形体礼仪课程感想与收获

形体礼仪课程感想与收获（共7篇）

1.形体礼仪课程感想与收获 篇一

一、重新认识了“健康”、“心理健康”

蒋书记在报告开始前问了大家一个问题：“你觉得什么是健康”培训班的教师们踊跃发言，各抒己见。我也思量着健康的标准：应当是一种进取且持续的状态，在这种状态下表现为身心无恙、品行端正，情绪稳定，意志坚强，人际和谐……可是听了蒋书记转述的联合国教科文组织对健康的定义：身体健康、心理健康和良好的社会适应本事，还是让我自惭形秽。这也让我觉得在以后的工作中不能仅停留在关心学生的“身”“心”方面，还应当在大学生活中力所能及的去引导、帮忙学生培养良好的社会适应本事，当然在关心学生“身”“心”健康的基础上，如何培养学生的社会适应本事显然是一门庞大复杂的系统学问，不可能紧靠辅导员一人之力就能解决，它需要学生本人、学生家庭、任课教师、辅导员教师……各方的合力才有可能解决。作为学生的引路人之一，在倍感荣幸之余也有些许压力，担心自我本事有限，误人子弟，虽然这份担心有点夸张，可是作为辅导员教师还是应当力求尽善尽美，严格要求自我，在辅导学生前扪心问一下，自我凭什么去辅导学生，这样才会更加有职责使命。让学生理解高质量的辅导同时，自我也快快的成长起来。当然短时间内成长的快，也就意味着成长伴随的“痛苦”来的也越加猛烈，所以在接下来的时间里，应当做

好吃苦的准备，多学习，多锻炼，争取让自我有本事、有方法去为学生做些有意义的事情，与学生共同成长和提高。

我在做兼职辅导员教师前，在学生工作岗位历经班长、协会主席、学工处助理，加起来已经4年多了，也一向认为自我是个进取肯干、身心健康的人，却一向没能有机会系统的学习过心理健康方面的知识，遗憾之余多了一份庆幸，庆幸的是接下来我将担任学院心理自助中心的指导教师，对于这份熟悉但并不擅长的工作，相信我还有很长的学习之路要走，所以肩负重任，所以更需加倍努力，在那里也悄悄许下一个愿望，争取在未来的时间里经过三级心理咨询师的资质，能够更加专业的去解决学生遇到的心理方面的困难之余也多学习一些心理健康方面的知识。回到报告来，其实听了蒋书记的报告，我还是体会颇多，辅导员教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者之一，想要成为一名成功的心理健康方面的教师，除了要有渊博的学识和优良的育人技能外，更需要的是辅导员教师本身要有健全的人格和高尚的品德。辅导员教师的言行对学生的影响是巨大的，尤其是在刚刚入学的新生同学们眼中，辅导员教师是智者--什么都懂;是能者--什么都会;是权威者--甚至比父母还高的权威力量，所以辅导员教师的言谈风度、待人接物……都会使学生受到深刻的影响。所以，辅导员教师更需要有完善的心理素质和人格，这也是不久的将来和新生同学们建立良好

师生关系的基础，同时也是对学生心理健康教育的出发点，包括我在内，期许每一位辅导员教师都应当从自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“辅导”学生。假如有一天学生和辅导员教师在一齐有如沐春风，简便愉快的感觉，而不是一种紧张、如坐针毡的感觉，我想这应当是一名合格的辅导员教师了。

二、诱发学生心理波动的原因

正如报告中蒋书记所说，我们的学生目前正处于一个“高压”社会，来自竞争、评奖、评优、升学、就业，甚至是家庭、恋爱……各方面的压力，学生在大学学校里面会遇到各种不可测的变数，引发了学生心理问题的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。是啊，我也是亲身经历过的人，身边也有一些这样、那样的同学让我意识到这一点，在大学学校里面正是这些不可测的变数是诱发学生心理波动的主要原因，在报告现场淮海工学院的辅导员教师分享的两个案例也恰恰说明了这一点。审视我们目前学校的学生心理健康状况，我个人也是存在着些许不足，还是刚才说的那句话，让自我快快成长起来，吃点苦、受点累不要紧，不能因为个人原因“误人子弟”。所以辅导员教师们，我们应当更加努力了。

三、辅导员要有“品”：谦虚、随和、公平……

不管是处理好辅导员教师与学生的师生关系，还是处理好学校事务、学生之间的关系来说，都必须谦虚、随和、公平又不失严格……处理学生的心理问题和其他问题时，要有平等、共同学习的意识，遇事多一些商量、多一些沟通，或者和学生经常性的多一些交流思想、交换意见。辅导员教师更需要心胸宽广一些，要有一种容人、容事的胸怀，甚至要听取不一样的意见和学生的批评，宽以待人，多一些理解、关怀和友爱之心。这样在给学生做好示范的同时也会使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

四、育人同时自我也要学会减压

辅导员教师在大学学校里面似乎是一个超级忙碌的主角，正如一位教师举得一个例子：“千根线下头仅有一根针。”学生党建工作，学校的组织部要给辅导员安排工作;学生团建、学校活动，学校的校团委要给辅导员安排工作;学生资助、学生日常管理、心理健康教育、就业……学校的学生处要给辅导员安排工作;甚至学生在课堂上迟到、早退、旷课，学校的任课教师也会找辅导员教师;每年的新生入学就更是忙上加忙了。辅导员的工作苦、累、压力大。尽管如此，我们周围还是有很多辅导员教师爱着这份职业，因为辅导员教师这个职业赋予了我们太多的赞美，但同时也给辅导员教师提出了很高的要求。也正是如此有时会感觉有些许的的压力，所以辅导员教师在育人的同时也要学会自我减压的方式，心境郁闷的时候，打个球，出身汗，吃点零食，看个电影。找个知心的领导也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心境自然会好了。正如报告中蒋书记所说郁闷的时候谁都会遇到，这也是很正常的现象，郁闷和抑郁症的最大区别就是，郁闷找个适宜的方式让自我的心境变好，抑郁症就是郁闷的持续了，当然说这些并不是说我或者辅导员容易出现郁闷，同时也是号召大家生活中多一些观察、多一些细致，很多同学、朋友诱发心理健康出现问题，往往是缺乏早期

的关注、关心和正确的疏导。

最终想说的是，高校的最大功能就是教书育人、为社会培养“健康”(身体健康、心理健康和良好的社会适应本事)的人才。为了让学生构成健康的心理，辅导员教师更需要不断完善自我的人格，不断提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、风趣的谈吐、卓越的才能以及高尚的品德将会对学生产生潜移默化的熏陶与教育。期望每一名辅导员教师都能够真正作到为人师表，将来桃李满天下。

2.形体礼仪课程感想与收获 篇二

现代社会, 科学技术飞速发展, 信息技术广泛运用, 国际竞争日趋激烈。为适应社会发展和相应职业、岗位的需要, 在高职院校开设形体礼仪课程是对社会需求的回应, 也是对学生内在需求的满足, 形体礼仪课程的开设不仅能矫正学生的不良身姿、提升学生的整体气度和风度、提炼学生内在修养、挖掘内在美, 也能提升综合竞争能力, 为进入职场打下良好基础。

1 形体礼仪的概念

形体与礼仪, 其基础是“形”。高职院校开展形体礼仪训练教学过程中也应从“形”的感觉开始, 即体态感觉, 然后找到“提”、“收”、“松”、“挺”的正确的最佳的形体感觉及精神状态, 对形体气质加以强化;最后, 针对“形”的状态加以调整, 即体形训练, 以对身体各个部位分别进行塑造、修饰, 使错位、变形的身材得到改善;对形体动作和表现加以约束, 即展现礼仪美。通过形体礼仪学习, 使学生拥有高水准的、符合职业形象要求来适应社会交往的礼仪标准。

2 开设形体礼仪课程的意义

(1) 矫正身姿。学生在长期的生活中, 由于个人习惯和环境的影响, 很容易形成一些不良姿态, 例如:探脖、斜肩、含胸、松胯、挺腹、行走时屈膝盖晃体等方面的不良习惯动作。从形态上看不美观, 影响人的气质风度。学生可以通过形体礼仪课程一些系统的科学的形体礼仪训练手段, 来修塑体形体态, 矫正不良身体姿态养成正确的身体姿势, 塑造健美的形态, 为在职场工作上干出成绩打下良好的身体基础。

(2) 提升学生的整体气质和风度。现在大部分学生只追求外形美, 而忽视自身的气质和风度的培养。高雅的气质和风度可以掩饰和弥补形体上的一些不足, 给人以美感, 反之, 如果缺乏高雅气质和风度, 不一定能给人以美感。

(3) 提炼内在修养、挖掘内在美。形体礼仪训练是通过提升外在形象来提炼内在修养、挖掘内在美的一个重要途径。形体礼仪训练在教学过程中是改变学生形体的原始状态, 提高灵活性、控制力增强可塑性为目的。它为良好的站姿、坐姿、走姿、蹲姿及身体素质的培养打下良好的基础, 同时也是通过这些手段的转换, 使学生实现从“知礼、懂礼”跨越到“用礼”的阶段来提炼内在修养、挖掘内在美, 从而培养学生养成有礼有节的举止习惯, 促进学生与他人良好交际的能力。

(4) 提升综合竞争能力。形体礼仪课程是提高学生人文修养、塑造优美形体为主要目的的一门综合课程。这门课程不仅仅只是培养学生优雅的仪态、端庄的仪表、得体的表情和恰当的礼貌礼节, 其实也是在培养学生与人之间沟通、交流、交往、交际、合作的一个过程, 从而能让学生从多方面获得信息、从多方面获得知识, 来提升自身的综合竞争能力, 充满信心的面对社会。

3 开设形体礼仪课程的需求

3.1 研究对象

选取湖南国防工业职业技术学院在校大一新生4个班学生, 共200人作为调查研究对象。

3.2 研究方法

(1) 问卷调查法。根据论文所要表达的目的及研究内容, 设计封闭式问卷对200名学生进行问卷调查, 共发放200份调查问卷, 回收200份, 回收率为100%, 均为有效问卷。 (2) 文献资料法。根据论文所要表达的目的及研究内容, 查阅了大量的相关资料, 为论文研究提供理论依据。

3.3 研究结果与分析

3.3.1 学生对于开设形体礼仪课的态度

根据表1学生抽样调查显示86%的学生认为有必要开设形体礼仪课程, 2.5%的学生认为没有必要开设形体礼仪课程, 8.5%的学生认为无所谓, 3%的学生则认为不清楚。由此可说明学生们还是比较希望开设形体礼仪课程。

3.3.2 学生参加形体礼仪课的目的

根据表2学生抽样调查研究显示有43.3%学生认为形体课可以改善形体, 28.5%的学生认为形体课可以提升气质, 11%的学生认为形体课可以增强体质, 15.7%的学生认为上形体的是自身兴趣爱好, 还剩2%的学生则是有其他的原因。总的来说学生是希望通过形体礼仪课程的学习改善自身整体形象, 提高自身的综合竞争能力, 为自身得到职业生涯打下良好的身心素质基础, 成为高素质的技能型人才。

4 结语

基于对上述理论的分析可以得出, 在高职院校开设形体礼仪课程非常有必要。因为, 随着当今社会科学经济飞速发展和人们生活的提高, 人们对于物质的需求呈下降趋势而对精神的需求在上升, 人与人之间的交往要求也越来越高, 越来越多的学生也开始关注自己在社会活动中的形象和交往成效, 因此学生迫切的希望通过形体训练的等手段来增加交往成效, 其次社会对人才的综合素质能力也在不断提高, 加强对高职院校学生形体礼仪的教育, 不仅有助于提高学生的外在形象和内在修养的综合素质, 更有助于他们适应当今社会对人才的需求, 使他们更快、更好地融入社会之中。

参考文献

[1]王烨.长春市普通高校开设形体礼仪课的可行性研究[J].科教导刊-电子版 (上旬) , 2013 (09) :103.

3.形体与礼仪的关系 篇三

我们常常会有这样一种感觉。跳芭蕾的人有一种优雅高傲的气质,学习古典舞的人有一种美丽动人,婀娜多姿的古典气质,会跳时尚舞蹈的人有一种健康的力量美，有着青春的活力。我想说的是这些学习舞蹈的人，肯定有着大量的形体课的基本功，与此同时舞蹈也塑造了形体，形成了举手投足的优雅。

礼仪包括很多的内容，其中通过形体训练能影响的是举止、行为，待人接物的方式。回忆形体课，在课上老师有目的地对我们进行形体的训练。形体课并不是枯燥无谓的，因为有丰富的形体内容和各种音乐予以搭配。在轻柔的音乐声中，我们分别从头部姿态、上肢姿态、下肢姿态、身体姿态、站立姿态、行走姿态以及坐的姿态都进行了训练。

还记得老师在叫我们站姿时，让我们收腹挺胸，不管是做任何的动作，都要收紧腹形部。坚持就有利于我们在平常生活中保持一个良好的仪态。在每节课前，一套基本的形体操做下来，在我们举手投足之间总会有着潜移默化的作用。

对于我们学生来说，形体的训练能全面提高学生的身体素质，培养正确的身体动作姿态。再结合一些舞蹈基本动作、基本步伐和组合练习能提高学生的节奏感，音乐的表现能力和形体的表达能力，有效培养学生身体各有关部位的正确姿态，有利于把动作、姿态表现得更有美感和韵味，体现出学生身姿优美，体魄健壮，朝气蓬勃的青春活力，塑造出健美的形体。

形体训练还能提升我们的审美观。首先它的上课环境很美，这有助于培养和提高学生身体姿态美的表现力和高雅的气质。它对内容选择非常讲究，形体训练是以舞蹈和体操动作为素材的身体形态练习，通过练习可以培养和提高学生对身体美、运动美、姿势美、神情美、音乐美、心灵美的感受与表现力，培养学生正确的审美观和塑造健美优雅的形态与气质。

形体训练能让学生感受这项运动的力度感、美感和韵律感，在优美的音乐相伴下，给学生带来精神上的愉悦，课堂中融合和谐、高雅、艺术的气氛亦能增强人们沟通和交往的意识和欲望，从而陶冶情操、开阔心胸、激发生活的自信心和进取心，形成豁达、乐观、开朗的良好心境；也就是说能让内向的学生看起来不再那么含蓄，能带给人张力和大方的感觉。

形体训练能让同学们变的举止有礼、仪表规范，能增强身体素质，提升审

4.秘书礼仪与形体训练的介绍 篇四

ISBN：9787301173169

出版社：北京大学出版社

作者：雷鸣，吴良勤

出版日期：7月

定价：28.00

开本：16?开

5.研修感想与收获 篇五

通过这段时间的网上研修学习，我聆听了教育专家的精彩讲座，领略了他们幽默风趣的教育风格、先进的教育理论，让我学到了更多提高自身素养和教学水平的方法；让我从内心深处体会到了教育家的博大胸怀和乐观向上的工作态度。身为教师，就要懂得寻找规律，掌握学生的认知发展规律，要在教学实践中不断地学习、反思和研究，厚实自己的底蕴，以适应社会发展的需要，适应教育改革的步伐。在这段时间的学习中，我认真聆听了很多专家的精彩讲座，积极做好学习笔记，努力用新知识来提高自己。专家们精湛的教艺，先进的理念，独特的设计给我留下了深刻的印象，使我受益匪浅，有了质的飞跃。主要有以下几个方面：

1、真正的融入到学生当中去

首先，教师要懂得尊重和理解学生。在此基础上与学生形成心灵上的融合，心理上形成一种稳定，持续的关系，不仅是在知识、能力上的交往，也是情感心灵上的沟通、交流，首要的是教师要对学生关心、信任、尊重。

2、注重培养学生的学习兴趣

教师不但要提出可供学生思考的问题，更应该在每节课的开始创设悬念情境，激发学生主动探究的兴趣。教师导入新课的教学语言巧妙合理、生动形象，能充分吸引住学生的注意力，触发学生的兴奋点，激发学生学习的情趣。传统的章回小说，或评书艺人，常在讲到关键时刻，突然停住：“欲知后事如何，且听下回分解。”这是卖关子，也就是设置悬念，引起听众对下情的探究。这对我们教学工作很有启发。作为一个教师，如果也能使学生越听越想听，就说明学生的学习兴趣被我们充分调动起来了，达到这种境界就需要在教学中不断地创设“问题情境”，使教学过程变成一个设疑、激疑、解疑的过程。教学中，教师要着重创设问题情境，具有恰当的提问语，组织学生参与学习过程，掌握学习方向，帮助学生自主探究知识，寻求问题答案。

3、立足课堂，培养学生的思维能力

我注重优化历史教学方式，从数量上说，坚持少讲；从质量上说，坚持精讲。整个教学活动，既注重知识的系统传授，又给学生思维以充分的“自由度”。一是提供给学生明确的思考对象，有效集中学生注意力，激发学生的学习动机。二是提供给学生独立的思考机会，使每个学生的潜能都得到充分发展，教师不替代学生的思维。三是提供给学生必要的启发引导，事先设计好有利于学生继续展开思维的问题，不直接给出相关答案，使学生的思维活跃起来，使学生的脑子积极转动起来，促进思维的深入发展。

4、加强学习，不断网上研修，自觉走进新课程。

作为传道授业的老师，只有不断的更新自己的知识，不断提高自身素质，不断的完善自己，才能教好学生。如果自身散漫，怎能要求学生认真。要提高我们的自身素质，这要求我们年轻教师多听取学生和老教师的各种意见。并且自身不断的学习，积极学习，不断开辟新教法。摒弃旧的教学方法，把先进的教学模式引入课堂。

6.天宫课堂感想与收获 篇六

在“神舟十二”顺利返回地面的二十多天后，载着航天员翟志刚、王亚平、叶光富的“神舟十三”号飞船又顺利地进入了太空，进入了“天宫”核心舱。12月9日，是万千学生期待的日子，也是无数科学爱好者翘首期盼的日子，时隔八年半，王亚平老师又要在太空中进行“授课”啦!

数着时间，终于等到了下午3点50分，“太空出差三人组”终于出现在我们眼前!他们仍旧是那么的英姿飒爽，仍旧是那么的亲和友爱，一下子拉近了我们和宇航员的距离。

但是，我们惊奇的发现，三位宇航员的脸都“胖了”。王亚萍阿姨似乎知道我们的疑惑，她首先就解答了我们——是因为太空失重，人的血液往上涌，所以才造成了面部的浮肿。就在我们还有些担心时，亚萍阿姨说为了保持身体肌肉张力和健康，他们会每天进行运动，还向我们展示了太空跑步机和太空自行车。不止如此，翟志刚叔叔还为我们展示了叶光富叔叔身上的“企鹅服”。许多环扣绷紧了身体的肌肉，提高了肌肉的拉力，自然防止肌肉的萎缩。太空生活真是太有趣了!

太空生活不但有趣，而且神奇!

在太空失重条件下观察细胞的变化，是宇航员在空间站的一项重要工作。我们已经有足够发达的科技去支撑这一研究。空间站中，有专门的设备培养细胞，还有医学样本显微镜观察细胞。通过对不同细胞的培养和观察，来研究太空中细胞的变化。叶光富叔叔向我们展示了太空中的心肌细胞，那小小的细胞即使在失重的太空，仍然在规律的蹦跳，甚至发出一闪一闪的荧光!这太令人惊讶了!

我们学生的提问仍然是围绕着“太空行走”和“太空水”，这两个问题，亚萍阿姨在八年前的授课中有讲过，不过今天的实验在过去实验的基础上更加令人惊叹!

在地球上，如此简单的行走、转身、环臂，在太空因为缺少重力就变得非常艰难。叶光富叔叔用亲身试验，让我们看到，在太空中，很难直立行走，很难向左向右转。看到这里，我们一边惊讶于失重的神奇，也一边为航天员们的辛苦付出感到敬佩。是他们克服了重重困难，才让我们了解到地球以外的科学。

“水球实验”让我们所有人都目瞪口呆。在水膜张力实验中，因为受到微重力影响，物体表面张力变得非常强大，一个水膜，经过不断注水竟然变成了一个大水球。不但如此随着水球越来越大，我们可以看到水球对面物体的倒影;向水球中注入一个气泡，竟然可以看到对面物体一正一倒两个影子!这正是物理课中我们学习到的知识，通过亲眼所见的实验，开启了我们追求知识、探索科学的大门。更令人惊讶的是，当水球放入半片泡腾片，这可爱的水球中就充满了快乐的小气泡，那神秘的蓝、那可爱的小气泡、那晶莹剔透的水球，像极了我们伟大而可爱的地球家园。

7.暑期实习收获与感想 篇七

第一，烈日骄阳下酷暑难耐，暴雨寒风中忍饥挨饿。实习是一件很辛苦的事情。每天早上七点过从寝室出发，坐地铁到市区再换乘公交、出租车到实习地；下午实习完在以相同的方式回校。所以“身体是革命的本钱”这句话还是很有道理的。作为一名大学生，强健的体魄、顽强的意志是学习和工作的重要条件。当然作为一名国防生，我在这方面还是有优势的。

第二，实践出真知，一名大学生在学校学的专业知识运用在社会实践中效果是需要经得起检验的。在此次实习中，我感到自己的专业知识明显薄弱，处于入门阶段；在实践中能力更差。在接下的学习中，我还必须加强专业知识的学习和实践锻炼。

第三，社会是复杂的、残酷的。在这次实习中，我也体会到了社会的现实。从问路、与工作者的交流、吃闭门羹··都能反映出社会的艰辛。我也深感自身对适应社会发展的不足，在以后的学习、生活中还要锻炼自己，让自己更加成熟、淡定。

第四，要适应社会就要学会更好的与人交际。有句俗话：见人说人话，见鬼说鬼话。这句话从某种意义上讲还是有一定道理的。此次实习中，我接触了形形色色的人，这些人来自不同的职业、阶层，其受文化素质、经济条件等影响，说话、动作、心理等都有很大不同。所以在与他们交流中要学会灵活，采取不同的方式、策略，甚至要学会死皮赖脸、递烟送水。

第五，多个朋友多条路，人是需要朋友的。此次实习中关于企业部分，我们组先就吃了闭门羹，怕影响实习效果，我找了几个在富士康工作的同学、朋友了解了一些情况作为补充。作为将要步入社会的大学生，未来的工作、发展是需要有

很多不同的朋友的。