打羽毛球记叙文

2024-06-30

打羽毛球记叙文（精选12篇）

1.打羽毛球记叙文篇一

打羽毛球记叙文300字

这天是星期六，天空阳光明媚。春暖花开，我今天很兴奋，因为这天下午又可以和刘涵州打羽毛球了!

刚到下午一点，我就迫不及待地“飞”下楼并且叫着刘涵州到泳池边打羽毛球。准备交锋了，我手里拿着球，往高处一扔，开场我就打了一个速度球，不过刘涵州“以刚克刚”打出了比我还凌厉的速度球，我根本接不住，就在球刚要碰到地面的刹那，我以讯雷不及掩耳的速度把球拍一反，一退、一横、一挑，经过一秒之间完成的动作，终于把球挑了起来。刘涵州一看形势，每招都变得越来越凌厉，把我逼到了死角。我故意把球弹到了离刘涵州稍远的地方，他跑得慢所以这一球他逼不得已的一挑，一直把球挑到了高处，我立马跳了起来，“砰”只听见一个声响震在我的耳旁，耶!刘涵州没有接住，赢了! 随着时间的`慢慢流逝，我们的比赛已进入了白热化阶段。刘涵州一个球打了过来，我狠狠的还了一个“追尾”球，“当!”刘涵州没接住，反而被我爆头了，我忘记忘记告诉他我打的是“追头”球了。我们的比赛也已经到了快结束的时候了，我们俩也已精疲力竭了。最后刘涵州一球，竟然把球拍打了出去，我又没看见，竟然把自己的球拍也打了出去，两个球拍一碰，我们便笑得前仰后合，羽毛球比赛也在笑声中结束。

2.打羽毛球记叙文篇二

我和妈妈找了一块空地,拿起羽毛球拍,妈妈耐心地给我讲解了发球的要领和打球的姿势。“哈哈,这个太简单了。”我迫不及待地说。开始打球了,我发觉和自己想象的完全不一样,“啪”的一下,羽毛球在球拍上弹了一下,球飞了出去,咦,球去哪儿了呢?我上下左右看了一看,也没发现。回头一看,原来调皮的小球跑到了我的身后。第一次发球失败,第二次,第三次……经过无数次的练习,我终于学会了发球。我左手拿着羽毛球,右手拿着球拍,嘴里喊着:“一、二、三。”球虽然被我打了出去,可是由于力气用得太小了,球就在我面前掉了下来。练着练着,我已经彻底失去了信心,就对妈妈说:“妈妈,羽毛球太难打了,我不想学了。”妈妈走过来,摸着我的头,笑眯眯地对我说:“儿子,不要着急啊!我们慢慢地练习,我相信你肯定可以学会的。”听完妈妈的话,我一边思考一边打,渐渐地,一来二去,我终于可以和妈妈打几个回合了。只见羽毛球忽上忽下,像流星一样。这时,天更蓝了,鸟儿唱得更欢了,好像都在为我学会打羽毛球而喝彩。

一个小时下来,我们俩满头大汗。我不禁大声地欢呼着:“我终于学会打羽毛球啦。”

3.打羽毛球如何避免受伤害？篇三

悬接肩膀与手臂的拐弯处叫肩袖，也叫旋转袖。这部位虽小，却装下了六块肌肉：三角肌、肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌和大圆肌。肩袖也是全身活动度最大的关节，可以旋转360度。

打羽毛球时，我们经常举手大力抽杀球，这时肩袖的肌腱反复被牵拉，当这些肌肉长期摩擦，肌肉很容易损伤，尤其是三角肌。三角肌是六块肌肉中最吃重和作用是最大的一块，抬、旋转等动作都跟它有关。

症状：刚开始感到剧烈疼痛，慢慢地变成钝痛，肩袖活动受限，肌肉痉挛。当长期缺乏活动，最后肌肉将萎缩。

治疗措施：当情况发生，应立刻停下，用冰袋冰敷15～20分钟。除非你是专业医疗人员，否则千万别自行治疗或按摩；应立刻找医生检查，确诊后才治疗。

伤害 2. 腰椎

腰部活动度比较大，伸屈比较多，当接球时，运动员下腰甚至90度还要低。当运动员疲劳时，腰椎就特别容易被拉伤。腰部的关节、肌肉、韧带、棘突和棘突之间的软骨是最常见的受伤部位。若运动员肌肉不强，当接球时身体往后一仰，再往前，反复动作很容易造成棘突发炎。专业运动员因大量活动腰椎可造成腰椎的磨损、软骨磨损；但业余球手较常见因羽毛球运动造成的伤害是肌肉和韧带拉伤，棘突发炎。腰椎受伤若是能不做手术，还是不做。

症状：腰椎拉伤会有局部肿胀、疼痛、无法下腰弯曲，弯腰时加剧疼痛。所指疼痛感是深部疼痛，不在表皮。局部损伤症状不一：椎间盘韧带拉伤时活动受限；小关节拉伤时会感觉“被卡住”；椎间盘突出移位挤压到神经线，造成大腿疼痛，臀部之下至脚尖会麻痹。

治疗措施：腰椎受伤可以是关节、肌肉、韧带或棘突，只有找出问题根源，对症下药才是良策。急救时，在疼痛部位冰敷15～20分钟，不要自行治疗或按摩，应立刻找医生检查。

伤害 3. 膝关节

小小的膝关节，其实拥有人体最复杂的关节结构，除了有股四头肌的牵拉，还有髌骨、韧带、肌肉、髌内侧支持带、腓侧副韧带、经侧副韧带，髌骨下方还有一个像螺丝的垫子叫半月板。

膝关节的病超过30种，其中最常见的是髌腱炎，也叫髌骨末端病，是因膝盖长期受压造成。往前接球时便会跨出弓步，这个动作反复做，容易患上髌腱炎。

几乎所有专业羽毛球运动员都曾有髌腱炎，通常治疗后都可痊愈，当运动员开始注意并加强股四头肌和股二头肌的锻炼后，发病的几率很少。膝关节手术非常麻烦，所以建议打羽毛球受伤后若是韧带没有断，即使有小撕裂，还是保守治疗比较好。

症状：髌腱炎的症状是局部肿胀。当上下楼梯、起跳下去都会感觉剧烈疼痛。走路时会突然膝关节发软，慢跑时也会痛，严重的话走路也感疼痛。

治疗措施：冰敷15～20分钟，不要自行治疗或按摩，可用绑带做加压包扎，但别扎得太紧，应立刻找运动伤害医生检查。

总而言之，运动还得量力而行。每个人的承受力、年龄、体质、體能都不同，要以自己身体状况选择适合的运动项目和运动时间，并提前做好热身运动。

4.打羽毛球记叙文篇四

有一次周末，我做完作业，突然有一种想打羽毛球的冲动，硬缠着哥哥下楼陪我打羽毛球，哥哥没办法，只好放下手中看的书，

拿着羽毛球和羽毛球拍跟我下楼了。到了楼下，我和哥哥选好位置，比赛就这样开始了。

我先将羽毛球轻轻抛起来，再用拍子使劲打过去，哥哥两眼紧盯着飞过来的羽毛球，用拍子重重一挡，球在空中划过一道弧线又向我这边飞过来。我反手一击，球又被高高地抛向空中，只见球在空中忽左忽右，忽上忽下，有时像流星，有时像在空中飞舞的

演员，有时像杂技演员直线下落，哥哥对这突然而来的变化并不慌忙，很镇定地身子向前一倾，拍子向上一铲，眼看就要落地的球却被他救活了。哥哥又随口说了一句：“姜还是老的辣。就这样我们打了几个回合仍不分胜负。我在心里暗暗发誓：一定要赢哥哥，不能输给哥哥。就在这时，树上传来几声鸟叫，我的.注意力被分散了，哥哥趁此机会，猛地

一个快速扣球，等我反应过来已经晚了，球躺在地上睡大头觉了。最终，哥哥战胜了这场球赛，我也很为哥哥高兴。

5.打羽毛球篇五

抬头望天空，那白云犹如朵朵盛开的`烂漫菊花，又酷似高傲骄艳的牡丹，还仿佛是一团团雪白的棉花。瓦蓝瓦蓝的天空，像一望无际的大海，蓝得那样迷人。再看脚下，那一丛丛绿油油的草地，覆盖着公园，绿得发亮，绿得水灵。高大魁梧、茂盛的树木足以遮挡住太阳刺眼的阳光，也可以躺在下面睡个舒服觉。

再看那白河，碧波粼粼，水平如静。灿烂的阳光照射在湖面上，金光点点，呈现出七彩光芒，让人心旷神怡。

这么美的风景，为什么不来锻练锻炼身体呢？爸爸妈妈同意了我这个建议，我们一家三口就在公园里打起了羽毛球。

第一局开局，先是我和爸爸打，妈妈当裁判。同时制定了以下规定：（1）不能故意打歪球；（2）球必须打过中线；（3）球不能出界；（4）五轮定输赢，输者当裁判。

开始了！爸爸发球，我沉住气，让自己不那么紧张，但是我的心还是“怦怦”跳个不停，手也不停的发抖，心想：如果接不到怎么办？这时，球发过来了，我举起球拍，左蹦右跳，找准球的位置，用力一打，唉吆！这心里的石头总算落了地！只见爸爸连忙退了一步，但是那球已经落地了。我高兴地一蹦三尺高，为自己的胜利欢呼雀跃。可爸爸却垂头丧气，嘟着嘴，满脸的委屈。有了这次的经验，后几轮，我不那么紧张了，发挥得特别好，五轮下来，就把爸爸打败了。正是这样，我心里就从高兴到得意洋洋再到骄傲自满。

第二局开始了！我先发球，球不偏不倚地落在妈妈的球拍上，妈妈眼睛一瞄，用力一打，我却没有接住。我很懊恼，难道妈妈是高手吗？不行，我用力狡辩，说这个球不算，终于侥幸逃脱。可是后面的几轮，我一个球也没有接住，我很伤心，又觉得很奇怪。最后，妈妈大获全胜，但她却镇定自若。我不解地问她：妈妈，为什么你胜利了，你却这样冷静呢？妈妈认真地说：“因为妈妈谦虚呀！而且骄傲使人落后嘛！”

6.高血压患者能打羽毛球吗? 篇六

性别：男

治疗情况：吃药中

想要得到的帮助：能否继续打羽毛球

病情分析：高血压的症状一般表现为头痛、头晕、眼花、耳鸣、心悸、失眠等，随着受损器官并发症的出现而有更加明显的症状。

教授治疗建议：高血压在目前没有任何一种特效药能够根治，只能通过药物来缓解病情，减少并发症。患者在药物治疗时，一定要在医生的指导下进行定期测量血压，不要随意改变药物种类和剂量，遵守服药时间，不得自行停药。高血压的药物治疗应该坚持个体化治疗的原则，根据不同病人的生理特点，病程进展和并发症，采用不同的药物、不同的剂量进行治疗。其次，运动疗法也是治疗高血压众多方法中的一种。

运动专家建议：瀚翔羽毛球馆王卫东认为，高血压患者适当运动，可起到降血压作用，但运动要量力而行+循序渐进，持之以恒。羽毛球是一项适合男女老幼的运动，每个人的运动强度可以根据自身的体质、运动水平和场地环境等特点而定。青少年的运动量宜为中强度，活动时间以40—50分钟为宜。适当的羽毛球运动能帮助青少年增长身高、培养自信、勇敢、果断等优良心理素质。老年人和体弱者可按照保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20～30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的效果，从而增强心血管和神经系统的功能，预防老年心血管系统方面的疾病；儿童可按照活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。

7.打羽毛球篇七

打羽毛球正文：

打羽毛球山东省聊城市北顺小学一、二王祥赛今天，我和我的爸爸去打羽毛球。爸爸说让妈妈当裁判，比赛开始了，先是我发球，一下，爸爸没接到，我赢了，我高兴地跳了起来。现在该爸爸发球了，然后我爸爸的高空球使我没接到球，现在是1比1。然后我们一回合又一回合，现在是9比9，当爸爸迅速反击时，我一下打中了一个球，爸爸没接到，“我赢了！”我情不自禁地喊道。今天我真高兴！指导教师：赵辉简评：语句通顺，词语运用恰当，很好！具体地描写了打羽毛球激烈的情景，希望你继续努力！投稿:20xx-10-27 21:13:32

8.打羽毛球周记篇八

打羽毛球周记篇1

这天，阳光明媚、晴空万里……我一个人在家闲的无聊，决定出去打羽毛球锻炼身体。

路上，我边看着美丽的风景，边想象着这天会遇到的对手，不知不觉，我已经把手上的羽毛球拍握得异常得紧，看了看手掌，个性的红，汗也在流淌。正在我措手时，车到站了，我跑下车，立刻听到了球馆里羽毛球拍击中羽毛球的那种震撼人心的撞击声，瞬间燃烧了我的激情，我走进球馆，找教练安排了一个地方，便开始打球了。

只见对方拿起球，迅速得发了一个远球，我迅速得向后退，见时机准了，我双脚跳起，球拍猛地一挥，给他来了个扣球，赢得了一分。第二局，由我发球，我装作一个要发小球的姿势，对方立即跑上前，我立马用力发球，球就像有眼睛似的，飞向了对手的后方，然后，向后一跳，防止对方接过来，果然，如我所料，对方接到了，但是，当球刚过网不到10厘米的时候，我再次来了个扣球，又赢得了一分。比赛越打越激烈，最后，经过比拼，我赢得了比赛。

打羽毛球虽然非常消耗体力，但令我十分开心。

打羽毛球周记篇2

今天我和哥哥打羽毛球，我们拿好球拍和球来到了楼下，找到了一个好地方，就开始打了。

我先发球，只可惜球刚好落在了哥哥的拍上，他打了个远球，不好了，打远球我可不是高手啊！我连续退了好几步，看准了球，用力打了出去，哈哈，是个远球，哥哥没接住，这一局，我获胜了。第二轮，哥哥发球，那个球刚好打到了我的下巴，这局哥哥获胜。第三轮，我先发球，哥哥打了一个高球，但我还是接住了，我打了一个低球，哥哥没接到。今天打羽毛球，我获得了最后的胜利。

打羽毛球不仅可以锻炼我的身体，还可以获得许多乐趣，真是一举两得啊！

打羽毛球周记篇3

我们一家人都很喜欢体育锻炼。我们家有羽毛球和乒乒球。我最喜欢打的就是羽毛球。

我们在老家打羽毛球的.时候奶奶、母亲、弟弟、妹妹他们都不是我的对手。只有爷爷、父亲、叔叔他们才是我真正的对手。

我以前就不会打羽毛球，练习了一段时间才刚刚会发球，又练了好长时间才像现在一样打的这么好。要我和国家队的大哥哥大姐姐比还相差的很远。

有一次我们一家人一起打羽毛球比赛。每人输三个球的下场。比赛开始了，我第一个上场，我一下子把母亲、奶奶妹妹都打下了。弟弟他才５岁就来跟我打。我说：“你再去练几年再来跟我比试还差不多。”接着我把弟弟打的落花流水。叔叔也上场了，因为叔叔太胖了，所以他也输了。父亲接着也上来了，他一下把我打下了。爷爷上场了，父亲又把爷爷赢了。最后的结果是父亲得了冠军，爷爷亚军，我得了第三。

这场比赛要不是我太骄傲，那冠军就一定是我的。下次我一定要努力，争取得冠军。

打羽毛球让我明白了骄傲让人后退，虚心使人进步。

打羽毛球周记篇4

“爸，你快点吃！”我不耐烦地叫起来。我平时可是出了名的“慢腾腾”，可自从晚上打羽毛球后，吃饭的速度比我爸还快了哦！

“GO！GO！GO！”爸爸放下饭碗就叫起来，我们拿起球拍，火速来到球场。这里已经聚集了好几对球友，有同学，有父子，有夫妻搭档的，可见爱好这项运动的人很多哦。

找好位置后，“开始！”爸爸振臂一挥，比赛拉开帷幕。我还没反应过来，球直接飞过来了，我来不及细想，一个“火星大力拍”将球回击过去，当然，老爸也不是省油的灯，同样的威力打得我措手不及。就这样，我们在赛场上狂奔，都想把对方打败。突然，我发现老爸跑起来像只大企鹅，跳起来的样子却又像只大青蛙，那姿势差一点儿让我笑掉了大门牙。我奇怪的笑声让爸爸也莫名其妙，不知发生了什么情况，迟顿了一下，我抓紧机会杀他个回马枪，球直接掉地上了，“哈哈哈……这次我终于赢了一个球！”

这下可激怒了老爸，他使出“超能量”，来了个“大力水手”，猛杀一个球过来，直接打在我的小肚子上，点中了我的“止笑穴”。这一拍打得我反笑变怒，我捡起球使出吃奶的劲反击，爸爸手忙脚乱了，“轰”的一声，不知是地滑还是被绊了一下，老爸直接摔地上了。我又赢了一球，那得意的样子可想而知。爸爸也不气馁，站起身，捡起球，给我来了个“偷袭”。

就这样，我们父女俩在球场上拼杀着，奔跑着，喜乐着。虽然有时我真能得几个球，也许大部分原因是爸爸的手下留情，但这足也，爸爸让我爱上了这项运动，我也更爱我的老爸了！

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我们选了一块面积比较大的草地，我拿出球拍，迫不及待地对爸爸说：“爸爸，可以开始了。”爸爸先教我怎样握拍子，再一步一步地教我怎样发球和接球。我听得不耐烦了，便要求爸爸和我做一次“实战演习”，没办法，爸爸对我的急于求成也只好同意了。

我一手拿着球拍，一手拿着羽毛球，像爸爸教我那样把球扔了起来，可能是扔得太高，我轻轻地用球拍一打，连个羽毛球的边也没碰着，我有些懈气了。爸爸见我这样，忙给我打气：“一回生，二回熟，虚点儿心，我再给你做个示范没问题的。”只见爸爸把羽毛球轻轻地扔起，等羽毛球刚向下落了一点儿后，再用球拍轻轻一打，羽毛便飞到了我这边。

我学着爸爸的样子做了一下，果然球飞到了爸爸那边。这时，只见爸爸一个“海底捞月”，羽毛球又像箭一样飞到了我这边，打了我一个措手不及。我不服，便问爸爸技巧。爸爸笑着对我说：“接球时，眼睛要盯住对方打过来的球，如对方发过来的球很高或较高，那就可以使用你刚才发球的动作或者用球拍从上往下打，这叫扣球;如果对方发过来的球很低或偏低，只能用“海底捞月”的打法了。”我听了，似懂非懂地点了点头。

第二次，由我来发球，我把羽毛球扔起，再用球拍飞快地一打，羽毛球便跳着舞飞向了爸爸。爸爸也毫不示弱，他使用了他的“杀手锏”——扣球。这种球又快又猛又低，十分不好打。此时，我临危不乱，只见我也一个“大海捞针”，竟把球打了回去，没等爸爸反应过来，羽毛球已经落到了地上。相反他却很高兴，还竖起了大拇指，连声说“你真棒!”我听了，心里美滋滋的。

10.打羽毛球作文篇十

再想一下当年我学打羽毛球的情景，真是惭愧啊惭愧。刚学会正手发球要领的我，以为只要拍一下球就可以了，谁知一开始球就欺负我，有时还和我捉迷藏似的：发球时眼睛瞅准球，用力一拍，我想，这回用这么大的劲肯定没问题，可是，球拍是拍了一下，但球不知被我拍到什么地方了，妈妈笑着说：“它躲到你身后去了……”有时我用力劈吊，结果感觉有什么东西砸着脚了，低头一看，原来是羽毛球呀!有时发球好不容易拍着羽毛球了，可我发的球又短又高，犯了羽毛球的禁忌：“短球过高，一切糟糕。”唉!学羽毛球这么难……

“功夫不负有心人”，现在我已经很会打羽毛球了。有一天，我和妈妈打了十几个回合，我见难以取胜，就想出了个妙招：给妈妈回一个胸前球。我的球刚一出手，妈妈见这个球来势汹汹，她有些惊惶失措，立即边往后退边抡拍子，可是，已经晚了，妈妈脖子一缩，球正好钻进了妈妈的脖子里。“哈哈哈……”我和妈妈笑弯了腰。