排球个人总结

2024-08-22

排球个人总结（精选10篇）

1.排球个人总结篇一

气排球协会总结

伴随着高一渐入尾声，我加入社团也近一年了，在这一年中，我们有苦有甜，也有收获来自协会的喜悦，在泪水与欢笑的背后，是气排球协会所有成员坚持下来的热血！

在过去几个月中，通过社团中各位的辛勤与付出中，与大家共同快乐地度过了一年的时间，点点滴滴时时在眼，回眸望过去的一幕幕，在不知不觉中充实自己课后生活。

在协会里，我学到了很多，如:在和别人相处时，逐渐放开些了，没有那么紧张了;也学到了很多有关气排球的知识（这是我在别的地方想不到的）。刚开始时，我还是懵懵懂懂的样子，打气排球的姿势还不够熟练，后来在许多同学和学姐的帮助下，慢慢的熟练了些。也在阿珠老师和会长对我们的指导下，学到了许多有关气排球赛制的规章制度。

在协会里，我们大家都相处的特别融合，特别团结;在训练时，我们都朝阳着热血与青春的气息。

总之，因为有这样一个团队，使我在课后生活里不断的展示自我，提升自我，团结，和谐默契在一个集体中。

最后，我们马上就要离开这个大家庭，搬到西校区那边了。我们大家一起相处的时间不多了，希望大家都好好珍惜我们在一起的美好时光吧！

也祝气排球协会越来越好。

――17药3

颜紫怡

2.排球课总结篇二

上学期期末选课时，我毫不犹豫地选择了排球。因为之前曾经接触过排球，很喜欢这项球类运动。同时，也因为我有着和很多人一样的女排情结，喜欢看女排比赛，也喜欢自己打排球。一个学期过去了，我学到了很多、收获了很多、也感悟了很多。

回忆这学期跟着老师学习排球的过程，最先令我惊讶的是同学们良好的技术——很多人并不是初次接触排球，她们垫球平稳、节奏掌握地很好，能准确地将球垫到伙伴正面的位置，使配合流畅、完整。我虽然也不是初学者，但看到这些人熟练的技术，还是感到很有压力，想在这样一个班级中取得好的成绩并不容易啊。

所以，我每一次课都会提前到达排球场，用同学拿来的排球练习。老师所讲述的每一个内容、每一个动作要领我都牢记了下来，并且在两人练习时同队友一起领悟和巩固。前半个学期我们主要学习了垫球，老师反复讲述着找准位置、两手端平、注意移动、向高处打而不是向前这些基本的对垫要领。经过反复练习后我能做到垫球平稳，同时也能把握好节奏。传球练习的次数不多，将传球的感觉找到也是十分困难。不过经过仔细琢磨，我可以做到和队友互传，虽然连续性不够好。

相比垫球和传球，发球更是一个难度较高的动作。重心的位置，身体用力的地方，抛球的高度，以及手臂向后摆动幅度等要领的把握实在让我费了一番功夫。每次对着墙发球时，那条线总像是不可逾越的鸿沟。但令人高兴的是，经过半个学期的辛苦练习，我也能够将球从底线发过网了。只是稳度不够，不能保证过线率，导致期末考试时也发丢了两个。

这学期的排球老师是马老师，我非常喜欢这位老师，他将每一个我们所要学习的排球要领都十分细致地讲解给我们听，让我们了解其中奥妙。同时，马老师十分注重分解动作的练习，每次学习新的动作或技术，老师总是会让我们将动作分解练习，让我们充分感受每一个发力点、每一个动作。这使得我们的基本功十分扎实，也更能掌握动作的精髓。

对于这门课，我想说，我真的学到了很多，不只是排球技术，还有高效的学习方法。学习球类运动，重要的是抓住动作要领，将每个动作细致地分解，然后一个一个练习分解动作。关于建议，我想，如果同学们交叉练习，每人不固定同伴，收到的效果会更好。因为这样，我们便能从不同人身上学习，同时，从更多同学身上的问题映射自身的缺陷。

3.排球比赛总结篇三

一、前期准备：

在本次比赛前期，我们社团和信息学院体育部以及信息学院院队对所有参赛队做了包括技术、规则等方面的大量指导工作。赛前我们也专门对裁判、边裁做了专业的培训，以上的前期准备促使本次比赛能够顺利进行。

二、宣传：

此次活动宣传途径主要通过三种方式，一种是在10舍大厅放置宣传海报，二是由本社团成员向所在学院宣传，三是由负责人向信息学院各个年组辅导员介绍此次活动，让老师在给各班长开会时强调一下比赛。

三、活动过程: 11月3日，为期3天的神风杯11级新生排球挑战赛圆满落下帷幕。14个参赛队经过了三天的顽强拼搏，激烈的角逐，最终有三只球队脱颖而出，最后是电信9班，电信5班和电信6班分别荣获一、二、三名。

在比赛过程中，虽然遇到了一些天气的原因，但这些都没有对比赛的正常进行造成影响。队员们在场上团结拼搏，打出了自己的真实水平，场下的观众也不时惊呼。

四、活动意义：

在这次比赛中，我们社团成员也学到了很多，为以后的活动组织奠定了良好的基础。同时，通过本次比赛，也给了新生一个自我展示的机会，为他们在以后的赛事中发扬团结拼搏的精神作铺垫。

此次活动结束后，我们也将有计划地组织排球社进行有序的训练，以增强我社团排球的总体实力。我们社团会在以后的活动中，充分调动社员，合理安排资源，认真的组织好每一场比赛，为把下一次比赛举办的更好继续奋斗。

4.排球赛总结篇四

历时一个月的排球赛在球迷们的呐喊声中落下了帷幕，最终杨苑以3:1击败了溆苑夺得了冠军，同时也给排球赛画上了圆满的句号。在这一个多月的时间里，排球赛经历了风雨的洗礼，也经历了烈日的曝晒，虽然充满坎坷，但最终还是取得了令人满意的结果。

本次排球赛，是由排球社发起，经通识教育学院团委主办，通识教育学院学生会体保部承办的校级比赛，通识教育学院所属的九个苑均组队参赛。赛程由4月23日至5月21日共一个月。赛制分为小组赛、淘汰赛和决赛三个阶段。九支参赛队经过抽签分为两组，每组取前两名进入淘汰赛，再由淘汰赛决出冠亚军争夺者。小组赛和淘汰赛阶段，每场比赛采用三局两胜制，每局21球；决赛阶段则采用五局三胜制，每局25球。比赛主要安排在每周一、三、五下午，每个比赛日进行两场比赛。在工作人员安排上，每场比赛由排球社委派一名未参赛的队员作为比赛主裁，由学生会体保部委派两名成员作为场边监督和记分员以确保比赛正常进行。

一次比赛的举办，其中必定包含着一些成功的因素和一些不足之处。我个人认为，此次比赛之所以能够圆满举办，离不开以下几点：

1、学校的支持。从排球社提出举办排球比赛的时候开始，学校就给予大力支持，从修建比赛场地，到各苑辅导员带领各专业的同学到场助威，这些都离不开学校的支持；

2、体保部的认真实干。排球比赛的赛程主要安排在四月底至五月底，正是武汉入夏的阶段。虽然头顶炎炎烈日，但体保部能保证每场比赛至少有两名成员到场，并能主动确保比赛如期且正常进行。正式体保部的务实，保证了本次比赛的顺利进行；

3、排球社的鼎力相助。由于体保部内部缺少了解排球详细规则的成员，所以排球社承担了担任主裁的重任。有许多社员都是上一场比赛刚比完，还来不及喘口气就投身到下一场比赛中担任主裁。他们都很出色的完成了任务。

4、同学们的热情。虽然比赛时气温很高，但同学们加油助威的热情不减，也正是场下同学们的热情，带动了场上队员对比赛的投入。

当然，这次排球赛也并非是完美无缺的，它还存在着许多的不足。首先，在赛程安排上存在着缺陷。由于我没有仔细核对时间日期，导致有的比赛安排在了周末。不得已，将周末的比赛向后顺延，打乱了整个比赛的时间安排。其次，在每场比赛的时间安排上不够合理，经常出现本该参加比赛的苑因为有课而无法参赛，导致对手到场等待他们下课，这浪费了另一苑大量的时间。第三，对每场比赛所需时间预估错误。决赛阶段，由于比赛双方势均力敌，同时又是五局三胜制，往往一场比赛的胜负要用时一个半小时或更多才能决出，而当初制定赛程表的时候只是预计每场比赛用时一个小时，这大大影响了后面比赛的进程，将第二场比赛拖到了晚上。第四，体保部内部缺乏了解排球知道的成员，在排球方面一片空白。

排球赛告一段落，但是，它并未结束。我们只是一个开头，希望后续的排球赛会越办越好。

5.排球课教学总结篇五

当前，大学体育课程受到日益广泛的重视，学生对课程的兴趣也越来越浓。为了学生的健康成长，研究如何对教学目标、内容、过程、组织、评价等诸方面进行完善成为大学体育教学研究的一个重要课题。大学体育课程应本着以人为本的思想，以强身健体为主。为贯彻学校体育教学目标，体育教学采用滚动式专项教学与学分制管理，此方法在实施的过程中收到了较好的教学效果。

一、制定全面的课堂教学目标。

在排球教学目标的制定上，我从排球技术内容的垫球、传球、发球、接发球等几个技术教学出发，充分考虑了排球运动的特点，要让学生能“玩”、“会玩”，不论男女学生，都能掌握传、垫、发球和接发球，可以说基本“学会”打排球，并可以进行比赛，以此为教学目标的重中之重。

为较好地激发学生兴趣，在提高学生的基础技术的同时也渗透一些娱乐性游戏。因此，在制定教学内容时着重加强了对排球基本技术的教学，比如准备姿势和移动，传球、垫球、发球、接发球等。

二、优化教学方法，突出学法指导在课堂教学中的主要地位。在排球课程的基本教学中，往往是先学移动、垫球、发球，然后学传球、扣球、拦网，最后才进行教学比赛。在实际教学中，虽然排球的教学练习方式多种多样，但对初学者来说如果练习的方式不当，往往会出现捡球的时间远多于练习的时间，久而久之容易失去学习的热情和兴趣。排球基本技术的传统教学中，往往是从移动-垫球-发球-传球-扣球-拦网的步骤来进行，而这种循序渐进的教学方式虽然能让学生较扎实的掌握技术，但往往是还没有体会到排球运动的乐趣就失去了对它的热情。在实际教学中，先示范传、垫动作再讲解传、垫技术的动作要领，然后在练习时要求学生将球自传或自垫，或利用对墙练习，可以大大的提高练习效率，提高控球能力。学生经过自身体会和老师的诱导，逐步过渡到准备姿势及并步、滑步、交叉步等基本步法的练习。经过一个阶段的兴趣培养及诱导练习后，可在老师的带领下尝试传、垫比赛，虽然这种小对抗并不激烈精彩，但它能激发学生对排球运动的兴趣。这时就要不失时机让学生知道光靠个人技术而没有集体配合是不行的。这样学生救活有意识的、自觉去进行传、垫等基本功的练习，使练习的目的更加明确。

三、建立科学的评估体系。

6.气排球总结篇六

一年的时间，说长不长说短不短过得很快。自从我加入气排球协会后，交到了很多朋友，在训练时也有不少的美好回忆。

最初加入这个协会纯属因为好玩，后来慢慢适应了就觉得很好。气排球是体育活动中最需要动脑的一个项目，它包含一个人的团体意识，在场上反应的能力，学校举行了这样的团体活动，对我们当代学生有了非一般的意义和帮助，特别是给我们塑造了打不倒的团体精神面貌。

我们也参加了不少，为了训练获得更好的效果，我们下了许多功夫，特别是我们的会长，至排球训练开始一来，我们每周三6：50左右就要到操场上开始训练了，周末的时候，我们没有一天是出去逛街或是休息之类的，因为我们眼前要做的是把球练好，争取打个漂亮的球赛，为我们气排球协会争荣誉。

一到周末，我们只能睡到8：00左右就要起来吃东西，准备去操场上训练了，在那边训练，我们没有打篮球的干扰，一心专注的和协会人员打友谊赛，从比赛结果来看，我们系的男生和女生都不比他们差，就是女生在接球的时候跑的慢一些，或是有时接球的时候没有喊起来，最后都是被会长骂了。不过，我们并没有因此而放弃或是抱怨什么，反而觉得我们是幸运的，因为我们没有被会长放弃，她骂我们是想让我们做的更好，让我们知道在这个团体里，我们要做到什么？需要做什么？专注、把个体融入集体，把所有的不快抛出脑后，做一个拿得起放得下的人，在这里面，我们学到的很多或许你根本就看不到，因为他是无价的也有隐形的。气排球赛给我们带来了乐趣，也给我们提高了团体意识，跟重要的是：我们在参加这样的团体活动中学会做了一个负责的人、一个会坚持的人，一个敢于吃苦耐劳的人，我们学到的或许看不到，但他却给我们受用一生。

还有的是：我们要感谢我们的会长，是她给予了我们的支持和鼓励。让我们在训练中坚持下来到最后。会长是我们的导师，她给予我们的不仅是赛场上的技巧，更是社会上的引导，我们都看到了训练中每个人的用心和投入。接下来我们期待的是我们即将要打完比赛。

还有一个月我们就要搬到西校区去了，我有点不舍。

7.排球赛总结篇七

排球赛既丰富了学生的体育生活，增进了系与系之间、学生与学生之间的相互了解和相互友谊，又提高了学生排球运动的技战术水平，增进了学生的身心健康，进一步推动了我校排球以及其他各项体育运动的普及与发展。

我系从我们班挑选了一批身材较高、体能条件优良、弹跳力好，对排球运动有浓厚兴趣，意志顽强，能吃苦耐劳而且文化学习认真，成绩较好的学生组成队。由于近期天气比较热，所以排球队员们都一个个练的很苦，但他们不怕累，有时我们要结束训练了，可他们还要对我说让他们再练会。他们的这种精神让我们的心里也特别的高兴。所以我们要把这种精神一直保持下去。

8.排球比赛总结篇八

在联合校、中心校各级各位领导的正确领导和亲切关怀下，我校全体师生群策群力、真抓实干，最后在全县小学生排球比赛中获得“男子团体第五”和“总成绩第五”的优异成绩。创下了我校参加县级体育比赛的最好成绩，为学校争得了荣誉。

排球比赛既丰富了学生的体育生活，增进了各联合校间、学生与学生之间的相互了解和相互友谊，又提高了学生排球运动的技战术水平，增进了学生的身心健康，进一步推动了我校排球以及其他各项体育运动的普及和发展。

对于如今取得的成绩我们必须要客观地看待，优点也有缺点。我们的优点是，相关班主任老师的大力配合，根据实际状况制定了切实可行的训练计划，保证训练有条不紊的进行。还有我们在基本功上下的工夫很大，基本功扎实。缺点，队员之间的配合不够流畅，常出现抢球或让球丢分。还有我们的场地条件太差，导致有些训练项目无法正常开展，训练时间太短，导致训练任务无法按时完成。

为了努力争取明年取得更好的成绩，特制定如下工作计划：

1、坚决服从领导的安排，配合领导的工作。

2、重视运动员选材工作，选拔身材高挑，小腿细长，手臂长而灵活，手掌大，弹跳力好的同学进行训练。

3、训练方面，个性注重基本功的训练，加强发球、扣球、拦网的训练，注重运动员之间的默契培养为打配合奠定基础。

9.排球比赛总结篇九

第十四届省运会对我校体育工作来说，既是一个终点，又是一个新的起点。为了更好地坚持传统，总结经验，查找问题，汲取教训，继往开来，再创辉煌，我们有必要对整个省运会的备战、竞赛乃至我校学校体育工作的各方面进行总结。

一、经验

一份耕耘一份收获，荣誉是汗水浇灌的娇艳之花，胜利是群策群力的智慧结晶。我校在省运会上再次取得如此辉煌的成绩，来自于学校上下对体育工作的高度重视和精心组织，来自于学校日常蓬勃多彩的群众性体育活动的经常性开展，来自于赛场上全体运动员的顽强拼搏、全体教练员的运筹帷幄，来自于场下后勤保障人员的周到安排和细致服务。

(一)高度重视，精心组织

四年一届的省运会，是对各高校体育工作的一次大检验，运动会上取得的成绩是衡量一所高校竞技体育与群众体育活动开展的显性标志。为此，学校成立专门工作队伍，多次召开会议，专题研究备战第十四届省运会，现场协调解

决备战中遇到的难题。学校主要领导多次检查了解省运会的备战训练及比赛进展情况，并强调日常有针对性地训练工作对于取得好成绩的重要性，要求对重点队伍、重点队员实行严格管理、科学训练、重在平时。学校分管领导经常性地亲临训练现场指导，并代表学校专程赴赣州各赛场督战，看望慰问参加比赛的运动员及教练员，鼓励大家要有敢于胜利的决心和信心，顽强拼搏，争创佳绩。同时，学校划拨专项经费，用于训练、比赛，为省运会精心筹备和运动员赛场上奋勇争先提供了有力的保障和强大的动力。

(二)提前谋划，有备而战

“善谋者胜，远谋者兴”。为做好本届省运会的工作，早在上届省运会结束不久，我们就开始有针对性地做了大量的工作。一是校体委就在招生就业处的经费支持下派出人员赴省内外各运动员输送基地，游说基地领导与教练员将好的苗子报考我校。二是积极培养教练员、裁判员队伍，使得我们的老师带队伍有水平，执裁中有声音。三是积极参与到省运会的项目设置与竞赛规程编制中去，做到备战有针对性。四是利用每年高水平及单招招生时机了解其它高校各项目运动员水平，做到心中有数。五是提前一年组建队伍并开始集训。教练员为了挑选队伍，集中训练，放弃了休息日和节假日，全身心地扑到工作中，制定了详细的训练计划。全体教练员、运动员都以“爱我师大、为校争光”的强烈责任感和使命感积极投身到训练与竞赛中。

(三)创新机制，部门联动

学校体育工作委员会的委员大都来自各职能部门的领导，他们同时都担任了校各代表队的领队。这样的做法，实践证明是行之有效的，也得到了上级体育部门的充分肯定。正因为这种高位嫁接和“联姻”，职能部门有了责任，经常到运动场、学生宿舍甚至比赛现场看望慰问运动员，给他们鼓励，经常出现

几个部门联动解决训练及比赛中遇到的一些难题，教练员可以专心投入指导训练和比赛，运动队和运动员感受到了学校的重视和关心，训练更加刻苦，比赛更加投入，三方良性互动，成效明显。

(四)普及与提高，相得益彰

群众性体育活动是学校工作的重要组成部分，更是竞技体育赢得胜利的根基。多年来，学校积极普及群众性体育活动的开展，坚持召开春、秋两季运动会及各单项体育竞赛，初步形成“月月有体育活动，院院有体育特色，人人有体育爱好”的良好局面。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念在广大师生员工心中深深扎根。特别是今年以来，我校作为全国“三走”活动的十所试点高校之一，积极响应国家号召，开展了一系列有益于同学身心发展的体育活动，受到广泛好评。学校整体运动水平明显提高，也为竞技体育培养了一大批后备人才。

(五)为校争光，荣誉至上

以上四点经验总结，都是从学校的做法与机制等客观因素进行的分析，但还有一个很重要的主观因素，也是我们的致胜法宝--教练员、运动员们身上表现出来的为校争光、荣誉至上的拳拳之心。

我们的教练员们从来不计较个人得失，在没有得到任何劳务补助的情况下，不分严寒酷暑、放弃节假休息，长年坚持训练。不仅如此，有些教练员甚至拿出自己的收入为运动员加餐，购买营养品;有的教练员四处化缘，为运动员购买训练比赛装备;有的教练员为了能够招收到好的队员，低声下气地向运动员所在训练单位做工作。

体育专业组男篮是第一次组队参加省运会比赛，由于组队时间短，队伍与省内传统强队有一定的差距。但小伙子们抱着必胜的信心，一场一场的拼，在

进半决赛的比赛中，在还有不到4分钟的时间里，硬是在落后16分的情况下，以4分的优势扳回了比赛，在决赛中，在整场一直落后的情况下，凭着对胜利的渴望，为校争光的决心，在比赛还有48秒时反超了比分，并在最后12秒以2分险胜连续5届省高校冠军科技师范大学队，捧回了阔别16年的冠军。

韩正一是我校田径队的一员，就在他比赛的前两天，他的父亲突然走了，永远地离开了。为了儿子的理想，为了让儿子尽情地展现自我，韩妈妈硬是哭求教练不让儿子知道。如是之下，教练员们一边瞒着这个“晴天霹雳”，一边早早地为韩正一定好了近程机票。尽管韩正一最后只得了第二名，但在老师、同学的心中，他永远都是最棒的，韩妈妈是最美的。

“我最痛苦的事就是为了降体重，40℃高温大热天的时候穿着棉袄在操场上一圈圈地跑，当时真的觉得很心酸，很难过，不过现在挺过来了，觉得也没什么，是不是变漂亮了一些，哈哈”，已经练了5年的跆拳道选手徐青玲笑着说道。

我们的教工运动员们就更辛苦了，他们有工作，有家庭，为了学校荣誉，他们在完成工作，照顾好家庭之余，全身心地投入到训练中来，身体因高强度训练带来的酸痛使他们难以忍受，为了学校的荣誉，他们还是以超强的毅力坚持下来了。我们的排舞队是唯一一支由教师组成的代表队;羽毛球队的黄晓宾老师比赛中跟踺断裂，仍想坚持比赛，并在住院期间时刻关注着比赛的进程。

感人故事，不胜枚举。正是我们的教练员、运动员们在训练与比赛也心系母校，刻苦训练，奋勇拼搏，用汗水浇灌胜利之果，用拼搏谱写荣誉之歌，在创造师大新辉煌的同时，也为师大的师生树立了爱校榜样。

二、不足

(一)重视竞赛成绩，忽视宣传报道

省运会是我省体育工作的一件大事，一个盛会，也是检验我校体育工作的一个平台。因此，在省运会的工作布置上，我们主要考虑了训练与竞赛准备工作，而在宣传报道上却重视不够，不利于掀起师生锻炼热潮，激发师生以校为荣的荣誉感。

(二)总体成绩突出，局部问题较多

本届省运会高校部共设高水平组、体育专业组及普通学生组三个级别。从我校所取得的金牌分布来看，高水平组区获枚金牌，体育专业组共获枚金牌，普通学生组区获枚金牌。可见，我校体育专业组在全省高校仍处于优势地位，体现了办学水平。但高水平组与普通学生组成绩不太理想，原因又各自不同。