足球基本技术教材

足球基本技术教材（精选6篇）

1.足球基本技术教材 篇一

(一)足球运动概念

足球是中小学生最喜爱的球类活动之一，是一项以脚支配球为主，两队攻与守相对抗，以射球入门多少判定胜负的球类运动。在世界性的各项体育比赛中，足球比赛的场面壮观，竞争激烈，颇具魅力，被人们称为“世界第一运动”

(二)足球运动的起源与发展

足球运动是一项古老的体育运动，源远流长。从足球运动起源和发展的漫长历史来看，足球运动经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段

在我国二千五百年以前的文字记载中，当时的足球“蹴鞠”，蹴(音cù)就是踢的意思，鞠就是球。当时的球是皮子做的，里面填充着毛发之类的东西，用来进行踢球游戏

蹴鞠运动在我国经历了汉、明、唐、元、宋、清朝代。史实证明：古代足球游戏起源于中国

足球又是很富有魅力的现代体育运动项目，现代足球运动诞生在英国。1857年英国谢菲尔德成立了世界上第一个足球俱乐部──谢菲尔德足球俱乐部。在这之后，英国的其他一些地区也相继成立了足球俱乐部。1863年10月26日，英国的11个足球俱乐部在首都伦敦召开会议，成立了英国足球协会，之后又制订了全国统一的比赛规则，从此宣告了现代足球运动的诞生。以后，迅速普及到整个欧洲，并向世界各地传播。足球运动经历了一百多年的发展与变革，已成为世界人民喜爱的一项体育运动

(三)足球教材的特点与功能

首先，足球活动是在跑动中进行的。足球教学和比赛中的运动负荷要比其他项目大一些，在不断跑动中经常变换速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、方向，对于内脏器官，特别是呼吸系统和心血管系统的生理功能影响较大，在奔跑和跳跃中发展速度、各项身体素质，全面锻炼身体

其次，足球活动是在不断变化中进行的，球的滚动与飞行，同伴的跑动与传球，进攻与防守，都在不断的变化。人对时间、方位、距离、的判断也在不断的变化中调整和掌握，这有利于训练学生的思维敏捷、灵活、空间、判断的准确性，预测事物发展的能力和果断的应变能力

再次，足球活动的集体性强，要求同伴之间相互配合，相互鼓舞，能很好体现团队精神和参与意识，培养学生勇敢顽强、积极主动、相互合作的精神

教学目标、内容与要求

(一)教学目标

1.培养学生对足球运动的兴趣和爱好，使每个学生都能参与其中

2.使学生初步了解足球运动的基础知识，通过多种多样的游戏形式，使学生初步掌握足球的几项主要基本技术和简单战术，并能在比赛中运用所学的技战术

3.通过足球活动发展学生的奔跑能力、力量、耐力、速度、身体素质，发展学生的体能 4.通过足球游戏和教学比赛、、形式，在活动中培养学生能主动地与同伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应能力

(二)教学内容

1.简介足球运动的基础知识 2.熟悉球性的各种练习

3.学习踢球、抢截球、停球、掷界外球、运球、头顶球、几项主要的足球基本技术 4.学习简单的个人进攻和防守的战术，以及“二过一”、“三打二”、简单的局部战术

5.教学比赛

(三)教学要求

1.足球教学场地大，踢球远，组织教学难度较大，教师应充分发挥学生的主体性，使教学组织得活而不乱，生动有序

2.要通过多种游戏的形式和方法来组织足球教学活动，以培养学生对足球运动的兴趣，初步掌握足球的基本技术和简单战术

3.每节课都要有一定的运动负荷，以发展学生的奔跑能力、耐力、速度、力量、身体素质

4.在足球游戏和比赛中，培养学生的合作意识、勇敢、顽强的精神。良好的心理品质和社会适应能力

教材分析与建议

依据课程标准的目标要求和教材编写的实际情况，在教科书中只提炼和选择了部分内容做了介绍。根据足球教学内容的学习特点以及初中阶段的教学要求和教学目标，在本参考书中将较宽一些的介绍有关足球教学内容，供教学中选择使用

(一)基本技术

基本技术教学内容包括：脚背正面、腿部、变向运球、脚内侧踢球，脚部、胸部停球，直线、。这部分内容是足球基本技术中的重点教学内容，这部分内容的学习和掌握，对于综合运用技术的能力，体验足球比赛中攻防对抗的特点十分重要，是足球技术的基础，教学中应予以充分重视

1踢球

踢球是足球技术中最基本的技术动作，也是足球技术中最重要的技术，在比赛中运用得最多，主要用于传球和射门 踢球的方法主要有脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、脚尖踢球和脚跟踢球。在这六种踢球方法中，尤以三种脚背踢球和脚内侧踢球最为常用，而脚内侧踢球方法较为简单，在初中教材中反复出现，三种脚背踢球应以脚背正面踢球为主，脚背正面踢球方法在准确性和力量上都比较易于学习和掌握，应使学生较好地掌握这项基本技术，为学习其他几种踢球方法打下基础。

踢球包括五个技术环节。

踢球前的助跑。是为了获得身体前移的速度和调整人与球的位置与方向的关系，以选择适当的支撑脚的位置，为准确地踢球和增大踢球力量创造条件。三五步的助跑要平稳而有节奏，助跑的最后一步要跨大，支撑脚落地是由脚跟过渡到脚掌的。最后一大步的支撑起到制动支撑和维持平衡的作用，为踢球腿的后摆和准确地踢球创造了稳固的平衡状态

支撑脚的选位。就是助跑最后一大步支撑脚落地点的正确位置，应以能最大限度地摆腿和准确地触球为原则，凡采用的踢球方法是直线助跑而支撑脚又必须在球的侧方时，支撑脚与球的距离应为10～15厘米、、斜线助跑支撑脚又需在球的侧右方时，支撑脚应距球20～25厘米为宜。如果是踢活动球，还应将球的滚动或飞行距离与摆腿时间估计准确，以保证踢球时支撑脚位置的准确

踢球腿的摆动。摆动的幅度越大，摆动速度越快，力量就越大，而且摆动的方向要正，要从后向前摆，防止由外向里的弧线摆动。摆动速度不是匀速摆动应是加速摆动，特别是小腿的爆发式的摆动是摆腿踢球的关键，应反复练习，反复强调，形成动力定型

脚触球的部位。也就是击球点准不准的问题，各种踢球方法都要求踢球的后中部，作用力通过球的中心，使球沿直线飞行，才能做到踢球准确。支撑脚位置，踢球腿的摆动，脚型的控制以及身体的协调动作都影响着踢球的准确性，在教学中，应将踢球的准确性练习，作为主要的教学内容之一。

踢球后的随前动作。这个环节应是自然的，不必过分强调，否则会破坏踢球的动作结构，妨碍动作的掌握

上述踢球的五个技术环节中，前四个环节对学生来说都很重要，而脚触球的部位是否准确，是踢球质量的关键，踝关节的紧张程度和脚型控制是极其重要的。三种脚背踢球时，踝关节要绷直，要紧张固定。这样踢球才能有力、、准确触球及防止踝关节受伤

(1)动作方法和要点 ① 脚背正面踢球

踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大，支撑脚积极地以脚跟着地，踏在球的侧后方10～15厘米处，膝关节微屈，足尖正对出球方向、、摆动腿以膝关节为轴，大腿带动小腿屈膝积极向前摆动，当膝盖摆至接近球的垂直上方时，小腿做爆发式的前摆，使膝盖处在球的正上方时用脚背正面击球的后中部。击球时脚面绷直，踝关节紧张，上体稍前倾，两臂配合协调摆动

② 脚背内侧踢球 踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚外侧积极着地，踏在球的右侧方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜并转向出球方向，大腿带动小腿积极前摆，当膝盖摆到接近球内侧垂直方向时，小腿加速前摆，同时足尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，足尖指向斜下方，以脚背内侧击球的后中部。踢球后，踢球腿随球继续前摆，两臂随踢球动作自然摆动

③ 脚背外侧踢球

踢定位球时，正面直线助跑，最后一步稍大，支撑脚积极而迅速地以脚跟着地，踏在球的侧后方10～15厘米处，膝关节微屈，足尖正对出球方向，摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿屈膝积极向前摆动，当膝盖摆到接近球的垂直上方时，小腿加速前摆，同时足尖内转，脚面绷直，脚趾扣紧，足尖指向斜下方，用脚背外侧击球的后中部。踢球后，踢球腿随球向前继续摆动，两臂配合踢球动作协调摆动

(2)教学方法

① 原地和上一步踢球模仿练习，主要体会支撑脚的位置、摆腿的方向、正确的脚型 ② 助跑踢球的模仿练习，主要体会助跑的方向，摆腿的路线、、方法及两腿的配合 ③ 原地轻触实心球练习，体会脚触球的部位 ④ 两人或多人，相距10米，互相踢球练习

⑤ 两人或多人，相距15～20米，中间拉一皮筋，要求踢出的球从皮筋上方越过 ⑥ 距球门15～20米踢定位球练习，要求踢球力量大，方向准确

⑦ 在罚球弧附近分组进行射门练习，一组在门后捡球，看哪组进球总数多 ⑧ 在跑动中做踢球练习(3)易犯错误与纠正方法 ① 脚背正面踢球易犯错误

·易犯错误：1)支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体后仰而踢球的后下部，使踢出的球偏高

纠正方法：用线标出支撑脚的位置反复练习，并结合踢固定实心球体会脚触球部位，要求身体稍前倾，重心跟上

·易犯错误：2)摆动腿前摆时，小腿过早前摆，造成直腿踢球，出球无力 纠正方法：强调小腿摆动时机，要求摆动腿的膝盖接近球的垂直上方时，加速摆动小腿

·易犯错误：3)踢球时怕脚尖触地，脚背不敢绷直，造成脚趾触球

纠正方法：做上一步踢球模仿练习，并结合用垒球垫将球垫起的踢球练习，要求脚背绷直，脚趾扣紧，足尖向下

② 脚背内侧踢球易犯错误 ·易犯错误：1)助跑的方向不对，支撑脚的位置偏后，易把球踢高 纠正方法：用线标出助跑方向和支撑脚的位置进行练习·易犯错误：2)踢球脚脚尖外转不够，接触球部位不正确 纠正方法：踢定位实心球练习，强调脚触球的部位

·易犯错误：3)没有向出球方向摆腿，形成向内画弧摆动，折体弯腰 纠正方法：多做模仿练习，强调立足后转体，摆动腿向出球方向摆动 ③ 脚背外侧踢球易犯错误

·易犯错误：1)踢球时膝盖和脚尖内转不够，造成脚触球的部位不正确 纠正方法：反复踢定位实心球练习，体会脚尖内转动作

·易犯错误：2)身体左转，小腿的摆动不够，造成直腿用脚背外侧去推球 纠正方法：踢定位实心球练习，强调屈膝摆动，要求用脚背外侧触球的后中部(4)教学建议

① 开始教学时，应先做模仿练习，先踢静止球，在教学中先抓住支撑脚的站位、踢球腿的摆动和脚触球的部位这三个环节。

② 在练习步骤上，可先做踢手提网袋里的球、、过渡性练习，体会踢球的动作结构。然后，可两人一组轻力量对踢定位球或对墙练习，掌握动作后，可在移动中踢来自不同方向，不同性质的球

③ 在教学顺序上一般按照在掌握踢定位球、地滚球技术的基础上，再踢反弹球、技术难度较大的练习

④ 练习时应注意左右脚交替练习，熟练掌握踢球技术动作

⑤ 踢球练习应与传球和射门练习结合起来进行。在传球练习时，应有针对性地进行那些能提高调节传球力量、变换方向、旋转、能力的练习。在射门练习时，应由易到难地进行定位射、同伴抛射、自抛自射、跑动射、练习

⑥ 在教学时，可有意识地采用“集体会诊”，即练习与议论相结合的方法，提高学生观察分析踢球技术的能力，学会拥有针对性地纠正易犯错误和改进踢球动作的方法

⑦ 示范时，一般先进行慢动作的侧面示范。做击球点示范时，可采用静止动作示范法。讲解动作方法时，可按照踢球动作结构的顺序讲解

⑧ 踢球练习一般采用反复练习法。球少时，可安排几组辅助性练习，分组轮换。也可采用传后即跑至排尾多人一球的形式练习

2停球

停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围，以便能更好地衔接传球、、运球或射门。停球也称接球，是对球控制能力的一项很重要的基本技术

停球的部位有脚底、脚外侧、腹部、脚内侧、大腿、胸部和头部 停地滚来球的部位：脚底、脚内、外侧

停地面反弹球的部位：脚内侧、大腿、脚外侧、正脚背、胸部和头部

脚内侧和脚外侧可以停接三种状态的来球，尤其是脚内侧部位与球接触面大，便于做迎撤动作，是使用次数最多的部位，自然是教学的重点。正脚背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位，也应使学生逐步掌握

停球方法的原理是迎撤缓冲或是改变球的运行路线。缓冲球力和改变球路在一个动作中往往兼而有之，尤其是在跑动中停球，既要迎撤缓冲球力，又要有推压或切挡的动作，才能收到良好的效果

停球效果的最好坏直接影响着下一个动作能否顺利完成。停接球时，应让学生养成在积极跑动中接控球的习惯。因此，停球在实际运用中，已不是单个技术动作，而是把停球与运球过人、、运球传射衔接起来，组合成联合动作，连接紧凑，快速合理，更趋实用

教学中，在抓好原地停控球的基础上，应尽快地进入活动状态接控球的练习，使之更符合比赛的实际。总之，接球技术要全面、跟得上、多变、简练、连得快。接球的目的是为了传球、、运球或射门，所以在接球前要了解场上周围的情况，以决定接球的方向和距离，既摆脱防守又适合衔接下面的动作。在各种停球练习中，能把球停控在适宜的范围内即符合基本要求、、在对抗练习中，应使学生养成用身体护球的意识和习惯

(1)动作方法和要点 ① 脚内侧停球

1)脚内侧停地滚球时，身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致，膝微屈，停球腿提起屈膝外转并向前迎，足尖稍翘起，使足内侧对准来球。当脚与球接触的刹那开始后撤，以缓冲来球的力量，把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围内

2)停反弹球时，脚内侧对准球反弹方向，当球刚弹离地面时，用脚内侧推压球的中上部，将球停留在便于衔接的下一个动作的控制范围内

3)停空中球分为两种方法，一种方法是身体正对来球方向，另一种方法是身体侧对来球方向

正面停空中球的动作要点：看准来球的弧度和高度，支撑脚维持身体平衡，停球腿屈膝高抬，以脚内侧对准来球方向，用迎撤的停球动作将球停在体前

侧身停空中球的动作要点：来球一般较高，停球时，身体侧对来球方向。一脚支撑维持身体平衡，一脚屈膝高抬使脚内侧部位对准来球，脚抬的高度与触球时球的高度一致，运用切挡的停球动作改变来球方向使球缓冲落地 ② 脚外侧停球

1)停地滚球时，停球脚稍提起，膝关节和脚内转，用脚背外侧对正来球，在支撑腿的前侧方接触球的侧后方(偏支撑脚一侧)，脚与球接触的刹那向外侧轻拨，将球停在侧方或侧前方

2)停反弹球时，面对来球，支撑腿的膝关节微屈，停球脚在支撑脚前方稍提起，脚内翻，使小腿与地面成一定角度，踝关节放松，当球刚反弹离地时，用脚背外侧触球的侧上部，将球停在体侧

③ 脚背正面停空中球

停球前，身体面对来球，支撑腿微屈维持身体平衡，停球腿屈膝抬起，小腿前伸主动迎球，用脚背正面接触球的底部，当脚背触球前的一刹那，小腿下撤以缓冲来球的力量，同时膝关节和踝关节放松，将球停留在体前适当的位置

④ 大腿停球

1)停高球时，判断好来球的落点，面对来球，停球腿大腿抬起，以大腿中部对准球的落点，在大腿与球接触的刹那，肌肉适当放松并迅速撤引，使球落在与下一个动作衔接所需要的位置

2)停平直球时，面对来球，对准来球的飞行路线，停球腿屈膝前迎，用大腿中部触球，在触球的刹那后撤，使球落在与下一个动作衔接所需要的位置

⑤ 胸部停球

1)挺胸停球时，身体正对来球，两脚前后开立，两膝微屈，上体后仰，重心落在两脚之间，两臂自然张开，微收腹，当球运行到胸部接触的刹那间，两脚蹬地，胸部上挺、、憋气，使球触胸后向前上方弹起，改变运行方向然后落于体前

2)收胸停球时，身体正对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球，当球运行至胸部接触前的刹那，重心迅速后移，收胸、、收腹以缓冲来球力量，将球停于体前

(2)教学方法

① 原地模仿练习，体会各种停球的动作方法和要领

② 两人一球，相距10米，一人用手抛地滚球、大腿、空中球，另一人迎上去用脚、胸部做各种停球练习，然后将球捡起用手抛球给对方，二人依次反复练习

③ 两人相距15～20米，一人用脚内侧、、脚背内侧传地滚或空中球给对方，另一人用各种方法将球停住，同时用同样的方法将球回传，如此反复练习④ 两组相距15～20米，一组第一人用脚内侧将球传给对方，然后跑回队尾、、另一组第一人用脚内侧将球停住后再用脚内侧回传，两组依次轮流练习

⑤ 每人一球对墙做踢球练习，将弹回的球用各种方法将球停住(3)易犯错误与纠正方法 ① 脚内侧停球易犯错误

·易犯错误：1)停地滚球时，踝关节过于紧张，后撤的时间掌握不好，使球反弹出去

纠正方法：讲清动作要领并反复做后撤缓冲的模仿练习，强调踝关节放松 ·易犯错误：2)停反弹球时，对球的落点判断不准，使球漏过或停不稳 纠正方法：互抛互停反复练习，强调抬脚不要过高或过低 ② 脚背正面停球易犯错误

·易犯错误：1)踝关节过于紧张，不能缓冲来球力量 纠正方法：做抛接实心球的停球练习，强调踝关节放松 ·易犯错误：2)脚触球前下撤过早或过晚，使球反弹出去

纠正方法：自抛自停反复练习，体会和掌握脚触球前一刹那迅速下撤的时机 ③ 脚背外侧停球易犯错误

·易犯错误：1)停球脚不内翻，身体不会向前移动 纠正方法：多做停球后向侧或向后的运球练习·易犯错误：2)停球脚紧张，停球不稳

纠正方法：多做互抛互停练习，强调小腿放松，脚触球的一刹那轻拨 ·易犯错误：3)对球的反弹方向判断不准，将球漏过

纠正方法：多做互抛互停反弹球练习，根据抛球的不同弧度判断反弹方向 ④ 胸部停球易犯错误

·易犯错误：1)不能根据来球方向选择准确的站位，不能用正确的部位接触球 纠正方法：自抛自停或互抛互停练习，根据来球方向迅速跑动，用正确部位触球 ·易犯错误：2)不收下颌

纠正方法：多做模仿练习，强调目视来球，不扬头

·易犯错误：3)收胸停球时，收胸和收腹过晚，不能缓冲来球力量 纠正方法：互抛平直球进行反复练习，体会收胸收腹时机(4)教学建议

① 掌握停球动作方法后，应强调养成主动迎球停球和停球后迅速衔接下一个动作的习惯 ② 练习步骤上要先做模仿停球动作，体会动作方法，再自抛自停，互抛互停。先练习原地停球，逐渐过渡到迎面跑动停球、、向两侧跑动停球

③ 在教学顺序上先练习停地滚球，根据学生实际，也可选择练习停空中球和反弹球。先练习停近距离和轻力量来球，再练习停中、、远距离和较大力量的来球

④ 在基本掌握和正确判断来球力量的大小后，再与停运球、停球射门、停传球、技术动作结合起来进行练习

⑤ 在练习时，可按学生掌握技术水平的程度分组，并对其提出不同的要求。如停球动作技术掌握比较好的组，可要求停球时隐蔽自己的停球意图，并做保护动作。对技术较差的组，可采用抛停轻实心球或停气不太足的球、、手段，降低停球难度

⑥ 停球与传球结合练习时，要求停球后能立即传球

⑦ 根据停球技术教学的特点，讲解与示范应结合起来，重点动作示范应做得慢一些，以便使学生能更好地看清缓冲来球力量的动作

3运球

运球是用脚连续控制球的技术。运球技术动作连贯，方向、、速度变化多，而且经常与过人技巧连接起来，在比赛中运用的合理，将会取得以多打少的人数优势，突破防守创造射门得分的时机。但是，应该使学生认识到传球比运球快得多。凡是应该传又能够传出去的球，就不要盲目运球，应本着能传不运的原则加快推进速度

常用的运球技术有脚内侧运球和正、、外脚背运球，外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。正脚背运球技术多用于直线运球，快速推进，尤其是在甩掉防守者，前面又有较大空当或直逼球门时，多采用正脚背快速运球。脚内侧运球多用在变向运球和掩护运球时采用

(1)动作方法和要点

① 脚内侧运球时，支撑脚向前跨，踏在球的侧前方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转。随着身体向前移动，运球脚提起，在落地之前，用脚内侧推球的后中部。在改变方向运球时，经常是用两只脚交替拨球

② 脚背外侧运球时，支撑脚保持在球的侧后方，运球脚抬起时，脚跟抬起，足尖稍内转，在迈步前伸落地前，用脚背外侧推拨球。向前跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动

(2)教学方法

① 在慢跑中用单脚或双脚交替运球，体会推拨球的动作

② 将学生分成两队，对面站在篮球场端线处，第一人运球至对面端线，将球交给对面第一人，依次进行直线运球练习③ 学生成一路纵队，第一人运球绕过标杆后往回运，将球交给第二人后，排到队尾，依次进行练习

④ 学生成一路纵队，第一人向前运球，分别绕过前方5～6个实心球再往回运球，用同样方法绕过实心球后交给下一人，依次进行曲线运球练习

⑤ 一列横队，每人一球，按教师的口令或手势做变向运球

⑥ 两人一球，一人用脚内侧运球，另一人在一侧消极抢球，运球人侧身掩护运球 ⑦ 两人一球做一过一练习，运球者做变向运球，防守者消极堵截

⑧ 一组在圈内运球，另一组在圈内站立或走动，要求运球人尽量躲闪开走动的人，练习运球中的躲闪能力

⑨ 学生直线运球，教师手持数个号码牌迎面站立，不时向学生变换举牌，要求学生及时报出牌上数字

(3)易犯错误及纠正方法 ① 脚内侧运球易犯错误

·易犯错误：1)只是低头看球，不能随时观察场上情况，以致不能及时完成传球或射门

纠正方法：用教法(9)反复练习，培养学生运球时抬头观察的习惯 ·易犯错误：2)运球时不是推拨球而是击球，使球失去控制 纠正方法：反复体会推拨球的动作要领，掌握好用力的大小 ② 脚背外侧运球易犯错误

·易犯错误：1)身体重心过高或臀部后坐

纠正方法：多做模仿练习，强调重心下降，上体稍前倾 ·易犯错误：2)脚尖不内转，脚触球的部位不准确 纠正方法：反复运实心球体会动作，改进技术 ·易犯错误：3)运球时动作紧张，不是推拨而是踢球 纠正方法：由走到慢跑中运球，体会推拨球的动作(4)教学建议

① 在练习步骤上，先练习慢跑运球，然后逐渐加快运球速度，或快慢结合，先练习一脚连续运球，再练习两脚交替运球。先练习直线和曲线运球，再练习沿圆圈和“∞字”运球

② 运球练习要同各种熟悉球性的练习结合起来，提高球感

③ 教学中要注意培养学生用眼睛的余光看球的意识，注意抬头观察周围的情况 ④ 在变向运球时，要注意身体重心迅速移动跟上球路的变化

4头顶球

(1)动作方法和要点

① 原地向前顶球时，两脚用力蹬地，两腿用力伸直，上体由后向前快速摆动，借助腰腹及颈部力量，用前额将球顶出

② 原地向侧顶球时，顶球前，向顶球方向的同侧腿向前跨一步，两膝微屈，身体重心放在后腿上，上体和头稍向异侧倾斜并转体约45°，两眼注视来球，两臂自然张开。顶球时后腿蹬地，上体和头向出球方向迅速扭转，屈体甩头，在与出球方向同侧肩的前上方，用额骨侧面将球顶出

③ 跳起向前顶球时，当跳到最高点并在来球接近身体垂直线时，收腹、、摆头，用前额将球顶出

④ 跳起向侧顶球时，起跳动作与前额正面跳起顶球的动作相同。在跳起上升的过程中，上体侧屈，侧对来球，在跳到最高点顶球时，急速转体甩头，用额骨侧面将球顶出。顶球后，两膝微屈缓冲落地

(2)教学方法

① 原地顶吊球或经同伴手托举的球，也可进行自抛自顶练习。主要体会摆体和甩头的用力动作

② 两人一组，相距4～6米，互抛互顶。主要体会头部触球的正确部位，并做到移动选位，迎击顶球

③ 三人一组，站成三角形。一人抛，一人顶，一人接，反复练习

④ 头顶传球练习。8～10人一组，围成半径5～6米的圆圈。中间人持球按顺或逆时针方向向圆圈上的人抛球，规定顶球人用前额侧面将球顶传给其他人，反复进行

⑤ 头顶球射门练习。学生站在罚球区的一侧，跑动中顶教师从另一侧抛来的球射门(3)易犯错误与纠正方法 ① 原地顶球易犯错误

·易犯错误1：上体不后仰，只用头侧摆动，顶球无力

纠正方法：将球悬吊在身后适当的高度，用头部触球做顶球模仿练习。要求上体后仰，挺胸展腹，收腹转体，反复练习

·易犯错误2：顶球过早或过晚

纠正方法：先做原地顶悬吊球练习，然后做一抛一顶练习，反复体会顶球用力时机 ·易犯错误3：顶球时闭眼，缩脖，不敢主动迎球 纠正方法：反复练习顶悬吊球，要求颈部紧张，目迎目送球 ② 跳起顶球易犯错误

·易犯错误1：顶球点选择不准，顶不到球或只用头蹭到球

纠正方法：先做助跑顶悬吊球，然后做助跑顶高抛球练习，或者做助跑顶树叶练习，反复体会顶球时机，要求对球的运行路线判断准确

·易犯错误2：蹬地摆体与甩头动作配合不协调

纠正方法：原地顶低悬吊球练习，待动作熟练后做顶高吊球练习，或者一抛一顶练习，体会蹬地摆体与甩头动作的协调配合

(4)教学建议

① 顶球技术的教学重点与难点应放在上体的后仰、顶球的时机及头触球的部位、侧摆、转体、环节。初步体会顶球动作方法后，应强调借助腿蹬地力量和顶球后的随前、、动作的要领

② 在练习步骤上，先做模仿顶球动作，体会动作方法，再自抛自顶，互抛互顶。先练习原地顶球，再练习跳起顶球

③ 学生在初学顶球时，一般都有恐惧心理，闭眼、缩脖，不敢主动迎球，甚至低头、球落在头上。因此，开始练习时，采取互抛互顶的方法，往往由于抛球路线不合适，很难体会顶球的动作结构。可先采取原地顶吊球或同伴手托举的球，着重体会用力顺序，触球点及触球时间

④ 加助跑顶球时，应强调最后一步落地要展体，并略后仰。助跑起跳顶球时，应强调最后一步重心要低，步子稍大，使踏跳力量垂直向上

⑤ 顶球的基本动作练习，应同掷界外球、传球、射门练习结合起来，在传球练习时，应重点体会不同位置在比赛时运用顶球技术的不同特点。在射门练习时，应重点体会在门前顶射两侧传或抛来的球

⑥ 示范时要轻松自如，以便消除学生顶球时的恐惧心理。要预先选好抛球人，掌握好抛球的弧度。示范时要突出摆体、、甩头。讲解时要强调眼睛注视来球的作用，讲清蹬地为了摆体，摆体为了甩头，甩头为了击球的道理

⑦ 顶球练习时间不宜过长，头部连续顶球容易疲劳，可变换练习手段，调节负荷

5抢截球

(1)动作方法和要点： ① 正面抢球

正面抢球是对手运球从正面而来时所采用的方法。其动作方法是两脚前后开立，膝微屈，身体重心下降并落在两脚间，面向对手。对手运球前进，当脚触球即将着地或刚着地时，支撑脚立即用力蹬地，抢球脚以脚内侧对正球并屈膝向球跨出，挡住球的正面。支撑脚立即前跨，上体前倾保持身体平衡，把球控制住

② 侧面抢球

侧面抢球是对手快速运球推进时，防守队员与之平行跑动或从其背后追上成平行跑时所采用的抢球方法。动作方法是当与对手并肩跑动时，身体重心稍下降，同对方接触的臂要紧贴身体，当对方靠近自己一侧的脚离地时，用肘关节以上部位，冲撞对方相应部位，使对方向外侧倒斜而暂时失去身体平衡又离开了球，乘机将球抢过来

(2)教学方法

① 两人一球，用脚内侧做抢球的模仿练习。方法是一人做脚内侧模仿运球动作，一人跨步做脚内侧抢球，还可以结合触球后的提拉动作

② 两人一球相对站立，相距3～4米将球放在中间，听信号后，两人同时上前伸脚拼抢

③ 两人一球，相距6～8米，一人向前运球，另一人上去做跨步抢球

④ 将学生分成两组，分别站在中圈的两侧，教师站在中圈内向球门方向踢各种球，两组第一人快速起动追抢，抢到球者做控球运球、、，没抢到球的人设法将球从另外一个人脚下抢下来，直至完成射门结束

⑤ 二对二，三对三，五对五的盯人抢截练习(3)易犯错误与纠正方法 易犯错误：

抢球失败主要是抢球时机掌握不准，其次是方法不当。因此，在教学中应着眼于这两个方面

纠正方法：

时机不准要从理论上讲清楚，弄明白。其他则应分析其产生错误的关键所在。选位不当可与运球人一起进行运球摆脱和站位阻截的练习，以提高选位意识。时机不准要求在练习时加强对球的判断，即球没动或对方已将球拨出时，不要伸腿。方法不当的可多做抢球的模仿练习。总之，在纠正错误动作时要简化条件，由慢到快，反复体会同时强调与运球人的密切配合

(4)教学建议

在组织教学时，可先做模仿动作练习，正面抢球可做跨步抢球模仿动作。侧面抢球可做无球慢跑的合理冲撞练习

① 利用静止球做抢截球动作练习② 在慢速的运球中进行抢球练习

③ 在对抗条件下，采用比赛的形式进行实战练习④ 坚决制止胡踢乱抢和违反规则的抢球方法。要先向学生进行教育，特别要强调侧面抢球时的冲撞要合理，不要抬脚过高抢球、、，以免在抢球时发生伤害事故

6组合技术

足球基本技术是指踢、停、运、顶、几项单个技术动作。但在实际运用中经常使用的是复杂的联合技术，而这些联合技术也全都是由几个单个技术动作所组成的，是一种复合技术动作，例如：接、射、运、。它是串联基本技术和教学比赛的纽带，是完成战术的保证

由于技术动作的组合千变万化，条件不同、内容不同可以形成不同的组合练习形式，而且可易可难，教师在实际教学中，可以学生实际掌握、运用技术的能力，在基本技术的教学中多以组合的练习形式出现，增强趣味性和竞赛因素，促进基本技术的掌握。教材中编写了一些传球、接球、运球、射门的组合练习形式，这仅仅是作为范例，在此再编选几种练习方法，供教学中参考使用

(1)传、、接球的组合练习练习方法

三人一组站成三角形，每人之间相距8～10米，用不同脚法做传接球练习，开始时可按顺或逆时针方向传球，待熟练后可变为跑动中或增加传球距离，结合接球部位进行练习。要求传球准确、及时，接球、传球动作衔接紧密

(2)传、、射的组合练习练习方法

二人一组相距6～8米从中圈开始做前进与后退一脚传球练习。当传到罚球区附近时，前进者向后退者两侧传地滚球或过顶高空球，后退者转身冲上停控球、、射门。拾球后回到中圈二人交换，继续练习

(3)传、接、射门的组合练习练习方法

在球门一侧供球者用脚背内侧传过顶球至禁区附近，练习者迎上接球后，随即向作墙者作“二过一”射门。要求各环节衔接紧密，不断改换方向和调整射门角度

(4)传、运、接、射的组合练习练习方法

若干人成一路纵队，从距球门20米处做运球射门练习，或做传、运、接、射的组合练习。开始时在球场中间，后逐渐向两侧推移，不断改变射门角度

(5)传、过、运、接、射的组合练习练习方法

传球人用脚背内侧传球给站在中圈前面的接球人，接球人接球后用脚内侧传地滚球，或用脚背传空中球给作墙者，作墙者直接回传，传球者停控拨球越过作墙者后射门。另一组练习方法同样，做一定时间各组相互轮换

(6)争抢、运球、射门的组合练习练习方法

人数相、、的两组，分别站在中圈的两侧，传球人站在中圈内。当传球人向球门方向直传地滚或手抛高球时，各组第一名立即起动追抢，抢到球者快速运球射门，没有抢到者还可以设法抢球，直到射门完成为止

(二)基本战术及规则

足球战术分为进攻战术和防守战术两大系统。各系统又都包含个人战术、局部战术、整体战术和定位球战术。根据课程标准的精神和要求，将技术、教学比赛、战术、规则简介、部分相互结合，相互促进，有利于对足球教学内容的学习和掌握。教学中可根据实际需要，结合教学实际对这部分内容进行分析讲解，加深学生的理解和运用。这里主要将有关基本战术的内容作进一步分析说明，供教学中参考使用

1个人战术

个人战术是指队员为完成全队战术配合及取得比赛的胜利而采取的个人行动和方法(1)个人进攻战术

个人进攻战术包括跑位、传球、射门和运球突破 ① 跑位

比赛中无球队员不断地进行有目的的跑位，对完成全队的战术配合，起着极其重要的作用，跑位也就是为完成全队的战术配合服务的

根据不同的战术目的，跑位分为接应跑位、切入跑位、拉策跑位、。不论哪种跑位，都要掌握好跑位的时机、、方向和地点。跑位时机要恰到好处，若跑得早，同伴可能传不出球或看不到，同时易被对方识破，起不到应有的战术作用。所以跑位要在同伴可能传球时，突然摆脱防守及时跑位。跑位的方向有三个：向前跑、、向后跑和向两侧跑。向前跑是主要的、积极的，首先考虑能否向前跑，加快推进速度、其次才是向后、向两侧跑，接应控球或扯拉空当。在中后场控球，队员要积极向前跑位，向前传球是可取的，在前场距门40米左右，跑位则是在球前面的队员向后跑位拉出防守队员，制造空当，在球后面的队员则突然插入空当接传球，突破防守。跑位方向要因场区而异，不可千篇一律。跑位地点同样注意不要几名队员跑一个方向一个地点。跑向对方球门是最有威胁的。所以在跑位时要注意协调配合，几名队员跑位要注意先后次序，防止跑向一个地点，一个方向。另外，每名队员不应只做一种一次性的跑位，而是要根据比赛实际不断调整、改变跑位的目的、方向和位置

② 传球

传球在比赛中运用得最多，传球和跑位是构成集体进攻战术配合的基本条件。传球是组织进攻、、变换战术和创造射门机会的有效手段

传球的目标只有两个：一个是向同伴脚下传球，一个是向空当传球。向脚下传球的力量可大些，这样用力传球不易被对方抢断，同伴还可直接出球。向同伴脚下传球时还应注意向远离防守者的一侧传球。向空当传球要注意力量和落点，力量要适当，做到人到球到。向空当传球比向脚下传球的威胁要大，在比赛中应多向空当传球，队员也应向空当跑位，才能加快进攻速度、、突破防守。总之，传球要准确、、及时

教学中应使学生明确：

·应该较熟练地掌握常用的传球方法，并能快速、简练、多变地进行传球配合 ·应该学会隐蔽自己的传球意图，使对手难以捉摸 ·要求学生养成传球配合的战术意识

·多向前传、、多向空当传，多传直线球，多打长传球，长传与短传结合 ·传球前的运球方向应与传球方向不同 ·一侧进攻受阻，应采取长传球转移进攻方向

·下雨天，场地泥泞，应多向脚下传球、、风天，逆风应多传地滚球，顺风应注意传球力量的控制

③ 运球突破

运球突破是个人进攻战术动作，它可以在局部地区造成以多打少的人数优势，运球突破最后一道防线即可直接威胁对方球门。也为本队其他队员制造射门得分机会

要想突破对手的防守，需要掌握全面技术，特别是快速起动和运球过人的技术。运球过人突破防守的方法有强行突破、假动作过人突破、穿裆过人、人球分走、运球过人、、运球突破是学生非常喜欢练习的战术动作。运球过人可以多练，但要使学生明确传球比运球快得多

2个人防守战术

个人防守战术包括选位与盯人、、抢截战术(1)选位与盯人 这是个人防守战术的统一整体，选择正确的防守位置才有利于盯人，欲要有效的盯人要有正确的防守位置

选位应是根据比赛实际，不断调整防守位置，但应始终站在对手与本方球门中心所构成的直线上。在场地的任何位置防守，都要根据要里不要外、要中不要边、要后不要前的原则选位，并在选位的同时要做到人球兼顾，切不可只顾球不盯人，或者相反，全都是不对的

盯人是紧逼盯人还是松动盯人，应根据场上的活动情况灵活运用。紧逼盯人是贴近对手，不给对手从容活动的余地、、松动盯人是与对手保持适当的距离，以便随时上前抢断对手的球

一般情况下，有球的一侧要采用紧逼盯人，无球的一侧松动盯人。松动盯人的队员要注意人球兼顾，既要注意对手的活动意图，又要注意保护门前危险地区

(2)局部战术

局部进攻战术：包括“二过一”、、“三打二” “二过一”战术

比赛中在任何地区、、任何位置都可以运用“二过一”摆脱抢截或突破防守，它是通过队员传切配合，在局部地区以多打少的基础战术配合

常用的“二过一”配合有：斜传直插二过

一、直传斜插二过

一、踢墙二过

一、回传反切二过

一、形式。运用“二过一”配合时，应注意以下几点：

① 传球人注意距离对手1.5米左右突然传给接应队员，然后快速超越对手接回传球，传球距离不可过近或过远

② 接应队员在允许的条件下，应直接把球敲传到同伴跑向的空当 ③ 如果是突破最后一名防守队员时，应注意避免越位

④ 比赛中出现“二过一”配合的时机是短暂的，应该是发现时机就果断地进行配合

3教学比赛

通过教学比赛的形式，促进基本技术的学习和掌握，增强对抗因素。教材中编排了一些教学比赛的形式和方法。教学比赛的形式很多，可以是单项的，也可以是综合的。这里再选编几种比赛形式供教学中参考使用

1.运球接力赛

方法：将学生分成四组，各组在中圈内站成四路纵队成十字形，并面向圈外，游戏开始时，排头控球站在中圈线上做好准备，当听到教师哨声后，快速按顺时针或逆时针方向运球，当运到原起始线时把球交给第二人，第二人再围中圈运球，依次类推，看哪组运球最快

2.攻端线比赛 方法：将学生按8～10人分为两队，在1/4足球场上用标杆确定出中线，以两头的端线为进攻区进行分队比赛，比赛时两队通过配合把球停在对方端线上，就算得1分。但发动进攻必须在本半场开始。如果在对方半场抢截获球，就改为攻相反方向的本方端线。这时对方就迅速跑过中线转身进行防守

2.足球基本技术教材 篇二

一、提高和掌握足球技术与培养足球兴趣在目标上一致的

从足球课教学的目标上看, 提高和掌握足球技术水平是教学的主业, 教不好或教不会学生足球技术, 足球课的教学也就失去了意义, 同时也失去了教学的价值。因此在足球课教学中, 足球技术不仅要教好教会, 而且要让学生在学习和提高过程中体验足球的乐趣。培养学生对足球的热爱, 是足球教学或从事足球运动的动力和精神源泉, 是足球运动的魅力和生命, 也是足球教学的目标。因此提高和掌握足球技术和让学生在此过程中培养对足球的兴趣, 在足球课教学目标层次上是一致的、协调的。只有在足球技术的教学过程中, 技术水平不断提高, 学生才能感受到有收获, 才能使其获得乐趣。相反, 在此过程中, 学生体会不到此过程中的足球乐趣, 学习就没有动力, 因此, 二者的统一也是我们的深层次目标和衡量教学效果成功与否的标准。它们之间没有矛盾, 更多的是相辅相成。

二、从内容上讲, 提高和掌握足球技术与培养足球兴趣也是统一的

在足球课教学中的确有趣味性很强的内容, 这些内容学生容易体验到足球的乐趣, 也有趣味性不太强、学生不太能体验到足球乐趣的内容。在教学意义方面, 有教学意义很强的足球技术学习, 也有教学意义不太强的足球技术学习。教学意义的强弱是指是否是教学大纲规定的必教内容或是介绍性内容。如果我们用“趣味性”和“教学意义”画一个象限的话, 就可以将足球技术划分为四种内容: (1) 趣味性和教学意义都强的教学内容; (2) 趣味性强但教学意义不太强的教学内容; (3) 趣味性不太强但教学意义强的教学内容; (4) 趣味性和教学意义都不太强的教学内容。针对上述四类教学内容, 教师对这些内容采取不同态度和处理方法, 就可以使学生既能提高和掌握足球技术又能体验到足球的乐趣, 使其二者达到统一。

1. 我们应该把趣味性和教学意义都很强的教学内容作为足球课教学的重点

例如教学比赛, 此项内容本身有很强的趣味性, 同时又有很强的教学意义。教师在教授这类内容时要充分发挥其趣味性;同时加上教法的调整, 提高足球技术的实效性, 使学生和运动员在技术水平方面确实有所提高。

2. 对于教学意义很强而趣味性相对较差的教学内容

例如停球技术是教学大纲规定的必教内容, 有很强的教学意义, 但学生在学习这项内容时不容易体会到足球的乐趣, 而是感到枯燥无味, 学生练习的积极性不高。教师在教这些内容时, 通过游戏化、情节化、竞赛化等多种方法, 充分发掘或附加上一些有乐趣的内容, 使教学饶有兴趣, 使学生在学习足球技术的过程中不仅体会到足球运动的乐趣, 而且在足球技术水平的提高方面也有很大收获。

3. 对于趣味性很强但教学意义相对较差的教学内容

例如足球游戏, 只能作为主要教学内容的辅助内容来使用, 如准备活动、休息放松时采用。

4. 对于趣味性和教学意义都差的教学内容

例如守门员技术, 在介绍课中让学生了解一下即可。

三、从教学过程来讲二者也可以得以统一

在教师所采用的教学手段上, 有一类是有利于掌握和提高足球技术的方法, 如学习法、念动法等;有一类是调动学生乐趣的方法, 如游戏法、比赛法等。教学水平高的教师在教学中能把二者很好地结合起来, 把教学搞得生动活泼而又充满实效, 达到寓教于乐的境界, 使学生在提高足球技术水平的同时使他们体会到足球的乐趣。

(1) 对于在足球课教学中, 能把提高和掌握足球技术水平的方法和调动学生乐趣的方法很好结合, 既能使学生的足球技术有所提高, 又能使学生体会到足球的乐趣的教师, 应总结其经验给予推广, 但要注意, 有些性格、特长, 不是每个教师都能学到的, 但可以学习其独特的教学方法和设计方法。例如教师在教脚内侧踢固定球时, 高水平教师在使用几种常规练习方法练习一段时间后, 学生没有感到枯燥时, 迅速通过比赛踢准或用教脚内侧踢固定球射门等提高学生兴趣的方法, 使学生在提高其运动技术的同时体会到足球的乐趣。

(2) 对于在教学课中, 使学生的足球技术水平有所提高, 但体会不到足球快乐的教师应强调改变观念, 让其教学逐渐活泼起来, 让其多掌握和采用寓教于乐的方法, 并改变某些性格特征, 锻炼和提高其组织能力。例如, 在教正脚背踢球时, 虽然采用不同的练习方法变换可以使学生的足球技术水平提高, 但在练习次数达到一定数量后, 学生会感到没兴趣, 课堂教学变得沉闷无味, 此时教师如能应用提高学生乐趣的方法, 课堂教学将变得活泼有趣。

(3) 对于在教学课中, 使学生的足球技术水平不提高或提高很少, 但学生能体会到足球的快乐的教师, 要端正其教学观念, 加强其教学质量意识, 继续发挥其特长, 不断提高其教学技能和本领。例如, 一些教师在教足球技术时, 为了提高学生的乐趣, 在练习次数达不到一定数量时, 过早地进行教学比赛, 使学生确实玩得很高兴并体会到了足球的乐趣, 但却忽视了技术动作的提高。

(4) 对于使学生技术水平不能提高又不能使学生体会到足球的乐趣的教师应进行再教育, 进修学习。例如一些对足球教学根本一点不懂的教师。

总之, 学习足球技术与培养对足球的兴趣, 从根本上来说不矛盾, 两者之间互为补充、相互协调, 是完全可以达到统一的。

参考文献

[1]毛振明.论运动技能学习与体验乐趣的关系[J].体育教学, 2002 (1) .

[2]何志林.现代足球[M].北京:人民体育出版社, 2006.

3.“足球进校园”有教材可依 篇三

教材共分七册全面涵盖中小学各学段

《中小学校园足球教材》共分为七册，其中，学生用书四册，分别为三至四年级、五至六年级、七至九年级、高中全一册；教师用书三册，分别为一至六年级、七至九年级、高中全一册。

学生用书为何从三年级开始？对此问题，人教社体育室主任陈珂琦表示，经过前期调研和论证，考虑到一二年级学生较小，阅读理解书目有些困难，在学习过程中，以教师教授为主。

在内容编排上，教材根据学生认知水平和运动技能形成规律安排相应内容。比如在所有学段的教材中，都涵盖熟悉球性、踢球技术、接球技术、运球及运球过人的学习章节，但具体内容又各有不同。比如在熟悉球性章节，三至四年级学生学习揉球、踩球、脚背正面颠球等基本技能，五至六年级则学习多种部位颠球等相对复杂的技能。

着重培养学生的团队合作等品质

陈珂琦表示，为了保证教材的科学性和严谨性，本套教材的编写人员涵盖了足球教育专家、中小学教研员、一线体育教师等30多位专家。

除了涉及足球的基础知识、基础技战术教学内容、训练与比赛方法的设计过程等内容之外，教材还特别注重对学生意志品质的培养。

在学习掌握足球的基本技术上，教材特别强调团队意识的培养，提出学生要提高合作意识。陈珂琦表示，“根据足球运动的特点，教材编写要突出体现在竞争中培养学生的团队意识、合作意识、规则意识，培养学生吃苦耐劳、乐观向上、拼搏进取的精神，充分体现足球的教育价值。”

教材采用图文并茂形式 首次引入二维码、3D图像

首次引入二维码、3D图像和真人画面，是本套教材在画面呈现上的亮点。考虑到足球教材的实用性和趣味性较强，本套教材在每页介绍中都使用到二维码、3D图像技术。比如在“个人进攻战术”的讲解过程中，就设计了3D足球场的画面，描绘出场上队员、各个裁判的具体位置，并根据每个队员的站位，在其旁边都设计了“画外提示框”，标注出每个队员应该注意的事项。

“采用3D技术主要是可以使各种技术展示一目了然，方便学生理解。”陈珂琦表示，在3D人物的设计上，教材还特别注重男女比例的搭配，防止出现“男生一边倒”的情况。

记者注意到，在教材的每个技术介绍标题旁边，都有一个绿色的二维码，只要用手机扫一扫，就可以获得相应的技术视频。比如只要扫一扫在“脚内侧踢地滚球”标题旁边的二维码，就可以获得这一技术的真人教学视频。

其次，为了能够让学生有亲切感，教材在具体技术动作展示方面，还特别安排和学生年龄相仿的真实人物进行画面拍摄，通过一帧一帧的真人拍摄画面展示技巧动作。

对话

将组织老师进行教材培训

受访人：人教社体育室主任陈珂琦

北青报：本套教材除了基本足球技能的介绍之外，为什么还特别强调意志品质的培养？

陈珂琦：任何教育都必须考虑育人功能和教育价值。体育教育也不例外。我们编写这套中小学校园足球教材，希望学生通过足球的学习，了解足球基础知识，掌握基本技能，在此基础上，促进学生综合素质的提高和身心健康发展。足球是一项很强调团队合作和奋力拼搏的运动，在这个学习的过程中，可以培养学生的担当意识、责任意识等多方面的意志品质。

北青报：目前，各个中小学普遍存在足球教师缺乏的问题，教材编写完成后，如何指导教师能够高质量地、准确到位地完成这套教材的教学？

陈珂琦：这个问题我们也关注到了。在教材编写过程中，我们除了纸质教材，还会配发光盘和网络视频教材，帮助学校教师进行学习。同时，如果有可能，还会组织一些相关的培训，帮助教师更好地使用这套教材。

链接

北京市小学每周将上一节足球课

记者了解到，北京市将出台推进中小学校园足球实施意见。其中，2016年足球项目将纳入中考体育的选测项目，同时探索高中体育会考进行足球项目测试。根据实施意见，北京市将在市级教育经费中，每年设立专项经费用于校园足球的发展。其中，小学将每周确保上好一节足球课。

据悉，根据实施意见，全市中小学体育课将强化足球教学内容，小学阶段核心是培养学生足球运动的兴趣和爱好，初中和高中阶段主要提高学生的足球技术和战术水平。其中，小学要从地方课时或校本课时中，每周拿出1课时用于足球项目教学，确保每周上好一节足球课。

4.足球技术 篇四

一、界外球

当皮球越过边线时，应由最后触球球员之对方球员在球出界的位置掷界外球。

掷界外球之球员必须双足站立在边线上或边线外地面，并双手持球从头后经头顶掷出。

二、球门球及角球

若皮球越过底线（并非入球）而最后触球之球员为攻方球员，则守方球队可获得球门球。

反过来说，若最后触球之球员为守方球员，则攻方球队可获得角球，而此角球应在皮球越过底线一方的角球点上开出。

三、罚球

间接自由球应在犯规点开出，但若踢出后并未让其它球员触球而入网，则不算作入球。

在以下情况下球证才判直接自由球﹕ 踢或意图踢对方球员。绊倒对方球员。跳向对方球员。

用粗暴或危险动作去碰撞对方球员。从后去碰撞对方球员。

击打或意图击打对方球员。抓着对方球员。推对方球员。

用手或手臂触球。向对方吐口水。

主踢直接自由球时，直接射球入网亦算作入球。

**处理间接自由球和直接自由球时，如果守方的球员与球的距离不足十二码罚球,若守方球员在己方的禁区内触犯可导致判罚直接自由球的十种规条，则可被判罚十二码罚球。当执行十二码罚球时，除主踢球员及守门员外，所有球员皆要离开禁区及最少距离罚球点十码之外。

四、盘球的基本要点 :

普通人在盘球时常犯一种错误，就是光看皮球不望对手，或光望对手不察皮球。其实从球星示范中，大家不妨留意他们均有一个共通点，其额头通常向着对手，这种做法，能令自己的视线范围，既可留意皮球亦可留意对手活动。其次，在推波的时候，跑动的幅度应追贴皮球的速度，人慢波快唔掂，波快人慢更唔掂，如何能掌握人波协调，尝试在盘球时，用膝部作指南针，盘球时瞄住皮球跑动，皮球在膝下推波，皮球离膝就追波，只要多练习掌握推波追波节奏，盘球技巧不难到手。

脚内侧盘球

较易控制和保护皮球，但推球的速度则较慢。（图一）

脚外侧盘球

如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且随时用脚外侧将球传出。（图二）

正脚背盘球

普通人不大愿意尝试的盘球技术，原因是多数人习惯脚内侧或脚外侧盘球，其实正脚背盘球如能和皮球协调，可以发挥球员最高的跑动速度。(图三)图一

接球(控球):

图二 图三

一场比赛中，如果没有控球，根本不会出现传球、盘球甚至射门，可见控球技术的重要性。

▲第一脚控球的质素好与坏十分重要，愈简单的▲控球技术其实大有学问。

▲球员应以足球的来势决定自己采用何种控球技术。

▲控球方向选择正确，对往后的动作非常重要。

▲将球控往远离对手的一边，可令对手难于抢截自己的皮球。

脚内侧

接球

脚外侧

接球

正 确 控 球

五、头 球 :

在一足球比赛中,很多时都要去迎项来球, 别是接应底线传中球时,无论你是后卫或前锋,都必须要有良好项上功夫以瓦解攻势或制造入球.立定頭球-正額迎頂,頂向前

頂向側面

躍起頭球-正額迎

六、射门 :

1、正脚背射门〔冲力射球〕

优点：力度大，球速快，射程远。

弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难 掌握。

要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。

秘诀：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。

2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕

适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。

技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。

小小秘诀：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。

3、脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕

适用范围：绕过对手封堵的中距离射门。

技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。

小小秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。

4、脚内侧撞射〔扫把脚射门〕

优点：射门准绳易掌握，起脚后较易改变方向。

弱点：射球力度偏弱，对手较易捉摸皮球去向。

要点：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。

5.足球基本技术教材 篇五

用

[摘要]本文采用文献资料法、数理统计法、技术分析法等研究方法对2010赛季中国足球超级联赛的部分比赛进行了统计分析,探讨突破技术在足球比赛中的应用情况,分析整理各种突破技术的共同特点,为我国足球的训练和教学提供理论依据。

[关键词]中国足球超级联赛 突破技术 运用情况 技术特点

一、研究对象与方法

1.研究对象

2010赛季中国足球超级联赛的16支参赛队伍前8轮的部分比赛场次,针对比赛中的一般情况,突破技术运用的场区,突破技术运用的技术动作方法及效果。

2.研究方法

(1)文献资料法。通过查阅大量的足球技术书籍和相关文献,统计整理突破技术动作的各种特点。

(2)录像分析法。通过观看CCTV-5转播的2010赛季中国足球超级联赛的前8轮的15场比赛的录像,统计比赛中的突破技术运用情况,记录相关数据。

(3)逻辑分析法。结合比赛的相关数据和足球突破的理论知识,对比赛中突破技术运用情况进行理论分析。

二、研究结果与分析

合理运用个人突破技术,不但能直接获得射门或者得分的机会,而且还能在突破之后迅速形成局部的以多打少,吸引对方防守包夹,扰乱对方整体防守布置,给同伴创造更多的突破和射门机会。由此可见个人突破技术是破严密防守,创造射门机会或制造对方犯规的利器,可以瓦解全场紧逼打法,取得局部进攻人数的优势,体现队员单独作战能力,是“全攻全守”踢法的重要手段。

1.个人突破技术运用的场区分析

从2010中国足球超级联赛球员个人突破场区情况统计看出前场运用带球突破技术次数占54.31%,成功率为5.94%;中场占41.87%,成功率为65.52%;而后场运用突破次数占 3.83﹪成功率为75%。从运用突破次数来看呈现出前场到后场次数的不断减少,但是反观成功率却是不断递增。这种情况与当今足球比赛中各场区的防守特点有直接关联。一般来说,防守重心随离球门距离的减小不断加大,因为球离本方球门越近,对本方的威胁越大,防守压力越大。本方后场是防守的重点,如果防守失败将直接给对方射门得分的机会。所以作为防守方,自己的后场肯定是防守的重点,因为防守严密,所以突破比较困难,这也是为什么前场运用突破技术成功率低的原因,另外从进攻方的角度来看,所有进攻技战术的落脚点都是将球带至前场(也就是防守方的后场)射门得分。由于前场防守相当严密,所以更多的要运用个人突破技术撕裂对手的防线,造成局部以多打少,创造射门得分的机会。综合前场攻防特点,形成前场运用突破次数多但成功率低的情况。其次就是中

场,中场历来也是“兵家必争之地”,因为攻守转换多发生在中场,这是一个过渡区,后场发起进攻要进过中场,而防守方为了减小后场的防守压力,在中场就要加强防守,扼杀对手的进攻,并争取抢断球,迅速转防为攻,所以中场是个很重要的地方,防守相对也比较严密。再者是后场,后场由于防守人数多,防守严密,主要战术是防守,所以运用突破技术次数少但是成功率要高的多。

2.个人突破运用的动作方法

个人突破技术有多种动作方法,其中包括快速强行突破、假动作突破、身体掩护突破等等,从中国足球超级联赛个人突破运用动作方法统计中可以看出快速强行突破、假动作突破、身体掩护突破的运用次数占了总的应用次数的90%以上,这三种动作方法中使用率和成功率最高的均是假动作突破,如今的足球比赛更强调紧逼式防守,球员身体素质日益提高,防守意识好,防守脚步快。面对这样的情况,运用假动作突破是最好的选择,因为紧逼式的防守容易“吃假动作”,防守意识越强,越容易被假动作骗到。这也是为什么假动作突破会被频繁的使用,当然假动作也是技术动作最复杂的一个,对球员的运球基本功有很高的要求。其次快速运球突破也显示出足够的威力,快速运球突破技术动作相对简单,但是对球员身体素质要求很高,要求爆发力强、启动快、运球熟练。其他的突破技术也各有优点,用哪种技术取决于对手的防守情况,只要运用合理,突破成功率都会很高。

3.个人突破技术的特点

(1)动作幅度小,动作链接快,诱骗性大。不管是运用何种突破技术,共同的特点就是动作幅度小,但是动作之间的衔接要快,在诱骗防守人的重心移动后要迅速利用空隙突破,如今的比赛场上,球员突破多发生在行进间,这就要求脚腕灵活,运球娴熟,假动作要逼真。其实假动作的最高境界就是真动作,每一个诱骗动作并不仅仅只是诱骗对手,而是会根据对手的反应做出相应的调整,例如拨球假作从右突破,如果对手防过来,那就再拉回来,突左边,如果对手没反应,那么可直接从右边突破。因为进攻人总是占主动地位,所以如何突破完全取决于对手的防守情况。

(2)速度快,突破坚决。所有的突破动作方法基本都是打时间差或者空间的位移差,用假动作、速度、掩护都是为了跟防守人在时间和空间上造成暂时的差距,然后才能突破。不管是哪种动作方法,突破的那一瞬间必定是要快速坚决,因为球场上的机会稍纵即逝。

4.个人突破技术中存在的问题

(1)运球不娴熟,时机把握不准。娴熟的运球是过人的关键,突破前要控制好自己脚下的球,不断的调整跟对手的距离,突破位置,抓住时机快速突破,球员突破失误多是自己运球不够娴熟,时机把握不准而导致球被抢断。

(2)突破速度慢,不够坚决。在行进间快速完成整个的技术动作,早已经代替了原来的缓慢的技术动作,这是现代足球比赛中明显改变,如今的比赛防守更加紧密,抢球更加凶狠,防守力度更大,防守的效果更

好。那么面对这种防守,可能最简单也是最实用的就是快速强行突破,借用武学上的一句话就是“天下武功,无坚不摧,唯快不破”,这句话说的也就是这个道理。

三、结论与建议

1.赛场上突破最多的场区是前场,前场依然是防守的重点,要多加强抢断球技术训练,提高防守能力。

2.突破成功率最高的的动作方法是假动作突破,快速强行突破和掩护突破,今后的练习可以加强这几种技术动作的训练,提高在赛场上的攻击力。

3.突破的要点在于动作小,运球娴熟,速度快。平时的训练应多加强基本功的练习,提高控球能力,再者要加强身体素质练习,技术与素质的完美结合才能真正提高攻击力。

参考文献:

6.足球基本功训练方法（模版） 篇六

一、颠球

颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。

动作要领：

1、颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳；

2、颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；

3、脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制；

二、带球

动作要领：正脚背运球（直线带球）：重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，尽量多触球，提高触球频率，最好能达到一步一触球。脚内侧运球：重心降低，用大脚趾与脚弓之间的部位触碰球的侧后偏触球脚方向，球的运行方向是斜前方偏支撑脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。脚外侧运球：重心降低，用小、无名、中三个脚趾的部位触碰球的侧后偏支撑脚方向，球的运行方向是斜前方偏触球脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。两脚交替变换练习的时候注意支撑脚的站位，人在球后的移动范围要加大。

三、停球

停球是把传来的球停在自己的控制范围之内，而且能做出下一步的动作，大家不要忽视停球的重要性，停球的速度往往能决定场上的节奏快慢，停好球往往能抓住很好的进攻机会。而选择好停球的方法和部位也是很重要的。动作要领：无论选择哪种停球方式，都是由一下四个环节组成的：

1、观察和移动。为了更好的完成接球动作，事先要注意观察来球的情况。从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中，迅速判断落点，及时移动，使自己能处于做停球动作的最佳位置。

2、选择停球的部位和停球方法。停球的不同部位和采用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必须根据临场情况及下一步动作的需要，恰当的选择停球的部位与停球方法。

3、改变来球的力量。根据来球的力量大小和停球的实际需要，可分别采取加力或减力（缓冲）方法。根据来球力量的方向和接球实际需要，还可按照反射定律调整入射角，获取理想的反射角。

4、随球移动。停球动作一做完立即随球移动，紧密衔接下一个动作，在停球与处理球的动作之间不能有停顿。脚停球：脚的停球往往与对应的传球部位相对应，触球时力道回收，而且停球不要停死，停球要有利于下一步的技术动作。

四、射门

射门技术的关键是脚的部位和球的部位的运用，良好的时机选择正确的射门方法才能使进球的可能性增大。按脚触球的部位来分，射门大致分为脚弓推射，脚背抽射，脚内（外）侧搓球，脚尖捅射。

1、脚弓推射，与脚弓传球大体一致，只不过加大力量，提高精准。

2、脚背抽射，强有力的射门往往是抽射出来的，力量大球速快，但要吃准部位才能把力量与速度发挥到极致。具体动作与脚背传球大体一致，只不过支撑脚的站位如果有变化，身体的重心要作出相应的调节，摆动腿与支撑腿的角度要把握好（如果球在运动当中的抽射，还要对球有提前的预判）。

3、脚内（外）侧搓球，就是所谓的弧线球，球路有弧线使防守队员与守门员产生判断错误，或利用球的弧线线路绕过人墙或防守队员，从而达到相应的目的（这个不用再多说了吧）。

4、脚尖捅射，这个是不会踢球的人最常用的方法，但也有它的优点，比赛中近距离的脚尖捅射很奏效（五人制比赛中经常用到），因为该动作隐蔽，球速快，球的路线难以判断，但是使用的时候要注意不要受伤，脚尖踢球很容易伤脚的。

初中足球队训练计划

一、指导思想

为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校“办体育特色学校，育体育特长学生”的办学宗旨，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球队训练计划。

二、工作目标

提高我校学生的足球队员的技战术水平，为以后的区中学生足球比赛培养后备力量，为今后体育高考生的足球专项打下基础，也为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

三、工作措施

（一）训练时间

每周四下午第三节课下，训练时间为1个小时。

（二）训练原则

1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

（三）训练计划及内容

可以分三个阶段：

第一阶段

一、身体训练

（一）身体训练的目的 1．使学生热爱足球。

2．培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

（二）身体训练的主要内容 1．做徒手操

2．以跑为主的身体训练。

（l）慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。

（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。

（3）曲线跑：培养学生的灵敏。

（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的 1．训练学生熟悉球性。

2．让学生准确掌握技术动作要领。

（二）技术训练的主要内容

1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。3．单一的射门训练和接球后的射门训练。

（三）守门员的训练 1．手型训练。2．自由训练。

3．下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练

（一）战术训练的目的 l．培养接球和进攻意识。2．培养阻击和防守方法。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。2．学习基本的护球和盯人战术。

3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

四、游戏和比赛

（一）目的

1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

（二）比赛方法

1．一对一、二对二的传接球比赛。2．三对三、五对五的有门踢球比赛。3．开展“五人制”训练比赛。

第二阶段

一、身体训练

（－）身体训练的目的

1．培养学生的灵敏、速度和跑的能力。2．让学生学习正确的快跑动作。

（二）身体训练的主要内容 1．学做简单的专项准备活动。

2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。

（1）慢跑：20米X2、30米X2，要求学生跑的动作准确。

（2）快跑：60米、200米。

（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。

（4）变速跑：要求时快时慢跑。3．跳：学习蛙跳和单足跳。4．进行游戏比赛。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1．继续培养学生对足球运动的兴趣。2．提高带球能力和运球的技术。3．用各种手段学习传接球技术。

（二）技术训练的主要内容

1．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。

2．让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。

3．学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。4．学习移动时的传接球。

（三）守门员的训练

1．继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。2．进行接射门练习。

3．巩固上手球和下手球的接球方法。

4．学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。

三、足球战术训练

（－）战术训练的目的

1．培养接球、传球的集体进攻意识。

2．培养防守和站位，增强集体防守意识。

3．通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。4．接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一球传接球和移动传接球的方法。2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。3．练习盯人、堵截和补位。

4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。5．学掷界外球。

四、游戏和比赛

（一）目的

1．通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。2．通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。3．提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球c

（二）游戏比赛方法 1，一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。2．有门的“五人制”比赛。

3．本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。

第三阶段

一、身体训练

（－）身体训练的目的

l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。

2、在跑动中提高跑动作的正确性。

（二）身体训练的主要内容

1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。

2、加强短跑叨米训练。

3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训

4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1．通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。

2．在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。

3．通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。

（二）技术训练的主要内容 1．有节奏地快速带球。

2．练习快速带球时的球向变化和继续带球。3．开展人一球传接球活动。

4．对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。

5．掌握一人一球的自控球动作。

6．学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、三、足球战术训练

（－）技术训练的目的

使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练的基本技能。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。2．学习个人突破战术。

3．学习二人一组传切射门战术。4．练习沉底传中和包抄战术。5．练习掷界外球战术。

6．学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。

四、游戏和比赛

（一）目的

1．通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。

2．通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。

3．通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。

（二）游戏内容和比赛方法

1、一对一射门游戏。

2、四对二传。

3、三对一十传球（二脚出球）。

4、五对五足球比赛（小门）。