高校教师工作计划范文

高校教师工作计划范文（精选8篇）

1.高校教师工作计划范文 篇一

高校教师职业道德修养

单选题(60)每题1分 共60分

(1)教师在进行道德选择时的最基本的出发点和归宿是（A）

A:爱职业B:爱学校C:爱集体D:爱学生

(2)建立社会主义是为了“保证社会全体成员的充分福利和自由的全面发展”，这是（）

A:列宁的观点B:毛泽东的观点C:孔子的观点D:柏拉图的观点(3)春秋战国时期最大的私学是由两大学派创立的，即（）

A:孔孟B:儒家和墨家C:孔子和老子D:老子和孟子(4)在中国历史上第一个办起“私学”的是()A:老子B:墨子C:孔子D:管仲

(5)高等学校的学生，可以在（）组织学生团体

A:省内B:校内C:班内D:校外

(6)对道德本质起决定作用的是（）

A:社会政治关系B:社会经济关系C:社会阶级关系D:上层建筑

(7)嫉妒心是影响教师团结协作的一大障碍。因此教师在团体中应（）

A:善于合作B:善于应酬C:善于掩饰D:善于忍受(8)道德品质是主体（）

A:学习道德理论的结果B:遗传获得的属性C:先天就有的特征D:自觉意志的凝结 24(9)市场经济肯定个人的合理利益，这和社会主义道德所要求的集体主义（）

A:是矛盾的B:是对立的C:并不矛盾D:互相矛盾(10)教师职业荣誊是以职业（）

A:道德义务为基础的B:道德情感为基础的C:道德舆论为基础的D:道德理想为基础的(11)教师献身于教育工作的根本动力是（）

A:教师的职业认识B:教师的职业理想C:教师的职业收获D:教师的职业目标

P32(12)学生在心理和道德上的一个重要特点，就是（）

A:好坏不分B:敌视教师C:向师性D:攀比之风

(13)19世纪末至20世纪初，欧洲兴起了一项重视儿童自身在教育中的主体地位及其创造活动、充满教育人道主义精神的运动，这项运动是（）

A:“新教育运动”B:“自然教育运动”C:“进步教育运动”D:“儿童教育运动”(14)关于道德品质与道德行为，下列说法正确的是（）

A:道德品质不是一定道德行为的积累B:主体个别道德行为可以确定其道德品质的特征 C:主体的道德行为是其道德品质的实践基础D:道德品质是道德行为的外在根据

(15)人道主义原则在教师道德行为选择中具有特殊地位和意义，这主要是因为（）

A:教师职业劳动手段的特殊性B:教师职业劳动对象的特殊性 C:教师职业劳动环境的特殊性D:教师职业劳动方法的特殊性(16)教师公道正派的道德品质包括两个方面的意义，一是不在教育活动中谋取不正当的个人利益，二是（）。

A:平等的对待每一个学生B:不断的提高业务能力 C:广泛的团结每一个教师D:严格的遵守每一项纪律(17)教师职业道德原则中居于最高层次的是（）

A:人道主义原则B:教书育人原则C:全面发展原则D:一视同仁原则(18)从狭义上说，下列各项中不属于教师职业道德范畴的是（）

A:教师职业义务B:教师职业良心C:教师职业荣誉D:教师职业偏好(19)中国封建社会官学体系最完备的历史时期是（）

A:秦朝B:汉代C:唐代D:宋代 P24(20)教师职业幸福的关系性，即（）

A:自我性与社会性B:体验性与满足性C:给予性与被给予性D:指导性与被指导性

P116(21)教师是在人类的（）实践中出现的A:教育B:生活C:经济D:政治 P22(22)我国高等教育法所称的高等教育，是指在完成（）基础上实施的教育

A:低级中等教育B:低级高等教育C:高级低等教育D:高级中等教育(23)教师之间的关系具有二重性。但从本质上讲是（）

A:矛盾的B:毫无关联的C:有利益冲突的D:志同道合的

(24)道德义务是一定社会和阶级的（）和规范对人们行为要求的反映

A:道德观点B:道德行为C:道德良知D:道德原则P99(25)马克思主义重视人的地位和价值，把实现一切人的解放和自由作为奋斗目标是（）

A:人本主义B:人文主义C:以人为本D:革命的人道主义

P46(26)所谓（）是教师在对学生、学生家长、同事及对社会、学校履行职业义务的过程中形成的特殊道德责任感和自我评价能力

A: 教师职业良心B: 教师职业荣誉C: 教师职业义务D: 教师职业公正P102(27)道德品质是一定道德关系的体现，这种体现在本质上是（）

A:社会生产力的反映B:社会意识对社会存在的反映C:社会环境的反映D:社会矛盾的反映(28)教师道德行为的前提是（）

A:道德情感B:自身的道德意志C:道德行为选择能力D:对教师道德原则和规范的认识

(29)充分认识和体味（）有利于教师从教书匠向教育家的过渡，从而促进教育事业的发展

A:教师职业义务B: 教师职业幸福C: 教师职业规范D: 教师职业荣誉

(30)“学高为师，身正为范”说明，一个合格的教师既要具备扎实的业务能力，又要具备（）。

A:一定的社会交际能力B:完善的道德选择能力C:规范的语言表达能力D:高潮的组织管理能力(31)教育人道主义要求教师和学生都应当具有（）

A:人道主义的情怀B:法律观念C:家庭观念D:应变一切的能力

(32)要求给儿童以充分的自由，遵循儿童的天性实施“自然教育”的是（）

A:卢梭B:马斯洛C:罗杰D:维多利诺

(33)人道主义可以是一种哲学，也可以是一种价值取向、人生态度，但是其主要指的是（）

A:一种方法B:一项规定C:一门法律D:一种道德原则(34)把教育和育人截然分开、对立起来的倾向为（）

A:代替论B:分家论C:自发论D:等同论

(35)从伦理学的角度，教师要平等对待学生，首先要（）

A:树立自己的“绝对权威”B: 漠视学生的主体性C: 关爱优秀学生D: 尊重和信赖学生(36)各种职业道德形成和发展的实践基础是（）

A:劳动B:阶级分化C:脑力劳动的出现D:职业活动的出现(37)教师对人类文化成果的继承和发展起着（）

A:桥梁和纽带作用B:简单复制的作用C:接收和转达的作用D:可有可无的作用

(38)个人关心自己的荣誉，本质上是关心社会对自己劳动成果的价值评价，这也是（）A:克服虚荣心的必经历程B:追逐个人利益的必经历程 C:过分展现自我的必经历程D:实现自我价值的必经历程

(39)“不学无术的教师，消极地指导别人的人，是没有躯体的人影，是无雨的云，无水的源，无光的灯，因而是空洞无物的。”这段名言出自（）

A:夸美纽斯B:蔡元培C:卢梭D:柏拉图

(40)以下各条中，教师最主要的劳动手段和工具是（）

A: 教具B:书籍C:知识D:材料(41)教育能力的核心是（）

A:学习能力B:教学能力C:科研能力D:思想工作与组织管理能力(42)教师在师生关系和教育活动中的角色是（）

A:朋友、助手和导师B:权威C:慈父D:领导者(43)教育工作的根本任务是（）

A:影响人的灵魂B:开发人的智力资源C:培养德才兼备全面发展的新人D:培养学生的创新技能(44)教书和育人的关系是（）

A:可以偏废B:相辅相成C:相互分离D:毫无关系(45)从狭义上说，所谓教师道德范畴，是指()

A:概括和反映教师道德的主要特征，对教师行为具有重要影响的基本概念P97 B:教师和学生在民主平等的基础上构成辩证统一关系 C:教师是人的潜能的开发者

D:反映和概括有关教师道德现象的各种概念(46)教师进行道德行为选择的基本原则是（）

A:集体主义B:爱国主义C:人道主义D:功利主义(47)我国高等教育的形式有()

A:学历教育与非学历教育B:学历教育与在职教育

C:学历教育与全日制教育D:全日制教育与非全日制教育(48)教师具有牺牲奉献精神，这种精神经常被誉为（）

A:园丁B:工程师C:蜡烛D:明灯

(49)捷克著名教育家夸美纽斯提出：“教师应该是（）的优秀人物”

A:多才多艺B:技能突出C:知识渊博D:道德卓异

(50)从学校教育的角度来说，教师的道德修养是（）

A:推动社会经济发展的需要B:培养合格教师和学生的需要 C:建立良好人际关系的需要D:传播传统文化的需要(51)教师要想担负起教书育人的职责，必须做到（）

A:放弃个人利益B:不顾自己感受C:按部就班D:满腔热忱(52)黑格尔认为，道德是“主观意志的法”。这是（）的观点

A:唯物主义B:旧唯物主义C:主观唯心主义D:客观唯心主义

(53)高等教育必须贯彻国家的教育方针。以下不属于国家教育方针内容的是()A:为社会主义现代化建设服务B:与生产劳动相结合

C:使受教育者成为德、智、体等方面全面发展的社会主义事业的建设者和接班人 D:培养具有创新精神和实践能力的高级专门人才(54)汉代私学已大体形成这样三个阶段（）

A:启蒙、专经预备和专经B:小学、中学和大学C:启蒙、私塾和官学D:启蒙、私学和官学(55)无论从伦理学、教育学还是心理学的角度来分析，教师的威信与提高教学质量（）

A:不成比例B:成不确定比例C:成正比例D:成反比例(56)资产阶级道德的主要规范是（）

A:利己主义B:个人主义C:自由、平等、博爱D:人道主义 P13(57)如果因为教师侵害学生权利而导致较为严重的不良后果，那么就要追究教师相应的（）

A:法律责任B:道德责任C:行政责任D:人道责任

(58)教育实践证明，教育的成败很大程度上取决于（）

A:教师的形象B:教师道德修养C:教师的智商D:教师的体格(59)我们讨论教师职业义务问题，其重点应当是为了()A:每一个教师的幸福快乐B:教师责任感或义务感的培养

C:明了“君子喻于义，小人喻于利”D:对国家和民族发展担当大任(60)教师的道德情感根源于教师的（）。

A:职业道德认识B:职业道德信念C:职业道德修养D:职业道德实践 多选题(20)每题2分 共40分

(1)教师职业的社会意义体现在（）

A：传承和发展人类文化B：维护和推动社会发展C：促进人类的自我完善D：提高教师自身的素质(2)新型的师生关系应该是，教师与学生在（）

A：人格上平等B：价值取向和谐C：交互活动中民主D：知识水平上一致(3)教育工作中的恪尽职守，内涵主要有()

A：从职业规范上说, 要求教师按照教育事业对教师的要求尽职尽责

B：从教育效果上说, 要求教师不能误人子弟，要尽全力取得最佳的教育效果

C：从家庭关系上说，要照顾好自己的老人和孩子D：从社会关系上说，要对朋友守信(4)教师职业义务的作用是（）

A：正确的职业义务观是教师职业劳动的巨大鞭策力量 B：正确的职业义务观可以调节教育活动中的人际关系 C：正确的职业义务观可以促进学生的健康发展 D：正确的职业义务观可以促使教师自觉培养高尚的师德(5)经过形成全员育人局面，要逐步实现（）

A：育人队伍网络化B：育人内容系列化C：育人手段多样化D：育人方法科学化(6)道德的起源是（）。

A：人的自我意识的形成与发展，是道德产生的主观条件。B：劳动是道德产生的根源。C：社会分工是道德从萌芽到生成的关键条件D：文字的产生(7)“师爱”的广泛性体现在（）

A：主要关心学生的学习B：关心学生的全面发展 C：对学生一视同仁D：主要关心有创新性的学生(8)马克思主义人的全面发展的涵义，指的是（）

A：人的素质的全面提高B：人的能力的充分发展

C：少数人的全面与充分发展D：个人素质能力与全体社会成员素质能力的统一发展(9)教师的内心信念来自于（）

A：教师的道德环境B：教师的良心C：教师的义务感D：教师的行为选择(10)教师职业荣誉的作用表现在以下方面（）

A：推动作用B：崇尚作用C：自我欣赏作用D：激励作用

E自我评价作用(11)教师公道正派的道德品质，有这样几个方面的要求（）

A：办事公道B：赏罚分明C：一视同仁D：牺牲自我(12)如下关于教师之间竞争的说法中，正确的是（）

A：教师之间的竞争有利于教师拼搏进取B：教师之间的竞争必须遵守一定的规则 C：教师在竞争中要讲风格、讲道德、讲合作

D：教师在竞争中要最大限度地发挥自己的积极性、主动性和创造性(13)教育活动从本质上说是人的活动，因而完全应该是（）

A：人性的B：人情的C：人道的D：人文的

(14)职业道德有别于道德的其他类型的独特的属性，表现在职业道德（）P15 A：在内容上具有职业性B：在表达方式上具有具体性 C：在调节范围上具有有限性D：在功能上具有适用性(15)教师职业公正的内容包括（）

A：对己性公正B：同侪性公正C：朋友性公正D：对象性公正(16)教师职业劳动的复杂性，主要表现在（）P35 A：劳动对象的复杂性B：劳动内容的复杂性C：劳动过程的复杂性D：劳动心理的复杂性(17)教育要体现对人本身的关注。这体现在教师要（）A：尊重人B：关心人C：理解人D：爱护人(18)下面是古人对“义”的关注的是（）

A：君子喻于义，小人喻于利B：不义而富且贵，于我如浮云 C：心之所同然者，何也？谓理也，义也D：行而宜之之谓义(19)社会主义职业道德建设的意义有（）

A：从根本上提高公民的综合素质B：促进各行各业的发展 P21 C：促进社会风气的好转D： 促进和谐社会建设(20)倡导与实行社会主义人道主义（）

A：有助于建立健康的市场竞争秩序B：有助于促进社会的稳定 C：有助于全社会道德水平的提高D：毫无意义 其他信息

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提示：考试期间请勿关闭窗口、刷新页面！(系统每隔20分钟自动保存一次答案)该试卷共100分

2.高校教师工作计划范文 篇二

工作压力也称为工作应激，是指个体在工作环境影响下产生的一种通过生理、心理和行为反应表现出来的身心紧张状态。

作为高校教师，所从事的是高等教育工作，在担负着培养对国家和社会有用人才的重任的同时，还要不断地提高自身素质和能力以适应激烈的竞争。因而特别容易感受到过度的工作压力。过度的工作压力会导致教师疲劳、焦虑、压抑和工作能力下降，影响到教师的生理以及心理健康。综上所述，高校教师工作压力就是指高校教师个体长期承受过度的工作压力又无法有效对压力进行管理时产生的一系列心理、生理和行为的不良反应过程。

二、高校青年教师工作压力的来源

高校青年教师工作压力来源是影响高校青年教师心理和生理状况的根本原因。

1、个人原因

高校青年教师由于参加工作时间短、缺乏工作经验、心理不够成熟、自我期望值较高等原因，所以在工作、人际关系等方面容易遇到阻碍而产生压力。青年教师由于资历浅，职称低，所以工资收入也低，但青年教师所要面对的生活问题却很多，如组建家庭所需住房、老人需要赡养、孩子的教育等。所以，家庭经济状况也给青年教师增加了巨大的工作压力。

2、学校组织环境

学校组织环境中，学校的管理、制度是工作压力的重要来源。加之，近年来我国高等教育改革的深入进行，许多高校制定了各种严格、详尽的评聘制度和规定。比如，目前大部分高校要求所有教师每年除了要承担一定课时的教学任务，还规定申报职称时必须发表一定数量、一定级别的学术论文或著作，承担一定层次的科研课题，并随着职称高低，“水涨船高”。有些高校甚至将此规定列入每年的常规工作考核，直接与教师的收入挂钩，甚至面临着未完成定量工作任务时被调岗的威胁。面对这些改革的冲击，很多青年教师的社会心理素质较差，产生较大的心理压力。

3、人际关系

高校青年教师在工作中会产生师生之间、教师与其他行政管理人员之间、教师之间的各种矛盾、冲突，使得人际关系紧张。青年教师在面对紧张的人际关系时会产生若处理不当而导致不良后果的心理压力。尤其是师生关系，高等教育实行改革后高校教师成为“服务者”，而学生则为服务的购买者，学生心态发生了明显的变化，有些学生和家长不讲道理、歪曲现实，甚至打骂教师，这对传统的师生关系是一种前所未有的颠覆，这种颠覆给青年教师带来了巨大的心理压力。

4、工作负荷

超负荷的工作量是构成高校青年教师工作压力的主要因素。青年教师既要教学，又要科研，部分青年教师还要兼管理工作。青年教师长期处于超负荷的工作状态，体力和脑力消耗大，生活不规律，缺乏体育锻炼，这不仅影响青年教师的身心健康，而且会影响其工作质量。

5、职业发展

随着高校内外部竞争的加剧，对教师的学历、职称要求也越来越高，加之现在知识更新速度之快，青年教师为在竞争激烈的职业领域内获得长期发展，想方设法攻读硕士、博士学位。在提高学历、职称的同时，补充更新的知识资源，但是当遇到阻碍或困难时，必然会感到不安和压力。

三、高校青年教师压力应对策略

压力如应对不当，会导致影响教学质量、损害教师身体和心理健康、责任感降低等不良反应。结合高校青年教师的实际，现就高校青年教师工作压力提出如下应对的策略：

1、个人方面

(1）树立正确的面对压力的思想

高校青年教师的压力大已是不争事实，青年教师应该加强对压力的认识和了解，转变以往面对压力时的等待、不怨天尤人的思想，通过做有益于事态发展的工作，有效驾驭工作压力。

(2）培养健康、科学的生活方式

健康的行为习惯，保持良好的心态，加强体育锻炼，是缓解压力的有效途径。作为高校青年教师不能忽视自身的精神生活。合理安排工作和休息时间，切忌长时间埋头工作。只有保持身心健康，学会自我调适，变工作压力为工作动力，才能够实现自己的人生目标。

(3）不断学习，提高自身素质

高校青年教师要不断学习以提高学历、业务水平和科研能力。青年教师应把握学科的前沿方向，增加教学信息的先进性、针对性和有效性，增强教学的吸引力，提高职业工作的美誉度，从而不断提高自身素质，增强自信心，降低工作压力。

2、组织方面

(1）建立科学的教师绩效考核机制，提升教师的组织公正感

目前大部分高校的绩效考核机制的设计不考虑学科、性别、年龄等关键要素，这种“一视同仁”的机制使教师产生了不公正感。科学化、准确化的绩效考核机制是缓解教师工作压力的重要途径。因此，这就要求学校应建立公开透明的教师绩效考核机制:奖罚分明，将奖酬与教师的工作绩效结合起来，把奖励和工作效果、工作效率挂钩;提高教师参与度;加强组织沟通等。这样就会提升他们工作的积极性，提高他们的工作满意度。

(2）为青年教师提供心理健康咨询

目前许多高校青年教师对于心理压力往往不能有效应对，对由此产生的心理问题没有及时察觉和解决。因此，学校应对青年教师提供心理健康咨询，定期为青年教师进行心理健康普查、举办心理健康的主题讲座，传授一些心理健康知识和自我调控技巧，帮助青年教师正确应对压力，引导青年教师积极地、健康地解决心理问题。

(3）加强对青年教师职业发展的支持

高校青年教师的职业发展除了依靠自身努力以外，还有一些自身努力难以逾越的物质条件、实验室条件、图书资源等限制条件影响着青年教师的工作效率和效果，从而阻碍了青年教师的职业发展。由此，学校可以在科研经费支持以及项目立项过程中，根据学校的学科发展，对青年教师的研究方向给予指导和帮助，规定科研项目应有一定数量的青年教师参与，并根据科研项目的需要为青年教师提供相应的培训机会，使其在参与各类科研项目的过程中去获取相关的资源，以帮助他们成长和进步，使他们通过职业发展来减缓工作压力。

(4）为青年教师拓宽社会交往渠道

高校教师的教学、科研工作具有相对独立性，这在一定程度上决定了高校教师一直维持在仅限于与学生、同事和家人的不完全的社会交往状态。学校应积极创造条件，鼓励青年教师一方面通过自身努力走出校门，积极参与到各类社会实践中去。另一方面，学校应建立相应的制度，拿出一部分经费专门用于青年教师参与校外各类科研、教学活动，以拓宽青年教师的社会交往范围。这样，不仅能够改变过窄的社会交往范围和单调的社会交往对象的现状，消除其对青年教师的教学、科研工作所产生的不良后果;进而也有利于青年教师工作压力的排解和压力消除方法的选择。

(5）增加教育投人，改善高校教师待遇

组织应增加教育投人，改善高校教师、特别是高校青年教师的薪酬、住房、医疗等物质待遇;健全社会保障制度解除青年教师的后顾之忧;深化教育教学改革，对于青年教师业绩和取得的各种成果，给予科学、合理、公正地评价和处理，以提高青年教师工作的积极性。

参考文献

[1]冯晓丽、李松柏:《高校教师工作压力调适的社会学分析》, 《西安邮电学院学报》, 2009, (4) 。

[2]冯君莹:《高校教师工作压力及压力管理研究》, 《企业家天地》, 理论版.2009, (7) 。

[3]李逢超:《高校教师工作压力状况研究》, 《山东理工大学学报》, 社会科学版.2009, (1)

[4]高芸、周刚、周薇:《高校青年教师工作压力及控制策略研究》, 湖北社会科学, 2007, (6) 。

[5]张俊利:《高校青年教师工作压力及其应对现状分析》, 《知识经济》, 2009, (9) 。

[6]宋君华:《高职院校青年教师工作压力源的调查分析》, 《卫生职业教育》, 2007, (8) 。

[7]罗国湘、舒昌:《广西高校教师工作压力的现状研究》, 《中国市场》, 2008, (39) 。

3.高校教师工作计划范文 篇三

我区普通高中和中职学校学生

可双向转学

本刊讯 最近，自治区教育厅印发了《广西壮族自治区普通高中学籍管理实施办法》（以下简称《办法》），首次提出允许学生在普通高中和中职学校之间双向转学，转学需经双方学校及市、县（市、区）教育行政部门确认，涉及区直属中职学校的需经自治区教育厅或人力资源和社会保障部门确认。《办法》规定，普通高中的一年级学生可转入中职学校全日制一年级就读，二、三年级学生只能在第一个学期转入中职学校全日制二年级就读，转学学生所学的普通高中课程可适当转换为中职学校文化课学分，所缺中职学校专业基础课程及专业技能课程应全部补修；中职学校全日制一年级学生可转入普通高中学校一年级就读，二、三年级学生只能在第一个学期转入普通高中学校一年级就读，考试成绩须达到转入学校当年录取最低成绩，并应补学相应的缺修课程。

（桂文）

我区本科、高职院校将联合培养

应用型人才

本刊讯 最近，自治区教育厅确定桂林理工大学等4所本科高校和广西交通职业技术学院等6所高职院校，开展高端应用型本科人才联合培养改革试点工作，首批试点专业有6个。据悉，试点专业属本科层次，学制四年，学生毕业时，经考核合格后由试点本科院校颁发毕业证书和学位证书（注明与高职院校联合培养）。试点专业学生的培养经费，由试点本科院校和高职院校共同承担。另外，试点专业强调联合培养，明确参与试点各方须建立联合培养机制，试点专业须有一个企业参与，本科、高职院校和企业三方要采取切实有效的措施加强深度合作，共同拟定招生简章并相互配合做好招生宣传，共同制定培养方案。（桂文）

我区将清理学校集体代办

学生银行卡行为

本刊讯 最近，自治区教育厅与中国人民银行南宁市中心支行联合下发《关于进一步规范和清理学生银行卡的通知》（以下简称《通知》），决定开展学生银行卡清理工作，全面整顿违规代办银行卡的行为。《通知》规定，各学校要建立健全集体代办学生银行卡管理长效机制，不得使用信用卡作为学生资助款项的发放账户，不得强制将校园卡和信用卡绑定，并自动划款；严格落实银行账户实名制，严格规范代理办卡业务流程，严格执行信用卡亲访亲签制度，谨慎为本科及以下学历的在校学生发放信用卡。（桂文）

我区出台新政明确各学段

贫困学生教育资助标准

本刊讯 最近，自治区人民政府出台了《关于开展教育精准扶贫扶持贫困家庭子女上学就业的实施意见》，对各学段学生的资助标准作出了明确规定，义务教育阶段农村家庭经济困难寄宿生生活费补助标准为小学每生每年1 000元、初中每生每年1 250元，普通高中国家助学金平均资助标准为每生每年1 500元（其中一等国家助学金2 000元、二等国家助学金1 000元），中等职业教育国家助学金资助标准为每生每年1 500元，高等学校国家助学金标准为平均每生每年3 000元（其中一等为3 500元、二等为2 500元），中等职业技术学校毕业生升入高等职业技术学校中家庭经济困难学生的学费补助标准为每生每年2 000元。

（桂文）

据《光明日报》消息，最近，教育部起草了《普通高等学校招生违规行为处理暂行办法（征求意见稿）》（以下简称意见稿），规范高考招生行为。意见稿指出：对于未按照规定标准和程序，以照顾特定考生为目标，滥用推荐评价权力，或有偿推荐、组织生源的高中学校，当地教育行政部门要责令其限期改正，给予警告或者通报批评，对直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依法给予处分；涉嫌犯罪的，依法移送司法机关处理。意见稿同时规定，省级教育行政部门违反有关管理规定，出台与国家招生政策相抵触的招生规定或者超越职权制定招生优惠、照顾政策的，将由国务院教育行政部门责令其限期改正，并给予通报批评。

教育部拟取消高中体育考试

选测项目 长跑成必测项

据人民网消息，日前，教育部就《学生体质健康监测评价办法》召开新闻发布会，教育部相关负责人表示，目前正在制订《中小学综合素质的评价意见》，拟对学生的身心健康状况提出进一步的要求，将减少高中必修课程，增加体育学分，取消体育考试中的选测项目，过去大、中学生耐力类需在长跑、台阶试验两项中选测一项的今后将统一改为长跑。这意味着今后大、中学生每年至少要测一次长跑。该负责人还指出，各地要建立健全中小学课程实施办法，重点对音美体的课程进行评测。同时，《中小学综合素质的评价意见》也将作为中学招生的重要参考。

国务院印发相关规定

加快现代职业教育发展

据中国政府网消息，近日，国务院印发《关于加快发展现代职业教育的决定》，提出各地要加快构建现代职业教育体系，统筹发展各级各类职业教育，引导一批普通本科高等学校向应用技术类型高等学校转型，加强职业教育与普通教育的沟通，积极发展继续教育，打通从中职、专科、本科到研究生的上升通道；要激发职业教育办学活力，充分发挥市场机制作用，引导社会各界特别是行业、企业积极支持和投身职业教育，激发学校发展活力，完善现代学校制度；要提高人才培养质量，深化产教融合、校企合作、工学结合，推动专业设置与产业需求对接、课程内容与职业标准对接、教学过程与生产过程对接、毕业证书与职业资格证书对接、职业教育与终身学习对接，强化职业教育的技术技能积累作用。

据新华网消息，最近，江西省教育厅、财政厅和人社厅等联合印发了《关于推进义务教育学校校长教师交流轮岗工作的指导意见（试行）》（以下简称《意见》），决定推进义务教育学校校长教师交流轮岗工作。《意见》规定，交流轮岗工作按属地管理原则，在县域内义务教育阶段公办学校之间进行，交流轮岗的对象为在同一所学校任职、任教达10学年以上的校长和教师，校长轮岗不少于一届，教师交流不少于3学年；各县（区、市）每年交流轮岗人数要达到应交流轮岗对象的10%左右，其中每年参与交流的特级教师，县级以上学科带头人、骨干教师以及各地评选的名师要达到应交流教师总数的20%左右。据悉，为鼓励校长教师交流轮岗，该省还将进一步完善校长选拔和教师评先评优机制、专业技术职称评聘与农村任教经历挂钩等制度，并进一步改善农村学校校长教师的生活条件。

广东陆丰首创“以还代租”

购置校车新模式

据《人民日报》消息，最近，广东省陆丰市采取零首付、低车价、低利息、政府贴息、5年分期付款、免抵押担保的“公益+商业服务”新模式购置的21辆国家标准校车，正式投入使用。这是陆丰市为解决校车紧缺问题而实施的新举措。据该市教育局相关人员介绍，在这个工作中，学校并非简单地租用校车，而是将公司购车的贷款、利息分成60个月，打包成固定的“月供”定期交付给公司，即以替公司还购车贷款的方式来代替应付租金，5年期满后，公司将以每辆1 000元的价格，将校车产权过户给学校。

福建省从今年起设立

学前教育政府助学金

据《中国教育报》消息，从今年起福建省正式设立学前教育政府助学金，专门用于资助家庭经济困难的适龄入园幼儿。该助学金主要对两类幼儿予以资助：孤儿或残疾幼儿、低保家庭幼儿、烈士子女或优抚家庭子女；其他家庭经济困难幼儿，如家庭遭遇自然灾害、父母重度残疾或重病等的幼儿。助学金主要用于幼儿在园期间的保教费及伙食费补助，具体标准为：第一类幼儿每生每年补助2 000元，第二类幼儿每生每年补助1 000元。据悉，学前教育政府助学金所需资金由省、市、县（区、市）各级政府共同分担，助学金按学期申请发放，专账管理，专款专用。

据《中国教师报》消息，近日，俄罗斯的一份中小学校长调查报告显示，该国教师收入的提高主要依赖于工作量的增加。据悉，该国教师的收入由基本工资、课外活动收入、补偿性工资和奖励性工资构成，而教师的基本工资较低，工资收入的主体是奖励性工资。在这样的情况下，许多教师会选择增加工作量来获得较高的奖励性工资，这就增加了教师的工作强度。因此，俄罗斯教育专家呼吁，改变以奖励性工资为主的局面，不断提高教师基本工资水平，减轻教师工作压力。

澳大利亚呼吁中小学校

培养学生情绪恢复能力

4.高校教师工作计划范文 篇四

第一章

1．个体心理：就个体水平而言，人的心理现象一般可以分为心理过程和心理特性两个方面。2．心理过程：泛指心理操作的加工程序，包括心理事件的相互作用和相互转化的加工过程。3.1879年，德国心理学家冯特在莱比锡大学建立世界上第一个心理实验室，正式从事有系统的心理物理学的实验工作，这是科学心理学诞生的标志，他也因此被人们誉为“心理学之父”。4.行为主义心理学：标志：1913年，美国心理学家华生发表了一篇题为《一个行为主义者眼中的心理学》的论文，宣告了行为主义的诞生。后期代表人物斯金纳，不否认人内部心理活动的存在(S-O-R)，称为新行为主义。

5.认知心理学：标志：1967年，奈塞尔《认知心理学》一书的出版是现代认知心理学诞生的标志。6.人本主义心理学：由马斯洛、罗杰斯等人创立

7．心理学研究的任务在于对心理和行为做出科学的①描述②解释③预测④控制.高等教育心理学的定义：研究(高等教育过程中)学生的学与教师的教的心理现象和规律的学科。√ 第二章

1.心理学发展的含义：是个体随年龄增长而发生的具有顺序性的系统变化。3.心理发展内容包括：认知发展、社会性发展。

▲埃里克森是精神分离学派的代表人物。关注人性格中的自我方面。

▲皮亚杰是认知发展学派的代表人物，认为心理发展的实质是主体对客体的适应。构成发展的基本过程是同化、顺应、平衡。主体通过动作对客体的适应是心理发展的真正原因。4.认知发展是指个体在知觉、记忆、想象、学习和思维（判断、推理和问题解决）等方面的发展。

5.思维的发展是个体认知发展的最主要的一个方面，特别是在婴幼儿期之后的发展中。7.人一生的发展历程划分为五个时期：胎儿期、婴儿期、儿童期、青少年期和成年期 8.我国发展心理学界一般把青少年期界定为是十一二岁到十七八岁这段时间，将大学阶段作为成人早期或青年期的开始。而西方大多数发展心理学家认为青少年期是(从十一二岁到二十一二岁)这段时间，大学阶段仍属于青少年阶段。

9.整个青少年期又可分为：①青少年早期(十一二岁到十四五岁)，大致相当于初中阶段；②青少年中期(十四五岁到十七八岁)高中；③青少年晚期(十七八岁到二十一二岁)大学（√）成人期分为三个阶段：早期中期晚期第二节

1.皮亚杰的认知发展阶段理论(儿童)—4阶段：(记住名称)①感知运动阶段（0-2岁）；②前运算阶段(2-6sui)；③具体运算阶段（6-11岁）；④形式运算阶段（11岁上 2.佩里认知发展的三段论(大学生)：

①第一阶段：二元论阶段。处于这一阶段的大学生以对与错两种形式来进行推理，对问题及事物的看法是非此即彼的。他们将知识视为固定不变的真理(大一)②第二阶段：相对性阶段。此阶段的个体认识到事物的复杂性和多样性，能够接受对同一事物的不同解释，接受各种不同的观点；他们会根据不同的、变化着的情境对问题作出判断；他们不再将知识视为固定不变的真理。(大二/三)③第三阶段：约定性阶段。个体不仅能够进行抽象逻辑思维，而且在分析事物时具有自己的立场和观点，即能够确定“这对于我是正确的”。

第三章第一节

1.大学生能力的差异主要表现在能力的类型和能力的发展水平上。

2.气质划分为多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质4种类型。(记名称和特点,会自己判断)5.大学生的性格类型差异：1外倾型性格明显多于内倾型性格2独立型多于顺从型3在各种社会价值类型中，经济型对大学生有较大的吸引力4在双向性格因素中，中间型大学生占绝大多数

第二节1.心理学中所说的能力，是指个体顺利完成某项活动的个性心理特征

2.大学生应该具备的能力：自学能力、表达能力、操作能力、适应能力、创造能力 3.智力三元理论：当代美国心理学家斯腾伯格从信息加工心理学的角度，于1986年提出了人类智力的三元理论。主要包括三个亚理论：①情境亚理论②经验亚理论③成分亚理论。5.智力的测量现代西方心理学中常用智商（IQ）表示智力的高低。美国心理学家推孟首次引进智商概念。其含义是被测验者所获得的智龄分数与他的实际年龄之比，用公式表示：IQ=智力年龄（MA）/实际年龄（CA）x100.韦克斯勒提出了离差智商，采用年龄组的平均分和标准差来确定智商值，其计算公式为：IQ=100+15（X-X）/S 第三节1.学习风格分为四大类别：环境、情绪、社会、生理 焦虑水平与学习成绩：中等水平的焦虑有利于学习效率的提高。焦虑对学习究竟会产生何种影响，主要还是取决于学生已有的能力水平的高低，随着学生能力水平的逐步提高，焦虑对学习成绩的影响会日益失去其消极作用，就学习情境压力与焦虑的关系来看，一般都是低焦虑者在压力大的学习环境下学习效果较好，而高焦虑者则适合压力较低的学习情境。3.认知风格就是个人进行认知加工时所表现出来的个别差异，是个人所偏好的信息加工方式，体现在感知、记忆、言语、思维等。

4.认知风格中知觉风格可分为场依存型和场独立型。

①场依存型：含义：较多地依赖外在参照物去知觉事物，或者难以摆脱环境因素的影响，不能从复杂情境中区分事物的基本要素或组成部分。特点或优势：偏爱社会性学科，其学习更多地依赖外在反馈，对人比对物更感兴趣，学习欠主动，易受暗示，喜欢讨论问题或进行合作学习，接受知识时偏爱笼统的或整体的知觉方式，同时在学习情境中，他们往往较为谨慎，不愿冒险。

②场独立型：含义：往往倾向于以内在参照物而不是外在参照物去知觉事物，即能以自己独立的标准觉察、判断事物。特点或优势：偏爱自然科学，数学成绩较好，学习的内在动机高，学习自觉性高，喜欢个人独立学习，接受知识时善于分析，同时在学习情境中，他们更倾向于冲动、冒险，凡事以个人意志来决定 第四章

1.社会心理角色，是指由人们的社会地位所决定、符合是锁期望的行为和态度模式。2.教师角色形成经历的3个阶段：①角色认知阶段：(做老师之前，未上课)、②角色认同阶段：(真正做老师了)③角色信念阶段：教师角色中的社会期望与要求转化为个体的心理需要。3．教师的一般教学能力

1、教学组织能力

2、教学的认知能力

3、操作能力

4、监控能力 4．教师的人格素质具有四个维度1成就取向2人际取向3课堂行为4组织才能

5．教师职业的积极情感主要包括：教师的威信、教育信念、责任感和自我教学效能感。6.专家型教师，是教师专业发展的终极目标。其特征：①具有丰富而有效的专门知识②能够高效率地解决教学领域内的问题③创造性的洞察力

第四章第一节 1.广义的学习：是指人和动物在生活中获得经验，并由经验引起的行为的较持久的适应性变化。

2．冯忠良把学习划分为三种类型：

1、知识的学习

2、技能的学习

3、行为规范的学习3.布卢姆根据教育目标将学习分类：认知领域、情感领域、动作领域的教育目标分类。4．奥苏伯尔对学习的2种分类：(1)根据学习进行方式：接受学习、发现学习；(2)根据学习内容和学生已有知识经验之间的关系：机械学习、有意义学习。▲奥苏伯尔认为：学生的-学习主要是有意义的言语学习

5．（1）桑代克是联结理论的创始人，其观点称为学习的“尝试错误说”，或简称“试误说”；提出，情境与反应的联结有三个定律：准备率、练习率（应用率和失用率）、效果率。其中练习率和效果率是两大主率。(2)斯金纳：20世纪50年代，斯金纳以他的强化理论为依据，提出程序教学，对当时各国的教学改革产生了重要影响。

(3)班杜拉，当代美国著名心理学家，他提出观察学习理论，观察学习又称替代学习是指人们通过观察他人（榜样）的行为，获得示范行为的象征性表象，并引导学习者做出与之相对应的行为的过程

观察学习过程受四个子过程的影响：1）注意过程2）保持过程3）再造过程4）动机过程。6．有意义学习的实质(/定义)，就是符号所代表的新知识与学习者认知结构中已有的适当观念建立实质性的和非人为性的联系。

7.学习迁移：一种学习对另一种学习的影响。分类：(1)根据迁移的性质：正迁移和负迁移or积极迁移和消极迁移；(2)美国著名教育心理学家加涅据迁移的层次：横向迁移和纵向迁移(3)据迁移的先后顺序：顺向迁移和逆向迁移(4)根据迁移的内容：特殊迁移与普遍迁移

8．形式训练说是对迁移现象进行的最早、最系统的研究

9.概括化理论又称“经验类化说”，是由贾德提出的。

10.学习定势，又叫学习心向，是指学习者进行学习活动时心理准备状态。11.P学习定势既可以产生正迁移，又可以产生负迁移。√ 第六章

1．学习动机是指直接推动学生进行学生的一种内部动力。

2.耶尔克斯—多德森定律表明了：容易的任务，学习效率随着动机作用的增强而提高，增加任务的难度，动机强度越大，学习效率越低

3.成就动机，是人们在完成任务时力求获得成功的内部动因。成就动机的研究最早可以追溯到20世纪30年代默里所提出的“成就需要”。4.韦纳的成就动机归因理论(1)韦纳把众多的原因按其特性划分为3个纬度：原因源、稳定性、可控性纬度。

第七章 第一节 1.知识的分类：▲现代认知心理学一般依据知识的不同表征方式和作用，将知识划分为陈述性知识、程序性知识、策略性知识。

①陈述性知识也叫描述性知识，是关于事物及其关系的知识，主要用于区别和辨别事物。②程序性知识即操作性知识，是关于怎样做的知识，是一种经过学习自动化了的关于行为步骤的知识，表现为在信息转换活动中进行具体操作。③策略性知识是关于如何学习和如何思维的知识，即个体运用陈述性知识和程序性知识去学习、记忆、解决问题的一般方法和技巧。

2.陈述性知识主要是以命题和命题网络的形式进行表征。表象系统和图示也是表征陈述性知识的重要形式。▲（考）陈述性知识表征：

1、命题与命题网络表象与表象系统

3、图式 3程序性知识的表征分为产生式、产生式系统

4．元认知是对认知的认知，具体地说，是个人认知过程的知识和调节这些过程的能力，也就是对思维和学习活动的认识和控制

5．奥苏贝尔根据新知识与原有认知结构的关系，将概念学习和命题学习分为下位学习、上位学习和并列结合学习三种不同的意义获得模式。①下位学习：又称“类属学习”。学生原有的观念在概括和抽象的水平上高于新学习的观念，新学习的观念归属于旧知识而得到理解，新旧知识所构成的从属关系就是下位学习。②上位学习：又称“总括学习”，是在学生掌握一个概括或包容程度比认知结构中原有概念程度更高的概念或命题时产生的。③并列结合学习：是指新命题与认知结构中特有的命题既非下位关系又非上位关系，而是一种并列的关系时产生的。第八章第一节

1．程序性知识和陈述性知识的区别（1）定义不同

2、测量方式不同

3、表征形式不同

4、意识控制角度不同（激活速度慢；快）5习得与遗忘速度不同（快；慢）2．所谓变式是指改变非本质属性以保持本质属性的概念正例的变化。

3．策略性知识这一过程主要分为三个基本阶段：①陈述性知识阶段②转化阶段③元认知阶段。

4.元认知策略是个体评价和调整自身认知过程和结果的一般方法。主要：计划策略、监控策略、调节策略。第九章

1．▲问题空间三个状态：

1、初始状态

2、目标状态

3、达标通路▲问题涉及4成分：

1、目标

2、个体已有的知识经验

3、障碍

4、方法

2．创造性是指根据一定的目的和任务，运用一切已知信息，进行主动地思维活动，产生出某种新颖、独特、具有社会或个人价值的产品的品质

3．心理定势是由先前的活动形成的影响当前问题解决的一种心理准备状态

5．就情绪和动机强度而言，在一定限度内，情绪和动机强度和问题解决的效率成正比，情绪过于高昂或过于低沉，都会降低问题解决的效率。一般而言，中等强度的动机和相对适中的情绪动机水平，有利于问题的解决

6.头脑风暴法又称“智力激励法”是奥斯本于1939年提出、1953年正式发表的激发创造性思维的方法。第十章

1．品德，又称“道德品质”或“德行”。它是一定社会或一定时代的道德原则、规范在个人身上的体现和凝结，是处理个人与他人、个人与社会关系的一系列行为中所表现出来的比较稳定的特征和倾向。

2.道德（品德）由道德认识(知)、道德情感(情)、道德意志(意)、道德行为(行)四种基本成分构成

3.柯尔伯格道德发展阶段（三个水平六个阶段）：前习俗（服从与惩罚定向、朴素的利己主义定向）、习俗（使他人愉悦和帮助他人的定向；尽义务、重权威和维持现有社会秩序的定向）、后习俗（墨守法规和契约的定向、良心或原则定向）。4．大学生品德修养方法：1学习2立志3躬行4自省

第十一章大学生人际交往与调试

1.群体是人们按照某些相同的心理和社会原因，以特定方式组织起来，共同活动且相互制约的共同体。（考体的特征：

1、群体必须是一群人

2、有一定的组织结构

3、有一定的目标

4、有共同的行为规范和心理倾向。）2.群体的种类(1)按照群体内成员相互作用的目的和性质，可以把群体分为正式全体和非正式群体。①正式群体，是指有固定编制和严格的组织原则的群体；②非正式群体，是指自发形成的、以个人需求意向一致为基础而建立起来的群体。(2)据群体发展水平和群体成员间亲密程度①松散群体，指人们由于时间和空间的接近而形成的集合体；②联合群体的成员彼此都认识到，他们同属于一个社会共同体。

3.集体是群体发展的最高形式，是执行一定社会职能的群体。

4．集体的基本特征：1对共同目的和任务的深刻认识2集体成员间相互友好3有合理的组织结构4遵守集体规范 5.大学生班集体除具基本特征，还有4个特点：①强制性②同一性③独立性④开放性 6.社会助长作用，是指许多人一起工作可以促进个人活动效率的提高；相反，如果许多人在一起工作降低了个人的活动效率，就是社会制约作用。

7.大学生人际关系的3个特点：①团结友爱、平等互助；②理想色彩浓厚；③人格因素起主导作用(没有利害)8.大学生人际关系障碍的心理因素：认知上的偏差。(掌握3个即可)①晕轮效应。晕轮效应是指仅仅根据某人身上一种或几种特征来概括其他一些未曾了解的人格特征的心理倾向。②刻板印象。刻板印象是指在人脑中存在的关于某一类人的固定形象。③角色固着。角色固着是指个人言行举止过分拘泥于特定角色的心理倾向。第十二章

1．大学生一般心理问题是轻微的心理异常，是正常心理活动中的局部异常状态。六个方面：

1、环境应激问题

2、自我认知

3、人际关系的认知

4、情绪情感的不稳定

5、性适应不良

6、紧张压抑

2．环境应激问题主要表现在大学新生身上

3.心理咨询，是指咨询者就来访者①发展方面的问题或②适应方面的问题的困难，为其提供正常进行心理交流的气氛，并运用专门的心理学方法，通过答疑解惑、忠告建议等以帮助、指导、启发来访者发现并利用其潜在的各种因素，处理和解决自己的问题或困难，使心理机能得以调整和提高的活动过程。

4.根据心理咨询的范围和内容把心理咨询划分为2类：①发展性②调适性心理咨询

高等教育心理学论述题

一、高校教师学习高等教育心理学的意义？（p18）

1、有助于理解大学生的心理特点，提高教育的针对性。具体而言，可以从以下三个方面理解：（1）学习高等教育心理学有助于高校教师加深对大学生认知特点的理解。（2）学习高等教育心理学有助于高校教师加深对大学生人格和社会性特点的理解。（3）学习高等教育心理学，有助于高校教师加深对个体心里差异的理解。

2、有助于把握教学规律，提高教育教学能力。（1）高等教育心理学有助于了解大学生的学习心理。（2）高等教育心理学有助于高校教师把握教学过程的规律，提高有效教学的能力。（3）高等教育心理学有助于高校教师提高其评价/反思能力。

3、有助于把握教师角色，增强角色胜任能力。（1）学习高等教育心理学有助于高校教师正确把握教师角色，增强其角色意识。（2）学习高等教育心理学有助于高校教师获取各项能力，增加其对不同角色的胜任能力。

4、有助于掌握必要的心理保健知识，促进大学生心理健康。（1）学习高等教育心理学，有助于高校教师正确认识大学生的心理问题。（2）学习高等教育心理学有助于高校教师正确认识心理健康问题。（3）学习高等教育心理学有助于高校教师掌握一定的心理保健和治疗手段。

二、大学生的思维发展：

①在形式逻辑思维发展的同时辨证逻辑思维逐渐趋向成熟和完善；(静态→辨证.非静止)②在常规性思维发展的同时，创造性思维也在迅速发展；(再造思维)③在思维能力高度发展的同时，形成了对思维的元认知。(认识主体)

三、简述大学生能力的差异与教育？

（一）大学生的能力差异由于个体在成长过程中遗传与环境的交互，每位人的能力各不相同。

1、能力的类型差异。（1）模仿能力与创造能力的划分（2）认知、操作、社交能力的划分（3）一般和特殊能力的划分

2、能力水平的差异（1）大学生智力水平的学科差异（2）大学生智力水平的性别差异

（二）大学生能力类型差异的教育含义

1、针对大学生能力类型的差异，全面培养大学生的能力

2、针对大学生能力水平差异，在教学方法要因人施教（1）掌握学习（2）个别知识教学（3）个人化教学系统（4）计算机辅助教学 四教师职业心理素质结构要素 一教师的知识水平

二教师的一般教学能力

1、教学组织能力

2、教学认知能力（1）掌握教学大纲的能力（2）分析处理教材的能力（3）教学设计能力（4）对学生的学习准备性与人格特点的判断能力

3、教学操作能力（1）语言操作能力（2）选择和运用教学媒体的能力

4、教学监控能力。教学监控能力，是指教师为了保证教学的成功，达到预期的教学目标，而使教学过程能够有序进行的能力。这种能力可分为三大方面：一是教师对子及教学活动的事先计划和安排；二是对自己实际教学活动进行有意识的监察、评价和反馈；三是对自己的教学活动进行调节、校正和有意识的自我控制。

三教师的人格素质特征：成就取向、人际取向、课堂行为、组织才能 四教师子夜的积极情感：教师的威信、教育信念、责任感

五、大学生学习的特点

大学生学习的主要四个特点①学习方式的多样性。自学是大学生的重要学习方式 ②学习过程的阶段性。1基础理论和专业基础课阶段2专业课阶段3毕业设计或毕业论文阶段③学习内容的特殊性。主要表现在学习内容的广泛性、专业性、争议性和高层次性上。④学习组织的主体性。

六、在教学实际中，教师应当如何促进大学生的学习迁移？

为了使大学生有效的学习，要求教师在教学活动中充分运用迁移规律，掌握理想的促进迁移的方法，积极促进大学生的学习迁移。

1、掌握有关的原理或者规则。学生掌握了扎实的基本知识和基本技能，就为进一步学习新知识和技能创造了条件。除此之外，还应注意学习情景与日后应用情景的相似性。

2、提高知识的概括化水平。概括化水平越高的知识，越能反映同类事物的共同点和规律性联系，适用性越大，3、让学生学会学习在教学中，给予学生适当的学习指导对迁移有重要影响，向学生提供适当的 指导，可以明显的提高学习迁移的效果。

4、发挥定势的积极作用。在教学中，既要注意利用定势的积极作用，又要培养学生积极动脑的能力，养成其对问题认真分析的态度，根据问题的特点，采取灵活的解决方法，防止定势的干扰。

5、保持良好的心理状态。心理状态对学习迁移有重要影响。在教学中，要使学生具有良好的心理状态，对学习既具有满腔的热情和信心，又有适当的焦虑和思维活动的紧张度，这样在学习中，会有助于迁移的出现。

七、大学生学习动机的激发

1、向学生提出具体而明确的学习目标2创设问题情境，激发学生的求知欲3利用学习结果的反馈作用，使学生获得学习上的成功4注意教学内容的新颖性和教学方法的多样性5适当地开展竞赛活动6训练学生形成积极的归因方式

八、陈述性知识的常用教学策略（高校教学中应如何有效地促进学生对陈述性知识的掌握？）

一、动机激发策略

1、充分利用学习目标的激励作用

2、极少修正学生的动机归因

3、是新知识和预期同时呈现

4、教师还应该提供学生成功产生动机的机会

二、注意选择策略

1、在教科书中采用符号标志技术

2、精心设计板书和直观材料

3、按知觉规律提供刺激三复述策略。复述是为了保持信息多次重复。

四、意义建构策略。帮助学生使用自己的方法理解新知识

五、认知结构优化策略。措施：

1、归纳和整理所学知识

2、打破章节系统归纳方法性知识

3、抽象知识和感性知识联系

4、提高课堂提问艺术

九、策略性知识的教学策略

1一次只教少量的策略2教会自我监控3在教策略性知识的同时教会反思4激发维持学生的动机5在具体情境中教策略6长期教学

十、有效问题解决者的特征

1在擅长的领域表现突出2以较大的单元加工信息3能迅速处理有意义的信息4能在短时记忆和长时记忆中保持大量信息5能以深层方式表征问题6愿意花费时间分析问题7能很好地监视自己的操作

十一、培养大学生问题解决能力的方法 1实施学习策略的教学，帮助学生养成分析问题和策略性思维的习惯2发展元认知3增强自我监控学习4发展创造性思维能力5促进学生对专业知识的全面掌握6培养学生主动提出问题和解决问题的内在动机7问题的难度要适当8帮助学生正确地表征问题

十二、结合实际说明，在教学中如何提高学生的创造性？

在高等教育活动中，教学是培养大学生创造性的主渠道。大量研究证明，个体创造性的高低受制于许多因素，但归纳起来主要包括认知、动力、人格特征和环境四个方面。因此，教师可以有针对性采取相应措施。

1、完善创造性认知结构。（1）帮助学生获取有关领域的知识。（2）有意识传授技法。（3）培养科学实验能力（4）协助发展自我管理的技巧

2、激发创造性动机。（1）确立目标和意图。（2）激发好奇心和探索欲。（3）鼓励自我竞争。

3、塑造创造性人格。（1）、激发学生进行创造性学习的动机（2）、培养良好的意志品质（3）、培养学生的自学能力（4）、树立学生的自信心（5）、确立创造的信念

4、创设创造性环境。（1）、给学生提供心理安全和心理的自由（2）给学生的学习留有余地。（3）开展高水平的学术活动，鼓励和组织各种创造活动（4）开展丰富多彩的竞赛活动

十三、结合学习生活实际，谈一谈促进大学生心理健康的对策（p310）

1、学校应当积极开展心理健康教育。作为为社会培养身心健康、全面发展的专业人才的高等学校，采取积极措施，创造良好条件，对大学生进行心理健康方面的指导和帮助，是提高大学生心理素质、促进大学生心理健康的最有效的途径。（1）优化校园文化环境。（2）加强心理健康教育 A；开展宣传活动，树立心理健康的教育观念； B；开设心理健康教育课程，定期举办专题讲座； C；设置心理教育机构，开展心理咨询服务；D；利用各种传播媒介，普及心理健康知识； E；对教职工进行心理健康教育，增强人们的心理健康意识。2.大学生自觉维护身心的心理健康。（1）树立正确的世界观和人生观；（2）建立合理的生活秩序； A；学习负担要适量 B；生活节奏要合理；C：用脑要科学；

5.培养指导青年教师工作计划范文 篇五

建湖县育红实验小学夏基干

培养对象：

姜波李培东陆志祥

培养目标：

通过几年的培养指导，使姜波李培东陆志祥三位同志能成为学校的骨干教师，力争有机会参加并在市县语文优质课竞赛中获奖，使他们的整体素质能迅速提升，成为市、县教学能手。方法措施：

1．激励上进，明确要求。与被培养指导的三位同志进行一次平等和谐的谈话，增强他们的上进意识，对他们提出“进位争先”的要求，指明工作努力的目标，为今后培养指导奠定基础。一是每学年上一堂汇报课，二是每学期至少要有一篇论文获县级以上奖励或者发表，三是积极参加各级各类教师教学大赛，并力争取得好成绩。

2．理论指导，输送营养。有针对性地选择一些教学理论材料与他们一起共同学习，要求他们每人自备学习笔记，建立剪贴簿，搜集研讨先进的教学理论文章，更新自己的教学观念，帮助他们选订教学杂志，引领他们不断注重理论学习，丰富自己的教学理论知识，适应自己教学改革的需要，并适时进行研讨，强力促进。

3．疏通教材，解决疑难。有意识地与他们一起分析教材内部的内在联系，帮助弄清教材的特点、重点、难点，解决教材中的疑点，联

系教材教给活用教材的方法，提高他们处理好教材的能力。

4．辅导教法，指导备课。首先帮助他们了解课堂教学的基本方法以及近几年国内外先进的教法，教会他们因文而异，设计教法；其次对新教材的课怎样备，怎样的备课才有实效，如何挖掘和把握教材等问题进行系列的指导，使他们能备出形式简、内容实、教法活、效果好的课。

5．率先示范，放好样子。主动请他们看我的备课，到我的课堂听课，分析我的作业设计内容、理念等，让他们直接吸收长处，充实自己。

6．主动出击，认真督导。经常主动深入他们的课堂听课，给予指导，经常主动检查他们的备课、作业批改与测试命题等工作，发现问题，及时纠正。

7．提供平台，强化锻造。多提供机会，让他们走出去学习、培训、听课、听讲座，多让他们在校内外上会讲课，促进提高。

8．定期总结，查漏补缺。每学期对他们的各项工作进行几次总结，在总结中肯定成绩，指出缺点，突出的问题必要时帮助剖析，在总结中以激励为主，促使他们形成自己的特色和风格。大胆推举他们到各种大赛中去锻炼，到中层岗位去竞职，向他们压担子，让他们多磨练，使他们逐渐走向成熟，最终成为教学的行家里手和教学骨干。

6.高校教师工作计划范文 篇六

身为一名教师，责任重大，因此制定工作计划十分重要，这可以保障工作有序进行。下面是由出国留学网小编为大家整理的“高三语文教师教学工作计划”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助!本学期我担任高

三、高三两个班的语文教学工作，从上学期语文成绩情况来看，高三班的学生仍然存在水平相对较低，参差不齐的状况。高三班学生从上期成绩上来说是相对好的，但对那些基础知识还需要多细心些。

思想状况方面，高三班有2/3的学生有明确的学习目标，比较认真刻苦，他们的学习情绪比较稳定，有的尽管基础较差，也能坚持不懈，较能井然有序地安排自己的学习，不会受到环境和其他不利因素的干扰，能够及时与教师进行沟通，帮助老师调整自己的教学方法。高三班学生，大部分学生心理素质较好，绝大部分学生有很强的积极进取精神，有取得良好成绩的强烈愿望，有个别怕吃苦，只想得到不愿付出，加上年少无知，自控能力比较弱，所以有相当一部分学生学习还不是十分自觉，有时不能完成老师的要求。

二、教学目标和要求

思想品德目标：在语文教学过程中，进一步培养学生的爱国主义精神，激发学生热爱祖国语言文字的感情，培养学生社会主义的思想品质，努力开拓学生的视野，注重培养创新精神和创造能力，发展学生的智力，培养学生健康高深的审美情趣，提高学生的文化品位。发展健康个性，逐步形成健全人格。

知识目标：全面了解课文中出现的有关重要作家作品的常识，了解描写方法和修辞方法和词类的有关知识，小说的有关知识，熟记文言文。

掌握和运用知识能力的目标：进一步指导学生正确理解和运用祖国语言文字，使他们具有阅读听话说话的能力，养成学习语文的良好习惯。具有欣赏文学作品的能力，读文言文课文，要了解内容，背诵一些基本篇目。

三、主要教学内容及教具

学习文化内涵比较丰富的现代论文，科技说明文的文学名家名作，着重培养研讨、评价论文的文学作品的能力。在培养阅读能力的过程中，努力使学生学会学习和形成正确的价值观;除此而外，还要从10月份开始进行语文基础知识的系统复习。

教具：多媒体课件。

四、教材重难点

高三语文着重培养研讨、评价论文的文学作品的能力。在培养阅读能力的过程中，努力使学生学会学习和形成正确的价值观;着重培养学生理解文章的能力的阅读文言文的能力。继续欣赏中国现当代诗歌、散文和外国诗歌、散文，重点是分析理解文章的主题结构;鉴赏中国现当代诗歌、散文、演讲词、序言的语言;欣赏诗歌散文、演讲词、序言的艺术手法;学习用现代观念审视古代文学作品的内容的思想。

五、教研课题

本学期在教学中仍沿用“目标教学法”开展教学，要在教学过程中，注意因材施教，做好“前提测评”“认定目标”“导学达标”“达标测评”四个步骤，要重视学生思维能力的发展。在语文教学的过程中，指导学生运用比较、分析、归纳等方法，发展他们的观察、记忆、思考、联想和想象的能力，尤其要重视培养学生的创造性思维。教学过程应突出学生的实践活动，指导学生主动地获取知识，科学地训练技能，全面提高语文能力。要提倡灵活多样的教学方式，尤其是启发式和讨论式，鼓励运用探究性的学习方式。要避免繁琐的分析和琐碎机械的练习。

六、教改措施

根据学生的情况和我校的实际，本学期拟采用以下教改措施

1、注意培养学生的自学能力

终身教育、继续教育已逐渐成为国际公认的教育理念。作为跨世纪的新一代公民，不会自学，就不可能具有自我发展和创造的潜力。基于这一认识，新教材注重培养学生的自学能力，着眼点不是教师的“教”，而是学生的“学”，掌握学习方法，养成自学习惯，为日后的继续自学和自我发展打下基础，使学生终生受益。

2、注意发挥教师的主动性和创造性

这一点主要体现在教师教学用书的编写上。现行教材的教学参考书，比较注重对课文的分析与解说，而不大注重提供研读的思路和备课资料。本来是供教师备课时参考用的，由于受应试的影响，实际上却成了对这些课文分析的“惟一”或“标准”答案。特别是对文学作品的理解，本来就可以见仁见智，不能定于一尊，有一千个观众就有一千个哈姆雷特，而教学参考书提供了“标准”，不免失之偏颇。与新教材相配套的教师教学用书，则吸取了过去教学参考书编写中的经验教训，以教学大纲为指导，以教材为依据，重在说明教材的编写意图。在课文的点评和鉴赏指导中，注意吸收语文教学和语言学、文学研究中已有定评的新成果。从当前大多数高中语文教师的实际出发，既注意帮助

教师解决备课中的实际困难，又注意给教师留有余地，尽量不提供结论性的东西，以利于发挥教师钻研教材的积极性和教学实际中的创造性。

七、业务自修内容

1、多向有经验的教师学习;

2、多阅读、查找资料，订阅专业报刊;

3、多与家长联系，协助解决学生的学习问题。

八、提高教学质量的措施

l.课外辅导，利用晚修、文体课时间，组织学生加以辅导训练。

2.采用一优生带一差生的一帮一行动，请优生介绍学习经验，差生加以学习。课堂上创造机会，用优生学习思维、方法来影响差生。

3.对学生实施多做多练措施。学生适当增加题目难度，并安排课外作品阅读，不断提高做题和写作能力。

7.高校教师工作计划范文 篇七

1 资料与方法

1.1 对象

本研究采取整群随机抽样的方法,抽取某医科大学的250名教师为研究对象,发放问卷250份,收回242份,回收率为96.8%。经审核后剔除无效问卷,确认有效问卷220份。

1.2 方法

测试工具:(1)MBI-GS量表。李超平、时勘(2003)[4]第一次在国内使用和修订MBI-GS量表,采用探索性因素分析和验证性因素分析得到了较好的构想效度,证实了MBI-GS量表的三因素结构。量表包含情感耗竭(5项)、去人格化(4项)和个人成就感降低(6项)3个维度,共15个项目,采用likert-7进行测量:0代表“从不”,6代表“非常频繁”。三个维度的内部一致性系数分别为0.88、0.83和0.82,表明该量表在国内具有较好的信度和效度。(2)艾森克人格问卷(EPQ)。本研究采用龚耀先[5]的中文版手册,成人版问卷共有88个项目。许多研究表明,EPQ具有良好的结构效度,各量表的信度也较满意,相关系数达0.83～0.90,内部一致性系数为0.68～0.81。

1.3 质量控制

所有研究对象均被告知此次研究的目的和意义,并告知问卷将对匿名填写信息保密,以取得被试者的配合,如实填写。由科研管理人员进行监督、指导,对确实当时无法完成问卷的研究对象,允许隔日返回研究问卷,但强调被试者必须本人独立填写。填写要一次性完成,不得与他人进行交流,以免受到干扰。由研究者本人对收回的问卷逐一检查,剔除无效问卷。

1.4 统计学分析

数据整理后,用Epidata录入,对各项数据进行编码,建立完整数据库。采用SPSS 18.0软件进行统计分析,采用统计描述及Spearman相关分析。

2 结果

2.1 人口学资料统计学描述

通过描述性统计分析,说明样本组成结构,具体情况见表1。

2.2 高校教师工作倦怠检出情况

对工作倦怠问卷分析发现,高校教师工作倦怠总检出率为60.91%。在情感耗竭、去人格化和个人成就感降低三个维度发生率分别为40.45%、18.18%和26.36%,情绪耗竭现象的发生率最高,见表2。

注:“-”无总分计算。

2.3 工作倦怠与人格特征的相关分析

高校教师工作倦怠的情绪衰竭、去人格化维度与内外向、神经质和精神质各因素之间的相关性均有统计学意义(P﹤0.05),而个人成就感降低与人格特征的相关性无统计学意义(P﹥0.05),见表3。

*P<0.05,**P<0.01。

3 讨论

本研究结果显示,高校教师的工作倦怠发生率为60.91%,较正常人群高,其遭受的压力比普通人群高得多。其中情绪耗竭和个人成就感降低发生比例较大,说明高校教师由于过度压力而导致情绪和生理资源过度消耗,其高成就感也是建立在精力与体力过度支出的基础上。去人格化处于较低水平,可能是由于压力导致的一种不平衡状态。如果不及时给予调节,倦怠情况可能会进一步加重。

通过相关性分析发现,人格特征是工作倦怠不可忽视的一个因素,人格与工作倦怠有显著的相关性,此结果与李永鑫等人的研究结果部分相同[6]。但个人成就感降低与EPQ的三个因素不相关,可能是由于抽样所导致。高校教师的社会地位高于中小学教师,所以,个人成就感降低并不明显。

在内外向维度上,得分高的教师在人格上是外向的,可能会表现出好交际、喜欢聚会、随和乐观等人格特点。在某种程度上,得分高的教师通过与他人的交往和参加娱乐活动,能够及时调整自己的情绪和情感,这对解除疲劳感、增加工作热情是非常有效的。

在神经质维度上,得分高的教师在应对压力时大多表现为焦虑、担忧,常常郁郁不乐,忧心忡忡,对压力刺激的反应会过于强烈,随着这种负性消极情绪的累积很容易出现个人无法轻易处理的问题,由此感觉到精疲力尽,对工作丧失热情,以冷漠的态度和方式对待和回应工作。

在精神质维度上,得分高的教师可能是孤独的,不关心他人,常有麻烦,难以适应外部环境,缺乏同情心,感觉迟钝,对别人不友好,难免会发生沟通困难的现象,在工作中也较难获得领导、同事的鼓励和支持等,这也使得高精神质教师难以在教学中体会到工作的价值和意义,在科研方面也会感到难于应付,更易导致工作倦怠。

综上所述,高校教师工作倦怠的发生与人格特征密切相关。同时,无论是从关心教师的角度,还是从重视中国教育事业发展的角度出发,相关部门都应积极关注工作倦怠这一日益普遍的现象,为教师建立有效的社会支持系统。教师个人也应该注重自己人格良性方面的培养与塑造,主动调整,以适应工作性质的需要。

参考文献

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[5]龚耀先.修订艾森克个性问卷手册[D].长沙:湖南医学院,1983.

8.高校教师工作计划范文 篇八

【关键词】体育锻炼；高校教师；工作倦怠；干预

【Abstract】In order to further confirm the intervention effect of physical training on university teachers’ job burnout， the paper takes part of university teachers for experimental research.The results show that physical exercise university teachers’ job burnout score have decreased significantly after the experiment and different gender of college teachers’ job burnout scores also exist significant difference before and after the experiment， which shows that sports exercise has obvious intervention effect on college teachers’ job burnout.

【Key words】physical exercise； college teachers； job burnout； intervention

引言

在高校组织管理中教师是最重要的资源，是高校核心竞争力的重要组成部分，是高校可持续发展的决定性力量。高校教师的工作状态既影响个体身心健康和工作绩效，又影响高校教育事业甚至是社会的和谐发展。相关研究显示：工作倦怠现象已成为教师职业的最大困扰，教师作为工作倦怠的高发人群已成为众多国内外学者研究的一个重点〔1〕。

工作倦怠的研究发展已经超过30年，对倦怠的本质、理论、影响因素等的研究已经比较普遍，而且成果较为丰富。工作倦怠研究不仅在于揭示其发生发展规律，其最终目的在于制订方案或选择适当的应对策略，帮助高校教师预防、降低或处理工作倦怠。目前有关工作倦怠的研究更多地集中在其前因变量（应激、组织公平等）和后果变量（个体身心健康、离职意向、工作绩效等）方面的研究，有关调节变量研究相对较少，对工作倦怠的干预研究仍然是十分有限的，《Clinical Psychology》（临床心理学，2000）针对倦怠的干预与治疗问题作了一期专刊，但文章主要集中在理论阐述和个案研究报告上，并没有关于干预策略和技术的具体实证研究。Westman & Eden曾多次考察休假对于应激和倦怠的作用。研究结果表明，休假对于应激和倦怠具有积极的短期改善作用，被试在休假时的应激和倦怠水平低于正常工作时，休假后的应激与倦怠水平低于休假之前，但随着休假的结束，应激与倦怠水平迅速恢复到休假之前的水平〔2〕。Gorter等通过参与职业咨询方案的方式对牙医的倦怠水平进行干预，结果在6个月内，干预呈现积极效应〔3〕。Cheek等考察了音乐疗法对教师倦怠的干预作用，研究设置实验组和对照组，实验组接受认知行为疗法和音乐疗法，对照组接受单纯的认知行为疗法。结果发现，实验组的干预效果要明显好于对照组，证实了音乐疗法的干预作用〔4〕。因此有关倦怠干预的研究较为薄弱，多停留在理论探讨上，干预手段单一，不便于组织和个体在实际中的实施，高校教师工作倦怠的干预研究几近空白。

随着社会经济的发展和人类生活方式的改变，现代人的文明病日渐增多，体育锻炼的价值也日益彰显出来，无论是出于自发、自觉还是被迫，越来越多的人在闲暇时间积极投入体育活动之中，参与者通过参与体育锻炼不仅发展了体育运动，增进了身体健康，同时还调节了精神，丰富了文化生活，增进了心理健康和社会健康。因此体育锻炼已经成为现代人的一种积极健康的生活方式。目前体育锻炼的心理效益研究主要集中在体育锻炼对情绪、心境、认知、自尊、抑郁、焦虑、幸福感等方面的研究。本课题组曾采用大样本的调查探讨了体育锻炼与工作倦怠的相关关系，结果发现：体育锻炼的强度、时间、次数、锻炼量与工作倦怠呈显著负相关，身体锻炼量、锻炼强度进入工作倦怠总分的回归方程〔5〕。为了进一步证实体育锻炼对高校教师工作倦怠问题的干预效果，抽取部分高校教师进行实验研究。研究结果将进一步丰富工作倦怠问题的治疗方法和干预措施，促进高校教师以积极的心态投入工作中，提高工作绩效。

1研究对象与方法

1.1实验对象

在前期问卷调查的基础上，抽取一所高校部分教师作为实验对象，将工作倦怠总分从高分到低分排列，从高分人群中选取自愿参加本实验的且无经常运动史的高校教师40名（男20名，女20名）作为实验对象。实验过程中3名男教师、2名女教师退出实验，因此有效实验对象为35人（男17人，女18人）。

1.2实验程序及控制变量

新学期开学4周，教师适应了本学期的教学工作负荷、学生状况后进行工作倦怠方面的前测，第5周开始进行体育锻炼干预，锻炼12周进行后测。体育活动项目选择趣味性健身性较强的羽毛球项目，锻炼次数每周不少于3次，每次不少于30分钟，活动量为中等强度。抽取实验对象前告诉被试参与锻炼的项目、周次数、锻炼时间、强度等要求。

根据实验研究的目的和被试的特点，在全面、细致、及时了解被试的心理需求、锻炼习惯、运动基础、运动兴趣以及体质状况的基础上选择羽毛球运动作为体育锻炼项目。对被试实施12周（每周3次，周一、三、五下午）共36次羽毛球运动，前4周主要以羽毛球基本技术和趣味活动为主，通过这些活动主要是提高被试羽毛球的基本技术和培养他们对该项目的兴趣。后8周主要以羽毛球技术、战术练习及比赛为主，进一步使被试在项目活动中体验乐趣和效果。整个实验过程由经验丰富的羽毛球专业教师进行临场指导，实验中注重被试之间的相互配合与交流。每次活动包括准备部分和结束整理部分，活动强度控制在中等，以心率作为测量依据。

控制变量：（1）教学负荷、教学对象、教学事故：选择在新学期开学4周后进行前测，教师适应了本学期的教学工作负荷、学生状况，基本适应学期教学工作。实验期间被试均未发生教学事故等应激事件。（2）学校组织管理环境：学校人事分配制度、科研奖励制度等组织管理制度以及措施未发生变化。

1.3实验测查问卷

选用李超平等翻译和修订的《马氏工作倦怠通用量表（MBI-GS）》对高校教师的工作倦怠状况进行测评，该量表为五等级记分，包含三个维度，16个项目：情绪衰竭、人格解体、低专业效能。量表采用李克特5等级评分，如果教师的工作倦怠及其各个维度的均数在1～3（包括3）表明倦怠不严重，在3～4表明倦怠比较严重，4以上表明倦怠非常严重。

1.4实验数据的处理与分析

实验结束后，将实验前后测数据一一对应录入SPSS，运用配对样本T检验对实验前后测数据进行处理分析。

2研究结果

2.1实验前后高校教师工作倦怠对比分析

由表1可见，高校教师情绪衰竭、人格解体、低专业效能以及工作倦怠总分等实验前后均存在显著性差异，实验后得分明显低于实验前，其中情绪衰竭因子得分下降最多，低专业效能次之，人格解体下降较低。

2.2不同性别实验前后工作倦怠差异

由表2可知，男女性别教师实验前后在情绪衰竭、低专业效能因子上都存在显著性差异，人格解体因子女教师实验前后存在显著性差异，男教师前后差异不显著（P值接近0.05），工作倦怠总分男女教师在实验前后都存在显著性差异。

2.3讨论与分析

体育锻炼是以身体练习和运动负荷为手段，以健身健美，娱乐休闲，保健康复，心理智能锻炼，提高和保持机体工作、学习等能力，提高生活质量为目的而进行的一类体育运动。〔6〕大量研究已证实体育锻炼能够调节情绪，增强心理健康，预防和治疗疾病。〔7〕 体育锻炼与焦虑、抑郁、应激反应成负相关，效果量为负值；与积极心境、自尊和认知功能成正相关，效果量为正值（Landers，& Arent，2001）。〔8〕体育锻炼还有助于提高人格中的坚强性，通过改变对应激刺激的认知评价〔9〕，将应激事件转换或缓冲为低应激的形式。〔10〕体育锻炼或者作为一种应对策略发挥作用，或者是一种“预防措施”，使人们面对心理社会应激刺激的侵袭时，反应更加有效。〔11〕实验数据也显示出体育锻炼对工作倦怠有显著的干预效应。

体育锻炼为何对工作倦怠产生如此积极影响？可从美国学者考克斯的几种假说上得到理论上的解释〔12〕。第一，转移注意力假说：体育锻炼能够通过身体的活动给人们创造一种新的注意情景，从而转移他们对工作情景的注意，这样便使人们暂时忘却工作的压力、烦恼与疲惫，使焦虑、抑郁等消极情绪出现短时间下降，可以达到调节情绪的目的，对倦怠自然是一种积极缓解。第二，社会交往假说：体育锻炼能够使人们在工作场所，更多的可能是与同事、朋友一起进行活动，能有效地促使与同事、朋友之间的交流沟通，这种社会交往能令人愉快并促进倦怠情绪的改善。第三，认知行为假说：体育锻炼可诱发积极的思维与情感，这些积极的思维和情感对工作所致的情绪衰竭、成就感下降等消极的心境具有抵制作用。第四，心血管健康假说：体育锻炼能够增强心血管系统功能，增加心血管的收缩性和渗透性，而心血管健康状况的改善与心境状态相关，健康的血液循环可使体温恒定，有助于保持神经纤维的政策传导，有利于参与者产生良好的心境状态。第五，内啡肽假说：认为身体锻炼能够促使大脑分泌内啡肽的化学物质，这种化学物质能够引起欢快感，能够降低工作带来的抑郁、焦虑、困扰以及其他消极情绪。除上述已有假说外，也可能是体育锻炼通过排汗后身体放松而促使睡眠质量的提高，好的睡眠能够使人得到彻底的放松和调整，能够使人们在新的一天精力充沛，自然也是对工作疲劳的缓解和调整；也可能是一项体育技能的掌握与展示所带来的自我满足，或是一场比赛的胜利带来的快乐，这些高层次需要的实现会产生积极的效益。这些还有待于研究者进一步探讨。总之，体育锻炼改善工作倦怠主要是通过肢体活动带来的心境、情绪的改善而完成的，它能够使参与者从工作的疲惫中解放出来，忘却工作的压力与烦恼。正如访谈中一位高校教师谈及自己缓解工作倦怠方法时所说：工作累了就到户外活动，锻炼排汗能放飞心情，那种酣畅淋漓能让你忘却工作中的一切烦恼。

3 结语

体育锻炼实验后高校教师工作倦怠得分显著降低，不同性别的高校教师工作倦怠总分实验前后也存在显著性差异，说明体育锻炼对高校教师工作倦怠有明显的干预效果。本研究仅仅探讨了体育锻炼与工作倦怠的关系，至于哪些变量是体育锻炼与工作倦怠之间的中介变量，哪些体育活动项目更能起到积极的调节作用，还有待于进一步研究。

参考文献

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〔12〕张力为，毛志雄.运动心理学〔M〕.上海：华东师范大学出版社，2003：375.