文明 只差一步

文明 只差一步（共14篇）

1.文明 只差一步 篇一

文明——只差一步

长宁镇下鲍学校六年级一班·张永欣指导教师·张永红 我们在上五年级的时候，语文课本上口语交际与习作中有这样一幅漫画：一个小男孩和一个小女孩一同背着书包，走在放学回家的路上。马路旁有一个垃圾箱，垃圾箱前堆满了垃圾，而垃圾箱里却空空如也。小女孩把垃圾捡起来，扔到垃圾箱里，而小男孩灵机一动，拿出纸和笔，写了几个大字：文明——只差一步。他把纸贴在垃圾箱上，得意地欣赏着自己的杰作。小女孩也直夸小男孩写的好。

看了这则漫画，大家一定也有所感慨。是呀，文明只差一步，年幼的小女孩和聪明的小男孩尚且知道这个道理，可是，事实上像小男孩小女孩这样的人并不多。那些人仅因为懒惰，而丢失了他们的文明。那些乱扔垃圾的人为什么不迈上那宝贵的一步，捡起垃圾丢进垃圾箱，捡回自己的文明呢？

这则漫画让我联想到了自己生活中的小事。每当我走在街上时，总能发现有行人把垃圾扔在了垃圾箱外，就只差那么小小的一步，有的人就是不走出这一小步。这一步之差不但是我们的清洁员受苦，更重要的是它影响了我们的城市面貌，同时在外地人的眼里也是我们市民的文明形象大打折扣。

文明——只差一步，请大家多走一步路，捡起你的文明吧！请大家一起呼吁：文明——只差一步！

2.文明——只差一步 篇二

突然，这美好的景致被扑面而来的恶臭打破了。明明连忙捂住鼻子，皱起眉头，说：“是谁这么不文明，把垃圾扔在地上，破坏城市的美好环境。”小红也有些气愤地说：“走，去看看！”

路的尽头有一个小小的垃圾桶，它张着大嘴，旁边却散落着一大堆垃圾，散发着阵阵恶臭，极大地破坏了环境卫生。小红见状，连忙弯下腰，一边拾地上的垃圾，一边喊道：“明明，你也来捡地上的垃圾吧！这儿的垃圾可真不少！”明明挠挠头，眼睛滴溜溜地转着，突然嘴角扬起一丝神秘的微笑：“我想出了一个好点子！”只见明明飞快地从书包里掏出纸和笔，趴在地上写起来。小红虽然好奇，但双手仍飞快地把地上的垃圾拾进垃圾桶。直到最后一个易拉罐被扔进垃圾桶里，垃圾桶打了一个大大的饱嗝，好像为小红的行为喝彩，又好像为自己能够吞下垃圾美化环境而感到自豪。

这时，明明把写好的纸展开，上面赫然写着六个大字：文明——只差一步。小红连连拍手叫好：“做得好！明明，你是怎么想出这个好点子的？”明明挠挠头，说：“人们扔垃圾时，往往喜欢远远地丢过去，有些人是为显摆耍酷，有些人是贪图方便。他们通常扔得不准，垃圾都会落在垃圾桶前，可几乎没有多少人会重新捡起放进垃圾桶里。其实，文明，只差一小步，在那一步前停步，就等于在文明前止步。”小红若有所思地说：“我明白了，看到你写的警示语，人们就会对这一步引起注意了！”

这一小步虽说不能改变什么，却能为你我所处的环境换来新鲜的空气和文明的形象。每个人多走一小步，我们的城市就能变得更加清洁美好。

点评

看图作文往往容易写成单调的画面描述，而小作者却以一种全新的角度——情景再现，将画面内容传递给读者。习作通过对话的形式，将主人公明明和小红捡垃圾的情景生动描述出来，通过二人的实际行动传达出“文明——只差一步”这一主题。

（杨小兰）

3.文明——只差一步 篇三

那是一个风和日丽的下午，放学后小红和小明一起走在回家的路上。走着走着他们闻到了一股刺鼻的气味，顿足一看，原来是路边的一个垃圾桶旁堆放的垃圾散发出来的臭气，伴随着成十上百只苍蝇在上面结队般飞来飞去，所有经过的路人都避之而去，勿忙飞奔。

看到这样的情景，小红对小明说：太不卫生了!这是什么人干的呢?如果都这样对待我们的地球，我们的美丽家园恐怕再也不会存在了。来，把这儿清理干净吧?这多脏啊!咱们还是回家吧!小明及不情愿的说。脸上流露出非常痛苦的表情。这是公共场所，如果大家都不管，这不就成垃圾山了吗?你不干我干!她边说边挽起袖子，用自己胖乎乎的洁白的小手一点点将垃圾捡起来扔进垃圾桶。可是，就算你清理干净了，别人还会继续往这扔垃圾。咱们得想个别的办法。小明在一旁说道。他一边嘟囔着一边围着垃圾桶转了几圈。突然，他眼珠一转，计上心来说：看我的!说完，他便从书包里拿出纸和笔，趴在地上一丝不苟地写了起来。那架势还颇有大家的风范呢，好像要书写多么辉煌的巨篇之作!

小红刚把垃圾清理干净，就看见小明把一张纸贴在了垃圾箱上。上面工工整整的写着：文明只差一步。小红看了高兴极了，脸上流下的汗水和红朴朴的脸蛋都跳跃起来，面部喜悦激动的神情犹如一幅动情的山水画!

这个故事虽然来自一组看似简单的漫画，但它却发人深思。唉!文明就差这么一步!只要我们人人高抬贵手，注意自己的一言一行，保护环境，低碳生活就离我们不远了。

我们共同的家园也将更加美丽、和谐、富饶。

4.文明——只差一步 篇四

有一天，小红和小华手拉手连蹦带跳地走在上学的路上。

突然，她们停住了脚步，同时把目光转向了路边那脏兮兮的垃圾桶边，小红愤愤不平地说：“谁这么缺德，把垃圾扔在垃圾桶外，要是眼睛不好的老人家踩到了香蕉皮滑倒了怎么办?明明只差一步之遥，怎么感觉比登天还难，小华，我们一起把这些垃圾收拾起来吧!”说完，小红弯下腰开始把地上的垃圾一个一个扔进了垃圾桶里。而小华却站在一旁。

这时有一只手放在了小红的肩上，原来是小华，小华奇怪地问：“你在干什么啊?再不快点的话，我们就要迟到了。”小红马上回小华：“要走可以，那你也要等我把地上的垃圾全部放进垃圾桶里吧。”小华着急地说：“你做这些事干什么呀，这些粗活、脏活交给打扫马路的清洁工叔叔阿姨们就行了。”小红反驳道：“我们上学天天都经过这里，哪一天看到这是干净的。”

小华正打算离开不管小红时，突然，眼珠子转了转，灵机一动，大叫起来：“小红，小红，我想到了!我想不到了!”小红问：“你想到什么了?”小华就把自己的想法告诉了小红。小红笑着说：“小华啊小华，看来你这个鬼点子大王没有白当啊!”

刚好，今天有上美术课。于是，小华放下书包，拿出笔和纸，还有双面胶。但是，小华还没想好写什么才能让大家都把垃圾扔进垃圾桶里。小红也没理她，自个儿在收拾垃圾。当小红收拾完垃圾时，小华也写好六个大字：“文明—只差一步!”并将纸贴在了垃圾桶上，以便倒垃圾的人看得清楚、明白。做完了这些事后，上课铃早响了好久。

虽然，今天她们无缘无故的旷了一节课，但是她们心里却比吃了蜜还要甜。

记得有一天，我坐公交车去放学时，我坐在车子的后排，突然看到前面的地板上出现了一个饮料瓶，它随着车子的走动在地板上滚来滚去的，坐在前面的客户没人去把它捡起来扔进垃圾桶里。这时，我想起曾在电视上看到的公德广告，于是，我站起来走到那饮料瓶旁把它捡起来扔进了垃圾桶。

5.文明－－只差一步 篇五

这时，我正高兴地穿着妈妈买给我的花裙子，走在放的路上，却突然闻到一股很臭的味儿。走进一看，原来是一堆垃圾撒满在垃圾桶旁，还引来了许多苍蝇呢!我马上用手紧紧地捂住了嘴巴。这时，我想起了老师教导我们的话，做个文明的好孩子!我不禁想把垃圾打扫干净。可瞧!那爬满蚂蚁飞满苍蝇，还散发出一股臭气的垃圾，让人一见就恶心，何况我还穿着新衣服呢!我心想：如果把新衣服弄脏了怎么办?再说人家也不是不管吗，那我还在这多管闲事干吗?罢了，我转身就走。

一转身，映入我眼帘的就是两个放学回家的小学生。他们的新衣服好漂亮啊!我看呆了，这么漂亮的衣服一定好贵吧?咦?他们也要经过那个垃圾桶哦!一定会臭死他们的!哈哈!我不禁幸灾乐祸了。心想：我得看看他们会怎么样，一定会像我一样捂住嘴巴飞奔而过吧!咦?他们在干什么?好像在收拾垃圾呢!瞧他们正蹲着身子弯着腰埋头苦干，长裙子垂在地上，拖得黑一片黄一片的;洁白的小手已经被垃圾弄得脏兮兮的。我心想：真笨!又不关你事，还在这多管闲事!还把新衣服都弄脏了，多不值得啊……“多好的孩子啊!”“做得好!”“好孩子!……”一群人的赞叹声让我回过神来，大家都在夸奖着那两个小孩，我又想：不就是一些夸奖声嘛，有什么大不了的!把自己的裙子弄脏了，多难看啊……

回到家里，一家人开始吃饭了。我边吃饭边把这件事告诉给爸爸妈妈听了。我本以为爸爸妈妈会和我一样嘲笑他们，可他们刚听完，却皱起了眉头。爸爸严肃地教训我：“你不应该嘲笑他们，人家是个文明的好孩子，而你呢?你不但没去收拾干净垃圾，还嘲笑别人，真是不可理喻!我对你太失望了!”爸爸说完，我便低下了头，心想：我一定要做个文明的好孩子。

一天，我在路上又看到了一堆垃圾撒满在垃圾桶旁。我想都没想，便把垃圾收拾干净了，还在垃圾桶上贴了一张告示：文明——只差一步。

我的耳边马上响起了一阵阵掌声。我感到非常自豪与骄傲——我是个文明的好孩子!

是啊!其实文明离我们很近。只要每个人都做个文明的好孩子，那世界上将会变得更美好!

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6.心绞痛与心肌梗塞只差一步 篇六

通过刘女士的心绞痛发展成心肌梗死的病情演变，认识到心绞痛发展成心肌梗死只是一步之遥，也就是从心肌缺血过渡到心肌坏死的转变。因此，鉴别诊断很重要：

心绞痛的特点

★疼痛成绞榨样痛，疼痛时间短一般不超过15分钟。

★口含硝酸甘油有效。

★心电图无变化或出现缺血性改变。

★心肌酶不升高。

心肌梗塞的特点

★心前区疼痛严重，个别的表现为牙痛、肩膀痛或后背痛，持续时间长达数小时或l～2天，

★含服硝酸甘油一般无效。

★心电图出现心肌损伤和坏死样改变。

★血清心肌酶增高。以上4条症状是主要的，其他只能是辅助诊断。

7.文明只差一步 篇七

“叮铃铃、叮铃铃„„”一阵清脆悦耳的放学铃声打响了，小明和小红收拾好书包后，便一同愉快地走在回家的路上，唱着歌儿，讨论着回家作业。

突然，他们两人停住了脚步。小红伸出手指了指垃圾桶旁，一对枯萎的花草零零散散地堆在路边，还有半根香蕉皮留在垃圾桶外，散发着阵阵恶臭，路边的人不禁捂着鼻子跑走了。两人不禁从开心变成了惊讶，皱起了眉头，嘴巴撅了起来，小红对小明说道：“你看，这么多垃圾，我们把它捡进去吧!”小明应道：“嗯!”

小红连忙赶上前去，弯下腰，膝盖微微弯曲，准备把果皮、花草拾起来，她焦急地叫道：“小明，快来帮帮忙呀!还愣着干什么呢?”小明拍了拍后脑勺，心“扑通、扑通”地跳着，好像心中有只小兔子在蹦来蹦去，七上八下的，擦了擦额头上滴滴晶莹剔透的汗珠，暗暗想道：这样下去可不行啊，我也得出分力呀!说罢，他进入了沉思，眼珠子一圈圈地转着，突然间，小明灵光一闪，眼前一亮，闪着智慧的光芒，想出了一个好办法。

她放下书包，拉开拉链，从书包中拿了一张大白纸和一只削尖的铅笔。随后，便把书包放在一边，跪在地上，趴了下来，公整地写上了几个耀眼、明显的大字。而小红则弯下腰，伸出手，把果皮聚在一起，双手捧起一堆垃圾，放进垃圾桶里，反复做了几次，终于把周围的果皮垃圾都清理干净了，露出了久违的笑容。

过了一会儿，垃圾桶好像变了个人，周围十分干净。小明拿起固体胶，贴在了垃圾桶上，上面写着“文明——只差一步”。叫人们要做一个懂礼貌、讲卫生的人。他们两人都扬起了微笑，为自己的成就而骄傲，给小明竖起了大拇指，小明手中则拿着一只铅笔，还双手张开，两脚形成一个“八”字形，嘴角微微上扬，开心的笑了。

他们变这样离去了，影子在阳光下是那么的清晰，一个小小的举动，一张上面写着“文明——只差一步”的白纸，却改变了一个城市的环境，这一步，也许在人们心中是那么的微不足道，可是谁能跨出这一步呢?

文明只差一步

阳光小学放学了，六毛和二月走在回家的路上。他们一边悠闲地走着，一边唱着歌儿，别提有多开心了!

忽然，六毛和二月在路旁发现了一个又脏又乱的垃圾桶，桶的周围全是垃圾，边沿还有根香蕉皮，苍蝇围着乱转，不时散发出难闻的气味，令人作呕。

二月皱着眉头，很是生气，心里想：这些不讲文明的人真是过分，随随便便就把垃圾扔掉，难道不懂保护环境，人人有责吗?二月急切地转身与六毛商量办法。二毛有了个法子——把垃圾捡干净。于是，她弯腰用干净的手捧着脏兮兮的垃圾往桶里扔。可六毛想：光这样也不行啊，如果天天这样捡，我们不就成了“清洁工”?哪有这么多时间呢?

六毛抓耳挠腮地思考着。忽然，他眼前一亮，有了个办法。他从书包里拿出一张纸铺在地上，又抓住笔，提纸写了“文明——只差一步”的标语。这会，二月垃圾捡好了，可她的手和衣服都弄脏了，身上流着臭汗。六毛自豪地将纸贴在垃圾桶上。脏兮兮的垃圾桶换上了新装。俩人看着干净的垃圾桶，感到十分欣慰。

是啊，那些不讲文明的人难道就不能多走一步吗?希望这人能改正自己的缺点，自觉保护环境，让环境更优美，让世界更和谐。

文明只差一步

一天，我看了一幅有趣的漫画《文明只差一步》。看了之后，我深有感触。

漫画里面的大概内容是这样的：一个女同学和一个男同学走在放学的路上，突然看到路边的一个垃圾桶旁堆了许多垃圾，还散发者一阵阵难闻的恶臭。女同学提议说要把垃圾捡回垃圾桶里，而男同学望着女同学的书包，突然灵机一动，便从自己的书包里取出笔和纸，用笔在纸上端端正正地写上：文明只差一步。女同学则把垃圾桶外的垃圾一件一件地捡回垃圾桶里。最后，他们一起把写有“文明只差一步”的纸贴在了垃圾桶上。

看完了这幅漫画，我想到了许多。在现实生活中，那些不讲文明，破坏环境的人又很多，他们为了贪图方便，就把垃圾随意扔在垃圾桶旁，甚至有些人更过分，不管有没有垃圾桶，随便一处地方都可以丢垃圾。他们没有想过，就是自己为了贪一时的方便，而对环境造成了多大的危害，而且垃圾还会对健康造成影响。最后，深受其害的也是自己。在社会上，真正能像两个小同学那样做的人没有几个，几乎人人都有把垃圾丢在垃圾桶旁的坏习惯。他们都不知道，其实文明离他们仅有一步之遥。

8.文明 ——只差一步 篇八

美美捡到一半，发现明明站在那儿发呆，用手挠着头，不知在想什么。“明明，你在校还是个区‘三好学生’，现在却不行动，切!”生气的美美继续捡垃圾。被美美训斥完的明明终于想到了一个好办法，他拿出一支记号笔，趴在地上用最漂亮的字写了“文明——只差一步”

美美把最后一点垃圾扔进垃圾桶，看到明明写的“文明——只差一步”，夸奖道：“明明，不愧是区‘三好学生’。来，我们一起把这张纸贴上去，Let’s go!”

美美从书包里拿出透明胶带和剪刀，和明明一起将这张纸正正地贴在上面。从此，垃圾桶边再也没用垃圾。明明和美美被评为了“讲卫生使者”，获得了大家的称赞和夸奖。

其实在生活中，我们也要学习明明和美美的美好品质。比如：吐痰的时候吐在纸里;在车上为老人和孕妇让座;遵守排队秩序……课本《钓鱼的启示》告诉我们一句话：“道德只是个简单的是与非的问题，实践起来却很难。”一个人要是从小受到严格教育的话，就会获得道德实践的勇气和力量。

9.只差一点点等 篇九

感悟：

其实成功者之所以能够成功，并没有太多的秘密，有时只不过他们比常人思路宽一些罢了。凡事多转个念头，非但不会浪费时间，反而能使自己对未来更充分，更全面地了解和把握从而容易到达成功的彼岸。

鸭子只有一条腿

桌城市有个著名的厨师，他的拿手好菜是烤鸭，深受顾客的喜爱，特别是他的老板，更是倍加赏识。不过这个老板从来没有给予过厨师任何鼓励，使得厨师整天闷闷不乐。

有一天，老板有客从远方来。在家设宴招待贵宾，点了数道菜，其中一道是老板最喜爱吃的烤鸭。厨师奉命行事，然而，当老板挟了一鸭腿给客人时，却找不到另一条鸭腿，他便问身后的厨师说：

“另一条腿到哪里地去了?”

厨师说：“老板，我们家里养的鸭子都只有一条腿!”老板感到诧异，但碍于客人在场，不便问个究竟。

饭后，老板便跟着厨师到鸭笼去查个究竟。时值夜晚，鸭子正在睡觉。每只鸭子都只露出一条腿。

厨师指着鸭子说：“老板。你看，我们家的鸭子不全都是只有一条腿吗?”

老板听后，便应声拍掌，吵醒鸭子，鸭子当场被惊醒，都站了起来。

老板说：“鸭子不全是两条腿吗?”

厨师说：“对!对!不过，只有鼓掌拍手，才会有两条腿呀!”

启示：

10.文明只差一步 篇十

“今天张老师讲了一个笑话，真好笑!……”“是呀!……”只见他们有说有笑，眼看快要到小区门口了，突然，一阵恶臭扑鼻而来。原来是一个垃圾桶，可在仔细一看，旁边竟然还有一对垃圾。一群绿头苍蝇在垃圾堆附近叫着，阴魂不散。路过的人都捂着鼻子，谁都不愿意被臭死。

忽然，小刚对小红说：“不如我们把这堆垃圾清理一下吧!”“好。”说干就干，他们问小区门口的叔叔借来扫把和簸箕，不一会就把垃圾清理完了。可是好景不长，问题又来了：万一有人再把垃圾扔在外面怎么办呢?对了写个温馨提示提醒一下他们。于是，小刚拿出笔和纸，在纸上写了六个大字：文明只差一步。

刚写完，小红便开始抱怨了“这些人可真是的，明明距离文明只差这小小的一步了，却还要给地球这张白纸添一个小黑点。”“就是，真不讲道德。呀!快到五点了，咱们快回家吧，不然爸爸妈妈该着急了。”“嗯高”说罢，他们便背起书包高高兴兴地回家去了。

11.文明只差一步 篇十一

走在去学校的路上，丽丽和小华突然闻到了一股刺鼻的臭味。他们捂着鼻子向四周看了看，发现臭味来自路边的垃圾箱。垃圾箱四周堆满了垃圾，许多苍蝇在旁边飞来绕去。丽丽看着垃圾，皱了皱眉：这些人太不讲文明了，美好的早晨都被垃圾污染了。

丽丽对小华说：“我们把垃圾清干净吧。”“这些?”小华扫了一眼垃圾，忙用手捂紧鼻子：“这垃圾太臭了，别捡了。又跟我们没有关系。”“为什么跟我们没有关系!我们生活在同一个地球上，保护环境是我们的义务啊!再说，如果我们生活的地球没了，我们还活得下去吗?”丽丽生气地说道。“可……我们会迟到的。”小华小声嘀咕。“你……”丽丽急了，不再理小华，她从书包里拿出平时备用的垃圾袋和餐巾纸，手上套着垃圾袋把垃圾拾起。小华看见丽丽的脸通红，豆大的汗珠顺着她的脸颊流下来，想起自己刚才说的话，惭愧地低下头。小华想：丽丽今天把垃圾捡回垃圾箱里，但以后还是会有人把垃圾扔到外面的，这样下去也不是办法啊!“对了，就写这个!”丽丽听见小华高兴地大喊，然后看见他工工整整在纸上写下几个大字：文明，只差一步!丽丽给小华竖起了大拇指。

12.我与皮艇球只差一场邂逅 篇十二

十分钟的比赛虽短，却争分夺秒，稍有不慎，你就会被对方来个突击，被杀个措手不及。这不，比赛最后一刻，球被抢断，我方球门防守未及，一下子就被对手射进一球。

最终，我们广州队在2013全港皮艇球公开赛中，夺得新秀组亚军。这对于一支刚成立不久的队伍来说，能站在赛场上已属非常不易，而意料之外的名次，让我和小伙伴们都兴奋不已。

皮艇球，又叫皮艇球，顾名思义，即独木舟与水球的结合，是一项完美体现了速度与竞技的运动。相对于足球这种传统体育项目来说，它的历史并不遥远，最早可以追溯到19世纪80年代。据说在1880年，人们在苏格兰格拉福特的猎人码头坐在装上马形装饰物的水桶上，用短桨划动并互相追逐水中的足球，在海面上玩起了游戏，这就是现代皮艇球的雏形。但由于当时的独木舟用马皮或牛皮制作，成本高，耗损太大，所以发展一直停滞不前。直到上世纪60年代晚期英国设计的一种专门的高级训练独木舟，其艇的两端圆滑，减少了碰撞时的危险和提供基本的安全性，使皮艇球运动终于可以普及。1969年，皮艇球作为一项正式的体育运动首先出现于英国伦敦。1975年传入香港，1977年又传入日本，现在已成为一些欧洲国家和东亚人民喜爱的水上运动。至今已举行了八届世锦赛，曾被《欧洲运动》杂志评为“21世纪最刺激的运动”之一。

而中国的皮艇球运动，则在2012年冬才开始有突破性的发展。2012 年11月，宁波海岸线划艇俱乐部的负责人王海洪邀请了中华台北皮艇球运动队及国内皮划艇俱乐部的代表齐聚宁波，学习交流皮艇球技术。很多人从那时起才开始了解这项冷门运动。短短两年，国内已经在北京、宁波、广州、福州、上海等九个城市拥有自己的队伍及完整的装备。

我有幸参与了广州队的组建。广州珠江之友皮艇球队的成员绝大部分是珠江之友俱乐部的会员，或者是已经玩过独木舟一段时间的爱好者，在听说我们要组建自己的皮艇球队时，这些骨灰级的独木舟小伙伴纷纷点赞，跃跃欲试。这时令人头疼的问题来了：寻找练习的场地。皮艇球需要干净的水域（练习爱斯基摩翻滚和徒手翻滚），需要至少11×8平方米的空间及两个水球门。广州虽是个水资源丰富的城市，但珠江的水，你懂的。经过朋友的介绍，我们最终租用了一个泳池来练习基础技术。而全国第一支女子皮艇球队，也是在那时诞生的。当时放眼全国，场地亦是普遍存在的一个难题。但也有例外，福州青年皮艇球队练习的场所就在闽江上。江水干净清澈，气候宜人，3月至11月都可以下水训练。因为这个原因，福州青年队在成立不到两年时间，已有三十多位队员，负责人式子还告诉我，如能成功拉到赞助，就会像宁波一样做一个全国皮艇球邀请赛。

式子所说的比赛，即是2013首届东钱湖皮艇球邀请赛。比赛吸引了来自中国两岸三地以及美国、波兰等国家的皮艇球爱好者，六支皮艇球队展开激烈对抗，这也是我国首次举办皮艇球赛事。最难得的是，我们可以与亚洲皮艇球赛冠军得主吕青宪带领的中华台北队切磋交流，而顶级球队所显示出来的技术与实力也让我们惊叹不已，我只好自我安慰一下：业余与专业还是有差距的！

广州女子队的组建也不顺利。除了人员不足，最困难的还是约小伙伴们训练。在一年只有冬夏两季的广东，夏日的艳阳足以把五花肉烤熟，正所谓：“我与烤肉之间就差一撮孜然”。更何况广东的姑娘们更是注重皮肤的防晒。一到周末，挨个儿给小伙伴发消息：“亲爱的，来划艇不？来打球不？”等人员来齐了，就来一场小型的对抗赛，人员不够，就混在男子队里一起训练。我们一起学习翻滚，一起去香港学习皮艇球初级技术，一起去参加比赛。可喜的是，在何小军教练带领下，我们在2013全港皮艇球公开赛上取得了新秀组季军，巾帼不让须眉！

小伙伴们说

钟行

市场策划

爱上皮艇球，不仅是因为它行云流水般的演绎，更因为它永不言弃的精神。可以输掉比赛，但不能输掉信念。划艇不再是单纯的个人活动，它也可以很“兄弟”，没有比在炎热的夏日在水里畅快淋漓地战斗一场更加让人兴奋的了。

小峰

室内设计师

爱上这个运动是因为它热血，代表着力量与合作。每次冲进敌方阵营，都有在古战场上立马横枪的感觉，好豪爽。感觉那就是我的世界一样。从护盔中看到他们畏惧的眼神，浑身有无限的快感。那是一个讲规则的杀戮。

超人

策划总监

如果要玩得专业，对身体柔韧性和肌肉协调性要求很高，特别是女生，赛前要做好充分的热身，唤醒肌肉，才不容易受伤。

展锋

企业管理

我个人喜欢这个运动，但对场地的要求很高，广州乃至全国也没有太多合适的水域搭建这个平台。并且要集结一批水平差不多的爱好者训练和比赛，并不是一件易事。可喜的是，越来越多的人开始关注这项运动，越来越多的年轻主力军加入进来，希望在不久的将来在自己的城市举办皮艇球比赛。

刘航

旅游卫视总制片人

2009年第一次在后海划皮划艇，一个爱好者在岸上教了教我划桨的姿势，五分钟后就把我赶下了水，划了一个多小时后，在水面上我发现了一只落水的鹦鹉，伸出手想将鹦鹉从水中捞出，但每每在我将要触及鹦鹉的时候，波浪又将鹦鹉轻轻推远。

手不够长咱就用桨，就在桨将要碰到鹦鹉的时候，由于身子探出过长，鸟未救，船先翻。只觉得眼前一绿，整个人被扣在了水里。第一次划皮划艇就遭遇翻船。在水里憋住一口气，先脱艇后脱鞋，然后向鹦鹉游去，这次很顺利的将鹦鹉捞起，边踩水边放声大喊“救命啊”。一个鸭子船划到我身旁，驾船的是四个妙龄女孩，一个女孩接过鹦鹉后，对我说了声谢谢，然后划着船飘然远去，剩下我在水中望着远去的鸭子船，徒然地喊着：“哎，还有人呢！”回答我的是飘来的一串银铃般的笑声。后来，后海的救生船把我和皮划艇一起拖到岸边，几分钟后我就又重新在后海激水了。从此我爱上了皮划艇，还参加了2013年宁波全国皮艇球邀请赛，我们队获得了冠军。现在我没事儿就来跟大家一起玩皮艇球，既锻炼身体，又增长技术。

王彬

摩托车无后援穿越四大无人区第一人

我2013年底开始接触皮艇球。最早是2008年在后海金帆看到这样的玩法，当时吴戈在后海练习传统的爱斯基摩翻滚和徒手翻滚，看他练习我自己也来了兴趣，就试了试。等他回国之后成立了这个俱乐部，我自然就跟着一块儿玩了。皮艇球是很全面的一种运动，除了常规的划艇之外还有很多团队配合在其中，不是纯粹靠体能的，既有战术又要有技术，可以玩到老的一种运动。

有一次我们去香港参加比赛，一开场我就被对方推到水里，结果起不来了—脱艇了，自认为应该是用任何一种方法都能够自救起来，结果上半场的比赛中我们队就少了一人—我在水下生生挣扎了10分钟。我在这一队人中属于壮硕型，因为玩过几年白水艇，对水、对翻滚都没有恐惧，所以体重体型都不影响我玩皮艇球。但是体重大会导致速度慢，这是客观的，皮艇球毕竟是一项竞速比赛，专业运动员还是会控制自己体重的。

跟大家一起玩皮艇球，感觉有点像玩桥牌，一静一动，动的时候是很极致的，既是个人色彩很强的运动，又需要紧密的团队合作。

李振宇

装饰公司副总

2013年夏天开始接触皮艇球，一开始只是划艇，后来听他们说有人玩皮艇球，当时我也不知道那是什么，就先去看看吧，看了会儿之后就决定那玩会儿吧。一玩还觉得挺有意思，就玩了下来。那次就是吴戈他们在玩，从此我就被带下水了。

刚开始的时候总是翻船之后回不来，只能头朝下游到岸边把水再倒出来。这种运动比皮划艇更有乐趣，既打球、又划船，很多小技巧，转身、掉头、撞船等等，还有很多小乐趣，推人、翻滚等等，娱乐性比较强。打过一次比赛，裁判就比赛规则进行过一次培训，平时吴戈也跟我们普及一些场上规则，刚开始特别不习惯，老想推人！没拿到球也想推。后来慢慢玩熟了就习惯了。我们不去跟专业的比，重在参与，娱乐娱乐、锻炼身体就很好，划累了就游游泳，特适合老百姓。平时玩的话场地也不挑，室内室外都行，夏天我们喜欢在室外，更亲近自然一点。

虽然这个运动在国内刚刚起步，知道的人也不多，不过一玩上了就很容易上手。今年我还想打两场比赛呢！

转弯

把艇尾切入水里能够使艇首翘出水面，这样可以减小转弯（比如180度掉头）时水带来的阻力，从而匀速完成转弯动作。另一优点是不需要占用很多水面空间，尤其是皮艇周围有障碍物（比如别人的艇）时，甚至可以做到在旋转时把整个艇和水面形成垂直。

转弯时，划桨一般有两种方法：一种是用桨叶的背面在侧身后压水，另一种是图中所做的用桨叶正面从侧身后向前拉水。这时艇略微向外侧倾斜，便于艇尾切入水中。同时桨叶在身体另一侧后方入水，开始沿艇身向前拉水。

持续地用手臂把桨叶向艇首方向拉去，膝盖一直要顶住艇舱里的固定点，保持艇首向上翘起的角度，并用腰腹力量带动膝盖来帮助艇向右转。

当达到理想的转弯角度时，放低翘起的艇首。这时桨叶应该也正好拉到可以再继续开始前划的位置（大约位于脚后跟的位置）。

翻滚

入水。

入水之后准备执行爱斯基摩翻滚时，前面的桨叶自然地平在水面上，与艇身平行，桨叶的正面朝向水底。人的身体要从艇身一侧扭出来，尽量让身体接近水面。

用手慢慢地拉着桨叶从艇的前身向外贴近并扫着水面划出一个大弧线，当这个弧线扫出有大概90度时，身体就应该可以完全扶正起来了。要注意的是，人的脑袋通常是最后出水面的，但是一般大家的本能反应都是先把头探出水面去找空气，导致翻滚失败。另外，要确保桨叶不要垂直地向水底压下，要向外、贴近水面划出一个弧线。如果你看到另一个桨叶（身后的那个桨叶）很高地、近乎于垂直地抽出水面时，就说明你把桨叶垂直地压下水底了，这也是初学者常犯的错误。

当桨叶的划动都正确时，顺带拧一下腰，并带动膝盖来帮助把艇扭正过来。

户外探险提示

□ 皮艇球基本规则

标准比赛场地为一片35米长、23米宽的长方形平静水域，小规模比赛或俱乐部的练习经常在25米的游泳池内进行。比赛时两支队伍，每支队伍最多五人在比赛场内，同时替补区可以有最多三名替补球员。球门长1.5米、高一米，其下梁距离水面两米，悬挂在底线的正上方。每场比赛分上、下两个半场，每个半场一般为10分钟，中场休息1～3分钟。在每个半场开始时，裁判会将球投放到比赛场地的中心，每支队伍各派一名球员快速划向场地中心去争球。

比赛中球员主要用手来传球和射门，当然也可以用船桨。球员在得到球后有五秒的控球时间，像打篮球那样传给自己队员或投篮。同时，对方球员在规则允许的情况下，可以用手去推控球球员以试图将其推翻，趁机夺球，而被推翻的球员可以徒手或者依靠船桨再使自己翻正回来。比赛中可常见逐球狂奔的刺激画面。不过要提醒的是，在任何情况下，都不可以划着自己的艇去撞击对方球员的身体，也不允许用船桨击打对方的任何身体部位。

□ 皮艇球基本装备

皮艇：大约三米长，50～60厘米宽，船头和船尾安装了减缓撞击的塑胶泡沫。

船桨：根据个人的身高和偏好，一般有190厘米到210厘米长。双桨叶，两片桨叶的角度也因个人的偏好可在45～90度之间调节。

防浪裙：套在运动员的腰部，裙边罩在艇中的空洞上，其作用是密封防止水进入艇里。

救生衣和头盔：主要作用是减缓皮艇对运动员身体和头部的撞击。另一功能是显示队伍的不同颜色和队员编号。

13.离文明只差一步 篇十三

有一次，我随爸爸妈妈去上街，看到一个老爷爷戴着墨镜，拄着拐杖走在盲道上。无意中，我发现盲道上有几块砖头，我想，不管他是不是盲人，我得把这几块砖搬开，我紧走几步搬开了砖头，老爷爷慢悠悠的、平安的走了过去，这时，我得到了周围人的一片赞扬声：“这孩子可真懂事啊”我心里美滋滋的，像吃了蜜一样甜。所以，我觉得做一件文明的事心里就像添了一块净土，做一件不文明的事情心里就像蒙上了一层灰尘，让我觉得做一个文明的人真好。

其实，现实生活中，文明也就是一个动作，如果人们不随意吐痰，不乱扔垃圾，，不讲脏话，那么，文明之花就会绽放再每一个角落。文明需要从一点一滴做起，为此，我向人们呼吁：别让文明只差一步!

14.文明只差一步 篇十四

“将不可骄，骄则失礼，失礼则人离，人离则众叛。”我就这么一说，就引起了二年级小朋友小红和明明的注意。这不，他们干了一件好事！不信，你瞧：

有一天早上，明明和小红在上学的路上看见垃圾桶旁边堆满了垃圾，上面有许多苍蝇在飞。小红对明明说：“明明，我们要不要把垃圾放回垃圾桶呢？”明明看了看手表，急切的说：“可是快要迟到了！”小红说：“那我们捡快一点不就行了吗？”“好吗！”明明无奈的说。说完，小红蹲了下来，一边捡一边说：“明明，你快帮我一起捡呀！”明明说：“我觉得我应该想一个办法，让扔垃圾的人把垃圾扔在垃圾桶里而不是扔在垃圾桶外边。”小红说：“那你快点想办法吧！”过了一会儿，明明从书包里拿出了纸和笔。小红看见明明这样做，疑惑不解，问明明：“明明，你为什么要拿出纸和笔呢？”明明神秘地说：“等一会儿你就知道了。”过了几分钟，小红把垃圾都放回了垃圾桶，对明明抱怨：“你写好了没有啊？我都把垃圾放回垃圾桶了。”明明一边写字一边说：“快好了，还有一点点。”接着，明明把写着“文明只差一步”的这一张纸粘在了垃圾桶上面。小红见了，对小明竖起了大拇指，说：“你真棒！想出了这么一个好办法。”明明谦虚地说：“哪里，哪里。”

是啊，文明只差一步，如果你走这一步，一些垃圾就能回到家；如果人人都走这一步，那么每个垃圾都能回到他们温暖的家。