体育课跆拳道总结

体育课跆拳道总结（10篇）

1.体育课跆拳道总结 篇一

学习跆拳道的感想

每次想到跆拳道就想到《玉观音》中的女主，想着自己若也能像她一样猛的给敌人来个下劈该是多么的帅气，这么想着也就这么做了选择了跆拳道，作为本学期体育课的学习内容。

第一节课给我的印象尤为深刻。没有在户外上课，先是绕着场地不知跑了多少圈，在我觉得快跑不动的时候老师让我们停了下来。接着便是各种各样的压柔韧，我有些惊讶，原来仅仅是腿部就有这么多种的方式。下课了，跆拳道课带给我的新鲜与好奇却没有结束。礼仪是跆拳道的一大特色，老师下课后与每位同学击掌并说辛苦了。第一次会这样近的靠近老师，我的心里有些紧张，用力地擦干手心的汗，平静了一下举起手。随着“啪”一声，我从老师面前经过，忍不住又回头看了看老师，心中平添了几分对老师的亲切感与喜爱之情，庆幸自己没有选错课。

接下来的每一节课我都是在这样的新鲜感与好奇感中度过的。从前踢、横踢、侧踢到下劈、后踢，每一种腿法的学习都会让我更加喜爱跆拳道，我对跆拳道的理解也就更加深刻。跆拳道的学习重在腿法的学习，漂亮的腿法使跆拳道运动员更像搏击场上的芭蕾舞者，以腿为矛，以肘为盾，旋转发力，舞动着搏击。腿法的学习还只是基础，重要的还是要将所学的应用到实战中去。在实战中，力量、速度、技巧的巧妙运用才能构成一场精彩的比赛。跆拳道是朴质的，最简单的动作也是最实用的，巧妙发力，准确进攻。只有内心的感悟与实战中的练习相结合，我们才能更好的学好跆拳道。

跆拳道的学习也带给了我其他方面的提高。学习跆拳道之前我的平衡能力并不好，单脚站立总有困难，随着跆拳道的学习，我渐渐发现我竟可以单脚站立地很稳了。每一节课的学习都在磨练我的意志，使我不断超越自己，去追求卓越。不断重复的腿法练习也使我学会反省与思考促使我进步。每节课必有的礼仪部分也使我学会了相互的尊重，使我更加尊重我的每一位老师，也更加理解他们的辛劳。

一学期的跆拳道学习带给了我很多东西，学期快结束了总让我有些不舍，不舍我们亲切的老师，不舍一起学习的同学们。但跆拳道给我的影响却没有停止，跆拳道课上学到的点点滴滴我也不会轻易忘记。

横踢动作要领

横踢：实战姿势开始。后脚蹬地，前脚屈膝上提，两拳置于胸前；后脚掌内旋，髋关节内转；后脚掌继续内旋至180度，前腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。前腿落回，收回。

动作要领：髋关节转动时，身体与大小腿成直线；注意击打的力点在正脚背；不可蹬踹，与侧踢混淆。

横踢攻击的主要部位：头部，胸部，腹部和肋部

2.体育课跆拳道总结 篇二

我校经过这两年的跆拳道教学, 丰富了学生的体育活动, 并着重通过跆拳道这项运动提高中、小学生身体素质, 磨炼意志, 有效地将跆拳道精神融入到学生的德育教育当中, 培养学生自立、自信、自强的人格品质。

跆拳道在长期的发展过程中, 发扬了重礼仪, 讲道德的优秀品质, 所以在跆拳道教学过程中, “以礼始、以礼终”的思想贯穿于课堂始末, 可以培养青少年尊师重道, 讲礼守信、宽以待人, 严于律己等良好的心理素质和高尚的道德情操, 同时, 跆拳道教学过程中, 要进行练习, 特别是追求技艺提高的过程中, 需要吃苦耐劳、坚持不懈的精神, 可以培养学生的坚忍不拔、自强不息的意志品质。而且跆拳道运动讲究内外合一、形神兼备的和谐美, 能引人入胜, 可以给人一种美的享受和精神上的激励。

跆拳道还将“智、信、仁、勇、严"作为人生的信条.除了在道馆和训练中要讲求礼仪, 在日常生活中也要求以礼待人.这种严格的礼仪教育模式, 使练习者在训练中不知不觉受到熏陶, 潜移默化, 会将礼仪形式转化成为心理动力, 使练习者养成良好的礼仪风度和优良的道德品质.练习跆拳道一般在团体中进行, 大家一起用声、用力、用意、用神、用每一招每一式来表现一个坚不可摧的躯体和勇敢顽强的拼搏精神。练习者之间要相互配合默契, 精诚团结, 互相友爱。从这种意义上说, 练习跆拳道能改善人与人之间的关系, 化戾气为祥和。还能增强人的集体主义精神与爱国主义精神。跆拳道把人类生存的意识和防卫的本能, 用外在的形体动作强有力地表现出来, 把人内在地精神和意识强化地统一起来。跆拳道训练是体能、智能与精神的完美结合, 可以培养塑造出一个强而有力的人, 使人身体健康, 精力旺盛、意志坚定、精神振奋, 充满朝气和富有创造精神。跆拳道教学在遵循青少年年龄生理、心理发展规律的前提下, 应用本身特有的功能, 有目的、有计划、有组织地使得学生沿着一定的方向, 以某种速度或快或慢地朝着某种水平发展。它能够通过多种多样的身体活动、姿态满足青少年的心理需要, 促进他们身体素质的提高, 调节他们的情绪, 陶冶他们的情操, 磨练他们的意志, 培养他们团结合作、相互竞争的精神, 完善他们的个性。通过跆拳道教学还能够端正学生的体育练习态度, 培养学生的运动兴趣, 提高他们的终身体育意识, 养成锻炼身体的习惯, 增强社会适应能力, 为今后的社会实践作好心理准备。

1 跆拳道运动具有较强的锻炼价值

跆拳道简单易学, 防身实用。跆拳道的技术动作是由全身协调配合, 主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展, 具有强身健体的作用。

练习跆拳道必须活动全身肌肉、关节、神经, 通过全身的运动使人体所有的器官都运动起来, 从而锻炼身体, 增强人的体力和脑力, 开发智力及精神的潜能, 提高人的分析力、洞察力、判断力, 使人的主观活动更具有创造性和建设性, 并促使学生形成正确的身体姿态。跆拳道正是把手、脚和全身所有非动不可的部位作整体性的组合, 按照科学的原理进行连接。因此, 大到内外环境的秩序调节, 小到维持身体机能平衡, 跆拳道都具有绝对的发展性。

2 跆拳道运动具有较强的教育价值

2.1 可以促进建立良好的校园文化

跆拳道不仅仅是一种体育运动, 更重要的是它蕴藏着一种精神企求和信念, 它能教会如何做人。跆拳道所推崇的“以礼始、以礼终”的精神, 宗旨是“礼仪廉耻, 忍耐克己, 百折不屈”, 学习者从开始就养成谦逊、宽容、礼让的品质和尊师重道、讲理守信、见义勇为的情操, 最重要的一点是强烈的爱国热情和为正义献身的崇高精神。所以在全校积极开发跆拳道的文化及精神内涵可形成良好的校风校貌及特有的校园文化氛围。

2.2 跆拳道运动可以培养良好的爱国主义精神

每次练习之前都要先向国旗敬礼, 表示为国家练习武技、强身健体。跆拳道运动是韩国的民族运动, 古称跆跟、花郎道。花郎道是花郎制度的组织形式, 即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠, 事亲以孝, 事友以信, 临阵无退, 杀身有择”。以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄, 培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。所以我们在开发和运用时能够贯彻国家的教育方针, 体现素质教育的精神, 符合我国教育实际。充分挖掘其文化内涵, 取其精华, 去其糟粕, 通过练习跆拳道学会做人做事的方法, 战胜自我的方法, 成功的方法, 这将是很好的中华民族爱国主义教育。

2.3 跆拳道运动是很好的品德教育

跆拳道提倡“以礼始、以礼终”的武士精神, 这是一种谦让和宽容的运动精神。

“礼义廉耻、忍耐克已、百折不屈”, 这是跆拳道的宗旨, 也是跆拳道精神所在。一个跆拳道武士, 其言行举止体现着他本人的道德修养和人格品行, 而跆拳道训练的实质就是对一个人的磨练和道德品质的完善。通过跆拳道能培养学员自重, 自强, 自信, 自立, 互助, 向上, 团队协作, 使练习着在磨练中培养出理想的人, 让每位学员跆拳道的训练和学习过程中达到一种谦虚, 忍让, 克己, 恭敬, 纯朴, 坦诚, 诚信, 服从的人格素养, 使每位学员在跆拳道的训练和学习工程中, 自觉不自觉的潜移默化中, 学会尊重别人的同时也学会了尊重自己, 从而达到跆拳道的礼节仪式的规范和要求。

3.体育课跆拳道总结 篇三

关键词：跆拳道；高校体育；体育课程；选择；

中图分类号：R206文献标识码：A文章编号：1003-8809(2010)10-0028-01

1、大学生学习跆拳道的意义

1.1强健体魄防身自卫

跆拳道可以有效地提高人体各项素质，攻防配合练习和实战训练，可增强大学生防身自卫的能力，使全身各部位随时能爆发出最大的攻击力量，在任何情况下都能运用自己的“随身武器”攻击敌人，保护自己，捍卫自己的人格与尊严。同时，也是见义勇为，打击邪恶，伸张正义的有力武器。

1.2开发潜能磨练意志

高校的大学生练习跆拳道就会使身体机能得到进一步的提高，严密的分析力和精确的判断力，通过这些练习，就能开发大学生的智力，体力和精神的潜能，使大学生具有创造性和建设性。更主要的应是经过长期艰苦的磨练，在时间和汗水中磨练意志，健全精神，塑造理想的人格。

1.3健全精神完美人格

以礼始，以礼终。蹄拳道训练始终在充满“尚礼”和“仁爱”的氛围终进行，跆拳道还将“智，信，仁，勇，严”作为人生的信条。除在道馆和训练中要求进行礼仪，在日常生活中也要以礼待人。这种严格的礼仪教育模式，使练习者在练习中不知不觉受到熏陶，潜移默化，还会将礼仪形式转化成心理动力，使大学生养成良好礼仪风度和优良的道德品质。

2、学习跆拳道对大学生的心理的影响

2.1跆拳道是修身养性，培养人优秀意志品质的需要

由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修练，使大学生在艰苦的磨练中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。礼节是练习过程中必须具备的行为规范。练习的人要持正确的练习和认识态度，对跆拳道的历史、内容、特点、作用及教育意义有全面的了解和认识。练习时衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时刻都要表现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和正确的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习者应遵循的重要礼仪。而我中华民族，不屈不挠，百折不回，英勇顽强，勇于拼搏的精神更是应该发扬光大，跆拳道的礼仪对这些精神的发扬光大无疑会起到巨大的推进作用。

2.2增进大学生，自信、改善情绪状态及人际关系、培养合作竞争意识

跆拳道是一种对抗性较强的运动项目，大学生练习跆拳道难免会有恐惧、害怕、畏缩、羞涩、懦弱等心理状态，并且跆拳道运动本身的技击性也会引起大学生的过度紧张。进而导致情绪波动大学生通过经常性的攻防技击练习，提高他们的情绪调控能力，消除对动作的恐惧感，并使烦恼、不安、自卑等不良情绪得以解除，逐步提高心理适应能力，增强自信性。通过经常练习进行交流。相互鼓励、学习、评价，促进学生之间的人际关系，克服一些不良的心理情境。通过各种各样的教学比赛活动、教学手段以及教学评价，能使大学生树立良好的合作和竞争意识。

2.3增强体育意识，培养大学生的体育习惯和能力

跆拳道教学必须十分注意课内和课外相结合，形成一体化的练习方式。在教师集体指导的基础上，鼓励学生自主建立兴趣小组或小型俱乐部，并且在各小组和俱乐部之间经常组织交流比赛，相互学习，共同提高。养成大学生锻炼的习惯，提高大学生的体育能力。

2.4确定良好的自我意识，提高大学生自我认识能力

大学生参加跆拳道锻炼既是身体锻炼，同时也是精神和人格的修炼。在跆拳道教学中注重‘礼仪’教育，可以使跆拳道朴实的崇礼精神潜移默化地影响大学生。培养他们克己礼让，宽厚待人，恭敬谦虚的道德品质。通过有效调节课堂气氛，统一化的发声练习。合理地安排教学节奏，可以有效地缓解精神压力。调节不良情绪，娱乐身心，提高大学生自我控制能力，能够有效地改善不良情绪。

3、跆拳道课程在高校开展的有利条件

高校是大学生高度聚集的地方，而跆拳道运动深受青少年的喜欢，练习跆拳道不仅能增强大学生的体能，同时也是培养大学生良好心理素质的有效途径，大学生心理素质的提高不但对他们在校期间学习专业知识会有很大的帮助，而且也能对将来的就业和工作起到一定的积极作用。高校都有专业的跆拳道教练，这是大学生学习跆拳道最有利的条件，从而可以使学生少走弯路，学生可以通过正规，科学的教学，达到对跆拳道基本知识，基本技术和战术的正确掌握和灵活运用。

有充足的业余时间大学生都是在校学习，除了上课时间以外，业余时间很多。不会耽误其正常学习，这使大学生既学习了知识，又锻炼了身体还丰富了业余文化生活，增强了学生之间的交流。有良好的身体条件大学生都是成人，身体各机能已发育成熟，心理受能力大提高，他们通过跆拳道课程的学习，训练和比赛，既可以锻炼身体又可以掌握技术，提高自身的防卫能力，还可以培养敢于拼搏，勇于竞争的优良品质。跆拳道是双人对抗的形式，以个人技术为基本技术的对抗性、技巧性、智慧型的项目，不受场地和器材的限制，不受天气变化的影响；符合大多数大学生的心理需求，适合无大场地和经济薄弱的学校开展运动。

4、结论与建议

跆拳道运动较同类项目相比所具有的相对安全性、较高的实用型以及良好的心理调节作用，更适用于在高校中普及。良好和扎实的社会基础为跆拳道运动技术水平的提高创造了条件。健身、防身、修身是21世纪国际大众化体育的一大趋势。跆拳道正好符合这个特点，特别是其对于青少年道德品质、礼仪和精神的熏陶及教育作用，使这项运动受到社会普遍欢迎。跆拳道是高校体育教学内容的理想选择。

加强宣传与普及工作，采用多种形式的组织结构；高校跆拳道项目应该以提高学生素质为重。无论是从韩国近几年的发展情况，还是跆拳道的目的、核心、作用、内涵、实质看，跆拳道对增强人的自身修养，社会适应性，特别是对人的道德素质、身心素质的提高有其他体育项目不能替代的作用。在内容选择上应该多考虑娱乐性、实用性、观赏性及动作的表演性，特别是应该使跆拳道与音乐很好的结合为一体。

参考文献：

[1]王元华，学校体育中实施心理健康教育的整合模式,体育学刊,2005(1)：77－80

4.跆拳道总结 篇四

总结

又要结课了，又该总结一下自己这一学期体育课的感想了，对于这学期的体育课感觉五味杂呈，有些方面进步了有些退步。在体测的时候，一千米感觉退步了许多，以前还可以跑到4分05，谁想到后来居然越来越差劲，上学期四分十秒，这学期居然四分十八，而且跑完之后的那个下午感觉都要死的节奏啊，实在是累的不行，饭都没怎么吃，不知是怎么回事，可能是太累了，体质下降了；但是另外一方面的成绩如曲臂悬垂、50米都有提高，然后我就看不懂了，体质从一方面来说上升了，另一方面来说却下降了，难道是爆发力增强了，耐力下降了，不过这学期锻炼的也很少，尤其是一千米几乎没怎么跑，所以成绩下降在所难免。不过这学期学的跆拳道还挺不错，感觉收获很大，比上学期的长拳好多了，上学期学的东西没有一点实用价值，这学期的跆拳道还好，有些东西可以用于防身的，真正在实战中还是很有效的前踢横踢是最有效的，尤其是在受到歹人袭击的时候，这个很是有效的！这大概就是这学期最大的收获了吧。

在练习跆拳道腿法的过程中还学到了很多其他的东西，比如礼节之类的，很好的东西，以礼始以礼终。对我们的素质也是一种提高。

5.跆拳道社团总结 篇五

一转眼一学期就过去了，回首这一个学期，我和我的学生都收获甚多。在整个学期中，跆拳道社团中的大部分学生都按时参加社团，整个气氛较为融洽，充满了欢声笑语。第一次上社团课是想着以游戏的形式来贯穿整个学期。学生每个星期只有一节社团课，每次上社团课我都很珍惜和学生在一起的时间，社团课中我先以游戏的形式让学生感受到学习的乐趣，再教学生跆拳道中的太极一章。十几次课中大部分学生学会了跆拳道中的基本腿法以及太极一章。

其中也有一些不足有待改进

1.管理方面 ：跆拳道不仅是一门武术技能，更是一种精神，一种坚持“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”的跆拳道精神，也正是因为这样跆拳道才会成为一项奥运会项目。所以在本学期的工作中，我不仅要重视学生的技能，也要重视学生是否能正真的领悟到跆拳道精神，学会跆拳道精神，运用跆拳道精神。让学生在强身健体的同时，提高个人的精神境界。

6.跆拳道社工作总结 篇六

时光飞逝，一转眼又到了紧张的期末备考阶段，回首这一个学期，大家都收获甚多。在整个学期中，大家都积极参加训练，整个社团气氛融洽，充满了欢声笑语。我们社团在这个学期中举办了很多精彩纷呈的活动，都已圆满落幕并获得了会员的一致好评，当然其中也有一些不足之处，有待改进和完善。我们将从以下几个方面来回顾我们社团的工作：

一、招生方面

一般来说，一个社团需要新鲜血液的加入才能保持它旺盛的生命力，因此，这个学期初的招生工作是我们社团的重中之重。在招生前，宣传工作是至关重要的，它在一定程度上决定了是否能在新生中扩大社团的知名度，吸引更多的人加入，在这一方面我们做了比较充分的准备：我们绘制了宣传海报，设置在食堂门口还有校西门，这些人流量较大的地方以便引起大家的注意；特地进班级宣传，设立专门人员通过短信和电话的方式和新生进行交流，解答他们关于社团的疑惑，让他们详细清楚的了解我们的社团并产生希望加入的意愿。从最后统计的咨询人数来看，跆拳道已经逐渐成为大学生喜爱的体育运动之一，因此我们心跆社成了那些爱好者接触和交流跆拳道的平台，大受欢迎。

10月15日上午招新当天，我们社团选取了有利的地理位置，派出了干事进行招新事宜的安排和宣传，场面十分火爆。来我们台前咨询的同学络绎不绝。我们的工作人员细致的回答同学提出的各种问题，并且鼓动那些对跆拳道有兴趣的同学加入我们这个集体。大家在辛苦的同时也很高兴有这么多青春的面孔加入到我们的大家庭中，为我们的社团增添新的活力。此后在招新大会上，我们给新加入的会员们发放了社团资料并再次说明了社团的宗旨和这个学期的训练安排，以保证每个会员都能积极参加平日的训练。

当天晚上，我们对那些有意愿成为社团干事为社团服务的新生进行了面试。新生先自由选择自己想进入的部门，再接受我们的面试，此次面试很严格，对新生来说一种跳战更是一次锻炼自己的机会。大家都表现的从容淡定，回答都比较令人满意，由此本学期社团的骨干团体正式确立，大家都以自己的热情，认真负责地完成社团的工作。

二、训练方面

训练是我们社团最重要的内容也是我们的核心所在，本学期的训练和上学期的相似，在大家的空余时间尽可能多的安排训练时间，以满足广大社员的要求。此次训练包括每周二、五下午及周六上午的训练（后期周五下午因为人少而取消）

经过一个学期的对平时会员参加跆拳道训练的观察，我们可以看到每周六是参加训练的新生人数最多的，其余两次训练时间因为有些会员要上课所以训练人员相对来说比较少，这是在预料之中的。在本学期我们仍旧安排了一些助教指导并和大家一起训练，并且由获得黑带一段的学长作为教练来授课，这不仅体现了我们社团的专业程度，而且保证了学员系统的学习跆拳道。在这期间，无论是教练、助教还是新生都认真刻苦，力争做到最后，继承和发扬了跆拳道的精神。虽然训练很艰苦，但仍有很多同学坚持了下来，我想对于他们来说这是一次锻炼自

己意志力和耐力很好的机会。在本学期末的腰带考试中，有10名新生顺利通过了考带，晋级为黄带，这是很值得庆贺的事，不论对社团也好，对他们个人也好都是一次新的飞跃，一种振奋人心的鼓舞，为他们以后再接再厉打下坚实的基础。

作为我们社团的特色，在本学期品势、道操、特训三个集训队都进行了招新。在常规训练之外，队员们从特训中获得了更多有关跆拳道的知识。这有助于他们对跆拳道的认识和加深对跆拳道的理解。同时由老生组成的STARTEAM进行了重组，大家都遵守ST队的规章，按时进行训练，严格要求自己，为考黑带做最后的冲刺，在这里预祝他们能够成功。

三、表演方面

对于社团来说，我们不仅要锻炼我们的会员，让他们深入学习跆拳道，而且要让更多的人认识和了解跆拳道，因此，参加各种晚会，上台进行跆拳道的表演是必不可少的。在这个学期里，我们参加了学院的迎新晚会、跟随学校老师去社区进行表演等。每一次表演，对于我们的社团来说都是打响知名度，用表演震撼观众的不可多得的契机。

作为本社的重点和亮点，它充分表现了社团的活力及能力。对于台下的观众来说，每一次表演都是一场视觉盛宴，一种心灵的震撼；而观众的欢呼及掌声，对于那些经过平日里严格而且艰苦的训练的表演者来说，是对他们表现的肯定和回报。在此，对他们为社团做出的贡献表示万分的感谢，也希望社团的新生们能像他们学习，在今后的表演和比赛中再添辉煌，使本社再创佳绩。

四、交流方面

本学期我们组织了很多活动来增进新生和老生还有新生和新生之前的感情，其中包括组织新生观看跆拳道题材的经典电影《旋风腿》及一些特技视频和举办内部新老生篮球友谊赛。这些活动都举办的很成功，达到了预期的效果，进一步地拉近了老生与新生之间的距离，增进新生之间的感情，融洽了跆拳道社这个大家庭的氛围，并有效促进社团的凝聚力，为以后更好的合作打下坚实的基础。

7.体育院校跆拳道教学现状调查研究 篇七

1 研究对象

本文以沈阳师范大学体育学院、沈阳体育学院、辽宁师范大学体育学院跆拳道教学为研究对象进行研究。

2 研究方法

2.1 文献资料法

查阅跆拳道教学方面的书籍, 浏览中国期刊网上关于体育院校跆拳道教学方面的论文, 总结当前跆拳道教学存在的问题。

2.2 专家访谈法

通过电话、邮件、访谈的方式与跆拳道教学的专家学者进行交流, 就跆拳道教学改革的问题进行讨论。

2.3 问卷调查法

随机抽取沈阳师范大学体育学院、沈阳体育学院、辽宁师范大学体育学院跆拳道学习的学生发放问卷, 共发放问卷300份, 回收300份, 回收率100%, 有效问卷297份, 有效率99%。

2.4 数理统计法

运用SPSS软件、Excel软件就问卷调查结果进行统计分析, 为论文的书写提供准确的数据。

3 结果与分析

3.1 跆拳道学习兴趣调查分析

通过对学生跆拳道学习兴趣调查的结果来看, 当前学生跆拳道学习的兴趣还是比较积极的, 其中有37.7%的学生特别喜欢跆拳道学习;有42.4%的学生喜欢跆拳道学习;仅有11.4%的学生不喜欢跆拳道学习;8.4%的学生非常不喜欢跆拳道学习。分析原因:由于跆拳道是一种比较流行的外来项目, 有着“世界第一搏击运动”的美誉, 据世界跆拳道联盟 (WTF) 的不完全统计全世界已有学习跆拳道的人数已经上亿, 深受年轻人的喜爱。这也是为什么体育院校学生喜欢跆拳道的原因, 另外也有一小部分人怕在跆拳道练习中受伤, 对跆拳道的对打有一种恐惧的心理, 如何克服这种心理上的影响, 是今后跆拳道教师要注意的问题。 (见表1)

3.2 学生跆拳道学习动机调查分析

从表2对学生跆拳道学习动机调查结果来看, 学生学习跆拳道的动机是比较复杂的, 有27.3%的学生是为了强身健体, 有21.9%的学生是被跆拳道的动作吸引, 喜欢跆拳道所表现出来的风格, 另外有25.9%的学生是为了保护自身安全, 通过学习跆拳道来保护自己, 还有20.5%的学生是为了就业需要。分析这组数据, 学生学习跆拳道的初衷还是比较积极的, 是值的肯定的, 但是学生对跆拳道中“道”的理解还比较浅, 没有理解到跆拳道运动的真谛, 跆拳道运动并不仅仅是强身健体, 运动漂亮, 跆拳道运动弘扬了一种文化, 通过学习可以培养学生百折不屈的意志品质以及宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质, 这是学生远远没有理解到的, 需要教师在教学中更好的对学生进行渗透, 使学生从更高的境界学习跆拳道。

3.3 跆拳道教学存在的问题调查分析

为了解当前跆拳道教学存在的问题对学生进行了问卷调查, 从调查的结果来看跆拳道教学存在着一些问题, 有22.6%的学生认为教学内容相对单一是主要的问题, 有25.6%的学生认为理论教学太少是主要问题, 有28.6%的学生认为跆拳道教学学时较少是主要问题, 有15.2%的学生认为教师的教学方法落后是主要问题。分析这组数据, 当前体育院校跆拳道教学大都是基本的步法、腿法、组合套路等技术学习, 另外加上一些跆拳道的基本理论, 其中学生感兴趣的对打实战并没有在教学中安排, 这也降低了学生学习跆拳道的兴趣, 一般普修课学时都是在30~45学时之间, 在这有限的学时内要进行技术学习、理论学习、考试, 学生很难扎实的掌握跆拳道的技术动作, 仅能范化的掌握技术动作。在理论学习当中又缺乏对跆拳道内涵的讲解, 仅是对跆拳道的发展动态、跆拳道的规则和裁判法进行介绍。教师的教学方法也是比较传统的教学方式, 一些现代多媒体教学并没有被教师引用到课堂中来, 这也影响了跆拳道的教学效果。这些影响因素都需要引起跆拳道教师的重视, 并提出合理的办法来解决。 (见表3)

4 结论与建议

跆拳道教学在体育院校开展教好, 深受学生的喜爱, 学生学习的积极性较高, 学生对跆拳道的内涵理解较浅, 并没有掌握跆拳道运动的真谛。

影响跆拳道教学的因素较多, 其中教学内容单一、理论教学少、教学学时少、教师的教学方法落后是主要的影响因素。

对跆拳道教学思想进行改革, 传统的教学过多的强调对技术的掌握, 并没有将育人的思想融合到教学当中, 学生缺乏对跆拳道内涵的理解, 教师在教学当中应该强调对学生的引导, 强调对学生的人文教育, 培养学生高尚的人格, 树立正确的价值观与人生观。

对跆拳道教学内容进行改革, 更新教材, 教材的选择要有规范性、科学性、系统性与时代性, 将学生感兴趣的实战、表演纳入到教学中来, 增加理论教学的比例, 合理安排教学内容, 使学生不仅要掌握扎实的技术动作, 还要掌握更多的理论知识, 培养学生的理论素养, 使学生德艺双修。

增加跆拳道教学的学时, 使学生有充足的时间来进行学习, 完善教师现有的教学方法, 在教学中贯彻以学生为主体, 运用启发式教学, 将现代多媒体教学引入到课堂中来, 更好的激发学生学习的兴趣, 从而提高教学效果。

加强对跆拳道运动的宣传, 建立跆拳道俱乐部, 定期举办跆拳道比赛, 通过表演的形式吸引更多的学生投入到跆拳道运动中来。

摘要：跆拳道是我国体育院校当中重要的课程之一, 深受学生们的喜爱, 教学效果比较理想。本文以沈阳师范大学体育学院、沈阳体育学院、辽宁师范大学体育学院跆拳道教学为研究对象, 采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法就体育院校跆拳道教学存在的问题进行研究, 并提出了一些改革跆拳道教学的策略, 希望为体育院校跆拳道教学的发展提供一些参考。

关键词：体育院校,跆拳道,教学现状,改革

参考文献

[1]王福滨.浅议高校开设跆拳道课程的探索与实践[J].黑龙江科技信息, 2012 (30) .

[2]郑立峰.吉林大学珠海学院跆拳道课开展状况的分析[J].才智, 2012 (28) .

[3]魏立庭.浅析兰州理工大学技术工程学院跆拳道选项课教学改革[J].科技风, 2012 (18) .

[4]庞俊鹏.我国高等院校跆拳道教材建设现状的分析[J].湖北体育科技, 2012 (5) .

[5]邱共钲.台湾地区优秀跆拳道运动员专项体能训练[J].中国体育教练员, 2012 (3) .

8.体育课跆拳道总结 篇八

【关键词】跆拳道；初中体育；强身健体；运动

跆拳道以技击格斗为基础，以修心养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、培训练习者良好的礼仪及道德为目标，现在正在慢慢驻入我国体育教学中，它是起源于韩国的格斗术，现在已经列入了奥运会比赛项目。跆拳道在不同程度上弥补了我国学校体育教育中对学生进行德育教育这方面的缺失与家庭教育中的一些缺失。跆拳道运动在校园中还很少开展，没有像田径、足球、篮球等在体育院校学生中开展，这使得这一运动在学校体育中开展面临很多困难，但如果真正开展起来，它的教育效果非同小可。本文谈谈跆拳道在初中体育教学中的作用。

一、提高学生的耐挫力

所谓耐挫力，是指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。跆拳道竞技是以腿法为基础的，讲究腿法的变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。练习者在比赛和训练过程中经常会大声呐喊或发出各种各样的声音，通过声音激荡肺腑、振奋精神、提高注意力、稳定情绪、增强自信心和胆量。这些声音还可以干扰对方情绪、刺激对方心里、降低对方自信心、使其技战术不能正常发挥，为战胜对方创造条件。因此跆拳道竞技不仅仅是体力上的对抗，更重要的是智力上的对抗，以及战术的合理运用。跆拳道竞技比赛可以增强练习者的意志力、克服困难的勇气、顽强拼搏的精神。尤其是一些性格内向、自信心不足、耐挫力较差的学生通过一段时间的训练会在自信心、耐挫力等方面得到明显的提高。而另外一些性格急躁、易冲动、不善于交往、沉迷于游戏的学生，通过训练释放了多余的心理能量、提高了身体素质、改善了人际关系、树立了正确的人生目标。

二、增强学生的身体素质

跆拳道作为体育项目，呈社会化、大众化发展，社会上出现了许多经营性道馆，许多青少年都报班学习。随着跆拳道运动在中国的飞跃发展，许多人均愿意学习跆拳道。针对初中学生而言，练习跆拳道可使身体素质得以全面提高，身体的协调度、灵敏度、速度与力量均可明显改善。与武术、球类、田径运动比较，跆拳道运动并不显得枯燥，有利于提高学生的练习积极性。同时，与足球、篮球等对抗性运动比较，跆拳道适合学生学习，即使是女同学也可以学习。与乒乓球、排球等技能运动比较，学生练习跆拳道更为简单易学。另外，跆拳道是一项群体性的运动项目，可促进学生的思想主动，获得良好的身体锻炼效果。

三、提高学生的智力

智慧是人类赖以生存的基础，智力不是指“头脑聪明”、“知识储备”能力程度，是一种灵活、正确分析问题、处理问题的能力。电视经常报道有些学生不会整理床铺、洗衣服，教育界已经认识传统的填鸭式教学不利于学生智力发展。体育是学校教育的重要组成部分，可使大脑得到思想解放，体育不是缺乏智慧，而是具备高智慧，智慧联系着个体的生活，跆拳道是一种体育项目，有利于初中学生智慧的健全。跆拳道的竞技、功力检测与品势这三种练习方法均具有竞争，处于规则范围内实现有序对抗，人、物均可成为对手，自己也可能是自己的对手，该类对抗并非是单纯体能劳动，而是进一步预判、建设和分析竞争对手，与自身技能相结合，建立合理攻防战略。针对初中学生来说，头脑结合四肢实现双向运动，有利于提高学生的思考能力，提升学生的应变能力，使他们增强体力的同时，还能开发头脑灵活性。

四、提高学生的精神修养

跆拳道的教学始终以“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”为根本宗旨，全面培养学生顽强、果断、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔、积极向上的意志品质。每个级别的学生都要经过严格的考核才能通过。这就要求学生在练习的过程中不断的挖掘自身的潜能，不断的超越自我。因此，每一个阶段的练习都是对学生的一种考验，而这一过程中，学生的身心都得到了进一步的提高。

在跆拳道的道馆里，无论男女，无论大小，当他们挥汗如雨，咬牙坚持的时候；当他们强忍痛苦，坚定不移的时候；当他们一次次摔倒，一次次站起来的时候；当他们屡战屡败，而又锲而不舍的时候；当他们声声呐喊响彻校园的时候……这一切，都能体现出学生在克服自身的消极、胆怯、懦弱，丝毫不屈服，不畏惧。所以，练习跆拳道可以培养学生顽强、果断、自信、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚忍不拔、积极向上的意志品质。当今社会，孩子的娇生惯养仍然是家长和老师们头痛不已的事情。但是，从这些练习跆拳道的孩子们身上，我看到了下一代的希望，我相信他们也会是新一代中国人的骄傲。

总之，跆拳道运动及文化教育对初中学体育教学来说，具有很好的开发潜力，科学性、安全性、趣味性、操作性很高，是一种具有较强教育意义的运动。随着跆拳道课堂教学的普及和完善，它在学校体育中的教育功用会得到越来越广泛的认可，更多的青少年会在跆拳道的学习中受益。跆拳道将会在初中体育教育中进一步的充实和发展。

【参考文献】

[1]周飞荣.跆拳道兴趣课程对培养中学生体育兴趣的调查研究[D].上海师范大学，2013

[2]万丛灵.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J].教育教学论坛.2012年13期

[3]麦浪.初中体育教学中如何发挥学生的主体作用[J].考试周刊.2013（58）

[4]陈杏花.跆拳道运动对中学生自尊、焦虑和抑郁的影响[D].北京体育大学，2013

9.跆拳道协会工作总结 篇九

跆拳道协会

工 作 总

跆拳道协会：俞超

2011/6/19

时光飞逝，一转眼又到了紧张的期末备考阶段，回首这一个学期，大家都收获甚多。在整个学期中，大家都积极参加训练，整个社团气氛融洽，充满了欢声笑语。我们社团在这个学期中举办了很多精彩纷呈的活动，都已圆满落幕并获得了会员的一致好评，当然其中也有一些不足之处，有待改进和完善。我们将从以下几个方面来回顾我们社团的工作，希望我们安职跆协在总结与反思中进步，让跆协的明天更加美好与辉煌

一、进一步加强自身建设 用实力说话

作为一个学生社团，同样要面对竞争。科学高效的管理、令人信服的技艺才是硬道理。

（一）实行社团管理制度化

首先，管理是重中之重。学生社团，是以学生的自觉自愿为基础结合起来的，没有强制的行政性手段可以适用，如何以合作、服务的平等态度，以行之有效、行之高效的方法进行管理，一直是我们长期以来考虑、尝试要解决的首要问题。俗话说，没有规矩不成方圆。靠负责人的个人意志、几句话和数量有限的几名骨干人员，工作多了怎么办，人员需要换届了怎么办，这样是难以维持长治久安的。由此，我们充分认识到，没有完善的制度作为保证，将没有社团的持续健康发展。于是，我们的目标是继续探索构建健全、合理、高效的组织结构，进一步完善制度化建设，大胆尝试适合自身特点的工作及管理方法。

2011年3月，我社团在学期伊始，召开了全体会员大会。会上，社团负责人同全体会员讨论了实行社团管理制度化的重要性，并提出了“建立主席团——审议通过章程——完备工作条例、规范性文件”的三步走战略。宣布了主席团各部门职能，号召大家踊跃报名加入。一周之后，新一届主席团召开了第一次主席团全体会议。会议审议通过章程草案，起草工作条例和规范化文件。分配任务到各部，鼓励他们充分发挥主观能动性，积极工作，切实锻炼其工作能力，为工作交接打下良好的基础；重点落实财务及档案管理。制定程序化纳新制度及快速反应机制，健全会员资料存档及签到监督制度，结合规范性文件、工作条例的出台，探索人才培养及继承机制。不久，他们正式走上了工作岗位。记录表演、外出郊游、交流学习等社团训练外事宜，主席团会议，编写宣传材料整理社团有关资料，负责建档；收取场地费等费用，整理账目，定时公布财务状况；记录日常训练考勤，传达社团通知，负责内部安全保障，统计会员资料备案保管社团训练器材，各项工作都落到了实处。骨干会员们的负担减轻了，新会员们的工作能力也得到了很大锻炼。崭新的面貌，让会员们训练和工作的热情空前地高涨。通过努力，本学期社团管理工作呈现出更加规范、有序、高效的良好势头，为社团的长久稳定，繁荣发展，打下坚实的基础，提供了有力的保障。结合以往换届的经验，不仅要靠老生的传、帮、带，更应该有成文的工作经验总结。数月之后，在主席团全体会议上，大家一致通过，要在章程的基础上制定工作条例、规范性文件。由各部部长带头，部员献计献策，主席团上下又掀起了新的工作热潮。

（二）实施教学改革

作为一个技术型的体育类社团，能让会员们学到多少真正的东西。它的整体精神风貌如何，技术实力如何，永远是最有说服力的，永远是学校各方面、同学们和同行们评价的重要标准。在本学期初，社团的制度化建设已初具规模，我社团针对在上学期教学、考核、表演及比赛中暴露出的种种问题，适时地把工作重点转向教学工作。2011年4月，我社团召开了教练团全体会议。会上，教练们大胆尝试，勇于创新，一改传统的教学模式，研究出台了新的教学大纲，制定出详细的教学计划。并提出把教学计划发放到每一位学员手中，让他们明确自己应该学会什么，学精什么；这样，也及时地避免了他们急于求成的毛躁态度。同时，教练团与主席团负责人员达成共识，尽一切可能进行教练员培训，提高教练们的理论水平和整体实力；并结合教练员自身特点，将教学内容中的品势、腿法、特技和实战分开，分别由专人负责教授；利用周末会员时间充足集中的特点，进行全方位针对性的周末集训，以期让会员们接受到更加专业化的、新鲜的知识。通过这次会议，初步解决了长久以来在教学中困扰我们的根本问题，明确了努力的方向。

几个月之后，我们欣喜地看到了会员实力有了显著的提高，也给了我们工作以极大的鼓励。

二、协会活动与成绩

（一）2011年5月31日星期二中午协会开展了义务劳动活动。团结合作是这次活动取得成功的关键。并且，我们还在劳动中锻炼了自己，提高了认识，为成为一名优秀的大学打下基础

（二）在五四表彰上荣获“安徽职业技术学院先进集体”称号。

总而言之，2011年是我社团承前启后的一年，是继往开来的一年。在这一年中，我们的制度化建设、教学改革等工作取得了令人满意的成效。

以上即是我们对本学期来跆协工作的回顾，尽管在奋斗的途中充满了困难与荆棘，也撒遍了奋斗的汗水，但是我们尝到了胜利的喜悦，所有的苦与累都值得付出，因为我们留下了欣慰与自豪，但这一切又都仅仅只是开始，所有的胜利与辉煌毕竟都已成为过去，未来的道路会更加任重而道远。但我们坚信，在日后的征程中，我们的队伍会越来越壮大，我们的工作也会越来越出色。

学期的工作告一段落，在这个学期，我们大家为协会的发展付出了许多，看到协会一天天的成熟和壮大，特别是看到大家那么积极的参加协会的各项活动。我由衷的感到欣慰。一滴汗水，一个疲惫的动作，都记录着我们每一次刻苦的训练；优秀是一种习惯，生命是一种过程，从无到有，从不会到会，我们不在乎结果如何，我们只在乎拼搏。一切都已成为过去，今天的跆协又站在了新的起跑线上。在院领导的关怀，系领导的支持下。我将带领全体协会成员向着更高的目标迈进。我们相信：“努力拼搏，永攀高峰”。

最后，协会全体干部和成员对于校团委和社团管理委员会曾经给予过的支持与帮助表示忠心的感谢！也希望来年我们会做得更好

跆拳道协会负责人：俞超

10.跆拳道教练员个人总结 篇十

_1({“outline”:null,“outlineMiss”:null,“font”:{“f145e89fb9d528ea81c7792c0010001”:“黑体”,“f145e89fb9d528ea81c7792c0020001”:“宋体”,“f145e89fb9d528ea81c7792c0030001”:“宋体”,“f145e89fb9d528ea81c7792c0040001”:“Times New Roman”,“f145e89fb9d528ea81c7792c0050001”:“Times New Roman Bold”},“style”:[{“t”:“style”,“c”:[1,3,4,6,7,8,9,10,12,13,18,19,20,0],“s”:{“color”:“#000000”}},{“t”:“style”,“c”:[18,19,1],“s”:{“bold”:“true”}},{“t”:“style”,“c”:[1,17,18,19,2],“s”:{“bold”:“true”}},{“t”:“style”,“c”:[6,18,3],“s”:{“font-size”:“23.94”}},{“t”:“style”,“c”:[6,7,9,10,12,13,18,20,4],“s”:{“font-family”:“f145e89fb9d528ea81c7792c0020001”}},{“t”:“style”,“c”:[4,6,7,9,10,11,12,13,15,17,18,20,21,5],“s”:{“font-family”:“f145e89fb9d528ea81c7792c0020001”}},{“t”:“style”,“c”:[18,6],“s”:{“font-family”:“f145e89fb9d528ea81c7792c0020001”}},{“t”:“style”,“c”:[9,10,12,13,20,7],“s”:{“font-size”:“21.06”}},{“t”:“style”,“c”:[7,9,10,12,13,19,20,8],“s”:{“font-size”:“21.06”}},{“t”:“style”,“c”:[9],“s”:{“letter-spacing”:“-0.315”}},{“t”:“style”,“c”:[10],“s”:{“letter-spacing”:“-0.045”}},{“t”:“style”,“c”:[10,21,11],“s”:{“letter-spacing”:“-0.045”}},{“t”:“style”,“c”:[12],“s”:{“letter-spacing”:“-0.046”}},{“t”:“style”,“c”:[13],“s”:{“letter-spacing”:“-0.05”}},{“t”:“style”,“c”:[15,21,14],“s”:{“color”:“#ffffff”,“font-size”:“7.56”}},{“t”:“style”,“c”:[21,15],“s”:{“font-family”:“f145e89fb9d528ea81c7792c0020001”}},{“t”:“style”,“c”:[16],“s”:{“font-family”:“f145e89fb9d528ea81c7792c0040001”}},{“t”:“style”,“c”:[18,17],“s”:{“font-family”:“f145e89fb9d528ea81c7792c0020001”}},{“t”:“style”,“c”:[18],“s”:{“bold”:“true”}},{“t”:“style”,“c”:[19],“s”:{“font-family”:“f145e89fb9d528ea81c7792c0050001”,“font-size”:“21.06”}},{“t”:“style”,“c”:[20],“s”:{“letter-spacing”:“-0.063”}},{“t”:“style”,“c”:[21],“s”:{“letter-spacing”:“-0.045”}}],“body”:[{“c”:“ ”,“p”:{“h”:32.94,“w”:16.47,“x”:135.036,“y”:114.834,“z”:0},“ps”:{“_enter”:1},“s”:{“font-family”:“f145e89fb9d528ea81c7792c0010001”,“font-size”:“32.94”},“t”:“word”,“r”:[1]},{“c”:“跆拳道教练工作总结”,“p”:{“h”:23.939,“w”:215.85,“x”:338.475,“y”:166.125,“z”:1},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“0.048”},“t”:“word”,“r”:[6]},{“c”:“ ”,“p”:{“h”:23.939,“w”:11.97,“x”:554.505,“y”:166.125,“z”:2},“ps”:{“_enter”:1},“s”:{“font-family”:“f145e89fb9d528ea81c7792c0030001”},“t”:“word”,“r”:[3]},{“c”:“转眼之间，一年的光阴又将匆匆逝去。回眸过去的一年，在跆拳”,“p”:{“h”:21.06,“w”:581.16,“x”:176.97,“y”:214.499,“z”:3},“ps”:null,“t”:“word”,“r”:[9]},{“c”:“道教练工作岗位上，我始终秉承着“在岗一分钟，尽职六十秒”的态”,“p”:{“h”:21.06,“w”:623.181,“x”:135.036,“y”:261.299,“z”:4},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.297”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“度努力做好跆拳道教练岗位的工作，”,“p”:{“h”:21.06,“w”:336.279,“x”:135.036,“y”:308.099,“z”:5},“ps”:null,“t”:“word”,“r”:[10]},{“c”:“并时刻严格要求自己，”,“p”:{“h”:21.06,“w”:210.061,“x”:467.534,“y”:308.099,“z”:6},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.059”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“摆正自己”,“p”:{“h”:21.06,“w”:84.134,“x”:673.995,“y”:308.099,“z”:7},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.035”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“的工作位置和态度。”,“p”:{“h”:21.06,“w”:189.039,“x”:135.036,“y”:354.899,“z”:8},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.062”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“在各级领导们的关心和同事们的支持帮助下，”,“p”:{“h”:21.06,“w”:420.33,“x”:320.475,“y”:354.899,“z”:9},“ps”:null,“t”:“word”,“r”:[10]},{“c”:“我”,“p”:{“h”:21.06,“w”:21.059,“x”:737.069,“y”:354.899,“z”:10},“ps”:null,“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“在跆拳道教练工作岗位上积极进取、”,“p”:{“h”:21.06,“w”:336.269,“x”:135.036,“y”:401.744,“z”:11},“ps”:null,“t”:“word”,“r”:[12]},{“c”:“勤奋学习，”,“p”:{“h”:21.06,“w”:105.3,“x”:467.534,“y”:401.744,“z”:12},“ps”:null,“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“认真圆满地完成今年”,“p”:{“h”:21.06,“w”:189.244,“x”:569.065,“y”:401.744,“z”:13},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.036”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“的跆拳道教练所有工作任务，”,“p”:{“h”:21.06,“w”:273.279,“x”:135.036,“y”:448.544,“z”:14},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.041”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“履行好跆拳道教练工作岗位职责，”,“p”:{“h”:21.06,“w”:315.199,“x”:404.545,“y”:448.544,“z”:15},“ps”:null,“t”:“word”,“r”:[13]},{“c”:“各方”,“p”:{“h”:21.06,“w”:41.93,“x”:716.143,“y”:448.544,“z”:16},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.189”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“面表现优异，”,“p”:{“h”:21.06,“w”:126.17,“x”:135.036,“y”:495.344,“z”:17},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.037”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“得到了领导和同事们的一致肯定。”,“p”:{“h”:21.06,“w”:315.259,“x”:257.605,“y”:495.344,“z”:18},“ps”:null,“t”:“word”,“r”:[10]},{“c”:“现将跆拳道教练工作”,“p”:{“h”:21.06,“w”:189.214,“x”:569.095,“y”:495.344,“z”:19},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.04”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“岗位上的学习、工作情况作简要总结如下：”,“p”:{“h”:21.06,“w”:399.079,“x”:135.036,“y”:542.144,“z”:20},“ps”:{“_enter”:1},“s”:{“letter-spacing”:“-0.058”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“跆拳道教练”,“p”:{“h”:7.56,“w”:37.437,“x”:534.165,“y”:553.74,“z”:21},“ps”:{“_cover”:true},“s”:{“letter-spacing”:“-0.09”},“t”:“word”,“r”:[15]},{“c”:“ ”,“p”:{“h”:7.56,“w”:1.889,“x”:571.425,“y”:553.74,“z”:22},“ps”:{“_cover”:true,“_enter”:1},“s”:{“color”:“#ffffff”,“font-size”:“7.56”},“t”:“word”,“r”:[14,16]},{“c”:“

一、思想上严于律己，不断提高自身修养”,“p”:{“h”:23.94,“w”:433.609,“x”:135.036,“y”:587.37,“z”:23},“ps”:{“_enter”:1},“s”:{“letter-spacing”:“0.158”},“t”:“word”,“r”:[18]},{“c”:“跆拳道教练”,“p”:{“h”:7.56,“w”:37.8,“x”:568.725,“y”:601.44,“z”:24},“ps”:{“_cover”:true,“_enter”:1},“s”:{“color”:“#ffffff”,“font-size”:“7.56”},“t”:“word”,“r”:[15,17]},{“c”:“ ”,“p”:{“h”:21.06,“w”:5.264,“x”:606.525,“y”:589.844,“z”:25},“ps”:{“_enter”:1},“t”:“word”,“r”:[19]},{“c”:“一年来，我始终坚持正确的价值观、人生观、世界观，并用以指”,“p”:{“h”:21.06,“w”:581.475,“x”:176.97,“y”:635.744,“z”:26},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.303”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“导自己在跆拳道教练岗位上学习、”,“p”:{“h”:21.06,“w”:315.219,“x”:135.036,“y”:682.574,“z”:27},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.048”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“工作实践活动。”,“p”:{“h”:21.06,“w”:147.091,“x”:446.653,“y”:682.574,“z”:28},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.054”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“虽然身处在跆拳道”,“p”:{“h”:21.06,“w”:168.155,“x”:590.145,“y”:682.574,“z”:29},“ps”:null,“t”:“word”,“r”:[12]},{“c”:“教练工作岗位，”,“p”:{“h”:21.06,“w”:147.233,“x”:135.036,“y”:729.374,“z”:30},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.031”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“但我时刻关注国际时事和中央最新的精神，”,“p”:{“h”:21.06,“w”:398.937,“x”:278.668,“y”:729.374,“z”:31},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.066”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“不断提高”,“p”:{“h”:21.06,“w”:84.05,“x”:674.004,“y”:729.374,“z”:32},“ps”:null,“t”:“word”,“r”:[20]},{“c”:“对自己对民族和文化的归属感、认同感和尊严感、荣誉感。在跆拳道”,“p”:{“h”:21.06,“w”:623.084,“x”:135.036,“y”:776.174,“z”:33},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.3”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“教练工作岗位上认真贯彻执行中央的路线、方针、政策，尽职尽责，”,“p”:{“h”:21.06,“w”:630.059,“x”:135.036,“y”:822.974,“z”:34},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.06”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“在跆拳道教练工作岗位上作出对国家力所能及的贡献。”,“p”:{“h”:21.06,“w”:504.019,“x”:135.036,“y”:869.774,“z”:35},“ps”:{“_enter”:1},“s”:{“letter-spacing”:“-0.061”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“跆拳道教练”,“p”:{“h”:7.56,“w”:37.618,“x”:639.105,“y”:881.37,“z”:36},“ps”:{“_cover”:true,“_enter”:1},“t”:“word”,“r”:[21]},{“c”:“ ”,“p”:{“h”:21.06,“w”:5.264,“x”:676.59,“y”:869.774,“z”:37},“ps”:{“_enter”:1},“s”:{“color”:“#000000”,“font-size”:“21.06”},“t”:“word”,“r”:[8,16]},{“c”:“

二、工作上加强学习，不断提高工作效率”,“p”:{“h”:23.94,“w”:433.689,“x”:135.036,“y”:915.045,“z”:38},“ps”:{“_enter”:1},“s”:{“letter-spacing”:“0.162”},“t”:“word”,“r”:[18]},{“c”:“跆拳道教练”,“p”:{“h”:7.56,“w”:37.618,“x”:568.905,“y”:929.115,“z”:39},“ps”:{“_cover”:true,“_enter”:1},“t”:“word”,“r”:[21]},{“c”:“ ”,“p”:{“h”:21.06,“w”:5.264,“x”:606.344,“y”:917.519,“z”:40},“ps”:{“_enter”:1},“t”:“word”,“r”:[19]},{“c”:“时代在发展，社会在进步，信息技术日新月异。跆拳道教练工作”,“p”:{“h”:21.06,“w”:581.16,“x”:176.97,“y”:963.419,“z”:41},“ps”:null,“t”:“word”,“r”:[9]},{“c”:“岗位相关工作也需要与时俱进，需要不断学习新知识、新技术、新方”,“p”:{“h”:21.06,“w”:623.041,“x”:135.036,“y”:1010.219,“z”:42},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.302”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“法，”,“p”:{“h”:21.059,“w”:42.114,“x”:135.036,“y”:1057.019,“z”:43},“ps”:null,“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“以提高跆拳道教练岗位的服务水平和服务效率。”,“p”:{“h”:21.059,“w”:441.256,“x”:173.548,“y”:1057.019,“z”:44},“ps”:null,“t”:“word”,“r”:[13]},{“c”:“特别是学习跆拳”,“p”:{“h”:21.059,“w”:147.106,“x”:611.203,“y”:1057.019,“z”:45},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.052”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“道教练工作岗位相关法律知识和相关最新政策。”,“p”:{“h”:21.059,“w”:441.248,“x”:135.036,“y”:1103.813,“z”:46},“ps”:null,“t”:“word”,“r”:[13]},{“c”:“唯有如此，”,“p”:{“h”:21.059,“w”:105.11,“x”:572.505,“y”:1103.813,“z”:47},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.047”},“t”:“word”,“r”:[7]},{“c”:“才能提高”,“p”:{“h”:21.059,“w”:84.05,“x”:674.014,“y”:1103.813,“z”:48},“ps”:{“_enter”:1},“t”:“word”,“r”:[20]}],“page”:{“ph”:1262.879,“pw”:892.979,“iw”:0,“ih”:0,“v”:6,“t”:“1”,“pptlike”:false,“cx”:135.036,“cy”:114.834,“cw”:630.059,“ch”:1010.038}})_2({“outline”:null,“outlineMiss”:null,“font”:{“f145e89fb9d528ea81c7792c0020002”:“宋体”,“f145e89fb9d528ea81c7792c0040002”:“Times New Roman”},“style”:[{“t”:“style”,“c”:[9,0],“s”:{“font-family”:“f145e89fb9d528ea81c7792c0020002”}},{“t”:“style”,“c”:[0,3,5,6,9,1],“s”:{“font-family”:“f145e89fb9d528ea81c7792c0020002”}},{“t”:“style”,“c”:[0,8,9,2],“s”:{“color”:“#000000”,“font-size”:“21.06”}},{“t”:“style”,“c”:[5,3],“s”:{“font-size”:“7.56”}},{“t”:“style”,“c”:[3,5,6,10,11,4],“s”:{“color”:“#ffffff”}},{“t”:“style”,“c”:[5],“s”:{“letter-spacing”:“0.043”}},{“t”:“style”,“c”:[3,5,6],“s”:{“color”:“#ffffff”}},{“t”:“style”,“c”:[8,10,12,14,7],“s”:{“font-family”:“f145e89fb9d528ea81c7792c0040002”}},{“t”:“style”,“c”:[8],“s”:{“font-family”:“f145e89fb9d528ea81c7792c0040002”}},{“t”:“style”,“c”:[9],“s”:{“letter-spacing”:“-0.065”}},{“t”:“style”,“c”:[10],“s”:{“font-family”:“f145e89fb9d528ea81c7792c0040002”}},{“t”:“style”,“c”:[10,11],“s”:{“font-size”:“15.84”}},{“t”:“style”,“c”:[10,14,12],“s”:{“font-size”:“15.84”}},{“t”:“style”,“c”:[10,11,12,14,13],“s”:{“font-size”:“15.84”}},{“t”:“style”,“c”:[14],“s”:{“color”:“#ff0000”}}],“body”:[{“c”:“跆拳道员的业务水平和个人能力。”,“p”:{“h”:21.06,“w”:315.219,“x”:135.036,“y”:120.899,“z”:0},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.048”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“定期学习有关业务知识，”,“p”:{“h”:21.06,“w”:230.941,“x”:446.655,“y”:120.899,“z”:1},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.071”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“并总结吸”,“p”:{“h”:21.06,“w”:84.05,“x”:674.069,“y”:120.899,“z”:2},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.063”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“取以往在工作中的工作经验，”,“p”:{“h”:21.06,“w”:273.089,“x”:135.036,“y”:167.699,“z”:3},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.057”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“不断弥补和改进自身在教学工作中的缺”,“p”:{“h”:21.06,“w”:357.017,“x”:401.112,“y”:167.699,“z”:4},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.062”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“点和不足，从而使自己整体工作素质都得到较大的提高。”,“p”:{“h”:21.06,“w”:524.948,“x”:135.036,“y”:214.499,“z”:5},“ps”:{“_enter”:1},“s”:{“letter-spacing”:“-0.064”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“跆拳道教练”,“p”:{“h”:7.56,“w”:37.973,“x”:149.976,“y”:272.895,“z”:8},“ps”:{“_cover”:true,“_enter”:1},“t”:“word”,“r”:[5]},{“c”:“跆拳道教练”,“p”:{“h”:7.56,“w”:37.618,“x”:659.984,“y”:226.095,“z”:6},“ps”:{“_cover”:true,“_enter”:1},“s”:{“letter-spacing”:“-0.045”},“t”:“word”,“r”:[3]},{“c”:“ ”,“p”:{“h”:21.06,“w”:5.264,“x”:697.469,“y”:214.499,“z”:7},“ps”:{“_enter”:1},“t”:“word”,“r”:[8]},{“c”:“回顾工作的点点滴滴，无论在思想上，还是工作学习上我都取”,“p”:{“h”:21.06,“w”:569.988,“x”:188.13,“y”:261.299,“z”:9},“ps”:{“_enter”:1},“s”:{“letter-spacing”:“0.052”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“得了很大的进步，”,“p”:{“h”:21.06,“w”:168.1,“x”:135.036,“y”:308.099,“z”:10},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.054”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“但也清醒地认识到自己身为跆拳道教练工作中存在”,“p”:{“h”:21.06,“w”:461.951,“x”:296.123,“y”:308.099,“z”:11},“ps”:null,“t”:“word”,“r”:[9]},{“c”:“的不足之处。”,“p”:{“h”:21.06,“w”:126.173,“x”:135.036,“y”:354.899,“z”:12},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.037”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“主要是在理论学习上远不够深入，”,“p”:{“h”:21.06,“w”:315.197,“x”:257.608,“y”:354.899,“z”:13},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.05”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“尤其是将思想理论运”,“p”:{“h”:21.06,“w”:189.263,“x”:569.036,“y”:354.899,“z”:14},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.034”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“用到实际工作中去的能力还比较欠缺。”,“p”:{“h”:21.06,“w”:356.978,“x”:135.036,“y”:401.744,“z”:15},“ps”:null,“t”:“word”,“r”:[9]},{“c”:“在以后的工作中，”,“p”:{“h”:21.06,“w”:168.29,“x”:488.445,“y”:401.744,“z”:16},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.027”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“我一定会扬”,“p”:{“h”:21.06,“w”:105.11,“x”:652.965,“y”:401.744,“z”:17},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.047”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“长避短，克服不足、认真学习相关知识、发奋工作、积极进取，把工”,“p”:{“h”:21.06,“w”:623.454,“x”:135.036,“y”:448.544,“z”:18},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.287”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“作做的更好，为实现中国梦努力奋斗。”,“p”:{“h”:21.06,“w”:356.978,“x”:135.036,“y”:495.344,“z”:19},“ps”:null,“t”:“word”,“r”:[9]},{“c”:“ ”,“p”:{“h”:15.839,“w”:3.959,“x”:492.044,“y”:499.828,“z”:20},“ps”:{“_cover”:true,“_enter”:1},“t”:“word”,“r”:[10]},{“c”:“跆拳道教练”,“p”:{“h”:7.56,“w”:37.973,“x”:149.976,“y”:553.74,“z”:21},“ps”:{“_cover”:true,“_enter”:1},“t”:“word”,“r”:[5]},{“c”:“展望新的一年，在以后的工作中希望能够再接再厉，要继续保”,“p”:{“h”:21.06,“w”:569.999,“x”:188.13,“y”:542.144,“z”:22},“ps”:{“_enter”:1},“s”:{“letter-spacing”:“0.053”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“持着良好的工作心态，不怕苦不怕累，多付出少抱怨，做好跆拳道教”,“p”:{“h”:21.06,“w”:623.084,“x”:135.036,“y”:588.944,“z”:23},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.3”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“练岗位的本职工作。”,“p”:{“h”:21.06,“w”:189.164,“x”:135.036,“y”:635.744,“z”:24},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.046”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“同时也需要再加强锻炼自身的跆拳道教练工作水”,“p”:{“h”:21.06,“w”:441.074,“x”:317.055,“y”:635.744,“z”:25},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.059”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“平和业务能力，在以后的工作中我将加强与上级体校的教练员多沟”,“p”:{“h”:21.06,“w”:623.454,“x”:135.036,“y”:682.574,“z”:26},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“0.454”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“通，多探讨。要继续在自己的工作岗位上踏踏实实做事，老老实实做”,“p”:{“h”:21.06,“w”:622.954,“x”:135.036,“y”:729.374,“z”:27},“ps”:null,“s”:{“letter-spacing”:“-0.305”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“人，争取为学校做出更大的成绩。”,“p”:{“h”:21.06,“w”:315.154,“x”:135.036,“y”:776.174,“z”:28},“ps”:{“_enter”:1},“s”:{“letter-spacing”:“-0.053”},“t”:“word”,“r”:[0]},{“c”:“跆拳道教练”,“p”:{“h”:7.56,“w”:37.437,“x”:450.075,“y”:787.77,“z”:29},“ps”:{“_cover”:true,“_enter”:1},“s”:{“letter-spacing”:“-0.09”},“t”:“word”,“r”:[3]},{“c”:“ ”,“p”:{“h”:21.06,“w”:5.264,“x”:487.544,“y”:776.174,“z”:30},“ps”:{“_enter”:1},“t”:“word”,“r”:[8]},{“c”:“ ”,“p”:{“h”:17.043,“w”:3.96,“x”:166.53,“y”:813.778,“z”:31},“ps”:{“_cover”:true,“_enter”:1},“t”:“word”,“r”:[10]},{“c”:“ ”,“p”:{“h”:17.043,“w”:3.96,“x”:166.53,“y”:837.358,“z”:32},“ps”:{“_cover”:true},“t”:“word”,“r”:[10]},{“c”:“ ”,“p”:{“h”:17.043,“w”:3.96,“x”:174.45,“y”:837.358,“z”:33},“ps”:{“_cover”:true},“t”:“word”,“r”:[10]},{“c”:“ ”,“p”:{“h”:17.043,“w”:3.96,“x”:182.37,“y”:837.358,“z”:34},“ps”:{“_cover”:true},“t”:“word”,“r”:[10]},{“c”:“ ”,“p”:{“h”:17.043,“w”:3.96,“x”:190.274,“y”:837.358,“z”:35},“ps”:{“_cover”:true},“t”:“word”,“r”:[10]},{“c”:“ ”,“p”:{“h”:17.043,“w”:3.96,“x”:198.178,“y”:837.358,“z”:36},“ps”:{“_cover”:true},“t”:“word”,“r”:[10]},{“c”:“ ”,“p”:{“h”:17.043,“w”:3.96,“x”:206.082,“y”:837.358,“z”:37},“ps”:{“_cover”:true},“t”:“word”,“r”:[10]},{“c”:“ ”,“p”:{“h”:17.043,“w”:3.96,“x”:213.812,“y”:837.358,“z”:38},“ps”:{“_cover”:true},“t”:“word”,“r”:[10]},{“c”:“ 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