我的节水小窍门

我的节水小窍门（共16篇）（共16篇）

1.我的节水小窍门 篇一

科技名词定义
中文名称:节水小窍门 英文名称:Saving tips 定义:提高水的利用效率,减少水的使用量,增加废水的处理回用量,防止和杜绝水的 浪费的方法技巧.所属学科:环境保护(一级学科)

百科名片

节水小窍门

水同空气,阳光一样,在我们的生活中,是无法替代的.中国随着现代化的快速发展已经临 着严重的水危机, 所以需要我们通过增强节水意识和采取节水行动来扭转缺水的现状.其实, 只要我们在日常生活中稍加注意,从一点一滴做起,就能有效减少水资源的浪费.

目录
概述 节水小窍门
节水小窍门标语

说节水小窍门

概述
目前,全世界还有超过 10 亿的人口用不上清洁的水,人类每年有 310 万人因饮用不洁 水患病而死亡.面临全球性的水资源匮乏,第 47 届联合国大会确定每年 3 月 22 日为世界 水日.2007 年 3 月 22 日,第 15 个世界水日,主题是“应对水短缺”,希望大家都来关注水 资源短缺的问题.

水(H2O)是由氢,氧两种元素组成的无机物,在常温,常压下为无色无味的透明液 体.水是包括人类在内所有生命生存的重要资源,是生物体最重要的组成部分.水在生命演 化中也起到了重要的作用.水是工业,农业,服务业的命脉.我国人均水资源量 2173 立方米,仅为世界人均的 1/4.在缺水的同时,由于经济发展 和人口的增加, 我国的用水量在不断增加, 污水排放量也在增加.大家已不同程度地察觉到, 生活的自然环境在不断发生变化, 人类赖以生存的河流, 湿地等生态系统也在发生剧烈的变 化,一些生态系统退化问题触目惊心.我国许多地方面临着“有水皆干,有水皆污”以及“湿地 退化,河道断流,地下水超采,入海水量减少”等严峻水问题的挑战.当我们每天接受水的洗礼时,当我们享受水给人类带来的福利的同时,请不要忘记真诚 地说声“谢谢”.每个人都应怀有一份爱与感谢之心,要怀有对水的敬畏之心,从点滴做起, 节水,爱水,珍惜水资源,保护水资源,保护我们生活的美好世界.

节水小窍门
【习惯篇】 节水最重要的是改变个人用水习惯, 一个好习惯就能为你省下许多水.比如,许多人在用水未中断时,就开门迎客,接电话,往 往忘记关掉水龙头;在洗手,洗脸,刷牙时,更喜欢让水哗哗地流着,殊不知这些习惯会浪 费大量的水.据分析, 一个家庭只要注意改掉不良习惯, 养成良好的节水意识就能节水 70% 左右.定期检查抽水马桶,水池,水龙头或其他水管接头以及墙壁或地下管路是否有漏水的现象, 久而久之这也是一个很重要的习惯.因为家里漏水是常有的事,也是浪费的大头.一个水龙 头一晚上能滴掉五六升水,因而发现有漏水必须马上报修或索性换个新的节水产品.其实类似的好习惯还有很多,如在水龙头下放

一个容器;不用抽水马桶冲烟头和碎细废物;别为了接一杯凉水而白白放掉许多水…… 【方法篇】 节水的方法有很多,以下列举一些具有可行性和普遍性的方法供大家参考.洗衣,水可反复使用 节水效率:★★★★ 洗衣是家庭用水“大户”.为了节水,衣服尽量不要一件一件地分开洗,小件,小量衣物提倡 手洗,可节约大量水.若嫌一件件手洗麻烦,可以多积一点脏衣服一起扔进洗衣机.因为, 洗衣机洗少量衣服时,水位定得太高,衣服在里面漂来漂去,互相之间缺少摩擦,反而洗不

干净,还浪费水.另外,如果将漂洗的水留下来作为下一批衣服的洗涤用水,一次可以省下 30-40 升清水.洗澡,不要让水白流 节水效率:★★★★ 首先, 洗澡应提倡淋浴, 淋浴比盆浴更为省水一些.如果十分喜欢盆浴, 可以使用节水浴缸, 因为它不仅容积小还使用的是循环水.选用淋浴时不要让水自始至终地开着, 应该选择低流 量莲蓬头,并要学会调节冷热水比例.其次,尽可能先从头到脚淋湿,然后就全身涂肥皂搓 洗,最后一次冲洗干净.如一定要在澡盆,浴缸里洗澡,要注意水不要放满,有 1/3-1/4 就足够用了.家中多人需要淋浴, 可一个接一个排队洗澡, 能节省热水流出前的冷水流失量.马桶,减少冲水量 节水效率:★★★ 如果觉得厕所的水箱过大, 可以在水箱里竖放一块砖头或一只装满水的大可乐瓶, 以减少每 一次的冲水量.也可将水箱内溢流管上的扇形支撑架降至离球阀 20 毫米处,即球阀只允许 上升到 20 毫米或在橡皮球阀上开几个小洞,可控制水箱的出水.一水多用,环保节水法 节水效率:★★★ 一水多用法说白了就是不要让还可利用的水白白流走, 让它们得到充分利用.就如前面提到 的,把漂洗衣物的水用于下一次洗衣或冲洗马桶等;还可以用淘米水,煮面水洗碗筷,去油 又节水;用洗菜水,洗衣水,洗碗水及洗澡水等清洗用水来浇花,洗车;养鱼的水用来浇花(还能促进花木生长);洗脸水用后可以洗脚,然后冲厕所等.

生活中节水小窍门 厨房用水: 1,清洗炊具,餐具时,如果油污过重,可以先用纸擦去油污,然后进行冲洗.2,用洗米水,煮面汤,过夜茶清洗碗筷,可以去油,节省用水量和洗洁精的污 染.3,洗污垢或油垢多的地方,可以先用用过的茶叶包(冲过并烤干)沾点熟油涂 抹脏处,然后再用带洗涤剂的抹布擦拭,轻松去污.4,清洗蔬菜时,不要在水龙头下直接进行清洗,尽量放入到盛水容器中,并调 整清洗顺序,如:可以先对有皮的蔬菜进行去皮,去泥,然后再进行清洗;先清 洗叶类,果类蔬菜,然后清洗根茎类蔬菜.5,不用水来帮助解冻食品.6,用煮蛋器取代用一大锅水来煮蛋.个人清洁用水:

1,洗手,洗脸,刷牙时不要将龙头始终打开,应该间

间断性放水.如:洗手,洗 脸时应在打肥皂时关闭龙头,刷牙时,应在杯子接满水后,关闭龙头.2,刷牙,取洗手液,抹肥皂时要及时关掉水龙头;不要用抽水马桶冲掉烟头和 碎细废物;洗土豆,萝卜等应先削皮后清洗;正在用水时,如需开门,接电话应 及时关水.3,减少盆浴次数,每次盆浴时,控制放水量,约三分之一浴盆的水即可.4,收集为预热所放出的清水,用于清洗衣物.5,不要将喷头的水自始至终开着,尽可能先从头到脚淋湿一下,全身涂肥皂搓 洗,最后一次冲洗干净;6,沐浴时,站立在一个收集容器中,收集使用过的水,用于冲洗马桶或擦地.不要长时间开启喷头,应先打湿身体和头发,然后关闭喷头,并使用浴液和洗发 水,最后一次清洗.7,使用能够分档调节出水量大小的节水龙头.洗衣用水: 1,集中清洗衣服,减少洗衣次数.2,减少洗衣机使用量,尽量不使用全自用模式,并且手洗小件衣物.3,漂洗小件衣物时,将水龙头拧小,用流动水冲洗,并在下面放空盆收集用过 的水,而不要接几盆水,多次漂洗.这样既容易漂净,又可减少用水总量,还能 将收集的水循环利用.4,漂洗后的水,可以作为下次洗衣的洗涤用水,或用来擦地.5,洗衣时添加洗衣粉应适当,并且选择无磷洗衣粉,减少污染.6,用洗衣机洗少量衣服时,水位不要定得太高,衣服在高水里飘来飘去,衣服 之间缺少摩擦,反而洗不干净,还浪费水;卫生间节水: 1,如果条件许可,请选用新型的节水马桶.2,如果使用非节水型老式马桶,可以在水箱里放一块砖头或一只装满水的大可 乐瓶,以减少每一次的冲水量;3,马桶不是垃圾桶,不要向马桶内倾倒剩菜和其他杂物,避免因为冲洗这些杂 物而造成的浪费.4,家中应预备一个收集废水的大桶,收集洗衣,洗菜后的家庭废水冲马桶;5,定期检查水箱设备,及时更换或维修,并且不要将洗洁精等清洁物品放入水 箱中,这可能会造成水箱中胶皮,胶垫的老化,导致泄漏,从而造成浪费.园林节水 : 1,植物浇水时间应选择早晚阳光微弱蒸发量少的时候;2,庭园绿化应选择耐旱的植物;3,洒水系统喷水范围不要超出庭园以外,庭园边缘采用部分圆形洒水器往内喷 洒;4,配合天气浇水,雨天时关闭自动洒水器及不在强风时浇水;5,对花草施予适量足够存活的水即可,花圃使用微灌方式最有效,方式是以滴 嘴滴罐向个别植物施水,或以低流量喷雾器对整个花圃施水;6,修剪草皮应留下 10 至 15 毫米高度的草株,以减少地面水分蒸发和浇水用 水;

7,庭园土壤改良,添加湿润介质或保水聚合物,如蛭石,蛇木屑,稻谷,木屑, 泥炭土等以提高土壤的透水与蓄水能力;8,庭园以草类残株,树皮,木屑,砾石等覆盖,以减少土壤水分蒸发,土壤冲 蚀.

节水小窍门标语: 节

水小窍门标语:

1,外出就餐,尽量少更换碟子,减少餐厅碟子的洗刷量,从而减少用水.2,养成随手关闭水龙头的好习惯.3,教育儿童节约用水,鼓励他们不玩耗水游戏.4,不浪费喝剩的茶水和矿泉水,用来浇花.5,灌暖壶前不要随手倒掉里面的剩水,可与其他循环水收集在一起再利用.6,选择使用节水型冲洗设备的洗车店.7,冬季注意对室外的水管进行防冻裂处理.8,收集雨水,加以利用.9,外出,开会时,自带水杯或容量小的瓶装水,减少对剩余瓶装水的浪费.10,洗脸水用后可以洗脚,然后冲厕所;家中应预备一个收集废水的大桶, 它完全可以保证冲厕所需要的水量;淘米水,煮过面条的水,用来洗碗筷,去油 又节水;养鱼的水浇花,能促进花木生长.11 选择植物蜡无水洗车,既节水又有利于汽车养护.12 呼吁市政, 小区建设使用透水地砖.种植灌木树木来替代大面积的草坪.13 呼吁集体浴室,开水房,使用计费卡洗浴和取水.
14 不向河道,湖泊里扔垃圾,不乱仍废旧电池,防止对自然水资源造成污染.

说节水小窍门
1,用法来制约浪费水的行为,对浪费水的单位要罚款,限期整改,必要时甚 至可以对其实施停水处罚.平时要进行明察暗访,对于违反节水法规的行为要发现一个处理一个.2,家庭节水养成良好的习惯:放水时用盛器,用多少放多少;水龙头随开随 关,出门前,临睡前仔细检查水龙头是否关好,有无漏水.学习自己动手小修, 避免拖延漏损.

2.我的节水小窍门 篇二

2. 每人应有自己的牙刷, 混用既不卫生又会使口腔中的疾病和细菌相互感染。

3. 牙刷最好能定期消毒, 可以在刷毛上滴几滴肥皂水。

4. 常用的鬃毛和尼龙牙刷不要泡在热水里烫, 以免刷毛变软失去弹性。新买的牙刷可用温水泡一泡, 起到清洁作用, 也可使过硬的刷毛泡软一些, 避免损伤牙龈。

5. 牙刷使用过久, 刷毛逐渐失去弹性, 毛束弯曲并向两边散倒, 不仅失去清洁作用, 且易擦伤牙龈, 应及时更换。最好每月更换一支新的牙刷。

6. 当伤风、感冒、流行性疾病初愈时, 应及早换上另一支新牙刷。

3.我的保健小窍门 篇三

由于职业关系，我总是感觉口干舌燥，经常感觉有痰。听老人们说用板栗炖瘦肉可以化痰，我就试了试，没想到第二天就很舒服，一点痰也没有了，于是我就常吃，现在声音响亮，气也顺畅。但是板栗不是什么季节都有的，在超市买的袋装板栗，价格很贵，数量也少，于是我就想办法，在板栗很多的季节，多买些，用保鲜袋封好，连壳放在冰箱里冰冻，什么时候想吃都可以。有同样症状的朋友们不妨试试看吧！

福建省光泽县邹敏

点评：

板栗又名“栗子”，甘甜芳香，无毒；有养胃健脾、补肾气、强筋骨、活血止血消肿之功效。其营养价值高，含淀粉51％～60％，蛋白质5．7％～10．7％，脂肪2％～7.4％，除此之外，还含有糖、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B，维生素C及钙、磷、钾等矿物质。不过，板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气；因板栗的含糖量高，糖尿病患者应少吃或者不吃。

猪肉，有滋阴润燥之功，汪昂《本草备要》称：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生津液，丰肌体，泽皮肤……”燥热伤津、干咳、便秘均可用，但湿热痰滞者忌用。

板栗炖瘦肉可以治疗因燥热伤津、阴虚所致的口咽干燥者。老师等由于职业原因，常有口咽干燥的人，经常吃板栗炖瘦肉，对治疗口咽干燥有一定的疗效。但对于急性的口咽干燥，或因热毒熏灼所致的口咽干燥者不宜服用，若用之，容易助火生痰，不利于疾病的康复。

(点评者：江苏省中医院中医科教授韩新民)

窍门短平快

河北唐山的李玉兰读者来信说，本刊2月号重庆市骨科医院郭剑华主任医师对《按摩神阙穴，祛病强身》一文的点评，她深有体会。因为她经常便秘，吃药也是暂时有效，一停药就再犯。后来，她在每天睡前、早晨起床前，躺在床上，双腿弯曲，按摩腹部，先顺时针摩50下，再逆时针摩50下。经过一段时间后，她的大便正常了，再也没有出现过便秘的情况。她觉得“摩腹”是一个既简便又有效的方法。

编者：摩腹确实简单有效，但是，若有急性炎症时，可千万不能摩腹哟。

辽宁大连王群读者来信说，他过去经常犯牙痛，吃不好睡不香。有一次，他疼得没法，只好上下牙来回叩击，没想到，效果还可以。后来他坚持每天睡前醒后，都叩齿几十次，逐渐养成了习惯。说来也怪，从那以后，牙痛病也很少犯了。

4.洗衣机省电节水小窍门 篇四

其实，大可不必这样，买了洗衣机不用，不就成了摆设了么?我们在使用洗衣机的时候，掌握一些小技巧也是可以节水节电的。

【1】先浸后洗

洗涤前，先将衣物在液体皂或洗衣粉溶液中浸泡15-20分钟，让洗涤剂与衣服上的油垢脏物起反应，然后再洗涤。这样，可使洗衣机的运转时间缩短一半左右，电耗也就相应减少了一半。

【2】分色洗涤，先浅后深

不同颜色的衣服分开洗，不仅洗得干净，而且也洗得快，比混在一起洗可缩短1/3的时间。

【3】先薄后厚

一般质地薄软的化纤、丝绸织物，4-5分钟就可洗净，而质地厚的棉、毛织物要10分钟左右才能洗净。厚薄衣物分开洗，比混在一起洗可有效地缩短洗衣机的运转时间。

【4】额定容量，切忌或多或少

如果洗涤量过少，电能白白耗费;反之，一次洗得太多，不仅会增加洗涤时间，而且会造成电机超负荷运转，增加电耗，又容易使电机损坏。

【5】用水适中，不宜过多过少

水量太多，会增加波盘的压力，加重电机的负担，增加电耗;水量太少，又会影响洗涤时衣服上下翻动，增加洗涤时间，使电耗增加。

【6】正确掌握洗涤时间，避免无效动作

衣服的洗净度如何，主要是与衣服的污垢的程度、洗涤剂的品种和浓度有关，而同洗涤时间并不成正比。超过规定的洗涤时间，洗净度也不会有大的提高，而电能则白白耗费了。

【7】调好洗衣机的皮带

皮带打滑、松动，电流并不减小，而洗衣效果差;调紧洗衣机的皮带，既能恢复原来的效率，又不会多耗电。

【8】程序合理

衣物洗了头遍后，最好将衣物甩干，挤尽脏水，这样，漂洗的时候，就能缩短时间，并能节水省电。

【9】洗衣最好用集中洗涤的办法

即一桶洗涤剂连续洗几批衣物，洗衣粉可适当增添。全部洗完后再逐一漂清。这样，就可省电，省水，节省洗衣粉和洗衣时间。

【10】尽量使用节水洗衣机

5.我的节水小妙招作文 篇五

这一天，我看见妈妈在洗菜，过了一会儿，我看见妈妈把菜都洗好了，只见水槽里的水满满当当的。我看见妈妈正要把水槽里的水都放掉的时候，我连忙阻止了妈妈。

我对妈妈说：“这些水还可以用来冲厕所、拖地、洗鞋子……”妈妈一边夸我，一边竖起了大拇指。

后来，我和妈妈一起想出了很多节水小妙招，只有爸爸天天要我们提醒他不要浪费水。有一次，爸爸在洗菜，他洗完菜就把水倒了，我告诉爸爸不要浪费水，后来爸爸也加入了我们的节水大军团呢!

妈妈告诉我：“我们一定要节约用水，不能再浪费水资源了!”

6.生活小窍门教案 篇六

利用手表巧辨方向(必备条件:太阳)

方法:把当时的时间除以2,得到的数字的指针对准太阳的方向,则12点所对的方向即为北方.例如,下午两点即14点,除2得7,把7点的位置对准太阳的方向,则12的方向就是北方.第三周 塑料盆巧清洁

方法:把喝剩下的茶叶用纱布包起来,蘸取适量的食用油擦拭,之后再用少许洗洁剂清洗即可.优点:相比传统用菜瓜布等用力擦洗的办法,此法避免了划伤塑料制品表面.而塑料制品表面划伤后会凹凸不平,则更加容易堆积污垢.第四周

巧洗细口脏瓶子

方法:把鸡蛋壳弄成碎片,放进瓶子,加温水,用力摇晃,即可洗得干干净净.原理:利用鸡蛋壳的摩擦力来清除附着在瓶子内壁的油和果酱之类的东西.第五周巧除衣服、床单上的头发丝等

衣服、床单上沾了头发丝之类的小东西，用手摘很麻烦，于是很多人在超市里买那种带胶纸的滚子来粘除。有一个更加经济方便的方法如下：

在一个用完的保鲜膜内的滚轴（即纸筒）的一端紧紧地缠上两根最普通的橡皮筋，然后手持纸筒的另一端，利用橡皮筋的摩擦力，即可把头发等杂物缠绕在橡皮筋上。清理完之后把橡皮筋取下来，放在水里洗净即可继续使用。

第六周

淋过水的书刊杂志巧复原：

方法很简单：只要把书页上的水稍稍抹干，再放进冰箱的冷冻室里，十几个小时之后即可平整如新，一点皱痕都没有。

第七周

生活窍门:减少洗衣粉泡沫的窍门:往洗涤液中加少量肥皂粉，泡沫会显着减少。若用洗衣机洗衣，可在洗衣缸里放一杯醋，洗衣粉泡沫就会消失。

第八周

生活窍门:被蚊虫叮咬后可将热水瓶盖子（取自约90度水温的热水瓶）放在患处摩擦2-3秒钟，然后拿起，连续2-3次，瘙痒即会消失。

第九周

生活窍门:当你非常口渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。

第十周

生活窍门:车船行驶途中，将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中，可以防晕车；将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好，有相同效果。第十一周

生活窍门:鱼刺卡喉的救治窍门1:吞咽橙皮。鱼刺卡喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼刺。第十二周

生活窍门:晾晒衣服要诀2:晾晒衣服不可拧得太干，应带水晾晒，并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平，这样晾晒干的衣服会保持平整，不起皱褶。

第十二周

生活窍门:巧除软刺:仙人掌之类的植物软刺扎进皮肤时，可用伤湿止痛膏贴在扎刺的部位，在灯泡下烘烤一会儿，然后快速将其揭去，刺就会被拔出。

第十三周

生活窍门:熬粥防溢妙法:熬粥时，稍不注意便会溢锅。如果往锅里加5-6滴植物油或动物油，就可避免粥汁溢锅了。

六年级科学校本第一学期教案

共和中心小学

7.我的保健小窍门 篇七

白僵蚕15条（研成粉），鸡蛋1个。将鸡蛋放白酒内泡7天，去清取黄，再将僵蚕粉与蛋黄混合调成糊状，涂于疤痕上，每日3～5次。此外，要酌用补气、凉血、清热、养阴滋肾等品以调养，疤痕可以逐步消除。

黑龙江徐磊

点评：

疤痕的形成既可以影响美观又影响功能。常见的疤痕有增生性疤痕、疤痕疙瘩、萎缩性疤痕、挛缩性疤痕。增生性疤痕主要临床表现为：疤痕明显高于周围正常皮肤，局部增厚变硬。在早期，因毛细血管充血，疤痕表面呈红色、潮红或紫红。痒和痛为主要症状，甚者可因搔抓而致表面破溃。在经过相当一段时期后，充血减轻，表面颜色变淡，疤痕逐渐变软、平坦，痒痛减轻以致消失，增生期的长短因人和病变部位不同而不同。

白僵蚕是昆虫家蚕的幼虫在未吐丝前，因感染白僵菌而发病致死的僵化虫体。味咸、辛，性平。《本草纲目》称：“蜜和擦面，灭黑黯好颜色，或加白牵牛、白僵蚕末，水和掺之。”《神农本草经》记载其有“灭黑斑，令人面色好”的功效。现代研究发现，白僵蚕含有氨基酸和活性丝光素，有营养皮肤和美容作用；还含有草酸胺、蛋白酶、壳质酶、脂酶等水解酶，可消化角质、分解色素，有减轻或消除疤痕的作用。值得注意的是，患有疤痕增生，应到正规医院就诊，即使医生同意用白僵蚕，也应配合用其他药物治疗。

（点评者：国家药典委员会副研究员 白晓菊）

百合枸杞粥 安神防耳鸣

我今年75岁，最近一年多来，睡眠不好，又耳鸣。后来从朋友处得到一款养生粥——百合枸杞粥。每日清晨吃一碗，本想只是普通养生防老而已，可没想到却将我的失眠、耳鸣给治好了。

做法如下：每次用百合10克，粳米50克，熬成粥，粥好后加枸杞10颗，一次服完。

山东潍坊 于力莉

点评：

失眠指睡眠时间不足和（或）睡眠质量降低，以致白天出现疲乏、头胀、头昏等症状，影响日常生活和工作。中医认为，失眠有虚实的不同，虚主要为心阴虚和心脾两虚，实主要是肝火和痰热。

耳鸣是患者自觉耳内有响声，有细有粗，细如蝉鸣，粗如潮声。声音细者为虚，粗者为实。虚主要为肾阴不足，实主要是肝胆火盛和痰火郁结。

从上可知，失眠、耳鸣可以有相同的病理基础，即阴虚（特别是肾阴不足）、肝火、痰火。因此，失眠和耳鸣可以是独立的症状，也可同时出现，相互影响，失眠可加重耳鸣。

百合、枸杞都是补阴药，百合有润肺止咳、清心安神的作用；枸杞有滋补肝肾、明目润肺的作用；粳米有益气、养阴的作用，可以止烦、止渴、止泻。此粥每日1次，可长期食用。

此粥主要治疗由阴虚而引起的各种疾病，但对实证的失眠、耳鸣则作用不大，甚至有不良反应。因此，建议有失眠、耳鸣的患者最好在中医的指导下食用。

（点评者：重庆医科大学中医药学院副教授 徐放明）

菱角保健食疗

痢疾：红菱角晒干研末，空腹服15克。红痢用老酒兑服，白痢用米汤送服。

胃溃疡：菱角壳120克，加水适量煮30分钟，滤取煎液，每日3次，每次1杯，连服1个月。

黄水疮：菱角壳煅灰研末，用香油调敷患处。

痔疮出血：菱角90克，捣烂，水煎服。亦可将菱角壳煅灰研末，用菜籽油调涂患处。

云南楚雄张一凡

点评：

菱角，古称“菱”。中医认为，菱角味甘，性凉，生吃能清热解毒、除烦止渴；熟食可益气健脾。菱角能治脾虚腹泻、痔疮、月经过多、胃溃疡等病症。此品也适宜年老体弱及营养不良者食用。菱壳入药，有解毒疗疮、清化湿热等功效，善治泄泻（或痢疾）、痔疮出血、脱肛、疔肿、黄水疮、天泡疮等。以上诸方见载不少方药书中，患者可以试用。

近年研究发现，菱角（壳）中含生物碱、多糖类，具有较强的抗癌功效。值得注意的是，菱角性凉，食用当适量，多食损阳助湿。

（点评者：成都中医药大学副研究员 蒲昭和）

保健7字诀

云南省孟连农场十二队郭绍荣读者来信介绍了他的保健7字诀：

◇洗：早上起床后用冷水洗脸，晚上用热水泡脚30分钟；

◇漱：每日早晚用淡盐水漱口；

◇动：每日早晚进行户外活动30分钟；

◇按：两手掌相对搓热后，两手掌摩擦涌泉穴（位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处），以发热为度；双手拇指按太阳穴（位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方）顺时针按100次，反时针100次，早晚各按摩1次。

◇饮：取老姜30克洗净去皮打碎，放入杯中，加入红糖20克开水冲，睡前1次温服。

◇滴：在流感多发季节，用米酒适量加等量的冷开水，装入滴眼药水空瓶内，每次滴入鼻孔2～3滴，每日3～5次，使鼻孔保持湿润。

◇保：注意保暖防寒，早晚要及时增加衣服，饮食要注意营养平衡，多吃新鲜蔬菜水果。

8.生活小窍门作文 篇八

生活小窍门作文

（一）生活中有许多小窍门，都是些古怪却有用的方法。比如：盐水防褪色；矿泉水瓶盖拧不开时把瓶盖在热水中泡；还有乒乓球瘪了用热水泡就能复原„„我这就带你们去小窍门的王国吧！让你们见识一下更多的小窍门。

一：桃子快速去皮法

有一次，我一个人在家，我想吃个桃子。于是，我打开冰箱拿出桃子，又拿来刀削皮，可是皮怎么也削不好，最后，一个大桃子被我削成了一个小桃，连皮带肉都浪费了。正当我发愁时，妈妈回来了，一看我在为桃子发愁，她马上给我想出了个妙计：“浩浩，没关系，我们来个桃子快速去皮法！”妈妈说着把桃子放入热水中，再拿出来，放入冷水中，一会儿取出轻轻一撕，桃子皮就很快掉下来了，我真是大开眼界！

二：热水复原乒乓球法

我玩乒乓球时总是把它打得瘪瘪的，最容易破了。这时外婆给我想了个法子，先将乒乓球放在热水里泡几分钟，瘪下去的部份就可以慢慢地鼓起来了，我试了一次，真的是这样，原来是热胀冷缩在起作用。

生活中还有许多小窍门，只要你用心观察就会发现你身边还有很多小窍门。

生活小窍门作文

（二）同学们，我发现了生活中的一个小窍门，叫做“肥皂再利用”。大家一定不知道怎么做吧？下面就让我来告诉大家吧！

上个星期六，妈妈在洗衣服，突然抱怨道：“哎！这个肥皂头，这么小，用起来很不方便，可是扔了又太可惜了。哎，算了，还是扔了吧。”正在书房看书的我，听到了这话，心想：这么多肥皂头，要是可以再利用该多好呀！于是，我连忙对妈妈说：“少安毋躁，少安毋躁，还是让我上网查一查想个办法吧。”我三下五除二打开电脑，功夫不负有心人，终于搜到了。原来，可以把肥皂头包进丝袜里，之后不停地揉、捏，干了可以浇上点水，直到揉成型了为止。哈哈，肥皂头可以再利用了！不过大家可不要为此专门买丝袜，用穿破的丝袜就可以了。真是一举两得啊！

我赶紧找出一只丝袜，笑嘻嘻地对妈妈说：“这破了一个洞的丝袜可以帮你解决后顾之忧哦！”妈妈疑惑不解地望着我。“你不是在为那些肥皂头发愁吗？告诉你，把那些肥皂头都装进丝袜里，一边洒水一边揉，可以揉成肥皂再使用的！”妈妈半信半疑，说：“真的？”我肯定地说：“当然是真的了！不信你试试看吧。”说干就干，不一会儿，再生肥皂就做好了！

这个方法既简单，又不浪费资源，我们家以后再也不会为此事发愁了。同学们，你们回家也试一试吧，很环保呢！

生活小窍门作文

（三）生活中有许多小窍门，都是些古怪却有用的方法。比如：盐水防褪色；矿泉水瓶盖拧不开时把瓶盖在热水中泡；还有乒乓球瘪了用热水泡就能复原„„我这就带你们去小窍门的王国，让你们见识一下更多的小窍门。

我喜欢穿白鞋，我家的鞋架上有四五双白鞋。可是，洗白鞋的工作成了我的大麻烦。我经常穿着白鞋跑来跑去，因此鞋上有些小斑点也是在所难免的。我把一双双鞋堆在一起，给他们集体“洗澡”。可是，鞋上经常出现黄印„„

为了不让这种现象再出现，我把鞋放在阳光下。果然不出所料，那讨厌的黄印不见了，我喜出望外。可好景不长，冬天一过就没有阳光了，这可让我大伤脑筋。洗吧，怕出现黄印；不洗吧，总脏着穿怎么行。在我无可奈何的情况下，我就开始了“有病乱投医”在茫茫书海中寻找着答案，这就像大海捞针，当然一无所获啦。为此我像泄了气的皮球，一筹莫展。

过了几天，奶奶从乡下来看我，她可是个“生活高手”，对日常生活中的“疑难杂症”她都了如指掌。我把事情告诉了奶奶，奶奶让我在鞋上铺一层卫生纸。我抱着半信半疑的态度照办了，嘿，果真如此，鞋上的黄印不翼而飞了，我高兴的把这件事情告诉奶奶，奶奶郑重其事的说：“你不要只读书，你快成了书呆子了。”我羞愧的无地自容，从此我明白了做书中的巨人不如当生活中的能人。

9.居室装饰小窍门 篇九

1、巧用空间，有些住宅层高较低，切忌吊顶等装饰，而喷涂效果较好。

2、壁画装饰。在墙上布置风景优美、画面深远的壁画，仿佛开启了自然之窗，令人视野开阔，房间显得大了许多。以物代墙。居室用砖墙(非承重墙)分隔是比较陈旧的做法，若以屏风、多宝柜甚至帷帘分隔，既优雅又宽绰。以帘遮壁。一般意义上的窗帘只是遮挡窗户的.，若将其扩大为“壁帘”，则可使墙面变得气派，

资料

3、壁镜“造假”。有时房间面积不大，令人有促狭之感，可以在墙上装一块覆盖墙面的玻璃镜。可营造二倍空间的假相。

10.我的理财小窍门 篇十

身边总有一些朋友，即使收入很高但时常有捉襟见肘的时候，所以把我的一些理财心得拿来与大家分享一下。

每月开支计划法

每个工薪家庭每月总有固定的收入，如何将每月的收入作好支出的计划，就是理财至关重要的一环。我的做法是：

首先，我与老公除了留下自己必要的零花钱外，将剩余部分全部拿出作为家庭基础基金；其次，列举出当月的基础开支，如水、电、燃气、暖气等费用，列出当月生活费用开支（这里主要指伙食费），再留少部分其他开支，如换季需添的衣物等（这个当然不是每月都要支出，但是每月都要有的）。

列出开支后，拿出33个信封，第一个信封放基础开支，不到用时不要动这份钱；第二个信封放其他开支，动不动用这个视情况而定，这个月不用，下个月自然就可以大举购物一番了；其余的31个信封是平均每天的生活费，每天只用当天的，用不完可留到第二天用，用超了，就只好第二天少用了。之所以这样分配，是可以让花钱变得更有计划性。

合理而有效的储蓄方法

将必要的开支列出后，剩余的钱对于工薪族家庭来说还是放在银行里最有保障。

我是将这部分钱分作两部分，25%存为活期以作不时之需，75%存成定期，这样更能约束一下自己的花钱冲动。活期自不必说，关于定期这部分我是将每月的那75%存成一张定期一年的存单。有的朋友说存成零存整取不是更好，那我就来说说这两者的差别：

1、一年期的定期与零存整取相比起来利息要高一些；

2、一旦急需用钱，动用零存整取就意味着前功尽弃，而每张的定期存单都可以根据需要用钱的数目及存单到期的先后顺序去考虑动用几张和动用哪几张，这样就不会使其他的定期存款受影响；

3、到期时，零存整取意味着相对的一大笔钱到期，这时会很容易让人产生购物的冲动，而定期一年的存单，因为每笔的数额都不大，这种冲动就小得多了。

4、零存整取是一次性到期，除了那个月有点惊喜，其他时间应该就没有什么感觉了吧。而定期的存单可不一样了，到了第二年每个月都有存单到期，每个月都有惊喜。

还要说一下，从第二年起，你可以每个月把当月的75%和当月到期的存单一起再存成一年的。

再有一部分就是意外的大额收入，比如过年节时发的分红、奖金，这部分因金额较大，所以更要计划好如何去存储才最合适。我的做法是不要存成一张定期存单，而是分成若干张，如：1万元存一年，不如分成4000、3000、2000、1000元各一张。需要1000元时，就不要动其他的，需用5000元时就动用4000元加1000元（或3000元加2000元），总之动用的存单越少越好。

11.生活小窍门 篇十一

2、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了;

3、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了;

4、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来;

5、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小;

6、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;

7、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;

8、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来;

9、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷;

12.生活小窍门作文 篇十二

10月17日，马尔代夫总统穆罕默德纳希德以及副总统等11名内阁官员当天穿着黑色潜水服，身背水下呼吸装置，头戴防水面罩潜入至6米深的水下开会。开会期间用他们用防水笔在一块白色塑料板上写下马尔代夫发出的“求救信号”：“我们务必要像准备一场世界大战那样团结起来去阻止气温继续上升，气候变化正在发生，它威胁着地球上每个人的权利和安全。

11月26日，中国政府第一次对全世界公开承诺量化减排指标，决定到单位国内生产总值温室气体排放比下降40%D45%。在应对全球气候变暖和能源危机的跋涉中，以低能耗、低污染、低排放为标志的低碳经济时代已如约而至，深刻地改变着我们的生活。

低碳生活，是指生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，个性是二氧化碳的排放。低碳生活，对于我们普通人来说，是一种态度，而不是潜力，我们就应用心提倡并去实践“低碳”生活，注意节电、节油、节水、节气，从点滴做起。

下面就我家的平日生活经验，给大家提几点推荐：

1、电池能够重复利用，大件电器上用过的电池能够放在小件电器上继续使用。“比如电动玩具耗电量比较大，把玩具上用过的电池再放到闹钟、遥控器上之后，还能再继续使用一个多月的时间。”

2、少开私家车，出行尽量选取步行或搭乘公交车，这样不仅仅锻炼了身体，也是低碳生活的好方式。数据显示，开车每消耗100公升汽油，将派出二氧化碳270kg。

3、不要频繁开启关掉电器，尤其是电灯、空调等。关电脑时必须主意把鲜食品也关上。

4、少乘电梯，多走楼梯，家住六层以下的人最好不要乘电梯。

5、冰箱内存放食物的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少都费电。食品之间、食品与冰箱之间应留有约10毫米以上的空隙。用数个塑料盒盛水，在冷冻室制成冰后放入冷藏室，这样能延长停机时间、减少开机时间。

6、一般家庭都有很多废弃的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其实稍加裁剪，就可简单将他们废物利用，比如制作成储物盒，能够在里面放茶叶包、化妆品之类的物品。

13.我的保健小窍门：强肾按摩法 篇十三

1.预备式：取坐位，两腿分开与肩同宽，双脚踏地，双手分别放在膝盖上。

2.鸣天鼓：两掌心贴住耳孔，食指用力弹风池穴。

3.洗双耳：用食指指尖插入两耳，向内旋转，突然拔出，重复36次。

4.擦双耳：两手掌置于两耳后，用力向前擦双耳36次。

5.叩齿：上下牙齿相叩36次。

6.摩擦腰脊：双手掌放在肾俞穴上，按摩36圈，然后向下到骶部快速摩擦，以热为度。

7.叩腰脊：双手握拳，用拳眼叩击腰脊两侧36次。

8.摩脐：两手重叠，以脐为中心，逆、顺时针按摩各36圈。

9.揉涌泉：用一手拇指按摩对侧足部涌泉穴1分钟，双手交替进行。

10.缩二阴：吸气时收缩前阴和肛门36次，呼气时放松。

山东省荣成市 汤天壮

重庆市中医骨科医院郭剑华主任医师：

仔细看过汤天壮读者所介绍的“强肾按摩法”，我认为其对补肾壮骨、振奋精神应该有一定的作用。

众所周知，自我按摩有平衡阴阳、调整脏腑、调和气血、扶正祛邪等功效。用自我按摩刺激人体相应的经络、穴位、部位，可以激发脏腑的经气，达到自我保健、防病治病的目的。

中医又有“肾乃先天之本、生命之源”、“肾开窍于耳和前后二阴”、“腰为肾之府”、“肾主骨、齿为肾之余”等等论述，这为“强肾按摩法”中提到的各式提供了丰富的理论依据。

中医认为，肾的主要生理功能是藏精，主生长、发育、生殖和水液代谢。按摩法中的鸣天鼓、擦双耳、叩齿等式，具有益肾补脑、聪耳健齿的作用；而摩揉、拳眼叩打腰脊，以及摩擦、擦涌泉、缩二阴等又有温阳补肾、益气活血的功效。

总的来说，这套强肾按摩法易学易会、简单方便，不受时间、地点的限制，很容易被人们所接受。但要想真正达到强肾的目的，除持之以恒地自我按摩外，还应养成饮食有节、起居有常、不妄作劳的良好生活习惯。

小知识

风池穴：位于颈项后枕骨下大筋外侧凹陷处。

肾俞穴：位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。

14.生活小窍门作文 篇十四

之前自己之前也有说过，今年的葡萄特别的便宜，然后这段时间，也买了不少葡萄吃。但是，葡萄买回来的时候，上面都是土兮兮的。自己虽然也拿洗洁精洗好几遍，但仍旧感觉洗不干净。

毕竟，洗洁精属于滑滑的东西，而葡萄放水里面也是滑溜溜的，所以总觉得洗不干净。但是，自己突然记起来，之前洗大米的时候，有人提议说，往大米里面放点面粉或者小苏打，这样子洗的时候，肯定会洗干净。

然后前段时间，自己正好买了一袋小苏打。平日里也不蒸馍馍，那袋小苏打就放在家里面也没用。在又一次洗葡萄的时候，自己给葡萄里面放了点小苏打，再加上洗洁精，洗了好几遍之后，发现葡萄给自己洗的亮晶晶的。

然后自己特别的欣喜，感觉这样子洗葡萄真的要比之前，只拿洗洁精洗要干净的多。所以就想分享出来，希望给看到的人，有点用。

我知道生活中的小窍门特别的多。我也知道大家知道的生活小窍门，特别的多。自己在分享这些生活小窍门的同时，也希望能够看到大家也可以分享一些生活小窍门。

这样的话大家都可以相互学习。并且自己分享的这些生活小技巧们，都是自己经过，生活实践得出来的。都说实践是检验真理的唯一标准。

15.学习数学小窍门 篇十五

“兴趣是最好的老师”。数学教学重在培养学生的兴趣,老师应当注意在课堂教学中激发和培养学生学习数学的兴趣。学生一但对数学发生兴趣，学生才能乐意了解、探索数学问题，解决问题。那么如何培养学生学习数学的兴趣呢?下面我谈几点做法:

一、力求以情感人，激发学习兴趣 在众多的学科当中数学这一门科目是比较呆板、单调和乏味的课程。在学习数学的过程中，学生只能和单调的阿拉伯数字打交道。不像在语文课那样有文字描写生动的形象，五彩缤纷的色彩。在教学过程中，为了让课堂气氛变得活跃一点，我尽量把数字融入到生动有趣的故事中来讲，就连学生的回答是否正确，我都给予鼓励和表扬，给他们树立信心，让他们以后对事情都大胆发表自己的观点，积极回答问题。尽量采用一些生动、有趣的例子融入到教学中，做到教学多样，来调动学生学习数学的兴趣。

二、重视动手操作，激发学习兴趣 动手，是获得知识过程的一种手段，也是提高学生学习数学兴趣的方法之一。它具有具体形象的特点，易于提高兴趣，便于建立表象，有助于学生对知识的理解。如果我们把知识生硬地给学生灌输，那学生掌握的知识不牢固，不深刻，并且不易理解。事实上，通过动手操作所获得的感性认识比眼看耳听要深刻地多。正如皮亚杰指出:“要知道一个客体，就必须动之以手。” 例如，我教“分数大小的比较”中，我设计了“把一个苹果平均分成二份、三份、四份，哪一份大?”的题目让学生自己动手分一分，比一比。让他们自己感受到同样的事物，平均分的份数越多就越小。从而使学生理解两同分子的分数比较，分母大的分数就小。通过他们自己亲自动手来比较，就会让他们对这个问题产生兴趣。

三、精心设疑，引起学生的疑惑，激发学生学习兴趣 古人曰:“学起于思，思源于疑。”有疑惑才去寻求解决方法，寻求解决问题就是对知识的运用。学生产生疑惑，就有探索真理的愿望，这也是激发学习数学兴趣的手段之一。例如，在讲“较复杂的求平均数的方法”时，我出示这样的题目:某水果店运来600个西瓜，300个大的，300个小的。店主对售货员说:“大的一元卖2个，小的一元卖3个，结果可以卖250元。”第二次又运来同样数量的大小西瓜，价格一样。售货员想:“不许挑，平均每元可以买两个半，每个4毛。”卖完西瓜一算，只卖了240元。这是怎么回事呢?这样的问题可以让学生的学习积极性调动起来。

四、做一些有趣的题目，激发学习兴趣 教材的练习题一般与农村的实际生活不相符，显得形式化容易使学生感到乏味，导致课堂气氛不活跃，从而影响教学质量。所以在课堂练习的设计上，我尽量联系实际生活，适当地安排一些趣味性、游戏性、使用性较强的练习题。如:对比练习，画一画练习等等。从而达到增添学生学习数学的兴趣。

五、诱发求知欲，激发学习兴趣 所谓求知欲，即人对知识的渴求。有了求知欲，对学习的兴趣也就油然而生。想对未知事物的理解和掌握，是激发学习兴趣的动机。例如:教《年、月、日》时，我设计这样一个问题:“小李满12岁时只过了3次生日。同学们猜一猜他是哪一天出生?”这样的问题只有了解有关闰年的知识才能回答。这就引起学生学习的极大兴趣。以上几点是我在数学教学中的心得体会。

16.“小窍门”助成小状元 篇十六

小窍门之一：订个备忘本。这个备忘本是专门记录那些曾经不会做、做错和代价昂贵的问题，可以避免放虎归山又为虎害的失误。我在订这个备忘本时，做到以下几点：

(1)勤记。不要疏忽于此，打江山容易守江山难。备忘本上的每一个问题都曾经使我为难，如今可能使我再次翻船的记录。切实解决这么一道题比做十题更具实际意义。

(2)分类。分类的目的在于便于查询，分类掌握。可按学科编排目录，每一部分内容再按照题型排列。

(3)适时释放。重复若干次之后，一般就能切实掌握该问题，这时就应该从备忘录上取消。这个“罪犯”已被教育改造成新人，理当释放。

(4)忌滥。不要把所有需要重复的内容都记在小小的备忘录上，过于庞杂的备忘录会使你头痛以致厌烦。小巧才实用。

小窍门之二：掌握记忆的窍门。有些人认为“记忆力是天赋”。其实不然，我认为记忆不得法才是造成记不住的根本原因。我总结了几条较好的记忆方法：

(1)归类记忆：按照某一标准将同类事物放在一起加以记忆。

(2)重复记忆。重复是战胜遗忘的有力武器。那些在第二次见面时能唤出对方姓名的人往往给人留下好感，其实并非他的记忆力超人，在第一次接触后，他有意记住你的姓名并加以重复了多遍。

(3)比较记忆。这种方法适用于在某一点上有可比因素的多个事物的记忆。一是寻找事物间的共同性，二是强调两者间的差异。比如，我们常用列表的形式来让自己对两个相似的概念有更深的认识。

(4)编口诀记忆。这是一种各不相关的事物用字的谐音串起来的方法。比如，语文中一些古人名、作品名的记忆，往往就是用顺口溜来帮助记忆的。

小窍门之三：巧做课堂笔记。我周围有的同学笔速很快，上课时，老师说的每一句话都能被他记下。但借来一看，笑话百出。比如，老师为了让大家轻松一下，开个玩笑说的话也被他一字不漏的记了下来。我想这样面面俱到的记笔记，实在不敢恭维。其实像上面这样做笔记不仅根本没达到效果，而且还影响了思维。我觉得，记课堂笔记，关键记那些经过老师自己的思考而总结出来的东西。至于一些概念，完全可以直接在书上用直线、圈点注出来，有疑问的地方，可以在书的空白处，用简单的片语只字写上自己的理解或质疑。平时经常翻笔记，补充一些想法，复习时多看，我想这才是笔记的真正价值。