中天素质拓展训练营

中天素质拓展训练营（共13篇）（共13篇）

1.中天素质拓展训练营 篇一

心理素质拓展训练营

此次活动，心协全体成员及部分大一新生参与了此次活动。

轻松有趣的游戏不仅使同学们在身体上得到了锻炼，而且在心理上也得到了充分的锻炼，使此次活动得到了良好的收益。并锻炼了班级的团队协作能力，提高了班级的凝聚力。活动后，各班心理委员把此次大学生素质拓展活动带到学院各班级，掀起大学生素质拓展的高潮本次活动丰富了全体新生的大学生活。

“中秋家书寄深情”征文活动

水产学院心理健康协会于10月15日举办“中秋佳节征文比赛”特色活动。此次活动，学院的领导和辅导员都非常的重视，同学们的积极性都很高，短短的几天内就收到了大量的投稿。经过老师们精心的评选，最终养殖0812班韦东凭借其优美的语言，深刻的思想脱颖而出，摘得此次比赛的桂冠。通过这次活动，增强了心理健康协会的知名度，调动了大家参加活动的积极性和学习热情。

大二学哥学姐安排了一场新生心理素质情况问卷调查。

此次调查以不记名的方式展开，同学们根据自己的真实情况，认真地填写，全面、客观地反映了新生的心理健康状况。

我们根据收回问卷，进行全面分析，了解了大家的心理素质，并将在以后的工作中慢慢改进我们的教育教学方法和心理知识的宣传方法和途径。

手语操培训

10月10日起大二学哥学姐对大一新生进行手语操培训。此次培训吸引了众多大一新生的参加，培训过程中，新生们互相学习，展现了他们的朝气与活力。在学习过程中大家增进了交流，拉近了距离，丰富了课余生活。

大二大一互动举办心灵氧吧活动

10月15日星期三下午，为了让心协的新入会会员相互了解，增进友谊，在篮球厂举办了“绿色心灵氧吧”活动。

活动内容包括“团体华尔兹”“共同进退”“手中传球”“K歌之王”等。各个环节相互独立，又层层嵌套，充分调动了新生的热情，现场掀起一阵阵高潮。通过本次活动，我们旨在让会员明白沟通，人际交往以及团体协作的重要性；懂得如何沟通交际，也让大家学会在课余时间里做一些小游戏来放松自己。活动注重团体精神，寓教于乐，教育效果显著。

2.中天素质拓展训练营 篇二

田径运动对运动员的要求是比较全面的,耐力、柔韧、力量和速度缺一不可。本文就10~12岁儿童的田径训练中如何进行有效的力量训练,结合自己训练实际谈谈自己的看法。

10~12岁儿童正处于小学阶段,田径运动在学生全面发展中占有重要的地位,起到不可替代的作用。小学体育课堂安排了大量的跑、跳和投掷。传统的田径项目都没有较高深的技巧,在实际训练过程中每个学生都能学习和掌握。田径运动在培养学生运动素质,促进机体能力的发展和完善以及机体生长和形成起到至关重要的作用,同时对培养学生的道德意志品质、集体主义精神和克服困难的能力也有着积极的作用。

力量训练原则是力量训练客观规律的反映,是力量训练实践普遍经验的总结与概括。但是因为种种原因,我们的很多教练员在对儿童进行力量训练的时候,违反了力量原则。力量原则认为:阻力是发展力量的关键,不管你的练习完成多少次,只有在阻力足够大时,才可能有效地获得肌肉力量。通过调查发现,不少教练员是这样安排力量训练内容的。

第一,为提高肌肉力量、改善肌肉间协调性,采用较重的负荷重量,完成次数少的重复练习。这种方法在成年田径运动员被较多的采用,投掷项目的运动员更把这种方法作为有效提高绝对肌力的重要训练手段。但是我们面对的是身体处于生长发育阶段的少年儿童,促进孩子的全面发展比取得更好的成绩更为重要,如果我们执意采取单一的手段来重点提高某一项身体素质,是急功近利的作法,会限制和影响孩子以后的发展。

第二,这部分教练为了训练学生的力量,一般采用使用重量较轻,但是速度和次数的要求都比较高。这样做的目的是为了有效改善肌肉间协调用力效果和提高动作速度,常被人们称为快速力量训练法。这种训练方法也是针对成年人的,作为教练员我们要充分考虑儿童的年龄特点和身体特点,考虑每个儿童的差异性,要根据每个人的自身特点来控制训练量。

第三,这种教练是综合的使用了上面的两种方法。在充分发展肌肉力量的同时发展速度力量。这种综合性训练方法对高水平的成年运动员是非常有效的。但是对于专项训练都得把握一定尺度的小学生来讲,这种训练方法只会起到欲速则不达的效果。

从以上调查我们可以发现,目前不少田径教练员在对儿童力量训练中存在这样或那样的误区,主要表现在以下几个方面。

(1)在身体素质专项训练中,不考虑儿童身体发育特征,在较短时间内超负荷训练来提高绝对力量素质,这是一种不顾后果的训练方式,以饮鸩止渴的方式追求短期的成绩,这是对运动员的不负责,应该坚决摒弃。

(2)在对肌肉绝对力量的训练中,单一使用同一种训练方法,使身体正在发育的儿童肌肉局部负担过重引起肌肉损伤,导致田径运动成绩下降。

(3)不能在训练过程中贯彻因材施教原则,无视少年儿童的生理特点和每个人的运动的差异性,采用一刀切模式进行训练,这种方法不易发现“千里马”,整体成绩也不能普遍提高。

儿童阶段训练田径少年的力量素质、应考应注意以下几个问题。

(1)作为10~12岁的儿童进行力量素质训练,要把改善肌肉协调性作为核心任务,要放弃那种增大肌肉的体积的错误想法。毕竟孩子的身体协调发展才是最重要的,教练员要通过训练让孩子全身的力量得到应有的发展。

(2)采用科学的力量素质训练手段,多用克服自身体重方法,以动为主,以静为辅,主要是因为动力练习可紧张、放松交替锻炼肌肉,改善肌肉内的协调能力。

(3)在儿童身体发育时期,要对发展速度力量优先考虑,采用手段方法要遵循科学的规律,有利于儿童的身心发展,同时要以温和的耐力练习作为力量训练主要手段。

(4)在手段和方法上要抓住儿童的身心特点,采取有趣味的训练方式,不能过多的重复,避免出现局部负担过重的现象,要能激发学生训练的兴趣,避免出现过度疲劳或者消极训练的现象。

(5)虽然我们是发展力量素质的专项训练,但是我们一定要充分考虑学生身体成长的需要,力求其他素质均衡发展,期求儿童身体素质全面提高,为以后更高水平的训练打下良好的素质基础。

(6)在训练的过程中,我们要严格学生的每一个练习,准确每一个动作,充分考虑各种安全因素,确保训练安全进行。

少年田径力量素质科学训练要把握以下几个原则。

(1)全面发展训练原则。儿童的田径训练不仅仅是以提高成绩为唯一目的,更重要的是为今后从事更高级别的训练打基础。基于此,他们的力量素质需要全面发展,因为你现在还不知道“哪朵云彩会下雨”。无论在年度训练计划还是课时训练计划,都必须贯彻这一意识。训练中既要关注儿童的下肢力量的发展,还要重视同时发展儿童的上肢力量和躯干力量;不仅要关注身体前部肌群的力量发展,还要重视身体后部及体侧的肌肉力量发展;既要关注大肌肉群,也得考虑小肌肉群,不能过早实施专项力量训练,唯有如此, 我们的孩子身体力量才能协调的发展,为以后的专业训练打下良好的基础。

(2)动作规范性原则。在所有的运动训练中,动作的规范性是训练效果的首要保证。发展力量的练习也不例外。规范的动作可以在训练中协调发展儿童身体各部分的力量,训练正确的动力定型很好的掌握需要的运动技能,也未今后的专项训练提供技术的保障。在实际训练过程中,要及时纠正完成动作的用力顺序,对动作的幅度、速度以及身体各部位协调予正确的指导,如在立定跳远训练时,要求学生注意摆臂幅度和起跳的时机,让他们掌握“爆发”用力的技巧。要求遵循动作规范的原则不仅促进儿童力量的协调增长, 还可以避免动作不规范出现伤害或事故。

(3)遵循《体育课程标准》原则。《体育课程标准》是大批体育专家的经验总结,有着科学性和普适性,为我们的体育训练提供了坚实的理论依据,对我们的训练方式有着积极的指导作用,我们在对儿童进行力量训练的时候,要遵循《体育课程标准》所提出的的训练规律。

《体育课程标准》要求我们在各阶段以及各次训练课中合理把握力量练习的量和度。

①负重练习不宜拔高要求,静力紧张练习不宜时间过长,反之会引起关节受伤和抑制骨骼生长。

②类似于“连续蛙跳”等单一的局部力量练习,要控制训练的次数,要交替进行。10~12岁儿童骨骼、肌肉、力量都处在发展阶段,承受力很弱,过重的局部负担,会导致运动损伤。

③在固定时间内力量练习要控制力量练习的总量,最好采用“少负担,多练习的方式”,要与发展其他素质的练习结合进行。

④遵循循序渐进的原则。田径运动训练中需要循序渐进的进行,遵循螺旋上升的规律。发展学生的力量素质不是一朝一夕的事情,加大学生训练的量是以学生的身体健康和机能能力为依据的。在发展力量训练中,训练量的增加要遵循适应—加大—再适应—再加大的循序渐进原则要有明显的节奏,运动量大、中、小交替进行,要考虑到疲劳期,要有适当的休息。在训练的时候还得考虑运动员的差异性,即使相同的负荷,也不能密度过大,在此前提下再考虑专项特点,以及田径训练外其他活动的负担量。

运动员训练水平的提高,依赖于训练方法的正确运用和创新。儿童田径的力量素质的发展,不可能一蹴而就,必须要有长远的训练计划,也要有近期训练目标。在训练方法上,要根据学生的实际情况,采用多次训练法,避免单调重复的训练,那样或产生疲劳枯燥,导致消极情绪。因此,教练员要多动脑筋,安排训练多样化、科学化。不同的训练方法,可有相同的训练效果,达到同一个目的。让运动员感到训练安排有特色,有新鲜感,更容易接受训练安排,这才是最成功的训练计划与实践。训练时还可以穿插游戏活动,游戏训练法是小学生业余训练中重要的训练方法,训练前让学生积极主动地参与各种游戏、活动,在一定的情境氛围中演好角色,在喜闻乐见的游戏中各项素质都得到期待的发展,这样的训练方式,不仅增添了学生对体育的理解,了解体育的魅力,而且还能使学生自身的潜力得到发展。总之,多样化、科学合理的训练,儿童田径的力量素质才可以得到有效的发展,为以后学生的进一步发展打下良好的基础。

摘要：对少年儿童田径力量素质的专项训练中,不少教练员在认识和方法上存在一些误区,严重影响运动员的发展。在训练过程中,不仅要把握核心任务,采用科学训练方法,优先发展速度力量;还要从儿童身心特点出发,考虑学生成长需要,进行安全训练,才能达到预期的效果;另外,少年田径训练还要遵循全面发展、动作规范、以《体育课程标准》为纲要、循序渐进等原则,唯有如此,才能有效提高力量素质,从而为培养高水平田径运动员打下坚实的基础。

3.关于素质拓展训练的实践与思考 篇三

关键词：素质拓展训练；人才培养；思想政治教育；心理辅导

中图分类号：G647文献标识码：A文章编号：1671-864X（2015）12-0155-01

一、关于素质拓展训练

“大学生素质拓展计划”是共青团团中央、教育部、全国学联联合推行的一项系统工程。主要目标是希望深入推进高校素质教育，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，按照现代人力资源开发的思想和理念，为大学生的综合素质培养急性科学性规划、个性化培养、和综合性开发[1]。

素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的兼具体能和实践的综合素质教育。最初起源于第二次世界大战期间的体验式教育方法。大学生素质拓展训练就是主要是通过设置一些富有挑战性、针对性的项目，充分锻炼学生的心理素质、适应能力以及团队合作能力等。

二、素质拓展训练在高校学生中的影响和作用

据心理学研究表明，个体对眼睛接收的画面信息可以记住10%，耳朵接收的声音信息可以记住20%，但是亲身体验的信息可以被记住80%。素质拓展训练就是让学生通过实践的方法，亲身体验同时加以反思总结，已达到提升自我的目标。素质拓展训练可以提升大学生各方面的能力——包括学习能力、适应能力、组织能力、决策能力、创新能力、社交能力和劳动技能[2]，下面将进行详细阐述。

（一）大学生个人素质分类及素质拓展训练对其影响和作用。

如果将学生的各项素质进行分类，主要有心理素质、身体素质、综合素质三方面。素质拓展在学生各项素质训练中均有不俗的表现（见表1）。

现代社会竞争激烈，如今在校大学生“90”后占据了学生群体的99%，这些孩子均在和平安逸的时代成长，多数为独生子女，缺乏苦难与挫折经验。步入社会后，激烈的竞争让他们心理承受巨大的压力。因此，提高大学生综合素质是成为高校培养人才过程中应解决的问题。学生通过素质拓展训练，在团队合作能力培养的项目中，同时对学生的责任感和组织协调能力的提升也会有帮助（见表2）。

由表2可见，拓展训练项目不仅形式多样，内容丰富，而且在一个项目中对学生多种能力进行考核，使学生在实践中提升自我。

（二）高校教师职责以及素质拓展训练对其影响和作用。

高校是是构建社会主义和谐社会的重要阵地。强化大学生思想政治教育工作，促进校园文化建设是高校辅导员工作重点。传统的思想教育工作主要是基于课堂的灌输，注重结果忽视教育工程和教育方法，已经不适合当今飞速发展的教育文化。在这样的背景下，探索思想政治工作也需要创新。采用问卷调查的方式对传统思政教育模式与素质拓展训练模式进行对比，我们发现：在教育形式上，素质拓展训练形式多、样式广，更易被学生接受；在工作量上，素质拓展训练较其他常规方式，更节约教师资源；在效果上，学生很多能力的培养，实践的效果比口述的效果更好。

三、目前素质拓展训练在我校培养学生工作中的应用

计算机与通信工程学院在2013年开始筹办拓展训练活动，并于2013年10月举办第一期“彩虹风暴”户外拓展拓展训练活动，至今，已经成功举办17期，参与受训人员达1600人，培训班级达19个，受到广大师生一直好评。

第一，其形式较为新颖，使学生从被动接受教育改为主动进行自我教育。传统思想教育模式为课堂教学、单独说教等，是一个缺乏自主探究性、思维拓展性、灵活处理性的规范式程序，学生对此已经习以为常，甚至带有抵触情绪。学生通过拓展训练活动，在实践中认知自我，改变自我，提升自我，这种改变与提升是主动的，积极的。

第二，“彩虹风暴”拓展训练活动中项目有较强的针对性。学生根据自身情况可以量身制定训练计划，有针对性的开展活动可以起到事半功倍的效果。

四、关于素质拓展训练在我校实践情况的几点思考和建议

拓展训练是实现学生素质培养、进行自我检测的十分有效的途径，将素质训练作为高等学校的“第二课堂”，可以有效的提高高校人才培养的质量。但是目前素质拓展训练仍旧面临挑战，在高校推广素质拓展训练有以下几点思考。

（一）加强队伍以及拓展基地建设。成功的素质拓展训练活动需要专业的受训师以及功能健全的训练基地。在我院举办的拓展训练活动中，培训师为学生，这对其个人综合能力要求极高，经过不断的磨合，已经有一套成熟的训练程序，但是专业性仍有待加强。其次是拓展基地。在结合校园实际情况的基础上，使用专业有效的道具，这样不仅对学生的安全有保障，同时提升训练效果。

（二）强化校企合作，与市场接轨。拓展训练活动在企业中应用范围十分广泛，甚至用来作为面试场景，企业的拓展训练是根据企业文化制定的，在一定程度上代表着市场的走向。因此与企业接轨、与市场接轨对于高校培养人才，提升我校就业率及就业质量也是有益的。

（三）建立安全系统，防止突发情况。素质拓展训练活动作为体验式培训，其项目需要学生自我突破、自我认知，在较为逼真的环境中锻炼学生的意志品质，因此在项目设定上会有高难度的项目。为了避免安全问题的出现，应建立安全应急系统，防止突发情况。

综上所述，在高校中开展素质拓展训练是十分必要且对于培养人才是行之有效的。拓展训练并不是一场游戏，相反是一套完整且复杂的工程，需要整合学校各项资源，通力合作，共同打造高效人才培养新模式。

参考文献：

[1]陈斯祁.关于高校学生综合素质拓展训练的探讨[J].内蒙古师范大学学报：教育科学版，2010，23（5）：85-87.

[2]刘妍.开展素质拓展训练 培育创新型人才[J].思想教育研究，2009，1（169）：34-35.

4.学生会素质拓展训练营通讯 篇四

本报讯3月21日下午13时，XX学院学生会首届素质拓展训练营在5101隆重开幕。工程学院团总支王老师莅临会场。同时到场的还有工程学院学生会主席高振宇，秘书长徐及学生会全体成员。

大会第一环节是设计组名、口号和小组logo。本环节中各组成员积极发挥创意，各种精彩独特的想法不时引发全场喝彩。接着，团总支王老师宣布本届训练营正式开幕，并对学生会成员提出“简单、复杂、发散、收敛”和认真负责的要求。第一期课程培训分为四个环节，分别由学生会秘书长徐、公关部部长白、学生会上届主席超、学生会主席宇就工作经验、营销人生、礼仪礼貌和梦想实现进行培训讲解。在礼仪礼貌课程中，卜静超就同学之间交往和与老师之间交往两个方面，细致详细地讲述礼仪在人际交往中的重要地位，幽默的发言不时博得全场的掌声。主席宇在“让梦想起航”的课程培训中，通过影片放映让学员深切感受到梦想的重要。他讲述了自己坎坷却不丢失梦想的求学的经历，朴实的话语点燃大家为梦想奋斗努力的热情。精彩生动的课程一次次掀起培训的高潮，同学们积极参与、踊跃发言的态度让整个会场充满青春的朝气与蓬勃。

本次课程培训让学生会成员收获很多，会后，大家纷纷表示今后要更加努力认真完成学生会的各项工作任务。预祝工程学院学生会素质拓展训练营后期工作顺利举行。

5.中天素质拓展训练营 篇五

让每一个孩子都认识到学习原本是一件很快乐的事。

探索者本着充分发挥实践育人的优势，广泛开展丰富多彩的第二课堂活动，大力提高中小学生的综合素质的教育理念，以增强中小学生拓展知识，培养拓展自己的意识，培养了协调互助的集体精神，大力推进综合素质教育，促进中小学生全面发展为主要目的，面向社会推出走向成功------中小学生综合素质拓展训练营(野外快乐营)。

这种训练至今已发展成为培养中小学生全新的学习方法和训练方式。它以合作意识、进取精神的激发和升华为宗旨，利用大自然和人工创设的特殊情境，通过精心设计的各种“挑战极限”性质的活动，帮助激发潜能，增强集队活力、创造性和凝聚力。它着眼于受训者的基本面的全面改进，激发、调整、升华、强化受训者的心理、身体、品德素质和潜能，力求使受训者达到心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成的目的。它由四个部分组成： A、团队熔炼合作篇：

教孩子明白集体力量的巨大，领悟合作精神带给自身的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来的无穷乐趣。项目组合：无敌风火轮、信任背摔、丛林寻宝、独木桥、梅花桩、有电车、铁甲战车、金字塔、托力接运、扎营帐露营、篝火晚会等。B、生存意识训练篇：

培养孩子生存意识，竞争意识，逆境自救能力，学生克服自然险阻和障碍的技巧，通过内化，举一反三。项目组合：攀绳网、扎伐、陷阱、野炊、绳结技能、救伤护理、自我保护。C、积极进取人生篇：

培养孩子上进心理，增强抗挫折和抗打击能力，使个性变得坚强而富有韧性。项目组合：扎帐折睡袋比赛、摘旗、花开应有时、情智寓言、市长竞选。兴趣小组辅导、领导才能训练、组织策划能力训练、心理突破训练。

D、潜力自我发现篇：

教孩子认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我约束能力，完善人格。项目组合：命题对白（思辨能力）、命题拼版（动手能力创造力）、独索、缅甸桥、吸纳（颂诗）。训练方式

训练营采用启发内化方式开展每一项活动。这里没有讲授与被接受的学习模式，一切尽在“玩”中解决。孩子们在完成规定的项目前，只须了解游戏规则，然后在训导员的启发下去完成游戏即可。训练营由领队、训导员和队医组成，领队和训导员在活动中只担任项目指导、鼓励和保护者，不会用严厉管束方式管理，他们是孩子的“大朋友”。因此它有别于部队军训和其他夏令营。预期效果

1、更为通情达理。

2、学会关心人，体谅人，善解人意。

3、重新认识自己，对自己充满信心。

4、懂得尊重和珍惜，理解父母的辛勤，独立意识增强，对生活的含义有了新的认识和了解。多元化的活动可培养孩子

1、充实知识、学习技能，探索新事物；锻炼强健体魄，增进个人智慧和才能；发展潜能和创造力；懂得自主、自信、自律及自发能力；体验群体生活的意义和团队精神；关怀别人，服务他人；培养德、智、体、群的均衡发展。

2、培养领导才能；提高办事组织能力；丰富个人常识及经验；充实人生，为未来做好准备。

3、培养责任感。极具特色的体验式活动

6.中天素质拓展训练营 篇六

日前，公司组织员工进行了为期两天的笑翻天乐园拓展训练。此次素质拓展训练将员工分为两组，参加了包括沙场点兵、七巧板、现场表演、模拟商战等多个训练项目。经过体验，增强了大家对团队力量的认识，增强了大家对康定农信的集体归属感，同时也展现了康定农信青年员工活泼、积极向上的精神面貌。

闷热的空气，炙烤的艳阳伴着阵阵热浪席卷而来的酷夏，轻而易举让人顿生懒洋洋的颓废状态。而90家运营团队共120人，却在这酷暑中饱富激情，于6月5日至7日，在笑翻天乐园圆满完成两天的拓展训练

虽然还是初夏，团队已有盛夏的激情，高喊“挑战自我 突破极限”。队员们热情参与到团队建设的拓展运动中，在真人CS、急速60秒攀岩、岩降等活动中，队员互相鼓励、相互照应。结束一天的拓展之旅，已是傍晚。挥洒汗水的喜悦，怎是一个“乐”字了得？

7.高职学院大学生素质拓展训练探析 篇七

一、大力开展素质拓展训练的必要性

高职教育是以培养具有一定理论知识和较强应用实践能力, 面向基层、面向生产、面向服务和管理第一线职业岗位的实用型、技术型和技能型专门人才为目的高等教育, 是职业技术教育的高级阶段, 是国家技能型人才的培养基地。围绕这一培养目标, 很多高职院校在课程上进行了改革, 减少学生理论学习的时间, 增加学生动手实践或校外实习的时间, 最大限度地满足学生对技术或技能学习的需求。这样的政策举措一定程度上也导致了学生在校时间的减少, 减少了在学校通过老师的指导下提高综合素质的机会, 而且由于我国教育资源配置和人们历史观念问题, 当今高职院校在招收学生时门槛较低, 录取的学生高考分数普通不高, 学生来源和素质参差不齐, 加之其他的社会原因、家庭原因、教育背景原因等, 很多学生暴露出在综合素质上的欠缺以及实际能力上的贫乏, 一些学生学习态度懒惰, 学习情绪低落, 团队意识不强, 集体协作能力差, 不能满足用人单位的需求, 高职院校重视和加强学生素质拓展训练非常重要也很必要。

二、素质训练实施的基本情况

良好的团队精神和积极进取的人生态度, 是现代人应有的基本素质, 也是现代人人格特质的两大核心内涵。而面对目前高校的教育培养理念以及严峻的就业形势, 培养学生们积极进取的人生态度和团队合作精神一直是辅导员工作的核心。用全新的组织学习方法和训练方式, 最大限度地激发学生积极的人生观念, 培养良好的团队精神是开展本次素质拓展训练的最终目标。

1、素质训练实施的背景条件

选取所带的同一专业的两个班级进行试点, 一班76人, 二班72人。从平时上课反映的情况看, 两个班呈现出不同的特点:一班学习氛围浓, 整体情况比较良好。但是缺乏活力和生气, 班级凝聚力不强, 班级成员对集体事务参与意识不强。二班在班干部的有力带动下, 班级有活力, 有生气, 但学习氛围不浓, 班级比较散乱, 集体凝聚力有待加强。为了培养同学们的团队协作精神, 增强班级凝聚力和集体意识。同时在两个班开展了素质拓展训练。

2、素质拓展训练实施过程

在游戏的过程中, 将学生分成四组, 每组16人, 每组组员自主选择。团队组建好后, 从第一位开始数数, 从一开始到最后一位, 再循环一次。最后的结果是时间最短又没有出错的获胜, 逐渐被淘汰的接受体力惩罚。在活动中, 二班的参与意识明显比一班强烈。二班的同学热情高涨, 积极参与。而一班的学生一副事不关己的样子, 得靠带动才能参与。也因此导致二班的整体效果和氛围非常好, 同学们都乐在其中。

3、素质拓展训练效果反馈

在这次活动进行中和活动后的很长一段学习时间内, 有一些显著的变化在班级中显现。最突出的反映是同学们之间的交流多了, 帮助多了, 矛盾少了。以前在班级中, 学生之间相互都比较独立, 比较活跃的也就是几个特定的人群, 导致有的同学之间都不怎么认识或者也是缺乏交流。而此次活动首先是一个平台, 给同学们一个集体活动的机会, 让大家了解集体的含义和同学的团结的重要。

4、此次素质拓展训练总结

通过这次活动, 最大的一点必须肯定的是, 大部分的学生是希望和乐意接受这种方式的, 只是个别的学生参与和投入程度还是不够。究其原因还在于认识上的差距, 还需要大力的加强思想政治教育。最突出的表现在于, 两个班所表现和效果也存在差异, 基本上讲对于活泼的学生应该多开展此类教育, 在二班就是很好的体现。在一班虽然也有一些成果, 但效果远不如二班, 在今后可能需要换方式引导。

在过程中, 通过游戏的形势激发竞争和团队精神, 可以将原本很散的学生更有效的捆绑在一起, 从而对集体会有更深刻的认识。思想教育硬拉是把学生拉不到一块去的, 或许会更加激发年轻人的逆反心理, 要让他们在体验中自由组合和发挥就可以见到自己的效果差异。在过程中引入惩罚和竞争机制, 有利于感受压力和紧迫感, 增加集体的力量和毅力。

最后, 在活动中仍然反映出学生的性格差异必然导致角色差异, 因为在团队作战中总会出现领导者, 而大部分也是学生干部, 在管理中要充分发挥这部分人的带头作用, 更好的开展工作和将班级带好队, 服好务的角色, 充分发挥学生的自我管理和约束能力。

三、关于素质拓展训练的建议

首先, 变“说教教育”为“参与体验”式教育。以前我们老是教导式的教育, 讲道理, 摆理论。变得老师在讲台上说太多, 学生也只当耳边风。再多的鼓励, 再多的标准和制度也只能是改变短期现状和被动的接受管理, 引发学生的反感。要从根本上改变学生的人生观念和价值意识不是短期教育也不是制度约束, 而是参与感受, 从内心的接受过程。在参与体验的过程中去明白, 去接受集体, 接受同学, 接受老师的教育和社会的压力。感受和体验教育在管理教学中比较轻松, 既加强了师生之间的交流和互动, 又使同学们更容易接受。

其次, 在管理不同班级的过程中要有针对性的开展教育, 不能“一盘棋”的思想。由于一人带几班, 在以前的工作中一直有误区就是一视同仁的对待。而学生素质是参差不齐的, 集体氛围也不同。比较活跃的班级就比较能够接受此类活动, 那么, 对于不太能适应和接受这种教育方式的班级就应该换个思路, 换个方法才能在教学中达到想要的效果。

再次, 管理出新招, 搞特色, 学生才能更容易接受。传统的教育模式对于现在的学生已经是没有任何的吸引力和教育力度。要根据学生的反馈情况和在平时学习中所反映的问题, 运用多种教育方法和手段。更贴近社会, 更贴近生活, 更贴近实际的教育理念和方法才能使学生接受和受到启发。

最后, 加强长期的跟踪教育, 建立开展素质教育的长效机制, 巩固教育成果。活动的开展是有限的, 也并不是一次性的。在后期仍然可以开展系列活动和思想教育, 使得观念深入人心, 团队意识继续发扬和坚持。全面地提高学生素质, 培养良好的人生观念和态度, 以取得更好的教学效果, 适应社会的需要。

参考文献

[1]万军.高职院校全面实施“大学生素质拓展计划”的必要性[J].高职研究, 2006 (12) .[1]万军.高职院校全面实施“大学生素质拓展计划”的必要性[J].高职研究, 2006 (12) .

[2]周立华, 李俊杰.略论普通高校开展拓展训练的必要性与可行性[J].周口师范学院报, 2004, 21 (5) .[2]周立华, 李俊杰.略论普通高校开展拓展训练的必要性与可行性[J].周口师范学院报, 2004, 21 (5) .

8.探讨体育拓展训练与学生素质教育 篇八

【关键词】体育；拓展训练；学生；素质教育

拓展教育具有其独特的教育理念以及教育功能，对于学生素质方面的提升具有很大方面的影响。同时拓展教育不仅仅具备类似传统体育活动的教育功能，同时还能从心理方面很好地帮助学生树立健康的心理理念以及提升学生的社会适应能力。体育课进行思想素质教育，这是《学校体育工作条例》中规定的学校体育工作的基本任务之一。也是当前加速由"应试教育"向"素质教育"转轨提出的必然要求。长期以来，许多的体育老师在掌握基础知识，提到运动技术水平和增强学生体质上都能够做到想方设法，努力创造条件去完成，但在思想素质教育方面，却不够重视，认为是"软任务"而不予考虑。显而易见，这种想法是错误的。在整个体育教学过程中，一个优秀的体育教师的责任应该是使学生在学习到体育基础知识、基本技能的同时，又受到素质教育的熏陶，做到寓思想素质教育于愉快的体育教学与活动之中。

一、拓展训练的内容、特点以及设计原则

（1）内容。拓展训练具有种类丰富的练习方法以及练习内容，更具不同学生的不同情况或者不同的要求标准来进行相应内容方法的安排。首先，从练习的内容上，我们可以将其分为沟通类项目、个人挑战类项目、破冰类项目以及团队协作类项目；其次，从训练的任务以及目的来划分，可分为熔炼团队类以及激发潜能类；再次，从训练场所又可以氛围室内、户外以及专业场地三方面；最后从功能性来看又可以分为教育类以及健康类。（2）特点。拓展训练最大以及最根本的特点是通过适当的体能活动，加上心理层面的挑战，来增强大学生的团队合作意识，加强大学生自身完美人格的建立。（3）设计原则。拓展训练虽然具有多种多样的内容，但一直遵守设计项目具有共同性、针对性的特点，做到团队项目、个人项目相结合的根本原则。

二、体育拓展训练的意义

（1）对学生团体合作意识的培养。我国自计划生育政策开展以来，我国的人口数量得到了很好地控制，但同样也带来了些隐患。现在的大学生多为独生子女，一直受到家庭的呵护，每个人都个性十足，但是与同龄的伙伴之间缺少明显的沟通，这就导致了他们在共同的生活学习中难以相处，出现各种问题和矛盾。通过体育拓展训练的开展，我们可以组织学生参加一些看似具有危险性的活動，这种活动很难独自完成，必须依靠帮助或者合作才能顺利的完成任务。通过拓展训练，首先帮助学生树立了信心，同时还让学生明白了团队合作的重要作用。（2）对学生心理素质的影响。健康是个人甚至民族发展的重要前提。我们所指的健康，已不单单是身体方面的健康，同时还包括心理方面的健康。现在的大学生多是独生子女，从小就在温室中长大，一直享受着父母的爱护。当他们第一次走进大学校门的时候，面对陌生的环境以及人群，就会产生强烈的不是适应。自理能力的匮乏以及生活、环境的压力，使得大学生充满紧张感，与想象中的大学产生差距，这些容易使学生感到失落甚至产生心理方面的负面影响。那么如何在体育课堂中的进行素质教育呢？

1.结合本职工作和课堂常规进行教育课堂常规是保证教学顺利进行，向学生进行思想品德教育的基本途径。课堂常规是体育教学过程中学生必须遵守的行为规范，也是课堂教学的法规之一。我们可以通过严格考勤、考核制度，加大组织纪律性等教学常规的落实培养学生服从指挥，服从领导的良好习惯。每一个体育教师都应该把贯彻落实体育常规作为向学生进行思想品德教育的重要途径，认真努力的做好。

2.结合教学内容进行全面系统的教育在体育教学过程中，许多的项目都寓有非常积极的意义。而作为一个教师所应该做的，就是善于发掘其内在的深层次含义，并在此过程中对学生进行思想教育。比如，中长跑练习中所出现的"极点"现象，不仅是对学生体力耐力的考验，更是对学生意志力的考验，这个时候正是对学生进行意志品质教育的最好时机。再例如接力比赛、拔河比赛中，体育教师应该注意在此过程中学生的集体主义精神的培养。而诸如体操练习和跳跃项目，不仅可以培养学生的果敢、顽强、机智的品德，又可以增进学生之间互相关心，互相帮助，团结友爱的美德。而体育基础知识的教育和游戏教学，更能对学生进行全方位的思想品德教育。

3.教师以身作则，严于律己，起好带头作用进行思想品德教育，作为体育教师，应该注重举止文明，衣着整洁，在教学过程中，应该起一个示范带头作用。对各个体育项目应该重点明确，动作规范，做好学生的楷模。教师应该表里如一，言行一致。同时，也要时刻关心和爱护学生，做到平易近人、诲人不倦、言传身教，这是对学生进行良好思想品德教育的一个非常重要的环节。

4.对突发应急事件应做到沉着冷静的教育在体育教学的过程中，突发事件时有发生，作为一名教师，应该及时、充分利用突发事件对学生进行教育。比如在大型激烈对抗性项目中，难以避免学生受到不同程度的损伤，这时有部分学生会坚持比赛，此时应对学生进行适当的表扬和激励，这一点对培养学生拼搏进取，勇敢顽强和集体责任感会起到积极的作用。而面对一些突发的不良事件则需要指出不足和要害，进行适当的批评，这能提高学生判断是非的果断能力。

在体育教学过程中加强对学生素质的培养，这是关系到一个学生成才并在以后取得一定成绩的重要关键。作为一名体育工作者，要注意结合实际，学习好并掌握好体育理论和教育理论，并在教学过程中重视学生个性与能力的培养和锻炼，锻炼学生的自我调控意识和自我生存能力，并让学生充分理解到当今社会素质教育的科学内涵，把学生培养成为一个德才兼备全面发展的新型人才，这是作为一名体育工作者应该做的，并应该努力去做好。这是时代赋予我们的重任。

参考文献：

1.郭建平；；体育拓展运动的内容与分类[J]；湘南学院学报；2005年05期

2.胡玉华；朱小毛；；体育教学中运用拓展训练提高大学生心理素质分析[J]；上海体育学院学报；2006年03期

9.中天素质拓展训练营 篇九

南京拓展训练，南京拓展训练哪家好

南京拓展训练，南京拓展训练哪家好？拓展训练这个名词大家都是非常的熟悉的，现在很多的企业或是院校班级都会组织员工及学生参加一些拓展训练培训，借此增加人与人之间的感情。那么你知道拓展训练的项目有哪些吗?它的起源以及发展又是怎样的?有什么意义吗?今天万普培训小编就为大家详细的介绍一下吧!

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南京拓展训练又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。训练目标包括单纯体能、生存训练到心理训练、人格训练、管理训练等。

拓展训练运动的概念：

拓展训练是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。

拓展训练的的基本特点：

万普培训地址：合肥市经济开发区金寨南路大华国际港A座2003室

1、以自然环境为运动场地，有回归自然，返璞归真的特征。

2、拓展训练无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性。

3、拓展训练尤其强调团队精神。

4、拓展训练对身体、意志有全面的要求。

5、拓展训练运动是一门综合性的学科。

目的

体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识;

通过积极有效地合作，树立团队合力制胜的信念;

发现团队问题，培养团队领导能力、改善团队管理方法;

增强工作当中的责任感及勇于迎接挑战的信心，激发创造性思维;

在大自然中放松精神，释放压力，调整心态。

增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。

改善团队成员的沟通，增进互相理解、信任和责任意识，提高团队认知度和亲和力。

增强面对困难、挑战的勇气和信心，克服心理惰性，培养积极进取、勇于创新的工作态度。

增强部门之间的沟通协作，树立全局观念、大局意识和互为客户的服务意识。

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南京拓展训练，南京拓展训练哪家好？安徽万普企业管理有限公司初创于2004年9月，是安徽省体验式培训先驱，华东地区较早在上股交中小板挂牌的体验式培训机构。万普培训创建了面向个人、团队和组织的培训体系，开发出适应客户需求的立体化培训产品，开创了个性化设计与标准化实施相结合的培训模式。在黄山、巢湖、芜湖、九华山、天柱山、太平湖、庐江雅典娜温泉、万佛湖、绩溪龙川、江苏天目湖、天堂寨、紫蓬山、扬州、青岛等地设立分支合作机构和拓展训练基地;此外还针对个人开辟了沙漠定向越野、草原骑狩露营、近海帆船、登山崖降等高端拓展体验项目。研发前沿的培训产品，不做时髦跟风的畅销课程，只为客户提供价值提升的长销产品，成为企业学习发展道路上一路同行的好伙伴。

10.中天素质拓展训练营 篇十

184单位里举办第一期基层干部培训班，去报到的时候，听说其中有一项培训叫“拓展训练”，还要到专门的培训基地进行。那一天傍晚，全体学员趁着霭霭暮色，驱车赶往培训基地。在车上，大家七嘴八舌地谈起只在电视节目里见过的拓展，充满了莫名的新鲜和兴奋，平时胆小的女同志还有些担心：会不会有危险呀？ 在培训基地吃过晚饭，我们就开始了培训前的热身。前来迎接我们的是拓展培训教练佘坚，一脸阳光的小伙子。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、创作出队歌。我们的小队把自己命为“野战军”，队歌是根据《打靶归来》中的一段旋律改编、填词而来，大家唱了一遍，还挺威风的，就是总忘词儿。队训琢磨的时间最长，最后，根据队名野战军的意思，定为“向前向前！”，队长嘛，则选了一个从来没做过行政领导的教员担任。另一小队的命名是很时尚的“猛仔队”，队训是“干掉它！”队歌则是《好汉歌》中的一句衍化而来，“该出手时就出手，风风火火闯九州哇。”结尾句是一阵狂笑，很有气势嘞。

第二天一早，天刚蒙蒙亮，训练就开始了。别看佘教练表面上文质彬彬，实际上一点也不留情面，凡迟到者，男生罚做俯卧撑，女生罚做向下蹲起。不仅迟到者受罚，本小队也“连坐”。做完准备活动，就是简单的快速反应训练。不分性别、不分单位（同时训练的还有摩托罗拉公司员工队），锻炼二人以上或多人的合作意识。当教练命令七、八个人抱成一团时，大家不管认识不认识，见人就抱。但总有人迷迷糊糊地没抱着，或者抱成一团的人数不够，于是就要受罚，照例是做俯卧撑或者向下蹲起。早晨的空气被口令声和笑声搅得生气勃勃。

早饭后开始正式的分队训练。第一项训练是背摔。这是一项考验团队信任的训练。训练者登上一人多高的跳台，所有队友的手臂搭成一排，当队友翻身倒下来的时候，一起把他接住。教练指点着大家做好准备，让大家把手放在训练者的背上，齐声呼喊队训：“老张老张，向前向前！”或者“小李小李，向前向前！”然后训练者爬上高台，双手被捆住，站在台沿上高声问队友：“准备好了吗？”站在高台上确实腿有些哆嗦。大家答：“准备好了！”然后，直挺挺地摔下去，队友用手臂组成的垫子牢牢把他接住。

接住体重轻的队友相对容易些，对那些大胖子，可就费点劲儿了。老唐声明自己体重95公斤，拜托队友多多关照。当然，接住他的时候，每一个人都铆足了劲儿！当老唐摔下来时，还是把又瘦又高的素峰砸了个屁股蹲儿。第二项训练是空中断桥。这一项训练的目标是锻炼个人的勇气。训练者必须爬上两层楼高的扶手梯。跨过在两个梯子之间的断桥，断桥的跨度可以根据需要伸缩。别看这个跨度在地面上根本不算什么，在空中，那可是难以逾越的鸿沟。这回是老唐一马当先，那踏板晃个不停，老唐的裤腿也在风中瑟瑟飘动。沉着老练的老唐跳了1.5米！成功了！往回跳的时候，老唐居然还给自己加长到1.6米！

按照训练的惯例，每位训练者做准备时，都要接受队友的鼓励，大家都要和他（她）高喊队训，小孙有恐高症，一向站在高处就头晕，大家对她格外多加鼓励。小孙爬上高台实在是克服了别人难以想象的困难，她站在踏板上，紧紧抓着系在腰间的保险绳，一动也不敢动，思想上斗争很激烈。教练不停地鼓励着她，下面的队友也不停地高喊队训，终于，她鼓起勇气，跳过去了！所有在场的人都为她欢呼起来。

猛仔队显然比我们结束得晚，我们到达食堂的时候，他们还没影呢。等他们面带倦色赶来时，少不了受我们的挤兑和奚落：“还猛仔呢，一不留神就成狗仔啦！”“干掉它？分明是用词不当嘛！站在断桥上你干掉谁呀？”其实，“猛仔队”中年龄大的队员比较多，公平地说，完成训练，要比我们这些身强力壮的“野战军”们花去更多体力和精神呢。

下午的训练似乎很神秘。佘教练把一个小队的队友分成三拨。分别领到三个模拟的“岛”上。一队叫“珍珠岛”，教练发给他们一张说明书一样的卡片，还有两个鸡蛋两双筷子，让他们把鸡蛋用筷子固定住，使之落地时不摔坏。还有一些莫名其妙的信息。

另外几位被分配到“哑人岛”，要求是不能说话，一张嘴就算犯规。也发了一张卡片，可这卡片看得人莫名其妙，只知道哑人岛的任务是救人和一些操作规则。还有一队被蒙上眼罩领到了“盲人岛”，也发了一张卡片，没有人交待他们应该做什么，教练提示说，岛的四周都是险象环生的“急流”，无人带领不能离开。

三个岛的信息都不完整，无法沟通。珍珠岛的人马上开始忙碌起来。按照卡片提示，他们七手八脚地把鸡蛋用筷子固定住，一次次实验，忙得不亦乐乎。哑人岛上的人也不知道该怎么和周围联系。盲人岛上推测自己应该呼救，于是就高举卡片呼救。终于，珍珠岛上的小贺意识到应该到盲人岛救人，就带着人按照规则飘了过去。足智多谋的苏局通过实验发现，扔在“水”里的东西可以漂到盲人岛，就把哑人岛的信息卡片放在“水”中，漂了过去。已经达到盲人岛的珍珠岛人把三个岛上所有的卡片集中起来，终于分析出来应该怎样施救。因为多次犯规，小队有好几次被罚减少工作时间，又被罚把小岛踩塌，使连接几个岛的木板长度不够，只好想办法把两块木板连接起来，而且，还不能把木板的一头扎在水里。苏局不愧是军人出身，在这种关键时刻，从前作战训练的经验大显身手，带领大家齐心协力，终于提前5分钟完成了任务。

做训练总结时，大家才恍然大悟，原来珍珠岛上的固定鸡蛋的活动只是干扰主要工作的因素，我们大家作为一个团队，主要工作是团结合作，完成任务。

“猛仔们”没有成功，原因是哑人先飘到盲人岛，引起了盲人的误会，还以为他们不怀好意，而哑人又不能申辩，就产生了冲突。等他们终于明白工作目标以后，时间也到了。虽说结果是失败，但失败使他们获益更多。看见他们个个神态凝重、做沉痛状，野战军也就不好在他们面前“沾沾自喜”啦。

最后一个项目是翻越“逃生墙”。这是由两支小队联合完成的项目。任务是在40分钟的时间内，每一位队员都翻越两人多高的水泥墙。那些高个的、强壮的男生自告奋勇地搭成了一道人墙。用肩膀把队友们依次顶上去，先上来的再把队友一个个拽上来。真的像是灾难临头时，众人相互扶持逃离险境的情景。特别是一些胖子，身体又大，行动又不灵便，把他们弄上去得比别人多花一倍

力气。到了最后，墙根下只剩下一名队友小郭了。大家想尽了办法，最后决定把一名比较瘦削的队友从上面倒挂下来，下面的人跳起抓住倒挂下来的人的手，往上伸出双脚，上面的队友抓住他的脚拉上去。担此重任的是小朱，只见小郭奋力一蹿，抓住了小朱的双臂，身体迅速移动，说时迟，那时快，一名队友抓住了他的鞋尖，另一名队友又抓住了他的脚踝骨。就这样，小郭被拽上去了。这惊险的一幕看得人目瞪口呆。很自然地，一个词涌入众人的脑海：奋不顾身。教练提醒大家，小郭承受的危险其实更大，能完成得这么漂亮，实在不易。这两名小伙子立即受到了英雄般的赞誉。

一天的拓展训练结束了，归途中，队员仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。胖子们则比别人多了一层感慨：“哎呀，该减肥啦！”这次拓展训练激起的话题，被队员们谈论了很久。

■链接培训班学员心得

知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。——贾俐贞

作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从许多老师的讲课里领会的一种精神。——唐红

作为教学人员，我还体会到教学形式对教学效果的影响。特别是体验式的拓展，在非常短的时间里，把大家紧密融合在一起，其效果超出了我原先的想象。——梁鹏

应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。——韩秀莉

11.中天素质拓展训练营 篇十一

关键词： 高职体育 拓展训练 分析研究

高职教育培养目标非常明确，着眼于社会经济发展需求培养各行业急需的实用型人才。因此，高职各学科教学都应当围绕这一目标强化教学改革，为学生全面成长提供帮助。在体育教学中，教师要充分重视拓展训练这一新型模式，立足学校的实际情况，引入先进理念强化学生的拓展训练，培养综合素质较高的技术人才，本文主要针对这方面进行论述。

一、高职开展拓展训练的重要性

拓展训练引入国内已经有较长一段时间，从机关事业单位到企业，开展这一训练的范围越来越广。高职体育教学应当充分汲取拓展训练之精华，将这一活动对学生的促进功能充分发挥出来。拓展训练在高职体育教学中具有四个方面的重要功能。

1.可以增强学生体质。拓展训练中涉及许多项目，对学生体能训练帮助较大。攀岩、野外行走等，这些项目对体力要求较大，训练可以提高学生身体耐力，有利于增强体质。许多高职学生身体素质相对较差，与平时缺少锻炼有关。拓展训练是增强学生体能、体质的一个重要举措，在这样的活动中，学生为了达到较高的目标要求，往往会开展一系列的准备活动，将这样的训练要求落实在日常训练中可以对学生身体素质的增强发挥积极作用。

2.可以培养团队意识。拓展训练中的许多项目，都是依靠小组小队这样的单位进行，每一个团队的成员之间都要相互帮助，共同努力攻克难关、取得胜利。学生在日常学习生活中很少具有这样的团结合作机会，借助拓展训练可以让学生增强团队意识，牢记集体力量大于个人，这种训练模式有助于学生在今后的学习生活中树立团结协作意识。团队意识在整个社会发展中都具有非常重要的意义，以拓展训练为基础建立起来的团队意识，能够让学生在思想深处领悟团队的作用，准确定位每一个成员在团队中应当发挥的作用，明白集体力量与个人作用之间的逻辑关系。有了这样的思想认识作为基础，学生的团队意识会明显增强，在拓展训练中培养出来的团结协作意识能够有效迁移到各学科的学习运用中。

3.可以提高适存能力。拓展训练中的许多项目模仿野外原生态环境，对学生进行卫生知识、生存本领、自救能力等方面的综合训练，对生长在城市环境中的青少年而言，是一次非常难得的学习机会。他们学到许多在大自然中求生存的本领，这是人生不可多得的经验。美国、日本、德国等国，在青少年阶段开始就强化学生的生存能力训练。在一些野外训练营中，中国孩子在这方面明显出现能力短板。在高职阶段开展拓展训练，其中许多项目能够提高学生在各种环境下的生存能力，使学生走出温室接受阳光的滋润，同时接受暴风雨的洗礼，从而达到增强综合能力的目标。

4.可以锻炼心理素质。遇事畏缩畏难是许多高职学生面临的心理门槛，拓展训练综合利用高空跳跃等活动方式，让学生克服恐高畏惧心理，向自我生理与心理极限挑战，让学生心理素质得到明显增强，这是提高学生综合素质的有效方面。许多青少年因为心理承受能力较差，在遇到困难时退缩畏惧，甚至出现思想走进死胡同的问题。拓展训练中强化学生心理素质训练，既是对学生练胆的尝试，又是培养学生勇于突破自我心理极限的一次有效尝试。各地先进的经验证明，拓展训练对培养内心强大的学生具有非常明显的作用。

二、因地制宜开展拓展训练活动

在高职体育教学中融入拓展训练内容要结合学校条件，在此基础上设计相关训练项目，组织一系列活动对学生进行拓展训练，教师重点要抓好以下三个方面。

1.立足本校整合资源，为拓展活动开展创造条件。在高职体育教学中开展拓展训练，条件相对而言较简陋，没有专业拓展训练基地设施齐备。因此，教师要善于因地制宜、因陋制简，立足现有条件进行活动设计与组织。许多学校在体育教学设施上拥有攀岩、攀索、软梯等基本硬件设施，教师在利用好这些设施进行活动设计的同时，通过废旧材料组合、场地模拟等拓展活动的范围内容，使学生拥有更多拓展训练资源。许多学校在拓展训练方面开展得有声有色，而其现有条件却不丰富，器材也不够高端，但是之所以取得成功，是因为他们能够灵活运用各种资源，既充分发掘现有的场地器材设备，又开展各种创造性的制作。在这一活动中，学校既要发挥主体作用，更要发挥师生的主观能动性，让大家一起动手制作设计这些活动器材，对拓展训练的有效开展具有重要作用。

2.选择开发合适项目，让学生在活动中得到锻炼。当前，不同地区的拓展训练及不同单位的拓展训练都有各自特色，训练内容、训练方式包括训练要求都有明显的区别。教师不能一把抓什么都要，要学会筛选提炼，选择出最合适的项目、最有效的内容，择其精华进行拓展训练。笔者结合学生实际状况及教学需要，确定了以下几大类训练内容并发挥其促进作用。

一是开展信任背摔项目建立信任。这一项目要求一名学生站在高台上，双手交叉紧贴胸前，双腿并拢，身体绷紧成一体向后倒去。团队的其他成员两腿成弓步，搭手形成一道手臂网，稳稳托住背摔的学生。这一项既考验了背摔学生对团队的信心，又增强了团队其他学生的责任心。每一个同学轮流一遍，在活动中较好地建立了学生之间的信任，使学生在活动中增进了解，提高信任程度。信任背摔项目在一开始运用之初，有些学生非常害怕，这是因为他从未体验过团队对其支撑作用。笔者以鼓励的眼神、激励的话语及接受組同学的精神鼓励，使他们放弃思想上的包袱，按照要求稳稳地向后摔去。在小组学生用手臂组成的防护稳稳接住他的时候，其内心对团队的力量，对相互之间的信任理解定会有了更新的内涵。

二是利用无敌风火轮项目融入团队。这一项目提供给学生报纸、胶带、剪刀，要求学生集中集体智慧，协作走完规定路程。对此，学生既要共同动手将纸张胶带粘贴成纸轮，更要安排好团队同学在其中的步伐顺序。每一个人都要服从团队的步伐节奏，密切配合形成整体，才能够保证纸轮不被破坏，顺利到达规定地点，这样的活动让学生进一步增强团队协作意识。无敌风火轮项目所用的器材非常简陋，而且非常容易损坏，普通的报纸经过粘贴之后形成履带，每一位学生相互协作，动作轻柔步法一致，既保证整个团队缓缓向前移动，又保护器材，使大家进一步认识到团队的力量是强大的，个人必须服从于团队。

三是空中断桥项目突破自我。这一训练中，学生需要在9米高的断桥上开展跨越。虽然身上系着保险带，但是看着脚下三层楼的高度，大多数学生还是心惊胆战的，特别是具有恐高心理的学生往往畏缩不前。对此，笔者和其他学生鼓励他们勇于突破自我，将对面想象成自己需要帮助的父母、亲人、同学，勇敢地跨出这一步。9米高的断桥上跨出的短短1米多的步伐，却是人生理念的一次突破，让学生增强突破自我、挑战困难的信心勇气，这对于学生未来的发展都具有积极的影响。突破自我的这一步，对每一个学生而言都会产生深刻的记忆。这一步的跨出能够让学生在心理承受能力上跃上一个新台阶，许多学生走上断桥时产生的畏惧感，和走下断桥时产生的自豪感截然不同，形成鲜明对比。许多学生活动后纷纷表示，这一项目使自己充分认识到只有突破自我才能取得成功，人生最大的敌人往往不是困难，而是内心的恐惧。

四是运用求生墙壁项目鼓励学生甘为人梯。这一项目中，整个团队在没有任何外在帮助的情况下要翻越4米高的墙壁，就需要有一大批学生甘做人梯，躬下身充当台阶，让第一批学生上去，最后大家协作将下面的学生拖上来。这样的训练活动可以让学生增强奉献意识与协作意识，明白只有甘为人梯、默默付出才有可能获得辉煌和成功。另外，攀岩等项目还具有锻炼体力毅力的效果，教师可以结合实际需要灵活确定相应的训练项目。每一个学生都是班级的一个成员，将来他也是一个社会成员。求生壁项目、攀岩项目等，对学生的训练不仅着眼于体力体能的训练，而且有思想理念情感的教育。从求生墙项目中获得的相互协作、甘做人梯精神，从攀岩的项目中获得勇于拼搏的奋进精神，都是学生在拓展训练中不可多得的收获，教师要充分发挥这些活动的激励促进作用。

3.做好安全保障工作，保证活动中学生身心安全。虽然高职学生接近成人年龄，但是安全防范工作仍然非常重要。教师要重视学生拓展训练中的各项应急预案制定和安全措施保障，提前向学生详细介绍项目的内容和注意点，对项目中隐含的一些安全隐患风险提前告知，让学生尽量避免。教师还要做好安全防范应急工作，备好相关器材，在团队中安排专门负责卫生及安全人员，一旦出现意外情况，立即启动预案进行救助救治。教师还要协助学校及相关机构对拓展训练所需的场地设施进行安全检查，提高安全系数。

三、高职体育教学中开展拓展训练的几点思考

高职教育离不开学生体质体能的锻炼和综合素质的提升，在体育教学中引入拓展训练，能够让教学工作注入新鲜的血液、增添活力张力。笔者在教学工作中深有体会，拓展训练的确非常重要而且很有必要。从拓展训练运用的成功实践，笔者深切感悟到四点。

1.高职体育教学应开阔视野博采众长。将拓展训练引入高职体育教学，这是一种创新尝试，既没有现成的经验可以遵循，更没有固定的模式可以套取。这一活动之所以取得成功，关键在于教师开阔了视野，将各地各学校先进的经验运用到教学工作之中，使拓展训练的作用有效发挥出来。

2.高职体育教学应当紧密结合学生身心特点。立足学生身心特点应当成为体育教学的根本原则。将拓展训练引入体育教学并不能完全生搬硬套、拿来就用，而是要认真分析学生身心发展的阶段、身体素质的状况与心理承受能力，选择更适合学生的内容，使他们可以保持积极的状态与浓厚的兴趣。无论是男生还是女生，他们所参加的拓展训练项目都应当量力而行，特别是在体力体能训练上不要突破生理极限，但是要勇于鼓励学生向更高层次迈进。

3.高职体育教学应当始终保持与社会发展同步。高职学生将来直接走上社会，体育教学要更接地气，保持与社会发展同步。比如团队协作意识教育项目与学生未来从事岗位工作、开展团队合作具有非常密切的联系，这方面教师可以将社会化内容融入进来，通过模拟一些项目环境背景，让学生受到深刻，这一点对于高职学生而言可以受到更深刻的引领。无论是拓展训练还是其他项目的教学，教师都要注意保持与社会发展的同步，只有紧扣社会脉搏，紧扣发展规律，才能体现学生综合素质的促进功能，圆满实现素质化教育目标。

4.高职体育教学应当高度重视学生的未来成长。开展体育拓展训练，其目的并非哗众取宠、标新立异，而是实实在在地着眼学生未来的发展。每一位高职学生将来都是各行各业的技术领路人，是社会实用型人才的重要组成部分。拓展训练及体育教学的其他项目中，都要着眼于学生未来的成长，通过生理上增强体质、心理上不断锤炼，以及适应团队、适应社会，提高学生的适存能力，这些方面都是学生未来成长所必需的。教师要积极创造条件，让学生在拓展训练活动之中得到显著提升。无论是哪一阶段的教学、哪一部分内容的训练，都要始终体现这一原则。

四、结语

拓展训练是当前较为流行和有效的一种训练方法，将其引入高职体育教学，既赋予了教学工作更多活力，又增强了对学生体能训练、意志锻炼等方面的综合促进功能，对培养综合素质过硬的实用型人才具有积极意义。

参考文献：

[1]刘忠坤.拓展训练的发展及其相关组织研究[J].科技资讯，2013（25）.

[2]高彩琴，趙超君.心理健康教育实施拓展训练的研究[J].中国市场，2007（26）.

[3]钟启旸，周详.拓展训练的学习理论基础研究[J].江西教育科研，2007（10）.

[4]杨斌.“拓展训练”在高校体育教学中的实施策略[J].中国科教创新导刊，2007（08）.

[5]张辉，刘香兰.高校开设拓展训练课程的相关因素分析[J].体育成人教育学刊，2006（05）.

[6]张凡涛，宋金美.拓展训练引入高校专业体育课的理论分析及实验研究[J].四川体育科学，2005（02）.

12.高职学生职业素质训练 篇十二

现对高职学生进行素质训练的做法提出基本思路, 供大家参考。

一、高职学生素质培养目标

高职学生职业素质教育要以提高职业能力和职业素养为宗旨, 以构建培养学生职业素质教育体系, 提高学生就业竞争力和事业发展潜力为目标。通过“五个部分的素质训练”, 促进学生在校期间思想政治素质、职业素养、技能水平、身体和心理素质、创新意识和实践能力全面提升, 使其成为具有高尚情操、职业素质和职业能力的优秀技能型人才。

二、工作队伍的建设

对学生开展素质教育训练, 重点应放在基层团总支、班团支部。要根据高职学生特点对职业素质教育工作进行宏观规划, 解决在实施过程中出现的问题、面临的困难。

重庆工程职业技术学院各教学院系基层单位都成立职业素质教育工作领导小组, 成员包含党、团工作人员, 学生辅导员, 班导师, 至少1名以上专业理论教师、行业企业劳动模范或技术能手。领导小组的职责是针对不同专业、不同年级学生的职业素质需求, 突出职业素质教育活动开展的重点, 按照岗位需求的总体目标, 为每个年级学生制订一份符合学生需求的学期工作计划。

三、具体实施内容

1. 职业素质教育与专业兴趣培养训练

这一部分主要针对大一第一学期的学生, 在新生入学后重点进行军训、法制教育、文明守纪教育、专业兴趣培养和自信心教育等, 为他们的大学生活和今后职业生涯打下基础。

主要内容和措施包括:

(1) 以军训必修课为主体的大学生行为教育活动

(1) 严格军训目标, 增加训练科目, 加大训练强度, 培养学生吃苦耐劳精神。由军训教官对学生进行内务整理规范教育, 开展星级寝室创建活动, 定期开展学生公寓的检查评比, 使学生养成良好的生活习惯。

(2) 讲文明、树新风教育。举办以“学校是我家”为主题的新生教育活动, 促进学生树立良好的学习、生活习惯, 营造良好的讲文明、讲礼仪氛围。

(3) 对新生进行学校规章制度教育, 组织学习日常管理制度、奖惩规定等, 使学生规范日常行为, 遵守学校各项规章制度。学生在第一学年实行早操训练和冬季长跑训练。增强学生体质, 提高组织纪律观念。

(2) 以培养专业兴趣为主题的入学教育活动

(1) 举办“成功校友回母校”新生入学教育报告会。请学校历届优秀毕业生代表回母校现身说法, 讲述他们成长、成才、成功的经历, 激发学生学习积极性、自信心, 为学生树立进取的目标。

(2) 对新生开展专业认知教育, 组织学生参观校内、外实训基地, 使学生对所学专业、专业发展动态、岗位技能需求有所了解, 明确未来职业发展状况, 确立学习目标。

(3) 对学生进行校情教育。采用各种形式的校园文化教育, 让学生了解学校历史、了解学校的文化。

(3) 指导学生做职业生涯设计

通过专业认知教育、参观企业和接受专业导师指导, 在了解专业人才培养目标和实施途径后, 组织学生进行生涯目标定位, 对个人特质进行评估, 草拟出一份实现职业目标的学业生涯规划。

2. 团队精神与社会认知能力训练

这一部分主要针对大一第二学期的学生, 重点开展优秀组织评选, 进行团队精神培育, 开展社会实践, 进行社会认知能力训练。

主要内容和措施包括:

(1) 以评比表彰增强团队精神

通过“五·四”表彰评选先进团支部、优秀学生组织、社团组织, 利用主题团课、主题班会开展培育团队精神大讨论, 增强学生集体荣誉感, 让学生养成良好的团体协作精神和合作意识。

(2) 开展社会认知活动

组织青年志愿者进社区志愿服务、学生暑期和周末兼职等社会实践活动, 要求在学期内每位学生至少参加一次社会实践活动, 提交一份社会实践心得体会, 让学生对社会有初步认识。

(3) 初步制定职业生涯规划

通过专业学习、社会实践等社会认知活动, 组织学生在自我认知的基础上, 结合对专业岗位的认识和兴趣, 制订一份适合自己的职业生涯规划。

3. 职业心理与职业素质训练

这一部分主要是针对大二第一学期的学生, 良好的职业心理和较高的职业素质是事业取得成功的必要条件。通过学生群团组织各种竞技比赛, 培养学生良好的职业心理和职业素质。

主要内容和措施包括:

(1) 培育良好的职业心理素质。指导学生进行自我认识训练和成功自信心训练, 鼓励学生参加各种竞技比赛, 让学生掌握必要的心理调适方法, 培养学生不怕挫折、积极向上的良好心理品质和健全的人格修养, 努力培养社会用人单位所需人才必备的健康心理素质。

(2) 拓展职业综合素质。以各级学生会、各类学生社团为阵地, 以学生群团组织为载体, 积极支持和鼓励学生开展丰富多彩的团学活动, 组织学生积极参加文艺、体育、演讲、写作、创作发明、特长展演等各类竞技比赛, 加强学生职业素质与能力训练, 提升学生职场竞争能力。

(3) 调整职业生涯规划。指导学生对照拟定的生涯规划, 结合自身特长、兴趣爱好, 有针对性加强训练, 弥补职业生涯规划中所欠缺的素质, 在自我认知基础上, 对生涯规划进行调整。

4. 职业道德教育与职业技能训练

这一部分主要是针对大二第二学期的学生, 以职业道德教育为重点, 以提高学生技能水平为核心内容, 培养学生的职业道德和职业技能水平。

主要内容和措施包括:

(1) 加强职业道德教育。开设职业道德教育选修课, 结合专家讲座、知识竞赛、社会调查等手段, 对学生进行职业道德、诚信品质、敬业精神、责任意识的灌输, 帮助学生树立正确的职业观, 培养良好的职业道德。

(2) 强化训练职业技能水平。集中开展职业技能竞赛, 提高学生的技能水平。组织学生参加各级各类专业技能、科技创新能力竞赛;组织学生参加科技发明设计、科研学术研究;组织学生参加专业技能等级考试、取得相应资格证书。

(3) 参加职业岗位顶岗实习。利用节假日和暑期时间, 组织学生到职业相近或职业岗位上顶岗实习, 结合职业岗位需求和自身技能水平情况, 及时弥补欠缺的职业技能, 提高职业竞争力和后续发展潜力。

(4) 修订适合自身发展的职业生涯规划。对大学学习、自身发展状况进行总结, 对自我进行再认识、再评估, 检验准备好已确立的职业目标, 根据自身的兴趣、具备的能力、深造的专业和社会发展趋势, 对职业生涯规划进行一次全面修订, 制定一份适合自身发展的职业生涯规划。

(5) 做好就业准备。在进一步加强专业学习的基础上, 引导学生关注就业信息和就业政策, 适时进行就业技能训练和就业心理准备调适。

5. 毕业教育与就业技巧训练

这一部分主要是针对大三第一学期的学生, 重点开展毕业专题教育与就业技巧训练, 为学生毕业就业打下基础。

主要内容和措施包括:

(1) 开展毕业专题教育。对毕业生开展职业指导讲座, 宣传就业政策、法规、就业形势等, 指导学生做好就业前期准备, 保持良好的就业心态, 在结合个人兴趣和专业特长下做出符合自身发展的生涯选择。

(2) 组织就业技巧训练。指导学生提高就业技巧, 教会学生如何写求职信、如何制定求职计划以及如何进行个人形象设计等, 让毕业生掌握必要的求职常识与技巧。

(3) 开展模拟竞职实战演习。举办模拟招聘会、面试情景模拟, 对学生进行就业强化训练, 提高学生就业实战能力, 为就业做好充分准备。

摘要：文章根据高职学生职业素质需求特点, 阐述如何对高职学生分层实施职业素质教育, 以满足高职学生的就业、创业能力的需求。

关键词：高职学生,职业素质训练

参考文献

[1]张国宏.职业素质教程[M].经济管理出版社, 2006.

13.北京魔鬼拓展训练营方案 篇十三

一.活动背景

大学生在学校里只学习一些理论知识,并没有很好把理论与实践相结合,实践时间很少,社会经验十分不足;且面对日益激烈的社会竞争, 大学生需要锻炼自己的能力，因此，协会在借鉴社会上风靡的魔训方法的基础上，结合学生的实际情况和需要而创建了“魔鬼训练营”这一素质训练模式。二.活动目的

本次活动通过举行一系列游戏,寓教于乐,在轻松的氛围中锻炼参加者的意志、忍耐度、心智模式、团队精神、沟通能力和技巧、开拓创新能力和领导能力，增加参加者的胆识.三.活动主题

明阳天下国际培训集团魔鬼训练 四.活动时间

室内游戏:2011年10月30号8点半—11点半

户外游戏:2011年10月30号14点半—17点半 五．活动地点

xx大学青年活动中心、东区校区 六．活动对象

xx师范大学全体在校生 七．活动前期准备 1.社长负责联系主持人

2.宣传部(10月23日—10月30日)（1）在东西区各放一块宣传板，扩大活动的影响力（2）在学校内分发宣传单 3.办公室

（1）提前准备活动道具，有网球、报纸、硬卡片、绳子、剪刀、透明胶、气球等

（2）分配好工作人员，七个领队、七个裁判、两个计时员（3）及时通知参加人员活动的具体时间及地点

（4）活动开始前一个小时将现场布置好，确保道具到位，并检查现场的音响设备是否完好

4.策划部

必须在10月24日前做好策划书，策划书要设计活动过程，保障活动能够顺利进行，并交到社团联合会策划部

5.人力资源部

提出新想法，和策划部一起交流沟通，提出游戏的新想法和新思路，使游戏具有可实践性。

六．外联部

在活动前做好外联工作，与赞助商明确个议项；与我校及外校兄弟社团进行交流合作 八．活动流程

（一）上午户内游戏 1.开训仪式（10分钟）

主持人讲话，宣布活动开始。并大致讲一下活动内容 2.卡片找人（45分钟）

项目流程：分给大家每人一张卡片，但只是完整卡片的十分之一,25分钟之内参加者需要在会场中寻找其他队员，将其拼合成一张完整的图片，最后将卡片交到领队手里。

每队在5分钟之内，推选出队长，为自己的队起名、说出口号。

时间安排：2分钟的讲解游戏过程；25分钟活动时间；5分钟熟悉队员、推选队长等；5分钟总结

游戏道具：9张卡纸

3.5分钟陌生人游戏(35分钟)项目流程：在5分钟的时间内，比谁认识的陌生人最多，并且可以讲出其3个方面的信息，认识一位同性得1分，认识一位异性得2分，最后得分高的获胜。

时间安排：2分钟的讲解游戏过程；5分钟的活动；20分钟的比较、总结

4.运筹帷幄，共建高楼（45分钟)项目流程：每组可得到10张报纸、一卷透明胶、一把剪刀，队员分工合作，5人思考，想出最有效的方法；5人动手操作，利用手中的资源，建造最高的自由耸立的高楼。最高的哪一组胜利。

项目道具：70张报纸、8卷透明胶、7把剪刀 时间安排：2分钟的讲解游戏过程；8分钟的人员分配、思考过程；20分钟的行动过程；10分钟的比较、总结； 5.气球飞舞（45分钟）

项目流程：可三队同时进行，每组先派6人参加，每队中6人分两半站在两边，6人轮流；比赛时参赛者须将气球抛于空中，落地犯规，落地一次加时10秒，此游戏是以用时时间为标准，用时时间最少的获胜；

剩余的4人参加踩气球游戏，每位队员脚下绑3个气球，踩爆其他对员的气球，规定10分钟之内剩下最多的组获胜。

项目道具：两包气球

用时时间：2分钟的讲解游戏过程：每次比赛需要8分钟（8*3）；10分钟的踩气球时间；5分钟的评比、总结。

6.在十五分钟之内，赞助商发表宣传自己的演讲

（二）下午室外游戏

7.圆球游戏（30分钟）

项目描述：每组会分配到序号为标有1、2、3的球，要求将球按1、2、3的序号依次从发起者手里发出，最后按回到发起者手里，球掉下属于犯规，掉下一次加时10秒，此游戏是以用时时间为标准。

项目流程：主持人讲解游戏的内容，抽签进行分配，大致分成3对，如还剩一队，可单独进行；2队同时进行，由领队互相监督，计时员计时，落地一次加时10秒，最后由记录员计算每队的用时时间，时间最短的队获胜。所用时间:2分钟的讲解；两队比赛大致需要4分钟，4*4；5分钟的总结；4次比赛的间隔时间 8.信任背摔（30分钟）

项目装背：一根一米长的绳子、背摔带、一个布袋子（装学员物品）

项目任务：每位队员做好背摔准备后，站在高台背对于下面的伙伴倒下；

将队员分为两组面面相对，双手平伸，掌心向下，外翻，交叉，十指相扣，由下往上翻，两肘内扣护胸，下颚收于双手处，两脚尖、脚跟并拢，两腿在任何情况下都不准分开；以左小弓步为准，两两相对，双手平伸，放于对面伙伴的肩膀上，掌心向上，头后仰，两脚相扣，两膝相扣，队员之间缩小相互距离。（在做动作要领时须讲明原因）

项目流程：首先介绍项目名称及内容，介绍感受目标（次项目感受个人与个人，个人与团队之间的相互信任，责任与付出相互之间的关系和重要性）（3分钟）；准备工作（取出身上所有的硬物，询问队员身体情况）；

注意事项：布置人床时，应注意人床的紧密度，注意人员构成；注意人床承重部分应做好保护措施；不定时的调换人床承重部分；随时注意人床队形；时刻把握队员情绪，以免出现紧张 9.穿越电网（1个小时）

项目装备：长约30米白绳子、学员物品袋、夹子若干、记录夹（教练用）

准备：在项目开始前，用挂件封闭部分网洞，留下网洞为“参加者+1”，每网洞只能通过一人，用过即封。

布置项目，要点：活动范围是在电网的正方形范围；每网洞只能通过一人次，用过即封；任何人、物触网，学员即算死亡；唯一可通过通道是未被封的网洞；不允许蹿越过网；搬运队员不允许抛接，通过后先放脚，再放头；搬运女队员，必须脸朝上；项目开始前，硬物取出；

用时：活动40分钟以内，5分钟讲解内容，10分钟总结 10.寻找预定东西（50分钟）

以组为单位，发给组长一张表格，上面列有十样不同的东西，要求组员之间相互合作，共同寻找，时间为三十分钟，找的最全最少时间的获胜。

表格内容：一件有卡通画的T恤；一瓶蓝黑墨水；一本人物传记；一张2011年9月的报纸；等

用时：活动30分钟；5分钟讲解内容，10分钟发表感想 11.宣布活动结束，九．活动后期总结

1.在社会发展学院办公室召开人才开发协会理事会成员会议 2.办公室及时递交活动总结；宣传部及时递交新闻稿，并做好十．活动预算（共计300元）

1.宣传单、板块纸、涂料：70元 2.硬卡片、剪刀：30元 3.透明胶、气球、圆球：60元 4.尼龙绳、普通细绳：80元 5.奖品、证书：60元 十一．注意事项

1.比赛期间，外联部应维护现场秩序，保持安静 2.未尽事项，可商榷 3.注意天气变化

十二．主办单位：XX大学人才开发协会