加强锻炼

日常应注意坚持锻炼，增强体质，这可有效预防感冒。

5.冷水洗脸

此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适应性。每日早晚坚持用冷水洗脸，可促进面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

6.盐水漱口每日早晚和餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意用盐水漱口，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

7.热水泡脚.每晚用较热的水(温度以热到可以耐受为度)泡脚15分钟。要注意：泡脚时水量要没过脚背，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

8.注意冷暖

当人体受凉时，最容易染患感冒。因此，要注意随时增减衣服。

9.多喝水每天至少喝2500毫升水，以清除体内的“垃圾”，减少致病因素。

10.流感发生时尽量不去公共场所公共场所是感冒病毒迅速传播的地方，老年人体质较弱，容易受到感染，感冒流行时尽量不要去那些地方。

11.洗鼻鼻腔内存有大量吸附的病毒、细菌以及真菌等，平时注意经常用盐水冲洗鼻腔，可将鼻腔中的有害物洗出，可极大降低感冒发生的概率。

12.按摩鼻翼用双手的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻翼两侧的鼻道、迎香、鼻流等穴，以局部红、热为度。此法可改善鼻部血液循环，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。

13.经常开窗换气秋、冬、春三季，要注意勤开窗换气，保持室内空气新鲜。夏季使用空调，注意温度不要过低，也不要时间过长，还要注意经常开窗透气。

二、感冒的简易疗法

轻度感冒，有时无须用药，一些简单易行的方法便可缓解或治愈。

1.吹热风疗法用电吹风对准感冒患者口、鼻吹热风，每天数次，每次吹5分钟，感冒症状即可减轻或消失。

2.呼吸蒸汽疗法在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸汽，作深呼吸运动，直到杯中水不冒热气为止，每日数次。此法可使上呼吸道湿润，对防治感冒特别是感冒初期效果较好。

3.刮痧疗法

取生姜、葱白各10克，切碎和匀，布包，蘸热酒先刮擦前额、太阳穴，然后刮背部脊柱两侧，也可配刮肘窝、胭窝，呕吐者加刮胸部。这可促使感冒早愈。

4.艾灸疗法用普通药艾条点燃，对准肺、内鼻、肾上腺、感冒点穴位，距之2厘米处熏灸，以患者感觉到有舒服的温热感为度，一般需5-10分钟。每日2次，10次为一疗程。

5.熏洗疗法取荆芥、防风、独活、羌活、生姜各9克，白芷、柴胡、前胡各12克，煎汤熏洗头面部，先熏后洗，每日2次。

3.春季流行病预防教案 篇三

2023届1班

教学目标：

1、通过学习有关内容，让同学们清楚当前是流感发生的多发性季节病，认识流感的重要性，一旦遇到感冒发烧应该及时治疗，采取措施，做到早发现，早治疗。

2、帮助学生养成健康的生活习惯。

教学重点：如何预防流感，养成健康的生活习惯。

教学难点：让学生认识流感的发病渠道。

教学过程：说一说流行病学特征，以及临床表现，做到早发现早治疗，同时学会一些预防措施。

一、谈话导入

师：同学们，你们有生过病吗？都生过什么病啊？

学生自由发言：有，感冒，发烧，流感等等

师：这些都是一些我们平时经常得的病，这节课我们就来聊一聊其中的一种：流感。

二、新授

（1）什么是流感

流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。常于冬、春季流行，通过空气飞沫传播。

（2）认识误区

流感区别于普通感冒，其危害性远大于普通感冒。

（3）流感与感冒的区别

流感是由流感病毒引起的，发热典型，可以高达39—40摄氏度，持续3—5天，头痛明显，全身疼痛，并且疼痛的很严重，全身极度乏力，有时鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽，还可能并发为肺炎、病毒性心肌炎和神经系统并发症等，可能会威胁生命，常发生局部甚至大范围暴发流行。

普通感冒一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行，一般只是流鼻涕、咳嗽等，不会出现发高烧、全身无力等症状。由此可见，流感和普通感冒完全不同，它不是普通感冒的流行，而是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病，需要特别加以预防。（4）流感的特点

流感主要通过飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

（5）预防流感

１、要接种流感疫苗，接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。

2、保持室内空气流通，即使在冬季，每天也要开窗通风3次以上，每次至少10—15分钟。

3、注意休息，多喝白开水。

4、不随地吐痰。

5、不凑热闹，少到人多的地方去，外出时最好戴上口罩。

6、发现有人患病时，应与其分开用餐，分室居住（特别是老人和小孩）

7、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

8、一旦发生流感，主要是加强护理(发病后卧床休息，多饮水，进食易消化、营养丰富的食物)，必要时给予对症处理(如发热、头痛时给予阿司匹林等解热镇痛药)，防止出现并发症。

9、最后，如果你已患了感冒，那就应注意在咳嗽和打喷嚏时用手捂住口鼻，或者直接用双手捂住口、鼻部的，之后一定要彻底洗净双手，这样病菌就不会跑得老远，去危害他人了。

三、平安演练

1、做一做

乐乐患了流感，在教室里忍不住想打喷嚏。如果你是乐乐会怎么做？

2、说一说：下面观点对吗？

（1）流感是有细菌引起的一种急性呼吸道传染病。

（2）流感主要是由空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播，传染性强，传播迅速。

（2）得了流感自己吃点感冒药就可以了，不用去看医生。

三、小结

流感并不可怕，每年都会发生，但我们要做到的是保持良好的个人卫生习惯最重要。认识区分普通感冒和流行性感冒（简称流感），流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。那么我们就要做到平时注意锻炼身体，增强体质。

4.流行性感冒的预防教案 篇四

活动目标：

1、了解简单的预防感冒知识。

2、学习擦鼻涕的正确方法。

3、回忆感冒给自己带来的不愉快的感受，体验身体健康的重要性。

4、初步了解健康的小常识。

5、了解多运动对身体有好处。

活动准备：

1、小白兔、小刺猬、小青蛙手偶或图片各一。

2、动听优美的背景音乐。

3、让孩子回家和爸爸妈妈回忆以前感冒时候去医院打针、吃药的情景。

活动过程：

1、幼儿随音乐欣赏童话故事《感冒的快乐小兔》

1)孩子们，你们知道这童话故事的名字叫什么吗?小兔生什么病了?出现了什么症状啊?

2)小青蛙、小刺猬去看他的时候，小白兔为什么不见他们。

3)朋友们用什么方法关心小兔的。

2、通过谈话，归纳感冒的主要症状。

1)你感冒过吗?你感冒出现了哪些症状?有什么感觉?

2)感冒了你们会打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通，喉咙干痛、头痛等，身体非常不舒服。

3、师生共同讨论感冒的原因。

1)人为什么会感冒?

2)感冒了怎么办?(引导幼儿谈一谈感冒时，爸爸妈妈是怎么照顾自己的。)

3)有鼻涕怎么办啊?(教师教幼儿正确的搽鼻涕的方法：用干净的餐巾纸或是手帕捏住一只鼻孔，擤鼻涕，在捏住另一只鼻孔擤鼻涕。)

4)师生小结：当我们受凉或是身体的抵抗力下降时，就会流鼻涕、咳嗽等，感冒时要及时看医生，按时吃药，多喝开水，注意休息等。

4、幼儿简单了解预防感冒的知识。

1)感冒时身体舒服吗?我们怎么预感冒呢?

2)幼儿相互交流经验。

3)幼儿讲述预防感冒的方法和措施，教师记录在表格上。

4)师生共同小结：经常锻炼身体可以预防感冒，在天气变冷或变热时要及时增减衣服，不要和生病人接触，还可以多吃大蒜，喝板蓝根冲剂，以增强抵抗力，预防感冒。

5、带领幼儿到户外游戏，锻炼身体。

教学反思：

每次季节变化时候感冒的孩子就比较多。所以选择这一活动一方面可帮助幼儿回忆感冒时的痛苦症状，在回忆中，幼儿能够感受到感冒了会很不舒服。另一方面可让幼儿了解有效防治感冒的方法，如开窗通风、多锻炼身体等等，提高幼儿的自我保护意识。以下是我对这次活动的反思：

1、活动内容贴近幼儿生活，活动各环节围绕目标。

我通过飞飞没有到校来引入活动主题，让幼儿“交流感冒的感受和体会”，首先出示几幅患感冒的幻灯图片，让幼儿观察图片中的人怎么了，通过观察，幼儿说出图片中的人感冒了，然后问幼儿自己有没有感冒过，有何感受或症状，幼儿讲感冒时的感受和症状。最后和幼儿一起小结一下感冒的症状：发烧、嗓子痛、咳嗽、打喷嚏，人很难受，通过这一环节让幼儿知道感冒后身体很不舒服，懂得身体健康的重要性。

第二个环节是“想一想人为什么会感冒”教师能和孩子的共同讨论感冒的各种原因，孩子们可以大胆地表达自己的想法，以自己的经验说出各种原因。经过过第二环节后幼儿知道感冒也是有原因的，引出了第三个环节 “怎样预防感冒。”了解感冒了应该如何应对的方法，同时也在讨论中得到了经验，如何预防感冒，特别是到了秋冬季节。幼儿在想一想，回忆已有的经验，听故事，交流中了解简单的预防感冒的知识，增强了自我保护的意识。

因为选择的内容都是幼儿熟悉的，所以幼儿能够有话说，有内容讲，在活动中能积极举手发言，体会积极参与活动的乐趣。

2、活动中能对幼儿的回答作适宜的回应。

虽然幼儿对感冒有了解，但幼儿的回答是较零乱的，在活动中我对幼儿的回答作出相应的回应，帮助幼儿梳理、概括相关经验，而不仅仅对幼儿的回答作简单重复叙述。

不足方面：

1、在活动中，我没有注意一个问题就是：在请幼儿回答时会走过去，来回走动的次数太多。这会分散幼儿的注意力，在今后的活动中会注意这一问题。

2、作为这个活动的延伸，让幼儿在运动中锻炼身体，增强抵抗力。选择的音乐和律动都是幼儿熟悉的，当音乐开始时，幼儿都开始在椅子上按捺不住扭动身体，我没能及时让幼儿跟着音乐动起来，导致幼儿对于律动中有些意犹未尽。如果能及时让幼儿跟着音乐动起来，幼儿在活动中能获得更多的快乐。

在这个活动中，我们渗透了情感的教育，幼儿对生病有体会，也能展开讨论说出自己的想法。锻炼了幼儿的口语表达能力。同时，幼儿对锻炼身体的重要性也有了解，经验得到了提升。

5.流行性感冒的症状及预防措施 篇五

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一般情况下通过飞沫传播。流感的潜伏期一般为数小时至4天。发病常见急起高热，表现为畏寒、发热、头痛乏力、全身酸痛等,体温可达39℃~40℃并伴有鼻塞、流涕、咽痛、干咳等症状。

一、流感的预防措施是：

1、注意防寒保暖。当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病菌容易侵入。

2、定时通透室内空气。定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用，也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

3、补充营养。增加水分的摄入，冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，通过补充水分，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；同时还有利于体内毒素排泄，净化内环境。

4、充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力，但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。

6、做好个人卫生。要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位；出门在外要尽量站在空气通畅的地方。

6.猪瘟的流行病学及预防措施 篇六

猪瘟俗名烂肠瘟，是一种急性、热性和高度接触传染的病毒性传染病。其特征为发病急，高热稽留和细小血管壁变性，引起全身泛发性小点出血，脾梗死。急性猪瘟由强毒引起，发病率和死亡率高。猪瘟在世界养猪国家有不同程度流行，国际兽疫局将本病列入A类传染病之一，并为国际重要检疫对象。

1.病原

猪瘟病毒（HCV）是黄病毒科瘟病毒属的一个成员，与同属的牛病毒性腹泻病毒之间，基因组序列有高度同源性，抗原关系密切，既有血清学交叉反应，又有交叉保护作用。

HCV不同毒株间存在显著抗原差异，根据对单抗的反应可将HCV分为两大抗原群，但未发现抗原群与毒力之间的关系。HCV野毒株毒力差异很大。强毒株引起死亡率高的急性猪瘟，中毒毒株一般是产生亚急性或慢性感染。胎儿感染低毒力猪瘟病毒可引起轻微症状或亚临床感染，但胚胎感染或初生猪感染可导致死亡。中毒株感染的后果部分取决于年龄、免疫能力和营养状况等宿主因素，而强毒或低毒HCV感染，宿主因素仅起很小作用。猪瘟病毒有的毒力性状是不稳定的，通过猪体一代或多代后可使毒力增强。

HCV对环境的抵抗力不强，但存活的时间取决于含毒的介质，含毒的猪肉和猪肉制品几个月后仍有传染性。

2.流行病学

猪是本病惟一的自然宿主，病猪和带毒猪是最主要的传染源，易感猪与病猪的直接接触是病毒传播的主要方式。感染猪在发病前即可从口、鼻及泪腺分泌物、屎和粪中排毒，并延续整个病程。康复猪在出现特异抗体后停止排毒。强毒株感染在10-20d内大量排出病毒，而低毒株感染后排毒期短。强毒在猪群中传播快，造成的发病率高。慢性的感染猪不断排毒或间歇排毒。

当HCV低毒株感染妊娠母猪时，起初常不被觉察，但病毒可侵袭子宫中的胎儿，造成死胎或出生后不久既死去的弱仔，分娩时排出大量HCV。如果这种先天感染的仔猪在出生时正常，并保持健康几个月，它们可作为病毒散布的持续感染来源而很难被辨认出来。

猪群引进外表健康的感染猪是猪瘟暴发最常见的原因。病毒可通过猪肉和猪肉制品传播到远方。未经煮沸消毒的含毒残羹是最重要的感染媒介。人和其他动物也能机械地传播病毒。

在自然条件下HCV的感染途径是口鼻腔，间或也可通过结膜，生殖道黏膜或皮肤擦伤进入。经口和注射感染后，病毒复制的主要部位是扁桃体，然后经淋巴管进入淋巴结，继续增殖，随即到达外周血液，从这时起病毒在脾、骨髓、内脏淋巴结和小肠的淋巴组织繁殖到高滴度，导致高水平的病毒血症。

本病一年四季均可发生，而以春、秋较为严重。急性暴发时，先是几头猪发病，并突然死亡。继而病猪数量不断增多，多数猪呈急性经过和死亡，3周后逐渐趋向低潮，病猪多呈亚急性或慢性，如无继发感染，少数慢性病猪在1个月左右恢复或死亡，流行终止。

3发病机理

猪瘟病毒进入猪器官扁桃体后，在其中增殖，16-18h血液中病毒浓度达到致病程度，15-24h病毒出现于淋巴系统和血管壁，48h出现于各实质器官。病毒主要在小血管内皮细胞增殖，致使上皮细胞肿胀、变性、血管闭锁、小血管周围发生细胞浸润，导致各器官和组织充血、出血、坏死和梗死，并引起败血症，体温升高。在最急性病例，往往发生循环障碍。

在急性感染猪中，由于HCV损害造血系统和网状内皮，引起血液中白细胞减少、网状细胞逐渐消失，免疫应答发生改变，对溶菌酶的继发性抗体应答能力减弱，这样机体内细胞吞噬能力显著下降，容易引起多种病原继发混合感染，使猪瘟病程复杂化。

猪瘟病毒持续感染多由低毒力毒株感染引起慢性型和迟发型两种。前者猪瘟传播较慢、血液和器官中病毒滴度较低，病毒存在于扁桃体、唾液腺、回肠和肾的上皮细胞。循环病毒抗原和抗体可导致应答物在肾沉积，引起肾小球肾炎。后者在病猪一生都有高滴度的病毒血症，病毒在上皮组织、淋巴样组织及网状内皮组织中广泛存在。

4.症状

根据临床症状和特征，猪温可分为急性、慢性和迟发性3种类型。

4.1 急性

急性型猪温由HCV强毒引起，开始时猪群内仅几只显示临床症状，表现呆滞，被驱赶时站立一旁，呈弓背或怕冷状，或低头垂尾。同时食欲减少，进而停食。病猪体温升高至41℃上下，高的可达42℃以上。体温上升的同时白细胞数减少，约为9000/mm3，甚至抵达3000/mm3。

病猪有眼结膜炎，两眼有多量黏液——脓性分泌物，严重时眼睑完全被封。体温升高之初病猪便秘，随后下痢，有的发生呕吐。少数病猪可发生惊厥，常在几小时内或至多在几天内死亡。

随着病情的发展，群内更多的猪发病，最初的病猪出现步态不稳等衰弱症状，随后通常发生后肢麻痹。病初的皮肤充血到病的后期变为紫绀或出血，以腹下、鼻端、耳根和四肢内侧等部位常见。急性型猪瘟的大多数病猪在感染后10-20d之间死亡。症状较缓和的亚急性猪瘟病程一般在30d之内。

4.2 慢性

慢性型猪瘟的病程可以分为3期。早期即急性期，有食欲不振、精神萎顿、体温升高和白细胞减少等症状。几周后食欲和一般状况显著改善，体温降至正常或略高于正常，但仍有白细胞减少，此时为第二期。后期病猪重现食欲不振、精神萎顿症状，体温再次升高直至临死前不久才下降。病猪生长迟缓，常有皮肤损害。慢性猪瘟病猪可存活100d以上。

4.3迟发性

迟发性猪瘟是先天性HCV感染的结果。感染猪在出生后几个月可表现正常，随后发生轻度食欲不振、精神沉郁、结膜炎、皮炎、下痢和运动失调。病猪体温正常，大多数能存活6个月以上，但最终不免死亡，妊娠猪先天性HCV感染可导致流产、胎儿木乃伊、畸形、死产、产出有颤抖症状的弱仔或外表健康的感染仔猪。子宫内感染的仔猪皮肤出血常见，且初生死亡率高。

5.病理变化

猪瘟的病理变化可从以下几个方面去认证：全身淋巴结肿胀、水肿和出血，呈现红白或红黑相间的大理石样变化；肾组织被膜下呈点状出血；膀胱粘膜、喉、会厌软骨、肠系膜、肠浆膜和皮肤呈点或斑状出血；脾见出血性梗死；回盲瓣处淋巴组织有扣状肿，若继发感染，可见扣状溃疡；死胎仔猪出现明显的皮下水肿、腹水和胸腔积液。

6.防治措施

临床出现猪瘟症状后可使用黄芪多糖注射液经肌肉注射进行初步治疗，同时考虑口服抗生素预防或治疗继发感染。此措施对于非急性病猪具有良好效果。

大剂量的猪瘟疫苗免疫对于有效地控制猪瘟起到了积极的作用，可使用4-5倍剂量猪瘟弱毒疫苗进行常规免疫，使用8-10倍剂量猪瘟弱毒疫苗进行紧急预防接种，实践证明是一种行之有效的方法。

加强平时的预防措施可有效地减少本病的发生，其基本原则主要是预防传染源和传播媒介的引进，提高猪群的抵抗力。提倡自繁自养，若由外地引进新猪，应到无病地区选购，做好预防接种，到场后，隔离检疫2-3周；泔水饲料要充分煮沸消毒；猪舍要经常消毒，禁止闲杂人员和其他动物进入猪舍，对于猪的流通环节实行严格的检疫。

7.预防流行性感冒健康教育 篇七

本病主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天传染性最强，病毒随着打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，老年人、婴幼儿及体弱者吸入后最容易被感染。流感患者应及时治疗，保证休息，按时服药I。注意保持室内空气新鲜。

流感患者可以注射疫苗。接触流感患者有被传染危险的人也可以用金刚烷胺、大青叶、板蓝根等药物进行预防。在流行性感冒期间，老年人、婴幼儿及体弱者应尽量少去公共场所，以免增加感染的机会。健康人平时应加强户外体育锻炼，增强体质，提高身体的抗病能力。八项注意：

1.小儿感冒用药要特别慎重。有不少成人用的感冒药，对孩子有危害，所以小儿感冒用药要特别慎重，如“速效伤风胶囊”、“感冒通”、“安痛定”等药，含有扑热息痛、非那西丁、氨基比林、咖啡因等成分。这些成分对骨髓造血系统可产生抑制作用，影响小儿血细胞的生成和生长，导致白细胞减少及粒细胞缺乏，降低小儿的免疫力，有的可引起中毒性肝损坏。复方阿司匹林有兴奋作用，婴幼儿的神经抑制机制尚未健全，婴幼儿高热时使用复方阿司匹林，容易诱发惊厥，还会因大量出汗引起虚脱，甚至因血液中游离胆红素堆积而出现黄疸。同时这种药对消化系统和肝肾功能有损害，有的可能引起瑞氏综合征，造成白细胞、血小板降低，尤其是3岁以下的幼儿，一般不主张用这种药。

2.孕妇、司机以及患有糖尿病、高血压等慢性病的患者服用感冒药要慎重。有的感冒药孕妇服用后会导致胎儿畸形，有的感冒药中含有抗过敏成分，司机服用后容易困倦而发生事故。感冒后最好到医院找医生，在医生的指导下选择合适的感冒药，不要自己到药店买药服用。

3.不要轻易使用抗生素。除非出现不能吃东西、脱水症状，对普通感冒一般不需要输液，特别不要轻易使用抗生素。抗生素对病毒没有任何效果，反而会增加身体对抗生素的耐药性。除非发生合并细菌感染、肺炎，一般不需要使用抗生素。

4.要多喝水，注意休息。多喝水对预防感冒也有一定的作用，晚上睡觉前和早晨起床后最好能喝一杯水，使身体保持足够的水分。要合理调整饮食,应以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

5.要注意保暖。天气寒冷要尽量减少在室外呆的时间，老年人锻炼最好选择上午10点以后和下午3点之前这段时间，天气比较暖和。如果外出一定要添加衣服，注意保暖。尤其注意头部和呼吸系统的保暖，一些传统的防护措施如出门戴上帽子、围巾和口罩还是行之有效的。口罩除可以保暖外，还可以机械性阻挡部分病菌侵入呼吸道，预防呼吸道感染。

6.加强体质锻炼。感冒重在预防，要增强机体的免疫力和抵抗疾病的能力，这是最重要的。室内要经常通风，保持空气清新，室内的温度要适宜。今年气候干燥少雨，空气中漂浮的病菌较多，北方室内生火或暖气，使人口干舌燥、嗓子疼痛，削弱了人体上呼吸道的防御功能，易诱发各种呼吸道疾病。晚上睡觉可以在室内放盆水，有条件的可以使用加湿器，但要注意经常清洗，防止病菌繁殖。

7.不要带病上班、上学。普通感冒也具有一定的传染性，感冒后要在家休息，采取必要的隔离措施，不要带病上班，家长也不要让孩子带病上学。这既有利于病人早日康复，也可防止交叉感染。

8.预防感冒传染的方法 篇八

流行性感冒，主要是通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

作为祖国的园丁，感冒的人，如果症状不重通常要照常上班。那么，为避免传染给他人，打喷嚏的时候应使用纸巾，避免飞沫传播。另外可以备个口罩，隔离呼吸道，减少传染机会。

没有感冒的亲，就要同感冒的同事保持点距离。特别时期特别对待，说话多注意，尽量别接触，等到感冒过了，爱干啥干啥。

2、锻炼的步伐不要停

身体是革命的本钱。讲真，去年小九能处于病毒圈还不被感染，真多亏了读书时期天天下午跑锻炼出来的免疫力。太强大了，强大到一年可能都不会感冒一次。

所以呢，为了避免被同事传染感冒，必须得提高自身的免疫力，健身不要停。尤其是当下秋冬季，气温渐低，身体比较脆弱，户外健身更加有必要，隔天慢跑、或者定期打羽毛球什么的，不说绝对能帮你躲过流感，但帮助肯定不小。

3、经常用洗手液洗手

尤其是摸了公共区域的手，比如电梯按钮、厕所门把、饮水机、打印机等等，这些地方是比较容易被忽视的，但是其中的细菌不容忽视。

我国有关部门对公共区域的卫生调查显示，隐藏细菌最多的物品，一是超市的“推车把手”，二是“电梯按钮”。据统计，电梯按钮每平方英寸有3500个细菌！是马桶垫圈的17倍。

当下正是流感高发时期，大家需多注意。平时上下班摸了电梯的按钮，最好及时去洗手，用洗手液仔仔细细搓洗手心手背，冲洗干净，别让病毒细菌有机可乘。

4、多喝白开水

首先，感冒的人一定要多饮温水。不论轻症重症，患了流感后都必须第一时间休息，以增强身体抗病的能力，并饮用大量温开水，通过促进体液、血液的循环、尿量的增加，排出体内废物和病毒。这些方法都有助于防止并发症的发生，让身体早日康复。

另外，没有感冒的人，也要防患于未然。即便不是流感季节，多喝水也于身体有很多好处，加快新陈代谢、让病毒随着水排除体外。但记得不要喝凉水，多喝热开水。

5、每天保证充足的休息

防流感，吃药不如喝水，喝水不如多休息。保证充足的睡眠和休息，注意保暖，是增强抵抗力的做法之一。养精蓄锐，时刻保持警惕，才能不然流感缠上身来。

6、及时去接种流感疫苗

除了一般的预防方法外，婴幼儿、老人及体弱多病等易感染者可以选择接种流感疫苗。疫苗预防疾病的效果仍然有限，而且只能维持一年，但其副作用很少，所以还是值得高危险群患者及早接种的。

7、有条件做好通风工作

空气不流通，更容易让流感病毒发酵壮大，继而传染给别人。如果办公室里有窗户，每天进入办公室，第一件事最好是打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量。

如果办公室里是空调房，窗户没法开，那要多活动，坐久了起来走一走，有机会到外边呼吸一下新鲜空气。或者在桌面上放点绿色植物，可以吸收些二氧化碳。否则办公室人多，呼出的二氧化碳不好流动，就容易让你头晕胸闷。

9.如何有效预防感冒？ 篇九

一、宜洗

早晨用冷水洗脸，晚上用热水洗脚。

二、宜漱

每天早晚用淡盐水漱口1次，可杀死口腔中的病菌。

三、宜走

早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。

四、宜搓

早晨起床后，两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩10次。

五、宜开

早晨起床后，宜开窗通风。

六、宜饮

在晚上用红糖或白糖30克、鲜姜末3克，用开水冲泡饮用。睡前饮点绿茶亦可，但失眠者忌服。

七、宜呼

早晨起床后，集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直做深呼吸10次，切忌憋气。

八、宜按

早晨起床后，两手食指按摩风池穴，以至酸麻胀为宜。

九、宜熏

每日早晚用食醋在房内各熏蒸1次，每次不少于15分钟（有家人或社会上正发生流感时可用此法）。

十、宜穿

早晨起床后，衣服不要穿得过多，出汗时，不要马上脱衣摘帽，以避免伤风受凉。

链接：感冒了吃什么好得快

1.鸡汤。喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中的某些物质，对保护呼吸道通畅、加速感冒痊愈有良好的作用。

2.萝卜。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁加入到萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。

3.糖姜茶合饮。因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及全身关节酸痛，甚至有怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1～2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功效。

4.少吃食盐。少吃点食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量宜控制在5克以内，这对防治感冒大有益处。

5.冲服蜂蜜。蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚冲服2次，可有效地治疗和预防感冒及其他病毒性疾病。

6.烹调菜肴时多放点作料。如干辣椒之类的作料就有助于人体驱逐感冒病毒。因此在烹调菜肴时多加点作料，可使感冒早愈。

7.洋葱。洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行性感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

8.大蒜。大蒜是饮食中不可缺少的调味品，能增强人体的免疫功能，其内含的硫化丙烯辣素，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

9.南瓜。南瓜既可以做菜也可以当粮食。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，起到解毒的作用。

10.生姜。生姜味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒患者食用。民间常以生姜3片、红糖适量，开水冲泡，俗称“生姜红糖茶”，频频饮用，汗出病即愈。

11.葱白。葱白性温，味辛，具有调节体温、使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生，适宜风寒型伤风感冒患者食用。

10.孕妇预防感冒的方法 篇十

1、避免长时间的吹风

炎热的夏季，人们会通过空调、风扇来降温，但是孕妈不能长期的吹空调和风扇，否则容易头晕头疼，感冒着凉，特别是空调的温度不能开的太低，否则巨大的温差很容易感冒或者得空调病。

2、避免着凉

孕妈穿衣不能按照正常人的穿衣法来穿，孕妇比较怕冷，要保护胎儿，孕妈要比常人穿的多一点，特别要注意父母以下的保暖，夏天的衣服要遮住肚子，裙子要够长，遮住腿部，防止着凉，否则还可能导致关节炎。

3、避免长时间呆在密闭的空间里

长时间的呆在密闭的空间里，没有空气的流通，氧气的浓度很稀，而二氧化碳的浓度很高，空气的质量很差劲，容易导致疾病的传播，或者引发一些疾病。所以孕妈的方面要时常的开窗开门通风，增加空气的流通。

4、不要经常参加大型的机体活动

11.秋季预防感冒的饮品介绍 篇十一

1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

4.姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

5.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

6.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

7.姜糖饮：鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮。

8.桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

12.哮喘患儿，如何预防感冒 篇十二

据调查，引起儿童哮喘发作的主要原因除了过敏因素以外，就是病毒感冒，因此要积极预防感冒。

洗手通常人们认为感冒病毒是通过空气传染的，其实感冒病毒主要是由直接接触传染的。感冒病毒可以在布手帕上存活1小时，在手上存活70小时，在桌面、地面等硬质表面物上存活72小时。当患感冒的人擦鼻子时，他可以将活病毒沾到手上，再通过手把病毒转移到他所接触过的地方，如电话机、门把手、扶梯扶手等。一旦健康人触摸了这些污染了病毒的手或物品，再用手摸自己的眼睛、鼻子便会染上感冒病毒。可见，要预防感冒，最重要的是洗手而不是戴口罩。在感冒流行季节，哮喘患儿应经常用肥皂洗手，最好使用消毒的卫生纸巾擦鼻子和眼睛。

参加体育锻炼哮喘患儿要像正常儿童一样积极参加体育锻炼，增强体质。可以选择一些轻松的运动项目，如慢跑、骑车、游泳，其中，游泳是最好的锻炼方法，避免竞争性强的项目。体育锻炼每星期不应少于四五次，每次至少20～30分钟。体育锻炼时，最好有人陪同。

补充鱼肝油适当补充鱼肝油，可以增强呼吸道黏膜的抵抗力。只是在补充鱼肝油时，要注意观察患儿，一旦患儿出现恶心、呕吐、腹泻、谵妄、头痛、手足肿等维生素A中毒症状，立即停服鱼肝油，并及时去医院就诊。

应用免疫调节剂哮喘患儿很多伴有免疫功能低下，比正常儿童更易患感冒，因此，在感冒流行季节前，哮喘患儿可以口服或注射免疫调节剂（注意不是注射免疫球蛋白），以增加抵抗力。由于不同的免疫调节剂对机体的免疫系统的调节作用不一样，所以患儿在应用免疫调节剂前，应先检查免疫功能，这样可以有针对性地用药。此外，由于这些药物作用发生较慢，因此要提前使用，且一般要坚持用药三个月左右。

注射流感疫苗注射一次流感疫苗只能对一种流感病毒产生免疫力，但是，注射流感疫苗不仅可以预防流感病毒引起的流行性感冒，而且对易患呼吸道病毒感染的儿童也有保护作用。所以，哮喘患儿应该每年接种流感疫苗。由于目前的流感疫苗是在鸡胚中接种的，因此对鸡蛋过敏或有严重过敏反应的哮喘患儿，不宜接种流感疫苗。

坚持预防治疗哮喘患儿要坚持平时的预防性治疗。目前最常用的是吸入激素治疗，在维持治疗阶段哮喘患儿吸入的激素量很少，家长不必担心激素的副作用。对坚持预防性治疗的哮喘患儿，感冒后不会引起严重的喘息发作。如果哮喘患儿2～3次感冒后都没有引起哮喘发作，可以进一步减少平时的预防性用药。

13.能预防感冒的食物有哪些 篇十三

可预防感冒的食物：

富含维生素A的食物

儿童缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。美国科学家认为：维生素A是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

鸡汤

鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、又有大量大蒜的鸡汤。

西红柿

西红柿能起到抵抗病毒感染的作用。

富含锌的食物

锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节，多吃些富含锌的食品，有助于机体抗感冒病毒，因为锌能直接抑制病毒增殖，锌增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功能。肉类、海产品和家畜含锌丰富。此外，各种豆类、硬果类亦是较好的含锌食品。

富含维生素C的食物

维生素C能将食物内蛋白质中的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸使人体免疫大军的.重要成员――抗体合成的必需物质，故维生素C有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充维生素C的好食品。

坚果

一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染。辣椒辣椒中含特殊物质，能使人体内的抗体呈三倍增长。

富含铁的食物

体内缺铁可引起T、B淋巴细胞数量和质量下降，吞噬细胞功能削弱，杀伤细胞减少等免疫功能降低]的变化。而富含铁食物可使上述变化得到纠正，恢复机体抗感冒病毒的能力。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜偏多。

酸奶

最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防感冒。

牛乳

牛乳不仅促进体格和智力发育，而求具有防止感冒的功效。研究表明，牛乳含有几种免疫球蛋白，尤以分泌型lgA居多，lgM和lgG含量亦不少，对呼吸道黏膜有保护作用，另外，有一定量溶菌酶、乳铁蛋白、巨噬细胞登免疫因子，对感冒病毒等有抑制作用。

姜糖水

14.流行性感冒的预防教案 篇十四

原料：豆腐40g，萝卜苗15g，熟米饭80g，三文鱼番茄泥适量，植物油2ml。

制作方法：

1、萝卜苗切段，豆腐切成小丁。

2、砂锅中放清水、熟米饭和植物油煮开。

3、加入豆腐丁煮到米粒开花后关火，放入萝卜苗烫熟。

4、将饭盛到碗中，拌入三文鱼番茄泥即可。

营养价值

三文鱼是一种非常健康的食物，不仅能够帮助儿童预防感冒，还能帮助促进儿童的智力发育哦！其次，萝卜苗是一种富含维生素A以及维生素C的食物，同样具有预防感冒以及促进儿童发育的作用哦！所以这是一款非常适合儿童的食谱。

二、番茄猪肝汤

原料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。

制作方法：

1、将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。

2、用旺火蒸10―15分钟至结膏。

3、清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。

营养价值

猪肝有养肝明目、增强免疫力;蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰，增加白细胞;虾仁、番茄均有增强免疫力的食品，番茄可增强营养，减少感冒的发生。

三、蟹棒小油菜

原料：蟹棒200克，油菜100克，盐、植物油、葱、姜、水淀粉各适量。

制作方法：

1、蟹棒洗净，沥干水分，切块;葱、姜分别洗净，切成末;油菜洗净，切段，用沸水焯烫，捞出沥水。

2、锅置火上，放适量植物油烧热后，下入葱末、姜末爆香，加蟹棒块煸炒。

3、再放入油菜段炒至熟，加盐调味，用水淀粉勾芡即可。

营养价值

油菜能够提高儿童的免疫能力，从而帮助实现预防感冒的目标。这是因为油菜中含有丰富的胡萝卜素以及维生素。其次油菜中还含有丰富的钙质。钙质对于儿童健康的重要性，相信家长们都是很了解的。所以多吃这道菜对于儿童来说，是很有益处的。

四、韭菜炒虾丝

原料：鲜大虾肉300克，鲜韭菜150克，植物油20克，香油5克，酱油5克，精盐3克，味精3克，料酒5克，葱20克，姜10克，高汤30克。

制作方法：

1、将虾肉洗净，沥干水分，从脊背片开，不要片断，抽去虾肠，摊开切成细丝。

2、把韭菜洗净，沥干水分，切成2厘米长的段;葱，洗净切丝;姜，去皮洗净，切丝。

3、炒锅上火，放入植物油烧热，下葱、姜丝，炝锅，炸出香味后，下入虾丝煸炒2～3分钟，烹入料酒，加入酱油、精盐、高汤，稍炒，放入韭菜段，用急火炒4～5分钟，淋入香油，加入味精，盛盘内，即成。

营养价值

功能补肾温阳，益智健脾。本膳香嫩可口，味美开胃。虾含蛋白质、维生素A、钙、磷等营养成分;韭菜，含水量纤维素，维生素A含量也很丰富。

五、油泼莴笋

原料：嫩莴笋、葱丝、橄榄油(或花生油)、盐、味精水、花椒。

制作方法：

1、将莴笋去皮洗净，切成6厘米长条状。

2、己烧锅加水，待水开后，放入莴笋，大火滚开后关火。随即放入盛有冷水的容器中，过水后捞出放入盘中，撒少许盐、味精、水腌制，并摆放好葱丝待用。

3、热锅下油至80度左右，放入适量花椒粒，煸至花椒变黑关火，捞出花椒粒，将油淋入摆放好的莴笋上即可。

营养价值

这道菜的口感非常的清爽，同时对于补锌有着非常强大的功效，能够治疗儿童因为缺锌而引发的消化不良以及厌食等症状。另外，芦笋是一种丰富矿物质的食物，能够给儿童的健康提供很大的帮助。感兴趣的家长不妨试一试这款食谱哦！

六、蔬菜汁

原料：白菜(或菠菜、油菜、苋菜、荠菜均可)500克，精盐5克，清水500毫升。

制作方法：

1、将白菜或菠菜、油菜、觅莱、荠菜任选一种，择去老叶，洗净，沥干水后切碎。

2、将锅放在火上，加入清水、碎菜，盖好锅盖烧开，稍煮，将锅离火，放入碗内，用汤匙压菜取汁，加入精盐少许，即可食用。

营养价值

15.夏季感冒需及早预防 篇十五

◎ 夏季感冒高发原因多

夏季感冒高发有多方面原因，所谓“知己知彼，百战不殆”，只有了解了原因，我们才能有针对性地进行预防。首先，夏季天气炎热，人们加大了空调的使用率，室外骄阳似火，室内凉爽舒适，室内外温差较大，当人体从炎热的环境进入凉爽的空调房时，身体突然受凉，血液受到冷却会反射性引起鼻子和喉咙一时性缺血，致使这两个部位抵御病毒入侵的能力减弱，感冒病毒乘虚而入就导致了感冒的发生。其次，夏季昼长夜短，大家的睡眠时间会有所减少，美国卡内基梅隆大学研究发现每晚睡眠时间如果少于7小时，患感冒的可能性会增加3倍。再次，夏季天气炎热，人的情绪很容易受到天气的影响变得急躁易怒，研究发现，情绪对感冒有一定的影响，急躁时人体最容易感冒，因为急躁会让人体产生内热，这时稍稍外感风寒，就会形成老百姓常说的“寒包火”型感冒。

◎ 夏季受凉感冒更严重

专家指出，夏季感冒多为“寒包火”型感冒，表面看似有风寒，但是体内往往积有内热，因此患者除了有流鼻涕、打喷嚏、咽喉肿痛、周身乏力、发热、头昏脑胀等普通感冒的症状外，还会有口渴心烦等内热现象，而且整个过程往往比其他季节的普通感冒症状严重，因此夏季更应该提高警惕，积极预防感冒的发生。

◎ 合理应对夏季感冒

对于夏季感冒的预防，专家指出可以从这样几个方面入手。

第一，要注意空调的使用，空调开得不要过猛，将空调房间的温度和室外温度之差控制在4℃左右，并且尽量减少待在空调房内的时间，即使开空调也要注意保持室内的通风换气，保持空气新鲜。

第二，要经常洗手。研究显示，手的触摸最容易感染病毒，感冒患者的飞沫中，仅8%为感冒病毒，大多的病毒传染都是通过手感染的。健康人群接触了患者碰过的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。

第三，保持充足的睡眠和休息时间，晚上睡眠减少，中午一定要及时补觉。工作生活要注意劳逸结合，避免长期处于过度疲劳的状态，过度疲劳会导致抵抗力下降，引发感冒。

第四，夏季饮食要注意清淡，避免生冷辛辣的食物，多吃一些谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉和蛋类食物，这些食物中含有大量的维生素B类，有利于提高机体抵抗力，另外烹饪时可适当加些大蒜、生姜、大葱和醋，这些食物对防治感冒有很好功效。

第五，夏季要注意保持自己的心态平和，遇到事情要冷静处理，防止急躁火暴的脾气导致感冒的发生。