节后工作计划

节后工作计划（15篇）

1.节后工作计划 篇一

节后工作总结

——加给水车间

加格达奇给水车间在节前按照房产处、总公司及分公司下达的《春节期间给水工作的重点要求》，结合车间的工作实际，对给水工作进行了重点部署，具体工作如下：

1、对车间全员传达了房产处《关于加强节日供水管理、做好客车上水工作和生活饮用水水质安全工作的通知》电报精神，并按照电报要求，具体落实到相应班组。

2、节前车间对全员进行了一次安全教育会，工班长及以上安全例会三次，保证行车供水安全专题会议一次。分别对班组各岗位下达了具体要求，确保节中工作有序，按部就班。建立了抢修组织机构及抢修预案，备齐抢修用料，建立建全通信网络，要求抢修组织全员24小时手机不关，对移动电话进行通话核对，保证电话真实、畅通。车间要求干部值班人员每天现场抽查值班点不少于两处，电话抽查各值班点不少于两次。

3、节中车间主任、书记对车间所有值班场所进行了走访慰问，并不定期抽查干部值班情况。到初七为止，车间干部值班人员能够在岗在位，能够亲自到值班场所进行检查，做到了按时报点。累计节中干部值班共现场检查16次，电话抽查14次。

4、节前及节中共发现问题5件，及时解决4件，节后

立即处理1件。分别是：⑴节前检查东湖所发现无超压报警装置，单人作业易造成超压，已定于节后上班安装超压报警装置。⑵节中抽查东湖所，发现东湖所电话线接口虚接，电话不振铃，已立即更换电话线，整改完毕。⑶节前检查净水所发现无超压报警装置，易造成管路超压漏水，已于当天安装超压报警装置。⑷4日检查净水所，发现值班人员在交接班中责任不明确，不认真检查工具备品，已定A类考核。⑸7号值班接到一户平房居民水表由于无人居住导致水表冻裂漏水，车间已协助其停水，水表于节后由个人购买过户后更换。

加给水车间全体人员用高度的责任感及以厂为家的精神，舍小家保大家，顺利的完成了2011年春节期间春运保行车、保居民安全用水的任务，没有发生一起责任事件，但是在节中的检查中也发现了两个问题，需分公司领导帮助考虑解决：

⑴ 净水所水泵、电机的体积大，重量沉，值班员都是一名女同志，正常的小修工作无法一个人进行；同时也不利于各种仪表及设备的监视，更重要的是有时操丛设备需要两人配合（一人在值班室，一人在机械室）；另外公厕也距离值班室较远。因为净水所是加地区最大供水所，电机24小时运行，交接班都的在运行中交接，所以，一刻也不能离开人监视。建议将净水所值班人员恢复到两名，便于日常的保

养及检修和运行监视，否则将危及设备安全运行，影响日常供水安全。

⑵ 水质化验人员现在为两名化验工全天监测水质（节假日也不能正常休息），能否将化验员改为三班倒，再增加一名化验员，可以确保不间断监测水质。

以上是加格达奇给水车间2011年春节工作总结及需公司帮助解决的问题，请领导审阅后，给予相应的指导。

加格达奇给水车间2011年9月9日

2.工作伊始 巧妙克服节后综合征 篇二

节后重新面对工作的你是否感觉情绪低落，注意力难以集中，对上班充满恐惧甚至厌恶；出现不明原因的头痛、失眠；存在恶心、厌食等情况……如果有，那你可能是患上了节后综合征。不过不必惊慌，这并不是疾病，而是一种很多人在春节长假之后都会出现的，并可以解决的身心亚健康状态。面对节后综合征，我们如何才能尽快克服它，身心愉快地投入新的工作生活之

中呢？

调整情绪，克服上班恐惧症

对于节后工作出现的各种情绪我们无需刻意去压抑，过多的压力常常会适得其反，而适当的情绪调整往往能助我们克服恐惧、焦虑、不安等负面情绪。

在假期即将结束时暗示自己将重返工作，尽快结束假期中的事情，防止上班后还因这些事情分心。在上班的前一天，做好重返工作的物质准备和精神准备，通过听音乐或制定工作计划之类的方式转移注意力，放松心情。

假期时，我们的精神往往处在一种放松愉悦的状态，而非假期工作时，我们的精神通常是紧张的，这两种截然不同的精神状态间的转变需要一个循序渐进的过程。因此，节后刚开始工作时也别给自己太大压力，试着从一些简单的工作入手，让自己慢慢回到工作的状态之中。如果出现了忧虑、不安甚至厌倦的情绪时，可做几次深呼吸，想象些美好的画面来排解郁闷之情，而下班后看几部轻松的电影或是向朋友们倾诉也是一种很好的情绪调节方法。

调整睡眠，克服睡眠障碍症

春节长假期间的过度娱乐，起居无规律，应酬过多等都会造成节后疲惫不堪，精神涣散，出现睡眠紊乱的症状。这就需要我们尽快地调整作息，恢复工作时的起居习惯。

在假期的最后一天结束所有应酬，补充睡眠，让自己回归平静。在睡前可通过泡热水澡或热水泡脚的方式让自己放松下来，静下来想想即将面对的工作，为新一天的工作做准备。

重返工作后要保证充足的睡眠，不要再继续熬夜，做到早睡早起，有条件的话建议进行午睡，以驱逐疲劳。如仍出现头痛、失眠等症状，可通过适当的运动来进行调节。

适当的体育运动能够刺激我们的大脑分泌出抑制兴奋的物质，从而缓解疲劳。因此，不妨在工作后选择适合自己的运动，如：慢跑、游泳等，运动三十分钟到一个小时，在出汗的过程中让自己消耗一些能量，释放一些疲劳，以达到晚上更好入睡的效果。

调整饮食，克服神经性厌食症

节假期间的我们经常大鱼大肉，无规律的饮食也时常发生。而饮食上的放纵造成的结果往往是肠胃负担过重，极易出现消化不良、神经性厌食等症状。为了应对这些症状，避免节后出现恶心、便秘等情况，我们在假期即将结束时就应注重饮食上的转变，逐渐调整饮食结构，减少油腻物的食用，参加聚会时尽量避免酒精的摄入，让我们的肠胃逐渐适应节后的饮食结构。

而在节后我们应当多摄入新鲜的蔬菜及富含蛋白质和维生素的食物，及时补充膳食纤维和营养。用汤、粥等清淡的食物来清洗下塞满鱼肉的肠胃，还可适当地吃些山楂片、酸枣糕等开胃助消化的食物来缓解恶心、厌食的症状。除此之外，我们还需恢复正常的吃饭时间，避免无规律饮食及暴饮暴食。

3.新年工作早谋划 节后工作干劲足 篇三

为广泛听取多方面意见和建议，进一步提高大队依法行政能力和服务水平，会上讨论确定了新一轮9名政风行风监督员名单，他们分别来自土建、市政、中介、装饰等单位。大队将于近期制作聘书，完成选聘工作，并召开今年第一次政风行风监督员座谈会。

最后，会上讨论确定了2012燃气市场综合整治方案，大队将于2月中旬开始通过调查摸底、组织宣传、自查整改、综合整治四个阶段，开展为期两个月的整治行动，旨在进一步规范我市瓶装燃气市场秩序。

4.节后收心回归工作讲话稿 篇四

今天，是节后上班第一天，我们在此开个短会，主要的目的是收假、收心，计划和安排新一年的工作，确保开好局、起好步。下面，我讲几点意见。

一、收假收心，全面启动新一年的工作

在过去的一年里，经过全委干部职工的共同努力，各项工作取得了显著的成效，获得自治区人事厅、住建厅记集体二等功；规划、建设、房产管理等取得新成绩，住房保障、农村危改、风貌改造等工作在全区名列前茅；建设管理工作有新突破，一个项目获得国家优质工程称号，一大批项目获得区优工程和文明工地称号；xx市第一建筑安装工程公司升级为一级企业，规划院获得建筑甲级公示；系统多人获得国家和自治区级表彰奖励，得到区厅领导和市领导的肯定。20xx年是工作任务繁重的一年，市召开了经济工作会议，明确了今年工作的重点是推进新型城镇化建设，尤其对住建系统的工作提出了新的更高的要求。我们必须紧紧围绕市委市政府的重要工作部署，认真抓好各项工作的落实，高标准、高质量、超额完成全年工作任务。春节刚过，召集大家开会，就是要求大家尽快从节日的喜庆气氛中走出来，理清思路，振奋精神，进一步调整好工作状态，静下心来思考和研究当前及今后一个时期的工作。在此，我希望大家做到“四个要”。一要及早制订和完善工作计划。认真梳理年前的工作，哪些做完了，哪些还没有做完，哪些是今年的重点，哪些是需要加把劲的，要做出计划来。特别是年前委班子会上定的一些工作，要检查完成情况，及时跟进。二是及时启动各项工作。要带动科室和单位干部职工紧紧围绕市和委里的工作重点去开展工作，安排好科室干部职工收假收心。三要创先争优，保持干事创业的锐气和狠劲。工作上要敢于较真，在工作落实的各个环节，动真的、来实的，碰硬的，提高工作落实的执行力。四要总结经验教训，发扬成绩，改正不足，全力以赴推动工作。

二、转变作风，全面提升队伍素质

要圆满地完成20xx年的工作任务，关键还是要靠过硬的作风和一流的干部队伍作保障。今年是中央开展第二批群众路线教育实践活动的重要的一年，整顿四风（形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风），接受教育，整改问题，抓出成效，将是我们今年要重点去抓的一项重要工作。应该肯定地说，我们委机关和下属单位的干部队伍素质整体是好的，是一支作风顽强、经得起考验、特别能战斗的队伍。但是，也应该看到我们队伍中存在的一些不容忽视的问题，有的干部 “庸懒散慢”等问题不同程度存在，与中央、自治区的要求相差甚远，如果我们不加以重视，得不到有效解决，将会严重影响工作乃至整个委系统的形象。在今后的工作中，每名干部都要坚持高标准、严要求，重点从以下五个方面继续努力。第一，要求真务实，力戒形式主义。要脚踏实地，真抓实干，在“真”字上做文章，在“实”字上讲成效，在“细”字上下功夫。对于住建委班子的各项部署，都要坚持雷厉风行、说干就干，不折不扣落实各项工作措施，高速高效完成各项目任务；对于每一个工作环节，都要力求严谨细致、一丝不苟。要以踏石留印、抓铁有痕的意志和决心去抓工作，强化执行力和战斗力，不打胜仗决不收兵。第二，要强化学习，成为业内专家。住建委的干部与别的部门的干部在工作中最不同的是，我们工作中接触的法律法规最多，各项规划、建设和管理的规范种类繁多，林林总总不下百项。这更要求我们必须加强学习，努力成为行业内的专家和里手。否则我们寸步难行。今年我们要开展法律法规和政策学习活动，每一位科长和下属单位正职都要就所分管的工作牵涉到的法律法规，给委机关干部上课，这个请人教科安排好。第三，要开拓创新，强化服务。每个干部不论职位高低、岗位不同，都必须克服因循守旧、安于现状的思想，增强“无功即是过”的意识，在遵循客观规律的基础上，乐于不满足已有的成绩，不自缚于陈旧的框框，不拘泥于过去的老经验、老做法，敢于创新，勇于开拓。要以群众路线教育实践活动为契机，主动为基层、为企业、为人民群众提供优质服务。要继续简化审批流程，加快并联审批，创新服务方式，做到要急群众所急，想群众所想，办群众所需。要做到换位思考，提供服务质量和水平。第四，要坚持团结，形成合力。一个单位，一个集体，风气非常重要，只有相互补台，才能好戏连台；只有班子团结，才能构建和谐。每名干部都要有宽广的胸怀、非凡的气度，认识到“懂团结是大聪明，会团结是大本事”，自觉做到多看别人的长处和优点，多看自己的不足和缺点，低调做人，不要在个人利益、权力大小、鸡毛蒜皮上斤斤计较。要大事讲原则、小事讲风格，努力营造一个团结和谐的良好氛围。第五，要严格纪律，整治慵懒散慢现象。从现在开始，要严格各项工作纪律，特别是严格上下班、请销假纪律，委班子成员不但要从自身做起，带头树立榜样，而且要管好分管科室，带领一班人，切实将思想和精力放到当前各项工作上来。各单位和各科室主要负责人要起带头作用，抓好单位和科室的纪律。办公室要加强纪律检查，发现问题及时报告，切实保证机关正常工作秩序，保证各项工作高效有序运转。

三、开好局，起好步，确保今年工作开门红

“一年之计在于春。”抓好当前的工作，开好局，起好步，确保开门红十分重要。特别要注意抓好以下工作。

1、全力创建国家“园林城市”。抓好百里长廊提升规划的实施。包括邀请国内高水平的知名专家学者到玉林开展战略性规划研究，举办规划论坛，为总规修编做好充足的准备；对接地产集团，抓好风貌改造规划、重要路段和节点的规划设计；抓好“小绿地、小广场、小舞台、小街小巷”的规划建设。加快龟山体育休闲欢乐世界前期规划工作的衔接对接。

2、抓好保障房任务的落实。

3、抓好17个房地产项目的开工建设。

4、城建项目的推进。污垃项目的整改、九洲江污水厂垃圾中转站、填埋场项目前期工作。抓好垃圾焚烧发电项目开工前的前期工作。

5、农村危改项目分解落实。

6、行政审批全面提速。特别是规划审批、房产登记管理等，要再提速、再加压、再努力，坚决杜绝审批超时现象。

7、抓好建管工作，特别是抓好安全生产工作。

5.节后工作计划 篇五

1、放假日期为1月13日—1月30日，共18天，1月29—30日报到，管理人员28日报到。

2、春节放假期间带薪休假，春节带薪工资与2月工资一起结算发放。

3、1月10日起全厂盘点，内容包括原料、工具、产品、设备、办公室财物等，并列表登记。开工后一一清点，如与表内明细不符，实行值班人问责，视情节轻重酌情处理，如有重大损失，报警处理。

4、1月11日—1月12日为全年结算日期，11日对外结算，12内部结算。

5、2月1日—2月3日为机器设备维护期，确保2月4日正常开工生产。

6、管理人员自组长以上可报销来回路费，报销标准：

1、组长，火车硬座票价或等价路费。

2、管理人员，火车硬卧票价或等价路费。

3、厂长及总经理，机票经济舱票价或等价路费。

7、本厂于2012年2月起实行工龄工资制度，按在厂工作年限×50每月发放。

8、值班安排，春节期间值班人员：李佳强、樊黔。值班日期1月13号—1月28日，值班期间值班人员实行双薪制，按值班天数×50元发放生活补助。值班人员应遵守值班制度，确保公司财物安全，如遇特殊情况5分钟内报警处理，并通知总经理。

2011年12月21日

6.国庆节后如何操作 篇六

大幅震荡后的股市出现了3个月的盘整，各位读者可以参考本栏目前几期的文章。在此，笔者对沪深两市的走势再做一些分析。

股指仍然处于敏感区间。首先。上证综指在重要的周9号线2700点压力下大幅回调震荡。曾经一度跌破了日K线的江恩2号线2639点，在60日移动平均线受到支撑，9月30日收盘又回到了2639点之上。

其次，深证成指在9月14日上涨中碰到了最著名的181周移动平均线11802点的压力后也大幅回调，跌进了笔者创建的死亡模式之中。与上证综指一样，9月30日收盘翻上了短线压力11361点。这种情况在历史上很少见，所以节后要高度警惕它的突破与跌破。

笔者提醒读者在节后要高度警惕后市的走向，为什么?目前上证综指与深证成指都在重要的压力线下，通常是属于“线下阳线抛”的地方。笔者在181周线下面已经全部清仓，许多读者、学员也在规望，就等上证综指向上突破2700点5％、深证成指翻上11802点(均按周收盘点位)后再重新进入市场，这样可以先避免短线下跌的风险。虽然按照笔者“殷氏定律”的“线下阳线抛，抛错了也要抛”，万一抛掉后指数突破压力位，即使再次进入浪费一次手续费，看上去不合算，但大家想一想，我们是没有主动权的散户，你能判断出这一次深证成指一定会突破181周线的11802点吗?肯定不能。我们在压力位下先退出，惹不起躲得起，用小小的手续费来保证到手的利润锁定在账户中，然后慢慢地等待与观察。如果大盘指数突破压力，我们就重新进入。

如果节后指数向下跌，我们等到在下面一根江恩八线的线上再进行“线上阴线买”。比如，7月初大盘跌到2335点的364周线上时，“线上阴线买，买错了也要买”后，指数大反弹369点。值得一提的是，笔者是不是在7月5日本栏目文章中提醒了364周线的支撑?只要是老读者，都知道“线上阴线买”，可以非常简单地赚到369点。反弹到了上面说的压力再“线下阳线抛”。这就是笔者的“殷氏定律”的神奇。这种方法在笔者的文章中写得明明白白，只要仔细看过后再按线操作，就成功了。不要去预测，眼到手到，按线买卖，近10年的建议与10多年的验证，我想老读者应该是知道“殷氏定律”的可靠性。

所以我们更要警惕大盘节后由于经历了节前3个月的震荡洗盘后来一个久盘必涨。我们一定要重视，因为如果出现久盘必涨的情况，那么走势往往是非常凌厉的，万万不要踏空。但在没有看到突破上证综指2750点与深证成指11870点之前要耐心些。要提醒大家的是，指数只要在压力位之上，大家就可以买任何没有快速拉升及没有放出天量的股票，买进后等待放量后出局。小资金看日K线，大资金看周K线。

7.节后工作计划 篇七

复产工作

为促进我县经济更好更快发展，县安监局加强安全生产监督管理工作，防止各类事故的发生，严格把关，对复工复产企业开展验收检查，并帮助手续不全的矿山企业跑办安全生产许可证。

一、做好节后企业复工复产工作

1、开展企业复工复检查自查工作。矿山企业主要负责人必须认真组织复工前的自查工作，对企业生产各个环节进行全面、彻底的检查。地下矿山应特别检查恢复送电、提升、通风、排水和巷道维护等环节，露天矿山要加强对边坡稳定性的检查和机电设备检修及人员上岗前安全培训教育等。

2、各非煤矿山企业向所在乡镇人民政府提出复工复产申请；乡（镇）人民政府根据矿山申请组织初步验收，合格的矿山由乡（镇）人民政府签署意见报县安监局；县安监局收到乡镇人民政府的批准报告后，组织复核验收。

3、各有关乡镇和县安监局对复产的企业，通过进行检查，不让隐患带到生产中。要针对非煤矿山企业的自查情况进行检查，检查隐患排查是否登记建档，是否制定整改方案及措施，是否指定专人负责，员工培训是否到位，是否按规定进行上报，防止复产期间出现安全事故。凡发现存在重大安全生产隐患的，必须立即责令停产整改，凡是验收检查不达标准的，一律不得复工复产。

二、加快安全生产相关手续的办理工作

8.节后工作计划 篇八

春节长假明天就要结束了，当你再次打开电脑，面对工作的同时，也要当心潜伏的各种木马、 ，趁虚侵入系统，专家建议，节后上班打开电脑首先升级杀毒软件，并全盘查杀病毒。

根据上海市信息化服务热线968的监测预报，节后一周内，“覆盖者下载器”(Win32.Troj.DownLoaderT.ib)、“QQ 木马116858”(Win32.Troj.QQPswT.bs)、“下载者77964”(win32.pswtro..win32.77964)等木马病毒将较猖獗，

这类木马病毒用感染IE浏览器、挂钩等手段，窃取用户账号、密码，发到 指定的地址，还会“引狼入室”，下载别的病毒，危害用户系统安全。

9.节后调理 肠胃先行 篇九

随着这样饮食过度而又运动不足的日子一天天消逝，我们的身体也正默默地发生着变化。因此还未等迎来节后的正常工作日，很多朋友就有了疑惑：我最近是不是又长肉了？我的口气怎么这么重？甚至还有些朋友被节日本不该有的烦恼困扰着：我看到什么都想吐！我的胃好难受啊！我老觉得肚子胀胀的，而且特别容易腹泻！

以上这些身体不适其实都是“节日综合征”的主要表现，主要原因也不外乎两点：过度饮食和生物钟紊乱。那么今天我跟大家分享的就是关于我们如何在节后调整饮食，给疲惫的肠胃放假的问题。

首先，我们可以从吃饭吃菜的顺序上做学问。

无论我们平时在家就餐还是去餐馆吃饭，我们吃饭的顺序都似乎已经是既定的——先给孩子们点些爽口的饮料，大人们则会把重心放在鸡鱼肉蛋以及酒品上，等吃到半饱后再上蔬菜，最后吃主食，主食后面是汤，最后再端上一些甜点或者水果。

其实这样公认的吃饭吃菜顺序是最不科学的，同时也是最不健康的。在我们饥肠辘辘时，这样的进食顺序无疑会让我们的身体充斥更多的脂肪，而同时摄入的主食量又远远不足。

对于一些肠胃虚弱的人，尤其是小朋友而言，吃完油腻食物再吃冷食，自然很容易造成胃肠不适。因此，在食物由不得我们选择的情况下，我们不妨把进餐顺序改变一下：拒绝喝甜饮料，坐下之后首先吃几块新鲜的水果，然后喝一碗开胃汤，接着再吃清淡的蔬菜类菜品，等胃填充大半之后，来一份主食，同时夹上几块鱼肉类菜肴，最后端起酒杯少量饮酒。

其次，节后我们在自家厨房烹饪时，一定要选对食材。

传统宴席上大多是动物性食品。就算偶尔有些素食，也会被油、盐、糖和调味品反复修饰，以便达到“美味”的标准，仿佛这也才是生活富裕的表现。

那么在节后远离餐馆，走进自家的厨房时，我们不妨想想哪些才是我们平时被忽略的保健美食？比如香菇、金针菇、木耳、竹荪等菌类食物，它们不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和维生素，对提高免疫力以及预防心血管疾病方面都很有效。再如海藻类的紫菜、裙带菜、海带等则发挥着“清道夫”的作用，对于降血糖、降血脂以及减肥美容都算是功臣。此外还有一些新品种的蔬菜如紫菜花、牛蒡、芦荟、仙人掌等，它们富含丰富的植物化学物，具有很高的保健作用。当然我们常说的深绿色蔬菜也要多食，因为绿叶菜中的叶绿素能帮助肝脏促进解毒。因此，尽可能把这些在春节期间常被忽略的新鲜蔬菜放回厨房轻描淡写地加以修饰，远离高浓度的油、盐、糖和厚重的佐料，相信它们一定能够帮你安抚那疲惫的肝脏。

说完了蔬菜，我们再来看看如何选择主食。节日宴席上的主食几乎都是清一色的细粮，当然还有大小朋友都爱吃的煎炸食品和焙烤食品。香米饭固然色、香、味俱全，可是其中的B族维生素和矿物质损失惨重，因此其营养价值很有限。而煎炸、焙烤类的食物之所以酥、香、脆、软让人陶醉更是因为它们吸饱了大量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，因此虽然美味，但它同时对心脑血管也构成了一定的威胁。

那么回到家中，我们怎么做营养主食呢？喝粥挺好！我们不妨把糯米、紫米、燕麦、薏仁、黑豆、芸豆、红豆、芝麻、葡萄干等粗粮和豆类及坚果放在一起熬成粥，然后配上新鲜蔬菜一起食用。这样既补充了丰富的B族维生素、矿物质和纤维素，而且能让肠胃很轻松地接受，同时还有抗衰防老、控制体重的功效。吃面也不错！现在很多地方都能买到粗粮细做的荞麦面条、玉米面条、莜面等等，不妨在家用清水煮上一碗，然后加上足量的蔬菜卤以及清淡的肉汤，再点缀上半个鸡蛋，或者几颗水晶虾仁。这样的一碗面做工作早餐，可谓是色香味营养俱全。饺子最给力！如果节后仍能有时间和家人团聚在一起，那就边包饺子边聊天吧！用一些新鲜蔬菜和鱼、蛋、菇、菌及海鲜等低脂肪食材作馅，做成一道既美味又营养的水饺，既体现了营养与美味，更体现了浓浓的亲情。

再次，节后我们一定要远离酒精饮品和碳酸饮料，选择一些不含糖的时尚健康饮品，比如山楂水、菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶、乌龙茶、绿茶、苦丁茶等。它们不仅味道清香，而且清热解腻。对于节日期间吃的过于丰盛，血脂异常的朋友而言，它们还有利于降低血脂，控制体重。

最后，如果您的肠胃在节后经过以上饮食调理一段时间之后仍有经常性的不适症状，比如反复的胃痛、胃胀，呕吐或者腹泻，请您一定要及时去医院就诊。不要自作主张吃一些助消化的非处方药，硬撑着坚守在工作岗位上，以免耽误病情！

10.节后检查自查报告 篇十

建设单位：重庆市万州建安房地产开发有限公司

监理单位：重庆建新建设工程监理咨询有限公司

施工单位：四川广安建设集团有限公司

二〇一二年二月

四川广安建设集团有限公司天屿星辰大厦项目部

春节后复工安全检查报告

为了进一步加强和改进项目部安全工作，切实保障广大职工的生命安全和财产安全，保证工程正常的施工秩序，结合项目部实际，在开工前对施工现场的安全工作进行了认真细致的检查，并针对施工现场开展了隐患排查治理活动，现将自查整改情况总结如下：

一、现场施工安全情况

1、开工前工人安全教育及现场基坑、临边防护检查 开工前对现场工人进行安全教育，提高工人节后安全施工意识。现在施工现场基坑防护安全到位，基坑上部地面没有出现裂缝和下沉现象，坑边防护栏杆安全到位，防护整齐，并且按规定悬挂安全警示牌。

2、安全用电情况

施工现场做到用电设备“一机、一闸、一漏”，确保了用电安全；供电设备安置了警示标志。

二、三级配电箱整齐到位，防护配件到位，金属配电箱壳体保护零线完好；漏电保护装置完好，配电箱标识明确，配电线路走向正确。

3、高处作业安全措施。

（1）高空作业安全规定及措施完善。（2）高空作业警示牌齐全。（3）安全网防护设施齐全、无损坏。

4、特种设备（含起重设备）

（1）塔式起重机金属结构和工作机构的外观情况正常；各安全装置和各指示仪表齐全完好；各齿轮箱、液压油箱的油位符合规定；主要部位连接螺栓无松动钢丝绳磨损情况及各滑轮穿绕符合规定；供电电缆无破损。限位装置到位，功能完好。塔吊安全警示标志醒目到位，塔吊使用管理制度到位，经项目部检

查验收合格。

5、消防管理

（1）施工区等配电设施、机械车辆、仓库等部位，均配置灭火器材和消防设施，且灭火器工作正常性能良好。仓库内分类储存，库内电路运行正常，无乱接电线，电器现象。

（2）氧气、乙炔的存放符合安全规程。

6、安全防护设施情况

在洞口以及危险位置设置了防护设施和明显的警示标志；临空面等设置了安全防护栏杆；现场小型设备如空压机等皮带传送轮安装了防护罩；用电部位、易燃品附近配置了消防设施等，二、检查中存在的问题

1、施工用电线路布设较乱，需要进一步规范，2、设备定期检查，各种制度完善；但设备自身检查资料、记录不齐全；需进一步完善。

3、个别安全防护设施由于工序交叉作业没跟上工程施工进度，造成施工中安全防护滞后。

三、采取的整改措施：

为确保工程施工安全，消除各类安全隐患，项目部对自查过程中存在的主要问题，提出以下整改措施：

1、施工用电问题将持续重视，严查职工宿舍违规用电现象，对于现场线路将进行统一规范布置。

2、健全和完善制度，促安全综合治理工作有章可循、落实到位。严格按照安全责任制落实各级、各部门责任。

总之，通过本次大检查发现了一些弊端和疏漏。项目部及时进行了整改，使之得到了有效的控制，确保节后项目安安全全开工。但安全工作是一项长期的工作。项目部将继续严抓安全、狠抓安全，夯实安全管理基础工作，使广大职工的安全意识得到提高，使安全管理的各项工作和要求得到较好落实，进一步增强其安全责任意识，明确各自职责，为工程施工顺利进行提供安全保障。

监理单位： 建设单位： 施工单位：

2012 天屿星辰大厦项目部 年2月9日

11.节后收心措施 篇十一

机二队学习公司领导视频会及程矿长讲话

节后收心落实措施

2014年

机二队学习公司领导视频会及程矿长讲话

节后收心落实措施

一、学习时间：

2014年2月8日-2月10日三班班前会

二、学习内容

认真学习河南能源董事长陈祥恩、总经理乔国厚、安监局长张世芳、纪委书记刘同胜的重要讲话及鹤煤公司董事长马正兰对落实会议精神的要求、鹤煤五矿矿长程章允重要讲话精神。

三、认清当前形势，抓好会议精神落实。

强调收心会的目的就是“节后收心”，认清当前形势，抓好落实，要把“收心”传达到每个职工，要做到“人到岗，心到岗，精神到岗，责任到岗”。

四、抓好以下几项工作：

1、增强责任意识，抓好安全生产和检修质量。加强干部跟班现场安全管理

(1)队干部严禁不请假外出，值班要24小时坚守岗位，及时了解车间、硐室情况，进行动态管理，不分时间、不分地点进行电话或现场查岗,时刻掌握各车间运转状况。特别 2

是要继续加强对中、夜班薄弱时间段的检查力度，重点检查现场安全生产责任制的落实情况、特殊工种持证上岗和操作情况、《安全技术措施》的落实情况。队干部跟班，坚持做到与职工同下同上，把好现场管理安全关。

(2)严抓职工劳动纪律。强调召开节后收心会的目的，强化返矿职工的安全教育，组织职工认真学习规程措施、作业标准，帮助职工摆脱“节日心理”，收心保安全。加大对无故不参加收心会、未学习安全规程措施、休息不好、有思想包袱、有酗酒行为等安全薄弱人物的排查力度，发现后一律不准上岗。

(3)加强机电设备管理。加强对在用的供电、主通风、主排水、压力容器、瓦斯发电、锅炉等大型机电设备的安全设施和安全保护的不断检查，保证系统完好、保护齐全有效、设备运转正常，无失爆现象。保证向主、副井正常供气供暖，防止井口结冰，确保全矿冬季供暖，杜绝意外事故发生。

(4)利用班前会加强职工教育，上下班途中注意安全，防止各类交通事故。

(5)树立过紧日子思想，在当前煤炭形势低迷下行的不利形势下，要严细区队材料管理举措，抓好材料、配件管理使用。要按照定额材料费用领取，严禁多领少取，造成材料费超支或影响生产。要充分调动职工节支降耗的积极性，提 3

高我队材料管理水平降低生产成本，提高主体经济效益。

六、加强对安全隐患的整改和落实

(1)对上级各项检查查出的安全隐患要立即整改并登记隐患台账。

(2)对于整改过的隐患要进行汇报，并有专人落实任务的完成情况。

12.节后养生调节餐 篇十二

节食减肥？营养失衡还有可能反弹更快。本期营养师就为大家开出轻淡的调节餐单，不论在节日期间还是平时都如此配搭，大快朵颐之余，又可以保持营养均衡！

酱浓甜品是元凶

节日餐菜式丰富，而且香口肥腻，一不节制大家都会把平时的热量指标抛诸脑后，暂时放肆一下。要吃得健康，除了避开高脂高热的食物，带有酱汁的食物和甜品，都是“肥胖炸弹”。一般食物的热量有数可计，而咖喱及沙嗲等酱汁，除了钠质高外，其实一样高脂肪，因多数都会连同食物拌均，所以很难计量吃了多少。另外，饭后甜品也是致肥元凶，因款式多而细小，又甜又肥，额外加重热量。如想吃得健康，可以从食谱入手。一开始可以先吃沙拉、冷菜，因高纤维增加饱肚感，但就不要选高热的沙拉酱，可用黑醋或者柠檬汁等代替。至于嗜甜者，甜品可以每件试些或跟朋友分享，不一定要全部吃光。

饿肚子更容易吃过量

另外，有个坏习惯也会影响大家的饮食健康，就是饿了才进餐。在久未进食的情况下再突然大量进食，胃部未必可以完全消化，而且很容易一下子吃得太饱。由于空腹时血糖会偏低，有强烈的饥饿感，而且进食时血糖仍未及时回升，脑部未能即时发出“已饱”的讯号，当感觉到饱时，已经吃得太多，为时已晚。

调节饮食应及早

如在节日大餐吃太多，有人可能会节食，但可能会适得其反。而调节饮食，可以避免重复摄取大餐中的食物，可互补不足。一般人认为调节餐单节日过后才适用，其实应在节日期间及之后都采用，而且愈早调节愈好。节日期间就采用调节餐单来平衡饮食，节后再调已经太迟，若不能在大餐中阻止摄取过量热量，每额外吸收每3，500卡尔热量就转化成1磅脂肪，过后再减就会更加辛苦，所以最好防患未然。

高纤饱肚又滑肠

由于晚上大餐通常多肉少菜，所以要在早、午餐及下午茶中作出平衡，减少糖和脂肪摄取。我们为大家开出的调节餐单中，都以高纤低脂食物为主，增加饱肚感，从而减少食欲，肉类每餐不超过二两。吸收更多纤维，饱肚之余又可以促进肠道蠕动，有助排毒，避免毒素积留体内被吸收。另外，由于高纤维的蔬果热量较低，多吃也不怕，建议大家可以在没有蔬果的正餐中随意加入，也可当作零食解馋。蔬果如车厘茄、西芹及青瓜片等，由于高纤又饱肚，可当餐与餐之间的零食。

“节”食谬误

Q1：大餐后多吃燕麦和蔬菜就可以吸走脂肪？

A1：过量进食后再吃燕麦和蔬菜，不可能把早前摄取的脂肪及胆固醇吸走，只能减低未来几餐的脂肪及胆固醇量。由于两者都是高纤维食物，有助增加饱肚感，所以不需要刻意大幅增加食用分量，以免影响其他营养素的吸收。可以选择分时段进食，不要一餐吃太多，同时亦应增加水分。

Q2：大餐后以素食为主，会造成新一轮营养失衡？

13.节后敲响廉政警钟 篇十三

加强机关效能建设

节后，县委召开机关全体人员会议，为保证全体工作人员节后迅速进入工作状态进一步加强机关效能建设，敲响警钟。

14.节后工作计划 篇十四

根据兰州新区中川园区安全生产委员会办公室《关于切实做好工贸企业节后复产复工安全生产工作的通知》（新中安发〔2018〕3号）文件要求，为切实使我集团复产复工安全工作有序开展。结合本集团实际情况，特制定此方案：

一、提高安全意识，做好复产复工安全宣传工作 春节后，部分从业人员还沉浸在节日气氛之中，存在思想松懈、注意力不集中等问题，这些都极易引发生产安全事故。各部门、各子公司必须克服盲目乐观、松懈麻痹思想，进一步提高忧患意识和责任意识。同时，各部门、各子公司要落实好新区安全生产工作部署，宣传安全生产工作方针，落实安全生产主体责任，各子公司安全培训及宣传务必到位。

二、开展复工复产前安全隐患大排查，确保整改落实 全面动员各部门、各子公司安全生产负责人或项目负责人，认真组织开展复工复产前安全隐患大排查，主要从以下几个方面进行：

（一）安全生产基础管理情况。安全生产责任制、规章制度、操作规程、安全培训、安全管理、现场安全措施、重大危险源监控、安全生产管理记录档案管理等方面的落实情况。

（二）设施设备管理情况。重点检查特种设备、防爆、阻火、防雷防静电、报警装置、电气、消防、危险物品、安全警示标志、安全出口等方面的管理情况。

（三）作业场所环境管理情况。重点检查交叉作业、高危作业、有限空间作业等危险作业的安全措施是否落实到位；防尘、毒物、噪声等职业危害的措施是否到位。

（四）隐患排查治理情况。重点检查隐患排查治理是否有整改验证，形成闭环。

（五）应急救援管理情况。重点检查各子公司救援队伍是否落实到人，对应急事故能否立即启动。

三、开展复工复产后安全教育培训

由集团公司组织集团及各子公司安全生产负责人和相关业务人员参加安全知识教育培训，保证员工具备必要的安全生产知识，熟悉有关的安全生产规章制度和安全操作规程，掌握本岗位的安全操作技能，了解相应的事故应急处置措施，从而有效提升员工的安全意识和素质。

15.众说纷纭“节后感” 篇十五

侯波是本次摄影节参展作者中年龄最长者。她的作品以历史的真实感和对伟人的生动刻画打动了法国朋友，也博得了世界各国人士的尊重。

侯波：参加这次摄影节，是一次很好的开眼界的机会，也是一次很好的和国外摄影家交流的机会。在这里，我看到国外的摄影发展很快。如果我们能把西方的一些摄影流派介绍到中国来，对中国的摄影将有很大的促进。

本来去年徐肖冰和我的照片就要拿到法国尼斯去展览的，但是由于照片没有制作出来没能成行，很遗憾，今年弥补了这个遗憾。但今年的遗憾是徐肖冰由于岁数太大不能来。法国朋友对我们很友好，许多新闻媒体来采访我。我用我的亲身经历向他们讲述我们国家的艰难创业过程，有多么不容易，也讲我所见到的中国的三代领导人。在法国，我还参观了中国第一代领导人在法国勤工俭学时住过的地方，很受教育。

宋朝，刚刚迈进摄影圈的青年摄影师，虽然他仍然认为自己不是摄影师而是矿工。摄影节上，他吸引了西方众多媒体的关注，先后有4家电视台和5家杂志采访过他。

宋朝：新闻记者对我的摄影经历很感兴趣。他们认为我不是一个标准的摄影师。其实，我本来就是一个矿工，到现在还是矿工。我的这些作品表现的就是我的矿工哥们儿。从照片里可以看出来，他们和我的关系非常亲密，他们也没有把我当摄影师看。我照片中的不规则构图和切割与矿工的放荡不羁的性格是吻合的。

参加了这次摄影节后，我有两个疑惑。一是不明白为什么主办者要侯波的作品和“新摄影”的作品都拿来展出，其实，“新摄影”代表不了中国摄影。二是我看不懂许多国外的作品，也许是我不懂外语，看不了图片标题的原因。许多人说：“摄影无国界。”我认为他们的观点是错的。不同国家间的作品交流，如果有了文字的配合，这种交流会更加顺畅。

摄影节上，曾璜是中国摄影师中少数几个既了解西方又能拍出“很中国”作品的摄影师之一。

曾璜：参加了本次摄影节后，我对目前欧洲的艺术摄影有了更深的了解。阿尔勒摄影节比较关注艺术摄影的发展，是世界艺术摄影领域的重要活动。

近年来，许多中国其它艺术领域的作者选择摄影作为创作的媒体。这次阿尔勒选择了一些他们的作品。他们当中只有很少的一部分是摄影师，这是一件很悲哀的事情。与之形成鲜明对照的是，在这个摄影节上，国外的作品都是摄影家的作品。