乒乓球团队训练计划及实施方案

乒乓球团队训练计划及实施方案（精选12篇）

1.乒乓球团队训练计划及实施方案 篇一

女子乒乓球训练计划

一、指导思想：

为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始重新组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。

三、训练目标：

1、在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。

2、进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练中结合，提高比赛水平。

3、培养学生四肢的协调性、灵活性，增加学生的四肢力量，提高学生的身体素质。

四、训练要求：

学生训练课的内容、形式，要求多种变化。主要以培养学生的球性和基本功，竞赛水平和心理素质。

五、具体训练要求： 准备期：（一周）

1、召开动员会、招运动员。

2、召开全队队员会议，制定训练纪律。

3、准备训练所需器材。第一阶段：（三周）：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。

1、教师陪练，学生反手推挡。

2、教师陪练，正手攻球。第二阶段：（六周）： 巩固基本功（球性训练），提高阶段，辅助训练（体能训练），通过体能训练培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。

1、学生的相互推挡，及正手攻球。

2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

第三阶段：专项技术、发球和接发球练习。

1、主要讲解发球的技术动作。

2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

3、接发球要求站位正确，注意力集中。

第四阶段：以赛前训练为主

1、由教师陪练打比赛。

2、学生队内的比赛，可和外面的人比赛，以提高比赛成绩。

3、训练学生在比赛中的心理素质。

附件：具体课时训练计划

第一周训练:主要是准备期, 召开动员会，招收新队员；召开全部队员会议，制度训练纪律，准备训练所需器材。

第二周训练：

一、准备部分 ：

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）攻球练习；（3）接发球练习；

2、选拔比赛；要求：

（1）新队员与老队员互相比赛，从中挑选技术好的新手加入；（2）每个学生打两轮比赛，11分制，5战3胜。

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结选拔情况； 第三周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）攻球练习；（3）接发球练习；

2、身体素质练习

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结选拔情况； 第四周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；

2、身体素质练习

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结选拔情况； 第五周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；

2、身体素质练习

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结选拔情况； 第六周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习： 双摇跳绳 3组

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况； 第七周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习： 双摇跳绳 3组

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。第八周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习： 双摇跳绳 3组

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况；

3、交待下次训练时间。第九周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习：

（1）双摇跳绳 3组（2）脚步移动 3组

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。第十周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习：（1）10分钟定时跑（2）脚步移动练习3组

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。第十一周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习：

（1）双摇跳绳 3组（2）脚步移动 3组

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。第十二周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习：（1）10分钟定时跑（2）脚步移动练习3组

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。第十三周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习：

（1）俯卧撑3组，每组10个（2）脚步移动练习3组

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况；

3、交待下次训练时间。第十四周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习：

（1）10分钟定时跑（2）俯卧撑3组，每组10个（3）脚步移动练习3组

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。第十五周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习：

（1）10分钟定时跑（2）俯卧撑3组，每组10个（3）脚步移动练习3组

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。第十六周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习：

（1）10分钟定时跑（2）俯卧撑3组，每组10个（3）脚步移动练习3组

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。第十七周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习：

（1）双摇跳绳 2组（2）俯卧撑3组，每组10个（3）脚步移动练习3组

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况；

3、交待下次训练时间。第十八周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）三点一线练习；（5）教学比赛；

2、身体素质练习：

（1）10分钟定时跑（2）俯卧撑3组，每组10个（3）脚步移动练习3组

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。第十九周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；

（3）接发球练习；（4）三点一线练习；（5）教学比赛；

2、身体素质练习：

（1）10分钟定时跑（2）俯卧撑3组，每组10个（3）脚步移动练习3组

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。

2.乒乓球团队训练计划及实施方案 篇二

(一) 何为团队教育训练

团队教育训练是指利用团队资源, 使团队成员正确、有效率、敬业地从事其工作, 使其工作品质得到持续不断的提升, 它包括一切促使团队成员成功的手段。一般来讲, 保险团队教育训练可以分为四个层次:新人的训练辅导、绩优人员的训练辅导、业务主管训练辅导和营销团队经理的自我进修。教育训练的内容主要是知识、态度、技巧三个方面。员工首先要具备从事该项工作所需的专业知识, 但仅有专业知识, 知道如何做还是不够的, 因为知道做而不想做或不愿做, 还是不能完成工作目标, 他必须具备良好的工作态度;有了必要的知识、具备了良好的态度, 但不懂得工作的技巧和养成良好的工作习惯, 仍不能有效率地完成工作。因此团队教育训练是一项能够增加团队成员知识, 建立适当的态度, 发展合适的技巧, 并且反复使用这些技巧, 直到形成一种习惯为止的日常性工作。

(二) 团队教育训练的目标

为使营销团队成员具备正确的职业观念、知识和技巧, 在销售团队的日常工作中, 必须不断地对团队成员进行教育训练, 以提高其专业水准, 加强团队的凝聚力。销售团队教育训练的目标一般包括建立正确的职业观念、加强专业知识、提升推销技巧, 提高工作效率与团队成员素质、减少团队成员脱落现象等。

二、团队教育训练规划

保险营销团队的工作主要是保险的推销和服务。团队教育训练之前要先了解团队成员的知识、态度、技巧等现状, 他们有什么样的问题需要解决, 组员在推销过程中的优点及不足, 以便有针对性地开展教育训练。

(一) 诊断

诊断的主要方式有三种:记录、观察与谈话。记录是通过对数据的分析, 得到团队整体、小群体和个体的工作状况。例如销售了多少张保单, 销售的险种是什么, 业绩如何, 续保率如何等等, 这些数据可以帮助我们发现团队在哪些方面存在问题。但是记录与资料只显示过去我们做了什么, 它不能告诉我们造成结果的原因。如果发现了问题, 我们还必须要进一步发掘产生问题的原因。观察和谈话则是寻找原因的有效方法。观察时要注意业务员的出勤率、情绪、各类集会和培训的参与度。在和业务员一块实地展业时, 观察他是否将所学的知识、技巧适当地运用。我们可以通过观察和谈话了解业务人员的知识、技巧和态度, 以及判断他们已经形成的习惯, 从而找到问题的症结所在。

(二) 确定需求

精确地诊断业务人员的训练现状和原因之后, 下一步就是决定教育训练的需求。一般说来, 销售人员出现的问题往往是多层次的, 这时团队的主管必须找出主要矛盾, 明确教育训练的方向。例如, 团队新成员的工作态度不佳, 造成的原因可能是业务技巧差引起的业绩较差, 进而对工作前景产生负面看法。如果对这部分新成员的培训是以激励和事业前景为主, 那则不会取得预期的效果。恰当的培训需求应以销售技巧为主, 以激励和事业前景培训为辅。

(三) 确定培训层次和内容

对于新人、有经验的业务员、业务主管等不同团队成员的培训其层次是不一样的。在每一个层次之内, 团队的每个成员又具有不同的特点, 有着较大的差异性。培训的需求既要按照培训对象的整体水平来确定培训层次和内容, 又要合理地考虑到团队成员内部的差异性, 合理地做到因材施教。比如, 我们确定了所有团队成员的销售技巧均要达到某一特定的培训目标。但是, 有的业务员能力高些, 有的业务员能力较低, 这时就要区别对待。对于能力高的业务员主管可以直接进行市场展业陪访与辅导, 对于能力较低的业务员, 就需要先进行模拟演练, 然后才可以市场展业。例如, 针对新人销售技巧的准客户开拓培训层次和内容如表1。

三、团队教育训练的实施——PESOS训练程序

团队的教育训练程序可以分为五个步骤, 即一般所说的PESOS公式:预备 (Prepare) 、解释 (Explain) 、示范 (Show) 、观察 (Observe) 和督导 (Surpervise) 。

1.预备

为保证训练质量, 训练前团队主管必须实现做好各种训练用具的准备工作, 切忌手忙脚乱, 影响训练的进程和效果。讲师在培训前要准备的事:你是否把准备工作作为第一步?是否花了足够时间?在培训前你是否已了解学院的现状和他们的问题?你是否已经熟悉培训的内容?你是否已将辅助教具准备好?

2.解释

团队成员并不是都对当前的训练感兴趣, 要让他们了解训练有助于获得某些专长, 有助于提升销售业绩等, 只有这样才能引发团队成员参与训练的积极性。训练前应当明确告知受训人员本次训练的目标、安排及预期效果等。

3.示范

在受训人员进行练习前, 讲师应当向受训学员示范正确的行为, 并进行检讨, 强调与示范有关的步骤, 重复地示范, 一再地检讨, 强调关键点, 不断强化学员对正确方法的印象。

4.观察

受训人员在依照示范进行工作时, 让他们放手去做, 发生错误的当时, 不要立即涉入纠正, 要注意观察他们的自我检讨与纠错能力。如果受训人员陷入严重的错误中, 要帮助他们。但是纠正之前, 要先有鼓励。在训练时避免因受训人员的错误而大声批评。

5.督导

一旦确定受训人员已经有能力从事训练所强调的工作内容, 就可以让他们开始独立作业, 并且要经常性地对受训人员的作业效果进行督导和辅导。

摘要：为使营销团队成员具备正确的职业观念、知识和技巧, 在销售团队的日常工作中, 必须不断地对团队成员进行教育训练, 以提高其专业水准, 加强团队的凝聚力。本文从团队教育训练内涵出发, 分析了团队教育训练规划方法与实施技巧, 以求达到团队教育训练目标。

3.乒乓球团队训练计划及实施方案 篇三

2010—2011下学期乒乓球球训练计划

江门市实验小学 体育组

一、指导思想

为了全面贯彻党的教育方针，不断推进素质教育，深化教育改革，加强学校体育教育，特别是竞技体育，作为学校体育工作中的一个重要组成部分，能更好地提高学生的思想道德、文化素质以及运动技能，对学生健康快乐地成长起到了积极的作用。在校领导的关怀和全体师生的支持下，为提高我校的乒乓球竞技水平以迎接区中小学生乒乓球比赛，争取更好的成绩，特制定如下乒乓球球训练计划

二、训练任务

1、在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。

2、进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练中结合，提高比赛水平。

3、培养学生四肢的协调性、灵活性，增加学生的四肢力量，提高学生的身体素质。

4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的优秀品质，使其能够全面的发展。

三、训练次数与时间：

每周训练五天，每天训练两次，（早上:7:20----8:00;下午：4：15----5：30）

四、训练要求：

计划

1、确保训练时间：（每天队员必须准时到达活动厅）训练期间不得无故缺席，如有重大事须请假，必须经教练批准后才能离队。

2、确保训练质量：运动员在训练期间不得疯逗打闹，认真积极完成当天的训练任务，确保每一次训练能高质量完成。

3、学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。

4、梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。

5、有针对性地进行重点队员的特长技术进行强化训练，做到特长突出，技术全面，以带动整体水平的提高。

五、具体训练要求：

准备期：

1、召开动员会、招运动员。

2、召开全队队员会议，强调训练纪律。

3、准备训练所需器材。

第一阶段：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。

1、教师陪练，学生反手推挡。

2、教师陪练，正手攻球。

第二阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段，辅助训练（体能训练）通过体能训练，培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康

1、学生的相互推挡，及正手攻球。

计划

2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

第三阶段：专项技术、发球和接发球练习。

1、主要讲解发球的技术动作。

2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

3、接发球要求站位正确，注意力集中。

第四阶段：以赛前训练为主

1、由教师陪练打比赛。

2、学生队内的比赛，可和外面的人比赛，以提高比赛成绩。

3、训练学生在比赛中的心理素质。

六、具体训练内容：

1、球性练习：

（1）正反手的向上颠球（2）正手攻球（3）反手推档（4）对攻

2、发球和接发球：

(1)发侧旋球。(2)发下旋球。(3)发奔球。

3、学习步法

4、技术训练

5、赛前训练：

（1）由教师陪打比赛。

（2）队内的教学比赛，队外交流。

2011年2月

4.小学乒乓球队训练计划 篇四

1.坚持“健康第一”的教学指导思想，我校以发展学生为本的办学理念，坚持“以德育为首，以教学为中心，以体健美，以艺启智，以体促德”的办学思路，实事求是地打造乒乓球特色学校，努力实践素质教育的“面向全体，全面发展，突出个性，培养能力”的办学思想。

2.我校把乒乓球列入特色教育项目，让学生从小学习乒乓球，继承和发扬“国球”精神，增加学生民族自豪感。我校乒乓球队的宗旨是：“发展国球运动，提高竞技技能，丰富校园文化生活”。提高学生乒乓球技术、技能和身体素质，培养学生顽强的意志、创新意识、合作精神，促进学生终身体育意识和习惯的形成。

3.我校乒乓球队口号是“爱我中华，爱我国球，勤学苦练，为校争光，永远争第一”。

二、训练目标

为提高我校乒乓球训练队水平及迎接各项的乒乓球比赛活动，特制定本计划。

1.让低年级学生初步了解、掌握简单的乒乓球基本知识。培养学生对学打乒乓球的兴趣，初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作。

2.在专项训练上，加强高年级学生学习打乒乓球的基本动作。通过一段时间的训练，教学生比赛，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。

3.进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中结合上。

4.培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，加强学生的身体素质。

三、训练次数与时间

周一至周五训练时间：早上7:30-8:20，下午16：15-17:30.周六训练时间：早上:9：00-11:00，下午训练时间：15:00-17:00。还有充分利用节假日时间训练，有针对性地进行强化训练，做到特长突出，技术全面，以带动整体水平的提高。

四、具体措施

1、邓佳佳、谢文广老师负责低年级学生启蒙阶段、初级阶段。

启蒙阶段：

让学生了解和掌握乒乓球运动的一些知识、规则和基本技术，对乒乓球的兴趣爱好，掌握移动步子和动作组合。

基本理论：了解球拍、器材、和一些乒乓球术语。

训练内容：

A、乒乓球握拍方法和掌握基本动作及球性的培养。

B、掌握正确的近台攻球动作，以多球喂球为主。

C、掌握正确的技术组合（攻球两点、三点）。

D、单球练习以板数练信心、耐性和熟练动作，并逐步提高球速。

启蒙方法：

首先，老师示范乒乓球握拍方法和站位挥拍动作要领、学生基本掌握握拍站位挥拍动作后，然后练正手攻球动作，边教边练循环喂多球，同时纠正错误动作。正手攻球练习熟练后练反手攻球动作，边教边练循环喂多球，同时纠正错误动作，经过一段时间训练后学生，学生基本掌握乒乓球的基本动作要领。

初级阶段：

掌握移动步伐和动作组合。

训练内容：

A、单球多球结合，学会步法移动，以正手攻球为先，辅以反手拨球，动作组合以掌握击球时间和动作的协调性。

B、掌握正确的发力攻球动作。

C、掌握击球节奏的变化。

D、学着打左拨右攻，推侧打，正反手变拍。

方法：

以喂多球为主，根据程度差异，训练内容各有不同，量也不同。单球练习左拨右攻，推挡侧身，要求不高，打的越多越给予鼓励。

钟国侯老师负责高年级阶段：

高级阶段：通过强化训练，结合每个学者的不同程度和不同的素质，哪里不足加强哪里，力求每个动作的规范性，通过队内比赛，提高队员的心理素质等训练。

训练内容：

（1）基本部分：

1、熟悉球性练习；

（1）推挡练习；

（2）攻球练习；

（3）接发球练习；

2、比赛；要求：全体队员互相比赛，从中得出最新排名；每天每个学生循环比赛，11分制，5战3胜。

（2）强化部分：将继续巩固上学期的训练内容，进一步加强各个方面的训练，并结合到训练与实践当中。再次，通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。

5.团队拓展训练方案 篇五

参训企业背景

XXX润滑油有限公司是世界第四大石油公司XXX集团在中国的分公司，公司在经济技术开发区设有全国一流的调油厂和实验室，主要生产和销售汽车、摩托车以及工业和船舶用的各类高品质润滑油。

参训学员背景

此次参训的学员来自于公司销售部的员工。平时多数时间都在公司外地的办事处工作，一年中很少回一次总部，平时的工作联系都是通过电话，主动直接沟通的机会较少。销售人员多数是在当地招聘，而公司销售网络又散布的非常广，从而使得各销售人员在地域文化，生活习惯，性格特点上都有很大的差异性，相互之间缺乏一定的协调牵让精神。常年在外地工作可能使得销售人员对公司缺乏一定的归属感。所以希望通过这次拓展训练充分拉近相互之间的战友伙伴情谊，增强团队的整体凝聚力。

培训目标

1、拉近学员的感情，增进情感上的沟通，建立相互信任，理解，宽容，牵让的良性关系，从而推进工作上更好的协调合作。

2、鼓舞团队士气，增强团队凝聚力，强化学员对团队的归属感，自豪感，成就感。

课程设计 主题思路：

在一天的拓展训练中，进行三个项目，在项目的设计和回顾上都是对学员平时工作生活的情景模拟，让学员充分暴露其平时难以意识到的潜藏的问题，引导其思考，促进其在今后的工作生活中加以改进。

首先会在培训前一天晚上的热身活动中将学员分成四组，分别由四个培训师带领，分组时注意将相互熟悉的学员分到不同的组，确保平时较陌生的学员能编排在一起，以便达到更好的培训效果。

培训当天上午会在一片半封闭的草地进行牵手和越障两个项目，目的是通过更多的身体接触让这些平时较少见面，相互不太熟悉的学员在团队建立的初期感受到来自他人的帮助，力求在第一个项目——牵手中就建立起这种相互关爱的感觉，然后在下午的项目——集体扎筏（在海滩进行）中进一步深化，建立起高绩效团队。上午的项目可以看做是团队规范的建立，而下午的项目则是实战演练。

培训当日的晚上配合组织者在晚餐其间开展的抽奖活动，培训师会组织各队学员针对前一天晚上热身活动中所创作的队歌编排一支队舞，从而将气氛推到高潮。

实施时间：X月X日晚及X月X日

实施地点：海南三亚亚龙湾

参训人数：56-58人

人员分配：4名带队培训师，1-2名支持人员，当地救生员

训练装备：桶、竹竿、绳子、救生衣、救生圈、浆、扩音设备

实施项目：牵手、越障、集体扎筏

项目介绍：

项目名称：牵 手

项目说明：以队为单位进行，人员分成A、B两个组，请一组（如A组）的队员戴上眼罩扮演盲人，另一组（如B组）则不允许说话扮演哑巴。哑巴的任务是：带领你的同伴走完本项目规定的路线，其间你们会碰到许多障碍物，但你要对你的同伴的安全负责，你必须保护他/她不受到任何的伤害。盲人的任务是：当你完成任务并被允许摘去眼罩的时候，找到牵着你的手走完全程的人。

回顾要点：

▲ 通过身体接触，拉进队员之间的距离，实现情感沟通； ▲ 体会队员间相互的信任，理解，支持和关爱； ▲ 懂得宽容，牵让，消除误解； ▲ 工作中协作的必要性； ▲ 沟通技巧的改进。

项目名称：越 障

项目说明：在规定的时间内，全体队员连同若干工具从两米高网的一端翻至另外一端

回顾要点：

▲ 主动有效沟通，达到最佳沟通效果； ▲ 如何在复杂环境里听取他人的意见； ▲ 体会团队合作的重要意义。

项目名称：无 舟 求 渡（集体扎筏）

项目说明：将全体学员分成三部分，各自承担不同的任务，并在规定的时间内按采购、制造、销售三个环节共同制四个竹筏，完成任务后，各组分别乘上竹筏漂流。要看―正宗‖拓展资料，请点击 培训过程中不同角色的典型表现：

1、各小组的采购人员怀疑原料供应商的价格不公平，即同等条件下所获资源的价格不同，从而担心自己在今后的市场竞争中会处于劣势。于是竞相讨价还价，对供应商不断怀疑。

2、各小组人员会不断权衡成本、效率、质量、利润等与客户满意的关系，但市场和客户是检验决策和产品的唯一方式。

3、选择价低质劣原料的小组，会在生产过程中遭遇巨大的困难。

4、最终消费者不愿冒风险去选择质量低劣的产品。

5、…… 课程说明：

1、情景介绍：某漂流公司要订一个筏子，以下每组参与者均为互相竞争的投标者。

2、扎筏要求：规定时间内，扎成一个可容纳15－17人的筏子并使之能在水上漂流15分钟。

3、评估标准：市场化操作； 消费者选择； 利润最大化。

4、角色扮演：

A供应商—由拓展学校工作人员或由埃尔夫公司人员负责，要求供应商遵守既定价格体系；

B采购人员—由每个独立小组自行安排，购买过程中可讨价还价；

C消费者—扎筏（生产）过程结束后，全体人员均可作为消费者，选择并检验竹筏。

回顾要点：

针对整个扎筏过程中出现的队员之间的相互争执，甚至争吵，回顾整个企业应该如何控制质量，供应成本等等；并结合队员实际工作中的现状进行回顾，如销售人员面对客户催货的压力，生产部门面对生产的压力，采购部门面对原料供应的压力时如何换位思考，协同作战，而不是各自以自己的方式行事。

教学设计思路

结构化设计思路：

1．通过分阶段的项目顺序：

l 个人挑战，正确的评估自我，认清环境；

l 完成团队合作项目体会个人利益与团队利益的统一，让所有员工充分认识到从团队的根本利益出发考虑问题。

2．课程设计结构化：

a)每一项目均进行活动—发表—分析—理论—指导内容，从体会提升到理论，并在以后的活动中应用

b)从热身开始进入意识—理解—应用的学习圈，通过对一个理论的反复实践，初步形成有意识的习惯，运用到实际工作、生活当中最终成为一种习惯

c)项目安排环环相扣，充分表现团队在不同阶段的特点 d)培训师的所有回顾内容模块化

3．团队建设的理论和工具由富有团队建设经验的培训师在恰当的时机引入

课程设计依据

Ⅰ．体验式培训理论基础 项目实施

在培训中，参训员工会被分成几个小组（12-17人一组），整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中产生意识，回顾作为整个培训的核心部分，培训师会引导学员发表体会，大家分享，进行讨论分析形成理论，将学到的理论运用到下一个项目中，进一步指导日后的工作及生活（具体实施请参见下图）

Nothing tells more than your mind shaped by your own experience.However，without proper guidance，the thoughts may be wrong or biased.学习圈：

II．高绩效团队建设理论： 团队的发展阶段

l 团队并不是先天就有的，它是经历一系列阶段的发展，逐渐成熟起来的。

成功团队的特征

l 选择合适的成员，最大限度地表现每个队员的业绩 l 有明确的分工和责任

l 队员的在强项上得到发挥，在弱项上得到支持 l 共同的目标

l 致力于内部交流的有效性 – 通过正式或非正式的途径 l 维持纪律的有效性，通过正式或非正式的途径 l 保证质量，追求不断改进 l 有一个好的领导

不成功团队的特征

l 个人，以自己的方式，追求个人的目标 l 分工和责任不清，导致重复的劳动 l 队员之间只有相互竞争而不是合作 l 队员的技能与性格特征没有得到平衡

l 低效的交流，无论是通过正式还是非正式的方式 l 新队员没有真正融入团队

l 破坏团队绩效的工作方式，例如没有责任感，糟糕的时间管理，拒绝变革等等。要看―正宗‖拓展资料，请点击 l 没有领导

团队发展的进程

第一阶段 成立 ：明了你所处的环境/确保队员充满兴趣/以身作则/鼓励队员之间分享观点/鼓励分享个人的经历

第二阶段 磨合： 鼓励表达个人的感受/建立队员之间沟通桥梁/化解冲突 第三阶段 稳定： 增进解决问题的能力/创立实验机会/发展个人技能/ 保证队员相互了解各自的强项及弱项

第四阶段 成效： 阐明总体目标/保持士气/回顾,总结

第五阶段 成熟： 允许将领导权交给其它人/鼓励团队以外的联系 容纳意见分歧/打破常规

怎样形成团队中的有效沟通： l 团队成员都要承认沟通的重要性 l 有效的倾听

l 保证双向沟通的平衡，主动反馈 l 共同承担沟通的责任 l 建立行之有效的沟通系统 l 持续的沟通

III．培训保障：

l 安全：完善的体系、安全的意识、合格的装备、正确的操作方法以及丰富的实战经验，确保每一个环节的安全

l 内容：坚实的理论基础，对拓展训练深刻的理解和对埃尔夫公司的熟悉，使整个课程设计针对性强，独到，新颖

l 实施：专业和经验丰富的培训师队伍，统一的培训计划，保证培训效果达到设计要求

n 设施：多组训练设施保证课程安排条理清晰，整齐有序

培训时间安排

日 期 时 间 培 训 安 排

培训前日 19：30-20：00 在酒店热身（团队初建）

培训日 6：30 起床，准备装备 7：00-7：30 在酒店用早餐 7：30-8：00 乘车去亚龙湾 8：00-8：15 准备活动

8：15-11：00 培训、回顾（牵手、越障）11：00-12：00 午餐

12：00-16：00 培训（无舟求渡）16：00-16：30 乘车回酒店 16：30-17：00 学员冲凉 17：00-18：30 回顾、大总结

18：30-20：00 晚餐、抽奖、编排并表演队舞 20：00 自由活动

注：项目的实施顺序和时间会根据实际情况调整

拓展训练培训进程表

负 责 进展时间

向参训单位提供方案 项目经理 11月26日

探讨、完善培训方案 项目经理/参训单位 培训前6日 确认培训方案 项目经理/参训单位 培训前5日

第一次确认参训人数/ 签署培训协议 项目经理/参训单位 培训前5日 填写培训班预定单 项目经理 签署协议当日 根据参训人数安排培训师 培训部 培训前5日

第二次确认人数/ 将最终参训学员名单传真至拓展 项目经理/参训单位 培训前3日

培训师赴三亚踩点 培训师 培训前2日

将致学员的一封信告知每一位学员 参训单位 培训前2日 培训前的细节确认 项目经理/参训单位 培训前1日 为每一位学员上保险 客户支持 培训前1日 到拓展学校报到、安排住宿 基地主任 培训日 热身 主带培训师 培训日 晨练 培训师 培训日 场地训练 培训师 培训日

确认培训班结算单 基地主任/参训单位 培训最后1日 学员对培训的评估 培训师/参训学员 培训最后1日 参训单位组织者对方案设计、培训效果的评估（评估表/电话）客户支持 培训后1-3日 付培训全款 参训单位 12月23日前

注：时间可以根据客户的基本情况由每位项目经理与客户进行协调。

收 费 条 款

1、培训费用

² 收费标准——培训课程720元/人/天+100元（培训结束后在抽奖会上组织活动）；

² 首次特别优惠价——培训课程700元/人/天（并赠送抽奖会上组织的活动）； ² 项目明细：

课程设计费（根据企业需求，设计专项课程）

培训师费（15人编为一队，配有一名拓展培训师全程跟进）

保险费（专业意外保险，包括八万元人身意外伤害险和八万元急性病死亡险）要看―正宗‖拓展资料，请点击

2、器材费用：

桶（16个）：75元/个*16=1200元；

竹竿（长16根、短20根）：10元/根*36=360元； 绳子（长6根，短8根）：15元/斤*2=30元 浆（24把）：10元/把*24=240元； 救生圈（8个）：50元/个*8=400元；

救生衣（58件左右）：25元/件*58=1450元

3、培训师踩点及培训期间的饮食住宿费用（共计三天）： 餐费：早餐50元/人/天，午餐或晚餐60元/人/天 住宿费：200元/人/晚

海南省政府价格调节基金：11元/人/晚

4、交通费用：

Ø 培训师及支持人员（共6人）的XX——三亚往返机票：800元*2/人（全价），说明：如能尽早提前预订能拿到折扣价，就实报实销，如是订往返全程票回有更多折扣；

Ø 培训师培训期间交通费：500元

Ø 租车带学员从大东海去亚龙湾的租车费：300元/辆（30座）*2=600元

5、租用酒店会议室费用：（可自行和酒店结算）2500元/天

6、如要租用亚龙湾的海滩 5000元

备注：除培训费外其它费用都为预计估算，可以实报实销的方式结算。

致学员的一封信

（XX）有限公司的各位朋友：

欢迎您参加人众人公司组织的活动，为使这次活动获得圆满成功，请您仔细阅读以下条款：

l 关于安全：

▲ 北京人众人拓展训练有限公司XX分公司的训练设施始终如一的将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验，并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程；

l 关于天气：

▲ 除非在课程开始当天遇到不可抗力的突发事件，否则学校将不会取消或延期培训。

l 学员应带物品：

▲ 请穿运动装、运动鞋或方便活动的服装，两套为宜。▲ 可自带游泳衣。

▲ 可以根据个人的情况带上备用药品。▲ 请自备以下物品：

☆ 防晒用品，墨镜或遮阳帽；

☆ 戴眼镜的学员应备有防跌的眼睛架或准备小绳加固眼镜； ☆ 防雨用具。

l 注意事项：

▲ 培训前请将长指甲剪去

▲ 培训期间不便携带通讯工具，请事先通知同事、家人 ▲ 培训期间请服从培训师的管理；

▲ 在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助；

▲ 在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报； ▲ 在培训中，请您爱护公共环境。

北京人众人拓展训练有限公司XX分公司 年 月

北京人众人拓展训练有限公司简介

8年体验式培训的丰富经验

作为国内体验式培训行业的先行者和倡导者，我们在8年的发展中一直致力于为客户提供专业、安全、有效的培训课程，获得了丰富的培训经验，在行业内和客户中一直保持着良好的声誉。我们有充分的信心为中信实业银行和其他客户提供高质量的专业服务。

中国最大的体验式培训提供商

我公司为中国国内最大的体验式培训提供商，并被国际同行公认为国际上该类机构中规模最大者。迄今为止我们已经在国内建立了5所分支机构和10个设施完善的训练基地，分布在北京、上海、广东、山东和浙江等省份, 我们完全有能力为客户提供跨地区的培训。

另外, 这些基地全部为北京人众人拓展训练有限公司全资所有，所有训练设施的设计、建造和日常维护均在公司安全委员会严格的管理和监督下进行，能够保障参训者在培训中的安全，同时严格保安的基地能够保证参训学员在培训期间的人身安全及财产安全。要看―正宗‖拓展资料，请点击

权威的国际认证

我们的资质已经通过了许多权威的国际性培训协会的严格认证，包括： 1.美国培训与发展协会（ASTD）

2.国际体验式教育协会(AEE)（我公司是该协会在国内第一家团体会员）3.挑战性课程技术协会(ACCT)（该协会是国际最具权威的挑战性课程技术安全及培训质量的鉴定机构，我公司全部训练设施及培训水平都通过了该协会的严格检查，具有国际标准）

与众多企业和商学院的稳固合作关系

在8年的发展过程中,我们专业、安全、有效的服务获得了很多客户的认可,和众多企业及商学院建立了稳固的合作关系,其中包括中国最具声望的六家商学院---² 中欧国际工商学院EMBA/MBA 以及管理类证书项目 ² 清华大学经济管理学院EMBA/MBA项目 ² 北京大学光华管理学院EMBA项目 ² 长江商学院EMBA项目 ² 上海交大EMBA项目 ² 上海同济大学EMBA项目

以上这些权威商学院第一模块课程全部通过我校培训进行

来自其他主要客户的认证包括: ² IBM国际商业机器中国有限公司―HIGH PERFORMANCE LEADERSHIP‖项目指定供应商

（我公司在IBM采购部的招标中，除价格外，其余各项都获得最高的得分，并最终成为该项目2年的唯一指定供应商）

² ABB(中国)投资有限公司中国地区户外培训唯一指定提供商

² GSK葛兰素史克制药有限公司（全球最大的制药公司）长期培训协议伙伴 ² 富士施乐中国有限公司―全国户外团队训练‖认证供应商 ² NOKIA 学习中心指定供应商

² GE（中国）领导力发展项目―LEADERSHIP DEVELOPMENT PROGRAM‖合作伙伴

量身定制的课程设计: ² 专门成立项目课程设计小组。

² 本次课程将采用结构化回顾方式，即在课程设计中预先详细制定每一项目的对应的学习点、案例和引导性问题，使各队培训质量及内容保持一致，并能够和中信实业银行的企业文化和培训需求有更紧密的联系。

高水平的师资队伍：

² 我公司具有行业内最强的培训师力量，在全国共拥有120多名培训师，其中高级培训师16人，大部分为北大、清华、中欧、长江等商学院EMBA项目以及其他大客户的指定培训师。我们有足够的力量保证培训的顺利、高水准的完成。

² 培训师须提前两周进行有针对性地集中备课,以保证授课水平.² 设备份培训师,确保不因意外情况影响培训实施

安全对 不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们企业文化的一部分，已融入到拓展人的日常工作和生活习惯中。富于经验的培训师严格地依照安全程序指导、监控活动的全过程。

方

针：100%的安全保障。

原

则：

备份原则：任何需要安全防护的地方及器械都有备份，确保万无一失。

复查原则：所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失误的可能性。

监护原则：培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消

失在萌芽中。

目

标：让安全成为我们的一种生活方式，因为安全与不安全之间没有过渡，只

要踏出100％的安全一步就进入100％的不安全。

安全保障：来自完善的安全管理体系、随时随地的安全意识、国际认证的器材装备、严格规范的操作方法、多年积累的实战经验

安全管理三要素：消除物的不安全状态、杜绝人的不安全行为、控制不安全环境因素

拓展提醒您：户外体验式培训存在一定的风险性，选择一家有丰富操作经验、有安全保障系统的培训供应商至关重要！

由于拓展训练的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，我公司各分支机构均使用统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）中的一个；绳索和头盔要求必须有UIAA认证。并严格遵守器材的检查和更新制度。

保险流程：

一、为每位参训学员上人身意外伤害险80000元，急性病死亡险80000元

二、在项目活动中，如参训学员发生意外伤害，培训师和基地主任会协同参训公司组织者根据学员伤害程度第一时间处理或就近医院治疗，我校于24小时之内通知保险公司进行理赔。

6.乒乓球团队训练计划及实施方案 篇六

然而, 在SRTP的实施中, 也出现了一些不尽人意的地方, 直接影响了SRTP项目的完成。同时, 也使一些导师和实验室人员对来做SRTP项目的本科生产生反感, 使得师生双方都达不到在科研培训中提高能力和教学相长的目的。

一、学生方面存在的问题

1. 设立科研项目时的好高骛远和接受科研训练时的眼高手低

许多参加SRTP项目的本科生, 尤其是名校的学生, 往往会不能认清自己的实际能力, 而在申报SRTP项目时盲目地将科研目标设定的过分大而空。他们对科研工作的艰难和枯燥没有基本的认识, 对科研过程抱有过于美好的想象, 却认为凭自己的能力, 科研结果和顺利结题都唾手可得。曾有学生信誓旦旦地自称能独立完成一个课题, 却连实验室仪器的使用程序设定培训都没有认真听完。其直接后果是, 把PCR仪每一步程序应该设定为分钟的全部设定为小时, 而应设成秒的全部设成分钟。这样, 他做一次PCR要整整三天, 其结果如何可想而知。

2. 设立科研项目时的功利性和进行科研训练时的不负责任

不少学生参加SRTP计划, 并不是因为本身对科研感兴趣或者希望获得一定程度的科研能力。其原因出于时髦跟风, 仅仅为了学分, 更有甚者, 为了那点学校资助的经费。根据学校的经济实力和项目的性质, 参与学生一般能够获得500 元~ 3000 元不等的经费资助。其实, 这点经费用于一个课题来说, 无论是买动物或买试剂都是不够用的, 所以SRTP所用的试剂耗材的钱大部分还是出自于他们导师工作的实验室或者学科; 甚至有些SRTP的课题本身是导师大课题的一部分, 这样更可以全部使用导师的经费了。于是, 这些经费可以改个名目, 用于报销学生们其他活动开支。抱着这样的目的来参加SRTP项目的学生, 可想而知对科研训练工作不会有太久的恒心。真正科研的道路上, 充满了失败与挫折, 抱着功利心来参加SRTP训练的学生, 很容易稍受挫折就选择了放弃, 从开始的踌躇满志到之后的半途而弃, 往往时间很短。就连最初当宝贝一般买来, 用来制造动物模型的实验动物也不再照顾, 经常数日不喂水, 不喂食, 也不换垫料, 使得实验动物几乎饥渴而死。在实验室几次打电话催促的情况下, 比较负责的同学有时回来照料一下, 而对其他人而言, 社团活动, 考试测验, 登山毅行等 “更吸引人” 的事已经牢牢抓住了他们的心, 所以自然是 “千呼万唤不复回”了。

到了该结题的时候, SRTP学生们留下的半截子课题仍然挂在那里。在这种时候, 导师为了业绩上好看一些, 一般会在自己研究生的文章上挂一下SRTP学生的名字, 或是给他们一些实验结果, 结题了事。

然而, 这样的大学生科研训练已经与最初的目的和希望达到的结果背道而驰了, 好看的, 只有写在纸上的统计数字而已。

二、教育者方面存在的问题

平心而论, 高校导师的工作十分繁忙, 繁重的讲课时数, 繁多的会议, 每年自己写或者指导学生写科研论文, 还要写标书申请国家和省级课题以及申报奖项, 参加课题评审, 学生答辩, 出国交流。在各种工作的压力下, 许多人没能将足够的精力放在指导SRTP学生上。一般是由手下的研究生或者技术人员对他们进行培训。而研究生们也有很重的压力, 实验、文章发表和未来的工作去向占据着他们的心, 他们对本科生只能做些实验方法和技术上的带教, 而对本科生的工作态度是否认真, 责任心是否强烈, 他们没有理由也没有心思去多管。种种因素综合起来, 尽管学校也为保证SRTP的质量安排了中期检查, 结题验收等活动, 但以上存在的问题却拉低了SRTP训练的水准。尤其是由于学生上岗实验前培训不足, 或者因为没有人监督他们遵守实验室规章, 造成了实验室仪器使用不当而至损坏, 更使一些导师和实验室不愿接受SRTP学生。

三、针对问题的解决方法

1. 项目导师应加强对SRTP学生的指导和管理, 而不应采取像对研究生一样主要依靠学生自觉的方式

从项目立项之初, 导师就应投入足够的时间和精力, 从项目的可行性, 实施中可能遇到的困难和解决方法等各方面积极与学生探讨. 由于本科生普遍的自控能力较差, 对科研工作所抱的幻想也往往不切实际, 更需要在他们遇到实际问题而退缩之前及早了解到科研工作的本来面目。此外, 让SRTP学生积极参与到实验室的Lab meeting, Journal club和seminar等学术、文献报告会中去, 对于保持他们对科研工作的热情, 训练他们的科研态度和科研能力是不错的方法。

2. 研究生和实验室管理人员应加强对SRTP学生的操作培训和监管, 并及时纠正他们的错误

为了培养SRTP学生良好的科研素质, 也为了保护实验室一些常用的科研仪器, 执行实际带教任务的研究生和实验室技术人员应当确认本科生已经具有实验仪器的操作资格后再让他们上岗自行使用。同时, 在他们实验的进展过程中也不应采取放任自流的态度, 而需要时时关注他们的活动并及时纠正在操作中可能出现的错误。这一过程需要投入大量的时间和精力, 但为了使大学生科研训练计划能获得真正的预期效果, 这样的投入是十分值得的。

3. 加强实验室与本科生班主任, 辅导员之间的交流联络, 使学生在课题研究中的表现真正与他们的奖惩效绩挂钩

针对SRTP学生有时出现的虎头蛇尾和对实验工作、实验动物都不负责任得现象, 实验室的导师应该及时与SRTP项目的管理部门, 以及本科生的班主任, 辅导员交流沟通, 及时通报他们的工作表现。对于半途放弃实验工作, 虐待实验动物, 并且不回应实验室批评的SRTP学生, 要及时在学分和成绩上进行惩罚。同时, 对于坚持课题工作, 服从实验室管理的学生进行奖励。这样有奖有罚才能有效抑制某些SRTP学生在训练中出现的遇难而弃现象, 提高他们的责任心。同时, 对于SRTP课题经费的使用加强监管, 真正实现专款专用, 进一步减少学生抱着功利性目的参加SRTP训练的可能。最后, 对本科生科研能力进行考核时, 要避免重结果而轻过程, 对学生在科研训练中的每一步进展报告认真审核, 以杜绝投机取巧现象。

四、结语

SRTP的目标主要是培养学生的自主学习能力和科研创新意识, 而非期望得到引人注目的原创性成果。因此, 重要的是, 每个参加的学生都能得到充分的训练机会, 从而熟悉科研, 喜爱科研, 拥有迈出科学研究第一步的能力。由于目前管理方面的一些问题以及人性本身的功利心和劣根性, 一些问题的出现, 阻碍了SRTP训练真正目标的实现。然而, 因噎废食也是不可取的。对于出现的问题及其根源, 我们要针对性地给予措施, 以生为本, 积极探索、互相学习、教学相长, 培养他们的科学思维, 动手能力和高度的责任心, 为他们今后科研生涯中的第一步打好基础。

摘要：SRTP (Student Research Training Program, 大学生科研训练计划) 是本科实践教育教学改革的重要举措, 多年来这种将科研与教学相结合的培养过程, 为学生的创新和开拓能力的施展提供了广阔的舞台。然而, 近年来, 较多的问题也逐渐出现在SRTP的实施中。从问题的根源寻找来自师生两方面的解决方案, 以利于SRTP计划更好地发挥培养科研创新性人才的作用。

关键词：SRTP,科研,问题,解决方案

参考文献

[1]王菊, 周宗瑶, 慕晓玲, 李思源, 姜玉峰, 魏红, 王端明, 裴学莲.大学生科研训练计划存在的问题及对策建议.现代生物医学进展, 2013, 13 (04) :754-756.

[2]乔思辉.我国大学生科研训练计划现状评析.中国电子教育, 2011, (01) :6-11.

[3]沈明卫, 涂澄海, 何勇, 郭亚芳.大学生科研训练计划实践中的问题思考.实验技术与管理, 2008, 25 (07) :133-135.

[4]谌珊.大学生科研训练计划的实践探索.管理, 2010, (02) :288-289.

7.团队凝聚力拓展训练方案 篇七

团队凝聚力拓展训练方案

关于军途

军途专注高端顾问式拓展训练,服务过6000多家企业,荣获CTTIC培训师认证单位；领导力课程被上海交大EMBA选定为必修课程,是上海交大EMBA唯一指定深圳拓展培训公司；承诺训后7天回访，百分百保障落地执行。

团队凝聚力拓展课程设计理念

培训人员信息： 人数：150 日期：3月中旬

培训地点：深圳观澜九龙山培训基地 培训目标：增强团队凝聚力，提升团队精气神 具体培训方案：

1、拓展立威，从严开始

如何给一天的拓展训练开个好头？不同的拓展公司可能有不同的方法。深圳军途拓展公司的做法就是威严先立，将‘既来之则安之’的观念灌输到每一个人。而其中起到关键作用的就是军途的教官，教官在第一时间树立了自己威严的形象，在初整队伍之时，成功让每一军途拓展官网：http:///

位国人在线的学员信服。从最初的懒散到积极，从散沙到团队，从个性到共性，军途的立威先行为整个一天的拓展活动起到了完美的支持作用。

2、个性分组：天堂与地狱

前期的反复沟通了解，才有了这一天行之有效的拓展训练。军途拓展根据国人在线公司的实际情况，设计安排了两套拓展训练方案：奋战在市场一线的销售人员的魔鬼训练与在后方提供最大化支持的职能成员的团队训练。一上一下，一紧一松，用最适合的方式创造团队最大化的价值，在充分营造团队成长的环境中，最大程度的提升团队的力量。

3、定制训练：针对有效

团队性质不同，拓展训练的需求大不同。但，是一个团队，就会有共性，军途拓展就是将这种共性需求调动到极致。对销售团队，重要的是挑战与毅力，经得起挫折与失败，忍的了痛苦与无奈，而魔王关这个拓展训练项目，就是将最残酷的现实搬进去了游戏里，磨炼每个人的心智，突破自己，挖掘自身潜能，从拓展训练中认清自己承受压力的底线。

对职能团队，思想与行动的碰撞是对团队最大的考验，如何在领导者的带领下充分发挥每个成员的优势？如何将每个个性化的团队成员最大程度的配合起来？这一天的拓展训练军途拓展官网：http:///

活动对国人在线的职能团队成员来说，应该都有不同的认知收获。从驿站传书到解救人质，通过不断的发现问题来解决问题并灵活的运用到实际行动中，军途拓展训练活动给每个成员以启示。

4、化零为整 万众一心

古人云，上下同欲者胜。不管是销售团队还是职能团队，都属于国人在线这个大家庭。在一天拓展训练的最后，军途特别设计安排了‘心灵牵手’让国人全体体验。信任和感恩在一天拓展训练中压轴登场，成功感动全场，那一刻，国人在线全体人员的心深深连在一起。

8.乒乓球团队训练计划及实施方案 篇八

摘 要: 乒乓球手法和步法是乒乓球运动各项技术的基础,特别是在乒乓球打基础阶段, 通过教学让学生在乒乓球课学练时, 让学生既注重手上技术的练习,又重视脚下功夫的训练, 这对提高乒乓球技术的正确形成和掌握有很大影响。

关键词: 乒乓球 手法和步法教学 训练 重要性 选修课

前言

乒乓球是我国的传统体育项目，有很多人都是到大学之后才开始接触乒乓球的, 想要使这个没有基础的群体在很短的时间里学会乒乓球, 就要重视手法和步法的基础训练。优秀的兵乓球技术，必须以扎实的手法和步法为前提。乒乓球选修课是大学校园体育中的一项热门课程, 为了能够让乒乓球运动成为学生今后一门自觉锻炼身体的项目。为此，本文就如何进行手法和步法的教学提出几点看法。

一、运用多球训练的方法来扎实手法训练

（一）移动中攻下旋球

练习目的：提高左右步法移动的灵活性与抽拉的技术

练习方法：

1、用削球手法连续向左、右两角供下旋球。

2、练习者在移动中不间断地进行拉抽、拉中突击或拉弧圈。

（二）移动中单面攻球

练习目的：提高左、右步法移动的灵活性和正手攻球技术

练习方法：

1、以攻球和推挡手法，连续向左右两边供球。但供球角度开始不宜过大，其落点能调动练习者移动为宜。

2、练习者在铥中以正手攻球还击。

（三）移动中左推（攻）右攻

练习目的：提高左推（攻）右攻运动员步法移动的灵活性和推挡结合正手攻的技术。

练习方法：

1、用攻球或推挡球手法连续向左右两角供球。练习者左推（攻）右攻还击，并逐步加快供球速度。

2、供无规律的左右两角的球，练习者提高摆速和反应。

（四）移动中两面攻球（拉弧圈）

练习目的：提高两面攻运动员左、右步法移动的灵活性和正、反手结合的攻球技术。

练习方法：

1、用攻或推挡球手法连续向左、右两角供球，练习者以正、反手两面攻球进行还击，并逐步加快供球速度。

2、供无规律的左右两角的球，练习者提高摆速和反应。

（五）推（攻）挡侧身扑右方空当

练习目的：提高推挡后侧身攻和侧身攻后扑空当步法移动的能力。

练习方法：

1、用推挡或攻球手法，先向练习者左方供球，当练习者在推（攻）挡后侧身攻时，再向右方空当供球。

2、练习者按以上供球次序连续进行先推（攻）挡后侧身再扑右方空当的练习。

（六）基本技术单线练习

练习目的：改进基本技术，纠正错误动作。

练习方法：

1、以攻、削或推挡手法连续供球，落点较固定。

2、练习者按照要改进的技术动作进行还击。

（七）杀上旋半高球

练习目的：提高杀高球能力，增强手臂击球力量。

练习方法：

1、供上旋半高球，落点最好在底线附近。

2、练习者连续用力杀半高球（或拉前冲弧圈球）。

（八）搓中突击转连续攻

练习目的：提高搓中突击或搓拉结合和连续进攻能力。

练习方法：

1、以削球手法供下旋球。

2、练习者先搓，伺机起板攻击或拉弧圈球，这时改供上旋球，练习者转为连续攻或扣杀。

（九）综合练习

练习目的：提高反应和全面技术的运用能力

练习方法：

1、用各种手法供出不同力量、速度、落点和旋转的球。

2、练习者根据球的不同性质，采用各种技术进行还击。

二、步法的训练

1、准备姿势易犯错误及纠正方法

⑴因为对正确动作认识不清，造成两脚站位开立过宽，臀部后坐姿势死板, 全脚掌着地影响起动。

纠正方法: 讲清要领、教师正侧面示范、强调学生在练习中掌握正确动作、提示两脚间的距离要适中、屈膝内扣、上体稍倾、含胸收腹、前脚掌内侧着地、两人一组互做练习、互纠正错误动作、用口令信号做快提脚的练习、原地小跑步听口令做准备姿势练习。

⑵两脚站位开立过窄, 上体过直重心偏高弯腰不屈膝过窄产生的原因, 是对掌握正确动作不够, 怕累, 腿部力量较差、过窄虽能减小支撑面, 起动相对快些, 但对击球的稳定性却较差。

纠正方法: 首先多做低姿练习, 两人对面分别在台后徒手做深蹲姿势的速度比赛练习(半或一分钟, 次数多者为胜)。

⑶两脚成外八字姿势僵硬, 动作不协调重心靠后易造成重心不稳, 蹬地不及时, 起动慢和到不了位的错误,主要原因, 对掌握正确动作认识模糊。

纠正方法: 在平时的练习和教学训练中多做原地微动放松状态的动作练习, 原地或行进间小跑步听口令做准备姿势练习, 两人对面结合移步做练习, 互相观察纠正错误动作。

2、步法移动易犯错误及纠正方法

⑴移动时起动慢不及时, 不能抢占有利的击球位置, 勉强击球而破

坏了击球的正确手法, 影响击球效果。

纠正方法: 移动前, 上体要稍前倾, 两膝自然弯屈用前脚掌着地, 使下肢富有弹性, 随时都能迅速起动，要提示学生注意身体重心的迅速转移是位移的关键多用视觉信号进行单个步法练习, 或用口令信号进行练习结合各种发球做步法练习, 养成及时蹬地、移重心的习惯,提高判断力。

(2)判断准确性差, 移动不到位, 盲目地被动地去移动灵敏性差“产生原因是对怎样判断来球后进行移动理解不够”。

纠正方法: 多以视觉信号或用口令相反信号的练习方法来提高判断反应能力, 安排有规律到无规律的回击各种来球进行步法移动练习。手法步法教学应遵循由简到繁、由易到难、循序渐进的原则。在步法教学中,应以单一步法练习为基础, 以复式步法练习为重点, 并处理好步法与身体素质等几个方面的关系, 突出抓好步法灵活性的教学, 从而才能促使大学生乒乓球教学水平不断提高和发展。参考文献：

[1] 徐清梅：《浅谈乒乓球教学中准备姿势与步法移动的教学方法》[J].济宁师专学报,2001(4):80-81.[2] 章司路：《乒乓球教学中步法练习的研究》[J].上海体育学院学报,2003,(6):125-126.[3] 伟平．乒乓球多球训练法的研究现状分析[J]．内蒙古大学学报(自然科学版)2005．6]

9.乒乓球团队训练计划及实施方案 篇九

第一章总则

第一条为进一步整合优势科研资源，培养和打造一批水平领先、特色鲜明的优秀科研群体，提升科研创新能力和竞争实力，学校决定启动“科研创新团队建设计划”。结合学校建设教学应用型大学的目标要求和学科专业实际，特制定本办法。

第二条科研创新团队是学校科学研究的优秀群体，主要以学术带头人为首席专家，以优秀中青年学术骨干为团队成员，在某一学术领域围绕某一重要研究方向开展具有开创性、探索性和前瞻性的基础研究和应用研究，支撑学科专业建设，服务区域经济社会发展。

第三条实施科研创新团队建设计划的目标是：充分整合校内外科研资源，以打造校级优秀科研团队为基础，培育一批团队达到市级团队入选条件为目标，凝炼学科方向，汇聚学科队伍，打造拔尖人才，提高承担重大科研项目和科研服务的能力。

第四条科研创新团队的主要任务是争取并承担国家、教育部以及重庆市等各级各类重大科研计划项目，培育和催生重大科研成果，争取重大成果奖项和学术荣誉，培育优秀科研人才和学术大家。

第五条提倡跨学科组建科技创新团队，促进多学科的交叉与融合，培育新的学科增长点；鼓励搭建学校主导的、与校外科研机构、企业等合作组建科研创新团队，促进产学研一体化；创新团队建设坚持团队、平台（基地）和项目建设有机结合，对依托科研创新平台和承担重大科研项目的团队优先支持。

第二章申报条件

第六条长江师范学院校级科研创新团队原则上主要在学校重点建设学科的相关研究方向进行遴选和培育。

第七条科研创新团队应有稳定的研究方向和明确的创新目标，且应与现有重点学科或科研平台的研究方向吻合，符合区域经济社会发展的战略目标和科研规划，与国内其他高校特别是市内高校相比应有明显的特色或优势。

第八条科研创新团队应是在教学科研第一线通过长期密切合作基础上，有效整合或科学组织形成的研究群体，具备较好的研究基础，学术水较高，并已取得突出成绩或具有明显的创新潜力。

第九条科研创新团队的带头人应具有较高的学术造诣和创新性学术思想，品德高尚，治学严谨，具有较好的组织协调能力和团队合作精神，在研究群体中具有较强的凝聚力，原则上应具有正高职称（副高职称须具有博士学位），承担过省部级及以上重大科研项目，近5年内出版或发表过在本学科领域有较大影响的高水平著作、论文，年龄原则上不超过50岁。

第十条科研创新团队应具有相对稳定、集中的研究方向，以及合理的专业结构、年龄结构、学历结构和职称结构。科研创新团队骨干成员一般应在10人左右，平均年龄不超过45岁，其中博士（含在读博士）和高级职称人员原则上不少于二分之一。

第十一条鼓励和支持外聘院士或著名专家学者作为兼职教授指导团队建设。

第三章申报和评审

第十二条科研创新团队建设计划项目按照“成熟一个、立项一个、建设一个”的原则，分期分批立项建设。由学校科学技术处根据科研队伍建设需要提出申报计划并发出申报通知。

第十三条校内有关单位应根据申报条件和要求积极开展调研、论证和遴选推荐，填报《长江师范学院科研创新团队申请书》，并对申报材料的真实性负责。

第十四条科学技术处负责组织校学术委员会以会议评审的形式进行评审。根据学术委员会的评审意见，确定拟入选的科研创新团队名单，报学校主要领导批准。拟入选的科研创新团队需进行公示，公示期满（一般为一个星期）无异议的，正式下达科研创新团队建设计划。

第四章支持措施

第十五条学校设立科研创新团队建设实施计划专项经费，视科研创新团队的科研业绩对每个立项建设的科研创新团队资助10-15万元的科研启动经费，主要用于建设期内团队成员开展国内外的学术活动，储备和争取重大项目，出版高水平学术论文和著作，申请发明专利和知识产权保护等。

第十六条已获得学校重点学科建设、硕士学位点建设等各类项目资助并具有科研团队建设任务的单位，对本单位申报并获准建设的科研创新团队应给予配套经费支持，且不得低于学校资助经费的50%。第十七条学校在申报重庆市高校科研创新团队时，原则上在立项建设的校级科研创新团队中择优推荐。

第十八条优先推荐科研创新团队主要成员申报长江学者、国家杰出青年科学基金获得者、新世纪百千万人才入选者、巴渝学者、重庆市学科带头人、国家或地方重大项目主持人或首席科学家等国家、教育部和重庆市的各级各类优秀人才支持计划。

第十九条对科研创新团队成员的专业技术职务评聘、岗位聘任、重大定向招标课题、出版资助、学术交流等方面给予重点支持和倾斜。

第五章管理和考核

第二十条科研创新团队资助经费以项目形式单独建账，依照《长江师范学院科研项目经费管理办法》管理和使用。

第二十一条科研创新团队实行首席专家负责制，由首席专家负责团队成员的聘任和组织。对不能履行职责或不能按规定要求完成任务的团队成员，首席专家有权解除聘任。若团队主要成员因特殊原因不能继续履行职责时，由首席专家提出书面报告和增补建议，报学校科学技术处审核和备案。

第二十二条科研创新团队考核的主要内容包括：团队成员学术职务及学术影响的变化；在国内外重要期刊发表论文及被SCI、SSCI、EI、SCIE、ISTP、ISR、新华文摘、人大复印资料等收录或转载情况；发明专利等知识产权情况；争取承担国家级项目和省部级重点项目的情况；获得国家级和省部级科研成果奖励情况；获得省部级人才支持计划（资助）情况等。

第二十三条在科研创新团队获准立项后，应按要求填写《长江师范学院科研创新团队建设计划任务书》，其基本任务至少包括：新增主持国家级科研课题1项或获得省（市）及以上科研奖1项；在学校科研成果认定办法中所列权威核心期刊发表学术论文10篇或出版学术专著2部或申请获得国家发明专利1项。若在建设期间申报重庆市级或更高层次的科研创新团队获得批准的可视为完成基本任务。

第二十四条科研创新团队每年要对全年工作进行总结并撰写《科研创新团队年度工作进展报告》，作为学校对科研创新团队实施动态管理的必备材料和考核验收依据。

第二十五条科研创新团队研究形成的论文、专著、软件、数据库、专利以及鉴定、获奖、成果报道等，均应以本校为第一成果单位，未标注的成果，不作为考核验收的材料。

第二十六条获资助的科研创新团队建设期一般为3年，建设期满时，由创新团队向科学技术处提交有关验收材料（包括：项目验收申请表、项目验收报告书、项目经费决算情况等，并预填市级科研创新团队申报材料1套），报送学校科学技术处备案。

第二十七条验收结果分为优秀、合格与不合格三类。验收结果为优秀的团队，学校将加大建设力度，并优先推荐申报市级创新团队；验收结果为合格的团队，学校将其纳入下一轮建设范围并维持原建设力度；验收结果为不合格的团队，经整改完善，可在1年内再次提出验收申请，再次未通过验收则取消团队建设资格并追回剩余经费。

第六章附则

第二十八条本办法自发布之日起执行。

第二十九条本办法由科学技术处负责解释。

10.XX集团乒乓球比赛方案及预算 篇十

XX集团第X届员工乒乓球友谊赛

实施方案

为了活跃员工的文化生活，加强XX集团企业文化的传承；促进企业与员工共同成长，共同发展；增强团队协作精神，拓展团队凝聚力，提高员工身体素质，展现员工自我风采，促进企业健康发展；集团决定11月中、下旬举办“XX集团第X届员工乒乓球友谊赛”具体方案如下：

（一）比赛时间、地点、项目、参赛队伍

比赛时间：（2008年11月下旬---12月初）

比赛地点：XX4楼乒乓球场地

所设项目：男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、混合双打 参赛队伍：XX代表队、XX代表队、XX代表队、XX代表队、XX代表

队、XX代表队、XX代表队、XX代表队，共8支。

（二）报名要求

凡集团员工均有资格参加本次乒乓球比赛；

各经营单位选拔、推荐出优秀运动员组成代表队；

每个代表队设领队

1人；

按照技术水平排名先后，上报名单；（男、女单打各限报6人；男、女团体各限报3人；混合双打限报4对）；

集团人力资源部进行资格审查

（三）奖项设置

所有奖项设冠军、亚军、季军，获奖者颁发证书及奖品。

（四）裁判机构

裁判长： XX 宣传部部长： XXX 后勤部部长： XXXX

裁判员： XXX8人、XXX4人

（五）参赛规则

1、采用国家体委颁布的最新比赛规则；

2、男、女团体和混合双打比赛采用先分组循环，后交叉淘汰制；

3、每场比赛采取五局三胜（2分轮次发球11分制）；

4、男、女单打采用单淘汰制决出四强后，进行交叉赛，决出最后名次；

5、友谊第一，比赛第二，尊重裁判，尊重对手；

6、各单位参赛运动员必须身着统一服装入场，进行比赛

7、奖项设置如下：

（六）裁判员规则

1、每组设两名裁判员，分别为裁判员、副裁判员。裁判员负责报分，副裁判员做监督，翻记分牌。

2、裁判员要求公证，不得偏向某一方，如发现作弊严肃处理。

3、裁判员报分，当球一结束比赛状态，或在情况允许时，裁判员应立即报分，当判得分时，裁判员可将靠近得分方的手举至齐肩高。用洪亮的声音来报分，同时副裁判员要监督裁判员裁判的是否准确后，翻记分牌。如裁判员与副裁判员对某一个球有不同的看法，要求两名裁判员尽快达到共识，免得影响比赛的进行。

4、裁判员报分要准确，球权在谁手就应先报谁的分，报分要标准如：10比11，不要说成0比11等不规范的报分法。

5、发球有网球时，要说“擦网重发”

6、运动员在比赛时，不许发合力球，手不得扶乒乓球台，身体也不得趴在乒乓球台上，否则计为违例，不计分

乒乓球比赛前期准备程序

及后勤准备事项

（一）报名、抽签、排序、裁判员、场地

1、挂网《XX集团第X届员工乒乓球比赛报名》通知（说明几个项目；团体一个单位报名几人；单打男子、女子最多报名多少人或者随便报名；混双每个单位可以报几对，报名截止时间）

2、统计报上来的各个项目人数

3、计算场次、时间

4、分组抽签、排序，出排序图

5、确定裁判员（运动员是否可以做裁判员？）

6、确定并布置开（闭）幕式场地

7、联系比赛场地，几个球台

（二）物资筹备及费用预算

（三）开幕式

1、主持人开场介绍嘉宾；

2、运动员入场；

3、运动员代表讲话；

4、裁判员代表讲话；

5、领导宣布比赛开始。

（四）开始比赛（得分记录、饮用水餐券的发放、比赛用球的发放等）

（五）闭幕式场地（宣布比赛成绩、颁奖、领导讲话）

XX办公室

11.乒乓球团队训练计划及实施方案 篇十一

一、指导思想：

本学期，我校德育工作以规范学生的行为习惯，形成和谐的校园文化为核心内容为核心内容，全面推进素质教育。

我校将提升德育工作质量作为本学期重点突破项目之一，为此，我校将以公民道德建设实施纲要为指导，以爱国主义教育、养成教育为主线，有计划地开展符合学校实际的、符合少年儿童身心特点的、丰富多彩的教育活动，把我校的德育工作推上一个新的台阶。

二、基本思路：

1、求精：狠抓队伍建设，努力建设一支高素质的德育工作队伍。

2、求新：从学生的实际需求出发，丰富活动，陶冶情操，培养优秀人格，注重德育活动的针对性和实效性。

3、求实：从小事入手，从点滴做起，培养良好的行为习惯，注重个性化、人格化的教育。德育活动要看得见，摸得着！

三、具体措施：

（一）加强队伍建设

1、树立“全员育人”、“时时处处事事育人”的意识。学校通过规章制度，明确班主任和专科辅导员教师在班集体建设中的职责，意识到自己的育人任务，并切实承担自己的职责，牢固树立服务意识。

2、聘任艺体组所有教师为小学部专课辅导员教师，并在期初召开一次培训会，协助班主任在德育工作方面注重实践，注重质量，互相启发，深入研究，确定更先进的育人理念，掌握更科学的育人方法。将德育活动开展得有声有色。

（二）强化规范养成教育，促进学生良好习惯的形成。

1、抓好养成教育，培养良好行为习惯。

组织学生认真学习贯彻《中小学生守则》《中小学生日常行为规范》，各班利用五会专修课及时检查反馈，发现问题及时指正。

2、抓好学校常规，创建积极向上校风。

在学生会辅导员老师指导下，利用学生会小干部继续加强一日常规检查。团队干部的检查分工落实，加大检查力度，及时反馈，以检促进。协助德育处做好每周升旗课主持人、升旗手等相关培训。

3、抓好心理健康教育，形成健全人格。

心理健康教育是新形势下必须重视的重要内容，开展好学生的心理健康教育，做好学生心理的疏导，各辅导员教师要积极创设良好的课堂氛围和保证学生心理健康发展的人文环境。积极联系心理健康教师多管齐下，保证心理健康教育活动的正常化、规范化，促进学生身心全面和谐健康的发展。

（三）以活动为载体，注重体验，提高学生道德素养。

1、结合重大节日和纪念日，开展主题教育。

利用重大节日、纪念日，如教师节、中秋节、国庆节、重阳节、五四青年节、“10月13日”建队节、圣诞节、元旦节等节日，有计划地组织开展形式多样的系列主题教育。

2、开展各种青少年法律宣传教育活动。

利用校园广播、国旗下讲话、校园展板等途径宣传普及法律知识，提高广大德育员的法律意识和法制观念，激发他们学习法律知识的兴趣，提升德育员运用法律保护自己合法权益的意识。

3、开展安全教育和自护教育。

通过各种渠道，把安全教育贯穿到整个学期，常抓不懈，通过多种活动，帮助学生了解和掌握更多的安全常识，学习自护本领，提高安全防范意识和自护自救能力，规范学生的课间活动，杜绝不安全隐患。条件允许情况下邀请消防中队或德育的上级领导现场讲解、示范。

4、加强未成年人思想道德建设。

开展弘扬民族精神教育、日常行为规范教育、节能环保教育、食品卫生教育、诚信教育和感恩教育。增强德育员的荣誉感、责任感，激发爱国热情。通过落实《中小学生行为规范》、《中小学生守则》，努力把基本的做人与做事的道理转化为少年儿童的内在品质，培养学生爱自然、爱他人、爱自己的情感。

四、最终要达到的目标：

1、少年队队课常规活动扎实有效，结合分年级五会目标，切实发挥少先队的作用。

2、通过丰富多彩的课堂外的少先队实践活动，陶冶学生情操，把良好学习、生活行为习惯的养成落到实处。

五、具体工作安排：(学期、学月)三月份：

1、制订德育、团队工作计划，做好团籍转入工作。

1、培训播音员，制订广播站工作计划，广播站正常开播。

4、开展安全教育活动—-严禁私自下河塘洗冷水澡(广播)。5、3月3日前后，利用班会、广播、开展“学雷锋，树新风”主题教育。

6、广播站围绕“3.22”世界水日开展节水宣传教育活动。四月份：

1、结合4月22日地球日，开展节约资源活动，进行环保教育（广播）。

2、以清明祭扫、纪念“五四”爱国运动为契机，开展宣传教育活动，组织好祭祀英烈活动。出一期《民族精神代代传》黑板报。

3、组织好“老师您好”主题演讲活动。

3、利用广播站开展春季预防流行病的知识宣传，卫生知识讲座。

7、团干部培训和新团员团前教育。五月份：

1、开展庆祝“五一”国际劳动节宣传教育。

2、五．四新团员入团仪式。

3、夏季学生安全教育宣传。

4、组织好“科技周”活动

5、评选少先队各项优秀。

6、组织好为学校患病老师的募捐活动 六月份：

1、庆“六•一”主题活动。

2、表彰优秀队干部、优秀少先队员、优秀辅导员。

3、建议小学部板报主题：欢庆“六•一”。

5、评选“学习之星”。七月份：

1、期末德育、团队工作总结，上交各类记载本、表格。做好学期资料积累、整理归档工作。

2、先进团工作的评优选先。

3、建议好暑假教育活动。

4、评选优秀国旗班，优秀旗手，自治管理先进个人等。

5、做好转出学生团籍转出工作。

统溪河镇学校2016年3月

2016年上学期德育工作总结

在学校党委和在上级团委的科学指导下，在学校德育处的牵头和配合下，我校团委少先队的工作立足本校实际，大胆的开展了一系列行之有效的教育活动，并且勇于开拓创新，为进一步提升学校特色、开展学生各项活动奠定了很好的基础。现将一年来的工作小结如下：

一、加强团的自身建设，开创民办学校团委工作新特色

1、发展新团员工作。发展新团员是学校团委的一项重要工作，发展新团员对搞好学校团组织的建设及学生自身思想素质进步，都有着十分重要的意义。学校团委认真制定工作计划，建立健全了各支部组织，并以各团支部为单位做好发展新团员工作。

校团委则严把新团员进口关，对想进团组织的学生，经个人申请，班级团支部、班主任推荐，经过团委审核后开展了团前培训，综合考核，确保新团员的质量。在“5·4”青年节期间发展了一批新团员，总计51人，并隆重举行了新团员进团宣誓仪式。

2、健全团委的规章制度。制定团委、团支部工作规划，明确班级团支部委员的工作内容与范围，健全支部常规工作。结合私立学校特点，深化团建创新工作，促进团组织的自身建设，不断进步共青团的影响力和战斗力。尤其是“五会”修炼为载体，开拓工作思路，大胆创新。

3、加强团队干部的培训，进步青年思想道德素质。通过学习和讲座，批评与自我批评，德育干部的素质有了明显的提高。

二、开拓创新，努力加强校园宣传阵地建设

1、认真办好宣传栏、黑板报。本，分别以 “弘扬雷锋精神”、感恩亲情、环保主题教育、“庆六一”等为主题，共办校园宣传栏2期、黑板报4期，丰富宣传栏、黑板报内容，不但充实了学生的课外生活，而且让团员青年学到了相关时政及生活常识。

2、办好校园广播。广播站播音、编辑、通讯分工明确，责任到人。

三、积极组织学生开展形式多样的德育、团队主题活动。

1、培养学生监督岗，做好志愿者工作。特别是精心组织了校园文明、卫生、安全监督岗，锻炼了学生的胆识、培养了他们的能力，也减轻了学校的学生管理压力。

2、结合上级团委的精神，在2016年3月份重点推进了弘扬雷锋精神，更好地规范统校学生良好的文明卫生习惯，故由各班推选出六位有责任心，具有雷锋精神的同学——站岗“小雷锋”，每天课间休息时间分班轮流守在各个清洁区、垃圾桶、食堂附近。

3、组织学生参加清明节祭祀英烈活动。为了缅怀革命先烈，弘扬爱国主义精神，4月3日，统溪河乡学校团员代表代表在校团委组织下在网上进行了祭祀英烈活动。通过参加网络悼念仪式的方式，让学生再一次重温，当年英烈们的劳苦功高，增强他们爱党爱国、爱社会主义的积极性和使命感。

四、回首一个学期的工作，还存在一定的不足。主要是：

一、宣传工作还不够到位。团委工作还不够鲜活，报送上级团委的新闻还不够。

二、青年团员五会素质修炼还不够高。在某一些方面只注重形式，还没升华。

三、学生自治还没抓好，监督岗机制还不够完善，辅导老师和辅导次数不足。

四、少先队阵地建设还没做到位，形式和载体不完善。

五、团员的培训次数还不够。

共青团的工作布满了挑战性，我们必须不断地更新工作理念，在实践中摸索前进。团委工作又是德育教育的前沿，渗透在学校教育的各个方面。因此，多份责任，常抓不懈，创新策略，努力奋斗，才能结出累累的硕果。

我相信，统溪河镇学校德育以及团委的工作在下一学期会更好！

12.高一新生团队拓展训练方案 篇十二

适应新环境快乐新生活

——高一年级新生心理拓展训练方案

设计/袁章奎

每年的新学期开学后，高中的高一班主任都会为不少不能很好适应高中生活的新生感到头痛。担任过多年班主任工作的班主任们都知道，高一新生刚从初中跨入高中校门，对新进入的这个高中学校的一切都会感到很陌生，陌生的环境，陌生的课程，陌生的老师和同学，这些都给他们带来了不同程度的恐惧与不安。在多年来的学校心理教育与咨询工作中我们也发现，相对于高二高三而言，高一新生因对高中学习生活的不适应而寻求心理帮助的学生是最多的，例如无法承受学习压力，不善与人交往等等，导致学生产生诸如焦虑、紧张、自卑、抑郁等等心理困惑。由此可见，如何针对高一新生的适应问题开展相应的心理辅导活动课成为帮助新生更好面对高中生活与压力，走好高中三年的必需。

辅导目标：

本次拓展训练活动主要通过几个体验式的心理互动游戏，以新颖的形式、真切而深刻的体验，让每一个刚刚跨进一中的学生在参与、体验和交流中对新集体新团队有一次全新的感受，并形成责任、团结、互助、统一的意识。

辅导对象：

刚出初中毕业跨入高中的高一新生。辅导时以班级进行，将全班同学分为10个小组，每个小组人数、性别尽量平均搭配。具体分组方法见“辅导程序”中的“分组”部分。

辅导场地：

普通教室（去掉桌子、将椅子摆放在教室四周围成一圈）或室外空地。

辅导时间：

90分钟左右。

辅导用具：1、2、3、4、5、A3纸10张（用于写小组长姓名、组名和口号）； 白板笔10支（用于写小组长姓名、组名和口号）； A4纸10张（用于写活动的收获与感受）； 水性笔10支（用于写活动的收获与感受）； 影像的相机、摄影机（用于记录活动，若无需记录则可不要）。

辅导程序：

一、分组热身

活动时间：10分钟

活动步骤：1、2、3、4、向每个小组长分发A3纸一张、白板笔一支； 请全体学生围成一个大圈，并从1到10循环报数； 报数相同的同学组成1个小组； 推选小组长、以及新颖独特的组名和口号，并写在A3纸上；

5、二、承担责任

活动时间：10分钟

活动步骤：

1．2． 学生相隔一臂站成几列（每个小组一列）； 带队老师喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向走到前面面向所有同学喊出小组长姓名、组名和口号。后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。

3． 当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前举起右手高声说：“对不起，我错了！”，并出列为自己的错误承担责任：男生女生均升蹲5个。进行5遍。

4． 进行第四遍之前，告诉学生，这次如果某个同学做错了，那么他身后的2个同学一起走出队列、站到大家面前举起右手高声

说：“对不起，我们了！”，并出列为自己的错误承担责任：男生女生均升蹲5个。进行5遍。

三、团结互助

活动时间：15分钟

活动步骤：

5． 首先要求每个小组成员围成一圈；

6． 背对背的臀部贴地坐在地上；

7． 成员手臂挽着手臂；

8． 在手不能碰地、不能触及其他物品的情况下一同站立起来。

四、讨论与分享

活动时间：10分钟

活动步骤：

1、向每个小组长分发A4纸一张、水性笔一支。

2、组内讨论

请每个小组内部分享就今天在活动中的收获与感受进行交流，凡是一个同学交流完毕，其余同学热烈鼓掌。小组长负责记录，并总结出5点大家反复提到的收获与感受。

3、全班分享

请每个小组长依次走到场地前面，面对所有成员大声读出本小组感触最深的的收获与感受。凡是一个小组长发言完毕，其余同学热烈

鼓掌。

五、老师总结

活动时间：5分钟

活动步骤：

1、在活动最后，老师对整个活动进行总结，主要引导学生思考一下内容：责任、团结、互助、统一是适应高中学习生活的必备素质，看到大家在今天的训练中都得到了很好的收获，希望大家能真正将这些收获带到以后的学习生活中去，更好地适应高中学习生活。

2、最后可以由老师领头全班同学一起合唱《明天会更好》等激励学生充满信心面对挑战的歌曲。

后记：

带领好一个新团队对于所有的班主任而言都是一次赋予挑战的任务，即使是经验丰富的班主任也完全有可能接手一些自己从来没有遇到过的新学生新问题，因此通过开展类似的团体心理辅导活动课不仅有助于班级建设，对于班主任走进学生也非常有帮助。