跑操活动总结

跑操活动总结（精选5篇）

1.跑操活动总结 篇一

文峰小学冬季跑操活动方案

为全面贯彻落实《江苏省学生体质健康促进条例》要求、丰富学生每天1小时体育活动内容，引导全校师生参加体育锻炼，根据市教育局《关于组织开展第五届扬州市中小学生冬季跑操体育活动的通知》精神，我校自2011年11月28日至2012年4月28日，举办第五届中小学生阳光体育冬季跑操活动。现将学校实施方案安排如下：

一、我校成立以校长为组长的领导小组

组长：吕祝娟

副组长：邵咏春

组员：全体体育教师、各班班主任、副班主任

二、组织我校冬季跑操启动仪式

时间：11月28日早上8:25

地点：学校田径场

活动内容：以班级为单位，按序进行。

自起跑仪式后，每天早上8:25—8:55进行跑操活动。

一、二年级绕学校教学楼前空地。

三、四年级绕学校篮球场。

五、六年级在操场田径跑道。

三、跑操活动的管理

1、年段及管理

2、班主任做好当天本班学生健康情况跟踪。

3、班主任将当天身体条件不允许跑操的学生名单上报校医务室，认真记载，杜绝安全事故的发生。

低年级段——庞慧班主任

中年级段——吴永香班主任

高年级段——王婷婷班主任

四、强化活动指导，多样形式开展板报、竞赛活动，对跑操活动表现突出的教师、班级、学生分别给予表彰，完善活动资料。

五、设医疗点

为确保活动安全进行,学校特设医疗点,地点:田径场入口。

个别身体不宜跑操的同学提供医院医生证明上交班主任，班主任将免跑学生名单提交年级段分管学生跑操的班主任，交体育组备案；免跑学生可以选择户外轻微活动。

六、注意事项：

1、跑操前各班应组织活动腿脚和全身关节，做准备活动，防止运动损伤。

2、跑操时要动作规范，听好口令，紧跟队伍，步伐一致，不可凌乱。

3、在操场的拐角处跑操时拐弯不要太急，不要太快，否则易引起绊倒、摔伤。

4、跑步时万一有同学不慎在队伍中摔倒，后面的同学应立即停下并予以积极救助，不要不管不顾，否则容易引发踩踏事故。

文峰小学

2011-11-23

2.跑操活动总结 篇二

关键词：阳光体育,高中生,课间跑操,耐力素质

1. 引言

2005年, 国家进行了一次学生体质与健康调研活动, 一共调研了全国30个省、自治区、直辖市的1320多所学校, 调研的总人数有383216人, 其中包括汉族及24个少数民族的大、中、小学生。调研检测项目涵盖了身体形态、身体素质、生理机能及健康状况4个方面的24项指标。然而调研结果实在让人担忧, 学生们的体质都很差, 且呈下降趋势。因而, 中共中央国务院提出了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》, 要求广大学校务必积极开展阳光运动, 增强学生的体质。由此, 课间跑操活动作为一项主要的体育运动在许多学校得到了积极的开展, 到底作用有多大呢?笔者结合本校的具体情况做了初步的研究。

2. 研究的对象与方法

2.1 研究的对象:

我校是苏南的一所普通四星级高中, 全校共48个班, 积极响应中共中央国务院的倡议, 于2010年9月新学期开始课间跑操活动, 到现在也有四年多时间了, 我们就这四年来学生的体质情况做了简单调查。

2.2 研究的方法:

我们采集了四年来每年三个年级的男女生耐久跑成绩, 进行同比与环比分析, 同时和学校医务室四年来上呼吸道感染的人数进行了对比。

3. 研究结果与讨论

3.1 耐力素质是指人体在长时间进行工作或者运动中克服疲劳的能力, 是人体体质强弱的直接体现。

耐力素质分为有氧耐力和无氧耐力, 有氧耐力是指长时间进行有氧供能的工作能力, 主要通过长跑、长距离的游泳等方式进行, 要求负荷强度应在最大负荷强度的75%到85%, 心率在每分钟140次到170次, 且时间通常不低于15分钟。理论上坚持每天一到二次的课间跑操活动是提高学生有氧耐力素质的极佳途径。

3.2 课间跑操活动能有效培养学生的合作意识及运动精神。

就高中生而言, 学习压力本来就大, 整天埋头于书本之中, 既缺少和同学们的沟通与交流, 又缺乏身体的锻炼, 久之, 心理会受到影响而性格变得孤僻, 身体素质会下降, 学习也就随之受到影响。为了响应国务院的倡议, 也为了学生的身心健康, 我校从2010年9月新学期开始开展并坚持课间跑操活动, 放弃了做了几十年的广播操, 每星期星期一举行升旗仪式, 其余四天每天上午课间操时间慢跑800米。到了2011年新学年开始, 为了配合大课间活动, 每星期一和星期三下午增加一次跑操活动, 也是跑800米。为了组织好我校的课间跑操活动, 由校长牵头, 班主任负责学生的思想工作, 体育老师负责现场组织指挥和班级训练工作, 德育处负责监督, 要求每个班级跑操步伐整齐划一, 口号应响亮而整齐, 并要保持精神抖擞, 并且很多班主任也加入队伍和同学一起跑步。学校每学期还进行跑操比赛活动, 这不仅培养了学生的团结合作意识, 而且有效锻炼了其健步向前的意志, 从而充分培养了他们的运动精神。

3.3 课间跑操对提高学生耐力素质的理论作用与实际数据分析

表二和表三是同一级学生两年或三年的成绩对比, 可以看到成绩是每年都有提高, 特别是男同学提高很大。从女同学的数据来看, 符合女生的生理发展规律, 但有提高的空间, 关键是要充分调动她们的积极性。

现在每所高中每年都要进行体质健康测试, 其中男同学1000米和女同学的800米测试成绩就基本反映了学生高中三年的耐力素质水平。通过对几年来我校现成的男女生耐久跑成绩的统计学数据处理分析, 我们惊喜地发现近两年的耐久跑成绩比开展跑操活动前两年的耐久跑成绩要有一定的提高。我们采集了四年来每年三个年级的男女生耐久跑成绩, 进行了同比与环比分析。

表一是同比分析了三个年级三年来的男女生平均成绩, 2009年我校还没有开展课间跑操活动, 可以看做是基础数据, 2010年刚开始跑操, 对比2009年成绩变化不大, 2011年全面开展跑操活动, 成绩有了明显提高, 分别是2011年对应2009年高一男生成绩提高了2.45%, 高一女生提高了1.26%;高二男女生分别提高了2.47%和2.11%;高三男女生分别提高了3.29%和2.95%。2012年对应2009高一男女生成绩分别提高了4.15%和2.12%;高二男女生成绩分别提高了3.75%和2.98%;高三男女生成绩分别提高了5.02%和3.83%。可以看出自开展跑操活动以来学生耐久跑成绩是逐年提高的, 特别2012年深入开展以后提高的幅度比较大, 相信只要坚持不懈, 学生的耐力素质就应该会有所改善。

3.4 从体育课耐久跑测试的这一侧面情况来看, 学生跑得轻松了, 测试后学生生理反应减轻了, 难得有呕吐的学生, 请假的想偷懒的学生几乎没有了, 绝大部分学生都一次性通过。从体育课测试数据比较也可以看出, 2011年、2012年三个年级的男女生耐久跑平均成绩要好于2009年和2010年, 2012年提高幅度最大。同一级学生每年男女生耐久跑成绩都是提高的。这也反映了体育老师在耐久跑测试时的实际感觉。

这就从另一个侧面证明我校坚持课间跑操能使学生的心肺功能得到有效增强, 并对学生的心血管系统和呼吸系统都有积极作用, 能促进学生增强体质, 进而提高耐力素质。而且课间跑操活动是在户外进行的, 这对于增强学生的神经系统功能也大有裨益, 通过调节人体的内部平衡及情绪使学生的精神更加振奋, 提高学生的抵抗力。

从我校医务室的统计数据看, 单从感冒的就医人次2012年比2011年下降了27%。

4. 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 常年坚持课间跑操活动是促进高中男女学生提高耐力素质, 提高高中生体质健康极为有效的途径之一。

4.1.2 对增强学生体质及提高学生耐力素质有重大作用的课间跑操活动应该受到广大学校的重视, 成为高中学校体育活动的一个主要形式而积极开展。

4.2 建议

4.2.1 及时做好特殊体质学生的调查统计与安排, 防止意外情况发生。

4.2.2 进场退场都应迅速, 保证组织效率与跑操运动时间。

4.2.3 跑操要纪律严明、服装规范, 注意学生集体主义和组织纪律性的培养。

4.2.4 严格规范请假制度, 保证学生跑操锻炼活动的高覆盖率。

参考文献

[1]吴斌.普通中学大课间跑操实践与探索——以江苏省海安高级中学为例[J].林区教学, 2010 (10) .

[2]杨远飞, 张华影.阳光体育大课间跑操的现状分析[J].运动, 2012 (14) .

[3]吴明建.浅析通过阳光体育运动培养听障学生耐力素质[J].现代教育教研, 2012 (6) .

3.小学迎元旦跑操比赛活动方案 篇三

一、活动主题

迎新跑操 快乐体验

二、活动目的

为创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活，推进学校体验式德育的创新和发展，展现新都师生的精神风貌，和谐家校关系，构建团结、和谐、健康、向上的校园文化氛围，我校特在元旦新年到来之际举办“庆元旦·迎新年”师生跑操迎新活动。

三、比赛时间：

20xx年12月31日上午8:00—9:30

四、比赛地点：

校塑胶操场

五、具体人员安排：

1.新年致辞：王晓燕

2.宣布活动开始：李光宝

3.活动策划、协调：韩昌霞

4.活动主持：曹克俊

5.邀请家长评委、分发打分表：潘静

6.主席台桌椅摆放、队伍组织：殷伟

7.算分统计：刘红霞 谷晓芹

8.奖状打印、横幅、拍照：庄毅

9.音乐：孟世宏

六、活动流程

1.入场：各班集中在办公楼前空地，二楼班级可适当调整在教学楼四合院内，保持安静。按班级顺序听广播要求进入操场。（孟放音乐，殷伟做好调控；潘静做好引导：家长在连廊打分，不打自己孩子所在本班级的分数；曹大队做好主持。）

2.学生在操场指定位置站立，家长评委站在学生队伍中间位置，所有教师站在学生队伍后方。

3.校长致词，请并邀请家长评委主席台就坐。

4.各年级按由低到高的顺序进行跑操比赛。分年级先整队步行到主席台左侧起点位置，评委根据各班具体表现分别进行评分；结束后跑回原班级所站位置。（具体要求潘、曹会议告知）

5.家长与校长书记合影。（刘、谷做好统分，奖次填写）

6.现场颁奖：家长代表。（潘宣布比赛结果，主持颁奖）

七、比赛要求：

1.各班以四路纵队为方队，服装尽量统一。

2.指挥员在各班方队内侧，方队前应有一名领跑员，班主任可跟随本班队伍跑。

3.跑进中，同学们步伐整齐，精神饱满，各班应有班级口号，朗朗上口，催人上进。

八、评委：

每班邀请一名家长作为评委，现场打分。

九、奖励办法：

1-4年级分别评出一、二、三等奖各1名。

4.高一年级跑操比赛总结 篇四

在跑操比赛的前两个星期，430班就已经开始认真准备了。在长达半个月的前期准备过程中，同学们真的付出了很多的时间和精力。从步伐散乱口号冗长无力到最后的步伐矫健口号激昂洪亮，我见证了他们每次一点一滴的进步，真心为他们感到骄傲。

最让我印象深刻的是今天早晨的最后一次练习。可能是因为下午就要比赛同学们心里有些紧张，早晨练习的效果并不是很理想，步伐过快导致有些散乱，在拐弯的时候横排面也不齐，方老师看在眼里急在心上，在中途休息的时候，方老师就看着他们一句话都没有说，大家都明白方老师是真的为下午的`比赛着急上火。从早晨六点二十一直练到七点十分，方老师说算了吧，大家吃饭去吧，没有一个同学解散吃饭，大家都在说不吃了，再练会吧。到最后解散的时候，明显看到方老师红了眼眶。他说真的觉得每一个同学都很把这个比赛放在心上，为了整个班级，为了班级的荣誉，有的同学专门买了新鞋，为了练习跑操早饭也可以不吃，真的被他们感动到了。早自习的时候，同学们心情都非常的低落，还有不少同学都已经留下了伤心的泪水。我看到这种场景心里也很不是滋味，真正的感受到了他们对这个班级的热爱，对班级荣誉的看重，不论结果怎样，他们在我心里都已经是第一名了。

到了下午的比赛，每名同学都斗志昂扬，在烈日下穿戴整齐拼尽自己最大的努力去跑好每一步，跑完之后每个人都已经大汗淋漓，校服也已经湿透，看着他们起伏的胸膛，额前的汗水，真的觉得自己班的每一个孩子都是好样的，比赛结果已经不再重要，每个人都倾尽全力去为这个班级贡献出自己的一份力量，他们就已经成功了，就已经是我和方老师心中当之无愧的第一名。

5.跑操口号集锦 篇五

智者不惑 仁者不忧 勇者不惧 跑出风格 跑出水平挺起脊梁 创造辉煌

犯其至险 图其至远 高考在即 拼搏到底 把握现在 赢得未来 志在心中 路在脚下 团结自强 争创辉煌 成就梦想 永不言弃

脚踏实地 眼望前方 志在心中 力创辉煌 跑向健康 跑向未来

学习竞赛 体艺不怠 只要我在 三十不改

（二）某校高二跑操口号集锦 放荡身不遂 满盈身必灾 锻炼身体 增强体质 我健康 我快乐 展现活力 共创辉煌 阳光健身 阳光心情 青春飞扬 拚搏自强 释放激情 迎来精彩

（三）某校高一跑操口号集锦

志在心中 路在脚下 脚踏实地 迎接挑战 青春飞扬 拚搏自强 人生豪迈 打造辉煌 永不止步 追逐速度 体育3班 王者风范 扬我班威 唱我班风 高一4班 谁与争峰 一5一5 生龙活虎 五班五班 高峰永攀 水滴石穿 金石可镂 不懈努力 务求成功 坚韧坚韧 无往不胜 突破突破 超越自我 没有最好 只有更好 7班7班 奋勇登攀 青春飞扬 拚搏自强 非比寻常 九班最强 青春无悔 信心无敌

（四）某校高二跑操口号集锦 二一二一 无所畏惧

高二二班 气宇非凡 傲视江山 王者风范 三班三班 坚毅如山 奋力拼搏 勇往直前 放马金鞍 唯我六班

二七二七 与我同行 前进前进 事在必行 八班八班 非同一般 齐勇向前 永扬风帆 朗朗乾坤 唯我独尊 九班不败 千秋万代 十班十班 实力非凡 十班十班 骁勇善战 十一十一 自强不息

高二十二 独一无二 清华北大 统统拿下

高二十三全体：协力同心 超越极限 高歌猛进 勇往直前 明日之星 壮志凌云 拼搏创新 不惧风雨 高二十五 同甘共苦 超越自我 永不止步 高二十六 一枝独秀 秀出风采 加油加油 成竹在胸 屹立巅峰

（五）某校高三跑操口号集锦

激情飞扬 超越梦想 挑战极限 创造辉煌 百炼千锤 高三无悔 金榜夺魁 舍我其谁 刻苦拼搏 智慧无穷 零八高考 傲视群雄 四班心齐 所向无敌 无论评比 还是学习激情澎湃 三五不败 斗志昂扬 三五最强 三六三六 无限锦绣 三六三六 热血铸就 搏击长空 翱翔万里 追求梦想 永不放弃 信心百倍 斗志昂扬 全力以赴 铸我辉煌 三九团结 破茧成蝶 气贯长虹 笑傲苍穹 学习竞赛 体育不怠 只要我在 三十不败 拥抱青春 挥洒汗水 看我十一 展我班威 扬帆把舵 奋勇拼搏 看我十二 气势磅礴 天行刚健 志在拿云 傲视群雄 唯我独尊 十四奋起 所向披靡 十四腾飞 无坚不摧 三年十五 沉舟破釜 零八佳绩 非我莫属 万水千山 心若平川 背水一战 一本A段 拼搏向上 自强不息 团结十七 共创佳绩 青春激扬 气势恢宏 决胜战场 十八最强 群雄逐鹿 威震四方 挥斥方遒 唯我十九 凌云腾飞 尽展光辉 万千学子 舍我其谁 三年二一 团结无比 释放青春 永争第一 艰难困苦 风雨无阻 亦文亦武 共展宏图 勇者无畏 成就梦想 仁者无敌 铸就辉煌 挥动激情 展翅高飞 青春无畏 逐梦扬威 厚德载物 自强不息 团结进取 永争第一 扬帆起航 劈波斩浪 二十六班 再创辉煌 青春如火 超越自我 看我精英 明日之星 激扬青春 超越梦想 天高地迥 任我飞翔 信心百倍 斗志昂扬 全力以赴 铸我辉煌 亦德亦才 自强不息 天下无敌 共创佳绩

（六）嚣张的:

文者称雄，武者称霸，xxxxxx班，雄霸天下。扬帆起航，劈波斩浪，xx班一出，谁与争锋。龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。英明神武，勇冠江山 ,史上最强, xxxxxx班。亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。xx班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。山中猛虎，水中蛟龙，xxxxxx班，卧虎藏龙。