普通心理学学习资料

普通心理学学习资料（精选10篇）

1.普通心理学学习资料 篇一

普通心理学讲义

1、心理学的研究对象

心理学是一门研究心理现象发生、发展及其规律的科学。心理现象，指的是心理活动的表现形式，一般包括心理过程和个性心理两个方面。

心理过程即心理活动的过程，是人脑对客观现实的反映过程。包括认识过程、情感过程和意志过程

认识、情感、意志这三种心理过程是相互联系、彼此制约的。

个性心理,简称个性，是指个人所具有的意识倾向性以及较稳定的各种心理特征的总和。包括个性倾向性和个性心理特征

2、现代心理学的主要流派

。构造主义心理学 代表人物冯特和铁欣纳 强调意识的构成部分。机能主义心理学 代表人物詹姆士、杜威和安吉尔 强调意识的作用与功能。

。行为主义心理学 代表人物华生 1913年华生发表论文《在行为主义者看来的心理学》，宣告了行为主义的诞生。扩大了心理学研究内容，不仅研究心理的主观方面，而且重视心理的客观方面——外显行为的研究。格式塔心理学 代表人物韦特海默、考夫卡和苛勒 强调心理作为一个整体、一种组织的意义。精神分析心理学代表人物弗洛伊德 重视异常行为的分析，并且强调心理学应该研究无意识现象。认知心理学 代表人物皮亚杰 主要研究儿童的认知活动、探索智慧的结构和机能及其形成发展的规律。人本主义心理学 代表人物马斯洛 被视为心理学的“第三种势力”。着重于人格方面的研究，强调人有自由意志和自我实现的需要。人本主义心理学的理论核心是“自我实现论”。

3、科学的心理观认为，人的心理是客观现实在人脑的主观反映

4、大脑有左右两个半球，功能是不对称的，大脑的功能：1语言功能主要定位在左半球，该半球主要负责言语、阅读、书写、数学运算和逻辑推理等2知觉物体的空间关系、情绪、欣赏音乐和艺术则位于右半球。

5、神经调节是通过神经冲动的传导来实现的，其特点是：调节作用快而精确，作用范围有一定的局限性。体液调节是通过内分泌化学物质来实现的，其特点是：调节作用缓慢但时间持久，作用范围广泛。神经调节是直接地，体液调节是间接地

6、巴甫洛夫的经典性条件反射 斯金纳的操作性条件反射

7、望梅止渴是第一信号系统，第一信号系统是以直接作用于感觉器官的具体刺激物为信号形成的条件反射系统。第一信号系统是人和动物共有的谈梅生津是第二信号系统，第二信号系统是以语言为信号形成的条件反射系统。第二信号系统是人独有的。

8、“牛顿煮表”说明了牛顿煮表属于神经过程相互诱导中的负诱导，负诱导是当大脑皮层某一部位发生兴奋，而引起其周围的神经细胞产生抑制的现象

9、“猪孩”的故事说明了人的心理对客观现实具有依存性，人的正常的心理功能是离不开人的社会环境及人的社会实践的。人的心理活动的内容来自于客观现实，人的心理是客观现实在人脑中的反映，客观现实是人的心理活动内容的源泉

10、“一白遮百丑”是知觉中的错觉中的对人的错觉中的晕轮效应。晕轮效应又称光环效应，是指在人际知觉中，人们常以知觉到的特征代替未知觉到的特征，以局部信息形成完整印象。

11、“教师往往被认为是文质彬彬的，商人往往被认为是唯利是图的。”是知觉中的错觉中的对人的错觉中的刻板印象，刻板效应是指社会上对某一类人所具有的固定的、概括而笼统的看法。

12、“教师因为学生偶然的错误，而怀疑该学生长期的良好表现。”是知觉中的错觉中的对人的错觉中的近因效应：是指对一个人近期的印象会影响到对他长期形成的看法。

13、感受性是有机体对刺激物的感觉能力。

感觉阈限是指引起某种感觉的刺激量。

绝对感受性是指刚刚能觉察出最小刺激量的能力。

刚刚能引起感觉的最小刺激量叫做绝对感觉阈限。

刚刚能够觉察出同类刺激的最小差异量的能力，叫做差别感受性。刚刚能引起差别感觉的同类刺激的最小差异量叫差别感觉阈限。在中等刺激强度的范围内，每一种感觉的差别阈限都是一个相对的常数，即差别阈限（△I）同原来的刺激量（I）之间的比值是一个常数。这个常数被称为韦伯常数（K），即K=△I/I。

14、知觉有哪些特征？

根据客观事物间的相对关系，能迅速地从背景中选择出对象的特征叫知觉的选择性，又叫知觉的相对性。B.影响知觉选择性的客观因素有三点：

（1）对象和背景的差别：差别越大，越容易把对象从背景中区分出来。

（2）对象的活动性：在固定不变的背景上，活动的事物容易成为知觉的对象。

（3）对象各部分的组合：对象的组成部分在时间或空间上的接近或组合，容易成为知觉的对象。2知觉的整体性：

。在知觉过程中，根据已有的知识经验，把由多种属性构成的事知觉为一

个整体的特征，叫知觉的整体性。

。原则：部分对整体的依赖性 整体优先

。影响知觉整体性的因素主要有：（1）知觉对象的特点，如邻近，相似、封闭、连续等因素

（2）对象各组成部分的强度关系（3）对象各组成部分的结构关系（4）知觉的整体性要依赖于知觉者本身的主观状态，其中最重要的是知识和经验

3知觉的理解性A.在知觉过程中，根据已有的知识经验，解释客观事物，并用词把它标志出来的特征，叫知觉的理解性。B.影响知觉理解性的因素主要有：（1）个人的知识经验（2）言语的指导作用（3）实践活动的任务

（4）受到个人的需要和动机等因素的影响。

4知觉的恒常性 A.在知觉过程中，当知觉对象的条件改变时，知觉映象仍然保持相对不变的特征，叫做知觉的恒常性。

B.大小恒常性、形状恒常性、亮度恒常性、颜色恒常性

15、“过目成诵”说明了记忆的敏捷性，记忆的敏捷性是指记忆在速度方面的品质

“过目不忘”说明了记忆的持久性，记忆的持久性指记忆在保持时间长短方面的品质

16、记忆表象具有三个重要特征：直观性、概括性、可操作性。

17、（1）遗忘的规律：艾宾浩斯遗忘曲线表明了遗忘是有规律的，即遗忘的进程是不均衡的，遗忘发展是“先快后慢”，随后便趋于平稳。（2）遗忘影响因素

A识记材料的性质和数量:抽象材料比直观材料遗忘的快；无意义材料比有意义材料遗忘的快；材料越多遗忘越快

B学习程度：学习一种材料，达到完全正确背诵后仍继续学习，叫过度学习。

C识记材料的系列位置：一般地说，材料的首尾易记住，中间易遗忘。这种现象在心理学上被称为“系列位置效应”

D识记者的态度、精神状态等 F.时间

(3)遗忘产生的原因 ①衰退说 ②干扰说

前摄抑制是指先学习的材料对回忆后学习的材料的干扰作用

倒摄抑制是指后学习的材料对回忆先学习的材料的干扰作用 ③提取失败说 ④压抑说

18、根据遗忘规律有效地组织复习①及时复习。②合理分配复习时间。分散复习优于集中复习

2、恰当安排复习内容 首先，复习内容要适量。

其次，要防止复习内容间的相互干扰：相似的内容不要安排在一起复习；对内容的中间部分应加强复习；复习中应注意安排适当的休息。

3、反复阅读和试图回忆相结合

4、复习方法多样化

5、根据记忆恢复现象来复习：学习某种材料后间隔一段时间所测到的保持量比学习后立即测量到的保持量要高。

19、、回忆的联想形式出现有如下规近的事物容易形成接近联想。（2）对比律。事物间相反的特性容易形成对照联想。例如由冷想到热，由苦想到甜，由痛苦想到幸福。（3）相似律。当事物之间具有类似的或共同的特性时，容易形成相似联想。例如，由秋天想到丰收，由李白想到杜甫。

（4）因果律。具有因果关系的事情容易形成因果联想。例如，由雪想到冷，由劳动想到成果等。在因果联想中，表现出人更复杂的思维活动，是一种更复杂的联想。

由寒冷想到冰雪，或由冰雪想到寒冷。这是因果联想，即回忆的联想形式中的因果律，具有因果关系的事情容易形成的20、通过对考古资料的分析、鉴定，能了解远古时代人类的生活情况。这是思维的间接性特征。思维的间接性是指人们借助于一定的媒介和一定的知识经验对客观事物进行的间接认识。

21、创造性思维的四个阶段：准备期、酝酿期、豁朗期和验证期

22、思维过程与思维形式

它是由分析、综合、比较、分类、抽象、概括、具体化和系统化等多个相互联系的环节来实现的。

。分析和综合：是思维的基本过程，分析是综合的基础

。比较和分类：比较离不开分析和综合，分类是以比较为基础的。抽象和概括：抽象是高级的分析，概括是高级的综合。概括是在抽象的基础上进行的。具体化和系统化：具体化是与抽象化相反的过程

把一个故事分成若干情节是思维的分析过程

23、问题解决

按一定的目标，应用各种认知活动、技能等，经过一系列心理活动阶段，使问题得以解决的活动过程.。问题解决是一种极其复杂的心理过程，可分为以下几个阶段 发现问题（提出问题）、明确问题（分析问题）、提出假设、检验假设。影响问题解决的因素

问题解决受到许多因素的影响，有社

会、自然、物质和心理等因素

① 问题情境：简单的问题情景有利于问题的解决，复杂的问题情境不利于问题的解决 ② 动机状态 ：在问题一般程度时，动机强度和问题解决的效率是倒U型关系，中间强度的动机状态最利于问题的解决

③ 定势作用：定势作用有积极和消极作用，积极作用有利于问题的解决，消极作用会阻碍问题解决 ④ 情绪状态：积极情绪。。

⑤ 个性特征 ：人际交往中的相互作用有助于问题解决，人际关系紧张互不信任则不利于问题解决

23、“学生读了曹雪芹的小说《红楼梦》后，在头脑中形成了林黛玉的鲜明形象、”这属于有意想象中的再造想象。再造想象是根据语词的描述或图像的示意，在头脑中形成相应形象的心理过程。

24、注意的特点

。其次，注意是心理活动的集中性。再次，注意是一切心理活动的共同特征。

注意并不是一种独立的心理过程，它只是伴随着其它心理过程而存在的一种意识倾向性特征。

25、“教师如果发现学生不守纪律，引起了学生的无意注意。无意注意也称不随意注意，是没有预定目的地、无需意志努力地、不由自主地对一定事物所发生的注意。

26、引起和保持有意注意的条件可概 排除内外干扰

27、有意注意的规律在教学中的应启发学生积极思维

28、注意的品质的范围，是指在同一时间内意识所能清楚把握对象的数量

影响注意广度大小的因素主要是：1被注意对象的特点2活动任务和知识经验

B.注意的稳定性：注意的稳定性也叫注意的持久性，是指注意保持在某种事物或某种活动上的时间长短 C.注意的分配：注意的分配是指在同一时间内把注意分配到两种或两种以上不同对象上去的能力。注意分配是有条件的，必须只有一种活动是不熟悉的，而其它活动是熟悉的，可以很轻松地完成。D.注意的转移：注意的转移是根据新的任务，有意识地、主动地把注意从一种活动转移到另一种活动上的特征。注意转移的快慢和难易取决于：原来注意的强度和新注意的对象的特点

29、注意的起伏（注意的动摇）的作只要我们的注意不离开当前活动的总任务，这种注意的起伏就没有消极的作用，甚至还具有防止疲劳、提高注意稳定性的作用。30、“百感交集”、“哭笑不得”说明则爱之切”说明了认识是调节作用。“心宽体胖”说明了情绪情感对人的机体活动具有调节作用，因此要保持乐观的态度。情绪的四种基本形式：快乐、悲哀（痛苦与悲伤）、愤怒、恐惧

情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。

31、情绪状态的分类

间，情绪可分为三种状态： A.激情

（1）激情是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。（2）激情往往伴随明显的外部表现。（3）激动性和短时性是激情的显著特点。B.心境

（1）心境是人比较平静而持久的情绪状态，又叫心情（2）心境具有弥漫性。（影响范围广）C.应激

（1）应激是人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应。

（2）应激反应可分为三个阶段：

1、动员；

2、阻抗；

3、衰竭

32、“情人眼里出西施”，就说明美感也取决于事物与主体之间的联系。

33、怎样训练学生自我调节情绪？ 学会自我控制即学会是个人对自身心理与行为的主动掌握能力，学会以理智的判断来支配自己的行动。主要方法有：a意识控制：用意识控制自己，提醒自己应当保持理性 b语言调节

如：学生之间打架争吵，作为老师不能主观评判对错，而是应让同学自己讲清楚问题，然后引导他们去思考，让他们学会理智的思考，在事情发生时要考虑多方面因素等

（2）帮助学生学会自我转化 ： 用转移调节的方法缓解不良情绪，有意识的吧消极情绪转移到另一个方向上，使不良情绪得以缓解。

方法有：写情绪日记 运动纾解法 音乐调节

如：学生在考试方面失意时，教师可以通过选择欣赏音乐、观看影片、找人谈心、参加活动来缓解学生的不良压力

（3）指导学生学会自我激励

自我激励是指个体具有不需要外界奖励和惩罚作为激励手段,能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征

方法有：离开舒适区、调高目标、做好调整计划

如：学生学习态度懒散时，要告诉学生及时调整好状态，激励自己进步，不能止步不前

（4）引导学生学会自我安慰 当碰到某种不顺心的事情时，为了维护心里的平衡，学生需要找出各种理由安慰自己。

主要的方法有：酸葡萄心理、甜柠檬心理、换角度看问题（转移注意力）如：没考上北师大，可以对自己说：“北京雾霾危害健康，厦门养人，会让我变帅气”

（5）引导学生学会自我放松

自我放松是指个体通过某种手段达到心灵上的放松的心理特征 主要方法是放松法，具体有：遐想法、分解法、想哭就哭、看喜剧片或恐怖片、闻香油或香水、吃零食、穿休闲服、短途旅行、家庭聚会、整理房间等。

如：学生考研紧张，可以告诉学生散散步，吃爱吃的东西等来放松（6）引导学生学会自我暗示

自我暗示是自己给自己输送积极信号，以此来调整自己的心态，改变自己的情绪。

方法有：早晨暗示法、晚上暗示法等 如：学生的成绩一直处于低谷上不去的时候，可以告诉学生在早起时给自己暗示：今天我头脑清晰！一定能听懂老师讲的内容！

（7）引导学生学会自我平衡

自我平衡是指内部环境与外部环境之间的平衡，也指内部心理状态与外部环境状态的平衡。

方法有：适度的精神胜利法、比较法（与不如自己的比）如：高考失利没考上一本，但想想“报空”了需要复读的同学，自己也算幸运的了，心理应该平衡

34、怎样减少挫折对人的伤害？ 创造条件改变引起挫折的情境。如：学习遇到瓶颈时，可以去弹弹吉他或整理房间

2）精神宣泄指的是受挫者采取不危害他人及社会的方式将内心的困扰发泄出来，而不过分地压抑自己。如：学习压力过大时，可以采用打沙袋或去KTV大声唱歌来发泄压力 3）代偿转移：通过另一种活动来弥补未能达到的愿望，减轻挫折，称之为代偿转移

如：高考失利没考上北师大，可以通过努力考研实现梦想

4）心理咨询：通过向咨询者述说的方式，受挫者得到心理援助 如：爱情遭受挫折后可以咨询心理医生

5）升华：人在受挫后将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度

如：南宋才子范曾婚恋受挫，发奋作画，成为当时名画家

6）补偿：受挫者选择其他能获得成功的活动来代替，以弥补因失败而丧失的自信，达到心里的平衡

如：选美失败，可以参加智力比拼节目

7）改变策略：当一个预期的目标不能实现而受挫时，可以选择新的方案实现

如：一渡赤水失败，毛泽东改变“北渡长江”的策略为“西渡赤水”，获得成功

8）要有一个辩证的挫折观，懂得挫折使我们变得聪明成熟，失败是成功之母。

9）学会自我宽慰，容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，满怀信心去成功

35、意志行动的特征 ：自觉的目的以随意动作（受意识行为支配的动作）为基础。

36、意志行动过程分为两个阶段：

（一）采取决定阶段

这一阶段的心理活动主要有：心理冲突、确定目的、选择方法、制定计划等。

（二）执行决定阶段

37、心理冲突可分为以下四大类： 时并存两个具有同样吸引力的需要，但又无法同时接近而产生的心理冲突。如：两件衣服都想买，但还钱不够买一件的2、双避冲突：指个体在活动中，同时并存两个具有同样威胁力的需要，但又无法同时回避而产生的心理冲突。如：一个男人同时面临失业和离婚的问题

3、趋避冲突：指个体在活动中，对同一个需要想接近又想回避而产生的心理冲突。如：爱上自己的女老师

4、多重趋避冲突：指个体在活动中，对两个或两个以上的需要想接近又想回避而产生的心理冲突。

如：买游戏装备时，一个装备威力大但价钱贵，另一个便宜但威力低

38、意志品质主要包括：。自觉性是指一个人清晰地认识到自己行动的目的和意义，并能够主动地支配自己的行为，使之符合既定目的的意志品质。盲从性就是盲目地受他人的暗示或影响。独断性就是盲目地拒绝他人的合理意见或建议，盲目自信，一意孤行，固执己见。

2果断性——优柔寡断和草率决定。果断性是指一个人迅速地、不失时机地采取决定的意志品质。优柔寡断是由于无休止的动机冲突而导致在采取决定时迟疑不决

。草率决定是在没有明辨是非之前，凭一时冲动，不负责任地作出决定 3坚持性——顽固执拗和动摇性

。坚持性是一个人具有坚持不懈地克服各种困难，把决定贯彻始终的意志品质。顽固执拗的人，只承认自己的意见，对自己的行动不作理性评价，执迷不悟，一意孤行。动摇性的人则表现为遇到困难便望而却步，见异思迁，结果往往是半途而废，一事无成4自制力——任性和怯懦。自制力是指一个人善于控制自我的意志品质

。任性（冲动）的人难以控制自己的情感，不能约束自己的言行，言行常常被情绪所控制。

。怯懦的人胆小怕事，遇到困难或情况发生变化就惊惶失措，畏缩不前。

39、“世上无难事，只怕有心人。”说自觉性是指一个人清晰地认识到自己行动的目的和意义，并能够主动地支配自己的行为，使之符合既定目的的意志品质。坚持性是一个人具有坚持不懈地克服各种困难，把决定贯彻始终的意志品质

40、两人闹矛盾，一个能控制自己的后一个人缺乏自制力，表现为冲动。意志的自制力是指一个人善于控制自我的意志品质。冲动的人难以控制自己的情绪，不能约束自己的言行，言行常常被情绪所控制

42、个性的特点

1环境形成各自独特的心理特点。“人心不同，各如其面”

2稳定性：人的个性具有稳定性，变化不大，在行为中偶然发生的、一时性的心理特征，不能称之为“个性”如：江山易改，本性难移 3综合性4功能性

43、需要层次理论：马斯洛 生理需尊重的需要、求知需要，审美需要和自我实现的需要

44、学习动机有哪几种？

机。

认知动机是一种要求了解周围事物的需要，要求掌握知识的需要，要求系统地阐述问题和解决问题的需要。自我提高动机是个体因自己的工作能力而赢得相应地位的需要。附属动机是一个人为了赢得和保持长者们（如家长、教师等等）的赞许或认可而表现出来的把工作做好的一种需要。

45、学习动机的培养

创设问题情景，启发积极思维 利用学习结果的反馈作用 适当地组织竞赛活动

教师对学生表扬和批评的教育作用

46、能力的分类

可分为实际能力和潜在能力

按能力是否只和所要完成的任务有关，可分为一般能力和特殊能力 按能力的创造性，可分为再造能力和创造能力

按能力的功能，可分为认识能力、实践活动能力和社会交往能力

47、多元智力理论：（美）加德纳 智力由九种能力构成48、能力差异的表现：a能力类型的差异 b能力发展水平的差异 c能力表现早晚的差异

49、性格的特征包括哪些方面？分析

性格的态度特征：(1)对社会、对集体、对其他人的态度(2)对劳动、对劳动产品的态度。(3)对自己的态度。

性格的情绪特征：通常表现为情绪活动的强度、稳定性、持久性以及主导心境四个方面 性格的意志特征 性格的理智特征

B.我关心集体，生活目标明确，热爱劳动，严于律己，但有时情绪波动较大，也容易优柔寡断 50、“勤奋出天才”说明优良的性格动作用

“勤能补拙，笨鸟先飞”说明优良的足

51、气质类型学说有哪几种，分析自

特 把人分为多血质、粘液质、胆汁质和抑郁质四种气质类型

气质的体型说 德国精神病学家科瑞其米尔 根据体型的不同，把人分为瘦长型、肥胖型和斗士型

气质的高级神经活动类型说 巴甫洛夫 根据大脑皮层的基本神经过程的三种特性可以将个体的神经活动分为四种基本类型：兴奋型（强而不平衡型）活泼型（强、平衡而灵活型）安静型（强、平衡而不灵活型）抑制型（弱型）

气质的血型说 日本心理学家古川竹二 他根据血型把人的气质划分为A型、B型、O型和AB型四种。

我善于适应环境变化，善于交际，但情感易于变化，有些投机取巧，属于多血质。我反应迅速，行动敏捷，但性格急躁，易冲动，属于胆汁质。

52、性格类型说有哪几种？ 人的性格划分为理智型、志型三种。

②其他的性格分类方式 斯普兰格提出，按照人的社会价值取社会型、经济型、政治型、审美型、宗教型六种类型

普通心理学讲义

霍兰德提出，按照性格和职业选择的艺术型、社会型、企业型、常规型六种类型 九型人格理论 美国心理学家戴维·丹尼尔斯 九种类型。：一是自陈量表法，16种人格因素量表

二是投射测验法：主题统觉测验、罗夏墨迹测验

2.普通心理学学习资料 篇二

我们知道, 普通话水平测试由四部分组成:第一部分:读单音节字词;第二部分:读双音节词语;第三部分:朗读短文;第四部分:命题说话。

先来看第一部分, 读单音节字, 100个单字, 不含轻声、儿化。这部分主要是测试应试人的声母、韵母、声调的读音标准程度, 首先考生一定要注意不出现错误的读音也就是所谓的“硬伤”, 这部分有许多考点, 有许多似是而非的“陷阱”, 像“蹿” (cuān) , 不小心会读成cuàn“绢” (juàn) 容易读成juān;“曲” (qū) 错读成qǔ“残” (cán) 误读为cǎn, “憎” (zēng) 错读为zèng等, 这样的例子有很多, 这里就不一一指出了。总之, 考生要注意读的时候不要想当然, 模棱两可的字一定要查查字典或查查书, 看准了再读。

在第一部分里, 考生除了注意不出现错误的读音外, 还要注意不出现读音缺陷, 即声母、韵母、调值要标准。发音时口腔要打开, 笑肌要提起, 鼻孔略张, 口型半打哈欠状。要叼住字头, 咬住字尾, 声音要圆润饱满, 不要瘪, 声音呈枣胡形, 吐字归音要规范。

(一) 先看声母, 声母可以分为以下几类:

1. 双唇音:b p m发音时要注意双唇用力;

2. 唇齿音:f声母中只有这一个是唇齿音, 而一些人却会把w误读成唇齿音, 这个错误要避免;

3. 舌尖音:d t n l要注意的是舌尖用力;

4. 舌根音:g k h要注意是舌根用力‘

5. 舌面音:j q x注意发音时舌尖抵住下门齿背, 发音时不要太尖太细;

6. 平舌音:z c s发音时舌尖抵住或接近上门齿背, 软腭上升;

7. 翘舌音:

zh ch sh r发音时zh ch舌头前部上举, 抵住硬腭前端, 软腭上升, sh r发音时舌头前部上举, 接近硬腭前部, 软腭上升。

(二) 韵母

1. 单韵母

2. 复韵母

3. 前鼻韵母后鼻韵母要注意前鼻韵母的发音特点是

发完元音后, 舌尖要抵住上牙齿, 声音从鼻子出来, 后鼻韵母的发音特点是发完元音后, 缩舌头, 声音从鼻子出来。

(三) 声调有四个, 阴平 (调值55) 、阳平 (调值

35) 、上声 (调值214) 、去声 (调值51) 。这个环节要注意阴平要够高, 声音不要散;阳平要注意声音要利落、干净、到位;上声是难点, 发音一定要到位, 且不能过;去声注意不要太突兀。

整个第一部分要注意声、韵、调同步, 双唇用力, 发音要积极, 字正腔圆, 声音要美, 要有领读的感觉, 声音要送出去, 字与字之间要有适度停顿, 每发完一个字都要给自己一个良好的反馈, 这样就会胸有成竹。

第二部分读双音节词语, 这部分有五十个词语, 主要考的是轻声、儿化、轻重格式和变调。一般来讲, 这部分有四个轻声, 四个儿化。儿化很容易辨别, 因为都有“儿“字体现, 如花瓶儿、冒尖儿、鞋带儿等等。儿化的发音是卷舌音, 要发完, 但不能过, 要点到为止。千万要注意不是儿化的词组不要想当然儿化, 如“木偶”不要读成“木偶儿”, “从小”不要读成“从小儿”。轻声是难点, 考生要准确找出四个轻声, 并发好, 所以考生要熟练掌握必读轻声词语表中的轻声词语。发好轻声的要诀是前一个字读长一些, 后一个字读轻、短一些。双音节词语的格式是中重格式。声音的变调主要是指两个上声相连, 前一个要读阳平, 后一个要读上声。双音节词与词之间的朗读要有节奏感, 有语流的感觉, 这样的效果会更好。

第三部分是朗读短文朗读短文要注意以下几个方面:1.不要错读、漏读或增读, 还要注意停连得当;2.最重要的一点是要读的流畅, 千万不要回读。为了避免出错, 读出效果, 要慢些读, 要有交流感, 有对象感, 用告诉或回答的语气去朗读, 这样就会自然流畅。

第四部分是命题说话, 是许多考生颇感头疼的一个环节, 对三十个话题, 考生预先应有所准备, 要准备一些与自己生活息息相关的内容, 紧扣话题, 不要跑题。说话时语音要标准, 不要有方言, 不要有词汇语法错误, 尽量多说短句, 要自然流畅, 最重要的是要说满三分钟, 不要缺时。要说与生活贴近的事、具体的事, 自己信息量掌握得大的事去说, 说话时要自然流畅, 有对象感, 切忌背稿。■

3.爸爸的普通话学习记 篇三

那是一个星期天，我去同学家玩，刚回来，正和妈妈讲在同学家里听到的故事时，爸爸送走客户后，一进门，就冲我们嚷道：“我一定要学会说普通话。”

妈妈听了后说：“支持！”我却不明白爸爸到底为什么要学说普通话。妈妈对我说：“你不是做完作业了吗，把你的课本借给爸爸用用。”我虽然丈二和尚摸不着头脑，但依然照妈妈的要求，把课本给了爸爸。爸爸接过课本，如获至宝，拿着课本到书房去了。我问妈妈：“爸爸这到底是怎么了？”妈妈告诉我：“大概你爸爸又因为和客户谈生意时，说咱南阳方言影响了生意，受到刺激了。有一次你爸就告诉我，他在谈生意时，客人说的是普通话，可你爸不会说普通话，说南阳方言客人听不懂，交流起来很不方便……”“噢！我说今天老爸怎么这么爱学习啦，让我去检查一下爸爸读的怎么样。”

站在书房外，我笑得前俯后仰，刚吃到嘴里的糖也喷出来了。妈妈听见我的笑声，就让我去教爸爸，我先读一句，爸爸跟着读，还算凑合。可让爸爸自己读就不行了，又成方言版的普通话了。我教了很多遍，爸爸依然读得乱七八糟。我这个“小老师”也失去了耐心。妈妈见不行，只好让爸爸先学拼音，让我拿出一年级的课本让爸爸读。我在客厅看电视，隐隐约约听见爸爸读“sao jiao”，这是什么词？让我看看，我一看原来是“shaojiao”，让爸爸读成了“sao jiao”，哎哟，让我笑得肚子直疼，妈妈也笑出了眼泪。妈妈还想出了妙招，爸爸不是不会说普通话吗，那我们一家三口就营造个家庭普通话的氛围，人人讲话都要使用普通话，妈妈和我自不必说，对我们难度系数很小，对爸爸，呵呵，可把我们笑美了。

虽然爸爸学说普通话让人好笑，但是爸爸那种执着的精神还是值得我去学习。我相信，总有一天爸爸会说好普通话的。

4.普通心理学学习资料 篇四

2、联系情绪情感的区别是相对的，3、它们属于同

4、一性质的心理活动，5、因此有密切

6、的联系

1.情绪是情感的外在表现，2.离开具体的情绪表现，3.人的情感就无从表达。

4.情绪的变化受情感的倾向性深刻性制约，5.那些与人的生理需要相联系的情绪，6.有时会因情感的社会内容而7.改变它的原始表现形式。

情绪情感的两极性

人的情绪情感具有对立的性质，就象磁铁的两极，每一种情绪情感都可以找到与它对应的一级，两极性表现在以下5个方面

1.从情绪情感对人的意义、作用和性质来看，2.可分为积极的、增力的、肯定的情绪情感和消极的、减力的、否定的情绪情感。

3.情绪情感是多维度的心理现象，4.其两极性还可从快感度、激动度和强度来区分。

5.情绪的紧张度分为：紧张平静。

7.情绪的快感度包括：愉快兰格 学说：认为情绪是对机体变化的知觉（是错误理论）

坎农道德感2理智感

情绪情感的功能与作用

1.情绪的动机性功能

2.情绪的信号功能

3.情绪情感的易感性功能

4.情绪是意识中最重要的构成因素，5.具有意识性功能

第11章 意志

第一节：意志的一般概述

意志：是人自觉地确立目的，支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。

第三节：意志品质

意志品质包括：1意志的果断性 3意志的自制性

意志的自觉性：是指对其行为的目的及社会意义有正确而深刻的认识，并能自觉地支配自己的行动，使之服从活动目的的品质。

果断性：指一个人能迅速有效地不失时机地采取决断的品质。

坚韧性：又叫顽强性或毅力，是指在执行决定的过程中，以坚持不懈的精神，克服一切困难，不达目的誓不罢休的精神。自制性：即自制力，是指一个人善于管理自己的能力。表现为自觉地控制自己的情绪，约束自己与目标相违背的言行。

与自觉性相反的品质是：盲目性（或受暗示性）和独断性。

与果断性相反的品质是：优柔寡断和鲁莽草率。

与坚韧性相反的品质是：顽固、执拗、动摇。

与自制性相反的品质是：任性和怯懦。第12章 能力

能力：指顺利而有效地完成某项活动所必须的个性心理特征。

知识 能力

智力：通常叫智慧，指人认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。

5.学习心理学感受 篇五

摘要：从对心理学的未知到了解了心理学，在这个过程中学到了很多，其中对于情商，我十分感兴趣，它是影响人们成功的重要因素，它可以通过后天的培养来提高，作为当代大学生的我们，更加应该注重自己在情商方面的培养，从而为以后步入社会打下一个良好的基础。心理学影响了我，我为之受益。

关键字：心理学 情商 培养 快乐

曾经天真的我认为通过观察人们的表情和动作来分析他们的心理是一件很高深的事情，曾经天真的我认为这是一种特别难以学到的能力，曾经天真的我认为通过学习心理学可以提高自己洞察别人心理的能力，从而变成一个特别神奇的人物。随着自己渐渐的长大，我希望通过观察周围人的动作分析他们的心理，从而达到很好的交流和沟通。

还记得在大二课程设计的时候，自己做的管理系统是心晴驿站和心理咨询系统，对心理方面做了很多测试和了解，还记得课余时间大家做的一些有趣的心理测试，当时对心理学充满了很大的兴趣。终于在大二的下学期，我接触了自己一直想学的心理学。在这一学期的学习中，我学到了许多知识，被心理学的科学性和真实性所折服，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以老师讲解的实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。

还记得心理学的第一节课，老师讲解了心理学的研究对象和与任务，在我们所学的心理学中，它研究的是人的心理现象及其发生发展的规律，包括人在社会实践中发展起来的意识活动，行为，它研究的任务一是探讨理论问题，二是解决实际问题，心理学既有理论的任务，也有实际的任务。在以后的学习中，老师讲解了我比较感兴趣的睡眠和梦，还有情商，气质类型等等。还记得讲解睡眠和梦的时候，老师教给我们的方法，使自己平静下来，心中无他人，想象着自己的血液自下到上缓缓流淌，并默想血液流淌过的身体的部位。我真的尝试了，但总是不能达到理想的状态。

后来我们在心理学里学习了情商，对于情商我十分感兴趣。情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。

以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理，即领导和管理能力。情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合，童年时期的表现进行判断。

人们发现，通过观察四岁的孩子怎样处理一块糖，科学家可以预测其未来。研究人员将孩子们一个一个地请进一间普通房间，开始了小小的折磨。他对孩子们说，你们可以现在就吃这块糖，但是如果你们等一会儿，等我从外面回来，你们就可以吃两块糖。说完他就走了。一些孩子等研究人员一走就一把抓过糖来吃。另一些孩子等候了几分钟，但还是忍不住吃了糖。还有一些孩子下决心等下去。他们或蒙上眼睛，或低头不看，或自己唱歌，或玩游戏，甚至还睡着了。研究人员回来之后，把这些孩子经过努力赢得的糖果给了他们。然后等着他们长大，再来看看科学的结论。到这些孩子上高中时，引人注目的事发生了。对这些孩子的家长和教师所作的调查发现，那些四岁时就能克制自己，坚持等到第二块糖的孩子长大后通常有较强的适应力，更合群，更富有进取心、自信心，也更可靠。那些老早就经不住诱惑的孩子更容易变得孤独，容易受挫，缺乏灵活性。他们受不了压力，逃避挑战。

心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富有同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。情商的价值是无量的，情商伴随着社会人的一生，是后天培养与修炼都能达到的。它需要自己去勇敢的面对自己厌恶的事情，这样你可以迅速地成长，去勇敢地面对自己所怕的。

但是，目前仍普遍存在的现象是,无论家庭还是学校,都片面地注重对学生智力因素的培养,而忽视对其非智力因素的训练,结果培养的“人才”往往个性发展畸形,情感淡漠,适应能力差,不善于处理人际关系。特别是马加爵事件的发生,更是给我们敲响了警钟。因此,必须尽快地扭转人才培养模式,注重大学生情商教育培养。

对于我自己，在情商方面可以达到基本要求，但有的时候还是不能很好地控制自己的情绪，这需要我在以后的生活中多加注意自己在情商方面的培养，使得自己能在步入社会后能有更好的交际能力，尽快适应新的环境便于自己更好地发展。

心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会及时的调节好自己的情绪，让我明白了快乐其实很简单。只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们会生活的很超然，成功也会不求而遇的。

6.普通党员学习安排 篇六

普通党员要把学习党章党规与学习总书记系列重要讲话统一起来，在学系列讲话中加深对党章党规的理解，在学党章党规中深刻领悟系列讲话的基本精神和实践要求。

1.2016年4月。

自主学习：

（1）学习内容：《中国共产党章程》第三章党的中央组织、第四章党的地方组织、第五章党的基层组织、第六章党的干部、第七章党的纪律、第八章党的纪律检查机关。

（2）参学人员：普通党员。

（3）学习时间：4月8日~4月20日。

集中学习：

（1）学习时间：2016年4月21日~4月30日，学时累计不少于3课时。

（2）学习形式：党支部（总支）三会一课。

（3）学习内容：《中国共产党章程》总纲。

（4）学习要求：通过学习党章，使全体党员深入领会党的性质、宗旨、指导思想、奋斗目标、组织原则、优良作风，深入领会党员条件和义务、权利，牢记入党誓词，明确做合格党员的标准和条件，增强尊崇党章、遵守党章、维护党章的思想自觉。（5）普通党员集中学习由所属集团公司机关或基层单位党支部（总支）书记主持，参照党员管理人员集中学习方式自行组织。

2.2016年5月。

自主学习：

（1）学习内容：《中国共产党章程》第九章党组、第十章党和共产主义青年团的关系、第十一章党徽党旗；《总书记系列重要讲话读本（2016年版）》第一章至第三章其余内容。

（2）参学人员：普通党员。

（3）学习时间：5月1日~5月20日。

专题学习研讨：

（1）学习时间：2016年5月21日~5月31日，学时累计不少于3课时。

（2）学习形式：党支部（总支）三会一课。

（3）学习内容：《中国共产党章程》第一章党员、第二章党的组织制度。

（4）研讨重点：围绕“学习尊崇党章，唤醒党章意识，自觉遵守维护党章”专题，组织集中讨论。

（5）学习要求：通过学习《中国共产党章程》，深入领会党的性质、宗旨、指导思想、奋斗目标、组织原则、优良作风，深入领会党员条件和义务、权利，牢记入党誓词，明确做合格党员的标准和条件，增强尊崇党章、遵守党章、维护党章的思想自觉。（6）普通党员专题学习研讨由所属集团公司机关或基层单位党支部（总支）书记主持，参照党员管理人员专题学习研讨方式自行组织，并指定人员作中心发言。

3.2016年6月。

自主学习：

（1）学习内容：《中国共产党纪律处分条例》第三章纪律处分运用规则、第五章其他规定、第七章对违反组织纪律行为的处分、第八章对违法廉洁纪律行为的处分、第九章对违反群众纪律行为的处分、第十章对违反工作纪律行为的处分、第十一章对违反生活纪律行为的处分。

（2）参学人员：普通党员。

（3）学习时间：6月1日~6月20日。

集中学习：

（1）学习时间：2016年6月21日~6月30日，学时累计不少于3课时。

（2）学习形式：党支部（总支）三会一课。

（3）学习内容：《中国共产党廉洁自律准则》（“四个必须”和党员廉洁自律规范），《中国共产党纪律处分条例》第一章指导思想、原则和适用范围。

（4）学习要求：通过学习党规党纪，使全体党员掌握廉洁自律准则规定的“四个必须”“四个坚持”，掌握各类违纪行为的情形和处分规定，明确行为底线。（5）普通党员集中学习由所属集团公司机关或基层单位党支部（总支）书记主持，参照党员管理人员集中学习方式自行组织。

4.2016年7月。

自主学习：

（1）学习内容：《中国共产党党员权利保障条例》；《总书记系列重要讲话读本（2016年版）》第四章至第九章其余内容。

（2）参学人员：普通党员。

（3）学习时间：7月1日~7月20日。

专题学习研讨：

（1）学习时间：2016年7月21日~7月31日，学时累计不少于3课时。

（2）学习形式：党支部（总支）三会一课。

（3）学习内容：《中国共产党纪律处分条例》第二章违纪与纪律处分，第四章对违法犯罪党员的纪律处分，第六章对违反政治纪律行为的处分。

（4）研讨重点：围绕“学习党规党纪，强化规矩意识，自觉严守党的纪律”专题，组织集中讨论。

（5）学习要求：通过学习党规党纪，使全体党员掌握廉洁自律准则规定的“四个必须”“四个坚持”，掌握各类违纪行为的情形和处分规定，明确行为底线。（6）普通党员专题学习研讨由所属集团公司机关或基层单位党支部（总支）书记主持，参照党员管理人员专题学习研讨方式自行组织，并指定人员作中心发言。

5.2016年8月。

自主学习：

（1）学习内容：《总书记系列重要讲话读本（2016年版）》第十章至第十三章其余内容。

（2）参学人员：普通党员。

（3）学习时间：8月1日~8月20日。

集中学习：

（1）学习时间：2016年8月21日~8月31日，学时累计不少于3课时。

（2）学习形式：党支部（总支）三会一课。

（3）学习内容：《总书记系列重要讲话读本（2016年版）》第一章《中国梦归根到底是人民的梦》、第二章《中国特色社会主义由道路、理论体系、制度三位一体构成》、第三章《自觉用“四个全面”战略布局统一思想、引领工作》。

（4）学习要求：通过学习主要领会掌握理想信念是共产党人精神上的“钙”，树立正确的世界观、人生观、价值观；中国梦是国家的梦、民族的梦、人民的梦，是中华民族近代以来最伟大的梦想，核心要义就是国家富强、民族振兴、人民幸福；中国特色社会主义是实现中华民族伟大复兴的必由之路，增强道路自信、理论自信、制度自信;“四个全面”战略布局是新的历史条件下党治国理政总方略，自觉用“四个全面”引领各项工作；坚持创新、协调、绿色、开放、共享发展是关系我国发展全局的一场深刻变革，按照新发展理念做好本职工作；践行社会主义核心价值观，弘扬社会主义思想道德和中华传统美德；全面从严治党是全体党员共同责任，必须落实到每个支部和每名党员。

（5）普通党员集中学习由所属集团公司机关或基层单位党支部（总支）书记主持，参照党员管理人员集中学习方式自行组织。

6.2016年9月。

自主学习：

（1）学习内容：《总书记系列重要讲话读本（2016年版）》第十四章至第十六章。

（2）参学人员：普通党员。

（3）学习时间：9月1日~9月20日。

专题学习研讨：

（1）学习时间：2016年9月21日~9月30日，学时累计不少于3课时。

（2）学习形式：党支部（总支）三会一课。

（3）学习内容：《总书记系列重要讲话读本（2016年版）》第七章《补足共产党人精神上的“钙”》、《管党治党一刻不能松懈》，第八章《坚持以人民为中心的发展思想》，第十一章《培育和践行社会主义核心价值观》。

（4）研讨重点：围绕“学习系列讲话，增强看齐意识，自觉践行讲话要求”专题，组织集中讨论。（5）学习要求：通过学习主要领会掌握以下方面内容：理想信念是共产党人精神上的“钙”，树立正确的世界观、人生观、价值观；中国梦是国家的梦、民族的梦、人民的梦，是中华民族近代以来最伟大的梦想，核心要义就是国家富强、民族振兴、人民幸福；中国特色社会主义是实现中华民族伟大复兴的必由之路，增强道路自信、理论自信、制度自信;“四个全面”战略布局是新的历史条件下党治国理政总方略，自觉用“四个全面”引领各项工作；坚持创新、协调、绿色、开放、共享发展是关系我国发展全局的一场深刻变革，按照新发展理念做好本职工作；践行社会主义核心价值观，弘扬社会主义思想道德和中华传统美德；全面从严治党是全体党员共同责任，必须落实到每个支部和每名党员。

（6）普通党员专题学习研讨由所属集团公司机关或基层单位党支部（总支）书记主持，参照党员管理人员专题学习研讨方式自行组织，并指定人员作中心发言。

7.2016年10月。

自主学习：

（1）学习内容：学习孙奇等先进典型事迹。

（2）参学人员：普通党员。

（3）学习时间：10月1日~10月20日。

集中学习：

（1）学习时间：2016年10月21日~10月31日，学时累计不少于3课时。

（2）学习形式：党支部（总支）三会一课。（3）学习内容：学习革命时期的“三大纪律、八项注意”。

（4）学习要求：通过深入学习党的历史，学习革命先辈英雄事迹和优秀党员先进典型事迹，将先进典型精神实质内化于心，外化于行，把学习的成果转化到实际工作中，从点滴做起，做合格党员。

（5）普通党员集中学习由所属集团公司机关或基层单位党支部（总支）书记主持，参照党员管理人员集中学习方式自行组织。

8.2016年11月。

自主学习：

（1）学习内容：学习郭晋龙等先进典型事迹。

（2）参学人员：普通党员。

（3）学习时间：11月1日~11月20日。

专题学习研讨：

（1）学习时间：2016年11月21日~11月30日，学时累计不少于3课时。

（2）学习形式：党支部（总支）三会一课。

（3）学习内容：学习焦裕禄、杨善洲先进典型事迹。

（4）研讨重点：围绕“学习先进典型，增强先锋意识，自觉争做合格党员”专题，组织集中讨论。

7.普通中小学生学习舞蹈的兴趣培养 篇七

一、对普通中小学生舞蹈教学的误区

随着社会的不断发展,人们的物质文化生活水平不断提高,家长们越来越注重对学生们综合素质的培养和训练,舞蹈训练作为素质教育的一种,非常受小朋友的喜欢,独显其能,发挥出其它学科不可代替的重要功效。当前的学生舞蹈教育虽然开展得如火如荼,背后却陷入了严重的“误区”这主要表现在:

对成人的模仿。人们观看娱乐节目时,会发现,现在的中小学生表演者在舞台上表演时都带着一种和他们的实际年龄极不相称的成熟,一幅幅“小大人”的模样。失去了纯真、活泼、无拘无束的本真。这种成人化的舞蹈教育,造成中小学生内心感知与实践操作的严重脱节。

一些学校,教师和家长,把追求艺术美的真谛抛在脑后,带有明显的功利目的。一心只想比赛拿奖、考级不断,使对学生的艺术培养,形成了一种畸形的教育,无法体现舞蹈在艺术教育当中应起到的作用。

现实的舞蹈培养中还有很多老师只重视技术技能培养,而忽视审美体验的培养。一味强调用专业舞蹈演员的水平来要求普通中小学生,认为专业水平越高越好,这无异于拔苗助长。如果中小学舞蹈教育在这种状态下继续发展,扼杀了孩子对舞蹈的学习兴趣,从事中小学舞蹈教育的老师,必须尊重艺术,掌握科学的教学方法。

二、培养普通中小学生学习舞蹈兴趣的途径

怎样培养中小学生学习舞蹈的兴趣,科学地教学,以下几方面值得重视:

1、安排具有趣味性和娱乐性的教学内容

中小学阶段的学生,天性活泼好动,喜欢按自己的意愿去做事,不愿做自己没兴趣的事情,培养他们学习舞蹈的兴趣就得把“趣味性”,“娱乐性”放在教学安排的首位。布置有舞蹈学习氛围的教室,教室除了安装镜子、把干外,还可以在墙壁上多贴些漂亮舞蹈造型图片。让学生感受舞蹈美感的同时,又了解到更多的我的文化。舞蹈律动音乐选择他们熟悉的、节奏明快的,耳熟能详的儿歌、童谣是首选。运用形象的舞蹈道具、服饰,舞蹈内容从游戏形式带入。如用圣桑的动物狂欢节音乐,用舞蹈动作来模仿不同的动物,加上象鼻子等道具,引导学生对舞蹈学习产生兴趣,感到学习舞蹈是一种游戏、一种娱乐活动提高他们的学习热情。

2、教师语言的形象表达

在教学过程中,教师对学生最直接的引导就是通过语言引导。告诉学生要怎么做,舞蹈要表达的内容是什么,什么样的情感,动作姿态、动律,都要通过老师的表达,学生才能明白。表达时多用生动形象的语言学生更容易接受。中国的文化博大精深,就以中国民族民间舞来举例,如教学生蒙古族舞蹈时,从文化开始讲起,蒙古族人以老鹰为图腾,舞蹈基本姿态是以模仿老鹰飞翔来表达蒙古民族对蓝天的向往,对自由的追求。这时就可以提问学生:“老鹰是怎么样飞翔的?”并要求学生纷纷模仿,从而引导他们发挥想象力,主动学习。

3、鼓励学生学习舞蹈自信心的培养

舞蹈艺术重表现,在舞蹈表演中越是自信,表现出来的舞蹈越是具有感染力。但在学习对象中也不乏性格内向、不善表达的孩学生。如何激发他们学习的自信心这离不开老师的肯定与鼓励。在教学中这些孩子需要老师的更多关注,在他们做对动作时及时肯定赞扬,甚至请到前面来做示范,在达不到要求时多激励。把这部分孩子的位置安排靠前,让他们有机会展现自己、发现自己的舞蹈美。多用语言“你最棒!”“如果再努力点就更完美!”等等语言来鼓舞他们,使他们找到自信,热爱舞蹈,建立健全人格。

4、激发学生学习舞蹈的创造能力

艺术贵在创新。普通中小学生学习舞蹈目的不是一定要他们成名成家,而是希望他们通过舞蹈的学习进一步提高他们的艺术修养,激发艺术想象力,提高他们的综合素质,建立健全人格品质。舞蹈作为一种艺术,集音乐、律动、想象、情感于一身,学生们在学习一段时间以后,掌握了一定的舞蹈语汇,具备一定舞蹈表现力时,可以用音乐引导他们欣赏,感受音乐情景,情不自禁手舞足蹈地即兴舞蹈,在舞蹈中获得愉悦与满足,健康成长。

三、结束语

普通中小学生学习舞蹈兴趣的培养,应遵循其身心发展规律,不一味追求功利,注重学生审美体验培养。老师在教学过程中安排具有趣味性和娱乐性的教学内容,注意用形象生动的语言引导学生,帮助学生建立学习自信心,激发学生学习舞蹈的创造力,使他们身心愉悦地主动感受舞蹈美,学习舞蹈美,体验舞蹈艺术魅力。

摘要：普通中小学教育加强对学生学习舞蹈兴趣的培养,有利于学生智力发展、道德养成、意志品质的培养、身体素质的提高、审美能力的培养等,具有其它课堂教育所无法代替的积极作用。当前中小学舞蹈教学存在一些误区,改正这些教学误区,采用正确的教学方法,促进学生学习兴趣培养,使他们各方面能力都得到全面的发展,才是落实素质教育的真正意义所在。

关键词：舞蹈,教学,兴趣培养

参考文献

[1]杨云.舞蹈教育在校园文化中的审美功能[J].舞蹈,2014(07).

[2]吕艺生.舞蹈教育学[M].上海音乐出版社,2001(04).

[3]姜兰.舞蹈形体教程[M].西南师范大学出版社,2011(8).

[4]吕雪.论舞蹈教育中美感的培养[J].赤子,2015(16).

8.普通高中学生有效学习的策略研究 篇八

关键词：活动;有效学习;重要内容

随着接受教育的逐渐高级化，高中生面临的学业负担逐渐加重，体育锻炼逐渐减少。在这种情况下，高中生的生活习惯就容易发生扭曲，为引导高中生健康生活，体育教学则成为课程教学中的重要组成部分。在现阶段的基础教学改革中，有效教学成为教学目标实现和提高教学效率的重要手段，因而在高中体育教学中，

要将高中生有效学习放在体育课堂教学的重要位置上。

一、调动高中生参与体育活动的积极性是有效学习的前提

从提高学习效率的角度而言，要让高中生真正参与到体育学习中，保持持久性和科学性，首先要保证高中生对体育活动的开展产生兴趣。体育活动是作为一种增强学生体魄、锻炼学生意志的娱乐活动存在的。如果学生是被迫参与体育活动，往往得不到预期的学习效果，反而会使高中生产生厌恶反感的心理，因此，调动高中生参与体育活动的积极性是帮助学生有效学习的前提。教师可以从以下几个方面着手。第一，教师要转变以竞技为主的教学内容，增加体育课程的趣味性，用人性化的教学方式来拓展高中生的身心素质，吸引高中生，同时还可以允许高中生在给定的教学内容中选择自己感兴趣的练习。第二，教师要重视高中生对体育课堂教学的感受和需求，根据高中生的需求调整教学进度和内容分配，建立良好的师生关系。第三，教师要丰富教学方式，用多种多样的游戏方式来达到教学的目的。例如，要提高高中生的跑步速度，可以将原本“要求高中生在固定时间内完成预定的路长”转化为“抓人游戏”，跑得慢的学生被抓到就要接受惩罚，这样一种“变相的”训练高中生跑步能力的方式则能够以其独特的教学方式调动高中生的学习兴趣，提高教学的有效性。

二、明确体育教学目标、体育锻炼设施齐全是有效学习的关键

高中体育教学同其他学科教学一样，要确保高中生有效学习，

就必须制订明确的教学目标，只有在明确教学目标的指引下，

高中生的学习效率才能得到有效的提高。在新时期，高中体育教学的标准则成为体育课堂教学要达到的教学目标。因而，教师在教学中要严格按照体育课程标准的要求来设计教学方案，同时也不能拘泥于课程标准的要求而不知变通，要学会在此基础上联系高中生参与体育训练的实际进行切实的调整。

在体育教学中，有效性的达到离不开必要的锻炼设施，体育锻炼设施同体育目标都是提高体育教学有效性的关键。在这一方面则需要学校的财力、制度支持和教师的思维创新。从学校层面上来讲，学校应当从高中生身心健康发展的长远考虑，购进完善的体育锻炼设施，为高中生参与体育活动提供物质基础。从教师层面来讲，教师不能够单纯地依赖于学校的设施引进，在现有的学校体育锻炼设施的基础上，教师要敢于进行思维的创新，利用现有的锻炼设施发展新的教学形式，充分利用现有资源，为提高体育教学的有效性服务。

三、挖掘高中生的身体素质潜能是有效学习的核心

高中体育课程教学围绕高中生展开，高中生是体育学习的主体，开展体育教学最重要的就是要提高高中生的体能素质和身心健康，因而体育课程中有效性教学的核心是充分挖掘高中生的身体素质潜能。孔子曰：“因材施教。”每个高中生都有其特长，即使是从体育学习这一方面看也存在着各种不同的能力。要从这一方面来引导高中生有效学习，教师就需要尊重高中生之间的个体差异，增加体育活动的种类，用发展的眼光从不同的体育训练中发现并激发高中生的潜能，对于高中生的优秀表现教师要予以适时的鼓励，对于高中生有所欠缺的方面教师则要协助高中生共同克服，在帮助高中生获得成功的体育体验的过程中，引导高中生树立自信心，提高教学的有效性。

四、增强高中生的自我约束力是有效学习的重要内容

在体育学习中高中生要增强有效性，就需要形成相应的自我约束力，正如在其他课程教学中教师不可能对高中生的学习进行完全的掌控，在体育教学中，高中生也需要形成有意识的自我管理能力。自我约束力的形成单纯依靠高中生来形成其效率是不高的，这就要求教师发挥重要的推动作用，在高中生参与体育活动过程中进行合理的鞭策和监督，确保每一个高中生都参与到体育活动中并及时地完成体育任务，久而久之，高中生就会在体育锻炼时形成一种潜意识的自我约束，更提高了高中生学习的有

效性。

普通高中体育课堂的教学在属性上同其他学科教学存在共通之处，但又具有自身的特点，引导高中生有效学习是顺应教学发展的要求和教学改革的必然。要引导高中生进行有效学习，教师则要从各个方面加以完善，调动学生参与体育活动的兴趣、形成明确的教学目标、挖掘学生身体素质潜能、提高学生的自我约束能力，将学生置于体育教学的主体中心地位。

参考文献：

[1]刘伟.高中体育有效课堂教学的构建[J].体育师友，2013（01）.

[2]赵爱军.谈高中体育有效教学[J].教育教学论坛，2012（17）.

9.有效学习从心开始(学习心理学) 篇九

庞维国 [开场白]：学习是我们成长的最重要的一种途径。自从我的网络公开课《学习心理学》上线以来，许多网友就学习问题与我展开了讨论，让我从中也学到了很多东西。非常高兴，网易公开课今天为我们提供了一个实时的相互学习的机会，我愿意在有限的时间内，与大家就学习的任何问题进行交流。

网易公开课 ：庞老师好，现在大家的学习的载体日趋丰富。但是知识的碎片化，也越来越突出。想要自己系统性地学习一些东西，但不知如何入手。不知道庞老师有没有什么好的学习方法，可以和大家分享呢？

庞维国[答] ： 系统化的知识，是围绕一些核心主题和概念组织在一起的。我们想系统地学习一些东西，关键要找到自己感兴趣或需要的核心主题。然后，围绕这些主题看看已有哪些知识，它们之间是什么关系，这一领域的发展脉络是什么，还有哪些问题存在争论。简言之，就是围绕核心主题，从横向和纵向两个角度进行拓展学习。

网易公开课 ：在互联网教育不断创新的今天，有很多人都在试图利用互联网来学习，但是互联网又是一个容易分散注意力的地方，从您的学习心理学的角度看，在互联网上学习有什么优势和劣势呢？我们应该注意些什么呢？

庞维国[答] ： 利用互联网学习，最大的优势是可以方便地获取海量信息，在第一时间掌握新信息。但互联网学习也有明显的缺点：首先，除非登录专门的学习网站，否则难以获得系统化的知识；其次，与课堂学习相比，即时的师生互动较少。所以，要想充分利用互联网来进行学习，一要注意选择那些经过系统设计的学习网站，其次要充分利用好网络的互动功能，有问题及时讨论。

网易公开课 ：TED演讲中有一个名为《让我们将差生都培养成企业家》的视频，主要是说那些对学校的学习毫无兴趣，逃课，和同学们合不来的孩子，反而可能成为企业家。其实主要是说学校及家庭对于孩子的教育要因材施教，要多挖掘孩子的兴趣，不要只走单行线！您在平时的教学中，如何让那些不爱上课的学生爱上学习呢？

庞维国[答] ：根本的一点，是要抓住学生的成长需求。学生的成长需求包括认知的、情感的、人际的、自我的等诸多方面。通过问题激发求知欲，让学生实际体验到所学知识的用途，营造宽松、愉悦、富于互动的课堂气氛，创设学生展示自身能力的机会，都可以提升学生的学习兴趣。

网易公开课 ： 有一句话是说“兴趣是最好的老师”。庞老师在公开课里也提到，“要给学生目标选择的自主权”。在中国现在的教育体制下，小学初中高中都是按统一课表上课；大学里，虽然有公选课，但绝大部分课程还都是给定的。庞老师在这个“自主权”面前，是不是也跟学生一样感到无奈？

庞维国[答] ：在基础教育阶段，由于存在课程内容标准，学生在课堂学习的内容方面相对缺乏自主权，但其学习形式、学习时间可以相对自由一些。但是对于其课外学习内容，应该充分尊重其自主权。在大学阶段，可以更多地给予学生学习的自主权。譬如在作业方面，可以让他们围绕自己的兴趣中心来展开研究和写作。

网易公开课 ：很多人刚开始学习（一项技能，一种知识）的时候往往兴趣盎然，但是时间久了，难度高了，浓厚的兴趣也就慢慢烟消云散了，这个从心理上怎么解释呢？我们应该怎么调节才能一直保持高兴趣的学习呢？

庞维国[答] ： 主要原因是，随着难度提高，自己的能力日益受到挑战，感觉自己的学习进步很小。遇到这种情况，要明白此时深入学习一小步，等于以前学习进展一大步，这同样也是难等可贵的。

网易公开课 ：问几个和网络公开课有关的问题，网络公开课的兴起为那些职场人士提供了一个很好的充电渠道！每天在网上、ipad、手机上就能轻松听课。现在公开课已经成为一个热潮，但公开课目前更多的还是针对那些大学生、白领等有一定知识积累的人！您如何看待公开课以后的发展趋势呢？怎样才能扩大它的受众群体？

庞维国[答] ：网路公开课推倒了大学的围墙，成为当今世界知识分享的一种重要方式。世界各国，都会推出越来越多的公开课，更多人将从中受益。任何好的课程，都具备能满足学习者的需求这一特征。所以，要想扩大网络公开课的受众群体，要注意根据公众需求来推出新课程，同时也要考虑其学习的便利性。

网易公开课 ：网易公开课有一个口号是“我们淘课，不逃课”，它在形式上越过了被动接受与主动学习的界限，克服了学生心灵深处对于不得不学的本能排斥。庞老师您怎样看待这种新的授课方式？您对公开课的发展有什么建议和希望吗？

庞维国[答] ：网络公开课是一种重要的课程实施方式，它可以与传统的课程教学相互补充，还能满足许多不能在大学听课的学习者的求知需求。公开课的生命，在于质量，除了教师讲解形式生动活泼、富于启迪外，更重要的是要立足公众的需求。所以在设置一些新课程之前，最好能做一些针对不同群体的需求分析。网易公开课 ： 现在公开课的视频越来越多，有些题目让人非常想看，于是就下载了。但下载完后就没时间看，有一种“书非借不能读”的状态。这种学习的心理究竟是哪里出问题呢？ 庞维国[答] ： 这是常出现的问题，主要是因为需求暂时不迫切、不强烈。如果需要急迫地用所学的知识解决问题、解答疑问或获取回报（如学分、证书或其他物质利益），就会马上看了。

网易公开课 ： 我们都说“活到老，学到老”，现在我们大部分人的学习动机，在学生时代学习是由于高考以及就业的压力，工作时候的学习是为了适应日新月异的社会，退休之后的学习是为了修身养性，那么学习最终极的目的到底是什么呢? 庞维国[答] ：学习的最终目的是为了促进自己的发展，更好地服务社会，体验到人生的成功和自我的幸福。

网易公开课 ：好了，今天的主持人提问就到这里，庞老师的回答非常精彩，相信大家也有好多问题想问，下面的一个小时留给大家，请大家踊跃发言！124393807 ：小学生怎样提高学习效率？

庞维国[答] ： 小学生学习当前首先要注意好他们的睡眠时间，其次要注意学习习惯的培养。此外，如果可能，教他们一些学习方法。

过齐鸣 ：庞老师，您好，现在背诵课文都成了孩子们的烦恼，有什么方法可以使记忆提高？ 庞维国[答] ：良好的记忆，主要取决于三个因素：兴趣、理解、知识背景。最为重要的，是让孩子在理解的基础上进行记忆，这样不容易遗忘。对于不能理解的机械的材料，我们可以帮助他们采用一些记忆术，如谐音记忆法。

一朵美丽的萝卜花 ： 庞老师，您好。网络学习与课堂学习，在学习心理上，哪些方面不同呢？目前关注网络学习心理学的学者多吗？研究现状是怎样的呢？在哪里可以看到相关成果吗？

庞维国[答] ：网络学习，当前在学术范围内主要由从事学习科学研究的人探讨。这方面的文献非常多，最近比较流行的一个术语叫“移动学习”，你可以看看这方面的资料。总体看来，网络学习研究方兴未艾，提出的问题很多，需要系统的研究。

etoile15 ：请问庞老师，现在的孩子学习英语的年龄越来越低，很多孩子汉语尚未学好就开始学习英语，这是否是好现象？一个人是否应该掌握好了母语再去学习外语？ 庞维国[答] ： 不见得一定要学好了母语再学外语，因为学好母语的时间比较长。研究表明，早一点学习外语，如从幼儿园开始，有助于习得准确的发音。D饺子 ：老师，知识的学习是需要主动性的，“被逼”学习的孩子很容易厌学，甚至会产生逆反情绪，您对他们以及他们的家长有什么建议呢？

庞维国[答] ：我们当前不感兴趣的东西，好多是未来成长不可缺少的。国家为学生制定的课程内容，立足的多是他们10年、20年后的发展需求，所以我们有时认识不到其价值。一尘绝骑 ：老师，为什么我们要学习这么多完全不感兴趣的内容？

庞维国[答] ：大学按很窄的专业口径来招收学生很不合理。目前我国高校有三种做法来改变这种情况，一是有少数高校进校时不分专业招生，现在只有个别；二是按专业类招生，相对以前拓宽了专业面；三是部分学生可以在一年级后换专业。但总体来说，学生的选择空间还是很窄。

嘟嘟嘟噜噜 ：您提倡创新性学习，小到重组，衍生，大到革命性的成果，这些都是创新，您认为创新需要什么条件呢？

庞维国[答] ：从外部条件看，创新最重要的是要面对一些新问题，绝大多数创新都是在解决问题过程中出现的。创设自由思维、集体头脑风暴的支持环境也很重要。从内部条件看，创新要有知识储备。没有见过猴子和听过神话传说的人，是不可能创造出孙悟空这一形象的。爱因斯坦的相对论，实际上是哲学、数学、物理学三个学科知识综合的结果。

网易公开课 ：您在最后一堂课中提到了创新性学习的重要性，但是在国内应试教育的体制下，记忆力似乎才是考试晋升的王道，创新性学习在当下的学校教育中能起到什么样的作用呢？

庞维国[答] ：按照当前国际公认的认知学习分类层次，学习由低到高依次为记忆、理解、应用、分析、评价、创造。创新性学习是学习的最高层次。在这个过程中，学习动机是内在的，学习结果是令人感到满足的，学生会体验到学习带来的快乐。有了创新能力，学生在未来就不会局限于仅仅适应社会，他们更能改造社会。

起司控 ：我们常常制定非常详细的学习计划，但执行却会遇到很多问题。请问老师，如何制定和执行更科学、更灵活的计划呢？

庞维国[答] ： 实施学习计划的过程，实际上也就是学习目标的落实过程。大家在制定学习计划时，一定先制定要学习目标。一般说来，目标越具体越好。其次，制定的学习目标不要太大，应该在近期内可以完成。第三，制定的目标不要太难，实现不了，就不愿实施学习计划了。

咕噜噜的吃货 ：学习是一种终身过程，在校生学习是天职，走入职场后需要继续充电，退休赋闲时有人也会按兴趣学些国画、围棋、健身运动。那么在不同的阶段，学习时应该注意哪些问题，侧重于哪些方面呢？ 庞维国[答] ： 每个阶段的学习活动的选择，都要围绕发展的需求。只要有利于自己的成长、发展，任何学习内容都可以选择。

折翼天使也是天使 ：庞老师，现在很多小孩人手一台ipad，各种小游戏玩得是游刃有余，手指灵活程度让人惊讶，所以我就想问，您觉不觉得这其实也是一种动作技能的学习呢？ 庞维国[答] ：这其中包含着动作技能的学习，因为涉及到动作练习和熟练。如果Ipad里面的内容经过系统设计，也可以促进学生的智力技能的发展。

滴答滴答滴滴答 ：您在课上有提到一个心理学家公认的学习的定义，即“学习是经验引起的我们的行为或行为潜能的相对持久的变化”。可是我们高中生物课本上说人的学习能力是天生的，甚至一些动物也天生有学习的能力。可是天生下来我们怎么就有“经验”呢？ 庞维国[答] ： 高中课本上的不是一个科学的学习概念。人的学习能力，有先天的基础，但更多是后天发展的结果。例如，各种各样的有效学习方法，都是后天习得的。iendjcmg ：有些学生平时成绩很不错，一到大考就发挥失常！有些人平时成绩一般，一到大考就发挥超常！这是不是跟学生的心理情绪有关呢？该怎么调理这种考试恐惧症呢？ 庞维国[答] ：这主要是考试焦虑导致的。考试需要一定的焦虑水平，但不能过度焦虑。过度考试焦虑，主要是因为担心自己考不好导致，对自己的能力产生怀疑所致。避免考试焦虑，首先要立足于平时的学习准备，其次要把考试视为一次学习和成长的机会。此外，每次做作业时，把它当成考试一样对待，考试时也会感觉习以为常，因为平时就是这样做的。独一无二ke修改 ：庞老师您好,学习习惯的养成最晚是几岁呢?我都26了还有机会么？ 庞维国[答] ： 当然可以。每天读一些书，30天就可以形成习惯，让你不读书就会感觉难过。

lingtong2003 ：庞老师，孩子学习也算努力，但学习效率很低，往往花了很多功夫，却没什么学习效果，并且总感觉时间不够用。怎样才能解决这个问题呢？

庞维国[答] ： 首先要保证睡眠充足，使大脑处于良好的活动状态；其次，看看学习过程中是否缺乏自我监控，如果是这样，可以先从学习时间上作以要求；再次，还是要耐心地帮助他寻找一些具体的学习方法，比如练习应该怎么做？如何在理解的基础上记忆？此外，还要注意，孩子的进步都是比较缓慢的，不要急。

greenwind234 ：庞老师，我们都知道西方的教育模式是基础教育阶段让孩子痛快地玩，充分培养学生自主创新的能力，高等教育阶段才是一些偏理论的东西，就是遵循一种思维从简单到复杂的顺序，而我们的教育模式中基础教育阶段就是一些很难的东西，你说这是不是有悖人的思维的成长规律？

庞维国[答] ： 在一定程度上存在这样的问题。但是在我国当前的教育背景下，这一问题难以有效解决。因为家长担心自己的孩子输在起跑线上，教师评估是以学生的考试成绩为主要依据的。练习册册册 ：《瓦尔登湖》的作者梭罗在写作此书时，隐居瓦尔登湖畔，与大自然水乳交融，在田园生活中感知自然。可见学习环境是非常重要的。想要成功，孤独是一门必修课吗？ 庞维国[答] ： 我不这样认为。大凡作家、艺术家、科学家进入“孤独”、“封闭”状态时，主要是为了集中经历“分娩出”自己的思维产品。在“孕育”阶段，不能采用这种方式，因为这会影响知识获取的途径。所以孔子讲：“吾尝终日不食，终夜不寝，以思，无益，不如学也。”

七堇年花 ：自主学习有什么方法没有啊，我现在已经上班了，确实是感到现在的知识不够用了，但是也没什么精力去报班上课了，想自主学习，可是又不知道怎么下手，求指点啊！庞维国[答] ： 自主学习不一定要报班上课。想想自己最需要学什么，或者最感兴趣的是什么，不断学下去就好。如果怕自己偷懒，可以建个学习博客，每天放上点东西。积累久了，就发现学到很多东西了。

网易公开课 ：时间差不多了，今天的微访谈就到这里，非常感谢各位网友的积极提问和庞老师的精彩回答，相信今天的微访谈一定让我们大家都很有收获，欢迎各位继续关注我们的“师说”栏目，下一期再见！

10.普通话资料范文 篇十

初中毕业那时，我的年纪很小，思想也很幼稚，还不能正确树立起自己的理想，更不知道自己长大以后喜欢做些什么工作，只好听从父母的意见，上了一所中等技术学校，读了一个我不喜欢的专业。毕业后，由于社会进行了毕业分配体制改革，不包分配了，只好自谋职业。找来寻去，最终无法找到一份合适的工作，真够辛酸的啦。后来，我不得不重新调整人生的方向盘，思索自己未来的人生之路，我喜欢做些什么工作呢？我能做些什么工作呢？„„ 想来想去，最后想到了要做一名英语老师。因为我一直以来对英语都怀着十分浓厚的兴趣，读书时，在每次考试中，我的英语成绩总是全班最高分，甚至全年级第一，在平时，我一见到老外，就机不可失地狂奔上去，恳请他们聊上几句英语，他们也都很热情，十分乐意花点时间跟我聊上好一阵子。就这样，凭着我对英语的无限兴趣和学习的热情，我半道出家，读了英语专科，然后又自考了英语本科。此外，为了练好粉笔字啦，提高演讲口才啦等等，我也花了大量的时间和精力进行了系统的学习。

现在，我为了提高自身的普通话水平，又进行了普通话训练，参加了这次的普通话水平测试。我就是这样一步一步地向我的愿望迈去，真不知道前面还要走多远的路才能采摘到希望的果实

在我的印象里，我的成长是在读书中渡过的，至于我上学以前的事儿，我都不记得了，只记得一直伴随着我成长的，是一路漫长的求学之路。

我六岁开始读学前班，读了一年，便上了小学。读小学的时候，我非常贪玩，学习很不勤奋，只是凭着半点小聪明，总是能拿到好成绩。从一年级到四年级期间，我都是在村办小学读书，五年级时，我被学校选送去镇上小学读重点班，当时全校每个年级只选送两名学生，我却是其中之一，我高兴极了，因为我想，镇上肯定有更多好玩的新鲜东西。就这样，我在镇上小学混了两年后，我便上了初中，由于面临着中考的沉重压力，整个学校的学习气氛很浓厚，我也变得不那么贪玩了，毫不自觉地投入学习的热潮中去。初中毕业后，我的父母因考虑到家庭经济问题而不同意我读高中，我只好把读高中上大学的梦想悻悻不舍地收藏起来，上了一所中等技术学校，读了一个我根本不感兴趣的专业，好不易熬过了四年的中专生活，真是度日如年呀。毕业时，由于社会毕业分配体制的改革，不包分配了，只好自谋职业，可是找来寻去，最终无法找到一份合适的工作。后来，我不得不重新调整人生的方向盘，思索自己未来的人生之路，决定继续接受教育，读了英语专科，然后又自考了英语本科。在我中专毕业后的这段学习时间里，我学习的积极性一下子由被动性上升到了主动性，由原来的贪玩变成了现在的爱学习，这也可算是一种学习热情的升华吧。

我相信我的这种学习热情一定会持续不断地保留下去，我会让学习永远一起伴随着我的成长，因为人只有在不断的学习中，才会不断地进步。

人们常说，朋友易找，知心难寻。我的朋友很多，其中我最要好的一位朋友，他的名字叫“李国”，是国家的“国”，我都管他叫“国哥”，“国哥”长着1、72米的个头，方形脸，高鼻梁，两笔浓黑的大眉毛，再配上他常穿的黑色的大西装，看起来挺威武神气的，人们都叫他“酷哥”。我和他是在一次偶然的机会中认识的，我们都在同一所学校读书，当时他读高中，我读初中，有一次在饭堂打饭的时候，由于人多，并且拥挤，“国哥”一不小心碰掉我刚打出来的饭菜，他便立即蹲下来拾起碗筷，连说了好几声对不起，并且执意帮我重新买了 一份饭，然后我们便在一起吃饭，边吃边聊，当时我就觉得他挺和善的，说起话来也很风趣幽默，后来，我们就渐渐成了好朋友。

我初中毕业后，考上了南宁的一所中等技术学校，令我高兴的是他也在南宁读大学。在那里，他就像大哥一样给我无微不至的帮助和关怀，每逢周末，他经常过来跟我聊天，教我学习，有时还给我讲人生道理，偶尔，他还给我买上几本好书。在那段时间里，我是过得非常开心。现在我们都各奔东西了，有空的时候，大家总忘不了给对方打个电话，相互问一声祝福，但这已足矣。我想，能交上这么一个知心朋友，真是终生难忘。

我的家乡位于广西的东南部，坐落在群山之中，大山是唯一的可以装点家乡的景色，洋溢着大自然的气息，带着一种天然的纯朴的美。

我爱我的家乡，我为能生在这里和长在这里而骄傲，它给予我小时候尽情玩耍的那一片绿油油的山坡，还有那青翠的绿树和艳丽的山花。我的家乡是荔枝之乡，每年的五六月，便是荔枝成熟的季节，满山的荔枝树被红彤彤的荔枝压弯了枝头，远远看去，就像是一把把点缀着红色的花伞，在这美丽的花伞下乘凉，困了，可以枕着荔枝香睡过好觉；饿了，可以随意摘一把荔枝吃过痛快。人们常用“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”这脍炙人口的诗句来形容荔枝的鲜美，让人百吃不厌。想品尝新鲜可口的荔枝吗？请到我的家乡来吧，我们热情地欢迎您来做客。

过去，我的家乡比较落后，人们的生活很贫穷，改革开放后，家乡逐渐富余起来了，过去那坑坑洼洼的羊肠小道，如今已成为宽敞平坦的水泥大道，还有那低矮的泥砖瓦房，如今已换作高大漂亮的楼房，走在宽敞的大路上，看着充满现代气息的村庄，我不得不承认改革开放的成功，也不得不由衷感谢那已故的伟大设计师―邓小平同志以及他们的接班人。我爱我的家乡，愿家乡更加美好、更加繁荣。

我出生在一个农民的家庭，从小在山村长大，童年时的经历当然也就很丰富，比如：捉鱼、抓鸟儿、烤红薯、捉迷藏等等，这些都已经成为我童年的记忆。

就说捉鱼吧，那时农村的人们因为没有钱，很久才能吃上一次肉类，所以捉鱼对于我们这些山村里长大的孩子来说，可是件令人很来劲的事情。一说到捉鱼，孩子们二话不说，就立即拿起水盆和捉鱼的工具，便兴高采烈地向河边走去，那时，河里的鱼本来就不多。捉鱼的人多了，鱼也就少了，有时，折腾上好几个小时，也捉不到一条小鱼，但是大家伙捉鱼的劲儿丝毫不倦怠，直到捉到哪怕是一条非常小的鱼，才肯罢休。

记得，我童年时常常玩的另一件事儿就是抓鸟儿，家乡七八月农忙晒稻谷的时候。便有许多鸟儿到晒谷场来觅食，看见有鸟儿过来偷吃稻谷的时候，我们几个伙伴便一起眼疾手快地拿起网的四角，慢慢地向有鸟儿的地方移脚，稍微靠近了，看准目标，就快速地用网罩过去，只听见叽咕几声响，目标锁定啦，也就成功了，当然，这样抓鸟儿，十有八九是要落空的。还有一件事儿我记得比较清楚的就是去野外烤红薯，能在野外吃上香喷喷的红薯，在那时可也是一件别有一番情意的事儿。总之，童年时的趣事很多，这些都是我童年时代的快乐回忆

要说卫生吧，其包括许多方面的内容，如环境卫生、饮食卫生、运动卫生、心理卫生等等，一个人要想拥有健康的身体，就必须注意各个方面的卫生。

首先说环境卫生吧。个人的健康状况与我们所赖以生存的环境是息息相关的，一般来说，环境污染严重的地方，人们的患病率都是比较高的。环境卫生又分为公共环境卫生和个人环境卫生，有些人非常注意个人环境卫生，然而却忽视了公共环境卫生。为了唤醒民众的公共卫生意识，中央电视台现在就常播放着这样的一则公益广告：在一辆公共汽车上，有一位男乘客漫不经心地将刚喝完的饮料瓶，乱扔在车厢里，车上的一个乘务员看见了，就赶忙走上前去，拿起饮料瓶对着男乘客，怒气冲冲地说“这是公共场所，你怎么乱扔东西呀？” 然后便不假思索地把饮料瓶往车窗外一扔。每次看到这则滑稽的广告，我就忍不住要笑起来，难道车外的公路就不是公共场所吗？可见，还有许多人的环境意识是极其狭隘的。

再说饮食卫生吧，要保持健康的身体，还须合理膳食，营养搭配平衡，有许多人为了减肥，拼命吃什么减肥药、减肥茶呀等等，不但减肥不成功，还摧残自己的身体，这又何苦呢？只要改变不合理的饮食习惯，长期注意节制高蛋白和高脂肪的食品，平时多吃蔬菜和水果，这样人就会变得既苗条又健康。

要保持良好的身体状况，还要坚持每天适量的运动，长期保持一个积极良好的心态等等，以上这些就是我对卫生与健康的一些个人认识。

我的一次最难忘的旅行是广西大明山之旅。这一次旅行让我真真切切地感受到了人与大自然的亲近，遨游于青山绿水间，漂洗于苍茫的雾色中，我的心情得到了陶冶，我的灵魂得到了净化。

大明山位于武鸣县东北部，距离南宁约一百多公里，是北回归线上的一颗绿色明珠，素有“广西庐山”之称。我们从南宁坐旅游专车直奔大明山，当时已是秋天，天气虽不是很冷，但车窗外簌簌地吹着的秋风却让人感到一丝丝沁人心脾的冷意，车里有些人说应该多带点衣服来就好了，要是到了大明山，不是更冷么？还有许多人还没到大明山，就聊起大明山的景致来了。聊着聊着，好像一会工夫，我们就来到了大明山山脚下，车子沿着陡峭的山路蜿蜒而上，四周雾气很大，朦朦胧胧一片，什么也看不见，连司机开起车来也得小心翼翼。来到山顶后，雾气已经散去了许多，只剩下一薄层，隐隐约约能看得清楚远处的东西了，我们就直奔大峡谷景区，来到了观音台，往下一看，除能饱览壮乡美丽的田园风光外，还能看见远处的一座佛山，双掌合一在胸前在，正在打坐念经。放眼眺望整个大峡谷，薄薄雾云缭绕谷底，缥缈于谷中，悬浮于空中，若有若无，变化无穷，美不胜收，我若至仙境，真有一种腾云驾雾的飘飘然的感觉，顿时心胸豁然开朗，心旷神怡。

游玩了一整天后，人已疲惫不堪了，可是游玩的余兴却未尽，还不想归去也。我有一个朋友，他是广西贺州地区富川县人，他的家乡有一个传统的风俗习惯，那就是在每年农历三月三日这天，家家户户都做五色糯米饭，染彩色蛋，以欢庆节日，年青的便梳妆打扮，穿上漂亮的衣服，三五成群来到县城或乡镇参加对歌、抛绣球、碰彩蛋等游戏活动。有一年的春天，我去朋友家游玩，正好赶上这个节日。三月三日这天一大清早，朋友便邀我一起上街玩。街上人来人往，热闹非凡，做买卖生意的也极其红火，街上卖饰物的摊位也特别多，摊位上到处挂着绣球、气球或者其它饰物等东西，摊贩们卖东西的吆喝声持续不断，远处还不时传来了阵阵动听的歌声，此起彼伏。我问朋友这是哪儿来的歌声，朋友便向远处的一个大草坪指着说：“人们在那里对歌呢，走！我们上那儿去。”走到那里一看，男男女女们正聚集在一起，有说有笑地放声歌唱，旁边还有年青人在玩抛绣球、碰彩蛋等游戏，老人和小孩们也来凑热闹，围在旁边观看。朋友说，他们在对山歌，歌词是随编随唱的，山歌的内容很广，什么歌都可以唱，听起来十分亲切感人，男青年如果看上某个女孩子的话，就会主动唱起“见面歌”或“邀请歌”来邀请那个女孩子与其交朋友，如若女方同意，就会跟他对歌，如果不同意，大多是不予与理会的；还有抛绣球、碰彩蛋等有趣的活动，既可以作为娱乐，也可以作为定情信物，当姑娘看中某个小伙子时，就把绣球抛给他，如果他接住，表明他也喜欢你，这样就开始相互认识了。朋友开玩笑似的把一个绣球塞到我手中并说：“要不你也来试试吧？”我笑了笑，拉着他便走了出来。这就是我在朋友的家乡所了解到的一个极其有趣的风俗习惯。

古人说：“君子不可不修身。”又说：“正心以为本，修身以为基。”性情的修养，不是为了别人，而是为了使自己增强生活魅力；良好的修养乃是立身之本，其决定着个人事业的成功与失败，那么又该如何提高个人的修养呢？我认为主要从以下三个方面入手：

首先要认真学习，把握自我。求知学习可以改进人的天性，而人的天性犹如野生的花草，只有经过求知学习的修剪移栽才会变得更加完善美丽。要提高个人的修养 就得用科学文化知识充实自己，只有掌握了科学文化知识，人们才能明辨是非，分清善恶，懂得美丑，才能把握正确的自我。

第二就是勤于实践，塑造自我。实践出真知，一个人如果有了做一个品德高尚的人所具有的知识，那么只有把这些知识放到实践中去，做到知行统一，言行一致，这样才会成为一个高尚的人，否则就是知行不一的伪君子。

第三就是严格要求，完善自我。人们常说：做一时的好人容易，但是要做一世的好人很难。一个人正确的思想意识和高尚的道德的形成，需要一个不断学习、不断改造的过程，只有经过不断地学习和改造，并在实践中时刻坚持严格要求自己，个人的道德修养才会得到提高和完善。

总之，个人的修身养性是通向事业成功的必经之路，要想做成功的事业，那么先学做成功的人吧。

我所在的班集体是一个充满活力、团结互助、温暖快乐的大家庭。

我们班同学大多数来自农村，一样的装束，一样的朴素，一样的乡村风俗，使得我们在一起生活、学习相处得很融洽。没有高贵贫贱之分，有的只是平等，互助友爱。

我们的班集体是团结的，学校每学期都分年级开展体育比赛活动。有蓝球赛，排球赛，足球赛，羽毛球赛等。无论是哪项比赛，只要有我们班参加的，都会看到我们班男女同学在赛场旁观看，做拉拉队，队员们出来休息马上会有同学递给一杯矿泉水。递上擦汗的毛巾。正因为场外同学的团结一致，鼓舞了赛场里的队员们，每次比赛，我们班的男女队总会获得 奖状。男同学还多次得了蓝球赛的冠军。当然，取得比赛的胜利，很大程度上决定于队员们的球技，但如果不能团结一致，赛场内的队员们彼此矛盾，不互相配合，胜利的结果能得到吗？所以，班集团结的力量是巨大的，而我们班的团结友好是取得每次胜利的一个保障。

团结、和谐、友爱的班集风气，还让每们同学的心里都感到踏实、温暖，哪位同学有自己不能解决的问题，他(她)首先想到的是班集体，找同学们帮助共同解决。哪位同学有了困难首先向他(她)伸出支持之手的是我们自己班的同学，哪位同学的成绩落后了，班里的同学就组织大家帮他(她)把学习赶上。总之，我们班是一个充满活力团结、互爱、互 助、温暖快乐大家庭。我爱我们的这个大集体。

说到社会公德，我谈谈尊敬老人的，有一次我从电视节目中看到：一个上小学的女孩儿，妈妈病卧在床多年。小女孩儿承担起了全部家务，每天买菜、做饭、收拾房间，为母亲擦洗身体。家里生活十分困难，她养成了省吃俭用的习惯。在这种情况下，她每天还能按时到校上课，勤奋苦读，还担任学生干部，成为三好学、十佳少年。看着这样的报导，面对这样有孝心的孩子，你有什么感想呢？在我们身边有没有不懂得孝敬父母、尊敬长辈的例子？有些学生一回到家就成了饭来张口，衣来伸手的小“皇帝”,有的还动不动就和自己的父母、爷爷奶奶大呼小叫的。谁孝敬谁甚至出现了颠倒的现象，难怪有人半认真半开玩笑地说：“孝子，孝子，孝敬儿子。” 那么我们要怎么做呢？我觉得应该听从长辈的教诲，不应随便顶撞，有不同想法应讲道理；严格要求自己，体谅长辈的艰辛，尽可能少让长辈为自己操心；还应该为父母分忧解难，在父母生病时，在父母有困难时，尽力去关心照顾父母、协助父母；更应该刻苦学习，努力求知，让父母少为自己的学习担忧；另外，应该在茅小的生活中，自己照顾好自己，注意安全。总之，真正的孝心要体现在言行上。“百善孝为先”一个不懂得孝敬老人的人，谁相信他将来会是一个合格的社会公民呢？

21、谈谈美食

都说常州是一个十分精致的地方。这可以表现在任何地方，比如饮食，常州的特色小吃始终是人们津津乐道的。尤其是享誉百年的迎贵蟹黄小笼汤包，那绝对是一道美食。

小时侯，我一直最盼望的，不是能去动物园看奇怪的动物，也不是买什么可爱的玩具，更不是过年拿压岁钱。而只是能吃上一笼迎贵蟹黄小笼汤包。自从妈妈带我第一次吃到它的时候，它的美妙滋味就深深的烙在了我的脑子里，再也挥之不去了。尽管第一次吃的时候还因为不懂吃法，而被里面的汤汁烫到了舌头，但是那种蟹黄与汤汁交织的鲜滑滋润的味道所散发的魅力却是超过一切的。

都说可以对一个人朝思幕想，可以对一件物品念念不忘，而我，当时小小的心灵只不过是对一个小吃日思夜盼。听起来也许有点可笑，但是这确实是我那时候可以想的到的最美好的食物了。

现在想来，也很容易理解当时的心情。常言道：民以食为天。人们对于美食的热爱本是天性，而过嘴不忘比起过目不忘更来的干脆直接，因为已经深入体内了。而在常州，小吃本就是随便与精致的双重结合，有简单的经典早餐“四大金刚”——大饼，油条，豆浆及糍饭，还有诸如小笼汤包这样的精美食品。小笼汤包不仅小巧玲珑，而且是真正的“小身材，大味道”；第一次吃的人也根本不会想到小小的包子里面还会暗藏乾坤，当你一口咬下去，顿时可能会被内藏的新鲜汤汁烫到，不过还好，那种蟹黄的美味足可让你忘记嘴里的疼痛。

当然，现在吃小笼汤包已少了当时的那种等待与喜悦，或许，变成了只是单纯的为了填饱肚子而已了。不过，在我的记忆里，迎贵蟹黄小笼汤包永远是一道美食。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。常言道：民以食为天，对于美食没特意的研究，但平时我喜欢做菜，我的拿手菜是“菠菜拌粉丝”。配料很简单，有菠菜、粉丝，另需一些小调料。取半斤菠菜洗净，切成一寸长；粉丝二两用水泡软，也切成一寸长；把四、五个香菇和一小撮虾米，泡软剁碎；另将一根青葱切成末。做法是：在锅内放清水，煮开后下菠菜烫熟，捞起装盘进冰箱冷却。再将粉丝放入烫菠菜的开水中煮熟，捞起加一点油和鲜酱油拌一下，以免结团。将凉后的菠菜和粉丝拌和，再加鲜酱油调至咸淡适中。锅里放少许油，将香菇和虾米末炒熟，起锅前放入葱末。然后将这些料倒入菠菜粉丝内拌匀，淋上一些芝麻油即成。

这是一道凉拌菜，别看材料简单，做法也不难，却是十分可口。每当请朋友来家做客，都是极受欢迎的，常常等不到下面的菜上桌，就被一扫而光了，我不得不提醒客人，留着一点肚子装别的菜。

做菜的窍门有不少，其中一个我觉得很重要，就是材料的搭配。单拌粉丝和单拌菠菜我全试过，都不怎么样，两样合在一起，口感才好。香菇和虾米在一起也能产生特殊味道。我现在做菜很少用味精，而是通过菜料搭配提鲜生味。

我做菜做饭虽不是什么美味佳肴，但也十分可口。

22、我喜欢的节日

我喜欢的节日有很多，比如儿童节、中秋节、情人节等。但我最喜欢的是春节。

春节是中国最隆重的传统节日，它象征着团结、兴旺，是对未来寄托新的希望的佳节。春节对于中国人，就如同圣诞对于欧美人，都是头等重要的节日。据记载，中国人民过春节已有４千多年的历史。

我喜欢春节，因为春节是个亲 人 团 聚的节日。一家人在一起吃年夜饭，是春节家家户户最热闹愉快的时候。除夕．丰盛的年菜摆满一桌，合家团聚，围坐桌旁，共吃团圆饭，心头的充实感真是难以言喻。人们既是享受满桌的佳肴盛馔，也是享受那份快乐的气氛。年夜饭的名堂很多，南北各地都不同，有饺子、年糕、长面、元宵等，而且各有讲究。这顿年夜饭要慢慢地吃。也就是要守岁，守岁的习俗，既有对如水逝去的岁月含惜别留恋之情，又有对来临的新年寄以美好希望之意。

我喜欢春节，因为春节是个喜庆的节日。人们会燃放各式各样的烟花爆竹，来庆祝这热闹的节日。尤其是午夜新年钟声敲响的时候，整个中华大地上空，爆竹声震响天宇。爆竹声响是辞旧迎新的标志、喜庆心情的流露。

我喜欢春节，还因为春节有压岁钱拿。这可是我额外的零花钱呀。不管是给的人还是拿的人都开心。过年给压岁钱，体现出长辈对晚辈的关爱，和晚辈对长辈的尊敬，是一项整合家庭伦理关系的民俗活动。

此外，亲朋好友拜 年并互相祝福，联络感情，我觉得很温馨。这也是我喜欢春节的一个原因。

中国是个多民族的国家，各民族过新年的形式各有不同。例如，有的贴年画、贴春联，有的祭拜祖先，有的舞狮耍龙，也有的踩高跷等。活动丰富多彩，带有浓郁的民族特色。春节喜庆气氛大概要持续到元宵节才会结束。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期，所以被称为中秋。中秋也称仲秋，又叫做“月夕”，“八月节”。此夜，人们仰望天空如玉如盘的朗朗明月，自然会期盼家人团聚。远在他乡的游子，也借此寄托自己对故乡和亲人的思念之情。所以，中秋又称“团圆节”。

我国在古代就有“秋暮夕月”的习俗。夕月，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、红枣等祭品，在月下，将月亮神像放在月亮的那个方向，全家人依次拜祭月亮，然后由当家主妇切吃团圆月饼。在唐代，中秋赏月、玩月颇为盛行。在北宋京师，八月十五夜，满城人家，不论贫富老小，都要穿上成人的衣服，焚香拜月说出心愿，祈求月亮神的保佑。南宋，民间以月饼相赠，取团圆之义。明清以来，中秋节的风俗更加盛行；许多地方形成了烧斗香、树中秋、点塔灯、放天灯、走月亮、舞火龙等特殊风俗。

今天，月下游玩的习俗，已远没有旧时盛行。但设宴赏月仍很盛行，人们把酒问月，庆贺美好的生活，或祝远方的亲人健康快乐。中秋节的习俗很多，形式也各不相同，但都寄托着人们对生活无限的热爱和对美好生活的向往。

这就是我喜欢的节日，中秋节。

23、我所在的集体（学校、机关、公司等）

我所在的班集体是一个充满活力、团结互助、温暖快乐的大家庭。

我们班同学大多数来自农村，一样的装束，一样的朴素，一样的乡村风俗，使得我们在一起生活、学习相处得很融洽。没有高贵贫贱之分，有的只是平等，互助友爱。

我们的班集体是团结的，学校每学期都分年级开展体育比赛活动。有蓝球赛，排球赛，足球赛，羽毛球赛等。无论是哪项比赛，只要有我们班参加的，都会看到我们班男女同学在赛场旁观看，做拉拉队，队员们出来休息马上会有同学递给一杯矿泉水。递上擦汗的毛巾。正因为场外同学的团结一致，鼓舞了赛场里的队员们，每次比赛，我们班的男女队总会获得奖状。男同学还多次得了蓝球赛的冠军。当然，取得比赛的胜利，很大程度上决定于队员们的球技，但如果不能团结一致，赛场内的队员们彼此矛盾，不互相配合，胜利的结果能得到吗？所以，班集团结的力量是巨大的，而我们班的团结友好是取得每次胜利的一个保障。团结、和谐、友爱的班集风气，还让每们同学的心里都感到踏实、温暖，哪位同学有自己不能解决的问题，他(她)首先想到的是班集体，找同学们帮助共同解决。哪位同学有了困难首先向他(她)伸出支持之手的是我们自己班的同学，哪位同学的成绩落后了，班里的同学就组织大家帮他(她)把学习赶上。总之，我们班是一个充满活力团结、互爱、互助、温暖快乐大家庭。我爱我们的这个大集体。

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我所在的宿舍是一个充满活力、团结互助、温暖快乐的集体。

舍长王海蓉是南京人，是她让我们详细了解了南京历史文化，是她带我们尝遍了南京的美食，也是她带我们浏览了南京的好多名胜古迹和风景名胜区。因为是舍长，所以她每周都会组织我们打扫卫生。

章慧宏来自有着“长寿之乡”美誉之称的如皋，那里也是董小婉的故乡，因此她经常带如皋特产——董糖来给我们吃，她自己就很喜欢吃。她的脑子很快很灵活，大概是她喜欢玩益智类游戏的缘故吧。

宿舍的大姐刘凤在扬州出生，但从小生活在北京，因而有着北方人特有的直率和豪爽。她像大姐姐一样照顾我们，关心我们，处处为我们着想。

我来自常州，一座有着2500多年悠久文化历史底蕴的江南古城。我喜欢练瑜伽，是她们的健身兼形体教练。不过我平时会耍小脾气，但他们都迁就着我。

虽然我们来自不同的地方，性格特征等方面也有着差异，但并不妨碍我们友谊的建成。在学习上，我们互相帮助、互相竞争、并且共同进步，大家在努力下都获得了奖学金。在生活上，我们互相关心，互相照顾，尤其是有人生病的时候，我们更是体贴入微。在业余时间，我们经常一起练瑜伽来修身养性，一起下棋打牌来娱乐益智，还一起逛街购物来消磨时间。总之，我们在一起玩得很开心。

在集体里，也经常会发生一些小摩擦，不过每次小矛盾都在最后烟消云散，并进一步加深了大家的了解、促进了大家的友谊，同时也让我们学会了换位思考，学会了互相理解、互相体谅、互相尊重等许多做人的道理。我很幸运能生活在这个集体当中。虽然有欢笑也有泪水，但我很珍惜这样的集体生活。

总之，我所在的集体是一个温馨的、快乐的、充满友谊的集体。我爱我的集体。

24、谈谈社会公德（或职业道德）

社会公德是人类在长期社会公共生活实践中逐渐积累起来的、是社会公共生活所必须的、最简单、最起码的道德准则。它一般指影响着社会公共生活的行为规范，例如： 遵守公共秩序、爱护公物、保护环境、讲文明懂礼貌等。

每个人都应当遵守社会公德。就拿乘坐公交车这个日常生活中最普通的事来说，它在很多方面都体现了社会公德的重要性。首先上车要排队。现在好多人为了自己能坐到位置，都不排队，而是挤在公交车的门口。这样一些人就会被踩到脚，瘦弱的人甚至会被挤倒，而女性还可能遭到咸猪手的偷袭，同时还便于小偷偷东西。其次，要主动让座。因为现在主动让座的、富有爱心的人越来越少，所以公交车上专门为老弱病残孕设置了爱心座位，车内的广播系统中也有“请主动为老弱病残孕和抱小孩的人让座”的语音提示。可是有些人霸占着爱心座位不让座，头还朝向窗外，就当没看到有老人或是孕妇，也没听到车里的广播提示。第三，要讲究车内卫生，不在车内吸烟、吐痰，不乱扔瓜皮果壳。经常会看到有男士在车内吸烟，然后被司机劝阻了，他还不服气。另外，在车内吐痰、嗑瓜子也是常见的。甚至偶尔还会看到有抱在手上的小孩在车上小便。为什么现在公交车车上都有个垃圾篓？为什么会有“请讲究车内卫生，文明乘车”这样的广播提示？其实就是因为有些人不遵守社会公德，公交公司不得不采取以上措施。此外，为了遮挡夏日的太阳，也为了给乘客提供更好的乘车环境，公交公司不惜重金，为每辆车的车窗上安装窗帘。可是一个夏季都没过，那些窗帘不是脏了、破了，就是掉下来了，残缺不堪。要是不人为破坏，窗帘的使用寿命是不会那么短的。

总之，遵守社会公德，有利于精神文明建设，有利于创造美好生活。社会公德需要社会的每个成员共同遵守。遵守社会公德从我做起，从身边的小事做起。

人之立身，所贵者在德。在我们当今以德治国、依法治国的形势下，发扬助人为乐，扶贫助困，爱护公物，保护环境的社会公德更是每个公民义不容辞的责任。

试想，每个百万富翁如果能够慷慨解囊帮助贫困，每一个强壮青年都能细致入微帮助老弱病残，就不仅会使生活在贫困中的人过上幸福温暖的生活，而且这些发扬公德心的人也会赢得社会的认可，每个工人如果都能关心集体，爱护公物，做集体的主人，那每个集体定都能蒸蒸日上。每个游人如果多走些路把垃圾丢进垃圾箱，每户人家都不把垃圾弃在马路旁，那就会拥有整洁的环境，也可呼吸到新鲜的空气，而不是污浊的空气，垃圾的恶臭。每一个企业如果都能改善废水处理和废气污染，他们就不仅会获得大家的信任，而且产品也畅销。如果发扬社会公德已蔚然成风，我们的祖国定会是人们互帮互助，生活美满幸福，环境整洁清新，风景优美怡人的国家。

从现在开始，大家弯下腰捡一点垃圾，伸出手帮助一下弱小，只要发挥这么一点公德心，我们的明天定会更美好。

25、谈谈个人修养

小的时候，总是以为那种吃饭的时候抿着嘴巴、笑不露齿，甚至走路内八字的女人是很有修养的人。因此极力的模仿，但是以自己的性格实在很难做到。

长大了才知道，是否具备个人修养，基本不看外表，主要看个人的内在德行。德，即品德，是内在的东西，是个人修养的主要内涵。行，是由内在品德素质决定的外在表现。这两样构成了个人修养。

那么，一个有修养的人到底要具备什么标准呢？

首先，对人要和善亲切、诚恳热情。从内心去爱、去关心、去帮助别人。朋友之间更要互相理解互相宽容。其次，谦虚随和：古人说：“满招损，谦受益。”谦虚总是受人欢迎的美德，社交场合上任何自傲情绪的流露都会成为你通向成功的障碍。

最后，诚信守约：一个人能够在社会上立足，靠的是信用。随着现代生活节奏的加快和生活内涵的多样化，人们的时间观念越来越强。参加各种活动要守时，不论是什么原因迟到都是失礼的。

另外，修养往往与个人的文化水平有关。有文化气息的人，在谈吐举止之间，自然地流露出一种高雅，一种文质彬彬的感觉。当然，修养也包括了举止，仪态，谈吐等。

如何提高自己的修养，我想不仅在日常生活中要注意自己的谈吐和举止，不做不文雅的举动，不说不文雅的话，而且更重要的一点是要让自己多看点书，从书里沾一些书香气息回来。

一个有修养的人，是一个你乐于交往的人，与这样的人交往，不论是谈古论今，或是只谈谈家常琐事，都会是人生快事，在这样的交往中，你会发现时间过得很快；反之，如果和一个毫无修养的人交往，则你会感觉如坐针毡，时间过得太慢，分分秒秒都是一种折磨。相信这不只是我一个人的感觉吧！

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。社会上常有人忿忿不平：为什么教师除了清高就只能清贫。我要说，这或许就是残酷的社会竞争中的“游戏规则”，要耐不住清贫和寂寞，你一开始就错了——你不应该选择从事教育事业。

既然你选择了教师你就别无选择地担负着教书育人、传承文明的神圣责任。在今天特定的历史时期，培养振兴中华的下一代的重任也历史性地落在了你的肩上，你依然别无选择。你的一言一行都会对孩子产生潜移默化的影响。我们要提高自身修养，别无选择。没有良好的修养，不是一个好老师。

长期以来流行着一种说法，就是把师生关系比做“一桶水”和“一碗水”，现在很多人觉得不妥。是的，吃老本是会坐吃山空，误人子弟的。所以有人认为教师应该是“自来水”。我看也不妥。水是不会自来的，必须要你一点一滴地积累。所谓“台上一分钟，台下十年功”。教师的底蕴除了学习积累别无他法。“泰山不择细壤故能就其高，大海不择细流故能就其深。”所以，我认为教师应该是永不枯竭、永不腐臭的“活水”。

“只有当教师的知识视野比学校教学大纲宽广得无可比拟的时候，教师才能成为教育过程的真正的能手、艺术家和诗人”。举一反三，举重若轻，信手拈来，几乎无所不知的老师才会让学生肃然起敬。无所不知是不可能，但我们应该时刻准备着，不断地进修学习。

热爱学生，为人师表，不仅是一种职业道德，也是一种修养。教师只有爱学生，才会爱岗敬业，忠于职守，才会了解学生、接近学生，赢得学生的尊敬、信任与爱戴。身教重于言教，教师的一言一行对学生影响很大，所以我们要有广泛的兴趣，坚强的意志，开朗的性格，健康的情绪，努力培养自信，乐观的性格，做学生的表率。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。我们经常可以听见这样的评价：这个人的修养真好，和他交往是一件快乐的事，或者也有人说：这个人的修养真差劲，太粗俗了。

修养常常与个人的文化水平有关，有文化气息的人，在谈吐举止之间，自然地流露出一种高雅，一种文质彬彬的感觉。古人形容一个世代文人之家为书香门第，事实上，门是绝不可能透露出书香之气的，即使在屋里堆再多的书。真正能透出书香，能够让人一眼，一交谈就感受到那种浓浓的书香气息的是人，只有人才能在那种举首投足之间就闪现出修养这两个字。当然，修养也包括了举止，仪态，谈吐等。但文化气息却是其中不可或缺的重要部分。如何提高自己的修养，我想不仅在日常生活中要注意自己的谈吐和举止，不做不文雅的举动，不说不文雅的话，而且更重要的一点是要让自己多看点书，从书里沾一些书香气息回来，总是有那样的一种感觉，文化是一种很神奇的东西，它不是有形的，你在看它时决不会 有任何的感觉，但它却能在不知不觉中改变你，也许你自己也不会那么深刻的感觉到那种变化，但是别人却会感觉到，发现你的变化，发现你的改变，发现你的令人刮目之处。

一个有修养的人，是一个你乐于交往的人，与这样的人交往，不论是谈古论今，或是只谈谈家常琐事，都会是人生快事，在这样的交往中，你会发现时间过得很快；反之，如果和一个毫无修养的人交往，则你会感觉如坐针毡，时间过得太慢，分分秒秒都是一种折磨。相信这不只是我一个人的感觉吧！

文11号 我的业余生活

我的业余生活非常丰富，主要是我的爱好很多，另外，多种爱好令我的生活变得充实而有意义。

我喜欢爬山，因为高山幽深、稳健，喜欢站在山顶上俯首瞰望一切，风景尽收眼底，喜欢在空旷的山顶上聆听自己声音的回旋，喜欢顶着芬穹尽情发挥想像，喜欢那种欲飞的感觉„„ 绿水青山是多么迷人呀!我喜欢看各式各样对自己有益的书，医学，美容，健身，烹调，电脑，都爱看，书是知识的海洋，能令我进入一个忘我的天地，让我受益无穷。

我喜欢音乐，让美妙音乐从心田地流过，开心时听一听动感音乐，令自己全身沸腾，不开心时听一听凄美音乐，仿佛一个人在与自己共鸣.喜欢冲上一杯咖啡，躺在沙发上摊开一本心爱的书,任目光流涟在文字，在温暖的灯光下,柔美的音乐缓缓飘逸在我的小房间，此刻的我像是没有云的天空，思绪在无边地怀想里安静的迷失，我渴求的，正是心里那份永恒的美丽和宁静！

喜欢与知己的朋友聊天，聊人生，生活，各自的经历，各抒已见，寂寞时读一段故事，忧伤时送上你一首老歌，快乐彼此分享，没有心的设防，精神上的互动，心灵的交流，令我沐浴着他们的温馨和关爱，让我的生命总有阳光雨露。

喜欢与心爱的人手牵手漫步在花丛中，“玉轮皎皎，垂柳袅袅”

喜欢各种的运动，特别喜欢健身和跳舞，在强劲的节奏里让身上每一个细胞都动起来，热情奔放，展示自我，更令保持身材和更自信。

喜欢写作，有时坐在书桌前，文思泉涌，格子写满我的智慧，吐出胸中的沉累的块垒或快乐的感觉，是何等快意！

我一个很平凡也很随和的人，生活上力求平淡，感情上力求简单，衣只上力求随意，饮食上力求清淡，处事上力求泰然，工作上力求最好，但我希望自己在有生之年能多做善事，帮助需要帮助的人，与人快乐，自己更快乐。

我不是一个完美的人，但我会不断努力，不断完善自己，只要对我身心有益的东西，我都会努力去学，或者说学得不算好，也许人生不求尽善尽美，只求是全力以赴的过程，有时结果不一定是最重要，重要是过程的精彩。

上天给我一个完整无缺身体，就会好好把握，在有生之年多培养各种爱好，这也是自我增值的一种方式。生命是有限的，令自己的生活充满美感和音乐，才是充分享受属于自己的真正人生,令人生充满浪漫色彩。

---普通话测试说话例文12号 我喜欢的季节 春天万物复苏，是一个可爱的季节。因此，我最喜欢可爱的春天。春天来了，天空中飘着蓝蓝的白云，春风一吹，气候变得暖和，桃花开了,小草绿了，燕子从南方飞回，老树也吐出了新芽，冬眠的动物苏醒过来了，到处一片生机勃勃的景象。春天真是一幅多彩的画!我喜欢春天，因为气候温和，可以除去厚厚的棉衣，到户外活动感觉最好。春天百花齐放，争奇斗艳，是一个多彩季节。春天到处都是披上绿色的新装，是一个希望的季节。

春天万物复苏，所有的动物都苏醒过来了，是一个热闹的季节。

我最喜欢春天的细雨。天下起了牛毛般的细雨，它甜润了花朵，滋润了小草。这春雨，令万物苏醒；这春雨，替春天洗了一个白净净的澡；这春天雨，令春天增添了许多的生机。是一个浪漫的季节。

我最喜欢春天的风。春天的风是微微的，舒服的，温柔的，不像秋风那么凉爽，不像冬天那么凛冽。只有春风是温和的，让人心旷神怡的。一个温柔的季节。

我最喜欢春天的雾。它随时都会在山村、城市、河流、田野出现，但无人可以知道它的“下一站”。它像一位诡秘的魔术师，把春天的景物都遮蔽了。但也遮蔽不到我对春天的喜爱。这位魔术师把春天可爱的一面遮盖了，让景物若隐若现，充满神秘感。但我却喜欢这种神秘的感觉。是一个梦幻的季节。

我最喜欢春天，因为春天那美景实在迷人。谁能不被春天的美景所陶醉呢？我喜欢春天，不仅是因为春天是绿色的，是美丽的，更是因为春是一年之首，只有在春天播撒希望的种子，秋天才能收获。

-------普通话测试说话例文13号 学习普通话的体会 普通话是我国的通用语言,是我们日常交流沟通的工具.我认为学好普通话很重要,说一口标准的普通话不仅能给人一种美感，还能给人一种无穷的享受。我有这样一个体验,以前我本人有许多错误的读音：如四与十，经营与金银，眼睛与眼镜，老鼠与老师，我总是分不清怎么读，我还记得有一位亲戚与女友第一次去未来岳父家，因为国语说得不好，差点误会了。这位亲戚是广东人，他的国语说得不好，而她的女友是北京人，当时，女友的父亲问这位亲戚多大，他想说是二十九，但却说成“爱死狗”，问他在哪里工作，他想说是在师范，却说成是“稀饭”，差点把未来岳父气死。可见学好普通话是多么重要。

自从开始学习普通话，我已经矫正了许多自己以前的错误,同时也增长了许多自己以前不知道的知识：如儿化，轻声，多音字。学普通话的过程，有苦也有乐。我是这样学习的： 一是学好拼音,掌握好发音。每天我都早早的起来听录音，跟着读，不懂的就向其他人请教，有时为了读准一个拼音，经常练到嘴巴发痛，舌头发硬。

二是借助一些多媒体软件来学习，听读，自己跟着读。听收音，看电视尽量看普通话主持的节目，从而达到耳濡目染的效果。

三是向字典请教，不懂就查，尤其要注意一些字的多音与多义，我还把自己常常读错的多音字，难读的字注上拼音，并用笔记本记下来。这样可以做到更有针对性，这也是最有效的方法。

四：大胆说用普通话交流。我平时一有空就与网上国语好的朋友说话，听他们说，还有自己试着说，另外让他们纠正的我的读错的音。总之,通过普通话的学习,使我受益非浅。--------普通话测试说话例文14号 谈谈服饰 看着大学校园里来来往往的同学们都有着共同的特点就是穿着很时尚，年轻人讲究的是个性特殊嘛！服饰随着时代的不同而变化多异，服饰也正所谓是与时俱进。

满清时代大马褂成了人们的便装，不管是富有还是贫穷都穿长袍，他们的区别在于富有的人用绫锣绸缎逢制衣服则贫穷的人用粗布剪载衣服，80年代初期年轻人穿起了喇叭裤，不管是男女都穿上了颜色不同的裤子！那时裤子的喇叭越大显得越时尚这都是年轻人所为的！

现在我们想购买服饰而进商场后第一个感觉就是眼花缭乱，因为颜色各异款式新疑很适 合现在年轻人，曾经人们的温饱是个问题时大家从不考虑服饰衣着打扮对他们来说是次要的，所以服饰上有补丁是很平常的事情，可现在不同了，年轻人讲究的是‘另类’是‘个性’把‘补丁’看了一门艺术看成了一门个性把很好的衣服专门打上补丁你们说怪不怪呢？

每个人都有个人的穿法因为每个人的气质都不同，有的人看上去极为严肃这样他们应当穿得端庄才可适合、有的人看上去很温和、温柔这样他应当穿的典雅才适合随着人们的眼光服饰也是日新月异的变化着。

随着时代服饰不断变化着服饰会还古吗？会变成什么样子谁也说不清楚！只有时间时代的前进才能证明服饰的变化。

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普通话测试说话例文15号 我的假日生活 在我的假日生活中，有很多事是我喜欢做的，但我最感兴趣的一件事还是爬山。我之所以喜欢爬山，是有原因的，说起来，还有一段故事呢！从小，我就体弱多病，身体瘦小的，经常被别人拿来做笑料，他们经常开玩笑地说：“一刮风就不见你了”！六岁那年，我开始读小学了，二年级第二学期的时候，我们班组织同学们去郊外爬山。那座山很高很陡，我一看见就害怕了。毕竟是第一次嘛！开始爬山了，我跟着同学们爬呀爬，还没爬到半山腰，我的腿不听使唤了，看着同学们个个爬得那样起劲，当时我急得哭了，同学们转过头对我说：“还没爬到半山腰你就爬不动了，真没用！”当时我觉得很惭愧，恨不得找个地方钻进去！这时班主任走过来对我说：“小华，别哭！来，老师拉你一把”！就这样，班主任拉着我慢慢地继续前进了。好不容易到了山顶，我累得满头大汗，我真恨自己没用，不但没帮老师反而拖累了老师。接着活动开始了，老师说：“爬山不但可以锻炼身体，而且还能锻炼自己的意志”！当时老师说了很多我都深深地记在了心里。

从那以后，我一有空就去爬山。爬山不仅可以锻炼我的身体，而且还受益不浅。爬山的时候，除了可以欣赏风景外，我还在山上收集了许多珍贵的花草树木，认识了很多昆虫，对我的学习有很大的帮助，使我从中感到爬山的好处。

有时也与亲朋好友共同领略那山顶不同方位的风光。有一回爬丰门岭，同去的还有两位同伴，每人背一水壶一袋面包，早上八时出发了，一路观赏着路旁的稻田、树林、房屋、竹林感受着野外清新怡人的田间气息，兴奋地赶路。来到山顶，放眼一望，整座城市尽收眼底，近处是一片新开发区，幢幢高楼大厦林立其中，造型各异，装饰物品种多样，远看如花的海烊。楼与楼之间错落有序地布满了井然有序的大道，汽车不断地在楼间来回穿梭，一片繁忙景象。爬山不仅丰富了我的假日生活，而且还锻炼了我的体魄。我喜欢这样的假日生活。----------------普通话测试说话例文16号（2）我的成长之路 每个人都在成长，无论身体或是思想都会随着时间的推移而慢慢成长。回顾我的成长之路，却发现那不是我一个人走出来的路，它通过周围许多人的协作，环境的变化，生活的点滴去塑造一个成长的我，并将使我最终蜕变成为一个成熟的社会个体。

上学读书几乎是每个人成长的必经之路。我经常对书籍充满感激，因为它们拯救了我。真正开始爱上阅读是在小学三年级的时候，老师给我看一些中学生杂志如《少年文艺》等，一些书中的情节字句至今仍历历在目。从此一发不可收拾，阅读成了我生活中不可或缺的一部分。直至后来我跌如人生低谷--就在父亲生意失败导致沦落到一个遥远而陌生的农场时，我甚至开始自闭和厌世。而阅读却拯救了我，同时家人和老师朋友的鼓励使我走出了低谷，终于再一次接受欢笑，接受生活。

又辗转到了最初认识的城市，我上了高三。作为转校生，每年需交一万元的择校费。这对于父母生意仍无着落的家庭而言是难于负担的一笔费用。我决定返回家乡就读，这也意味着学习环境不会那么优越，并且要重新适应。但我无从选择。考完高三第一学期的期末考，我以 为是最后一次返校，泪水不禁流下。我是来和老师道别的，无论如何我不能一声不吭就走，应该感谢他们曾经的栽培之心。在寒假，当我准备着回家乡的行李时，却意外地接到老师的电话。原来他们为了我能继续在良好的环境里受到跨入大学前的教育，争取到了免交择校费并免费住宿留校学习的机会。我惊愕得说不出话来，这是怎样的人道主义啊！然而令所有人惊讶的是，我流着感激的泪水拒绝了这份好意，因为我固执地认为要捍卫尊严和自由就不能活在怜悯下。从小我最崇敬的哥哥在一旁劝导，我仍无动于衷。最后他说：“你是害怕肩负不起更重的期望吧？为什么你就这么缺乏自信？！”这句话让我思考了一个春节假期。扪心自问，我的确是害怕啊！我害怕辜负别人，害怕心里的懦弱和颓废会战胜来自他人的信任。终于我深呼口气，提着行李回校并受到老师和同学的亲切欢迎。他们没有用异样的眼光让我失去自尊，反而更加鼓励我前进。

经过努力和老师同学们的帮助，我虽然没有优异的成绩，却总算如愿以偿被所报考的XXXX大录取。2001年的暑假，我收到了通知书，同时也得到政府资助贫困学生的5000元助学金。当政府领导本着三个代表的精神和政府对教育工作的重视发言表达对我们的厚爱和厚望时，当学生代表以自己的自食其力不怕艰难为求成材发自肺腑地发言时，我的心灵被一种高尚的东西震撼了。原来我离一个有用之才还很遥远，原来作为一个人，不但要爱自己，要不卑不亢，而且绝不能缺少一种对国家热爱、对他人关爱的奉献精神。

成长之路是条艰难的路，然而就像某为作家所言：成长是唯一的希望。假如真的有“永不岛”或者“无何有之乡”，又怎样呢？！永不成长的人就不会是个完整的人；成长才是人间正道。毛主席曾经说过“人间正道是沧桑”。无论这“正道”有多少风雨，多少坎坷，到了真正已经成长的时候却可以收获丰硕的果实，那时候，终于可以把所获得的奉献给爱你的人们和生活的土地，成为一个成熟的社会个体。

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普通话测试说话例文17号 谈谈科技发展与社会生活 不管人们有没有意识到，科学技术已经深深的影响着我们的日常生活，在经济社会发展扮演着不可或缺的角色。21世纪以来，科学技术，尤其是计算机网络技术、电子信息技术的飞速发展，使得手机、电脑那些昂贵的奢侈品步入寻常百姓家，成为我们生活的必需品。想象一下，如果没有手机，我们如何随心所欲地与亲人保持联系呢；如果没有网络，我们又如何与远在异国他乡的朋友谈天论地；如果没有高清晰的电视技术，我们又如何享受华丽的好莱坞电影？当然，我们也必须承认，科学技术在一定程度上也改变着我们的生活方式，改变着我们的文化。

正是因为科学技术具有如此的重要性，我们的国家领导人也在多种场合提出大力发展科学技术。我国在改革开放以后取得了很大地进步，步入了科技强国之林。但是，我们还应该认识到，我国很多技术都受限于发达国家。所以，我们应该奋起直追，迎头赶上。

作为当前社会的一员，我们不仅应该认识到科技的重要性，还应该努力学习科学技术，用科学技术来武装我们的头脑，具有献身科学的勇气和决心，具有用科学技术来发展全人类的博大胸怀。更重要地是，我们还应当教育我们的后代，要热爱科学，尊重科学！-----------普通话测试说话例文18号 我知道的风俗

藏族有一些独特的风俗习惯。

献哈达是藏族最普遍也是最隆重的一种礼节。当好客的主人跟客人献哈达时，客人应该鞠躬接受。藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为，而不是对他人不敬。双手合十表示对客人的祝福。

三口一杯是藏民族在会客时最主要的一种礼节。客人先用右手无名指沾点酒向空中、半空、地上弹三下，以示敬天、地和祖先（或者敬佛法僧三宝），然后小喝一口，主人把杯子倒满，再喝一口，主人又会把杯子倒满，这样喝完三次，最后把杯子中的酒喝完。

在西藏，马肉、驴肉和狗肉是从来不吃的，有些地方的藏民，连鱼肉都不吃，因为藏族人认为狗和马是通人性的，是不能吃的。而驴被视为一种很不干净的东西，也不会食用。所以在西藏千万不能提起吃驴肉、狗肉等事情。

西藏主要旅游景点是寺庙。目前西藏对游客开放的很多寺庙都是藏传佛教寺庙。藏民族普遍信仰是藏传佛教。所以在转经时一定要按顺时针方向行走，切不可逆时针方向行走。很多藏族老者在转经的时候，身后会跟这一些挂着红绸子的羊，这种羊被称为“放生羊”。不可对这些羊进行骚扰。同时在寺庙佛殿之内不可大声喧哗和随意触摸佛像，在没有允许的情况下，更不能在佛殿内录象、照相等。

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普通话测试说话例文19号 我和体育

有一句话叫“赶鸭子上架”，可以用在我和体育的关系上。因为，对我来说，原本以为只要有书看、有音乐听，别的什么都不需要了。

我从小一向不喜欢参加体育锻炼，上学的时候，最怕的就是老师要考试，我曾经求过体育老师，渴望他看在我可怜的样子上给我及格的体育分数。记得在大学一年级时候，有一次体育100米考试，正好遇上我请了一个月的病假，当时感到非常高兴，心想总算避开了体育考试，但到年底，因没有体育成绩，必须补考，心里突然多了几分恐惧感，好在后来就来了一个体育老师，把我们按排在起点后，他就一个人去了终点，其实，这时我们几个补考的同学已经向前走了好几米了，后来终于及格了。

没想到我这样的对体育怀有恐惧感的人，后来，却逐渐喜欢上了体育。

谈到开始喜欢体育运动，还是大三，那时在大学生中流行溜旱冰。第一次我是被同学拉了去体育场的，又是被迫穿上了冰鞋的。一开始，我只是害怕地沿着扶手走了一圈，并且花了好长时间。慢慢地，我感到这里面也有很多的技巧，像摩擦力、向心力、平衡等等知识，这一点，引起了我的好奇，以后，我便喜欢上了运动。现在，我还喜欢登山、划船等体育健身项目。

其实，象我们这些高中老师，平时教育任务过于繁重，压力又大，如果不重视体育锻炼的话，健康状况将越来越坏，老师在紧张的课间，花几分钟踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲劳，又能提神。课间操和学生一起跑跑步、做做操，既强健了身体，又增进了师生之间的友谊。课外活动，到操场上，到大自然中，打打球，散散步，会感到很愉快，一天的疲劳也就消失了。

例文1号 我的愿望

也许由于受家庭的影响吧！我从小就喜欢老师这个职业，从小就有了长大后当一名光荣的人民老师的愿望。

初中毕业那年，我毫不犹豫地在志愿表上填下：“中师”两个字。我的老师为我感到惋惜！他说：“考个重点高中以后就是个大学生了，以你目前的潜力是没问题的。嗯！可惜啊！” 可是当教师的母亲和大哥却大力支持我报中师。他们都对我这样说：“人生的价值在于贡献，无论是科学家，高级干部，和教师都一样是贡献。贡献是不分职业高低的！”我很感谢母亲和大哥对我的大力支持。我怀着当教师的愿望努力学习，拼搏！终于通过黑色的七月顺利地踏进了师范学校的大门。我知道当一名好教师并不是一件容易的事情。在师范学校里我刻苦地练习基本功。“三笔字”是我的弱项，特别是粉笔字。一写出来不是站不稳就是弱不禁风。我意识到当一个教师如果写不好粉笔字就不能板好书，就误人子弟。我便坚持天天抽空练习写粉笔字。抓粉笔的三个指头不知什么时候竟结了茧，我的粉笔字也渐渐地像点样了。如今我就要毕业了，现在我以教师的身份在讲台上手执教鞭向学生传播知识。我的愿望实现了。蓦然回首往事：原来走过许多曲折坎坷的路！原来我对教师这个职业竟是那样的痴情！我的愿望实现了！

----------------------普通话水平测试例文2号 我的学习生活

我的学习生活是多姿多彩的，它给我带来无穷的乐趣。

在课堂上的学习，是有老师跟我们一起进行的。课堂气氛非常活跃，给我的学习生活增添了色彩。

除了课堂上的学习之外，在课外时间我的学习生活也是丰富多彩的，比如在宿舍，宿舍既是休息的地方，也是读书的好场所，尤其是午休前时间。每天吃完午饭，同室舍友一个个像变戏法般翻出各种各样的书来读，有图书馆借来的，有书屋租来的，有自己花钱买的，可谓来源之广。这些书中，有教人如何维护自尊的《简·爱》，有描述项羽夺权争霸的《西楚霸王》，有展现一代女皇风采的《武则天》„„世界名著固然精彩，包罗万象的杂志也令人爱不释手，我们看属于自己的《女友》，看描写我们的《金色年华》。还看已经与我们擦肩而过的《少男少女》；心情不佳时去寻觅《知音》。与人交往受挫时找《做人与处世》，在《大众电影》中目睹心中偶像的风采，在《科幻世界》中创造未来。

一本好书在手，一切烦恼都抛于脑后，因为有书，午休看，晚睡也看，曾无数次打手电筒躲在被窝里看，甚至不惜冒险点起蜡烛也要看，经常因此而遭到宿舍检查人员三番五次的敲门警告。读了一本好书，总是希望有人与你分享。每天晚上的“卧谈”时间我们谈得最多的也是书。我们评中国四大名著的文学价值，论柯林斯的成名之作《白衣女人》，辩《黄埔将帅》，析《红与黑》在文学上的地位„„ 连作品中的主人公也要评头论足一番；我们谈吴三桂、评林黛玉、薜宝钗、赞武则天，骂慈禧太后，我们各抒已见，侃侃而谈，神采飞扬。古语说：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

但我们读书既不求黄金屋，也不为颜如玉，我们求的是知识，一种在课堂上学不到的知识，用它来开拓我们的视野，武装我们的头脑，充实我们的精神世界。---------------------------普通话水平测试例文3号（1）我最尊敬的人

从小到大，在我接触的人中，我最尊敬的人就是我的爸爸。

爸爸给我的整个感觉就是严肃、认真，不过他才不是那种老板着脸，别人不敢靠近的人，有时爸也爱笑，笑得比谁都开心，活像个小孩子，天真无邪。我尊敬爸爸，欣赏爸爸为人处事的那份执着，稳定，还有极负责任的态度。

爸爸是一乡之长，可算是个父母官。平时大事小事都得找他，如果是工作中的正事，爸爸肯定会卖力地完成，但如果是些私人的琐事，爸会坚决拒绝的。为什么这样说呢？下面请听我给你说两件事：

第一件事，记得是去年冬天的一个晚上，我和家里人准备了一桌丰盛的晚餐，正等爸爸回来，因为那天是爸爸的生日，一会儿，爸爸回来了，刚坐下来，突然又站了起来，他只说了一句话“你们先吃”，就出门了。后来才知道，原来那天在分发五保户救济品时，差了一份没发。爸爸突然想到，今晚天气会很冷，就连饭都没有吃就出去了。

还有一件事，我的姑丈因为赌博被派出所抓了，家里人让爸爸出面说情，爸爸听了，气极了，他说：“我这人最恨的就是赌博，既然是给派出所抓了，该怎么惩罚就怎么惩罚”，爸爸就是这样一个人，从不利用权力为家人办事。

爸爸对我们姐妹要求很严格。他常常给我们讲一些革命英雄、伟人、名人的故事，教育我们 要向他们学习，长大了成为对社会有用的人。

--普通话测试说话例文4号（1）我喜爱的植物

我最喜欢的一种花卉是夜来香。记得刚上中师的时候，因为人生地不熟的，心里总觉得老大不习惯，于是常常一个人坐在教室的走廊上，托着双腮，静静地着教室前面的一块花坪，任凭思绪随着晚风的吹拂而放飞。一天晚上，我像往常一样坐在走廊上，出神地望着草坪。忽然，一阵轻风掠过，我嗅到了一种从来没有闻到过的异样的香味，沁人心肺，舒服极了。我好奇地想知道这究竟是一种什么花散发出的香味，于是我循着香味走了过去。找到了，就是这丛花散发出来的，我高兴地叫了起来，但当我细细地看这丛花的时候，我却不能把这丛花的名字说出来。因为我根本没见过，细长的叶子有点像桃树叶，修长的枝杆像杨柳，枝上开了很多洁白的小花，点缀在绿叶之间，啊！在众多的美丽的花丛面前，它是多么的不起眼，但是它发出的香味却那么的浓，那么的令人神往，我心底里不禁发出了一声惊叹，我决定要知道这是一种什么花。第二天，我起了个大早，终天碰上了在浇水的花匠，从花匠那里我知道了这丛花的名字叫夜来香。夜来香，啊！多美丽的名字。随后，花匠又告诉我这种花在白天是不会发出香味的，只有到了夜深人静的晚上，才会发出阵阵的清香，对比一下其它的花，它们都是在白天争奇斗艳的开放，各有千秋，尽量吸引别人的注意，而这不起眼的夜来香，却选择了没有人注意的晚上表现自己的丰采，默默地给人们送出阵阵温馨的清香。我不禁为夜来香的这种品格打动了，从夜来香的身上，我也懂得了作人不必太露风头，只要有所贡献就行了。从此以后，我每天晚上都去看望一下我心爱的夜来香，静静地享受着夜来香送来的阵阵幽香。

后来，学校扩建教学楼，把那块花坪移走了，从那以后，我再也没见过那丛夜来香了。只是每到刮风下雨的时候，我总是在心里默默地为它祈祷。

普通话测试说话例文4号（2）我最喜爱的动物 猫是我最喜爱的一种小动物，我喜爱猫的原因不单只是因为它长得可爱，常逗人欢喜给生活带来乐趣。而且更大程度上是因为它是一名出色的捕鼠能手。

猫和虎同属一科，它们的长相相同。尽管大小悬殊，但猫却具有着虎的种种优点。强健的四肢使它有极快的奔跑速度。脚上的爪子使它不但能在平地上疾走如飞，而且能沿墙壁上房，爬树跳，追捕老鼠。脚底下的肉垫，使它走起路来悄然无声，能偷偷地接近老鼠，轻而易举地把它抓住。

猫还具有一些虎所不能与之相比的优点：猫的眼睛可神了，即使在伸手不见五指的黑夜里，也能看清楚东西，再狡猾的老鼠也逃不过它的眼睛。它的耳朵非常灵活，能够随意转向声音的来处，只要有声音，哪怕是极小的，它也能及时分辩。

猫的胡须很长感觉十分灵敏，能够测量各种洞口的大小。这样一来，老鼠一旦遇见了猫，便注定是难逃了。

猫只有在夜晚才显特别精神，是猫进行捕鼠的最好时机。白天，它会找个暖和的地方睡大觉，无忧无虑什么事也不过问。有时它很贪玩，出去一天一夜也不回家，可是，它听到老鼠的一点响动，又多么尽职，它屏息凝视，一等就是几个钟头，非把老鼠等出来不可！我家有了猫之后。晚上再也听不到老鼠偷食的吱吱声。再也不怕老鼠会咬坏或打坏家中的物品。每晚都可以睡上一个安稳的觉。

猫有时特好玩，你在桌上静静地看书或作业时，它会悄悄地来到你的脚边钻来钻去，也喵喵地不停叫几下，有时还会爬到书桌的另一面，扑在那里眯着双眼，静静地陪着你阅读书本，你每每会伸出手来，抚它一下，猫很可爱也懂得人性。多可爱的小猫啊！-----普通话测试说话例文5号 童年的记忆 每当看着活泼可爱、天真无邪的小孩从我身边蹦蹦跳跳经过时，总会勾起我对童年往事的回忆。

我的童年是快乐而又幸福。那时候的我和许多土生土长的乡下孩子一样，是那么的贪玩、调皮和捣蛋。捉迷藏、做家家、上山采蘑菇，爬树捣鸟窝，下河摸鱼虾。这些可都是我们小孩最喜欢玩的事。特别是下河捉鱼，这是我们最拿手的本领。一有空，我们就呼朋引伴向村边的那条小河奔去。大伙跑到河边时，连小裤管也顾不上挽起来，就争先恐后地纷纷跳进河里去了。其实这条小河严格来讲根本不是河，只是两块水田之间宽约一米的小水沟吧！水不深，只没到膝盖，水清澈见底，可以看到一小群一小群的小鱼游来游去。我们下水后，就在水里跑来跑去，两个小脚丫拍打着水面，“扑通扑通”的，水花乱溅，我们乐得哈哈大笑，不久，原来清澈的水已被我们搞得浑浊不清，甚至连水底的淤泥也翻上来了。

这样一来，那些原本还在逍遥自在游玩的小鱼就被迫把头浮出水面呼吸，而我们呢？一看到那些小鱼就飞快地伸出小手把它们迅速地从水中捧起来，放进事先就准备好的盛有水的小塑料桶里。这些可怜却又可爱的鱼儿只能乖乖地在桶里游来游去了。

每一次，我们都是采用这种方法，先把鱼儿搞得晕头转向，再来个浑水摸鱼，于是几乎每次都能满载而归。但回到家总免不了挨大人责骂一顿，为什么呢？因为每次捉鱼回来，总搞得浑身上下湿漉漉的，衣服上、脸上、甚至头发上都沾上泥浆，活象一个小泥人。

小时候经常会挨大人责骂，但丝毫没有挫伤我们去玩的积极性。因为小孩贪玩和顽皮的天性已占据了我们幼小的心灵。那条小河，成了我记忆中童年的乐园。

回忆总是美好的。虽然属于我的童年已离我远去，但童年那段无忧无虑，快乐无比的日子在我记忆中将永不褪色。童年的往事，依旧散发着迷人的芬芳。-------普通话测试说话例文6号 我喜爱的职业

小时候，我非常崇拜教师这个职业。我清楚地了解人们对它的赞美之词：教师是园丁、是蜡烛、是人类灵魂的工程师，教师是太阳底下最光辉的职业。我的理想就是当一名教师。我现在就是一名受人尊敬的人民教师，我的内心就会感到很激动，因为我打心眼里喜欢教师这个职业，热爱教师这个职业。

社会上的人对教师这一职业看法不一，有人认为，教师是太阳底下最光辉的职业，也有人认为教师教师这一职业是最没有前途，最差劲的一种职业，我的一位同班同学就曾对我说过她毕业后不会选择当教师，她认为教师这个职业既平淡无奇，又枯燥无味。

我不同意同学的观点，我觉得，教师是一种富于挑战性的工作，人们常说：“教师要给学生一滴水，自己要有一桶水”。在社会飞速发展的今天，学生思想活跃，视野广阔，想得宽，想得深，也想得杂，涉及的问题无花八门，常常超越他们的年龄，所以，做教师的必须掌握丰富的文化科学知识，要加倍努力学习，开拓自己的视野，不断完善自己，只有这样，才能够担负起教书育人的重任。所以说，教师并非是枯燥无味的，虽然我们面对的永远是那么熟悉的课本，但是，面对的学生却在不断变化，天天和那些充满童真的孩子们相处会使你感到无比的快乐，而且，当你看到一批批学生成长为国家建设的栋梁，那种满足和欣慰是不言而喻的。

我喜欢教师这个职业，我会为它献出自己的光和热。----------普通话测试说话例文7号 难忘的旅行

上个星期六，我们班全体同学趁这个假日去春游，地点是合浦星岛湖。

早上八点钟从学校出发，到目的地的时候已是九点了，因为同学们都带了很多东西，所以先 选定一个地方进行烧烤。长这么大，可以说是第一次烧烤，所以觉得非常新鲜。把肉串在烧烤叉上，涂抹点烧烤汁到肉上，再撒点辣椒粉，经过一小段时间火炭的烧烤，肉终于熟了，嗬！真香哩！一尝，味道不错，第一串成功了，接着第二串，第三串，直到我们七个人把那袋肉啊、腊肠啊、鸡尖啊、火腿肠之类的东西烤完了，可吃完了那些烤肉，我已经饱胀得差不多了。不过，第一次这样的烧烤还真棒哩！

接着我们乘船去《水浒传》的拍摄景点。乘船的感觉真好，我长这么大第一次乘船，所以感觉很新鲜。在船上大家都很高兴，行船中很多同学都照了相。不知不觉就到了景点，下了船大家也不顾那门票费是多少，买了票就往里走。因为大家都迫不及待地想参观一下《水浒传》拍摄景点的景观。确实不错，在景点我们几个人都拍了很多照片。集合的时间到了，我们大家都有点游兴未尽的感觉。

回到集中地点，老师检查了人数。我们坐上公共汽车踏上了回校的路程。同学们在车上谈论着刚才的景点，显得很兴奋。有的说：“星岛湖的水碧透了，简直可以跟梅雨潭的绿林比美了！”有的说：“星岛湖风太柔了，吹拂得让人心醉！”有的说：“星岛湖的山色青翠，满眼的绿，真让人觉得舒心！”同学们一个个在抒发内心的感受，真像是一个个诗人。“听你们这么说，下回还值得再游一趟”，坐在一旁的班主任说道。“好啊，好啊，老师说话算数，”汽车了充满了同学们的欢呼声，笑声传得很远很远。这真是一次难忘的旅行！

---------普通话测试说话例文8号 我的朋友

我的朋友不多，似乎我的朋友分两种，一种是泛泛之交，一种推心置腹，每个阶段的我都有几个好朋友，似乎我这个人交朋友都比较谨慎吧，小学有３个好朋友，初中只有一个，高中有３个，大学还挺多的，跟宿舍班上几个女生都玩得很好，还有几个男生也玩得很好，可是还是感觉最好的只有１个，现在能联系多的朋友只有高中１个，还有大学的几个了．

很久以来对于交朋友我不主动也不被动，觉得有缘分我们就一定能成为朋友，所以我不关心我的朋友多还是少，而是关心他们真诚与否．所以我的每个朋友都是很真诚的，朋友之间最需要的是彼此信任，我给了你信任，而你也回复给我你的信任，这样的友谊才能长久．

记得大学毕业我即将离开学校那天，有两个男生送我去火车站，因为我办了助学贷款，所以必须将钱还给银行，这样才能拿到毕业证（因为公司催我们赶快回去，所以我只好让朋友代领毕业证）那天有好多的事情，办理毕业的事情花了我半天的时间，想着下午３点就要上火车，而助学贷款还没还，我有点担心了，幸好Ｗ和Ｘ一直在帮我的忙，什么把行李打包寄回家，排队帮我盖章，还有最要命的是因为我的行李太重而压坏了我的行李箱，不过好在有他们在，没过多久就修好了，真的好感谢他们．中午请他们简单地吃了一顿之后，就匆匆忙忙地赶往银行弄助学贷款的事情，Ｘ帮我把行李带到火车站，而Ｗ就和我一起去银行，当我们到银行的时候，办理这件事情的那个人却没来，要３点才到，这时我好急，现在只有一个办法，那就是让Ｗ帮我办了，于是我把四千元钱取出来交给了Ｗ，让他给我办理，于是便匆匆地赶往火车站．Ｗ是我的一个老乡，虽然我们不是一个校区，不过他的人品我信得过，每次我有困难找他，他都会全力得帮我，让他帮过我好几次了，这次我把钱给他的时候于是没有想那么多，朋友就是要相信的．到了火车上的时候，Ｗ发来短信说我要我的身份证号码，我给了他，然后过了几分钟他又发短信来说银行说我根本就没办理助学贷款，所以那４千块暂时帮我存起来，我有点不相信这是事实，我记得我明明办了啊，我把这事跟临座的Ｌ说了下，Ｌ说去年也有这样的事情发生，是学校为了帮助贫困学生吧．．

于是我把这件事情跟爸爸说了，爸爸问我，你的朋友能相信吗？我说我相信他，不然他也不会告诉我银行说我没有办理贷款的事了哦，谢谢Ｗ，后来才知道，其实那时的他很需要用钱，因为刚交了一个女朋友，而那时他还没毕业没有工作，他如果将那４千元自己收起来，告诉 我说帮我办好了，我也会相信他的，所以通过这件事更加加深了我对他的信任，后来没过多久就把钱转帐到我的帐户了，真的感谢他．．．

说到朋友，就不能不提我最好的朋友希了，有时我会感觉好奇，怎么会有一个想法如此跟我接近的一个人哦，也许我们都是属鼠，也都是一个星座，生日只差１０天，呵呵，我们都是彼此无话不谈的朋友，很多事情都很有默契，也许朋友之间最难得也是最需要的就是一种共鸣吧，我了解自己如同就象了解她．她是一个很可爱的女孩子，有点幽默，有点懒散，有点坚强，有点脆弱，有时话很多很活泼，有时也很喜欢安静，很容易开心也很容易满足，还有一点就是我们都有的有一点点忧郁，有时也很容易郁闷，不过这点也可以说是我们的优点吧，健康的人是很需要忧郁的，也许我们就是用掉了忧郁的那点时间来学会思考自己和他人吧，于是我们又离成熟更近一步了，当她遇到开心或难过的事情我也会跟着一起开心和难过，她也如此吧，虽然我们没有在一个城市里生活，但是我们的友谊却越来越坚固了．通常很多人都说女生之间的友谊来的快去的也快，很容易走在一起，也会因为一件很小的事情友谊破碎，呵呵，我发现也不完全是的，因为我们基本上没有吵过架，有什么事情都很容易沟通和解决．真幸运能有这样一个知己．

朋友能遇上是一种缘分，有时能在人生最低处的时候，朋友伸出一双手，就已经足够让你脱离心灵的困境，虽然一个人在这个陌生的城市里生活，但是我从来不感觉自己很孤单，因为我心中有朋友，我的朋友心中有我！感谢缘分让我们遇上，也感谢我们从来都彼此相信，我们才能拥有坚固的友谊！

-----------普通话测试说话例文9号（1）我喜爱的文学艺术形式 我喜欢在工作之余读格言。因为格言往往给我启示

艺术大师徐悲鸿曾说过这么一句格言：“人不可有傲气，但不可无傲骨。”道出了一个深刻的人生哲理。

在一个人顺利或成功时，傲气就常常随之而生，有了傲气的人，自命不凡，以为自己聪明能干，高于别人一等，于是目空一切，这必须注定了他今后的失败。当成功时，赞扬、过誉之词迎面而来，往往使自己过高估计自己，从而产生傲气，而它一旦产生就使人头脑昏昏然，辩不清是非曲直，更听不进批评的意见，这也必然导致事业的失败，所以，“人不可有傲气”，这就要求我们在顺境中保持清醒的头脑，在成绩面前要检查自己的不足之处，正确估价自己这样才能不断取得进步。

但在“无傲气”的同时，必须“有傲骨”。也就是必须有志气，有信心，人往往在失败和挫折面前灰心丧气，并把原因归为“自己天赋不足”，从而“破罐子破摔”，从此一蹶不振。因为失败了，冷眼、讽刺就会随之而来，这也会使人丧失锐气和进取心，这就要“有傲骨”，“说我落后，我承认，但我不甘心，我找原因再努力，一定会赶上你。”要有这样的雄心与信心。新中国建立后，由于几次失误，使我国生产力水平远远落后于一些发达的国家。但中国人有骨气，有信心，现在不是以很快的速度发展起来了吗？只要有骨气，有信心，不断探索，不懈努力，还有什么事情做不好呢？

这句格言使我懂得了，做人要做这样的人：既不自高自大，也不妄自菲薄，既能在赞誉面前低头检查不足之处，也能在冷眼前昂首挺胸、阔步向前。

朋友，请记住：“人不可有傲气，但不可无傲骨。”任何困难都挡不住我们前进的脚步！-----普通话测试说话例文10号 谈谈卫生与健康

健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。“民以食为天”，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意比如春季是细菌滋生的活跃期，稍不注意就会发生细菌性食物中毒。

记得有一次，我在广州一大排档因吃了不洁食物后导致细菌性肠道感染引起的急性肠胃炎。随着夏天的到来，气温的逐渐升高，食物中毒的类型也从以化学性植物性食物中毒转变成以细菌性为主食物中毒。

细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖；另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。

要彻底消除“不干不净，吃了不生病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。

洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒的人以其呼吸道分泌物(特别是鼻黏液)传播病毒，先污染了自己的手或身边的其他物件，再到达易感者的手上，进而附着在他人的黏膜组织，如鼻子、口腔。所以，脏手不要随便碰触口鼻，可以起到限制病毒传播的作用。

疾病是造成人过早死亡的重要因素。人的一生，时时刻刻都会受到各种疾病的袭扰。要想健康快乐地生活，就必须讲究卫生，预防各种急、慢性疾病。------普通话测试说话例文11号 我的业余生活

我的业余生活非常丰富，主要是我的爱好很多，另外，多种爱好令我的生活变得充实而有意义。

我喜欢爬山，因为高山幽深、稳健，喜欢站在山顶上俯首瞰望一切，风景尽收眼底，喜欢在空旷的山顶上聆听自己声音的回旋，喜欢顶着芬穹尽情发挥想像，喜欢那种欲飞的感觉„„ 绿水青山是多么迷人呀!我喜欢看各式各样对自己有益的书，医学，美容，健身，烹调，电脑，都爱看，书是知识的海洋，能令我进入一个忘我的天地，让我受益无穷。

我喜欢音乐，让美妙音乐从心田地流过，开心时听一听动感音乐，令自己全身沸腾，不开心时听一听凄美音乐，仿佛一个人在与自己共鸣.喜欢冲上一杯咖啡，躺在沙发上摊开一本心爱的书,任目光流涟在文字，在温暖的灯光下,柔美的音乐缓缓飘逸在我的小房间，此刻的我像是没有云的天空，思绪在无边地怀想里安静的迷失，我渴求的，正是心里那份永恒的美丽和宁静！

喜欢与知己的朋友聊天，聊人生，生活，各自的经历，各抒已见，寂寞时读一段故事，忧伤时送上你一首老歌，快乐彼此分享，没有心的设防，精神上的互动，心灵的交流，令我沐浴着他们的温馨和关爱，让我的生命总有阳光雨露。

喜欢与心爱的人手牵手漫步在花丛中，“玉轮皎皎，垂柳袅袅”

喜欢各种的运动，特别喜欢健身和跳舞，在强劲的节奏里让身上每一个细胞都动起来，热情奔放，展示自我，更令保持身材和更自信。

喜欢写作，有时坐在书桌前，文思泉涌，格子写满我的智慧，吐出胸中的沉累的块垒或快乐的感觉，是何等快意！

我一个很平凡也很随和的人，生活上力求平淡，感情上力求简单，衣只上力求随意，饮食上力求清淡，处事上力求泰然，工作上力求最好，但我希望自己在有生之年能多做善事，帮助需要帮助的人，与人快乐，自己更快乐。我不是一个完美的人，但我会不断努力，不断完善自己，只要对我身心有益的东西，我都会努力去学，或者说学得不算好，也许人生不求尽善尽美，只求是全力以赴的过程，有时结果不一定是最重要，重要是过程的精彩。

上天给我一个完整无缺身体，就会好好把握，在有生之年多培养各种爱好，这也是自我增值的一种方式。生命是有限的，令自己的生活充满美感和音乐，才是充分享受属于自己的真正人生,令人生充满浪漫色彩。

---普通话测试说话例文12号 我喜欢的季节

春天万物复苏，是一个可爱的季节。因此，我最喜欢可爱的春天。春天来了，天空中飘着蓝蓝的白云，春风一吹，气候变得暖和，桃花开了,小草绿了，燕子从南方飞回，老树也吐出了新芽，冬眠的动物苏醒过来了，到处一片生机勃勃的景象。春天真是一幅多彩的画!我喜欢春天，因为气候温和，可以除去厚厚的棉衣，到户外活动感觉最好。春天百花齐放，争奇斗艳，是一个多彩季节。

春天到处都是披上绿色的新装，是一个希望的季节。

春天万物复苏，所有的动物都苏醒过来了，是一个热闹的季节。

我最喜欢春天的细雨。天下起了牛毛般的细雨，它甜润了花朵，滋润了小草。这春雨，令万物苏醒；这春雨，替春天洗了一个白净净的澡；这春天雨，令春天增添了许多的生机。是一个浪漫的季节。

我最喜欢春天的风。春天的风是微微的，舒服的，温柔的，不像秋风那么凉爽，不像冬天那么凛冽。只有春风是温和的，让人心旷神怡的。一个温柔的季节。

我最喜欢春天的雾。它随时都会在山村、城市、河流、田野出现，但无人可以知道它的“下一站”。它像一位诡秘的魔术师，把春天的景物都遮蔽了。但也遮蔽不到我对春天的喜爱。这位魔术师把春天可爱的一面遮盖了，让景物若隐若现，充满神秘感。但我却喜欢这种神秘的感觉。是一个梦幻的季节。

我最喜欢春天，因为春天那美景实在迷人。谁能不被春天的美景所陶醉呢？我喜欢春天，不仅是因为春天是绿色的，是美丽的，更是因为春是一年之首，只有在春天播撒希望的种子，秋天才能收获。

-------普通话测试说话例文13号 学习普通话的体会

普通话是我国的通用语言,是我们日常交流沟通的工具.我认为学好普通话很重要,说一口标准的普通话不仅能给人一种美感，还能给人一种无穷的享受。我有这样一个体验,以前我本人有许多错误的读音：如四与十，经营与金银，眼睛与眼镜，老鼠与老师，我总是分不清怎么读，我还记得有一位亲戚与女友第一次去未来岳父家，因为国语说得不好，差点误会了。这位亲戚是广东人，他的国语说得不好，而她的女友是北京人，当时，女友的父亲问这位亲戚多大，他想说是二十九，但却说成“爱死狗”，问他在哪里工作，他想说是在师范，却说成是“稀饭”，差点把未来岳父气死。可见学好普通话是多么重要。

自从开始学习普通话，我已经矫正了许多自己以前的错误,同时也增长了许多自己以前不知道的知识：如儿化，轻声，多音字。学普通话的过程，有苦也有乐。我是这样学习的： 一是学好拼音,掌握好发音。每天我都早早的起来听录音，跟着读，不懂的就向其他人请教，有时为了读准一个拼音，经常练到嘴巴发痛，舌头发硬。

二是借助一些多媒体软件来学习，听读，自己跟着读。听收音，看电视尽量看普通话主持的节目，从而达到耳濡目染的效果。

三是向字典请教，不懂就查，尤其要注意一些字的多音与多义，我还把自己常常读错的多音字，难读的字注上拼音，并用笔记本记下来。这样可以做到更有针对性，这也是最有效的方 法。

四：大胆说用普通话交流。我平时一有空就与网上国语好的朋友说话，听他们说，还有自己试着说，另外让他们纠正的我的读错的音。总之,通过普通话的学习,使我受益非浅。--------普通话测试说话例文14号 谈谈服饰

看着大学校园里来来往往的同学们都有着共同的特点就是穿着很时尚，年轻人讲究的是个性特殊嘛！服饰随着时代的不同而变化多异，服饰也正所谓是与时俱进。

满清时代大马褂成了人们的便装，不管是富有还是贫穷都穿长袍，他们的区别在于富有的人用绫锣绸缎逢制衣服则贫穷的人用粗布剪载衣服，80年代初期年轻人穿起了喇叭裤，不管是男女都穿上了颜色不同的裤子！那时裤子的喇叭越大显得越时尚这都是年轻人所为的！

现在我们想购买服饰而进商场后第一个感觉就是眼花缭乱，因为颜色各异款式新疑很适合现在年轻人，曾经人们的温饱是个问题时大家从不考虑服饰衣着打扮对他们来说是次要的，所以服饰上有补丁是很平常的事情，可现在不同了，年轻人讲究的是‘另类’是‘个性’把‘补丁’看了一门艺术看成了一门个性把很好的衣服专门打上补丁你们说怪不怪呢？

每个人都有个人的穿法因为每个人的气质都不同，有的人看上去极为严肃这样他们应当穿得端庄才可适合、有的人看上去很温和、温柔这样他应当穿的典雅才适合随着人们的眼光服饰也是日新月异的变化着。

随着时代服饰不断变化着服饰会还古吗？会变成什么样子谁也说不清楚！只有时间时代的前进才能证明服饰的变化。

--------普通话测试说话例文15号 我的假日生活

在我的假日生活中，有很多事是我喜欢做的，但我最感兴趣的一件事还是爬山。我之所以喜欢爬山，是有原因的，说起来，还有一段故事呢！从小，我就体弱多病，身体瘦小的，经常被别人拿来做笑料，他们经常开玩笑地说：“一刮风就不见你了”！六岁那年，我开始读小学了，二年级第二学期的时候，我们班组织同学们去郊外爬山。那座山很高很陡，我一看见就害怕了。毕竟是第一次嘛！开始爬山了，我跟着同学们爬呀爬，还没爬到半山腰，我的腿不听使唤了，看着同学们个个爬得那样起劲，当时我急得哭了，同学们转过头对我说：“还没爬到半山腰你就爬不动了，真没用！”当时我觉得很惭愧，恨不得找个地方钻进去！这时班主任走过来对我说：“小华，别哭！来，老师拉你一把”！就这样，班主任拉着我慢慢地继续前进了。好不容易到了山顶，我累得满头大汗，我真恨自己没用，不但没帮老师反而拖累了老师。接着活动开始了，老师说：“爬山不但可以锻炼身体，而且还能锻炼自己的意志”！当时老师说了很多我都深深地记在了心里。

从那以后，我一有空就去爬山。爬山不仅可以锻炼我的身体，而且还受益不浅。爬山的时候，除了可以欣赏风景外，我还在山上收集了许多珍贵的花草树木，认识了很多昆虫，对我的学习有很大的帮助，使我从中感到爬山的好处。

有时也与亲朋好友共同领略那山顶不同方位的风光。有一回爬丰门岭，同去的还有两位同伴，每人背一水壶一袋面包，早上八时出发了，一路观赏着路旁的稻田、树林、房屋、竹林感受着野外清新怡人的田间气息，兴奋地赶路。来到山顶，放眼一望，整座城市尽收眼底，近处是一片新开发区，幢幢高楼大厦林立其中，造型各异，装饰物品种多样，远看如花的海烊。楼与楼之间错落有序地布满了井然有序的大道，汽车不断地在楼间来回穿梭，一片繁忙景象。爬山不仅丰富了我的假日生活，而且还锻炼了我的体魄。我喜欢这样的假日生活。----------------普通话测试说话例文16号（2）我的成长之路

每个人都在成长，无论身体或是思想都会随着时间的推移而慢慢成长。回顾我的成长之路，却发现那不是我一个人走出来的路，它通过周围许多人的协作，环境的变化，生活的点滴去塑造一个成长的我，并将使我最终蜕变成为一个成熟的社会个体。

上学读书几乎是每个人成长的必经之路。我经常对书籍充满感激，因为它们拯救了我。真正开始爱上阅读是在小学三年级的时候，老师给我看一些中学生杂志如《少年文艺》等，一些书中的情节字句至今仍历历在目。从此一发不可收拾，阅读成了我生活中不可或缺的一部分。直至后来我跌如人生低谷--就在父亲生意失败导致沦落到一个遥远而陌生的农场时，我甚至开始自闭和厌世。而阅读却拯救了我，同时家人和老师朋友的鼓励使我走出了低谷，终于再一次接受欢笑，接受生活。

又辗转到了最初认识的城市，我上了高三。作为转校生，每年需交一万元的择校费。这对于父母生意仍无着落的家庭而言是难于负担的一笔费用。我决定返回家乡就读，这也意味着学习环境不会那么优越，并且要重新适应。但我无从选择。考完高三第一学期的期末考，我以为是最后一次返校，泪水不禁流下。我是来和老师道别的，无论如何我不能一声不吭就走，应该感谢他们曾经的栽培之心。在寒假，当我准备着回家乡的行李时，却意外地接到老师的电话。原来他们为了我能继续在良好的环境里受到跨入大学前的教育，争取到了免交择校费并免费住宿留校学习的机会。我惊愕得说不出话来，这是怎样的人道主义啊！然而令所有人惊讶的是，我流着感激的泪水拒绝了这份好意，因为我固执地认为要捍卫尊严和自由就不能活在怜悯下。从小我最崇敬的哥哥在一旁劝导，我仍无动于衷。最后他说：“你是害怕肩负不起更重的期望吧？为什么你就这么缺乏自信？！”这句话让我思考了一个春节假期。扪心自问，我的确是害怕啊！我害怕辜负别人，害怕心里的懦弱和颓废会战胜来自他人的信任。终于我深呼口气，提着行李回校并受到老师和同学的亲切欢迎。他们没有用异样的眼光让我失去自尊，反而更加鼓励我前进。

经过努力和老师同学们的帮助，我虽然没有优异的成绩，却总算如愿以偿被所报考的XXXX大录取。2001年的暑假，我收到了通知书，同时也得到政府资助贫困学生的5000元助学金。当政府领导本着三个代表的精神和政府对教育工作的重视发言表达对我们的厚爱和厚望时，当学生代表以自己的自食其力不怕艰难为求成材发自肺腑地发言时，我的心灵被一种高尚的东西震撼了。原来我离一个有用之才还很遥远，原来作为一个人，不但要爱自己，要不卑不亢，而且绝不能缺少一种对国家热爱、对他人关爱的奉献精神。成长之路是条艰难的路，然而就像某为作家所言：成长是唯一的希望。假如真的有“永不岛”或者“无何有之乡”，又怎样呢？！永不成长的人就不会是个完整的人；成长才是人间正道。毛主席曾经说过“人间正道是沧桑”。无论这“正道”有多少风雨，多少坎坷，到了真正已经成长的时候却可以收获丰硕的果实，那时候，终于可以把所获得的奉献给爱你的人们和生活的土地，成为一个成熟的社会个体。

-----------普通话测试说话例文17号 谈谈科技发展与社会生活

不管人们有没有意识到，科学技术已经深深的影响着我们的日常生活，在经济社会发展扮演着不可或缺的角色。21世纪以来，科学技术，尤其是计算机网络技术、电子信息技术的飞速发展，使得手机、电脑那些昂贵的奢侈品步入寻常百姓家，成为我们生活的必需品。想象一下，如果没有手机，我们如何随心所欲地与亲人保持联系呢；如果没有网络，我们又如何与远在异国他乡的朋友谈天论地；如果没有高清晰的电视技术，我们又如何享受华丽的好莱坞电影？当然，我们也必须承认，科学技术在一定程度上也改变着我们的生活方式，改变着我们的文化。

正是因为科学技术具有如此的重要性，我们的国家领导人也在多种场合提出大力发展科 学技术。我国在改革开放以后取得了很大地进步，步入了科技强国之林。但是，我们还应该认识到，我国很多技术都受限于发达国家。所以，我们应该奋起直追，迎头赶上。

作为当前社会的一员，我们不仅应该认识到科技的重要性，还应该努力学习科学技术，用科学技术来武装我们的头脑，具有献身科学的勇气和决心，具有用科学技术来发展全人类的博大胸怀。更重要地是，我们还应当教育我们的后代，要热爱科学，尊重科学！-----------普通话测试说话例文18号 我知道的风俗

藏族有一些独特的风俗习惯。

献哈达是藏族最普遍也是最隆重的一种礼节。当好客的主人跟客人献哈达时，客人应该鞠躬接受。藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为，而不是对他人不敬。双手合十表示对客人的祝福。

三口一杯是藏民族在会客时最主要的一种礼节。客人先用右手无名指沾点酒向空中、半空、地上弹三下，以示敬天、地和祖先（或者敬佛法僧三宝），然后小喝一口，主人把杯子倒满，再喝一口，主人又会把杯子倒满，这样喝完三次，最后把杯子中的酒喝完。

在西藏，马肉、驴肉和狗肉是从来不吃的，有些地方的藏民，连鱼肉都不吃，因为藏族人认为狗和马是通人性的，是不能吃的。而驴被视为一种很不干净的东西，也不会食用。所以在西藏千万不能提起吃驴肉、狗肉等事情。西藏主要旅游景点是寺庙。目前西藏对游客开放的很多寺庙都是藏传佛教寺庙。藏民族普遍信仰是藏传佛教。所以在转经时一定要按顺时针方向行走，切不可逆时针方向行走。很多藏族老者在转经的时候，身后会跟这一些挂着红绸子的羊，这种羊被称为“放生羊”。不可对这些羊进行骚扰。同时在寺庙佛殿之内不可大声喧哗和随意触摸佛像，在没有允许的情况下，更不能在佛殿内录象、照相等。

-----普通话测试说话例文19号 我和体育

有一句话叫“赶鸭子上架”，可以用在我和体育的关系上。因为，对我来说，原本以为只要有书看、有音乐听，别的什么都不需要了。

我从小一向不喜欢参加体育锻炼，上学的时候，最怕的就是老师要考试，我曾经求过体育老师，渴望他看在我可怜的样子上给我及格的体育分数。记得在大学一年级时候，有一次体育100米考试，正好遇上我请了一个月的病假，当时感到非常高兴，心想总算避开了体育考试，但到年底，因没有体育成绩，必须补考，心里突然多了几分恐惧感，好在后来就来了一个体育老师，把我们按排在起点后，他就一个人去了终点，其实，这时我们几个补考的同学已经向前走了好几米了，后来终于及格了。

没想到我这样的对体育怀有恐惧感的人，后来，却逐渐喜欢上了体育。

谈到开始喜欢体育运动，还是大三，那时在大学生中流行溜旱冰。第一次我是被同学拉了去体育场的，又是被迫穿上了冰鞋的。一开始，我只是害怕地沿着扶手走了一圈，并且花了好长时间。慢慢地，我感到这里面也有很多的技巧，像摩擦力、向心力、平衡等等知识，这一点，引起了我的好奇，以后，我便喜欢上了运动。现在，我还喜欢登山、划船等体育健身项目。其实，象我们这些高中老师，平时教育任务过于繁重，压力又大，如果不重视体育锻炼的话，健康状况将越来越坏，老师在紧张的课间，花几分钟踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲劳，又能提神。课间操和学生一起跑跑步、做做操，既强健了身体，又增进了师生之间的友谊。课外活动，到操场上，到大自然中，打打球，散散步，会感到很愉快，一天的疲劳也就消失了。-----普通话测试说话例文20号 我的家乡 在这金秋十月，我兴高采烈地来到了我的家乡。

在我很小的时候，在我的脑海里，我的家乡是一个山青水秀的地方。这次我终于看到了：一进村口两排高大威武的白杨树像是一个个英姿飒爽的士兵保护着田地里的作物，又好像是为我这次的到来而感到万分的兴高采烈。一阵微风吹来，白杨树跳起了婀娜多姿的舞蹈。

我和爸爸接着往前走，不知不觉地走进了田地里。我情不自禁地叫出声来：“看啊！火一般的高粱在风中舞蹈，是那么的活力四射；金灿灿的麦子仿佛在对我述说着丰收的故事，是那么的滔滔不绝；笑咧了嘴巴的石榴红艳似火，是那么的炙热；美丽的葡萄小姐高兴的把脸都笑紫了，可好看呢！”

这时爸爸跑过来对我说：“你知道这些是怎样来的吗？”我不加思索地说：“当然是农民伯伯了，要不然大家为什么都说农民伯伯们最辛苦了呢！”正当我继续驻足不前地欣赏着那美丽动人的风景时，爸爸在一旁对我说：“你看看这田地里一切吧！从耕地、播种、施肥到收获，这是一个多么漫长的过程呀！每一个过程都将付出许多人的心血和汗水，知道吗？孩子！”说完便走开了。

我一个人对着田地发呆，突然我觉得眼前一片模糊，思绪翩翩，仿佛听见能说会道的石榴对我说：“你说的是错误的，今年的大丰收是靠党的好政策扶持和农民伯伯的辛勤耕耘才对。”葡萄小姐生气的大声说：“谁说的呀！功劳应该属于憨厚的牛哥才对呀！”有着激情的高粱说：“你们说的都不对，我觉得应该是大家每一个人的功劳。军功章呀！有你的一半也有我的一半，这才对嘛！”从激烈的争论中，我终于寻找到了答案：大丰收的功劳应该属于每一个人。我这才明白爸爸刚刚对我说的那句话。

可是时间过得飞快，我得回家了。脑海浮现着刚刚看到的一幕幕丰收景象，心里琢磨着刚刚悟出的道理，感觉自己也有着一种丰收的喜悦。在回家的路上，耳边不断地听到蛙叫，这说明来年一定也是一个丰收年。

别了，我可爱的家乡，明年我还会来看你的。希望你明年会更上一层楼！-------普通话测试说话例文21 号 谈谈美食

说起美食，我的拿手菜是炸扣肉。

这道菜对于现在家庭已不是少见的菜了，但对于小时候我们农村的小孩，却是罕见的，是难得吃上一次的。

农村里喝喜酒或办丧事时，一桌菜往往有１０种菜左右，其中必定有一种是扣肉的，就在这时，无论爱不爱吃肥肉（扣肉中多半是肥肉），都能吃上一两块扣肉，因为这毕竟是难得的一次机会。

平时，我们是没机会吃上扣肉，一来没钱买，二来也不会做这道菜，由于这道菜色、香、味俱全，所以每次这道菜一上桌，一下子就被夹完了。

近来，人们的钱袋渐渐鼓起来了，我家也不例外，我爸以前跟别人学过几样菜，其中有一道菜就是炸扣肉，于是，我家不只是在办喜事或丧事时才得尝这道菜了。

渐渐地我也学会了做这道菜，而且做成之后的色．香．味也并不逊于我爸做的。这道菜便成了我的拿手菜。下面我就介绍一下这道菜的做法。步骤是：（１）买回肥瘦．带皮的猪肉和葱．八角．五香粉．酱油．米酒等原料。（２）刮干净猪皮上的毛并且戳一些小洞，然后烧开大半锅猪油，接着把这几块猪肉放进锅里炸。（３）约摸炸了十二、三分钟左右就停火，把猪肉捞出来凉干（４）炸好的猪肉凉了之后，就把它切成一片一片，把适量的五香粉．酱油．米酒拌混一起做成扣肉的配料，再把数根葱（不用切）放进做好的配料中拌混，最后拿起配料中的葱，手出力地捏出葱的汁擦到那一片片扣肉上，这样就可以把上好配料的扣肉放进锅里面蒸了。（５）约摸蒸了四五分钟后就取出。这样，美味可口的扣肉就做成了。大家学做这道菜时，千万别把第（４）、（５）个环节漏掉，因为还未上过配料的，又未蒸 过的扣肉有一股焦味，没味道，而且肥肉部分吃来很容易使人腻，所以，这时不要心急，嘴馋马上吃。应该上好配料蒸过之后吃才可口，这时你会吃一片想一片，同时也不觉得肥肉的可恶了。

普通话测试说话例文22号我喜欢的节日

我的家乡是内蒙古，这真是一个人杰地灵的好地方。更重要的是，这里还有很多的传统节日风俗，如春节，清明节，元宵节等。

春节是所有节日中规模最大，礼仪最重的节日，过春节又叫“过年”。即使是千里之外的人，都会尽量赶回来跟家人团聚的。小孩子那就更开心了，不仅可以吃到美味的食物，穿上漂亮的衣服，而且还可以拿到压岁钱呢。

大年三十是最忙碌的一天，人们一大早起来，挂年画，贴对联，包饺子，各自忙碌起来。除夕之夜，一家老小围在一起吃着热气腾腾的饺子，好不热闹！吃完年夜饭，一家人一起放烟火，看中央电视台的春节联欢晚会，气氛及为快乐祥和。

大年初一大家都起的特别早，当然吃饺子是少不了的。对于这一顿饺子，我们那里还有一些规矩呢。就是，饺子里面不能放肉，必须是素的，意味着一年都素素净净。现在，人们的生活水平虽然比以前好多了，但是谁也不去破坏这个规矩。毕竟，这不仅是我们的传统，更是大家对来年的一种憧憬。

吃过新年的第一顿早饭之后，大家就高高兴兴的出门拜年去咯。这可是小孩子最喜欢的了，拜年时，不仅会拿到一些糖果，而且有些人家还会给压岁钱呢？

节日生活已成为我们当今生活中不可缺少的重要活动，随着社会的进步，这些节日都成为了民族团结社会繁荣的喜庆的活动。

--普通话测试说话例文23号 我所在的集体

我所在的班集体是一个充满活力、团结互助、温暖快乐的大家庭。

我们班同学大多数来自农村，一样的装束，一样的朴素，一样的乡村风俗，使得我们在一起生活、学习相处得很融洽。没有高贵贫贱之分，有的只是平等，互助友爱。

我们的班集体是团结的，学校每学期都分年级开展体育比赛活动。有蓝球赛，排球赛，足球赛，羽毛球赛等。无论是哪项比赛，只要有我们班参加的，都会看到我们班男女同学在赛场旁观看，做拉拉队，队员们出来休息马上会有同学递给一杯矿泉水。递上擦汗的毛巾。正因为场外同学的团结一致，鼓舞了赛场里的队员们，每次比赛，我们班的男女队总会获得奖状。男同学还多次得了蓝球赛的冠军。

当然，取得比赛的胜利，很大程度上决定于队员们的球技，但如果不能团结一致，赛场内的队员们彼此矛盾，不互相配合，胜利的结果能得到吗？所以，班集团结的力量是巨大的，而我们班的团结友好是取得每次胜利的一个保障。

团结、和谐、友爱的班集风气，还让每们同学的心里都感到踏实、温暖，哪位同学有自己不能解决的问题，他(她)首先想到的是班集体，找同学们帮助共同解决。哪位同学有了困难首先向他(她)伸出支持之手的是我们自己班的同学，哪位同学的成绩落后了，班里的同学就组织大家帮他(她)把学习赶上。总之，我们班是一个充满活力团结、互爱、互助、温暖快乐大家庭。我爱我们的这个大集体。--------普通话测试说话例文24号 谈谈社会公德

社会公德是人在社会生活中的行为准则，是维护社会生活正常进行的一种行为规范，表达了人们的共同愿望和要求，得到社会大众的认可，它要求社会全体成员都要遵守。

社会公德的内容和要求一般都十分明确、具体、清楚，执行起来也不复杂。所有社会成 员都可以很容易识别公共场合不随地吐痰、不吸烟等，这些行为规范都能够在社会生活中逐步转化为社会绝大多数成员的行为习惯，成为人们的自觉行为。

社会公德的内容不是一成不变的，它也随着社会的发展而更新内容，创造新形式，在新时期的社会生活中起着举足轻重的作用：

一、改善道德风尚、维护社会秩序。随着人们交往日益频繁，人们的举手投足无不关系社会秩序和社会其他成员的利益和生活，大力提倡遵守社会公德，能大大促进社会风尚的净化和改善。

二、调整社会关系，指导人们行为。在社会生活中，人们的交往往往会发生这样或那样的矛盾、摩擦。只有以社会公德要求自己，讲究文明礼貌、互尊互凉，才有利于形成团结、和谐、稳定的社会氛围。

社会公德需要社会的每个成员共同遵守，我们作为一个新时代的人民教师，更应该自觉遵守公共秩序、倡导讲究文明礼貌，做自觉遵守社会公德的表率。

近些年来，社会用语不规范现象很严重，各种媒体、出版物的错别字特别多，用词不当现象也相当严重。由于社会的进步，人们使用语言，刻意创新，崇尚鲜活，追求表现力，这是积极的一面。但与此同时，语言的变异削弱了人们的规范意识。有人用词想当然。比如“不以为然”，本来的意思是“不认为是对的，表示不同意”，可是有人却用来表示“不介意，不把它放在心上”。

目前的语言文字不规范现象比比皆是，尤其是一些传媒，错误百出，造成了极坏的社会影响。比如在公共场合的告示上和出版物上，滥用繁体字，乱造简化字，如“鸡旦”（蛋）”。语文水平的高低是决定一个人素质的重要方面。50年代《人民日报》就发表了毛泽东写的《为祖国语言文字的健康纯洁而斗争》的社论，现在这个思想在人们脑子里淡漠了。从目前的语文教学状况看，初中给小学补课，高中给初中补课，大学给高中补课，很多大学中文系学生看不懂文言文，很多学生连白话文也弄得乱七八糟。

而在这当中，传媒要起很大的作用。人们在阅读新闻内容、获得新闻信息的同时，不管他愿意不愿意，都从中学习了汉字与汉语。我认为，对报刊杂志语言文字运用的要求，应当和对语文教科书等同。很多中小学教师反映，在教学实践中，给学生讲用语规范、典雅，但学生从一些书刊上学到的很多不规范的语言使教学前功尽弃，有的学生甚至和老师辩论：“你说不能这么说，某某报纸就是这么说的，某某得奖小说就这么写的。”新闻信息太多了，急功近利。传媒的误人子弟不是老师能急得了的。现在每天翻开报纸，不经心地读，都能发现五六个语文错误；如果经心地挑，用字、遣词、造句出错，标点符号乱点等硬伤不说，用典出笑话，表达不明的情况，真是俯拾皆是。

对这个问题，要客观看。

一、知识爆炸，要学的东西太多，所以人们重视科技，轻视语文。

二、科技时代，科技知识贫乏会影响就业和生活。还有生活节奏快，人心浮躁，这是客观的原因。主观上的原因我认为主要在领导部门，语文素养的降低，在每一个国家经济上升时期都会遇到，这几乎是一个通病。别人走过的弯路，我们为什么不去避免呢。

把汉语的创新和规范相结合。一是要加强国家对语言文字使用的管理。《国家通用语

言文字法》调整的是社会的交际行为，而不是语言文字的个人使用。二是改进中小学语文教学，提高语文教学的质量。这是提高全民族语文素质的根本措施。

谈理想 理想是沙漠中的绿洲，理想是暗夜中的灯塔，理想是艰难行进中的拐杖，理想是远航中的港湾。我们每个人都要树立远大的理想。

列夫·托尔斯泰说：“理想是指路明灯，没有理想，就没有坚定的方向，没有方向，就没有生活。”如果失去了理想，生活就没有了色彩；没有了理想，生命之花就会凋零。

山溪的理想是大海，囚鸟的理想是蓝天，树木的理想是栋梁。物尚且如此，何况人乎？纵观古今中外，凡成大业者，哪一个没有远大的理想？中国伟大的领导者毛泽东主席，如果没有建立新中国、解放劳苦大众的伟大理想，他能为我们打造出美好生活的基石吗？岳飞从小就立志要精忠报国，因为有着理想的支撑，才有了声威远扬的岳家军。岳飞虽然最终被奸臣所害，可精神却千古流芳。革命先行者李大钊的理想是建立共产党，因为有着理想的领航，才有了他为革命事业的胜利做出牺牲的壮举。雷锋同志的理想是为人民服务，在理想的指引下，他走了一路，好事做了一火车。

意大利人乔·万里奥说：“伟大的理想只有经过忘我的斗争和牺牲才能实现。”然而，对于我们青少年来说，要实现远大的理想，从现在就要好好学习，增加知识，提高素质，为理想努力奋斗。只有这样，沙粒才能变成珍珠，石块才能变成金子，沙漠才能变成绿洲，我们的青春才能更加美丽。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”让我们为树立远大的理想而奋斗吧！

说环保

每个人都知道计划生育是我国的基本国策，因为如果要使我国经济能够持续发展，有计划地把我国建设成为社会主义的文明强国，就一定要同时有计划地控制我国人口增长。另外一个基本国策，就是保护环境，它表明在我国是否认真地执行保护环境的政策，已经是牵动着国计民生，影响到立国之本的大事情，这两个基本国策是有着内在联系的。

把环境保护定作为基本国策是我国社会主义国家的性质所决定的。我们发展生产力的目的归根结底就是为了满足人们日渐增长的物质和文化需要，是为了保护和改善人民的生活环境与自然生态环境，来保护人体健康的。在当前的科学技术条件下，发展生产与排放污染物常常是同时进行的。所以，发展经济的同时一定把保护大自然的生态平衡，防治污染和公害也作为四化建设的一个有机组成部分来看待。

当今环境问题是工农业生产的产物，但它不是和社会制度直接有关联，只是正因为我们发展生产，保护环境都是为了人民，所以应该更自觉的处理生产和环境保护的有关问题，若只躺在口号上，不参与实际工作采取措施，认为环境问题自然便可以解决，那就将会——生产发展、公害泛滥、生态失调。

在我国的环境中除了世界上共有的某些问题以外，还有好多发展中国家所特有的经济问题。一为长期受外国的殖民者掠夺，用牺牲环境作代价，积累了很多污染问题等待治理；二为我们对环境问题危害性的认识也比较晚，多年的工作中也有些失误，像过去片面强调“以粮为纲”，盲目毁林开荒，围湖造田，滥垦草原，加速了水土流失和土地沙漠化进程。笼统地强调发展重工业“变消费城市为生产城市”，追求产品而忽视能源的节省与提高利用率，导致大量资源在生产过程当中作为废弃物而排到环境当中去。

讲人多力量大，贡献大，并没注意到与人口联系的一系列因素，建国初期也放松了人口控制，结果使人口的膨胀与资源、粮食、人口和居住条件、教育规模都产生了一系列矛盾。这一切都使得我们这个在经济上的发展中国家在环境污染方面却已经达到相当严重的程度。

作为公民，要充分了解了我国的国情，而不是消极、悲观、束手无策，而是在自己的行动时以基本国策为准则，认认真真地执行好保护环境的各项具体方针政策，使我国的环境污染得到***的控制，生活环境、生态环境也不断改善。随着保护环境将不断深入人心，在新的世纪里，我们的国家一定能够用经济发达、环境优美的状态立于世界民族之林。38套说话材料

我最喜欢的电视节目就是中央二套每周六晚上22:00---23:00播出的《幸运52》。

《幸运52》是一个娱乐、知识竟赛类节目，它的现场很紧张激烈，音乐节奏明快。主持人是李咏，他的反应速度非常机敏,说起话来非常幽默.我非常喜欢他.《幸运52》这个节目主要分成了五个项目，有知识抢答、商品竞猜、猜词游戏、智力陷阱和幸运擂台。在这几个项目中，我最喜欢的是猜词游戏。因为猜词游戏能让我学会许多知识，又能让我们做到了许多有趣的游戏。

《幸运52》最大的特点是：场内选手激烈的同时，我们观众也可以通过电话打168，也可以通过电子邮件等信息，参与到节目中来，并能获得奖励。

每当我看《幸运52》的时候，总有点睡意了，如果能提前到晚上八点，我们小孩子就可以自由自在的看了。《幸运52》每一次都是大人在场上，却没有小孩参加，我每次都在想：“要是《幸运52》专门有一个是大人的，有一个是小孩的，那该多好啊！让我们小孩也能奥游知识的海洋，能了解到丰富多彩的知识。”可是，为什么不让我们小孩参加呢？

这就是我喜欢的电视节目，你喜欢吗？它既能让我们学到许多知识，又能做到许多快乐的游戏。有机会我们还能参加呢！

普通话测试说话例文25号 谈谈个人修养

修养是个人魅力的基础，其它一切吸引人的长处均来源于此。当今社会正进行改革开放，以经济建设为中心大力发展生产力，有些人向往金钱物质的同时却失去了许多宝贵的精神财富。他们张口骂人，动手打架，他们是物质的的富有者，却是精神的的贫困者。当你看到由自行车碰撞引起的一场激烈争吵，甚至是斗欧时，你是否会从心底涌起某种似乎悲哀感觉。当你听到那如同空气污染源一般从嘴中吐出的肮脏字眼时，你是否会感到无奈。中华民族自古以来就被称为“礼仪之邦”，文明礼貌是中国的传统美德，到了当代更要发扬光大。“五讲四美”之中有一条是语言美，所谓语言美就是要语言文明。

人们常把眼睛比作心灵之窗，因为人的感情往往会从眼睛中流露出来。而语言也是内心世界的窗口，每个人的谈吐可以体现自身性格、修养等等，所以说，语言文明是个人修养的标志。

一个人有良好的修养也是一种美、一种快乐、一种享受哦！普通话测试说话例文26号 我喜欢的明星

“所有的明星我都喜欢。所有追星的孩子我也喜欢。” 每当听到同学们跟我聊起明星时，说如何如何爱他们，我都会微笑地倾听，仿佛这与我有关，其实与我无关。因为年龄的原因，我很清醒地知道：我永远都不可能走进他们的生活。因为这如同地狱与天堂的距离，又如平行的铁轨。

邵明溪喜欢姚明，因为他篮球打得棒，为中国争了光。一个中国人能在NBA站得住脚，是很不容易的事，他一定也付出了很多努力。他成功所付出的努力感动了他。

冯玄偶像是杨利伟，因为他实现了中国的飞天梦，同时，他做事沉着、冷静，值得学习。

祁昌芝认为，现在一谈起偶像，就一定会说起歌星、影星。当然歌星、影星可以成为我们的偶像，但偶像是值得我们学习的榜样，如周润发，我喜欢他重情重义的性格和孝顺自己的父母。他是我的榜样，长大后我也要成为这样的人。

李晚春喜欢的明星是成龙。因为他每演一个角色都是比较认真。我喜欢威风凛凛的他，大家都喜欢他的武打动作。并且他爱搞笑，乐观，有一颗慈善的心，做什么事都很认真，这些都是我要学习的。王键敬佩的明星是周星驰，他是搞笑天皇，他演的每一部片子都能带给我快乐，甚至会捧腹大笑。从他那里我学会了：不论作什么事情，都要笑着去面对，只有这样才会有好的心情去实现自己的理想。

刘丽华最崇拜的人是赵文卓，一是因为他长的和我最亲的人有几分相象，二是他所演的电视电影，表现的都是很重义气的角色，这种性格我很喜欢。随着年龄的增长，也许我们会把很多明星忘记，但是赵文卓不会在我的记忆里消失。

明星是中学生们成长历程中一种自然心理现象，代表他们在青春时期的梦想和对真、善、美的直观追求，追星也因此成了一种特有的心理享受过程。我只能永远地默默地注视这些可爱的孩子们，欣赏他们！我会让这份纯真的思念和祝福堆积心底！

祝福你们，我心中的明星们！------------------------------普通话测试说话例文27号 我喜爱的书刊 今天看杂志，第二本《男人装》，以前大概的看过一次，感觉不怎么，好象只是幽默了点，今天碰见了本这期的《男人装》，仔细的看了看，感觉真的还可以，就是要的币币太多，要不搞上以后继续看，哈哈！

这本书，里面的文字总是揭露丑恶的东西，也敢实话实说,但实话实说的主要还是里面所有的人，里面也有哲理性的东西，这是我喜欢《知音》后喜欢上的本书吧，《知音》可看的真的很多了，3年的忠实读者。也喜欢过《大众软件》，可这些书的费用有点高，所以很少去买，只是遇见了看看，或者看几本过期了的，以后有机会的话，会继续去关注《大众软件》，《男人装》。对了，记录几点《男人装》里面感兴趣的点文字，网上找不见，只能记忆的把这点先记到这里。

1.浴缸堵了找修理工，轮胎爆了进维修厂，连个灯泡憋了都的叫个物业帮忙，.......兄弟们，我们都替你脸红，那个嘴里叼着烟卷，手里拿着距子，耳朵上别着铅笔的汉子哪儿去了？是该恢复动手的时间了！

2.兄弟，想过没有，再过十几，二十年，你将成为一个更年期的老公，一个吹胡子瞪眼睛只知道要钱的问题青年老爸，一个摔锅砸碗唠叨没够的老太太的女婿，......力不从心，路见美女看见你就掩鼻而奔.......天呐！难道要等到那时候才痛悔当年的平庸人生吗？

很多的记不起了，哈哈，先说这点吧！---普通话测试说话例文28号 谈谈对环境保护的认识

工业的发展给人类带来生活上和经济上的突飞猛进，使人们不再咀嚼昔日生活的苦涩。然而，也许美的东西都要留下些惆怅让人去想。

人们不难看到，那高耸的烟囱恰如《天方夜谭》中的“魔瓶”，肆无忌惮地吐着滚滚浓烟笼罩着整个天空，而机器运转的巨大声响该是自然界优美的旋律中最不合谐的一个强音充斥人耳朵，废水废渣与废气连同连同产品一起出厂。于是，花草失去了湿润，河水不再清澈，花香为烟雾冲淡，鸟鸣被噪声淹没，健康的身体变得瘦弱，愉快的心情变得烦躁！废气使净洁的大气层变得焦头烂额，万劫不复，抑郁更是一把寒光闪闪的利刀,在圣洁的自然界划下血淋淋的伤口，废气增多导致酸雨普遍、物种衰减不说，仅仅二氧化碳增多产生的温室效应就会使全球每年平均气温增高2~3摄氏度。因此，科学家不无悲哀地预言：地球温度升高，将使海水膨胀和冰山消融而造成海面上升，将使居住在距海岸线60公里内占1/3人口受到威胁，许多城市和港口将遭受灭顶之灾，而氟氯烃气体增多，将使地球的保护伞吸收紫外线的臭氧层惨遭破坏，其危害也许无法设想。

20年前，联合国在瑞典首都斯得哥尔摩召开会议，专门对环境保护问题发表了《人类宣言》 提出一个响遍全世界的口号：“地球只有一个”，这不仅是历史和现实对人类的告诫，而且是人类面对这体残缺的大自然发出的理性的呼喊！

“自然是伟大的，人类是伟大的，然而充满了崇高精神的人类活动，乃是伟大之中尤其伟大者。”然而人类在征服和改造构建自己文明伟大的同时也不要忘了人类作为地球作为自然界的一部分所负的责任„„让保护环境争取世界和平成为人类拥护的热点，携起手来保护人们唯一的家园！

普通话测试说话例文29号 我向往的地方

在这江南水乡住了二年，虽不曾细细咀嚼每一场雨的纤柔，每一场雪的纷扬，但还是饱览了无数次的细雨缠绵和许多水清山明屋雅，所以，我想我现在向往的是北方，没有去过，但听过，它的粗犷，豪爽，它的朴质人民，它的略带沧桑，总令我心驰神往。

西安，自我知道了它是唐朝的都城长安之后，我便十分渴望去感受它曾经的繁华和现在的苍凉。在我想象的世界里，它该是古色古香的，一条条的街道，用石子自然铺成。两边应挺立着一株一株的枫树或梧桐，走在树下，抬头看叶，干净利索的风吹动每一片叶子，摇曳中点缀了静穆，听着树叶的耳鬓厮摩，似乎也看得到惨淡的阳光透过缝隙遗漏下来的光点。天空，也许是灰濛濛的；呼吸，也许会有些困难的；皮肤，也许会变得干燥的。但那种激动的喜悦还是会伴着心跳呼之欲出的。

西安，听说还有大小雁塔，我很想去见识一下。不知道那有什么好吃的，嘴馋的我总忍不住要尝鲜的。

去寻找那么一种逝去的久远的荡气回肠，去感受从前那一刻的惊心动魄，去回想一份历史的记忆镂刻在城墙上的痕迹，去体会悠悠的古代东方的气质与深意。西安，我所向往的北方之城，我多想立刻展翅飞去，只是可惜，由于种种原因，至今我还没去实现这一心愿，希望在不远的将来我可以如愿以偿。

---普通话测试说话例文30号 消费的感受

我一直认为，买一件商品，质量的好坏，是衡量这件商品价值的标尺。好的商品，能让我们放心消费。

一件商品质量好，让我们买进称心，用时放心，那这商品的价值也就体现出来了。在今天，人们追求生活质量的同时，更讲究商品的质量，使用的价值，正如人们常说的一句话：好的东西，谁都想要！

但随着市场上对商品的需求量不断增加，一些满脑子生意经的商家们，在生产商品的过程中。“偷工减料”是他们生产过程中最重要的环节，导致出售在市场上的商品让消费者辩不清真伪。

一件商品的质量，会影响到消费者的正常生活秩序，影响到消费者的身心健康。所以，现在全国掀起一股“打假”风，这也给商家们吹一股冷风，说到此，不由得想起一件事。

去年刚入冬，我和母亲到市场上买了台热水器，我们选择了一台“红樱桃”牌子的，买时商家滔滔不绝的介绍了它的出厂商与合作商，让我们心动，他说，今天他卖了三四台，这台热水器质量保证而且保修一年，我们相信了那商家，以563元成交了，买回热水器的前几天，使用时是比较顺利的，但第八天使用时，它就不能着火，我们一家围着它弄了半天，找不出个毛病来。我们把它拆了，拿到出售商处，保修是保修了，可一回家使用，就是断断续续的出现毛病，我们全家怀疑这台热水器的质量，猜想使用不到一年，它就会成为破烂。我想，对于这种情况，在众多的家庭里肯定有不少。