阳光心语

阳光心语（共15篇）

1.阳光心语 篇一

1、人生总有一些路，需要自己走，总有一些事，需要自己做。无论坎坷，还是平坦，无论顺利，还是棘手，一些路，一些事，总得自己去面对。任何人，不论亲疏都无法代替，也不能代替，艰难，你自己去承受，欢欣，你自己去感受。人生的起起伏伏，风风雨雨，生活中的一切一切，靠的主要是你自己，生活就是如此。早安。

2、有时候，发生了很多意想不到的事，其实，谁都不希望不好的事发生。这时，你就算哭红了眼，茶饭不思，捶胸顿足，也于事无补。不如冷静下来，思考一下这件事情的最好解决办法，把损失降到最低，然后立即行动!早安!

3、平淡的生活偶尔也会有一两件意料之外却又情理之中的的事另自己无所适从，当自己迷茫时不妨就跟着自己的感觉走，他会将不知所措的的自己带出困境。我们可能并不是缺少动力只是缺少一个方向，宣泄自己的方向。

4、即使再清澈的水，如果在一个杯子里不停地摇晃，它都不会清澈;即使再浑浊的水，如果静静地放着，也自然会变得清澈。我们的心也是如此，如果你没有给它时间去沉淀，而总是摇晃不停，那它就会处在一种浑浊的状态。

5、曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。

6、人世间，难以找到完美镶嵌的时刻与弧度，让自身完美贴合，总是磕磕碰碰直至精疲力竭与棱角尽失，才终于找到一个可以蜷缩的角落。

7、初心是一种开放的态度，让我们超越头脑中固有的思想与记忆，敞开体会此时此刻的世界，去发现和拓展可以感知的世界，最重要的是觉察到此时此刻非常丰盛，一切所需的创造资源都在眼前。

8、生命就像一本书，每一天都是新的一页，每个月都是新的一章，而每一年都是新的一系列。早安!

9、失败虽然是人人不愿得到的结果，但有时却能激发人们坚韧的毅力;贫困虽然是人人不愿过的生活，但有时却能成为人们奋斗的动力;痛苦虽然是人人不愿经受的情感，但有时却能造就人们刚强的性格。

10、生活，是用来快乐的，而不是用来计较的;感情，是用来珍惜的，而不是用来考验的;金钱，是用来服务的，而不是用来衡量的;信任，是用来沉淀的，而不是用来挑战的。

2.编辑心语等 篇二

准备了很长时间后，我们把这样的一本杂志捧到了您的面前。

我们想为您打造一个“抚摸心身、追求唯美、崇尚生命、张扬个性”的精彩世界，身心健康是您的本钱，我们热切关注您的身心。

我们只想做您最亲密最贴心的朋友，坐在您的身边，听您说说您的喜怒哀乐，告诉您如何解决那些难以言说的病痛和困惑……

另外我们能为您做到的：

1.免费刊登征友信息

2.约请相关专家，免费解答您关于生理心理疾病的来电来函

3.成立“读者俱乐部”，让读者享受多重惊喜和特殊待遇

我们还想为您献出更多更多，您只要告诉我们，我们一定努力让您满意。

地址：武汉市汉口洞庭街127号《中外妇儿健康》 小叶 430014

电话：027—82778372 027—82778373

可口可乐

自我魅力测试——

请在繁华街头，高声大喊3次：我是单身!我要结婚！

如有5位以上的男士前来关心，则你魅力为100；如有5位以上的男士对你进行嘲笑，则说明你的魅力为50：如没人问津，则建议你最好减少出门露面的次数。

皮肤弹性测试——

请将一只跳蚤放在皮肤上，在跳蚤跳起后，测量其跳起的高度，每天进行统计。

如跳蚤跳起的高度逐天递增，则说明你皮肤弹性良好；如跳蚤跳起的高度每天递减，则说明你皮肤弹性较差；如跳蚤有一天摔死了，则说明你的皮肤没有弹性了。

牙齿强度测试——

请你用你的牙齿咬住你男朋友的手臂，并逐渐用力，在你男朋友发出喊叫的同时，迅速用噪音测量仪测量其喊叫的分贝。

如测量值高于100分贝，则说明你牙齿强度为100；如测量值在50至80之间，则说明你牙齿强度为50；如测量值为0，请带你男朋友去医院检查其痛感神经。

体重测试——

请携带115斤重的物品，在30层楼上同该物品同时下跳。

如该物品先于你落地，则你体重偏轻，需增肥；如你先于物品落地，则你体重偏重，需减肥；如你与该物品同时落地，则你的体重是标准的，刚好115斤。

呼吸频率测试——

请将你男朋友的头，完全浸入清水里10分钟，然后将他平放在地板上，快速做人工呼吸。如在5分钟内将他救醒，则说明你呼吸频率良好；如在10分钟内将他救醒，则说明你呼吸频率一般；如在30钟内还未将他救醒，请迅速拨打120电话。 （以上测试，纯属搞怪娱乐）

巧问妙答

1.什么布切不断？

2.哪个数字最勤劳？哪个数字最懒惰？

3.9月28日是孔子诞辰纪念日，那10月28日是什么日子？

4.如果秦始皇现在还活着的话，世界将会怎样？

5.一只蚂蚁竟然从武汉爬到了巴黎，可能吗？

6.校有校规、班有班规，动物园里有什么？

答案

1.瀑布；

2.“2”最勤劳，“1”最懒惰（一不做，二不休）；

3.孔子满月了；

4.世界上会多一个人；

5.可能，它在世界地图上爬；

6.乌龟。

编读往来

我认为你们在没有正式出刊之前就开展调查活动很好，进一步增强了读者和刊物的亲和力，缩小了我们之间的距离。栏目设置我认为还是不错的……希望经常举办一些征文活动，促进读者参与。

辽宁省朝阳市朝阳大街

2段73号 李振廷

我是一名已婚女子，我最关注的话题就是如何让自己和家人身心健康，如何增进夫妻感情，如何孕养子女。这本杂志能给我指点所有的迷津。祝《中外妇儿健康》好起点，好内容，好销量，成为我们读者的好朋友。

黑龙江省绥化市北五东路农机局家属楼北栋C单元701室 于爽

我认为这本书很适合女性朋友阅读，现在很多人对“性”的问题慢慢地接受了……我建议杂志再增加一些有关“少女情思”的栏目，给处于困惑和迷茫状态的女孩一些健康有益的指导。

四川攀枝花机电学院1#303 陈燕妮

主要栏目都很不错，但我希望能够刊登一些国外妇女的信息和内容，美食和健康的内容，在最后一页开设“家庭秀”栏目，刊登一些健康妈咪和宝宝的照片，每月一次评选，一定会受大家欢迎。

3.早安心语阳光 篇三

2：清新的空气，快乐的气息，透过空气射入你的灵魂里，将阳光呼吸，将幸福抱起，泡一杯甜蜜的咖啡，品尝幸福的意义，接受祝福的信息，祝你早安温馨无比!

3：金盆银匙、锦衣美食的人，未见得幸福;粗衣布履、粗茶淡饭的人，未见得不幸;人之幸福，全在于心，幸福就住在你的心里。早安!

4：连夜甜蜜美梦，赶走疲惫忙碌。醒来打开手机，问候抢先登陆。朝阳每天依旧，牵挂日久弥新。不论何时何地，祝福永远相随。早安!

5：若自己不做出一点样子，人家想拉你一把都不知你的手在哪里。

6：亲爱的，离开的时候如果没有转身，伤心的时候如果没有拥抱，烦恼的时候如果没有诉说，困惑的时候如果没有开解，那么，愿你晚安，好梦~

7：太阳出，公鸡叫，愉快的心情就要到。黑夜走，白昼来，开心的一天就要来。钟儿响，铃儿闹，快快起床去报到。祝早安快乐每一天!

8：一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在;每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来，愿你爱上现在，梦见未来。早安!

9：最好的时光，是自己依然有勇气面对生命中任何成功与失败的时光。也许你所渴望的、众人瞩目的美貌以及傲人的智慧和财富都朝来夕往，但人时也许尽，人世依旧长。当你看到你的勇气，你就得到超越岁月之外的时间——最好的时光。

4.早安心语阳光励志 篇四

1. 曾经的梦想像错过站的火车，早就不知道去往了哪一站。你还信誓旦旦地以为自己没有长大，结果时间一早就把你甩到了十字路口。

2. 爱就是这样，一路上互相搀扶，直到我们睁不开眼睛，走不动路，还有一个人愿意拉着你去大街上晒晒太阳。

3. 或许我并没有多喜欢你只是还没有遇到新的开始.

4. 我遇见了猫在潜水，却没有遇见你;我遇见了狗在攀岩，却没有遇见你;我遇见夏天飘雪，却没有遇见你;我遇见冬天刮台风，却没有遇见你;甚至我遇见的猪都会结网了，却没有遇见你;我遇见了所有的不平凡，却没有遇见平凡的你。我们来不及遇见，可遇见了，却还要说再见。

5. 这一种想见不能见的伤痛，让我对你的思念越来越浓

6. 生活是人间在繁华的演出，沉睡是所有故事的收尾谁不是生命的漫游者?谁没在云端闲情过?生命，只是一场唯有一次的真实梦境。新的阳光里，香樟哭了，那些忧伤化作清晨的雾被蒸干了。因为有阳光的揩拭，香樟才敢放肆泪珠，那么，我的眼泪呢?

7. 我爱你却给不了你想要的陪伴

8. 我也不想依靠谁也厌倦了一个人醉反反复复独自狼狈。

9. 人生苦短 所以别忘记寂寞 别忘记清醒.

10. 要有多害怕才能把一个人逼到只能隐身。

11. 别人喜欢你，我可以抢回来。但你喜欢别人，我该如何去抢。

12. 如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。

13. 泛滥的小青春，演绎着多少感人肺腑的故事

14. 放下你的成熟，收起你的稳重，脱掉你的圆滑，穿上你的童真，释放你的压力，冲出你的焦虑，绽放你的活力!一句早安兄弟姐妹，愿你好运久久!

15. 一个人要知道自己的位置，就像一个人知道自己的脸面一样，这是最为清醒的自觉。洗尽铅华总是比随意的涂脂抹粉来得美。所以做能做的事，把它做的最好，这才是做人的重要。--莫言

16. 因为慈悲，所以宽恕;因为宽恕，所以解脱。为了解脱，所以宽恕;为了宽恕，所以慈悲。

17. 疲倦惯了再没感觉别再可惜计较什么.

18. 喜鹊声声报祥瑞，新的一天好兆头;喝杯清水润润肠，浑身舒坦精神爽;发条信息来问候，道声早安别赖床;牛奶面包不可少，一天才能精神足;早餐一定要吃好，并且还要保证饱;此条短信无他意，只愿一天都美好!

19. 伟人之所以伟大，是因为他与别人共处困境时，别人落空了信心，他却下决心实现自己的目标。

20. 想想自己的错，就会忘却别人的过。

21. 以前说的以后 ,不现在现在这种以后

22. 形容你我感情的措辞都庸俗剔除所有陈词滥调最贴切也只有无疾而终.

23. 你听着，我有我的姿态，还轮不到你来说我失败。

24. 你永远不知道你有多坚强，直到有一天，你忽然发现你除了坚强别无选择!

25. 你是否有四个模样：一个是在朋友面前疯癫的样子，一个是在恋人面前完美的`样子，一个是只身一人时脆弱的样子，还有一个，是在陌生的人群中安安静静的样子。

26. 在欢腾的人群里刻骨铭心的孤独过 在寒风凛冽的冬夜万念俱灰的绝望过

27. 一目了然的痛 让我无法说流泪 是因为吹风

28. 你要一直陪我，就像我一直陪你一样。

29. 彼岸旳花开在繁华中寂寞 , 彼岸旳寂寞在繁华中盛开 。

30. 低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。

31. 是非窝里，人用口，我用耳;热闹场中，人向前，我落后。

32. 想想当年为你哭成狗的样子真是可笑

33. 若无人伴你 愿你成你自己的太阳

34. 享受生命中的每一个细节，因为当你回首往事时可能会发现原来那些所谓的小事是多么的重要。

35. 第一次见面的人，彼此因为太过陌生，交谈之间，多多少少都会有所伪装与保留，甚至表现出与本身个性完全相反的一面。所以说，不是第一次见面交谈甚欢，就适合深交，也并不是第一次谈话找不到共同主题，就不适合进一步发展成朋友或恋人。

36. 顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。

37. 我梦见你变心了吓醒了才发现你的心从来不在我这里

38. 假如能变幻成一片雪花，我愿悄悄落到您的身上渐渐消融悄然祝愿，愿我的温顺能化解您的疲困，愿我的晶莹能过滤您的思路，早上好!

39. 把时间分给靠谱的人和事。

40. 生活没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美;生活没有一帆风顺的，只有披荆斩棘才能路路顺;生活没有永远的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功，只有闪光的人生才算是生命的永恒。

41. 那句我还爱你差点说出口 却被你一声问候堵在了心头

42. 在人生成长的道路上徘徊的朋友们，请记住你是属于你自己的，没有谁能代替，别太在意别人说什么，你要自己拿主意!要做自己的主人!

43. 生命是终将荒芜的渡口，连我们自己都是过客。

44. 幸福是，牵你的手，从此两双眼睛，看一个未来。

45. 时间不知不觉，我们后知后觉

46. 唯美——種滿向日葵的那個夏天，是屬於伱和俄的浪漫季節。。

47. 让所有的笙歌都沉默，为我哀怨这悲伤的时分。

48. 虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。

49. 我不贪心，最好的满足，是你给的在乎。如果哪天我放弃了，请记得，是因为你的不在乎。

50. 没有人比你更美好，因为这个世界不会再有第二个你。别总是自卑，你永远比你自己想象的要好。

51. 我们总是徘徊在惶恐之中，不敢去做有些事，但又想做。其实呢，不管该不该做，只要不违反法律、道德，就去尽情地做令自己快乐的事吧!!

52. 爱情如果说最伤人，不是她不爱你，或者，你不爱他。是明明相爱了，她爱不了你，或者说，你爱不了他。望着，却不可以拥抱;想着，却不可以拥有;走着，却不可以同步;说着，却不可以对望。哪怕用尽了一生的力气，透支了一辈子的幸运，一直都无法靠近，还要面对一天一天的淡忘。

53. 开始习惯在晴朗的天气、默默把思念放逐。

54. 对的，坚持;错的，放弃!

55. 遇到困难，越坚强的女人越有一股让人尊敬与心疼的魅力。坚强不是倔强更不是强悍，它是情感的理性依托。它让受伤的女人把目光投向远方，给自己一个信步生活的理由。坚强的女人会打一把钥匙解开心锁;借一方晴空，拥抱阳光。她还会找一个肩膀让泪水尽情流淌。爱过痛过，哭过笑过。然后继续坚强。

56. 清新的空气，愉悦的气息，透过空气射入你的灵魂里，将阳光呼吸，将愉悦抱起，泡一杯甜蜜的咖啡，品尝愉悦的好处，理解祝福的信息，祝你早安温馨无比!

57. 并不是所有关系的结束都原起于大是大非。就像刚涂好的指甲油，甩干的时候不小心蹭到了衣服上。爱情啊、友情啊，总毁在不经意的小摩擦上。

58. 人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。每天的奔波，生活的忙碌，有些离去，在所难免;有些愁绪，始终无处停憩。而这些，走过的欢声笑语，昔日的依依不舍，经历过的感伤，都会随着日子如流水般归于平静……早

5.阳光唯美早安心语 篇五

阳光你早，阳光你好，

当晨曦里的第一道曙光绽放笑脸的时候，

那晴朗的天空，

那晴朗的心情，

那晴朗的气息，

让人的心情一下子舒展开来，

好一个清新的早晨。

阳光你早，阳光你好，

多么惬意的一个清晨，

伴着斑斑驳驳的阳光，

丝丝缕缕的穿透大地，

点点洒洒的释放温柔，

阳光是如此的灿烂，

空气是如此的`清新，

让人浑身充满了活力，

充满了对生活的向往。

阳光你早，阳光你好，

生活需要阳光，

就像花儿需要阳光一样，

若没有阳光的滋润，

那么美好的事物都将黯然失色。

心情需要阳光，就像冬日需要暖阳一样，

若没有阳光的呵护，

那么我们的心情终将一片暗淡，

阳光你早，阳光你好，

生活岂能尽如人意，

心情哪能一直灿烂，

当人生处于低谷的时候，

学会适应，让你的环境变得明亮，

学会宽容，让你的生活没有烦恼，

学会珍惜，让你的心情充满阳光。

阳光你早，阳光你好，

当你内心洒满阳光的时候，

你会发现，

其实天很蓝，阴云总是会散，

其实海不宽，此岸连着彼岸，

其实阳光很暖，一直照在我们身上。

阳光你早，阳光你好，

当你实在撑不住的时候，

就该停下匆匆的脚步，稍作休息，

别委屈自己，别难为自己，

好好爱自己，

让所有的不愉快都在阳光下消失，

要相信阳光是温暖的，生活是美好的。

阳光你早，阳光你好，

既然上苍赋予我们同样的灵魂，

父母给了我们血肉之躯，

使我们能够在这个世上走一趟，

那么，我们就应该尽力好好走下去，

哪怕被人视为草芥，垃圾，

6.编辑心语等 篇六

每天，随处可见忙忙碌碌的身影，这是一个喧哗的城市，这是一个喧哗的时代。在喧哗的最底层，当一切都平静下来后，健康才是一个永恒的话题。我想，健康的价值是任何东西都无法替代的。

斯宾塞说过，良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。所以：

拥有健康的体魄，才会有美丽的生命。

拥有愉悦的心态，才会有健康的人生。

关注健康，关爱身心，是我们坚持的信念，亦是我们不变的追求。

在这样一个季节，亲爱的读者们，我们希望：你们选择了《中外妇儿健康》，健康也选择了你们！

地址：武汉市汉口洞庭街127号《中外妇儿健康》 小叶(430017)

电话：027—82778372 027—82778373

编读往来

健康才会美丽

很意外的一次，我认识了《中外妇儿健康》，翻开书的目录，我才惊喜地发现：这才是真正关注女性、关注身心！结果不出我所预料，品读着每一篇文章，我都获益匪浅。现在的《中外妇儿健康》，我期期都看，书中的科学性和知识性，使它成了我的好朋友。我不仅从里面学到了很多知识，更懂得作为女性，唯有健康，才是美丽的！

海南海口 月颖

编辑：谢谢你能成为我们《中外妇儿健康》的忠实读者，你的来信和信任是对我们的最大支持和鼓励！

健康新关怀

在这个“她”时代，在女性要求提高自身社会地位的呼声越来越高的时候，《中外妇儿健康》对女性进行更深的关怀和教育，使女性更好地认识了自己，在正确引导女性关注身心健康的前提下，让身心解放有了新的内容和形式，它的确是一本有读者群的好刊物！希望贵刊越办越好！

湖北荆州 旋旋

编辑：我们很高兴读者能从这个角度来看《中外妇儿健康》，真心希望它能让更多的女性朋友了解、关注自身，树立起正确的健康意识。

如此精彩，不可错过

一次买报纸的机会，让我第一次接触到了《中外妇儿健康》，它不仅封面吸引人，内容方面也很精彩！在“好医生”栏目里，我了解了好多医学常识；而在“真生活”里，我又可以通过别人的生活来透视芸芸众生；看了“心灵沟通”又使自己对心理健康逐渐关注起来。顺便问一下，怎样才能订到全年的《中外妇儿健康》呢？期待答复！

山西太原 小智

编辑：如果您真的觉得精彩，就请把《中外妇儿健康》介绍给你周围的其他人吧！欲订全年刊，可到当地邮局订购，也可通过我们的编辑部进行订购。

健康的声音

目前我国有1.2亿60岁以上的人口。

——最新的数据表明，我们国家已经进入老龄社会。

挂号的时间很长，诊断的时间很短，穿白大褂的人很多，会看病的人很少，收费的价钱很高，治病的效率很低。

——医院“六怪”。

他们说他们惟一的体育运动是在互联网上冲浪，这种说法并不是玩笑。

——美国一份报纸说，网络造就了特大号一代，这代年轻人都很肥胖。

我们知道下跪意味着尊严的失去，但为了拯救同学的生命，我们愿意用尊严去换。

——大学毕业生刘祥被诊断为晚期尿毒症，为了挽救这个“诚实、朴素的好哥们儿”，他的同学十多人跪下“黄金膝”，向善良的成都市民求救。

身上事少，自然苦少；口中言少，自然祸少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然忧少。

——流行都市的健康歌诀《少字歌》。

医生，我儿媳刚结婚7个月就生下了孩子，这孩子是不是早产？

不是早产，而是婚礼举行得太晚了！

——这当然可以当作小幽默，但不仅仅是幽默。

编辑本色

丹心如此治失眠会起效吗

“大夫，我怎么也睡不着觉。”丹心对医生诉说着。

“你试着数数，一直数到1千。过几天再来找我。”医生答到。

下次见面时，丹心说：“大夫，我坚持数到686，困得不得了，喝了杯咖啡，提了提神，才数到1千！”

简湄的科学服药应从何时开始

简湄在路上遇到了给她看病的医生，便顺便问他：“大夫，您上次给我开的镇痛剂价格那么贵，可不管用啊！”

“不会吧？”医生回答，“是不是您的服用方法不对呢？”

“对的啊！我一感疼痛，便用温开水冲服。”

“那可不行！您必须在疼痛开始前半小时服药，这才是科学的服用方法。”

艾薇儿看牙医竟碰如此眼神

牙科医生在钻孔工作结束后对患者艾薇儿说：“我刚才钻过孔的那个牙齿，你以前是否补过？”

艾薇儿：“没有，这颗牙齿还是第一次请教医生呢！”

医生：“这就怪了。我用来钻孔的器械上还带着金属哩，这明明是从你那牙齿里钻出来的。”

艾薇儿大惊：“天哪！你钻到我领口上啦。”

可口可乐

美国最佳笑话

两个来自新泽西的猎人在森林中打猎。一个人突然倒在了地上，翻起白眼儿，停止了呼吸。同伴看到这种情况，拿起手机，给急救中心打电话。他惊慌地对值班员叫道：“我的朋友死了！我怎么办？”值班员温和地说：“不要紧张，别着急，我来帮助您。可是您得让我们相信，他确确实实死了。”

一片寂静……接着传来一声枪响。猎人又拿起电话，说：“好了，接下来怎么办？”

加拿大最佳笑话

加拿大航天部门开始首次将宇航员送上太空，但他们很快得到报告，宇航员在失重状态下用圆珠笔根本写不出字来。于是，他们用了10年时间，花了120亿美元，科学家们终于发明了一种圆珠笔。这种笔适用于失重状态、身体倒立、水中、任何平面物体上和-300℃中。

而俄罗斯人在太空一直用铅笔。

澳大利亚最佳笑话

一名妇女万般焦急地来到医院。“大夫，快给我看看！我今天早晨醒来后，一照镜子，害怕极了，我的头发一根根立着，满脸皱纹，脸色苍白，眼球通红，看上去像个死人。我怎么啦，大夫？”

7.阳光心语150字作文 篇七

我国有一个美丽的地方，它的名字叫桂林。

桂林有碧绿的漓江水，有秀丽的山峰，水面映出清晰的`倒影。连绵起伏的山峰，有的像大象在喝水，有的像骆驼在草地上休息，有的像书房里的笔架。

高大的榕树是壮乡的标志。壮族人民在那里对歌欢唱，幸福地生活。渔民们划着竹筏，带着鸬鹚在漓江上捕鱼。真是：“舟行碧波上，人在画中游。”

桂林上水甲天下，真像一条优美的画廊。・・・・

8.周末早安心语励志阳光 篇八

1. 有些笑容背后，是紧咬牙关的灵魂。

2. 人生的道路都是由心来描绘的。所以,无论自己处于多么严酷的境遇之中,心头都不应为悲观的思想所萦绕。

3. 阳光暖一点，再暖一点，日子慢一些，再慢一些。

4. 无才无以立足，不苦不能成才。

5. 不要输掉自己不要败给别人

6. 历经了风吹雨打，只盼在坎坷路上，能有一颗心相随;历经了百转千回，只盼在困难的堤岸上，能与知己举杯，消除一切疲惫。友谊就是愉悦的蓓蕾，早安!

7. 只有想不到的人，没有做不到的事。

8. 不要去等谁，所有的不期而遇都正在路上等你。

9. 人生几十年，酸甜苦辣咸，各种滋味都有，生活，简单一点。爱情，简单一点。人生，简单一点。喜欢就是喜欢，错了就是错了，过去就是过去，没什么大不了，我就是我，我的生活，只有我能够做主。早安~

10. 人生要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己。

11. 烦恼是自己制造自己享用的一种精神。

12. 年轻时候，不太容易爱上一个人;爱上之后，不太容易说放手;不得不放手的时，又不太容易重新开始。有的人留在原地，有的人走到尽头，有的人念念不忘，有的人从来不曾记起。——几米《恋之风景》

13. 一代过去，一代又来，大地永远长存。太阳升起，太阳落下，太阳照常升起。

14. 真正的勇气不是压倒一切，而是不被一切压倒。

15. 互相宽容的朋友一定百年同舟，互相宽容的夫妻一定百年共枕，互相宽容的世界一定和平美丽。

16. 人永远都不会老，老去的只是容颜，时间会让一颗有思想的灵魂，变得越来越动人。

17. 精神成就事业，态度决定一切。

18. 青春是一本太仓促的书，我们含着泪，一读再读。

19. 贫穷是不需要计划的，致富才需要一个周密的计划——并去实践它。

20. 如果你以为只要保持懊悔或忧虑的情绪，便可以改变过去或未来的事情，你就是活在乌托邦之中。给人们造成精神压力的，并不是今天的现实，而是对昨天所发生的事情的悔恨，以及对明天将发生的事情的忧虑。

21. 拼一载春秋，搏一生无悔。

22. 告别并不意味着失去， 是新的开始。

23. 所谓永恒，就是消磨一件事物的时间完了，这件事物还在。

24. 幸福不会遗漏任何人，迟早有一天它会找到你。

25. 微风拂动了头发。你说，是风在飞。她说，是发在飞。其实真正飞扬的，不是风，不是发，是我们的心。

26. 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰险曲折必然，历尽沧桑悟然。

27. 距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念，还是把你忘记。

28. 我不贪心 只有一个小小的愿望 生命中永远有你

29. 男人这辈子只能为一个女人犯傻，因为从此后他就学聪明了;女人这辈子只能为一个男人付出所有，因为从此后她就一无所有了。所以这辈子你会爱上许多人，但以全身心爱你的人却很珍贵。不要伤害一个男人付出的真心。不要无视一个女人为你付出的人生。学会感恩，才能学会爱。——陆琪

30. 你可以委屈，可以痛哭，但不要让所有人都看到你的脆弱。若无其事，原来是最好的报复。生活得更好，是为了自己。我喜欢收到晚安短信，因为对我来说，这意味着，你最后想到的人是我。

31. 你的遇事慌乱、抱怨、一脸苦相、不敢扛事儿、推脱、找借口、逻辑不清、没有反馈、不拘小节、不动脑、不走心的举动都会出卖你，阳光、沉稳、乐观、抗击打、思路清晰、勇于奉献、耐得住寂寞、不怕犯错、有进步、打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。

32. 当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!

33. 手与手就算握着也隔有空气，嘴与嘴就算吻着也还有气息，心与心就算贴着也隔有距离。

34. 生活充满了选择，而生活的态度就是一切。

35. 如果你知道去哪，全世界都会为你让路

36. 人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌;人生没有一劳永逸的开始，也没有无法拯救的结束。即使一切都失去了，只要一息尚存，就没有理由绝望。我们或许改变不了环境，但可以改变自己;改变不了过去，但可以把握现在;不能样样顺利，但可以事事尽心;不能选择容貌，但可以展现笑容。

37. 每个早晨，我都在等，等你睁眼发现，发现我在你眼前;每个早晨，我都在等，等你侧耳聆听，聆听一声温柔的早安。我要让你每天听见，早安!

38. 简单的做人，不沉迷于幻想。

39. 尘世间有很多烦恼是很容易解决的，有些事只要你肯反过来看，便会有另外一番光景。

40. 不是在最好的时光遇见了你 而是因为有你在 我才有了最好的时光

41. 生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。加油!

42. 很多事情，往往不是因为难，让我们不敢去做，而是因为我们不敢做才显得很难。

43. 今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。 --三毛 《亲爱的三毛》

44. 我发现一个人在放弃给别人留好印象的负担之后，原来心里会如此踏实。一个人不必再讨人欢喜，就可以像我此刻这样，停止受累。

45. 粉红的朝霞，贴上了窗花。剪醒了幽梦，灿烂了笑靥。给心一个梳妆，精神更抖擞;把心交给希望，心大天地就大。早安，朋友!

46. 怕什么路途遥远。走一步有一步的风景，进一步有一步的.欢喜。幸福，在路上。早安!亲爱的人们!

47. 青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，启迪着他们的智慧。同时它也灌输着热烈的感情和坚强的理智。

48. 人生总能以不可思议的速度翻转，一切都运行的很糟，但突然间，一件意料之外的事就改变了事情的发展。

49. 给猴一棵树，给虎一座山。――用人之道

50. 人真正的魅力，不是你给对方留下了美好的第一印象，而是对方认识你多年后，仍喜欢和你在一起。也不是你瞬间吸引了对方的目光，而是对方熟悉你以后，依然欣赏你。更不是初次见面后，就有相见恨晚的感觉，而是历尽沧桑后，能由衷地说，能认识你真好。

51. 每个人对生活的理解都不同，经历及学识不同，认知也会千差万别。对于形形色色的人，对于纷繁复杂的社会，我们都会有自己的准则去应对。可以选择“知其不可而为之”的雄心，也可以选择“穷则独善其身，达则兼济天下”的理想。但不管怎样，与人为善，低调踏实，做人做事才不会做绝，游刃有余。早安~

9.编辑心语等 篇九

亲爱的读者朋友，新的一年里，我们又如约走在一起。希望我们同行的这365天里，你的身边有我们带去的健康、快乐和幸福环绕。

从这期开始，杂志有了一些微调，一切都是为了更好地为读者服务。如果你有什么建议和想法，请告诉我们。

我们以后又可以多一处沟通的好地方了。《中外妇儿健康》的网址：www.happy-2000.com.cn，论坛：www.happy-2000.com.cn/bbs/index.asp。你可以在这里读到我们的精华之作，可以与每日值班的编辑面对面直接交流，你的生理心理困惑也将得到更快更好的答复……

还犹豫什么？快快加入进来吧。

地址：武汉市汉口洞庭街127号《中外妇儿健康》

小叶(430017)

电话：027-8277837282854819

读者来信

这本刊物说的都是妇女儿童的故事，以及生活中发生的一些比较常见的问题，涉及得比较全面，所以我很满意。贵刊的封面除了刊登美女以外，其实还可以登一些有关孩子或准妈妈的图片，这样也更温馨温暖。

武汉市阳逻街吴家田260# 周华

周华你好，感谢你的建议和关注。我们杂志的内容，有关孩子和妇女孕育的比重并不是特别大，不是一本单纯的母婴刊物，因此不太方便用孩子或准妈妈的图片作为封面。但是新的一年里，我们会在封面上再作调整，让我们的杂志在书摊上更美丽地被你一眼相中。

现代人的生活节奏比较快，来自于各方面的压力，使人们的身体、心理各方面出现了亚健康状态。贵刊的内容覆盖面比较广，从身到心关注现代人的健康问题，让我受益匪浅。我的建议是：增加少女的性发育知识，告诉她们如何自我保护；多发一些妇科疾病的治疗方法；根据季节变化，增加健康饮食方面的指导。

山东东营市东城明月小区十二村 小韩

小韩你好，你写来的两封信都收到了，我们将回信给你，单独解答你提出的难题，请静候。对于你提出的建议，我们很认同，从这期开始，就已经增加了针对青少年生理心理问题的“呵护青春”、“青春烟雾”等栏目，另外“好医生”“疼爱女人”栏目里会有很多女性生理话题，“健康苑”里的内容跟季节结合得比较紧，你会在那里找到很多有用的指导。能为你的生活增添一份健康，是我们最快乐的事情。谢谢你的关心。

编辑征稿

亲爱的读者朋友：

1.所有原创栏目需要你的热情投稿；

2.以下栏目需要你热心荐稿：声色配、新视野、新声音、健康苑；

10.阳光心态女人的早安心语 篇十

2、眼中怀着对一切美好事物的憧憬，心中抱着对一切不幸事物的原谅。早安!

3、生活中本就充满了失望，不是所有的等待都能如愿以偿。你且笑对，不必慌张。

4、我也许不完美，但我一直在做自己;对自己好点，因为没有其他人有能力让你快乐。

5、艺术是大自然映现在人间的东西，重要的是要好好磨镜子。雕刻无须独创，它需要的是生命!

6、人生所有的努力，无非是两种结果，见笑或者见效，做好遇见前者的准备，做好遇见后者的从容。

7、小时候，幸福是一件玩具，拥有就幸福;长大后，幸福是一个目标，达到就幸福;成熟后，发现幸福原来就是一种心态，领悟就幸福。

8、你要知道，你拥有的，就是最好的。不是因为一件东西好，你才千方百计去拥有它。而是因为你已拥有了它，才一心一意觉得它最好。

9、海纳百川，有容乃大。打开自己，放下固执，认真倾听来自四面八方的声音。每个人都有自己的长处。看人长处，学人好处，容人短处。

11.早安心语正能量阳光句子 篇十一

人生，有多少痛苦，就会有多少成长。美丽的蝴蝶，一生经多次蜕皮变为成虫，又在蛹内经历长长的寂寞，才破茧为蝶。早安!

无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，人生是一场醒悟，不要昨天，不要明天，只要今天。活在当下，放眼未来。人生是一种态度，心静自然天地宽。不一样的你我，不一样的心态，不一样的人生。早安!

这个世界除了朝九晚五，还有很多人要加班到深夜，没有双休没有热好的粥，没有灯火通明的家，用尽全力去生活不过勉强温饱，生活不会总是一片黑暗，你想要的终会到来，但是要努力呀!早安!

小草不怕风雨，倒了很快又站起来;鲑鱼不怕激流，因此能逆游而上;我们也可以学习小草，从人生的困境石缝中探头出来;效法鲑鱼，让生命的信念回到源头。只要对事情有信心，对工作有信心，对自己有信心，自能取代怯弱的恐惧，勇敢面对人生种种挑战。早安!

别让昨日的包袱，影响了明日的征程。新的`一天告诉自己，人生不管顺逆，心态决定一切。陈旧的，繁杂的，破事烂事，到了明天都是故事。难忘的，伤怀的，左右不得，到了明天都是往事。让心归零!过去成败，不再想，将来好坏，不琢磨。昨天的太阳晒不干今天的衣裳，明天的风雨淋不到当下的自己。人啊，就得活好眼前，真心交友，简单生活;知足惜福，珍重每天!让我们清空自己，忘掉烦恼，微笑前行。一切从头再来，愿努力的人皆有所成，愿付出的人都有回报!早安!

早上醒来时，给自己定个目标：今天一定要比昨天好!每天坚持，一定会大有收获!早安!

不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。

这个世界本就是不公平的，想要过得更好，只有靠自己争取，努力，没有什么捷径可走!

人可以不美丽，但要健康;人可以不伟大，但要快乐;人可以不完美，但要追求。把工作当享受，你就会竭尽全力;把生活当乐趣，你就会满怀信心;把读书当成长，你就会勤奋努力;把奉献当快乐，你就会慷慨助人。早安!

要多努力好好生活，做一个闪闪发光的小女人，不将就，不依赖!

今天你所受的伤害，会让明天的你更加坚强。早安!

没有人会为你的贫穷负责，却有人为你的富有而喝彩。所以，不要活在别人的嘴巴里。做好自己，有路就大胆的去走，有梦就大胆的飞翔。若要成功，就要大胆去闯，大胆尝试才是信仰。不敢做，不敢闯，梦想就会变成幻想。早安!

12.怀胎九月，宝宝心语 篇十二

有一个大好的消息要告诉妈妈，那就是我的肺基本成熟了。我每次呼吸后，完全能够被肺部气囊上的“表面张力物质”扩张，保障我在出生后自由地呼吸。妈妈，你现在的心情一定非常复杂。你瞧，越来越大越调皮的我，不断挤压着你的五脏六腑，让你的手、脚、腿都出现了浮肿。可是，这不是我故意让你难受的哦，我的好妈妈！

在最后几周里，我悄悄地移到妈妈的骨盆出口。大约就是在我将要降临的两周之前，我就开始一点点地往下降了。当我的头进入你的腹部，你就会感觉似乎比以前更轻松。妈妈的乳房也不会再碰到腹部上面，你感觉到我的头搁在你骨盆下面了吗？对了，我现在的睡姿太不舒服了，身体一直倒着，让我无法翻身！我不想要这种被“软禁”的日子！我要搬家！

亲爱的妈妈，哦，实在是让我太兴奋了！终于到了这个月了！真的，就算是一个工作狂，你也会在这个月停止所有的工作，全神贯注地等待我的到来！

进入第九个月，事情看起来似乎很多，又似乎不多！我虽然不可以嚣张地翻来覆去，人也不愿意动了，可是我踢你的力量却更大了，也许还让你疼得厉害呢！还有呢，我就那么一点点往下沉，直到沉降到了你的骨盆出口而再次被管束。哈哈，妈妈腹腔的空隙在变大。你知道吗？它们被解除了压力，可以比较容易地发挥作用了！这时，原来那种讨厌的胃灼热和不适、胸闷等都会逐一减轻，你是不是觉得吃喝又变得很自在了？虽然我尽量很乖很文静，可我的头还是会不小心挤压到你的膀胱，这会让你不停地去尿尿！哎呀，对不起了！

我觉得妈妈比前面几个月有变化！有时妈妈会因为我出生的日子一天天接近，不断摸着肚子唠叨：“赶快出来！”；有时又特别烦躁，总担心做不了一个好妈妈；有时又特别害怕那些不幸会降临，既不敢说出来，可又挥之不去；还有时突然有了精神，像一只勤劳的小鸟拖着笨拙的身躯干这干那……哦，我的妈妈，你根本不用这么紧张，也不用这么忙碌的。

也许你不相信，但是我一定要告诉你，你目前精心准备的很多东西在我出生后的那几个月里很难用到，或者说用处不多。你千万不要在这时把自己累得趴下喔！对了，妈妈准备好了那个“百宝袋”吗？为了不要在我出生时候忙乱，妈妈一定要将需要的物品——自己和我的有关资料、洗漱用品等放在一个容易整理的袋子里，然后收拾一下心情，尽情地享受这即将结束的“二人世界”。你还需要购买一两件喂奶期使用的内衣，最好选择前面开扣或罩杯上加盖的那种，材质要全棉的，肩带也要比较宽。

哦，无论我的心情多么急切，只要能够听到妈妈的声音，就可以变得无比温顺。如果你能多和我说话，不困倦的时候与我稍稍运动一下，我一定会使劲地亲吻你的！

悄悄话：准妈妈注意事项

第九个月每周应有一次常规产检，进一步做全面核查（包括预产期、骨盆、检验和临床检查等）。禁止性生活，不要外出远行，避免早产。医生会特别关心胎儿在准妈妈子宫里的位置，因为胎位直接关系到是否可以正常分娩。如果胎儿是臀位（即臀部向下），或是有其他姿势的胎位不正，医生会引导准妈妈进行一些倒转胎儿的运动，加以纠正。如果胎儿超过预产期，医生会有针对性的检查，同时准妈妈必须留意一些征兆：子宫大小、高度和胎位变化的检查；体重与血压变化的检查；验尿；如果需要，会用B超确定胎儿大小和位置；与医生讨论情绪和身体变化的应对措施。

（选自《宝宝教我做妈妈》，出版：江西科学技术出版社，编辑：龚琦，定价：24.00元）

13.阳光心语 篇十三

为丰富校园文化生活，提高大学生心理调适能力，促进大学生全面健康发展，共同呵护心灵，关注成长，特举办“阳光心语”心理征文大赛。具体事宜通知如下：

一、活动主题：

青春为名，阳光心语

二、组织机构

主办：某某大学某某院学生会

承办：某某大学某某院某某部门

三、活动时间：

2013年5月5日—5月27日

四、作品要求

1.主题鲜明，内容健康，反映当代大学生丰富的心理世界和真实的内心活动； 新一年，或许你还在南山校区奋斗，或许你已迈入镜湖新校区学习，但是唯一不变的是咱们之间心与心的距离。我们将提供一个平台，让同学们的理想、感情、信念有一个挥洒的空间。可以是对点滴生活的深加工，对曾经过往的重吸收；也可以是自己理想的新定位，自己感情的真流露。还等什么？让理想与现实碰撞，使心灵与思想交融，用自身的经历与感悟给自已、给他人解决心中的迷茫，以更好地迎接今后的挑战和考验。

2.题目自拟，体裁不限，字数在2000字以内；

3.来稿必须为原创，如有抄袭现象，一律淘汰；4.作者须在作品标题下面一行署明系别、班级、姓名及联系方式；

5.所有作品形式都为电子稿word形式，标题宋体三号居中，正文宋体小四；

6.请各班心理委员于5月20日前以班级为单位将作品收齐以压缩文件形式发至自己所在系的心理部部长邮箱，压缩文件名为“心理征文+班级名”。各系心理部部长收齐后于5月21日前以系为单位将作品收齐以压缩文件形式发至763756012@qq.com，压缩文件名为“心理征文+系名称”。

7.联系人：董棋，电话：699974。

五、奖项设置

14.阳光早安心语正能量 篇十四

1.一夜东风神州大地尽是鸟语花香，一场春雨华夏田野皆是生机希望，一道彩虹昭示天上人间和谐美满，一片祥云映衬舒适惬意放飞心情。一声祝福祈愿友谊长青快乐无忧，一声铃音提示按时起床前途无量。亲!早安!

2.春风春雨芳草盛，庭里庭外花正红。一年之季好时节，青春奋斗正当中。发条短信醒醒眼，赶快起床别磨蹭。前途要从立志起，工作要从早上行。钞票依靠双手挣，房子依靠月供撑。为了明天新生活，好的习惯得养成。铃音响起祝福到，说声早安问个好!

3.^o^睡梦醒来好想你，随手发去短信息;不知最近可如意，工作生活皆顺利;愿我祝福永伴你，道声早安祝吉利。

4.借一缕清风，让你抖擞精神;借一米阳光，温暖你心房;借一片蓝天，让你自在徜徉;借一道彩虹，为你增添风采;借一束鲜花，给你一室芬芳;借一句吉言，让幸运与你相随。早安，愿你幸福安康!

5.早起对镜笑一笑，幸福生活多美好，我的早安来报道，你的烦恼都跑掉，送你一份好晨光，好运伴随少不了，早餐记得要吃饱，身体健康更重要，我的短信陪伴你，工作顺利心情好，快乐每一天，早安天天见。

6.人们常说：家庭是你永远的避风巷，一个快乐安逸的港湾。当我们工作了一周，不妨回到家里，和亲人团聚，唠唠家常，何尝不是一幅美不胜收的“风景”!

7.周末到了，好像春日闻到了花香，好像酷暑吹来了凉风，好像金秋收获了果实，好像冬日和煦的暖阳。祝你周末愉快，好梦常在。

8.纯蓝的天空，足以沉淀一周忙碌的心情。透明的阳光，足以温暖一周疲惫的心灵。常常觉得世界不够安静，但此刻你会感受到别样风景。轻声问候：周末快乐!

9.^o^太阳冉冉升起，清风柔柔吹起。花儿伸伸懒腰，喜鹊唧唧鸣唱。当你睁开眼睛时，世界的美好送给你。清扬的闹铃响起时，美好的祝福献给你。早安!

10.碧碧的水，蓝蓝的天，思念的电波越千山。穿过快乐村庄，飞过好运河流，经过希望田野，走过成功森林，将天地灵气山川福气送到你身边。早安!

11.^o^微笑有如Sim卡，而生活好比手机。把微笑的Sim卡插入生活的手机，美好的一天就激活了。早安~激活新的一周~

12.一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在，每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来，愿你爱上现在，梦见未来。早安!

13.不要让时间淡化了思念，不要让距离扯断了牵连。相识相知是一种天意，不论缘深或缘浅，你我都应珍惜。请别忘了，无论开心或伤心，都有我愿意同你分享分担。不管相距多远，有你的地方，就会有我的祝福!早安，愿你开心每一天!

14.当只有耳朵醒来，你会觉得这世界很喧嚣;当心灵跟着醒来，你会觉得这世界很美妙。用心倾听，才能获得快乐的真谛。早安。

15.每个早晨我都在等，等你睁眼发现我就在你眼前;每个早晨我都在等，等你侧耳聆听一句温柔的早安，我要让你每天听见。早安!

16.^o^选中一天的美好，剪切悲观的烦恼，删除不满的忧虑，粘帖快乐的心境，刷新过滤的苦闷，保存美妙的心情，创建新文件夹：开心每一天!轻轻一声问候愿给你带来清晨美好的一天!早安!

17.风吹过，清清爽爽，云飘过，悠悠然然，雨淋过，清清凉凉。雨后的天空格外敞亮，心情也开始奔放，走过路过，不要错过，敞开心扉，用微笑面对。你会发现，一切是那么美好。带着明媚的心情出发，一路上有你，生活是如此甜蜜，早安!

18.无须缅怀昨天，不必奢望明天，只要认真过好每个今天，说能说的话，做可做的事，走该走的路。祝你今天有个好心情，早安。

19.伸个懒腰，舒展甜美笑容;打开窗帘，迎接温暖晨光;吹吹微风，吹走过去烦恼;淡妆启程，新的一天全新自我。早安，祝美丽心情

20.事业前途未卜，努力还需无数，拙以勤劳弥补，执着成就建树，幸福就在前路，只需勇敢追逐，请你要义无反顾!早安!

21.不是因为有了希望才坚持，而是因为坚持才有了希望!不是因为有了机会才争取，而是因为争取了才有机会!不是因为拥有了才付出，而是因为付出了才拥有!不是因为寂寞才想你，而是因为想你了才联系!早安，第一声问候愿你快乐。

22.睁开双眼，短信向你问安;伸伸懒腰，唤醒福运神灵;穿衣梳洗，快乐与你亲昵;携带清风，踏上幸福路程;短信问候，开心伴随一天。祝你早安愉快!

23.今天的风儿轻柔无比，今天的花儿香飘万里;今天的鸟儿十分欢喜，今天的云儿满载笑意;今天的事儿万分顺利，今天的人儿如此甜蜜。所有美好的一切同我的早安连在一起，祝你天天好心情，事事都顺意，

24.天亮了，新的一天开始了;降温了，冬天的脚步加快了;寒冷了，关心的祝福升温了;想念了，勤快的手指拨动了;发送了，问候的声音传递了。棉棉的`暖衣，温暖着我，短短的短信，感染着你，愿你的冬天不再冷，愿你的生活更温暖!早安!

25.我发现醒来的时候，梦里都是你的痕迹，将梦里和你的时光酝酿成蔚蓝的天空。那片天空很美，很美，像你一样的美，宝贝~早安~

26.不是每个黎明都会有阳光，不是每个彷徨都会有忧伤，不是每个芬芳都会有清香，打开人生的窗，你会发现，曙光仍在，早安!

27.生活有苦有甜才叫完整;爱情有闹有和才叫情趣;心情有悲有喜才叫体会;日子有阴有晴才叫自然。愿每天有笑有乐!早安!

28.扯一尺温暖的阳光，为你织件防寒衣裳。偷一缕友情的星光，为你把愿望收藏。闲云为裳，落叶为装，一声问候，温暖心房，祝你周末心情爽!

29.清风，让快乐绽放;阳光，让温暖笼罩;蓝天，自在嬉闹;碧海，悠闲拥抱;清泉，洗去疲劳;祝福，让幸福围绕。周五了，该歇就歇，该笑就笑。送你快乐让幸福来闪耀。周末逍遥!

30.周末就在眼前，压力放到一边。生活快乐无限，快把幸福追赶。抛开烦恼万千，朋友欢聚连连。欢声笑语不断，迎接美好明天。周五快乐!

31.一年之中节日少，望眼欲穿屈指数。只好日日盼周五，周五到来周末度。开开心心乐无数，抛开工作无人诉。愿你周五心情好，快乐生活身边驻!

32.钢筋水泥的都市容易让你我迷失，紧张繁忙的生活容易让你我不知所措，还不趁这个是个周五，摘下一周的面具，拿出手机和朋友联系，让短信拉进我们的距离。

33.天蓝蓝云飘飘，自在逍遥心舒畅;山青青水潺潺，塞外风光无限好;愁消消忧光光，轻松惬意乐陶陶。转眼周五到，愿君安享周末，自得其乐!

34.工作日里真真烦，一天到晚团团转。吃饭必须急急赶，睡觉还要定时间。打个电话领导管，休息娱乐难上难。幸好周五来身边，可以休闲可以玩。祝你周五烦恼远，开开心心笑开颜!

35.两袖清风心神怡，忘却劳累舒身体。惬意赏景邂逅友，阳光灿烂深情谊。欢天喜地高歌唱，海阔天空任你翔。愿你开心周五天，快悦喜乐周末玩!

36.千呼万唤始出来，周末欲到笑开怀;周五来到心情好，工作顺心顶呱呱;送份问候暖你心，情真意切爽心窝;祝你周末乐逍遥，惬意无忧乐陶陶!

37.周五有奖，祝福登场：把快乐奖给你，愿你笑口常开;把好运奖给你，愿你添财进财;把平安奖给你，愿你吉祥康泰;把幸福奖给你，愿你好事不停来。

38.周五，是一周烦恼的终点，是一周快乐的起点，愿你把握这个时点，开心一点，自在一点，让忙碌离远一点，把心情灿烂一点，疲倦少一点，悠闲多一点!

39.周五怡情高兴笑，只盼周末早来到。美妙感觉由衷生，工作舒心奖金高。见人先笑消息报，老板夸我成绩好。发条短信女友看，共同分享大餐邀。愿你快乐高兴笑，愉悦喜乐周末见!

40.周五来到心情妙，精神饱满工作顺;烦恼无影笑呵呵，日子美美乐开怀;压力无踪盼周末，笑迎周末心情爽;愿你周末乐逍遥，身心惬意爽歪歪!

41.周五的阳光驱散了心头的烦闷，周五的清风拂去了脸上的乌云，周五的笑声抛开了一周的劳累，周五的到来让人精神振奋。祝你周五快快乐乐，周末逍遥自在!

42.周五到来笑开颜，不必再把周末盼。周末就在一觉间，醒来就会乐翻天。工作不再缠身边，娱乐休闲开心玩。不必在意早和玩，只要快乐无极限。祝你周五快乐!

43.周五好，周五好，快乐周末要来到。没领导，没烦恼，周末可以睡懒觉。不起早，没人吵，自由自在没人找。周五到了，工作即将成为浮云。预祝你周末快乐!

44.周末放假一两天，偷得浮生半日闲。放松身心充充电，三朋四友聚聚餐。淡淡清茶香飘远，浓浓小酒情义添。周末祝福四方传，会心一笑在心间。各位周末快乐

45.每个周末有两天，每个月都有四个周末，每年有十二个月，你的一生中有很多年，但我的周末祝福只有一句，那就是每个周末都要记得有我祝福你。年年月月周周，不曾停息。我可以忘，但你不能，要把想起我的祝福当作一种惯性。

46.道一句早安，光芒万丈，晴空洒下的祝福伴随在清晨的第一缕阳光!起个早，收拾一下心情给自己一个希望，祝福你新的一天好的心情，新的季节有个新的开始，美好的一天属于你!

47.昨也过，明也过，天天开心过;忙也过，闲也过，日子好好过;穷也过，富也过，只需无忧过;欢也过，笑也过，愿你周末快乐过。

48.周末到了;愿你将烦恼放一放，苦闷缓一缓，不快丢一丢;愿你将快乐翻一番，开心加一半，幸福增一点;记住我的提醒，祝你周末顺心愿，欢笑不间断!

49.时间因祝福而流光溢彩，空气因祝福而芬芳袭人，心情因祝福而花开灿烂，当你打开信息时，愿祝福让你轻松此时此刻。周末愉快!

15.脚印和心语 篇十五

2012年对于这些明星、主持人来说是特别的，这一年中，他们或者克服了沟沟坎坎赢得了创作的成功，或者全心投入公益中，体验到了别样的温暖，或者经历了父母的病痛，认识到作为子女的责任，2012年他们获得荣耀，有人成为人大代表，有人获得多项奖项，有人的作品得到观众的认可。

回首2012年，他们感叹岁月的匆匆，有人快而立之年了，有人四十岁“站在人生中间”……但是他们在这一年留下了坚实的脚印。

而对于2013年，他们有很多期望，有更高的要求。他们向本刊坦露了他们的新年心语。

刘涛

2013年6部戏将播出希望父亲身体尽快康复

记者 夏茂平

刘涛主演的电视剧《妈祖》作为央视八套的开年大戏正在播出，刘涛生动地演绎了少女林默从凡人变为海洋女神“妈祖”的故事。元旦前，刘涛也率《妈祖》众主演表达了对观众的新年祝福，“妈祖是保佑平安的女神，我们希望《妈祖》这部戏能给大家带去福气贵气，让大家在新的一年里，吉祥如意、平平安安。”谈到2012年最难忘的事情，刘涛说是父亲的突然生病，她说：“在进赵宝刚导演的《老有所依》剧组的第二天接到家里的电话，父亲查出恶性肿瘤，此情此景和我在《老有所依》中饰演的角色的境遇特别像。我马上把父亲接到北京治疗。”父亲在医院，剧组的工作不能停下，刘涛忙得焦头烂额，“好在是在北京拍戏，所以每天收工后我就给爸爸煲汤，照顾他。现在爸爸的情况已经稳定，身体也在恢复中，这几天称体重还比之前胖了几斤。”

爸爸生病，也让刘涛有了很多思考，“我想了很多，面对父母一天天老去。孩子渐渐长大，面对工作……我才三十多岁，之前还像个孩子，现在却突然要面对很多现实问题。但转念一想，其实这是我们这个年纪的大多数人都会面临的问题，我想只要积极面对，一切都会好。”

谈到2013年，她说：“《老有所依》会拍到3月，另外2013年会有我演出的几部戏要播出，除了跨年播出的《妈祖》，还有《老有所依》、《今夜天使降临》、《贤妻》、《幸福满屋》，还有电影《恋者多喜欢》会上映。所以除了拍戏的工作，在宣传方面也会忙一些。”对于新年的愿望，她说：“希望爸爸身体尽快康复。希望家人都身体健康。”

李静

2012做公益最难忘新一年栏目升级还要出新书

记者 程戈

回忆起2012年的足迹，著名主持人、东方风行集团CEO李静说：“3月，我和中国扶贫基金会等共同打造了第二届‘一路有你’慈善晚会，以慈善拍卖和现场认捐的形式筹集善款，那英、刘涛、闫妮等众多明星到场助阵，筹善款达1500余万元。我的好姐妹那英把自己在‘那20年’世界巡回演唱会北京站中穿过的华美礼服捐出来当拍品，拍出了最高价200万元。8月的时候，作为姚明爱心基金的全新公益项目——首届‘2012姚基金希望小学篮球季’的特邀嘉宾，我去了乐山。与来自山东、重庆、贵州、云南等地希望小学的400多名孩子共度欢乐时光，还和姚明交流了多年做慈善公益的感悟与心得。在我眼中，公益、慈善是企业文化最为核心的要素之一。做公益做慈善，不需要太多的漂亮话。”

2012年，李静的努力获得了多项大奖的肯定，年度“十大创新电视人物”、“年度跃界人物”、“2012中国年度女性创业人物”……对于成绩，李静并不满足，“我有一个理论，做一件事情的时候，若你已经走了四步，往前走六步就会成功，如果退回去，还得走四步，所以我的理论是继续往前走。”继续向前的李静2013年又将给观众带来新的惊喜，“今年我的两个品牌栏目都有大变化，1月1日起《美丽俏佳人》登陆黑龙江卫视周播档，每周一至周五晚23：15播出。1月7日起《超级访问》联姻山东卫视，将于每周一晚22：00亮相，在嘉宾阵容上也将更‘国际范儿’，1月7日晚播出的首期节目请来的嘉宾就是章于怡。此外，在《超级访问》跨入13周年之际，我和戴军还要推出新书——《混搭——你是我的励志书》，爆料你所不知道的《超级访问》幕后花絮和明星趣事。”

柯蓝

2012年坐轮椅力挺《圣天门口》希望2013年钱多事少离家近

记者 夏茂平

2012年对于柯蓝来说是收获的一年，这一年，她主演的电视剧《圣天门口》、《孤军英雄》等电视剧播出。现在，她和黄志忠等人主演的《皮五传奇》正在北京电视台热播，在这几部戏中，她饰演了不同类型的角色，甚至还展现出她的喜剧才能。柯蓝说，“我两年拍摄了9部戏，女一号有6部，我是努力工作的小蜜蜂。”

但是2012年，她也遇到小意外，在拍摄一部电视剧时意外伤到了脚，造成“粉碎性骨折”，她不得不打石膏坐轮椅，就算这样，也不影响她为电视剧《圣天门口》做宣传。坐轮椅的时候，她得到很多人的照顾，也让她体会到很多暖意。

对于2012年自己最满意的作品，她说：“还是《圣天门口》，这是个集体创作的作品，拍摄时像回到家一样。”而同她当演员以来最满意的角色是什么，她说：“最爱的还是‘人间’中的瞿霞。”2013年，柯蓝说，期待自己在电视剧《楚汉争雄》中的表演得到观众认可，此外，她最大的愿望是：明年钱多、事少、离家近。希望参演的戏大多在北京拍摄。

高希希

2012年克服了拍摄“楚汉”的沟沟坎坎2013年首先要把最重的《毛泽东》拍好

记者 夏茂平

谈到即将过去的2012年，高希希说：“2012年我大部分时间只能而对《楚汉传奇》，没有时间面对其他的事，只是完成了一部《赵匡胤》，但是还没有进行合成。虽然有这样那样的遗憾，但是《楚汉传奇》还是我努力面对的作品。这一年是匆匆而过的一年，是特别麻烦的、没有来得及总结的一年。我印象最深刻的是拍摄《楚汉传奇》时面对的困难，拍摄这样一部号称是国内最烧钱的电视剧，这么大的投资，有无数的沟沟坎坎，有风有雨，有灾有难，大家一起把它都克服了，这一点，是最具有意义的。”

对于2013年的工作，他说：“2013年，有很多打算，但是开年第一必须完成我们的伟大领袖毛泽东的电视剧《毛泽东》的拍摄，因为2013年是毛泽东诞辰120周年，首先认认真真地把这部戏做好。马上就开机了，男一号是唐国强。还有一部电影，也是一部历史题材。”

悦悦

2012年感觉特别的满足2013年希望拍摄公益微电影

记者 朱亚芹

因为在《养生堂》中平易近人的主持风格，悦悦得到了全国观众的喜爱。在节目现场，经常有观众拉住她的手，嘘寒问暖，“她们还会捏捏我的脸说，怎么又瘦了。”作为养生节目，在《养生堂》中，悦悦与各路专家一同为大家答疑解惑，而悦悦自己也从其中学到了很多养生小秘诀，“我现在夏天绝对不会贪凉，喝冰饮料。”平时她也会适合提醒家人、朋友注意养生，悦悦调侃道：“他们都要烦死我了。”

提到即将过去的2012年，绝对少不了《养生堂》。悦悦说：“我觉得最有成就感的事情是：我和我的栏目《养生堂》陪伴了观众完整的365天，在节目当中帮助观众解决了很多很实际的难题。”同时，2012年也是悦悦自身迅速成长的一年，“这一年自己更加成熟了，自己感觉特别的满足。”

多才多艺的悦悦，在《养生堂》之外，还会为杂志写专栏、主持时尚节目、参与以“领养代替购买”的公益活动等。在2013年，悦悦除了继续主持好《养生堂》之外，还希望在写作与小动物保护上做更多。“2013年，希望自己筹备很久的书可以和大家见面，希望可以拍摄一支专门以保护流浪小动物为主题的公益微电影。”

蔡康永

2012年逼自己挤时间写书2013年不会退出《康熙来了》

记者 李雄峰

日前，新娱乐传媒制作的《妈妈咪呀》第二季将于2013年1月8日起在东方卫视开播，在录制第一期节目的时候，新近加盟的“妈妈观察团”成员、台湾的综艺名嘴蔡康水将自己的新书《爱情短信》赠送给了首期节目的明星加油大使张柏芝，并无限感慨地表示，“2012年，自己终于兑现了当初的承诺。”

蔡康永说，以前每一年都会被媒体问到下一年的工作计划，而等到了次年都会被大家嘲笑——“因为根本就没有实现过。比如说，下一年拍电影，可来年电影并没有拍成……为此，总给人空口说白话的感觉。”蔡康永话锋一转，“2012年自己计划写部长篇小说，结果真的写成了——这部书可以说是自己在工作十分忙碌的状态下，逼自己挤时间完成的，并且得到了内地年轻人的接受，自己很开心。”

至于对于2013年的展望，蔡康永说，除了参加《妈妈咪呀》的节目录制，和妈妈选手交流外，自己的工作重心还会是他和小S共同打造的品牌栏目《康熙来了》，而此前坊间盛传蔡康永要退出《康熙来了》，为此，他表示，那些都是媒体的误传，自己根本没想过退出。

栗坤

难忘嘉宾在节目现场为我过生日2013年继续好好录制节目

记者 马丽

记者：你在2012年最难忘的一件事是什么？

栗坤：最难忘的事情是这一年我被选为北京市人大代表，这是让我非常珍惜的一个荣誉。我的肩上又多了一份责任，要把老百姓的呼声向上表达，也要把上面的精神向下传达。至于难忘的故事，我今年过了一个‘革命化’的生日，因为我这个生日是在节目现场度过的。当天正好主持电影《形影不离》的首映礼，在场的有导演伍仕贤，演员吴彦祖、闫妮等，节目录制快结束的时候，闫妮就说：今天是我们的主持人栗坤的生日，让我们一起为她过生日吧。闫妮亲自帮我点燃了蜡烛，吴彦祖帮我戴上了帽子，这个我预先并不知道，让我非常感动。

记者：你在2012年最兴奋的事情是什么？

栗坤：最兴奋的是自己在这一年获得了“优秀主持人”金鹰奖，这是中国电视行业的最高奖项，全国获奖的只有五个主持人。我也没有想到这样一个重要的奖项会颁给我这样一个年轻人。我觉得现在我们这个行业越来越包容了，给了年轻人很多的机会。

记者：你2013年的期望是什么？

栗坤：很简单，好好录制节目，对于一名主持人来说，没有比录制好节目更重要的事情了。

记者：谈谈对《北京电视》周刊的感受吧。

栗坤：《北京电视》周刊是京城老百姓都熟悉的刊物，在收看电视节目、电视剧方面能够真正做到让老百姓早知道，里面还有一些我们喜欢的演员、明星的介绍。每期封面都很精美漂亮，里面的一些采访和评论让我觉得耳目一新，而且周刊现在越来越时尚了，总之我很喜欢《北京电视》周刊。”

张国强

2012年片刻不停歇成“劳模”2013希望能演更多的电影

记者 朱亚芹

2012年，张国强很“忙”。电视荧屏上，他主演的《情感战争》、《谁是爸爸》、《只要你过得比我好》等电视剧轮番播出。同时，这一年，他先后拍了电视剧《推拿》、《天下无贼》。而后亮相于各种公益活动中，似乎片刻不停歇，绝对“劳模”一个。

2012年，张国强在角色类型上有了一个不小的突破，因为在康洪雷导演的电视剧《推拿》中，他汾演了一位盲人推拿师，为了演好这个角色，张国强做了大量的准备工作，日常观察、盲校实习……“你细心观察，会发现盲态的表现方式与我们以往的想象是不一样的。”演完这个角色，张国强说：“我不知道我演的王泉会是什么样，但是我想说盲人朋友们除了眼睛看不到，其实对于一切，心里很明白。”

迄今为止，张国强已经出演了多部电视剧，此外在电影《唐山大地震》、《一九四二》中也有着精彩表现。对于以后的工作发展，他希望能多点创新，尝试更多以往没有扮演过的角色。同时，“我还希望自己在大银幕上能有更多的发展。”当然，担当父亲、丈夫等家庭角色的张国强，在经历一年忙碌后，新年伊始，也会陪伴家人一段时间，而后投入工作。

斓曦

最难忘为眉庄磨平虎牙新一年想尝试现代都市剧

记者 程戈

电视剧《甄嬛传》的热播，让观众记住了“沈眉庄”斓曦。谈起自己最难忘的事，自然也与《甄嬛传》分不开，“第一次见到郑晓龙导演的时候，就因为两颗虎牙僵在了沈眉庄这个角色上，当时导演就建议我把虎牙给拔了。在开拍之前我就看过原小说，很喜欢沈眉庄这个人物，所以为了她我一狠心就把虎牙给磨平了。其实我并不认为虎牙会对我的演员之路造成什么影响，如果不是因为这个角色我想我绝对不会去磨平虎牙。不过说到底，也正是因为导演看到了我对于这个角色的诚意，最后我才能顺利出演。”斓曦告诉记者，《甄嬛传》是她近年来最满意的一部作品，“且不论这部戏在2012年的火爆程度以及在各大卫视的轮播次数，更重要的是从小说到最后荧幕呈现出来的感觉我都很喜欢。”

2012年斓曦拍摄了《下辈子还嫁给你》、《错伏》等多部年代戏和谍战题材剧，新的一年，她希望有更多的尝试，“希望从新的一年开始，我能演绎更多不同类型的角色，也想尝试一下现代都市题材剧。生活中的我是一个很随性的人，我希望新一年能过得休闲一些，虽然现在看来这是一个奢求，但还是希望拍完戏能有些自己的时间，像普通女孩子一样能过自己喜爱的小日子，能够多陪陪父母。”

罗旭

2012年成为公益大使新一年和全国军迷相约北京卫视

记者 程戈

谈起2012年最难忘的事，BTV主持人罗旭告诉记者：“感谢生活给了我难忘的2012，4月份我荣幸地被评为‘2012绿色中国公益大使’，8月底赴祖国西部新疆和田慰问援疆建设者，年末到美国加州大学进修，获得了国际记者和双语主持人证书。”绿色中国公益大使称号由全国绿化委、国家林业局、中国绿化基金会共同授予，2012年12月21日，罗旭和歌唱家李光羲、演员刘劲、卢奇等公益明星在广西钟山一同出席绿色中国行公益活动，共同种植爱心树，为“钟山·绿色中国林”撒下了首批绿色种子。

身为BTV《军情解码》栏目主持人，罗旭关注国防宣传，“去年我设计了黄岩岛T恤，送给身边的朋友们。大家都很喜欢，有些朋友还将T恤穿到了国外。”在加州大学学习时，罗旭专门采访了几位华人朋友，请他们谈谈对国防发展的感受，其中有一位同学王军是UCLA学生会主席，“他的想法颇有见地，让我在异国他乡感受到了同胞对祖国国防事业的关注。”

在这里，罗旭要告诉观众们一个好消息，《军情解码》登陆北京卫视了！“从今年1月1日开始，《军情解码》除了在BTV青年频道播出外，还将在北京卫视的午间时段13：05播出。我会继续做好主持工作，为全国的军迷服务！”

向真

最感动在《善行天下》主题晚会最满意主持北京国际电影节红毯环节

记者 马丽

记者：你在2012年最难忘的一件事是什么？

向真：2012岁末，主持《善行天下》主题晚会时，我被一位孝顺的女儿感动得难以自持。俗话说：久病床前无孝子。但她却贴身服侍因中风而偏瘫卧床的父亲十一年之久。在父亲生命的最后时刻，她紧紧握着父亲的手，和他说了七个小时的话。父亲最终带着微笑安详地离开。她，就是中央电视台著名主持人黄薇女士。时隔多年她依然难掩丧父之痛，潸然泪下。她说：“谈及此事，于我是残忍的。但如果能帮助更多的朋友寻到孝敬老人的方法也算欣慰。”慈善的概念可大可小，从自己做起，从身边做起，共同构筑和谐温暖的大家庭。

记者：你在2012年最得意的作品是什么？

向真：不敢说哪一期节目是得意的作品，只想说说2012年最艰巨的一项任务：第二届北京国际电影节。2012年4月，我负责电影节开幕式红毯部分的主持。当天有三百位国内外影人受邀出席，而且是现场直播。既要保证一—介绍不能疏漏，又要把握节奏保证在规定时间内结束。我和所有的工作人员都不敢掉以轻心，反复锤炼。最终在大家的共同努力下，我们圆满完成任务。这也成了我职业生涯难得的一次经历。

记者：你在2013年的期望是什么？

向真：自然是继续努力为观众奉献更好的节目。

记者：谈谈对电视周刊的感受吧。

向真：特别感谢《北京电视》周刊及读者、观众多年的陪伴与厚爱。周刊是我们与观众之间一座重要的桥梁，通过周刊，我们看到观众的鼓励，更看到观众的期许与指正，得以不断前行。

王业

最难忘20周年同学聚会最满意主持国际设计周开幕式

记者 马丽

记者：2012年最难忘的一件事是什么？

王业：这一年，我继续坚守在《北京新闻》的主播台上，评上了播音指导正高级职称，又被台里推荐参评全国广电系统先进工作者。这一年，我们北京广播学院播音系的同班同学进行了一次聚会，纪念入校20周年，大家都感慨时光荏苒。这一年，在点点滴滴的工作和生活经历中，我开始体会到一位名家曾说过的“站在人生中间”的那种复杂感觉。

记者：你在2012年最得意的主持作品是什么？

王业：2012年最满意的主持作品也是设计周的开幕式。今年，第二届北京国际设计周在金秋十月再次在世纪坛精彩开幕，我依然参与其中，和去年一样，晚会也遇到了大风天，考虑到效果和安全，原来制作的舞台不能使用，临时调换场到剧场内，但由于准备充分、了解细致，我们还是把开幕式顺利圆满地举办。

记者：你在2013年的期望是什么？

王业：新一年，我最大的愿望就是成为一个富有创意的策划者，精益求精的呈现者，葆有激情的坚守者和成为一名沉稳、大气、亲和，有中国气派和国际风范的更好的主持人。

陈竞

2012年粉丝越来越多2013年想在演戏、唱歌上升级

记者 朱亚芹

曾获2003“青春之星”全国电视节目主持人大赛亚军的陈竞先后主持过BTV生活《超级出租车》、《生活无间报》等名牌节目。如今有着俊朗外表的他，成为了《每日文娱播报》的当家主持，在BTV青年《青春风格汇》中也能看到他的身影。外表俊朗、带着青春活力的陈竞，收获了一票粉丝，粉丝统一称为“竞迷”。也难怪，提到2012年陈竞说：“这一年最大的收获就是粉丝越来越多，梦想越来越接近。”当然，陈竞也悄然间成长与改变着，用陈竞自己的活就是“华丽丽的转身”“更时尚，更娱乐，更阳光，更新的自己。”

多才多艺的陈竞希望在2013年能够学到更多的东西，陈竞说：“2013年，希望我能继续升级，除了主持之外，在演戏唱歌等等其他领域丰富自己，让大家看到更好的陈竞。”

边策

2012年收获与反思并存2013年希望更成熟

记者 朱亚芹

在2D05年“闪亮新主播”主持人选秀比赛中，拥有阳光外表、爽朗微笑的边策脱颖而出。而后他进入中央电视台电影频道，成为《世界电影之旅·资讯快车》栏目的主持人，风格日渐明显。而今，他主持多档节目，涉及养生、竞技等各个领域，收获了越来越多的观众支持与喜爱。

如果要总结2012年，忙碌、收获与反思是边策的关键词，“2012年是自己越发忙碌的一年，这一年开了新的节目，涉猎了不同的工作状态，收获与反思并存，是自己更成长的一个过程。”新的尝试，新的工作，边策付出了辛苦与汗水，也有很多收获，“收获的是自己一个更平稳的状态，之前可能更追求某个工作成绩，但这一年觉得成绩只是表象，而能坦然面对成绩的状态才最重要。”

2013年，边策即将迈入而立之年，他说：“希望自己成为一个更加成熟的主持人，我个人很渴望切身感受究竟男人三十而立是一个什么样的心态。最希望自己可以有更多自己能支配的时间，丰富我的学习工作。”

彩虹

难忘和白血病儿童的情缘新一年继续《闪天下》

记者 程戈

2012年对于BTV卡酷少儿卫视主持人彩虹姐姐来说，是在主持上特别有飞跃的一年，“去年我做少儿节目正好五年，这—年我觉得自己成长得特别快，节目接得也多，各种类型的都有。”在工作中，有一件事给她留下了深刻的印象，“夏天时，节目组接到一个请求，一位身患白血病的五岁男孩帅帅特别希望能见到我和瘦不了。在节目录制那天，孩子发烧了，但他还是坚持要过来。当看到他的时候，我觉得特别心酸。孩子的姥姥一直拉着我的手，说着感谢的话。录完节目，我们还准备了一个小礼物送给帅帅，听说他拿回家以后特别珍惜。10月份的时候，帅帅就去世了，听到这个消息我心里特别难受。作为少儿节目主持人，我们遇到的不一定都是快乐的事，也有不幸，我们要用自己的力量去帮助更多的群体。”

今年BTV卡酷少儿卫视开通了每晚7：30到8：30的黄金通档，《闪天下》节目作为其中的一员，也全新改版。彩虹告诉记者：“新的一年我还会在《闪天下》中和小朋友见面，新版的《闪天下》内容更加丰富，包括闪剧、综艺和动画片。现在我们正忙着动画春晚，1月5日要录动画春晚，请台里的知名主持人演绎卡通形象，徐滔老师可能要演黑猫警长，春妮可能演哪吒，这场大联欢会相当热闹。”

李向显

在社区群众给我们讲故事最难忘2013年想做“生活百科宣讲团”

文、摄 马丽

记者：你在2012年最难忘的一件事是什么？

李向显：今年我所在的《大城小事》栏目深入基层，到社区去听那些大爷大妈给我们讲故事，这一点让我非常难忘。过去是我在电视里给大家讲故事，这回是我和栏目组的同事走到群众当中去，听群众给我们讲故事。这一去社区我的确发现，现实生活有太多鲜活的战事、鲜活的语言，而这些不是我们在办公室里生憋能憋出来的。

记者：你在2012年最得意的作品是什么？

李向显：我们从基层老百姓那里得到了许多鲜活的生活素材和语言，然后创作出来的作品，就是我们最得意的作品。比如说，我们在走基层的时候了解到这洋一个现象：追小族，即外地年轻人到北京扎了根有了孩子后，就把自己的父母接到了北京。这些父母也很矛盾，不来不行，来了之后生活习惯等很不适应。于是，针对追小族这种现象我们创作了一个作品，播出后反响很好。像这样写发生在我们身边的故事的作品是最满意的作品。

记者：你在2013年的期望是什么？

李向显：现在的老百姓随着生活水平越来越高，精神上的要求也越来越高了，但有时经常会有一些障碍，比如相关知识的缺乏，一些精神追求的缺失等，需要有人来帮助，于是我就萌生出一个愿望：做文化慈善。所以2013年的时候，我想做一个生活百科宣讲团，邀请方方面面的专家，以讲座、座谈的方式，给大家传播相关的知识。

姜华

2012年又读了几本好书新一年希望家人健康

记者 程戈

对于BTV青年频道《书香北京》主持人姜华来说，2012年又读了几本好书，多了几许感悟。“去年主持节目时印象最深的有这样几位嘉宾，一是年过花甲周游世界的张广柱、王钟津，这对退休夫妇自助自费完成了环球旅行的传奇梦想；二是跨界富翁黄怒波，8000多米的海拔上他毅然摘下氧气面罩，却只为了朗诵他刚刚写完的一首诗；还有张越谈史铁生……他们的故事和想法让我有很多收获和感悟。现在的人总是特别忙，没时间想事情，真正应该思考的事就在忙碌的过程中被忽略了。其实，对人的成长来说，心灵的滋养是特别关键的，一定要抽出时间照顾一下自己的心，这也是做读书节目对我最大的吸引。”

2012年对于姜华来说还有一件喜事，中国电视长城平台首次推出节目评估办法，她负责的北京电视台国际频道名列第一，被评为双A频道，“‘双A’指的是节目编排档次和节目内容档次都是A，这个评价对我们的工作既是肯定、鼓励，也是一种鞭策。今后我们在节目选择、节目编排、节目品质等方面会更加精益求精，更好地为海外华人服务。”

进入新的一年，姜华在继续努力工作的同时还希望家人能够健康平安，“去年妈妈的身体一直不是很好，我一直在照顾她。希望今年妈妈能早日恢复健康。”

秦天

2012彻底告别提词器新一年继续和父母“斗争”

记者 程戈

2012年，秦天加盟了北京电视生活频道推出的全新资讯节目《生活2012》，首次录像的经历也成了他去年在主持方面最难忘的记忆。“第一次录《生活2012》的时候很紧张，高燕给了我一叠稿子，让我先看看，说这就是我们今天要录的节目内容。我看完以后信心满满地问：‘等会儿提词器是放在我们正面的位置吗？’结果高燕看着我说：‘没有提词器。’我当时都要崩溃了。《生活2012》的主持人不仅是一个播报者，还要有一定的评论，要有自己的观点。而我以前没做过类似的新闻播报节目，挑战很大。经过一年的努力，我们所有主持人都能对节目内容娓娓道来，恰当自然地加入自己的观点，彻底告别提词器，这让我们感觉很骄傲。”