体育锻炼个人心得体会900字

体育锻炼个人心得体会900字（共10篇）（共10篇）

1.体育锻炼个人心得体会900字 篇一

挂职锻炼半年来，我对司法行政工作有了更新的认识、更深的了解，以下是出国留学网小编为大家整理的司法局挂职锻炼半年心得体会，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注出国留学网。

挂职锻炼半年来，我对司法行政工作有了更新的认识、更深的了解。身处这样一个开拓奋进的集体,我时刻面临着压力和挑战,工作丝毫不敢懈怠。挂职锻炼近半年来，在分管领导的直接带领下，我和社矫科的同志一道创造性地开展工作，召开了公、检、法、司分管领导及相关部门负责人参加的社区矫正工作联席会议，营造了各方齐抓共管、注重实效的良好氛围;加强与县检察院对接，实现了监外执行人员信息共享，落实监管安全责任;加大集中教育的力度，会同县检察院监所科在山阳镇开展社区矫正对象集中法纪教育试点活动，并在全县推广，增强了社区矫正对象的法纪意识;成立县社区矫正教育(心理矫正)中心，并从县卫生局、职业技术学校聘请了两名具有心理咨询师资格的工作人员，为社区矫正对象提供心理咨询与救助服务，提高了社区矫正教育、改造质量;利用省厅拨付社区矫正专项资金的契机,及时制定出台了《社区矫正百分考核办法》，将对社区矫正工作的考核与社区矫正专项经费挂起钩来，强化了考核的力度;针对一些社区矫正对象不报到入矫、逃避矫正的现状，积极撰写了《社区矫正入矫工作漏洞及立法思考》的调研文章，建议尽快立法堵塞漏洞，以此来进一步指导实际工作;分别不同对象,先后去南通、镇江监狱对宝应籍在押犯人开网展多形式的延伸帮教工作，帮教效果明显，受到狱方的热烈欢迎。以上工作在接受市局年终检查时，得到了市局领导的充分肯定。

我对自己挂职锻炼的要求是：首先，摆正位置。挂职锻炼是一个难得的机遇，更是一次终生难忘的经历。挂职不是镀金，不是享受，而是学习，更是锻炼。“挂职”是一种特殊身份，代表的不只是自己的形象，更是组织的形象。因此在实际开展工作时，我注意对自己进行准确定位。一方面,协助分管领导为开展好全县的社区矫正和安置帮教工作而发挥积极的组织、协调、领导作用;另一方面，将自己看成社区矫正科的一员，主动参与社区矫正的各项具体工作，分解科长的工作责任和压力。其次,转变角色。挂职锻炼是一种新的工作体验，需要学习、思考与实践的有机结合。随着工作环境、工作对象的变化，我注意适时转变自己的工作角色和工作方式,适应从强权部门向弱权部门工作的转变。以前我一直从事反贪侦查工作，以查处经济犯罪为主要工作内容，工作对象相对处于劣势地位，让别人适应自己的情形非常明显;现在从事司法行政管理工作，特别是身处局机关，更多的是要考虑大局利益，为基层司法所正常开展工作搭建平台、创造有利的外部环境和为地方经济建设提供法律服务是现在的主要工作内容，工作对象彼此地位平等，要我主动去适应别人的情形相对比较突出。正因为我事先思想准备充分，因而实际开展工作时能够得心应手。

挂职锻炼半年来，我对司法行政工作有了更新的认识、更深的了解，既解放了思想，更新了观念,开阔了眼界，丰富了经验,增长了才干;同时也认识到自己还存在差距和不足。一年的挂职时间已经过半，在感叹光阴易逝的同时，更感到了一种责任感和危机感。社区矫正、安置帮教工作关系到全县的社会稳定，任重道远，且社区矫正目前尚处于试点阶段，无现成经验可言。俗话说：“机遇与挑战并存!”接下来，我必须始终保持奋发有为的精神状态，始终保持蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气，围绕局制定的“一条主线、四个重点”的工作思路,在社区矫正工作中不断探索，积极思考，打造亮点特色,为全局争创“全省优秀司法局”的目标作出自己应有的努力，为全县经济社会的和谐稳定奉献自己绵薄的力量。

2.观看影片个人心得体会900字 篇二

公积金萧山分中心于3月24日-25日分批组织单位工作人员在湘湖大讲堂观看了中共党史题材3D立体故事片《冲锋号》和文献纪录片《没有共产党就没有新中国》。

3D动画电影《冲锋号》，是我国首部红色主题的3D立体动画电影，生动再现了中国共产党领导下的中国工农红军进行二万五千里长征的光辉、曲折和艰难拼搏的历史，讲述了红军在“血战湘西”时救下的一名流浪儿虎子，在党的培育下，虎子逐渐成长为一名合格的红军司号手的励志故事，充分展现共产党员的崇高理想追求和为了理想不畏艰险、顽强拼搏的美好精神品质。《没有共产党就没有新中国》是一部弘扬爱国主义和中华民族精神的文献纪录片，也是一部史实准确、主题鲜明、内容翔实的中共党史影像教科书。该片以著名作词作曲家曹火星创作出了歌曲《没有共产党就没有中国》为主线，真实记录了歌曲创作的艰难过程，艺术再现了新中国诞生的烽火岁月，深刻揭示了“没有共产党就没有新中国，只有共产党才能救中国、才能建设中国”的伟大真理。

通过观看两部影片，使分中心党员干部职工再一次深入回顾我党发展壮大的艰辛历程和所取得的辉煌成就，再次深刻领会社会主义核心价值观。此次党性教育必将督促我们以更加饱满的热情践行“三严三实”，立足本职、脚踏实地，为中心建设作出更大的贡献。结合自身的工作实际，作为公积金驻市民中心的一份子，我更要牢记“全心全意为人民服务”的宗旨，始终将人民群众的需求放在首位，做好服务工作。

3.体育锻炼个人心得体会900字 篇三

一、牢记伟人思想，锻造强大的内心世界

通过参观学习，刑侦支队女民警们了解到两位伟人勤政为民、清廉如水、博览群书、雅情逸趣的丰富人生。特别是新中国缔造者毛泽东同志从韶山冲一步一步成长为党和国家伟人的经历，是辉煌而富有魅力的人生历程，是让每一名中国人不能忘怀的。他舍小家为大家，强忍失去六位革命亲人的痛苦，率领中国劳苦大众翻身做了主人。他老人家虽已故去，但给我们留下的宝贵精神财富却是永恒的，值得中国人代代相传下去。另一位开国元勋刘少奇同志的人生同样令人感动，在遭遇人生低谷的浩劫时期，他同样保有一名共产党人的坚定信念和不屈精神，为正直、崇高的顽强人生画上了圆满的句号。

两位伟人给我们留下的财富是不可用金钱来衡量的。当今社会，人们的价值观和人生观发生了很大的变化。这次的历史重温，使刑侦支队的女民警们更加坚定了共产主义信念，令她们清醒地认识到崇高思想和积极态度的重要，为她们重塑强大内心世界提供了清晰的脉络。

二、秉承伟人遗志，培养永恒的爱民情结

两位伟人的革命实践和光辉业绩已经永恒定格在中华民族的史册上。他们的名、思想、精神将永远鼓舞着我们继续推动中国社会向前发展。人民这么崇敬他们，不仅是他们的个人才华和人格魅力，更主要的是他们作为中华民族的杰出代表所体现出来的爱国主义精神、民族精神以及他们作为中国共产党的领袖所体现出的全心全意为人民服务的精神。他们的勤政廉洁、大公无私和博大胸怀，以及终身为事业和理想奋斗不止、无怨无悔、奉献一切的崇高精神境界，具有无穷的魅力。

4.拓展训练个人心得体会900字 篇四

这是一段震憾心灵的历程，是对我们心灵的磨练，使我们心灵得到升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维方式，开拓新思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了互相沟通，互相理解，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

第二天拓展我们虽然遭遇了严峻的挑战，七巧板以及毕业墙一度让整个团队陷入危机，高兴的是同学们迎难而上，齐心协力，就像教练说的，沟通才能理解，信任才能共赢，我们最终成功在9分钟内完成毕业墙。

两天下来，使我感受最深的是毕业墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中除了两位项目经理，任何人不许讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们几分钟的讨论时间，在这期间我们的团队中姚海峰、曹艳红同学自告奋勇当担起此次项目负责人的角色，可想而知，这得多大的勇气和毅力才能肩负的责任啊。我们团队中赵善君、王景、廖伟炫、于永俊、庄浩迪、钟善良、于家永、陈树钊、温泽涛、梁伟健、杨立冬、卢志霖等同学也是站出来自告奋勇当担起力与美结合的主垫、副垫以及拉手。五分钟后我们开始了，好不容易我们“逃生”几个人，突然教练吹哨喊停，全部返回所有，队员又要重新再”逃生“一遍。此刻我们的两位领导要受罚了，做10个俯卧撑他们做的很辛苦，我们也只是看着，没有办法替他们，心里很不是滋味，很快我们开始了第二轮，教练让几位给我们提供肩膀和膝盖的队友保持刚才的姿势在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们，相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子”。

看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避免的是我们两位项目经理受到了惩罚，先10个后20个我们犯了两次错误他们做了30个俯卧撑，他们累得趴在地上，队友们的抽泣声和教练的数数声，在我们团队的加油声和行动支持中最后他们还是坚持下来了。我看见大家都开始信心满满，斗志昂扬，在这次每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的角色，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，渐渐的下面的人越来越少，最后只剩下两位垫后的同学，王景和张波同学，他们是值得我们每个人感谢和感激的，他们就像船长，把生的希望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。最后我们的“船长”也安全“逃生”。

5.体育锻炼个人心得体会900字 篇五

习近平新时代中国特色社会主义思想丰富和发展了中国特色社会主义理论体系，在理论上实现了马克思主义中国化的新飞跃。这一重要思想是对马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观的继承和发展，是马克思主义中国化的最新成果，是党和人民实践经验和集体智慧的结晶，是中国特色社会主义理论体系的重要组成部分，是全党全国人民为实现中华民族伟大复兴而奋斗的行动指南。

习近平新时代中国特色社会主义思想科学系统地回答了我们党在新时代举什么旗、走什么路、以什么样的精神状态、担负什么样的历史使命、实现什么样的奋斗目标等重大理论和实践问题。学习贯彻党的十九大精神，最重要的就是牢牢把握习近平新时代中国特色社会主义思想这个灵魂，用党的创新理论武装头脑、指导实践。

党的十八大以来的5年，是极不平凡的5年。以习近平同志为核心的党中央科学把握当今世界和当代中国的发展大势，顺应实践要求和人民愿望，推出一系列重大战略举措，出台一系列重大方针政策，推进一系列重大工作，解决了许多长期想解决而没有解决的难题，办成了许多过去想办而没有办成的大事，推动党和国家事业发生历史性变革。实践充分证明，党和国家事业之所以取得历史性成就、发生历史性变革，最根本的就在于习近平新时代中国特色社会主义思想的指引。

6.读水浒传的个人心得900字 篇六

筋疲力尽，终于把厚达900页的半文言文《水浒传》啃完了。看完以后，自己仿佛身陷宋朝，也从中明白了一个道理——有的人很有学问，但其实满肚子坏心计，有的人一般般，却真的是好人，人有时是表里不一的，眼睛要放亮点。

《水浒传》是一部描写农民起义的书，这主要写了以宋江为头的108个梁山好汉替天行道，劫富济贫，最后效忠祖国，杀遍大江南北，沉重打击反动统治的嚣张气焰，张扬了人民群众的神勇斗志，干出了一番轰轰烈烈的事业。这本书用了许多刻画，许多描写反映了当时没落衰败的封建社会深重的剥削和残酷的压迫，激化着所级矛盾，反动统治的黑暗腐朽造成了广大人民的抗战斗里，也反映了当时的人是一种怎样的人。

表里不一，不单单宋朝有，其实每一个时代，一个社会都会有这样的，如宋朝时期的：高俅是一个太尉，他衣着华丽，在老百姓看来他吃好的，穿好的，什么也不愁，应该不会干什么坏事。但是现实就是残酷的。他虽然打扮的高雅，但是心里却有很多坏心计，他每天都在想着，如何除掉梁山泊的人，他甚至换诏书，这些都是令人憎恨的。最后还毒死了松江……这些都是一个兵权在握，高高在上的太尉所做。如果只看他的外表，你会相信是他在干的吗?但是就是他干的，他表里不一啊!

黑大汉，李逵，大家在熟悉不过了，他，粗鲁，憨厚，性急，外表看起来感觉是个强盗。但实际上他是一个很好的人。他很喜欢宋江，因为宋江爱吃鱼，二话不说就跳到江边的渔船上找鱼，还被渔夫们一顿痛打。蔡知府是个狗官，李逵救了宋江，把蔡知府扔进了河里淹死了，为民除去了一个狗官。李逵还是一个有孝心的人，因为李鬼有一个老母亲，所以李逵才放了他。他想接母亲上梁山，亲自照顾。没想到，在路上母亲被四只老虎吃了，李逵帮母亲报了仇，忍着悲伤回梁山了。还有一次，李逵听说宋江抢走了刘家小姐，他便马上找宋江，最后知道自己错了，他乖乖认错，还“负荆请罪”呢!这些跟他的外表多不一样啊!他的外表很平凡，看起来，还有一点恐怖，可是他的种种行为是高雅的，是充满仗义的，这也是表里不一，外表似乎坏人，内心却还好不得了。

其实，我们身边也有很多类似这样的人。有的人给你一种天天开心的气氛，但当只有他一个人的时候他就会原形毕露，他内心的痛苦就会显示出来。有的人总爱管事，让人很讨厌，他说没事，无所谓，其实是假的，因为他在乎。

当一个人在某些人面前不能显示真我时，是因为他总是担心自己会失去某些人，表里不一，是因为害怕，是因为在乎。所以对有些事有些人一定要细细了解，不要从表面来判断。

7.个人党性锻炼心得体会 篇七

保持“立党为公、使命在肩”的浩然正气，敢想敢干、敢于作为。敢于担当源于忠诚使命，忠诚使命才能敢于担当。只有具备对党和人民的赤胆忠诚，才能坚持在其位、谋其政、尽其责，真正把全部心思和精力用在干事创业上。从县委书记的好榜样焦裕禄，到“捧着一颗心来、不带半根草去”的草鞋书记杨善洲，再到把“不忘根、不忘本”作为信条的好县长高德荣，无一不是一心向党、矢志为民的典范。既然组织把我们放在一个岗位上，我们就应当承担起这份责任，履行好这份义务。实践证明，成就梦想的最佳舞台莫过于本职岗位。必须牢固树立“无功便是过、平庸就是错”的观念，以“敢教日月换新天”的豪情壮志端正事业追求，在本职岗位上兢兢业业、努力作为，以实际行动助推强军兴军。

保持“危难关头、舍我其谁”的无畏胆气，敢抓敢管、敢于碰硬。担当意味着责任，承担的是风险，应该做的事，顶着压力也要做;必须负的责，迎着风险也要担。面对危难，“舍我其谁”是一种豪气，更是实力与自信的彰显、勇敢与担当的告白。当前，我军正处于强军兴军的关键阶段、改革调整的特殊时期，大事汇集、难事叠加，需要我们拿出“明知山有虎、偏向虎山行”的勇气，不惧龙潭虎穴，不怕困难挫折;拿出壮士断腕的气魄，敢啃“硬骨头”。只有始终保持勇于向前、敢于碰硬的血性胆气，面对矛盾迎难而上，面对危机挺身而出，才能顶住压力、排除干扰、成就事业。

保持“逢山开路、遇河架桥”的昂扬锐气，敢闯敢试、敢于创新。实现强国梦强军梦任重道远，面对部队建设中的新情况新问题，依靠原有的思维方式和工作经验，显然已无法适应，必须在思维上“破冰”、在观念上“突围”、在方法上“求变”，敢拓新路，敢开新河。各级党员干部必须积极响应关于“要把创新摆在发展全局的突出位置”的指示精神，始终保持敢于革新的勇气锐气、敢于冒险的朝气豪气，昂扬精神状态，探索新领域，研究新招法。特别是深化国防和军队改革没有现成的经验，各级领导干部站在排头就要主动带头，立于前沿就要冲锋在前，必须及时转换思维、更新观念，合上改革节拍，力求同频共振，真正担当起改革强军、推进落实的主体责任，带领官兵赢得这场攻坚战的胜利。

保持“主动揽过、积极担责”的过人勇气，敢作敢为、敢于承担。推功揽过、勇于负责，反映一个人的修养和境界，更容易凝聚兵心、鼓舞斗志。现实工作中难免会出现失误和问题，特别是在探索创新过程中更容易遇到挫折。如果出了问题一味拿“集体决策”作“挡箭牌”，一味地推卸责任，便容易失去领导的信任、同事的信赖，部属也不会信服。担当有风险，担当有责任，但领导干部作为单位建设的领头雁，面对挫折理应敢作敢为，不回避、不躲闪、不推卸，敢于担责，勇于揽过，切实负起一名领导干部应担的责任。

8.体育锻炼心得体会 篇八

放暑假了，我和妈妈去了千里之遥的外婆家。一天晚上，一大家人在江苏淮安市的大运河广场上散步。在广场的店堂里，我看见了直排轮式的旱冰鞋，爱不释手。于是，我和同行的表妹和表哥都买了一双。我们都不会冰，大人们异口同声地说：“看谁先学会。”表妹陈思璇天生好动，从她身上的伤疤就知道她特别喜爱玩刺激的游戏。果然，思璇达几圈后就会单飞了。表哥黄旭虽然胆子不大，但就这么三走两走，走着走着也会了。我一直不敢迈开穿上旱冰鞋的双脚，只成了他们的啦啦队。不一会儿，不知道是谁把我从“胆小王国”中拉了出来，硬着推了出去，初步尝到了飞翔的感觉!起先，穿上旱冰鞋，我身子在摇晃，象个醉汉似的站也站不稳。身旁的`辅导员说：“站成八字形身子就稳了。”我尽力地去试，果然站稳了。思璇飞了过来：“你的头、手臂、腿，都套上了护垫怕什么呀?”于是，我吸了一口气，闭上眼睛，让八字形的双脚一用力，就一地滑出去了!抬头、弯腰、腿用力，一遍又一遍……我终于会冰了。勇敢，这两个字在我身上凸现了。

第二天晚上，我们又来到了广场。只见广场上的人三五成群，跳舞、散步、冰……五花八门，广场象节日的海洋，热闹非凡。姨妈说：“思璇，你不是会跳拉丁舞吗?跳一个吧!”思璇大大方方地跳了起来，一边跳，一边嘴里喊着节拍。这时，围观的人越来越多，大人们在指指点点。不一会儿，思璇跳完舞，大人们报以热烈的掌声。“思思，你跟着跳。”妈妈点题了。众目睽睽，我哪敢啊!我的脸一下子变成了红苹果。我央求思璇：“你再跳一遍，我就上去。”其实，我心里多么想让她的舞步慢一点，再慢一点，这样，我可以逃避了。“上去跳，上去跳!”大人们催促的声音，让我不时地出了一身冷汗。“哎!跳吧，免得让妈妈失望。”我慢慢地走了上去，一边跳，一边鼓励自己，这个广场就象家里的客厅一样，在家怎么练，在广场上就这么跳。想着想着，我的胆子大了许多，于是，手一动、腰一扭、腿一跨、头一转，掌声在我耳边响起来了，我十分开心!接着，思璇又跳起了拉丁牛仔舞。这时，我和她象上了发条的钟，一个劲地一起跳，那种胆小的感觉被抛到了九霄云外了。大胆，这两个字在我身上又凸现了。

9.寒假体育锻炼心得体会 篇九

现代社会，车水马龙，熙熙攘攘，网络天地，快节奏的生活，足不出户领便略世间万物新奇，“行千里路，读万卷书”似乎败给了手机和网络。孩子在低头把玩手机的安静中，很多珍贵的东西，健康、亲情、快乐，悄悄地溜走，肥胖，孤僻，自私悄然而来。这是我们这个社会的悲哀。

怎样让节奏降下来，把心口的大石头推开，让孩子感受亲情远离手机，让孩子身心健康远离疾病，运动和锻炼是不错的选择。爬爬山，跑跑步、跳跳绳、打打球，甩甩肩膀，出出汗，大声的开口笑，让世界慢起来，轻松起来。

亲子锻炼三年，每天能坚持半个小时，女儿自己学会了骑车、跳绳、轮滑、滑板，能坚持爬山到经石屿，能从彩石溪走到山下，能在健身器材上爬上爬下，今年暑假还计划学习游泳和羽毛球。每每在运动中孩子总是兴奋的、开心的.，她收获了坚持、协作、技巧、健康、亲情，没有耽误学习甚至提高了效率。对我们父母来讲，孩子的成绩、错误总是很快淡忘了，但孩子锻炼中灿烂的笑容，健康的身影总是记忆最深刻、最清晰、最开心的!

10.体育锻炼个人心得体会900字 篇十

在学习中，我深刻体会到作为一名教师，要把思想和行动统一到中央决策部署上来，围绕“教育改革”主线，自觉参与，积极创新，立足本职，恪尽职守，联系教学实际，努力提高教育教学质量。用自己渊博的知识去引导学生，进行师生互动，让学生在愉悦的环境中获得知识、形成能力。在教育教学实践中，教师还要做到文明执教，育人为本。要尊重和关爱学生，言传身教，为人师表，教书育人，以高尚的情操引领学生，不断提高学生的思想道德素质，帮助学生成长为对国家有用的人才。

教师要不断提高自身素质，注重自身师德形象。十年树木，百年树人。对学生一定要充满爱心，无论任何时候，都要动之以情、晓之以理、导之以行，用心育人。教师良好的思想品行是教师最伟大人格魅力的体现。育人不能仅仅凭热情和干劲，还需要以德立身、以身立教，教师的举止言行，就是学生学习的楷模。作为一名教师，一生要淡泊名利，甘为人梯，把自己毕生精力献给党的教育事业。用我们的智慧和能力为年轻的生命多注入一些激情，多创造一些体验，多赋予一些憧憬，让我们的生命在发现和唤醒生命的潜能中发出光和热。

坚持以人为本、不断学习、勇于创新的教育改革实践，关注细节、追求和谐的教育价值观，确保教育教学目标的顺利完成，这是我们应尽的职责。在教育教学工作中，教师要进一步加强学习，提高自己的业务水平和理论水平。在工作岗位上高标准，严要求，认真履职，注重实效。每天备好上好每一节课，发挥每一个学生的潜力，关注每一个学生的健康成长和全面发展。

紧跟全国课改的新形势，积极参加课程改革，深入开展探究式教学的实践，充分发挥自己的能量，做改革的先锋者。在工作中认真学习教育改革理论，用素质教育教学理论指导实践，不断创新。在实践中不断完善自己、提高自己，是教育教学水平更上一层楼。