大暑科普小知识，大暑的由来是怎么形成的?（2篇）
1.大暑科普小知识，大暑的由来是怎么形成的? 篇一
小暑后15天是大暑
小暑相关诗词
《夏夜追凉》杨万里
夜热依然午热同，开门小立月明中。
竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。
《咏廿四气诗·小暑六月节》
处处闻蝉响，须知五月中。龙潜渌水坑，火助太阳宫。
过雨频飞电，行云屡带虹。蕤宾移去后，二气各西东。——摘自《全唐诗补编》
《咏廿四气诗·大暑六月中》
倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。
户牖深青霭，阶庭长绿苔。鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。——摘自《全唐诗补编》
《墨竹三首·隔溪烟雨》
小暑不足畏，深居如退藏。青奴初荐枕，黄釭亦升堂。
鸟语竹阴密，雨声荷叶香。晚凉无一事，步屟到西厢。——摘自《全金诗》
《牵牛花十二韵》清·朱彝尊
料得林扉昏掩处，高荷大芋枕边听。雨气西山黯未开，更闻小暑一声雷。
不烦走马冲泥苦，便可乘船入市回。小暑大暑正清和，荷花香风透凉阁。
绿柳池边闲游戏，银浪滚滚识金梭。避暑佳人摇臼扇，奴在房中受折磨。
思君不至那知暑，拿着六月当腊月。 ——摘自清·华广生《白雪遗音》
前调(小暑)
返照射村斜。三两人家。行行忽被暮云遮。惆怅郭宗昨宿处，林满归鸦。
散绮细看霞。城鼓初挝。征尘飞上敝裘些。又早见蟾光升树，映著芦花。
——摘自《明词汇编》
前调(野老家)
小暑啜瓜瓤。粗葛衣裳。炎蒸窗牖气初刚。无计遣兹长昼也，茗碗炉香。
深院一垂杨。又闹鸣螀。簿书堆案使人忙。何不归与湖水上，做个渔郎。
——摘自《明词汇编》
大暑相关农谚
大暑热不透，大热在秋后。
大暑不暑，五谷不鼓。
小暑不见日头，大暑晒开石头。
小暑大暑不热,小寒大寒不冷。
大暑无酷热，五谷多不结。
大暑连天阴,遍地出黄金。
大暑大雨，百日见霜。大暑小暑，淹死老鼠。
大暑展秋风，秋后热到狂。
小暑吃黍,大暑吃谷。
小暑怕东风，大暑怕红霞。
小暑大暑，有米不愿回家煮。
2.大暑科普小知识，大暑的由来是怎么形成的? 篇二
适宜：海藻、贝类、花椒、姜、番茄、茄子、豇豆、菜花、丝瓜、凤梨、冬瓜
大暑为夏季的最后一个节气，脾旺而肝肾气弱，当增辛咸味以平衡脏气。味咸食物如猪脊骨、海藻、贝类等。此时节阳热下降，水气升腾，湿气充斥，故在此时，感受湿邪者较多。可适当增加辛味食材，如花椒、葱、姜等，可祛湿、增加食欲，防止饱腹受寒，腹泻伤阴。
时令果菜多有解暑之效，如茄子：清热活血，番茄：解渴消食，冬瓜：清热解毒，豇豆：健胃补肾，菜花：增加食欲，丝瓜：凉血化痰，西瓜：解暑利尿，凤梨：解渴止泻，猕猴桃：清热生津，桃子：补心益肺，生津止渴。同时这些果菜中丰富的维生素和矿物质可以补充伏天出汗的损失。醪糟、绿豆水、仙草茶等都是各地伏天常喝的饮料，可以尝试。
少吃：麻辣干锅，烧烤，暴饮暴食，冷饮雪糕，冰镇啤酒，过硬的食物(炒干果，面包干，饼干)
天热，常吃冷饮、开空调，易导致脾胃受凉，而发生「长夏善病洞泄寒中」。这样外面出汗，里面肠液丢失，对阴液的损耗极大，如果再吃麻辣干锅，烧烤，零食饼干，到了秋天就会令皮肤干燥，出现便秘。
医家陶弘景在《养性延命录》中指出：「不渴强饮则胃胀，不饥强食则脾劳」。在脾旺之时，最好遵循身体的需要，不要为难脾胃，切忌暴饮暴食。饮食多宜软熟，干硬避免为佳。
忌吃：韭菜、羊肉、雁肉、羊血、动物肝脏、猪心
《千金方》：四季之月土旺时，勿食生葵菜，令人饮食不化，发宿病。勿食韭，令人目昏。勿食羊肉，勿食野鸭鹜鸟，勿食雁，勿食茱萸，伤人神气。勿食脾，乃是季月，土旺在脾故也，俱宜戒之。
《云笈七签》曰：六月勿食羊血，伤人神魂，少志健忘.
《遵生八笺》：四季月勿食肝。
《金匮要略》：夏三月不可食猪心，恐死气犯我灵台耳。
大暑运动小贴士
身体健康的人，在三伏天里身体适度出汗，会有一种舒服的畅快感，运动量应该以此为度。晴天的清晨和傍晚比较适合户外运动，天黑以后尤其不要剧烈运动，消耗阳气，对养生无益。遇到阴雨闷湿的天气就不要到外面去了，避免感受湿气。中午不宜大量运动，耗散心气，不如闭目养神或是小憩30分钟。
运动后最好喝些热茶或绿豆汤等防暑饮品，刚刚做完较剧烈的运动也不可马上卧床休息，并且也不能立刻用餐。
大暑起居小贴士
伏天里，阳光照射强烈，阳光下晒过的衣物，容器，如果触手温烫，绝对不能立即穿用，放到阴凉处散去暑气才好，否则暑热之气会留在身体或衣物上，令人容易上火。
夏季温度湿度都很高，食物容易变质，做饭或购买的时候尽量少做，少买，或者及时保存好，避免浪费，也防止病从口入。
大暑情绪小贴士
大暑时节高温酷热，人们易动「肝火」，容易有心烦意乱或无精打采或思维紊乱或急躁焦虑等。生理学解释是高温的气候会影响人体的情绪调节中枢，继而影响大脑的神经活动和内分泌的激素分泌，于是产生一系列类似「中暑」的症状。
除了清淡饮食，多吃时令果蔬外，「静心」养生也非常有益，俗话说：「心静自然凉。」越是天热，我们越要心静，尽量保持淡泊宁静的心境。
大暑茶饮小贴士
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