生涯咨询记录

生涯咨询记录（共11篇）

1.生涯咨询记录 篇一

求助者姓名：李某

性别：女

年龄：22岁

年级：研二

第一次咨询

时间：2009年7月8日

内容：我是今年暑假七月初开始进入实验室做研究，刚开始，还有一位师姐带领学习仪器的使用，但没过多久，那位师姐就觉得我很烦，总爱问东问西，觉得很耽误自己的时间，自己都没办法安心的做实验，就不愿再带我，之后，我开始按导师的指示，自己摸索，实验需要的药品，我的实验室没有，导师就会让我到其他实验室去借，在药品很贵的情况下，我觉得总借人家的东西很不好，但导师又不出钱去买，我就很左右为难，还是想尽办法朝人家借，检测结果的仪器，要等到人家用完之后，通常都到晚上十点多，我才再去用，有时通宵都在仪器旁测结果，我把这种情况给导师简单的说过，导师也没说什么，为此，我觉得很受折磨，而且实验室的其他师姐师兄都去做物理了，只剩下我一个人做化学，遇到什么不懂的也没人可问，有时候问导师，导师就说让自己去解决，还不停地盘问实验进行的如何，有没有新的进展，还有我们每周一次的组会，自己非但没出什么结果，连人家报告的内容也完全听不懂，就觉得自己没那个研究能力，不是搞科研的料，干脆退学得了。我也想过要改变，但不知从何做起，担心自己就一直这样下去也不是办法。

印象：来访者穿着整齐干净，思维清晰，吐字清楚，面带焦虑，求助愿望强烈，想尽快摆脱眼前这种痛苦的局面。

问题：求助者对自己的学习要求严格，别人会的东西，自己也应该掌握，进实验室一段时间，应该做出来一点结果，可是自己非但没有做出任何结果，就连人家报告的内容也听不懂，去借人家的实验药品，器材还要看人家的脸色，觉得自己很有压力，加之导师的一而再再而三的追问实验的进度，就更觉的压的喘不过来气了。

处理：使用SCL-90，测量来访者最近一个星期的实际感觉，确定来访者心理问题的程度，根据测验结果初步确定来访者是心理压力太大的缘故，属于一般心理问题，采用合理情绪疗法的咨询方法。第二次咨询 时间：2009年7月15日

内容：把上一次来访者做的心理测验的结果解释给来访者听，来访者在人际关系敏感，抑郁，焦虑这几项因子的得分均高于正常水平，表明目前阶段来访者确实存在一定的心理问题。存在心理问题的原因在于对当前在实验过程中所面临的一系列问题有关，如自己进实验室一段时间了，可一直在实验上进展不是太大，就会无形觉得自己很笨，不是搞科研的料，从而渐生自卑情绪，影响实验的继续进行；另外实验需要的材料和仪器总是从别人那里借来使用，一次可以，两次难为情，再次就会觉得自己很不好意思，可导师又不出钱买东西，只能再次向人家说好话，看人家的脸色，趁人家休息的时间使用仪器，这种人际关系之间的不顺也是一种无形的压力，导致压力的产生；再者，导师对实验进展的催促，则是更大的压力，在忙乱之余，心情更加烦闷；另外，在每周一次的组会上，其他师兄师姐报告的东西自己还听不懂，加之来访者个性的好强，更觉得自己无用，心情更加烦闷。向来访者分析是这些原因情况才导致了来访者目前的状况，属于一般的心理问题，就是压力太重，与来访者协商通过合理情绪疗法，解决存在的问题，达到人格的完美。

印象：求助者认真倾听咨询师对自己问题的分析，在咨询师讲述的过程中，来访者不断地点头表示赞同，身子还不停地向前倾，表明求助心切。问题：咨询师在分析的过程中，来访者逐渐对自己的问题有所感悟，进行初步的思考。

处理：向来访者介绍ABC理论的内容，并嘱托来访者在私下根据自己对该理论的理解，分析产生情绪困扰的原因。第三次咨询 时间：2009年7月22日

内容：针对来访者的问题采用合理情绪疗法，让来访者根据自己对ABC理论的理解，分别找出与自身问题有关的A、B、C分别为什么。在来访者自己分析之后，咨询师再详细分析找到使来访者情绪困扰和行为不适的具体表现C如心烦意乱，焦虑不安，不想踏进实验室，不想见导师等，以及相对应的诱发事件如A实验进展不顺，开组会听不懂，借实验药品和仪器尴尬的局面，导师的催促等，另外再找出两者之间的不合理信念B如进入实验室一段时间就一定得出研究成果，开组会别人报告的内容自己就得一定要知道，做不出实验结果就一定是自己很笨，不是科研的料等。之后与来访者自己领悟到的ABC理论作对照，在对照中加深来访者对这个理论的进一步了解，使来访者对自己的心理问题有一个大致的了解。

印象：来访者的表情略显轻松，眉头稍微舒展。

问题：根据来访者自己对ABC理论的理解，加之咨询师的分析，来访者能够对自己的问题有一个更清晰地认识，在相互对照中学习这个理论。

处理： 让来访者继续思考自己的问题，同时再想想其他的在生活中经常遇到的不合理信念有哪些。

第四次咨询 时间：2009年7月29日

内容：再次向来访者讲述她自身存在问题A、B、C三者的关系，并且通过对理论的进一步解说和证明，使来访者在更深的层次上领悟到她的情绪问题不是由于早年生活经历的影响，而是由于她现在所持有的不合理信念造成的，因此她应该对自己的问题负责，只有改变了不合理的信念，才能消除或减轻目前存在的各种症状。咨询师进一步明确求助者的不合理信念有哪些，反复向求助者分析说明，使其真正地领悟。同时让来访者自己讲述在生活中还遇到的不合理信念有哪些，这些不合理信念的存在有没有对人们的生活造成影响。

印象：求助者衣着与之前不大一样，色彩更鲜亮，面部的忧郁已看不到了。问题：来访者已对自身的心理问题有了清晰的认识，已赞成是那些不合理的信念才导致了之前的不愉快，但这并非代表来访者完全接受了ABC理论，或许是一种假象。

处理：让来访者写下回到学习生活中面对导师及同学时，自己的情绪行为反应，自己的认知与想法。

第五次咨询

时间：2009年8月6日

内容：再次讲述ABC理论的内容，让来访者进一步巩固，加深印象，同时让来访者自己说出她的观点，然后依照这种观点进一步推理，最后陷入谬误，从而让来访者自己认识到先前思想中不合理的地方，并主动加以修正，这的目的是让来访者放弃修正或放弃原有的非理性观念，并代之以合理的信念。之后又让来访者自己讲述在现实生活中自己面对导师和同学以及进入实验室的情绪及行为反映，咨询师耐心的倾听，对来访者做的对的地方表示赞扬，让来访者感受到有所成就感。

印象：来访者谈吐轻松自然，心情愉悦，对自己所持有的非理性信念在主动推翻之后显得轻松许多。

问题：来访者已对ABC理论完全掌握，但具体运用到生活中还需要要一个过程。

处理：有针对性的再请求助者将生活中的一些小问题，用合理情绪疗法去分析，进一步巩固和提高。

第六次咨询 时间：2009年8月13日

内容：来访者讲述自己对生活中一些具体的问题运用合理情绪疗法的看法，咨询师在此基础上对来访者目前所做出的改变表示赞同和支持。并指出来访者现在正在努力用新的想法来代替，之前的不合理信念，并使来访者新的观念得以强化，并回顾整个咨询过程，让来访者清楚地看到自己情绪和行为的变化所在。

印象：求助者已没有忧郁的表情，心情积极，乐观。

问题：来访者已逐渐采用新的想法代替之前非理性的信念。

处理：再次使用SCL-90，测量来访者最近一个星期的实际感觉，结果表明来访者各项因子得分都接近正常水平，说明咨询效果明显。

2.生涯咨询记录 篇二

1 研究方法

1. 1研究对象

本研究对某高校心理健康教育中心自2011年8月30日至2012年6月27日两个学期的个体心理咨询档案进行了整理, 共获得376名在校学生的个人信息、咨询次数、咨询问题等心理咨询记录。

1. 2 研究方法

使用北京瑞格心理健康教育信息系统, 对来访者的心理档案信息进行分析编码, 将所得数据输入spss17. 0, 进行描述统计和差异检验。

2 结 果

2. 1 来访者性别分布及其差异

来访者中男生121名, 占全部人数的32. 2% , 女生255人, 占全部来访者人数的67. 8% 。女生来访者显著高于男生 ( χ2= 47.76, P = 0. 00) 。376名来访者占学校总人数的28463人的1. 3% 。

2. 2 来访者性质分布及其差异

来访者主要为在校本科生, 同时也有该高校的在读研究生。心理档案中, 除1人性质不明以外, 在校本科生共362人, 占全部咨询人数的96. 3% ; 研究生的来访人数为13人, 占3. 5% 。本科生显著多于研究生 ( χ2= 324. 80, p = 0. 00) 。

2. 3 来访者问题级别分布及其差异

心理档案中, 咨询师将来访者咨询问题的级别分为三个等级: “发展: 可以咨询”、“一般: 需要咨询”和“紧急: 需要预警”。其中“发展: 可以咨询”级有228例, 占总数的58. 5%; “一般: 需要咨询”级有128例, 占34. 0% ; 而“紧急: 需要预警”的咨询有22例, 占5. 9% 。

2. 4 来访者个案类型分布及其差异

在记录中, 将个案类型分为“发展”和“障碍”两大类型。其中, 发展类咨询包括人际关系、生活规划、学习管理、情感与性4个下层类型; 障碍类型的咨询则包括心理问题、神经症、情感障碍、人格障碍、精神分裂5个类别。数据统计显示, 有6例个案没有标明案例类型, 其余案例中, 发展类咨询共288例, 占77.8% 。障碍类咨询共82例, 占21. 8% 。

发展类咨询中, “人际关系”的个案最多, 共128例, 占全部个案的34. 0% ; 其次是“情感与性”, 65例, 占全部案例的17.3%; “生活规划”63例, 占全部案例的16. 8%; “学习管理”32例, 占全部案例的8. 5% 。

障碍类咨询中, 为数最多的是“心理问题”共47例, 占全部个案的12. 5% ; 其次为“神经症”, 15例, 占4. 0%; “情感障碍”10例, 占2. 7%; “人格障碍”8例, 占2. 1%; “精神分裂”2例, 占0. 5% 。

2. 5 来访者咨询次数分布及其差异

376例个案中, 6例访谈次数不明, 其余档案中, 来访者最少咨询1次, 最多咨询38次, 平均咨询3. 67次, 来访者咨询以1次为主, 其次是2 ~ 6次, 咨询次数在15次以上的很少。

3 讨 论

3. 1 大学生个体咨询的性别差异

在前来心理咨询的性别比率上, 取样学校女生显著多于男生, 这与国内以往的研究基本一致[8,9]。Fisher ( 2002) [10]等人的研究也证明了此点, 他们对以往关于女性为什么愿意求助的研究进行了回顾和分析, 总结了4个方面的原因: ( 1) 女性更加容易陷入抑郁并寻求帮助; ( 2) 因为角色冲突, 学业上的竞争会给女性带来额外的压力; ( 3) 一般说来, 女性抑郁和焦虑的比率要比男性高; ( 4) 女性可能遭到男性至上主义的伤害。Yeh ( 2002) [11]等人研究表明, 高水平相互依赖的人求助态度积极性高, 女性比男性求助态度积极, 是因为女性的自我解释一般是相互依赖的。

3. 2 大学生个体咨询的性质差异

前来心理咨询的本科生显著多于研究生, 心理咨询主要针对在校本科生开展。目前, 中国的高等教育主要以本科教育为主, 研究生人数占全校的总人数比例相对较小。研究生的人口基数小是造成研究生咨询人数少于本科生的主要原因。此外, 还可能是由于研究生的年龄相比本科生要大, 心智较成熟, 心理独立性强, 遇事能较好地处理。

3. 3 大学生个体咨询的等级差异

来访者咨询问题级别以“发展: 可以咨询”和“一般: 需要咨询”为主, 两者合计占总数的92. 5% , 而“紧急: 需要预警”级别的仅占5. 9% 。这说明前来咨询的大学生总体上是心理健康的, 与媒体报道和前人研究是不一致的。统计结果提示个体咨询工作的主体不是心理危机干预, 更不是预警相关部门去应对来访者的紧急危机, 而是帮助学生整合发展性资源和处理一般的心理问题。

3. 4 大学生个体咨询的类别差异

在咨询类别中, 大多数为发展性咨询, 而障碍性咨询的人次仅占总咨询人次的21. 8% , 且皆为多次来访。这说明大学心理咨询主要是针对发展性问题, 也就是学生成长过程中遇到的困扰, 这与国内以往的研究基本一致[6,12]。大学生正处于青年期自我统合形成的关键期, 学习任务与就业之间存在隔离, 其自我统合问题更为突出, 而大学生个体咨询中的发展性问题根源就在于自我统合的混乱。

3. 5 大学生个体咨询的次数差异

大学生个体咨询以1 - 6次短期咨询为主, 从高校心理咨询服务需求角度看, 大学生心理咨询多是发展性问题, 达不到严重的程度, 来访者并不会计划长期咨询。毕竟发展性咨询不同于障碍性咨询, 在障碍性咨询中, 来访者的问题程度比发展性咨询严重, 短期咨询无法达到效果。从高校心理咨询服务供给角度看, 由于咨询时间不匹配、咨询地点隐秘性不够、咨询设施陈旧和咨询师水平不高等原因, 多数来访者会选择尽快结束咨询。

5 优化策略

5. 1 加大对男性大学生的宣传力度

长期以来, 在社会文化、风俗的影响下, 人们形成了刻板的男女两性印象: 男性是被赋予强者的角色, 女性则被赋予弱者角色。当男性遇到困难时, 寻求帮助会“丢面子”。高校应尽可能地扭转传统文化对男性的影响, 加大宣传力度, 鼓励男性大学生遇到难以解决的心理困惑时应走进咨询室, 进行专业咨询。

5. 2 强化研究生心理健康咨询工作

高校应如同重视本科心理健康教育一样, 关注研究生心理健康, 普及心理健康教育知识。由于研究生教育的特殊性, 研究生的人际交往和活动空间局限性大, 大多数人都限制在导师的同门团队中[12]。除了学校要加强研究生心理健康的宣传和学生心理咨询外, 导师应该加强与学生的交流, 适时把握学生心理状况, 开展各种活动, 促进学生之间的交流。

5. 3 重视大学生的短期发展性咨询

高校心理咨询服务应重点满足短期咨询来访者的需求。心理咨询界一直有个说法: 来访者咨询时间越长, 咨询师越专业。这造成咨询师比较重视长期来访者。由于高校心理咨询短期化的特点, 咨询管理机构应强化短期咨询的重要性, 构建以短期咨询为主的服务模式, 组织咨询师研究和学习短期咨询技术, 确保能够满足大学生的需求。

摘要：通过分析高校大学生个体心理咨询的特点, 为构建符合当代大学生需要的个体心理咨询服务模式提供科学依据。方法:以某大学个体心理咨询档案为研究材料, 进行计量学分析。结果表明:性别分布上, 女生咨询人次多于男生;在学生性质上, 本科生显著多于硕士研究生;在咨询问题级别上, 发展性咨询占多数;在咨询问题的类别上, 人际关系问题最为常见;在咨询次数上, 以1-6次短期咨询为主。据此, 建议高校应加大心理咨询的宣传力度, 特别要增加对男性大学生的吸引力;强化研究生心理健康咨询工作;重视短期、发展性咨询, 构建以短期咨询为主的服务模式。

关键词：大学生,个体心理咨询,计量分析

参考文献

[1]Komiya N., Good G.E, Sherrod N.B.Emotional openness as a predictor of college students'attitudes toward seeking psychological help.Journal of Counseling Psychology.2000, 47:138-143.

[2]蒋重清, 李敏, 孟爽.大学新生对心理咨询的态度.中国健康心理学杂志, 2006, 14 (5) :517-519.

[3]胡伟国, 王晓程.对当前高校心理咨询工作存在问题的探讨:基于对温州大学心理咨询工作现状的问卷调查[J].温州大学学报, 2006, 19 (3) :50-55.

[4]马钟范.大学生心理咨询现状、存在的问题及其对策[J].民族教育研究, 2007, 4 (18) :94-97.

[5]张华, 祁畅, 李发展.大学生心理咨询工作和心理健康教育现状研究[J].社科纵横, 2009, 24 (1) :156-158.

[6]张信容.发展性咨询—大学生心理咨询的主要模式[J].福州大学学报 (哲学社会科学版) , 2011, 1:61-64.

[7]何元庆, 姚本先, 陆敏等.888例大学生心理咨询特点分析[J].安徽师范大学学报 (人文社会科学版) , 2010, 38 (3) :338-341.

[8]王瑶, 顾红.河南大学心理咨询中心大学生心理咨询案例分析[J].中国学校卫生, 2009, 30 (5) :424-425.

[10]Yeh CJ.Taiwanese students gender, age, inter dependent and independent self-construal, and collective self-esteem as predictions of professional psychological help-seeking attitudes.Cultural Diversity and Ethnic Minority Psychology, 2002, 8 (1) :19-29.

[11]胡燕.从236例心理咨询个案浅析大学生心理问题现状[J].华东交通大学学报, 2010, 27 (6) :104-108.

3.生涯咨询记录 篇三

关键词　职业生涯规划　就业力　就业压力　心理咨询

中图分类号：G46 文献标识码：A

1　案例

小王是行政管理专业学生。由于家庭状况不好，小王一入学就申请了助学贷款。但其并未因此感到自卑，而是在努力学习之余积极参加班级和学校社团活动。大一的时候，小王当选为班长，加入了本学院的学生会和校红十字会，还参加了校跆拳道社团。一年下来，小王小有成就，拿到了二等奖学金，当上了本系学生会的副会长，跆拳道练得也很不错。另外，为减轻家庭经济压力，平时在校团委勤工俭学，做一些文案打字以及在校外做些兼职。这些收入，加上获得的奖学金，小王基本上不需要问家里要生活费。总的来说，这一年小王过得很充实也很有成就感。但是，小王也有自己的苦恼。一方面，学习、班级事务、学生会、红十字会、跆拳道、勤工俭学和打工等诸多事务让他疲于应付；另一方面，不知道将来是考研还是找工作。为了解决自己的烦恼，小王来到学校心理咨询中心寻求帮助。

2　案例分析和解决思路

就业压力成为大学生心理压力的重要来源，也是影响大学生心理健康的重要因素，甚至是导致大学生自杀的重要原因。①缓解就业压力，提高就业率，成为当前摆在高校和大学生面前的艰巨任务和重大挑战。

在这样的背景下，高校纷纷建立就业指导中心，或者开设职业生涯规划讲座，以便给大学生提供相应的指导。但是，由于相关师资和经验的缺乏，这些工作往往流于表面，效果并不明显。在这样的情况下，许多学者提出要将就业力作为大学生职业指导的基础和出发点。②所谓就业力，也叫“可雇用性”，指的是获得和保持工作的能力。英国学者Knight和Yorke认为，就业力由学科理解力、个人特质和从业技能三大方面组成。③学科理解力是指对专业知识的掌握程度；个人特质是指有利于就业的人格和态度，如自我效能感、抗压力、责任心、适应性、忠诚度等；从业技能是就业力的核心部分，包括沟通、团队合作、问题解决、原创性、计划组织、自我管理、学习、技术等技能。

可见，就业力的概念为职业指导和职业生涯规划提供了有力的工具，使指导者能够言之有物，有的放矢，同时也让受指导者目标明确。因此，可以将就业力提升作为职业指导和职业生涯规划的核心。

现在来看小王遇到的问题。应该说小王的问题比较有普遍意义：家庭经济状况并不好，也不是什么热门专业，也不是什么名牌大学学生，有就业方面的困惑是再正常不过的了。面对同样的问题，许多大学生要不选择随大流考研，或者得过且过，或者因此变得消沉。好在小王没有因此而懈怠，而是懂得向专家求助，直面问题，这是值得赞赏的。

为什么会有这些苦恼呢？首先是方向和目标不明确，其次是不了解企业和社会需要什么样的人才，因此不知道该在哪些方面投入精力，因此困惑。

要解决小王以及其他大学生遇到的类似问题，首先要确立大学四年的总体目标，然后在这个基础上按照就业力提升的要求明确要做哪些准备，最后再探讨如何合理安排大学生活。这可以作为大学生职业生涯规划的总体思路，当然，在运用时可根据情况灵活调整。

3　问题解决过程

针对小王的苦恼，咨询师同小王展开了深入交流。首先讨论的是应该考研还是找工作这个问题，因为这牵涉到小王大学生涯的总体目标。经过咨询，小王认识到由于自家经济状况不好，考研的话可能会进一步增加家庭经济负担，因此考研并不适合自己，应该把找工作作为自己在大学阶段的首要目标。

确定了大方向，接下来，咨询师同小王探讨小王将来可以找个什么样的工作。通过对小王个人兴趣、专业方向和社会需求等方面的探讨，小王认为将来找一份人力资源管理或者行政管理方面的工作是比较适合自己，也比较切合实际。由此，小王进一步明确了就业目标。

然后，咨询师从就业力的角度与小王探讨如何实现就业目标这个问题并达成共识：不能太过注重学习（下转第243页）（上接第220页）成绩，而应当在大学阶段充分培养和发展从事人力资源管理工作所需要的各种能力，如人际交往能力、组织能力、口头表达能力以及外语能力，并且，要通过打工和做兼职积累相关工作经验。

4　结果

经过这番梳理，小王豁然开朗，如释重负，心情也好了许多，对于接下来的大学生活更有信心更加从容了。大二的时候，小王参加了本校的演讲比赛。暑假期间，参加了本校的中韩大学生交流小组，锻炼和提高了自己的韩语表达能力。大三的时候，小王与其他同学一同创办了本校的大学生游泳协会、通过了英语六级考试并拿到了人力资源管理师资格证书。大四的时候，小王准备找工作了，小王又同咨询师探讨了如何设计简历和如何求职等问题。毕业前几个月，小王参加上海某外资汽车公司的面试，在同多名名牌大学大学生同台竞争的情况下，由于他精彩的大学生涯和良好的综合素质被面试官看中，成为一名该外企人力资源培训专员，成功实现了自己的就业目标。

5　该案例对在校大学生的启示

5.1　要有大学职业生涯规划意识

职业生涯规划意识有助于大学生合理安排大学四年的学习和生活，充分利用大学时光，分阶段、有步骤地训练自己和提升自己。否则，四年的大学时光一晃而过，到毕业时才发现自己没有为就业做好准备。

5.2　通过多种途径提升自身就业力

大学生要认识到课堂学习的不足之处，通过其他方式加以弥补。比如，学外语要注重实际运用，通过参加竞赛或者科研项目将专业知识付诸实践，提高专业技能。同时，也要认识到企业和社会需要怎样的人才，在课堂学习之余，通过社团活动、创业、兼职、培训和实习等多种途径提升自身就业力。

5.3　要有善于求助和利用外部资源

由于社会经验欠缺，在职业生涯规划和就业方面大学生难免会遇到种种困惑，这个时候，大学生们不要自我封闭，而应当通过与师兄师姐交流、向老师请教、寻求心理咨询或者向其他有经验的人士咨询和请教，充分利用可获得的外部资源。善于求助和利用外部资源也是综合素质的一部分。

5.4　参加社团应当懂得取舍

当今的高校，各种社团让人眼花缭乱。作为大学生，参加社团是必要的，但是也不能不加选择。否则，社团活动会占用太多的时间，导致疲于应付，得不偿失。应当根据个人兴趣和未来就业的需要有选择地参与。

5.5　要有自信和乐观的心态

尽管当前确实存在大学生就业难的问题，但是只要调整好自身的期望，明确就业方向和就业目标，在大学四年中好好准备，找到一份适合自己的工作也不是太难的事情。机会总是留给有准备的人的，大学生们不能妄自菲薄，而要坚信，通过自己的努力，一定能实现自己的就业目标。只要有了信心和乐观的心态，大学生们一定能克服大学生涯中可能遇到的困难和挑战，不断成长，成功地走向未来。

注释

①　徐晨倩，蒋雨晨.就业压力对大学生心理健康的影响探析[J].出国与就业（就业版），2011（16）.

②　张丹宇，李伟.基于就业力的高校毕业生就业指导研究[J].中国校外教育，2012（6）（下旬刊）.

4.12366咨询记录表 篇四

1、现在每领购增值税发票需要的资料，是否下面这几项都需要，佛山几个区提供的资料是否都是一致的？？:

ZX***

2●需报送的资料

1、《发票申购表》

2、《发票统一领购簿》

3、税务登记证副本

4、经办人身份证明(服务承诺中，普通发票需要此项资料，专用发票则没有列明)

5、购买增值税专用发票的还应持IC卡 2 《广东省国家税务局关于开具红字普通发票有关问题的通知》（粤国税函[1997]180号）这份文件是否还有效？？？ ZX***0

2、运输发票是否不需要认证？ ZX***4

3、增值税专用发票的核销 ZX***8

请问以下规定，现在是否还有效，有否有部分不需提供，另外想问一下，专用发票核销时，一般是在什么时间，是否在在每个月领购发票时，税局在发售发票时，同时也就在电脑里核销了企业已开具的发票？？？？？

【新规定】一机多票升级之后核销专用发票需提供以下资料：（1）《正数发票清单》、《负数发票清单》、《正数发票废票清单》、《负数发票废票清单》（盖公章）（因税控机经过维修不能打印此表的，应提供发票记帐联或记帐联复印件及维修登记表）或未用完的空白发票；有开具负数发票的，还需提供对应蓝字发票原件或“企业进货退出或折让证明单”；（2）发票统一领购簿；（3）IC卡。

(4)纳税卡(有部份分局需纳税人提供，目的是进行发票核销时时方便操作，划卡就可以显示纳税人的信息，不用录入纳税人识别号)

4、请问每年2月份报送上年增值税纳税申报资料时，是否仅报销一份增值税纳税申报表主表就可以了，还需要报其他资料吗？ZX***38040

5、请问最新开具红字增值税专用发票的规定是怎样的？ZX***07157

6、请问以下规定中的，要求购买方提供书面拒收理由、错误具体项目以及正确内容的书面材料（加盖企业公章）。这一条现在是否还是有效？如有效是否一定提供原件，如果在外地也要原件？复印件可不可以？ZX***1

根据《国家税务总局关于修订增值税专用发票使用规定的补充通知》（国税发〔2007〕18号）规定，因开票有误购买方拒收专用发票的，销售方须在专用发票认证期限内向主管税务机关填报申请单，并在申请单上填写具体原因以及相对应蓝字专用发票的信息，同时提供由购买方出具的写明拒收理由、错误具体项目以及正确内容的书面材料，主管税务机关审核确认后出具通知单。销售方凭通知单开具红字专用发票。因此，若购方未认证该发票，您企业向主管税务分局申请《开具红字增值税专用发票通知单》需要提交以下的资料：（复印件应注明：“此复印件由我单位提供，与原件相符”，加盖企业公章；除注明份数外，其余资料均为一式一份）

5.小学生心理咨询记录 篇五

学生姓名: 邓新淼 班级: 四年级 性别: 男 年龄:10 辅导缘由: 父母均为农民，大专文化，家庭基本和睦，无老人同住。攻击性行为表现明显，伴交往不良，学习成绩中下。父母主述：孩子在学校经常与同学发生争执，而且时有动手发生，因此同学关系紧张，很少参加团体性活动，显得不合群。与老师很疏远，见到老师不会主动打招呼，并且对老师的批评感到反感，会在课堂上与老师争执。回到家中，与父母话很少，并且爱发脾气，不允许他人摸他的头，即使是亲戚们宠爱的表现，也会生气。因为经常怄气，所以上课注意力不集中，对不喜欢的老师，更不要听课。作业不会，也不会问老师或父母，也不愿意父母管他的功课。因此，学习成绩逐日下降。

初步分析:

（一）有关测试结果

1.该儿童的确实存在攻击性和交往不良倾向；

2.该儿童的个性偏外向，有“乐群外向”的特点，与父母所述的“不合群”相矛盾，需具体分 析原因；

3.该儿童的智力与注意力正常，具有正常的学习能力，成绩下降，应着重考虑非智力因素。

（二）成长过程

从小随父母生活，在幼儿园大班前基本上性格温顺，甚至比较胆小，对父母的话很听。这与父母的性格特点很相似，他们的做人风格就是“多一事不如少一事”，经常以息事宁人的方式教育孩子：要与小朋友团结，不可以打小朋友。如果有小朋友打你，你就躲开。甚至有时并不是孩子的错，只要有老师说今天王XX与某个小朋友“抢”玩具（实际上是后者抢前者的，老师也只是习惯性描述罢了），父母就会再次教导：下次别与小朋友抢，给他算了，你再去玩别的。那时候，他基本上是个听话的孩子。

上了大班后，一次一个小朋友拿绳子去勒他的脖子，想牵着他走。邓想起妈妈说过：脖子是不可以被随便勒的，很危险！于是，他反抗了，而且劲很大，一下子抢过了绳子。那个小朋友吓得跑掉了。据父母称，自那以后，他开始象变了个人，开始不断“惹是生非”，直至上了小学后，逐渐变成了老师眼里的“问题儿童”。

其实，应该说，比起同年龄的孩子，王XX还是让父母少操了很多心，尤其在学习上。基本上这四年来，都是他自己独立完成作业的，象整理书包之类别的孩子需要父母帮忙的事，他都能自己管好。而且可能是家庭影响，父母都爱看书，所以王XX也非常爱看书，小小年纪，已经将《水浒》、《三国演义》等名著看过了。三年级前，虽然爱打架，但功课还是中上偏优，只是到了四年级，换了个班主任，比较严格，经常叫他到办公室，于是开始反感，不大听课，成绩下降了。而且前一周的某节班主任课（数学课）上，明明是他旁边的中队长叫他，他才说了一句话，但老师只批评了他，他感到愤愤不平，却并没告诉父母，还是父母听别的同学说的。现在，他脾气很大，情绪经常很激动，父母问他多了，他就会发火，大喊大叫，很难控制自己的行为。辅导过程

第一次

目的： 1.了解基本情况；2.建立良好的咨询关系；3.确定主要问题；4.探寻改变意愿；5.进行咨询分析。

方法： 晤谈、心理测验 过程：

1.填咨询登记表，询问基本情况；

2.儿童做CBCL及CPQ测验，同时向父母了解孩子的成长过程，尤其是重大事件； 3.确定咨询主题；

4.与孩子交谈，探寻孩子的心理矛盾及改变意愿；

5.将测验结果反馈父母及孩子，并作出初步问题分析，让父母与孩子理解“为什么会这样”。6.留相应咨询作业：（1）“再现”事件：父母与孩子重新讨论“老师冤枉”事件，着重让孩子表达“当时怎么想，想怎么做，感觉如何”，目的一在于让孩子宣泄；二在于让父母学习与演练与孩子的沟通；三可以顺势引导如何更好。

（2）父母有必要与老师去谈一次，让老师增加对孩子的了解，并澄清孩子的“委屈”；（3）孩子找出班中最受欢迎的学生。第二次

目的：1.加深咨询关系；2.突破“攻击性”应对策略。方法：晤谈、仿同法 过程：

1.行为契约法反馈咨询作业：父母与孩子交流了“委屈”等事件，且母亲与班主任老师谈了孩子的事，班主任了解了“委屈”事件，主动向孩子道了歉，孩子有些不好意思，但上课表现有进步；

2.与孩子就“最受欢迎的同学”谈“人际交往”问题，找出差异，促进自我觉知； 3.初步制定“行为契约”，以加强自我控制，并在咨询室进行演练。4.咨询作业：（1）父母继续“特意”积极评价：只找孩子的优点，并至少准备10句好话；（2）孩子按“行为契约”行事，诸如：不主动打人、不主动骂人、每天早上对着镜子笑三下、上课“盯”老师、回到家说“我回来了”，出门说“我走了”……（3）制定反馈表，记录行为。第三次

目的：1.学会合理评价；2.提高自控力；3.加强亲子交流。方法：晤谈、理情疗法、代币法 过程：

1.反馈咨询作业：“行为契约”完成顺利，得到老师表扬，并在某天午餐时有个同学碰了他一下，他也没有生气；父母说孩子10好话，让父母与孩子体验感受；

2.进一步分析行为与情绪、人际的关系，强化“合理观念”，并引导对人对事的合理评价，练习评价班主任及父母；

3.改“行为契约法”为“代币法”，增强亲子之间的联系。

4.咨询作业：（1）找班主任老师的3个优点；（2）执行“代币法”，以“代币”量赢得自己愿望的满足，诸如：买某本书、去游乐场一次、零用钱等等。第四次

目的：1.巩固咨询效果；2.发展学习策略；3.增强信心。方法：晤谈、心理测验法、认知行为法 过程：

1.反馈作业：完成顺利，继续执行；

2.做学习适应性测验及智商测验，肯定其学习能力，找出学习策略问题； 3.训练“提问法”，以提高课堂效率，将注意力集中在学业上。

4.咨询作业：（1）选一门课，每天准备好一个问题，带入课堂，在课上找答案；（2）收集别人对他的“微笑”与“好话”；（3）父母继续“代币”激励。第五次

目的：1.巩固咨询效果；2.收束咨询。方法： 晤谈 过程：

1.反馈作业：评价“提问”应用，调整提问角度； 2.指出继续努力的方向：自我监督与控制；

3.基本结束咨询。制定行为目标，加强自我管理能力； 4.巩固与父母、老师、同学的关系。

辅导效果

6.校园信箱个案心理咨询记录 篇六

个案咨询记录

江西省南康市第三中学 刘燕珍

案例一: “我是一个性格开朗，活泼外向的女孩子，在班上担任文娱委员。可能是由于我和本班的一位男生多说了几回话，同学们戏称我们是一对。开始，我并不在意，因为我们之间只是普通的同学关系，可是每次他从我边上经过时，老是有同学故意起哄，冲着他高声喊我的名字，这让我感觉非常尴尬，为此我整天心烦意乱，不知道该怎么办才好”（这是一位女中学生的来信）

你是否也有过类似的烦恼呢？该怎样对待同学们的起哄呢？是故意跟对方疏远，以示自己的“清白”呢;还是向起哄的同学们辩白澄清；或者干脆狠狠地训斥起哄的同学一通呢？

其实，我并不建议你采取以上的办法。这是因为这些同学的动机，也许并没有什么恶意，只是想开开你的玩笑，他们并没有想到会伤害你,而你肯定也不希望采取过激的方式，影响同学之间的友谊

这时最明智的方法其实是采取置之不理的态度:你不妨装着若无其事的样子，照样和他正常交往；既不要过于疏远和回避，也不要过于热情和亲近，要落落大方，不卑不亢。这样，久而久之，起哄的人自己也觉得无趣了。因为青春期的孩子都有一种逆反心理，你越是在乎，越是辩白，他们就会闹得越起劲。看到你无所谓，反而自己就 “鸣金收兵”了。第二种方法是直接谈话，假如他们还是一而再、再而三的起哄，你不妨径直找到几个起哄最起劲的人，直截了当的告诉他们这种做法严重地影响了自己的正常生活，伤害了自己的心灵，希望他们以后不要再这么做。在同时，必须明确表示，珍惜双方的友谊，愿意继续友好相处，保持同学之间的正常交往。我想只要你方式恰当、语气温和，在不伤害他的自尊心的情况下，使对方认识到自己的恶作剧带来的严重后果，他一定会感到惭愧，也会同情你，并且乐意帮助你的。

第三，求助他人。如果你找他们谈过话后，他们仍然故意起哄，必要的时候你也可以求助老师或家长的帮助，以教育对方。

当然，你的信中也说到了，起哄的原因可能是你与这位同学多说了几回话，这也提醒我们，在与异性交往的时候，不要集中和某一个人密集交往，尤其要避免两人的独处，而应该多参加有男女生同时参加的群体活动，与多个异性保持平等、广泛的交往。这样谣言也就不攻自破了。

(本文发表在《辅导员》中学教研版2009年７／８期上)

案例二：

我原来在小学一直担任班干部,经常参加各种比赛并且获奖,父母也很疼爱我，我们关系非常亲密,可以说是无话不谈，进入初中后，不知道为什么,成绩再也不象以前那样突出了，以前的好朋友也慢慢地跟我疏远了，看到许多以前不如自己的同学渐渐地超过了自己，心里感觉非常着急，甚至怀疑自己是不是变笨了，担心自己会考不上重点高中。每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也不会做了。

更糟糕的是，我的父母都是很要强的人,看到这样,开学没完没了地在我耳边唠叨,没考上大学找不到工作之类的，烦都烦死了。我觉得父母不理解自己，平常也不大爱和父母沟通了，有些小秘密喜欢写在日记里。有一天回家后，发现自己放日记的抽屉好象被打开过，那一刻，我真想离家出走，再也不回来了（节选自一名中学生的周记）

现父母不经同意偷看日记，自己虽然愤怒，却又无奈，你一定很难受吧？虽然感到很伤心，但是又不知道应该如何跟父母沟通，只好与父母冷战，甚至离家出走相威胁，只是：你是否有那个毅力让自己处于饥寒交迫之中？是否可以忍受对亲人的思念？还有更多更多你想不到的苦没人能够分担，如果你忍受不了其中任何一项，那我劝你还是先别急着出走。

其实父母之所以偷看你的日记，主要是想了解你心里的想法，那你每天利用晚餐的时间跟父母聊一聊，让他知道你没有什么让他们不放心的就好了，或者你可以和父母商量每周建立一个日记开放日；比如：你可以主动地翻开一页，跟爸爸或者妈妈说：“你看，这是我写的日记，给你看一下，”因为你如此的坦然和信任，我想你的父母一定会深受感动，明白你没有什么不可告人的秘密，是个令人放心的好孩子，他们自然也会给予相应的信任给你，还有你上次不是说烦恼父亲爱抽烟，母亲爱打麻将吗，想想看，你也有不少毛病需要改进，比如吃零食，睡懒觉，不妨和父母约定，如果你改正了一项坏毛病，他们也必须改正一条，我想他们一定和乐意和你打赌。

7.大学生职业生涯规划咨询案例报告 篇七

【关键词】职业咨询 生涯规划 职业选择 职业性格

一、研究背景

现代人面临的是一个复杂多变，竞争激烈的社会，不少人对节奏快、竞争强的生活越来越感到迷茫、困惑。尤其是当代青年大学生，面对种种挑战，更易感到压力大、适应难。如何更好地发展自己，大学生对本科毕业后是否进入单位工作，或考研或出国深造或自主创业等等难以抉择，同时也会因家庭等方面因素的制约而困扰不已。下面我们选取了一个面临两难选择的学生的案例。

有些人可能会碰到更困难更复杂的情况，这里我们选取了比较普遍简单的案例进行分析，希望可以给从事职业生涯咨询的人员提供一些可借鉴的资源。

二、案例背景

张同学，女，20岁，山西人，是在上海某大学就读的本科生，目前就读大学二年级。生物工程专业，成绩较好，语言表达流利，能够清晰描述自己所面临的问题和对此所做的思考，比较听从父母意见，身体健康，家境一般。在今后是选择考研还是出国的问题上出现了困惑，通过与其面谈交流，引导其对自己的个性特征和发展前景进行进一步的分析和认识，使其明确自己的职业兴趣和价值取向，为其作最后的抉择提供帮助。

三、操作步骤

第一步：建立关系

（一）与咨询者建立“一对一”的咨询关系

（二）咨询过程中确保谈话的私密性，对咨询者的信息保密

来访者：在开始咨询之前我还是有一点问题。我有些顾虑，不知道怎么跟您说。

咨询师：作为咨询师我明白你的顾虑。你的顾虑是不是关于你的个人隐私问题呢？

来访者：是啊，总归是自己的事情，不太希望别人知道。

咨询师：请你放心，作为咨询师我会严格遵守保密原则，并会向你说明保密例外。我们的谈话只会在只有我们两个人的房间进行，只有经过你的允许我才能对谈话内容进行录音和录像的。

来访者：您这样说我就放心了。

第二步：深度探索

（一）职业兴趣角度分析咨询者“人格类型”（Personality Types，by JOHN L.HOLLAND “Making Vocational Choice”）

霍兰德职业兴趣测试是针对职业兴趣分析极其有效的方法，每个人都会在通过测试后得到代表自己职业兴趣的代码，每个代码都有着相应的较为适合其性格的工作，测试者可根据职业兴趣酌情考虑自己的工作选择和生涯规划。

（二）性格角度分析咨询者“人格类型”（Myers-Briggs Type Indicator）

迈尔斯布里格斯类型指标（MBTI）表征人的性格，该指标以瑞士心理学家荣格划分的8种类型为基础，加以扩展，形成四个维度，这四个维度就是四把标尺，每个人的性格都会落在标尺的某个点上，这个点靠近那个端点，就意味着这个人就有哪方面的偏好。四个维度如同四把标尺，每个人的性格都会落在标尺的某个点上，这个点靠近那个端点，就意味着个体就有哪方面的偏好。如在第一维度上，个体的性格靠近外倾这一端，就偏外倾，而且越接近端点，偏好越强。

（三）澄清咨询者非理想客观环境条件

来访者：父母一直希望我出国，现在大二，还有一些时间，他们希望我好好学习英语，把出国需要的英语证书考下来，我从小到大都是按照他们的意愿来的，如果不听从他们的意见，我们的关系会很僵。

咨询师：从你的话里，似乎让人感到你之所以不想出国，是因为不想再听从父母的安排，想自己做自己的决定，我能这样理解么？

来访者：不全是。我觉得出国要费很多时间学习英语、考GRE等，而且各方面要求也很高。我们家目前也不是很有钱，如果我真的出去了，我的父母生活会很拮据，我会觉得很对不起他们，这样的生活也不是我想要的。

（四）综上澄清咨询者价值理念

来访者：如果我考研，他们可能也不会阻拦到底吧。

咨询师：你既然喜欢读研，家人也不反对，那你还有什么顾虑呢？

来访者：可能就是对没有听从父母的安排，怕自己的选择没有父母选择的好，让父母失望吧。

咨询师：看来，你是一位挺顾家、孝顺父母、很懂事的孩子。那么，与职业发展机会相比，你更注重哪方面呢？哪些因素更重要哪？

来访者：学会独立，而且我对将来的挑战也有信心。我很希望自己以后能学习好配制香料这一学问，学好后到相关的工作，而且这一行业的发展前景也会比较好的。

第三步：合理规划

（一）PDCA

PDCA循环是能使任何一项活动有效进行的一种合乎逻辑的工作程序，特别是在质量管理中得到了广泛的应用并获得了经济成效。P、D、C、A四个英文字母所代表的意义如下：

1.PLAN，制订符合自己实际情况的计划。分为以下5个步骤：

（1）自我评价。通过做测试，与咨询师交流，包括自己对自己的反思等，对自己有一个较为客观的评价。

（2）确立目标。一个合适的目标是计划的核心，通常目标分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。

（3）环境评价。环境对一个人的职业生涯规划有着潜移默化的影响。客观的评价自己所处的环境情况，对自己制订计划是十分有利的。

（4）职业定位。职业定位应注意：① 依据客观现实；②选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣的职业；③勿要追求完美；④要酌情考虑实际情况。

（5）实施方案。计划制订过后着手制定执行行动的时间安排，准备及时执行。

2.DO职业规划方案制定出来，立刻付诸实际行动。在落实行动期间，及时进行总结，对不合理的地方加以改进。CHECK 对职业生涯规划的实施结果进行检查。严格落实你的职业规划方案，并对每一步进行仔细的分析。

4.ACTION即刻检查，发现问题，解决问题。

第四步：结束咨询

四、个案分析

问题点：本案来访者是一名大二的本科生，在读研还是按照父母的意愿出国这一问题上犹豫不决，希望能得到帮助。通过与该生的面谈，了解到该生以前是一个比较尊重父母意见的学生，父母一直期望其出国，能比其他孩子更优秀，但是其对出国不是很感兴趣。自己很喜欢自己的专业，希望在研究香料的配制上有所发展，锻炼自己的独立能力，发挥自己的价值。

援助点：通过对考研和出国的利弊权衡，帮助来访者作自我分析，认清问题。获得对自己的个性、职业兴趣、价值取向以及家人对其工作的态度的重新认识，做出最适合自己的选择。同时，鼓励其树立生涯动态平衡的观点，在实践过程中，做好灵活应对，及时评估和调整。

咨询辅导策略：咨询师在为其进行咨询辅导的过程中，灵活地将舒伯职业生涯发展理论中的主要观点、职业兴趣角度分析咨询者“人格类型”、性格角度分析咨询者“人格类型”、PDCA等理论技巧运用于咨询中。包括：身体、社交、性、感情、喜好、理智、职业、价值观和人生哲学等方面融入职业选择的历程。

下面对本案例中的咨询辅导策略做具体的分析：

（一）首先，以和蔼可亲的态度询问来访者来访的困惑，并且以感同身受的态度来理解来访者的困境。例如，在本案例中，在来访者说到自己不太想出国的原因时，咨询师并没有鲁莽地说出自己推断的内容，而是委婉地回问来访者“我能这样理解吗？”，这就是一种询问技巧，既用自己的推测内容使得来访者进一步自我挖掘问题的关键，也使得谈话得以自然流畅地进行。

（二）在咨询辅导过程中，咨询师的关注点应该在来访者本身，将其作为突破口，从而了解其家人的期望以及周边的其他因素的影响。正如本案例中，咨询师以来访者与其父母在考研还是出国问题上的分歧为切入点，将话题重心由来访者自身的感受及思考转入父母的期望和考虑。这是因为影响一个人职业生涯类型的因素不仅仅是个人的需求、兴趣、价值与自我概念，所以，我们不能忽略其他因素的作用，应从全局把握，才能从根本上解决问题。

（三）在整个咨询过程中，咨询师总是用发问、探究的语气和语句同来访者进行交流，这样不仅有利于谈话的顺利进行，更重要的是由于生涯发展论特别强调必须要深入地了解每个人的发展状况，且需要咨询师通过重述、反应、澄清、摘要、解释、面质、提问，包括封闭式的提问、开放式的提问甚至挑战质疑等技巧，给予指导及非指导式的咨询。指导的方式主要用于咨询过程中汇集资料和进一，步探索主题，并进行现实考验，非指导的方式强调与个体共同探讨行动方向与计划。

五、收获与启发

（一）与来访者亲切的沟通、认真的交流，让来访者感受到自己的问题受到了关注与重视，从而建立积极的咨询关系；站在来访者的角度思考，注意交谈过程中的细节与来访者语气和表情的细微变化，掌握来访者的态度转变，使得咨询师能紧跟来访者的思路，及时地做出相应的指导。

（二）在咨询的过程当中，尽可能使用容易让人理解的词语，同时缩小来访者与咨询师之间的距离，避免来访者将自己真实的一面隐藏起来，使得咨询关系陷入尴尬。

（三）咨询的过程中，亲切的交谈让来访者敢于将自己的困惑说出来，提出问题才能更好地解决问题，调动起来访者的主动性，让来访者自己去思考和发现自己内心的选择，更加有助于来访者的生涯规划。

8.小学生心理咨询记录2 篇八

2010年09月06日星期一17:12xxx，女，11岁，小学六年级学生

该求助者在家里不被宠爱，父母教育方式简单粗暴，只得顺从父母的话；家长总是认为别的孩子好，自己的孩子不好，对孩子不接纳，不认可，不鼓励。从小爷爷疼爱她，爷爷在她6岁时去世，对她打击很大，受到父母的责备，就想起爷爷。由于学习不好，脾气不好，同学关系比较紧张，没有固定玩伴和要好的朋友。

具体咨询过程：

来访目的：“在运动会上跑1500米，不知道能不能跑下来？”

咨询目的：1）了解求助者基本情况；2）建立良好的咨询关系；3）确定主要问题；4）探寻改变意愿；5）进行咨询分析。

方法：会谈法 过程：

1、填写咨询登记表，询问基本情况；介绍咨询中的有关事项与规则；

2、确定咨询目标；

3、与求助者交谈，收集临床资料，探寻求助者的心理矛盾及改变意愿；

跑完1500米对你意味着什么？（去年跑1500米时，我跑了2圈就跑不动了，今年我想跑下来，证明我还行；想为班里争光，老师和同学看得起我）

估计你这次能跑下来吗？（我想试一试，每天吃完晚饭在楼下跑一跑）为什么要选择1500米呢？（这个项目没有人跑）

说说你和同学的关系？（我想和同学玩，但是他们不愿带我玩，我有时在教室坐着，有时打扫卫生，有时找别的班的学生玩）

你认为是什么原因同学不跟你玩？（他们叫我听他们的，我一说反对意见，他们就不跟我玩了）

你怎么说反对意见的？父母是怎样对你的？（小学二年级时，爸爸说2乘0等于2，自己说等于0，爸爸说你不听我的话以后不管你了，最后证明我对了，爸爸也不认错。

分析：父母简单粗暴的教养态度传给了他，并且不会变通。）你认为，爸爸应该怎样做？你和同学有了冲突应该怎样做？

4、布置咨询作业：

1）、你和同学有了冲突应该怎样做？

2）、找出班中最受欢迎的学生，你认为他为什么受欢迎呢？ 3）、坚持练习跑步。

5、咨询效果评价：

咨询效果是求助者与同学关系融洽了，与同学有不同意见时，可以说服他们或保留意见，冒犯了同学能非常诚恳地道歉得到同学的谅解。，女，11岁，小学六年级学生

该求助者在家里不被宠爱，父母教育方式简单粗暴，只得顺从父母的话；家长总是认为别的孩子好，自己的孩子不好，对孩子不接纳，不认可，不鼓励。从小爷爷疼爱她，爷爷在她6岁时去世，对她打击很大，受到父母的责备，就想起爷爷。由于学习不好，脾气不好，同学关系比较紧张，没有固定玩伴和要好的朋友。

具体咨询过程：

来访目的：“在运动会上跑1500米，不知道能不能跑下来？”

咨询目的：1）了解求助者基本情况；2）建立良好的咨询关系；3）确定主要问题；4）探寻改变意愿；5）进行咨询分析。

方法：会谈法 过程：

1、填写咨询登记表，询问基本情况；介绍咨询中的有关事项与规则；

2、确定咨询目标；

3、与求助者交谈，收集临床资料，探寻求助者的心理矛盾及改变意愿；

跑完1500米对你意味着什么？（去年跑1500米时，我跑了2圈就跑不动了，今年我想跑下来，证明我还行；想为班里争光，老师和同学看得起我）

估计你这次能跑下来吗？（我想试一试，每天吃完晚饭在楼下跑一跑）为什么要选择1500米呢？（这个项目没有人跑）

说说你和同学的关系？（我想和同学玩，但是他们不愿带我玩，我有时在教室坐着，有时打扫卫生，有时找别的班的学生玩）

你认为是什么原因同学不跟你玩？（他们叫我听他们的，我一说反对意见，他们就不跟我玩了）

你怎么说反对意见的？父母是怎样对你的？（小学二年级时，爸爸说2乘0等于2，自己说等于0，爸爸说你不听我的话以后不管你了，最后证明我对了，爸爸也不认错。

分析：父母简单粗暴的教养态度传给了他，并且不会变通。）你认为，爸爸应该怎样做？你和同学有了冲突应该怎样做？

4、布置咨询作业： 1）、你和同学有了冲突应该怎样做？

2）、找出班中最受欢迎的学生，你认为他为什么受欢迎呢？ 3）、坚持练习跑步。

5、咨询效果评价：

9.语文教师生涯记录（本站推荐） 篇九

我毕业于黄山学院中文系，2000年9月4日，一个让我终生铭记的日子。这一天，我成了一名真正的语文老

师，手捧崭新的语文课本，怀着忐忑的心情，走向我梦寐以求的三尺讲台。这一“走”就是十年，来到濉

溪初中，怀揣对语文教学的热爱与热情，我一直在奋力耕耘着。十年，弹指一挥间，在感叹时光飞逝的同

时，让我感慨更多的是，这十年来语文教学带给我的欢乐和幸福。

一开始，我对语文课并不喜欢。上初中时，每节语文课几乎都是一个模式——读课文、介绍作者、分段、概括段落大意、归纳中心思想。那时候我就觉得语文课是最枯燥乏味，最令人生厌的，只要上课就想睡觉，可以说,整个初中阶段，我的语文课都是在睡梦中度过的。

所以在我当了语文老师之后，暗下决心，绝不让我的学生再在语文课上做梦，一定要让孩子们在语文课上

感受快乐，享受幸福；一定要让我的学生巴不得节节都上语文课。在这种思想的支配下，我在自己的每节

语文课中，总是想尽办法让学生高兴，在愉快的课堂氛围中接受语文知识，在幸福中享受语文给孩子们带

来的感动。我告诉学生，语文课需要我们用心去感受，跟作者产生共鸣，需要我们真正走进文本深处，去

理解文字背后的真情故事。

就这样，我带着学生遨游在语文的天地里，时而哭泣，时而欢呼，时而激情四溢，时而低沉哀惋，使得语

文课真正走进了学生的心灵深处。我就凭着执着的追求和满腔的热情，勤勤恳恳地工作，默默无闻地奉献。

我爱语文！对语文，我一直激情满怀；因语文，我倍感幸福和快乐！2005年参加淮北市第三届青年语文教师讲习所，在讲习所里，我认识了现在的淮北市教育局教研室主任

张敬林老师。他给我讲了很多，是他教育我如何教书，怎样育人，怎样当一名好老师。是他给了我很多有

益的指导，在他的影响下，我更爱语文课了。

真正让我感受到语文魅力的，是2006年的春天。那是参加淮北市第三期青年语文教师讲习所，我和讲习所

全体学员一起去了杭州，参加了一次大型的观摩课活动。也就是那次活动，让我“认识”了很多名师大家，其中朱震国老师（后来成了我的师父）的幽默风趣、儒雅大方，余映潮老师的沉稳干练、大气十足„„

都让我佩服之至。他们的课堂深深地吸引了我，原来语文课还可以这么上，上语文课还可以这样享受。

我被名师们的风采震憾了，也就是那时，我更坚定了自己对语文教育教学的追求，努力要把教育职业当作

自己一生的事业来做，到处大量汲取语文教学的营养。因为我深知，要给学生“一桶水”，自己必须有倒

不尽的 “水”。一方面虚心向有经验的教师学习，有空便去听他们课，从中汲取好的教法；另一方面，认真研读多种专业书籍，进一步从理论上提高自己，边学边实践边总结。在教学改革实践中，发扬勇于开

拓，大胆探索的精神；努力做到融科学性、知识性、趣味性于一炉；始终把熟课当生课上，力求做到常讲

常新，力求摒弃弊端，打破常规，用新的教学理念和教学方法备课上课。从网上搜集资料，拓宽自己的视

野，并确立了自己“激情演绎

本色语文”，的教学风格。

我有了自己的教学风格和理念，并不断地尝试创新着，这一走又是两年多。

2008年的3月，是我教学工作的春天。我突然接到一个电话，是我们县语文教研室主任朱卫东老师打来的，他说打算让我上一节县级的公开课。当时我真的是喜忧参半：喜的是我终于可以把自己追求很久的语文

课堂展现给大家了，能够和领导、同行们一起研讨，指出自己的不足，更好前进了；忧的是我能上好吗，毕竟这是我第一次上这样大规模的公开课，心里底气不足啊！

朱卫东老师在知道了我的真实想法后，给予了很大的鼓励。他给我讲了很多很多，从教学理念、备课，到

上课„„。最后他用非常信任的语气对我说：“你肯定能上得很好！”

带着这份鼓励和期许，我投入了艰难的准备历程。

，对我来说，是个非常难忘的日子。在南坪中心校，我上了当教师以

来的第一次全县公开课《云南的歌会》。课堂中，我充分关注每一个学生的学习需要，与他们一起参与学习活动，平等地商讨探究学习过程中遇到的问题。深入浅出，注重本色语文，用自己的激情感染学生和在

场所有听课的老师。当我如释重负地讲完结束语时，台下响起了一片热烈的掌声。这是给我多大的鼓励和

鞭策啊！

县教研室主任朱卫东是这样评价这节课的：“这一课为我县初中语文的有效教学策略研究提供了很好的借

鉴；组织学生通读、细读和品读课文的学习过程中，对教材内容呈现形式进行了有效整合，对问题精心设

计、对学习活动精心安排，对语言精心锤炼，让我们感受到多样化教学手段营造的意境，在我们心头荡起

了一股暖意。”这节课被活动评委一致认为最好的课，也受到了领导和同行的一致好评。

就是这次公开课，增强了我的自信心。此后，我在教学上更注重创新，不断发展。，我受濉溪县陈集中心校的邀请，在三和中学上了公开课《小石潭记》。这次公开课，领导和同行们一致

认为：拓宽了古文教学的新思路，为今后古典文学的教学引领了方向。

肯定和鼓励并没有让我满足，而是以更高的要求激励着自己，2008年10月17号，在韩村中心校我又上

了公开课《三峡》。课堂上我强调了文言文教学，既扎实地立足于文言之“言”，又诗意地追求文言之“

文”，从而激活文言文本身的生命力，使文言文教学焕发青春的活力。切忌 “文”“言”分家，更不能

把“文”架空在“言”之上学习，应该努力做到“文”和“言”和谐统一。教学结果，再次受到县教委教

研室领导和所有听课老师的好评。

为了让更多的教师能够领会新课标，勇于创新，推动新课改的实施，濉溪县教育学会“新课程标准

研讨会”让我上了示范观摩课。濉溪影剧院里坐满了全县各个学校的领导、教研人员和语文教师。礼堂里

一阵阵掌声是对我最好的肯定和极大的鼓舞。评课的领导和老师一再说我具有宽泛的知识面，新颖的教学

思路，扎实的教学功底。使得我成了众多语文教师眼中的示范课教师,走在了全县初中语文教学的前列,极

大的影响了众多语文教师。其实，这只是他们给予我最大的褒奖和鼓励罢了。这也是让我能够走得更远的

精神力量。这一步我又走了一年多。

我的成长离不开老教师的培养，领导的关心。我经常翻阅名师档案，观看名师的示范课，用心揣摩余映潮、朱震国等全国著名语文教师的课堂教学艺术。边输出边吸纳，利用与同行同台上课的机会，虚心求教，广泛征求专家意见，不断完善自己。在这个阶段，我常常会因专家们的评价或喜或悲，热血沸腾、激情满

怀。名师们的严谨丰厚、洒脱自然、创意纷呈无不感染着我。在研究中汲取，在运用中创新、在挫折中反

思，我一步步成长着，进步着。

2009年9月，淮北市举行初中语文优质课评选，我们县要选拔，然后前两名的选手推荐到市里参赛。我也

参加了县里的选拔，用今天时髦的话说，我们当时上的全部是“裸课”。没有过多的时间准备，选拔当日，半个小时的备课，现场上课。我当时抽到的是杨绛先生的《老王》，凭借对课文的个性化深度解读，以

最优异的课堂表现荣获第一名，也因此有幸去参加淮北的优质课评选。

同月，在淮北市优质课评选中，我抽到了丁肇中先生的《应有格物致知精神》，这堂课从教学目标、教学

设计到课堂表现又一次赢得了听课老师和评委的认可。想不到的是我能荣登榜首，获得一等奖。

成绩面前我没有沾沾自喜，一再告诫自己，“一个教师上好一节课容易，但上好每一节课却不容易；做一

辈子教师容易，但做一辈子让学生尊重的好教师更不容易。” 我的育人目标是：让学生成为自我实现、充满自信和关爱他人的人。我也总是用最真诚的爱去关心和教育学生，始终坚持“激情演绎 本色语文” 的教学风格，引起每位学生和听课老师的共鸣。

2009年10月，我代表淮北市参加了安徽省初中语文优质课大赛，被淮北市推荐到了省优质课的讲台上，全省34名选手，我是倒数第四个讲课，所讲的课是鲁迅作品中最难讲的《中国人失掉自信力了吗》。面

对全省那么多高手，我没有畏惧，没有被困难吓倒，而是顶着困难，充分准备，自然上台。也许是受到鲁

迅先生民族自信心的感染，我当时真的忘记了一切，感觉自己就是先生本人，最大限度的调动了自己的热 情和激情，带领学生一起走进那个时代，用自己满腔的热情诠释先生的作品。惊喜的是，不负众望，同行

们说我是用挥洒的教态，极富感染力的范读，深入浅出的文章内容挖掘和变化多样的教学方法，震撼了整

个班的学生，感染了评委和听课者。确实我是以最优异的成绩，遥遥领先，荣获大赛一等奖的第一名的，站在领奖台上，我激动得泪流满面。淮北电视台、淮北教育电视台和省《教育文汇》杂志社都对我进行了

专题采访。

我成绩面前没骄傲，困难面前没气馁，凭着一股积极向上，努力进取的拼劲儿，不断充实、锻炼、提

高自己。我越来越感到教育不仅要让人健康地活着，还要活得精彩。学生是教师生命旅程中一个有意思的

伴侣，彼此的成长可以相互影响、相互促进。所以我撰写了能够反映自己教学理念与教学风格的论文，所

写论文《培养创新意识激活阅读教学》获得市级二等奖、《激情演绎真实课堂 凸显本色语文》获得县级

一等奖。文章《听〈我交给你一个孩子〉》收录于《上海名师课堂朱震国卷》。2009年10月我踏踏实实、认认真真，稳步赢得濉溪县第四届“教坛新星”。

2009年12月又以文科组第一名的成绩获得淮北市第五届“教坛新星”的光荣称号。

2010年的春天，3月4号，省里推荐我参加首届全国中学语文教师教学基本功大赛，这次大赛是由中国教育

学会中学语文教学专业委员会和语文学习报社主办的“首届全国中学语文教师教学基本功大赛暨教学观摩

研讨会”，在四川省成都市双流县棠湖中学外语学校举行。活动旨在促进语文教师专业发展，提高语文教

师对教学技能培训的认识，推介语文教学新秀，交流各地语文教改经验，全面提高我国语文课堂教学水平

。国内知名语文教育教学专家、一线中学语文教师代表及相关教育工作者等1500多人参加活动。接到通知，我高兴得一宿没合眼！我也能登上全国赛课的讲台了。

但是此次比赛没有范围，没有任何的指定篇目，我茫然了，我该怎么办？我想到了师父（朱震国老师），于是拨通了师父的电话，在师父的指点下，我开始了赛课的准备工作。一个月来，我日夜兼程，把人教版

初中语文的七、八、九三册的下册90篇课文全部做了详细的设计和构思，并做了粗线条的课件。

4月的成都，鲜花灿然，我也收获了从教十年来的最高课堂教学荣誉。于金龙老师在淮北市教育网上是这

样报道的：“黄维陆以《观舞记》为题，展示了精彩一课。他以扎实的教学功底、巧妙的教学设计、先进 的教学理念、鲜明的教学风格、绝佳的教学效果赢得全体评委和与会教师的广泛好评，在教师基本功大赛

众选手中脱颖而出。荣膺“首届全国中学语文教师教学基本功大赛”一等奖。手捧奖杯，项带奖牌，看

着鲜红的获奖证书，我再次泣不成声。

这些成绩的取得，是组织的教育，领导的栽培，老教师的关心和同事的帮助。我深深体会到，一个人 的成长离不开环境因素，但更重要的是内驱力。教师应当把教学工作视为促进自身和学生共同发展的有益

活动，努力愉快地工作。“与学生共同成长”，因为成长是教育的目标，成长是有意义的，成长是快乐的，更应该是幸福的。应该通过教育活动达到三个层次的递进：首先是做一个人，然后是做一个有意义的人，最后是做一个有意义而快乐的人。“激情演绎”的教学风格让我体会到生命课堂的鲜活，快乐和丰富多

彩，就会与学生一起分享成长过程中的“喜、怒、哀、乐”，寻找一种生命的意义，追求的乐趣，就会把

自己的工作当作一种表达生命内质的生活方式，就可以克服职业的倦怠感，耐住寂寞、守住清贫。教育者 的幸福就在于永远能和学生一起成长。现代教师的生命“蜡烛”在照亮别人时，也照亮了自己。

我还体会到，要想成为一个优秀老师，得有一颗感恩的心，也就是要具有良好的教育心态。因为感恩，才

有爱心，才会爱生活，爱从事的工作；有了爱心，才能长智慧，因为心在哪里，智慧就在哪里；有了爱心，才会努力，才会勤奋，才会反思，才会坚持，才会成长„„回顾自己的成长历程，我觉得自己所付出的

一切都应该源于感恩，是在感恩中静心学习，尽心工作，用爱心回报。所以我幸福！我会秉承自己一贯的

10.职业生涯人物访谈记录范例 篇十

山东师范大学大学生职业生涯人物访谈记录范例

访谈时间：2010年3月1日

访谈方式：面谈

访谈人：杜建丽

被访谈人：某高中主任杨老师

被访谈人简介：杨老师，市级优秀教师，某高中主任。毕业于郯城二中，大学毕业后分配到初中教学，后被一高中发现，转到此高中教学，2005年荣升为该校主任。从乡下教师，到城镇教师，再到主任，他对教师这一职业是这样认识的：用心教育，成人才能成才。他认为“春风不叫一木枯，教育面前人人平等”得到同事和学生的一致好评，是位成功的人民教师。

问： 李老师您好，好久不见了，您是我高中三年的班主任兼语文老师还是咱学校的主任，无论是师哥师姐，我以前的老师还是咱班的同学对您的评价一直都很好，是位教师行业的佼佼者，相对您的一些经历、经验、观点进一步了解一下，首先是什么因素促使您走上这一岗位的呢？

答：这个问题很好回答呀，不过倒是可以简单的回答:对教师职业充满了热情，喜欢与下一代在一起交流。

问：您最终是如何走上这一岗位的，直白地说您是如何找到这份工作的？答：考大学考的是师范类学院，毕业分配加入了教师行列。

问：就您的工作而言，您最喜欢什么？最不喜欢什么？

答：最喜欢学生的学习积极性及活泼。最不喜欢捣蛋不好好学习的学生及必不可少的社会应酬。

问：您觉得教师的职责是什么？

答：关心、尊重、爱护自己的学生,要有职业道德，明确职业责任。

问：您觉得在这个岗位上应该具备什么样的能力呢？或者说应该具备怎样的素质？什么素质是最重要的？

答：一是深厚的与课程相关的知识、有效的教学方法，娴熟的沟通技巧。二要尊重孩子对自己身份的认同，要把尊重学生作为自己学习的基础。三要有创新的能力。

问：您认为作为大学生，如果打算将来从事教师这一职业，您觉得，在大学期间我们应该怎样利用机会提高您刚才所说的这些素质和能力，哪些课程会比较有帮助？

答：首先要学好专业课程，其次要抓住机会，锻炼自己的口才及与人沟通的能力。特别要加强教师职业技能训练。

问：目前这个行业的人才供求关系怎样？

答：明显的供大于求。

问：您如何看待咱教育领域的工作方式在将来的变化趋势？

答：这个问题分条来说吧。一，文化引领发展：通过人治来实现制度规范，逐渐形成一种价值观，再价值观的引导下前进。二，多媒体的应用。三，改变“满堂灌”的教学方式，促使师生互动，变教师主导为教师引导。

问：据您所知，从事这种工作的人的发展前景怎样？

答：不同人前景不同呀！大部分终身从教，安贫乐道，转行的较少，走上领导岗位的也较少。不过就业压力很大呀，真心希望教师要变职业为事业，培养事业使命感，努力成为教育专家。

问：老师很关心教育事业的发展呀。最后我想了解一下教师领域的薪水一般是什么水平？这和老师的教龄以及所教科目的具体关系是怎样的呢？薪水也就中等偏上。

11.生涯咨询记录 篇十一

访谈时间：2011年11月12日

访谈方式：QQ访谈

访谈人：初萌

被访谈人：我的舅舅

被访谈人简介：曲英利现任广东省杰思特司法鉴定所高级顾问

原黑龙江省农垦总局公安局高级工程师，一级警督，毕业于黑龙江省经济干

部管理学院法律专业，曾担任黑龙江省黑河市五大连池市格球山农场公安局

局长，现任黑龙江省北安市公安局一名刑侦人员及广东杰思特司法鉴定所特

聘声像资料、痕迹、文书鉴定高级顾问。

访谈内容：

1、舅舅您是如何进入到这个领域工作的？

答：我所学的专业就是法律和刑侦，而且我对刑侦、鉴定等方面有浓厚的兴趣，毕业参加工

作后利用自己休息的时间阅读学习了大量的刑侦、鉴定方面的书籍，在日常工作中进行实践，对所学知识得到了很好的利用。

2、您的职位是什么？你的主要职责是什么？

答：现在是黑龙江省北安市公安局的一名刑侦人员，快要到退休的年龄了，想在退休后继续干自己喜欢的工作，通过朋友的介绍，我进入了广东省杰思特司法鉴定所，作为一名高级顾问，一边在自己的工作岗位上工作，一边给那些需要帮助的人进行法律援助，帮助他们解决问题。

3、舅舅通过您对我的了解，您认为我适合在什么领域工作？

答：你的性格属于偏内向性格，应该适合那些偏文一些的工作，比如公务员我看就是一个比

较好的选择，既稳定，又有保障，很适合女孩子去做。不过，现在考公务员是一件非常困难的事情，需要非常广的知识面还需要自己的分析能力。你现在学的专业是信息管理与信息系统，如果你对计算机方面不擅长，你也可以在管理方面进行发展。

4、您认为是实践重要还是专业知识重要？

答：我认为实践更重要一些，有再多的专业知识，但是没有能力，没有经验最后还是只是纸

上谈兵，而有些虽然有很多的专业知识，但是专业不对口，最后还是重头再来。

5、您在做您的工作时，日常面临的问题是什么，什么最有挑战性？

答：我认为在我的工作中，每次接到案子时，要到现场进行侦查，取证然后进行分析，最有

挑战性的是要在短时间内根据现有的证据，还原现场，分析犯罪者的作案动机和心理，尽早破除案件，考虑问题时一定要严谨、细心，否则可能因为一个地方疏忽从而造成整个案件进入僵局。

6、我现在对我所学的专业不是很感兴趣，以后选择的工作可能跟所学专业不对口，您怎么看待这个问题？

答：这个是现在很多大学生都面对的问题，有些通过考研暂时避免了这个问题，有些进入社

会在重新学习，有些因为环境啊，家庭等一系列因素问题会相对小一些，但是最后无论是哪种，都要积极的面对，不要因为专业不对口，就觉得自己比别人落后，其实都是在同一个起跑线上。

7、我毕业之后打算考公务员，您认为什么样的个人品质、性格和能力对做好这份工作来讲是重要的？

答：作为公务员的话，呆在办公室的可能性会很大，就要相对的沉稳，有耐心，工作上要细

心，但是不一定要死板，活泼中不焦躁，善于交谈，处理好同事之间的关系。任何工作都需要一个人全心全意地投入，而且应该满怀热情，喜欢是做好的前提。我觉得很多知识技能或经验也许并不是先前都已经积累了。而更多地是在进入工作之内，抱着一种开放、包容、谦虚、好奇的态度慢慢习得的。当然现在你们可以多看一些这方面的书籍，了解一下行业的相关动态，确定自己所要研究的方向，这样能更好的为你以后的工作打下良好的基础。

8、男女工作者在这份工作上机会均等吗？

答：当今社会中男女已经平等了，有些工作，女性可能更胜一筹，只要你有能力胜任，干得

出色，工作机会都是均等的。

9、单位对刚进入该领域工作的员工一般是否进行培训？如果有，是哪方面的培训？今后还

要求个人在哪些方面素质有所提高？

答：每一个新进入的员工都会进行一系列相关的培训，内容主要是对新来员工培训相关技能，让员工能够更好的将学校中所学到的知识更好的转化为想用的技能。除了部门自己组织的学习以外，单位每年都会组织一些培训，让大家更好的了解当前行业的新技术，新动态。正式进入工作岗位后，要求每个人都有一定的技能，能够独立面对一些问题，在技术方面要求会比较多。

10、现在我最缺少的就是信心，您认为我应该怎样做来给自己增强信心？

答：平时多想想自己的优点，做一些自己能成功的事情，不要想自己什么不能做，而要想什

么自己能做，不要怕做错，而要想自己做的也许别人还不敢做呢！要乐观的面对生活，要有积极的心态，我认为这才是最重要的。这样可以进行最大限度的甄选；一份执著，可以保证杂志不会随波逐流，一种热情，可以让杂志生气盎然；一手过硬的文笔，可以让杂志独立地表达自己的声音。

大学生生涯人物访谈总结报告

此次的大学生生涯人物访谈活动是我们对未来拟定职业生涯的一次探索性活动，更是学生对自我的设计，自我规划，自我成就的探索性活动。对于这次的生涯人物访谈颇有感触，现在我也说说自己的感受吧。

也上过学校开设的就业指导课程；也积极关注大学生就业现状和发展趋势；也十分清楚地了解如今就业形势的严峻„„但总觉得“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。没有亲身的经历，就无法清楚地了解当今就业形势的真实状况，就只能让自己继续隔绝于社会之外。社会的复杂多样，变幻莫测，是在书本、网络和学校里无法感受和洞悉的到的。而且我学的是信息管理与信息系统专业，如果没有对自己所向往的职业和该行业对从业人员的要求有一定的了解的话，在学校自己就不能更有针对性地去学习，以后找实习单位、找工作或者创业势必会使我措手不及、困难重重甚至一败涂地。以下就我参加此次访谈活动所体悟到的一些感受和收获进行一下总结：

（一）要重视和精通自己的专业知识。

中国的IT产业正在蓬勃发展，电子技术日新月异，但是中低层次的就业岗位已接近饱和，就业形势不容乐观，但是行业中仍然十分缺乏高、精、尖人才。IT行业的公司一般都会对刚进入公司的新员工进行一定的培训，但那些培训都是非常简单浅显的，而且这些都是建立在新员工原有的知识和技能基础之上的，公司一般不会送新员工到专门的培训机构去培训。所以我们要充分利用在校学习时间不断夯实我们的专业基础知识和提高自己的专业技能，要肯去学、肯去钻、肯去精益求精。而且我们要勤动手，多多培养我们的动手能力，此外广泛涉猎各方面报刊书籍，关注行业动态，确定自己的研究方向，提高自己的综合业务素质和专业竞争实力等，不断拓展自己的优势和成功渠道。

（二）要学好英语。

面对想在全球化的今天，特别是IT产业，每天都要面对着日新月异的变化，一波有一波的技术浪潮，英语的重要是不言而喻的，你要学习国外先进的理论和技术，去国外留学等，英语就是必需品。成功的职业人给我们的建议是：要有更高的发展，那就学好英语吧。

（三）要多学会做人的方法并多花一些心思经营自己的人际关系网络。

大学不仅是学习的乐园，更是育人的圣地。学会做人是我们大学生必修的一门课程。如今在校学习的我们，交际圈仅限于亲人、部分同学和少许的朋友等，非常狭窄，对自己今后生涯的顺利发展非常不利。所以，我们应该从现在起就更加重视培养自己的为人处世能力及经营并维护好自己的人脉资源。

（四）要摆正心态，对工作要严谨、认真、负责，乐观面对未来所从事行业的发展前景。心态决定成败，细节铸就辉煌。我们去应聘工作岗位，是想施展自己的实力，更是想为所在公司创造利润和价值，而不是“三天打鱼，两天晒网”，成为公司的负担。在人才市场竞争如此激烈的当今社会，任何一个公司都不会接受一个心高气傲、做事磨蹭、对工作不认真负责的员工。正如冠捷科技集团黄某所言：“其实那些从大学出来的毕业生更高傲，说的都很好听，叫他做一点事总是磨磨蹭蹭，而且还做不好。我们对员工都没有什么特别的、苛刻的要求，他们只要对自己有态度，对所在岗位认真负责，那他们做任何行业都是可以的，而且我们也是欢迎这样的员工的。”还有，中国的IT产业仍然是发展强劲的朝阳行业，仍然是一个生机勃勃而且更加合理健康发展的充满希望的行业。所以，我们不应该有太多的抱怨和悲观的心态，应该尽量多地去接触行业最新的发展概况。并做好充分的准备，待毕业时，积极投身IT行业的发展大潮之中。这也是我们作为未来的软件工程师实现自我人生价值的努力方向和难得的机遇。

（五）要积极投身实践中去，去经历，去感受，去领会。

获取知识和提高技能有两条途径：一是从前人的经验中去获取；二是从自己的实践中去获取。而最重要最可靠最有价值的还是自己在实践中所获得的知识和技能等。实践出真知，这是千古以来不变的真理。再说猜测带有很多的主观想像的成分，比如对未来找工作难度的过分渲染而造成的对自己所学专业的失望等。如果你能积极投身实践，在实践中学习，在学习中实践。你会发现生活或工作不是想像中的那么难，很多事情不是能否做到的问题，而是想不想去做的问题。你若想做，你会去找方法，你若不想做，你会找一大堆理由。而且实践特别锻炼人，练你的技能，考验你的专业知识，练你的勇气等。不论结果成功与否，所获得的体会和阅历是你一生受用不尽的财富。这就是实践的魅力所在！

（六）要积极培养自己的独立意识、独立决策和执行的能力。

常求于人有利于人，少求于人有利于己。九零后的我们，从小有的吃，有的穿，没吃过什么苦，没经历过什么挫折，凡事都依赖父母，独立意识弱，独立办事能力差等是常有的事。一个人如果一直依附着别人，那么他就一点用处都没有。人一旦不能独立自主，人生很多事情都将无法完成。比如说公司给你一个项目，你若没有独立完成的能力，那么在很多方面都将受制于人，不仅项目很难完成，而且你最终也很难得到领导的重用。

我们都已成年，都到了自己对负责的年龄，很多事情自己完全可以独立地去决定和处理，无需依赖别人。而且我们也不想一直生活在别人的世界里，我们就是我们自己，我们掌控着自己的人生发展轨迹。而且经过这样有意识的培养，我们不仅独立决策、执行能力会大有提高，而且自信心、自尊心也会大有增强，走向一个更加成熟的自我，也能更加坦然地面对和处理人生中的起起落落。通过此次访谈活动，让我对我的职业规划有了更清晰的方向，不仅要学好自己的专业知识技能，更应该从多方面来培养自己，全方面发展，学会在社会上生存的法则，我的舅舅给了我一些非常受用的建议，这对我以后步入社会有很深刻的影响。让我更加坚定了信念，使我向我的目标前进。

总结人：初萌