游泳的好处优秀作文

游泳的好处优秀作文（共11篇）

1.游泳的好处优秀作文 篇一

Most likes the movement in swimming,because swimming can regardless of the season,do not find a partner,an activity can now own,swimming is to exercise,before it,is to play.Go swimming at the time,spending almost 3 - 5 cents.Tickets 1 wool,round-trip fare 1 wool,swim out of the Arctic Ocean will generally buy a bottle of soda for 1 - 5 cents.Sometimes in order to save travel expenses,often several small partners to walk,not too far away,about half an hour.There is no swimming pool,is open,the sun is very small,however,is not afraid of sun,often play clear so far.

The child much happiness now,learn to swim a coach,then all is oneself thump will,no who taught,anyway you cant swim,there would have been little friends joke,others play without you,think you bad.So in order to play together with you,and I will be to learn,children learn things quickly,not a few times can swim dozens of meters,action is not standard,until now with the coach and school many times,the action is also correct not to come over,when a basis for fast.

The love in the pool is in the key of the game,a man lost in the water,we find,who first found even who won.Also played water polo,because then swim more people,so the ball often play to others,often disagreeable.The most interesting is to fight,a group of three five,splashing each other play,splash,sub group is not necessarily,sometimes fighting,anyway you beat me,I hit you,in the course of contacts,everyone was a mess,if the water is too large,will also bring an administrators criticism.

Think of a child to swim,feel really fun,thats how parents so rest assured,let us go,now see the children swimming,mostly parents accompany,and spend a lot of money newspaper classes,all kinds of swimming will,to learn to swim as a task to do,as students learn English,mathematical Olympiad,few board myself,I estimate the children now is not to enjoy the fun of our time.

An era characteristic of an era,perhaps we read our times happy in the product,now the children may not to regard it as right,because they are the times have their happiness,such as PSP,such as online games.Cherish their own lives,let every child can enjoy a happy life.

2.游泳的好处优秀作文 篇二

1. 提高机体免疫力:

在静水中, 水波对皮肤的压迫拍打可起到全身按摩作用, 促进全身血液循环, 提高对营养物质的消化和吸收能力, 从而增强体质, 增强机体免疫力。此外, 游泳对糖尿病患者的下肢和心血管系统也有益, 还能改善胰岛素抵抗, 提高胰岛素作用。

2. 减轻体重:

游泳是减肥的“良方”。人体游泳时, 水中的阻力是空气中的12倍, 克服这些阻力, 就要靠消耗较大的能量来完成, 也就意味着消耗更多的热量。人在冷水中身体还会消耗大量储存的糖原与脂肪燃烧产生的热能来维持恒定的体温。经常游泳的人不仅精力充沛、肌肉强壮、耐力持久, 而且心肺功能得到增强、体脂水平明显下降。

3. 改善关节状况:

在水中人的身体就像个浮筒, 当水没至腰部, 身体只需承受体重的50%;如果再往深处走, 水没至颈部, 则只承受体重的10%, 身体各个关节、肌肉和其他组织结构受到的重力震荡几乎为0。此外, 游泳也是增加柔韧性的锻炼, 身体的各个关节都可以在更大的空间自如地活动。于是, 对于那些膝、足、踝关节或脊背有问题的患者, 游泳运动方式。

4. 心理锻炼:

正如毛主席在《水调歌头·游泳》中抒发的豪情, 游泳运动既可以欣赏蓝天绿水的美景, 又可陶冶情操、磨炼意志, 提高糖尿病人与疾病作斗争的勇气, 使糖尿病人克服对疾病畏惧烦恼的消极心理, 建立起战胜疾病的信心, 因而更有利于疾病的治疗和身体的恢复。

糖友游泳时应注意什么呢?

糖友进行游泳运动, 一定要选择饭后半小时至一小时之间进行, 不可空腹及睡前游泳。游泳时尽量选择进出水容易、有浅水区的场所, 水温在30度以上, 确保有救生员。游泳前做好热身活动, 使心跳、呼吸的次数逐渐加快起来, 以适应运动的强度, 避免发生痉挛。游泳结束后同样应该进行整理运动。

游泳锻炼, 与人们从事的其他体育锻炼项目一样, 只有科学地掌握运动量, 才能使每次锻炼既达到锻炼的目的, 又不致发生过度的疲劳和使身体产生不良反应。一般情况下, 游泳时以不觉吃力或感觉吃力尚能坚持为宜, 稍觉疲劳, 休息后即可恢复为度。在游泳过程中还要注意有无心慌、头晕等不适症状, 要及时采取有效措施, 以免造成不良后果。

3.游泳的好处有哪些 篇三

最重要是游泳是一种有氧运动，不管是老年人还是小孩儿，经常游泳对于强健自己的身体都有很好的效果，是一项老少皆宜的运动项目。其实游泳的好处也非常的多，具体有什么好处，您可以看下本文的介绍。

1、改善心血管系统的功能

坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性增大，心肌收缩变得有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。

2、提高呼吸系统的机能

因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中，由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。经常游泳可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。

3、改善肌肉系统的能力

游泳是一项全身参与的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高我们的柔韧性和力量。

4、使身体比例更加合理，塑造健美的体形

在游泳的过程中与水产生抗阻力，具有减肥的功效。长期游泳的人一般都有修长的身材，宽宽的肩膀、灵活的腰肢、匀称的体形。

4.宝宝夏季游泳的好处是什么 篇四

游泳是婴儿能够从事的唯一增强心率的运动。

婴儿游泳最主要的是要锻炼宝宝的身体，让他们吃得香，睡得好，并不是让他们学会游泳，尤其是比较小的婴儿，他们的手臂不能自主抬到肩部以上，是不可能学会正规的游泳动作的。建议婴幼儿游泳频率为每周2次，每次游泳时间约为15-30分钟，每个宝宝体能不同，如果宝宝还很想玩，精神很足，可以多玩一会儿，具体情况需要有经验的教练来判断。

人们通常认为夏季是宝宝游泳的好时候，其实秋冬季游泳对宝宝也是好处多多的。秋冬季节游泳可以锻炼宝宝对温度的适应力，从而增加宝宝的抵抗力。另外，在冬天的游泳馆里游泳，比在家里暖和，对孩子的呼吸循环非常有好处，宝宝即使有点流鼻涕或轻微地咳嗽的症状，通过游泳能帮助他们改善状况，只要注意游的时间不要太长，进入更衣室后，尽快给孩子吹干头发，轻轻擦干耳朵里的水，就好了。

游泳本身没有什么副作用，但是游完泳后一定要注意保暖，给孩子带顶小帽子，可以有效避免游泳后因为户外的温度过低引起的感冒。如果孩子感冒情况严重，就要先暂停游泳，等身体康复了再游。

5.婴儿游泳有没有好处？ 篇五

一、宝宝游泳的好处。

1.如果是带新生宝宝游泳的话，特别是刚生出来就游泳的，可以通过水对身体的按摩，促进宝宝肠胃的蠕动，这样宝宝就能尽快的排除胎便，也能帮助那些生理性黄疸的宝宝退去黄疸。

2.游泳是一项可以活动到全身的运动，特别是对于宝宝来说运动量算是比较大的，这样宝宝在游泳的过程中就可以锻炼全身的肌肉和韧带，而且能提高宝宝的肺活量，如果常常带宝宝游泳的话，那么宝宝的身体素质也会比较好，而且运动后食欲会增加，宝宝的营养也能跟得上。

3.宝宝的身体器官的感觉是需要经过一定的锻炼的，才能刺激感官的发展。而游泳是一项比较好的运动，和水的触摸会对宝宝的大脑产生一定的刺激，对宝宝的触觉都有一定的激发作用，这样的宝宝会更灵活，更有活力。

二、宝宝游泳的注意事项。

虽然宝宝游泳的好处多多，但是这一般要建立在专业的护理人员的护理上，所以，如果新妈妈要自己在家让宝宝游泳的话，那么要注意以下事项。但是一般情况下不提倡爸爸妈妈带宝宝在家游泳，除非新爸爸妈妈们掌握了正确的游泳技巧和意外的应对方法。

1.有些新妈妈可能觉得脐带还没有脱落应该不能碰水。其实是可以的，只要宝宝游完后，新妈妈帮助宝宝做好脐带的干燥和消毒就可以了，所以就算是新生儿也是可以下水游泳的。

2.选择一个适合宝宝的游泳圈。宝宝的游泳圈正常都是套在脖子上的，这样才能防止宝宝的头浸到水，而脖子的游泳圈不像腰部的游泳圈，必须要保证泳圈的大小刚刚好，太大容易掉了发生意外，太小则容易勒住脖子导致窒息，所以一般泳圈的标准是，套在脖子上后，泳圈和脖子还能空出两指的距离。

6.读书的好处优秀作文 篇六

读书就像你的老师，在默默无闻的增长你的知识。读好书，就像认识了一个好朋友一样。高尔基说过：“书是人类进步的阶梯。”只有多读书，才会开阔视野，增长知识。

读书还能提高我们的写作能力。正如杜甫所说：“读书破万卷，下笔如有神。”每一本书里都有很多好词好句，当你读完一本书时，这些好词好句就印在了你的脑海里，这样在写作时，你就自然而 然用到它，使你的文章变得生动，你就会觉得写作其实并不难。

多读书还能提高人的修养，使我们更成熟、更懂理。歌德就说过：‘读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。“只要多读书，读好书，你就会变成一个品德高尚的人。

7.运动的好处作文 篇七

我有许多优点，但我最大的优点是体育好。

我的体育好，就是因为我感觉这些活动很有趣，所以玩的很上进，体育就非常好。趣味运动会的时候，我最大的优点是鲤鱼戏珠很好。两个人一组，我和任鸣宇一组。我是接毽子的，任鸣宇是投毽子的。她把毽子向天空的左边扔去，我就往右边跑去接。她往左边扔，我就往右边去接。有一次的时候，她使劲的把毽子往天空中扔去，我赶紧去接，由于跑的太慢，毽子没有被我接住，我很伤心。任鸣宇再一次向天空中扔去，这次我跑得很快，毽子被我接住了，我高兴极了。等我把所有的毽子接住之后，我们就知道了我们班是第一，我高兴极了。

我以后练习之后体育很好。

8.运动的好处作文 篇八

我非常喜欢运动，因为运动可以减肥和新陈代谢等等，所以我非常喜欢运动，就算流了满身大和也会觉得很舒服，而且不运动的话很容易生病又要依靠非常多的药，不如多多运动才不会生一大堆的病，所以你生病时医生才会说你要多运动才可以把身体里的病菌排出来，这样就有一个健康的身体。

没有运动而生病时，我们可以吃一些水果，因位水果里有维生素C，还有许多非常营养的东西，但是也不能完全吃水果来治病，所以还是动一动比较好，还有有心脏病的人都不适合做太激烈的运动，不然会给家人找来麻烦，还会原本运动是对身体有帮助的，变成自己的麻烦也有很多人这样失去了宝贵的一条命，所以不要运动到失去了自己的宝贵生命。

9.网络的好处作文 篇九

记得儿时，我总坐在电脑旁，望着电脑，看着爸爸在键盘上敲几下便上网了，瞧着上面五彩缤纷的图案，听着爸爸的欢笑声，心中好不羡慕。上学之后，我就在爸爸的指导下学会了上网，渐渐的，我就完全置身在网络的世界中了，每天总要在网上漫游几小时，直到眼睛有些酸涩为止。网上的内容可真丰富啊!有流行歌曲，有课外阅读，有经典游戏……真是令人眼花缭乱，网络对我的帮助也是十分的大：一首首欢快的歌曲使我全身松弛，一位位活泼可爱的网友使我性格开朗，一个个有趣的小游戏使我精神焕发。最让我难忘的是网络帮我学习的事。

“洪凯虹，73分。”老师的声音在教室中回响着，也在我的心中回响着。记得那次我数学考试成绩下降了，望女成凤的妈妈与我约法三章，要求我每天在电脑上做一张试卷。第二天，我便履行诺言上了网。呀!这个网页真漂亮，漆黑的字体，粉红的背景，左下方还有一个亭亭玉立的白雪公主。开始我兴趣盎然，一口气做了20道题，再一看，20道里竟错了9道，再重做!做了一遍又一遍，我感到厌烦了，那漂亮的画面竟令我感到有一些厌恶了。正当我要放弃时，白雪公主下面出现了一行字：挺有毅力的，只要再努力一些就会胜利在握的呦。白雪公主向我眨了眨眼睛，一股力量使我精力充沛，我仔细拼写、检验，终于得到了100分，屏幕上礼花绽放，白雪公主为我欢呼，此时我真是激动万分。是网络给了我力量。第二次数学考试，我又登上了全班第一名的宝座。

10.运动的好处作文 篇十

羽毛球不仅是一项激烈的运动，还是一项可以增长体质锻炼的运动。大家常常说：“人老了，什么运动都受不了了!”可我却不觉得，因为……

我和爷爷经常打羽毛球，因为爷爷是新手，手脚不灵便。我不觉得有什么奇怪，因为我的爷爷已经63岁了。可是爷爷却天天要和我打羽毛球，锻炼自己，还每天去山上去跑步。在星期天的下午，我、姐姐、爷爷、奶奶来参加羽毛球比赛，比赛是采用擂台赛的形式。第一盘是我和姐姐打，姐姐虽说是羽毛球队的，可实力也不怎么样嘛!还不不是被我打败了?我开始骄傲起来了。第二盘是我和爷爷打，在和爷爷打球的时候，我发现爷爷的手脚开始灵活了。并且赢了我，我只好甘拜下风了。接着爷爷又和奶奶、姐姐打，她们都想：爷爷的体力怎么这么好?我想可能是爷爷每天去跑步的原因吧，爷爷每天都去跑步，体力也肯定越来越好了!

现在，我明白了。人是需要运动的，无论你多大。运动总是会带给人好处的。

11.读书的好处作文（优秀） 篇十一

高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”意思是说，书籍是直接经验的积累，是一种传递知识的方式，书籍把一部分人获得的知识更广泛地传播，促进了不同地域不同种族的文化和知识的交流的融合，所以说，书籍在一定程度上推动了人类的进步，读书对我们人类的进步造成了很大的影响。

俗话说：“读书破万卷，下笔如有神。”有一些人，面对一篇作文，就算是绞尽脑汁，用尽脑细胞也想不出来。相反，那些爱好看书，喜欢看书的人，写文章时，得心应手，信手拈来，分分钟就可以把一篇作文搞定。读多了书，可以让人有自信，走起路来都是雄赳赳气昂昂。别人一问你什么问题，你就可以侃侃而谈，让别人觉得你是一个博学多才的人。

多读书，可以让你成为一个有家教，有教养的文化人。因为多读了书就会从书中学到很多的东西，就会很有气质。有一句话说：第一印象最重要。如果你给别人的第一印象是个大老粗，很粗俗，很鲁莽，动不动就大喊大叫，坐没坐相站没站相，那或许就会让别人对你有看法。如果你给别人的第一印象是个斯文，该做什么做什么，对待人有礼貌，该说什么说什么的人，人家就愿意和你在一起聊天，说话。

多读书，可以让你变聪明，可以让你面对什么难题就不会慌张，只会冷静的思考。书可以让你变得智慧，你就可以勇敢的面对一切，不必要害怕。

书，就是我们成长必须依靠的工具。只要多读书，就会有所成就。将书中主人公做的对的事记在心里，可以让人变得更加睿智。做错的事也记在心里，当做一个教训，下次遇到这样的事情就会知道如何去处理。这样就能让你不断的进步，不断的蜕变。

篇二：读书的好处

读书是人生难以忘怀的体验和过程，读书，让我们走进了缤纷多彩的世界，读书使我们的精神家园丰富而高尚。

咿咿和呀呀都是小学生，咿咿和呀呀都不爱读书，每次写作文都没有材料，但是老师也没有说她们俩，因为老师想让她们自己知道读书的好处。

一天，咿咿和呀呀在一起玩，看见一群小孩子在一起讨论，好像很热烈似的。咿咿和呀呀一听便呆住了，原来学校要举行读书比赛，就是比谁读的书多。咿咿和呀呀都没有读过书，肯定要给班级丢脸的。听到了这个消息，咿咿和呀呀决定从现在开始读书，只有这样才能为班级争光。

于是，咿咿和呀呀去了书店，买了好多书，她们决定要把买的那些书读完。就这样她们每天一有空就会读书。终于读书比赛结束了，咿咿和呀呀为班级取得了第一名。老师很高兴，因为咿咿和呀呀终于会读书了。过了几天，老师看到了两篇作文，简直写的美极了。当老师看到作文上面的名字时差一点蹦起来，一篇是咿咿写的，一篇是呀呀写的。看!读书有好处吧，不仅能让你为班级争光，还能让你写出一篇好文章。

多读书吧!那样你的人生就没有遗憾了。如果不读书，我们的生活都会变得很乏味很平淡。读书吧!只有读书才能有所收获，才能提高自己。多读书吧!读书好处有很多，让老师对你刮目想必这样你也想吧?那就多读书吧!只有读书才能写好作文，那样你就真正理解了读书的好处。读书吧!不过我们一定要读好书喔!

篇三：读书的快乐

小的时候，暑假里最快乐的事就是约上好伙伴一同骑着自行车去图书馆看书，一块钱的阅览证，让我在书的海洋里畅游了两个月，那时的生活，单纯而认真，现在想来，一块钱买来两个月的快乐，这是我人生里最高的交易了。

读书大致是为了悦己或是教人，对于我来说，只能是悦己了。武侠小说等一些消磨时光的书我是不看的，平日城喜欢看文学小说，一字一句之间体会作者细腻的情感和文笔，同样的事务在他们的笔下，就是那么跃然纸上，栩栩如生，这实在是一门学问，对照自己，感慨之余，还是受益非浅的。

既然享受读书的快乐，那么就不能太累，一是不要强迫自己去读，再者太累的书我是不看的，诙谐的语调加上独特细腻的文笔是我最欣赏的，有时候如饥似渴地读一本好书，废寝忘食，抚掌大笑，那种心境，想起来真是意味悠长。读到好书，我喜欢读一遍两遍甚至更多，而且会介绍给周边的朋友读，让他们分享我的快乐，读得熟了，朋友间聊天，有时就用书里面的语句来对答，相视一笑，有趣得很。

书读得多了，自己也会小试牛刀，拿起笔来自己写一写，体会着刚才读书的有感而发，把突发奇想写在纸上，发表出去，有时候竟然变成了铅字发表出来，嘿，我那个高兴劲儿，于是越发不可收拾，一年下来，竟然得了不少稿费，这是读书带给我最大的快乐了。

读书对于年轻人来说，帮助其实真的很大，特别是凝结了人类智慧、理想和才情的佳作，给人的启发是很大的，读书的过程，不仅是欣赏和接受的过程，也是思考一领悟的过程，在受到教育的同时体会一份好的心情和快乐，何乐而不为呢?

篇四：读书的好处

亲爱的同学们：

大家好!

今天我要说的是读书的好处。同学们，虽然我不知道你们家里是不是有很多的书，但我想，一定是有的!大家想过没有，我们为什么要读书?读书的好处到底有哪些呢?

读书可以让我们增长知识。书是知识的起源，读书让我对很多司空见惯的现象有了更深的了解。我在读《十万个为什么·动物》的时候，我深入的了解到了刺猬。刺猬是一只体长不超过25厘米的小动物，别以为它缩成一团球就谁也没办法，其实黄鼠狼有办法，只要对着刺猬的呼吸孔放一个屁就行了，你说好笑不。

读书不但增长知识而且有助于学习。有一次，语文老师让我们写作文，我用上了从《斗罗大陆》学来的一个词——婉如。那句话是：老师告诉我们，我们班的期末考试成绩是全年级第一，我们的心情婉如惊涛骇浪一般，久久不能平息。结果，这次作文我得了个“优”，我高兴的蹦了起来。

读书也很有趣味。有一次，妈妈因为我周五晚上出去玩，训了我一顿，因此我的心情很不好。这时候，我百无聊赖，就随手拿起《怪物大师·冰封的时之轮》读了起来，读到了很多精彩的地方，如，“哇”毛虫车内，饺子像树袋熊一样死死的抱住栏杆，吐得七荤八素;再如，布路和米多丽像皮球一样满车厢里乱滚。

怎么样，这两段很有趣吧。看着看着，我的心情就好了好很多。

读书既可以增长知识，又可以添加趣味，还有助于我们的额学习，那就让我们从现在开始投入到读书中吧!

篇五：读书的好处

读书可以让我们增长知识，让我们在知识的王国里自由翱翔;读书还可以帮助我们提高作文水平，让我们的作文发挥的淋漓尽致。读书是一件快乐的事，读书让你终身受益。

我是一个喜欢阅读的小女孩，醉心阅读大大的拓展了我的想象力和理解力。

一次，我坐在教室里看书，同学看见我如此认真，便想考考我是不是真正的把知识记到脑子里去了。她走到我的座位旁边，在我的耳朵边拍了拍手，说：“别看了，我来考考你。”听见她的声音，我才把目光转移到她的身上，笑着回答：“好啊，你考吧!”她撑着脑袋想了想，骄傲的问：“我就问问你我国的四大名著有那些?”我不假思索地回答道：“是《西游记》、《三国演义》、《水浒传》和《红楼梦》。这个太简单了吧!”她听见我这样说，失落地走了回去。这点小小的成功使我明白了：阅读可以让你的知识超越别人，让老师也对你刮目相看。

读书不仅可以让你的知识丰富，还可以让你的作文水平稳步提高。

那天是星期二，老师让我们写了一篇作文，题目是《走遍天下书为侣》。这是一篇仿写课文的作文。当大多数同学都学这课文，开始写“书是我的伴侣”时，我的心里忽然“怦”的一声，想：大家怎么都写书啊?这样多没新意。我要写写别的东西，这样才有意思嘛。于是我谢了一只口琴。果然，这次的的作文得到了好评。

好书会像长生果一样滋补我们的精神，像好伙伴一样陪着我的童年，像知识大门的钥匙，让我们走进知识的殿堂。我们和书做好朋友，可以让我们得到如此之多的益处，何乐而不为呢?