快乐工作快乐生活记录

快乐工作快乐生活记录（20篇）

1.快乐工作快乐生活记录 篇一

快乐生活、快乐工作、快乐学习

目前,在工作中经常听到不少抱怨，让人感到不安，感到氛围不好，由此，把自己想法表达出来，希望得到大家的认同，对大家有益，如有不当之处请各位批评指正。

第一，人间天堂在我身边，幸福在我心中。

人间天堂不在其他国家、不在其他城市、不在其他单位、不在其他人家，人间的天堂就在我们身边、就在我们的祖国、就在我们的单位、就在我们的家中。但人间天堂不会凭空而来，要靠自己去创造、去拼搏、去建设、去营造，把家创造成人间天堂要靠自己努力，把单位创造成人间天堂同样要靠每一名员工的贡献，而不是把创造人间天堂的责任推给丈夫、妻子、儿女、领导、他人……；如果我们觉得人间天堂在其他城市、其他单位、其他家庭，就是在否认自己的价值，会让自己陷入一种无力感，随之会产生逃避意识，严重者破罐破摔，把自己看得一无是处，失去干劲、失去目标。

有人说幸福是眼中的东西，看到那家如何幸福，看到那个单位如何的好，但这都只是表面的，别人的艰辛你知道吗？别人的付出你看到吗？为什么你就是看不到自己的幸福？有人说幸福象鞋中的脚，是否幸福只有脚知道，出自内心的幸福才是幸福，她是主观的感受，她靠自己去描绘，她需要你相信自己的能力、相信自己是有价值的、相信自己是值得被爱的；需要你向生活说是、向单位说是、向家人说是、向自己说是；需要你高度认同自己、接纳自己、赞美自己、接纳单位、认同单位、爱护单位；需要你永远爱自己、爱单位、爱花溪，因为这是你的根基、这是你的归属，没有归属的人是飘渺的、是没有责任的、也是没有能量的；大家都知道：在我们抱怨自己没有鞋穿时，却有人没有脚。这句话提醒我们：只有珍惜自己已拥有的、忘记自己所没有的，你才不会烦恼，也就是说：珍惜才会拥有，感恩才会天长地。也有人说：幸福与否不重要，重要的是，不管幸福与否都是你自己在活着。我们扪心自问一下，我们自己活着吗？我们是不是在为许许多多的身外事活着？

第二，世界本无问题，如果有，也是你自己制造的。

世界本无烦恼，如果有，那也是你自己产生的；世界本无痛苦，如果有，那也是你自己创造的。出现这些情况是我们违背了“诸法无我、诸行无常”的自然规律，陷入了一种执着状态，以“绝对”、“应该”“非对即错”“ 非黑即白”的观点看待问题、认识世界，别人的所为不如我意、单位的做法不合我心，我就烦恼、抱怨。NLP认为：每个问题至少有三种以上的看问题角度及解决办法，如果没有，证明你的思路是狭窄的。今后我们在遇到问题时，有意识的审视一下：我们看问题是不是只有一个角度，其他人会怎么看？为什么我只选择让自己感到无力的看问题角度？而不是选择让自己感觉有劲的看问题角度？如果解决问题只有一种方法，这恰当吗？是否还有更好的方法？因此，正确做法是辩证、整体、系统的看待问题、认识问题、拉伸时间看问题，看得更开、看得更远，改变以往看问题角度，尝试用新的角度看问题，猛然间你会觉得世界变宽了。

第三，永远爱自己，这是你一生的使命。

人的情绪有两类，一类是正面的、阳光的、积极的、开放的、感恩的、会增加心理能量，遇到问题时往往看好的一面,面临问题时大事讲原则、小事讲风格；另一类是负面的、阴暗的、消极的、封闭的、会降低心理能量，遇到问题时常常看坏的一面，面临问题时自己利益为先。爱自己就要讲正面的、积极的、阳光的、感恩的话，只要你讲，就会增加心理能量；爱自己就要做正面的、积极的、阳光的事（如无条件帮助别人：捐款、当志愿者等——“送人玫瑰手留余香”），只要你做，就会增加心理能量。负面情绪有生气、愤怒、憎恨、恐惧、害怕、抱怨等等，当我们在表达负面情绪时，我们身体第一个听到，她会分析并得出结论：你不爱她，随之而来的是你的身体会与你分家，产生疾病；所以，持续的负面情绪是我们身体疾病的根源，会明显降低我们的心理能量，让我们感到无力，损害身体的免疫系统制造心身疾病，如高血压、甲亢、糖尿病、胃溃疡、神经衰弱等，甚至于癌症；因此，持续的负面情绪对我们的伤害是巨大的，会明显降低我们生活质量。可是，负面情绪是人生的组成部分，任何人都不能完全杜绝，都可能会有负面情绪，关键是你能认识到负面情绪背后的教育意义；关键是你能将负面情绪的音量调到到最低、将负面情绪持续时间减到最短；关键是你能将正面情绪的音量调到最高、将正面情绪持续时间延到最长；也就是说：在遭遇负面情绪时你必须学会及时踩刹车，在遇到正面情绪时你应该踩油门；在面临负面情绪时，你自己反思一下：这种负面情绪在提醒我什么？今后自己要注意什么？当看到某位员工在怨恨、埋怨时，我会好奇：为什么他要拿工作伤害自己？为什么要与自己过不去？为什么不爱自己？她的原生家庭有什么故事？她需要什么？我能帮助什么？通过什么方法让其停止？让其不要再降低自己的能量了。负面情绪还有一个明显的坏处就是会传染，是一种传染病，既伤害身体，又伤害集体，所以，有情商的员工在遇到某位员工在发泄负面情绪时一是要回避，而不是一味同情、附和、起哄，因为你是在继续伤害她，让她感到更加无力；二是要想办法扭转其看问题的角度，而不是任之持续、愈演愈烈，因为这太伤身体；这样做对她对单位都有好处。

所以，为了你的健康、为了你的家人、为了你的幸福，永远爱自己、爱家人、爱单位、爱花溪，永远不拿负面情绪折磨自己，永远不讲降低心理能量的话，永远不做降低心理能量的事，通过“存好心、说好话、做好事”持续增加自己的心理能量；朋友们，让我们积极行动起来，全面履行自己责任，采取一切可以采用措施，动用一切可以动用的资源，去创造自己身边的人间天堂，快乐生活、快乐工作、快乐学习。在此让我们共同做一个约定：从今天开始，把生活频道调到快乐幸福的频道，未经批准，决不更改，好吗？

2.快乐工作快乐生活记录 篇二

一、快乐始于抛弃借口和摆脱平庸

以往, 每年结束时, 我也似乎有很多东西有必要形成文字材料, 以指导自己今后的教育、教学, 但是一直停留在只有冲动, 没有行动的层面上。“没有时间”, 这个借口虽然老套, 但是它似乎已经使我失去了控制自己的时间和生活的能力, 慢慢地使我失去了原有的主动权, 工作、生活不知道从什么时候开始就被动起来了, 似乎每天我都筋疲力尽地在各种紧急情况间奔走, 没有了空闲来专注于对我来说真正要紧的事情, 这个借口, 在我每次使用后都会使我获得片刻的心安, 借口本身也被再次强化, 它似乎已经成为了一个现实。

以交流材料的撰写为例, 过去的几年里, 也曾经早早地就接到过撰写交流经验材料的通知, 截稿日期临近, 仍迟迟不愿动笔, 面临催促, 我又拿出了常用的借口狡辩, “对不起, 最近实在是太忙了”。很快, 我又一次的从被批评的痛苦中走出来, 原谅了自己。直到不能再拖了, 才硬着头皮来面对。

良心发现的时候也曾问过自己, 真的很忙么?反正没闲着。那么究竟在忙什么呢?一天天就知道忙了, 谁知道忙什么了!忙的东西是有用的么?莫须有吧。直到聆听了国学大师翟鸿燊的讲座我才知道什么是忙。“忙”者, 心亡也!

这下我觉醒了, 我虽然不能延长自己生命的时间, 但是我可以赋予我的时间以生命。我决定以后要坚决抛弃借口, 远离狡辩, 快乐工作。

这一次, 我又接到了撰写交流材料的通知。感谢组内给我布置的这项工作, 这不仅是分配给我的工作, 更是对我的信任与期待。同样, 还是要按时上交, 还是要保证质量。但是这一次我却是愉快地怀着感恩的心来撰写的。终于有了机会, 一个让我认真回顾、总结过去一年中的经验、教训, 能让我实现几年来的“冲动”的机会。也希望这份反思能影响几个和我有着共同经历或想法的人。

材料写好后, 我反复修改、润色。很满意地交给领导审阅, 结果没有通过。面对这种情形, 我觉得自己又有进步, 很奇怪, 这次我居然没有丝毫的心理负担, 更没有找借口为自己的文章解释什么, 狡辩什么。我仍然愉快地带着修改建议重新开始了写作。我没有文采, 材料写得很一般, 但是我可以给大家一个积极的人生态度。

列举几个我常用的借口:

胜败乃兵家常事。

我也努力了呀!

二、快乐源于真诚地赞美别人

乾隆时期, 英国使团访华, 英使马戛尔尼邀请大将军福康安观看自己随行卫队的欧洲火器操法, 福康安却说:“看亦可, 不看亦可。这火器操法, 谅来没有什么稀罕!”大家一听就会说, 这事只会发生在闭关锁国、盲目自大的清王朝, 可是说来惭愧, 我也犯过这样的毛病, 可能还不止一次。网上疯传最牛的历史老师———袁腾飞的教学录像, 有人建议我也去看看, 当时我的想法跟福康安惊人的一致。只是上网胡乱地浏览了一下, 没有大惊小怪。大概是怀着妒忌的心理吧, 那简直是一定的。

后来, 学校把他请来讲学, 我才有幸重新、真正认识了袁腾飞老师, 并很快被折服, 我开始由衷地赞美他, 也暗自下决心要成为一个袁腾飞式的历史老师, 谁知, 一发不可收拾了, 一夜间, 似乎工作有了新目标, 人生也有了新的方向, 浑身上下每个毛孔都充满了力量。上网查看有关袁老师的介绍, 认真看他的教学录像, 欣赏他在“百家讲坛”录制的《两宋风云》, 购买他刚刚出版的系列书《历史是个什么玩意儿》, 看完了1, 等着看2, 看完了2, 等着3的出版。在焦急等待中, 我突然发现, 模仿不能从根本上改变我的工作业务水平, 不能从根本上改变我的人生。我清楚地认识到, 他学识渊博, 书读得很多, 所以我只有阅读更多的书籍, 才会赶上并超越他。于是, 一直到今天, 我都在认真读书。一天天真的很充实, 很快乐, 工作上也确实有了进步的迹象。我一直憧憬着自己也会成为一代宗师, 并为之不懈努力。

现在想想很后怕, 险些酿成大错啊, 容不下别人, 是我的心胸太狭小, 还是别人的人格太伟大。

三、快乐需要包容

和谐的人际关系是我们快乐工作法宝之一, 和谐人际关系的构建离不开包容, 一个具有包容美德的人, 能够对那些在意见、习惯和信仰方面与你不同的人表示友好和接受, 包容不仅对你的个人生活有很大的价值, 而且对你的事业有重要的推动意义。课堂的严谨性, 知识的准确性是我们一线教师恪守的准则。几年前, 我在上课时讲错了一个知识点, 当时就有一个学生站起来纠正我的错误, 我第一个念头就是, 这小子故意拆我的台, 使我难堪。可是我也不好意思说什么, 毕竟自己错了。虽然没有诚意我还是表扬了这位同学, 并向大家道歉, 捎带着文过饰非般地解释了一下。

说出来不怕各位笑话, 此后, 我看见这个学生就感觉到别扭, 甚至想到他也会不舒服。就连来到这个班级上课都很不自然, 总是觉得有人在故意找茬, 大家看我的眼神也怪怪的。

实在受不了了, 我把这件事情偷偷告诉了冯英, 这样的事也只能跟她说。冯英很认真地给我上了一课, 道理还是那些道理, 但是我却是第一次真正地接受了, 人非圣贤孰能无过, 知错就改还是好同志, 死要面子活受罪, 面子是大家给的, 脸是自己丢的。文过饰非反而得不偿失。乌鸦不改变自己的叫声, 到哪里都不会讨人喜欢。按照她的建议, 在课堂上我很坦诚地把这几天心理压抑说给全体同学听, 并要求广大同学随时挑错, 我一定虚心接受, 并且给予一定奖励。刚说完, 教室里响起了热烈的掌声, 快乐再次由我的心底迸发出来, 浑身都轻松起来了!我又敢坦然环视 (下转第72页) (上接第71页) 在座的每一个同学了。

四、快乐的秘诀是两个字———变态———改变心态

我爱喝冰红茶, 我在打开瓶盖前, 总希望瓶盖里面写着“再来一瓶”。但是更多的时候是看到里面写的是“谢谢惠顾”, 所以不免很无奈、很失望。茶水喝起来自然也就索然无味, 想想是不挺傻的。后来这种心态让我体会到了一个真理:知足者常乐。既然打开瓶盖就要怀着喜悦的心情去品味红茶带来的冰爽。如果再发现真的还有“再来一瓶”这几个字, 那就更高兴一下。没有“再来一瓶”也没什么大不了的。

工作也是这样, 前几年我总希望自己能在工作中收获更多的东西, 比如荣誉等。由于关注的非主流的东西太多, 关注结果太多。经常患得患失, 从而影响到了工作的过程, 结果工作没有做好, 小荣誉根本就不会到自己身边来。后来心态转变了, 只关注工作过程, 关注工作细节, 结果工作还真就有了些成绩, 小的荣誉也主动向自己靠拢了。

3.快乐工作才能快乐生活 篇三

2009年2月，幸运之神眷顾了他，他居然中了数百万美元的大奖。在经济危机的情况下，他成了小镇最幸运的人。中奖的那个晚上，他在自己工作的餐厅请客。他亲自下厨，和大家一起庆祝自己的一夜暴富。

那个狂欢的晚上，所有人都尽心玩闹，只有饭店老板约翰有些难过，因为他得开始计划重新招聘一名厨师，他想鲍勃肯定不会继续干这份工作了。

第二天，就在约翰拟好招聘广告之后，一个熟悉的身影出现了。鲍勃居然回来了。鲍勃不但回来了，而且风趣地说：“我是厨师，你们休想把我丢进那些豪华会所。”

于是，鲍勃又吹着口哨开始了他的工作。很快，饭店里的食客渐多，当人们发现鲍勃依然在这里工作时，都很惊讶地向他挥手致意。

后来，他的做法引来了好事的记者。记者举着“大炮”闯进厨房问他：“鲍勃先生，你完全不必继续在这里工作了，为什么还要继续呢?”

他一手端着盘子，一手拿着勺子对记者说：“我从小就学习做菜，并在父母亲的反对之下坚持成为一名厨师，你大概知道我有多喜欢干这个了吧々而且，我在这里有像亲人一样的老板和同事，我们相处得非常快乐，他们让我人生的大部分时间都很快乐。我为什么要因为一笔意外之财而丢弃我热爱的事情呢，是的，我不能因为钱耽搁了我的快乐。”

记者很惊讶，良久无语，仍然很执著地问：“你这么有钱，干吗不把这家餐厅买下来，然后自己做老板，这样不是很好吗?”

鲍勃笑了，隔着玻璃门指着外面的老板约翰说“像购买这家餐厅成为老板这种事情，我是不会干的，因为这是约翰最喜欢干的事情，我如果买下这家餐厅，那不意味着约翰要失业并失去快乐了吗?既不能给我带来快乐，又有可能夺走别人快乐的事情，我为什么要干呢?”

记者再次惊呆，然后对鲍勃竖起了大拇指。

2007年10月，在英国，一位叫卡尔·普兰斯的火车司机幸运地中了690万英镑的大奖。他中大奖后花了64万英镑买了一辆房车开始了他的环球旅行，并尽情地享受着金钱带给他的乐趣。但是就在几个月后，普兰斯居然提出申请要回到铁路部门，由于他的听力受损，公司拒绝了他的申请。后来在他的万般恳求之下，他终于重回自己心爱的岗位。当人们问他是不是疯了的时候，他发自内心地说：“我不能把自己的余生花在无聊的度假上，我要与我亲爱的同事及心爱的火车一起快乐地工作下去。”于是，他继续着自己充实而特别的生活，工作时间他继续与火车、同事为伴，下班后他开着自己的豪华轿车回家。人们都相信，他是快乐的，因为他热爱着自己有工作的生活。

4.快乐工作才能快乐生活 篇四

2月，幸运之神眷顾了他，他居然中了数百万美元的大奖。在经济危机的情况下，他成了小镇最幸运的人。中奖的那个晚上，他在自己工作的餐厅请客。他亲自下厨，和大家一起庆祝自己的一夜暴富。

那个狂欢的晚上，所有人都尽心玩闹，只有饭店老板约翰有些难过，因为他得开始计划重新招聘一名厨师了，他想鲍勃肯定不会继续干这份工作了。

第二天，就在约翰拟好招聘广告之后，一个熟悉的身影出现了。鲍勃居然回来了。鲍勃不但回来了，而且风趣地说：“我是厨师，你们休想把我丢进那些豪华会所。”

于是，鲍勃又吹着口哨开始了他的工作。很快，饭店里的食客渐多，当人们发现鲍勃依然在这里工作时，都很惊讶地向他挥手致意。

后来，他的做法引来了好事的记者。记者举着“大炮”闯进厨房问他：“鲍勃先生，你完全不必继续在这里工作了，为什么还要继续呢?”

他一手端着盘子，一手拿着勺子对记者说：“我从小就学习做菜，并在父母亲的反对之下坚持成为一名厨师，你大概知道我有多喜欢干这个了吧?而且，我在这里有像亲人一样的老板和同事，我们相处得非常快乐，他们让我人生的大部分时间都很快乐，

我为什么要因为一笔意外之财而丢弃我热爱的事情呢?是的，我不能因为钱耽搁了我的快乐。”

记者很惊讶，良久无语，仍然很执著地问：“你这么有钱，干吗不把这家餐厅买下来，然后自己做老板，这样不是很好吗?”

鲍勃笑了，隔着玻璃门指着外面的老板约翰说：“像购买这家餐厅成为老板这种事情，我是不会干的，因为这是约翰最喜欢干的事情，我如果买下这家餐厅，那不意味着约翰要失业并失去快乐了吗?既不能给我带来快乐，又有可能夺走别人快乐的事情，我为什么要干呢?”

记者再次惊呆，然后对鲍勃竖起了大拇指。

10月，在英国，一位叫卡尔·普兰斯的火车司机幸运地中了690万英镑的大奖。他中大奖后花了6.4万英镑买了一辆房车开始了他的环球旅行，并尽情地享受着金钱带给他的乐趣。但是就在几个月后，普兰斯居然提出申请要回到铁路部门，由于他的听力受损，公司拒绝了他的申请。后来在他的万般恳求之下，他终于重回自己心爱的岗位。当人们问他是不是疯了的时候，他发自内心地说：“我不能把自己的余生花在无聊的度假上，我要与我亲爱的同事及心爱的火车一起快乐地工作下去。”于是，他继续着自己充实而特别的生活，工作时间他继续与火车、同事为伴，下班后他开着自己的豪华轿车回家。人们都相信，他是快乐的，因为他热爱着自己有工作的生活。

5.简单工作快乐生活 篇五

有一个故事大家很熟悉。

说的是一个假设：在一次出海旅游中，你的母亲、孩子和妻子三人同时不幸翻船堕海，你先救谁？

这个假设真有点残酷。无论你回答先救谁都可以有你的理由，但是无论你回答救谁都不会是一个不受到攻击的答案，因为三个人对你，从道义来说都是同样重要的，尽管实际上你可能会有轻有重选择。

这个假设好象是考评你的道德，如果你在道德范畴找答案，很难！如果换一个角度，从决策考虑，那答案就不一样。有人回答这个“试题”的答案是：谁最近我，我先救谁！一切服从“能够成功救人”这个结果。

相信大多人，如果真的身临这样的险境，都会有这样的选择，也只有这样的选择，可能是最有可能成功的。如果这个时候还在思考着谁对自己更重要，海水会把你最爱的三个人全部淹死。

这个故事隐喻的道理告诉我们，有时候，有些事情，不是因为有复杂的思维而获得成功的。恰恰相反，是因为简单，让你成功。回归简单，是一种工作的新理念。

请小心你的思想，它会影响到你的行为，请小心你的行为它会影响你的习惯，请小心你的习惯它会影响你的性格，请小心你的性格它会影响你的命运。人生的成功与失败，归根结底是思想所决定的。“为自己而工作、客户发给我们薪水、先舍才会得”，本来非常简单的事情被我们复杂化了。“我为老板和公司而工作、老板发给我薪水、薪水太低”。这种思想的复杂化，只能使自己牢骚满腹、不负责任、消极怠工、沦为平庸，最终成为不受企业欢迎的人。简单是指我们对待工作的心态上，简单工作会使我们摆正位置，调准意焦、集中精力做好本职工作：简单工作会让我们发挥团队成员相互信任协作构建和谐建哈。因为简单，我们变得真实；因为简单，我们变得高效；因为简单，我们变得终会抢占先机赢得市场。简单不简略、平凡不平庸！！

人的一生是奋斗的一生，成功的因素有很多种，快乐的工作和生活是不可缺少的。同一件事，不同的人去做，不同的心情去做，结果肯定是不一样的。这就是发自内心无限快乐的作用。内心的快乐散布在整个人体，使人的精神面貌生辉，给人一种炽热感、奔放感、活力感。其实成功的人和失败的人在智商上，在工作能力上没有什么大的差别。所以具有快乐心态的人更能得偿所愿，短暂的快乐是不够的，只有持久的快乐才能胜利。最终达到自己的目标。让自己变的更快乐。

其实真正的快乐者，总是那些敢于战胜自我和不断进取的人。他们成功后不会躺在荣誉的光环里，反而不断的寻求更高的目标。一个人的成功，他不知道要吃多少苦，受多少磨难才能使自己聪明起来，壮大发展起来，最后成为成功的人。相反，一心要想成功的人，却忽视奋斗的艰辛，这样的人决不会成功的。取得了一次成功，便故步自封，不再继续奋斗。他便会落伍，沦为失败者。还有如果跌倒了一次，便从此一蹶不振，不敢坚持奋斗的人，必然是一个与成功无缘的人。也是得不到快乐的人。

人是有潜力的，怎样挖潜自己，怎样发挥自己的韧性和耐力很重要。只要你始终脚踏实地的去工作，不管环境如何，都会做出惊人的成绩和给你带来无限的快乐。

6.快乐生活高效工作 篇六

为了贯彻船山学院快乐、高效的工作学习理念，以更好的工作服务同学，3月26日中午，船山学院理工科团学分会举行以“快乐生活，高效工作”为主题的交流研讨会启动仪式。

作为班上的团支书，也作为南华大学船山学院的一名普通学生，我认为“快乐生活，高效工作”中的“工作”不只是团支书的本职工作，也包括作为当代大学生学习这个工作，在我眼里做好这两个“工作”，要做到几点基本要求。

首先要定好目标，目标决定成就：从相对意义上讲，几乎没有不可能的事情。我们很多事情没有做好，首先在于目标太小，目标值太低。从来没有想当将军的人，肯定不会当成将军。只将自己的工作和学习定位在小范围，就不可能成为优秀，更不要说第一了。目标过低，首先是自己“心”太小，没有远大的志向。心有多大，天下就有多大。从树立目标的角度看，已经决定了你将来的成就大小。无论是工作还是学习，都是如此。所以，我们应该将 目标确立的长久、远大，阶段目标具有很强的可操作性。

在目标树立后，方法就变的十分重要。就象毛泽东讲过的，要解决“桥”和“船”的问题。只要咬定了目标，似乎可以找到无数的方法。正向古人所讲：山重水复疑无路，柳暗花明又一村。我们经常感到没有办法，并不是绝对意义上的没有办法，而是在办法的选择中，进行各种利弊分析，成本收益的比较而已。看一看埃及的金字塔，中国的万里长城，载人航天技术等等，我们不能不为人类从古到今无穷无尽的方法而骄傲。日常工作中，我们有些事情没有做好，往往是没有找到正确的方法，或者认为方法已经穷尽了。

其次，在乎别人的评价：其实，每个人都会十分在乎别人的评价，从这个意义上讲，人是为“他人”活着。否则，就没有社会意识、价值观和道德准则等。对待同学，要多给予积极的评价，无论当面或者背后，特别是在背后的积极评价，传达到被评价者效果更好。自己对别人负责任的评价，要十分珍视，作为自己的动力。尤其作为一名学生干部要积极帮助同学，当收到其他人发自内心的赞扬或提意见时，应真心感谢并反思。这是很简单、但很见效的思想政治工作方法，团队建设措施。

就像院党委书记肖基毅的指示，我们要有“干一行，爱一行”的精神，将优秀的工作理念传承下去，同时吸收新的好建议，加强团学分会各部门以及理工科各班之间的交流，才能“快乐生活，高效工作”。

7.快乐工作快乐生活记录 篇七

一、课前预习, 必不可少;自学能力, 越学越高

预习就是学生进行课前自学, 在老师还没有正式授课前, 达到对课文的基本了解, 略知重点, 对课文学习中将会遇到的一些难题提前预知, 以便在课堂上有重点地学习。只有预习了才能知道难点、重点是什么, 不懂的地方在哪里, 心中有数, 听讲才能主动, 才能容易与教师产生共鸣, 配合默契, 积极主动地学习。课前预习是看起来容易实其实一点也不简单。预习要深入课本, 自我思考, 提出疑问, 寻求自我解答。在自己无法找到答案时, 要做重点标记, 以便课堂上重点学习。在预习的过程中要遵循以下几个步骤:

1. 找准目标, 自我解答

在学生阅读之前, 先让他们自我抛出问题, 这样他们就会自觉地带着问题去阅读课文。让学生带着问题读就是要他们边读边思考, 从书上找答案, 这种学习主动积极, 能深入到课文中去, 有时一遍很难找到问题的答案或不能理解课文, 他们就会主动地进行第二遍甚至更多遍的阅读, “书读多遍, 其义自见”, 这样效果自然就好了。

2. 鼓励提问, 摘抄重点

将课堂的主动权交到学生手中, 让他们认识到他们在学习中的主角地位。在课堂上让学生以分组竞争的方式相互提问, 相互解答。目前正处于争强好胜期的学生为了难住对方, 自然会挖空心思寻找问题, 同样的, 为了能解答出别人的问题, 也会一遍一遍不厌其烦地再度阅读课文。如此一来, 他们的兴趣被调动起来了, 整个课堂就活了。“三人行, 必有我师焉”, 大部分问题也就被他们自己消灭掉了。

在经历了以上过程之后, 学生会对课文有了大致的感知, 也初步有了自己的观点, 无形之中他们就会产生对课文进一步了解的想法。在这个时候, 老师要适时地重新掌握课堂, 对课文进行仔细的讲解, 力争让学生融入课本中去。通过老师的讲解, 学生的理解会更进一步, 基本上能够掌握了文章的内容。但这仅仅是表面的掌握, 教师还要启发学生进行更深层次的挖掘, 达到对课文知之入骨的境界。

二、快乐学习, 学生是主角

老师要对本文的写作背景进行简单介绍。作者契诃夫, 俄国著名的作家, 1860年他出生于小商人家庭, 1879年进莫斯科大学医学科求学, 做过店员也当过医生。他生活在19世纪末期, 正是沙皇统治俄国最黑暗的年代, 社会动荡不安。他的作品无情地揭露了沙皇统治下不合理的社会制度和资本主义社会的罪恶, 这篇课文通过凡卡给爷爷写信这件事, 反映了沙皇统治下俄国社会中穷苦儿童的悲惨命运, 揭露了当时社会制度的黑暗。在知道了这些背景知识后, 很多学生会对当时的俄国是个什么样的国家产生好奇, 如何利用学生的好奇达到使他们更进一步学习的目的, 应该是任何一个老师都应掌握的技巧。课堂是学生的天堂, 在课堂上, 要积极发挥学生的主观性和能动性, 老师只起一个催化剂的作用, 让他们的思维加速运转。在课堂上, 大声的说要比静静的听更能让学生学到东西。通过其他学科和一些别的途径, 学生多少会对当时的俄国有一些了解, 这时就让学生分组讨论, 把他们心目中当时的俄国表达出来。这时, 我会首先让一些成绩暂时落后的同学回答。之后, 逐步让成绩更好的同学进行补充。在学生回答完之后, 老师进行补充, 这样就能让学生“听”到心里去了。

三、拓宽学习渠道, 注重语文知识的积累

有了这篇课文做基础, 就可以很方便也进行下一步语文知识的积累了。通过和学生的共同学习和课堂上精彩的表演, 学生都会对这篇课文产生浓厚的兴趣。这样, 老师自然就可以很轻松地布置课外阅读了。我首先将契诃夫的其他作品, 如, 《农民》《套中人》《小人物》《胖子和瘦子》《变色龙》等介绍给他们, 有些学生受家庭条件的影响, 学习资料有限, 这就要充分发挥学校图书馆的作用了, 有时一些文章实在找不到, 我就从电脑上打印下来, 供他们阅读。久而久之, 他们的作文水平也会一步一个台阶地大步向前进。

四、课后作业也是重点

8.让教师快乐工作，美丽生活 篇八

因此，作为学校管理者，怎样立足学校实际，通过价值引领、氛围营造、科学评价、成功体验，让我们的教师“快乐工作，美丽生活”就显得尤为重要。几年来，我们在这方面有了一些成功的实践。

一、让教师理解“幸福”

幸福是一种很难用物质来衡量的精神满足感。我们认为，教师工作是教师人生历程中非常重要的幸福源泉，对教师而言，教育教学的成功和成绩应该是教师最真切的幸福。工作对教师来说，不仅仅是为了学生成长作奉献，为学校发展作贡献，更重要的是为教师自身价值和理想的实现。教师应该能够在工作中使自己的人生变得更加充实，在日常教学工作中体验幸福。而经济条件的改善、物质生活的充裕并不是提高教师幸福感的唯一要素和条件，重要的是要让教师理解工作是自我价值的体现，能够得到学生、同事、家长和领导等“旁人”的认可，这才是真正的具有持久力的幸福。根据“和谐校园，品质丁兰”学校发展之愿景，我校创设了基于兰文化理念的学校幸福化管理模式，践行“幽雅环境，博雅教师，和雅课堂，文雅少年”的幸福教育，以“创新成就未来，实干铸就梦想”作为丁兰人做事做人的行为准则，并把“为了师生可持续发展的幸福”作为学校的核心价值观，从而激发教师既有激情又有理性地去开展工作，在工作中生成幸福。

二、让教师感受“关爱”

幸福，应当落实在教师的日常体验中。“被人管”是一种约束，“被关爱”则是一种幸福。因此，我校对校园环境进行了美化，让教师感受幸福：学校连廊、教师餐厅的美化，阶梯教室、小会议室的装修以及学校大厅的改建等；校标、喷水池、教师餐厅、教工之家、兰园电子屏、走廊灯箱、体育室内场馆美化、学校网站及陈列室的规划，对这些项目进行整体规划、分步实施，其目的就是能让教师在清新舒适的环境中工作生活。每一个关爱的举动，都将增添教师的幸福感，同时转化为教师为学校努力工作的行为，形成了“学校关心教师生活，教师关心学生发展”的良好氛围。

三、让教师分享“成果”

物质环境的创建是增添教师幸福感的外部因素，科学的评价是让教师保持幸福感的关键。学校把实施“教师群体创优月评价机制”作为教师幸福的添加剂。该机制以年级团队为单位，工会牵头，行政参与，每月一评。评价标准以“团队合作”所取得的成绩为加分的必要条件。促使每个年级的教师互帮互助、同甘共苦，形成了和谐的人际关系。年级内能够分享经验、分享成功和快乐，使学校真正成为教师精神的栖居地，有效激发了学校教师的凝聚力和战斗力。

人际关系对教师的工作质量有极大的影响，从某种意义上来说，是人际关系解决了工作的效率和质量。因此，我们始终坚定不移地认为管理的有效性就在于努力在学校中实施科学的评价机制，构建一个积极健康和谐向上的人际世界，让教师在良好的沟通与合作中学会彼此尊重、彼此欣赏、相互激励，学会合作与分享。

四、让教师体验“成功”

教师长远的幸福来源于日常的学校工作，工作是教师获取幸福的主要途径和动力，尤其课堂教学更是教师幸福的活力源泉，是教师人生价值得以实现的载体。学生从“生物人”转变成为“社会人”，成为美丽中国梦的践行者，这是每位教师所肩负的责任和义务，而教师的幸福也就体现在这种教育责任和义务的成功履行中。因此，学校管理者要为教师创设多种学习和锻炼的平台，让每位教师体验成功的幸福。

分层管理：根据教师的实际情况，学校对全校教师在教学、科研、荣誉及目标取向等方面进行了摸底。在此基础上，进行了分类管理，制订培养方案，为每位教师寻找最近发展区，让每位教师明确自己的优势及发展方向。为年轻教师配备指导教师，并制定切实可行的三年个人奋斗目标；使得每位教师心中有目标，学校培养规划有方向，加快了教师队伍建设。

分层设台：要让每位教师都体验成功，因此在计划制订时，考虑到每个层面的教师发展，分层设置不同的舞台。学校展开《基于兰文化理念的教师专业化发展“雅·兰”模式研究》的课题研究，侧重体现兰文化中的“博雅、和雅”的精神意识，深化“雅·兰”研训品牌研究，搭建全体教师成长的多维平台，开设了新教师每月一课、35岁以下教师丁兰教坛新秀评课等活动，引进教师展示课、骨干教师精品课和观点报告，让每个教师找到适合自己的舞台，体验成功的快乐。

分层展示：在给教师提供更多的展示机会上动足了脑筋。通过区内校际间结盟展示、城乡结对异地交流、市实验学校教改之星比武、市小管会青年教师优质课比赛、邀请专家来校“一对一”坐堂指导等活动，让学校教师更多地彰显自身的能力和水平，强化自身素养的培养和提高。锻炼给教师带来自信，展示让教师体验成功。

教师成功的幸福体验，一方面通过自身的奋斗来实现，另一方面要靠外部环境的肯定和鼓励。学校领导要用赏识的目光看待教师，真诚为每一位教师的成功鼓掌喝彩，乐于和每一位教师分享，经常性地赞美和表扬，像朋友般的推心置腹和给予真诚的帮助，从而形成一个幸福的大磁场，使每位身在其中的教师都觉得工作是快乐的、有尊严的，不断享受到成功的愉悦感，不断感受到校园生活的美好和充实，进而营造出一种舒畅、和畅、通畅、欢畅的校园氛围，让教师真正体验到心灵的放松、梦想的实现、付出的回报。

实践证明，没有教师的精神解放，就很难有学生的精神解放。让教师“快乐工作，美丽生活”是学校管理者研究的永恒主题，我们将不懈地努力，与教师共同感悟教育给我们带来的人生幸福。

9.快乐工作 幸福生活 篇九

幸福和快乐是一种能力，它不是安于现状，也不是阿Q式的精神胜利、自我陶醉，更不是点数不义之财或者幸灾乐祸，它是一个人生活态度、生活方式的自然流露。能否快乐的工作、幸福的生活取决于我们对生活的态度，取决于对我们生活的感悟，取决于我们对生活的理解，取决于我们对生活的投入，取决于我们对梦想的追求。人的内心状况决定了他是快乐、积极，还是悲观、消极。

幸福和快乐是个人人关心的话题，是人们一生所追求的目标，每个人都有享受幸福的神圣权利，也都有义不容辞去创造幸福的责任。在读了《牵手幸福》、《拥抱快乐》两本书之后，我对幸福和快乐有了新的理解和认识，逐渐体会到了书中所表现的幸福和快乐，我也由此变得更聪慧、更成熟、更理性。作为一个平凡人，我也渴望生存的愉悦，追求生活的幸福和生命的快乐，因此，在自己平凡的岗位上就更应该积极勇敢地追求自己的幸福。另外，从书中我也体会到，在成就工作的同时，也要追求发展自己的快乐，收获成长、收获进步，主动把握自己幸福的权利，珍惜重视生活工作中的点点滴滴，少一些抱怨牢骚，多一些天真可爱真实笑容，会让我们的生活充满阳光。最近网络上很流行的一段话：“幸福是什么？幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽，而我的幸福就是吃饱喝好有觉睡”，说的也是这个道理。

在工作中体会快乐。对于把工作看成负担的人来说，工作本身就是一种痛苦和折磨，他们对工作消极倦怠，很难做好工作，更不用提在工作中体会到快乐；而对于把工作看成任务的人来说，工作本身就是目标，他们对工作积极热情，在工作中实现自我价值，收获自信和快乐，工作对他们来说是已经成为一种恩典，而不是打工。事实上，我们公司的员工都在用实际行动诠释着快乐。大家团结一致，互帮互助，攻坚克难，努力完成上级赋予的各项工作任务，这个过程是艰难的，但是取得这个成就的过程是幸福的。

在生活中感受幸福。人生总是有起有伏，总是福祸相依，苦乐参半，但只要我们能学会努力生活、感恩生活，学会从容处世、看淡得失，学会享受努力的过程，学会珍惜幸福的成果，学会知足常乐，我们的生活就会很幸福。事实上，锐意进取、努力奋斗和淡泊名利、知足常乐之间是可以并行不悖的。试着放慢匆匆的脚步，关注生活中细小点滴的事物，你就会发现，幸福来的如此简单。在生活中，只要用积极的心态去对待每一个人、每一件事，用感恩和淡然的心情去面对生活中的困难，那么我们的生活就会充满幸福。

其实，在最基本的物质生活得到保障后，幸福感、快乐感并不会随着物质的增加而提高。所以，我想人们也应该适当放慢些追求物质生活的脚步，把更多的时间放在丰富精神生活上。从现在开始，从当下做起，快乐的工作，幸福的生活，把热情投入到

10.感恩生活，快乐工作 篇十

立志工作成就，是人类活动的三大要素。立志是事业的大门，工作是登堂入室的旅程。这旅程的尽头有个成功在等待着，来庆祝你的发奋结果。——巴斯德

自走出学校，进入社会，努力拼搏、认真工作成为我生活的中心，之前在丽江做销售的自食其力，与在进入长虹寻找自我的价值。现如今的快节奏生活，略显枯燥，只有在工作中寻找与创造快乐。

工作节奏的不断加快，压力不断加大，竞争不断增强，这样的变化让我感觉措手不及，不少人和我一样，在精神上与肉体上开始排斥，但最终还是选取适应，如何适应?在我看来就是态度与方法：第一、端正态度，正确对待工作与生活中的问题与困难。第二、无法改变事情就改变对事情的态度，应对工作中出现的新问题不要消极与浮躁，用适当的方法解决，这样才能发挥你的才能，简单做事，感受人生，从而享受工作。

我的工作很繁琐，能够直接用小、多、杂来形容，每一件事情落在我身上时，我都当作一种使命一样来完成，任何事情我都能够做的很快乐，而且我每做一件事，我都会学到更多的.东西。

夏天，来到新的工作岗位上，相应的新的业务专业知识就需要学习，学习好了，才能提高业务水平。一个月后我调至IE组，这又是一个新的环境，设备、系统、软件方面我知之甚少，更不要说实践经验，所以，每次有机会，我都会主动把握，经过几个月的努力，我逐渐熟悉各个工作事项，并在工作方法上做了改善。

之前规范性检查是为了发现班组的问题，此刻检查是为了与班组一齐找到更好的管理方法，之前的修车为了班组能有好的转运车用，此刻修车是为了让修好的转运车用的更久;之前的现场管理为了把厂内环境弄得更好，此刻的现场管理是为了工厂把这当成了家。我十分感谢在工作中指点我，一齐工作的领导与同事，你们给我的不只是一个微笑，一次关怀，更肯定了我的工作、生活态度。

11.南华大学老科技工作者的快乐生活 篇十一

7年来,老科协请专家学者作学术报告17场,特别是关于肿瘤病、心血管病等保健知识讲座,让我们130余名会员受益颇深。老科协组织外出参观考察15次,在欣赏祖国美好河山的同时接受爱国主义的教育。

老科技工作者也充分发挥一技之长,热心奉献于学校建设和社会发展。杨永宗、任德曦、高隆声等老教授们虽然已经退休,但是一直活跃在学校教学、科研、医疗一线,或者坚守三尺讲台育生成才,或者行走讲堂督学督教,或者著书立说传道后人,或者把脉问药救死扶伤。女处长颜桂花博士在离退办管理老科协的日常工作,她积极地为老科技工作者搭建展示才能的平台。自2004年开始,老科协每年立项资助会员开展科研。老科协的会员们在国家级、省级刊物发表各类论文百余篇,主编、参编著作多本,老科协还获得湖南省和衡阳市的先进老科协称号。

12.链接生活快乐习作 篇十二

一、链接家乡, 开拓视野

“语文课程标准”指出:要有强烈的资源意识, 抓住身边的语文资源, 努力通过多种途径, 运用多种方法有目的地收集资料。我们的家乡风景优美、历史悠久, 享有“禽蛋之乡”、“茧丝绸之乡”的美称。运用我校得天独厚的地理位置, 我班举行了“走近鸡宝宝”等活动。活动中, 同学们有的回家向长辈了解鸡宝宝的生长过程, 去参观养鸡专业户的鸡舍;有的亲自喂鸡宝宝吃食;还有的同学很好奇鸡是怎么生蛋的, 经过仔细观察写出了具体生动的日记。有的把鸡宝宝当作他童话中的主人公, 有的从鸡的营养价值等出发, 介绍鸡对人类的贡献……

鉴于此次活动的成果, 我还相继组织学生进行了“亲近蚕宝宝”、参观“七战七捷纪念馆”、“刘景绍纪念馆”等活动。学生的作文在这样的活动之后语言不再枯竭, 有了参与了解的过程, 他们的写作语言如泉水源源不断。教师引领学生关心家乡的事物, 既积累了孩子的写作素材, 又让他们更加热爱家乡, 何乐而不为呢?

二、链接自然, 增强体验

陶行知认为, 要解放孩子的四肢和思维, 让他们从自由的生活中得到真正的教育。不能用束缚式的教育换来孩子的无病呻吟或者不切实际缺少个性化的语言。

在寻找春天的习作前, 我带孩子们郊外散步, 陪孩子观察路边的野草和盛开的桃花……气温刚刚回暖时, 我会和孩子一起脱掉鞋袜, 让我们的脚掌和大地亲密接触, 和大地母亲交谈, 呼唤她的名字……秋天, 当第一片树叶开始变黄, 一定有学生边跑边喊:“老师, 老师, 秋天来了!”冬天, 当窗外飞舞起片片雪花, 孩子们惊喜兴奋的时候, 我会陪孩子来到操场上, 用自己的方式迎接雪这美丽的精灵的降落。

活动过后, 他们畅谈自己的见闻和快乐, 并用自己的笔记录下来, 在孩子的笔下我读到了雪的美丽与圣洁, 桃花还是快乐的精灵, 读到了孩子们最真实的内心世界……

世界万物, 蕴藏着取之不竭的写作素材。引领学生走进自然体验生活, 能丰富学生的生活体验, 通过老师或家长的帮助让孩子脑海中的写作素材更加充实, 从而乐于表达。

三、链接社会, 强化感悟

事物每天都在变化, 只要做个有心人, 写作素材并不遥远。一次集体生活中的礼让, 一场游戏, 一段对话……都会是很好的写作素材。

教师和家长应该想方设法引导学生到周围的社会中去获取习作的源泉, 在体验中升华感情。可以结合自己孩子的年龄特点, 寻找适合他们的活动。如果能让孩子参与到劳动中, 既可以锻炼孩子的动手能力, 增强孩子的体制, 还可以让他们亲身体验长辈的辛苦, 让他们更加珍惜自己来之不易的学习生活。比如说, 在农村大忙时, 让学生回家做家长的好助手, 跟随家长到地里去参加劳动;还可以组织他们到街道或敬老院等开展“学雷锋”等活动, 想方设法让学生拥有不同体验。

孩子们能在这些活动中品尝到体验劳动的快乐, 丰富了生活经验, 培养了他们的集体精神, 他们的合作、交往能力得到了提高。活动之后的习作, 因为有了自己的亲身参与, 笔下的文字不再是胡编、硬凑。习作链接社会, 既能让学生更加热爱生活, 珍惜现在来之不易的一切, 又能让习作不再是“无米之炊”。

四、链接活动, 积累素材

“兴趣是孩子学习任何事物的动力”, 我认为教师要尽可能地为孩子创设各种活动, 让孩子们在兴趣的引领下进行作文训练。开展丰富的活动, 能激昂他们的情绪, 引发他们内心的共鸣, 让写作像呼吸一样自然。

我校虽然地处乡镇, 但是学校注重孩子全面发展, 经常因地制宜地开展很多活动。比如, 传统节日的庆祝活动, 读书节、艺术节……每每这些活动, 老师们都会好好利用活动机会, 让学生们在活动中玩得尽兴, 乐此不疲。活动之后, 让孩子们回忆参加的活动, 再进行习作练习。比如, 在校读书节的跳蚤书市活动, 我把它和三年级的口语交际学会推销中的练习结合起来。我们布置了本班的特色书店, 各自想好推销语, 向别人推销自己的物品。同学们各自都想出新颖的“推销”语想方设法吸引“顾客”, 活动现场非常热闹。连平时不善言辞的学生, 为了使自己的东西卖个好价钱, 也滔滔不绝地叫卖着。活动过后, 学生们笔下的语言真实、文字细腻, 还注意了细节描写呢!

有了这样的启发, 我还把魔术、体育游戏等活动带进课堂, 让作文课堂变成了孩子乐于置身其中的生活环境。学生做一做、看一看、闻一闻、尝一尝……参与其中, 并乐此不疲。每次看到孩子们争先恐后的情景, 读到学生活动后写出的生动鲜活的文章, 我很庆幸, 我给了孩子们喜欢和期待的课堂。今后的作文课, 我还将继续把更丰富的活动带给孩子, 让其有效地开启学生起步作文的门扉。

13.快乐工作幸福生活征文 篇十三

金沙县石场乡中心完小—陈志会

作为女人，一定要学会善待自己，相信自己，不断充实自己，要让自己的生活丰富多彩，快乐、幸福才会常伴左右。

“你幸福吗？”“你快乐吗？”这是闺蜜们在一起聊天离不开的话题。聊到这样的话题我也总是会在不经意间问自己：作为女人我幸福吗？作为母亲我幸福吗？作为一名职员我幸福吗？回答是肯定的。因为我的要求不高，对我来说，幸福就是“工作顺心、家庭和睦”，看着儿子一天天健康快乐地长大；一家人在一块开心就好；父母亲人健健康康…… 生活中的我，是满足的，幸福的。我，感觉自己就是一个快乐、美丽、幸福的女人！

工作是女人展示自我的舞台，它能让女人在这个舞台上大放异彩。当然任何工作都不可能是一帆风顺的，在工作中难免会遇到各种各样的困难，但也正是这些困难，锻炼了我，充实着我，使我不断地成长，渐渐变得成熟。我感谢这份工作，能让我有一个比较规律的生活；“快乐生活，做幸福女人”，是我永远的追求。我已经渡过了几十个春秋，每个春秋里都有着同样的主题，那就是快快乐乐的学习，兢兢业业的工作，每个春秋里也有很多不同的感觉，每天都能从快乐的生活与工作中感受到不一样的幸福。我努力学习，让自己接受新的理念，跟上时代的步伐；正确处理好与同事之间的关系，多与别人沟通，让微笑伴随每一天。快乐的家庭生活，和谐的同事关系，让我每天幸福地生活，快乐地工作。人常说：快乐是一天，痛苦也是一天，倒不如快快乐乐过好每一天。要学会把握自己，面对

现实中的坎坷，要学会自我调节，调整好心态，乐观地对待生活中的点点滴滴。不期望有多么惊人的成绩，只希望在自己的岗位上，兢兢业业，任劳任怨，精益求精地工作，对得起自己从事的这份工作，做一名快乐生活的幸福女人！

这个时代充满了竞争压力，每个人的压力都很大，家就成了每个人幸福的港湾。孩子一句贴心的话语、老公一个问候的电话、父母一句关怀的唠叨，都是我幸福的源泉。这一切的一切都让我感觉到很温暖，也让我感觉到自己是世界上最幸福的女人。知足常乐！

14.电力行业《感恩工作、快乐生活》 篇十四

主讲：钟明辉

课程背景：

“没有什么是天经地义的！”所以要感恩“天、地、君、亲、师（企业）”这是帮助员工重新审视自己，挖掘其痛苦，进而使其明白：“没有什么是天经地义的！，诶有什么是理所当然”所以面对感恩我们说行动

课程目的增强员工的职业自豪感；同时明确自己这份工作的来之不易以及这份工作对行业地区社会国家的重要性，最终达成在今后工作中能“精业、敬业、乐业”的目标，行为模式，同时也能转变为：积极主动、认真负责、不抱怨，最后还要能影响周围的亲友一起感恩，一起乐在工作。

课程时间：1天

课程对象：企业中高层，企业全员

课程大纲：

第一讲： 直击现实，修炼人生

一、自我认知

1、职场心态现状，忙——盲——茫

2.人生中非常重要的三个“十年”

3、如何“三十而立、四十不惑、五十知天命”

4、正确认识命运“天命——宿命——阴命”

关于心态的三种体验

不同的人，对待同一个事物会有不同的心态

不同的人：同样的遭遇+不同的态度=不同的人生

案例：

1、李云龙的结局，2、最后的一栋建筑是给自己的第二讲：停止抱怨、学会感恩

一．无处不在的抱怨

1.抱怨企业：到了Google你就能干好？

2.抱怨工资：你是千里马吗？

3.抱怨同事：为什么不将心比心？

4.抱怨老板：老板是人人都痛恨的“怪物”吗？

5.抱怨加班：永远没有分外的工作

6.成功者永不抱怨，抱怨者永不成功

二、抱怨不如改变

1.与其抱怨别人，不如改变自己

2.企业需要什么样的员工？

3.能力有提升，薪水才上涨

4.不要抱怨不公平，是你还不够努力

5.不要抱怨怀才不遇，只要是金子终会发光

三、少抱怨企业，多理解领导

1.企业就是你的船

2.换位思考，理解领导

3.闭上抱怨的嘴，迈出实干的腿

4.没有卑微的工作，只有卑微的态度

5.在和别人比收入前，先比业绩

6.能为老板分忧解难的人，是不可替代的第三讲：责任承载忠诚，享受快乐人生

1、做一个勇于承担责任的人

案例：牧师的选题：人对了世界就对了

2、什么是责任？光解决责任问题够吗？是问题还是意识 体验课程：我是真正的责任者

3、如何为企业为自己承担责任

4、责任感不强的典型行为有下面一些表现

5、工作不要60分，工作只有100分

6、对待工作认真，担当更多才是责任

从地震中的“蒋小娟”和“范跑跑”提升员工的责任心

8、让员工明白领导在为他承担责任，9、员工才会更好的去为企业承担责任

10、责任使你生活快乐.什么是快乐(？

11、什么是快乐生活？

A、做好人生的5Q管理

B、健康（身体健康和精神健康）

C、家庭（家庭美满应该如何做？）

D、事业（事业和工作的差别）

E、经济（调整金钱观：）

第四讲： 感恩生活，品味幸福

1、什么是感恩？

2、我们将要感恩那些人？

3、如何塑造企业及员工的感恩心态？

4、感恩就是一份理解，一份情感，一份真真正正的理解

5、感恩越多将收获越多

6、常怀感恩之情，感恩就是不要停止行动

7、“苹果树和小男孩”（柔性引导）

二、触及心灵的感恩课程体验：领袖的风采

面对感恩我们说行动

1、感谢企业——就是工作兢兢业业，负起责任。

2、感谢领导——就是多一份理解和支持，少一些抱怨

3、感谢同事——就是多一份配合，做好工作

4、感谢家人——就是多一份担心，大声说“我爱你”

5、感恩，给了我们无私的爱和关怀，却不图回报。

15.我童年的快乐生活 篇十五

记得那年冬天,我刚刚睡醒,发现外面下着雪,就赶快把睡在我旁边的姐姐叫醒,告诉她外面下雪了。然后又穿上衣服,把寄宿在我家的哥哥叫醒,告诉他吃完饭我们去玩雪。大概是因为我们很想玩雪的原因吧,所以我们很快就吃完饭了。吃完饭收拾完我们就跑到院子里玩雪,玩什么呢?对!比赛。

第一回合堆雪人,看谁堆得最大最漂亮。姐姐赢了。她用一根很长的红绳子,做了一个蝴蝶结戴在了雪人的头上,这样显着小雪人更像人了,所以她赢了。

第二回合投“球”。也许你会问,如果投雪球那不就都碎了吗?怎么数?我们第二回合的规则是这样的:一个一个地投,一个人投,其他两个人在旁边数,一人五个“球”,谁投得最多就算胜。投球是哥哥的专长,他先来了一个前投,又来了一个左投、右投……五个,只有一个没投进。当然,这次冠军一定是他啦!

第三回合“画画”。我来介绍一下规则:只能用自己的脚印踩出一幅画,其他的都不许用。可有我大显身手的机会了。我用脚印踩了一朵花,最后的花蕊用我的脚后跟一踩就成了。哥哥也想踩一朵花,就是有点儿不好意思。想踩与众不同的,要不就是太难,要不就是想不出来踩什么。姐姐也踩了一朵花,就是不如我的好看。这次的冠军就顺理成章的是我啦。

怎么样,我的童年生活不错吧?像这样的童年生活我还有很多很多,有兴趣的话下次再和你说吧!

(指导教师:张立娜)

大嘴巴微留言:

16.快乐生活　快乐识字 篇十六

一、在家庭中，开展“家庭生活”识字

家庭生活是学校生活的基础，孩子的大部分时间在家中度过，家庭环境对孩子有潜移默化的影响。在家中，看电视是孩子的一种娱乐，我们利用孩子这一嗜好，让孩子在观看电视时，看画面，听语言，认屏幕下面显示的生字，并引导其张嘴念，这样极大地提高了孩子认识生字的兴趣；每逢过春节，家家户户贴春联，孩子根据春联上的字，自己读一读，记一记，家长可以引导其在走亲访友时，认识与亲戚朋友有关的生字，这样不仅使他们感受到新年的气氛，又使他们有了主动识字的愿望和习惯；孩子喜欢看漫画书，听童话故事，家长在讲童话故事的时候，可以出示相应的生字卡片，让孩子在故事情景中识字。如：故事角色卡片、故事题目卡片、故事内容卡片等等，就这样，使孩子觉得认识生字是多么愉快的事。

二、在社会中，开展“社会生活”识字

社会生活是孩子生活的重要组成部分，孩子喜欢走出家门，参与家庭以外的社会生活。这些活动对于他们来说不仅新鲜，而且具有吸引力。走在街上，广告牌、宣传栏、道路指示标无处不在，这些都是他们认识生字的渠道；儿童公园或许是每个孩子的天堂，在儿童公园里有各种引人注意的玩具，他们边玩边在轻松愉快的气氛中记住了各种玩具的名称；在购物时让孩子认认包装袋上的商标……这些随处可见的文字都能成为学生在生活中识字的“学习库”，从而满足他们对识字的渴望，保持识字的热情。

三、在学校里，开展“学校生活”识字

学校的生活是丰富多彩的，在学校中我从两个方面着手：

1.创设识字环境

首先布置教室，为了强化孩子的无意识记忆，我在教室里开设了“识字乐园”，贴上各种词语和难以识记的生字，帮助其反复识记；在课余时，我要求他们把日常生活中认识的生字进行剪剪、贴贴、画画，制作图文并茂的“识字本”，挂在漂亮的尼龙绳上，与同学交流并展示，让他们体会到认识生字后的喜悦心情；为了进一步拓展识字量，黑板上每天抄录一首诗，让他们在吟诗中认字，在认字中吟诗，提高其识字能力。

2.在课余生活中识字

课余时间是无限的。一年级学生，我号召他们做个“识字有心人”，做到并养成“随处识字”的习惯。如：认一认新同学、新老师的名字，看一看课程表上的科目，读一读你喜欢的书本名字，开发学生的识字潜能。当熟悉班级的一切事物之后，我带孩子们参观校园，认识校园内的门牌、标语等等。使他们感受到汉字像朋友一样无处不在，从而激发了他们浓厚的学习兴趣。

四、引导孩子学会积累，学会运用生字

利用多种方法和途径，使孩子们有意无意地进行识字活动，无形中丰富了识字量。如何让这些看到的、听到的生字积累起来，而且还能在生活和学习中运用起来，就需要对孩子们进一步引导。

１.建立“生字记录袋”

让孩子们随身携带生字记录袋，碰到生字要及时问老师问家长，认识后将其放入“生字记录袋”。要让里面的生字经常重现，并引导孩子有意识地去应用。使用这种方法，不但能使孩子主动积累词语，运用词语，还能提高孩子的识字积极性和对生字的兴趣。

２.让孩子学会“编书”

为了让孩子从小建立对书本的热爱，对编书者的崇尚，引导孩子自己“编书”。准备空白的画画本，让孩子把平时积累的生字或词语分类，比如动物、植物、日用品等，将它们分别记在不同的空白页上，可以在字上或周围画上外形、图案等，剪一剪，贴一贴，运用各种途径，让孩子学着“编书”。不知不觉中，孩子们既积累了词语，也在心中萌生了对“书”的概念及写作冲动。

3.办“手抄报”

每逢节日，老师、家长要有意地引导孩子把所学的和积累的生字、词语运用起来，办一期简易的手抄报。比如，母亲节、教师节，鼓励孩子自己动手做一份报，送给妈妈或老师当礼物。在兴趣的引导下，用几个简单的字词，附上图画，培养孩子从小去发现生活，学会生活。

17.用心工作,快乐生活演讲稿 篇十七

稻盛和夫先生说“工作造就人格，劳动的意义不仅在于追求业绩，更在于完善人的内心”，我越来越体会并认同，当我们把全身心都投入到工作中去，投入到每一个细节不断臻于完美的追求中去，有一种快乐就会油然而生，它会浸润到我的每一根毛发。

把事情做“易”、做“细”就需要做事用心。用心做事这既是一种工作态度，更是一种工作方法和工作哲学。认真只能把工作做对，用心才能把工作做好。“认真”和“用心”既有量上的差别，更有质上的不同。“认真”体现的主要是态度，是做好工作的基础和前提，而“用心”彰显的是心智，是“认真”基础上的再认真，但又不是简单的叠加和组合，它是调动了全部智慧、潜能、知识、谋略和能力基础上的主观能动性的拓展和张扬。一般而言，简单的工作可能只做到“认真”就足够了，但相对于重大、疑难、复杂的事项来说，仅有“认真”是不够的。因为，“认真”是仅限于平面维度上的要素结构，往往表现为表层的认知、被动的接受、按部就班式的执行等，缺少的是创新性思维、创造性劳动和创制性成果。而“用心”是立体维度上的要素结构，是弥补上述缺憾的救济良 1

方。因此，工作需要“用心”。

从开展计划生育工作以来，我们坚定不移地贯彻落实党和国家在各个时期制定的人口与计划生育政策，始终把人口与计划生育工作摆在重要位置，在控制人口数量，提高人口素质方面作了长期不懈的艰苦的努力，取得了卓著的成效。这是与时俱进的创新。进入二十一世纪特别是“十一五”以来，坚持“以人为本”，致力于人口和计划生育工作新机制建设，在理念、体制、载体和工作方法上努力实现由管理型向管理服务型和按需服务型的转变，开创了人口和经济、社会和谐发展的新局面。

假如你热爱工作，那你的生活就是天堂，假如你讨厌工作，那你的生活就是地狱”。可见，责任改变的不仅仅是我们对待工作的态度。对新职业、新岗位的热爱、对生活常怀感恩的心态让我可以在紧张的工作、学习中寻找快乐。

“快乐”药方，那就是悦纳自我、欣赏世界、珍爱生命、开心微笑、投入工作、感恩社会、享受兴趣、呵护感情和修炼性格。

要真正快乐，一要懂得哲理。快乐需要的是豁达，需要的是包容，需要的是开心。真正的快乐、最高境界的快乐就是明哲理的快乐。胸怀决定规模，看破才

能突破，思路决定出路，有了哲理才能洞察世界，才能懂得规律，才能理解世界。二要爱岗敬业。不管有多好的理念、思路，都必须有实在的行动才能实现，可以海阔天空地想，但必须脚踏实地去干。每一个人都需要面对现实，只有热爱自己的本职工作，才会有真正的快乐。三要勤学。要善于学习、经常研究，懂得基本的规律和相关知识，才能解疑释惑生活和工作中遇到的种种问题。四要懂得感恩。这是做人的最基本德行，要做一个懂得感恩的人，拥有一颗感恩的心。

18.快乐工作,轻松生活 篇十八

有人曾说“你永远不能休息，否则你就永远休息”。特别是在这个时候，经济危机，失业率再创新高，老板理直气壮的对你说“企业从来不缺人，有的是找工作的大学生”，于是，你不再属于自己—— 早晨被该死的闹钟吵醒，胡乱扒几口饭就直奔公司，整整一天时间被电话指使着忙得天昏地暗，好不容易熬到下班时间，抬头看看同事们丝毫没有离开的意思，于是继续低头做那永远做不完的工作……当加班一次又一次重演，当“我很忙”成为你的口头禅，当你不经意的发现伴随你下班回家的永远只有孤单的月亮的时候，你有没有认真的思考过：生活本该如此吗？工作到底是为了什么？从工作中，我们到底得到了什么？

我们得到了什么？

当我们在《劳动合同》上签过名之后，我们得到了一份工作、每个月稳定的收入、一个体现自身价值的机会；我们不再流浪、不再挨饿、不再受人白眼、遭人鄙视，我们有了生存的能力，有了尊严；当工作上干出一番成绩，我们还有了骄傲的资本。

还来不及高兴，我们发现随之而来的还有——永远做不完的工作，加班成为常态，亚健康状态。于是，我们发现，我们同时也失去了许多……

我们失去了什么?

有人将《劳动合同》称为“卖身契”，因为当你在上面签过字之后，你首先已经失去了自由——再不能睡觉睡到自然醒，再不能和朋友K歌到凌晨3、4点；因为可恶的手机，你的工作时间在8小时之外无限延长。

其次，你失去了健康——早餐随便扒几口，午餐永远是公司楼下的快餐；由于睡眠不足，眼睛经常是布满血丝；害怕手机响起，又害怕错过重要电话，不知不觉患上“手机综合症”。

调查

19.学习生活本来是快乐的 篇十九

不知从何时起，国人的学习变得沉重起来，也许始于被古人称为“学习楷模”的苏秦吧。因为他“头悬梁，锥刺骨”的精神至今还被人颂扬。但试想一下，苏秦都困得没办法了，学习还会有效率吗?即便让锥刺醒了也学不下去，弄不好还会伤口感染、神经衰弱。苏秦的学习精神固然可贵，但其学习方法却不足取。

从历史上看，当学习目的定位于学而优则仕以后，学习就变得沉重起来，如范进、孔乙己之流的学习。学习容不得失败，一提起学习，便是“十年寒窗苦读”。这一个“苦”字包含着读书人的多少无奈和辛酸。

其实，应该让学习恢复其本来面目，把趣味和快乐还给学习者，以端正的学习态度、高昂的学习热情正确对待学习，让学习成为一件愉快、幸福的事。学习是现代人愉快生活的需要，它应该伴随着发现的快乐，贯穿着探索的兴趣，使人感到拥有快乐和创造的愉悦。

第一，快乐学习需要一个好的学习环境。当我们置身于积极向上、生动活泼的学习氛围时，学习之道就畅通无阻，学习生活则其乐无穷。

第二，快乐学习需要谦虚认真，不骄不躁，虚怀若谷，见贤思齐。“学习的敌人是自己的满足，要认真学习一点东西，必须从不满开始。”只有虚心学习，才能发现弱点和不足。古往今来的成大器者无不具备“及凌云处尚虚心”的胸襟。明代郑心材评价韩信和诸葛亮二人：“南阳一出即将，淮阴一出即相，皆是平生所学。”所以，学习上应当永不自满。

第三，快乐学习的方法是最简单且充满乐趣的，即充分调动听觉、视觉、味觉、嗅觉、触觉来学习，像婴儿一样学习，顺其自然地学习。这是学习的本质方式，也是符合人之天性的方式。既要学会做自己的主人，也要学会做学习的主人，这意味着人的解放、学习的解放。

第四，快乐学习可来自于对科学作品的用心欣赏。古往今来，人类创造了许多妙不可言的科学作品，如元素周期表、电子计算机、人造卫星、宇宙飞船、航天飞机等。这些科学作品足以让人们为之惊叹，值得用心去体会、感觉。而对它们，如能进行深入思考，就会感受到学习快乐。

第五，快乐学习也来自于对职业技能的需求。当今社会飞速发展，科技技术日新月异，就业竞争日益激烈。为谋求工作及发展，须不断学习。要坚持学、愿意学，及时了解行业发展趋势、竞争状况和技术更新，并以新技术、新知识武装自己，当学以致用时，就能真正体会到学习的快乐，进而快乐地继续学习。如此，通过学习增长知识、开阔眼界是快乐的，充实精神世界、把人生推向更高境界更是快乐的。

20.快乐减肥　享受生活 篇二十

血型：B型

星座：射手座

爱好：旅游，一切新奇的事物

职业：外资企业人事部主管

在采访李青之前，笔者接触过一些减肥人士，一提到减肥, 他们无不露出痛苦的表情, 他们告诉笔者, 减肥常常需要忍受心理和体力的折磨, 有时甚至损害健康。但我们今天的客人- 美亭会减肥俱乐部成员李青女士，却要和我们一起分享快乐减肥的体验。

笔者：减肥，怎么可能是快乐的呢?

李青：我知道你一定会问我这个问题，包括我自己在加入美亭会减肥俱乐部之前, 都曾质疑俱乐部所提倡的“快乐减肥”理论。这得从我减肥之前的生活谈起。以前认识我的人都说我是一个充满活力和自信的人，我喜欢享受生活，喜欢自由自在的生活。然而，我的工作是人事招聘，每天都为公司面试各种各样不同的人，身上压着提高公司人才资源这副重重的担子。个性和工作性质的差异，使我在不知不觉中，养成了用“吃”抵抗压力的习惯。压力越大，吃得就越多、越快，再加上不注意运动，短短的三年竟然胖了10公斤！

笔者：有点类似电影《瘦身男女》的情节。

李青：呵呵，这电影我看过，表达得很准确。那时我也是这样，面对镜子背对衣橱，看到漂亮的衣服再也无法穿上身的时，我发现自己的活力和自信也随着体重的增加一点点地丢失掉了。我发誓一定要减肥，恢复以往的苗条身材！我开始尝试各种减肥方法和产品，比如不吃东西，或者喝会引起腹泻的减肥茶，结果把人搞得差点儿虚脱，还有的减肥药让我整天跑厕所排油，与客户面谈时，竟把长裤给弄脏了，站也不是，坐也不是……

笔者：减肥是很痛苦的……

李青：就在我对减肥几乎要失去信心的时候，事情有了转机。这次还是经朋友推荐，我加入了全球知名企业美国雅培制药厂创办的美亭会减肥俱乐部，接受了一种“10-20-30减肥法”。其实也很简单，每天早晨服用一粒10毫克的诺美亭减肥胶囊，每餐减少20%的饮食量，再加每天运动30分钟。美亭会 的专业医师告诉我只有养成良好的生活方式，减肥才能真正有效和持久，而且会带来更多的健康。结果也这么简单，按照“10-20-30减肥法”，在最初不到一个月的时间里，我的体重竟出乎意料地下降了 5公斤，之后还在平稳降低。现在，我已经恢复了以往的苗条身材，轻轻松松地减肥，哎，想起来就得意……哈哈。没错，现在我又找回了那份活力和自信，体重下来了，身体轻松多了，走路老想蹦，这大概就是所谓身轻如燕吧，总之这种快乐的感觉真棒！

专家问答

华东医院内分泌主任尤传一教授

记者：许多人因为减肥屡减屡败而丧失信心，根据您多年治疗肥胖的经验，有没有什么既有效又安全的减肥方法能减少反弹？