网球练习题（精选8篇）
1.网球练习题 篇一
填空题：
1、网球比赛中，一局为 4 分必须是净胜2分。
2、网球比赛中，一盘为6局必须是净胜 局，3、网球比赛中，短盘是指6：6平局时，打12分 7 胜制，但必须是净胜2分。
4、发球时必须发至对角线的发球区内，否则为
错区。
5、网球英文记分方法
love、fifteen、thirty、forty、game。
6、小组4人进行单循环比赛，共有 6 场比赛。
7、作为主裁，在赛前应准备的用具有记分纸等，还有秒表、硬币、量网尺。
8、甲对乙在南北方向场地进行单打比赛，当进行到决胜局时，甲首先在南边发第一发球，最后以7-4结束该盘。下一盘第一发球应该由乙站在南 边首先发球。
9、网球比赛中运动员挑边获胜有权选择发球、接发球、场地。
10、击球深度是指运动员击球过网落在场内，其球的落点距离对方 端线 远近的程度。
11、比赛场地 多样化促进了运动员的技术更加全面地发展。
12、发球员每局开始发球时应从
右区 开始发球。
13、在网球比赛中站在发球员对面的叫
接发球员。
14、网球肘俗称肘关节痛，医学上术语指外上踝炎，即
肱骨外上踝 部位发炎
15、竞赛规程 是网球比赛的指导性文件。
16、草地 场地现在进行的ATP和WTA赛事最少。
17、主裁判在比赛开始前应朝向
裁判椅 方向站立，等候运动员。
18、主裁判在报分时应朝向
失球 方报分。
19、运动员A停止比赛，声称运动员B在球两跳后才还击球。主裁说他被挡住视线，不能作出判决。应判
比分有效。
20、作为司线员工作顺序是：一看二判三呼报四
手势 五看主裁。
21、司线员呼叫后眼睛看着主裁，手势保持到主裁宣布分或者
点头 认可，可放下。
22、作为司线员，运动员交换场地休息时，眼睛看着主裁，一直到主裁与你
交流。
23、如果主裁判对你的判决作出改判，应
服从。
24、当运动员问司线员呼报和改判时，司线员应不予回答并将问题转向
主裁。
25、球员不满司线的判定，经抗议后，主裁
不可以 更改判决。
26、司线如果判决错误，可
立即更正，并报出正确判决。
27、比赛因下雨暂停，此时运动员 不可以 接受指导。
28、在WTA的比赛中，更换服装必须在盘间 休息时进行。
29、在活球期间，运动员的脚触到支柱，该运动员
失分。30、裁判长有权指定或更换主裁判和
司线员。
31、网球团体比赛中，运动员
可以 接受教练员的指导。32、13人的单败淘汰赛，比赛全部结束共有
四 轮比赛。
33、单数局比赛结束后，双方运动员要
交换场地。
34、运动员可以在自己一侧场区 任何 位置接球。
35、双打运动员一般运用 截击 技术比较多。
36、当局分为平分时，一方再连续赢
两 分，这一局比赛结束。
37、比分是15-40时应在右 区发球。
38、在比赛延期期间运动员
可以 接受指导。
39.国际网球联合筹建于1911 年,国际网联总部设地伦敦
40国际职业网联是世界男子职业网球选手的“自治”组织机构.1972_年成立于 美国 公开赛之时 41一场网球比赛最多的盘数为男子 五 盘,女子为三 盘 42网球运动最早起源于 法 国
43四大满贯赛事的是 美 网 法 网
澳 网 温 网 44网球的基本技术分为：
底线技术、网前技术、综合技术 452007年年终大师杯总决赛在 中 国 的上 海 举行。
46团体网球比赛分为 男 单、男 双、女 单、女 双、混 双五种比赛 47.网球场地为长方形,单打球场长 23.77 米, 宽 8.23 米
51网球运动的起源及演变可以用四句话来概括:网球孕育在法国 诞生于 英国 开始普及和形成高潮在美国 ,现盛行全世界
52.网球的最基本握拍方式有： 东方式、西方式、大陆式
52、网球运动起源于1873年，由英国人温菲尔德创始。
53、网球比赛场地全长23.77米，单打场地宽8.23米，双打场地宽10.97米。
54、网球场地球网中心标志带高度是0.914米。55、2004年在雅典二十八届现代奥运会上，我国获得首枚奥运会网球金牌的是李婷和孙甜甜。
56、网球拍常规的握拍方法有东方式、西方式、大陆式。
57、网球场的端线一般宽0.10米，其他各线宽0.05米。
58、小组4人进行单循环比赛，共有6场比赛。
59、网球四大满贯的比赛分别在澳大利亚、法国、英国、美国等国家举行。60、东方式握拍击球特别注重击球的稳定性。61、网球的步法基本以交叉步和滑步为主。
62、八名运动员参加单循环比赛的总场数是28场，需要比赛 7 轮次。
63、单循环比赛名次排列中，如遇两名运动员获胜场数相等，则按双方胜者名次列前，三名或三名以上运动员获胜场数相等，首先应在同一循环赛中的净胜盘数决定名次。
64、十九名参加单淘汰比赛，上半区应有9人，下半区应有10人，有13 轮空位置。65.2011年澳网女单亚军是李娜
66.双打比赛场地的端线比单打比赛场地端线宽 2.74 米。67.美 网 网球场地是硬地
场地 68法 网 网球场地是红土 场地 69澳 网 网球场地是硬地 场地 70温 网网球场地是草地 场地
71.比赛是从右区发球开始，当双方分数之和为奇数时，则站在 左 场地发球。72 世界男子网球团体赛是指戴维斯杯 73世界女子网球团体赛是指联合会杯。
74.上手发球和截击球技术的握拍一般采用大陆方式。
75.网球球拍的长不得超过73.66厘米，宽不得超过31.7厘米。76.发球技术一般分为下旋发球、平击球、上旋球3 种发球。
77．发球员因发球的速度或位置使接发球员无法碰到球而直接得分叫ACE。78．两次发球失败叫双误
79．网球球场礼仪很多，但首要两点是尊重 不歧视。80.网球比赛发球双误时,在记分表上标记为D 81.网球比赛发球ACE球,在记分表上标记为A 82.06年温布尔敦锦标赛女双的冠军是郑洁/晏紫
83.2004年奥运会网球比赛中，中国女子双打选手孙甜甜 李婷获得冠军。84.ITF中文名称国际网球联合会
85.ATP中文名称世界男子职业网球选手协会 86.WTA中文名称国际女子网球选手协会 87.上网截击的握拍方式通常采用大陆式
88.大陆式握拍在正、反手击球时无需交换握拍方法。89.在比赛中运动员应在单数局结束之后交换场地 90.第一位参加温布尔登网球赛的中国运动员是郑洁 91.高压球是对付对方挑高球时运用的战术。92.发球员每局开始发球时应从右区开始发球。93.在网球比赛中站在发球员对面的叫接发球员 94.2010中国网球公赛男单冠军是德约科维奇 95.2010中国网球公赛女单冠军是沃兹尼亚奇
96.1984年的洛杉矶奥运会上，网球被列为表演项目，网球项目重新回归奥运会。97．奥运会网球项目共有4块金牌
98.2011年男子世界排名第一是纳达尔。
99.温布尔敦锦标赛女单最年轻的冠军是辛吉斯 100.澳大利亚网球公开赛每年开赛时间是 1-2月 单项选择题：
1、运动员第一次发球失误，第二次发球时球在空中与邻场的球相撞，裁判员应该怎么做？（A）
A、判第二次发球重发。B、判第一次发球重发。C、判发球方得分。D、判接发球方得分。
2、比赛中，一个球明显得沿边线和端线出界时？（D）
A、主裁作出判决，司令不作任何表示。B、端线司线宣报出界并辅以手势。
C、边线司线宣报出界并辅以手势。D、端线司线和边线司线都应该宣报疏解并辅以手势。
3、据研究表明，球拍甜点是指的？（A）
A、一个区域。B、一个点。C、三个点。D、一个拍面。
4、在比赛中运动员应在什么时候交换场地？（B）
A、随时。B、单数局结束之后。C、赢球之后。D、双数局结束之后。
5、下面那种方法是加强上肢力量训练的。？（A）
A、引体向上。B、跑台阶。C、悬垂举腿。D、深蹲。
6、每局比赛共记四分，计分方法是_________。（B）A、1，2，3，4。B、15，30，40，平分，占先。C、15，30，40，50。D、15，30，45，60。
7、发球员第一次发球失误，在第二次发球时，接球员正在整理衣服，这时发来的球落在发球区内，接球员没有接住，裁判应判：（A）。
A、重发球，并且只有一次发球机会。B、重赛，并有两次发球机会。C、发球员得分。D、接发球员得分。
8、网球比赛中，一分球与下一分球的间歇时间不得超过（C）。Ａ、９０秒。Ｂ、６０秒。
Ｃ、３０秒。Ｄ、１０秒 9、128人参加单打单败淘汰赛，共有（C）轮比赛。
Ａ、５。Ｂ、６。Ｃ、７。Ｄ、８。
10、运动员比赛时因事故而受伤，裁判员允许一次不超过时间的暂停？（C）A、5分钟。B、4分钟。C、3分钟。D、2分钟。
11、一场正规的网球比赛，球的数量是？（C）A、2个。B、4个。C、6个。D、8个。
12、网球比赛中，主裁判的椅子高度是？（C）
A、1米。B、1.2米。C、1.8米。D、2米。
13、网球比赛中，主裁判的椅子应距离网柱后多少米？（B）A、1米。B、1.2米。C、1.8米。D、2米。
14、四大满贯决赛中，司线员一共有几名？（C）A、5名。B、6名。
C、7名。D、8名。
15、在一盘比赛结束后的休息时间里，主裁判何时呼报“Time”？（C）A、在60秒。B、在75秒。C、在90秒。D在120秒。
16、在单数局交换场地时，主裁判何时呼报“Time”？（A）A、在60秒。B、在75秒。C、在90秒。D在120秒。
17、在双打比赛中，运动员可以去几次洗手间（三盘两胜）？（D）A、每名运动员可以去一次。B、每对运动员可以去一次。C、每名运动员可以去两次。D、每对运动员可以去两次。
18、在女子单打比赛中，一名运动员在准备活动期间去了一次洗手间，她还可以再去几次洗手间或者更换衣服？（B）
A、0次。B、1次。C、2次。D、3次。
19、在一场比赛中，当比赛进行到第二盘时，由于下雨比赛被迫暂停。当比赛可以重新开始时，已经间歇了22分钟。运动员可以重新做多长时间的准备活动？（C）
A、没有准备活动。B、2分钟准备活动。C、3分钟准备活动。D、5分钟准备活动 20、在大满贯比赛中，赛会医生被叫到场地上，在检查了受伤运动员的伤病后，决定在场外对该运动员进行治疗。伤病治疗时间（3分钟）从何时开始计时？（C）A、当医生停止检查时。B、当运动员离开场地时。C、当治疗开始时。D、当医生被叫到场地时。
21、第一盘的比分是7：5。该盘结束后，运动员坐到休息椅上进行盘间休息。在主裁判宣报“Time”后，双方运动员交换了场地，出现了站错场区的现象，该错误在赛完一分后才被发现。此时应当如何处理？（）
A、立即交换场地，并重新开始该局比赛。B、立即交换场地，比分为15：0。C、在该局结束后交换场地。D、三局结束后再交换场地。
22、一场网球比赛中有几个球童？（C）
A、3个。B、4个。C、6个。D、8个
23、比赛进行中裁判未发现发球站位错误，在来回击球中接球员在发球员可能得分的情况下指出站位错误，这时裁判应该？（B）
A、不予理睬，继续比赛。B 重赛。C、判发球失误，改回正确站位，给予一次发球机会。D、判发球失误，改回正确站位，给予两次发球机会。
24、司线员看到一个球正滚到一位已做好准备的接球员身后，这时司线员应该？（D）A、不管该球。B、让球童去捡球。C、自己起身去捡球。D、向主裁和运动员宣报暂停。
25、在伤停治疗期间，另一选手拿出书来看，主裁看不清楚书的内容，假如你是主裁该如何处置？（D）
A、处以没有运动员风范警告。B、检查书本，若是有关指导则处以“指导”警告。C、检查书本若是有关指导令其收起来不可以看。D、不作任何举动。
26、比赛开始前主裁对服装穿着不合规定的球员，（A）。
A、有权要求其更换。B、无权要求更换。C、不予理睬。D、叫裁判长定夺。
27、换球时机刚好要进行决胜局，不能换球，主裁应在次盘的第几局再换球？（C）A、4局。B、3局。C、2局。D、1局。28．网球运动起源于(C)A、美国 B、英国 C、法国 D、澳大利亚 29．单打网球场边线长 m，端线长 m。（A）
A、23.77；8.23 B、36.6；18.3 C、23.77；10.97 D、36.6；8.23 30．ATP是指（B）
A、国际网球联合会B、世界男子职业网球协会C、国际女子职业网球协会D、美国网协 31．在四大网球公开赛中比赛采用淘汰制，男子比赛为＿盘＿胜。（A）A、5；3 B、3；2 C、5；2 D、7；4 32．2004年奥运会网球比赛中，中国女子双打选手 获得冠军。（A）A、孙甜甜 李婷 B、李娜 孙甜甜 C、彭帅 孙甜甜 D、李娜 彭帅
33.网球运动的起源及演变可以用四句话来概括:网球孕育在._诞生于 _开始普及和形成高潮在 _ ,现盛行._（A）
A、法国 英国 美国 全世界 B、美国 英国 全世界 法国
C、全世界 法国 英国 美国 D、法国 美国 英国 全世界 34.07年世界男子单打积分排名第一是？（B）
A、萨芬 B、费德勒 C、纳达尔 D、罗迪克 35法国网球公开赛每年开赛时间是（C）
A、1-2月 B、2-3月 C、5_6月 D、6_7月 36.06年温布尔敦锦标赛女双的冠军是?（B）
A、塞莱斯/辛吉斯 B、郑洁/晏紫 C、萨拉波娃 /海宁 D、孙甜甜/李婷
37.以下不属于网球团体赛事的是?（D）
A、戴维斯杯 B、联合会杯 C、霍普曼杯 D、苏黎世杯 38.澳大利亚网球公开赛每年开赛时间是（A）
A、1-2月 B、2-3月 C、5_6月 D、6_7月 39.温布尔敦锦标赛女单最年轻的冠军是?（B）
A、塞莱斯 B、辛吉斯 C、萨拉波娃 D、海宁 40、以下所列赛事属于四大网球公开赛的为＿＿(B)A.大师赛
B.温布尔顿网球公开赛
C.大满贯杯赛
D.大奖赛
41、甲、乙与丙、丁进行双打比赛，第一局甲发球，第二局丙发球，当局数3：2时，丁发了两分球后，甲提出：丙、丁方发球次序错误，接下来应由＿＿＿发球。„„„(B)A.甲方
B.乙方
C.丙方
D.丁方
42、以下所列网球基本技术中属落地击球技术的为＿＿＿＿.(B)A.高压球
B.截击球
C.正反拍平击击球
D.挑高球
43、发球线长＿＿＿m，发球线与球网的垂直距离为＿＿＿m.(A)A.10.97；5.485
B.8.23；11.89 C.10.97；11.89
D.8.23；6.40
44、正式比赛时，女子单打、双打和混合双打采取＿＿盘＿＿胜制„.(B)A.5；3
B.3；2
C.7；4
D.9；5
45、比赛中，一个球明显的沿边线和端线出界时，（D）。Ａ、主裁判作出判决，司线不做任何表示 Ｂ、端线司线宣报“出界”并辅以手势 Ｃ、边线司线宣报“出界”并辅以手势
Ｄ、端线司线和边线司线都应该宣报“出界”并辅以手势
46、双打比赛中，发球员第一次发球时，击中本方同伴身体，但球落到对方发球区，这时应判（C）。
Ａ、接发球得分 Ｂ、重新第一次发球Ｃ、判发球方一发失误 Ｄ、直接得分
47、网球比赛中，交换场时休息时间不得超过（A）。Ａ、９０秒
Ｂ、６０秒 Ｃ、３０秒 Ｄ、１０秒 48、64人参加单打单败淘汰赛，共有（B）轮比赛。Ａ、５
Ｂ、６ Ｃ、７ Ｄ、８
49、反手截击球在身体前面什么距离接触球，（C）。
Ａ、０－１５ｃｍ Ｂ、１０－２０ｃｍ Ｃ、１５－３０ｃｍ Ｄ、40－5０ｃｍ 50、2011年中国选手参加的四大公开赛单打成绩最好是（B）。Ａ、冠军 Ｂ、亚军
Ｃ、前四 Ｄ、前八 多项选择题：
1、主要是_________因素刺激网球运动高速发展。（AB）A、商业化 B、职业化 C、比赛场地 D、比赛器材
2、被认为是网球比赛的三个基本要素（ABC）。A、深度 B、角度 C、速度 D、广度
3、以下是网球四级罚分制的是？（ABD）
A、罚分 B、罚局 C、发盘 D、取消比赛资格。
4、以下是裁判员执行任务时需做到的是？（ABCD）
A、严肃 B、认真 C、公正 D、准确。
5、以下所列赛事属于四大网球公开赛的为：（AB）
A.法国公开赛 B.温布尔顿网球公开赛 C.大满贯杯赛 D.大奖赛
6、常用的网球技术有哪些？（A B）
A、正手击球 B、反手击球 C、背后击球 D、胯下击球、7、网球的握拍方式有哪几种？（ABC）
A、东方式 B、西方式 C、大陆式 D、东南式
8、下列是世界著名网球运动员有。（ABCD）
A、费德勒 B、阿加西 C、桑普拉斯 D、海宁
9、下列历史上获得过四大满贯赛冠军是。（ABD）
A、费德勒 B、阿加西 C、桑普拉斯 D、纳达尔、10、国际网球赛事的种类有哪些？（ABCD）
A、大满贯赛事 B、大师赛 C、公开赛 D、挑战赛希望赛
11、奥运会的网球比赛共设（ABCD）。
A、男子单打 B、男子双打 C、女子单打 D女子双打
12、比赛开始前用掷钱币或挑边币的方法来决定。获胜者，有权选择（ABC）。A、场地 B、发球 C、接发球 D、不选择
14、初学者学习网球，目前正手击球应该运用（AB）两种握拍方式较为合适。A、东方式 B、大陆式 C、西方式 D、半西方式
15、网球反手握拍方式有（AB）两种。
A、东方式单反握法 B、双手握拍方式 C、大陆式握拍方式 D、半西方式握拍方式
16、网球反手击球三种打法的技术不同点是（ABCD）。
A、握拍方式 B、挥拍 C、击球动作 D、击球点球的性能
17、平击发球与切削发球的区别有（ABCD）
A、击球点距离身体的位置不同、球的飞行路线不同 B、球拍触球的部位不同、球的力量与旋转方向不同。C、击球效果和使用情况不同、击球时的拍面变化不同。D、底线站位不同、握拍方法不同。
18、反手击球两种打法的技术相同点是（BD）。
A、击球步法 B、转肩拉拍 C、击球手法 D、挥拍
19、失分的具体情况有（ACD）。
A、在球第二次着地前,未能还击过网,还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件 B、还击空中球,用球拍击球
C、运动员的身体、球拍，在活球期间触及球网,过网击球 D、发球双误 20、（ABC）被认为是网球比赛的三个基本要素。A、深度 B、角度 C、速度 D、广度
21、提高东方式正手击球的稳定性需要做到（ABCD）。
A、检查握拍手腕的用力松紧程度，尽量保持面对迎击来球 B、向后引拍要收紧腋下直线向后、要善于利用左手
C、选择一个固定的击球点，尽可能保证每一次击球都在这个点上 D、要尽量保证引拍后的高度略低于来球、要有完整的随挥动作
22、以下所列网球基本技术中属落地击球技术的有（CD）。A、高压球 B、截击球 C、正反拍平击击球 D、挑高球
23、正规比赛网球的颜色可以为（CD）。A、蓝色 B、红色 C、黄色 D、绿色
24、反拍双手抽击球的正确握拍方法应该是(AB)。
A、一只手东方式，一只手大陆式B、两只手都是东方式
C、两只手是西方式D、两只手超西
26、ATP系列赛包括有（ACD）等。
A、大师杯赛 B、戴维斯杯赛 C、国际黄金系列赛 D、网球大师系列赛
27、以下说法正确的是（BD）。
A、1921年，各国网球爱好者推选出代表，成立了国际网球联合会。
B、1913年，各国网球爱好者推选出代表，在巴黎成立了国际网球联合会。
C、国际网球联合会总部设在巴黎
D、国际网球联合会总部设在伦敦
28、网球击球步法可细分为（ABCD）。
A、开放式 B、半开放式 C、闭合式 D、半闭合式
29、网球底线技术一般指（AB）。
A、正手底线技术 B、反手底线技术 C、发球技术 D、削球技术 30、网球网前技术有（ABC）。
A、正手截击技术 B、反手截击技术 C、高压球技术 D、放小球技术
31、网球基本打法有三类（BCD）。
A、网前型 B、上网型 C、底线型 D、综合型
32、大陆式握拍方法可以用在（ABCD）。
A、截击球 B、正手底线击球 C、反手底线击球 D、发球
33、网球比赛一般有几种类型（ABCD）
A、单打 B、双打 C、团体 D、混双
34、获得过奥运会网球单打冠军的有（AB）。
A、格拉芙 B、阿加西 C、张德培 D、贝克尔
35、获得过奥运会网球双打冠军的有（ACD）。
A、李婷与孙甜甜 B、郑洁与晏紫
C、瑞士费德勒与瓦夫林卡 D、塞雷娜·威廉姆斯与维纳斯·威廉姆斯 36运动员比赛应该遵守的礼仪（ABCD）
A球员参加比赛时，在赛前练球热身过程中有义务为对方的练习提供帮助，任何有意妨碍对方练习的做法都是有失风度的。
B比赛结束的时候，无论胜负都应该主动和裁判及对手握手。
C比赛结束的时候，可以将比赛用球抛给观众，但是不要将网球拍扔上看台，否则会砸伤观众的。D球场上不要摔拍子。
37司线员职责有哪些？（ABCD）
A与其他司线员一起身着大会统一规定的司线员服装。B只负责呼报自己所管辖的线，不可对他人呼报发表意见。C呼报要及时准确。
D当主裁判改判时，司线员应保持沉默。38在比赛中出现什么情况算判为失分(ABD)A连续两次发球失误。B击球不过网C随球过网D抛拍击球 39观众在网球比赛中要求（BCD）
A网球赛场要求安静的观众秩序。进入网球赛场后，首先要关闭手机或者将铃声调成震动，比赛过程中可以大声喧哗，照相机可以使用闪光灯。
B即使选手的比赛打得再精彩，观众也不能在任何时间随意鼓掌喝彩，一定要等一个球死球之后再鼓掌或者喝彩，鼓掌的时间也要适可而止，因为选手在准备发球的时候现场要保持安静，如果现场迟迟不能安静下来，选手就不会发球或者向裁判提出抗议。
C在网球的比赛过程中，观众是不可以任意走动的，去洗手间或者买水等，最好在选手进行90秒休息的时候走动，在一个球成为死球的时候再回到座位上。D如果选手把球打到观众席上的时候，观众应该将球退回去。40网球的正式比赛有（ABCD）
A男、女团体赛 B男、女单打 C男、女双打 D 混合双打 41、2010年四大满贯男子单打冠军是（ABC）
A、费德勒 B、纳达尔 C、德尔波特罗 D、罗迪克 42、2010年四大满贯女子单打冠军是（ABC）
A、克里斯特尔斯 B、小威廉姆斯 C、斯齐亚沃尼 D、大威廉姆斯 43、2010年四大满贯男子双打冠军是（ABC）
A、鲍勃-布赖恩/迈克-布赖恩
B、内斯特/泽蒙季奇 C、梅尔泽/佩特斯奇纳尔
D、纳达尔/费德勒 44、2010年四大满贯女子双打冠军是（AB）
A、莎莲娜-威廉丝/维纳斯-威廉丝
B、舍夫多娃/金久慈
C、郑洁/李娜 D、斯齐亚沃尼/克里斯特尔斯 45、2010年澳网男单决赛是（）VS()。(BD)
A、梅尔泽
B、费德勒 C、穆雷 D、纳达尔 46、2010年澳网女决赛是（）VS()。（CD）
A、舍夫多娃 B、金久慈 C、小威
D、海宁 47、2010年法网男单决赛是（）VS()。（BD）
A、费德勒 B、索德林
C、穆雷 D、纳达尔 48、2010年中网男单决赛是（）VS()。（CD）
A、伯蒂奇
B、穆雷 C、德约科维奇
D、费雷尔 49、2010年美网男单决赛是（）VS()。（CD）
A、伯蒂奇
B、穆雷 C、德约科维奇
D、纳达尔-50、2010年温网男单决赛是（）VS()。（AB）
A、纳达尔
B、伯蒂奇
C、费德勒 D、穆雷 判断题：
1、比赛中的有效还击，必须是球从网上飞跃而过。（错）
2、在比赛中运动员可以同时使用一只以上的球拍。（错）
3、落在外线的压线球都算界外球。（错）
4、单打比赛中，发球员站在端线后、单打与双打边线之间发球。（对）
5、双打比赛中，接球方的两名运动员可以站在场地的同一侧。（对）
6、发球时，在发出的球触及有效发球区的地面前，发球员球拍脱手而出，并碰撞在球网上，应判失分。（对）
7、运动员可以在一分球当中使用两支不同的球拍。（错）
8、比赛进行中，一运动员的球拍意外断裂，他可以在这种情况下继续比赛。（对）
9、发球时，在发出的球触及有效发球区的地面前，发球员的球拍脱手而出，并碰撞在球网上，应判失误。（对）
10、双打发球时，发球员的同伴允许站在妨碍接球员视线的位置上。（对）
11、双打发球时，球触及发球员同伴或发球员本人穿戴物件时，应判对方得分。（对）
12、运动员闭合性损伤后24小时内可以用温水或热水浸泡的方法进行处理。（错）
13、在交换场地休息时，运动员可以使用手机打电话，只要裁判确认他没有和教练通话。（对）
14、运动员可以将减震器安装在拍弦的任意位置。（错）
15、发球时，抛球后不击球而用手将球接住是发球失误。（错）
16、比赛在抢“七”中第一和第二个球由A发第三第四个球由B发如此循环。（错）
17、发球擦网后球落在界内那么运动员丧失一次发球机会。（错）
18、在单打比赛中，甲方发球。第一次发球失误，第二次发球明显压线球，但发现司线员误判，这时主裁判更正错误，判重赛，给予甲两次发球的机会。（错）
19、一运动员声称他失分是因为帽子掉了，影响了他的回球，该分重赛。（错）20、网球双打时两人服装要求一致。（错）
21、比赛进行中，运动员A还击球时出现失误，但裁判员却未判决，运动员B可在往返对打中声明此事，从而使自己获得这一分。（错）
22、发球时，球拍从发球员手中飞出，在球落地前触网，该分算发球员失分。（对）
23、球员站在场区外截击空中来球或者用手接住来球，由此宣称该球已经出界，自己应当获得该分。（错）
24、在比赛中一名观众叫“OUT”，运动员停下来并申诉说干扰，该分重赛。（错）
25、在活球期间球突然破了，该分重赛。（对）
26、在活球期间球有点漏气，该分重赛。（错）
27、在活球期间，某运动员球拍上的减震装置飞离其拍，触及网或落到对方场地上，此运动员失分。（对）
28、一球员的最后一支球拍拍弦断了，他说他可以将球拍拍弦打结继续比赛，他可以使用这支拍子。（错）
29、在任何场地，主裁判都可以从主裁椅子上下来查看地上的球印。（错）30、在沙土或者是红土场地，主裁判可以从主裁椅子上下来查看地上的球印。（对）
31、某人在预选赛中失利了，还可以在正式比赛中获得一“外卡”的席位。（错）
32、运动员在活球状态下，为了接球从网上跳到对方场地，该分不算他失分。（错）
33、运动员A削的一个刚刚过网的球又反弹回A的场地，B无法追到球，于是抛出球拍击到球。球拍和球都落在A的场地上，A回击球失误，该分算A失分。（错）
34、在一分球进行中，主裁判看到球击到了运动员的手，该运动员失分。（对）
35、在红土球场的比赛中，主裁判检查球印，但未见到明显的球印，这时主裁判应当召集该条线司线员一起过来检查。（错）
36、发球时其第一发球触网后，未着地前触及接球员B的衣服，算B失分。（错）
37、在ATP的比赛中，更换服装必须在盘间休息时进行。（错）
38、在国际网联男子巡回赛上，运动员所带的护腕和头带上允许有一个生产厂商的商标，但是不得超过10平方厘米。（错）
39、当发球员第一次发球失误后，接球员发现两只鞋的鞋带都掉了，他可以把两只鞋带都系好再开始比赛。（错）
40、每场比赛中，每9局换一次球。（错）
41、发球员在第一次发球后，球拍从发球员手中飞出去并且在球落地前触到了球网，这是一次发球失误。（错）
42、无意的连击是妨碍对手。（错）
43、在“抢七”局的比赛中，当比分为7：6时，这一局比赛结束。（错）
44、一个球被呼报出界，而运动员却说是好球，运动员可以要求裁判长到场对此做出判决。（错）
45、主裁判可以在对打的回合结束后改判司线员的判定。（错）
46、在司线员呼报出界之后，一名运动员申辩他的回球是好球，主裁判此时可以改判司线员。（错）
47、运动员休息座椅应放在主裁判座椅的对面，以便主裁判更清楚的观察。（错）
48、比赛在开始前被推迟或暂停，运动员有重新选择的权利。（对）
49、运动员在发球时抛出两个以上的球，该分算失分。（错）50、网球比赛中一盘是四局。（错）简答题：
1、网球的记分方法如何判定得1分？(至少写出5点)答（1）发球员连续两次发球失误或脚误时。
（2）接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。（3）在球第二次落地前未能还击过网时。
（4）还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。（5）还击空中球失败时。
（6）在比赛中，击球员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次时。（7）“活球”期间运动员的身体、球拍（不论是否握在手中）或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。（8）还击尚未过网的空中球（过网击球）。
（9）除握在手中（不论单手或双手）的球拍外，运动员的身体或穿戴的物体触球。（10）抛拍击球时。（11）比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。
2、网球比赛中如何判定胜一局？ 答：运动员每胜一球得1分，先胜4分者胜一局。但遇双方各得3分时，则为“平分”（duece)。“平分”后，一方先得1分时，为“接球占先”（advantage serve)或“发球占先”(advantage)。占先后再得1分，才算胜一局。（其中得1分为fifteen，2分为thirty，3分为forty）
3、网球的双打的发球次序是什么？
答：每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时定由何人首先发球。第3局由第1局发球方的另一球员发球。第4局由第2局发球方的另一球员发球，以下各局均按此次序发球。
4、分别解释胜一盘和决胜局。
答：胜一盘：一方先胜6局为胜一盘，但遇双方各得5局时，一方必须净胜两局才算胜一盘。
决胜局：在每盘的局数为6平时，进行决胜局，先得7分为胜该局及该盘，若分数为6平时，一方须净胜2分。
5、发球的基本规则中发球前的规则和发球时的规定分别是什么？
答：发球前的规定：发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球。球拍接触球时，就算完成发球。
发球时的规定：发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置；两脚只准站在规定位置，不得触及其它区域。
6、发球：发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。
7、如何判断发球失误和发球无效？
答：发球失误：未击中球；发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外）；违反发球站位的规定。发球有两次发球权。发球失误后，应在原发球位置进行第二次发球。
发球无效：发球触网后，仍然落到对方发球区内；接球员未作好接球准备；均应重发球。
8、简述发球时发球员的位置。
答：每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。发出的球应从网上越过，落到对面的对方发球区内，或其周围线内。
9、运动员比赛应该遵守的礼仪？
（1）球员参加比赛时，在赛前练球热身过程中有义务为对方的练习提供帮助，任何有意妨碍对方练习的做法都是有失风度的。
（2）比赛结束的时候，无论胜负都应该主动和裁判及对手握手。
（3）比赛结束的时候，可以将比赛用球抛给观众，但是不要将网球拍扔上看台，否则会砸伤观众的。
（4）球场上不要摔拍子。
（5）球场上也不要踢球，网球是用拍子打的，不是用脚踢的。（6）网球场上应该听从裁判的判决，不要对抗裁判的结果。（7）如果打出一记星云球(luck ball---球檫网后，改变方向和速度，落在对方场内，一般对手接不住)，要说声：“sorry”或举拍示意。
（8）正式比赛的时候，应该采取上手发球的姿势，下手发球虽然不被禁止，但是被认为是对对手的不尊重
10、观众在网球比赛中要求？
（1）网球赛场要求安静的观众秩序。进入网球赛场后，首先要关闭手机或者将铃声调成震动，比赛过程中不大声喧哗，照相机不要使用闪光灯。
（2）即使选手的比赛打得再精彩，观众也不能在任何时间随意鼓掌喝彩，一定要等一个球死球之后再鼓掌或者喝彩，鼓掌的时间也要适可而止，因为选手在准备发球的时候现场要保持安静，如果现场迟迟不能安静下来，选手就不会发球或者向裁判提出抗议。
（3）在网球的比赛过程中，观众是不可以任意走动的，去洗手间或者买水等，最好在选手进行90秒休息的时候走动，在一个球成为死球的时候再回到座位上。
（4）如果选手把球打到观众席上的时候，观众应该将球退回去。否则，如果没到换球时间的话，比赛会因此而中断，直到观众退回球或是等到换球时间。
11、网球比赛中淘汰赛的优点与缺点？
答：优点：可以在较短时间内，可以安排大量的运动员进行比赛，并且对抗性较强，比赛越到后面几轮越精彩。缺点：名次的准确性较差。
12、在比赛中出现什么情况算判为失分(至少写出5点)。①连续两次发球失误。②击球不过网
③在球第二次着地前未能还击过网。④抛拍击球。
⑤在活球状态下的回击触到了对方场地界线以外的地面固定物或其他物体。⑥截击球失误，即使站在场地外面。
⑦故意用球拍拖带或接住处于活球状态中的球，或用球拍接触球超过一次。⑧在球还没过网前截击球。
⑨活球状态下的球触到了初他手中的球拍以外，他的身体或他穿的和携带的任何物品。13、6人参加小组选环比赛，共有多少场比赛和多少轮次？请用循环表格体现出来。答：一 二 三 四 五 1—6 1—5 1—4 1—3 1—2 2—5 6—4 5—3 4—2 3—6 3—4 2—3 6—2 5—6 4—5
14、司线员职责有哪些？
答：①与其他司线员一起身着大会统一规定的司线员服装。
②只负责呼报自己所管辖的线，不可对他人呼报发表意见。
③呼报要及时准确。
④当主裁判改判时，司线员应保持沉默。
15、比赛中什么情况应判“脚误”？
答：①发球时通过走动或跑动改变其位置。
②发球员触及除了端线后，中心标志的假定延长线之间的区域外的任何地方。
16、请问正式网球比赛为什么单数局要交换场地？
答：因为网球是室外项目，受大气和环境的影响较大，如：阳光、风向等。为了达到双发机会均等，每到单数局结束时，即1、3、5、7等局结束后，双方队员要交换场地。
17、请问发球方第一次发球失误，接球员拍弦断了，该如何处理？ 答：如果接发球运动员更换球拍，则发球方将获得重新第一发球的机会；如果接发球方选择不更换球拍，则发球方只能进行第二发球。
18、简述预防与治疗网球肘时有哪些措施？
答：①如在运动中突然出现肘关节痛，应休息受伤部位。如较严重，可现场冷敷20分钟，并保护包扎，停止打球一侄二周，待痛症消失后再活动。
②挑选合适的球拍并使用减震器。③准备活动要充分。
④错误的技术动作是引发网球肘的关键。⑤减少网球拍穿弦磅数
19、正手平击球有些什么特点和不足？
答：①速度快，球落地后前冲力大，球的飞行路线直。
②击球过程球拍几乎成水平运动。③不足是准确性和控制力差。20、阐述发球的技术要点？
答：①使用大陆式或东方式反拍握拍。
②用指尖轻轻拿住球，抛球到位。③球拍正确至于背后并抬起肘关节。④保持抬头看球。
⑤击球时，在身体前击球做扣腕动作，并使重心跟进。⑥球拍横挥之身体的另一侧，完成随挥动作。
22、截击球：截击球是一种在网前进行的一种攻击性击球方法，即当球还没落地前将球回击到对方场地。
23、随挥跟进（正手）：击球时，球触拍后，挥拍沿着求飞行的方向往前送的过程。
24、柔韧性：关节和关节系统的活动范围。
25、静力性力量：是在整个动作中没有位移的使用的能力。
26、动力性力量：是在整个运动范围内所使用的能力。
27、解释什么叫底线型,上网型,综合型打法 答：
1、底线型;
运动员基本上保持在底线抽球，较少上网，或利用球的落点、速度和旋转变化打出机会时偶尔上网
2、上网型:
力积极创造一切机会和条件上网，发球后积极争取上网，并在空中截击来球，使对手措手不及。
3、综合型
底线和上网两种打法综合使用，结合对手情况采用不同打法，随机应变
28、接发球的技术要领有哪些？
答：①从球离开发球员手的那一刹那，眼睛始终盯球。
②站位要正确。
③发球越快，接发球后摆动作要求越小。④握紧球拍，绷紧手腕。⑤尽量把球打深。
29、如何有效预防和治疗关节扭伤？ 答：①确定损伤后，尽量冷敷处理。
②在活动中注意幅度，在练习中可加护腕，绷带等。③正确地掌握网球击球方法，是击球动作自动化。30、网球运动的准备姿势是什么? 答：面对球网，两脚开立，比肩略宽，脚掌着地，脚跟抬起，身体重心在两脚前掌之间，两膝委微屈，并保持膝关节的良好弹性，上体微前倾，两眼注视来球方向或来球。球拍助于腹前，派头指向前方略偏左，微上翘。手腕低于拍头。用正手握拍的轻握球拍，不持拍手轻扶着球拍的颈部。
31、网球的双打的发球次序是什么？
答：每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时定由何人首先发球。第3局由第1局发球方的另一球员发球。第4局由第2局发球方的另一球员发球，以下各局均按此次序发球。
32、分别解释胜一盘和决胜局。答：胜一盘：一方先胜6局为胜一盘，但遇双方各得5局时，一方必须净胜两局才算胜一盘。
决胜局：在每盘的局数为6平时，进行决胜局，先得7分为胜该局及该盘，若分数为6平时，一方须净胜2分。
33、发球的基本规则中发球前的规则和发球时的规定分别是什么？
答：发球前的规定：发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球。球拍接触球时，就算完成发球。
发球时的规定：发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置；两脚只准站在规定位置，不得触及其它区域。
34、网球的正式比赛有哪几类？
答：网球正式比赛有：男、女团体赛，男、女单打，男、女双打和 混合双打等七个项目。
35、写出网球比赛中“抢7分”决胜局的规则
答：在“抢7分”开始时第一分甲发球在一区，第二分、第三分换发球乙在二区开始，第四分、第五分换发球甲也在二区开始，分数累加到六、六的倍数换场地，一方到达7分净胜2分以上为赢。
36、按顺序列举当代最高水平的网球比赛（大满贯），并表明各自的场地属性： 答：美网，硬地塑胶 法网，红土 澳网，硬地塑胶 温网，天然草地 37西方式正手握拍的动作要领是什么？
答：动作要领西方式正拍握拍法手掌心朝下，手掌的大部分放在拍柄的底部，手掌根贴在拍柄的右下斜面上，拇指压在拍柄的上部手面，食指的下关节握住拍柄的右下斜面。拇指与食指的“V”形对准握柄的右垂直面。握拍的形状好 似“一把抓”。38西方式反手握拍的动作要领是什么？
答：西方式反拍握拍法在西方式正拍握拍的基础上，把球拍上下颠倒过来，用同一拍面击球或手腕顺时针转，使 拇指与食指的“V”形对准拍柄的左垂直面，食指下关节压住拍柄的上部手面，手掌很贴在左上斜面
39一般发球时的准备姿势动作要领是什么？ 答：1）握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。
（2）准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45“，右脚约与端线平行，重心在左脚上。左手持球轻托球拍在腰部，拍头指向前方。呼吸均匀，精神集中。40简述大力发球时的动作要领。答：大力发球时,先将球向右侧上方抛起,然后球拍下垂,从背后开始挥击迎球,挥拍过程中力争球拍瞬时速度最快的片刻在头上适合的高度使球拍触球,击球后继续使得球拍向目标挥动,头部保持随球移动,球拍随势挥过身体左侧,身体重心岁之向前进入球场.41 简述如何发好上旋球。答：正手拉上旋球左脚在前,身体侧向来球,球拍后摆动作比一般抽球要大要低,拍面稍前倾.在由低向高挥拍迎球过程中,拍与球撞击时,拍速要很快,前臂和手腕除随上臂和身体一起向上摩擦而产生强烈上旋,同时握紧拍柄.击球后将球拍向上挥过头部.双手反手拉上旋球时,右脚在前,上体左转,使右肩朝向来球,球拍先向上,然后拍头从高向低充分后摆,在球反弹至膝部高度时,球拍向上挥动,上体右转,双手和肘部向上用力,使球拍摩擦球.击球后身体重心提起球拍随势挥过头部。42 简述正手截击的方法。
答：
1、当对方球飞来时，迅速上前。
2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了
3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。43简述反手截击的方法。
答：
1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法
2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。
3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。
44、简述高压球的技术动作要领。
答：打高压求要球及时侧身,早举球拍,眼睛看准球,找准击球点.他的动作与打球动作相似,只是没有向后拉拍的挥拍动作.在想来球方向跑动中,抬头仰视球,上体右转同时使球拍垂想背后,完成机高压求的准备动作,当球下落到合适的高度时,左脚蹬地起跳,在头部上方,跳起向前下方挥击,完成高压球动作.45、简述放短球的技术要领。答：放短球一般是处在往前的击球原突然回击近网短球,使活动于底线的对手来不及还击.它要求多用手腕动作,带有削击的性质.方断球的方法是要求拍面接触球的瞬间手腕放松拍面,轻轻地削击球的侧下面,是球产生侧下旋转.46 挑高球的分类及方法包括哪些？
答：挑高球分平击挑高球、上旋挑高球、下旋挑高球等多种。主要方法是把球拍送到球的下面去挑球，球拍与球的接触时间要长，同时要求球拍与球的飞行在一条直线上。
47、简述什么叫做击反弹球，击球时的基本原则是什么？ 答：击反弹球是指:来球一落地立即弹起,球还未跳至最高点之前,在击球队员脚旁的较低击球点处击球.击球时保持屈膝姿势,按照”球拍不要低于手腕”原则.48简述单打的基本战术。
答：1.正确处理好未定性击球和冒险性击球的关系。2.了解对手，争取主动。3.积极条对对手，寻找有力空当。4.攻击对手反方。5.发球后立即上网。6.阻止对方发球上网。7.接发球后快速上网截击。49简述双打的基本战术。
答：1.在击球的路线和落点上不同。2.战术的特点和分类不同。3.击球的方式不同.4.双打比赛的发球局得胜率比单打比赛高。50、网球的比赛形式
答：排名在前16位的选手称为种子选手，并尽可能将他们合理分组，以使这些种子选手和那些来自同一个国家的球员在比赛中不至于过早相遇；同样按此原则选出双打的前8名种子选手，象大多数比赛一样，奥林匹克网球赛也是一种淘汰赛，一旦一场比赛失败，就会被淘汰出局。除了男子和双打决赛是最多打5盘以外，其他的所有比赛最多打3盘。在最终剩下的4组选手中，半决赛赢者继续挣夺金银牌，半决赛输者挣夺铜牌。
2.网球练习题 篇二
1 网球墙的起源与概念界定
1.1 网球墙的起源
网球墙的出现是为了解决场地少、缺少搭档而兴起的, 因此对着墙打网球是一种常见的行为。究竟是谁发明了网球墙, 通过查阅相关的文献资料, 几乎没用相关网球墙的一记载。然而, 关于网球墙的历史相关的记载, 只是墙网球的历史起源中有所记载。1850年英格兰一所名叫哈罗德的学校为了满足学生打网球的愿望, 在操场上建起了几面墙, 让学生利用墙练习, 墙网球运动就此诞生了。1864年哈罗修建了第一块专用打墙网球的场地在, 这标志着该项运动的正式创立, 墙网球也在世界各地传遍开来。正是因为墙网球的兴起, 网球墙才从墙网球中过渡出来, 逐渐成为现在网球爱好者练习时不可缺少的场地。
1.2 网球墙的概念界定
查阅了网球墙相关的文献资料, 未能找到一个确切的概念, 大部分文章对使用网球墙进行网球技术练习进行研究。本研究认为网球墙应该是有一定的宽度、高度和硬度, 表面光滑而平整, 按照要求标出所需的图形和线条用于网球训练的一种墙。北京体育大学陶志祥教授对网球墙的界定是:所谓的网球墙也就是用于网球练习并且垂直于地面的墙体。在网球练习过程中, 不仅仅需要一面光滑而平整的墙体同时还需要一定面积的平整地面。网球墙常常是网球场的附带建筑设施, 网球墙作为附带建筑设施, 没有像网球场那样拥有国际标准。但在实际运用中的网球墙是有一定的标准:网球墙墙高5m左右, 是为了避免练习者因击球不规范将球打到墙体以外的地方;中线垂直于地面1m;墙体宽度大概在12~13m;平整地面距墙体大约在15m左右。由于受到各种条件的制约, 并不是所有的网球墙都能达到这一标准, 在实际练习中也可使用室内墙壁。正是因为受到场地条件的制约, 网球爱好者无法找到合适的场地和搭档进行网球训练, 只能利用墙体练习。因此, 能够进行网球练习且较为平整的墙, 都能称之为网球墙。
2 使用网球墙练习在高校选修课学生中流行的原因
2.1 高校网球场地资源严重缺乏
开展网球运动, 场地设施是必备条件之一, 同时网球场的数量和质量也影响到网球运动的开展。高校网球场的严重匮乏与高校大学生对网球日益高涨的兴趣和热情形成鲜明对比, 阻碍了高校网球运动发展。目前, 伴随着高校扩招的步伐, 越来越多的学生涌入高校, 加剧了高校在教学和住宿等基础设施方面的建设, 这使学校可建空间逐渐减少, 这就给占地面积大的网球场地建设带来了困难。正是由于扩招和网球在高校流行的的原因, 越来越多的学生开始选修网球这一热门运动项目, 所以目前高校网球场地数量无法满足高校网球教学;同时由于受到一系列不规范比赛竞争以及学校领导思想观念和个人喜好等不利因素的影响, 这使得一般高校网球场地严重缺乏, 甚至有的高校见不到网球场, 更别说在学生中开展网球运动了。相比起来我国的一些重点高校的网球场地数量也是有限的, 其主要用途有两方面:首先, 学校网球队为了参加各种比赛而进行训练。其次, 因为网球被称为高尔夫齐名的“贵族运动”, 平时除了用于教学和训练之外, 大部分的时间不对学生开放, 主要为教工活动服务。这就严重制约了网球在高校选修课的开展, 降低了学生在课余时间锻炼网球的兴趣。由此可见, 高校网球场地设施状况直接影响高校网球运动地教学。
2.2 网球墙的出现缓解高校网球选修课的教学压力
正是由于目前高校网球场地严重缺乏, 甚至一些高校目前还没有网球场, 严重阻碍了网球运动在高校的开展。众所周知, 网球是隔网对抗性运动项目, 如果没有合适的搭档或对手一个人无法完成网球训练。近年来, 随着全民健生运动的开展和国民生产总值的提高, 网球运动因其动作的优雅和舒适性越来越受到人们的青睐, 特别是在高校体育选修课中学生们选修网球的积极性越来越高。由于高校网球场地数量限制, 增加了老师上课的难度, 然而一节课的时间有限, 选修课的学生在既定的课时中根本不能形成正确的技术动作。怎样才能解决以上出现的场地少、学生多、时间短等一些列问题。网球墙的出现很大程度上解决了场地少、教学时间短等问题, 缓解了老师课堂教学压力。选修课学生利用课余时间使用网球墙练习, 在老师教授的正确技术动作的前提下, 对墙巩固练习, 以增强对网球技术动作的掌握。
2.3 网球墙的出现有利于提升校园文化
网球墙的出现进一步提升了校园文化, 校园文化是以学校为载体而形成和发展的精神文化和物质文化的总称。主要内容是:学生课余生活中一切以群体形式出现的文化活动, 其中最能体现校园文化本质内容的是校园风气或校园精神;以学生为代表的文化观念以及所规范的学生特有的思维特征、行为特征和方式。建设健康的校园文化, 可以启迪学生心智、陶冶学生情操, 促进学生德智体美劳的全面发展, 营造和谐的校园氛围。
网球是一项高雅的运动项目, 参与者在道德修养和礼仪意识等方面都有严格的要求。网球墙的出现从一定程度上缓解了选修课学生因场地不足, 无法进行网球锻炼的强烈意愿, 一面网球墙能容纳5~6人同时练习, 甚至能容纳更多的练习者。在练习过程中, 虽然缺少了与对手的对抗, 这并不能说对墙练习就不注意自己的言行举止, 同时在对墙练习中, 我们一直要遵守网球运动的相关礼仪。在通过与他人的交流和沟通过程中使学生从不同的人身上感受到运动的气息以及不同生活的态度, 而受到感染, 使参与者消除不良情绪, 促进学生心理积极健康的发展。利用网球墙自学自练, 学生之间对网球运动的心得与体会的相互交流与沟通, 促进学生之间网球技术的进步与提高, 不但避免老师一教到底的局限性, 也锻炼了学生的交际能力, 增进校园中学生与学生之间的交往, 这无疑是促进校园文化从良性发展的手段。
3 利用网球墙的练习法
3.1 球性的练习
练习者站在离墙3m处, 一手持球抛向墙体, 当球接触墙体反弹后, 用非持拍手接住球, 反复多次, 尽量做到连续多次不失误, 主要是培养练习者的手、眼、脚上的协同配合。等到能熟练的接住球之后, 站在离墙5m远的地方, 就用球拍接落地的反弹球, 增加球拍对球的控制。
3.2 专项技术练习
3.2.1 对墙正反手抽击球的练习
练习时, 练习者面向于墙体, 双脚与肩同宽, 眼睛平视前方, 采用关闭式站位, 击球时上体微微前倾, 重心落在右脚, 做好引拍动作, 非持拍手将球置于体前, 当球落地反弹到髋的位置, 蹬地转髋然后用球拍击打球, 动作一定要规范, 连续稳定的多打几个回合。对于网球选修班的学生来说, 因为球撞墙后反弹的速度很快, 常常来不及击球, 为了能有效地回击球, 击球时尽量用70%的力量, 提前引拍做好准备。同样, 反手也要提前做好引拍动作。
3.2.2 对墙高压球的练习
在离墙2m左右的地面划一条标志线, 站在离网球墙15m的地方, 对着离墙2m的标志线发球, 当球经地面反弹到墙体上时, 非持拍手指向来球。持拍手运用发球方式继续将球击打到地面2m左右的标志线处, 如此循环反复。高压球时尽量将全身放松, 手眼配合。
3.2.3 撞墙截击球的练习
靠近墙1.5m左右然后把球送向墙, 当球反弹未落地之前用球拍将球击打过去。在体前截击球时, 重心靠前, 手腕固定, 拍柄与手臂成90度夹角, 体会用甜点击打球。
3.2.4 壁球式练习
运用壁球的方法练习网球, 需要两人同时拥有完整的网球技术, 这是两人轮流对墙击球的练习方法, 这种练习方法几乎接近实战。在进行壁球式练习不仅可以提高你的步法水平, 而且还可以增强处理不同来球的综合击球能力。
3.2.5 对墙发球的练习
发球前在墙上画出1m高的标志线, 站在离墙约12m左右, 非持拍手抛球一定要稳, 将球抛向一点钟方向, 抛球同时向后引拍, 观察每次发球撞击的位置不能低于标志线, 发球时要求全身放松, 击球那一瞬间快速有力。
4 结语
在高校网球选修课教学中合理地运用网球墙, 可以解决高校网球选修课教学中场地少、学生多、教学时间短等一系列矛盾。利用网球墙练习是提高网球选修课学生的综合技术必要的练习方法和手段, 在达到网球教学效果和提高教学质量方面起到了重要作用。
摘要：采用观察法、专家访谈法以及文献资料法对高校网球选修课学生使用网球墙状况进行调查与分析, 研究得出网球墙在提高选修课学生网球技术和自我练习能力方面起到了显著作用。从而解决高校学生多、网球场地少等一些列问题, 达到网球教学的效果, 提高教学质量, 为我国高校网球选修课教学提供参考。
关键词：高校网球,选修课,网球墙
参考文献
[1]陈勇, 李皿.非体育专业高校提高网球教学质量的思考[J].北京体育大学学报, 2005, 28 (9) :1254-1255.
[2]陈显.我国普通高校网球运动开展现状及对策分析[J].沈阳体育学院学报, 2005, 24 (1) :108-110.
3.从不打网球 也患“网球肘” 篇三
女人40“网球肘”来袭
今年42岁的蒋彩红，家庭一直很和满。自从27岁结婚之后，就一直在家相夫教子，每天做做家务，炒菜做饭、洗衣拖地，但是从去年10月份开始，她手臂一弯曲就会觉得酸痛，长期间弯曲后症状还会加重，如今更是连重物都提不了。今年3月初到医院骨科检查时，被确诊为“网球肘”。
确诊之后，蒋彩红一直很纳闷，自己每天只是做家务，从来不打网球，怎么会得“网球肘”？骨科医生吿诉她，“网球肘”并不是只有网球运动员才会得，如今家庭主妇、洗衣工和爱搓麻将的“麻友”已经成为了“网球肘”的主力军。
“网球肘”最先是出现在网球运动员身上，但是只要是肘关节反复弯曲的职业，都会造成肘关节的炎症和损伤。“洗衣工和‘麻友’也经常反复曲臂，所以也容易患上‘网球肘’。”骨科医生还指出，如今很多老人长期在家抱孙子，也容易患上“网球肘”，不过年龄大多在50岁以上。
重包包催生“网球肘”
除了经常反复曲臂，容易造成“网球肘”外，很多喜欢挎着大包的爱美女士，也很容易中招。去年8月份，去外地出差的谭萍，为了图方便，把出差所需要的衣服、化妆品、笔记本、雨伞都丢在自己的大包里，然后挎着上街。结果没1个小时，她就觉得手臂酸痛不已，回后一检查，就发现患上了“网球肘”。
谭萍的包长40厘米，宽50厘米，里面的东西加起来可能十几斤，挎在手上，对肘关节的压力很大，很短时间内就会造成损伤。所以建议女性最好拎20～30厘米的小包，可以背就尽量不要挎着。
骨科医生建议，要经常弯曲手臂的人，应该多锻炼，活动肘关节，例如打太极拳、游泳，可以一定程度上缓解肘关节的损伤。
两方法自测“网球肘”
那么，如何判断自己是否得了“网球肘”呢？现介绍了两个简单易行的方法。
翘指法：将右手（习惯用右手者）手掌向下按在桌面上，左手手掌壓在右手指尖上，然后努力让右手的手指向上翘。这时，如果发现右肘部外侧有疼痛的话，十有八九就是患上了“网球肘”。
咖啡法：如果端起一满杯咖啡时，肘部外侧有不适或疼痛的话，有可能是“网球肘”在作怪。
如何改善“网球肘”？
1、注意休息
适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）十分重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情
2、物理治疗
休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。
3、药物
消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。
4、针灸推拿
针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是现今治疗网球肘的有效疗法。缺点是治疗周期较长。
5、中医治疗
4.网球运动故事之桂圆网球场 篇四
最初的感受已经模糊，但应该是满满、满满的兴奋，先学的颠球，刚巧老师点我上前跟他配合对颠球，还颠了几个来回，成就感爆棚。
那下课后就会多赖一会，闲了就会想去敲敲墙，慢慢认识了一些小伙伴，慢慢就上瘾了。
在这里，跟管理员斗智斗勇，开始晨练，有过一段扫场畅打的欢乐时光，最开始是三个人，时间久了，慢慢就带出了一票学弟学妹，就有了化院网球队。
如今，不单另外两个“创始人”高飞了(此处@柴柴和北极熊)，第一批学弟学妹都已经毕业了。
不畏曲终人散，但念同行时光!
也是在这里，厚着脸皮跟桂园的老师们蹭球打。
也是在这里，首次跟前一哥拉球，当时的我无知无畏，也是自信的没边。
也是在这里，又上了W老师的网球课，W老师(知遇之恩)推荐我去校队看看，由此进入了网球的另一个世界，接触到L学姐(授业之恩)。
重要的不是学了多少技术，而是对比赛、对网球的理解进入了另一个世界。
人的水平是真的由见识决定的，想做好什么事就想办法去跟做得最好的一群人在一起，物理上接近大佬，不必奢求大佬帮你什么，耳濡目染从来都是唯一且最有效的学习方法。
近朱者赤近墨者黑，还是大概率准确的，起码我是不敢高估自己对抗环境的能力。
重要的不是在哪里，而是跟谁在一起。有一种说法，你的层次是你朋友圈所有人的平均，所以，提升自己就有两种方式：一，自己先变牛X，同时加更多牛X的好友;二，致谢那些提到的、未提到的网球路上的贵人们，因为你们，我的网球之路才能顺利走到如今，并将一直走下去。
作者:唐学长
5.网球教案 篇五
教 学 内 容 与 要 求
一、准备部分
（一）课堂常规（1）、整队，检查人数；（2）、师生礼节，考勤记录，检查服装；（3）、宣布本节课的任务要求（3）、安排见习生；
（二）慢跑
（1）集体绕球场慢跑2圈
组 织 教 法
组织：
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要求：听指挥，站队迅速。教法：听口令开始慢跑
要求：排成一条直队绕网球场慢跑(2)脚步练习：
（1）小碎步：从左脚到右脚，左脚向前然后向后横向移动，右脚跟随。做完一组后换方向。
（2）并步：两脚在同一直线上，脚跟向前横向移动，做完一组后换方向。
（3）交叉步：右腿侧向移动，先放在左腿前方，然后再是后方，以此往复横向移动，做完一组后换方向。
（4）协调联系：首先，右手摸在身体前方抬起的左腿，左手摸右腿，然后，右手再摸在后方抬起的左腿，左手摸右腿。重复两组。（5）折返跑：学生从起跑线出发，由近及远的急停摸地。网球场横向跑完算一组，重复做两组。
（3）徒手操： 1．伸展运动 2．扩胸运动 3．体侧运动 4．体转运动 5．踢腿运动 6．腹背运动 7．侧压腿运动 8．跳跃运动（4）组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
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二、基本部分
（一）讲解网球正手击球的动作要领 １、握拍法
握拍的基本方法有四种：大陆式、半西方式、西方式和双手握拍法。（重点讲半西方式握拍法）（1）半西方式正手握拍法 动作要领： 先使拍面与地面垂直，大拇指与食指形成“V”型虎口，把拍子转到虎口对准右边下一条楞，就是拍子上面右边那条棱。或者把拍子放在地上，拿起来，就是半西方式。很舒服的握法，如果手是自然下垂，拍面向下。
2、正手击球
以网球右手拍为例介绍正拍击球的动作要领。正手击球动作由四个动作技术环节组成：准备姿势、后摆引拍、挥拍击球和随挥跟进。（1）准备姿势 面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指向对方，注意对方来球，做好击球准备。
（2）后摆引拍 持拍的手臂放松向后向上拉拍，引拍的路线是直线向后，拍地正对着球网，拍头向上稍高于手腕，转动双肩，重心后移，左脚前踏，左肩对网，保持侧身迎击球，左手一定要随着侧身转体而指向前面的来球。
（3）挥拍击球 击球时应转动身体，用力蹬腿，以肩关节为轴，手腕固定，用大臂带动小臂，击球点在左脚右侧前方与腰齐高的高度击球。
（4）随挥跟进 球触拍后，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚上，身体转向球网，拍头随着惯性挥到左肩前上方，肘关节向前，左手扶住拍颈，随挥跟进结束，立刻恢复到准备姿势。
（3）反手击球
网球反拍击球指的是与握拍手相反的落地球打发，它和正拍击球一样，也是网球的基本技术中最常用的击球方法。初学者一般先学习正拍后再学反拍，这是因为，用右手的人，习惯于在身体的右侧做事，正拍的拉拍动作既方便又容易，身体向右转动已成习惯。正拍有了一定的基础，对球的弹跳规律已熟悉，再学习反拍就比较容易。反拍的许多动作要领与正拍相似，只是方向相反，反拍击球是左眼和右手，由于三叉神经不协调，使人感到别扭。
1.准备姿势
面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时，轻握拍颈的左手应该迅速帮助右手握拍变换为反拍握拍法。正拍若使用东方式的正拍握法或西方式握法，在打发票时应变化为相应的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。双手握拍的人，大多也需要变化握法。2.后摆引球
向左肩转髋带动右手向左后方摆动，左脚向左转90度与底线平行，同时右脚向左前方上步，左肩对着球网，手腕绷紧、后伸，双肩夹紧，右手拇指靠近左腿的上部。后摆时肘关节自然弯曲，下垂，重心移向后方的脚上。反拍的后摆动作应比正拍后摆更早地完成。单手反拍时，左手可轻托拍颈，伴随着向左转的协调动作；若是双手反拍挥臂，需要更充分的转体动作，右肩转向左侧的网柱。3.前挥击球
从后摆进入向前挥动时应紧握球拍，手腕固定，右脚与网成45度角，转动双肩、躯干和臀部，挥拍向球，反拍的击球点应在身体的左侧前方，击球时球拍于右脚应在一条直线上。击球瞬间，挥拍头的挥动最快，对准来球把球打正，肘部应伸直，球拍与手齐平，双眼盯住球。随着身体重心从后脚移向前脚。反拍上旋球的击球动作其拍头轨迹是自上而下的。4.随挥动作（跟进）
球击出后，拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，球拍随球向前的距离小于60厘米，重心前移，落在右脚，身体也随着转向球网，挥拍在右肩上方结束，拍头指向上方（削击球则不同），完成好随挥动作有助于控制球的落点和方向。随挥动作要比后摆动作大而充分，从而保证击球动作的完整和稳定。随挥跟进动作结束，身体转向球网，迅速恢复原来的准备姿势，准备下一次击球。
三、结束部分
1、放松操
2、对本次课进行小结
3、收回器材
6.网球说课稿 篇六
尊敬的各位评委、专家下午好：
我是来自广州体育学院2015级研究生郭同兵，我今天说课的内容是网球中的原地正手击球和变向移动教学。教学对象是大学一年级网球课，第二次课。我的说课从以下几个方面进行：教学理念、教材分析、学情分析、教学目标、教学重点与难点、教法与学法、教学过程、教学器材、预期结果等等。
教学理念：本节课以激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯；以学生的发展为中心，帮助学生学会体育学习和锻炼。结合学生实际选择合适的练习手段与方法，在教学方法上重在培养学生的观察能力、思维能力、判断能力和互帮互助团结协作的能力，在教学过程中充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过采用游戏竞赛的形式提高学生学习的积极性，通过游戏规则要求教师言语激励评价反馈等培养学生的团结协作、公平竞争实事求是的优良品质和优秀体育道德作风。
教材分析：本次课属于综合课，原地正手击球为新授课属于技术类，在网球的各项技术当中占有特别重要的位置，研究表明正手技术在底线的使用率以及场地覆盖达到三分之二。变向移动属于复习课属于身体素质类，有句俗语说网球是靠脚来打的可以想象脚下的快速移动的重要性，然而在网球比赛中无处不在的需要向各个方向的快速移动和快速回位。原地正手击球是正手击球的一个基础的练习，从原地过度到三五米手抛球、网前球拍送球和隔网球拍送球这个顺序进行循序渐进的学习正手击球技术。掌握好原地正手击球为以后的技术进阶做铺垫。变向跑可以提高学生的下肢力量、移动速度、灵敏、柔韧、协调等素质。
学情分析：教学对象为大学一年级的学生，每班40人，大学生的各项身体素质都发育成熟，肌肉都具有一定的力量和速度，由于大部分都是刚接触网球项目的，所以都对新鲜的事物具有较高的兴趣，他们学习能力强、判断能力以及身体的控制能力好，但是大部分表现出协调性差，肌肉僵硬等问题。通过第一次课的学习掌握了一定的球感与球性。也为本次课打下好的基础。教学目标：
1.参与目标：通过集体练习、小组练习、个人练习和有球无球等等方式注重以学生为中心加大学生参与的程度。
2.认知目标：了解网球原地正手击球技术动作的结构，学生可以用自己的语言陈述动作要领。理解变向移动在网球中的重要作用。
3.技能目标：能有80%的学生原地正手击球成功率达到60%，30%的学生可以动作流畅舒展的完成击球。变向移动当中80%可以控制身体平衡稳定、调整速度和判断反应的能力。
4.情感目标：培养学生在集体环境中互帮互助、团结协作的良好精神品质，培养学生仔细观察、积极思维和自我评价的能力，通过让动作优美舒展的明星、同学进行展示提高审美和鉴赏美的能力。
教学重点与难点：重点是击球的中下部位置和击球节奏;难点动作流畅和拍面的控制。
教法与学法：本课以教师为主导，学生为主体，激发学生的兴趣和提高积极性，帮助学生学会体育学习和锻炼的主题思想，采用以下教法和学法。
教法：创设情境法：通过设定一定的情境氛围，来激发学生参与的运动积极性
讲解示范法：用规范优美的示范动作，简练的语言让学生了解网球原地正手击球。包括明星动作图片、老师、同学等多种示范
表扬鼓励：通过口头语言和肢体语言对学生进行鼓励和表扬。
预防和纠正错误法、游戏竞赛法
学法：模仿练习，互帮互助、观察法、讨论法、小组练习法 教学过程：准备部分、基本部分和结束部分三部分组成
1、准备部分：
（1）课堂常规，集合，整队，师生问好，宣布本次课的教学内容以及提出要求，安排见习生旁边观察学习。目的加强组织纪律集中学生的注意力，提高兴奋性等等；并将上一次课的专门准备活动基础上融入球感球性结合热身当中，如颠球跑、拍球跑等等，达到熟悉回顾上一节课的内容，更好的为本次课做好铺垫。
（2）竞赛游戏导入，结合球感球性的练习制定相关竞赛游戏（循环接力击球计分11分），并制定惩罚措施，明确规则，严格按照要求，提高课堂氛围，激发学习的积极性，同时让学生体验网球的竞技性以及娱乐性并存，并且为学习接下来的新内容做准备和打基础。
2、基本部分：
（1）网球原地正手击球
练习内容1原地完整正手击球动作学习（无球练习）
教师采用讲解示范法，学生采用观察法、思维想象，侧面示范为主，正面与背面为辅，位置在底线正手位置，通过边讲解边示范的方式让学生有一个完整的动作结构，讲解动作要领，包括准备姿势——转体引拍——上步击球——随挥——回位还原，尤其突出左手臂的位置、引拍结束的姿势、击球点的位置、击球点的拍面、随挥结束的姿势。然后整理队形呈体操队形散开间距两臂距离进行挥拍练习，教师在学生队形前方的中间位置正面示范和背面示范交替使用，通过采用口令以及分成五个口令进行统一练习，正面示范与背面示范各五次，然后进行口令组织学生继续练习，然后个别进行纠错指导。然后集队评价同学们的情况指出普遍存在的问题，找出动作舒展流畅的同学进行展示，找一些明星的技术动作视频和关键动作节点图片，然后进一步观察学习，再一次进行教师口令练习，简化口令准备——转身引拍——上步击球随挥。练习内容2.发球线半拉拍、短握拍击落地反弹球（有球练习）（颠球、马步抓球、挥拍、原地击球、捡球）
首先通过讲解练习内容和示范，以及同伴如何找到合适的位置来放球，侧对球网半拉拍、短握拍准备姿势，然后击球中下部，最后把击球随挥做完整，要求不需要发力，体会动作、击球感觉、节奏、击球点，动作完整击球过网，注意击球时机球反弹到最高点击球。通过半拉拍、半握拍的方式练习可以使学生更加容易学习，球感与球性更容易控制和判断，然后循序渐进的到完整拉拍与正确握拍击球，更容易找到成功的自信以及喜悦的心情来学习网球技术。组织练习分小组练习，每个小组用半个场地，同伴放球轮流进行，每人5个球，注意强调安全问题，捡球者需要注意各方向的来球，击球完成后捡球，教师观察指导纠正，以及语言提醒，同时也可以个别小组讲解示范。然后进行集中反馈和评价，同样选出几名优秀和表现一般的同学进行展示，表现一般在前然后集中讨论问题所在，找出解决方案，然后观察比较优秀的同学展示。然后再此基础上进一步练习。练习同时通过放置目标点如果击中目标的奖励5次机会击球，提高了课堂的氛围与学生学习的积极性。
练习内容3发球线完整拉拍和正确握拍练习（有球练习）
在上一个练习的基础上改成完整拉拍和长握拍，同时增加一名辅助同学，利用球拍放在练习同学的拉拍后的动作姿势，让其每一次感知到自己拉拍是否完整，同时放球的同学将球拍水平置于练习者的腰部偏上的位置，目的让练习着感触到挥拍的动作轨迹应该从其下方通过，然后击中球的中下部。通过互帮互助同时也提高了帮助者的对动作的学习以及练习时候应注意的问题。同样设置目标，击中目标不仅可以多打5个球的机会同时组内其他人需要做三个立卧撑。（也可以进行组间的对比，同时增加了团队竞争的意识以及学习练习积极性）目的提高学生进行学习体育锻炼的能力。（2）变向移动身体素质
练习内容1变换口令以及肢体语言，练习快速启动和快速移动（目的提高学生观察、反应、灵敏变换、集中注意力，要求动作快速移动变换）。进阶练习反口令练习提高学生思维活跃能力。
练习内容2两人一组进行夹球练习，（目的结合对球的判断提高快速启动和变向的练习，同时可以提高平衡稳定和身体控制能力，要求在球第二次落地前完成，完成后立即将球放到指定位置还原到起始姿势）。练习者左右手各持一球拍，同伴适当距离的随意方向抛球，练习者通过移动用两球拍夹住球。
3、结束部分；
绕球场慢跑两圈然后教师带领放松操结合柔和的音乐进行。教师总结本次课讲评，归还器材，布置课下的练习，师生道别
目的：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生的机能。提高学生发现美感受美鉴赏美的能力。以愉悦的心情结束这次课。
教学器材：网球、球拍、音响、平板、网球场、标志筒。
7.多球练习在网球教学中的应用 篇七
1、多球练习对网球教学的作用
1.1、激发学生学习兴趣
通常来讲, 学习的效率很大程度上取决于学生学习兴趣, 如果学生学习兴趣浓厚, 那么自然学习效率也就更高。所以, 在网球教学过程中, 教学老师应当充分重视学生的学习兴趣, 并从教学方式、内容等方面入手尽可能的提升教学的趣味性, 充分调动学生学习的积极性, 激发他们的学习兴趣。具体而言, 教师应当针对不同的学生采取相应的教学方式, 让他们有所收获有所成就, 这样他们才会更加主动的学习, 比如, 可以通过喂球的教学方式来对网球初学者进行教学, 让他们掌握基本的技术要领, 准确控制击球的力度的方向, 将球准确的打到目的区域当中, 这样学生能够感受到网球的乐趣, 从而也就更愿意主动去学习。此外, 对于一些网球水平较好的学生而言, 教师可以尝试设置一些网球比赛来激发他们的兴趣。一般来讲, 多球练习挑战性较强, 这充分满足了学生的竞技心理, 在进行多球练习的过程中, 可以首先教授一些比较易学的击球训练, 让学生品尝到网球的乐趣, 从而喜欢上网球这项运动, 然后逐层深入, 向学生讲授更加复杂的一些技术或动作, 这样才能让学生体会到逐渐进步的过程, 激发他们的学习热情, 从而提高教学的质量和水平。
1.2、促进学生专项素质的提高
在日常生活中, 运动健身是当前人们比较关注的话题, 随着人们生活水平的逐渐提高, 人们对运动的重视也越来越高, 网球这项运动能够起到显著的强身健体作用, 在进行多球练习的过程中, 学生通常需要进行高强度的击球练习, 并使用不同的送球方式, 长期这样练习可以大幅提升学生的反应能力, 从而迅速的做出击球反映, 此外, 由于多球练习的密度通常都较大, 学生在练习时可以使自己的传球动作越来越熟练。在这种情况下, 学生的力量、速度、耐力以及心肺功能都会得到不同程度的提高。
1.3、促进教学效果的提升
要想提升网球教学的质量, 必须让学生熟练掌握网球的各项技术要领, 而多球练习能够使学生在短时间内掌握网球的动作和技术, 因此有必要在网球教学过程中大力推行多球练习, 此外, 多球练习还能提高网球教学的效率, 能够向更多的学生进行授课, 从而有效缓解高校网球教学场地等硬件设置的限制, 促进整体教学质量和水平的提升。
1.4、提高学生的适应能力
通常来讲, 多球练习运动强度较大, 对于部分学生而言, 需要很长一段时间来进行适应, 但是随着训练时间的增加, 学生会逐渐适应这种高强度、快节奏的训练方式。利用多球练习可以使学生建立起全新的身体机能, 提高他们的适应能力。在充分适应之后便能收获娴熟的网球技能, 因此, 在网球学习过程中, 这是一个必须经历的阶段, 学生的适应能力也是在该阶段得到大幅提升的。
1.5、使学生能够快速掌握技能
多球练习可以使学生注意力更加集中, 强化记忆, 迅速领会动作的要领和重点, 由于多球练习强度高、密度大, 学生在练习时, 不良动作能够有效的被弱化, 通过这种高强度的训练, 逐步掌握扎实的网球技术。在多球练习的过程中, 学生可以通过眼睛迅速察觉击球的落点位置, 从而有针对性的来进行调整, 并分析出可能的原因, 如击球方向有偏差、击球力度不够等, 并有针对性的尝试着进行调整, 教师在旁边也能给予一些指导和建议, 及时纠正学生的错误。而传统的教学模式很难达到这样的教学交过, 在过去, 网球教学过程中学生练球机会很少, 强度远远不够, 很难让学生掌握网球的技术和动作, 从而造成了网球教学效果和质量整体较低的局面。
2、多球练习在网球教学中的应用策略
2.1、底线手抛球法
底线手抛球是一种十分常用的多球练习方法, 也就是教师将球抛出让学生进行击打, 这种练习方法相对比较简单, 比较少适合网球的初学者, 通过这种练习方式初学者通常比较容易掌握网球的基本动作和技能。在进行底线手抛球时, 应当首先做好充分的准备工作, 教师应当准备足够的网球, 学生应当在底线处做好接球准备, 教师在抛球的过程中应当重点观察学生的击球动作, 发现错误时应当对其进行及时纠正。对于初学者而言, 教师应当尽量将球抛在他们的正手位置, 且尽量保持球不变向, 降低接球难度, 让学生在反复的练习中掌握击球的技巧, 随着教学的逐渐深入, 教师可以逐渐加大抛球的难度, 如底线手抛球等, 在适当的情况下还可以尝试向学生教授一些高难度的接球方式, 激发他们的兴趣, 这样可以让他们在长期的练习中不断进步。
2.2、发球线手抛球
在经过一段时间的练习之后, 会形成一定的球感, 基本能够掌握击球的技能和动作, 这时, 教师可以适当提升教学的难度, 让学生练习一些难度更高的动作。 在这一阶段比较适合采用发球线手抛球, 这种抛球方式力量较强, 速度较快, 但是一般网球一般不会变向, 落点也比较稳定。在做好训练前的准备工作过后, 教师应当将球抛在学生比较容易接球的位置, 尽可能减少他们的移动, 发球线手抛球可以进一步培养学生的球杆, 使他们准确的判断接球的位置, 以及击球的方向等。
2.3、网前截击技术训练
网前截击技术训练是一种难度较大的多球练习方式, 也就是在球运动的过程中对其进行击打, 由于球在运动过程中的速度、方向和落点都是未知的, 因此击球难度很大, 学生在网前截击技术训练时, 必须对球的方向和位置进行预判, 从而明确击球的时机, 要想充分掌握这方面的技能必须进行长时间的网前截击技术训练。
2.4、隔网网前球拍送球
在进行一段时间的网前截击技术训练之后, 学生已经基本具备了网球的基本动作和技能, 可以比较准确的判断出球的方向和落点, 此时, 便可以进行下一步的隔网网前球拍送球, 这种送球方式比网前截击技术训练难度更大, 球的速度、方向和落点都更难判断, 在进行隔网网前球拍送球时, 学生应当做好充分的准备工作, 首先将球击打至底线附近位置, 然后根据判断提前将球拍后摆, 做好接球的动作, 然后根据球的速度和方向及时判断落点位置, 并根据球的运动情况及时调整接球位置, 判断好击球的最佳时机, 从而顺利完成接球。这种训练方式不仅能够促进学生球感的提高, 还能够强化学生的跑动能力, 同上述几种训练方式相同的是, 教师也应当在学生训练过程中及时纠正他们的错误。
2.5、不规律对打训练
在教学的最后阶段, 应当让学生之间进行不规律对打训练, 从而提高他们的实战水平, 在这个过程中, 教师应当仔细观察对打双方的表现情况, 经过一定时期的不规律对打训练之后, 教师应当基于学生的水平对他们进行分组, 让水平相当的学生进行不规律对打训练, 此外, 还可以挑选出部分技术较好的学生进行重点训练, 让其他学生在旁边向场内不同位置、不同方向抛出不同速度的球, 这时, 学生必须迅速做出接球反应, 并准确判断球的方向和落点进行接球, 从而促进他们击球水平和反应能力的提高。
3、多球练习应用于网球教学的注意事项
3.1、充分重视训练前的热身
对于多球练习而言, 训练前的热身十分重要, 由于多球练习强度通常比较大, 如果学生没有进行充分的热身, 那么就很可能在训练的过程中拉伤肌肉。所以, 在多球练习之前, 教师应当要求学生进行充分的热身运动, 使学生的身体充分舒展, 然后才开始进行多球练习。
3.2、制定科学合理的多球练习负荷
多球练习的最终目的是帮助学生掌握网球的技能和动作, 但是一般需要自己确定多球练习的负荷, 因此, 教师应当充分考虑学生的实际情况, 并结合网球教学的目标和大纲制定科学合理的多球练习负荷, 虽然多球练习可以让学生在短时间内掌握网球的技能, 但是也不能进行盲目的高强练习, 必须基于自身的实际来进行多球练习, 这样才能收获最大化的练习效果。
3.3、实施多球练习分层策略
在多球练习的过程中, 教师应当充分了解各个学生的情况, 并对他们进行有针对性的训练, 因材施教。对于网球初学者而言, 应当让学生掌握基本技能, 选取一些比较简单的多球练习方法, 而对于水平较高的学生而言, 则应当采取一些难度较大的多球练习方式, 激发他们的兴趣, 促进其应变能力和技能水平的提升。
3.4、注意控制送球的方法
由于教师的专业性更强, 因此, 在训练初期, 而已让教师进行送球, 考虑到学生在运动能力和技能掌握方面都还比较薄弱, 这一时期的训练次数应适当减少, 多球练习的时间也不应过长。在进行一定时间的训练之后, 可以让学生来进行送球, 从而培养学生间的相互配合, 此时, 教师应当主要负责指导。
3.5、充分发挥教师的引导作用。
在多球练习中, 教师的作用十分关键, 如果教师对学生放任不管, 让他们自行训练, 那么很可能会造成教学秩序混乱的情况, 且学生得不到正确的指导, 很难掌握网球的动作和技能。所以, 应当充分发挥教师的引导作用, 在多球练习过程中, 对学生进行积极指导, 及时纠正他们的错误, 让他们掌握正确的方法。
3.6、合理安排训练强度和时间
相对于对打训练而言, 多球练习强度更大, 击球的难度也更高, 需要消耗更多的体力, 因此, 也对学生提出了更高的要求, 在多球练习过程中, 教师应当基于实际情况合理安排训练强度和时间, 避免高负荷的练习, 这样既不利于学生网球水平的提升, 还可能影响学生的身体健康。 此外, 教师还应当注意男生和女生之间的差异, 适时的采取一些调整措施, 这样才能提升训练的整体效果。
综上所述, 多球练习具有众多的优点, 可以让学生在短时间内掌握网球的技能和动作, 还能增加学生对网球的兴趣, 让他们掌握更扎实的技能, 从而促进教学效率的提高, 在网球教学中发挥了越来越重要的作用。
摘要：随着社会的不断进步, 人们对网球运动的关注越来越广泛, 网球运动逐渐走进了人们的视野当中, 许多高校都基于学生的需求设置了网球课程, 但是由于每个学生所具备的基础各不相同, 且高校在网球硬件设施方面还比较缺乏, 所以网球教学水平普遍较差。而多球练习具有众多的优点, 可以让学生在短时间内掌握网球的技能和动作, 还能增加学生对网球的兴趣, 让他们掌握更扎实的技能, 可以在一定程度上解决现阶段高校的网球硬件设施问题, 且这种训练模式具有显著的经济性, 在这种情况下, 本文主要分析了多球练习在网球教学中的应用, 并对一些注意事项进行了介绍和阐述。
关键词：网球运动,教学,技能,动作,学习兴趣
参考文献
[1]兰龙轩.多球练习在网球教学中的应用[J].当代体育科技, 2014, 06.
[2]梁华.多球练习在网球教学中的应用[J].内江科技, 2011, 04.
8.网球教学中网球墙的训练方法 篇八
【关键词】网球教学 网球墙 训练方法 探讨
网球墙不仅建造简单，而且有助于学生掌握网球技能，成为高校修建网球场地的重要基础设施。网球教学中网球墙的应用体现在正反手抽击球、截击球，挑高球、高压球，接發球等技术的训练上，因此，高校体育教师在网球教学中应注重网球墙的应用，帮助学生掌握网球运动方法与技巧。
一、正反手抽击球训练
正反手抽击球是网球的基本技能，因此，教学实践中，教师应要求学生做好基本技能的训练，打牢网球基础知识，尤其应注重网球墙在正反手抽击球训练中的应用。网球墙在正反手抽击球方面的训练，主要体现在抛、抽击各一次、连续击球、正反控制落点、对墙练习等方面。接下来逐一进行探讨。
首先，进行抛、抽击各一次训练时，学生应站立在距离网球墙9m位置处进行自抛自打训练，规定球应落在网球墙1.5m处的标志位置。学生抛一次球抽击一次，并用手接住反弹的球，进行多次训练，训练期间要求学生认真体会技巧。其次，进行连续击球训练时，对学生的击球要求稍高，难度有所增加，要求学生快速移动，采用连贯、正确的方法迎击来球，使球落到网球墙高1.5m位置处。再次，正反控制落点训练时要求学生站立在与网球墙相距8m位置，采用正反手交替方法，通过抽击使球落在网球网标记圈中。最后，进行对墙练习训练时，要求一名学生抛球使其击中墙上1～2m的标志位置，另一名学生负责接反弹后的球。两名学生交替完成击球、接球动作，避免训练中出现错误。
二、正反手截击球训练
网球运动中截击技术属于拦网技术，熟练掌握该技术，有助于牵制出对方防守，提高得分机率。利用网球墙进行正反手截击球训练主要分为三个阶段：基础训练阶段、提高阶段、高水平训练。其中在进行基础训练时，教师应要求学生站立在网球墙前3～5m位置，将球抛向墙体，反弹后用手掌模仿球拍进行截击球练习。该阶段训练的目的在于使学生掌握正确的截击球方法，根据反弹来的球，进行准确判断，从而进行正确的脚步移动。在提高阶段进行训练时，教师在网球墙合适位置绘制圆形标志，让学生正手持拍，站立在距离墙1～3m位置处，要求每次截击出去的球尽量落在圆形范围内。当学生初步掌握球的控制落点时，要求学生进行正反手交替截击球练习，即，要求学生在墙前2～3m位置站立，在一正一反截击训练期间进行脚步移动。
图1 一正一反截击训练的移动
在进行高水平训练时，教师要求学生站立在网球墙前6～8m位置，进行连续凌空截击训练，期间要求学生根据球的情况，进行脚步的迅速移动。训练时教师应直到学生注意：主动迎击来球，并要求身体重心向前移动，确保击球点位于身体前面，而且运动过程中脚步应迅速移动。
三、挑高球、高压球训练
挑高球训练有助于学生掌握主动权，使对方失分。因此，体育教师应注重利用网球墙让学生进行挑高球训练，即，学生在距离墙10～12m位置站立，拉上旋球使球击中墙体5～6m处的标志物，并且应准确把握击球强度，使其回弹后能够进行下次的练习。相对于挑高球，高压球可较好的控制高点球、跳高球，是一项得分的重要技术，因此，体育教师应运用网球墙开展高压球训练。具体做法为：相距墙体1～2m位置绘一道标志线，学生正手持拍，站立在与墙相距6～8m位置处，以发球姿势将球发向标志线，球接触地面后反弹至墙体，以高球轨迹飞向学生，此时要求学生对球的速度及落点准确判断，并迅速移动步伐，进行高压球。
四、接发球训练
对网球运动而言，高超的发球水平可直接得分占据比赛优势。因此，在网球教学中，体育教师应充分认识到发球的重要性，借助网球墙训练使学生掌握发球技巧。在进行发球训练时，教师应要求学生做好充分的准备，对发球轨迹以及与墙的接触位置正确判断。训练时要求学生站立在距离网球墙12m位置处，训练时认真观察学生动作，及时指出学生动作不到位的地方，使学生根据指导进行多次训练，直到熟练掌握发球技巧。另外，进行发球点控制的训练。要求学生仍站立在与网球墙相距12m左右的位置进行发球，使所发的球尽可能的落在预想的位置。
同时，对网球运动项目而言，掌握接发球技术对占据比赛优势具有重要意义。网球教学过程中，利用网球墙进行接发球训练时，要求学生迅速移动步伐，将反弹的球迅速击回至墙体。另外，运用网球墙进行接发球训练时，因击球是自己发球经网球墙反弹而来，为提高训练效果，教师应要求学生适当调整发球时的力量以及拍面倾斜度。
五、总结
网球教学实践中，高校体育教师应认真分析网球运动特点，明确网球训练内容及目标，尤其在如何运用网球墙进行训练方面加以认真的考虑，注重在正反手击球、正反手截击球、挑高球、高压球以及接发球训练方面运用网球墙，不断提高学生网球技能，为学生综合素质的提高奠定良好基础。
【参考文献】
[1]荣礴. 浅谈网球教学中的网球墙训练方法[J]. 当代体育科技，2015，12：30-31.
[2]杨敏，沈卫珍. 利用网球墙练习的网球全程训练模式研究[J]. 运动，2009，03：43-46.