长跑比赛的感想作文

长跑比赛的感想作文（精选12篇）

1.长跑比赛的感想作文 篇一

前天，我们学校举行了一年一度的春季运动会，让我最难忘的就是长跑比赛了。

1500米长跑比赛开始了。以往这项比赛都是我们办的强项，这次可就不同了。

只听“砰”的一声，运动员们如一支箭一般冲了出去，在赛场上奔腾，我们班的两位运动员开始时分列第一和第二，我十分高兴。可是其它班的一个同学很快追了上来，抢得来第一的位置;在第二圈的时候，我们班的同学只能暂列第四、第五位，急得我们观战的同学直跺脚，“快加油……”我们使劲地喊。

第三圈时，运动员们的汗水洒遍了赛道，他们都累了，速度也慢了下来，可是他们都在咬牙坚持。

到了第四圈，也就是最后一圈了。看着我们班的同学跑过我们班级的方队，我们全体观战同学拼命的大喊“加油，唐慎潇……”加油声似乎给我们班的唐慎潇加足了动力，只见他一皱眉头，鼓足力气，飞快的一阵急奔，超过了几名队员。

最终虽然很可惜，我们班只得了第四、第五名的成绩，但是我依然很高兴。

这是我难忘的一场比赛，更使我难忘的是我们班是一个团结的集体，不管成绩如何，为了我们班的荣誉，每一名同学都会尽自己的努力，为我们的队员加油助威。

2.长跑比赛的感想作文 篇二

关键词：中长跑,战术,强度,训练

所谓中长跑的比赛战术是根据本人和对手的情况, 有针对性地采取一种专门的方法, 创造优异成绩和名次。随着近代中长跑比赛水平不断提高, 要想竞争激烈的比赛中取得好成绩, 必须注重科学选材和科学化的训练因素外, 合理安排、正确运用比赛中的战术也是非常重要的。战术的应用在中长跑比赛中起着重要的作用, 应用得好与差直接影响到比赛的名次和成绩。在国内外一些重大比赛中, 运动员能否合理地运用战术是运动员比赛成绩好坏的关键, 对此问题的研究将在中长跑比赛中具有重要的指导意义。

1、研究对象及方法

1.1、研究对象

国内、外优秀中长跑运动员, 包括一些全运会、奥运会、世界杯、世界锦标赛冠军和世界纪录创造者。

1.2、研究方法

1.2.1、文献资料法

在吉林体育学院图书馆查阅与本文有关的国内文献资料10余篇, 对与本研究有关的文献资料进行分析和利用。

1.2.2、观察法

通过对优秀运动员比赛录像的观察, 寻找比赛战术的规律。

2、结果与分析

现代中长跑比赛中, 优秀的中长跑运动员, 在比赛前就根据比赛的性质、自己的训练水平、近期比赛成绩和测验的成绩以及此次比赛的人数、主要对手的情况、比赛的地点、气候和场地等因素来确定这次比赛所要运用的战术。比赛中的战术安排已成为高水平运 动员比赛中不可缺少的一部分。

2.1、中长跑运动员战术运用的形式

经过研究与总结可以概括中长跑的战术形式主要有八种:领先跑战术、跟随跑战术、变速跑战术、匀速跑战术、阻挡战术、舆论战术、示威战术、自我心理战术。在比赛中究竟采用什么形式的战术, 用一种还是多种并用, 这主要由运动会的性质以及运动员自身特点和水平来决定。

2.1.1、领先跑战术

这是一种从心理上先发制人的战术, 在比赛中比较常见。领先跑战术在心理上能先声夺人, 在比赛一开始就给对手心理压力, 从而破坏对手的正常心理状态, 使对手有一个沉重的心理压力, 同时自己的信心大增, 士气上升, 在比赛中往往会超水平发挥, 因而在比赛中很多运动员采用此战术获得了胜利。例如:在1997年8月苏黎世大奖赛中, 基普凯特在800m决赛中以1:41.24的成绩刷新了塞·科保持最久的这项世界纪录时, 第1圈只用了48.10s, 比塞·科当年创1:41.73时第1圈49.7快1.6, 正是由于基普凯特具有优秀中长跑运动员的领跑能力和途中加速冲刺能力, 使他在一年中2次改写800m世界纪录 (1:41.24, 1:41.11) , 成为当今田坛最优秀的选手。

采用领先跑战术的运动员要完全能掌握自己力量, 以自己的速度节奏来完成比赛。领跑时, 要保持清醒的头脑, 注意观察场上的情况, 了解对手的动作、位置, 防止对手出其不意地赶上或超过自己, 要让对手随自己的节奏跑, 直到对手丧失信心, 节奏紊乱为止。在比赛中可采用突然的冲刺, 给对手以心理压力, 以自己设定的速度跑完全程。领跑时, 看不到背后的对手, 能否战胜对手要靠冷静的判断, 如果有实力, 可大胆拉开与对手的距离, 并将优势保持下去。当有对手要超越自己时, 要适当加快速度, 以保持领先位置, 尤其在比赛的最后关头要坚持到底, 否则就会前功尽弃。

选用领先跑技术, 运动员应具备的条件:

雄厚的实力和竞技状态;良好的速度耐力和控制速度的能力; 顽强的意志和必胜的心理素质。

2.1.2、跟随跑战术

在中长跑比赛中, 经常看到有的运动员尾随在后, 紧跟不舍, 最终后来居上取得胜利, 这种战术称为“紧跟领跑者”的跟随战术。跟随跑战术又分为紧追和尾随两种, 是在自己与对手等速前进的形式下所采用的。紧追战术一般适用于双方实力相同或相近的运动员, 而尾随则往往适合于实力较弱的、后程加速能力较强的运动员, 这种战术在比赛中运用较多。比赛中, 采用紧追战术主动性大些, 尾随战术相对被动些。在比赛中, 常常出现尾随中有紧追, 紧追中有尾随。运用跟随跑战术, 要根据个人情况因人而异, 灵活分析比赛情况, 正确运用战术。

在比赛中, 跟随跑会轻松一些, 但要与领跑者保持适当的间距。运动员要不时与对手贴近跑。跟随跑不要被对手围在前、侧、后方形成的口袋中, 这种集团的形态在最后冲刺的移动中, 很容易被甩到后面。采用这种战术的主要表现为:起跑后, 迅速抢占第2或第3的位置, 然后, 一直紧跟其后, 直到还剩最后一圈时, 利用自身的速度优势、开始冲刺, 超越领跑者。一般情况下, 400m速度很好的中长跑运动员, 采用这种战术, 只要中程不被甩掉, 一般都会取得比赛的胜利。

采用跟随跑战术, 主要在于不让对手甩掉自己, 又要保持自己的节奏。如果领跑者和自己的实力相当, 就应该跟在领跑者右后侧的有利位置, 同时要观察领跑者肌体生理变化的外在表现。比赛中随时判断对手的不良反应, 时机成熟立即出其不意抢先到达终点, 采用这种战术的运动员一般具有最后冲刺能力强的特点, 历届奥运会的事例很多。例如, 1996年亚特兰大奥运会女子10000m比赛就是一个示例, 中国选手王军霞在最后150m左右被葡萄牙的里贝罗超过从而失去了金牌。而在2004年雅典奥运会中国选手邢慧娜就是利用这一战术在最后80m超过对手获得金牌。

选用跟随跑战术, 运动员应具备的条件:

具有强于对手的速度和速度耐力水平;运动员变速跑的能力较强;良好的竞技状态和顽强的意志品质;运动员与主要对手实力相当。

2.1.3、奇袭战术 (变速跑的比赛战术)

这是一种用来取得冠军或好名次的战术, 其特点是:从起点到终点, 基本上是以变速跑的形式跑完全程。

变速跑战术表现为时快时慢、匀速和突然加速交替进行, 制造假象, 对那些缺乏比赛经验较易受干扰的或好胜心较强、缺乏冷静思考、打乱自己计划步骤的运动员来说有较大的威胁。这种战术是不让对手知道自己的战术意图, 甚至使对手做出错误的判断。在不同场合采用不同的速度, 有时会使自己的成绩降低, 却可以达到迷惑、诱骗对手的目的, 使对手受骗, 使之节奏被打乱, 放弃事先预定的战术, 造成运动成绩的减退。运用此战术显然不可能跑出自己的最好成绩, 但是可以获得较好的名次。

选用变速跑比赛战术, 运动员应具备的条件:

高速度的持续跑能力和高速度变速跑能力;雄厚的速度和体能; 最佳竞技状态和顽强的意志品质;运动员心肺系统功能和代谢功能具有较大的优势。

2.1.4、匀速跑战术

匀速跑是按预定计划按一定的速度跑, 主要运用于争取破记录、创造好成绩的战术。因为如果跑的节奏稳定, 呼吸节奏也会稳定, 这样就会使肌体始终处于良好的工作状态。因此, 以平均速度跑完全程是节省能量的最好方法。

匀速跑是在整个比赛中按照作战计划将体力均匀地分配到每一段的战术, 这是最经济合理的跑法, 能使自己的体力得到最大限度的发挥, 从而获得最好的成绩。匀速跑战术要求运动员在比赛中有较强的速度感、节奏感, 具有沉着、冷静、自制力强、调节能力强等心理素质。

2.1.5、阻挡战术

在比赛中, 运动员为取得比赛的胜利, 利用领先位置对对手设置障碍, 使对手无法超越自己或必须多跑, 从而消耗更多的体力。这种战术一般用于中距离跑比赛之中。当一个国家、一个地区或一个俱乐部有多名选手参加同一场比赛时, 也常常采用几人配合的领先阻挡战术。

2.1.6、舆论战术

舆论战术是用制造舆论, 给对手在精神上、思想上以压力感和迷惑对手, 给对手造成心理压力。舆论战术一般运用于比赛前, 舆论战术有两种形式:一种是动用新闻媒体大量报道运动员的训练情况及赛前成绩, 向对手显示自己有能力在比赛中战胜他获得胜利。另一种是尽量避开新闻媒体, 给对手以神秘朦胧的感觉。

2.1.7、示威战术

这种战术是向对手显示自己的实力。很多优秀运动员为了给对手以内心攻击, 他们不仅造舆论, 而且还用行动向对手示威, 目的是使对手产生精神紧张, 以及忐忑不安的情绪, 在比赛中出现怯场, 如1996年奥运会, 赛前我国运动员王军霞就采用此战术, 最后获取5000米奥运会金牌。

2.1.8、自我心理战术

自我心理战术是对自身的心理调整、心理安慰、心理自我鼓励的心理战术。自我心理战术可以排除运动员的心理负担和阻力, 具备良好的心理基础, 树立获胜的信念。根据每个运动员的心理特点战术运用也要因人而异, 有的运动员喜欢穿多次比赛获胜时穿的衣服、鞋、袜等;有的运动员赛前安静闭目“过电影”进行自我暗示, 内心准备;还有的听音乐放松, 进行心理调整;有的运动员比赛前运用气功的调心、调息、调姿来调节自己的身体心理机能, 使自己在赛前排除杂念, 增强活力, 提高自控能力等。

2.2、运用比赛战术应遵循的基本原则

战术的运动在中长跑比赛中起着重要作用, 战术运动的好与坏直接影响着比赛的成绩和名次。所以, 在平时训练与比赛中应重视战术意识的培养。一般来说, 匀速跑战术是取得好成绩的最佳战术之一。但是在比赛中, 由于竞争力大, 只按照自己的计划跑是不太现实的, 或多或少的要受到对手的影响, 所以在比赛中要求运动员保持清醒的头脑, 要根据赛场的瞬息万变的变化采用不同的战术。

2.2.1、起跑后要力争抢占对发挥战术有利的位置;比赛向前跑进时, 要靠近内突沿, 尽可能减少跑的距离;途中跑的速度应比较均匀, 有稳定的步幅节奏, 以使体力的消耗降到最低限度;超越对手应在直道进行。

2.2.2、顶风跑时, 最好跑在第2、3位 (除了采用领先跑技术) 。

2.2.3、在运用跟随跑战术时, 要选择好适合的跟随对象, 如果没有适合的跟随对象, 可采用试探性的跟随跑方法, 冲刺开始前, 应尽可能贴近对手。

2.2.4、应立足跑在领先集团。

3、结论与建议

3.1、结论

3.1.1、比赛中, 由于竞争力强, 每个运动员都想只按预定的计划跑是不现实的, 或多或少地要受到外界各种因素的干扰。在受到干扰时, 要求运动员头脑清醒, 不能盲目地被他人牵制, 既要按自己的方案跑, 又要能根据场上情况随时应变。

3.1.2、本文的创新之处在于对中长跑比赛中舆论战术、示威战 术的归纳和总结。

3.1.3、本文归纳的中长跑战术虽有不同的特点, 但也有共同性的特征, 即都有相同的制定参赛战术的依据, 都必须遵守共同的运用战术的基本原则, 都必须合理地进行速度的分配。

3.2、建议

3.2.1、科学合理的战术方案已成为中长跑运动员取得胜利的必备条件之一, 我们应根据运动员的实际情况, 对手情况, 比赛外部条件情况等, 制定出符合运动员特点的战术方案, 并在平时训练中加以练习。在比赛前, 要了解对手, 比赛中尽量避免把自己的弱点暴露对手, 争取主动, 增加胜利信心。

3.2.2、在采用跟随跑时, 一般不要落后对手太多, 否则在追赶时会消耗太多体力或丧失信心。在超越对手时, 应采取出其不意的加速与冲刺, 应有一定的距离, 或采用变速方法甩掉对手, 消耗对手的体力, 要注意安全和合理运用规则。

3.2.3、强风、逆风时, 不要带头领跑, 顺风应尽可能跑到前 面, 提高跑速时可采用加快频率、缩短步长的方法, 降低动作幅度和用力程度。

参考文献

[1]迪力夏提·买买提.论中长跑比赛心理战术研究[J].科技创新导报, 2009, (09) :234.

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[5]韩涛, 张世林.篮球不同位置球员体能训练特点研究[J].淮南师范学院学报, 2010, 12 (5) :36-37.

[6]翟波宇, 宋淑华, 刘坚等.2008“好运北京”国际田联竞走挑战赛运动员战术特点分析[J].中国体育科技, 2009 (4) .

3.长跑比赛的感想作文 篇三

关键词：中长跑 战术特征

中图分类号：G822.2 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2016）6（a）-0000-00

中长跑是一项周期性的体能项目，其专项体能特点为速度与速度耐力，速度力量与技战术的协调配合。近些年，我国中长跑项目的发展比较平稳，要想在比赛中取得好的成绩与名次，必需在赛前做好专项战术的预案，在赛场上依据参赛选手的专项竞技状况，采取正确有效的战术，达到充分发挥个体竞技能力，创造个人最佳成绩或名次。本文依据国内外优秀中长跑项目运动员在比赛中采取的战术，进行规纳与分析，对于中长跑项目的比赛战术特征进行探讨与总结，为今后我国优秀中长跑项目运动员在国内外重大比赛中制定赛前战术预案提供科学依据。

1 中长跑项目在田径运动中的特点

田径项目被称为“运动之母”，它是其它运动项目的基础。在田径40多个比赛项目中，中长跑项目就占有8项，约占六分之一。有数据统计，在中长跑项目水平较高的国家，在国际田径比赛中成绩都在前几位，如肯尼亚和埃塞俄比亚等国家。在历届奥运会上，中长跑比跳跃投掷等体能主导类项目选手创造的奖牌数量较多，因为中长跑选手可以参加多个项目的比赛，有机会获得多枚奖牌。例如：在第十五届奥运会上托皮克（捷克男子中长跑项目运动员）获得5000m、10000m及马拉松项目的第一名。在第二十七届奥运会上埃塞俄比亚运动员获得了男女10000m、男子5000m及马拉松的冠军。

1.2 中长跑项目比赛战术的基本特征

中长跑项目的比赛战术基本特征是以创纪录或夺冠为目的，在比赛过程中充分发挥个人专项能力与智力水平而实施的专项计谋。

1.2.1 以创纪录为目的比赛战术特征

具有优异专项竞技能力的运动员参赛目的不仅是为了取得好的名次，更想创立新的纪录。比赛目的是创纪录的运动员所采用的战术特征为高速领先战术与后程高速冲刺战术的有机结合。参加比赛的结果通过名次或专项成绩来表现。通过比赛结果可以体现出参赛选手的专项竞技水平，运动员因参赛目的不同，所采用的战术也不同。因为受到地理环境等因素影响，运动员参加国内外赛事大多以名次为主。但如果比赛主办在赛前制定了鼓励创造新纪录而设立高额奖金时，具备雄厚实力的运动员参赛目的就不只是取得好的名次，更多是为了创造新的纪录。我国著名女子中长跑运动员王军霞在亚特兰大奥运会上取得10000m世界纪录所采用的战术就是充分发挥了领先战术与后程连续加速冲刺战术。

1.2.2 以夺冠为目的的比赛战术特征

以夺冠为目的的比赛战术特征以跟随跑为主。如个人专项能力特别突出，速度能力与冲刺能力不是很好，也可以采用领先跑战术。但以夺冠为目的比赛战术通常不会创造优异的比赛成绩，因运动员具有的竞速能力不同，大多数速度能力强的运动员会在比赛大半时间保存体力，在比赛后四分之一，甚至是更短的时间内发动强有力的冲刺，达到夺冠的目的。速度能力不强，但专项耐力好的运动员会在比赛的前半程发挥较好的平均速度能力，尽可能消耗竞争对手的速度优势，在比赛后期让对手无法发挥速度优势，达到个人夺冠的目的。例如：第二十三届奥运会美国选手德克乐与英国选手马德在女子3000m比赛中所采用的战术。

1.2.3 集团比赛战术特征

集团比赛战术的特征就是利用本队组参赛人员多的优势，采用“紧跟本组领跑者”的跟随阻碍战术。因中长跑项目在比赛出发时集体出发，经过预赛后，如同队组运动员达三人以上，可依据比赛目的制定集团战术。集团战术是个体战术的集中体现，如团队中有一名特别优秀的运动员，这名运动员可以采用领先跑战术，其它队员配合这名运动员采用阻挡、变速等方法破坏其它队组参赛人员的战术计划。如本队组中运动员的个体专项能力不是特别突出，则采用跟随跑战术，前半程时由本组不同队员轮流带领本队组最优秀运动员，为比赛后半程保持或扩大比赛优势打下良好的基础。二者相比较而言，领先跑战术比跟随跑战术更难以掌控，赛场形势风云多变，不到最后一刻，冠军的归属不得而知。在国内外重大赛事中，经常可以看到一些具有强劲实力的运动员通常在比赛前三分之路程紧随领跑者，最后利用自身速度优势取得最终胜利。例如：在1997苏黎世田径大奖赛上，基普凯特在男子800m比赛中采用领先跑战术，在第一圈跑出了48秒，最终比赛成绩为1：41：24，创造了当时新的世界纪录。

2 比赛战术的应用

2.1 制定比赛战术的主观条件

赛前制定相应比赛战术的条件分为主观条件与客观条件。主观条件是“以人为本”，依据参赛运动员的专项训练水平、对手的竞技水平与参赛的任务进行。对于专项训练水平较高的运动员，如比赛经验丰富，心理承受能力强，与对手水平差距较大，比赛实力出众，可以采用，比赛目的以创造新纪录为主，在决赛中可以采用领先跑战术。如比赛目的仅为夺取冠军，战术的选择目的就是要破坏其它参赛选手的比赛节奏，在最后关键时刻发挥自己的速度优势，让对手无法实践反超越战术。

2.2 制定比赛战术的客观条件

比赛战术的制定还受到客观条件的影响：如比赛的天气情况、地理条件及参赛本队组的人员数量。在气温过高、气温过低、海拔高度等天气与特殊地理条件下，选择比赛战术要考虑到运动员承受能力与身体状况。在恶劣气候条件下，要选择安全稳妥的比赛战术（如跟随强占优势位置战术）。在集团作战时，如与竞争对手实力相当时，可充分利用涡旋原理，采用交替领先跟随战术，节省重点夺金队员体能，消耗对手体能，在比赛后程增加冲刺距离，提前实施冲刺战术。

2.3 选取合理战术的基本原则

在比赛开始价段要抢占发动战术的有利位置（一般为第二、三位）；在途中跑进行超越时，近可能靠近内侧跑道，以减少行进距离；在途时跑阶段要尽量保持均匀的速度，稳定的节奏有利于保存体能；超越对手时，要尽量选择在直道超越，目的是减少跑动距离；如遇大风等特殊天气，跑在第二、三名是发动战术最佳位置；采取跟随跑战术时，要选择正确的跟随对象，如没有适宜的跟随对象，则跟据自身专项特点与体能分配方案，选择合适的节奏试探性的跟随领跑选手，但在比赛最后阶段发动冲刺战术之前，要尽可能的接近对手。室内比赛因受到场地结构与空气阻力的影响，一般不易采取跟随战术。

3 结语

通过对于国内外优秀中长跑选手比赛战术的整理与分析，探讨了中长跑项目的比赛特征：以创纪录或夺冠为目的，在比赛过程中充分发挥个人专项能力与智力水平而实施的专项计谋。以创纪录为目的比赛战术特征为高速领先战术与后程高速冲刺战术的有机结合。以夺冠为目的的比赛战术特征以跟随跑为主。集团比赛战术的特征就是利用本队组参赛人员多的优势，采用“紧跟本组领跑者”的跟随阻碍战术。赛前教练员要从多个角度分析，才能制定出最佳战术。

参考文献

[1] 田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2003.

[2] 董广新，刘江南.世界中长跑运动的现状及展望[J].广州体育学院学报.1998，18（4）：80-86.

4.长跑比赛的小学生作文 篇四

上个星期五，我们学校在操场上举行了一场盛大的比赛。那天天气晴朗，我们怀着喜悦的心情来到赛场。

队员们穿好服装，在老师的带领下，来到了比赛场地。三（3）和三（4）班比赛，三（3）班的小红想：为了这场比赛，我已经练了好久，终于可以大显身手了。每个班选16名赛手，选手们都准备大显神威。“嘟”，哨声响了，比赛开始了。跑道上各个队员都互不相让，全都使出了九牛二虎之力。看看跑在第一的小红，她双脚拼命的奔跑着，把腿上的劲全都用上了，像一条活泼的小金鱼。无论其他队员怎么跑也跑不过小红，再看看不示弱的雪儿，她脚都有些软了，还是想超过小红，只见她一跳，突然就跟小红对齐了。比赛到了最长的跑道，小红心想：这个冠军非我莫属。场外的啦啦队摇着手中的红旗拼命地喊叫着：“加油！加油！”那声音比地震、打雷还要响亮。

最后，小红如愿以偿地夺得了冠军。这真是一场精彩的比赛。

5.长跑比赛作文 篇五

运动会的观众台上座无虚席。运动员们做着热身动作：他们有的甩着脚、有的扭着腰、还有的摇着头......

热身运动做完了。运动员们站在起跑线上，身子稍稍向前倾。他们迈开双脚，时刻准备着起跑。裁判站在跑道旁，举起标枪冲天上开了一枪。“纭―”的一声，所有的运动员就像一根根离弦的箭一般，争先恐后地向前冲。啦啦队队员们也兴奋了起来：他们有的两手挥舞着红旗、有的喊着“加油，加油”、还有的倒是唱起了歌、跳起了舞……

过了一会儿，运动员们个个汗流浃背，只见我们班的小强和隔壁班的小王冲到了前头。他俩在跑道上你追我赶，谁也超不过谁。大概跑了一圈，小强落后了些。他噘着嘴，皱着眉头，紧握着拳头，汗也一条一条地往下流。他的腿虽然跨得很大，但是他快要没什么力气了，换上了一副失望的脸。他听见啦啦队队员们此起彼伏的口号声，他那不甘的心又燃起了希望。他咬了咬牙，给自己踩起了油门。

太阳照在运动员们的脸上，他们的汗浸湿了他们的衣服。在这漫长的时间里，天气越来越热，就像太阳也要看热闹似的，把他们的脸照得红红的。

眼看着就要到终点了，小王还在自己前面，小强深吸一口气，盯着终点，什么也不敢想，风驰电掣地飞奔着。见着穷追不舍的小强，健步如飞的小王一秒也不敢松懈。他俩在跑道上盘旋了一会儿，小强反超了小王。小强顺势大跨一步，向终点线扑去――他赢得了冠军!

许多同学跑过去把小强捧起来，往天上抛……是啊，不就是他不骄不馁的精神使他获得了这次比赛的冠军吗?

6.长跑比赛300字作文 篇六

比赛的场地在大森林里，一声枪响，比赛开始了。小狗弟弟跑在最前面，小兔妹妹第二，小猫哥哥第三，小马王子最后。动物们你追我赶，生怕被别人超过。小狗跑在第一心里想：反正我跑在第一了，我半路停下来休息一会儿别人也超不过我。

于是他停下来靠在大树底下休息，还骄傲的回头看其他小动物，好像在说：“你们别跑了，再怎么跑也超不过我”。小兔妹妹不服气地说：“别以为自己跑在第一，别人就超不过你”。于是小兔妹妹加快速度，超过了小狗。

小兔妹妹又有点得意洋洋。小马王子又在小兔妹妹得意洋洋的时候超过了她。最后小马王子冲过终点线的时候，裁判员小鸭公主已经在那里迎候了。

7.长跑比赛作文800字 篇七

有一天，小明所在的班级举行了一次长跑比赛，跑的长度是800米，其他同学听到跑800米，都唉声叹气地说：“老师，这也太长了吧!”

只有小明一点也不惊讶，自信满满地说：“我这次一定跑得好，毕竟我最擅长的就是长跑啦。”

比赛马上就要开始了。小刚和小华被分配和小明比赛，他们各自站在自己的跑道前，第一道是小刚，第二道是小明，最后一道是小华，开始热身了，压压腿，扩胸……热身完毕了，小刚和小华紧张得直咽口水，小明却摆好了起跑的姿势。

“预备，跑。”老师大喊道。

一开始，就传来了热烈的加油声：“加油!加油!”

小刚和小华听见开始，一个劲地往前冲，而小明却在后面不慌不忙地往前跑，一圈，两圈，快到终点了，三个人都满头大汗，小刚抿着嘴，想：我要加油，每次长跑比赛都是小明得第一，这次我要超过小明，让全班同学对我刮目相看。

小华张开嘴，不停地喘气，气喘吁吁地想：加油，这次不得第一，也要得个第二。

小明见快到终点了，越跑越快，他想：还差100多米了，可以冲刺了。

小明遥遥领先，有两位同学见了，开始议论了：“你觉得这次谁会赢?”

“肯定是小明了。”另一位同学说道。

突然，跑过来一位同学，他是小明的好朋友，正笑着看着小明呢!

最后几十米了，小华实在跑不动了，越跑越慢，快停下来了，同学们见了，举起旗子，喊道：“加油!”

小明见快到终点，冲了过去，那速度像豹子一样，跑得可快了……

小明冲出了终点，得了第一，大家见了，议论了起来：“小明可真厉害!每次长跑比赛都是第一。”

小华见了，跑过去，向小明请求道：“小明，你太厉害了，能教教我吗?”

小明摸了摸头，说道：“没有了，只需要你坚持锻炼。”

小刚却在旁边喘气，在心里默默下定决心：下次我肯定能超过小明，成为第一。

8.长跑比赛作文1000字 篇八

走过一段很长的路，你用青春的脚步，敲出铿锵的音符。成功融入笑容，失败也有幸福。一双双期盼的目光，每个人脚下都有一条成功之路。

一眨眼就到了十二月，时间又轮回到四季之冬了。

14：00时，5000米中长跑比赛开始了。女生们在老师的带领下做着热身运动。随后在老师的一声哨响后，大家便开始了各自的“5000米长跑程”。

刚起步跑时，大家的速度好象都挺猛，跑出直道后，距离也都慢慢拉开了。看着大伙儿都超前了，心里面开始有点急了，不过，我一边跑还在一边提醒着自己，到时一定要记得提速、冲刺!可是似乎更加灼热，也慢慢发现自己的脚步越来越沉重，呼吸也越来越困难。

跑完差不多一半的时候，就有些力不从心了，很想放弃。

最糟糕最令人生畏的是长跑中的.最后1000米。从拐角处看到跟前面的人距离拉得越来越遥远，有点想停下来，打算放弃。可是最后，还在不停地告诫自己，不管结果如何，一定要坚持跑到终点，哪怕是最后一名。这时，人的体能已基本达到极限，能支持你的惟一信念就是毅力。但也有那么一些人，看见胜利在望，便放松了最后的冲刺。他们想：“算了吧，反正快到终点了，就是拿不到第一，中游是笃定的。”于是他们也陶醉在比上不足比下有余的自我安慰中，从人生竞技场上退了下来。但也有不少的人，他们自始至终，不停地向前跑，跌倒了，爬起来再跑，无论多么累，多么苦，都坚持下来了。即使失败，他们也是生活的强者、命运的征服者，是失败的英雄，他们的风采不输于成功者。当他们站终点时，他们完全可以宣布：这样的努力，这样的拼搏，值!

最后进了，看到妈妈和老师们已经在终点喊着“加油加油”，我的脚步也慢慢快了起来，劲头也似乎上来了，因为我看到了希望，那就是离终点越来越近、越来越近……

终于到达终点了，整个人也在这个时候完全虚脱了，头晕眼花，两腿也不听使唤，“轰”的一下，就坐到地上了。大家在一旁喊着不能立即坐下来，得走着活动活动。脑子这时哪里听得进这些，只管怎样舒服就怎样。

虽然最后有点遗憾，不过最终我还是跑完了全程，也算是战胜了自己吧。

终于深深体会到那一句“坚持就是胜利”的真正含义。其实人生，不就是贵在坚持么?

长跑中，你最累，最想停下的时候就是你的极限，超越它，你就是胜者!

9.长跑比赛作文600字 篇九

比赛那天，北风呼呼地吹着，让人直打哆嗦，贝松泉和其他十三名运动员早早地入了场，马上就要开始紧张而激烈的比赛了。班里的拉拉队员也早已站在了操场的一旁，时刻准备着为本班的运动员们加油助威。这时，只见贝松泉不停地揉搓着被冻红了的双手，还时不时跳上几下，脸上流露出轻松的表情;而啦啦队员们则是神情凝重，目不转睛地盯着起跑线上的运动员们。

终于轮到贝松泉那组上场比赛了!随着：“预备――跑!”的号令声，贝松泉如一只离弦之箭，飞快地冲出了起跑线，甩开大步向前飞奔而去，其他运动员们也争先恐后地奔跑起来。很快，贝松泉就稳稳地站在了第一名的位置上。啦啦队员们的呐喊声不绝于耳，含着：“小贝第一!小贝第一!”的口号。后面的几个运动员也不堪示弱，你追我赶，对贝松泉穷追不舍。

已经是第三圈了，贝松泉仍然名列第一，可这时候的他已经累得气喘吁吁了，即便是在寒风中也热得汗流浃背。但他依然咬紧牙关地跑着，速度丝毫没有慢下来。可就在这时，后面的一位运动员突然加快了速度，流星赶月似的超过了一个又一个的选手，向贝松泉逼近过来，马上就要反超过去了。就在这千钧一发之际，啦啦队员们的加油声响彻了云霄：“小贝加油!小贝加油!”贝松泉听到了我们对他的呐喊声后，更加卖力地跑了。那名运动员也不甘示弱，紧跟在他的身后。

只剩下10米了，他终于和那个对手拉开了距离，使出吃奶的劲儿奋力冲向终点。贝松泉得了第一名!啦啦队员们都激动不已，高呼：“我们第一!我们第一!”

贝松泉取得了第一的好成绩，班上其他几名运动员也受到了鼓舞，比赛时奋勇拼搏，取得了优异的成绩。我们应当感谢他们!

10.一次难忘的长跑比赛800字作文 篇十

因为高年级组的冬季长跑要举行啦!这次的目标，毫不夸张地说，长得吓人，是从上跑到下，一共有三千多米呢!别说是我们，就连大人也坚持不过来。不过，我还是很紧张，因为害怕我跑不好同学说我。

从学校到众星，在往上跑，然后跑向美林花园，在往众星跑，最后再向前跑，到达终点。老师的一声开始把我拉回赛跑，我赶忙往前跑，就在这时，正是戎静雯的一句话鼓励我连续不断地向前进。

她一脸真诚地对我说：“阿娜尔，加油!”我虽然嘴上没有任何表示，但心里却思绪激动：戎静雯，我们一起加油吧!我思忖了一下，决定加速，戎静雯和许骍玉赶紧追了上来。可是这样一久，她们就坚持不住了，因为总是用口呼吸，多累啊!我还是精神饱满的，就这样，我超过了她们。

接下来实行我另外一个计划，是擅长长跑的姐姐告诉我的秘诀，可以不费劲地获胜，今天就透露给大家吧!^_^我先跑了一会儿，正好超过三个人，一看她们气喘吁吁的样子，就知道她们支持不了不一会儿，因为她们也是用嘴巴呼吸的。等我跑累时，我希望只有一个人超过我，当其她人追上来时，我也就要“启动”了。

这样，一次就可以赶上两人，这个办法不错吧!“某某，跑快点!”“某某，加油啊!”这时，边上传来一阵呼喊声，我定眼一看，原来是别的班的，鼓励他们自己班的同学，我听到后，劲儿更足了，一口气超过了五个人!忽然，一个不大而又清晰的声音传入耳朵：“某某，快跑，转折点就要到啦!”听到这个消息，我咬住嘴唇，带着前五十名的希望，向前冲。眼睛一亮，终点到了，体育老师陶老师发给我了一张印有我第几名的票，这张票像是一颗定心丸。

我拼、赶、追，全力以赴。终点已经可以看见了，六米、五米、四米、三米!二米!一米!听着体育老师嘴里吐出大声的五个字：“第四十五名。”

我知道我失败。我最想说：“刘老师，对不起，我没有跑好，可是我努力了，请不要怪我。”

11.四年级作文：秋季长跑接力比赛 篇十一

9月19日是我们运动员盼望已久的日子。因为今天举行全校秋季接力比赛。上午是三年级比赛，下午是四学年比赛。根据抽签，我们班抽到的是下午第二节课进行比赛。

听老师说过，比赛时不光要往里圈跑，还要均匀使用力量，比如说前两圈用匀速跑，到第三圈时要用全身的力气去冲刺。所以我暗下决心，比赛时一定要发挥好给班级争光。

到了下午第二节课。老师带领我们到操场上集合，这时我开始紧张了，心扑扑的加速跳动，当我听到体育老师喊：“预备跑!”的时候，我恢复了平静，比赛开始了，所有人都目光都投向了跑道。虽然第一棒跑的不理想，但是我们并不灰心，同学们依然为他助威加油，慢慢的，我们就把别的班级运动员都给追上来了。轮到尚轩正跑的时候，我看到别的班级运动员马上要追上他了，我急的都快掉下眼泪了。当看到尚轩正与他又拉开距离时，我又高兴了起来。轮到我上场时，我又有些紧张，我怕万一我跑的不好怎么办。比赛时把老师教的跑步技巧都忘了，跑完两圈，再跑第三圈时我感觉已经没有力气了，这时听到同学们为我加油助威，顿时又感觉有了力气，加速跑了下去，成功的把接力棒传给了下一位同学。当我们听到播报比赛成绩，我们班得了第一名时，我们又高兴又惊喜，这是我们在接力项目上第一次得第一。

12.长跑比赛作文400字 篇十二

大家好!我是耿孟涵，今天铁路小学五年组进行长跑比赛，我为大家进行跟踪报道。现在进行的是男子长跑赛。开跑!我们班的孙铭阳领先了!咦?何时出现了一匹黑马?他就是五年四班的金马音，他渐渐接近孙铭阳追上了!我们班的啦啦队拼命的大喊，使出全身力气大喊：“五年二班加油!五年二班最棒!”比赛接近尾声了，孙铭阳脸紧绷着，开始冲刺!倒计时3、2、1，赢了!我们五年二班赢了!钱宏宇大声问：“孙铭阳第几?”我们的声音铿锵有力，带着胜利的喜悦，回答道：“第一!”

“预备，跑!”侯老师一声令下，女生运动员立刻开跑。开始徐芳慧处于下风，她心中充满了不甘，她渐渐加速，渐渐靠近她前面的那名运动员，然后再继续追，OK!徐芳慧现在第二。最后一圈，徐芳慧甩下了第一名，冲上了终点线!

今天我们班男女长跑赛都是第一名，我这个小记者也好开心!