认识自我心理测试

认识自我心理测试（15篇）

1.认识自我心理测试 篇一

心理教育

第一课 认识自我 提升自我

一、教学背景分析：

初中生正处于青春发育期，生理上、心理上发生着巨大的变化，特别是性的唤醒。他们身体外形的变化及性的成熟，使他们产生了成人感，表现为对成熟的强烈追求和感受。在心理上他们也希望能尽快的进入成人世界，摆脱儿童时期的一切，寻求到一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，重新体会人生的意义。同时自我意识高涨，内心世界越发丰富起来，在日常生活和学习中，常常将很多的心智用于内省。如“我到底是个怎样的人？” “别人是喜欢我还是讨厌我？”等一系列的关于“我”的问题开始反复萦绕在他们的心中。而此时的初中生又很迷惘，有很多的矛盾。他们心理发展的矛盾特点就是反抗性与依赖性，勇敢性与怯弱性，高傲性与自卑性等，再加上自我意识的觉醒，追求独立感，成人感，但却又尚不能正确评价和认识自己的智力潜能和性格特点，很难对自己做出一个全面而恰当的评价。而是往往凭借一时的感觉对自己轻下结论，否定自己，产生自卑；过分高估自己，产生自傲，自负。因此对初中生进行自我意识的辅导有其重要性、迫切性和实际需求性。

二、认知和情感目标：

1、帮助学生了解认识自我的重要性，让学生了解自身所存在的优点

2、培养学生敢于自我剖析的勇气，以真诚的态度接纳同学的看法

三、能力或问题解决目标：

1、学会学会利用自我测查和他人评价相结合的的方法正确认识自我。

2、树立自信心，从而形成正确的人生奋斗目标。

四、教学方法：

活动探究法、体验教学法、讨论法。

五、教学过程:

教学环节一：创设情景

导入新课：猜谜语（多媒体展示斯芬克谜语）：

传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主神叫做宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把句箴言告诉给人类，于是他派了斯芬克斯来人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语人类猜。斯芬克斯来到了古希腊著名的城堡森克，守候在这座城堡唯一的井口旁，要求一位前来打水的人猜这句谜语，凡是没有猜的，斯芬克斯马上把他吃掉。这句谜语给当的拜森克城民带来了前所未有的灾难。谜 语：“什么动物早上4条腿走路，中条腿走路，晚上3条腿走路？”谜 底：人 箴言是：人，认识你自己

设计意图：通过猜谜语，能够充分调动学生的学习热情，并且通过形象生动的故事情节，让学生感受到：认识自己是十分重要的，并由此导入新课。

午2这到给拜每中时

教学环节二：探讨问题

问题

1、认识自己很重要吗？（讲故事或者电子白板展示故事。）

小明认为自己文学功底深厚，常在别人面前吹嘘卖弄。一次他看到电视台举办文学知识大赛，他马上报了名，想这下可以在电视上露脸了，并在同学面前夸下海口：一定要拿个大奖。比赛开始了，有10分、20、30分题可供选择。小明非常自信地选择了30分题，题目一出来，小明傻眼了，第一关就被淘汰出局。这下小明可是羞得无地自容。

思考：同学们，小明为什么会羞得无地自容？这个故事告诉我们什么道理？ 结论：人贵有自知之明，认识自己是非常重要的。问题

2、如何正确认识自己？（展示苏东坡名诗）

《题西林壁》 横 看 成 岭 侧 成 峰，远近高 低 各 不 同。不 识 庐 山 真 面 目，只 缘 身 在 此 山 中。

思 考：为什么看不到“庐山真面目”？ 这首诗给我们什么启示呢？

结 论：人贵有自知之明，但人常常对自己认识不清楚。我们看问题要用全面的观点，我们对待自己更应该如此，不要用片面的观点，我们要全面的认识自己。设计意图：引导学生明白正确正确认识自我，才能增强自尊自信，才能确定合理的奋斗目标，才会取得成功；相反，如果自视过高，就会自以为是，变得很盲目；如果觉得自己什么不行，这样就会不思进取，永远一事无成。

教学环节三：认识我自己

活动：“亮出你的精彩来”——自制个性化名片（白板展示要求）

请同学们为自己制作一张能展示自己特点、能力和风采的个性化名片，其中要包括姓名、体貌特征、性格、血型、爱好及特长、理想等基本内容，也可以根据自己的特点增加特色项目，以突出自己的独特性。

描述性格参考语

漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、好奇的、大胆的、坚毅的、果断的、宽容的、引人注意的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、耐心的、强壮的、实际的、机智的、自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、斤斤计较的 温和的、顺从的、善良的、爱动的、体贴的、不合群的、诚实的、大方的、受欢迎的、友好的、孤独的、寂寞的、自负的、有创造力的、能言善道的 知识窗：

设计意图：引导学生意识到“金五足赤，人无完人”，每个人的外在形象与内在素质都存在着自己的优势与不足。要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。其实，人的优点和缺点都不是一成不变的，日新又新我常新，每个人都是不断发展变化的，所以，我们还要用发展的眼光看待自己。

教学环节四：悦纳自己

故事1：

林肯，美国历史上最著名的总统之一，他的相貌很丑陋，常常被他的政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇见他，开口骂到：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，因为你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。” 思考：林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，他能成为美国著名的总统吗？ 故事2：

大科学家爱因斯坦小时候在课堂上做手工，老师要求每个学生做一只鸭子。学生纷

纷把做出来的鸭子交给老师并得到老师的夸奖，唯有爱因斯坦迟迟才交出他的手工活。老师看过之后高高举起，用嘲笑的口气对全班同学说：“谁见过世界上比这更丑的鸭子吗？”全班同学哄堂大笑。爱因斯坦站起来大声说：“有，同学们。”他从抽屉里拿出一只更丑的小鸭子高高举起：“这就是我第一次做的鸭子。”

思考：若爱因斯坦因为老师和同学的嘲笑而自卑，永远抬不起头，他能成为一位大科学家吗？

总结：看人与看物的道理一样，有时需要变换角度重新审视自己。不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑，即能够坦然接受现实中的自己。

教学环节五：提升自己

名人事例：

“口吃”的雄辩家

狄摩西尼是古希腊政治家、雄辩家。他7岁时父亲去世，家产被监护人侵吞了。他成年后，决心向法院提起诉讼，以讨还被夺走的家产。然而，由于他患有口吃，无法到法庭去陈述自己的意见。面对自己身体方面的缺陷，他没有灰心，没有放弃，而是勇敢地接受了事实，并尝试努力去改变它。从此，狄摩西尼每天口含石子，面对大海练习发音，训练雄辩术。功夫不负有心人，后来，他终于学会了正确发音，掌握了雄辩这门技术，在法庭上以流畅有力的言辞击败了对手，打赢了官司。思考：这个故事对同学们有什么启示？

结论：正视自己的缺点，无条件地接纳自己并努力改善自己。

飞向自己的天空

俄罗斯著名男低音歌唱家奥多尔夏里亚宾从小就很喜欢唱歌，在他十九岁的时候，有一次去喀山市的剧院经理处请求经理听他唱几首歌，以求允许他参加合唱队获得登台表演的机会。而当时他正处于嗓子变声的阶段，结果没被录取。但是他并没有放弃努力，过了些年，终于成为全国闻名的歌唱家。偶然的机会，他认识了高尔基，向作家倾吐了自己青年时代的这次遭遇。高尔基听了，却出乎意料地笑了。原来就在那个时候，高尔基也想成为该剧团的一名合唱演员，而且有幸被选中了，不过很快他就明白自己根本不适合唱歌，退出了合唱队转身投入写作。如果他俩都没有及时找准自己的位置，就不会有后来的耀眼成绩了。

认识自己、悦纳自己、调控自己，最终完善自己；探索自我、提升自我，才能飞向那片属于你自己的天空。

课堂小结：

今天，我们不仅知道了要用全面、发展的观点来认识自己，同时，还能够运用所学知识来重新认识自己，对自己了一个更加全面清晰的了解。正如苏轼所说：不识庐山真面目，只缘身在此山中。看来，认识自己不是一件容易的事，而且能否正确认识自己关系到我们的成长和发展，所以，老师由衷的希望同学们能够正确认识自己，把握自己，用自己的双手设计自我，超越自我，满怀信心的迎接崭新的自我！

2.认识自我心理测试 篇二

企业的财务活动主要包括筹资活动、投资活动和分配活动三个方面。以下我来谈一下我对这三项活动的自我认识。

一、筹资活动

筹资活动也可以称为融资活动, 是企业从各种渠道采用不同方式取得资金的行为和过程。筹资管理首先要确定筹资的规模和时机, 选择合理的筹资渠道和筹资方式, 优化筹资结构以降低筹资风险和代价。在市场经济的条件下, 企业的筹资渠道是多种多样的, 根据筹资渠道的不同, 筹资活动可分为内部筹资和外部筹资, 内部筹资是指企业将自己所拥有的储蓄和资产等转化为投资的过程, 外部筹资是吸收本企业之外的其他资本转化为自己投资的过程。随着技术的进步和生产规模的扩大, 单纯依靠内部融资已经很难满足企业的资金需求。外部融资成为企业获取资金的重要方式。外部融资又可分为债务融资和股权融资。债务融资是企业通过中介机构发行债券, 公司债券的购买者作为公司的债权人, 享有到期收回本息的权利。股权融资则不用通过中介机构, 股票是一种权益, 股票的购买者作为公司的股东, 对公司拥有控制权。

我认为, 筹资活动与投资活动一样, 是具有风险的, 所以企业在筹资时, 要注意分散风险, 筹资渠道要多元化, 不把鸡蛋放在同一个篮子里。举一个很现实的例子, 我国的中小企业很久以来都面临着融资难的问题, 其中很重要的一个原因就是融资渠道单一, 这些企业大多数都是依靠银行贷款来筹集资金, 但我国银行贷款申请条件苛刻, 过程冗长, 手续复杂, 并且中小企业规模小, 可持续能力有限, 商业银行多认为这些企业风险大而不愿意贷款给这些企业。所以我国许多中小企业都因资金短缺而无法扩大经营, 甚至濒临破产。

二、投资活动

企业从各种渠道筹集到的资金, 要投放于具体的资产项目上, 才能形成企业的生产经营要素。投资活动就是企业资金运用的活动。企业的投资活动包括直接投资和间接投资, 直接投资是指把资金直接投放于经营性资产, 获取经营利润的投资方式, 又成为商品市场投资。间接投资是指把资金投放于金融性资产, 包括证券投资和对其他单位的股权投资, 获取股利或利息收入等投资收益的投资方式, 又称为金融市场投资。

我认为, 企业做出投资决策, 首先要进行预测, 预测时要掌握信息, 分析风险。这里所说的信息包括内部信息和外部信息, 内部信息包括公司目前的财务状况、经营成果和现金流量等;外部信息包括一系列的国际国内行情, 如经济环境、法律环境、市场环境等。财务人员要充分掌握内外部信息, 预测发展趋势, 根据掌握的信息做出可行性分析, 从而为企业做出投资决策提供依据。

三、分配活动

资金分配活动, 是指对货币资金收入的扣转过程, 是一个多层次的分配活动。首先企业要弥补生产经营过程中的资金耗费, 这就构成了初次分配。然后, 货币资金收入用于缴纳各项流转税费、支付债权人的利息费用等, 构成了资金收入的二次分配。经过两次分配后的余额, 构成了企业的利润总额, 利润总额需缴纳所得税, 构成资金收入的再分配。税后利润用于提取盈余公积、支付股利、以未分配利润的形式留存企业, 就构成了资金收入的最终分配。

在此我想着重强调一下利润分配。利润分配在企业中可以发挥杠杆作用, 它对正确处理企业与各方面的经济关系, 调动各方面的积极性, 和促进企业的发展都有十分重要的意义。举例来说, 我国许多企业面临严重的人才流失问题。“跳槽”这个词对大多数人来说早已不再陌生, 大部分人跳槽的原因都是因为对工资不满意, 员工的薪酬决定了其社会和经济地位, 关系到其生活质量与活动空间。所以说, 导致人才流失问题一个最重要的原因就是工资水平构成不合理, 激励机制落后。我国企业的工资水平总体偏低, 且构成结构不合理, 无法真实反映劳动者的工作能力, 体现市场价值。人才流失对企业的消极影响是不容小视的:人才流失会造成企业无形资产损失, 增加企业的潜在危机, 增加企业竞争成本, 影响企业信誉和品牌, 增加竞争对手的能力, 不利于自身发展。所以企业必须重视这一问题, 制定合理的利润分配、薪酬管理机制和激励机制, 发挥刚刚作用, 从而调动各层次员工的积极性, 努力留住人才。

企业的财务管理工作是所有工作的核心, 财务活动健康正常的运行关系到一个企业的生死存亡, 因此企业必须对财务活动引起重视, 适度控制, 合理管理, 这样才能帮助一个企业健康的发展。

摘要：企业的经济活动包括生产经营活动和财务活动两类。其中, 企业财务活动是以现金收支为主的企业资金收支活动的总称。企业财务活动的主要内容是资金的筹集与投放、资金的耗费和结转、资金回收和分配三个方面。

关键词：财务管理,融资风险,投资活动,利润分配

参考文献

[1]刘莹, 蒋太才, 谭华容.浅析中小企业财务管理[J].管理科学文摘, 2007 (06) .

3.认识自我，悦纳自我 篇三

一、对人的外在美与内在修养的认识

一个人的相貌是天生的，自己无法选择，尽管人们都有爱美之心，但世上相貌好的人毕竟是少数，被别人和自己都认为好的人更少。绝大多数人相貌平平，貌好也会随岁月流逝而变化的，难以青春长驻。如果我们同学整天为追求时髦而浓妆艳抹，穿金戴银，只会破坏自然、纯真的你。记住：青春才是美，健康才是美，知识才是美，善良才是美。

而内在美是可以由自己来塑造的。这是人美的灵魂和核心所在。它比外在美更宝贵更高级，更有社会价值。泰戈尔说：“你可以用外表美来对待一朵鲜花和一只蝴蝶，却不可能用它判断一个人。”“金无足赤，人无完人”，没有人是十全十美的，任何人都有其优点和缺点，名人、伟人也不例外。孙膑腿有残疾；林肯外貌丑陋；贝多芬晚年双耳失聪；海伦•凯勒双眼失明；洛克菲勒有学习障碍。

所以，我们要勇敢地接受自己的一切，包括缺点和失败。同时，辨证地看待缺点短处。有的缺点短处是可以改变的，如随地吐痰，出口骂人的不良习惯；做事冲动，暴跳如雷的环脾气；粗鲁、粗心、缺乏谨慎造成的过失等。而我们一时难以改变的外在形象如掰手掰脚，先天失聪，独眼等身体方面的缺陷、残疾，只有诚心诚意地接受它。托尔斯泰告诫我们：人是因为可爱才美丽，不是因为美丽才可爱。有这样一句话：“长的美丽不如活得漂亮”。

二、正视自己，尊重自己比什么都重要

希腊哲学家毕达格拉斯告诫人们：“尊重自己比什么都重要。”

一个人无论有怎样的缺陷，怎样的不如意，别人可以不爱你，但自己决不可不爱自己；别人可以抛弃你，但有一个人不能抛弃你，那就是自己。

卡耐基独到的见解，定会给我们增强悦纳自己的信心和勇气。这位举世闻名的教育家说：“不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这个世界上完全是崭新的，前无古人，也将后无来者。”所以，你应庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。为此，你千万不要低估自己，你要为自己的独一无二而无比自豪，有力弹起生命的琴。现在的你尊重自己，热爱自己，比什么都重要。

三、做一个优秀的人，勇于挑战自己

央视名嘴白岩松在谈到什么样的人是优秀人才时说：“一个优秀的人，不能以他对社会做出了多大贡献作为一个最直接衡量的标准。我觉得人的一生不过是在和自己不停地挑战。一个优秀的人总是能给自己提出一个新的目标，然后在攻克。我认识一个人，他18岁时得了一种病，他一生的努力就是如何由瘫痪变成走一步，然后走两步，你能说他给社会做出了巨大贡献了么？但是我觉得他是一个优秀的人，因为他一辈子都在挑战他自己。”

由此可见，每一个人只要努力去做，不断挑战自己，是会成为一个优秀的人的。我们与其为自己的缺陷，不如意之处伤心落泪，还不如正视现实，战胜自卑，充实自己，以才补缺，努力成为一个受人尊重，才华过人的人。

四、强化自己的优点，充分肯定自己

据说有位青年时常对自己的贫苦发牢骚。“你具有如此丰厚的财富，为什么还要发牢骚？”一位老人问。“它到底在哪里呢？青年人急切地问。“你的一双眼睛。你要能给我一只眼睛，我可以把你想得到的东西都给你。”“不，我不能失去眼睛！”青年回答。“好，那么，让我要你的一双手吧！为此，我用一袋黄金补偿。”“不，双手也不能失去。”“既然有一双眼睛，你就可以学习；既然有一双手，你就可以劳动。现在，你自己看到了吧，你有那么丰厚的财富啊！”老人微笑着。

朋友，当你自叹一无是处时，就想想这则小故事，大声说：“年轻就是财富！”或许你会信心倍增，看到一片阳光灿烂的新天地。充分肯定自己，尊重自己，喜欢自己。每天想一次自己的优点和长处，每天给自己一张美丽的笑脸，充分感受自己的价值，感受自豪、愉快、满足的感觉。在与他人尽情体验、分享成功带来喜悦的同时，我们一定会觉得生活变得非常美妙而漂亮，因为，我们已经活出了自我的色彩。

五、对自己大声说：“别人行，我也行！”

当我们阅读成功者及伟大人物的传记时，就会发现，他们的足迹有共通的东西，他们几乎都是以超人的毅力将自身的缺陷、不足之处，诸如家庭的贫寒。身体的缺陷，个性的孤僻等令自己无比痛苦的东西，转化为人生道路的动力，他们巧妙地克服了自卑心理，扬长避短，走向成功的。

当你了解好些成功者也沮丧过，失败过，“他竟然在那样恶劣条件下，如此顽强地生活”的历程，一定会增强你的自信。记住成功者与失败者的一个重要判区，那就是毅力。由此，你可大声对自己说：“别人行，我也行！”

毕加索有这样的名言：“你就是自己的太阳。”的确，人生在世难免要常常面对各种挑战和诱惑。尤其在社会急剧变革，新旧观念相互撞击，竞争激烈，信息扑面而来的今天，我们更应该清醒地把握自己，我们既要了解自我，更要接纳自我，充分体验自我存在的价值，让主宰自我的大旗高高飘扬。

4.认识自我心理测试 篇四

一、教学目标: 情感、态度、价值观目标：

帮助学生树立积极的自我概念，正确对待别人的评价，完善自我，使自己自信的面对生活，走向成功。知识目标：

1、使学生能够正确的认识自我，认识自己的优缺点。

2、通过教学使学生能够客观、公正的看待别人对自己的评价，勇

敢、真诚的悦纳自己。

3、通过教学使学生知道自我认识的内容、自我认识的途径。能力目标：

1、掌握认识自我，悦纳自我的方法，提高自我认识和评价能力。

2、通过教学，提高学生分析问题能力，提高与人交流能力

二、教学重点

自我认识的内容

三、教学难点 认识自我的途径

四、教学准备

教师搜集与课本有关的资料、学生准备卡片“我是谁”

五、教学方法

活动探究法、问题法、讨论法、讲授法

六、学情分析 随着青春期的到来，八年级学生的自我意识增强，他们开始关注自己，渴望独立。但是由于不能客观、公正的认识自己及他人对自己的评价，导致在处理一些问题时容易走极端。因此，很有必要教育学生正确的认识自己，悦纳自己。

七、教学过程

新课导入（采用故事导入

3分钟）

古希腊有个传说，传说在王国城堡的附近，有一个女魔叫斯芬克斯，你知道斯芬克斯之谜吗？ 学生回答

（什么动物起初用4条腿走路，然后用2 条腿走路，最后用3条腿走路？）学生回答略

这是作为人都具有的表现，我们自己又有哪些特征表现是与众不同的呢?本节课我们就来学习认识自我，悦纳自我。新课讲授

（一）自我认识（25——30分钟）

（引语）“我是谁”这是一个充满了思辨和永恒的话题。老子说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。”那么大家是如何看待自己的呢？ 活动一：成果展示

每组派3名同学展示自己课前准备的卡片，我是谁，我有什么目标。思考:上述同学分别从哪些方面思考自己？ 学生回答略

（过渡）通过大家的回答，我们知道上述同学分别从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来认识自己。那么到底什么是生理自我、心理自我、社会自我呢？

小结：生理自我是对自己身体和心理状况的认识与评价，包括外貌、风度、健康状况。心理自我是对自己心理和行为特征的认识，包括能力、性格、智力、兴趣、爱好。社会自我是对自己社会地位的观察和认识。活动二：自评

学生分别从习惯、学识、性格、能力四个方面来评价自己。（找3——5位同学分享自己的成果）

小结：金无足赤，人无完人，我们每个人都存在着优势与不足，我们要全面的认识自己，在生活当中做一个有心人，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人。活动三：合作探究

但丁说过一句名言：“走自己的路，让别人去说吧！” 思考：你怎样理解这句话。学生回答略

小结：在自我认识过程中，还应通过他人认识自己。当局者迷旁观者清。周围人对自己的态度与评价，能够帮助我们认识自己，了解自己。因此要重视他人的态度与评价，冷静分析，根据实际情况取长补短，自我完善。

（二）悦纳自己

活动四：比一比（5——8）分钟

Ppt展示千手观音图片，并向学生做一简单介绍。思考：图中人物的什么品质值得我们去学习？

小结：在生活中，我们要正确的看待自己自身特点，心理学上没有优缺点之分，我们要客观公正的看待自己的优缺点，看待别人对自己的评价。悦纳自己，不断的完善和提高自己。

九、课堂小结（2分钟）

请同学们说说本节课都有哪些收获？ 板书设计：

认识自我，悦纳自我

一、认识自我

1、认识自我的内容

生理自我、心理自我、社会自我

2、认识自我的途径：通过他人和自己

二、悦纳自己

勇敢欣然的接受自己的缺点和不足，为独一无二的自己而奋斗

十、教学反思

5.认识自我心理测试 篇五

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

A A B B A C D B C D A B C

14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25

C B B A C B B AB AD AC AD BD

26.(1)经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。(2)在心中想象出一个比自己更好的自我形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。

(3)只有在实践中才能激发潜能。

27.(1)春天、朝阳、灿烂、奋斗等。

(2)从现在起为自己制订一个详细的初中生活规划，注重知识的学习与品德的培养;美好目标的实现有赖于良好的生活和学习习惯，要自省、自律，养成良好习惯，立志成才。

28.(1)题目观点是片面的。

(2)题目观点认为，我们要通过他人对自己的态度与评价来认识自己，这是正确的。因为，通过周围人对自己的态度与评价，能帮助我们认识、了解自己。

(3)但是，要全面认识自我，还必须做到：①通过自我观察认识自己。最了解的人是自己，要认识自己就一定要做个有心人，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人。②要重视他人的态度与评价，冷静地分析。既不能盲从，也不能忽视。③通过集体了解自己。每个人都生活在一定的集体中，集体往往对一个人的评价更全面、更客观。

29.(1)①他们的言行都是错误的。

②骑车人不珍爱自己的生命;开车人不关爱他人的生命。他们都应该自觉遵守交通规则，珍惜自己的生命，尊重他人的生命。(注：要从骑车人和开车人两个方面分析)

(2)①生命是宝贵的，我们要珍爱自己的生命，在上学的路上，要自觉遵守交通规则;②注意安全;③自觉锻炼身体;④讲究公共卫生;⑤不吸烟，不酗酒;⑥远离毒品;⑦注意自身生命安全和健康，使自己处于安全的环境，免受他人侵害，这不仅是每个公民的权利，也是我们对自己的关爱和责任。⑧我们在享有生命健康权的同时，负有不得侵害他人生命健康的道德义务和法定义务。(注：回答只要符合题意，合情合理均可。能回答其中的3点，即可给6分)

6.认识自我作文 认识自我：花 篇六

我有着一头长长的头发，因此许许多多的人都很羡慕我的长发，我有一双小小的眼睛一身黝黑的皮肤，还有健康的身体。但是我的脾气在别人看来很差，因为我从来不在外人面前露出真实的自己，我习惯了掩盖，习惯了一个人。但是我很喜欢去帮助别人哦!

但是唯一有一个遗憾，使我遗憾了一辈子。那天同班同学xxx突然吐了，有同学大叫了一声，顿时全班像砸开了锅一般的沸腾起来，所有的人都无心再去学习了，没办法老师放下了手中的课本。而这时有的同学捂住的嘴巴;有的同学表现出想吐的表情;还有的同学趴在哪里，当什么事情都没有发现。

就这全班都不想去帮忙的时候，奇迹出现了，有两个同学走了出来，二话不说就去厕所拿拖把，抹布，细心的处理起xxx的呕吐物。顿时全班人惊呆了，因为全班没有一人走出来，就她们两个出来帮助xxx。有的同学也被感染了，纷纷掏出自己的纸巾擦着。许多同学也把挡在最前面的书放了下来;还有的脸上一脸的惭愧似乎在羞愧自己刚刚厌恶的时候;还有的同学嘴角上微微上扬，似乎在为班里的团结而感到开心。

而我却还呆呆的做在位子上，一动不动，也可以说不敢动。后来，每次想起这件事我总在怪知道：为什么当时不去帮忙啊!从那以后每次看到同学有难我都会伸出援助之手，尽我的所能去帮助需要帮助的同学。

7.高职生自我价值的认识研究 篇七

自我价值是指一个人的德性、知识和能力, 也称内在价值, 主要由个人对自己的能力知觉或他人对自己的能力知觉决定的, 只有人感到自己有能力时才会感到自己有价值。鉴于这个定义, 现在的高职生如果能很好的认识到此内涵, 那么其素质教育才能到达一个新的高度, 高职生的自我价值教育就有所改善。

2 高职生自我价值存在的现状

高职教育在我国只有二十多年的发展历史, 高职教育已占据了高等教育的半壁江山, 但是高职教育在整体性、持续性、协调性等方面的发展中出现了不同程度的问题。

2.1 高职生是一个特殊的群体

他们具有某些不同于普通本科、专科生的特点, 例如文化基础差, 成绩参差不齐, 个性差异明显 (生源有来自普通高中、职高等学校) , 学习动力不足, 自卑心理较重。鉴于上述种种原因, 高职生在生活上缺乏目标和动力, 得过且过;在学习上提不起兴趣, 考试及格即可;常出现情绪低落, 彷徨、茫然, 易产生自我认识和自我价值感上的困惑。自我价值观方面存在着严重的偏差:重个人利益, 轻国家、集体和他人利益;自我价值目标总体层次偏低, 且有错误的追求;意志力薄弱, 满足现状, 不思进取, 知行不统一;崇尚奢侈享受等不良习惯。所以对于这样一个特殊的群体, 使得现在不同的高职院校用一些不同于普通高校的管理方法进行管理, 这对于部分高职生的心理产生了更大的影响, 使一些高职院校的教育陷入了两难的境地。

2.2 高职生的自我价值教育受社会的影响

客观地说, 高职生自我价值观教育的效果并不理想, 一个重要的原因是这种教育实际上总是被家庭和社会等各种因素所否定, 而不是被强化。高职生不是生活在“真空”中, 他们就会接触到社会的阴暗面, 学校正面的自我价值观教育, 在纷繁复杂的社会现象面前, 显得单薄、脆弱, 甚至不堪一击。另外, 大众传播媒介也有一些错误导向, 最突出的表现是反映社会阴暗面的报道过多, 弘扬社会光明面的作品较少。由于高职生涉世不深, 生活经验较少, 他们容易把非主流的社会现象当作社会的本质和主流, 得出错误的结论, 形成不健康的价值观。大学期间是学生成长的重要时期, 要改变这种状况, 自我价值观教育主体对高职生的自我价值观就会产生着重要的影响。从目前的情况来看, 我国高职自我价值观教育主体的素质还存在一些问题, 作用发挥不够, 这也是造成高职生自我价值观教育实效性不强的重要因素。学校对学生素质和能力发展的作用, 比如, 一个徒弟跟着木匠师傅学做家具, 他最终学会的不仅是如何做成一件漂亮耐用的家具, 重要的是在潜移默化中模仿师傅如何待人处事和解决问题, 在耳濡目染中学习师傅的知识、技能、态度、思考习惯和行为方式。这些问题也给高职教育带来了极大的困难。

3 高职教育对高职生自我价值的影响

高职院校的办学特色离不开高职教育的本质特性即高等性和职业性, 相对于普通高等教育, 高等职业教育有其鲜明的特点;创建有特色的高技能人才培养模式是创建独具特色高职院校的目标, 打破传统高等教育模式的束缚, 创新人才培养模式, 起到示范和带头的作用。

一些高职院校已探索出了特色鲜明的工学结合人才培养模式, 如杭州职业技术学院已与杭州乾坤实业有限公司、杭州海王星辰健康药房有限公司、跨国公司友嘉实业集团实现战略合作, 并在校本部成立了“友嘉机电学院”。杭州经济技术开发区高职科技创业园落户于杭州职业技术学院内, 投资3亿元的杭州市公共实习实训基地落户于杭州职业技术学院等等, 这些校企合作的新举措, 都有力地加快了杭州职业技术学院“重构课堂, 联通岗位, 双师共育, 校业联动”人才培养模式的创新步伐。而浙江经济职业技术学院, 以学生素质平台为品牌建设之一, 使学生明白自我价值是通过一点一滴的生命积累来实现的。

高职院校为学生自我价值的实现提供了不同的平台:

勤工助学平台实现自我价值:勤工助学通过公开招聘, 在校树立勤工助学最光荣的良好风气, 创造一个有助于贫困高职生心理健康成长、提高竞争意识的环境。勤工助学解决的不仅是学生的经济问题, 更是在这过程中, 让学生得到一笔无形的财富, 这是成长的重要环节。勤工助学活动已经从一种消极的、被动的行为, 发展成为一种内在的、积极的、主动的意识, 一种成为高素质综合人才的需要, 更是一种适应社会发展的需要。勤工助学活动有利于培养高职生的良好品德, 养成生活勤俭节约, 学习勤奋刻苦, 做事认真负责的好习惯;还有利于培养高职生的健康心理, 形成积极向上的生活态度, 让广大的高职生们更好的回报和感恩社会的资助, 以保证将来在社会中能够充分体现自我价值。

创业就业平台实现自我价值:通过各类创业就业大赛, 传播自主创业意识, 提高全校高职生的职业技能水平, 激发广大青年学生适应时代要求, 勇于创新, 勤奋学习, 投身实践, 努力成为适应时代要求的新世纪的复合型人才。通过这些活动将有利于引导和解决部分高职生将来的就业、择业问题, 同时通过这些活动将促进高职生的创新、创业活动的开展, 拓展素质教育, 提高学生的综合素质, 提高学生对自身的认识及自信, 在校内形成良好的学习氛围, 推动高职生社会实践活动的发展。通过这些活动, 不仅将对高职生创业潮有积极推动的作用, 还能使更多怀揣梦想的校园学子积极参与其中, 结合高职生助学计划和高职生创业竞赛进行的新形势下打造一个属于创业特区的思想平台, 同时, 有力地为实现在校高职生自我价值奠定了见识的基础, 使学生明确在校期间的自我价值目标。

社团活动平台树立典范, 提升自我价值:高校社团文化作为高职生步入社会的桥梁和沟通的渠道, 将社会要求与社会规范作用于高职生, 为高职生与社会之间搭起一个平台。我校的浙商协会社团, 可谓是社会与高职生之间“桥梁”的典范。例如该社团尚未毕业的大二电商专业的学生, 参加2010年3月5日杭州下沙春季招聘会获得成功, 被用人单位预订。这看似不可思议, 却发生在浙江经济职业技术学院学生身上。该生两年前被专科院校录取, 曾让其倍感失落, 但他很快在学校“能力本位”的教育理念下, 在社团实践中找到了自己的方向。该生大一时就与同学组建销售公司, 联系商家为同学提供兼职机会;与广告公司合作, 组织人员在大型展会上进行销售实战;创建校园销售团队, 训练销售和管理的能力。由此可以看出特色社团平台, 有利于提升学生的自我价值。

人生下来并没有高自我或低自我的形象之分, 而自我价值感更多是后天习得的。如果某个人所拥有的知识有了用武之地, 所具备的能力得到了充分的发挥, 所养成的德性能够惠泽他人并在社会上产生了较好的影响, 那么, 他也就是实现了其外在价值, 就会有一种成就感, 有一种自我需要得到满足以后的幸福感, 此时他心理上的感觉就是自我实现, 即自我价值的实现。简单地说, 自我实现也就是自我感觉良好, 自我感觉很幸福。高职院校为使学生自我感觉良好, 注重办学理念, 关注学生的发展。

总之, 高职院校为学生自我价值实现建立特色平台, 使学生积极参与其中是一个系统性课题。正如歌德所说:“你若要喜爱你自己的价值, 你就得给世界创造价值”。在校高职生肩负着提升和实现自我价值的重任, 我们深知提升是关键, 实现是目的, 能力的提升是自我价值提升的必经之路, 高职教育为高职生实现自我价值不断奠定坚实的基础。

参考文献

[1]胡和勤.山东大学.高职学生人生价值观现状及教育对策研究, 2007, 9, 20.

[2]王蓓.浙江经贸职业技术学院.谈高职生的自我价值目标.职教论坛, 2001 (8) .

[3]富兰克林.戈布尔.第三思潮.马斯洛心理学[M].上海:上海译文出版社, 1987.

[4]霍华德.加德纳.多元智能[M].北京:新华出版社, 1999.

[5]马斯洛.存在心理学探索[M].昆明:云南人民出版社, 1987.

[6]许金声.马斯洛需要理论的一个关键概念[J].心理学报, 1985, (1) :33～39.

8.教导自己认识自我 篇八

然而在另一些时候,教室却如此毫无生气、充满痛苦和混乱——而我却对此无能为力——此刻的所谓教师就像无处藏身的冒牌货。于是敌人无处不在——那些格格不入的学生,那些我自以为熟知的学科,还有那有赖此业谋生的个人苦衷,都与我作对了。多蠢!我居然以为已经掌握了这玄妙的艺术。

如果你是一位从来没有经历过痛苦时光的教师,或者有过却不以为然,此书就不适合你了。这本书适合这些教师:他们体验过快乐和痛苦的时日,而且其痛苦时日承受的煎熬仅仅源自其所爱;本书适合这些教师:他们不愿意把自己的心肠变硬,因为他们热爱学生、热爱学习、热爱教学生涯。

当你非常热爱你的工作——如许多教师那样——摆脱困境的惟一途径是深入地了解教学。面对教学中的困惑,我们须知难而进而非逃避,对其更好地理解和更得体地协调,这不仅仅是为了守护自己的灵魂,更是为了爱护学生的心灵。

教学中的困惑有三个主要原因,前两个是老生常谈,第三个原因最根本,却鲜为人重视。首先,我们教授的学科是像生命一样广泛和复杂的,因此我们有关学科的知识总是残缺不全,无论我们自己如何致力于阅读和研究,教学对控制内容的要求总是使我们难以把握。其次,我们教的学生远比生命广泛、复杂,要清晰、完整地认识他们,对他们快速作出明智的反应,需要融入鲜有人能及的智慧。

如果学生和学科可以解释所有教学的复杂性,我们复制世界的标准方式可能就有了——尽可能与我们的专业领域保持联系,学习足够的技术,使得自己处于引领学生精神的地位。但是还存在第三种解释教学复杂性的理由:我们教导自己认识自我。

就像任何真实的人类活动一样,教学不论好坏都发自内心世界。我把我的灵魂状态、我的学科,以及我们共同生存的方式投射到学生心灵上,我在教室里体验到的纠缠不清只不过是折射了我内心生活中的交错盘绕。从这个角度说,教学提供通达灵魂的镜子。如果我愿意直面灵魂的镜子,不回避我所看到的,我就有机会获得自我的知识——而就优秀教学而言,认识自我与认识其学生和学科是同等重要的。

事实上,认识学生和学科主要依赖于关于自我的知识。当我不了解自我时,我就不了解我的学生们是谁。我只会在我经受不了检验的生命的阴影中,透过重重的墨镜看学生——而且当我不能够清楚地了解学生时,我就不能够教好他们。当我还不了解自我时,我也不能够懂得我教的学科——不能够出神入化地在深层的、个人的意义上吃透学科。我只是在抽象的意义上,遥远地、视其为疏离于世界的概念堆砌一样看待学科,就像我远离自己的本真一样。

“认识你自己”的要求既不是自私也不是自恋。作为教师,无论我们获得哪方面有关自我的知识,都有益于更好地服务于教学和学术。优秀教师需要自我的知识,这是隐蔽在朴实见解中的奥秘。

9.自我认识　自我挑战　自我超越 篇九

几十年来，在党的长期教育和各级领导与同志们的帮助下，以及一届届学生的鼓励和督促，我逐渐体会到了做老师的真谛，那就是坚持自我塑造，追求业务精湛，人格高尚。在我心里有些话几十年来是刻骨铭心的。比如说什么人才可以做老师呢?在汉朝的《韩诗外传》里韩婴讲过“智如泉涌，行可以为表仪者，人师也”，也就是说做老师应该是智慧像泉水一样喷涌而出，思想言行都可以做学生的榜样。社会上并不是什么人都可以做老师的，因此我就牢记住这句话，否则就丧失做一个老师的资格。做老师在教育过程中什么最有力量?乌申斯基讲得非常清楚：“在教育工作中一切都应以教师的人格为依据，因为，教育力量只能从人格的活的源泉中产生出来，任何规章制度，任何人为的机关，无论设想得如何巧妙，都不能代替教育事业中教师人格的作用。”因此在我心目中一直是有很多人格高尚的榜样鞭策着我前进。比如说上世纪初，鲁迅先生在北平师范大学讲课，来听讲的`人越来越多，礼堂容纳不下，只好挪到大操场上。他站在一张方桌上讲，听课的学生人山人海，鲁迅先生讲得那么滔滔不绝，因为他讲到学生的心坎里，青年应该走怎样的道路，应该怎样以国事为己任，前进的方向在哪儿。那时候没有扬声器，没有扩音喇叭，在秋风萧瑟中，听的人和讲的人心灵是如此交融：为什么鲁迅先生讲课有那样的感染力和辐射力?那是因为他人格高尚，学识渊博。我想到我们上海的那些老前辈苏步青先生、谢希德先生，我多次聆听过他们的教诲。在他们面前，我始终感觉到是高山仰止，我与他们的距离是天壤之别，是可望而不可及的。但是我又想到，千里之行，始于足下，他们学术渊博，人格高尚，是多少年来勤奋努力、自我修养的结果。几十年来我追求教师人格的力量，做了以下三方面工作：

?一、自我认识也就是说我要清醒地认识自己，因为这是追求教师人格力量的前提。中国人有句古话，“人贵有自知之明”，认识自己很难，所以才可贵。人生活在社会中，总是要比的，教师也不是不食人间烟火的，总是要比，可是比什么，和谁比，我觉得其中非常有讲究。我这一辈子也跟人家比，比出自知之明，比出清醒地认识自己。我有两把尺子，一把尺子量别人的长处，一把尺子量自己的不足。我的教育教学经验说到底，都是学大家的，或者说是“偷”大家的。我每听一节课，包括听我徒弟的、听青年教师的课，我都是张开我的感官，运用我的思维器官去学习，因为我信奉“博采众长”，一个人的智慧是有限的，大家的智慧是无穷的，我听报告，跟人家谈话，总是要拿这把尺子量别人的长处。我觉得教母语一定要与外国人教母语比较，但是我只停留在一些零零碎碎的、片断的比较上。比如说中国人怎么学母语，外国人怎么学汉语，外国人怎么学他自己的母语，中国人怎么学外语，我想得很多，也做了一些零星的比较，不成系统，认识肤浅。有一次我看到洪宗礼先生主编的中外母语比较研究的洋洋大作，我深感汗颜，他怎么想得就那么深，那么细，那是努力呀。还有把尺子，是量自己的不足。自认为教课是认真的，课前认真备课，真有点像张志公先生讲的那样着了魔。先拼命钻研教材，研究学生，然后把上课的每句话都背出来，然后再口语化。我洗衣服也在考虑，拣菜也在考虑，乘车也考虑，乘过站是常有的事，我怎么讲，学生听得才舒服，学得才愉快。可每次上完课，我总是觉得这里不行，那里不行，充满了不足和缺陷，于是我再写下“教后”，就是说记下学生学习的闪光点，记下自己教的不足。这样用两把尺子比，我就能清醒地认识自己。又比如有的应该说属于常识问题，我长时间用错而不知。讲音乐，“下里巴人”，那是通俗的、低级的，“阳春白雪”是高级的、高雅的，可是

10.如何认识自我接纳自我 篇十

一、如何理解自我接纳“自我接纳”是指个体对自身以及自身所具特征所持的一种积极的态度，即能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。

此外，自我接纳是人天生就拥有的权利。一个人并非要有突出的优点、成就或做出别人希望的改变才能被接纳。

二、自我接纳与个人成长的关系

自我接纳是人健康成长的前提。一个人如果不接纳自己，连自己的问题都不敢正视，那他怎么能引导自己向上？更何况，在生活中，不接纳自己的人常会把很多能量用在自否认和排斥上，带着那么多对自己的不满、失望，甚至否认和拒绝，又怎么可能成长？

自我接纳加上能力，这是构成自信的两大基石。

有自我接纳，有不断自我完善的动机和行为，总有一天，就会具备能力，并最终具备自信。

所以，自我接纳是自信的起点。从自我接纳出发，不仅可以让一个青年学生早日摆脱自卑这一“青春病”，更可以让其早一天走向自信。

进取与自我接纳的关系是怎样的呢？

接纳自己的人未必一定会进取，但是，不接纳自己，也很难有较大的进步。进取心有两种，一种是追求成长，一种是避免失败。不接纳自己的人，他的进取心更多地用在了避免失败上。因为他不信任自己，所以，很难鼓起勇气对自己提出高要求。结果就是，他无法取得建设性的进展。

三、自我接纳的方法

1、停止与自己对立

“停止与自己对立”是指停止对自己的不满和批判。不论自认为做了多少不合适的事，有多少不足，从现在起，都停止对自己的挑剔和责备，要学习站在自己这一边，维护自己生命的尊严和价值。

参考句式：“不论我的现状如何，我选择尊重自己的生命的独特性”。

2、停止苛求自己

具体说就是，允许自己犯错误，但在犯错后要（1）做出补偿，以弥补自己的错误造成的损失；（2）不二过，也就是一个错误不犯两遍。

参考句式：“不论做错了什么，我选择从中吸取教训”；“我选择不二过，而不是不断地责备自己”。

3、停止否认或逃避自己的负性情绪

如果产生了负性情绪，不要去抑制、否认或掩饰它，更不要责备自己，对自己生气。要先坦然地承认并且接纳自己的负性情绪，不论它是沮丧、愤怒、焦虑还是敌意。

人产生负性情绪是很正常的，它提醒你对现状要有所警觉，是改变现状的先决条件。如果一个人不为自己的成绩差而沮丧，他就不会想努力学习；如果一个人不为和别人的矛盾而苦恼，他就不知道自己的人际交往方式需要调节。所以，不要怕产生负性情绪，也不要否认或逃避。要首先接纳它，然后再想办法解决引起负性情绪的问题。

参考句式：“不论我产生什么样的负性情绪，我选择积极地正视、关注和体验它，我将从中了解自己的思想和问题，并给以建设性的解决。”

4、无条件地接纳自己

绝大多数人从小就受到种种有条件的关注，或者严格的管束，致使很多人以为只有具备某种条件，如：漂亮的外表、优秀的学习成绩、过人的专长、出色的业绩等等，才获得被自己和他人接纳的资格。于是，很多人因此背上了自卑的包袱。由于曾经被挑剔，也就逐渐习惯于用挑剔的目光看待自己，越看越觉得无法接受。所以我们要学习做自己的朋友，站在自己这一边，接受并且关心自己的身体和心理状况，不加任何附加条件地接纳自己的一切。

参考句式：“不论我有什么优点和弱点，我首先选择无条件地接纳自己。”

四、关于扬长避短和取长补短

能否缣纳自己是一个人能否具备自信和追求成长的前提，但是，如果一个人止于接纳，他就很难有发展和成长。

1、以建设性的态度和方法对待自己的弱点和错误

如果一个人能够正视并且接纳自己的弱点，那么，弱点也是有意义的。首先，它让我们懂得自己的局限性，使我们不至于狂自大，并且使我们懂得尊重有相应长处的人；其次，能正视自己的弱点，不把时间花在自责和沮丧上，集中精力去发掘自己的优势，这样就可以少走弯路。

只要我们能吸取教训，那么，错误就会成为我们的老师。因为，从修正错误中学习是学习的主要方式之一。

2、尽可能扬长避短、发挥优势，不到万不得已不必取长补短

杨眉的观点是：如果我们的优势是学文，就不要跟潮流去学理。我们可以尽量发挥文科的优势，而不必强迫自己把理科也学得很棒。

但是，作为一个必须得学好数学的经济院校的学生，不论我们多么喜欢文科，讨厌数学，我们都要遵守游戏规则，把数学学好。此时，我们不能避短，而且也没有可能避短。

这时，我们就只能取长补短（取别人数学之长补自己数学之短），同时又要注意扬长补短（扬自己文科之长补自己数学之短）。

五、学习接纳他人

仅仅对自己的接纳是不够的。个人和社会要想进入良性循环，就需要与他

人合作，而一个不能接纳他人的人，无法与他人友好合作。

其实，真正接纳自己的人也会接纳别人，而无法接纳他人的人也不能接纳自己。

一个不接纳自己的人，无法容忍自己的弱点。可是，他内在的生命尊严拒绝接受这一否定。当两者间的冲突导致焦虑后，就会出现了投射，即把自己不能接受的东西说成是别人所有的，就成了别人不能接纳他。

既然别人不能接纳他，他当然就无法接纳别人。这是在人的无意识中发生的，从不接纳自己到不接纳他人的心理过程。

我们可以从一个人能否自我接纳，来推断出他能否接纳别人，也可以从一个人能否接纳他人，推断出他是否接纳自己。所以，如果我们能够学会真诚地接纳自己，就会很自然地去接纳别人。

当然，我们也可以从学习接纳别人入手，尝试着接纳自己。如果接纳别人，尊重别人，别人通常也会对我们做出积极的回应。久而久之，我们在别人对我们的接纳里，出会感到自己的价值与生命的尊严，于是，自我接纳便会产生，其结果殊途同归。

使别人感到被接纳的方式有很多，最主要的有：

1、倾听。与人交往时能不加评论地、认真而又耐心地倾听别人的述说；

2、尊重别人。即不论对方怎样，都尊重对方生命的尊严；

3、假如你想与之交往，一定要主动。让对方首先感受到你的友好与诚意；

11.《认识自我》活动设计 篇十一

1．通过活动，让学生初步学会自我评价。

2．培养学生客观对待他人评价的积极心态。

3．通过相互交流，完善自我意识。

活动时间：

约40分钟

活动准备：

彩笔、16k卡纸（工作纸）、回形针、背景音乐

活动场所：

能容纳一个班学生自由走动的空旷教室或功能室

活动过程：

规则说明（2分钟）：

1．同学们按小组位置坐好，确定好小组长。

2．听指挥：老师拍手三下，同学们要马上安静。

热身活动（4分钟）：

1．引入：同学们，伴着轻柔的音乐，带着快乐的心情，让我们打开心扉，放松心情，一起来玩游戏吧。（播放音乐）

2．教师讲规则

师：老师说大风吹。你们就问吹什么？我说吹男生。就请男生马上起立说自己是男生。

师：大风吹。

生：吹什么？

师：吹男生。

生：我是男生！

老师分别说吹美女、吹自信的、粗心的、勇敢的、懒散的、外向的、内向的、任性的人；聪明而又喜欢偷懒的、认真而又敏感多疑的人⋯⋯

教师小结：我们上面说的这些外在及内在的特点都没有什么对错之分。你行动起来，说明你认为自己身上就有这种特点哦。这就是你对自己认识的一部分。

（设计思路：通过热身活动让学生愉悦身心，并能对自己有个基本定位。）

活动一：关注自我（15分钟）

1．放松、静心

在柔和的音乐声中，请学生轻轻闭上眼睛。请选择一个舒服的姿势坐好，手放松，肩放松，深深地吸一口气，慢慢地呼出。跟我来，吸（慢慢地说）、呼（慢慢地、悠长地说），反复五次。在心里默默地思考一下：自己究竟是一个什么样的人呢？

2．小测试

请大家拿出工作纸，根据自己的情况，在括号里写出5—10个形容自己的词语：我是一个（）的人。

老师提示：要尽可能全面地评价自己，包括外在的、内在的；积极的、消极的。

3．组内分享

说说自己是一个什么样的人？为什么会这样认为？

４．全班分享

说说自己是一个什么样的人或者说小组交流完后自己有什么感想。

（在全班分享时，如果有学生不敢说，教师可先说自己是怎样的人，然后选择几个性格开朗的学生，调动气氛，学生讲完后及时鼓励肯定。）

教师小结：同学们说了这么多，都很好，这是你对自己的一个基本认识。在听别人讲的时候，你有没有发现对自己也增加了一些认识呢？这说明我们对自我的认识也是不断调整变化的。

（设计思路：这个环节是通过自我审视来认识自我。静心游戏，让学生思考自己是一个什么样的人，并说明理由；书写自我，为下一个活动打下基础。教师在本环节教学中的自我开放起到了很好的暗示作用，学生们心理防御没有那么强烈，更容易敞开心怀。）

活动二：他人评价（17分钟）

有了对自己的认识后，你想不想知道别人对你有怎样的评价呢？

活动方法：

1．将工作纸翻过来，在最上方写上自己的姓名和对留言者想说的一句话。大家互相帮助，用回形针把纸固定到自己的后背上。

2．大家在同学背后开始留言。

3．回到原来的小组内，分享背后的留言，然后小组内说一说以下几个问题：

（1）哪些评价让你感到新颖、好笑、准确？哪些评价让你感觉不舒服？同学这样评价你，可能有什么原因？

（2）同学对你的评价中，有没有自己没有意识到的方面？

（3）对比之前的自我评价，你有了哪些新的认识？对整个活动，你有什么感受？

４．全班分享

可选择某一个方面来讲一讲。

（设计思路：背后留言，给学生评价他人的机会。帮助学生通过他人的评价认识自己。写一句话给评价者，需要学生充分发挥创造力；回形针别卡纸到衣服上，必须通过互相帮助，培养学生的合作意识；给他人背后留言进行评价，形式很新颖，学生们兴奋中还带着期待，急切地想知道被评价的内容。

同时，本活动也是一个帮助学生认识自己的很好途径和机会。在活动中，可能会有个别学生的评价无理、粗俗，选择一两个受到这样评价的学生，让他说说自己的感受。如果可行的话，也可以请评价者讲讲自己的想法。教师可以尝试讲“佛印和苏轼”的故事。让大家明白攻击、谩骂别人的行为是人内心的写照，表明自己是个粗俗无礼的人。）

总结 （2分钟）

今天，大家一起通过自评、他评和反思来认识自我。能否正确地认识自己，将会影响到我们今后的学习、生活和工作等方面。希望通过今天的活动，同学们都能客观地、准确地认识自我，接纳自我。

现在的你不是将来的你，人是在社会化的过程中不断发展自我的。我相信，同学们一定会对自己的未来认真思考，将来你会成为一个什么样的人，选择权在自己的手中。

（作者单位：珠海市香洲区第十中学

广东珠海 519000）

12.认识自我心理测试 篇十二

小明是班里的一名学困生, 学习成绩总是倒数第一, 但每到劳动时, 他总是特别积极主动, 了解到小明的情况后, 在评选“优秀少先队员”时, 我有意让他“亮相”, 以激发学困生的自信心。但是, 我有一种隐隐的担忧, 担心班里其他同学不能接受, 成绩总是倒数第一的他也能成为“优秀”?我想听听同学们的想法, 于是就有了这一节班会。

[班会过程]

师:我们每个人身上都有优点, 但也不可避免地存在着这样或那样的缺点, 它们就像一对孪生姊妹并存于每一个鲜活的个体生命中, 每个人都必须学会正视它们。如小捷同学, 她学习成绩好, 工作认真负责, 擅长写作, 是班里公认的“才女”, 可是你们了解她的缺点吗?现在就请你们说说她的缺点。

生1:在做值日班干部时, 她常常会偏向与她关系好的同学。

生2:她不注重体育锻炼。

生3:作为班干部, 她工作不够大胆。

……

师:你们的发言大大出乎老师的意料, 老师没想到你们能给小捷提出八条不足之处, 这说明你们对她的了解是比较全面的, 这一点你们做得比老师好, 因为在写评语时, 老师常常为写她的缺点而犯愁。现在让我们再来讨论另一位同学, 那就是小明, 他的缺点很明显, 学习成绩差, 常常不完成作业……可是你们了解他的优点吗? (没想到, 马上有人举手)

生1:他爱劳动, 如班级打扫卫生, 他总是积极参加。再比如军训时, 教官让我们打扫卫生, 一些同学应付了事, 可是小明却干得很起劲。

生2:他身体素质好, 天冷时我们都穿着毛衣, 可是他却只穿衬衫。

生3:他爱好体育, 体育成绩好。

生4:他玩电子游戏玩得好, 在我们班是数一数二的。

……

师:小明, 你想到你有这么多优点吗?

小明: (脸色羞红) 没有, 我真没想到自己有这么多的优点。

师:小明, 其实你还有一个优点大家还没注意到。 (全班学生均感困惑, 凝神地望着我) 小明, 请问你刚才听同学们第一次这么集中地谈论你的缺点时, 你有什么感受?

小明:坦率地说, 我的心里的确不是很好受。

师:谢谢你实话实说。可是你们想过没有, 小明可能几乎天天要面对老师、同学的批评, 说明他的心理承受能力很强。此次学校评选“优秀少先队员”, 老师想推荐小明同学, 因为爱劳动可以看作是“爱自然”“爱他人”的表现之一;积极参加体育锻炼则可以看作是“爱自己”的表现之一, 不知同学们意下如何?请同意的同学举手。 (全班有二十名左右的同学举起了手, 不足半数)

师:不同意的同学, 我想听听你们的理由。

生1:小明在劳动时, 如果老师在, 他表现得特别积极, 如果老师不在, 他就表现一般。

生2:他常常不做值日生。

(小明急切地举手示意要求发言)

小明:我下午放学时都坚持做值日, 就是中午来学校时爱跟同学玩, 没做值日才被罚。

师:谢谢同学们今天如此真诚坦率地谈了自己的看法, 正所谓“寸有所长、尺有所短”, 我们每一个人都必须学会欣赏他人的优点, 正视自己的缺点, 学会取长补短。令老师高兴的是, 你们今天做得很好, 虽然没有通过让小明同学评为“优秀少先队员”这一提议, 但是通过讨论, 小明同学看到了自己的优点被同学们所认可, 我想这将成为他前进的一个动力, 相信在新学期里, 小明会有更多的优点展现在我们的面前。

[班会反思]

虽然提议没被通过, 但是却有了其他的收获。因为同学们学会了如何认识自我, 如何认识他人。囿于传统教育的思维惯性, 作为老师常常只会关注同学们在各种各样的考试中为老师“争脸”、在各种各样竞赛中“出彩”的学生身上, 久而久之他们会在一片褒扬声中迷失自己, 于是就有了小捷面对批评时的不适应, 但这又是她必须面对的。

相反, 作为学困生的小明, 在经历了多次考试后, 自信心在一次次的失败中渐渐磨去;在经历了老师、同学的冷眼后, 自尊心在一次次的斥责中悄悄丧失, 甚至仇恨的种子会在心间缓缓萌发, 一些人正是这样由学业的失败者, 转而成为人生的失败者, 甚至走上犯罪的道路, 这不能不说是教育的一大败笔。其实, 学业仅是一个人生命的一部分, 绝非全部。如小明同学, 他有强健的体魄, 有积极的劳动观, 也许他无缘成为博士、硕士, 但他却可以成为一名合格的劳动者, 只要教会他如何认识自我、扬长避短, 不把他的自尊、自信夺走。事实证明, 找回自尊、自信的小明, 在进步。

13.认识自我,实现自我——放飞梦想 篇十三

一生的志愿 __约翰・戈达德

15岁时写下一辈子想干的大事：到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险；登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷恩山；驾驭大象、骆驼和野马；探访马可波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；写一本书；游览全世界的每一个国家；结婚生孩子；参观月球„„共127个目标 戈达德实现目标的步伐： 16岁，到乔治亚州的奥克费诺基大沼泽和佛罗里达州的埃弗格莱兹去探险。20岁，他已经在加勒比海、爱琴海和红海的深海中潜过水；这年他还成为了一名空军飞行员，在欧洲上空作过33次战斗飞行。21岁，他已经到过21个国家旅行。此后，他乘筏漂流了整个科罗拉多河，探察了长达2700英里的刚果河，登上了阿拉特峰和乞力马扎罗山，驾驶过超音速喷气式战斗机飞行，写了一本《乘皮艇下尼罗河》的书；结了婚生了五个孩子......到60岁，他不仅是一位经历过多次探险和远征的老手，而且还是一位杰出的电影制片人、作家和演说家。戈达德就是这样凭着自己坚定的信念，在他一生的岁月中出色地完成了自己确立的127个目标中的106个。

为什么斯尔曼在功成名就之时选择了自杀？这给了你什么启示和感悟？ 阅读文摘P11《目标》，思考：

记一记：失去人生的目标，就失去了人生的全部。有梦有目标的人生才是七彩的人生。给自己一个目标

凡事预则立，不预则废。

对于目标的实现，外部的环境和条件是次要的，个人的志向、毅力和奋斗精神才是至关重要的。

从确立目标的这个时刻起，只要你们会付诸行动,锲而不舍地朝着自己的人生目标去努力奋斗，你们就会感到自己的信念和干劲在倍增，你们所确立的所有的目标都有可能实现！活动二：规划自我

一个人生存于世间的快乐和满足感很大程度上体现在有自己心仪的目标和梦想，给自己的人生一个合理的规划和安排，尽管途中免不了有阻碍、困难、挫折，免不了有伤感、失落、徘徊，但心中那份执著的热情始终不灭，为之奋斗的步伐也从不曾停歇。让我们放飞我的理想，我的梦吧！欣赏歌曲《童年》，想想你曾经有没有类似的生活感受和情感体验？

小组讨论：在你十几年的成长经历中，你曾经有过哪些梦想或目标？有什么目标是实现了的？感觉如何？

你是否有过确定了目标却没有实现的？没能实现的原因是什么（外部？自身？）为什么目标难以实现？

之所以有时不能实现自己确立的目标，并非是自己没有行动，而是因为自己确立的目标过于高远，自己在奋力前进的时候，还没等到达目标的一半或者说三分之一，就已经是精疲力竭了，因而导致了失败。

不能获得成功，不是由于失败而放弃，而是由于倦怠而失败。所以，要想实现自己的目标，就必须尽可能地把远大的目标分解成几个自己触手可及的小目标。

在实现目标的过程中，会碰上困难、遇到挫折，但只要我们能够善于去总结经验，不逃避、不放弃，并且始终让自己保持充沛的精力、旺盛的斗志，以更认真的态度去做，就一定会使自己很快地走出困境，看见自己实现目标的希望。怎么办？ 山田本一的马拉松

山田本一身材矮小,却曾经在1984年和1986的世界马拉松邀请赛上，两次荣获世界冠军.他在自传中写道：

每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子„„这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40公里外终点线的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。启示：学会确立目标 首先，目标的确立必须立足于实际。只有实实在在的目标，才能让你踏踏实实地去奋斗、去实现它。其次，目标的确立也不能太远、不宜过高，必须是可望又可及才好。总而言之，目标的确立，既要超越现实，又要贴近生活。

现在，你最想要什么，也就是说现在你的目标是什么，然后把它写下来。每个同学都把自己写的目标对着同桌大声说一遍。

现在大家都知道自己想要什么了，下面，让我们换个方式来写自己的目标，充实它，以便帮助自己去实现它。

请用心想一想自己

①?安静地思考自己想得到的东西，确定目标。②用第一人称、现在时态把目标写下来。③把目标写得很简单，一分钟就可以读完。

④把目标写得很明确，并设定一个实现目标的具体时间。

⑤在描述目标的时候使用一些表示感觉很好的词汇。能想象出实现目标时自己有多愉快。⑥抽出30秒，重温目标，检查目标与内心所想是否相符。设定目标的六个步骤：

例如：我在星期五晚修的单词竞赛中获得第一名，我非常开心。

在小组内交流各自写出的目标，大声把自己的目标说给别人听（注意要有愉快的感觉）。除了刚才这个目标之外，同学们还有没有其他目标？

写一写：请把你所有渴望得到的东西以及渴望实现的梦想全部写在纸上。请尽情的写，想到什么就写什么，不要有任何的束缚，也不管它们能不能实现。

然后在你所列的所有目标中，选择一个作为你的核心目标。并说明你列它为核心目标的理由（至少5条以上）

在你所列的所有目标中，选择一个作为你的核心目标。什么是核心目标呢？就是你觉得最重要的，如果你实现了这个目标，那么，可能其他目标都能因此而实现。讨论交流表达：

向大家介绍你的核心目标以及它成立的理由。

下面，请为你的核心目标列出至少5条以上的理由，并且尽量使每一条都能让自己心动。

行为科学研究证明：人不会持续不断地做自己都不知道为什么要做的事情。人们之所以愿意吃苦，是因为知道会有个苦尽甘来的结果，否则，谁也不愿意吃苦。

既然你已知道了自己所有的梦想和最核心的目标，那么祝贺你！明智的你，已找到了自己人生的方向和生活的意义，你正一步步叩开成功的大门！老师寄语：

把自己确立的远大目标分解成若干个小目标，再循序渐进地去实现它们。没有比脚更长的路，没有比自己更高的山！努力吧，树立目标，认识自我，超越自我。只要你自己相信自己“能”，就一定“能”！高考满分作文：认识自我,走向成功 在绿树遮映的弘一法师骨塔下，“悲欣交集”四个耀眼的红色大字在萧瑟的松声中屹然不动，年复一年，它在告诉人们些什么呢？当年大师正在书斋中打坐，有一位女子携友而来――那是大师出道前的恋人，已经有十几年不见面了。当满山门的弟子都期待一次真情上演时，大师却执意下令把她赶走，这一举动引来世人唏嘘不已。也许只有大师自己清楚，也许只有那“悲欣交集”能透露我们一些大师密而不宣的内心轨迹。

人生的境界是自己的意识组成，浮华的世界仿佛越来越模糊这一点。太多的外人期望，众目已待，太多的众望所归充实进我们的生命，造成了自己理想世界的空白，这样的空白太宽太大，如栖鸟飞过汪洋，使人言语起来陷入了犹豫，在夜阑时分清醒地想象，什么是你孩提时的憧憬和梦想，如今它们在你生命的哪个角落？

在历史的空间里，我发现古人的自我认识相当清醒。太多的文人骚客，除了写作与习画，很少顾及其他事。李贺说：“我生二十不得志，一心愁谢如枯兰。” 像他这样的年龄，正是旁人急于升官进仕，正是他人期望宦达的年代，而他却不顾暇这些。当后人抽丝剥茧地打开他固守的精神世界才发现了凄美与惊艳――这样令人惊讶的精神果实，惟独没有蒙翳。

跟随他人的期望可以声名显赫，可以去争取物质世界的充裕，像古人那样自娱自乐，在精神世界日渐泯灭的今天很难做到。但是，只有内心澄澈如水，人生才可如入无碍之境。

司马迁在他人眼里完全是个废人，苏格拉底日日拖着肥大的身躯踽踽而行，贝多芬在他人看来是个聋子，但他们都超乎他人的期望成为伟人。

凡是精神伟大的人都拥有一颗自我认识的心，强烈的精神意识能帮助他们摒除外界走向的干扰，在他们心中自己选择的走向是通向精神殿堂的捷径，不论世殊事异，他们在自己选择的路上奋斗拼搏，从未放弃，“艰难困苦，玉汝于成”，他们在他人期望的悖论中走向辉煌。

有人用一生的光阴，寻求他人期望的成功人生，商业家劳心劳神，政治家殚精竭虑，只有有心人才会追源溯流，从自己认定的精神家园中打捞成功的鱼群，最终他会像渔家拉动海带一样，将自己成功的人生越拉越绵长，最终拉动整个大海。

点评：该文分别选取了两组人物，他们面对别人过高或过低的期望，通过自我认识，有的坚守自我，有的“走向辉煌”，充分地证明了“自我认识”在人生命运中的重要性，主旨突出。全文综合运用了记叙，议论，抒情等表达方式，生动丰富。

现在我们已经有了很多可以使我们生活得更好的梦和目标，让我们一起来看看怎样实现它们吧！活动系列三：实现自我

要想全面地认识自己，还得认识自己的另一面：弱点或不足。

想想自己有哪些明显的缺点或劣势，会阻碍自己是实现目标？其中，你认为最大的弱点，最想战胜自己的是什么？

快速阅读《朝抵抗力最大的路径走》 思考讨论：

1、作者认为“人应朝抵抗力最大的路径走”，如果“朝抵抗力最低的路径走”，就会“失去最高生命的特征”。对此，你有什么看法？

2、联系自身实际，平时你是怎样选择的？现在又有了什么新认识？ 欣赏漫画《决心》

由漫画你看出了什么内容？它给了你什么启示？ 送给大家两句名言

俗语：有志之人立长志，无志之人常立志。诗云：靡不有初，鲜克有终。

这两句都是说人性的弱点：意志力薄弱，立志容易守志难，人往往就是被自己的这些弱点打败的。征集妙方

思考讨论：有哪些方法可以帮助大家实现自己的目标，避免三分钟热度现象的不断重演 ？ 让我们一起来努力！

阅读文摘P93《做一粒咖啡豆》，想一想：身处逆境中，胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆有什么不同的表现？你有何感悟？

加强阅读 理解吸收 阅读 P21《苦难》，记一记：“你战胜苦难，它就是你的财富；苦难战胜你，它就是你的屈辱。” 二战时期邱吉尔最短的演讲词： Never give up!坚持到底，永不言弃！

三个最重要的成功秘诀：第一个是下定决心；第二个是下定决心；第三个还是下定决心。认识自我（找优势）规划自我（定目标）实现自我（付行动）回顾本单元系列活动

整理与思考：将你的心得详细总结在练笔本上

A 三个环节的活动中，哪些环节你参与得最投入？印象最深刻？对你的挑战性最大？ B 你阅读过的材料中（包括课本、文摘），哪些你印象最深刻？对你的启发最大？ C 老师所讲过的话、同学们的表现，哪些令你很触动？ D 经过一单元的活动，你对自己有什么新认识、新要求？ 活动成果：

请以“我是谁”为话题，写一篇1000字左右的自述散文，题目自拟。

可参照三个环节的活动内容，用第一人称深刻剖析自己的内心，追寻自己的梦想，表白自己的感受„„ 成果展示：

全班装订成册，同学传阅。

14.思想汇报之认识党认识自我 篇十四

之认识党认识自我尊敬的党组织：

我是西南大学2009级的一名入党积极分子，开学之际又一个金秋十月即将来临,中华人民共和国将迎来61周年的生日!在漫漫的历史长河中，中国的不平发展历程，充满奇迹，充满辉煌„„中国共产党在中国急需革命的时候成立，在中国社会主义全面大建设时期不断快速发展壮大。在中国共产党的领导下，不断推进党的建设、经济建设、政治建设、文化建设、生态文明建设等各个方面的事业，用短短61年的时间，将一个落后国家，建设成一个繁荣富强的大国。

中国共产党是中国工人阶级的先锋队，是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。批评与自我批评的作风，是党解决自身矛盾和问题，加强党自身建设的法宝。但是就当前形势而言，随着社会主义建设的推进，或多或少会有党员在新时期的新情况下出现思想上的问题。因此，只有利用“批评与自我批评”,党员们才会在新形势下清醒头脑，改正不足，以高度的热情和崇高的理想投入到社会主义建设当中。

作为有志向的大学生，也可以借助这个法宝，及时对自我总结发现。大学期间，我在努力学习科学文化知识的同时，还注重提高个人思想素质。课堂上对党章以及“三个代表”重要思想等的学习，使我深刻认识到政治思想的指导作用。同时作为一个积极向党组织靠拢的我，更应注重政治理论知识的学习，用优秀党员的标准来要求自己。我也深刻知道应该以自己的作风去影响更多的人，起到带头作用。我们每个人都有自己的生活区域，也有自己的思想空间，但是你的所作所为，所思所想，无时不刻所影响他人。所以，不一定要刻意去做些什么，只要用优秀党员的标准来要求自己，按照自己的生活方式去做，你身边的人也会因为你的所作所为潜移默化，然后他们再去影响他们生活中的人，渐渐地就形成了一种网状式的扩展。

那么作为当代大学生的我们应该怎么做呢？

我们常说：物质决定意识，意识决定行动。意识其实就是我们在认识物质世界的基础上产生的思想，而这种思想可能是科学的，也可能是非科学的。

向党组织靠拢，既是我们的权利，也是我们的义务。我想需要从以下几个方面做起：

第一，努力学习科学文化知识，不断加强自己的政治理论学习，提高自己的政治觉悟、思想水平，掌握为人民服务的本领，进入社会后能将自己的所学应用到工作中，创造一定的效益。

第二，经常主动向党组织汇报自己的思想、学习、工作和有关的问题，主动和入党联系人进行交流，使自己更快的进步，也使党组织时刻了解自己的发展情况，努力使自己向党组织靠拢，逐渐成为一名合格的党员。

第三，在平时的学习中勤奋努力，积极进步，不断提高业务水平，努力钻研专业知识。在生活的过程中，尽自己所能去帮助需要帮助的同学。

大学阶段是我们形成良好品德的黄金时期，是我们世界观、人生观和价值观形成的关键时期，它将直接影响到我们将来的人生。作为当代大学生，树立坚定的共产主义理想信念，牢记全心全意为人民服务的宗旨，树立远大的人生目标，在思想上向党组织靠拢是有必要的。同时，以实际行动向党组织靠拢，贯穿于我们的不断挑战自我、完善自我、超越自我的成长进步之中，体现在我们学习、生活中的身边小事之上，也体现在我们的理想信念，科学文化素质之中。

15.针对学生心理咨询工作的几点认识 篇十五

一、合理认识学校心理咨询的作用

1. 心理咨询首先是个体的主动求助行为

学生抱着解决问题的渴望, 自然容易产生积极的行为效果。心理咨询并不是万能的, 它只对那些意识到自己存在问题并希望解决这些问题的学生起作用。而对那些根本不承认自己有心理问题的人, 如偏执狂、躁郁症等精神病患者是无能为力的。为此, 学校心理咨询的对象确切地说是那些遇到了心理困扰、产生了心理障碍的正常人。他们有解除心理困扰、战胜心理障碍的主观愿望, 能够主动地求助于心理咨询教师。这种积极心态是产生积极咨询效果的最根本因素。

2. 心理咨询的基本原理是“助人自助”

每个学生都有成就动机, 但每个学生也都有动机冲突、心态扭曲的时候。心理咨询巧妙地启发和利用他们的成功需要, 实现“助人自助”。对学生来说, 受社会不良刺激的诱惑及个体经验的局限, 产生认知上的错乱、情感上的困惑、意志上的犹疑、行为上的迷失的时候更多。心理咨询教师在接受学生的求助之后, 不是硬性地要求对象去改变什么, 也不是单纯地给予劝慰和忠告, 更不是予以批评和指责, 而是用绝大部分时间倾听对方的倾述。一般地说, 当咨询对象把内心的不良情绪完全宣泄出来后, 内心会感到非常轻松, 再经过教师的点拔和引导, 自然会转向理智的思考。为此, 心理咨询教师的主要工作就是通过改变学生的心境, 来帮助他们恢复理智, 重建自信, 进而通过自身的努力, 走上成功之路。

3. 心理咨询教师能够进入学生的心灵世界

心理咨询教师能够帮助学生找到问题的症结, 给学生的帮助是直接有效的。有时, 咨询对象本身也不清楚自己为什么会大发脾气, 为什么会做出自己事后也感到吃惊的行为, 这就是所谓的“当局者迷”。在心理咨询教师看来, 这实质是被严重压抑的情感的一种爆发, 是人的潜意识在起作用的结果。为此, 对这类较为复杂的情绪问题需要采取特殊的引导方法, 使问题的原因得以充分的显示。对于一些“问题行为”, 也不能仅仅看到表面现象, 而是设法通过深层次的心理分析, 找到最关键的症结, 从而采取科学的调适与矫治方法。世界上没有包治百病的良药, 心理咨询教师的工作有特效, 就在于能够“对症下药”。

二、学校心理咨询工作的具体操作要点

现实中, 学校心理咨询工作既不像有些人想象的那样神秘与复杂, 也不像有些人理解的那样唾手可成。我们认为搞好心理咨询工作, 学校领导及教师应该在以下几个方面有所作为。

1. 把好心理咨询队伍的入口关

心理咨询教师必须具备较高的道德修养水平, 在学生中有较强的非权力性影响力, 否则, 就无法与咨询对象产生真正的沟通。那些满脑子师道尊严思想、性格古板、动辄训人的教师是难以适应这项工作的。为此, 在选择和确定心理咨询教师时, 一定要严格把关, 切不可将那些连基本的教学工作和班主任工作都难于胜任的“闲人”派做此项工作, 并且, 要舍得花一些投资, 经常性地用于心理咨询教师的专业性培训。

2. 重视心理咨询室的环境建设

心理咨询室的环境如何, 对能否形成和谐的心理氛围、保证咨询质量具有直接的影响。理想的心理咨询室起码应具备下列条件。

(1) 地点僻静而又方便。僻静是为了咨询时不受到外界的干扰, 便于学生隐私性谈话得以保密, 避免产生不安全感。方便是为了学生能毫不显眼地出入其中。在众目睽睽之下, 学生是很少愿意走进心理咨询室的。

(2) 房间大小适中。一般以10至50平方米为宜, 然后间隔成一个个小的空间, 分别作为心理测验室、档案室、资料室和谈话室。房间的门口应挂起“心理咨询室”或者“心灵氧吧”“知心屋”等牌子, 并将开放时间、热线电话号码及鼓励、欢迎同学前来咨询的文字书写于门上或墙上。

(3) 室内布置须清新宜人, 应摆放多盆鲜花, 窗帘的颜色以天蓝、桔黄、绿色为好, 切忌大红、大紫及灰暗色调。墙上应挂有“心理咨询人员的道德准则”“心理咨询的原则”等镜框和深受青少年喜欢的图画、装饰品, 以使学生产生喜欢心理咨询室的条件反射。

3. 明晰心理咨询的适用范围

(1) 学习方面的问题。如学生学习困难、成绩低下、无法专心致志地听课、课堂上老是乱说乱动、观察事物不准确、记忆力突然下降、思维混乱、想象贫乏、不愿写作业、考试焦虑、考场恐怖, 等等。

(2) 生活方面的问题。如学生过分懒惰、依赖、强迫性眨眼、做白日梦、无法适应新环境, 等等。

(3) 人际关系方面的问题。如学生社交恐怖、过分害羞、不合群、师生关系紧张、对父母怀有敌意、打架、骂人、说谎、恶作剧、动辄发脾气, 等等。

除了上面所述的问题性咨询, 还包括发展性咨询, 如怎样开发和提高学生的智力潜能, 怎样取得更优秀的学业成绩, 怎样选择合适的专业和职业方向, 等等。

4. 活化心理咨询的举办形式