教师户外拓展活动方案

教师户外拓展活动方案（共12篇）（共12篇）

1.教师户外拓展活动方案 篇一

户外拓展活动方案

（一）预算费用：每人50元（多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训费

目的：

1、增强班级向心力和凝聚力；

增进一班和五班同学的了解；

考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；

活动安排：

早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路）。

九点半正式开始拓展训练：

附： 执行方案

08：50-09：30 开营仪式 破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家

活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

09：30-10：30 信任背摔

内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

目的：

1、了解有效的沟通的环节和步骤。

信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

“信任背摔”经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

10：40-11：50生死电

内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电”（绳），上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”。“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

目的：

1、培养团队合作精神增进沟通。

体现协同工作在解决问题的作用。

把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！

中午

12：00-12：30 午餐 6元标准餐

12：30-13：40 午休 游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

下午

13：40-14：30 互动游戏热身

14：40-15：50 挑战五分钟

内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

16：00-17：00 求生墙

内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

目的：

1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！

你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！

17：00-17：20 活动总结

活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。

拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。

户外拓展活动方案

（二）主题：公司团队户外拓展活动

为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

一：活动背景

本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

二、活动目的

1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

三、参加人员：公司全体员工（约60名）

四、活动内容：烽火丛林野战

以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

增进学员的团队意识和团队凝聚力

将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中

课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加强培训师与学员之间的互动性

让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环

促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。

绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念

从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

五、活动负责部门

六、活动具体方案

（一）地点：安溪志闵旅游区

（二）时间：拟定**年 11月**日-**日（二日游）

（三）活动流程

打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启

积极参与拓展训练，培养团队合作精神

训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情

分享训练心情和经验

七、拓展活动日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位，补房差70元/人 迷彩服：衣服+裤子+皮带。

户外拓展活动方案

（三）一、训练背景及目的

由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

二、户外训练设计方案

（一）参训人员：公司辅导员及培训老师

（二）培训时间：9:00—4:30（全天）

（三）培训地点：小学操场

（四）人员安排：

（1）主持人：XXXX

（2）队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。

（3）工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。

（五）团队拓展训练课程将达到如下目标：

对于公司：

（1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；

（2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；

（3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；

（4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；

（5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；

（6）增强团队应变性，从容各种挑战。

对于学员：

（1）认识自身潜能，增强自信心；

（2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

（3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；

（4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

（5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；

（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；

（7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态；

（8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；

一天课程安排：

8：00 集合上车（地点可选）

9：00 到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目

破冰（9：00-9：15）问好、讲话

训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。

游戏一：旗人奇事（9：15-9：45）

操作要求：

进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌（队歌歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。活动目的：

促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

2.教师户外拓展活动方案 篇二

2013年4月24日湖南广播电视台都市频道联合央视新闻频道、天津电视台都市频道、上海广播电视台、浙江教育科技频道、江西电视台都市频道、河北经视、黑龙江电视台都市频道、江苏城市频道、湖北经视、海南新闻频道等数十家媒体在湖南通道万佛山同步直播了大型户外竞技类节目“铁骑决战万佛山”。来自山东青岛的中国车王耿杰与来自新西兰的车王迈克尔·塔兰特向崎岖的山路发起挑战, 他们分别驾驶竞技摩托车穿越危险重重的茂密原始丛林, 攀爬上蜿蜒陡峭的尖锥状万佛山山顶。为了将此次惊心动魄, 紧张刺激的户外竞技赛精彩真实地呈现给电视观众。湖南广播电视台总台的传输技术人员通过反复测试, 精心选型, 开创性地使用新型装备和灵活运用以往传输经验。最终以13路传输信号的传输方案圆满完成了此次转播工作。

2 节目方案

万佛山位于湘桂黔三省交界处的通道侗族自治区北部, 主峰海拔635m, 万佛山地区以壮年期尖锥状密集峰丛峰林型丹霞地貌为典型代表。

为了在体现摩托竞技赛挑战性、刺激性的同时又能使电视观众身临其境般的感受万佛山神奇的峰丛、赤壁、峡谷的丹霞奇景。导演组精心设定了复杂的比赛规则。首先选手从风雨桥出发, 沿原始丛林中的蜿蜒小道, 冒着随时被参差错乱的树枝挂倒翻车的危险一路飞驰。并运用摩托车特技连续地快速翻越设在月亮湾、杨柳坪、万佛寺遗址的三大障碍关卡驶入上山栈道。上山栈道是仅1m宽的狭窄盘山楼梯。进入栈道后的摩托车得利用技巧和向上的冲力连续爬上40度倾角的不断盘旋向上延伸的楼梯。到达万佛山山顶后选手立即原路返回, 抵达风雨桥终点, 用时最少者获胜。

3 传输方案

导演组要求我们提供比赛全程选手头盔上的Gopro摄像头实时主观信号, 从选手自身角度真实记录竞技者在紧张刺激的比赛中的每一次呼吸, 每一个动作。这是全程电视直播中最重要和最出彩的一路信号, 如图1所示。

我们从之前介绍的比赛流程中就可以知道, 摩托车手将穿越一片茂密的树林再骑行上山。物体的运动轨迹从剖面看是一个L型。在以往的户外直播中, 物体的运动轨迹通常处于单一平面中, 如“阿迪力走钢丝”是处在水平面, “蜘蛛人爬高楼”是处于垂直面。信号传输难度相对较小。而这次物体的运动轨迹处在立体空间中, 既有水平面又存在垂直面。如何优质稳定的传输Gopro摄像头信号对我们是个新的挑战!

我台现有的便携式移动数字微波包括LINK SD-HD (1.97GHz~2.7GHz) 一套, Nucomm Micro Lite HD (2.2GHz~2.4GHz) 三套, 华林视通HL-WLL 50HD (1.12GHz~1.6GHz) 四套, 以及租用华林视通公司两套340MHz移动数字微波。这四种型号的微波其频率, 功率, 发射机头大小等各自有其独有的特点。

单从体积上说, 最适合用于该场合的是Nucomm Micro Lite HD微型微波。但我们都知道微波是指频率为300MHz~300GHz的电磁波, 微波的传播不需要介质, 同频率的微波在不同介质中的速度不同。不同频率的微波在同一种介质中传播时, 频率越小, 折射率越小, 速度越大;频率越大, 折射率越大, 速度越小。微波只有在同种均匀介质中才能沿直线传播, 若同一种介质是不均匀的, 微波在其中的折射率是不一样的, 在这样的介质中是沿曲线传播的。通过不同介质时, 会发生折射、反射、绕射、散射及吸收等。所以在无线通信系统中, 频率较高的信号比频率较低的信号容易穿透建筑物, 而频率越低, 波长越长, 绕射能力越强, 穿透能力越差, 信号损失衰减越小, 传输距离越远, 如广播电视、短波电台。频率越高, 波长越短, 绕射能力越弱, 穿透能力越强, 信号损失衰减越大, 传输距离越近。高频信号确实衰耗大, 频率越高在传播过程的损耗越大, 所以短波若以地波形式传播只能传几百米, 距离很近。因此同等使用环境, 340MHz与1GHz以上频率信号对比的话, 肯定是340MHz频率折射率小, 速度大, 信号衰减少, 绕射能力强。

华林HL-WLLG50HD340M发射机采用COFDM调制方式以及NTT H.264的编码芯片, 使延时能控制到60ms。这对实时画面传输来说如虎添翼。

除选用低频段来提高绕射能力、增加传输距离外。华林HL-G55HD微波接收机还采用了双分集接收技术。根据信号论原理, 若有其他衰减程度的原发送信号副本提供给接收机, 则有助于接收信号的正确判决。这种通过提供传送信号多个副本来提高接收信号正确判决率的方法被称为分集。分集技术包括两个方面:一是分散传输, 使接收机能够获得多个统计独立的、携带同一信息的衰落信号;二是集中处理, 即把接收机收到的多个统计独立的衰落信号进行合并以降低衰落的影响。因此, 要获得分集效果最重要的条件是各个信号之间应该是不相关的。

HL-G55HD微波接收机就是通过多个信道接收到承载相同信息的多个副本, 由于多个信道的传输特性不同, 信号多个副本的衰落不同。接收单元使用多个副本包含的信息能比较正确地恢复出原发送信号。并且我们还利用全向天线与定向天线各自特点, 将天线角度确定为在平面上主用全向天线, 在垂直面上主用定向天线。其340M微波接收信号稳定连续, 画面清晰可靠。

导演组在月亮湾、杨柳坪、万佛寺遗址的三大障碍关卡点设机位, 重点抓拍选手翻越障碍的特写, 展现选手精湛细腻的驾驶技巧。由于包括这三大障碍关卡在内的7~13号机位均处于密林山谷深处。山壁岩石的阻挡和树叶对电磁波的吸收使微波很难在其间稳定传输, 而且我们手头也无法提供数量众多的低频段微波设备, 因此需要便携稳定的光传输设备。

我们这次使用的是上海丞播CHM-S型HD-SDI高清数字视频光端机, 它由光发送机CHM-S-T和光接收机CHM-S-R构成, 用来传输143、177、270、360、540、1483.5、1485Mbps等速率的SD-SDI标清数字视频信号或ASI数字视频信号, 具有无以伦比的信号精度, 还有减少信号抖动电路, 可以很好地处理畸变信号, 对1485Mbps可提供超过100m自动均衡, 对270Mbps信号, 可提供超过250m自动均衡。

我们在之前多次直播节目发现之前采购的SDI光传输设备并不能满足HD直播信号传输, 会出现闪屏、黑屏等现象。我们通过与厂家沟通, 联合测试发现因为HD-SDI光传输设备在传输信号时出现了瞬间系统崩溃。我们知道模拟视频传输系统信噪比好, 图像质量就好, 当信噪比下降时会在图像上出现噪点, 信噪比越低噪点越多, 非常直观。SDI数据传输系统与以往模拟视频传输系统不同, 在正常的传输状态下由于SDI系统的数字信号通过传输后进行判断再生, 信号可实现无任何损伤, 随着传输信道信噪比下降, 在崩溃点之前, 数字系统仍能正常运行, 在图像上无任何问题。但在崩溃点之后, 数字系统完全无法运行。出现闪屏、黑屏等画面质量问题。当传输设备再次捕捉锁定信号后, 系统又自动恢复。而这种光传输设备支持SDI病态码 (极度恶劣环境) 测试。通过采用增强测试的方法即“病理码”测试来预先测量系统的余量, 从而确定系统的状况。保证其设备即使在最恶劣的传输环境中工作, 画面质量始终处于设定的安全边际中, 保证万无一失, 绝不出现系统崩溃。

这种光传输设备发射机非常小巧, 体积同两支五片装口香糖叠在一起差不多。而且功耗仅2.5W。根据其自身特点结合以往户外直播传输经验, 我们要求厂家将其电源从以往的AC220V改为DC5V。这样使用普通摄像机电池为其提供电力, 能持续工作一星期左右。非常符合户外直播类传输设备“安全可靠、便携轻巧、集成度高、功耗小、供电简便”的要求。

最后导演组还在尖锥状山上布设4个机位, 捕捉选手骑爬栈道的细节, 体现选手艺高胆大的胆识。为此我们使用频谱仪对直播现场的频率环境进行了仔细探查, 发现除946M这个频点被使用外, 其他各频段均很“干净”, 非常适合无线微波传输。

我们根据高度和传输距离由低到高, 分别将华林视通HL-WLL 50HD四套微波分别布设在尖锥状山顶附件。其具体分配是将频率低的1160M微波设置在万佛寺遗址与7号光纤相互配合, 互为补充。因为此处是爬山的起点, 是森林与山脉的交错处。其他频率微波设备顺山势一字向上排开, 直达山顶。分别是14号机位的1390M、15号机位的1500M、16号机位的1600M微波。取得了优质的接收效果。

4 结论

“会当凌绝顶, 一览众山小”, 电视传输技术也同攀爬上险峰一样, 只有通过不懈努力和不断创新才能登上电视技术的高峰!在以往的直播传输中, 工作面都是处于单一平面中, 信号传输难度相对较小。而这次直播传输的工作面是既有水平面又存在垂直面的立体面, 对传输设备的选型和布局很有讲究。我们通过总结以往直播经验, 运用所学专业知识, 发挥改造创新能力。在这次直播中大胆采用微波+光纤相互配合, 互为补充的方法出色地完成了此次直播任务。

摘要：本文主要介绍了湖南台“铁骑决战万佛山”户外活动的直播传输方案, 对频率特性、分集抗衰落接收技术、SDI病态码 (极度恶劣环境) 测试等传输技术在立体移动传输面上的运用进行了分析, 并将实际工作中得出的移动传输直播经验用于设备创新改造。

3.教师户外拓展活动方案 篇三

关键词：户外拓展活动 校园体育 职业教育 实施作用

随着职业技术学校的蓬勃发展，校园体育事业在硬、软件的发展上都加大了投入。在体育课程的开展中，教师在户外拓展教学上呈现出了新的发展特点。

和普通学校相比，职业教育学生面临繁重的就业压力，他们对传统运动的积极性逐步减弱。相比较之下，户外拓展活动更受学生欢迎。顾名思义，户外拓展活动就是在体育运动的基础上，在户外进行一些趣味性、竞技性的体育运动，增加学生的体育学习成效。这样交流互动的方式，不但能够丰富教学内容，还能充分调动学生学习体育课程的积极性。

一、户外拓展活动对校园体育教育的意义

1.促进学生对体育课程的学习兴趣

俗话说：“身体是革命的本钱”。对于整日埋头学习专业技能的技校学生来说，提高他们的身体素质对日后工作、生活具有重要的意义。学生只有对体育课程抱有浓厚的兴趣，才能对体育课程投入十分的精力。所以，笔者在体育课程中融入户外拓展元素，能够充分激发学生的自主能动性，增加教学的活跃性和趣味性；充分激发学生的学习兴趣，构建融洽、和谐的体育教学氛围。

2.构建积极向上的职业校园文化

由于技工学校的开放性，众多的理论课程也为户外拓展活动奠定了坚实的基础，也从客观上决定了技校校园的文化和精神风貌。从职业教育的方面来看，学校的户外活动体现在校风、学风、环境等诸多方面。体育户外活动的开展，能够让学校在体现校园文化的同时，展示职业学生的精神风貌，推进基础素质教育，使他们形成正确的人生观和价值观。

3.培养学生的团队合作意识

由于社会环境的影响，大多数学生处于独生子女家庭，因此，学生普遍存在缺乏自我意识、自我管束力差的情况。在户外团体活动中，学生能够充分意识到在拓展游戏中自己肩负的责任和义务，使“体育精神”成为当代学校教育的重要内容。同时，为了强化学生团队意识，教师着力培养学生的团体合作意识，强身健体，使学生身心健康双重发展。

二、学生户外拓展活动中存在的突出问题

1.学生身体素质呈现下降趋势

在当下很多技工学校，部分教师高度重视对学生专业理论和技能实践的培养，却忽视了体育课程。从相关部门所作出的学生体质状况监测的调查中可以看出，很多学校学生体育事业的进程并不明显，学生的身体素质明显下降。例如，从近几年对部分学校学生所进行的1000米长跑测试项目中可以看出，学生的综合成绩有所下滑。这是因为由于巨大的学习压力和就业压力下，学生自主锻炼的时间也在减少，无形中也给技校体育事业的发展形成了阻碍。

2.教师对户外拓展活动的掌控

体育课程的开展并不是单纯的理论知识。在户外拓展活动中，许多竞技类活动都能够为教师提供良好的教学辅助。但是，很多体育教师没能正确看待户外拓展活动，对拓展活动的掌控不足，对于具体项目的选择也不够科学。在学生体育活动中，登山、自行车、攀岩、游泳、篮球等团队竞技运动都是适宜学生身心发展的项目。教师要熟悉各项拓展活动的锻炼性，从中根据实际情况来选择适合学生身体、心理需求的户外活动。

三、户外拓展活动对校园体育教育的作用

1.通过户外拓展活动，激发学生的学习兴趣

在当今教育事业的发展中，职业院校学生将成为未来人才发展的主力军。教师要在注重专业实践能力的基础上，逐步扩大体育运动的范畴。体育户外拓展活动中，蕴含着合作、竞争、智力、体力等多项因素，具体可以分为户外赛事运动、水上运动、户外生存技能运动等等，例如户外赛事运动中的篮球、羽毛球、轮滑、水上运动中的游泳、跳水，野外拓展活动的攀岩、滑翔，户外生存技能运动中的高架绳网、跳跃等等。

教师在户外活动的设计上，要注意运动强度、运动状态等各个方面。职业学校学生的性格活泼，喜爱新鲜的事物，并且在专业课程的锻炼下大多心灵手巧，所以对这些户外运动更加感兴趣。开展户外骑行活动能够通过骑行的动作锻炼学生的腿部、腰部的发力和柔韧度。轮滑和游泳能够锻炼学生的身体协调性。

例如，在体育户外拓展的运用上，教师可以在一个较好的天气，选择组织一次山地车骑行的活动。教师可以通过当地骑行爱好者租赁山地车，减少运动成本，并选择一条适宜的骑行路线，确保适中的运动强度。同时，教师要让他们通过记录、总结、反馈等方式，完善体育教学机制。通过这种方式，教师能够得到学生内心的真实想法，建立完善的反馈评价机制，从而激发学生的健身运动意识，让学生深刻体会这些体育拓展活动中蕴含着的不同思想。

2.提升学生的集体意识，促进身心健康发展

在一些常态化的户外拓展教学方式上，为了考虑场地、工具、成本等具体问题，教师可以选择一些轻松、愉悦的团队游戏，进一步增加学生的集体意识。这样游戏化的体育户外拓展方式，不但能够增加学生的学习兴趣，还能大大提升学生的群体性和合作能力。

例如，教师可以将5～6名同学分为一组，在确定学生熟悉活动规则的情况下，进行信任背摔、抱团、兔子舞、报数等多项活动。在游戏的设置上，教师要考虑到整体的教学互动性，增加学生的团队协作意识。在一些竞技类游戏上，学生的好胜心比较强。教师要把握时机，努力培养学生勇于开拓、积极进取的体育精神，让德育教育也能融入体育户外拓展活动中。同时，教师要以团队游戏作为比拼原理，多加入一些肢体活动，培养学生的体育素养，增强技校学生的团队荣誉感和主人翁意识。

3.打造和谐体育活动，构建特色校园文化

教师可以根据技工学校的具体情况，酌情规划体育户外活动空间，在考虑其具体功能的基础上，发扬和谐体育的校园精神，让户外拓展活动既具有精神又赋予价值内涵。同时，体育教师要在发展团结协作的基础上，结合校园社团等情况，构建具有一定特色的校园文化，例如，技工院校中学生会组织中的“文体社团”、学生自己筹办的“篮球社团”“足球社团”“轮滑社”等等，强化技校学生的体育健身意识。除此以外，教师要在开拓户外拓展运动的基础上，展现良好的校风和学风，突显运动中涵盖的知识文化和道德规范。

为了让户外活动更具刺激感，教师还可以通过各项参与的模式，强化学生的主观探究意识。同时，教师要在体育设计的过程中，要考虑到学生的专业强项、户外活动的多样性、拓展性和安全性，给予学生不同的感受，让他们进入最佳的活动状态。

四、小结

综上所述，户外活动能够激发学生的学习兴趣。教师应结合学生情况，使其成为技工学校体育事业的重要内容。在体育户外拓展活动的推广上，体育教师应该借鉴先进的教育理念和教学成果，使拓展活动能够符合职教学生的心理特点，让户外拓展活动能够遵循体育学科的学习规律，不断增加体育教育的教学成果。

参考文献：

[1]范刘锋.中职体育教学中开展拓展游戏的意义与可行性[J].江苏教育，2010（9）.

[2]许佳.拓展游戏应用于高校体育教学的实践性思考[J].当代体育科技，2014（34）.

[3]詹崇将，陈小华.现代教育技术在高校体育教学中的应用现状研究[J].湖北体育科技，2011（2）.

4.公司户外拓展活动方案 篇四

凝聚心感悟，欢乐户外游

为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时也为大家提供一个走进自然放松心情的机会，公司行政人事部决定本周六上午9:00至周日下午(7月31日-8月1日)16:00前往灵川县九屋西岭参加户外拓展活动。具体活动流程如下：

二、活动预算：每人200元.包括：3个正餐+1早餐+住宿费。自驾车油费补贴另计(公车除外)。烧烤费用：烧烤食物;互动游戏纪念品;备用药物。

三、策划员：

四、采购员：

五、道具、拍照：内销部

六、物品保管：

七、户外活动游戏组织：

八、活动安全负责人：

九、活动流程：

1、公司总部参加活动人员请周六上午8:50准时到大圩总部集合;9:00准时出发，10:00到达九屋西岭目的地。

2、10:10集中进入指定活动场所，由行政人事部经理讲解活动内容、范围、安全注意事项等;请大家遵守时间、注重团队意识，以便大家尽情的玩耍和活动的顺利进行。

(拍集体照)

3、活动游戏介绍：(游戏采取积分制，需要每队成员进行挑战得分)

4、10:20抽签进行分队。共4队、每队7人，各队选出队长，取队名以及口号。

5、10:40 各队进行展示，并进行游戏环节的人员分配。

6、11:00开始竞技项目，第一环节1小时结束;

7、12:00进行午餐、午餐后进行抽房号午休(男女分开、二人1间房)午休1小时;

8、14:00开始进行第二个环节活动：

9、15:30开始进行第三个环节活动：

10、16:30开始进行第四个环节活动：

11、18:00进行晚餐：

12、20:00进行活动感悟演讲比赛。

13、周日上午8:30早餐，

14、9:00开始进行第二天的拓展活动。

15、16:00集合准时返程。

十、注意事项

1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。

2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

3、全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

4、期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。

5、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。

6、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。

5.户外员工拓展活动方案 篇五

本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

二、活动目的

1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

三、参加人员：公司全体员工(约60名)

四、活动内容：烽火丛林野战

以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

增进学员的团队意识和团队凝聚力

将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中

课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加强培训师与学员之间的互动性

让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环

促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。

绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念

从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

五、活动负责部门

六、活动具体方案

(一)地点：安溪志闵旅游区

(二)时间：拟定 11月**日-**日 (二日游)

(三)活动流程

1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启

2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神

3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情

4、分享训练心情和经验

七、拓展活动日程安排

安溪野山谷基地

6.户外拓展训练活动方案 篇六

一、活动主题：团结、互助、合作

二、活动宗旨： 塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，更好的建设学院明天。

三、活动对象：公司全体员工。

四、活动时间：2011年8月22~23日

六、活动简介：推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学

以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。

七、活动要求：为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活，充分展

现沈阳公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。

八、活动项目：

（一）素质拓展项目名称：盲人方阵10分 项目类型：团队协作型

游戏人数：10-16人

道具要求：长绳一根

场地要求：空旷的大场地

项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜

详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

（二）“7人8足”绑脚比赛10分 游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。

游戏人数：10-15人

场地要求：开阔的场地一块

道具要求：绳子若干条、口哨一个

项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜

活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力

活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

（三）合力吹气球10分 游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏 游戏目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务

人数要求：每组限六人

道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）

汽球（每组一个）

游戏方法：

1.分两组，但每组必须要有六人，做三组。

2.主持人请每组每人抽签。

3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

（四）接力语句10分 游戏简介：由第一个人（A组）说出一句五个字的话，由第二个（B组）人从中

插入一个字组成六个字的话，第三个（A组）同上，依次道最后一位。重复三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权，最后一次划拳决定、。游戏人数：每组6人

活动目的：培养团队间的综合实力和个人应变能力。

活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以语句字数评分。

（五）比划猜猜10分 游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组.游戏人数：每组6人

场地要求：不限

道具要求：写好的纸片若干

活动目的：培养团队间的默契程度。

活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以猜出个数评分。

（六）踩气球比赛（互动比赛）10分 游戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。

游戏人数：每组5人

道具要求：气球若干，口哨一个。

活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力

活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。

（七）夹气球跑步接力10分 游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推

游戏人数：每组5人

道具要求：气球若干，口哨一个。

活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力

活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

（八）游戏名称： 齐眉棍

游戏简介： 全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离

开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

游戏人数： 10-15人

场地要求： 开阔的场地一块需要器材：3米长的轻棍

需要器材： 3米长的轻棍

游戏时间： 30分钟左右

活动目的： 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团

队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

（九）法柜奇兵

时间： 30—60分钟

人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～16个人组成的小组。

道具：(每个小组)

·1根约6米长的绳子。

·选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。

·选项：装饰用的大橡胶蜘蛛。

概述：这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。

目的：1．让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。

2．建立小组成员间的相互信任。

3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。

准备：在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1．5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。

如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约

15cm(6英寸)的木桩代替绳子。

步骤：1．致游戏开场白，开场白示例如下：

看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方

射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子

想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对

不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。重

申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你

们好运!

2．如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。

（十）箩卜蹲

将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

（十一）寻宝大行动

参加人员：集体。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。

九、活动现场进展情况：1）、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。

2)、安排评分人员，计时，主持人员。

3)、主持人介绍本次活动主题和宗旨。

4)、请领导到场启动此次活动。

5)、各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开

展活动

十、活动操作：（1）、所有成员组队参加。

（2）、8月17日把前期工作落实，安排人员，场地，道具到位。

（3）、介绍活动规则，进行本次的参赛

（4）、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况综合评出最优秀的三个团队，同时对团队口号凝聚力和集体

感较好的三个团队。

十一、活动经费预算：

团队奖励：一名，二名，三名元

8条长绳、10条短绳、口哨4个，气球若干 元

矿泉水：元

经费总计：元

十二、活动准备工作流程：

时间安排活动项目活动事项 8月17日前参加活动人员统计各队成员负

责人电话

8月18日团体落实，举行开幕

所有活动每个活动都以团

队参加、其它团

队及工作人员进

7.户外素质拓展培训活动方案 篇七

时间:2009-12-21 12:51来源:未知 作者:admin 点击: 401次

提供完整的户外素质拓展培训活动方案，此策划书仅供参考。

目标

增强团队的凝聚力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感：

启发想象力与创造性,提高解决问题的能力；

树立相互支持配合的团队精神和整体意识，增强团队的凝聚力；

认识自身潜能,增强自信心, 克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通；

提高创新意识；

通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。

培训计划

09：00 抵达基地

09: 30 精神整装，闯拓展培训第一关

[破冰]

形式：15—20人组成一队，自我介绍

选队长：主要领导者

起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念

编队训：放下压力、敞开心扉

设计队徽：本队的标志、前景与展望

设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练]

目标：

用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”

形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备

了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式

10：30 户外场地培训，有效沟通与协作

[孤岛求生]

项目介绍：

将每队学员分为三组，安置在不同的岛屿上（珍珠岛、聋哑岛、盲人岛），在规定时间内完成各项任务，其中一项任务贯穿三个岛屿。

12：00 午餐

13：30 场地挑战类项目

[挑战NO1]

现代团队越来越重视团队与成员之间的情感交流和对个人归属感的培养，而拓展则是实现这一目标非常重要的一环！

加深个人对团队的感情;

增进队员之间的沟通和交流;

增强队员之间的团队协作意识;

创造企业内积极向上的工作氛围,提升队员士气!

A 能量传输

规则：利用所给工具在制定人数后将“能量”传送到终点在“能量”向前运动过程中，禁止回流 触手和掉落 停止。如出现犯规将退回起点从新开始。目的：提高整体协调能力，体现领导意识。

B 巧接彩球

规则：在规定范围内其中将彩球通过反弹，另一人将其接如容器整个过程不允许跨越教练所指定区域接球人不允许身体任何部位接触彩球，当彩球空心落入容器成功目的：互动娱乐

C 不倒森林

规则：教练给予统一口令，所有队员围成一圈人与人相隔一秆所有队员右手后背不允许接触手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功

目的：整体的协调能力 信任的重要性

D 激情鼓掌

规则：挑战NO1的最后一项 所有人围成一圈以鼓掌形式进行每队将总结4字代表自己团队的口号在教练所述规则完成在整个过程中需口径一致如有先后便从头在来最短时间完成者为获胜。

目的： 领导力 团队合作力 思维方式互换

16：30 总结与评估

介绍：每个队派代表展示一天培训的收获培训师对一天的活动总结颁发证书培训评估

目标：经验分享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果

17：00 返程

8.银行员工户外活动拓展方案 篇八

1.雷区取水

项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。

项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

2.无敌风火轮

项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。

3.背摔

项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

4.有轨电车

项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。

项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

5.时速极限

项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。

项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。

6.毕业墙

项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越4米高的墙壁。

7.钻电网

项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。

培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系;个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。

户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。

8.驿站传书

游戏类型：团队协作型

游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义;制度规则的建立与修正。

游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.

游戏规则:

项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

第一轮：

1.不能讲话，不能回头

2后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)

1. 当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

2. 不能传递纸条和仍纸条.

3. 项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

4. 第一轮时间≤2分钟.(给出8分钟的讨论时间,然后回来pk)

第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:第一轮所有方法不能再使用.

1. 不能传递和扔任何物品.

2. 第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间,然后回来pk)

第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加，第一轮第二轮所有方法不能使用.

1. 第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间,然后回来pk)

第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加

1. 前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面

2. 第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间,然后回来pk)

9.盲人方阵

一、项目类型：团队协作型

二、道具要求：长绳一根

三、场地要求：空旷的大场地

四、详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五、活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

10.袋鼠跳

1. 项目类型：团队游戏、趣味游戏

2. 场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

3. 需要道具：

9.教师户外拓展活动方案 篇九

活动方案

社区广大员工：

在“五四青年节”来临之际，为了增强社区的凝聚力，丰富社区文化生活，促进人与人之间的和谐相处。天时工作站、蓝天工作站、天成工作站联合富士康风之驴户外驴友群（QQ群号： 24712022）开展本次“AA约伴，开展户外真人CS拓展活动”。

一、活动时间：2015年4月26日星期天

二、活动地点：新郑龙湖山庄

三、费用支出：本次活动实行AA制，每人110元，包含往返车费及活动费用。上车按人头收费，请自备零钱。

四、包含内容：

五、报名方式：姓名+人数+上车地点+联系方式 可以打电话报名，也可以发短信报名，以收到回复为准。所有参与人员请于2015年4月25日星期六12点前确定报名，如有变化请及时通知联系人。

六、联系人及报名电话：

天时工作站 潘鹏：0371-86199620 *** 蓝天工作站 ：0371-86199636 天成工作站：0371-86199660 富士康风之驴户外 风啸：***

七、活动安排：

1、上车时间：天时盛昌源国际酒店门口8:00

天成北门富康商业广场门口8:10 蓝天社区大门口8:20

2、每个社区由工作站安排专人负责组织本小区人员点名、集合，确保不遗漏人员。

3、返程时间：17:00集合坐车返回港区

八、注意事项：

1、参加活动者穿着应适合户外活动，如：运动鞋、衣裤、袜；

2、各工作站应负责好本社区人员集结及往返工作；

3、根据时间安排，请大家合理安排出行时间，路途结伴而行，安全第一。

10.教师户外拓展活动方案 篇十

一、活动目的: 为了加强幼儿体能锻炼，增强幼儿在户外活动的兴趣，提高幼儿户外活动的效果，丰富幼儿园户外体育活动的内容，我校定于4月16日开展“自制户外活动器械”比赛，同时，为了支持环保，我们提倡本次制作器械的原材料为废旧物品及本土资源制作完成。

二、比赛主题：变废为宝

三、参加对象：全乡各公民办园、小学附设园及附设班幼儿教师。

四、比赛时间：4月16日晚上18:30——20:00

五、比赛地点：中心园三楼

六、比赛方式

比赛采用“限时、现场制作”的方式，内容自定，要求参赛者在规定的一个半小时内独立完成自己的作品。

七、评分标准

1．制作的器械色彩鲜艳、新颖好玩、安全卫生、结实耐用。2．体现“低碳、环保”的特点，制作的材料要绿色、环保，充分利用废旧物品变废为宝。

3．大胆创新，一物多用，利用现有资源，就地取材，体现真正的绿色生态环保特色。

八、评比方法 组织评委进行评审，取平均分，总分100分，从高分到低分评出一、二、三等奖若干名。

九、比赛要求

参赛者只能带原材料，不能带半成品或成品进赛场，违者取消参赛资格。

11.教师户外拓展训练 篇十一

4月9日，张家口小学的全体教师在分黄学区中心学校的组织下来到香景源，开展了一次特殊的“户外活动”——“坚持合作育人理念 打造合众能行团队”拓展训练。同时参加拓展训练的还有黄花镇其他两所学校（黄花中学、黄花小学）的全体教师，本次训练使教师们在拓展过程中提高教师的幸福指数，增强教师之间的团队合作意识。

在拓展活动中，老师们分成了八个连队，每个连队评选出队长一人、队秘一人、生活委员一人、后勤委员一人，各连在队长的带领下，分别设计出了各具特色的队名、队形和队歌，喊出了本连队最响亮的口号。激情四射的演绎让大家以最快的速度进入了活动状态。老师们摩拳擦掌、跃跃欲试，组织能力、策划能力、团队精神在游戏中得到快速提升。

由于天公不作美，整个训练工程在室内完成。上午活动由“一分钟智慧碰撞”、“信任被摔”、“玩转七巧板”、“神笔马良”、“猎人、老虎、枪”五个游戏组成，下午全体参训者齐聚在大会议厅，听专家进行“教师公共礼仪”培训。

每组以团队团结合作的形式共同完成五个游戏。无论参加哪一项游戏，团队中的每个人都尽自己最大的努力，有力的出力、有计的献计，大家深刻的体验到只有增强团队的凝聚力才能创造出更好的成绩。

最终，经过团队的共同努力，黄花中学的一个代表队被评为优秀团体。无论是否被评为优秀团队，老师们仍然个个激动不已，都为整天的收获感到无比的快乐。

12.公司户外素质拓展活动方案 篇十二

一、活动目的

元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，调动工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

二、计划时间、地点、费用 1.时间：

2.地点：

3.标准：XX元/人（暂按100人核价）活动预算：

三、活动内容及时间安排

7:20-7:30全部人员在公司楼下集合 7:30-7:35点名清点人数 7:40准时出发

9:00-11:30开始拓展项目活动 12:00-13:30午餐

14:10-16:30自由活动，可去往滑雪场进行雪上项目 16:30-17:30清点人数、返程

四、活动具体方案 活动对象：公司全体青年员工 活动组织者：

游戏活动：

1、五毛和一块

规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

2、一反常态。

规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。

3、占领阵地。

规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半„„直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

4、坐地起身

项目类型：团队合作型

道具要求：无需其他道具

场地要求：空旷的场地一块

项目时间：20分钟-30分钟

游戏规则：

要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

在不用手撑地站起来；

随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要 性。

5、搭桥过河

项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员：每队派六人上场（2男4女）

场地要求：一片空旷的大场地

比赛赛距：30米 需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）游戏规则： 赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。