高校定向运动

高校定向运动（精选12篇）

1.高校定向运动 篇一

湖南高校优秀定向越野运动员集训期间的体能与技术训练分析

本文运用问卷调查、专家访谈、数理统计等研究方法,以湖南高校在近几年参加全国定向越野三大赛事取得前八名的优秀定向越野运动员为研究对象,对他们在集训期间的体能、技术和心理调整训练方法进行了调查分析,并与全国其他省市高校优秀的.定向越野运动员进行了比较分析,总结出湖南高校优秀定向越野运动员的体能、技术和心理调整等训练的优势和不足,为指导湖南高校定向越野队的日常训练和赛前集训提供参考.

作 者：裴竟波 李旭芝 郑荣发  作者单位：裴竟波(湖南师范大学体育学院)

李旭芝(湖南长沙市开福区教育局)

郑荣发(广西师范大学体育学院,湖南,长沙,410012)

刊 名：文学界・人文 英文刊名：LITERATURE HUMANITIES 年，卷(期)：2009 “”(4) 分类号：G822.4 关键词：定向越野   体能训练   技术训练   心理训练  

★ 运动员年度训练总结-总结

★ 短跑运动员放松训练探讨

★ 中长跑运动员力量训练研究

★ 运动员运动训练中安全思考论文

★ 自行车青少年运动员力量训练探索论文

★ 利率平价理论下的汇率分析

2.高校定向运动 篇二

1.1 定向运动的溯源。

定向运动起源于瑞典, 最初只是一项军事活动。那些经常在斯堪的纳维亚半岛山林中行动的军队, 成了开展定向运动的先驱。真正的定向比赛于1895年在瑞典和挪威的军营中举行。1918年, 瑞典的一位名叫吉兰特的童子军领袖组织了一次“寻宝活动”, 这便是定向运动的雏形。1919年, 一次影响深远的定向比赛 (有217人参加) 在斯德哥尔摩南部NaCka的森林中举行。它的组织模式与规格标志着定向运动作为一项独立的体育项目出现, 于是时任瑞典斯哥尔摩体育联合会主席的吉兰特 (Ernst Killander) 便被人们视作现代“定向运动之父”。

1.2 定向运动的概念。

定向运动是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标, 以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林、郊外和公园进行, 美丽宽阔的大学校园也是开设定向运动的场所之一。使用的工具一般有:地图、指南针、哨子 (呼叫求助) 、打卡器 (或打孔器) 等。

2. 定向运动的特点及分类

2.1 定向运动特点。

定向运动同其它体育运动项目一样, 是一种竞技活动。但它同时也是一种户外活动, 可以作为休闲娱乐的手段。定向运动通常设在森林、郊外和城市公园里进行, 也可以在大学校园里进行。一条标准的定向路线 (Course) 包括一个起点 (Start) (用三角表示) , 一个终点 (Finish) (用双圆圈表示) 和一系列点标 (ConirolS) (用单圆圈表示) 。这些点标在地图上用数字标明。参加者除指南针和地图外, 不需要任何特殊设备, 所以定向运动也是一项较为经济的运动项目。定向运动适合不同年龄和群体, 据国外报道, 定向运动参赛者年龄最小的仅3岁, 最大的已达80岁高龄。定向运动是一种体能与智能相结合的项目, 参加者不仅要找出所有的点, 而且要在最短的时间内到达目标。

2.2 定向运动的分类。

定向运动的类型很多, 依据其运动方式可分为徒步定向和借助交通工具定向两大类。前者有传统定向越野跑、公园定向、校园定向、接力定向、夜间定向等, 后者则包括滑雪定向、山地自行车定向、摩托车定向、轮椅定向等。定向运动按性别的不同可分为男子组和女子组;按年龄的不同可分为青年组、老年组和少年组;按技术水平的不同可分为初级组、高级组和精英组;按参加人数的不同可分为个人单项、个人双项和集体项目。

3. 西北高校开展定向运动的价值分析

3.1 符合《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求。

教育部《全国普通高等学校体育课程教学制导纲要》第六部分“课程建设与课程资源的开发”要求高校充分利用江、河、湖、海、沙滩、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等条件, 开展野外生存、生活发现的教学与训练内容, 合理开发自然环境资源。随着我国高等教育的大力发展, 高校办学规模逐渐扩大, 校园面积也随之扩展, 环境更加优美。定向运动可充分利用高校校园优美环境和周边的自然地理环境。定向运动本身的运动特征决定了它也是自然环境紧密结合的户外体育项目, 将学生置于自然中, 有助于他们开阔眼界、陶冶心情并激发体育学习的热情。

3.2 符合学校体育教学改革的方向。

定向运动的自身项目特点决定了在运动过程中, 参与者要积极地奔跑, 通过体能和智能的有机结合, 按照地图的标识以一定的顺序跑进找寻目的地, 这样能够激起学生的好奇心、好胜心和想要挑战困难、挑战自我的欲望, 在运动中通过与对手的较量、与同伴的合作, 充分体验竞争的激烈性、获胜的喜悦心情与团结合作的重要性。定向越野注重以学生的兴趣为先导, 切实贯彻“健康第一”的指导思想, 注重学生身体全面素质的发展, 有效地实现体育教学目标, 培养学生的终身体育意识。新时代的大学生对体育的需求趋向多元化, 这就要求各高校合理地安排体育课程的教学内容, 让学生积极主动地参与到活动中, 学会并掌握一定的运动技能、锻炼方法和养成良好的锻炼习惯。新课程理念下的体育课堂, 要求让学生到操场上、到大自然中去, 沐浴阳光, 呼吸新鲜空气, 充分体会在和谐的自然环境中运动所带来的乐趣。

3.3 引入传统教学, 实现竞技运动的“软式化”。

定向运动的运动形式多种多样, 操作过程可复杂可简单。规范的定向运动比赛要求体能和智能并重, 同时要具有一定的地理知识和识图能力。但是, 在日常的教学中, 我们可以进行简化的定向运动比赛, 适量降低难度和运动负荷, 增加学生成功的机遇, 使参与者经过较少的努力就能顺利完成预计的运动行为。我们要把定向运动引入传统体育课堂的教学, 加大宣传力度, 激发学生参加定向运动的兴趣。在传统的体育教学中, 体育教师大多秉承前人的教学模式、教学内容、方法和手段, 始终呈现出“穿新鞋走老路”的教学状况。而定向运动作为一种新型体育项目, 不受场地和运动形式的严格限制, 简单易操作, 完全可以作为实现传统体育教学目标的辅助手段。将定向运动引入传统教学中, 不仅能给传统体育教学增添活力, 而且能实现竞技运动的“软式化”, 使学生从运动中获得成就感、快乐感。这种运动的成就感和运动的喜悦强化学生参与体育的行为, 其结果是使他们体育运动行为的持续和加强, 直至养成长期的体育习惯。

3.4 提高学生心理素质, 培养个体的坚强意志品质。

定向运动一般都在野外进行, 从比赛开始到结束都要求运动员自己独立完成, 途中要克服遇到的各种困难, 没有他人的帮助, 只能依靠自己。运动员只有坚定信念, 克服紧张焦虑的情绪, 才能在逆境中战胜困难, 到达终点。学生长期参与这项运动, 可以培养团队精神, 锻炼形成勇敢决绝、处事不慌、临危不惧的良好心理素质。学生参加定向越野不但可以提高耐力素质, 而且能提高灵敏性、弹跳力、平衡水平, 最终提高其整体的综合素质;不仅能促进学生身心素质的全面发展, 而且能为学生逐渐适应和挑战竞争激烈的当代社会打下坚实的基础。

3.5 西北高校开展定向越野空间潜力巨大。

定向运动有独特的趣味性和知识性, 可以丰富大学生的课堂生活。定向运动比赛不需要太多的资金投入, 只要绘制地图和很少的器材, 即可利用校园、公园、郊外田野、森林、山地等现有的地形条件开展活动。西北高校周边的自然地理环境为开展定向越野提供了巨大的空间资源, 可以开展平面和立体的定向越野;城区校园可以很好地利用市区内的公园, 开展小集体、短距离的定向运动。西北高校多数院校周围有山地分布, 每一座山都能独立成为一次定向越野的理想场地。高校内外人工地标比较多, 植被、水系、地貌资源丰富。如果能充分地利用这些自然资源让学生参加定向越野, 学生不但可以锻炼身体, 而且可以学到很多地理知识、野外定向技能和野外遇险自救的方法。这样, 西北高校的学校体育课程的资源就能够得到充分的利用, 把传统意义上的体育课搬到大自然中, 最大限度地拓展学校体育运动的内容和空间。

4. 结语

西北高校开展定向运动课程, 不仅可以丰富传统体育教学内容, 缓解学校体育场地、器材不足的矛盾, 而且可以有效地实现体育教学目标。不同形式的定向越野运动, 能够增强学生身体素质, 促使其养成良好的身体锻炼习惯, 掌握理解多种科学锻炼身体的知识和技能方法, 促进学生德、智、体全面发展, 培养终身体育意识。另外, 定向越野自身的运动形式、内容和特点决定了在其运动过程中能够让学生充分体验到运动的魅力所在, 能够丰富学生的情感体验, 培养其良好心理素质和高尚的道德情操。同时, 高校开展定向运动课程能够有效地提高学生对体育学习的兴趣, 有助于他们形成良好的学习态度和习惯, 进而促进高校体育向科学化、社会化、生活化发展。

参考文献

[1]王翔, 彭兴辉, 张兴安, 汤兴辉主编.定向运动[M].北京:高等教育出版社, 1989.

[2]李德银, 陈松开.定向越野指导[M].北京测绘出版社, 1989.

[3]全国普通高等学校体育课程教学指导纲要[M].200.

[4]杨晶.如何在学校开展新兴体育运动项目[J].教改前沿, 2005, (1) .

3.高校定向运动教学的几点思考 篇三

关键词：高校；定向运动；教学

引言

对于相当一部分高校来说，开展定向运动教学必须选择合适的场地。值得肯定的是，绝大多数高校的校园、空旷的空地以及公园是理想的选择。在教学过程中，一些体育教师觉得，难以较好地掌握定向运动的教学过程。从目前看来，不少高校的体育教学资源十分欠缺，难以满足定向运动教学的实际需求。打个比方，一些高校的体育器材陈旧，教学场地有限，难以达到预期的教学目标。有鉴于此，对于部分高校而言，不断完善已有的教学环境，是一项极其重要的任务。

一、高校目前定向运动调查状况

从目前看来，超过一半的被调查者认为，顺利开展高校定向运动教学，能够促进构建科学的高校体育课程教学体系。大约百分之四十五的被调查者认为，高校定向运动教学能够激发学生对体育的热情，调动学生的积极性。另外，百分之四十左右的教师认为，高校定向运动教学既能够培养学生体育锻炼的意志，又能够促使高校的体育文化生活丰富多彩。从相关方面的资料，我们能够看出，不少高校教师觉得，高校定向运动教学的顺利开展，对高校学生的发展起到一定的推动作用，具有一定的价值。绝大部分高校教师认为，高校开展定向运动教学，具有较为明确的目的。在这个过程中，不排除极个别教师有着认识上的错误。正因为如此，高校开展定向运动教学，应该与时俱进，及时转变思想观念，努力拓展高校体育教学课程的深度，大幅度提升高校学生的实践能力，努力提高高校学生的创新能力。

二、建议和对策

针对高校目前定向运动调查情况，提出了一些建议和对策。

（一）加强教师培训，提高教育水平

事实上，绝大多数高校定向运动教学师资力量十分薄弱。从根本上说，一些高校体育专业尚未合理设置定向运动项目，没有引起有关方面的足够重视。有鉴于此，在短期内，迅速在高校体育专业打造一支优质的定向运动教师队伍并不是一件容易的事情。在实践中，一些高校既要定期开展定向运动教师培训，又要注意挑选高质量的体育教师，不排除考虑那些专门从事拓展训练的俱乐部人才。与此同时，各高校可以组织定向运动教师进行交流、互动，共同分享教学经验。另外，各高校可以鼓励定向运动教师去教学成果突出，地理位置较远的高校实地考察，充分学习，从而更好的为广大学生服务。如何成为一位优秀的定向运动教师？只有具备随机应变的能力，具备一定的创新能力，具备体育教师应有的基本素质，才能成为一名合格的定向运动教师。除此之外，定向运动教学理论必须与实际情况十分紧密地联系起来。

（二）创新教学模式，激发学习兴趣

对于高校定向运动教学比赛来说，高校学生的兴趣是十分浓厚的。然而，我们不难发现，高校学生参与定向运动的兴趣，在长期反复的教学比赛中会磨灭。同样的道理，长期重复的进行定向运动教学比赛，这一定程度上会降低高校学生的热情。正因为如此，我们应该结合实际状况，对高校定向运动教学比赛的类型不断进行更新，不断创新教学模式，最大限度地激发高校学生的学习兴趣。打个比方，百米定向应该选择在合适的时候开展，高校的田径场能够被设置成百米定向场地。百米定向能够激发高校学生参与兴趣的主要原因在于：比较集中的检查点，较大的运动强度，比赛全程便于观看，短时间内就能知道比赛结果等等。除此之外，为了更好地达到高校定向运动教学目标，接力定向是较为不错的选择。一般来说，三至四人为一个团队，共同参与高校接力定向运动教学比赛，团队成员互帮互助，在具有趣味性，较为激烈的比赛中，达到预期的效果。

（三）加强领导重视，做好宣传工作

当前，我们正处在信息化高速发展时期，能够通过各种手段，较好地宣传定向运动。这些方式包括：各种电视媒体、微信、报纸、微博、互联网等等。为了让高校定向运动理论知识达到系统化的目标，各高校的定向运动教师应该全面考虑本校的实际状况，制定科学合理的定向运动教学计划。更确切的说，定向运动教师制定的教学计划，必须充分考虑学生自身的状况，理论联系实际。在开展定向运动的过程中，各高校体育专业的学生是基石。毫无疑义，通过在田径课程教学内容中较好地添加定向运动理论知识，有助于对广大学生普及和宣传定向运动知识，促使学生热爱体育锻炼。除此之外，为了更好地推广和普及定向运动工作，我们能够利用开展暑假夏令营的方式，让学生乐于参与进来。

三、结束语

综述所述，高校定向运动教学的几点思考具有一定的实践意义。本文在了解高校目前定向运动调查状况的基础之上，提出了一些有效的建议和对策，包括：加强教师培训，提高教育水平；创新教学模式，激发学习兴趣；加强领导重视，做好宣传工作；发掘经济来源，保障资金投入等等，希望能够达到预期的效果。从某种意义上说，为了能够更好地满足高校定向运动发展的要求，我们应该结合实际情况，寻找一个高效的教学评价方法。除此之外，为了能够达到科学训练的目标，引入高质量的教学教材是必然要求。

参考文献：

[1]楚蕴源.对江苏省高校定向运动教学现状的研究[J].科技资讯，2014.

[2]王焕利，项前.高校定向运动教学实践研究[J].林区教学，2011.

[3]张红霞，丁建华.影响河南普通高校定向运动课程化的因素与对策[J].河南师范大学学报（自然科学版），2006.

[4]卫超.河南省高校开展定向运动教学的调查研究[J].科学时代（上半月），2010.

4.新定向运动策划 篇四

一、活动名称: 鸿嘉星城杯亲子趣味定向大赛

二、活动口号：

放飞七彩梦想 追寻未来希望

三、活动宗旨：

2012年正值奥运年，中国体育代表团正积极备战伦敦奥运会，为了给体育健儿们加油助威，为了促进、推广我市全民健身运动，特举办风靡全球的健康智慧型体育项目-----定向运动比赛。本次活动把联谊与沟通、竞赛与娱乐、提升与感悟相结合，增强市民体适能水平，满足广大人民群众日益增长的体育需求，倡导健康、文明、快乐的生活方式。

四、联合举办单位：

1、主办单位：桓台县教育体育局

2、承办单位：亮剑拓展

3、协办单位：淄博建筑工程学校

4、媒体支持：淄博电视台科教频道

淄博声屏报

新聊斋网 桓台电视台 桓台广播电台 淄博旮旯网

5、活动策划：淄博轩瑞信息技术有限公司

五、比赛时间：

2012年6月2日（A组、B组8:00-12:00）

六、参加人数：

300个家庭（约1000人）

A组：5周岁（1）年龄要求：5周岁—12周岁（2007年1月1日以后出生的）； B组:13—16岁（1996年1月1日以后出生的）；

七、举办地点：

鸿嘉星城（桓台县果里大道柳泉北路交汇处西行500米路北）

八、比赛形式：

运用定向运动技术，在地图的指引下，参加完成精心设计的关卡，最终到达终点，记取家庭团队时间，决出名次。

九、奖项设置:分A、B组

一等奖：共2名 各奖励笔记本电脑一台 二等奖：共10名 各奖励自行车一辆 三等奖：共20名 各奖励豆浆机一台 四等奖：共40名 各奖励户外旅行壶一个 五等奖：共60名 各奖励杯子一个

凡参与报名参赛的家庭组均赠送精美纪念品一份 奖品设置解释权归大赛组委会。

十、活动保障

1、裁判员：具备国家人力资源社会保证部认证的专业培训师及户外安全师。他们长期从事人力资源开发及培训技术的研究与实践，具有良好的人文知识背景和教育学、管理学、心理学素养，同时精通指导各类户外活动。

2、器材设备：集中统一采购，全部使用国际权威认证的一流品牌，并严格遵守器材的检查和更新制度。

3、安全保障：

1）本次活动没有攀爬跳跃动作，只是徒步活动； 2）每个活动点处都有工作人员实施监督；

3）参与者有人身意外保险（意外10万，医疗1万）；

4）本次活动实施方具有相关经验及资质证书，并以专业的态度，专业的手段保证每一个细节的安全性，并承诺每一个安全保护都有备份方案。

5）和每个家庭签订参与比赛安全须知协议书（由专业律师拟定）。

鸿嘉星城杯亲子趣味定向大赛活动流程

一、启动仪式和比赛时间：

2012年6月2日（周六）

二、地点：

鸿嘉星城（桓台县果里大道柳泉北路交汇处西行500米路北）

三、流程：

8:15 参加人员在鸿嘉星城会场集合 8:30-8:40 主持人致辞

8:40-8:50 主办单位代表致辞（礼炮配合）

冠名单位代表致辞 主办方代表宣布活动开始

8:50-9:10 培训师介绍定向运动及规则，热身活动 9:10-12:30 亲子趣味定向比赛分开始 领导来宾参观比赛后就餐

报名须知

一、报名时间及费用

1、报名时间：2012年5月5日-2012年5月31日

2、报名费用：免费

3、报名时请携带身份证户口本

二、报名资格及流程

1、本次比赛接受亲子组，A、B组各报满300个家庭为止。

2、报名资格：

（1）年龄要求：5周岁—12周岁（2007年1月1日以后出生的---A组）；12周岁—16周岁（1996年1月1日以后出生的—B组）

（2）身体状况要求：本项目虽具有一定的安全性但要求参赛者应身心健康，无重大突发性疾病，若隐瞒病情参赛者后果自负。

有以下疾病患者不宜参加比赛:

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其他心脏病患者;

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5、血糖过高或过少的糖尿病患者;

6、其它不适合运动的疾病患者。

三、报名渠道：

1、QQ群：124907295 QQ群：22019418 新聊斋网http://PASS），按顺序到访地图上所指示的各个点标（Controls），以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可以在大学校园里进行。

一条标准的定向路线（Course）包括一个起点（Start）（用三角表示），一个终点（Finish）（用双圆圈表示）和一系列点标（Controls）（用单圆圈表示）。

终点

起点

点标点标序号

起终点

●在实际地形中，一个橘黄色和白色相间的点标旗标志着运动员应该找到的点位置。●为了证实这一到访，运动员必须在到达每一个点标处使用打卡器打卡，且不同的打卡器打出不同的针孔。

●点标与点标之间的路线并不指定。相反，运动员应该自己做出选择，这种路线的选择能力以及借助于地图和指北针在森林和公园辩明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。

二、定向运动的分类：

定向运动按运动工具的不同可分为两种：

1）、徒步定向：野外定向；公园定向；接力定向；夜间定向；

2）、工具定向：如滑雪定向；山地车定向；摩托车定向；皮筏艇定向；轮椅定向； 因此，不论男女，无分伤健，只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你！技巧容易掌握，是三岁至八十岁都可以参加的运动。

三、定向运动的益处：

5.校园定向运动案例 篇五

情境之于知识，犹如汤之于盐。我是这样理解的：这里有个前提，这锅汤必须是美味的、可口的。如果这锅汤没有调剂好，也同样的难以下咽，或者更加难以下咽，那么本来的15克难以下咽的东西，现在变成了一锅，量的增加，无形之中给学生带来了更大的压力，得不偿失。所以，要创设有价值的情境，首先，这个情境要能使学生感兴趣，使学生轻松、愉悦，避免生硬、枯燥、乏味的情境。其次，要有效。创设学生感兴趣的情境必须能有效地为课堂教学服务。

正如我们给学生精心的准备了一锅美味可口的汤，可是没有把盐放进去，那么这锅汤就是无效的。我们本来的目的是让学生更轻松快乐的吃下盐，可是为了追求学生的兴趣，而忽略了盐，那就失去了教学情境的本来意义。情境是为教学服务的，没有为教学服务的情境意味着无效。

我曾经采用校园定向运动的方法练习耐力跑，给学生创设了一个情境。大家知道。耐力跑是学生不怎么喜欢的项目，我也采用了一些手段来提高学生兴趣，比如，耐力分组跑、轮流领先跑，但都感觉不够吸引学生，总感觉学生是在老师的逼迫下完成了练习。于是，我会用5-6个课时来进行校园定向运动。

第一、我让学生观看该项目的介绍、比赛视频、图片、定向比赛的彩色地图、以及自制的我校地图，从直观上提高学生对该项目了解认识和关注程度，注重介绍定向运动独特的练习方法和比赛规则，激发了学生对该项目的兴趣，为校园定向运动教学的开展打下良好的基础。

第二、进行校园定向运动的班级，采用异质分组的方法，各组之间的整体实力差距不大；安排负责任的同学当组长。我在每次课前进行了大量的准备工作：校园定向地图、点标卡、点标、点标实际查看、运动员分组、裁判员分工，然后是全班参与，我重视对体育委员和小组长的大胆任用，课前把分好组的运动员与裁判员名单提前交给体育委员，由他找到各组的小组长，把各组的名单与任务告知小组长，然后有小组长告知组员。这样一级级的往下传达，节约了比赛的组织时间，使比赛有秩序进行，提高了学生的管理能力。同时，学生与体育委员和小组长之间联系密切，学习起来更加积极主动。

第三、校园定向运动练习结束后，对参与校园定向运动的学生发放问卷，对校园定向运动的情绪体验、对学习结果的认识等进行调查。通过和参加过定向运动的同学访谈，这体现了定向运动项目固有的特点，定向运动明确的目的性和浓厚的趣味性，使学生在愉悦、兴奋的状态下在校园进行奔跑、跳跃等活动，能够暂时忘记生理极限所带来的疲劳和不适，也为了团队荣誉，最终使学生在不知不觉中锻炼身体。但由于开展校园定向运动的时间很短，仅开展了4-6个课时，一些体质较弱的同学每次都是很艰难的找完所有点标。同时，对学生今后参加校园定向运动的意向进行了调查，有11.1%的同学不愿意参加校园定向运动，理由是，体力不行，太累；有88.9%的学生表示愿意继续参加校园定向运动，这就说明这一运动是可以继续开展的。

第四、校园定向运动还有助于发展学生的意志品质与团结合作能力

校园定向运动本身就是一项需要参与者相互交流、互相协作的项目。在教学中根据学生的自身特点，分配不同难度的任务，明确比赛规则，使学生只有通过相互帮助指示点标的位置、积极协作才能完成任务，自然就抛开了“自我中心”和各自为战的态度，最终经过团队的努力找到了目标，到达了终点，又可以充分体验到合作带来的快乐。因为规则规定，小组中的每一个人必须都找完全部的点标到达终点才算完成比赛，所以每一个人都认为一定要尽力不能影响小组的成绩，即使累了，跑不快了，也能用顽强的意志力坚持找完所有点标，先到终点的学生也会为没到的同伴呐喊加油，提醒下一个点标的位置，现场气氛热烈。

6.定向运动耐力教学反思 篇六

陈永钦

2010年4月20日

定向运动作为一项集体能和智能于一体的时尚体育运动，在国际上被称为“智者”的运动。快速识读地图、明辨方向、对各检查点之间的路线做出最佳选择，以最快的速度按顺序到达所有点标是定向运动的精髓所在。参加定向运动不仅能提高人的判定方向及使用地图的能力，而且还能够培养和锻炼人的勇敢顽强精神，提高人的智力与体力水平，因此日益受到我国教育部门的重视，并且很快在各地大中学校中开展起来。

本节课我就尝试利用定向运动让学生慢慢感受到定向运动的乐趣的同时锻炼耐力跑能力，也摆脱了以前枯燥练习耐力跑的方法，通过这节“定向运动”课的大胆尝试,使我深深的体验到定向运动教学的可操作性，更让我感受到作为一名体育教师驾驭课堂能力是多么的重要。

7.高校定向运动 篇七

国务委员陈至立提出了“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”的健康理念,并提倡学生应积极参加到课外体育活动中去,以形成生气勃勃的校园体育氛围。定向运动以其独特的形式特点和魅力走进校园,全面提高学生的综合素质和独立生存能力,这既是我国实行体育素质教育发展的关键,也是以学生为本教育思想的体现。

2 研究对象与方法

以陕西省开展定向运动教学的高校作为研究对象。采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、访谈法、逻辑分析法等对陕西省8所高校的定向运动教师和参与定向运动的学生进行调查研究。

3 研究结果与分析

3.1 陕西高校定向运动教学的课型现状(表1)通过对陕西省

高校调查发现,陕西高校只有8所院校开展了定向运动的教学,在陕西省众多高校中所占的比例很小。截至笔者调查时,在陕西省高校中,定向运动教学主要是在各个高校的公共体育课程中开展,在体育院校的体育教育专业中还没有开设定向运动这个项目。定向运动在陕西省高校的体育课中,开课的形式以选项课为主。陕西高校定向运动锻炼的主要组织形式有学校组织的授课形式、定向越野俱乐部、运动队训练等几种。由于陕西省各个高校开设定向运动课程选用的课型不同,所占的学时量也有很大的区别。

3.2 定向运动课程教材使用状况

定向运动于1983年传入我国,在高校开展进行教学的时间不长,完整的定向理论体系还没有形成,教学和训练都处于摸索阶段,各学校之间还没有形成统一。由于教学内容和教学时数不一,导致了各个高校之间的教材不统一,出现了百家争鸣的现象。在近几年内,有很多国内研究者在书籍、期刊和杂志上发表有关定向运动的内容,但是这些著作所涉及到的定向运动内容大体上是相同的,多数定向运动的书籍都囊括了定向运动所涉及的层层面面。但是在比赛规则和教学途中意外伤害的著作比较少。因此,很难找到适合各个学校定向运动课程的规范化教材,当前,陕西省高校定向运动课程的教材使用比较自由化,都是采用符合各个教学内容和大纲的著作。

教材是指导学生学习知识、进行训练的重要科学依据,实现体育教学目标的重要条件就是教材所包含的教学内容。目前,定向运动的教学在我国高校起步比较晚,定向运动教学在陕西省高校开展也只有三、四年而已。因此,有关定向运动的教材内容编写还不统一;另外,由于陕西省开展定向运动教学的高校,体育课教学内容、教学时数不等、任务目的不同,所以各学校选用教材时比较随意,能满足教学需要就行。

统计结果显示:在被调查的8所高校中,订购相关定向运动教材的高校有4所,占到调查总数的50%;自编教材的有2所高校,占调查总数的25%;另外通过教师在互联网上下载有关教学内容的学校有1所,占调查总数的12.5%。陕西省高校定向运动教学的所采用的教材没有达成统一,在教材选择上比较自由,只有西安电子科技大学自己编著了一本教材,其他的都是选用现有的教材。

3.3 教学内容及教学时数分析

陕西省高校中开设必修课的几所高校,其中包括西安电子科技大学、长安大学、西安理工大学和西安工程大学,通过调查发现陕西省高校定向运动教学内容主要分为两个方面:即定向运动理论知识,主要包括定向运动的概述、定义、起源发展、定向运动的价值、地图的识别、技战术的运用、符号、器材等等;定向运动实践,主要包括如何使用指北针、路线的快速选择、标志物的寻找、教学模拟比赛、实践过程中的规则介绍等等。教学内容在安排上都显得比较充分,经过实际调查发现,有的教学内容在实际授课当中运用得很少,而且有时受到天气一些自然原因,定向运动的实践部分安教学大纲都完成不了。

通过对陕西省开展定向运动高校的教师调查了解到,定向运动的教学内容与教学时数的比例,陕西省高校定向运动的教学虽然在教学内容设置上还是比较全面的,但在其实施过程中有一定的局限和被动性。主要原因在于定向运动教学的理论部分各个学校都是安排在体育课开课之初或是课程快结束的前两节课,有的学校则不安排理论课,只是在上课过程中由任课教师根据本次课的内容进行讲解。教学时数和其他项目一样,相对定向运动项目的特点来说课时就比较短,安排的教学内容完成不了,无法提高学生对定向运动项目的充分了解,就会造成学生的积极性下降,无法达到预期的教学目标和效果。因此建议开展定向运动的高校,应加大课时,重视理论教学内容。

3.4 定向运动教学或训练场地的选择

通过对陕西省开展定向运动的高校调查发现,在定向运动教学过程中,在本校校园进行教学是各个高校开展定向运动的首选方式。采用这种方式的主要原因就是考虑到学生的安全,另外就是交通问题。陕西省开展定向运动的高校,它的校园环境都比较好,也适合初级水平的学生进行学习。但是对其教师调查发现学生们都很熟悉自己的校园环境,而且定向运动课程和其他体育课程项目一样,有时间限制,只能在一定范围内进行教学实践,这就造成了在同一环境中重复练习,及有可能影响教学效果,导致学生对定向运动的学习兴趣大大减低。这些学校大多只有在参加比赛时换一个新的环境,运动员才能体验不同环境中进行实践。只有个别学校选择校园以外的场地进行过定向运动的教学,其中像西安电子科技大学,则利用周末组织学生去附近的山体进行户外体验,感受和学校环境不一样的场地进行教学,以提高学生的积极性。不同的教学环境教学效果相对较好,学生也比较有热情,但是教师要考虑诸多交通安全,前期做很大的准备工作,以防不可控制事件的发生。

3.5 定向运动教学评价

传统方式的教学是课堂上教师处于主体位置,学生极其被动,教师教什么,学生学什么,一切行动按照教师的指向进行,学生仅是十分被动的尾随者,学生的主观能动性没能得到很好的培养,自主进行思维和学习的意识不强。现代教学理论重视学生的主体作用,主张教师的主导作用和学生的主体作用的辩证统一,强调发展性、终身性教育,重视学生智能的开发和个性的发展,定向运动教学应以培养学生的运动兴趣、爱好、经验和方法为根本出发点,使其养成自我体育锻炼的意识和习惯。

考核是检验教学效果的方法和手段,并不是最终的目的。目前陕西省开展定向运动的高校,学期成绩考评采用定向运动测验成绩来定成绩的高低,且分值达到总分的70%~80%,考评办法具有很大的灵活性,另外就是理论课考试和身体素质考试。因为课程时间有限,几乎所有的高校并没有使用电子器材来测试成绩,只是用单一的计时来判断。由于定向运动不同于其他体育项目,由此这种考试方法缺乏科学性和客观性,无法全面地评定学生的学习质量和能力。学习成绩的评价与考核除了运动点标的测试外,还应注重学生的原有水平和进步幅度,以促进学生身体健康,掌握锻炼方法,养成终身体育锻炼习惯为出发点,全方位多角度的综合评价学生。不仅关注学生对基本知识、技能的掌握,还要关注其体育意识、情感态度的养成以及能力的提高,评价既应含有教师对学生的评价,还要有学生对自己学习情况的评价以及学生之间的评价等。

4 结论与建议

4.1 结论

当前陕西省开展定向运动教学的高校比较少,主要有8所;定向运动的竞赛组织机构没有发挥充分的作用,比赛举办得很少;在教学方面,定向运动课程设置处在前期摸索阶段,教学内容比较丰富,但各校之间还没有统一;教材选用比较自由,不规范;教学考核评分标准的客观化和科学化需要进一步体现和提高。

4.2 建议

教育主管部门以及各高校体育部等有关部门应密切配合,加大对定向运动项目的宣传,把陕西高校定向运动纳入规范化的管理,使更多的高校进行定向运动教学和训练

摘要：通过对陕西省高校定向运动教师和参与学生的调查,了解陕西省高校定向运动开展现状,深入剖析寻求对策,旨在使我省高校大学生能够积极响应教育部倡导的“阳光体育”运动,主动的走向操场、走进大自然、走到阳光下,参与到定向运动活动中来,“阳光体育”型定向运动活动的开展,将对陕西高校校园文化建设以及和谐校园的构建起着积极的作用和意义。

关键词：高校,定向运动,教学

参考文献

[1]董永康.浅谈定向运动的起源与发展[J].体育文化导刊,2003,(5):78-79.

[2]王美.北京市高校定向运动教学现状调查与分析[D].首都体育学院,2008.

[3]徐奕宏.校园定向运动教学之研究[J].广州体院学报,2004,(l):24-26.

8.高校定向运动 篇八

摘要本文运用文献资料法，以广东技术师范学院定向运动队的建设为例，从团队建设及教练对运动队管理角度，总结十年来运动队的组织与管理的经验与教训，探讨普通高校定向运动队组织与管理方法，为普通高校定向运动队组织与管理进一步提供某些方面的理论依据。

关键词团队运动队定向运动组织与管理

高校运动队的组织与管理的研究很成熟，但是定向运动在我国是一个新兴的体育项目，该项目的训练与比赛主要在野外进行，所以定向运动队的组织与管理有别于其他运动队。本人在总结十年来广东技术师范学院定向运动队的组织与管理的经验与教训后特撰写此文，为定向运动队的组织与管理进一步提供理论依据，抛砖引玉，供定向教练参考。

广东技术师范学院定向运动队经过10年的不断实践与创新，已经打造成为一支非常有特色的运动队。自2002年组队以来参加了全国定向锦标赛、全国学生定向锦标赛、全国定向冠军赛、全国学生定向精英赛、广东省学生定向锦标赛和第六届、第七届广东省大学生运动会定向项目等比赛，共有155人次取得前八名，其中国家级比赛获取单项前三名40项，第四至第八名34项，省级比赛取得单项前三名28项、第四至第八名53项。

一、运动队的组建

兴趣和乐意是团队建设的基础，而队员是否乐意取决于团队需要及团队需要中是否体现了个人需要，队员是否对这个团队感兴趣则决定着的其努力程度[1]。2002年4月，我校定向运动队是以在学生食堂张贴招收定向队员海报自愿报名的方式组建起来的。“万事开头难”，由于定向运动是一个新兴项目，大家对此项目一点都不了解，所以张贴招收定向越野队队员的海报后，只有3位非常酷爱运动喜欢挑战自己的同学报名参加。经过一段时间的宣传，最后从18名报名的同学中选出12名有一定体能基础的同学组建了我校第一支定向越野运动队。经过一段时间刻苦的钻研与训练，2002年7月一举夺取了广东省首届公园定向锦标赛男子团体冠军、女子团体冠军和男女子团体总分冠军，8月又夺取了2002年全国学生定向锦标赛男子团体第四名、女子团体第八名和男女子团体总分第三名的好成绩。“一个好的开始就是成功的一半”，这个好的“开始”赢得了学校领导的高度重视与大力支持，为我校定向越野运动队的未来奠定了良好的基础。

二、运动队的管理

（一）制定完善的制度和严明的纪律并坚决执行

“无规矩不成方圆”。规范能够使团队成员之间采取积极、一致的行动，团队价值观中包含着团队具有共同的任务，并且每个人都有对整个项目做出贡献的思想。所以，每个人的行动都被看作会对别人的行动发生直接影响[2]。在定向运动队建设中，也应该有完善的制度和严明的纪律，并坚决执行，这样，队伍才能够做到听从指挥，步调一致，奖惩分明，团结高效，相反，没有组织纪律性的团队只能是一盘散沙，毫无战斗力。

为此，教练制定了《广东技术师范学院定向运动队队员守则》，内容包括队员的生活作息时间、训练要求、纪律要求、注意事项和个人与集体的关系等等，每位队员必须严格遵守各项规定制度。教练不定期到学生宿舍检查队员作息制度执行及自练情况，训练迟到及每次训练情况均记录在案，作为队员能否代表学校参加比赛的条件之一。野外训练除了抓技术训练外，更加注重环保意识培养和增强爱护公物和农作物意识，不践踏庄稼也不摘一颗水果。因此，我们的队员极具团队荣誉感，当个人利益与团队利益发生冲突时，队员们均选择团队利益优先的原则，个人服从集体。好传统一届接一届地往下传，十年来，我校定向越野运动队的成功就是很好的证明。

（二）制定共同的目标及善于激励以增强团队凝聚力

国外学者实验显示，那些被告知明确目标的人的工作效率比那些没被告知明确目标的人的工作效率要高出很多。这个实验也表明了明确的目标对人们的激励作用。因此，每年我们都在运动队中制定一个既振奋人心、又切实可行的团队目标和几个特殊目标。有了明确的目标和任务还要激发队员们挑战困难与成功欲望，也就是激发队员们的斗志，用成功的目标激励他们为之努力。

激励可以促进团队凝聚力的形成，凝聚力是团队的核心。激励就是指激发人的行为动机的过程，它按形式不同分为物质激励和精神激励[3]。在定向运动队建设中，把物质激励和精神激励结合起来，以物质激励为基础，但要慎用、少用，主要是加强精神层面的激励。最有效的精神激励就是对人真诚的尊重和信任，对成绩及时有效的肯定，增强团队成员的成就感，这一点对于自我尊重、自我实现需求强烈的队员尤其重要。如果有物质上的激励，对完成团队与个人的任务就是一个很大的鼓励与保障，但是，我们学校没有强大的资金作为物质保障。因此，在这种情况下，教练主要在精神激励上下了大功夫，也同样能取得满意的效果。如：关心、了解队员的学习和生活，帮助解决队员的各种困难等等。在其遇到挫折时支持、鼓励他们，取得进步时及时肯定他们的成绩，信任队员，同甘共苦，与队员共进退，形成良好的合作关系，并做到一视同仁，这样，大大地增强了运动队的凝聚力。队员们为共同的目标而努力，形成了你追我赶、不甘落后和相互学习、相互帮助的良好氛围。

（三）教练的身先士卒模范带头作用

教练作为运动队的管理者与领导者，其自身的素质与影响力对运动队建设有重要的影响。从管理学的角度说，领导者的感染力和影响力来自权利和非权利两个方面[4]。权利的影响也就是自身职务所赋予的权利，带强迫性与不可抵抗性。而非权利影响则是领导者的专业知识、品质所构成，是通过其品格、才能、知识与情感等感染、影响他人。一位优秀教练就是要做到用自己的专业知识提高队员专业水平，用自己的情感感染队员，使整个运动队形成一种积极向上的态度，形成热情的学习氛围。可以说，教练的榜样作用是具有强大的感染力和影响力的，是一种无声的命令、最好的示范，对队员的行动是一种极大的激励。

作为教练，本人花费了大量的精力钻研专业知识，经历了不懂到懂，从懂到逐渐成熟的过程。亲自勘察训练场地、设计训练线路、布置检查点和带领队员进行野外现场总结等等，感化怕苦怕累的隊员，使他们认为教练能做到的自己也一定能做到，激发了队员们激情，形成了每次训练都不甘落后的场面。

（四）关心爱护队员，重视队员的思想教育和心理辅导工作

运动员离开父母来到学校走进运动队，犹如走进一个大家庭，教练应该承担起代理家长的责任，要在学习、训练与生活上对其承担监护与教育责任。我们的队员都是80后甚至90后的小孩，生活环境较好，遭遇挫折少，缺乏独立自主与承受挫折能力。因此，教练有义务关心爱护他们，在思想方面多关心了解队员，培养队员顽强拼搏、无私奉献的集体主义精神和荣誉感。特别在其成功或失败或遭遇挫折时，帮助其正确面对，平时多与队员谈心交流，在平时训练中，多鼓励队员面对困难，赛前注意做好他们的思想动员工作，赛后善于带领他们总结。

（五）注意培养团队中的“领头羊”

在每个运动队中，都会有一两个比较出众或特别优秀或特别调皮捣蛋的队员，对于优秀与突出者，我们当然应该重视对他的培养，让其发挥出核心作用。但对那些调皮捣蛋者，则应该加强思想教育，加强引导，因为这类型的队员引导好了往往就是这个队的佼佼者，引导不好将会出现一粒老鼠屎坏了一锅汤的现象。

2002年至2006年，由于对此认识不够，我队一直注重整体水平的培养，忽视了核心运动员的培养，所以团体成绩虽进前八名但单项却一直都上不去。2007年，教练在稳定整体实力的情况下，加强了核心队员的培养，同时团队中的其他成员也可以从中学到更多实用的技术，促使队员之间相互学习，相互提高，有效地调动团队的激情，结果有了很大的改观，在单项中首次突破了前三名的好成绩，2008、2009和2010年连续三年几乎所有队员都能进入前八名的好成绩。所以培养团队中的领头羊意义非常重大，不可忽视。

（六）注重队员自信心的培养

自信心的培养并不是一两天就能解决好的事情，这需要一个长期的复杂的过程。首先，运动员自身认可。训练的内容要循序渐进，保证每次训练课全体队员都能很好地完成训练任务，让队员感觉到自己能够胜任，从而认可自己。其次，教练的认可。教练是队员心中的一面旗帜，教练的认可和坚信会给队员最大的信心与力量。特别是开始一两次训练课，对做得好和不好的队员都应找出他们各自的亮点给予适当表扬，为队员自信心的培养打下良好的基础。教练经常非常自信地对队员们说：“你们都是前八名的运动员”，必胜的信念根植到队员的心中，队员们的自信心大增。第三，教练的自信直接影响队员。教练有足够的自信心时，会在平时的训练中潜移默化地传给队员，平时训练任务都能很好地完成，很容易达到预期的训练效果甚至更好。当教练对自己的队伍没有信心时，队员在平时训练时就会表现出懒散、注意力不集中、训练效果差等现象。

2004年是教训最深刻的一年，由于平时训练过程中片面追求技术难度的训练，忽视了队员们的自信心的培养，每场训练课效果都很不理想，除了批评还是批评，队员们没有了自信和积极的态度，更看不到教练自信影子，结果一年下来连一个前八名的奖项都没有。所以，作为教练请相信自己，充满自信，给队员多一份希望，相信你的队员是有能力取得好名次的，结果将不会让自己失望。

（七）提高安全防范意识、增强保险观念

尽管现在定向运动多数都选择较安全的公园、校园和村庄及周边举行，但是由于该项目的运动员活动范围较广且分散，还是隐存一些不安全因素。因此，除了要为参加定向运动训练和比赛的运动员购买意外保险外，运动员自己也要增强保险观念为自己购买意外保险。更重要的是要提高运动员的安全防范意识，对他们进行安全知识教育，让其掌握安全自救的基本常识、技能和方法，防范于未然，把危险拒之门外，为定向运动健康安全发展提供有力保障[5]

三、结论与建议

（一）结论

普通高校定向运动队组织与管理主要从以下几方面着手：1.建立完善的制度和严明的纪律并坚决执行，做到奖惩分明，团结高效。2.制定共同的目标及善于激励以增强团队凝聚力，让队员明确训练计划和目标，尊重和信任队员，对成绩及时有效的肯定，增强队员的成就感。3.做到用渊博的专业知识提高队员专业水平，用情感感染队员，以身作则，充分发挥教练的身先士卒模范带头作用。4.关心爱护队员，做到一视同仁，重视队员的思想教育和心理辅导工作，培养队员顽强拼搏、无私奉献的集体主义精神和荣誉感。5.核心队员是定向运动队的灵魂，须侧重培养团队中的“领头羊”。6.注重队员自信心的培养。运动员自身认可、教练的认可和教练自信的积极影响，使运动员的自信心在潜移默化中形成。7.提高安全防范意识，对队员进行安全知识教育，增强保险观念，为定向运动健康安全发展提供有力保障。

（二）建议

1.建议在选拔定向运动员时，注重体能基础，更应侧重兴趣与悟性。

2.教練除了认真钻研专业，提高业务水平外，还要研究运动队的科学管理方法。

3.在平时的训练和交流中，不断给队员灌输成功的理念，并暗示他们这次比赛肯定能取得好成绩。

参考文献：

[1]曾仕强.人性管理[M].东方出版社.2006.4.

[2][3]袁和平.团队管理[M].海天出版社.2002.9.

[4]（美）盖伊•拉姆斯登等著,冯云霞等译.群体与团队沟通[M].机械工业出版社.2001.10.

9.定向运动考试复习资料 篇九

西、右东。当我们在现地正确地 辨别了方向之后，只要将地图的上方对向现地的北方，地图即已标定。这种方法简便迅速，是定向越野比赛中最常用的方法。(5 分)2． 利用磁北线(MN 线)标定 先使透明式指北针圆盒内的定向箭头“↑”朝向地图上

方，并使箭头两侧的平行线与地图上的磁北线重合(或平行)，然后转动地图，使磁针北端对 正磁北方向，地图即已标定。(5 分)3．利用直长地物标定 利用直长地物(如道路、土垣、沟渠、高压线等)标定地图，

首先应在图上找到这段直长地物，对照两侧地形，使图与现地各地形点的关系位置概略相符，然后转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，地图即已标定。(5 分)4．利用明显地形点标定地图 当你位于明显地形点上，并已从图上找到该地形点的

位置(即自己所在的站立点)时，可以利用明显地形点标定地图。方法是：先选择一个图上与 现地都有的远方明显地形点(目标)，然后转动地图，使图上的站立点至目标的连线与现地的 站立点至目标的连线相重合，此时地图即已标定。(5 分)

检查点说明表

一、检查点说明表概念 检查点说明表是按检查点顺序排列，运用国际定联统一规范

的符号体系构成的一条定向比赛路线简短而精确的说明表，包括赛事名称、组别、比赛路线 代码、直线距离和爬高量、起点、各检查点、必经路线、终点等信息的说明。

二、检查点说明表的作用 更好地描绘检查点特征，点标旗与检查点特征间的位置关

系提供更精确的说明，辅助运动员更好地读图，迅速准确地确定检查点的位置特征，减少运 动员在比赛中进行做出路线选择决策的盲目性。

三、检查点说明表的意义 检查点说明表主要分为表头、起点说明、各检查点说明和终点说明四个部分：

1、表头：说明比赛名称、路线组别、路线号、路线长度和爬高量等内容；

2、起点说明：说明比赛起点的位置；

3、各检查点说明：按检查点序号描述检查点特征，点标旗与检查点特征间的位置关系，由 A、B、C、D、E、F、G、H 8 个栏目组成： A—检查点序号，除积分赛外，要按序号到访检查点；
2

B—检查点代码，表示检查点的号码，大于 30 的数字； C—相似特征中的哪一个，当检查点圆圈内有两个以上相似特征时使用； D—检查点地形特征，位于检查点圆圈正中心的地形特征； E—外观细节，需要对检查点地形特征作进一步说明时使用； F—尺寸或结合，给出特征的尺寸或两个特征结合信息； G—点标旗位置，点标旗和打卡器位于地形特征的相对精确位置； H—其他说明，对参赛者有重要意义的其他说明。4
、终点说明：指出最后一个检查点到终点的距离及两点间是否有标记物。

定向比赛训练中，定向比赛训练中，运动员必须把握的原则

1、选准最佳越野路线。最佳越野路线既能减少运动员的体力消耗，又能省时，而且能 使定向水平得到充分发挥。选择越野路线时必须考虑：（1）“有路不越野”，由于在道路上奔跑远比在丛林中越野的速度快，且不易迷失方 向，所以有道路的地区要充分利用道路。（2）“走高不走低”，这里的高与低是针对山脊和山谷而言，高处通视度好，易判定 方位，越野难度一般也比山谷小，在这种地形上要予以考虑。（3）“统观全局提前绕”，对于河沟水域、峻岭悬崖等障碍，应该在选择路线时全局 考虑，以免遇到时绕道行进，多走弯路。（4）“选近不选远”，在能越野通过，而且离道路较远的地形上，必须权衡利弊，放 弃有路不越野的原则，果断越野。

2、“人在地上走，心在图上移”。这是定向运动的首要原则。运动中随时了解自己在 地图上的位置，做到每走一步都胸有成竹，便能成功地寻找目标点。

3、充分利用点标说明。检查点标志说明对检查点及附近地域的地物、位置都有指示，充分利用能起到快速捕捉到检查点的作用。点标说明还能为运动员判定站立点位置起一定作 用。

4、遇到特殊情况要冷静。由于在野外奔跑，难免会在过程中遇到特殊或出现意外情况，这时运动员要非常冷静，妥当处理。如发现自己走错了，这时就必须采用登高法、回头法等 进行处理；如在越野过程中受伤了，不能继续参赛，则必须设法与就近工作人员联系，共同 采取解决方法。

3

地形学知识： 地形学知识：（1）比例尺 1：10000 1：5000 不同比例尺的地图所包含的信息量不同，一张 1： 5000 比例尺的地图要比一张 1： 10000 比例尺的地图标有更多的地貌和事物，也就是说标有更多的地物。

（2）等高线 等高线越多，山越高；等高线越密集，地形越陡；当地图上的等高线稀疏时，山坡较平缓； 等高线是闭合的曲线，线上的每点高度相等； 相邻的两根等高线之间的距离表示等高距。

国际主要赛事

1、瑞典五日赛（Ｏ－Ｒingen）

2、世界定向锦标赛（ＷＯＣ）

4

3、世界青少年定向锦标赛（ＷＪＯＣ）

4、世界公园定向锦标赛联赛（ＰＷＴ）

定向运动竞赛规则（试行）定向运动竞赛规则（试行）

一、犯规与处罚 1．下列情况者给予警告处罚。1）代表队成员擅自出入预备区，但未造成后果的。2）在出发区提前取图和抢先出发者。3）在比赛区域内蓄意帮助或获取他人帮助者，但未造成后果。4）在赛中妨碍裁判

员正常工作。5）完成赛事者以任何形式向其他运动员传递赛场信息。6）出发后未到终点报道者。7）一次检录不到者。8）未按大会要求佩带比赛标志者。2．下列情况判运动员成绩无效。1）受到两次警告者。2）在比赛中丢失检查卡、地图、号码布。3）因各种原因退出比赛者。4）竞赛中超过组委会规定的终点关闭时间。5）未按规定读取成绩者。6）未通过全部检查点，即检查卡片上打印器图案不全者。（基层竞赛执行）

5

7）检查卡打印器图案模糊不清，确实无法辨认者。（基层竞赛执行）3．下列情况取消竞赛资格。1）冒名顶替参加竞赛者。2）定向越野竞赛中使用交通工具者。3）不符合分组年龄标准或谎报年龄、弄虚作假者。4）蓄意破坏点标、打卡器或其他竞赛设备者。5）有意妨碍他人竞赛者。4．下列情况，视为作弊。1）有证据表明在竞赛前勘察过竞赛场地者。2）接受别人帮助，如指路、寻找检查点等。3）为别人提供帮助、如指路、寻找检查点等。4）为从对手的技术获利，故意在竞赛中与对手同跑或跟进者。5）竞赛未结束，运动员到达终点后，再进入赛区。

10.影响定向运动制图的因素 篇十

叶朝忠

(浙江工业大学体军部,浙江杭州310014)yh

摘要:针对制图人员在制作定向地图过程中,影响其制图的因素予以讨论。主要包括比赛场地的选择、底图的选择及制图人员涉及的知识面。

关键词:定向运动;制图;因素;场地;底图

中图分类号:G895文献标识码:C文章编号:1009-9840(2003)03-0025-02

The Oriented-Sports Mapping Affecting Factors

YE Chao-zhong

(PE department, Zhjiang Industrial University, Hangzhou,310014)

Abstract:Aiming at the mapping courses, this thesis discusses the factors which affect mapping.These factors mainly include fields choosing, base map choosing and the knowledge of the mappers.Key words:oriented sports;mapping;factor;field;base map

定向地图是开展定向运动的前提条件。当前许多地区或教练员在开展定向运动或从事定向训练时,往往遇到无图可用的尴尬局面,这将严重阻碍定向运动在我国的普及与发展。而制图人员在制作定向地图时必须考虑方方面面,否则将会漏洞百出。比赛场地的选择

一场高水平的定向运动比赛直接受制于比赛场地选择的好坏。因此选择一块好的场地是组织比赛和制作地图的前提和基础,同时也反映出比赛组委会及承办单位组织大型比赛的能力。

1.1 比赛场地要适合定向运动的内容及特点

首先,定向运动是运动员凭借对地图的识别和使用能力为基础的运动。这就要求比赛场地要能体现定向运动员的识图、用图的知识及定向技能,地形、地貌要相对复杂,有一定的 难度,运动员必须识图、按地图行进。其次,定向运动是依据组织者预先设计在地图上和实地中的检查点来进行比赛的。这就要求比赛场地有现实性的地形图,图上的地貌和地物符号与实地地貌、地物一致。再次,定向运动员要凭借地图和指北针,独立完成寻找标绘在地图上的若干个检查点。所以,比赛场地应有足够的遮蔽物,有一定的森林覆盖,透视效果有限,使众多的运动员在场内疏开,避免运动员相互接触研究和跟随跑。其四,定向运动比赛运动员要用最短的时间跑完全程,那么,比赛场地应体现运动员的奔跑速度,场地中的密灌要少,林中可以穿行,地表面覆盖物可以踩。

1.2 比赛场地要能检验定向运动员的综合水平

定向运动不同于田径场上的运动,不同于登山运动和越野长跑,它是集这些运动为一身再加上运动员的地形学知识及运用能力。要求运动员能够独立地分析判别地形、地貌,在地图上选择自己的行进路线,那么,就要求运动员在规定的时间内,利用手中的工具判定方位,标定地图,确定站立点与目标点,按地图行进。根据以上这些技能和比赛所规定的距离和完成的时间,选择的场地应能够检验定向运动员的综合水平:(1)识图、用图的水平;(2)选择行进路线的水平;(3)奔跑越野的水平;(4)捕捉检查点的水平;(5)翻山越谷的能力。这样,比赛场地最好选择在中等起伏的丘陵地带,且高差在100m之内,地形细部丰富,地貌起伏明显,地物较多,森林覆盖场地面积达70%左右。如是山地可使用山的上部或下部,高差还应在100m之内,总爬高量为比赛总长度的4%之内。

1.3 比赛场地要体现参赛运动员的公平竞争

为了使参赛的运动员都能平等地、公平地竞争,选择的比

赛场地对所有的参赛人员都应该是陌生的,防止运动员因熟悉场地而明显获得好处。场地经

确定后,应严格保密,除制图人员和少数场地工作人员外,一切与赛会有关的其他人员均不得

在赛前进入场地勘察和训练。

1.4 比赛场地应避开有危险的地带

为了保证定向运动员的安全,定向运动比赛场地的选择要避开比较危险的地形:如陡崖较多、冲沟较深且比较隐蔽的地形;避开山林地中密灌丛生且毒蛇、毒蜂较多的地域;避开有猛兽出

现的地带;避开养犬较多的居民地。总之要尽可能避免定向运动员的意外伤害。

收稿日期:2003-06-16

作者简介:叶朝忠(1976-),男,浙江省温州市人,学士,助教。底图的选择

比赛场地确定后,制图人员应拿到适合用于制作定向地图的底图。目前适合用于制作定

向地图底图有几种主要类型。

2.1 地形图底图

一些国家的1:5000、1:10000的大比例尺地形图(覆盖全国),其具有足够的细部,适合定向

地图。其优点是比较便宜且获得容易,虽然“很一般”,但有很精确的“骨架”。缺点是对树林的表示不精确,等高线的表示太简化(丢失了小的细部),大部分定向运动的地物都没有,如石

块、小径、坑。

2.2 地籍图底图

包括建筑区图(最适合作公园定向图),比例尺为1:5000、1:4000、1:2000、1:1000、1:500。

其优点是精度很高且价格便宜。缺点是只在建筑的区域可供使用,其现势性取决于当地官方的需要,并且多数情况下都没有等高线。

2.3 航空摄影测量照片、真彩色数字正射影像底图

这类产品在大部分国家都使用到,而且这些照片能被定期更新。其优点是更新速度快,覆

盖的区域可以非常大,在空旷、半空旷地效果非常好。缺点是简单的空中照片有变形,而正射

影像图会很昂贵,在林区,航片能表现的细部非常少。

2.4 局部航空摄影测量照片底图

有些国家的最大比例尺地形图,如:1:20000、1:25000、1:50000等,因其细部对定向图不够

用而专门对局部进行了航空摄影测量当作基本图。其优点是多数区域细部丰富,现势性强。

缺点是依赖照片的质量,为能拍出好的局部而需要特别的定向运动眼光,且价格非常昂贵。

2.5 旧定向图底图

先前的定向地图是非常好的资料来源,其准确性、可信程度取决于当时测制地图时的情况。

其优点是真正的定向资料,容易处理,容易被定向人接受。缺点是准确性未知,可能比例尺不同,大多数是依据旧的制图规范测制的。

2.6 GPS数据底图

如果某地无底图可用,GPS就会有帮助,其精确度恰好适合定向地图。其优点是方法较快,所获得的成果的现势性毫无疑问并完全准确,无论在地球上任何地方,让底图成了并非是必须的且量读过程非常简单。缺点是先进的技能(GPS学问)是个全面的结构,不容易处理高度的数

据,高程数据欠准确且判定困难,GPS接收机比较贵,采集整个底图内容的数据非常耗费时间。

2.7 数字化地图

所谓的数字化地图产品,是随着电脑等新技术而出现的全新的、明显区别于传统测量、绘图、印刷的成图新方法、新产品。它们中的多数都是非常优质的定向底图资料。

2.7.1 DOM———数字正射影像图(Digital Orthophoto Map)

它是利用近距航空摄影测量拍摄的照片,在电脑上经过对像素纠正、像片镶嵌等一系列

处理后形成的影像平面图较传统的地图而言,正射影像图具有信息量丰富、直观易读等特点。

通常用于大比例尺的城市及其周边地区地图。售价很贵,一平米图标价2万元左右。

2.7.2 DEM———数字高程模型(Digital Elevation Model)

数字高程模型是利用对地图等资料的数据采样,并使其通过计算机的计算、模拟,直观地

反映出地貌起伏的状态。主要用于规划设计(高速公路设计、无线台站设置、土方计算、洪

水淹没分析等)和战场模拟。

2.7.3 DOM与DEM的结合技术

采用数字成图技术,以国家1:5000万数字高程模型为基础数据,利用最新的3D技术生成形象直观的三维立体图,将测绘高新技术、计算机信息技术、地图的美术编辑设计完美地结

合起来。

2.7.4 DRG———数字栅格地图(Digital Raster Graphic)

数字栅格地图是模拟纸质地图的数字化产品,经过扫描、纠正、图象处理与数据压缩,形

成在内容、几何精度和色彩上与地图完全一致的计算机栅格文件,主要用于计算机上地图查

询以及各种计算机设计底图。

2.7.5 DLG———数字线化地图(Digital Line Graphic)

数字线化地图是现有地形图基础上的矢量数据集,并且还保存有要素间的空间关系相关

属性信息,主要用于各种地理信息系统。制作定向地图涉及的知识面

制作一张规范、精确的定向地图,要求制图人员涉及的知识面主要包括地质地貌学、绘

图学、地图编制与印刷常识、测量学、定向运动基本知识、国际定向运动图制图规范、各级

定向比赛规则、定向路线设计原理与原则、OCAD制图软件的使用。另外制图人员曾经参

加定向运动比赛的实际经验,这一点至关重要。

参考文献:

〔1〕L.Classon,K.B.Gawelin,吴寿虎,徐青(译)〔M〕.定向运动路线设计与技能训练.北京:解放

军出版社,1999.〔2〕沈荣桂,甘盛俊.军事地形学与定向运动〔M〕.北京:军事科学出版社,1999.〔3〕PWT.定向运动〔M〕.浙江:浙江省教育厅体育卫生与艺术教育处

〔4〕中国测绘学会普及工作委员会.定向运动竞赛规则.·26·

11.定向运动：在寻觅中作乐 篇十一

人们蹲在柏油路上，舒展四肢。他们穿上长裤和外套以抗御森林中的寒意。他们挎着背包、穿着跑鞋，有几个人还带了狗。五颜六色点缀着茂密的树丛—衣着鲜艳的参赛者陆续投身比赛。

一个定向运动俱乐部正在举行聚会，这是一个非官方的训练比赛，成员可以从中了解自己的速度与方向感，初学者则很可能会迷路。

然后，辨清方向，重新上路。

作为一项斯堪的纳维亚的运动项目（它还是在欧洲更受欢迎），定向运动逐渐在美国以及世界各地发展起来。定向运动的技术性定义就是利用地图和指北针在不熟悉的地形环境中觅路前行—但是对于一般的参与者来说，这项活动更像一个激烈的寻宝游戏；而对于比赛选手而言，定向运动则是大型的夺旗比赛。

在出发之前，教练会在登记处为初学者提供建议。他对一个首次参赛的家庭解释说，定向地图和标准地形图不一样，它采用了更大的比例尺，并且可以和指北针互相比照着使用。

这家人租了两个指北针，然后带着用塑料薄膜包裹的地图出发了。在选择用白、黄、橙、绿、红和蓝标识的不同难度的路线时，他们选择了白色的入门路线。

各种路线的不同点在于距离和复杂程度。俱乐部往往建议参加者选择没什么人走的路。初学者可以从任何水平开始—尽管教练更希望他们循序渐进地选择路线。

“如果想自讨苦吃，你一定可以如愿以偿，甚至从一开始就会遇到诸多麻烦了，”他这样说道。

Tips 1: What Should We Bring?

The club hosting the event will provide the map. A compass may not be needed for a beginners course. If you have one, bring it. Any compass in which you can see the needle will do for now. Some clubs have compasses to rent. If you want to buy a compass, get one with a clear plastic baseplatemeant for orienteering. A lanyard for the compass is helpful.

warm, wear light pants but not shorts, since you may encounter brushy vegetation if you go off trail.Bring some water and, if you want, something to eat afterwards.

举办活动的俱乐部会提供地图。入门路线可能不需要指北针。如果你自己有，不妨带上。任何可以看见指针的指北针在这一阶段都可以派上用场。有的俱乐部会提供指北针出租。如果你想买，就要选购一个有透明塑胶底座的定向专用指北针。指南针的绳索也会很有用。

穿上舒适的步行装束，这样即使弄脏了你也不会介意。如果天气寒冷，穿几层薄衣服，因为很快你就会热起来，要脱下一两件。如果天气温暖，穿上轻便的长裤，但是不要穿短裤，因为如果离开小径的话，你可能会遇上丛生的灌木。

带上一些水，如果有需要，你也可以带上一些食物，运动后食用。

路线是你所寻找的一系列点标。

注1:在一般情况下，compass解作“指南针”，但在定向运动中的compass特指“指北针”，因为它的指针一直指向北方。

12.高校定向运动 篇十二

(一) 影响学生对定向运动教学兴趣的因素

1. 教学物质条件。

教学物质条件是开展教学的基础, 主要包括教学场地及器材设备。当前, 学校的专业制图员还是极其缺乏, 以至很多学校开展定向运动教学只靠仅仅一张校园图, 对于学生来讲, 本身对自己校园环境逐渐熟悉, 长期跑这唯一的一张图, 会慢慢缺乏新鲜感, 学习的可持续兴趣也会随之下降, 特别对于某些校园面积较小的高校来讲, 这问题更为突出。现化代科学技术为定向运动教学开展提供了方便, 但是定向电子器材昂贵, 很多高校还是不愿意投入这部分资金来购买器材。目前, 很多高校开展定向运动教学都是使用传统的器材, 甚至还有极少数学校使用自己人工设计的器材, 如用硬纸板代替点标旗, 使得教学的操作性和公平性受到了限制。另外, 长期使用黑白的教学地图也会使学生学习兴趣下降。

2. 教学内容。

目前, 定向运动在教学方面的理论研究甚少, 教学内容在各高校开展参差不齐。教学内容与学生学习积极性有密切关系, 富有新鲜感和竞赛性的内容能激发学生学习兴趣, 而单调乏味的内容则会降低学生学习积极性, 很多高校定向运动教学内容缺乏多样化, 教学手段也欠缺创新性, 假如每节课都一成不变安排学生跑校园个人赛的地图, 学生不仅掌握不了某些技能, 学习积极性还会下降, 这都不利于教学的开展。

3. 学生个性的差异。

定向运动不仅能促进学生身心发展, 而且能锻炼学生坚强的毅力和吃苦耐劳的精神品质, 相对其他的体育运动, 定向运动要求学生综合能力较强。由于学生来自各个地区, 个性各不相同, 体育基础差异较大, 有些学生方向感和体质都较弱, 体育基础差, 学习感到困难, 跟不上教学计划的要求, 往往会失去信心;有的运动技能掌握较慢, 自卑心理较重;另外这一项运动对于很多过份追求美观的高校女生来讲, 在体育课中怕苦怕累, 不愿风吹日晒, 担心自己的皮肤变黑变粗等等, 这些都是对体育课缺乏兴趣的原因。

4. 教师的业务水平。

教学质量的高低, 在很大程度上取决于教学师资队伍的整体素质与结构。由于定向运动在我国高校开展较晚, 目前我国普通高校体育教育专业从事定向运动教学的教师、教练员基本都是其他项目转项过来的, 他们大部分没有接受系统的定向运动技能学习和训练, 自身未能掌握较全面的定向运动技能, 绝大部分只是经过短期的培训和自学的定向运动知识, 专业水平低是不争的事实。因此教师业务水平高低也是影响学生兴趣的一个重要因素。

(二) 高校定向运动课学生兴趣的培养

1. 转变学生思想观念, 提高对定向运动的认识, 激发学生学习动机。

目前高校很多学生对定向运动这一新兴的体育项目还是比较陌生, 在思想观念上得不到正确的认识, 认为这一项运动很枯燥、费体力等等, 因些, 在教学实践中, 通过视频、亲身体验等方式来引导学生转变思想的观念;其次在体育教学中, 教师应重视加强思想教育, 把明确学习目的, 树立远大理想, 真正认识到体育能增强体质, 增进健康, 有助于当前的学习和今后的工作, 从而牢固树立起健康第一, 终身体育的意识, 作为激发学生兴趣的主要途径;另外, 把定向运动的文化内涵结合人生奋斗目标, 引起学生的内心共鸣, 引导学生树立正确的人生价值观, 进一步激发学习动机。

2. 运用现代化教育技术, 吸引学生学习兴趣。

现化化教育技术为现代教学注入了活力, 对于新兴的体育项目, 要充分利用现代化教育技术, 让学生从感观层面上得到更多了认识, 从而加深对这一项运动了解。教学实践证明, 把第一堂理论课内容寄于实际例子之中, 组织学生看有关介绍定向运动和比赛的录像, 能吸引学生学习兴趣, 改变枯燥乏味的课堂气氛, 收到生动活泼的效果;其次, 从当代大学生的兴趣爱好出发, 向学生介绍有关定向运动论坛和网上定向运动游戏;另外, 有条件的学校可建立专题学习网站, 以肇庆学院为例, 建立了国内第一个专门用于教学的定向运动专题学习网站, 通过文本、图片和视频等多媒体信息向学生传授定向运动课程知识, 为师生、生生之间网络交流提供一个很好平台, 极大的提高了教学的效率和效果, 从而提高学生学习兴趣。

3. 多样化的教学手段, 强化学生学习兴趣。

教学手段直接影响着学生的学习兴趣和学习效果, 学生精力充沛, 好奇心强, 他们喜欢变化多样、手段新颖的练习内容和教学方法, 教师要不断根据学生实际和教学内容, 经常变化教学手段, 以生动有趣、丰富灵活的方法来吸引学生, 进一步强发学生的学习兴趣。同一张定向图, 可设计不同的形式来进行教学, 使学生掌握不同定向技能, 例如, 同一张图可依次进行专线定向、窗口定向、走廊定向教学等等, 严密紧凑教学组织, 一环扣一环, 增加课堂内容的新鲜感, 使学生练习完一个技能, 就盼下一个技能练习;课堂也可以经常穿插一些趣味的定向游戏, 活跃课堂气氛。这些教学手段不仅能使学生掌握不同定向技能、, 而且能强化学生学习的兴趣。

4. 以生为本, 重视学生动手能力, 调动学生学习兴趣。

强调在定向运动课中, 以教师为主导, 学生为主体的统一, 发展学生团结合作、自主创新能力。在授课形式上由传授型向引导型、创新实践型转变, 即强调教师的组织、引导学生自学、自练与自我评价, 最大限度地调动学生学习的积极性、主动性和创造性。定向运动教师要体现民主、平等、合作的教风, 使广大学生真正成为定向运动课堂教学的主人, 变被动接受为主动学习, 例如在安排定向运动赛事组织与裁判工作这一章教学中, 可把班上学生分成A和B两组, 一组充当裁判, 一组充当运动员, 交换组织赛事, 从赛事前期的路线设计到赛事结束的成绩公布, 全程由学生自已组织, 教师只是在旁边指导, 这充分调动学生学习兴趣, 不仅使学生深刻掌握赛事组织的程序和方法, 而且能锻炼学生的组织和协调能力。

5. 因地制宜, 拓展教学场地, 保持学生学习兴趣。

随着高校办学规模的扩大, 校园面积在不断扩展, 校园内环境优美, 许多高校校园有山有水, 有大面积植被覆盖, 地物特征明显, 为定向教学的开展提供了较理想的场地, 根据校园的情况, 可制作多张不同比例尺的定向运动教学地图, 对于小面积的的校园, 可以从可制作多张大比例尺和百米定向地图着手, 不仅能满足教学需要, 而且能保持学生学习兴趣。周围依山傍水的高校, 对于地形地貌的认识, 那是一个很好的活教材, 在保证安全条件下, 可带学生到校周边进行实践, 这既可以拓宽学生的视野, 也能很快掌握定向知识。安排学生到学校附近的公园进行教学也是提高学生学习兴趣的手段之一。

6. 适合学生个性的教学路线设计, 巩固不同个性学生学习兴趣。

体育教学要求学生掌握知识和基本的专项技能, 在专项技能教学中, 保证教学效果的同时, 要注意不同学生的个性的差异, 教学路线设计过长或过易, 往往使学生产生后怕心理或觉得枯燥无味。因此, 教学路线要根据各个学生的现有水平来设计, 特别在校园中, 教学路线不应设太长, 多设短路段, 尽可能避免长路段, 要充分考查学生读图能力, 避免定向运动田径化 (跑路成分占很大比例) , 完成时间控制在20～40min, 既可以达到锻炼学生身心目的, 也能继续巩固学生学习的兴趣。

7. 启发学生创新思维, 诱发学生学习兴趣。

定向运动这一新兴的体育项目, 打破了传统的体育教学观念, 改革传统的体育教学思想, 在强化学生锻炼身体的同时, 更注重培养学生的创新思维。因此在定向运动教学过程中, 要运用适当的策略, 充分调动学生的创新思维, 提高学生创新意识, 发挥其潜力, 可以大大提高教学效果, 使学生提高了分析问题和解决问题的能力, 真正达到教学的目的。例如, 可放手让学生根据定向运动的特点或自己学科专业特点去设计比赛方案, 方案创新性强并可行, 一经采用, 可在课堂去实施, 检验效果, 这样启发了每一个学生的创新思维, 调动他们学习的积极性。

8. 灵活的成绩评价手段, 培养学生勤奋学习的兴趣。

定向运动课程考核应本着重在参与, 能力第一的原则, 由于学生的个体差异, 教师一方面要根据各项技能的详细分级, 评价学生对各项技能的掌握情况, 另外, 对学生自主创新、团结合作、相互提高也要纳入评价体系中。把考核分为基本能力、运用能力、创新能力三个内容, 考核方法可采用技能实践、方案设计、组织比赛、赛后分析或心得体会等方式相结合, 充分挖掘学各个学生的既有能力与潜能。

(三) 结束语

普通高校定向运动教学立足于校园, 以促进学生身心健康为目标, 拓展了学校体育的内容和空间, 学生能否发自内心的积极有效地进行学习, 往往就是以对学习有无兴趣为分界线。在体育课中应重视对学生的学习兴趣的培养, 而培养学生的兴趣的措施和方法有多方面的。作为体育教师, 平时上课时要善于去发现、去总结、去创新, 因此培养学生的学习兴趣是体育老师的一项重要工作, 同时也是提高体育教学效果的有效方法。

参考文献