该如何进行高三作文训练

该如何进行高三作文训练（共16篇）

1.该如何进行高三作文训练 篇一

孩子胆小该如何进行训练 -资料

孩子胆小，要分清几种情况，有些孩天生内敛、谨慎，对于新事物、新环境先观察，弄明白才会行动。有些孩子则是因为能力达不到，比如从高处跳下，跨水坑。还有一种可能是孩子联想到了故事中某个场景，心生恐惧。针对胆小表现，家长要有的放矢给予引导。可从以下几方面入手。

1.训练孩子不怕黑。如果孩子长到三四岁还怕黑，家长可以买一个小夜灯，以驱逐孩子对黑夜的恐惧。或在郊外游玩时，带着孩子数星星、看萤火虫，让孩子适应黑暗。

2.让孩子自己动手。训练六七个月的孩子自己抱着瓶子喝奶，大一点后学用勺子吃饭，再大些就让孩子自己洗小袜子，学会用剪刀等，

资料

动手能力强的孩子更自信。

3.多带孩子参加活动。游戏中，孩子看到别的小朋友都会做的.动作，他也会模仿。活动还能训练孩子的各种能力，如身体协调性、动作灵活性，要鼓励孩子做些小冒险的游戏。

4.进行自我保护训练。带孩子外出时，随时随地教给他们交通规则和其他注意事项。告诉孩子怎样走危险，怎样安全，告诉孩子走丢时应该找谁，记住父母的电话号码、家庭住址等。

5.鼓励父亲带孩子。父亲通常比妈妈更易于放手让孩子去玩，因此，父亲一定要经常带着孩子一起疯玩。

6.多带孩子走进大自然。空闲时多带孩子到远郊去游玩，一起走山路、跨小溪，了解自然现象，认识小动物，收集植物等。

2.该如何进行高三作文训练 篇二

一、注意由低年级的口头作文向三年级书面起步作文的过渡。

现实中, 不少教师反复叮嘱学生:“三年级要写作文了, 一定要认真学!”这样无形中夸大了作文的难度。老师总是“心比天高”, 开始就对学生要求过高, 多挑剔, 一味训斥, 使学生对老师产生畏惧心理, 更丧失了对作文的兴趣。作文教育是语文教学中的重要部分。新课程改革下的教材编排比过去更开放, 更富有活力, 对全面培养学生的语文素养和创新能力, 无疑提供了一个崭新的平台, 特别是小学低年级语文园地中的“口语交际”和“展示台”部分的内容, 更为学生提供了展示自我的舞台。然而, 新课程教材有其弊端, 其中感受最深的是作文方面。低年级重视了学生的口语表达能力的训练, 却忽略了学生的写话训练。细心的教师不难发现, 二年级都极少看到看图写话的内容, 这样的编排体系无疑给学生中高年级的作文发展增加了难度。学生在三年级就要学会布局谋篇, 这是学生作文学习中的一次质的飞跃, 这种飞跃的难度是可想而知的。这个过渡很重要, 我们要积极创造保持学生作文兴趣的条件, 它能为学生今后的作文学习打下基础。

二、注意作文教学中趣味因素的渗透, 减缓坡度, 调动学生作文的学习积极性。

写作作为一种技能, 需要一个长期的训练过程。在这一过程中要循序渐进地掌握一些方法和技巧, 就要有长期的、周密的训练。而在这个过程中, 在作文起步阶段要培养学生的写作兴趣, 打消“作文难”这个错误认识, 消除恐“文”心理, 则成了第一要务。仔细阅读课标的要求可总结出:学生的写作表达叫做“习作”, 顾名思义, 就是学习写作;要从激发兴趣, 从培养自信开始;重视习作中学生之间的合作交流, 为大面积地提高质量奠定基础。那么, 怎样降低门槛, 让学生顺利“入门”呢?

(一) 导入方式要多样。

1. 故事式导入。

针对三年级学生爱听故事的特点, 一上作文课, 我就告诉学生作文就是把听到的大概内容写下来, 接着讲个小故事, 学生听得专心, 笑得开心。然后让几个同学复述, 再分头写作。批改时, 只要故事较完整, 错别字不多就判“优”等, 学生尝到了成功的喜悦。

2. 活动式导入。

根据三年级学生精力旺盛、好奇心强的特点, 老师组织小制作、小实验、游戏或课外活动, 让学生参与, 然后让学生结合自己的实践讨论, 有重点地写下来, 这样学生不仅有兴趣, 而且有话可写, 效果较好。

3. 情境式导入。

就是创设一定的情境, 让学生发挥想象, 从而激发学生表达的欲望。在作文前运用录音、录像、投影等手段创设情境, 为学生提供形、声、色的感官和新颖的直观形象, 如:播放一些动画片、成语故事或活动开展的录像等, 引导学生听、看、说、议、写、想, 激发学生的写作兴趣。讲评时, 可以把一些好词好句好段好文录音下来, 这样不仅对学生作文有很大的帮助, 而且能充分调动大多数学生的积极性。

(二) 以补写、续写的形式, 展开学生想象的翅膀, 培养学生写作兴趣。

几乎每个学生的幼儿教育都离不开童话、语言、传说、神话故事等, 这些动听的故事, 不仅教育孩子们认识美丑, 辨别善恶, 还为孩子们提供了一个广阔的想象空间。低年级的孩子虽然思想单纯, 认识有限, 想象力却是极为丰富的。在阅读教学中, 在学生理解课文内容的基础上选择写话训练点, 启发学生展开想象, 并说出来, 写下来, 对于激发写作兴趣, 提高写作能力是一种很好的训练方式, 可采用补写和续写两种形式。

(三) 仿效课文, 诱发写作兴趣。

读与写是语文教学的最基本的教学方式, 也是作文教学的两个密切相关的教学手段, 读课文 (范文) 不仅可以得到写作方法、技巧上的启示, 还可以激发写作的兴趣。因为文章不是无情物, 尤其是选入课本的文章大都是声情并茂、文质俱佳、便于效仿的名篇, 引导学生认真体味这些佳作, 使其徜徉在作品的意境中, 逐渐产生一种急切表达自己的情感、看法的欲望———写作冲动。在作文教学中, 为了激发学生写作兴趣, 较快地提高写作水平, 首先可仿效课文命题。充分利用课文给学生做“样”, 可调动起学生写作的兴趣, 消除他们的畏惧心理, 从而使他们喜爱作文。

三、精心命题, 选材要结合学生的实际。

根据小学生的心理及认知能力, 只有写自己熟悉的人和事, 才会“有事可写、有话可说”, 才能表达“真情实感”, 因此我们在命题和选材上都要尽量贴近小学生熟悉的生活, 要写他们熟识的、易于理解的和感兴趣的真人真事, 写他们观察到的实景实物, 才能写得真实、具体、生动, 才能达到“不说假话空话”的要求。作文来源于生活, 只有让学生走进生活, 融入生活, 才能有所见, 有所闻, 有所感, 才能真正写出实实在在的好文章。在学生作文之前, 教师要带领学生有目的地观察生活, 并且要将这种方法作为习惯培养, 当好学生习作的指导者、引路人。

四、作文讲评要以激励为主。

小学生对获得成功并能带来愉快的事情感兴趣, 于是对这件事就会更加关心, 想再试一试, 更希望提高自己。因此作文讲评时要尽可能利用一切机会发现学生的闪光点, 肯定学生的点滴进步, 从而给予他们更多的成功体验。

3.安全教育该如何进行？ 篇三

这必修课如何进行？3个要点为我们打开安全教育新视角。

安全知识，思考判断的基础

有时候我们会觉得沉船、地震等灾难和危险离我们相当遥远，但其实安全教育涉及每个人生活的方方面面，比如家里的烟雾警报器、厨房煤气报警器、为何孩子要坐汽车安全座椅、如何避免被宠物咬伤等等。幼儿园和小学会经常有这样的安全知识教育的普及活动，每个学期都会请消防队员来给孩子们上课，学习一些常识。比如家里的烟雾警报器是怎么工作的？发现有烟雾的时候应该怎么做？有时还把消防车开来，让孩子们在天灾人祸发生时，人类的力量显得异常渺小。要让孩子学会保护自己的生命避免受到伤害，在危险发生时增加孩子的逃生几率，最重要的是需要经常对孩子进行各种灾难发生时的演习，让孩子在知识上，行为上准备好，对多种情况有预期，了解多种备选计划，只有这样，才能根据具体情况，做出比较合适的判断和选择。在美国，这样的实战训练和知识教导涉及生活的方方面面，并且种类繁多，这样的安全教育非常值得我们借鉴。

参观消防车，了解消防队员是怎么工作的。或者请警察讲解行车和坐车的安全事项，比如为什么12岁以下的小孩子要坐在后座？为什么必须要坐汽车安全座椅？为什么要绑安全带？警察会告诉孩子，汽车副驾驶位置上的安全气囊如果弹出来，速度很快，对12岁以下的孩子可能会造成致命的伤害。老师和父母也会经常向孩子传授自己的常识，比如有陌生人跟自己讲话时该怎么做等等。或者请兽医去幼儿园讲课，讲讲怎么和小动物

们和谐相处，既保证小动物的安全，也保证自己的安全。安全实战，有效提升行动力如果说各种安全教育是帮小朋友们建立安全意识，储备安全知识，那么，各种安全教育活动实践则是从知识到行动上，让孩子对意外事件有所准备，知道可以做什么，不可以做什么。

有的社区还会联合警察局、消防队专门为孩子造一个模拟城市。每学期幼儿园、小学会组织小朋友去这个模拟小城市进行实地演习，把以前讲过的知识用起来。比如，过马路的时候需要注意什么，应该走哪里，怎么看左右？骑自行车怎么正确佩戴头盔？骑自行车应该在哪里骑？在这个模拟城市里，孩子可以自己骑车实践相关的安全知识。

另外，打911求救也是一项重要技能。接通911以后，小朋友学习怎么和接线员说话，如何给接线员提供足够的信息，说清楚该说清楚的信息，比如家里的电话号码、地址，以及当时看到的状况等。如果能看见嫌疑人的话，需要描述嫌疑人的汽车颜色和牌照等，这样能让营救的到来更快。

还有情景式的逃生模拟演习。如警察和消防队会组织遇到火灾时的逃生演习，让孩子自己判断如何逃生。他们会事先告诉孩子逃生知识，比如怎么用手去探测门外的温度;什么情况下可以开门冲出去，什么情况不能开门，反而要躲在厕所里;或者当有烟的时候，怎么在地上滚动，怎么用衣服包住自己的口鼻等等。然后在一个真的建筑里，放烟雾，拉警报，进行模拟，让孩子自己想办法逃生。

听从指挥和自己思考，一个也不能少当灾难发生时，情况很可能很复杂，如果仅仅教育孩子要听从权威的话，可能并不利于逃生，因为自己完全不思考、不判断，会降低逃生的概率。但如果教育孩子在意外事件发生时不听指挥，自己去做判断，显然也是不靠谱的。几岁的孩子经验甚少，他们怎么去做判断呢？当然是事先准备得越多，得到的判断越可靠，逃生的几率也会增加。

首先，孩子应该听从专业人士的指挥，听取专业人员的意见，不盲目逃生。这是由于安全教育由经验丰富的专业人员来指导，他们考虑到了意外事件的方方面面，拟定出不同情况的逃生方案，然后选出一种最佳逃生方案。当逃生的时候，告诉孩子如果有专业人员的指挥，最好听从他们的指挥。因为在人多的地方，他们会指出最佳路线。比如迪斯尼游轮出发前，会组织对所有的游客都进行逃生演习。游轮有13层，分成前、中、后三个区，不同区的游客都通过最近的楼梯跑下楼，到甲板上集合。这时有船员站在每个楼梯口和甲板的每个区指挥，那就要听从指挥。如果不听从指挥乱跑而慌乱之中，很可能找不到最近的楼梯口，浪费宝贵的时间。但是，很多时候仍然需要我们自己判断。逃生的时候听从指挥并不等同于顺从听话，而且和自己思考做判断并不矛盾。比如假设船舱冒烟，船长说大家去甲板集合。我们要根据以前接受的安全教育和逃生技能，不盲目冲出去集合，在有烟雾的情况下，包好自己的口鼻，先试探门口的温度，然后趴在地板上爬出去等等。这需要孩子在基于各种逃生技能的基础上，结合当时的具体情况，然后自己判断并作出最佳选择。所以说，逃生的时候，要结合自己的知识库存和各种逃生可能性，在听从指挥的基础上，自己出正确的判断，来增加自己逃生的几率。

幼儿园和小学每年还进行好几次火灾演习。比如遇到火灾，火警响起，如何跟老师按事先安排的路线撤退。经过这样演习的孩子，在面对意外发生时才不会乱跑乱躲，能听从成人的指挥，训练有素地撤退。

4.跑步锻炼该如何进行呢 篇四

怎样进行跑步锻炼

跑步人人都会，但真正做起来并不那么简单。正确的跑步姿势是：跑步时上身前倾，两腿稍弯，前面的脚利用后面的脚的脚掌蹬力向前跃出，且前面的脚的脚掌着地后，身体重心前移，同时该脚迅速后蹬，跨幅不要太大，双腿腾空时间要短，如此前后脚相互交替变更，循环运动。跑步时两臂前后自然摆动。这样的姿势在跑步时弹跳有力，轻松自如，可减少头部、内脏及四肢关节的振动摇晃。如果有上坡，抬脚宜稍高、步幅宜加大，并且宜减慢速度，行进速度最好为每分钟80-130步。

至于一天中什么时间跑步为佳，有着几种不同的认识。有的人认为早晨好，因为早晨空气新鲜，空气中所含的杂质、灰尘均较少，是一天中环境条件最好的时间，而且晨跑有利于大脑皮层从抑制状态转为兴奋状态，还能提高白天的学习、工作效率。有的人下午好，因为下午跑步能产生一定的镇静作用，有利于消除精神的紧张，尤其是对工作压力大的人更为适合。

空腹跑步低血糖该如何做

1、低血糖不宜继续跑步，应立即停下来，在四周走动，缓解不适，让身体尽快恢复。

2、如果随身有携带含糖饮料，可以先喝少许，或者也可以吃一些含糖高的食物，但不宜太多，一般15克最佳，如巧克力、葡萄干等。等休息充足后低血糖症状就会缓解。

3、若10分钟后症状仍未缓解，就要提高警惕，继续摄入更多的食物，并且联系朋友或者家人，及时赶到一起前往医院。

运动有哪些好处

1、塑造好身形

青春期的孩子们运动最大的好处就是可以促进骨骼的生长、变粗,骨密度和骨重量也会随之增加。喜欢运动的孩子一般肌肉都长的比较结实,而且经常参加身体锻炼还可以增大胸围,减去多余的脂肪,塑造体形,还可以在不耗损骨骼质量的前提下使身高增长,身体各部分的比例也会变得协调,使人看上去更加完美。

2、提升呼吸系统功能

5.中考前该如何进行复习 篇五

2、应当重视语言材料的积累。学习语文需要日常的积累，没有积累的语言是苍白的，没有积累的学习是徒劳的。有了厚实的积累才能激活思维，能触类旁通。初中阶段语文学习的主要任务，首先是积累大量的语言材料，其次才是理解和运用。

3、阅读写作能力的考查始终是语文试题中所占比重的部分。因此在复习阶段，学生应认真地对三年来的阅读写作实践进行感悟反思和理性思考，从中产生一些顿悟，明白一些阅读写作的道理，归纳出一些阅读写作的规律和技巧。

4、学生要学会积累。可以把平时得分高的文章和一些看到过的范文收集起来，并适当作些记忆。看一些有深度的文章，并进行一下背诵很有必要。当然，背的过程中用不着一字不差，关键是体会其中的语境、语感。还需要在作文结构上进行训练，特别是开头和结尾的训练，这有助于学生理清思路。因为在作文时间里，学生要写出有新意的文章存在着难度，所以首先要做到规范。

中考考试技巧

1、讲求规范书写，力争即对又全

卷面是影响评分的一个重要因素。因此，要保证做对、写全和规范。会而不对，令人惋惜;对而不全，得分不高;表述不规范、字迹不工整都会造成失分。因为字迹潦草，会给阅卷老师形成不好的第一印象，进而使阅卷老师认为考生学习不认真、基本功不过硬，“感情分”也就相应低了，此所谓心理学上的“光环效应”。“书写要工整，卷面能得分”讲的也正是这个道理。

2、面对难题，讲究策略，争取得分

会做的题目当然要力求做对、做全、得满分，但考生在考场上也经常会遇到不能全答对的题目。

3、以退求进，立足特殊，发散一般

对于一个较一般的问题，若一时不能取得一般思路，可以采取化一般为特殊(如用特殊法解选择题)，化抽象为具体，化整体为局部，化参量为常量，化较弱条件为较强条件，等等。总之，退到一个你能够解决的程度上，通过对“特殊”的思考与解决，启发思维，达到对“一般”的解决。

4、执果索因，逆向思考，正难则反

对一个问题正面思考发生思维受阻时，用逆向思维的方法去探求新的解题途径，往往能得到突破性的进展。顺向推有困难就逆推，直接证有困难就反证。如用分析法，从肯定结论或中间步骤入手，找充分条件;用反证法，从否定结论入手找必要条件。

5、回避结论的肯定与否定，解决探索性问题

对探索性问题，不必追求结论的“是”与“否”、“有”与“无”，可以一开始，就综合所有条件，进行严格的推理与讨论。这样就会步骤所至，结论自明。

中考得分技巧

分段评分，也叫踩点得分，即在一道题中，答对了多少必要的点，就会得到相应的分数。换句话说，考生们要做到会做的题不失分，有难度的题力求多得分。

一直以来，包括很多数学学霸也会犯的错误是“会而不对，对而不全”，这个老大难问题其实只要多加留心就能避免，并不是什么学习上拦路老虎。有些题同学们并不是不会，或者说是不全会，容易出错情况主要是因为逻辑缺陷、概念错误等原因而与这些分数擦肩而过。

因此，考生做题的时候要注意表达准确、考虑周全、书写规范，以免会做的题目被扣分。而研究表明，对于大部分考生会做的题目，阅卷老师则更注意找其中的合理成分，分段给点分，所以“做不出来的题目得一二分易，做得出来的题目得满分难”。

6.员工职业生涯规划该如何进行？ 篇六

华恒智信的历史研究发现，对员工做职业生涯规划是十分有必要的。一能支持公司的战略实现，二能实现员工的个人成长。

公司首先将组织的战略分解到员工身上，这就对员工的能力提出了要求，这个能力要求是员工职业生涯规划在组织层面的规范所在。

其次，员工个人需求和组织发展要形成一致性，只有个人的期望和组织的发展方向是一致的，组织对员工进行职业规划设计才是有意义的。

正是这两个基础性工作决定了企业的员工职业生涯规划是否应该去做。即第一，确定特定岗位员工（例如财务类岗位、前台类岗位）是否需要进行职业规划，这取决于公司对此岗位最高的职位的分析和研究； 第二，在组织管理过程中，员工有不同的喜好和习惯，要根据个人的特点判断是否进行人员职业生涯规划。

总结起来，判断企业是否进行员工职业规划设计，要做好两方面的研究工作。第一是公司核心能力的研究，第二是个人成长需求的研究，两者对比之后，如果两者形成交集点，企业就可以做员工职业生涯规划。两者的交集点越多，职业生涯规划就越有意义。如果只有企业的成长需求，而没有员工的成长需求，那么员工职业生涯规划做起来就是空中楼阁，而如果只看到员工的个人成长需求，忽视了企业的成长需求，那么在组织员工提升的过程中，企业会缺乏持久的动力。这是大多数大型企业中的员工职业规划没有做好的重要原因。华恒智信对员工职业生涯规划做出了很多模型，可以用于企业对自身核心能力和员工需要的评估工作中。

结合华恒智信长期以来对企业特点的研究，我们认为，一般来讲，大多数企业员工的职业规划都是有问题的。结合经验，有两类特点的员工适合做员工职业生涯规划 ：一是在岗员工人数超过10人以上，此时有规划的需要；二是岗位人员职业能力的提高对于组织的绩效的帮助特别大时，有做员工职业生涯规划的需要。

企业对员工进行合理的职业生涯规划之必要性和判断方法

不同的企业持有着自身不同的战略目标和企业文化；而在组织的战略计划和目标各具特点的同时，组织内部人员也有着各异的特点和个人发展目标。由此，为了保证企业和个人的共同发展和进步，在支持公司战略的最大实现的过程中又能保证其中员工的个人成长，便成了现在很多企业应该重点考虑的问题。而这也是企业要对员工进行合理的职业生涯规划设计的目的性所在。

而同样基于企业人员、机制的等各方面的差异，组织对员工是否要进行职业生涯规划以及什么样的职业生涯规划才能够对该企业有重要的意义和价值则依靠以下两方面的基础性工作的考量：

1、确定特定岗位员工是否需要进行职业规划：一方面这取决于公司对此岗位在组织里的最高职位的分析和研究后进行的判断和估计；另一方面也与所在此岗位的员工能力在组织层面的规范有关，即组织的战略目标实现是否依靠或多大程度上依靠该岗位的员工能力以及能力的多少；从而确认并为员工设计适当的职业生涯规划。这也在同时帮助员工形成自己对自身所处在的这一岗位的清楚认知，然后帮助他们确立个人目标，使其符合组织的战略目标。

2、根据员工的特点判断是否进行个人的职业生涯规划：使得组织对员工进行职业生涯规划设计的成果有意义的方法，正在于把组织的发展方向和个人的期望结合在一起，即员工个人需求和组织发展要形成一致性。一个组织内部的不同员工必然存在不同的个人喜好和习惯、性格等差异；适合这一类员工的管理方式并不一定适合另一类员工，对此应该使用的管理方法也就不一样。正如环境的多变性和复杂性一样，对员工进行职业生涯规划设计也是一个动态的过程，管理者必须懂得根据不同员工的情况作出不同处理方法的选择，具体问题具体分析。员工自身是否对自己的职业生涯有一个规划是组织对其进行职业生涯规划设计的前提条件，而只有个人的期望和组织的发展方向能达成一致，组织对员工进行职业规划设计也才有意义。

组织根据岗位员工职业生涯规划在组织层面的规范及员工个人的特点这两个层面判断是否要对员工进行职业生涯规划，归纳起来，就是要做好公司核心能力的研究和员工个人发展的研究两个方面的工作，并通过这两方面的具体情况来考量组织对这一岗位的员工有无进行职业生涯规划的必要。在通过了解员工对自己工作、生活等各方面的需要和自身发展想法之后，如果这一个人成长需求能够与公司核心能力或战略目标相一致，而且在企业最高战略目标的实现的同时能够切实地保证到个人得到事业上的长远发展，那么企业就可以对员工做职业生涯规划。在这一过程中，企业与个人的目标越一致，意即个人成长需求与组织发展方向的相同交集点越多，职业生涯规划也就越有意义。

由此可见，对组织战略目标和组织内个人发展目标的同时兼顾是做好员工职业生涯规划的重要之处。对其中任何一方的忽视或偏重都会减少组织对员工职业生涯规划的有效性：如果只看到了企业的成长需求，而毫无顾及员工的个人成长需求，那么会大大降低员工在组织内部工作的主动性和积极性，给后期优秀人才的长久保留增加难度；而另一方面，如果只是考虑员工的个人成长需求，却忽视企业发展的战略目标，那么将很可能造成在组织员工提升的过程中企业缺乏持久动力的后果。因此，企业不仅要关注个人发展和组织战略目标相结合的问题，也要注意利用一些专业的管理模型和人力资源分配的结构或方法合理评估企业自身的核心能力和员工需要，以此来清楚地认识公司与个人二者的交集点所在，并平衡和处理它们之间的关系；从而帮助企业有效地对员工进行职业生涯规划设计的评估以及具体的规划设计方案的制定与实施等。

而对现存的很多企业员工职业规划设计的不合理状况来说，尤其要注意评估公司自身的条件，判断企业自身对员工进行职业规划是否必要；其中，员工的个人需要就是一个重要的参考指标。一般而言，公司在以下两种情况中应该要对员工进行职业生涯规划设计：

1、在岗员工人数超过10人以上；

2、岗位人员职业能力的提高对组织绩效的帮助特别大；

7.该如何进行高三作文训练 篇七

近几年“宽带中国”、“提速降费”等国家战略陆续落地, 新媒体和视频技术不断成熟, 以4K/8K、VR等为代表的大视频类业务需求日益旺盛, 随着此类业务的逐步发展应用, 对网络带宽的需求也不断增长, 可以预见未来大视频类业务应用是拉动运营商网络流量高速增长的主要驱动力, 对运营商网络的接入带宽、承载容量、网络架构提出更高要求。

十三五时期, 以高清视频为主的用户体验需求, 助推运营商从流量运营向内容运营演进。其中, 家庭宽带业务市场是运营商的必争之地, 运营商纷纷布局、抢占家庭入口, 业务形态以“宽带+视频”为主, 面向“宽带+数字化生活”拓展。

新兴家庭数字化业务分为6类

在新兴业务不断涌现, 流量呈现爆炸式增长、业务呈现突发性特点的背景下, 运营商向家庭客户提供的业务产品从早期单一的互联网宽带接入, 向目前“宽带接入+大视频类业务 (高清/4K视频、视频电话/监控、应用商城等) ”方向转变, 未来目标是“宽带接入+数字化生活 (智能家居、在线教育、智慧医疗等) ”。目前的家庭宽带业务场景可概括为:

场景1, 以web浏览、在线视频、游戏、下载等为代表的普通宽带业务, 其对网络需求一般呈现稳定增长趋势, 流量去向运营商网络的多个出口/内容平台;

场景2, 运营商OTT/IPTV业务:随着媒体产业不断丰富, 4K/8K等视频技术逐步成熟普及, 家庭是视频业务需求增长的主要驱动力, 通过研究家庭用户日常访问各类节目频道、影视资源等行为习惯, 搜集整理热门频道/节目列表, 运营商纷纷建设视频内容平台, 引入大量标清、高清、4K等不同清晰度视频资源, 提升用户业务的体验, 满足用户的业务需求。视频类业务对带宽的需求向着高速、低时延方向发展, 流量去向运营商自建的内容平台;

场景3, VR/AR:新兴业务, 未来市场份额巨大, 网络要求大带宽、低时延, 根据其分辨率的不同对带宽的需求从上百Mbit/s到上千Mbit/s, 时延要求小于10ms以内, 流量经过互联网去向VR业务提供商;

场景4, IMS多媒体电话:家庭客户增值业务产品, 对带宽及时延要求不高, 流量经过城域网去向运营商的核心网;

场景5, 4G小基站:作为家庭宽带固网覆盖不到区域的一种补充手段, 4G小基站的规模有限, 接入带宽较大但并发流量较小, 流量通过接入网进入核心网再去向互联网;

场景6, 家庭物联网:包括家庭水电煤气联网、家用电器远程控制、家庭视频监控等业务, 以小流量为主, 带宽及时延要求低, 流量去向物联网平台。

面向新型业务进行网络规划

面向新兴的业务形态, 网络规划需要构建合理的带宽模型, 研究流量增长规模、流量流向、网络承载能力、技术演进趋势、网络架构优化等几个关键因素。网络规划带宽模型构建思路如图1所示。

建立带宽模型

带宽模型可划分为三大类别:

●普通宽带业务带宽模型。根据运营商市场用户发展目标, 新增宽带用户50M主打, 100M以上为方向。预计2017年50M以上用户占比超过50%, 2018年50M以上用户占比超过70%, 2019年50M以上用户达到90%。用户套餐带宽利用率要分析当前各类套餐带宽利用率占比, 未来带宽利用率占比要通过历年利用率增长趋势、未来新兴业务流量特点来综合估算。新兴业务因流量需求较大, 用户群体主要以20M以上带宽用户为主, 20M以下带宽用户因可应用的业务种类相对稳定, 带宽利用率增长稳定。50M以上带宽待4K普及、VR的逐步试点应用, 利用率预计将会呈现跳跃式增长。测算普通宽带业务带宽时, 将各类带宽套餐用户规模、带宽利用率通过加权计算得到模型带宽流量。各类套餐用户占比、带宽利用率及流量如图2所示。

●自有OTT业务带宽模型。OTT用户是以宽带用户为基础, 在宽带用户中通过提供叠加OTT业务进行渗透, 用户发展规模与市场推广手段、视频资源内容、网络质量体验等方面有关。未来OTT用户在宽带用户中的渗透比例逐步提升, 目前渗透率25%, 预计到2020年渗透率达到60%。近期运营商提供的内容资源主要为标清、高清、4K三类, 结合视频技术发展趋势, 近期高清视频资源是主流, 后续随着4K资源逐步扩大, 预计标清资源将逐渐减少, 内容资源向“4K为主、高清为辅”的方向发展。视频资源带宽方面, 标清、高清资源码率比较成熟, 标清带宽2.5M、高清带宽8M即可满足视频资源良好呈现。4K技术处于发展变化阶段, 从20M到60M, 带宽需求逐步提高。在测算OTT业务带宽时, 将用户发展规模、各类内容资源频道数量、内容资源带宽需求, 通过模型加权技术得到模型带宽流量。

●其他业务带宽模型。业务种类包括流量较小和行业尚未成熟两大类。对于网络带宽流量影响较小的业务, 通过经验估算带宽流量。对于像VR/AR这类业务, 受制于目前的技术瓶颈 (如眩晕感、佩戴不便等) , 且内容源有一定法律法规风险, 预计难以快速普及。另外, 受限于我国网络带宽普及发展水平, VR/AR对接入带宽要求一般要100M及以上, 短期内VR/AR应用大概率以本地单机为主, 联网需求较少。

将上述三类带宽模型按各自用户发展规模、业务渗透预测情况再进行统一的归一化测算, 形成用户业务叠加带宽, 如表所示。

网络模型构建是否合理有效, 需要通过大量模型数据与现网实际运行数据进行比对, 将偶然性偏差数据去除, 形成连贯规律性数据样本, 通过多组样本对比观察偏差指标是否在合理范围内, 确定模型是否合理, 取定参数是否有效。

我们选取运营商现网最近3年的月度用户数、各区域流量统计报表进行整理, 去除部分偏离较大的月份数据, 如春节前后、电商双十一等, 形成现网运行数据组合。从数据中可以看到增量是连贯的, 增速是上涨的, 再将模型参数代入带宽模型进行计算, 形成模型数据组合。通过两个组合多项数据对比, 可以看到模型测算结果基本大于现网实际运行数据, 正偏离20%上下。考虑到网络带宽模型测算结果较现网实际数据适度冗余超前是合理必然的, 可以认为上述宽带模型构建是合理有效的, 能够有效帮助运营商指导网络规划建设。在未来网络出现突发紧急需求, 或新兴业务突发增长等情况下, 网络规划模型能够有效的保障业务承载和响应突发应急处置。

小结

通过建立带宽模型, 可将市场发展指标转换成网络需求指标, 在业务快速发展变革的背景下, 将未来几年各种新兴业务对运营商网络形成的影响进行有效测算评估, 及时评估业务变化对网络各项指标的影响。通过建立带宽模型, 以量化指标的方式科学指导网络超前规划、架构调整、能力储备、风险预警。另外, 通过模型数据与现网数据对比分析, 梳理业务发展目标与实际的差异, 协助客户经理有针对性的发展业务。

8.该如何进行高三作文训练 篇八

高三作文训练记叙文系列二

如何扣题

•开篇扣题——就是在文章的开头部分点明文章的话题或中心主旨。

如2007广东题《传递》，有考生写《爱在家中传》一文，就是在文首点明了 “我有一个幸福的小家，爸爸妈妈爱我，我也爱他们。至于他们两个之间的爱，直到那一次，我才幸福地发现，原来爱在我家中默默地传递着。”开宗明义，点明 “家”、“爱”、“传递”引出下文，为整篇文章定下基调。

文中扣题

•⑴处处扣题——就是在文章中多处使用一个词语或几句类似的语句反复点题。用来点题的或一个词语，或几句语句；或一句议论，或一句抒情；或做点评，或做红线贯穿。但是要注意不应过多，多则乱，应恰到好处，当“点”处则点。

•①抒情式点题。这种方式多用于以第一人称叙写的与“我”关系密切的、感受较深的片断材料中。•②议论式扣题。大多用于以第三人称叙写的片断材料中。

记叙中的议论要建立在事实即记叙的基础上，要做到少而精，言简意赅，忌泛泛而谈，以起到画龙点睛、深化主旨的作用。

③抒情和议论相结合式扣题。当作者叙写了一位受人尊敬和爱戴的人的片断之后，往往不满足于冷静的议论揭示其优秀品质，需要渗透强烈的感情，这就需要采用议论和抒情相结合的方式来扣题。

点题注意点：

•①点题巧妙，即要恰倒好处地点题，水到渠成地议论抒情，不能牵强附会或以空洞的议论和抒情冲淡记叙和描写。

②用语贴切，不能过分做作。

• ③衔接自然紧密，让“扣题”真正成为联系材料与中心的纽带。

领句穿插——

•或围绕题目拟出一组小标题，穿插在文章之中；或根据题目拟定中心句子，穿插在文章中间；或在文章主体的各段落中，运用内容相关、结构相同的句子相互勾连，形成反复的气势。结尾扣题——在文章的结尾运用抒情议论或者描写文字，将主体内容作由浅入深、由此及彼的点示或推演，呼应题目，透出主旨，可以收到“豹尾一击”、动人心弦的艺术效果。

偏题大致有三种情况：

1、因误解而离题。或者对题目的含义理解不准；或者对题目的感情色彩把握不当；或者将题目中的局部当作整体，只扣其中的一部分。

2、因随意而脱轨。作者没有紧扣题目和中心的写作意识，写到哪里就顺势说下去。

3、因忽视而偏向。只重视狭义的“题目”，而无视导语的限制。

防止离题、偏题方法：

1、不可丢开话题

2、不可偷换话题

3、不可歪曲话题

谆谆告诫：

在考场上，作文切勿跟文题若即若离，最积极而有效的办法就是反复点题，渲染并突出文题。当然，这里的反复也是相对而言的，它既不是乱点题，也不是滥点题，不宜也不必过多，否则，就会弄巧成拙。用作点题的话语可以设计五六处分别出现在段首，中间和文末，以便步步勾联，彼此照应，浑然一体，构成最优化组合。这样的点题设计既能使话题得以逐渐强化，升值，又可以让主旨不断呈现，深化，帮助你在紧张的考场上，成就佳作，获得高分。

•上次作文评讲：

•以“停靠”为题写一篇作文。

“停靠”是什么意思？“停靠”就是“停留”，主要指车船等在码头、车站的停留。理解题意，要多想想它在生活中的表现或形象特点。例如，某一物件停放在另一物件或地方的旁边，如自行车停在墙边；某一人物停留依靠在一个物体上，都可以称为“停靠”。从生活现象中可以看出，“停靠”一般发生在旅途中或行为中，它可以是中途的停留，也可以是目的地的停留；停靠的目的，或是暂作休整，加油加水，或是明确方向，调整策略，或者稍事休息，恢复体力，或是暂作存放，以备再用。

追问题意，更智慧的理解是由实转虚，理解其包含的比喻意义或象征意义，这样才能写出新意与深意。由上面生活中的旅途或行为，我们便想到人生的旅途和表现，生命的旅程与行动。由此，也就有了许多新的“停靠”的意义。停靠，就是人生中一个阶段后的休整，调节，反思，是疲惫、失落、孤独、苦闷后的放松，调整，总结，是精神或心灵寻找到的凭借，寄托，载体，方式。停靠以后，才有思考，有欣赏，有交流，有发现，才能继续前行或发展，才能感受到安慰、幸福、宁静，感受到人生的真正意义。

理解题目主要含意的基础上，还需要进一步“前追后问”：谁？问停靠者；为什么？问停靠的原因或目的；什么样（哪里）？问停靠的地方及其特点情景；怎么样？问寻找停靠点的过程，停靠的方式方法，停靠以后的情景或收获。通过这些追问，得到的明确答案就是是写作立意的要素。这时，以“停靠”为核心，添加这些要素，便形成自己的写作中心或写作主旨。这样的立意是清晰的，富有个性的，是写出优秀作文的基础。这些追问中，“为什么”与“怎么样”是最有价值的追问。

停 靠

小区里，孩童笑闹，仿佛风铃一般，清脆悦耳。白云缱绻于廓落蓝天的怀抱中，笑意盈盈地对着大地绵绵地诉说。于是，风来了，搔得树叶咯咯地笑，夸得娉娉婷婷的花害羞地笑。可是在这一派和谐景象下，我们一家三口却烦起了神。

【美好和谐的小区情景描写开篇，为故事营造了特定的环境。“一家三口烦起了神”顿起悬念。开篇即具吸引力。】

“这是谁家的车呀？”爸爸眼尖，老远就看见一辆车，不偏不倚，“正襟危坐”地停靠在我们车库的门口，几乎挡住了半个车库门。

“唉，有了物质条件，素质就忘喽。”妈妈叹了口气。“这有什么，等到有一天咱们也买了车，我们也到他家车库显摆去！”我笑着调侃道。“对呀，不能让咱家这么大车库空着啊！”妈妈也调皮地向爸爸眨眼。“好啦，别想什么买不买车的，还是先把车拿出来吧，估计车主肯定会把它开走的。”爸爸一边按着打开车库的按钮，一边说道。“那可不一定，还有，老爸你说的话是病句。”我拿出了一副学者姿态，在爸妈的笑声中开始了“授课行动”。直到坐上了爸爸的“专车”，我才闭上了嘴巴。

【交代谜底，烦神原来是有车挡住了自家的车库门。点题，并引出新的悬念：谁家的车停在这里？对话描写真实感强。】

令人失望的是，当我们回来时，车还在那里，“仪态端庄”，似乎霸着地不想走了。正在我们恨不得将车砸坏时，车主出现了，原来就是楼下的李叔叔。

“老李啊，有了车也用不着显摆吧？停靠在我们车库旁实在碍事啊。”爸爸拍了拍李叔叔的肩。李叔叔大大咧咧地揖了一揖：“实在抱歉，以后请你们坐我车，好吧？”“车就不用坐了，我们很低碳！”我们一家三口笑着离开了。

【托出车主，对话中显出一种“和谐”关系，初见李叔为人谦和。由“正襟危坐”到“仪态端庄”，对车的形象描写，突出其“停靠”形态，也为读者留下新的悬念：谦和的李叔为什么把车停在别人家车库前？形成一折。】

谁知第二天，在我们都以为事情圆满解决的时候，妈妈竟撞上了李叔叔的车，原来，我妈喜欢

靠着墙沿骑车，在转弯处时，却赫然停靠着老李的车，结果刹不住车，便将老妈的电动车撞了个骨折，人家的车也皮开肉绽。

“哎呀，实在对不住，都是我改不掉我的坏习惯，对不住啊！”当晚，李叔叔就登门造访，不仅没要我妈赔钱，却还带来了一盒礼品，说是对我们造成的不方便的补偿。唉，就算了吧。意料之中，李叔叔的车依旧停靠在墙边，只不过往后退了一点，“释放”了我家的车库门，对于喜欢靠墙走的我们来说，意味着要绕过去走。于是大概一个星期，我们都是从路中间走的，久而久之，倒也习惯了。可是李叔叔这样做是为什么？

【描述母亲因为疏忽而骑着电动车撞了上汽车和李叔上门道歉，但车依旧停靠墙边，更突出了疑问：李叔为什么不把车挪开？又是一折。】

“妈，李叔叔的车开走了！”我在每日的上学过程中突然发现了这个情况，并且还看到了一个下水道井口，就在以前汽车的下面。我们隐约猜到了事情的来龙去脉。

“老李啊，你行啊，做了好事也不声张哦。”爸爸在路上碰到了李叔叔，便顺口说道。李叔叔的眉眼间的皱纹仿佛全部熔化了，结晶成一丝笑意：“前一阵子我看见墙边下水道井盖没有了，担心会出什么事，便用车将它覆盖上，小区物业修好后，我又担心一些习惯靠墙走的居民会出什么事，因为毕竟新修的嘛，所以我想再多保护几天，哪晓得你们连习惯也改了，呵呵！”我们相视一笑，乐从中来。有时，将车停在心的边上，可以让更多新鲜血液自由通过心房，让生命停靠在和谐与关爱的树下，让和谐的荫凉清新你我的心田。

【李叔的车终于开走了，这才解开了“停靠”的谜团。形成第三折。对话描写交代车“停靠”缘由，神态描写突出人物心情与内心境界。“感悟”点明了故事的意义，突出了主题。】

小区里，孩童笑闹。车停靠在通向未来的大道两旁，形成了一道靓丽的风景。

【结尾情景描写，渲染了靓丽和谐的氛围，有力地烘托了主题，照应开篇。】

【总评】本文首尾呼应，详细描述的是小区里一则因停车所发生的故事。故事是一波三折的，起因是李叔叔将车停在了“我”家车库的外面，这当然造成了“我”全家出行的不便。甚至，后来母亲还因为疏忽而骑着电动车撞了上去。不过，李叔叔并没有怎么生气。文章读到这里，相信仍然有一个疑问没有解开，那就是，李叔叔为什么要停车在这儿，也不挪开。等看到最后才明白，原来，李叔叔是因为那段时间地下井盖坏了，担心别人不注意掉下去才停车在那儿的。一切美丽的误会都因此而烟消云逝，留在我们印象里的，便是那因停车而传达出的浓浓暖意。小作者的叙事能力很棒，这样一个前因后果的事情，能在笔下缓缓叙述，不紧不慢，并且详略有致，这是非常不容易的。

停 靠

“司机，请在幸福站停靠。”

【开篇简洁，表明自己的愿望。点题。有新意，有意味。】

下一站·追寻

车外的景物不停地倒退，像幻灯片一样从眼前掠过，伸出手指，却根本抓不住什么，心中不免有些怅然若失。自从听外婆讲了关于幸福站的故事后，一个念头便如同疯狂蔓延的爬山虎，突破了重重阻碍，终于占据了整个脑海——“我要找到幸福站！”

【叙述故事起因，交代寻找幸福站的缘由。】

眼前的景物缓缓静止，车子停靠在一个美丽的站点。“孩子，这里就是幸福站了。”我欢欣地跃下车门，新奇地打量着这个陌生的地方。身旁，不停地有行人经过。我在心里暗暗赞叹，“他们都长得好美啊！”美得让人无法呼吸，就像一幅宁静的画面，让人舍不得打扰。我保持着最美的微笑向他们打招呼，“你好！”一段耐心的等待后，却只有空气沉默的回应。我微微蹙起眉头，重新打量起这个仙境，实在太安静了！竟然没有一点人们交流的声音，就连活泼可爱的小鸟儿也沉默地寻找着食物，这就是我要停靠的幸福站么？我困惑。

【停靠“美丽站”，描写其“美丽”，人美境美，但没有交流，缺乏生活气息。想象的生活情境，却暗示了现实的一种现象。巧妙。】

“孩子，这里是美丽站呵，看到这么多美好的事物，难道你不感到幸福么？”我摇头，“不，这不

是我要停靠的幸福站。”

【表达自己对“美丽站”的否定，自然引出下文继续寻找，形成文章第一折。】

下一站·迷失

司机再一次发动了车子，没过多久，便停靠在一个豪华的站台旁。“孩子，这肯定是你的幸福站了吧。”踏出车门，便被这繁华的景象迷了眼睛，一座巨大的金像立在站台旁，上面写着“这里，值得你的心停靠！”

我在这个站台旁买了一套别墅，吃最美味的食物，用最顶尖的科技成果，因为我在这里拥有了无穷无尽的财富。这些无与伦比的享受让我的心醉了，我以为这就是幸福。

【描写新“停靠”的“财富站”的豪华与富有。想象生动合理，描写形象具体。“让我的心醉了”“我以为这就是幸福”的心理感受，突出了财富的诱惑力，影射了现实中的一种心态。】

无意间，经过了一面光洁的镜子，我停下了脚步，惊讶于镜子中所呈现出的人影，面容憔悴，两眼毫无一点神采，如同一具行尸走肉。我恐惧地看着镜子中的自己，这还是那个朝气蓬勃、青春飞扬的我吗？“这就是我要的幸福么？”我追问自己。

【描述自己的发现：财富站缺乏生命力。自己的疑惑表达出对财富站的否定，引出再次寻找。形成文章的第二折。】

下一站·停靠

我失落地坐在车里，“司机，你知道幸福站究竟在哪里吗？”“美丽站、财富站不都是醉人的幸福么？”一种莫名的伤感袭上心头，脑海中涌现出无数彩色的碎片，拼凑成一幅幅完整的画面在循环播放着。啊！我看见了外婆抱着我哄我入睡的温柔模样，看见了外婆因我调皮捣蛋而头疼不已的模样，看见了外婆微微嗔怪的模样……心间慢慢汇聚了许多复杂的感情，是开心，是感动，抑或是……

眼泪如同掉了线的珍珠，不听话地坠落。只在那一瞬间，我仿佛明白了，梦中那个令人向往的幸福站，其实一直停靠在我身边。

【描述自己追寻幸福站时的心理活动，再现生活中朴实温馨的画面；抒发自己的顿悟：幸福“其实一直停靠在我身边。”暗示了文章主题。】

我看向窗外，不知不觉间又绕回了我最初上车的地点，朦胧中，仿佛看见了站台旁我的小小的家，没有山珍海味，没有顶尖的高科技，没有醉人的美景，有的只是一个守在门前，默默等待孩子归来的老人，她给我一个温暖的词汇，叫做“家”。心在一瞬间平静了，我想，我已经找到了那个值得我停靠的站点，属于我的幸福站。

【描写自己通过旅途寻找回到“家”的所见所感，点明“家”才是我们真实要寻找的“幸福站”，突出了主题。这是文章的又一折。构思精妙。】

“司机，请在这个站点停靠！”

【结尾简洁，照应开篇，意味深长。】

【总评】这篇作文针对现实生活中误以为“美丽”“财富”就是幸福而总觉得自己找不到幸福的那种心态，叙述自己寻找“幸福站”的过程，告诉我们“家”是值得我们停靠的幸福站。但小作者并没有停留在生活层面的叙述和描写，而是抓住生活中乘车寻找停靠站的现象，展开合理的想象与拓展，以“司机，请在幸福站停靠。”领起全文，以三个小标题领起三层内容：没有生活气的美丽站不是我要寻找的幸福站，没有生命力的财富站也不是我要寻找的幸福站，充满温情的家才是我要寻找的幸福站。全文“乘车”的过程与“美丽站”“财富站”便是小作者根据生活的片断展开的想象与拓展，写得新颖有味；过程清楚，构思精妙，显出浓郁的故事味。

本次作文：

•升格作文“停靠”。

•要求：

1、具备更清晰的记叙文的文体特征。

9.该如何进行高三作文训练 篇九

俗话说：“民以食为天!”作为靠美食起家的餐饮企业来说，能够抓住老百姓的胃是非常重要的，可是也千万不能忽略了宣传的重要意义。在如今互联网发达的时代，做好网络营销非常重要，尤其是新兴的移动互联网营销，更是要极为重视。

虽说酒香不怕巷子深，但是如今餐饮行业的竞争日趋激烈，菜香也怕巷子深。如今各式各样的菜品风味，大到星级饭店，小到街边小吃，不仅经营方式灵活，而且各种揽客方式也存在差异性。餐饮行业市场不存在绝对的垄断性，反而大家在选择美食及就餐场所的时候，具有一定的替代性，没有一定的指向性。在这种激烈的市场竞争下，餐饮企业就要结合网络营销推广来为自己做好宣传，赢得良好的客户口碑。奠定了坚实的客户口碑之后，餐饮企业的知名度无疑就随之水涨船高。有了知名度，有了优质的菜品，餐饮企业何愁少顾客?

那么，企业该如何进行有效的网络营销?除了传统的微博营销、互动营销、体验营销及口碑营销之外，企业更应该考虑进行随时随地的移动网络营销方式。

手机网站可以帮助餐饮企业随时随地进行移动网络营销，将餐饮打折优惠活动及其动态消息，及时传递给顾客。顾客可以利用碎片化的时间，了解餐饮企业的相关动态及信息，提升好感度和信任度。同时，针对顾客反馈的意见建议，餐饮企业也可以进行适当的调整，增加一些有针对性的个性服务。

10.如何进行高三化学的二轮复习 篇十

了解了自己在复习过程中的问题是进行二轮复习计划的前提, 二轮复习是同学们学习的分水岭, 是最见成效的一环节。那么怎样才能搞好二轮复习呢?

一、精选复习专题,增强复习的目的性,针对性和有效性

二轮复习虽然时间短,却是学生成绩提升最快的阶段,所以研读高考说明,了解哪些是主干知识和重点知识,并且搞清知识要求层次,哪些是识记、了解、理解和掌握的知识,哪些是掌握并且学会应用的知识,新增了哪些知识点,在复习过程中要特别注意加强训练,必须掌握,增强复习目的性和针对性,避免盲目性。研究高考化学试题,纵观每年底高考化学试题可以发现突出的特点之一是它的连续性和稳定性始终保持稳中有变的原则。试卷的结构,试卷的类型,考查的方式和能力的要求等,从而理清复习思路,制订相应的复习计划。从近几年高考试题来看高考越来越重视对图像和表格的考查, 更重视有机实验、化学反应原理和化学计算。

二、将“双基”进行升华,注重教学的实效性

牢固掌握基础知识,指导学生练习解题,提高学生分析问题和解决问题的能力。通过强化训练加深对基本概念和基本原理的理解和掌握,进一步提高解题能力,二者可相互促进、相互提高。教学要有实效性,重视解后思考后思,及时发现问题、解决问题。注重细节抓好落实,细节决定成败,很多化学式、化学方程式和离子方程式等的书写,有的学生题也会做,但是一写就错。题会做,但没写到试卷上或写错了,得不到分,是学生最大的遗憾。所以要使学生把该得到的分和能得到的分得到,提高得分率。做到基础题得满分,中等题不丢分,较难题争取得分。

三、精选习题,利用备课组的力量实现学生的高效复习

偏题、怪题、陈旧题不仅不能满足学生对新高考的要求,反而会将学生引入歧途。命题成为二轮复习中最艰巨的任务,这就需要备课组老师课后抽大量时间搜集题、分析题、摘选题, 最后通过讨论题来命题。今后高考更注重知识的实际应用,我们选题要将科技生产生活的热点与考点相联系,从题型上看创新试题、开放性试题、图表信息分析题、情境题、一题涉及多个考点的题、以操作为主线考查元素及其化合物或者工业合成的题等都值得我们关注。

四、注重答题方法的指导,提高解题能力和解题速度

理综试题量多,时间紧,理综成绩在高考中起着决定性作用,影响学生的高考成绩。理综成绩越低,成绩提升空间越大,学生成绩提高幅度越大,对高考成绩的贡献越大。因此,对学生进行答题方法指导,提高解题能力和解题速度,对提高理综成绩起着至关重要的作用。选择题注重的是结果, 而不是过程,所以当有一个选项很明显符合题意时,我们对其他选项可以不再进行分析,这样可以节约时间。排除法是确定法无效后采用的方法,这样可以降低答错风险。高起点、低落点题一般题目虽然很长,信息很新,但难度不大,选项很简单,大家一定要调整心态准确选择。

推断题一般题干比较长,题给信息很多。学生答此类题,首先要认真阅读题干,至少阅读2~3遍,然后找出题干最熟悉的知识,如特征反应、特征现象、特殊物质等,作为此题的突破口,即题眼。当然一个题可能有一个、两个或三个题眼。根据题眼结合自己掌握的知识,先进行合理假设,然后推理,若推理成功,则说明假设正确;若推理不成功,则重新假设再进行推理,直至成功。

高考理综化学计算一般出现在大题中,以填空形式出现,只要结果,不要过程,计算在草稿纸上进行。计算时一定要思维严谨、准确无误。有很多学生计算过程正确,但结果错误。还有些学生在草稿纸上千辛万苦地计算准确, 但在答题卡上填写出现错误。另外,在高考理综试卷中化学计算题一般给的是特殊数值或字母符号,答案也为特殊数值或字母表达式,计算量和计算难度都较小,这些都必须给学生强调说明,要求学生答题时特别注意。

熟记一些常见元素的单质和化合物的性质和特性、用途、反应特点等,可帮助学生迅速解题。

总之,只有掌握了答题技巧和规律,学生才能在考场上运用自如,发挥出自己最好的水平。

摘要：一轮复习即将结束的时候应该及时进行总结反思,因为这是二轮复习开始的前提,二轮复习应该有重点、有计划地有效进行。

11.该如何进行高三作文训练 篇十一

高中英语基础写作该如何进行知识的积累额，而下面的文章当中也针对这些问题给出了一些解读，相信只有做了应有的了解，我们的英语水平就会产生很大的改善，为此请看下面的文章内容表述吧，这样问题才会一个个的被解决。

作文是句子累积起来的，单词是构成句子的必备材料，掌握充足的词汇量，才能在读懂、听懂的基础上，写好作文。提高学生的写作能力首先要从单词入手，对单词的拼写应做到准确无误，在基础单词的基础上适当给学生讲一些前缀、后缀，以扩大学生的词汇量，使学生掌握学记单词的规律和方法。

高中英语基础写作要结合英语的构词法，同义、反义比较，名词的可数与不可数词义的区别，加强学生对英语词形变化的理解。对

一些常用的不规则动词过去式、过去分词、特殊的名词复数要重复默写，以达到熟练掌握。教师还可以要求学生在课余时间读一些名言或谚语，扩大学生的阅读面，通过潜移默化的阅读培养语感，灌输纯正英语的表达方式。

高中英语基础写作该如何进行知识的积累，比如上面的文章内容中就介绍的无比全面了，当大家在意识到了这些问题后，相信之后的英语水平才会更好的提高。内容来自美联学习网在平时自己也可以多多注意一下句子的积累，对于动词、名词也要做好分析。

高中英语基础写作的能力就很关键，大家在去了解这些写作方法的时候，自己也需要做出一些合理的努力，关于这些努力，那么在下面的文章中就有所介绍了，请看下文的内容。

如何借助课文进行高中英语基础写作呢？课文在日常生活中的应用是不言而喻的，大家也都纷纷的会用得到这类写作方面的知识，接下来我们就来看下该如何更好的进行写作能力的发挥，相信在看过了之后，学习的难题才会解决。

学生英语的听、说、读、写训练都应以课本为主，特别是对基础薄弱的学生。高中英语基础写作的教学中，可以针对课文内容要求学生进行同义词互换、改句练习等。

课堂教学时帮助学生理顺英语中的用词习惯和表达方式，对于常用动词句子的结构变化要详细讲解，使用频率高的动词应加强练习。动词的掌握是学生能否正确遣词造句的关键，每学到一个动词，要求学生用五个基本句型组成句子；还有课文中出现的重点词汇、词组均引导学生口头造句，这对学生笔口表达有帮助。

另外，背诵课文也是英语教学中培养学生写作能力非常重要的手段。教材中有些比较很好的范文、精彩段落应鼓励学生背诵。

12.该如何进行高三作文训练 篇十二

今天我们在这里隆重举行2011年高考百日冲刺誓师大会，虽说百日，实际只有92天。最后90天的特点是风云变幻，英雄重新排位：对一个班级而言，风气不同，这90天可以使一个好的班级一落千丈，也可以使一个差的班级变成数一数二；对个人而言，90天也可以产生翻天覆地的惊人变化。90天可以创造奇迹，90天完全可以提高200分。

为了高考，我们历炼、准备了整整12年。12个春秋，我们吃苦流汗、起早贪黑，备尝求学的艰辛，为的是高考战场上过关斩将，势如破竹夺取桂冠！一面质量上乘的大铜锣，需要高明的师傅千万次恰到好处的锤打，而锣心的最后一锤，将决定整个锣的质量。最后的90天将是同学们十二年学习生涯的最后一锤！而这百天的奋斗，就像是锻造锣心的最后一锤，将决定高考的成败，也将决定你生命的质量和人生的高度。

所以，在这90天，我们应该这样走过：

首先，要有“舍我其谁”的信心和把握自我命运的豪迈。一个人要做事，特别是做大事都必须有坚定的自信心。作家说：“自信是一种激励自已奋发进取的心理素质，是一种斗志昂扬地迎接生活挑战的乐观情绪，是一种战胜自已告别自卑的灵丹妙药”。

成功的人分三种，一是一路领先，志在必得的，这样的同学身上有一股霸气（自信的霸气）；二是快马加鞭，更上层楼的，这样的同学身上有一种志气（自信的志气）；三是力挽狂澜，异军突起的，这样的同学身上有一身的骨气（自信的骨气）。

面对失败，也有三种人，第一种是逃避失败，不敢面对，一直生活在失败的阴影里，这种人成为被失败一次性打垮的人；第二种是不屑于失败，无所谓，仍我行我素，这样的人麻木不仁，必将重复失败；第三种人是勇于直面失败，在失败的阵痛后所做的第一件事就是爬起来，并采取积极的行动，去迎接下一次的挑战，因为他明白，生命遭受痛苦的时刻也是面临最大转机的时刻。

面对高考这人生的重要选择、这严峻的挑战，每个同学都要克服畏难、自卑、消极的思想观念。都要牢固树立“只要努力，我能成功，我必成功”的坚定信心。都要有“别人行，我更行”的豪迈志气。有了这种信心与志气才会在剩下的决战决胜的关键时段，始终保持旺盛的精力和坚实的前进步伐。

第二、要有坚忍不拔的顽强意志。两军相遇强者胜。高考仍然是千军万马过独木桥，竞争十分惨烈。只有基础扎实，知识全面，能力过硬的强者才能捷足先登，抢占桥头堡。而要成为这样的强者，就必须始终保持“爱拼才会赢”的精神状态，就要有不屈不挠坚忍不拔的顽强意志毅力，才能不断地夯实各科基础，填补各个知识缺漏，增强各种能力，提高综合实力和本领。在剩下的90多天里，学习的要求将进一步提高，知识的容量密度将进一步增大，练习考试将更加频繁，因此同学们要有顽强的意志毅力来应对这段时间的磨炼和压力。要有“为了金榜题名，为了人生的长远发展，在这短短90天中脱他一层皮，掉他几斤肉又何妨”的思想观念。在这关键的一百天中，不管遇到什么困难，不管遭受什么挫折，不管那次考试成绩优还是劣，我们都要以积极的态度正确对待，要从困难中获得动力，从挫折中取得经验，从考试失误中找准努力方向。高考未了、奋斗不止，永不放弃、永不言败。人生就像竞技体育呈现给我们的一样，奇迹总在最后时刻出现！

第三，要有把握自我命运的骨气和自强不息的精神。面对高考，家长反复叮咛，老师循循教导，学校一再激励、提醒。但是这些都是外在的因素，只能起辅助、促进作用。真正要提高应战高考的实力，全在每个同学自己。在于同学们的认识真正到位，精力真正集中，身心真正投入，学习真正自觉。我们要牢记国际歌中“从来就没有救世主，全靠我们自己”的歌词以及诸如“天上掉不下馅饼，收获全靠自己”等名言，坚持自立自强。一是要坚持依靠自己，勤学、善思、多问，认真查漏补缺，夯实基础。二是坚持严格自律，努力战胜自己的惰性及其它各种不良习性，排除影响学习、分散精力的各种杂念和干扰，全身心投入。三是坚持以“没有最好只有更好“的标准从严要求自己，不自满、不安于现状，执着追求，勇攀高峰，努力超越自已，去夺取高考的最佳成绩，成就自我。

第四，要坚持“堡垒一个个攻克，险滩一条条趟过”的务实作风。

心急吃不了热豆腐，大意失却荆州，马虎往往丢三落四，浮躁只能触及皮毛不及肌肤。在这备考的冲刺阶段，也许我们还有好多知识要学习，好多缺漏需要弥补,好多方法还待掌握，好多能力有待提高。面对这种时间紧任务重的现状，我们决不可急躁、马虎、大意、随便。而应根据高考要求，高考试题特点，脚踏实地认真细致地去攻克一个个知识堡垒，趟过一条条能力险滩。

高考试题的特点之一，是知识覆盖面广，因此我们要全面复习，系统掌握知识，不能挂一漏万。

高考试题的特点之二，就是注重考查基础知识、基本能力。拿到中低档的分数，就能考上名牌学校，千万不可钻牛角尖，把时间精力用在偏题怪题上。

高考试题的特点之三，是要求灵活运用所学的基础知识解决生产，生活中的实际问题，难度不大，只是比较新颖而已，关健要能把基本概念，基础理论吃透，要能明确知识的内涵外延及其使用方法，使用范围。因此我们一定要重视思考钻研，透彻理解，不能满足死记硬背，一知半解，浅尝辄止。

看到很多同学花费很多的时间在大量盲目的做题，当然着里面也有很多其他的因素。在这里我想问一句：做题的目的是什么？是否为了解题而解题？我认为做题的目的最重要的是深入理解消化知识点，只有在把握住知识点的本质之后，才能真正的做到成竹在胸笑傲考场。很多的同学题没有少作，可是该不会还是不会，只要题目一变个形式就没有多少思路。（Middle inspirational yuedu.mipang.com）更有甚者，只是将题目的结果和过程背了下来，并没有真正的理解其中的含义。这样的做法，只是追求表面，而没有抓住本质，在这里我要奉劝一句：你在高考卷子上很难能找到与你以前做过一摸一样的题，如果不能把握本质可能你就会非常的危险。

第五，要讲究“一日胜十天”的科学高效学习方法。临高考只剩下90天，时间可谓短暂，但是在追求执着，目标明确，精力高度集中，身心完全投入的情况下，如果又能讲究科学的学习方法，那么这90天的收获和提高可能超过高中三年的总和，这是被多少学子实践证明了的事实。

要达到这个目的，必须讲究方法，提高效率，以下几点你一定要注意：

一是要科学合理安排时间。要在紧跟教学进度的同时，根据个人实际，将自由支配的时间主要用在薄弱学科，薄弱知识点、考点的攻克上。

二是彻底消化知识，构建自己的知识网络。在这里希望更多的同学能够减少盲目做题的时间，而是更好的安排自己的时间和精力，将课本的知识消化成为自己的知识，将一个一个的考点，构建成自己的知识网络。很多同学在考试的时候，头脑中知识点非常凌乱，一看到考题不知道到底在考什么。即使最终能够将题目做出来，也花费了很多的时间。要知道考场就是战场，考场的每一份钟都是我们最为宝贵的，是不能浪费的。构建自己的知识网络，迅速的做出题，迅速的做出难题，才能够真正的驰骋在考场。

三是要重视练后、考后的分析反思。认真使用好错题集，力争每次考试过后都能掌握试卷的精髓。

四是要做到问题不过夜，当天问题当天解决。

五是要张驰有度，劳逸结合，使自已每天保持健康的体魄，充沛的精力。一位母亲这样谆谆告诫她即将参加高考的儿子：“学会有效利用时间，是妈对你一生的要求，不仅限于备考期间。所谓有效利用时间，是指把时间多用于正事，少用于闲事，正事即学习，以后还包括工作和正当的社会活动。所指正事还包括睡眠和锻炼，想你也知道睡眠和锻炼的重要性，希望你把它作为一生的关注。妈是极不赞成以各种理由诡辩无法保证睡眠与锻炼的。只要主观有愿望，每天十几分钟的体育锻炼是一定可以保证的。每天少贪恋各样娱乐一点，譬如电视，譬如电脑，也能挤出更多的睡眠时间。睡眠和锻炼的坚持，能使体魄强壮、精力充沛，学习、做事就能事半功倍，效率的提高无疑是额外的获得，人能多挣时间，岂不快哉？！”（蓝水诒）

六是要努力防止因非智力因素失分，努力养成解题规范，书写工整，卷面整洁的习惯。向卷面规范要20分！

七是遵师命，不唯师命。

遵师命，一是要按老师的安排去复习，各科老师于高考复习都颇具经验，即使是首次任课高三，也可在同头备课和教研时获取正确复习的第一手材料；二是要认真听好每一节复习课，特别要关注老师对问题的分析过程，而不仅仅记住一些标准答案，掌握正确的分析方法，才能以不变应万变；三是要勇于提问，发现问题及时提问，才能获取更多解决问题的方法和手段，不愿意向老师提问是你必须克服的弱点，许多问题，老师一句回答即可开窍，何必非要自己寻解决之路？时间不等人啊！

不唯师命，是指老师的复习安排是面对全体同学的，毕竟每个人对知识的掌握存有差异，故应该根据自身情况，制定适合自己的复习计划，即顾及全面，又要有所侧重。不到最后一刻，绝不气馁。另外一些时间要用于对概念的理解，以弥补过去只顾做题，忽视概念的漏洞，也借此复习之机纠正只重做题轻学概念的不良学习习惯，或可终生受益。

第六，要有“每临大事有静气”的平稳心态。面对高考这关系人生前途和命运的重要拼搏，有些同学情绪亢奋，心态紧张，食不甘味，睡不香甜，上课精神难于集中，自习不知该复习那科，考试怯场，无法充分发挥。这种状况不改变，势必影响复习效率，影响自已实力和能力的充分展示，面对高考我们思想上要重视，要有激情，要有紧迫感和竞争意识，但在心理上却要沉着冷静，以一颗平常心正确对待。只要我努力了，拼搏了，不管结果如何，我就对得起父母亲友，对得起学校老师，对得起自已的人生，我无怨无悔了。要有“不管风吹浪打胜似闲庭信步”的大无畏精神，要保持乐观的情怀，多一点微笑，多想一些成功的、有趣的、愉快的事。每天晚上睡觉前回顾一下当天的学习情况，找准自已在这一天中有什么收获，有什么得益，有什么提高。不管收获，得益大小，你都要满足地说，我没虚度这一天，然后便可心安理得地让自已入眠。从现在开始不管大考，小考都要有意识地训练、提高自已的应试心理素质，使自已在高考场上能以良好的心态，充分发挥出自已基础和能力的实际。

老师们，高考决战在即，希望我们继续发扬吃苦耐劳、勇于拼搏的精神，一如既往的全身心投入到工作中。像吴昌挂老师说的那样，扎扎实实做好知识传授、学法指导和心理指导等各项工作。思想上再统一，行动上再协调，通力合作，扎实工作，苦干90天，使今年的高考取得辉煌胜利，向社会交一份满意答卷。

“江水无情日夜流，几多百日转瞬逝，莫待老时徒伤悲，恨白了少年头”！同学们，高考是一场特殊的成人仪式，经历这场考试，同学们不仅在年龄上步入成人的行列，而且整个身心也将经历一次前所未有的洗礼。高考是对人生的激励，对待高考的态度正是你对待人生态度的反映，经历高考却没有为之全力拼搏过的人生是缺憾的。高考划出一条线，这边是懵懂的孩子，那边是成熟的青年，高考更是一道分水岭，两侧分明是不同的人生。

春天是播种希望的季节，今天是大家展望未来，转折人生的日子。祝大家在奋进中播种希望，在自信中展望未来，在拼搏中转折人生，在努力中走向成功！

祝每一位同学都能在高考的战场上旗开得胜、梦想成真！

高三一年怎么度过——老师写给高考生的36封信

1、向着目标起航——写给高三同学的第1封信

2、开学寄语——写给高三同学的第2封信

3、把自我的状态当作系统工程来调整——写给高三同学的第3封信

4、建立并用好自己的错题本——写给高三同学的第4封信

5、明明白白过高三——写给高三同学的第5封信

6、按照记忆的规律去学习——写给高三同学的第6封信

7、我现在就付诸行动——写给高三同学的第7封信

8、用智慧驱除“心魔”——写给高三同学的第8封信

9、审视月考提升自我——写给高三同学的第9封信

10、感恩是一种力量——写给高三同学的第10封信

11、你的潜力到底有多大？——写给高三同学的第11封信

12、成功就是简单的事情重复做——写给高三同学的第12封信

13、考试过后细思量——写给高三同学的第13封信

14、在路上——写给高三同学的第14封信

15、自动自发地学习——写给高三同学的第15封信

16、为自己负责——写给高三同学的第16封信

17、如何上好自习课——写给高三同学的第17封信

18、直面现实坚韧前行——写给高三同学的第18封信

19、竭尽全力告别“三闲”——写给高三同学的第19封信 20、过好高三每一天——写给高三同学的第20封信

21、用实干迎接新的一年——写给高三同学的第21封信

22、高手语录——写给高三同学的第22封信

23、用心打量失意者的背影——写给高三同学的第23封信

24、寒假备忘录——写给高三同学的第24封信

25、听我讲高三的故事——写给高三同学的第25封信

26、高考百日励志文章——写给高三同学的第26封信

27、这90天该如何走过——写给高三同学的第27封信

28、复习需要技巧思考先于行动——写给高三同学的第28封信

29、成功是一扇虚掩的门——写给高三同学的第29封信 30、高考考场超常发挥的十大技巧——写给高三同学的第30封信

31、向“作业和训练的规范化”要分数——写给高三同学的第31封信

32、高考考前十天决胜秘诀——写给高三同学的第32封信

33、做坚持到最后的人——写给高三同学的第33封信

34、从容淡定迎接生命中的“模拟考”——写给高三同学的第34封信

35、千万千万要重视模拟考试——写给高三同学的第35封信

13.青年教师如何有效进行体育训练 篇十三

一、思想意识转换不到位

1. 年轻教师有着对工作的渴望和想从事工作的激情, 想在最短的时间内把学校的工作做到最完美, 在不知不觉中, 便犯下了急功近利的错误, 把所有的训练工作都想得简单化、单一化, 因此, 摆正思想、加踏实地成为年轻教师成长的良师益友。

2. 年轻教师的思想转换角度不一。大多数的年轻教师, 以自己从事体育训练的经验和所取得的成绩来统一要求学生, 把所有的学生都刻画成自己的模式, 忽略了体育训练的主体——学生。

二、在教学过程中, 对待问题要灵活机动

1. 体育训练是一项很复杂的传授过程, 年轻教师往往想通过最短的时间, 使学生达到自己的要求, 为了使学生尽快达到要求, 把所有的知识和技能, 一次性的灌输、填入学生的脑中, 自己感觉把所有的知识都传授给学生, 却忽略了学生的接受能力, 这就是造成“这个学生太笨了”、“我真拿他没办法了”的根本原因。

2. 学生的身体素质各不相同, 肌肉类型也不一样, 因此, 在教学训练中, 年轻教师应虚心:虚心去研究学生, 发现学生的优点, 有针对性地训练;虚心向有经验的教师请教, 这对以后的训练将起到很大的帮助。

14.高三复习如何高效进行(学生篇) 篇十四

对中学生而言，高三无疑是最重要的学习阶段。在短短的八个多月的时间中，不仅优化思维，发展能力，要将知识系统化，还要面临激烈的竞争，承受较大的心理压力，所以说：“高三是一个苦难的天堂”。然而，历经苦难后能不能抵达天堂，除了要有一个良好的心态外，更关键的是如何复习才能达到最高的效率。

高三这一年对于高考来说是至关重要的，无论是老师、家长还是学生自己都非常重视该时期的学习效果，可有的同学偏偏在这个时候出现学习效率低、成绩向后退等令人担忧的现象，胜在高三快乐高考徐峰发现这些主要表现在以下几个方面：

1、听课反应慢，容易走神

在复习阶段，老师主要是通过课上的点评和总结的方式传授知识给大家，所以听课是学生本阶段获取和巩固知识的主要途径之一，如果听课反应较慢或老走神，就会出现听不懂或者漏掉内容的情况，导致课堂学习效率低下而最终影响成绩。

2、课后复习慢，没有头绪

课后及时有效的复习对知识的理解和记忆是非常有帮助的，如果没有对需要重点复习的知识形成清晰概念，复习过程就像没有目标的进攻，效率不高不说，效果也不好，所以在复习时一定要采取适当的学习方法来巩固学过的知识。

3、作业完成慢，影响睡眠

许多同学因为做作业的速度太慢占用了休息时间，睡眠不好精神状态差又影响了第二天的学习，长此以往最终形成恶性循环。高三的作业多，任务重，如何面对繁重的学习大家要做好准备，制定计划，尽量用最短的时间达到最好的效果。在对待作业这一问题，不能单纯的为了交差才完成，而是要以自己的需要为前提来合理的安排复习时间，既要攻克弱项，又要巩固强势，做到全面兼顾。当然这一切都要在保证睡眠的基础上进行，有效的学习促进优质睡眠，良好的睡眠保证高效学习，做到学习睡眠二者互相促进。

4、考试速度慢，答不完卷

我们做了那么多的准备工作，目的就是要取得好成绩，所有的努力最终都要通过考试体现出来，如果由于答题的速度太慢，在时间方面出问题导致卷子答不完影响考试成绩，这种结果是所有人都不愿意看到的。

影响学习效率的因素

1、注意力的集中程度：注意力越集中，学习效率就越高；反之，学习效率就越低。因为如果注意力不集中，原本只需听一遍或看一遍就可以掌握的知识，现在需要进行多次的重复，浪费时间不说，还容易产生厌烦情绪。

2、身体和思维对紧张与放松的调节：适度的紧张能够提高神经的兴奋性，敏捷的思维和迅速的反应都要以神经兴奋为基础，兴奋性不够效率当然不高，但是过度的兴奋又会出现紧张焦虑或注意力无法集中等不良反应，这些都是影响学习效率的因素。

3、学习动机和学习兴趣：动机是行为的前提，兴趣又是行为最好的老师，如果学习动机不足，学习兴趣不高，不仅会使有趣的学习变得枯燥无味，而且也无法收到良好效果。14、学习类型方面：每个同学都有自己的学习类型，如果所采用的学习方式不符合自己的学习类型，则会事倍功半。

5、学习方法方面：没有最好的，只有最适合的，这句话在学习中也非常适用。不能孤立的说学习方法是好还是坏，只有适合自己的才是最好的，因为即使是大家公认的很好的学习方法，如果不适合自己也不会对学习有什么帮助的。

6、学习运筹方面：学习的运筹就是有关如何执行学习计划、如何在同一时间内把不同学习任务最优化解决等问题，比如徐峰后面要提到的高考英语完形填空、阅读理解的高分策略，英语单词学习要和阅读、写作相结合的策略都是一个很好的例子。能够在同一时间内做不同事情，并且使其相互促进，学习效率自然会提高很多。

以上提到的所有内容都与学习效率有关，所以我们必须意识到学习效率的重要性，尤其是在高三的复习阶段，如果能不断的提高学习效率，不仅可以提高自己的学习质量，还会形成一种良性的自我暗示，这对学习的耐久型、坚韧性的形成以及情绪的调节、自我认同等方面都会产生潜移默化的促进作用，所以要重视学习效率这一问题，结合自己的特点制定一套行之有效的方法。

高效复习方法

要打好高考这个关键战役，就必须在备考复习阶段制定好复习战略，逐步提高自己的应试能力和技巧。制定复习战略时，考生必须处理好各个科目之间的关系。如果多门功课考得都很好，一门功课考得很差，即使你的总分不低，也可能没有被高校录取，这次考试就不是成功的。倘若多花一些时间在自己相对较差的功课上，使这门功课的分数有大幅度的提高，自己不但不会仅仅因为偏科而没有被录取，很可能在总分上也会有所提高，这样的考试就是成功的，这种复习策略就是成功的。高考中，在潜力大的功课上花了少许的精力得到的10分与在潜力小的功课上花了许许多多精力而得到的10分是具有同等效力的。在相同的复习时间内，复习方法得当，懂得考试技巧，懂得记忆技巧的考生得的分数肯定会更多。因此，采用高效的复习方法，制定有效的复习策略，考生才能在高考时取得更好的效果。

高三的复习时间大致分为三段，每段时间里的复习目的各有侧重，时间长短也各不相同。第一轮复习从九月到来年三月，主要目的是基础能力过关；第二轮复习从三月到五月初，主要目的是综合能力突破；第三轮复习从五月初到五月底，主要目的是应用能力提高。

(一)第一轮复习

第一轮复习要全面阅读教材，查漏补缺，彻底扫除知识结构中理解上的障碍。在这一基础之上，对各科知识进行梳理和归纳，使知识系统化。同时配以单元训练，提升应用能力。这一轮复习的目标是查出所有理解上的障碍，为全面而准确地记忆打下可靠的基础。不论平时多么熟悉课本，都不能省略全面阅读教材这一环节，因为：①以前的知识往往是零碎的不成系统的，全盘的通读有助于整体掌握知识。②全盘的通读可以找出一些以前被忽视的环节或死角。③懂得的东西未必理解得深刻，带着疑问去通读，有助于深刻领会课本内容。一般而言，考生的复习障碍主要有：概念不清、公式不会运用、计算不准、原理模糊等

等。这些都是理解的障碍，同时也是记忆的障碍。考试时，往往使储存在大脑中的知识难以提取出来。通过全盘的通读，才能对信息进行记忆编码，分类梳理出知识点，才能明白各学科的内在联系，形成系统知识网络结构。复习完一个章节，就在不看课本只看笔记的情况下，把课本中的知识点仔细地过一遍。遇到记不起来的地方或理解得不是很透彻的地方，再翻开课本看看，这样就会加深印象和巩固记忆。高三第一轮复习起着承上启下的作用，因此显得尤为重要。具体可参阅胜在高三快乐高考徐峰前段时间关于各科第一轮复习策略的系列博文。

(二)第二轮复习

第二轮复习要明确重点、难点。对每一个知识结构及其知识点中的重点，深刻理解，突破难点，把握知识结构内部之间的联系。同时进行解题训练，提升实战能力。这一轮复习的目标是彻底掌握基本知识，使各个知识点整体化、有序化、自控化、实用化，便于指导技能操作，进行思维训练。经过解题复习，使记忆率达到95%以上。

什么是重点? 重点是指使用次数频繁、应用价值高、又属于基础知识的那部分内容，它们往往是在考试中每考必现的那部分，是大纲中要求熟练掌握的那部分，也是知识网络横向与纵向的“交叉点”。

什么是难点? 难点一个是知识自身的，是一般性的、大家共有的；另一个是相对于考生个人的，是个体性的、因人而异的。一般性的难点往往是指概念比较抽象，易与其他概念相混，运用时易发生错误，能力的要求比较高、比较综合的知识。个体性的难点是由个体思维方法的差异、理解能力的不同以及个体知识中的缺陷与漏洞决定的，这些难点老师一般没有时间仔细地讲，但它们又往往是考生在复习过程中的拦路虎，给考生造成很大障碍，成为考生自卑的原因。因此，每个考生一定要把自己学习上的难点找出来，予以特别重视。

另外，本阶段考生还应注意提高自己的解题能力。解题时，先从显在知识点切入，挖掘出隐含知识点，构成已知条件，并由此为“向导”从大脑中搜索出未知条件知识点，从而得出正确答案。

(三)第三轮复习

第三轮主要是进行检验复习。考生用“尝试回忆记忆法”把前两轮复习过的内容想出来，强化记忆。回忆一旦进行不下去，立即看书或笔记，接续回忆线索。在回忆的基础上，自选一到两套模拟试题，严格按考场要求进行自考，巩固记忆效果，及时进入考试状态。

第三轮复习也就是平常所说的冲刺阶段，这段时间的复习效果的好坏很大程度上决定着高考的成败。因此，这轮复习是三轮复习法中最关键的一轮。考生的脑子里不但有了所有课程的框架脉络，而且对于高考试卷的结构、题型也应该有了较深层次的把握。在第三轮复习完成之后，可以说是“万事俱备，就等高考”了。

15.抑郁症该如何进行治疗最好 篇十五

虽然抑郁症的病因还没有一很明确的说法，但有一点是可以肯定的，那就是抑郁症是一定需要药物治疗的。您的体征和不适感是长期植物神经功能紊乱及激素平衡失调造成的，必须借助于药物调整。经过专家们的反复论证研究，结合多年的临床实践，形成了独特的一套专治抑郁症的药物方案。在治疗过程中，我们采用中西医结合，以中药为主，西药为辅的方式，针对您的心理和生理不适，组合成个性化的药物配伍方案。

2)抑郁症的心理治疗——心理疏导

通过心理专家/心理咨询师的专业心理疏导，会帮助您分析您的问题，您的困惑，您的抑郁到底来自何处，从更深的层面来剖析人性，让您从迷茫中跳脱出来重新审视自己，让您真正的成长起来，从而达到根治心理疾病的目的。

3)抑郁症的生物反馈治疗

运用生物反馈技术可以促使您尽快掌握放松技术，逐步有效地转移抑郁的重心，缓解抑郁心境，消除植物神经功能紊乱症状，并让您学会一种可以终身受益的自我调节的技巧。它为国家体育总局奥运会心理训练中心及中国国家奥运跳水队、国家举重队队员进行心理训练立下了不可磨灭的战功。

4)抑郁症的身心平衡减压放松训练

结合了“心天悟践疗法”的身心合一平衡发展的治疗理念。引进美国最先进的身心平衡仪，通过美妙的音乐，悠远而充满联想的图象，以及心、脑电子监测系统的有机配合，帮助您学习身心快速一致性技术，通过帮助人们缓解、预防压力、稳定情绪、调节心态平衡而达到一“身与心的平衡”。

5)抑郁症的运动治疗

专家根据您的综合情况，为您开具个性化运动治疗处方。通过运动治疗让您身体的兴奋性来带动心理上的积极兴奋情绪，通过生理上的调节达到心理治疗的目的。这也是我们治疗抑郁症的一大特色治疗。

6)饮食减压疗法治疗抑郁症

16.浅谈如何进行童声合唱训练 篇十六

一、合唱队的基础训练

在进入正式的合唱教学前, 首先要进行一段时间的呼吸训练与发声训练, 使全体队员掌握基础知识, 为合唱教学打好基础。小学生因为年龄比较小, 对他们的发声训练也必须讲究方法。如何通过有效的发声训练, 使学生尽快掌握正确的发声方法, 用和谐、统一的声音更好地表现音乐作品呢?这是每个音乐工作者经常探索的问题。下面, 结合我平时的教学, 谈几点粗浅的体会。

(一) 正确的姿势是基础

人是一个不可分割的有机整体。发声时, 身体各部分必须互相配和, 协调工作, 才有利于正确发声。因此正确的姿势是发声的基础。

正确的发声姿势是:不管坐着与站着发声, 身体端正自然, 两臂自然下垂, 双目平视, 头不要前俯或后仰, 面部肌肉要自然、放松。针对这一情况, 我时刻注意学生的发声姿势, 随时纠正不正确的发声姿势, 并通过自己示范、通过正确与错误姿势的对照, 进行发声姿势讲解。经过一段时间的训练, 队员们基本上都能运用正确的姿势进行发声了。

(二) 正确的口型是关键

正确的口型是发声训练的关键。因只有有了正确的口型, 发出来的声才是圆润的。所以进行发声训练的关键要形成正确的口型。

怎样形成正确的口型呢?歌唱时应打开以下三个部位: (1) 上、下腭同时打开。上腭向上抬起。 (2) 口腔后部喉咙打开, 像“打哈欠”一样。 (3) 口啌的外部口型应以“竖开口”为好。针对这些, 我启发学生用“咬苹果”来体会上腭抬起时的开口状, 用“打哈欠”来体会提起软腭、打开喉咙的感觉。并持之以恒地进行练习

因此, 我在进行每一次的训练之前的一分钟左右总是让学生做“竖开口”的练习。我要求学生双手摸着耳朵边上的下腭骨, 再进行“竖开口”的练习, 体会“竖开口”的练习, 体会“竖开口”时的凹凸现象。或者让学生拉住下巴, 一下一下地往下拉, 体会“竖开口”时软腭放松的感觉。并让学生一个一个的做给我看。尽量让每一个学生都能放松的进行歌唱。这样一来, 学生基本上一开口就能做到口型上下打开, 形成一种正确的口型。

(三) 正确的气息是根本

歌唱气息是否正确或运用得当, 将会直接影响歌唱时的音准和音色。因此, 掌握正确的歌唱气息概念, 掌握正确的歌唱气息控制的方法是声乐训练获得声音统一和谐的重要保障。

为此, 声乐训练中我始终把气息训练作为声乐训练的根本, 并把它放在首要位置上。我时刻注意让学生进行气息训练, 确保学生尽快建立正确的歌唱气息概念, 初步掌握控制气息的方法, 为进一步获得和谐、统一的声音打下结实的基础。

因此, 我在每次训练的时候都抽出开始的二分钟进行气息训练。我让每一个学生两手叉腰 (注意两肩不要耸起来) 吸一口气, 感觉横膈膜胀起来, 就是说学生们的气息已经吸到了我所要求的程度。然后不断地进行吸气呼气的练习加以巩固。争取一吸气就能吸得非常深, 等到开口唱歌时就不至于憋紧了胸口进行唱歌。在学生们进行气息训练的同时, 我又加强了巡回指导。有些初学者一开始找不到气息点, 我就让他们摸我的腰感觉我吸气呼气时的样子, 然后自己开始练习 。一段时间以后, 学生们自然而然地就会用气唱歌了。

二、合唱队的作品训练

(一) 熟悉歌曲, 掌握旋律

在进入合唱训练时, 一定要有正确的步骤, 否则就会事倍功半。对于两个声部的旋律, 一般要让学生先学低声部, 因为高声部往往是主旋律声部, 比较流畅, 而低声部旋律的流畅性却差一些, 难学、难记。在学一首新歌之前, 第一印象是非常重要的, 而儿童学习的特点又是学得快, 记得牢, 根据这一特点, 应采取“先入为主”的方法, 趁学生还未接受高声部旋律之前, 先让他们接受低声部训练, 这样, 他们同样会感到一种新鲜感。合唱教学一般采用视唱法, 即指导儿童分声部先后作识谱练习, 要求音高准确, 节奏准确。每次练唱要用较慢速度, 力求连贯, 完整。识谱练唱方式要多种多样, 避免单调乏味而致学生疲劳。演唱时不要急于填词, 先要求学生将两个声部都唱会, 然后进行声部练习。在分声部练习时要着重指导学生唱好自己声部的旋律, 除音高, 节奏唱准外, 应注意正确的分句, 气息的保持以及音量的控制, 然后, 用哼鸣来合唱, 这样既可减少填入歌词后的音准问题, 又可使学生更好地体会歌曲的内容, 表现意义, 音准。各声部的旋律掌握后, 就进入填词演唱阶段。合练时, 在教师指挥下用轻声, 慢速演唱, 教师在指导儿童练唱时用心审听整个合唱效果。

(二) 处理歌曲, 表现内涵

音乐是情感艺术, 是以情感人, 从而达到教育目的, 对歌曲处理中, 在理解歌曲的精神实质的基础上, 怀着真挚丰富的感情去引导学生, 使学生受到感染而产生共鸣, 会很好的处理歌曲整体艺术形象。唱每一首歌曲及合唱歌曲, 只能用心唱好, 决不能为这首歌曲简单易唱而忽略它的精神实质。既保持它的时代群情的真实性, 又注意它的艺术价值, 这样才能使每首歌曲都有生命和感染力。所以每首合唱曲在掌握了基本旋律后, 为了更好地表现它的内容, 都要进行艺术处理。合唱歌曲的艺术处理较齐唱更为细致复杂, 要求也更高一些。具体包括以下两点:

1.各声部本身声音的整齐、统一, 是合唱整体谐和统一的前提和基础。应要求音准, 节奏统一, 演唱方法 (呼吸, 发声, 咬字吐字, 连音, 非连音, 断音唱法, 分句, 停顿及换气等) 的统一及音色的融合。

2.深入分析作品的题材内容、结构特点及风格, 使儿童充分理解作品, 自觉地按照作品规定的速度、力度与表情歌唱。如教授《让我们荡起双浆》这首歌曲时, 首先让学生充分理解歌曲的精神实质, 接着在二部曲式的合唱时, 我让他们想象在水中用力划浆、轻舟前驶的情景。学生充分理解歌曲的精神实质后, 会用心体会歌曲, 表演歌曲, 更好地表现作品。反正合唱教学不单是要让学生唱会一个声部或唱会一首歌, 而是要通过合唱的训练培养学生的和声听觉, 发展和声思维, 提高合唱技巧和能力, 所以要求学生要将所有声部的旋律都掌握, 只有在两下声部都相互了解其艺术要求的前提下, 才能做到调节自身的音量和速度, 达到声音和谐的效果。