周工作报告48周

周工作报告48周（精选8篇）

1.周工作报告48周 篇一

星星 班 一 日 活 动 时 间 表第五周(2011年3月14日-2011年3月18日)日期/内容/时间周一周二周三周四周五主班教师本周工作要求1.寻找春天，发现动植物的变化，感受春天带给人们的快乐，周工作计划——第5周。2.认识一些常见的种子，尝试进行种植、饲养活动，体验人与动物之间的美好情感。3.能认真倾听别人讲话，不随便打断别人谈话，工作计划《周工作计划——第5周》。莫 佳 妮7：00—8：15晨 间接待区 域 活 动8：15—8：45体 育 活 动8：45—9：15盥洗点心自 由 活 动教学内容9：15—9：45科学：种子可以种在哪里语言：春天在哪里社会：飞回来的大雁数学：给花宝宝排队美术：美丽的风筝9：50—10：20英语游戏：Eentsy Weentsy Spider音乐：蝴蝶找花

（一）体育：传递小红帽律动：蝴蝶找花

（二）棋类游戏：找格子上午游戏活动10：20—11：00创游创游欢乐天地、科学室创游户外活动：大型玩具11：10—12：30午餐午 间休息散 步梁泓12：30—14：30午睡14：30—15：20点心花 式 操下午游戏活动15：20—16：00音乐游戏：不再麻烦好妈妈户外：玩沙包体育游戏：练习韵律操户外： 玩球自主性区域活动户外：玩棒智力游戏：猜猜我是谁户外：占格子娱乐：看迪斯尼英语动画户外：玩尾巴16：00-17：00兴趣班离 园 活 动

2.周工作报告48周 篇二

患者，25岁，因“停经4月余，腹痛1天伴阴道流血半天”由家人扶入院。既往月经规律正常，孕早期无明显早孕反应，无胎动感。孕期经过顺利，从未行产前检查。入院前两天患者因挖土抬泥（时有挤压腹部），并于次日开始出现腹痛，呈阵发性，开始为剑突下疼痛，半天后伴有阴道流血，之后腹痛遍及全腹，但可以忍受。阴道流血量开始时多于月经量，之后渐减少，并感头昏，无眼花及昏迷现Pan Li象，亦无阴道流液、发热、呼吸困难等，否认撞击腹部及外伤，亦否认阴道有葡萄子及肉样组织排出。既往体健，G3P2，第一胎孕6个月流产，第二胎孕7个月早产，未存活，第三胎孕8个月早产，女孩健在。家族史无特殊。入院检查：T37℃，P84次/分，R20次/分，BP104/66mmHg，由家人扶入院。神志清醒，面色苍白，自动体位，心肺无异常。腹胀，可触及增大的子宫，如孕5个月大小，右下腹压痛，移动性浊音阳性。产科情况：宫底平脐，腹围84cm，胎先露不清，未入盆，子宫质软，无压痛，无宫缩，胎方位不清，胎心音140次/分，规律，阴窥检查：阴道内少许陈旧性血污，血来自宫腔，宫颈管未消失，宫口无组织物堵塞，未行肛阴检。入院后予输液、防感染等处理，并检查血常规WBC 23.7×109/L,RBC 2.57×1012/L,PLT 109×109/L,HGB82g/L,N 88.4%，BG“O”型，RH血型阳性；凝血四项正常；心电图：窦性心律，正常范围；B超：宫内单活胎头位，双顶径43mm，胎盘功能O级，胎盘明显增厚，肝脏、胆囊、脾脏、肾脏均未见明显异常，腹、盆腔积液；胸腹透视：未见异常；肝、脾CT检查：腹腔积液。请外科医师会诊，行腹部穿刺抽出陈旧性不凝血10m L。诊断：G4P2G19W；胎盘早剥；腹腔内出血；失血性中度贫血。因患者内出血多，有明显剖腹探查术指征。术前准备，并配足够的同型“O”型血源。于当天在静吸复合麻醉下行剖腹探查术，术中吸出腹腔陈旧性积血1500m L，探查子宫质软，如孕5个月大小，其右侧表面有1/3呈紫蓝色瘀斑，无破裂口，双侧附件外观无异常。术中请外科医师上台协助探查腹腔脏器：肝、胆、脾均无异常，排除外科疾病，考虑胎盘早剥并腹腔内出血、子宫胎盘卒中，腹腔内出血是胎盘早剥后血液经输卵管流入腹腔所致。明确诊断后予行剖宫取胎术。术中羊水清色，量约400m L，术中取出一胎儿，女性，只轻微活动2次，胎儿体重300g。胎盘附着于右侧子宫达底部，胎盘是母体面娩出，并从子宫壁与母体面内陶出陈旧性积血块500m L，检查胎盘母体面（1/2）有凝血块及压迹，胎盘胎膜娩出完整。随即应用宫缩剂并按摩子宫和热水纱垫热敷子宫，子宫收缩良好。麻醉满意，术程顺利，输同型“O”型血悬浮红细胞3U（因为患者内出血2000m L，外出血500m L，术前血HGB82g/L，考虑术前血液浓缩，有输血指征），术中血压曾有一过性下降至80/40mm Hg，其余血压平稳于正常范围，手术出血100m L，有尿500m L，色淡黄。术后子宫收缩好，阴道少许流血。术后诊断：G4P2G19W已人工终止妊娠；胎盘早剥并腹腔内出血；子宫胎盘卒中；失血性重度贫血。术后予抗炎、止血、输同型“O”型血悬浮红细胞6U等处理。术后第1d复查血常规WBC 22.2×109/L,RBC 3.39×1012/L,PLT 96×109/L,HGB 101g/L,N 84.6%；术后第7d复查血常规WBC 9.8×109/L,RBC 3.55×1012/L,PLT 501×109/L,HGB 107g/L,N 65.6%，术后第8d予腹部切口拆线，Ⅱ/甲愈合，治愈出院。

2 讨论

胎盘早剥多发生于妊娠20周以后或分娩期，是指正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离，是妊娠晚期的一种严重并发症。其确切的原因及发病机制尚不清楚，但其可能与孕妇血管病变（妊娠高血压综合征、原发性高血压、肾性高血压等）、机械性因素（撞击、挤压、脐带过短等）、宫腔内压力骤减、子宫静脉压突然升高、胎膜早破、高龄孕妇、吸烟、子宫肌瘤等因素有关。胎盘早期剥离的主要病理变化是底蜕膜出血并形成血肿，使胎盘自附着处剥离。病理类型分为显性剥离或外出血、隐性剥离或内出血及混合型出血三种。偶有出血穿透胎膜溢入羊水中成为血性羊水。当胎盘早剥发生内出血，血液积聚于胎盘与子宫壁之间，当胎盘后血肿压力增加到一定程度，血液浸入子宫肌层，引起肌纤维分离、断裂甚至变性，当血液浸透至浆膜层时，子宫表面呈现紫色瘀斑，称子宫胎盘卒中。有时血液可浸入阔韧带、输卵管系膜，甚至经输卵管流入腹腔而形成内出血[1]。严重的胎盘早剥，可发生凝血功能障碍，导致DIC，危及患者生命。因此，一旦确诊，及时终止妊娠。

本例患者妊娠小于20周，有腹部挤压机械因素，从而导致胎盘早剥混合型出血。混合型出血为内出血发展而来，当胎盘后血肿压力增加到一定程度，出血突破胎盘边缘经胎膜与子宫壁间，并从宫颈流出体外，表现为阴道有流血；术中见胎盘附着于右侧子宫达底部，早期血液经输卵管流入腹腔，刺激胃肠，出现剑突下疼痛，之后全腹疼痛。术前诊断：胎盘早剥、腹腔内出血、失血性贫血，估计内出血超过1000m L，无法从阴道分娩，同时胎盘早剥后剥离面血管开放，若胎盘后出血突破羊膜，血液溢入羊水，则可引起羊水栓塞而危及患者生命[1]。因此虽然胎龄小，胎儿无存活可能，仍以患者生命为重，果断选择剖宫取胎，及时制止出血，防止严重并发症发生，抢救了患者生命，处理是正确性的。同时告诫所有的孕妇要定期产检，尤其是农村孕妇的保健意识差，不重视产前检查，故未能及时发现异常和及时处理；妊娠期间活动不宜过大；避免腹部机械性刺激及长时间仰卧；医师在行人工破膜时需避开宫缩，提高产科的质量等等，从而预防和降低胎盘早剥，防止严重并发症发生。

摘要：目的 如何做好预防、诊断及处理胎盘早剥。方法 通过胎盘早剥并腹腔内出血的分析,总结胎盘早剥病因、早期诊断及正确处理的重要性。结果 胎盘早剥是产科严重并发症。结论 积极预防、诊断和治疗胎盘早剥,以防严重并发症发生。

关键词：胎盘早剥,腹腔内出血,剖宫产术

参考文献

3.周工作报告48周 篇三

证监会设监管二部专管创业板

证监会有关部门负责人10月11日表示，证监会设立上市公司监管二部，专门从事创业板监督管理，原有上市公司监管部更名为上市公司监管一部。

点评：设立专门部门监管在一定程度上说明创业板目前问题很多，需要独立部门监管。

证监会下放基金代销资格审批权

10月10日，国务院最新一批取消和调整的324项行政审批项目（明细）正式公开发布。统计显示，此次取消和调整的324项审批项目中，涉及基金行业相关项目共计2项，分别为取消基金管理公司副总经理选任或者改任审核，及基金代销业务资格核准权下放。

点评：如果实施，将来会有更多的第三方参与基金代销，投资者的基金投资渠道增加。

中央汇金继续入市增持四大行

中央汇金公司发布公告称，10月10日起已在二级市场自主购入工商银行、农业银行、中国银行、建设银行股票，并继续进行相关市场操作。这是汇金繼上一轮承诺增持四大行股份到期之后，再次宣布增持四大行。上述四大行去年曾发布公告称，从2011年10月10日起，汇金公司拟在未来12个月以自身名义在二级市场增持四大行股份。自去年第四季度以来，汇金持续在二级市场增持中国银行和工商银行。

点评：一方面表明有关当局开始采取实际行动救市，另一方面，也表示市场确实在底部了。

深交所：加快推动农业企业上市

据媒体报道，深圳证券交易所研究所所长金立扬10月11日透露，深交所今后将加快推动农业企业上市，目前已处于上市辅导期的农业企业有40家。金立扬说，深交所现有的1537家上市公司中，农林牧渔企业只有31家，而且这些企业与国外农业龙头企业相比，实力很弱。如在深交所上市的8家种子公司，在研发上的投入总共只有2亿元，而国外大企业往往在10亿美元以上。

点评：农业领域的确有很大的发展前景，尤其是西部的农业企业，但农业企业的投资风险有其特殊性，这需要投资者更有耐心和眼光。

货基T+0赎回业务出台

货币基金“T+0赎回”业务（即当日赎回，当日到账）的出台，使得货币基金取代银行存款业务成为可能，或将为货币市场基金吸引万亿增量资金。最新数据显示，目前国内货币基金资产规模约为4000亿元，银行短期理财产品规模为10万亿元，银行存款近40万亿元。南方基金、国泰基金和汇添富3家基金公司申报的货币市场基金“T+0赎回”业务获得证监会批准。

点评：该业务的推出，将会加快银行活期存款向基金公司搬家的速度。

三季度中小基金投资能力胜出

近日，银河证券基金研究中心发布三季度基金公司投资能力排行榜，三季度中小基金整体排名靠前，汇添富基金凭借前瞻的预判能力及强大的投研实力脱颖而出，拔得头筹，其他依次为宝盈、方正富邦、泰达宏利、国联安、国海富兰克林、申万菱信、华宝兴业、华商和长城9家基金公司。

点评：再次表明了“船小好调头”，在低迷的市场中，小公司和小规模的产品，可以比较快速地增减仓位，控制风险。

广州证券红棉安心回报发行

近期广州证券将发行债券型产品红棉安心回报，认购起点为5万元，产品无认购费、无赎回费、无管理费，这样的产品设计在市场上还是极少见的；广州证券还将以自有资金认购5%的集合计划份额，达到了监管机构规定的最高比例，并承诺存续期内不退出，并先行承担净值下跌风险。若实际收益率超过5%，投资者还将获得不低于超额部分10%的收益，这样的产品设计决定了管理人将承担较大的投资风险，同时投资者可以安心获得超额回报。

点评：广州证券首只大集合理财产品红棉1号净值1.04元，今年以来取得4.21%的正收益，去年12月同期成立的12只产品中净值排名第一，良好的业绩可作为新产品的参考。

看多理由

景顺长城大中华谢天翎近日表示，全球经济增长停滞，摇摆于复苏和衰退间，但美联储、欧洲央行、日本央行在9月份都有推出新一轮资产购买计划，对市场形成正向刺激，大中华地区估值水平仍维持在低位，吸引资金流入。

景顺长城陈晖表示，四季度，A股市场可能在盘整筑底后迎来反弹行情。目前时点国内股票市场比债权市场更具有吸引力。

看平理由

长城基金日前发布四季度投资策略报告称，预期四季度经济增长将迎来阶段性复苏，市场反弹空间将取决于基本面环比改善力度和政策松动强度，中长期表现则取决于结构转型的力度和成效，看好消费板块。

博时基金魏凤春近日表示，市场在2000点关口，场内资金博弈加剧、场外资金观望，限售股票减持的压力还将存在。因此，市场短期并无明确的趋势性机会。

天治基金近日表示，市场对维稳政策的预期可能促成一定的反弹，不过从可行性方面来说，目前没有太多政策可出。四季度市场面临三季度经济增速低于预期、CPI高于预期、三季报业绩差于预期、四季度经济差于预期、美国无法避开财政悬崖、欧洲形势恶化等一系列风险，因此对大盘反弹之后的走势保持谨慎。

国泰基金近日表示，大盘全面拉升仅仅是短暂反弹而并非反转，市场跌破2000点这个重要心理关口后，市场猜测监管层的底限也在这里，一旦有风吹草动市场就会受到影响。因此，国泰基金认为，近期不太可能会有实际利好的政策出台，地产周期和经济周期的不匹配以及结构转型的需要都决定了政策放松的可能性很小。

大成基金称，从中长期来看，中国经济是否企稳，取决于去产能过程所处阶段。基于经济基本面依然疲弱和去产能阶段的特点，大成基金四季度策略报告建议资产配置的核心原则仍是不轻易做左侧交易，以防御为主。

看空理由

华商基金表示，由于宏观经济无法对A股形成有力的支撑，四季度主要机会仍是来自下跌后的反弹。值得注意的是，四季度是全年解禁市值最高的一个季度，对中小股票冲击较大。

汇添富基金近日预测，A股市场至少要待2013年二或三季度才会反弹。

4.值周教师周工作总结 篇四

大家早上好！

站在这里，我能看到全校同学的每一张笑脸，脸上写满了阳光和青春。时间过得很快，今天已经是新学期第三周了，下面我将对上周工作做一个简单的总结。值周老师是徐小英老师、何芳老师、杜正威老师及我4个老师，以及202班的4小朋友。从全校总体情况看，同学们表现良好、秩序井然，体现出了我们埭小学生良好的学生风貌。下面将从六点情况来回顾一周工作：

（1）上周二全校举行了第30个教师节表彰活动。共有15名优秀教师获得“新埭镇优秀园丁奖”称号，他们是我们全校教师的楷模。同时希望同学们学会尊敬老师，遇到老师说声好，进办公室举手喊报告。

（2）学生进校时规范有序，能做到不拥挤，不追逐。进校后，各班同学及时打扫卫生，仔细而又清洁。晨读时段，大部分班级纪律很好，任课老师及时到位指导朗读，学习氛围浓厚。

（3）大课间活动，各班认真排队，认真做操，积极锻炼以增强体质。生命在于运动。同时课间活动要注意安全。

（4）中午用餐，在班主任和随班老师组织教育下，管理到位，学生午餐秩序良好，并无拥挤现象。搬饭菜的同学上下楼要慢慢来，注意安全，同时其他同学要学会礼让。用餐时大家都能爱惜粮食，吃多少盛多少，养成良好的午餐习惯。

（5）开学第二周，同学们投入到了紧张而又充实的学习当中，不断摄取知识。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，希望大家努力学习，取得优异的成绩。

（6）放学时，各班路队排列整齐，在班级指定地方整队后才解散。校门口秩序井然，这是每位同学共同努力的结果，希望大家以后每一天都保持下去。

这里我提出以下几点意见：

（1）学生进校前吃完早饭后的垃圾一定要扔进垃圾桶。

（2）尽量不要去校门口买东西，7点前到校的同学及时在校门口排好队。

（3）进校后，在班级里面或者在校园里面打扫卫星的同学不要嬉戏，注意安全。如果出现受伤的情况及时到保安室，向值班老师反映情况。课间不要在荷花池边上玩耍，上周有一年级小朋友掉进了水里，大家要引以为戒。

（4）乘校车的同学在集合地点等待时要保存好自己的物品，以免丢失。同时不要在乒乓台上玩耍。

5.一周个人工作总结_周工作总结 篇五

一周个人工作总结1

时间过的也很快，做这个岗位已经有一周的时间了。总体来说，此刻的做出的业绩不是很好，可是也是能够说的过去的，当然，更不会骄傲。虽然，刚刚接触这个职位，可是网络销售相信每个人都在做，只可是行业不一样。之前的网络聊天也算是销售吧，QQ聊天交友，是把自我推销给陌生人，然后就是友情的开始。这个其实也是网络销售的一种。因为销售产品，往往开始销售的是你自我。

所以上周的工作主要是开始调整自我，毕竟工作职位不一样了，销售方法也是不一样的。与见不着面的客户交流，其实是一个很大的调整的，因为你揣摩不透客户想的是什么。看到他的表情，也不明白他的心理变化，所以有时候能够揣摩的就是客户打过来的字，以及速度的快慢，然后开始了解他的内心变化，是否对这个产品感兴趣，是不是购买。

优秀的网络销售，是能够体会到客户的心理变化的。这方面我欠缺了太多。所以此刻要摆正好心态，调整好自我的情绪，进取应对这个工作带来的一切挑战。

最近下了不少雨，也许是为了接下来的大暑小暑做准备吧。7月份的周工作总结是网络销售新的开始，接下来的工作更多挑战，更多应对。当然会有更多的收获。

一周个人工作总结2

一、加强领导，镇主要领导对办好本届科普宣传周，给了大力支持，按照区“两办”通知精神，指定由分管书记、镇长亲自负责，镇科协、环保等部门拿出具体，5月10日经党委书记__同志阅后，并指定严格按照方案实施。在人力、财力上都给予了大力的支持，使活动取得了圆满的成功。

二、精心安排，5月20日我镇组织相关人员参加了区第三届科普宣传周开幕式和专家报告会，听取了南京地理湖泊研究所研究员___作《保护生态环境，走向持续发展之路》专题报告。5月24日，我镇组织由党政领导、各村支部书记、妇联主任、各企事业单位负责人、机关中层干部130多人参加了专家报告会，邀请了市环保局徐小贴主任作环境保护专题报告会。组织各农民学科村知识竞赛活动，完成800多引竞赛试题。5月27日，我镇组织由计生办、民政办、科协、广播站等部门开展科技集市活动，向广大市民宣传计生政策，发展宣传资料1000多份。

三、做好宣传，为了认真贯彻落实区“两办”关于举办第三届科普宣传周活动的通知精神，我镇在集市即主要路口挂横幅三条，张贴宣传标语50条，农业服务中心利用集市开展科技活动，针对当前农业生产中出现的常见病虫害进行现场解答。

四、几点收获

1、全镇领导干部环境保护竞赛得到了提高，经过徐主任的报告，大家清楚的认识到保护好环境，不是那一个人、那一个部门、那一地方的事，全社会都要来关爱，我们__镇的环境再好，如果大环境不好，千里以外的河尘照样能飞到那里来，照样有酸雨的危害。

2、农民环境保护知识有了新的认识。经过专家讲谭和知识竞赛，农民的环境保护知识有了长进，明白什么是酸雨，如何施肥不会让土壤中毒、农药的安全使用间隔期等。

3、领导的重视、上级部门的支持，做好，并做好各部门之间的密切配合，是科普周活动开展取得圆满的所在。

一周个人工作总结31、在周一的晨检中，本班幼儿的个人卫生做的很干净，头发洗了，园服也很整洁，仅有极个别幼儿指甲没剪，幼儿都保护自我很好，没有带外伤的幼儿，孩子们都能高高兴兴入园。

2、本周孩子们进行了正常的教育教学活动，还贯穿了幼儿的常规训练，比如：上操、吃饭、上床睡觉的安全等，孩子们都能按教师的要求进取参与，成效还不错，另外，我们应做好安全工作总结。

3、本周接连几天下雨，早晚天气还是有点冷，温差比较大，流行病偶有发生，期望家长朋友们给孩子做好预防工作，本周除王宁、张凯、张亚楠三个小朋友请长假外，其他幼儿请假的少，所以，本周幼儿的出勤率比较高，仅有极个别的孩子带药了，教师都能及时给孩子喂药，让孩子勤喝水，午休时能给孩子盖好被子，保证了每个孩子都能健康的入园学习。

4、本周还进行了教师、家长和小朋友“收旧废料”手工作品展，由于我班家长朋友们的进取参与，我班制作的手工作品件数多、质量好，在此，对各位家长的支持表示感激。

一周个人工作总结4

又是一周的工作结束了，这已经来上海的第四周的工作了.如果说第一周是适应工作，第二周便是熟悉，第三周是熟练，那么这一周便能够说对工作是渐入佳境了。

经过一个月来对工作的摸索与实践，我已经对我工作的内涵和职责有了自我的理解和把握。对如何工作，怎样才能更好地完成工作有了自我的方法。不仅仅要遵守工作的规程和要求，同时还要高效的完成，要做出成绩，展现良好形象，更要让旅客满意，舒心。我本着这样的原则，不断地总结工作经验，改善工作方法，寻找工作技巧。

我的工作能够说是分为两大部分。如果说查包的关键是技巧和礼貌，那么前引导的关键就是形象。前引导的位置能够说是展现内场风采的一个窗口。我愈发地意识到这一点，这一周，我依然笔直地站立，甚至以军训时警姿的标准来要求自我。我站在那里，心中不断地提醒自我，别人眼里的我就是人民警察的形象，他能够不高大，但必须挺拔，能够不英俊，但必须威武。我的表现也得到了站长和组长的肯定。这或许已经成为我们五组工作的一个亮点所在，我将继续坚持下去，毫不松懈。

作为包检员，我心中始终坚持着这样一个观点“认真和仔细永远都是我们工作的生命”

也正是秉持着这样的一个信念吧，我总是能收获很多不易察觉的违禁品。这一周，我的收获也格外地多。警用钱包已经无法逃脱我的法网，有危险地物品也不可能在我的手下溜进上海。同时，这一周我也逐渐发现并运用了更多的技巧。带有笔记本电脑的包裹要严查，因为里面如果藏有管制刀具显示屏上是无法看出来的，并且很有可能藏有光碟。带有很多现金的人更要察言观色，要抽查现金中是否带有假币，尤其是新币。对于包车旅游的旅客，嫌隙较小，为了提高速度能够粗查。

检查势必会给旅客带来不便，并可能会引起他们的烦感和不理解。所以，我也逐渐学会了换位思考，站在他们的角度去想一想，怎样才能让他们感到舒心，温暖。这一周，我也找到了自我的方法，那便是动作要轻，要柔和，把包里的东西翻乱了，把包里的物品拿出来了再放回去，并拉上拉链。同时，嘴里能够不时地说上一句“多谢您的配合”。经过这样，会大大消减乘客的不满情绪，也会提高旅客对我们工作的满意度。这也就要求我们，不仅仅要以执法者的身份，还要以服务者的身份去投入工作。

下个月便是违禁品竞赛月了，这无疑给我的工作提出了更高的要求和挑战。我要把前一个月的工作中所秉持的认真负责的态度坚持不懈，同时也发现自身存在的不足和失误，去追求卓越，精益求精。我相信在下个月激烈的竞争中，我会再接再厉，毫不松劲。为五组争得荣誉，也相信五组定会锋芒毕露，成为众组的旗舰之组。

一周个人工作总结5一、一周工作回顾

(一)不畏艰辛、克服困难，全力做好本职工作

这周在公司领导合理安排岗位和同事的帮忙下，很快便对工作业务有了必须掌握，较好地熟悉了入库操作、在库管理、出库操作等。

现任马士基系统操作组长和参与三运仓库管理，至今顺利完成马士基仓库100票入仓的系统操作;完成马士基仓库出入库流程图绘制;组织员工进行马士基系统培训;完成核查、修改马士基系统历史遗留尺寸差异;绘制三运仓库平面草图;参与新秀丽审计盘点等。能准确、及时地与客户协调处理异常情景，能较好地处理各种工作细节和服从上级、公司的工作安排和管理制度。

(二)对本职工作的认识

1、对仓库的认识：熟悉马士基、三运仓库基本情景，包括库房库区、货架、货品摆放等;

2、对流程的认识：熟悉马士基仓库的进出库操作流程和系统流程、三运仓库的操作流程和系统流程;qc流程;增值服务操作流程;异常处理流程;盘点流程等;

3、对管理的认识：较好地熟悉了5s管理;仓库安全管理;库区规划;货品摆放;成本节俭;人员安排等;

4、对职责的认识：明白了团队的重要性;工作合理安排、保障效率的重要性;较好地协调本组人员的工作和保障准确性;对工作能够负责和能够按时顺利完成。

二、几点粗浅体会

(一)高效服务，全力做好客户服务工作

我们的工作本职是服务，服务客户是我们赖以生存的主旋律，仅有做好了客户服务，得到了客户的认可。客户才会真正地认同我们。能做到高效服务，对于出国留学网客户的电话咨询，我都耐心解释并给予解决，客户提到的问题和需要，都能及时解答和解决。

(二)专业学习是做好工作的动力源泉

我们的工作价值是什么是在工作中，得到不断地提升，不断地去学习得到提高。假如我们甘于落后，那么我们的价值将会一降再降，直到自我都不能认可自我。专业的学习，使自我的实际操作得到理论的支持，理论知识得到实际操作的验证，不断地提升不断地提高，才真正是我们的工作价值。点的精通，线的发展，交织成面的扩张，使自我能够覆盖更大的领域，才能在各方面不断地提升自我。

(三)因势而变，顺势而为，全力做好自我在各种突发情景和紧急中，我迅速转变思路，找准自我的工作定位，进取和同事讨论改善方法。讨论在工作过程中的问题，有一些专业上不懂的地方我虚心向其他有经验的同事请教，根本点还是做好自我的本职工作。“天下难事，必始于易;天下大事，必先于细”，从简单的事做起从细节入手。

在精细化管理时代已经悄然而至的今日，成大业若烹小鲜，做大事必重细节。仅有从基层做起，筑稳根部，不眼高手低，不心浮气躁，仅有当浮躁被扎实所代替，冲动被理智所折服，成功才可能和我们不期而遇。(四)认真负责是做好工作的有力保障你手上的每一份工作，都是为自我而做，在服务别人的时候，你所得到的并不仅仅是工作的报酬，还有技术的锻炼，品质的提升与名誉的提高。

生活总是会给每个人回报的，无论是荣誉还是财富，条件是你必须转变自我的思想和认识，努力培养自我尽职尽责的工作精神。自我地不负职责往往导致他人的损失和不满，我们要明白到每月手上所拿到的工资，其实不是公司给的，也不是客户给的，而是我们身边每一位尽心尽责的同事在为你创造的财富。

(五)心态决定一切

对环境和自我的确定决定我们的行为。我认为所有的工作改变首先来自于思想上的转变。怀疑、抱怨、无所谓、思想上的懒惰这些态度对工作是致命的。认识到工作是自我的事便不会有懒惰的思想。

三、存在问题及个人工作计划

在这周工作中，在公司领导和同事的帮忙下，经过自我的努力，较快熟悉和顺利完成岗位规定的工作，也使客户对自我有了较高地评价。但仅仅限制于目前工作岗位，对公司其他业务和流程几乎一片空白，公司lms系统也没有较深入地了解和认认识，对物流专业知识也有很大的不足。

为了适应新形势、谋划新发展，我决心在今后的工作中，发扬成绩、克服不足、加强学习、努力工作，为新的一年做好营销工作。决心做好以下几方面：

(一)虚心学习，力争在提高自身专业素质上取得新突破;

经过制定学习计划，做到与时俱进，每一天晨会认真学习、总结。当然不仅仅要学习书上的东西，并且要学习做人的道理，处世的方法，不断增强服务客户的本事，增强与客户沟通的本事，增强解决客户问题的本事，使自我成为一个综合素质比较好的员工。加强思想认识，做到学以致用。

(二)加强物流管理、供应链管理知识方面的学习，并在工作中不断应用这些知识，做到理论实际相结合，不断发现工作的问题，使自我和公司能够共同提高。

(三)确立目标，不折扣行动;

(四)大胆思考，细心求证，力求做得更好;

在今后我会努力改善，做好个人工作计划，争取做出更好成绩。为了进一步做好工作，为我们向行业先进水平迈进打好基础，进取参加部门培训，从目前情景看培训取得了比较良好的效果。这些培训在提高技能的同时，也促进了大家学习的热情。而把培训的技能应用到工作中去时，工作变得不再枯燥。

6.第12周行政值周工作小结 篇六

各位老师、同学们：

早上好！上周是本学期的第11周，一学期的时间已经过半，我校进行了本学期的期中测试，全校师生在紧张的气氛中渡过了一周的时间，学校的各项工作都有序的开展，特别是值周、值日的老师尽心尽责的进行值日工作，值周的学生也认真对待自己的工作，起到了很好的榜样作用。下面由我对上周值周情况作小结。主要表现在以下几个方面：

首先，班主任老师能发扬不辞劳苦的精神，坚持抓班风学风。大多数班主任、下班老师，每天能坚持晨读提前进教室指导学生。正是有了我们这些不辞劳苦的老师默默的奉献，才有了我们学校正常稳定的教学秩序。

第二，全体科任教师也都能积极工作。值班教师也能够早到校，维持学校的秩序。第三，学校卫生保洁工作有了较大的改观。自学校政教处每天对各班卫生保洁工作进行检查以来，学校以前的一些卫生死角已有所改观，各班的教室、走廊、卫生包干区都整洁了。每天早上不到七点半各班就开始打扫校园，但还是存在有同学乱丢乱扔现象，让保洁工作仍有难度。在此呼吁全校师生共同维护校园卫生，校园是我家，爱护靠大家，相信美丽的校园成为我们心中的骄傲！

第四，学生学习。我们大部分同学在学习上非常努力，上课认真听讲，注意力集中，有着高昂的学习兴趣。在这表扬那些在班干部的组织下都能提前自觉读书学习的班级，这里面有高年级的同学，也有不少低年级的小朋友，希望我们其他班同学向他们学习。

第五，课间情况。上周由于期中测试，所以取消了早操，本周照常进行，在我们体育老师和班主任老师的组织下各班都能在规定的时间安静、快速、有序地按指定路线排好队出操。小课间时有部分同学（特别是低年级小朋友）喜欢在走廊里和操场上追逐打闹，时有流血事件发生，有极少数高年级同学甚至从楼上乱丢杂物到一楼，还有一些孩子攀爬到楼房围栏外平台、操场的体育器材或是足球门上玩耍，这些都很危险。希望有这些现象的同学能及时改正错误，珍惜生命！下面就上周的工作，提以下几点建议：

1、早上打扫卫生时，有个别班级清扫速度比较慢，甚至整个早读都在打扫卫生区。希望每个班级在清扫时，找到好的办法，及时清扫，不耽误早读。

2、有部分学生学习状态欠佳。有的放学不带书回家；有的上课时随意说话、做小动作；有的作业不认真完成，甚至抄袭作业；有的课堂上呼呼大睡。这些都是不良习惯，望同学们及时改正。

3、教学楼下，校门口、教学楼楼道以及草坪上有很多学生扔下的垃圾。希望学生们以后养成爱清洁讲卫生的好习惯，让我们的校园更整洁更干净更美丽。

4、教学楼里，活泼可爱的同学们是祖国的花朵，是初升的朝阳，你们精力充沛，应该好好用在学习和正当的游戏上，而不是处处搞破坏，雪白的墙壁为什么要乱涂乱画，完整的地脚线和地砖为什么要让它们破裂，翠绿的树木和小草为什么要让它们受伤害，把学校当成你自己的家一样，家里的东西你舍得这样破坏吗？希望我们大家一起来爱护它们，好吗？

5、在校园里经常听到同学们之间骂脏话，乱抛泥沙，不讲文明，希望把我们同学们的德育工作做踏实，一定要做一个讲文明，懂礼仪的学生。

7.周工作报告48周 篇七

新型农村社会养老保险制度 (以下简称“新农保”) 作为解决农村人口养老1问题和缓解我国城乡差距的重大举措, 对我国的经济社会发展有十分重要的作用。其实施状况的好坏以及农户对该政策的认知、参与和满意度, 具有重要的研究价值。目前, 国内学者对新农保已经有了越来越多的跟踪调查和研究, 但各个地区既存在共同的问题, 又各有其特殊的情形, 因此, 加强对这方面的实证研究仍然是十分必要的。至今, 学术界针对湖南省新农保的试点地区的相关调研还很少见。湖南省耒阳市属于第一批试点地区, 自2009年至今, 耒阳市已经连续3年开展了新农保的试点实施工作。本课题组拟通过对湖南省耒阳市周星村的调研, 把握农民对新农保的真实制度需求及其对现行制度的满意程度, 具体来说, 在现行的新农保制度框架下, 农民参保情况如何, 其参保行为到底受到哪些因素的影响?农民对新农保的满意度如何?他们做出相应的判断的原因是什么?本课题组深入农村与农民朋友亲切接触, 搜集了新农保在农村实施状况的第一手资料, 并采用一定的计量分析方法对调研数据进行分析, 揭示了新农保实施中存在的现实问题, 提出的对策建议将为有关部门提供参考。

2 调查数据的计量分析

2011年8月, 本课题组深入湖南省耒阳市新市镇周星村, 采用偶遇式入户问卷调查与重点对象结构访问相结合的方式, 共发放调查问卷150份, 实际回收问卷149份。

2.1 农民参保行为的影响因素分析

影响农民参保行为的因素涉及许多方面, 包括反映农民个人社会经济地位和人口学特征的变量, 例如家庭经济情况、年龄、性别、受教育程度、农民工的职业等;农民的养儿防老观念;农民有无参加“旧农保”或城镇职工养老保险的经历;政府的宣传力度及农民对新农保的了解程度;农民眼中的保障水平高低;农民对新农保的未来预期;周围邻居行为及从众心理。我们根据小范围的试调查, 根据周星村的实际情况, 认为性别、年龄、受教育程度、自评健康状况、自评家庭经济状况、家庭承包土地数量、家中儿女数量、家中是否有党员、对新制度的了解程度等因素可能是影响农民参保的主要因素。因此, 我们把上述因素作为解释变量;把农户的参保行为作为被解释变量, 赋值情况为:未参保=0, 参保=1, 它是一个二值因变量。

我们使用Spss17.0软件, 采用Logistic回归方法对通过问卷调查收集的数据进行处理和分析, 得到以下结论: (1) 农民的性别、家庭年均收入、农民对养老金机构的了解程度这3个变量对农民的参保行为存在显著性影响; (2) 年龄、受教育情况、是否与儿女一起居住、家中是否有党员、承包土地数量等变量的回归系数都为正, 说明年龄越大的农民, 越容易选择参保;农民受教育程度越高, 参保的可能性也越大;有党员的农村家庭, 其家人越能积极参与新型农村社会养老保险;承包土地数量越多的农户, 参保越积极; (3) 自评健康状况、子女数量等变量的回归系数为负, 说明身体较差的农户对新型农村社会养老保险的需求相对较强;而子女数量越多的农户家庭, 起参与新型农村社会养老保险的可能性越小, 说明家庭养老功能较强的农民对农村社会养老保险的需求较弱。

2.2 新农保制度的农户满意度分析

我们从农民对新农保的总体满意度评价、农民对服务态度的满意度、农民对收付程序的满意度、农民对保障水平的满意度、参保农民的价值感知满意度等五个方面, 综合分析农民对新农保制度的满意度水平。

我们将农民的满意度赋值为:很满意=1、满意=2、一般=3、不满意=4、很不满意=5。通过对数据的频数分析, 我们发现, 各项频数均在2～3之间, 得出结论为:大部分被调查者对新型农村养老保险评价“一般”, 总体满意度评价为“满意”。

我们又进一步对数据进行集中趋势分析 (见表1) , 得出的结论是:总体满意度评价均值1.82、中值2.00、众数2;服务态度均值2.67、中位数3.00、众数2;收付程序2.60、中位数3.00、众数3;保障水平均值2.91分、中值3.00、众数3;价值感知均值2.83、中值3.00、众数3。与前面的频数分析结果一致。

3 新农保制度实施过程中存在的问题

3.1 农民对新型养老保险制度的了解程度低

在回答“您对新农保的了解程度如何”这一问题时, 村民大多数选择了“比较了解”, 可是我们进一步询问发现, 普通村民所谓的“比较了解”只不过是知道国家有这项制度、村民每个月可以领多少钱, 对于其他的基本一概不知, 不少上了年纪的村民和文化程度低的农民以及女性村民, 根本不知道该项政策。这与政策的宣传不到位有很大的关系。而且, 农民对新型农村养老保险政策存在种种疑虑和担心, 他们担心的很多问题都还没有得到很好的解答, 如他们对农村子女多的老人家庭是否每个子女都要参加投保等问题不是很明确。在对村委会成员的调查中, 我们发现, 他们对新农保的了解要多于普通村民, 但是他们对该制度的某些问题也是模糊不清的, 回答问题前后矛盾。这对于新农保的宣传和可持续发展是一个极大的不利因素。

3.2 农民选择的缴费档次普遍偏低

在设定的100～500元这五个档次中, 农村居民根据自身经济状况, 自愿选择缴费档次, 但经统计发现, 在我们所调查的参保人数当中, 选择缴费100元的农民占到总人数的86%, 缴费200元、300元、400元、500元的农民依次占总人口的7%、2%、0.5%, 这说明村民选择的缴费档次普遍偏低。

3.3 农民尤其是年轻农民的参保意识不强

群众在缴费时有从众心理, 经走访调查, 广大农民普遍存在着“投石问路”的心态, 希望通过缴费100元加入到新农保的行列中来, 看情况而定, 观望心理严重。调查发现, 大多数农民选择更晚一点参保, 参保群体集中在46～55岁之间。有部分农民不关心养老问题, 他们更关注眼前利益, 特别是有些年轻农民觉得养老问题遥远, 还没必要考虑得那么早;有些老年农民受传统养儿防老观念的影响, 认为有儿子养老, 自己无需为养老问题担忧;有些农民的儿子觉得老人跟着自己有吃有穿, 不需要买保险;部分村民觉得自己缴费只是为了解决父母的养老问题, 自己暂时是不需要的, 完全没有自我养老保障的意识。

3.4 农民对收缴费的服务和管理不满意

村民普遍反映, 管理部门设置的收缴费窗口少且工作时间短, 农民在缴费或领取养老金时, 常发生插队争先现象, 部分过激群众甚至发生争吵、打架等行为, 缴费秩序混乱。还有不少农民觉得缴费地点离家太远, 不方便。

4 政策建议

加强对新农保的宣传, 提高农民对新农保的了解和认知程度, 增强农民对新制度的信心, 改善农民对新农保的预期。政府可特派专业工作人员或社保专业的大学生前往各村, 为村民提供讲解和咨询服务, 各级村委会也可采取广播宣传、召开座谈会等方式, 尽可能地提高农民对新制度的了解程度。

相对而言, 家庭经济困难的农民和女性农民对社会养老保险的需求较大, 政府可加大对困难家庭和女性农民的财政补贴力度, 提高这两类农民的缴费能力, 以提高参保率。

建立对青年农民参保的激励机制, 比如参照商业保险的做法, 把年龄与参保的成本收益挂钩, 使农民能够从提早缴费参保中得到更多的好处。

完善相关的收付程序及公共服务与管理水平, 增强工作人员的服务意识, 改进服务态度, 在具体操作方面尽量方便群众, 比如多设收付网点, 进一步提高农民的满意度水平。

参考文献

[1]苏东海、周庆, 新农保试点中的问题及对策研究——基于宁夏新农保试点县的调查分析[J].社会科学, 2010 (9) :74—80.

[2]李晓云、范冰洁, 山东淄博新型农村养老保险现状实证分析[J].财经问题研究, 2010 (7) :126—129.

[3]罗遐、舒仁美, 农民参加新型农村养老保险的影响因素分析[J].安徽工业大学学报, 2011 (2) :3-5.

[4]陈滢、郭彤、林紫茜, 不同补贴政策下新型农村养老保险农民参保行为影响因素及其差异[J].农村经济与科技, 2011 (10) :68-70

[5]高君, 浙江省建立新型农村社会养老保险制度研究[J].学术论坛, 2010 (9) :120—123.

[6]石邵宾、樊丽明、王媛, 影响农民参加新型农村社会养老保险的因素——来自山东省入户调查的证据[J].财贸经济, 2009 (11) :42—48.

8.一周工作2.5天照样出众 篇八

钱菁住在巴黎第十八区的一栋典型的欧式公寓里，周围都是有着数百年历史的老房子，吸引了很多年轻艺术家租住。沿着窄窄的街道，拐个弯，就能找到巴黎最地道的咖啡馆，喝上杯咖啡，然后沿着蒙马特高地盘旋的阶梯来到著名的圣心教堂，即可俯瞰整个巴黎街景。步行回家的路上，随处可以看到闲荡的人，拿着酒瓶哼歌的年轻人，露天过夜的流浪汉，各式家庭手工作坊。

巴黎工作一天素描天气好的时候，阳光透过梧桐洒满街道，钱菁就会在巴黎随处可见的自行车站内，投币领出一辆自行车，骑着去上班。冬天，钱菁喜欢坐地铁上班。巴黎的地铁四通八达，即使有车一族也愿意选择公共交通，既能够快捷地抵达目的地，又能体现自己的乐活态度。钱菁的工作午餐通常是和同事一起在写字楼的餐厅享用自助餐。下班后，约个朋友在十八区街边的酒吧或咖啡吧喝一杯，然后漫步回家。途中不时驻足于路边的特色小店，就这么走走停停，回到家近九点了，将随手买的食品做一顿丰富而愉快的晚餐。周末，钱菁经常和朋友一起去看电影或艺术展。巴黎的电影院分为不同的类别，有的专门放映好莱坞进口大片，而更多的则是小影院，专门放映艺术影片、先锋影片或者小制作低成本的地下影片，中国的导演贾樟柯就是在这样的小影院内被法国观众熟知并深深热爱。

钱菁只需工作半周，余下的时间，她在自己的工作室内进行艺术创作或者去看艺术展。除了大家熟知的凡尔赛宫外，巴黎更有东晶宫艺术馆、巴黎当代艺术馆、蓬皮杜艺术中心等著名的艺术收藏机构。巴黎三区塞纳河边，即传说中的“左岸”，是画廊和艺术家工作室集中地，每天都会有几间画廊的展览开展。

巴黎女性正在关注法国女性非常独立，这种独立不仅指经济上，更是在精神上，体现在每个生活细节中，她们对于个人生活时间的安排，假期的独立出游，对于政治的参与和个人观点表达等等。在法国你常可以遇到一对夫妇持有完全不同的政治观点并固执己见，巴黎的职业女性和任何国家的女性一样关心时尚、服饰，而另一方面她们也和任何国家的男性一样关心社会问题与公民权利。2010年上海世界博览会的召开在巴黎引起关注和热议。

2010EXPO法国馆钱菁推荐2009年5月，钱菁进入2010上海世博会法国参展局巴黎总部，成为上海世博会法国参展局艺术项目负责人。今年6月，她从巴黎被派往上海，负责世博园法国馆的艺术展览、雕塑及装置艺术品的策划、制作和布展。身为艺术家的她还在法国馆VIP沙龙内策划并组织自己的摄影个展。2010年上海世博会提出了低碳世博的目标。钱菁和同事们在法国馆内策划并展出了法国艺术家Aurele的艺术作品《迷失狗》。整个作品由新鲜的植物构成“狗”的外形，而内部则是复杂的空气吸收与净化装置。“迷失狗”每天“吸”入馆内的二氧化碳气体，在体内循环净化后“呼”出氧气和水蒸气。因此每隔一段时间“狗”就会呼出浓浓的水雾，浓雾中这只狗在钢筋水泥的丛林中若隐若现，充满了危机感与失落感。观众出入间看到这只巨太的《迷失狗》，或许恍然间也感受到自己的迷失吧。

巴黎人的乐活态度

1巴黎的生活中有着米兰·昆德拉欣赏的慢。

2巴黎的商店只提供收费麻袋，而不是塑料袋。

3人们喜欢去路边跳蚤小店淘宝，那里不仅干净实惠，还能淘到很多上世纪的保存完好的物品，充满了乐趣。

4巴黎的垃圾分类很严格。邻居会纠正你放错了垃圾桶。钱菁的同屋曾经把她丢弃的牛奶瓶捡出来洗干净再放回桶内。

钱菁

80后，狮子座。上海世博会法国馆艺术项目负责人。毕业于中国美术学院视觉艺术设计系，2005年留学法国并考入图鲁滋国立高等艺术学院视觉艺术系研究生，现就职于法国画廊。

入戏深才专业

高级写字楼里的白领女性常常给人一种职场的凌厉和高傲感，专业让她们入戏很深，而恰恰是这种职业感让她们收获美酒般醇厚的事业气息。

她的穿着既性感又不乏正式，她背的奢侈品包包总是罕见的款式，她喜欢扎一个干净的马尾，她总是昂首挺胸，一副自信满满的神情。朋友们知道，她是一个典型的射手座。乐观到无所不能，勤奋到废寝忘食，从不纠缠拘泥，随性而奔放。她就是邝晏，出生于湖南长沙，游学于英国伦敦，将事业安放在上海。

洋酒品牌公关经理工作揭密邝晏非常认同Remy Cointreau近300年不松懈的追求完美品质的企业文化。她要负责人头马V.S.O.P、CLUB、人头马x.O、人头马1898、君度橙酒和白雪吞槟6个品牌的公关和推广活动。每个月在不同杂志要保证不同品牌的曝光。在她眼里，重要杂志分为生活时尚类、生活方式类、高端时尚类和财经类。经常被入忽视的地方媒体也是她眼中的宣传之宝。一些名不见经传的小城市会上她的挚爱名单，比如广东云浮，因为那里富有的人很多，有很好的饮洋酒习惯。上海职业女性的专业穿着。穿着职业感的邝晏，你看她打扮得仪态万方，她却说最多只花1小时就出门了。秘诀是她认识服装设计师，可以买到全世界仅此一件的设计作品，甚至可以度身定做。

邝晏说自己以前是一个粗线条的人，工作后被人无限制地要求，对自己的标准就变得越来越高。与酒相濡以沫的人生也让她感受颇深，就像人头马推广的生活态度“跨越心极限”一样，邝晏总是努力在欢愉的气氛中不断超越自己。

上海最流行的鸡尾酒

白领爱去的酒吧里，最近太热的是舞娘Dita Von Teese之名风靡大都市的君度提斯，点单的时候用英文名CointreauTeese，配方是君度利口酒、苹果汁、法国Monin紫罗兰糖浆和新鲜柠檬汁。

邝晏

80后，射手座。人头马君度集团公关经理。伦敦中央圣马丁艺术与设计学院研究生毕业，主攻Fashion Journalism专业。回国后从事公关工作，爱好时装、电影和设计。

上班就该务实清淡

无妆、穿着随意是大多数高雄女孩典型的出街LooK，没有台北与上海OL那般的精致妆容，台南地区的燥热却让女孩们的阳光与质朴扑面而来。

高雄女孩恋家，很少人愿意选择车程30分钟以上的工作，即使高薪高职；高雄女孩顾家，很少人愿意用星巴克的咖啡去装点所谓情调，所以高雄的储蓄率远高于台北，当台北OL苦于月光时，高雄女孩的储蓄卡里则又进账一笔。

高雄白领工作务实打扮清淡在高雄时的张惠琪，总喜欢随意地扎着马尾，穿上从衣橱里随手拉出的一套衣服，开车10分钟便到公司，开始工作。中午与同事合菜或聚餐总让张惠琪觉得惬意而愉快，台湾的粽子、卤味还有鲔鱼、鲑鱼之类的海鲜都是她的大爱。而到了周末，亲近自然的自驾游，被她看作“心灵环保”的必修课。

2007年，张惠琪移居上海。现在，每两个月回一次台湾，一方面是为了回家看看，另外一方面也要考察市场。在营养食品以及化妆品市场信息更为发达的台湾市场，每次她都能有所收获。

高雄女孩式的身心环保这也是张惠琪在身为人母之后依然窈窕的秘诀。对于经营的产品，她也希望像高雄女孩那样——质朴与自然，许多品牌因为达不到这一点被张惠琪拒之手门外，她希望通过自己代理的产品把健康、环保与安全的理念带给中国家庭。张惠琪还总结了一套高雄女性的养生主张：1.年过30的女性，一定耍将复合维生素做身体营养素的补充，尤其是B族维生素以及酵素的补充。2.每个月经期结束，许多高雄女性会服用“四物汤包”来补血。所谓四物汤包是由当归、川芎、白芍、熟地黄四味中药组成，是以补血调血为主要功用。3.对于许多女性来说，去健身房是一件费时、乏味且费钱的事情。风靡日本的Wii Fit是高雄白领的最爱，在Wii Fii平衡板的帮助下，在家中也可以完成健身操、瑜伽等各种健身活动。

高雄白领爱营养代餐

代餐的卡路里含量一般低于普通饮食(通常只含200到300卡路里)，所以很受爱美又健康的白领喜爱。对于高雄白领来说，除了优格、巧克力或谷类棒等代餐品，当地盛产的水果最受欢迎了。

张惠琪