寒假社会实践论文

寒假社会实践论文（共15篇）

1.寒假社会实践论文 篇一

寒假打工实践报告范文

这是我

当代大学生不再囿于象牙塔内狭小的空间，他们总想探出头去，看看外面精彩的世界。打工无疑是达到这一目的的很好的途径，甚至在校园内形成潮流。在这中潮流的冲击之下，每一个打过工的大学生都有他们的酸甜苦辣，也有他们的难言之隐，总之，在他们心中苦过也乐过，哭过也笑过，最起码在社会实践上多了一笔在学校教室里头根本学不到的财富。

假期打工，一般有技术的大学生选择网络公司;有很多大学生选择家庭教师;有的大学生选择市场调研员;有的大学生选择营销策划员;有的大学生选择做志愿者;有的大学生选择做促销;有的大学生选择到快餐厅做钟点工，还有很多很多其他选择。

许多大学生都认为兼职是大学生的第二个“课堂”，通过兼职可以学到许多宝贵的东西。“存在就是合理”，职业没有高低之分，无论什么职业都有其可取与不可取之处，就看自己的需求。不少大学生觉得只要是能够赚钱的工作，就可以去试一试，品牌代理，促销等以前不会是大学生从事的工作，现在都成为了大学生们可以接受的工作。

关于假期打工的目的，有的大学生是为了增加收入，以便于付下学期的学杂费;有的大学生是想自己想自食其力，挣自己的生活费，同时也可以减轻家庭负担;有的大学生则认为要锻炼自己的能力，报酬无所谓，如果有当然更好。

大学生日益成为一个有着巨大潜力的劳动力市场，他们的创造力和创新精神理应受到越来越多的注意。若能为其提供适当的空间，企业自身也将受益匪浅，而与此同时，大学生也需端正心态，正确衡量自己，充分发挥所长，以便为将来积累经验。

当代大学生与以往的大学生相比较，他们的求学经历、生活条件、所处社会大环境都相对优越，也没有经过必要的挫折教育，因此，他们意志往往比较脆弱，克服困难的能力也较差，常常是对社会的要求较高，对自我的要求较低。当前，大学生的责任意识日益成为社会关注的热点问题，责任意识和诚信意识成为不少地方采用人才的两个新标准。大学生参与社会实践是促进大学生素质教育,加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长和成才的重要举措，是学生接触社会、了解社会、服务社会，培养创新精神、实践能力和动手操作能力的重要途径。

在寒假中，我到家附近的超市佳乐家应聘当了装袋工。由于是超市临时工，越到年底越忙碌。在中国人民的传统印象中，正月里商店关门，各家都会在年底疯狂采购。直到现在，虽然超市过年照常营业，但是还有很多家庭大量购买年货。

我们装袋工的工作是比较简单的，就是在收银员打完价后把顾客买的商品分类装袋。最重要的是不能把顾客的商品装混，更不能遗留商品。在刚开始的工作中，由于还没有到购物高峰，客流量不是很大，工作比较轻松。到后来，购买过节礼品的人越来越多，我们不得不装大桶大桶的花生油，各种礼品盒，还有各种名酒。再往后，家庭购买成大多数，面粉、促销饮料、几十斤的肉、奶、蛋等等，既沉重又要轻拿轻放，再加上购物人群在收银线都排起了长队，工作量相当大，并且要一边动手一边动脑的分类装，所以最后还是遗憾的出现了坚持不下来的“战友”。

工作时候，要小心处理与顾客的关系。有的顾客喜欢用大袋装，好拿，所以用小袋子分类后要按要求再用大袋子套起来;有的顾客嫌用大袋子装太沉，所以虽然是同类商品我们也被要求分袋装;有很多素质不高的顾客在自己的商品分装完毕后硬要多要几个袋子，而我们工作培训时主管要求要尽量节约袋子，所以被两面夹击左右为难……工作中的不容易不是三言两语能说清楚的。由此，在我的亲身经历后，才深深体会到父母的不易，体会到生活的艰辛，社会的复杂。

2.寒假里，我想…… 篇二

冬爷爷：能(ｎéｎｇ)到那儿去看看，当然是最好了。不能去也没关系，上网点击(ｊī)和观看电视里的哈尔滨冰灯介绍，你也能“神游(ｓｈéｎ ｙóｕ)”那里。

2.我想在假(ｊｉà)期里每天过得不一样。

冬爷爷：每天给自己设计(ｓｈè ｊì)一个主题，围绕(ｒàｏ)主题活动。比如近郊旅行(ｌǚ ｘíｎｇ)、观察雪(ｘｕě)花的形状(ｘíｎｇ ｚｈｕàｎｇ)、猴年说猴、参观动物园、关爱好朋友……日子就会过得不一样了。

3.我想舒舒服服(ｓｈū ｓｈｕ ｆū ｆū)睡(ｓｈｕì)懒觉(ｌǎｎ ｊｉàｏ)。

冬爷爷：那可不聪明(ｃōｎｇ ｍｉｎｇ)！睡懒觉实在不划算(ｈｕá ｓｕàｎ)。晚上早早睡，第二天早早起，才能享受到快乐的假日(ｊｉà ｒì)哦!最好让小闹钟(ｎàｏ ｚｈōｎｇ)提醒(ｘǐｎｇ)你。

4.我想听很多好听的故事。

冬爷爷：缠(ｃｈáｎ)着家长讲故事，可不是好办法。你可以把电视和广播(ｂō)里讲故事的时间记住，按时收看、收听(ｔīｎｇ)。还可以多看故事书，和小朋友一起讲故事，看谁讲的故事多。

5.我想自己支配压(ｙā)岁钱。

冬爷爷：管理好自己的压岁钱，有计划地用。要养成好习惯，不能乱花钱哦!

6.我还想___________________________________（这一栏请你自己填写）

3.寒假社会实践论文 篇三

p寒假社会实践报告范文做为一个大学生，该当具备一些素量：学习和沟通威力要强，视野要开阔，面对波正当当开朗面对，寒假社会实践报告范文大学生寒假实践报告范文1500字。不应当再当自己是一个小孩必要别人照当或迁就，社会上，不会再无人当你是小公从小，看到的只是你的工做威力。每个单位都无每个单位自己的，如果你做错了，就要接受或是一些惩罚。自己一定要做到，坚强，大度，该当踏踏实实的做事，快快乐乐取同事相处。无时候多取先辈主动交流，你会发现自己的眼界开辟很多，擦身而过的幸福女生图他们会教你很多东西，并不是他们不喜欢教你，那都必要你自己主动一些谦卑一些。div img src=border=0//div/p p逐日反复枯燥繁琐的工做，时间久了容难厌倦。我的工做就是每天就是立灭对灭电脑打打字，显得枯燥乏味。但是工做简略也不克不及冒昧，必须具备不拔的个性，波合时绝不克不及就此放弃，出错逢带领责备也要怯于蒙受，实时改反。/p p踏上社会，咱们取形形色色的人打交道。由于具无灭利害关系，又工做繁忙，很多时候同事不会像同学一样对你嘘寒问暖，果此刚出校门的咱们很多时候无奈顺当。影响一个人的工做态度。每天只是正在等待灭放工，迟点归去陪家人。生病时的悄悄一句慰问，都无帮于营制一个齐乐陶陶的工做。脸色好都市情感，大家工做庆幸，效率寒假社会实践报告范文大学生寒假实践报告范文1500字高。正在电视上不行一次的看到职场的，公司里同事之间的，我想我能做的就是多工做，少闲话。/p p分之，那次实践后，我深感自己正在学校磨练得还不敷，更珍惜今后正在学校学习的机遇，正在博业知识，威力，性格上一点一点充分自己圆满自己，社会实践报告《寒假社会实践报告范文大学生寒假实践报告范文1500字》。/p p寒假社会实践报告范文大学生寒假实践报告范文1500字，正在大学里学的不是知识，而是一类叫做自学的威力。实践的时候才能深刻体会那句话的含义。除了英语和计算机操做外，非主流头像美女课本上学的理论知识用到的很少。我负责的办公室工做，正在工做上只是打打电话从事文件，简直没用上自己所学的博业知识。而正在那个消息爆炸的时代，知识更新太快，靠本无的一点知识注定是不行的。咱们必须正在工做外勤于动手。寒假我就是每天7点不到就得起床去挤公交车，就算再凛冽再差的气候，只要不是周末，都得去上班，无时候必须克制自己，不克不及地不想上班就不来，而正在学校能够睡睡懒觉，实正在不想上课的时候能够逃课，很多。正在公司实践的时候，我还经常看公司的期刊，不断领会公司博彩论坛，还一起参加培训班，希望能够更好使用于实践外。/p p今年寒假，本想去一些单位实习，充分自己广电的博业知识，但由于寒假实践较短，没无接洽好单位，果此只能另寻他，去妈妈工做的公司实践一下，负责一些文职工做。固然戋戋数日，但也果此领会了社会，得到一些收获。实践刚开始时，从管给我分配了办公室一样平常工做实践。从学校到社会的大的改观，身边接触的人也彻底换了角色，E世博论坛相处之道彻底分歧。正在那巨大的改观外，咱们可能彷徨，苍茫，无奈马上顺当新的。咱们也许企业之间的合做，无奈同事之间漠不关心的眼神和语言。很多时候感想自己没无逢到注沉，致使感想所干的只是一些无关重要的纯。但我知晓，咱们该当从小事做起，一步一个足迹，逐步积累起经验。/p p社会实践拓展咱们自身的知识面，扩大取社会的接触面，增添个人正在社会合做外的经验，训练和提高自己的威力，以便正在以后毕业后能实反走入社会，能够顺当国内外的经济形势的变迁，而且能够正在生活和工做外很好地从事各方面的问题。多参加社会实践分还是对大学生有害的。/p

4.寒假社会实践论文 篇四

实践人：中国石油大学（北京）工商管理学院04级会计2班张雪静实践时间：05年2月10日——12日实践活动：公交车上售票实践目的； 寒假眼镜店社会实践报告范文

【导读】在一月左右的打工生涯中，发现在实际工作中不一定有太多地方用到专业知识，更多的是我们要耐心、细心一步一个脚印、脚踏实际的去工作，只有基本工作做的够好，才能赢得上级和同事的信赖，才有机会展示更多的才华。单凭专业知识不可能在工作上高枕无忧，更多还是需要脚踏实地做一些细微之事，而判断一个人的工作能力怎样恰恰是从一些小事上反映出来的，正可谓：一屋不扫何以扫天下?

寒假眼镜店社会实践报告范文

为了完成学校有关社会实践活动的要求，提高自己的实践能了，积累一些基本的销售知识，以便于以后更好的学习市场营销等专业课程，我利用寒假时间到亨达利眼镜专卖店进行了为期二十天的眼镜销售实践活动。现将此实践活动的有关情况报告如下：

在这二十天下，我主要进行的是眼镜销售工作。从活动结束后单位领导的评语中可以看出，这次实践活动我总体表现尚可，基本能达到实践的预计目的。但由于以前缺少工作经验，实践机会少，在实践的过程中仍有很多细节问题需要改进提高。

在这短短的二十天里，虽然我对眼镜的知识的了解很少很少，销售成绩也不是很好，但却也收获颇丰，感确良好。

首先，只有付出才会有回报。由于上学的原因，我大部分时间都呆在学校里，没有任何销售经验，在实践的前面两天就常常碰壁，俗语说“不当家不知柴米贵”，以前听人家说销售，怎么怎么难，自己都不以为然，然而等自己站到柜台，那与顾客抹嘴皮子的时候，才知道销售的难度要远比自己想象的难多了!因为不理解眼镜的专业知识，在介绍的一些性能时搞得到后来自己都不懂的说了些什么天书，而且往往事倍功半，磨破了嘴还是无功而返，为了搞好销售我除了白天主动跟一些老的店员了解各种眼镜的价格，性能与及一些销售的基本常识之外，晚上还猛啃眼镜方面的书籍、杂志，到一两点钟，这样几天下来尽管很累，但总算摸到了一些门道。在接下来的日子里工作就好做多了。有时我的的销售量甚至比老员工还好!

其次，对销售有了一定的理解，掌握了一些基本的销售技巧：

良好的服务态度是销售成功进行的前提。

作为一个销售行业，我们的目的就是把东西卖出去以换取利润，顾客就是上帝，良好的服务态度是必须的，要想获得更多的利润就必须提高服务质量语言要礼貌文明，待客要热情周到，要尽可能满足顾客的要求，这一点我深有感触，在实践初期我就是因为态度不够好，服务不够耐心而错过了很多顾客!在开始上班的时候，由于态度不够好和缺少耐心，动不动就发脾气，常常一天下来一副眼镜都卖不出去。在上班的。

5.寒假社会实践 篇五

2011—2012年寒假社会实践

——晋州市周家庄乡“三农”问题考察

2011—2012年寒假社会实践

——晋州市周家庄乡“三农”问题考察

前言

周家庄，一个实行社、队两级所有，乡合作社统一核算长达50年的乡级新农村，这里经济兴盛、民风淳朴、社会安定、干群和谐，他们的发展模式和政策值得我们关注和思考，同时他们的经验也值得我们借鉴。

2002年，周家庄乡被河北省委、省政府评为“文明乡镇”；2005年周家庄乡被中央精神文明建设指导委员会评为“全国创建文明村镇工作先进村镇”；2006年周家庄乡党委被中共中央组织部评为“全国先进基层党组织”。

周家庄乡合作社的发展概况

周家庄乡位于晋州市区东4.5公里处，辖6个自然村，10个生产队，2007年底共4000余户，12000多人，土地面积20000余亩。全乡实行集体经营、统一核算、专业承包、分工分业的管理模式，是目前全国唯一实行乡级核算管理体制的乡镇。

周家庄从建立合作社以来，经过艰苦奋斗、勤俭办社、发展经济、壮大集体实力，改善社员生活，实现共同致富，创造了许多经验，受到了多次奖励，取得了辉煌的成绩。

1982年后，家庭联产承包责任制成为了广大农村的主要经营形式，经过社员全体讨论，周家庄领导班子尊重群众的意愿，结合本地实际，坚持集体经营体制不变，继续走共同富裕的道路，同时也进行了多方面的改革。1990年国家建设部授予村镇建设先进称号；2006年荣获中央组织部授予的全国先进基层党组织称号等。

全乡福利事业逐步增加到了十一项。如今的周家庄物质文明、精神文明、政治文明、生态文明协调发展，是社员眼中的美丽家园、和谐家园、幸福家园，被参观者赞誉为“都市村庄”。

行之有效的经营、管理制度

周家庄的制度既包括生产经营管理制度的定额管理、“三包一奖”制度，也包括组织制度、乡规民约、农工商合作社守则等各方面。这套制度是周家庄合作社农民的创造，既正确调整了合作社与生产队两者的关系，又明确了各级组织之的责任权利，促进了当地经济的发展，因而促进实现了共同富裕。

1、农业生产经营制度

周家庄的生产经营管理制度与他的管理体制是相适应的。在社队两级所有的管理体制基础上，周家庄合作社从20世纪50年代中期就开始探索、实践，坚持走“定包奖”责任制道路，即定额管理、“三包一奖”制度。“定包奖”是一种责、权、利相统一的制度。这套制度以劳动定额为基础，以“三包一奖”为核心，贯穿于劳动管理、计划管理、财务管理和物资管理等方面。

管理体制。周家庄实行的是社、队两级所有，乡合作社统一核算的两级管理体制，这在全国是唯一的。在乡党委、政府领导下，乡合作社拥有决策权、指挥权和分配权，权力集中统一，运作便捷高效。在具体实施中，操作生产的各个环节，增强了劳动生产的科学性、严肃性，克服了随意性和散漫性，极大地提高了劳动效率和生产效益。在管理体制中，还有一个独到之处，就是党支部建在队上。把村划为队，每个队的人口大体相当。这样，党员、干部方便联系群众，做社员的思想工作，更有利于保证党的各项方针、政策顺利贯彻执行。

定额管理。这是周家庄普遍采取的一种劳动管理制度和计算劳动报酬形式。贯穿于计划管理、劳动管理、财务管理和物资管理等方面。其内容包括对生产活动中的人力、财力、物力的配备、利用和消耗等指标的科学量化，以及相应的检查、控制、监督和修订等制度。定额管理的显著特点，是把劳动定额和劳动计酬标准直接联系在一起。

改革开放后，周家庄合作社面对市场经济，和农业现代化的要求，注重市场信息、农业科技、机械耕作和高产优质的因素，对包奖制度进行了完善，按照分工分业、宜统则统、宜分则分、统分结合的原则，实行了“大集体、小包工”生产责任制。完善后的包奖管理，既减少了生产成本，又增加了科技含量；既减少了劳动强度，调动了生产积极性，又提高了劳动效率，增加了生产效益。“大集体、小包工”责任制主要有二种形式，一是工序包工。主要用于粮田种植。集体实行八统一：统一计划、统一购置、统一耕播收打、统一管理、统 一技术、统一信息、统一销售、统一分配。一些生产环节和具体工序由社员分段包工。社员承包工序实行六定：定工序、定人员、定数量、定质量、定时间、按定额，然后核计工分。如除草这道工序，几人干，除几亩，除草遍数、除草质量、完成时间，然后按照定额计算每人所得的劳动日。二是绩酬挂钩。主要用于果园承包责任制。集体对果园实行六统一：统一用工计划、统一技术指导、统一施肥、统一喷药、统一生产管理、统一采摘销售。承包人则负责疏花、疏果、施肥、喷药、套袋、摘果等具体工序，根据工作量核计工分，最后的劳动报酬与果品的数量、质量、收益挂钩，多收多得，少收少得。

2、企业生产经营制度

管理形式。集体企业全部实行职工全员承包、厂长负责制。乡合作社对企业的重大问题，如投资额度、建设地点、产品方向、重大技改项目、基本分配方案、厂长人选、班子组成等有决定权和监督权。厂长（经理）在授权范围内全权处理企业供、产、销业务。企业独立核算，自主经营，自负盈亏，厂长（经理）报酬与效益挂钩。

劳动定额管理。企业内部生产任务、财务管理、产品销售等实行定额管理。在具体劳动岗位，实行按件记工、年终分配制度。所有企业职工报酬年终兑现，由乡合作社统一核算到户。

销售责任制。产品销售是企业的关键环节。企业对全年销售任务、工资、资金周转、货款、差旅费、业务活动费等作了详细规定。实行销售责任制，极大地调动了业务员的积极性。

3、组织制度

周家庄十分注重发挥党的核心领导作用，为了加强和改善党对农村工作的领导，加快经济发展和社会进步以及密切党群、干群关系，制定了各项制度并长期认真坚持，尤其是把廉政建设摆在突出位置。周家庄乡充分发挥了党员、干部的带头任用，制定了健全的各项党内制度。他们的一个显著特点就是，制度一旦制定就认真执行、不得随意更改，对违者坚决处罚。几十年来，这个乡的党员干部没有一人因贪占、受贿而受处分。比如集体采购农药、化肥等生产资料，合作社组成三至五人小组，通过招标、调查、检验，购回来后，再随机抽样送到有关鉴定单位进行质量检测。这样做既杜绝了营私行为，防止假冒伪劣产品购入，又因采购量大价格廉而降低了成本。

周家庄人认为，农村党员干部的先进性主要体现在生产管理、生活管理和村务管理上是否恪尽职守、尽心尽责，做好工作。因此，乡党委抓住这个牛鼻子从严教育、管理党员干部。2007年9月17日，乡党委召开了一个处罚警示大会，乡、社、队党员干部、全乡技术员、林果队队长等参加了大会。原因是8月14日，乡召开了葡萄打药防治现场会，要求各队立即打药，防止葡萄落叶影响产量。会后，各队立即行动，而第七生产队没有打药防治，结果造成了100亩葡萄落叶的危害。乡党委、政府发觉后，立即召开大会。在会上，乡分管领导、合作社领导、乡技术员、队支书、林果技术员、林果队长等在大会上作检查，并对每人进行了经济处罚。从严要求，震动很大，效果很好。

4、社会管理制度

周家庄的社会管理制度包括社员生产、生活的方方面面，主要有《乡规民约》和《农工商合作社守则》。

《乡规民约》首先是针对农村干部的。如，社队干部不准动用公款吃喝，不准请客送礼，不准拿集体一草一木，不准变相多记公分，一律不准做买卖，农忙期间一律不准喝酒。其次是移风易俗，倡导新观念新风尚。公约要求节俭办喜事，不大摆宴席；办丧事从简；提倡男到有女无儿户落户，并保障其经济、社会地位上亨有本村居民同等权利。三是发扬中华民族敬老爱幼的传统美德。乡集体每月发放的养老津贴，全部由老人领取、支配；子女负担老人的生活费，年终分配时由集体扣拔给单独生活的老人；儿童必须接受九年义务教育等。

《农工商合作社守则》则对合作社的福利、干部责任及义务、社会治安、移风易俗、赡养老人、独女户享受的福利、制止盖民用楼吃喝歪风计划生育、收养小孩等进一步做了详细的规定。从1978年到现在，周家庄无一人刑事犯罪，无一户乱占宅基地，大吃大喝、红白事铺张浪费、赌博、虐待老人、封建迷信、打架斗殴等不良现象已销声匿迹，助人为乐、爱岗敬业、奉献社会、邻里团结等传统美德发扬光大。

周家庄务实的的领导班子 周家庄合作社的发展历程充分说明农村基层党组织建设有着非常重要的意义。文革时期曾一度弱化了党的建设，使生产受损，社会混乱，经济下滑，群众受苦。到1978年，周家庄合作社经济濒临崩溃，社员生活水平只有78元，年终无红可分，只得给社员打白条。1978年新的领导班子组建，雷金河重新走马上任，上任后的头一件事就是抓党建工作。后来的事实证明党建一抓，百事通顺，事业发展。

周家庄有一个好的领导班子，好的干部队伍，更有一个好的带头人。乡党委书记雷金河1937年参加革命工作，打过日本，搞过土改，带头领导组织合作化。他思想正、作风硬、两袖清、管得紧、要求严，是全乡社员拥戴的好带头人。2002年5月21日，原中共中央政治局常委、中组部部长宋平同志视察周家庄乡，听取了现任乡党委书记雷宗奎的汇报后，欣然题词：雷金河同志——忠诚的共产主义战士！1997年，雷宗奎同志接任周家庄乡党委书记后，继承前辈优良传统，抓住党建不放松。组织党员学理论，学政策，学知识，学科技，或亲自上党课，或举办讲座，使党员干部增长才干，开阔眼界。在党委的领导下，周家庄乡的党员、干部逐渐形成了坚持理想信念，走共同富裕之路；坚持实事求是，一切从实际出发；坚持科学发展观，以人为本，全面协调，统筹兼顾；坚持国家、集体、个人三兼顾的发展理念。

抓廉政建设，是周家庄乡的一个鲜明特点。改革开放后，他们在抓廉政建设方面，一是制定完善了一系列廉政制度和措施，二是将政策交予群众，接受群众监督，虚心听取意见。这是乡党委抓廉政建设的两把利剑，它确保了全体党员、干部手脚干净、一尘不染。这个乡有这样的铁规矩：接待领导，清茶一杯，不摆水果、香烟；招待宾客，食堂就餐，家常便饭，饭后付款；外出开会，不报销饭费；办公用品，精打细算，打印纸张用了正面用反面；乡干部不吃生产队特产，生产队干部从不招待乡干部；有了红白事，干部可以参与，但不得吃社员饭；集体财务，一清二白，1954年至今的财务账本保存完好，随时可查；上级奖给乡干部的奖金，乡干部不拿，留给集体；政府采购，阳光操作，不暗箱交易，乡干部不直接参与。几十年来，这个乡的党员干部没有一人因贪占、受贿而受处分。

大力发展经济同时开展多种经营 在市场经济潮流中，周家庄人解放思想、转变观念，立足本地，面向市场。在农业上调整产业结构、推广新技术、新品种，实行专业化分工，对粮田、果园、菜园、畜牧等实行专业承包。现在，为了实现农业机械化和现代化，周家庄乡的种植业已调整为建设四大基地，即7000亩小麦育种基地，4000亩葡萄示范基地，3000亩鸭梨定点示范出口基地，1000亩苗圃示范基地。产业结构调整后，既解决了劳动力不足的问题，又增加了社员收入，壮大了集体经济。

周家庄的棉花种植面积大、植棉技术高、产量高，全国有名。1958年至1978年间，其中有13年亩产皮棉超百斤，12次出席全国棉花生产会议。周家庄合作社的棉花全部交售国家，从不私卖高价。1979年—1992年，是周家庄棉花生产的黄金期，全乡交售国家皮棉7527.82吨。

如今，周家庄根据本地实际，发展了特色旅游业。投资建设了合作社纪念馆、人民公社大食堂、观光亭、游览大道、葡萄长廊、林中迷宫、瓜果大棚、民俗展示、地下音箱等特色旅游项目。自2007年9月开展特色旅游以来，游客络绎不绝。

创办奶牛场。根据市场需求和本乡实际，2004年引进了国际先进技术、品种和设备，集体投资500万元建设了奶牛场。奶牛场占地150亩，有奶牛500头，日产奶7吨，年效益150万元。2007年底集体又投资700万元进行扩大，2008年底可完工，扩建后奶牛将达到1000头。

周家庄乡历来重视工业生产，工业生产占有重要位置。改革前，工业发展缓慢，效益低下。改革后，企业呈快步发展趋势，到1982年，工业收入已占全乡总收入的半壁江山。成为农村经济的重要支柱，促进了劳动力的转移，增加了农民收入。进入二十世纪九十年代后，他们积极整合资源，发挥优势，使企业设备、技术、规模、上等级，产品创名牌，呈现了较好的发展势头。现在，周家庄乡有集体工业石家庄光晋阀门有限公司、金河彩色胶印厂、建筑公司等十家，从业人员达3500多人。其中的阀门有限公司是乡集体核心企业，2007年产值4亿多元，出口创汇2352万元，年实现利税5405万元，吸纳劳动力3000多人。

为了协调工业和农业、从工农民和务农农民的利益关系，他们制定了一整套工业支援农业的章法。合作社按照按劳分配和实现共同富裕的目标，逐步探索出多项以工补农的配套措施：一是集体企业每年按规定向乡合作社交足固定资产折旧费、管理费和提留款（含公积金、分益金、占款行息）。合作社再将工业利润和其他收入用于农业生产者的年终分配。二是合理安排劳力，使农户从工、从农人员大体平衡。在合作社企业工作的职工年纯收入人均万元左右，大田劳动者人均年纯收入不足5000元，从事农业和工业的收入的有较大悬殊。为了实现共同富裕，他们在劳动调配上注意大致平衡，如，通过每户务农人员和从工人员大体平衡，尽量不出现纯工户或纯农户，来化解收入不平衡的矛盾。三是农产品一律按市场价格向包括从工、经商、务农的合作社社员出售，收入归务农人员分配。这一措施使得绝大部分从事种植业的农民在年景正常的情况下，逐年增加收入。

蓬勃发展的公益事业

从1982年起，周家庄乡对全乡社员实行了十项福利，2007年底进行了修改，增加到十一项，又提高了福利标准。主要有：对65岁以上的老人实行津贴制，每月每人发放津贴60元，老党员在此基础上根据党龄年限再加发17—30元；对65岁以上的五保户老人，集体负担生活费用，有病集体派人伺候，医药费用集体负担，每月发80元零花钱；农村干部实行退休制，根据参加工作时间，工作实绩等条件，按具体规定对退休队干部发放退休金；对独生子女的老人，每人每月发放80元养老津贴；对每个义务兵每年发放5000元优抚款，烈属除国家补助外，按直系亲属，每人每年再补助2210元；对完全丧失劳动能力的残疾者，集体负担生活费用，有能力的安排力所能及的岗位；全乡社员新合作医疗筹资款、自来水费、环卫费，乡集体全部负担，家庭用电每人每年补助25元；对重病造成家庭困难的，乡集体给予补助。

党的十一届三中全会后，随着生产发展和人民生活水平的提高，广大群众迫切要求改善居住条件，周家庄乡开始建设新农村住宅楼。他们实行的是科学规划，统一施工，民建公助，即乡合作社拿出50万元作为建房周转金，资金不足户可提出申请，由乡集体为其代垫2年。资金限于购买建筑材料，社办建材公司专供建房所需材料，价格优惠，并免费运输。居民住宅楼由统一按排施工。从1981年到1998年，全乡共建民用住宅楼3426座，2.49万间，64万平方米。每户占地相同，建筑风格各异。由于科学规划，全部建成后，节约宅基地842亩。同时还开展了公共设施、村容村貌等工程建设，现自来水入户率100%，村村通公路，所有街道全部路面硬化、路灯照明，街道两旁种花栽树，公共设施和住宅楼保持清洁，垃圾定点存放，由生产队派人及时清运。街道卫生实行“门前三包”，由退休老干部分片监管。

1982年1月，乡投资50万元兴建了全省第一座农民文化宫，有图书室、游艺室、电影厅、培训厅、篮球场，农民在这里可读书看报、学习培训、文艺演出、篮球比赛、举办运动会等。2003年投资100万元兴建了农民乐园，有文化广场、健身器材、灯光、音箱、花池、亭台，可健身、可修心、可唱歌、可跳舞。2007年投资120万元建立了周家庄合作社纪念馆和荣誉陈列室，展示了合作社艰苦奋斗、开拓创新发展壮大的历史，是传统教育和改革开放成果展示的教育基地。

重视教育事业，全乡自1983年就实行了九年义务教育，还投资250万元翻新了乡办中学、新建一所小学、扩建五所小学。2001年乡办中学被石家庄市教育局命名为规范化学校。2007年，乡投资350万元，建设了宽阔、舒适的幼儿园，可容纳全乡7岁以下的幼儿入园，使他们受到良好的学前教育。

卫生事业逐步发展，日益完善，到2001年，乡卫生院建筑面积660平方米，设有内科、外科、妇科、儿科、牙科、检验科，医院有医护、后勤人员32人。1999年被石家庄市卫生局授予标准化医院。

周家庄乡结合本乡实际，坚决执行计划生育政策，人口与计划生育工作达到了更新更高水平。自1985年至今，计划生育率一直保持100%，多次被市、县评为先进集体，1986年被河北省人民政府和国家计划生育委员会授予计划生育先进集体的光荣称号。

50多年来，周家庄乡始终坚持“两个文明”一齐抓，在发展经济的同时，不放松精神文明建设。乡里制定了《乡规民约》，评选“十星文明户”、“五好家庭”、“好媳妇、好婆婆、好妯娌”，宣讲“八荣八耻”，各队成立了红白理事会，多种形式开展普法宣传教育，青少年革命传统教育，成立民事调解委员会，组建了民兵巡逻队等。现在，周家庄乡社会、秩序良好，人心向善，民风淳朴，办事依法，做事讲理，邻里和谐，尊老爱幼蔚然成风，婚丧大事自觉简办，“十星文明户”、好媳妇大量涌现。自1978年至今，没有发生一起重大刑事案件。

6.寒假娱乐岛 篇六

养猫发电

在科学课上，老师讲电的原理，说：“摩擦可以生电。比方说，只要逆着抚摸猫的皮毛，有时就可以看到电火花。”

“天哪，”乐乐叫道，“那发电站得养多少猫啊！”

委 屈

乐乐骄傲地把记分册给祖父看。

祖父说：“唉，我读书时，历史成绩总是100分，而你才99分。”

乐乐感到很委屈：“爷爷，您读书的时候，历史要短得多啊！”

乱用成语

一天，乐乐在教室里写作文：《我的家》。

乐乐这样写道:“我的家有爸爸妈妈和我三个人，每天早上一出门，我们三人就分道扬镳，各奔前程，晚上又殊途同归。爸爸是建筑师，每天在工地上指手画脚；妈妈是售货员，每天在商店里来者不拒；我是学生，每天在教室里呆若木鸡。我家的三个成员臭味相投，家中一团和气，但我成绩不好的时候，爸爸也同室操戈，心狠手辣地揍得我五体投地，妈妈在一旁袖手旁观，从不见义勇为。”

爷爷的家长会

爷爷退休了，报名上老年大学。正读一年级的乐乐好奇地问：“爷爷，您还读书啊！”

爷爷说：“我读书有什么不好吗？”

乐乐说：“好是好，就是万一学校通知开家长会，您打算让谁去？”

老实孩子

有位代理邮差在送信途中，走进一户人家。看到走廊上坐着一个男孩儿，旁边趴着条大狗，便早早停下来问：“孩子，你的狗咬人吗?”

“不咬。”孩子回答。

邮差放心地走过去，冷不防那条狗扑上来，朝脚脖子咬了一口。邮差打跑了狗，气愤地质问男孩儿道:“你不是说你的狗不咬人吗?当面撒谎，太不老实了!”

“谁不老实?”男孩儿回答道，“我的狗就不咬人!”

“还说不咬!你的狗不咬人，我这腿上的血是哪里来的?”邮差一边说话，一边用手帕包着伤口。

“这是邻居家的狗，不是我的。”

二脑筋急转弯

1.什么东西天气越热，它爬得越高？

2.什么动物，你打死了它却流出了你的血？

3.谁天天去看病？

4.什么照片看不出照的是谁？

5.一对健康的夫妇，为什么会生出一个没有眼睛的后代？

6.王老太太整天喋喋不休，可她有一个月说话最少，是哪一个月？

7.什么布剪不断？

8.在一次考试中，一对同桌交了一模一样的考卷，但老师认为他们肯定没有作弊，这是为什么？

9.加热会凝固的东西是什么？

10.什么水取之不尽用之不竭？

11.相同内容的书，为什么小高要同时买两本？

12.为什么有家医院从不给人看病？

13.制造日期与有效日期是同一天的产品是什么？

14.用椰子和西瓜打头哪一个比较痛？

15.小王一边刷牙，一边悠闲地吹着口哨，他是怎么做到的？

16.有一位老太太上了公交车，为什么没人让座？

17.有一个人，是你父母生的，但却不是你的兄弟姐妹，这个人是谁？

18.“水蛇”“蟒蛇”“青竹蛇”哪一个比较长？

19.书店买不到的书是什么书？

20.盖楼要从第几层开始盖?

21.某地发生了大地震，伤亡惨重，收音机里不断传出受灾情况以及寻人启事，一位老大爷一直在注意收听收音机的报道。有人问他：“收音机里播放过你孙子的消息了吗？”他回答说：“没有。”接着他又说：“但我知道我孙子肯定平安无事。”请问他是怎么知道的？

22.小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼閉一只眼？

23.小明把闹表调到早晨六点钟，他在五点多就醒了，可他不知道闹表塞到哪儿去了，你能帮忙吗?

24.什么门永远关不上?

25.为什么大雁秋天要飞到南方去?

26.打什么东西毫不费力?

27.船边挂着软梯，离海面2米，海水每小时上涨0.5米，几个小时海水能淹没软梯?

28.南来北往的两个人，一个挑担，一个背包，他们没争也没吵，也没有人让路，却顺利地通过了独木桥，为什么?

29.月亮上去过外星人吗?

30.小明总是马马虎虎，他同时写了10封信，装完信封他检查了一下，发现有一封信装错了，爸爸说他又马虎了，为什么?

三考眼力

请你根据图意，各猜一句四字成语。

7.寒假社会实践 篇七

实践初期：寒假如期而至，这个寒假时我大学生活的第二个寒假，时间较长，俗话说要想充实自己的大学生活，在学习的同时积极参加社会活动也是很有必要的。这样不仅可以增加自己的社会经验而且在人际交往等反方面也有很大帮助，就我个人而言这也可以为将来自己踏入社会奠定坚实的基础，使自己立于不败之地。

“凡事想时容易，做时难！”本以为在这爸爸的工厂里做实习会计，就算不努力也不会有人来说你什么的抱着这样混混的心态，我开始了我的实习生活。本以为做账是是一件很容易的事情，不就是建账、填原始凭证、记账凭证，再做总账吗？这些在学校里都已经做过实训了！心里还存在侥幸的心理，可是让我没有想到的是，刚去的第一天下午就犯错了，在建账的时侯，我总是会写错字，我很不在意，就习惯的用胶带粘掉。但会计员郑阿姨发现后。就说：“琪琪啊，会计是一个很严谨的工作，你应该先在心里想清楚了再下笔，而且做账时是绝对不能用胶带的。”我心里很不情愿！可是事实就摆在我的面前，在工作中他们说一就是一，说二就是二，我脸通红通红的，毕竟自己犯了很低级很低级的错误。

后来阿姨告诉我：“在会计工作中时是容不得半点马虎的，出现严重的错误的话也许就要负法律责任了。”我点点头，这确实也是由于我的不认真造成的。哎！我想：会计专业的学生这么不严谨，我怕阿姨去告诉我爸爸，心里久久不能平静，这些错误本来可以不用发生的，可是又有太多的可是，从这件事中我深深体会到想干好一项工作很难，即使一件小事。心中总有一种想法不愿意从事简单繁琐的工作，可是“一屋不扫何以扫天下”的道理，我们都懂，我想万事开头难吗？在接下来的工作中我会认真。

因为到了年末，所以特别特别的忙。基本每天都要到七八点钟的样子，郑阿姨才会让我回家，因为惦记着回家上网玩乐，而且整天呆在财务室实在无聊。我就没工作几天就想跟爸爸说不干了。可是，看看郑阿姨，每次我回家了，她还呆在财务室审核账务。想想自己如果这样就半途而废了，什么也学不到了，可能还会被他们在背后议论，况且这不是真正的走上了工作岗位，自己需要学的还很多。

会计分录在书本上可以学习到，可一些帐单、收据、收费清单、汇票等就要靠实践时才能真正接触，从而有了更深刻的印象，别以为光是认识就行了，还要把所有的按月按日分门别类，并把每笔业务的单据整理好，用图钉装订好，才能为编制会计凭证做好准备。每一个步骤都需要细心和耐心，对于浮躁的我，总是不是忘了这张就是忘了那张。可是郑阿姨，总是会耐心的纠正我的错误，告诉我怎样做才是正确。我也改变了自己原先来混混的心态，跟着郑阿姨仔细的做着每一笔帐，不懂的地方虚心求教。不得不说我学到了很多课堂上学不到的地方。

通过这么些天的学习编制记帐凭证工作，对于各个会计科目有了更加深刻而全面的了解，并且对于我把书本和实践的结合起到了很大的作用，除了学习编制记帐凭证外，还初步大概地了解到每一种原始凭证的样式以及用途。从制单到记帐整个过程基本上了解了个大概后，就要认真结合书本的知识总结一下做账到底是怎么一回事。

除了学习以上知识外，我也粗略了解了出纳的工作，别人一提起出纳就想到是跑银行的，其实不然，这只是出纳的一项重要工作，出纳的业务比较繁琐，还要保管现金，支票和收据等等，所以需要非常细心。

是的，课本上学的只是都是最基本的知识，不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就可以以不变应万变，如今有不少学生实践时都觉得课堂上学的知识用不上，出现挫折感，可我觉得，要是没有书本知识作铺垫，又哪能应付瞬息万变的社会呢。

在财务室里虽然我是以学习如何做账为主，但我不时还会主动做一些工作以外的事情，因为去公司之前，老爸对我说过：“以后毕业去别的单位实习工作了，要多动动手，多帮忙做一些自己力所能及的事情，这样大家才会认同你，要从小事做起，不要有高人一等的感觉，不然以后会吃大亏的。”因为记住了，所以我有时会帮忙做一些清洁的工作。在学校里也许有老师分配说今天做些什么，明天做些什么，但在这里，不一定有人会告诉你这些，你必须自觉地去做，而且要尽自已的努力做到最好，一件工作的效率就会得到别人不同的评价。在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力！记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但我得去面对我从未面对过的一切。

实践结果：在这次实践中，这一点我感受很深。在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到；而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式似的就能完成一项任务。有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学得这么吃力呢？这是社会与学校脱轨了吗？也许老师是正确的，虽然大学生生活不像踏入社会，但是总算是社会的一个部分，这是不可否认的事实。但是有时也要感谢老师孜孜不倦地教导，有些问题有了有课堂上地认真消化，有平时作业作补充，我比一部人具有更高的起点，有了更多的知识层面去应付各种工作上的问题，作为一名新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。毕竟，明年之后，我已经不再是一名大学生，是社会中的一分子，要与社会交流，为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了锻炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才。

很多在学校读书的人都说宁愿出去工作，不愿在校读书；而已在社会的人都宁愿回校读书。我们上学，学习先进的科学知识，为的都是将来走进社会，献出自己的一份力量，我们应该在今天努力掌握专业知识，明天才能更好地为社会服务。

8.寒假社会实践心得 篇八

寒假社会实践心得经历了半个多月的社会实践,我感慨颇多,我见到了社会的真实一面，实践生活中每一天遇到的情况还在我脑海里回旋，它给我带来了意想不到的效果，社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触社会、了解社会的机会。

实习期间，我利用此次难得的机会，努力工作，严格要求自己，社会真的是很残酷，很现实。我唯一庆幸的是我还是一名在校学生，我只有真正的把本领学好，才能在未来真正进入社会时不至于这样不知所措。这一次参加社会实践，我明白大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是促使大学生投身改革开放，向人民群众，培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。社会实践拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，半个月的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。

这一次的社会实践使我明白；大学生只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的状态，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。

9.“梦”寒假 篇九

寻“梦”人：黄馨莹

寒假愿景：像滑雪一般冲刺吧

白雪，是我对冬天最大的期待。在南方长大的我，见惯了冬日吹面不寒的杨柳风和偶尔淅淅沥沥的小雨。如果给我一个寒假，我一定要去白雪皑皑的北方，在雪花的陪伴下，享受飞翔般的刺激。没错，我要去滑雪。

倘若去滑雪，感觉一定很酷!冬日的太阳在白雪的映衬下，营造出童话般温情而似真似幻的世界。深吸～口气，清冽冰凉的空气中夹杂着湿润的雪花沁人心脾，那感觉像自己逃离了都市的喧嚣和高考的压力，在平淡的生活中体验一种诗意。

我整装待发，站在雪道高峰，先前的兴奋劲儿几乎褪尽，倒是多了些许紧张的情绪。面对又高又长的滑雪道，心里又恐慌又激动，一会儿害怕被摔伤，一会儿又担心摔倒的姿势太难看被人嘲笑。相信整片滑雪场里，肯定随时都能听到我高分贝“闪开，快闪开”的口头禅，看到我各种姿势的摔跤镜头……

玩累了，摔够了，去冰吧坐坐。点一杯上好的咖啡或者香茗，看着窗外各路新手或高手在散落的雪花中尽情地飞驰旋舞，在银白色的大舞台上享受着滑雪带来的乐趣，就着飘香的饮品，慢慢体味生活的乐趣。

回过神采看看窗外，天空飘着小雨。还没下课呢!我期待着滑雪那天的到来……

寻“梦”人：小贝

寒假愿景：亲爱的电影，我来了

高一高二时，我准是班里最及时的“电影播报员”。哪部片子最感人，哪部片子特技最精彩，哪部电影最无厘头，哪部片子最深刻，我都如数家珍。而一入高三深似海，从此，相看两不厌的惟有试卷与课本。如果，给我一个寒假，那些什么好莱坞大片、历史纪录片、国产电影、文艺片……我要废寝忘食看上三天三夜。

据说《熊猫大侠》让人明白了什么叫做只有更“山寨”、没有最“山寨”；据说《2012》超强的特技效果让每一个看过的人无不震惊，而其中人类面对灭亡的人性挑战足以引发一篇篇深刻的论文；据说《暮光之城》的诡异而带有浪漫色彩的情节，向我们展示了一场惊心动魄的唯美爱情；据说《花木兰》成为催泪炸弹，整个电影院都是小声的啜泣；据说《三枪拍案惊起》是张大导演又一次挑战人们审美的力作，人们乐此不疲地走进电影院，或骂骂咧咧、或喜笑颜开出来；据说《十月围城》有着九影帝一影后，还有篮球明星巴特尔、超级女生李宇春，还原着百年前的香港；据说《阿凡达》是一部在想象顶尖跳舞的佳作……OHMY GOD，我的口水已经拉得老长，旁边小A使劲一打：“做什么梦呢?”

寻“梦”人：朱娟

寒假愿景：一觉睡到大于亮

看着镜子里，越来越向国宝靠近的我的眼睛，寒假，只有惟有仅有一个想法：一觉睡到大天亮。

仿佛晚睡早起是高三恪守不变的定律，哪怕是以往扯掉被子还能呼呼大睡的胖哥一进高三，也能闻鸡起床；哪怕前一秒还在温暖的被窝里梦着自己高中状元，当闹钟无情的声音如战斗的号角响起时，蹬掉被子、跳下床、穿起鞋子、随便抹一把睑一气呵成，然后雄赳赳气昂昂向教室前进。于是，课间再也不是你追我打的热闹场景，大家都不约而同与课桌来个亲密的接触。待上课铃声或老师“上课了”的声音响起，抓起桌上的眼镜，摊开画满勾勾叉叉的试卷……

于是，每次放假回家，睡觉成了第一要务。记得有一次放假睡在妈妈的值班室，第二天起来听到妈妈酸酸地说，那天晚上好几拨人如打雷般敲晌值班室的门，大声地说话、刺眼的灯光，而我竟呼呼大睡，丝毫没受影响。寒假啊!让我痛痛快快睡一场。“上课了。”远处传来了一阵阵熟悉的声音，抬头、戴好眼镜、翻开课本……

10.寒假社会实践调查 篇十

负责人：杨博 所在学院：城市建设学院 专业班级：给排水工程1004班 学 号：100100405 联系方式：***

参与人员：袁红利 哈尔滨工业大学 金品亮 河北建筑工程学院

马秋颖 河北农业大学 曹 建 河北农业大学 主 题：农村食品安全

时 间：2012年1月8号——2012年1月13号

地 点:河北省迁安市周围乡村，如周洪庄新村、新寨、建昌营村、大五里乡、谌辛庄等

近年来，随着我国综合国力的明显提高，国民生活越来越好，食品安全问题得到了国家的高度重视。俗话说：民以食为天，食以安为先。食品是人民生活生产所必需的物质条件，没有过关的食品检测监测机构，会对国之根本造成不可磨灭的影响，故而利用这个假期，我和几个要好的同学对食品安全特别是农村食品现状进行了一些了解。

农村的普遍消费水平不高，对于食品质量没有很好的认知，因此，那些廉价的、质量不过关的假冒伪劣产品成了市场的主体。并有很多无良厂商为了侵入农村市场，迷惑消费者，把商标弄的和大品牌相似、甚至直接盗用大品牌的商标、厂址厂名，以至于影响正当厂家的名誉，损害广大农民群众的利益。

调查中，我们先去了当地食品质量检验监督局，问了一下关于我市农村食品存在的特点和一些安全问题、安全隐患。经了解，我们得出了以下结论：目前在迁安市农村市场上存在的食品中主要说明事项模糊，没有标注生产许可证、合格证。一些经营者受利益驱动，无视

国家的法律法规，生产无厂名、厂址、生产日期的“三无”产品。这些商品根本保证不了安全质量，有的甚至已经过期，严重影响老百姓的身体健康。在农村集贸市场和城乡结合部的一些早餐店、快餐店、小吃摊点，普遍存在脏、乱、差等现象。由于农村集贸市场销售人员流动性大，加工场所大都不固定、分散等原因，使监管显得十分困难。因此，重视和讨论当前农村食品安全存在的问题并思考解决的对策就显得非常紧迫和必要。

经过对市区周边的几个农村进行的亲身体验，我们发现并非和质监局的工作人员所说一样，虽有食品安全问题和隐患但并不严重，只要稍加监督和管理便会有所提高。我们又对远离的市区的农村进行了体验，发现食品安全问题和隐患到处都是，人们对于商品的价格要求非常高，难以令他们购买质量过关的高价商品，所以不良商户和不良厂家选择了这里，成为了他们牟取暴利的大本营。1 当前农村地区食品市场呈现的特点和突显的矛盾

1.1 农村地区食品市场呈现的四个特点

1.1.1 农村人口多，受经济收入和消费观念的影响，农村消费者食品安全意识薄弱，安全隐患相对较多，远离市区，有关部门监管不到位。

1.1.2 配送方式落后，进货价格成为经营者进货的主要考虑因素，食品进货渠道不正规。

1.1.3 专业检测人员缺乏、技术设备落后。农村有的监管部门的检测设备落后，有的甚至连检测设备都没有。不少检测监管人员仅凭

肉眼对市场进行检查监管，对食品标志不清、不齐，未标注食品名称、厂名、厂址，生产日期或保质期的还看得出来，但对于食品添加剂是否符合国家规定，食品的成分含量是否符合食品质量安全要求，食品的卫生指标是否合格都没有办法检测。

1.1.4 监管周期长、监管不到位。不少农村地区食品市场比较分散，工商、质检、防疫等部门又人手紧张，导致监管周期长，如有些农村食品、副食品店的食品短则月余检查一次，长则半年检查一次。同时监管部门监管不力，导致监管不到位。不少“三无产品”、过期食品就在这种监管空档中销到了农民手中。

1.2 农村地区食品安全突显的三大矛盾

1.2.1 农村地区地域广泛与食品安全监管力量不足的矛盾。1.2.2 农村地区食品经营、配送方式落后与该地区日益增长的食品市场需求的矛盾。

1.2.3 农村地区食品安全违法行为的复杂性与目前监管手段不足的矛盾。存在的问题

2.1 全民的食品安全意识淡漠

在农村，除县以上有监管部门进行监管外，离县城远的边远地区基本上没有监管部门，加之农村的食品需要量又大，易致一些不法分子把一些低劣、不合格食品充斥农村倾销；基层一些集贸市场、熟食店，卫生环境差、生熟不分，尤其一些农村群众食品安全意识不高，乱用滥用农药现象突出，少数人明知自种的瓜果蔬菜类喷了农药，未

过安全期，仍拿到市场上去卖；部分经营者在熟食加工中，为了利益或吸引顾客，用劣质油，掺假、使劣，或用“吊白块”等违禁物质现象屡见不鲜；有些农民为了图便宜、方便，缺乏自我保护意识，采购过期或即将过期、不合格的食品食用；在农村由于风俗习惯，婚丧嫁娶大摆宴席，从购进原料到现场操作无人把关，群体就餐而致食物中毒已司空见惯；从安徽阜阳的劣质奶粉到“苏丹红”、茶叶等事件曝光都是最现实的写照。

2.2 危害大众健康重要因素

生产加工经营企业基本上也都没有自检能力，人员素质技术能力低下，方法简单，生产环境条件较差，可想而知，在这种条件或环境中生产出来的产品很难达到国家规定的标准。在市场监管中发现，农村很多集贸市场、饮食摊点、学校、建筑工地食堂条件简陋、经营人员卫生意识差，检查的包装食品，很多是“三无”产品或过期不合格产品；基层群众大多主要是食用这些食品，这便是食源性疾病产生的主要因素。长期吃用，也会不同程度地造成大众身体健康的损害。从现实生活中观察，癌症患者和各种奇怪性疾病逐年增多的趋势，除生活、环境污染因素外，食用了各种不合格或被污染的食品也是一个不可否认的重要因素。

2.3 小作坊问题突出

在农村，85%以上的食品生产企业是10人甚至5人以下的小作坊，大多数分散在城乡结合部、边远山区以及行政监管相对薄弱的农村地区，涉及面极其广泛。这些食品很多是前店后坊、即做即售的小食品

加工企业，相当一部分缺乏有效监管和严格的生产标准，从业人员素质低，生产、经营管理落后。由于工艺技术落后，设备设施陈旧，一些小作坊粗制滥造，以质次价廉的食品冲击市场，偷工减料，非法购进劣质原料，制售伪劣食品；有的用知名品牌的商标和包装，冒充正规厂家的产品，误导消费者；在流通过程中，由于包装、储藏、运输等设施落后和管理不善，容易造成食品二次污染。

2.4 餐饮行业无证经营现象普遍

农村的餐饮行业绝大多数是一些小型餐饮店、街头商贩和社区网点，他们在没有办理任何证照的情况下就开业经营，也没有为接触食品的生产人员办理“健康证”。街头饮食摊点分布广泛，城区主要街道、小区、学校周围均有这些街头食品经营场所，其设备简陋，无餐具洗涤消毒设备。有一部分摊点没有卫生许可证，其从业人员的卫生操作习惯差。且大多设于路边等人群较集中场所，食品容易受到污染。农村学校食堂卫生差，饮食安全令人担忧，主要是农村学校食堂硬件投入不足，食堂建筑布局及卫生设施不符合要求，一些学校食堂连防蝇、防尘、防鼠设施都没有，餐具也不消毒。有的学校将食堂转由他人承包后，基本上放弃了日常的食品卫生监督管理。

2.5 食品流通秩序较为混乱

农村食品经营大多为个体工商户，缺乏必要的设施，经营管理落后。一些食品批发市场缺乏有效的安全检测手段和质量控制措施，使造假者有机可乘，甚至成为假冒伪劣食品集散地。一些经营企业贪图私利，蓄意出售过期或变质食品现象屡禁不止；不法食品生产经营者

时常伪造标识、滥用标识，欺骗和误导消费者。还有，农村食品安全工作相对薄弱，不法分子往往将假劣食品销往农村集贸市场和小卖店，农民购买食品时容易买到假冒伪劣产品，从而蒙受损失。因此，权益受到了最直接、最严重的伤害也往往是农民。

2.6 食品检测机构建设仍然滞后

目前，基层的食品检测力量分散，资金不足，设备严重不足，检测手段落后，检测周期长，很难为食品质量监管提供强有力的技术支持。有些具备检测能力的检测机构由于部门障碍，其出具的检测报告其他监管部门不承认其法律效力，造成检测资源不能有效利用。拿工商部门来说，工商部门食品安全监测的法定资质未确定，食品质量检测是工商行政管理机关从未有过的职能。目前工商部门的检测结果既无权威性也无合法性。由于检测结果没有法律效力，工商部门在执法过程中，只能采取临时控制措施，先封存不合格的食品，再将不合格的食品样品送至有合法资质的检测机构申请复检。这就出现两个问题：一方面是食品是特殊的商品，涉及保鲜、保质期问题，特别是保鲜食品，极易出现腐烂的情况，而封存的食品存放点往往不具备恒温环境；另一方面是出现初检结果不合格，而复检结果合格的情况，对腐烂损耗的食品进行行政赔偿的问题难以得到有效解决。

2.7 农村食品安全常识不普及

老百姓形成的饮食习惯和饮食观念与食品安全要求相去甚远，尤其是在农村，刚刚解决温饱问题的老百姓还没有形成食品安全意识，也无从了解食品安全知识，更谈不上重视食品安全问题。不法商贩利

用人们食品安全意识的淡薄、食品安全知识的贫乏，大肆倾销假冒伪劣食品，频频制造食品安全事故。监管部门缺乏系统的传播食品安全知识措施，没有形成抵御假冒伪劣的防护网。

2.8 农村信息化建设相当落后

农村食品安全的信息网络还很不完善，多数地区信息滞后，制约了食品安全监管工作的效率。食品安全的信息相对闭塞，多个职能部门之间缺乏有效的沟通。各部门对自己管辖领域内的食品安全信息一般都具有相应的采集、上报、分析、公布等机制，但部门之间缺乏必要的沟通，导致信息交流相对闭塞，资源无法共享得不到充分的利用。

2.9 经营者自律和社会监督不到位

农村食品市场量大面广，各级行业协会自律、经营者自律和社会监督的作用，经营者自律机制，社会监督机制不够完善，农民群众维权意识、参与意识淡薄，社会氛围还不浓厚。

食品安全信用体系尚未建立

农村食品安全信用体系建设相对滞后，对失信行为缺少有效的防范和惩戒机制，违规失信已成为一个带有普遍性的社会问题。一些食品生产经营企业及负责人缺乏食品安全意识，片面追求企业利润，忽视食品安全质量，一些企业诚信意识不强，参与食品安全信用体系建设积极性不高，向社会做出的质量承诺难以兑现，食品消费安全环境不容乐观。对策

3.1从终端消除安全隐患

构建以农村群众为核心的消费者自我保护体系，杜绝劣质食品的市场需求，从消费终端消除农村食品安全隐患。在宣传教育工作的深度和广度上下功夫。政府和相关职能部门要将宣传工作纳入整体工作之中，通过群众喜闻乐见的方式，普及食品安全知识，加强食品安全知识宣传，使广大消费者能够分辨常见的食品；加大揭露、曝光食品安全方面的违规违法行为，增强群众的安全意识和自我保护意识；教育帮助农民掌握科学的生产知识和先进的生产技术，从源头上保障食品的安全。

3.2实行严格的领导责任制

县和乡（镇）要建立起分级、分线、分项食品质量安全负责制，明确各相关职能部门、乡镇和村的职责，县与乡（镇）、乡（镇）与村层层签订责任书，把打假治劣责任逐级分解到村和人，形成上下联动、齐抓共管的局面。工商、质监、卫生、农业、商务、食监、防疫等部门将每个目标，每项任务分解落实到人，促进各司其职，各负其责。

3.3建立食品安全保障监控网络

要有计划、分层次的在县以上食品批发市场、名优食品生产企业和城乡结合部等重点区域设立监控点，实现农村的食品安全工作“机构不断层、责任不缺失、维权不出村”的目标；加强农村食品安全监督立法，完善基层执法体系建设，弥补农村食品监管执法体系的不足；在乡（镇）一级建立食品卫生监督体系，配置乡（镇）专职食品安全监督检验员，负责对农村市场的食品安全日常的监督管理，使农村食

品市场得到有效监管。

3.4 加强农村食品流通环节整治

建立食品安全溯源管理制度，推行散装食品标签标示制度；在农村餐饮业和食堂等消费环节，严格审查发放卫生许可证；加强农村自办宴席的食品卫生宣传指导，提高农民食品卫生安全意识；积极培育放心店，对农村集贸市场、小商店、小超市、代销点、流动摊贩进行整治，提高其食品安全责任意识，严把食品进货关、储存关、销售关，依法经营合格食品。

3.5整合资源，加强食品安全综合监管

一是要解决乡镇以下无监管体制问题。除各级政府要高度重视食品安全监管工作，切实纳入干部目标责任制考评内容外，建议在县、乡（镇）设立专职食品安全监督检验员，纳入人事、财政管理；同时完善食品安全监管体制的建设，实行一网多用，明确职责、权利、义务，主要保证信息沟通。二是在县以上人民政府设置专门的食品安全监督检验机构，加大执法权限。建立各职能部门协查，定期例会，信息共享等综合监管整治举措，强化手段、综合整治。小结

食品安全问题一直是社会焦点和热点问题，需要社会各界各级领导和广大人民群众高度重视，尤其是农村的食品安全问题。目前，党中央、国务院已经把食品安全工作提升到“以人为本、构建和谐”的战略层面来考虑，把这项工作作为关注民意，改善民生的重要举措来抓。但是由于农村消费水品和农村食品安全信用体系建设滞后，质

11.寒假社会实践总结 篇十一

首先，我要介绍第一件大事：整个广西巴马县（我的家乡），所有的农民户口，都会以户为单位得到五斤猪肉。这是一件引起全县，乃至全广西注意的大新闻，让我县千万农民家庭欢欣鼓舞。

五斤猪肉虽少，大家庭可能吃一餐都不够，可是，县政府的这种关爱却深深的感动了所有农民家庭的心。所有家庭都记着党和政府的好，人们嘴里念得都是这次政府发肉的事，讨论的都是党和为政府的好，称赞的都是时代和社会进步带给人们的真真切切的实惠。

我想说，这次“五斤猪肉”事件真的是实实在在惠民的活动，我亲眼目睹了这一活动，我亲眼目睹了这一活动过程（我们村负责分肉的人是我爸，分肉地点是我家），从来排队的人们兴奋的表情，我看到的是感恩。

话说十年前，每家每户都要在固定的时间到粮所交公粮，在那个年代，虽然基本上不会饿肚子，可交公粮还是一件相当令农民苦恼的事。

今日不同往日，如今，农民赶上了种地不用交公粮，反而得到公粮的大好时代，党和政府所做出的这种决定，对每户农民家庭来说，无疑是一种体恤和安慰。

改革开放带给人们的利益日益明显，真真切切的体现在生活中，这是很令人兴奋的事，我能享受这光荣的成果而骄傲。

还有一件大事，是在xx年1月31号这天，我们村村委组织村民集体打扫公路，以屯为单位，分路段清扫我村公路。

这次活动是半主动半被动的活动，由村干带头并通知各家各户自愿参加的。我和父亲一起参加了该活动。我一边用长长的竹扫把打扫公路，一边用手机拍下其他参加的乡亲打扫的过程。有全家出动的，也有一家一个都没参加的。

自愿参加的每一个人都很尽心尽力的打扫，公路边有的地方堆满又脏又臭的垃圾，乡亲们共同合作，不辞劳苦，把一堆又一堆的垃圾搬到垃圾场。我们从早上九点钟一直打扫到下午四点才圆满结束这次活动。

大学第一个寒假，我从未那么充实过。以前每次寒假都是干农活，等过年，而今年发生这一连窜令人欣慰不已的事，为我的寒假添了不少色彩。

12.寒假看电影 篇十二

《喜羊羊与灰太狼4》

剧情看点：为了庆祝龙年，《喜羊羊与灰太狼4》经迪士尼公司授权加入了新角色——小神龙。本片会延续前三部电影情节爆笑、对白幽默的风格，更巧妙地融入了流行的新鲜名词。小羊和小狼们的对抗在青青草原上持续上演着……

推荐理由：“喜羊羊”要走向国际啦！这是“喜羊羊”与迪士尼的首次合作，本片将在全球范围内上映。

期待指数：★★★★★

推荐指数：★★★★

《聪明的一休》

剧情看点：在日本的室町幕府时期，曾经是皇子的一休因特殊原因不得不与母亲分开，到安国寺当上了小和尚。一休不仅聪明过人，还富有正义感，他用自己的机智和勇气帮助那些贫困的人，教训那些仗势欺人的人，给观众留下了很深的印象（特别是动脑筋时两只手在头上转圈的动作）。这一次，鲜明的人物个性和充满哲理的动人故事又将给我们带来怎样的震撼？

推荐理由：经典再现！著名动画片《聪明的一休》曾风靡整个亚洲，是最受欢迎的日本动画片之一，曾影响了整整一代人。此次电影版融入了更多中国元素，更贴近中国观众。

期待指数：★★★★

推荐指数：★★★★

《牡丹》

剧情看点：本片讲述的是主人公“小牡丹”与朋友共同战胜邪恶势力，重返美丽家园“百花谷”的故事。片中所有人物形象均以牡丹、罂粟、仙人掌、玫瑰等植物为蓝本，并在此基础上进行拟人化。其中，大反派“罂粟”是首次被搬上银幕，并作为主要动画人物形象出场。这让孩子们从小就知道，毒品是害人的东西，我们一定要远离它。

推荐理由：国产3D动画电影！该片以“和平、正义、反毒、励志”为主题，场景宏大，人物塑造细腻，色彩渲染鲜艳逼真，更展示了原汁原味的“中国元素”。

期待指数：★★★★

推荐指数：★★★★

《大闹天宫3D版》

剧情看点：在花果山带领群猴操练武艺的美猴王因为没有称心的武器，于是决定去东海龙宫借宝。龙王许诺，如果美猴王能拿动龙宫的定海神针——如意金箍棒，就把这个金箍棒送给他。但是，当美猴王拔走宝物之后，龙王竟然反悔了，还跑去天宫向玉帝告状。玉帝采纳了太白金星的主张，诱骗美猴王上天，封他为弼马温，将他软禁起来。美猴王知道受骗后，一怒之下，返回花果山，竖起“齐天大圣”的旗帜，与天宫展开了对抗……

推荐理由：“孙悟空大闹天宫”是最具国际知名度、最为国人熟悉的经典故事之一；本片有《阿凡达》《2012》《哈利·波特》等超级大片的特效制作团队的加盟，更集结了陈凯歌、陈道明、姚晨等多位影视界明星倾情配音！1月12日，由上世纪60年代经典影片《大闹天宫》升级制作而成的《大闹天宫3D版》将以3D形式正式登陆大银幕啦！

期待指数：★★★★★

推荐指数：★★★★★

选中自己心仪的电影了吧？！这么多动画大片，一定能让你大饱眼福！快计划好时间，一起加入“2012年寒假最值得期待的动画电影”观影军团吧！

13.寒假社会实践作业 篇十三

班别：10数本x班姓名：xxx学号：20102244xx

时光飞逝，寒假匆匆结束。但在这个寒冷的的假期里，我在一家房地产评估有限公司打寒假工，虽然时间很短，只有一个月，但在这短短的一个月里让我深深体会到在现今社会，招聘会上的大字板都总写着“有经验者优先”，可是还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?

为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正的走向社会，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题记得老师曾说过学校是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生身份。而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但你得去面对你从没面对过的一切。记得在我校举行的招聘会上所反映出来的其中一个问题是，学生的实际操作能力与在校的理论学习有一定的差距。在这次实践中，这一点我感受很深。在学校，理论学习的很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到的，而实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是简单的问题，只要套公式就能完成一项任务，有时候你会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的那么吃力呢?也许老师是正确的，虽然大学不像在社会，但是总算是社会的一部分。我们有了在课堂上对知识的认真消化，有平时作业的补充，我们比别人具有了更高的起点，有了更多知识去应付各种工作上的问题。

虽然在实践中我只是负责比较简单的部分，但能把自己在学校学到的知识真正运用出来也使我颇感兴奋!在学校上课时都是老师在教授，学生听讲，理论占主体，而我对知识也能掌握，本以为到了企业能够应付得来，但是在企业里并没有想象的那么容易，平时在学校数字错了改一改就可以交上去，但在工厂里，数字绝对不可以错，因为质量是企业第一生命，质量不行，企业生产就会跟不上，而效率也会随之下降，企业就会在竞争的浪潮中失败。

因此，每一个环节都不能出错。这种要求是我们在课堂上学不到的。在学校里可能只需会解一道题，算出一个程式就可以了，但这里更需要的是与实际相结合，没有实际，只是纸上谈兵是不可能在社会立足的，所以一定要特别小心谨慎，而且一旦出错并不是像学校里一样老师打个红叉，然后改过来就行了，在工厂里出错是要负责任的，这关乎工厂的利益存亡。

总之，这个寒假的社会实践是丰富而又有意义，一些心得和体会让人感到兴奋，但却决不仅仅用兴奋就能描述的，因为这是一种实实在在收获，是对“有 1

经验者优先”的感悟。

在我的打工生活中，我也明白了许多：在日常的工作中上级欺压、责备下级是不可避免的。虽然事实如此，但这也给我上了宝贵的一课。它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时，一定要心平气和，只有这样才能表示你在诚心听他说话。虽然被批评是很难受的，而且要明确表示你是真心在接受他们的批评。因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所应该做的。

我也从工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的。可是如果你只问耕耘不问收获，那么你一定会交得到很多朋友。对待朋友，切不可斤斤计较，不可强求对方付出与你对等的真情，要知道给予比获得更令人开心。不论做是事情，都必须有主动性和积极性，对成功要有信心，要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人。

打工的日子，有喜有忧，有欢乐，也有苦累，也许这就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有过这种感觉，但总的来说，这次的打工生活是我人生中迈向社会的重要一步，是值得回忆的。现在想来，二十四天的打工生活，我收获还是蛮大的。我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的，这也算是我的一分财富吧。

现今，在人才市场上大学生已不是什么“抢手货”，而在每个用人单位的招聘条件中，几乎都要求有工作经验。所以，大学生不仅仅要有理论知识，工作经验的积累对将来找工作也同样重要。事情很简单，同等学历去应聘一份工作，公司当然更看重个人的相关工作经验。

通过这次的社会实践，让我学会了很多东西，我深深地感受到一个人在工作岗位上的那份热情。正因为如此，我才渐渐地懂得了一个道理：要创造自己的事业，就必须付出加倍的努力，凭着一个人对工作的执，坚定的信念会指引着他走向完美的事业之路。

14.寒假社会实践 篇十四

寒假是我们放松的季节，寒假是我们实践学习的宝贵时间。在社会实践中，不论从事什么工作，这都会对我们的成长有很大的促进和良性引导作用。实践让我们更早了解社会，实践让我们增强自己的综合能力，实践让我们为以后的就业做好铺垫。

在今次的寒假社会实践中，我是到盐步泰和毛巾百货从事销售工作。虽说只是销售毛巾，但我从中学到了很多很多。

一、人际交往能力的提高。

众所周知，当来到一个新环境，首先接触的是人，我要学会的就是和周围的陌生人相处，沟通。这就要考到我的人际交往能力，但这又和在学校不同。在学校，就算一开始不认识，但因为大家都是学生，只要互相之间打一下招呼，寒暄问候一下，也就慢慢熟了。但在社会上可不一样，他们不会把我们当学生看待，不会忍受我们的孩子气，我们不会再像在学校一样，做错了，别人也可以一笑而过，当没事发生过。意识到这些，在工作中，我坚守谦虚，热情的态度。因为在店里工作的人都是前辈，不管他们是从事什么工作，但我能学到的知识是无穷的，我所学到的知识是在学校所学习不到的。通过和前辈的交流，我认识到和人交际也是一门很深奥的学问，从中我提高了自己的人际交往能力，也了解了很多有关就业的技巧，就业的形势，这对于我以后的发展有很大的帮助。

二、掌握学习到销售技能，口才也得以提升。

这次社会实践，我从事的是毛巾销售，别人看来可能觉得很简单。不就是卖东西吗？呵呵，的确，刚开始，我也曾有这样的想法，觉得很简单。但当我真正去体验时，才发现原来从中要学习的东西也很多。要卖东西，首先要挑战的就是要记价钱。面对一屋子的毛巾，不同种类的，我头都晕啦，这么多，可从何记起。刚开始我记错了几个，把几个价钱混淆啦，幸好前辈们提醒，才没有造成损失。但我很幸运的是，前辈们都很好，他们没有责怪我，他们说年轻人嘛，刚开始不可避免会犯一点小错，他们耐心教导我，教我一下记忆技巧。真的很感谢前辈们的教导，他们的记忆方法，对于 我在学习中的记忆东西也有很大的帮助。此外就是在销售过程中，和顾客的交流，让我口才能力也得以提升。

三、学习到相关的管理知识。

我耐心,虚心向前辈们请教,他们破例让我这个新人去参观生产车间,去了解公司的管理。很荣幸，很幸运地我学到了很多很多，真的受益匪浅，感触良多。让我初步了解到管理并不像我想象中的那么简单，这里面有很多的技巧，有很大的学问。

15.寒假，告别“低头族” 篇十五

一位“低头族”母亲的咨询信

我是一位母亲，孩子上中学，现在为了他的事比较着急。前不久，据老师反映，他白天上课有打瞌睡的现象，注意力也不太集中，有时显得比较烦躁。经过询问和观察，我们发现他喜欢玩手机、平板电脑。每天回到家，看见的就是他在低着头摆弄这些东西。与他的同学和老师沟通之后，他们也一致反映，他在学校里也是个“低头族”。为此，我们耐心与孩子进行了沟通。他说现在年轻人都是这样的。他说他也想改掉，但总是忍不住要玩电脑和手机。现在，寒假要到了，我想利用这个机会帮他改掉这个坏习惯。请问应该怎么办呢？

“低头族”这个词非常形象，这位母亲的心情也完全可以理解。孩子迷恋手机和电脑，成为“低头族”，不仅会影响学习和生活，而且这样一直“低头”下去，也会影响视力和颈椎健康。利用寒假休息的时间，设法改掉这个习惯，是一个不错的主意。家长可以帮助孩子完成以下“作业”。

作业1：帮助孩子表达自己

想一想，孩子为什么会成为“低头一族”？有些孩子性格内向，不善于表达，担心别人不理解自己，因而不愿意将自己的想法与感受告诉他人。当他们内心有压力和烦恼时，往往将之闷在胸中，通过玩手机等方法排遣消极情绪。如果孩子属于这种情况，家长要多与孩子沟通，让他信任你，把内心的话都讲给你听。可以把这种情况告诉老师，让老师帮助孩子表达自己。家长还要鼓励孩子表达自己，掌握表达技巧。如果孩子通过聊天倾诉等方式表达了自己，排解了压力，他就不会继续沉迷于此了。

作业2：教他几招放松方法

要让孩子掌握几招缓解压力的方法。因为沉迷于手机和电脑等，往往说明孩子存在心理压力、不良情绪。如果压力缓解，也就不会沉迷于此了。可以鼓励孩子练瑜伽、多运动、听音乐，做一些他自己喜欢做的事情。下面特别介绍一种肌肉放松法，家长可以自己先体验一下，然后把这种方法教给孩子。肌肉放松法使用得当，缓解压力的效果很不错。这种放松法的主要目的是缓解肌肉紧张。当肌肉紧张度下降时，主观的焦虑体验通常也会下降。

TIPS

肌肉放松法的3个要点

首先，尝试最大限度握紧拳头，然后再让拳头完全放松。体会紧张与放松的概念，同时感受自主地控制肌肉的状态。

放松训练部位可以从手部开始，然后到前臂、上臂、肩膀、颈部、头部、眼睛、面部、胸部、背部、腹部、臀部、大腿、小腿、脚、脚趾。一次一组肌群，逐渐将放松延展至全身。

放松训练需要在安静的状态下进行，一次需要20分钟左右的时间。要有规律地反复进行练习。

作业3：建立健康行为规则

建立一个健康的行为规范，包括作息时间、学习习惯、游戏规则等。青少年并不能像成人那样完全自己遵守这类规范，这就需要父母多多提醒。在建立规则的同时，需要全家一致行动，不能要求孩子早睡早起，而家长却在熬夜。另外，规则要一个一个地建立，不可操之过急。在建立规则时，孩子是主导，父母扮演帮助和督促的角色。

作业4：家长放松心态

父母本身的情绪也会对孩子的心理产生影响。父母除了要应对来自工作的压力之外，对于孩子的那份期盼心态，也容易给自己造成压力。因此，父母首先要及时地疏导自己的压力。只有如此，才能使自己以放松的状态与孩子相处，才能对孩子有更大的帮助。如果您对于孩子的问题还是束手无策，建议带他到专业的心理咨询机构寻求帮助。

特别提醒