实习期间必备物品及注意事项

实习期间必备物品及注意事项（3篇）

1.实习期间必备物品及注意事项 篇一

军训期间必备物品及注意事项

一、衣物方面：

1、必带

上衣若干件：无论会不会发迷彩服，带几件都是有必要的，不要求穿迷彩服时很有可能让你穿自带的短袖，最好是有领子的，减少被晒面积。也许有机会让你穿长袖，那么这个防晒机会就不要错失，所以长袖短袖都备两件。

长裤两条：没穿迷彩裤时有用，回寝室午休可以不穿睡衣而只是换条裤子，不然出汗湿漉漉不舒服。

鞋子一到两双：看情况而定，如果鞋子舒适，不多带也可以，最好是旅游鞋或板鞋，在正步走时能踩出响亮的脚步声。如果是新鞋，鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。

拖鞋一双：必带，寝室内务整理时包括了它的摆放位置，当然带着它也会让你在寝室内轻松很多。

内衣裤至少三套：无论军训几天，这个是必需的。即使你勤劳，每天洗衣服，也会有衣服不干的风险。

袜子至少三双：无论军训几天，这个是必需的。即使你勤劳，每天洗衣服，也会有衣服不干的风险。

皮带，腰带之类一根：迷彩服普遍偏大，穿不了的。

2、选带

睡衣：看个人情况选择吧，习惯穿睡衣的还是带上一套吧。

别针：防止迷彩服不合身。

二、瓶瓶罐罐：

1、必带

花露水：很有用，防蚊，止痒。如果要求厕所不能有异味，喷些花露水很能解决问题。

风油精：祛暑，止痒，防蚊效果更强。如果带了花露水可以不考虑再带风油精。

香皂：泡沫少，清洗方便。

防晒霜：女生必带，管它有没有用，带着是种安慰。最好在晒前半小时抹，不然一出汗就全变成 粉了。

晒后修复霜：必带，这个比防晒霜更重要，因为抹防晒霜很有可能时间不对头没有一点用，即时晒后修复会好很多。

水：必带，那里一定会有小卖部，不过先带一瓶很有必要，万一有灌水的地方，你就能省钱。

2、选带

各种药物：可以不带，那里一定会有医护人员。你可以考虑自带的.是

①润喉片，喊口号很累的。②防晒方面的药，如果你容易被晒伤。③防暑的药，什么藿香正气水之类的。④如果你本来就在吃药，就别忘了带啊!

洗发水：如果军训超过三天，我想还是要带点的，可以考虑袋装的小小洗发液。

沐浴露：可以考虑带一下，晚上可能时间很紧，只能用水冲澡，来不及用沐浴露，而且有可能只有冷水，沐浴露最后冲不干净。

三、生活用品

1、必带

肥皂：必带，军训基地的人总会要求你洗衣服的。

刷子：洗衣服用的，如果决定认真洗衣服会有些必要。

牙膏牙刷：必带，内务整理时摆放有要求，最好不要太小，正常型号，比杯子要高些，放在那里会显得整齐

毛巾至少两块：一块必带，内务整理有要求，正常尺寸，最好不是小方巾，方便折叠。另一块总要用来洗脚吧。洗头后很难干的话带块干毛巾很有必要。

杯子：可能那边会提供。自己带的话得是正常大小，用来洗漱的，内务整理时摆放有要求。

脸盆：正常情况下那边会提供，不过自己带可以把洗脚，洗衣服什么的分开了。

抹布至少一块：夏天军训用的席子可能不太干净，要擦一下。同时打扫卫生的时候用抹布擦地会方便些。

塑料袋若干个：必带，最后一天衣服没干可以包回来，寝室内可以当垃圾袋，用途会很多。

餐巾纸：可以直接带一包抽纸，用起来方便，打扫卫生可能要用，

湿巾：必带，最好是单独包装，擦汗用的。

行李箱和背包：最好都带，行李箱放床下，背包放在柜子里，这样会整齐一些。如果只是一个登山包，可能形状很让人讨厌。

2、选带

晾衣架：正常情况那边会提供，但肯定数量有限，如果要洗衣服，自己备几个很有必要，特别是夹袜子裤子之类的衣架很有用。

夹子：夹衣服用的，如果晾在外边就不怕被风吹走。

卫生巾：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

枕头：正常情况下那边会提供，听要求而定。

毯子：正常情况下那边会提供一些什么，如果提供被子，大热天的为了防止热死，毯子就很有用，如果提供被单当毯子盖，那么晚上开空调你又有可能被冻死。同时每天早上起来和午休后都要叠被子或它的被单，很麻烦，自带就不必要破坏第一次叠好的再一遍遍叠了。

四、其它

1、必带

钱：必带!!!你肯定会在训练间隙跑去买水买饮料买零食，发现东西少带也可以去买，没有钱你会感觉很不好。有的军训地方的一瓶水起步价2元，饮料最高5元，平均一天可以买5瓶水，你自己想想吧。

发夹：女生必带，有刘海的不带不行。一方面头发不整齐可能会被拉去理发，一方面头发飘飘会弄得脸很痒，军训过程不能随便动的。如果出汗粘在脸上更不舒服。

橡皮筋：女生怕头发散掉或发圈断掉的要带一下。

带有闹钟的手表：如果不能带电子产品，那么闹钟就不方便了，而手表就可以。等到起床号响了再起床可能时间来不及，所以就靠手表闹吧。训练时要求不能带手表，其实也不方便，万一有匍匐前进，会被石子划坏的。可以把它压在席子下面。

梳子：女生总要带吧!

2、选带

手机等电子产品：听要求而定，不能带就别带。

手电筒：个人认为很有必要，但听要求而定，有的学校军训时是不能带的，主要是怕在熄灯后还有别的动静吧。

一个迷你钱包：硬币随身带不方便，叮另当啷走路不好，随意得塞到迷你钱包里。

零食：个人认为很有必要，但听要求而定。饭菜可能不合胃口，容易饿。一般来说那边有卖的。

眼镜：自己考虑，如果太松容易因为出汗滑落，教官可能不会让你戴，如果怕军训回来留下两条印子，那就别戴了吧。

纸，笔：必带，随便写些东西还是有必要的，可能会要求你每天写稿子

课外书，作业本：看情况而定，一般来说你没时间动这个。

指甲钳：应该是你在军训前就剪好指甲，可能会检查。

雨伞：防备往返路程以及军训之余下雨。

最后提醒

一、发下来的军训服装要先洗一下，一是夏天的衣服都是贴身穿的，清洗一下可以保证衣物的干净卫生，二是清洗后的衣服会柔软一些，穿在身上也会比较舒服。

二、自身准备的衣物，如袜子、贴身衣裤最好以棉制为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，因为军训期间是需要长期站立的，这样做不会出现脚部酸、疼的情况。

三、军训期间一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换，保持干净，夏天容易出汗，衣物上就会有汗渍，这不但影响整体形象，自己穿着也会不舒服，容易滋生细菌，同学们最好每天都把穿戴的衣物、袜子、帽子清洗一下。

四、军训是一件比较苦的事，所以这段时间大家要注意身体，补充体力。多吃一些肉类、蛋类食品，还要注意补充维生素;多吃蔬菜、水果补充糖和水分。有条件的可以晚上睡觉前喝一袋热牛奶，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。

五、要多注意休息，保证睡眠，中午的午休时间也要休息好，准备迎接下午的训练。如果在军训过程中感觉不适，不要硬撑，直接报告给教官，休息一下，千万不要因为不好意思就不说，这样造成的后果可能会更严重。

六、注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。

2.实习期间必备物品及注意事项 篇二

注意事项

根据学校有关规定，为了确保毕业生在外求职或工作（实习）期间的安全，同时也为了提高学生的就业能力，提高就业工作的管理水平和质量，满足毕业生外出求职以及工作（实习）的需要，加强对毕业生工作的管理力度，机械与电子工程学院（以下简称机电学院）特要求毕业生注意如下事项：

一、毕业学年课程学习任务

所有毕业生外出求职、工作（实习）期间务必熟悉毕业学年自己所需完成的学习任务，同时自行与任课老师联系处理外出请假期间学习的相关事宜；否则，由此引发的毕业学年学业责任概由学生本人承担。

二、毕业生毕业论文（设计）

全体毕业生应严格按照学校、学院相关规定和导师的安排，在规定时间内完成毕业论文（设计）相关工作，积极准备毕业论文（设计），按照该项工作的具体要求及进度要求完成每一个阶段的工作，并在规定的时间参加参加毕业论文（设计）答辩。

三、保持联络渠道的畅通

1、毕业生外出求职、工作实习期间应主动将自己的最新联系方式告知辅导员以及班干部，保证每周至少与老师联系两次，告知辅导员、导师自己的相关情况。

2、毕业生应及时加入班级QQ群等交流平台，收发相关文件资料，并及时处理。

四、严格遵守请销假制度

1.学生因事因病或其他特殊原因请假应履行书面手续，按批假权限由辅导员、学工办以及分管院领导批准；

2.请假期满要及时销假；需要续假时，其手续与请假手续相同。除因急病或紧急事故外，不得事后补假；

3.未经批准擅自离校不参加学校规定的教育教学活动者，以违纪处理；连续两周者，予以退学；

4.因实习、外出工作或考试等请事假，需提交相关书面材料：①工作（实习）单位盖章的《就业工作证明》或考试证明等、②父（母）亲签字同意的安全责任协议书（一式两份）、③请假审批表等。毕业生本人将以上三项材料办理齐全，交回各辅导员处备案。

5.严格按照请假时限归校销假。

五、严格遵守学校相关制度

毕业生必须遵守学校的校规校纪，服从学校的安排，按时参加统一组织的活动或安排，如各种会议、毕业论文答辩、毕业教育、毕业典礼等；保持学校宿舍的卫生整洁，注意安全，防火防盗。

六、积极做好安全防卫工作

毕业生必须高度重视安全，特别是外出求职、工作（实习）过程中要小心谨慎，防止上当受骗，防止误入传销，注意人身、财产、交通安全。有工作单位的毕业生，在工作期间要自觉遵守国家法律法规，严格遵守工作单位的各项规章制度。

七、认真熟悉毕业相关规定

毕业生务必认真学习掌握学校有关文件特别是关于毕业和授予学位的相关文件规定，及时核对个人学分及大学期间重修课程数，确保毕业前不会因个人原因导致个人信息或数据核对延时误事，甚至导致不能正常毕业。

八、时刻关注相关信息平台

1、毕业生必须确保认真、全面阅读学校就业网站

(http://zjc.ecit.edu.cn/jy/app/，尤其要注意长江学院就业信息)、教务处（http://jwc.ecit.edu.cn/）、机电学院网站

（http://jxdz.ecit.cn/），仔细了解其相关的毕业生工作内容；

2、与毕业生有关的重要通知，在通过班级QQ群通知的同时，学生本人也必须至少每2天浏览1次学院网页及校学工处网页，及时读取学校学院有关毕业生的通知及就业信息（和全体毕业生有关的事情不再个别通知，以相关网页通知内容为准），按通知要求及时办理有关事宜。

九、以上事项，全体毕业生务必清楚了解并遵照实行，否则后果自负。

十、以上内容最终解释权归机电学院学工办，未尽事宜，另行通知。

机械与电子工程学院学生工作办公室

3.婚礼仪式必备物品 篇三

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