小学生如何提高记忆力呢

小学生如何提高记忆力呢（精选19篇）

1.小学生如何提高记忆力呢 篇一

我们每个妈妈都想自己的孩子比别人的孩子学得更多的东西，但是很多补习班儿已经让我们的孩子手忙脚乱，不知道该把重点放在哪个最好，而且很多小孩子都出现学了东西也记不住的情况，我们的妈妈们对此都特别担忧着急，下面就让我们一起了解一下小孩子如何提高记忆力呢吧。

1. 保持活跃。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用精英特速读记忆软件，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。

2. 每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。

3. 减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。

4. 吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。

5. 善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。

6. 不断重复。重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。

以上都是一些非常科学的小孩子如何提高记忆力呢的方法，我们的妈妈们应该多，放的去了解一些为我们的孩子们营造一个良好的社会环境，同时帮助我们的小孩子提高激烈，可以有效地帮助我们的孩子掌握更多的本领。

★ 如何让孩子提高记忆力呢？

★ 吃什么提高孩子记忆力

★ 提高记忆力的有效方法

★ 提高胎儿记忆力的方法

★ 补脑提高记忆力的水果

★ 老人提高记忆力的方法

★ 高三提高记忆力的窍门

★ 中年男人提高记忆力的方法

★ 优化记忆力，巧学英语

★ 能提高记忆力的食物有哪些

2.小学生如何提高记忆力呢 篇二

第一, 使用卡片记忆单词

即在学每单元之前, 把本单元的新单词写在相同规格的硬纸上。写时, 英语单词写正面, 音标、词性、汉语意思写反面。随身携带, 随时随地进行词汇记忆。

第二, 编写儿歌, 顺口溜记忆单词

把英语单词和汉语结合在一起, 编成儿歌或顺口溜, 即提高了学生对记英语单词的兴趣, 也能锻炼学生的创新思维。

第三, 通过游戏、比赛来记忆单词

在单词记忆时应引入各种游戏, 不仅能有效地调节英语学习的气氛, 激发学生的学习爱好, 还能促使学生以积极的心态, 在活动中主动地记忆单词。

第四, 通过学习句子来学习新单词

我们通过记忆英语句子来记英语单词, 这样不仅能够掌握英语单词的拼写, 而且能够掌握单词的用法。这就需要我们课下多阅读, 多看英语书、报, 看到不认识的单词, 先做一下记号, 随后查查课本或字典。阅读多了, 见单词的机会自然就多了。这样单词在脑中就会形成长久记忆。

第五, 要在理解的基础上记忆单词

一般地说, 理解了的东西, 就容易记住。理解越深刻, 记忆越牢固。为此, 我们在英语教学中必须把单词的音、形、义、用法等内容全面告诉给学生, 使其在理解的基础上记忆, 从而提高记忆效率。同时, 教师还可以通过对同义词、近义词、反义词的辨析, 同音异形词、词类转换、单词的比较归纳等方式, 加深学生对单词的理解, 以此来提高记忆效率。

第六, 多种方式呈现单词, 增加刺激渠道和程度, 加深感知印象

我们在学习新单词后, 复习的时间间隔应是先短后长。应在第一次记忆后隔二十分钟记一次, 第二天再记第三次, 一周后再记第四次, 一个月以后记忆第五次, 这样进行多次的重复不但能形成长时间的记忆而且效果较好。

第七, 表格记忆法

利用表格可以把零星、分散的材料组织起来, 从而整体记忆。表格可使学习者迅速发现各个单词之间的异同, 呈现它们之间的内在联系。如在讲反身代词时, 就可利用表格呈现给学生。

除此之外, 在学习人称代词主格、宾格、形容词性的物主代词、名词性的物主代词时也比较适合制成表格, 这样便于理解, 给学生留下更深刻的印象。

第八, 分类记忆法

英语词汇极其丰富, 假如能把单词分门别类地进行记忆, 是有很多好处的。

3.如何提高学生记忆能力 篇三

【关键词】初中历史 记忆方法

中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2014.03.068

初中学生在历史学科的学习过程中仍以历史事件的记忆为主，此外，初中生本身知识系统不完整，其在整个初中阶段的学习仍以间接知识的学习为主，对于历史这一学科的学习，除了记忆和教师的有趣的课堂教学外，再没有比较好的办法能够帮助学生提高历史学习能力。因此，初中历史教师除了在平日的教学中帮助学生认识历史学科特点，形成正确的历史观，还需要帮助学生进一步提高记忆历史知识点的能力。那么，基于历史学科自身的特点，历史教师如何帮助学生提高记忆能力呢？

一、帮助学生正确看待学科知识，提高记忆兴趣

不可否认，历史讲述的是过去的事情，并且是与学生生活相距很远的事情，因此，学生在学习中会感觉枯燥，甚至觉得记住历史知识是毫无用处的。面对这种教学情况，教师首先应该帮助学生正确看待学科知识，只有正确看待学科知识，学生才能激发自身学习动力，才能主动去背诵历史知识点。在初中历史教学中，学生情感态度和价值观的教育是所有教学活动中的重中之重，是初中教师进一步践行素质教育理念的重要体现，因此，在历史教学过程中，教师应将学生情感态度和价值观的培养与学生良好品德和健全人格的形成紧密结合起来，着眼于学生的全面发展，而基础知识的掌握则恰是学生情感态度和价值观得以建立和培养的基础。因此，教师应该用特定的历史知识进行学生情感態度和价值观的引导，让学生在历史情境和历史事件中去感受中国历史的丰富内蕴，而这一切都是以学生掌握基础知识，即历史知识为基础。因此，历史教师在教学中应该加强对学生学习态度和看法的引导，将历史学科的重要性融入到教学的每一个环节，让学生在知识的学习中感受到学习的乐趣，从而愿意主动去识记历史知识。

二、及时组织学生进行复习，锻炼记忆能力

人的记忆内容会随着时间而不断遗忘，因此，历史教师在教学中应该及时组织学生进行复习，不断增强其记忆能力。历史知识点比较多且比较杂，因此，学生在短时记忆之后如何不经常回忆或重复记忆，那么记忆的知识很快就会被遗忘，因此，教师在教学中要对学生所学习过的知识进行及时复习。初中生由于学习时间和学习精力都比较有限，因此，其对自己学习计划安排不是特别科学，因此，历史教师在结合学科特点中应该主动组织学生进行复习。教师在日常的授课中除了要采取提问或是默写的方式加强对学生知识的记忆外，还需要适当地通过练习题间接促进学生对知识的记忆。初中历史教师在选择习题的过程中应该对与教学重点内容有关的习题进行重点选择，一方面是通过习题帮助学生进一步复习和巩固知识点，另一方面通过习题的多次训练让学生真切地感受其重要性，从而促进学生积极主动的进行相关知识的背诵和学习。

三、帮助学生掌握科学的记忆方法

每一门学科有每一门学科的记忆方法，历史学科由于其记忆内容大多涉及时间、事件和原因和影响，因此，针对历史知识点历史教师应该帮助学生寻找恰当的记忆方法并将其传授给学生。学生也只有掌握了科学的记忆方法才能在知识点的背诵中取得事半功倍的良好学习效果。那么，教师应该传授给学生怎样的记忆方法呢？

一方面，帮助学生寻找适合自己的记忆方法。研究表明，让学生的多种分析器官参与记忆活动能大大提高学生的记忆效率。但是，由于每个学生的学习习惯和学习能力存在差异性，因此，学习方法也是千差万别。比如说，有些学生喜欢大声朗读，在大声朗读中背诵课文。有些学生则喜欢默背，喜欢在大脑中进行朗读，从而有效记忆知识。自然也有一些学生一边读一边写，简单的知识采取默背的方式，只有遇到关键字比较多，比较重要的知识点才采取部分内容大声朗读的记忆方法。总之，不论学生采取什么样的记忆方法，教师应该引导学生在实际的记忆中寻找适合自己的记忆方法，并借鉴别人的记忆方法，在对比中找到最为科学的记忆方法。此外，教师应该帮助学生认识自我检查的良好习惯对提高记忆能力的重要作用。心理实验证明，反复阅读和试图回忆相结合，可以大大提高记忆的效果。这样的记忆方法有利于学生检查自己的学习效果，发现薄弱环节，从而把主要的精力和时间用在难以记住的知识点上，因此，是一种高效的记忆方法。此外，教师应该让学生寻找适合自己的背诵时间。每一位学生都有自己的黄金背诵时间，因此，教师要引导学生在高效的时间里进行知识的背诵。研究表明，学生的记忆受前面学习材料和后面学习材料的影响，因此，学生应该将重要的或是记忆难度比较大的知识点安排在适当的时间点上加以识记，从而提高记忆效果。

另一方面，帮助学生掌握对知识信息的加工能力。精细加工策略是一种将新学习材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息的意义的深层加工策略，它能加强新旧知识的联系，提高记忆效率。比如说，历史知识的时间是难度比较大的记忆知识点，因此，学生可以利用数字的谐音组成的意思进行记忆。对于历史事件的影响或原因则可以采取关键字的方法，将关键字联系起来记忆，然后再根据关键字联想记忆，从而提高记忆效率。最显著的例子是历史上的朝代歌，歌诀的方法有效的帮助学生将中国历史的演变顺序整理清楚，并大大的提高了学生的记忆效率，所以，教师在教学的过程中将自己所掌握的比较好的记忆法或是联想法都要传授给学生。此外，历史学科的知识在时间点上是连贯起来的，因此，学生可以依据时间这条线索将知识串联起来，或是依据政治、经济、文化等不同领域将知识进行串联，从而形成结构框架，这为学生知识体系的建构也是有很大的帮助的，从而进一步帮助学生加强对知识间联系的认识。

4.如何加强孩子记忆力呢 篇四

1、丰富孩子的生活环境

有生活经历才有记忆，有的孩子年龄很小，却因为“见多识广”，能记住和讲述很多见闻。从小给孩子提供丰富多彩的生活环境，给他玩各种颜色(如：曼陀罗)、有声的、能活动的玩具，听音乐，多与孩子讲话，给孩子念儿歌、诗歌，讲故事，带孩子去公园、动物园、商店，和孩子一起做游戏等等，这些都会在他们的脑海中留下深刻印象，能在较长时间内保持记忆。这些印象在遇到新的事物时会引起联想，帮助孩子记住新的对象。

2、从培养孩子注意力入手

离开了对识记材料的注意，记忆自然也如过眼烟云消失殆尽。因此，要想提高孩子记忆力，训练孩子注意力应作为整个训练过程的第一步。针对注意力不集中的孩子，不可急躁，更不能强迫孩子按自己的意愿行事。可以注意观察孩子，如果孩子对某一事物感兴趣，那好，我们就以这个事物作为起点，让孩子尽可能对这个事物保持较长时间的注意力。只要孩子一次比一次能坚持的时间更长一点，父母就应该感到欣慰。

3、制定规律的作息制度

有规律的作息可以有效地帮助孩子建立时间的概念，防止孩子在大脑中形成错乱的时空观念。在作息制度实行初期，父母可以一边安排孩子的活动，一边向孩子叙说：“12点半了。现在是午餐时间，宝宝该吃饭了。”“1点半了，宝宝该午睡了。”“4点了，宝宝可以玩玩具了。”建立正确的时空概念可以在无形中强化孩子的记忆力。

5.中学生如何提高记忆力的能力 篇五

学习，离不开记忆。记忆，就是知识的存贮。学过的知识只有记住了才能发挥作用。离开了记忆，一切学习活动都失去了意义。

有些中学生常常抱怨自己的记性不好。其实，除了痴呆者之外，普通人大脑的记忆功能是相差不大的。实际记忆之所以有差异，是因为各人对大脑记忆的规律和提高记忆能力的方法掌握多少不同的缘故。

本章介绍的几种提高记忆能力的方法，同学们可以试一试。

★理解、复述记忆法

理解法。理解了的东西是最容易记住的。

例如：对于代数公式（a＋b）2＝a2＋2ab＋b2，有的同学就是死记，一项一项，三项硬背下来。有的人就从理解的角度，了解（a＋b）2的实质，这样就自然记住了公式的各项。还有的人，也从理解的角度，了解（a＋b）2展开后，反正要有a和b的二次项，也就不用记了，只要记住有一个一次项“2ab”就可以了。

再如：关于万有引力公式，有的同学在复习的时候一遍又一遍地写。其实只要理解了万有引力定律的内容，公式就自然记住了。万有引力定律说：“万有引力的大小和物体的质量成正比，和物体质心间的距离平方成反比。”根据这个定律，两个物体的质量符号写在分数线的上方，距离的平方写在分数线的下方，得出公式：

F＝Gm1m2/r

G是比例常数，这里是万有引力常数。

学习语文、外语时更要在理解的基础上记忆。一首古诗，理解了诗的含义，背起来就快多了。

复述法。对知识理解之后，是容易记了，但并不等于全记住了。因此，还应当紧接着采取措施，巩固这时形成的记忆。复述法是巩固理解记忆的最好办法之一。这种方法就是，合上课本，根据自己的理解，把要记忆的知识说一遍。注意，一定要说出声来。最好是由一位同学看着课本，你大声说给他听。经过自己的嘴，再有意识地说过一遍的内容，记得是很清晰的。有的同学在帮助一位生病缺课的同学补课的过程中发现，补课的那几课记得特别牢，就是因为他在理解的基础上又复述了一遍。所以，中学时期，交上几个好朋友，课后在一起采取互相考课文，逼着自己复述刚上过的课程，对记忆所学的知识是很有好处的。

2★数字特征记忆法

在我们学习的课程中，还有相当一部分内容全靠机械式的记忆。比如：年代、常数、字母、元素符号、地名等。普希金生于1799年，辛亥革命发生在 1911年等，这些内容是极易理解的，但却是极难记忆的。我们可以寻找这些内容的特征，这些特征有多半与事物的本质并无内在的必然性联系，仅仅是记忆者从自己的经历出发，给它一个特征，和记忆内容有某种联系，利用这种联系的提示来帮助自己联想或记起要记的内容。

数字特征记忆法可分为几种：

（1）谐音法

如圆周率的数值为3.14159，可依谐音背成：“山巅一寺一壶酒”；3.1416，可依谐音背成“山巅一狮一鹿”。再如，3的算术平方根是1.732050，如果把2读成斤两的“两”，0读成“洞”，那么这个数依谐音可读成“一起商量懂不懂”。

（2）拆拼法

如要记住圆周率的分数表达式，似乎比较难。但一琢磨就发现，这里只有自然数最前面的三个数1、3、5，每个重复一次，不就是113355了嘛。拦腰截断，就是113、355了。那么把后面的放到分数线之上不就成了嘛。

再如，地理课讲到台湾、澎湖、金门、马祖等岛屿，其面积总共为35981平方公里。要记这个数也容易。前面“359 ”，可记成“三五九旅”：“81”可记成“八一建军节”；那么，“35981”不就是“三五九旅在八一诞生”。

（3）运算法

李时珍在1578年写成了《本草纲目》，这1578年可用加法运算，记为15＝7＋8；万有引力常数1／15000000，后面究竟几个零，常常容易错，可是无巧不成书，用加法运算1＋5＝6，正好是6个零。

三国时期魏、蜀、吴建国时间分别为220、221、222年，记住了魏是220年，用迭加法，加一年为蜀、再加一年为吴；记住了吴是222年，用迭减法，减一年为蜀，再减一年为魏。

辛丑条约订于1901年，辛亥革命爆发于1911年，中国共产党诞生于1921年。知道了中国共产党成立的1921年，减10年就是辛亥革命爆发时间，再减10年就是辛丑条约签订时间。

塔里木河长2137公里，也巧，用乘法，21＝3×7，也就记住了。

（4）特征法

如：普希金生于1799年，一琢磨，有特征，它比十九世纪早一年；蒙古族灭金是1234年，特征明显，四个数字连续；玄武门之变626年，淝水之战383年，都是前后两数相同的特征。

★间隔交替记忆法

间隔交替记忆法是建立在“记忆心理学”基础上的科学方法。我们举个例子；小张前年暑假参加了夏令营。和各地来的营友朝夕相处一个月，混得可熟了。可是，今年暑假在黄山碰到南京的营友小吴的时候，就差点认不出来了。夏令营时还有一位上海的营友叫小李，开营不久因为生病回上海了。小李生病的时候，小张曾经照顾过他。小李回去以后给小张写几封信，还寄来过照片。有一次小张去上海，在火车站出口处那么多迎客的人群中，小张一眼就认出小李来。

小张和小吴是一次性接触，一次性记忆，而和小李则是间隔接触，因此有间隔交替记忆。心理学的研究告诉我们，在记忆过程中，先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用，叫后遗抑制（我们用表示）；后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用，叫倒摄抑制（我们用表示）；那么，记忆的序列则为：

A?B?C?D?E?F

可见开头A和结尾F只受单向抑制，中间部分B、C、D、E则受双向抑制，越是中间的部分，受到的抑制越强烈。为了降低这种抑制，可以采用间隔法。也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，这样开头和结尾增多，中间部分减少，抑制就大大削弱了。

有人做过一个实验，对某一长篇材料，一天要读六十八遍方可背诵；可是每天读几段，三天内读了三十八遍就可全部背出。因此，背诵长课文、阶段复习，与其集中时间打突击，不如分而治之，每天背一点，效果还好些。也就是说，把不同学科的学习交替进行，避免过多地接受单一刺激，可提高记忆功效。

课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。午睡，更使上下午之间的抑制降低到最低程度，以恢复下午与晚间学习的精力。

★归类网络记忆法

把学习的内容按事物的外部特征、或按事物的内在联系进行分类，有的分类可以连续不断地分下去，形成网络。由于分出的类目或分出的网络，代表了一大类需要记忆的内容。我们只要记住了类目或网络，遇到某一类目下的具体内容时，即可由类目和网络推得。

例如对“得、的、地”三个字的用法，可以用以下归类网络记忆法。从词在句子中的位置来分，动词前面用“地”，动词后面用“得”，名词前后都用“的”。从语法角度来分，作状语时用“地”，作定语时用“的”，作补语时用“得”。

再如，初读《红楼梦》，对里面的人物之间的关系实在记不清楚。记不清楚也就影响理解书的思想内容。如果归一下类：名字中有带文字旁的字，如：贾政、贾赦、贾敷，都是父辈；带王字旁的是子辈，如：贾琏、贾珍、贾环等；而带草字头的就是孙辈，如贾蔷、贾兰、贾蓉等。这样记着“文、王、艹”这父、子、孙三辈，不论看到哪一回都不会混淆。

如果对其中四大家族复杂的血缘关系搞不清楚的话，还可以列出四大家族族系表，对贾宝玉、史湘云、薛宝钗、王夫人之间的关系就一目了然了。

此外，学三角可以列出三角公式系列表；学化学可以列出化学元素系列表；学物理可以列出物理规律系列表„„列表的过程，就是抓特征、找联系、分类归纳的过程。所以制表的过程有助于加强记忆，列出的表简单明了，特征明显，容易勾起联想，易于记忆。

★改错趣味记忆法

俗话说：“吃一堑，长一智。”“教训是深刻的。”就是说错误所造成的记忆是印象深刻的，有的甚至终生难忘。错误本身并不值得记忆，但是由于产生了错误，反而对正确的内容产生了深刻的印象。因此，作业或考试中出现了错误，一定要找出原因，引以为戒，以加深记忆。

现在，在语文、外语、数学等学科的考试中都有了改错题，就是企图运用改错来加强学生对知识的记忆。

趣味记忆，是因为生动形象的、内容有趣的材料，在头脑中留下的记忆保持量，远远超过内容枯燥乏味的材料。许多中学老师在多年教学中，积累了许多生动的例子、有趣的比喻、精彩有故事，在课堂上举出来，不仅增加了课堂效果，而且易于增强记忆。

学习和记忆解决的是在人脑中贮存知识的问题。经过实验、研究所创造的新知识，如果只是创造者个人进行记忆，意义就不大了。必须以一定的方式向社会公布，让更多的人理解、记忆，进行学习，成为人类的共同财富。因此，表达能力是一切人才所不可缺少的能力。

表达能力分口头表达能力和书面表达能力两种，其中又以书面表达能力更为重要。每个想成才的中学生必须认识到这一点。你要想将来有所建树，必须在中学时期就努力提高你的表达能力。

这一章中，我们介绍了口头表达能力和书面表达能力的训练方法。从这些方法中，可以发现，同学们每天在学校学习，有相当的内容，就是训练这两个能力。能力提高的关键，是努力实践，多去实践。

6.如何提高学生记忆英语单词的能力 篇六

如何提高学生记忆英语单词的能力

词汇教学是英语教学的一个重要组成部分.学生的词汇量制约其听、说、读、写综合能力的发展,但词汇教学是教学过程中老师和学生都非常头疼的一个环节.老师为了学生能掌握必要词汇想尽了办法,绞尽了脑汁;学生为了掌握必要词汇花费了不少精力,牺牲了不少时间,中、差生甚至把学习英语的`全部精力都用到记单词上去了,忽视了其他方面的学习.

作 者：韩平作者单位：南充市嘉陵区太和小学,四川,南充,637980刊 名：商情・科学教育家英文刊名：SCIENCEEDUCATION年，卷(期)：“”(6)分类号：H3关键词：

7.小学生如何提高记忆力呢 篇七

农村学生就不那么幸运了!农村学校办学条件差, 至今, 能有个录音机给学生练听力就很不错了。农村小学开设英语课更是困难重重, 不仅教学条件差, 而且师资严重匮乏, 导致学生成绩良莠不齐, 到了中学不得不从26个字母教起, 教学任务十分繁重:首先, 大量生词、短语、句型有待学生记忆, 而90%以上学生不会音标或知之甚少, 记单词常常借助汉语或拼音, 死记硬背, “有口无心”, 听不懂, 说不出, 很快便失去兴趣和信心, 因此, 很有必要对学生记忆单词加以重新研究和指导, 以帮助学生树立信心, 掌握方法, 攻克单词难关。笔者从以下两个方面作了尝试, 效果较为理想。

一、创设最佳心理状态

1、要激起强烈的记忆欲望。

首先要明确记忆目标, 在自己想要记住某些单词之前, 最好怀着强烈的记忆欲望, 并赋予那些单词特殊的意义和价值。我曾做过这样的实验:在两个水平相当的班里同样要求学生用15分钟识记50个同样单词, 但只对其中一个班说15分钟之后要进行测试, 选拔前10名在学校期中总结大会上表彰, 并拍照放在学校橱窗里宣传, 希望同学认真准备。实验结果如下:事先说过测试的班级, 15分钟后能记住86%, 3小时仍能记住60%;而另一个班效果却不佳, 15分钟后只能记住50%, 3小时仅能记住22%, 两班成绩差距显著!

2、要促成稳定的愉悦心情。

如上述实验中, 作实验的那个班, 当我宣布他们英语测试成绩比对比班高出36分而获胜时, 全体同学欢呼雀跃, 紧接着我又公布了前10名获奖名单, 并激情洋溢地进行了表彰, 使课堂气氛走向高潮。临下课, 我对当堂内容进行了测试, 90分以上的有56人, 占80%, 是有史以来最好的课堂效果之一。课后, 我在教后记里写下了这样的反思:这节课取得了令人满意的效果, 我认为最主要的原因是学生受到适当的表扬和激励后, 心情十分舒畅, 精神放松, 神经系统适度兴奋, 记忆通道畅通, 形成记忆的最佳契机, 记忆痕迹保持相对持久。作为教师应该努力创设教学情景, 促成稳定的愉悦心情, 促成学生最佳记忆状态的形成。

3、要树立强烈的自信心和成功感。

英国有句名言:“自信是走向成功的第一步。”现代教育心理学也认为, 一个人的成才与否, 其智力因素和非智力因素都起至关重要的作用!而自信心又是非智力因素中极为重要的方面。如果学生认为学习外语很困难, 那就真地会感到困难;但是, 如果他充分认识了词汇在英语学习中的重要作用, 坚信自己有非凡的语言才能和坚强的毅力, 坚信困难只是暂时的, 积极努力, 百折不挠, 就会使学习外语变得更加容易。

二、最适合农村学生的记词方法

1、词汇表多元记忆法。

这是中国农村学生背英语单词使用最多的方法, 即利用生词表, 实行“八到”记忆法:眼里看到, 心里想到, 手里写到, 嘴里念到, 耳朵听到, (结合实物还可以) 鼻子嗅到, 舌头尝到, 手指触到。其中, 读, 要读得响, 读得快, 读得疯狂!写, 要写得爽, 写得快, 写得酣畅!看, 要看得清, 看得快, 看得精细!听, 要听得懂, 听得快, 听得入境!这样, 人就高度兴奋, 大脑皮层活跃, 易于建立目标词汇的音、形、义、色、味诸方面的暂时神经联系, 使单词在大脑中形成的印象深刻, 记忆也就持久!

2、读音规则记忆法。

这是中国农村学生记单词必须全面掌握的最基本方法。英语是拼音文字, 单词的读音与字母及其组合的发音之间有着密切的联系。比如:bike, bus, bag等词中的字母b都发/b/这个音;cow, how, now等词中的字母组合ow都发/au/这个音;cake, these, five, note, tube等词中的元音字母都发该字母名称音等。因此, 教师必须帮助学生系统地学会音标知识, 让学生详细地总结、熟记和使用字母及字母组合在重读音节、非重读音节中的发音规则, 学生一旦掌握了这个识记单词的方法, 就可以节约大量的记词时间, 而且效果较为持久, 既增强了兴趣、信心, 又增加了成功感, 为进一步学习英语打下坚实基础。

3、分析单词的形态。

这是中国农村学生在有了一定的词汇量之后必须掌握的有效记忆方法, 既通过分析单词的和词缀的意义以及单词是否转化、合成和派生等记忆英语单词。

4、联想记忆。

苏联著名生理学家巴甫洛夫指出:“记忆要依靠联想, 而联想则是新旧知识建立联系的产物。”美国心理学家威廉·詹姆士也说:“记忆的秘诀就是根据我们想记住的各种材料来进行各种各样的联想, 而这些联想就成了各种资料的钓钩, 万一资料沉没脑海, 我们就可以通过联想这样的钓钩将资料钓出来。”

联想是记忆的基础。联想记忆单词就是充分运用发散思维展开自己的想象力, 使所要记忆的英语单词生动、形象和系统化, 使生词和熟词之间建立一种荒诞夸张、稀奇古怪、难合情理、牵强附会的联系, 令人终生难忘, 从而达到以旧带新、快速记忆之目的。

5、合作记忆 (互动记忆) 。

合作记忆, 就是为了学生在遇到困难时能够得到老师和同学的及时有效帮助, 在班级内按照“组内异质、组际同质”的方式成立英语学习小组共同体, 共享资源, 共同进步。同伴之间结成对子, 相互提问, 相互纠错, 积极开展组际竞赛, 努力创造民主和谐、积极进取、勤奋求实和严谨治学的环境氛围。

6、卡片式尝试记忆。

为了充分利用组块原理扩大短时记忆容量, 让学生自制词汇卡片, 写上单词的词形、词性、词义、音标、搭配和例句等, 每次看其中一部分, 尝试记忆另一部分。随身携带, 随时随地进行词汇记忆。虽然有人认为此法有点过时, 但是, 确实有很多学生用它迅速有效地掌握了大量生词, 并形成长时记忆。

7、及时有效的复习和测试。

德国哲学家狄兹根说:“重复和复习是记忆之母”。俄国著名教育家乌申斯基强调说:“应用不断的复习来防止遗忘, 而不是在忘记之后再重复记忆。”这都说明及时有效的复习是克服遗忘的最重要办法, 必须做到在记忆消失前强化记忆, 使遗忘减少到最低程度。

8.浅析如何提高学生单词记忆效率 篇八

关键词学生训练记忆提高

一、通过瞬间记忆训练记忆

教育心理学者研究“痕迹理论”所得出的结论指出：“凡是已经识记过的事物都有在大脑组织中以某种形式留下痕迹，大脑刺激越深，痕迹越强”。记忆痕迹在脑中的储存共有三种系统，即：瞬间记忆，短时记忆和长时记忆。瞬间记忆：储存时间很短，但在记忆过程中占有主要作用。在这个基础上。只要稍经启发，就能引起联想和回忆，而后转化为长时记忆。因此，在教新单词时，有必要先让学生明确记忆指标而后逐一引导。例如，在熟读新词后，要求学生根据单词的读音规则在一、二分钟内熟记所学的新词，之后通过抢答或个别提问表演等的方式由老师读单词，学生口头拼写，或是老师讲出某词的近义词，学生读出该词，反之亦然。这种瞬时训练，大大地提高了单位时间内的信息接纳量，有效地提高了记忆效果。

二、多形式多渠道的单词呈现方式和学习方法有利于加深感知印象

记忆是靠外界环境对大脑进行刺激并形成痕迹的，大脑神经受到的刺激越深。记忆的持久性越强。因此，教师在课堂上应尽力使学生对所要记忆的知识形成深刻的印象，为长时记忆打下基础。在教学过程中，想方设法用新奇、独特的方式呈现新词。可以利用录音机、投影仪，甚至实物呈现等多种媒体相结合。引导学生同时使用多种感官感知，使大脑同时接受来自眼睛、耳朵、肢体等器官感受到的刺激，增强记忆力。如在教授球类名词时我们可以展示不同的实体并在上面贴上该单词，然后放到句子“What spots do you like?”“like…”中的对话中训练。对一些发音或写法相似的单词则可以用彩色粉笔标出或用PPI”打印出来。如：7B Chapter 2中“produce”和“reduce”一边读两个单词一边划出他们相同的部分“-duce”，这样，学生几秒针就顺利地记住了两个单词。又如在教授“sunflower／wing”等名词时，我们可以用PPT将打出来相应的图片，旁边打出该单词，学生在一边读时一边领会并记住它的意思。在学习运动类词时，我们就可以下载一系列QQ动画表情加以学习，然后一个人做动作一个说单词的方式进行比赛。鲜艳的图片和形象的动作不仅让课堂生动有趣更大大提高了课堂效率。再者，当学生记忆一个新词时，别忘了鼓励他们一边读一边用手写。心理学研究表明：“让感官的各个神经动起来能有效地从不同角度刺激记忆系统”。此类方法有助于集中学生注意力，加深感知印象，引发学生的兴趣，加深感知印象。

三、转机械记忆为理解记忆

正如中国的象形字一样，英语单词也是嚼之有味，且嚼之愈深味愈浓。理解得越深刻。记忆得越牢固。教单词时，应把音、形、义捆绑后教给学生，以帮助他们更好理解一个新词且方便记忆。把抽象概念的词放在短语、句子或课文中教。有利于学生具体化地理解某个词。采用归纳比较联想的方法，以新忆旧、以旧学新，新旧知识联系以加深理解和记忆。如：uniform“uni－”意为“联合”，“-form”意为“年级”，要让一个年级的男女同学乍地看起来很团结很一致的东西是什么?是“校服”；又如“interviiew”“inter-”意为“在……里面”“－view”意为“看”，看名人不为人知的事便是“采访”；7B Chapter 3 Eneyelopaedia中有一短语“on Earth”常被学生误用为“in Earth”，我们便可以这样理解“人是站在地球表面上而不是站在地球里面。”

此外，还可以通过同义词、反义词辨析，同音异形词、词类转换等比较归纳联想等方式。想方设法将机械记忆转化为理解记忆，从而加深记忆痕迹，让知识像滚雪球一样积累。

我们还说词不离句，句不离文。为了巩固所学单词我们还可以首字母填空或短文填空等方式加以练习。在时间充裕的情况下，甚至可以给出一个有26个字母组成的26个表格让学生在其中找出本单元学习的新词，让后进生也能找到学习英语的乐趣。

四、重复训练增强记忆

德国心理学家艾宾浩斯的实验证明：遗忘的规律是先快后慢；刚记住的材料，在第一个小时内，保持在长时记忆中的信息迅速减少，然后遗忘的速度逐渐减慢。因此，有必要引导学生有计划地经常重现所学词汇，克服遗忘现象。除了课堂上教单词时，让学生对所学的词汇进行重复识记，加深印象：讲解课文时，结合教材的内容有机自然地再现；课后练习中，安排相应的听写、翻译、完成句子、同义答配、造句等，使学生在多次的复现中巩固所学词汇之外。我们还可以根据遗忘曲线设置一个记忆表格。如：让学生在一张A4纸上抄下一个单元所有单词的汉语意思。在学习生词后的12小时。48小时，60小时，72小时之际，再次在此纸上多次默写出这些单词，经过反复的训练，学生能看出自己记忆不牢的单词并及时记下来。

记忆力的训练方法是多种多样的，我们要在教学实践中努力探索，使外语教学更加符合语言教学的规律，符合心理学、教育学的规律。只有这样，才能在单位时间内提高学习效率，减轻学生的负担，全面提高学生的素质。

1《教育学》南开大学出版社2006，4

2《心理学》南开大学出版社2006，4

9.小学生如何提高记忆力呢 篇九

甘肃省临泽县城关初级中学

张彩芸

引言

人们通常认为掌握一门外语要过三关（语音关、词汇关、语法关），斩五将（听、说、读、写、译）。相对来说，词汇关是最难过的一关。英语的词汇量大，就初中学生而言，到毕来为止，学生应掌握总词汇量至少在1800以上，实用词汇量为1300至1500。词汇是外语教学的一个最重要的内容。英国语言学家威尔金斯（D.A.Wilkins）在《语言学与语言教学》中说：“我们不能接受语法比词汇更重要的说法。事实是，没有语法几乎什么都不能表达。然而，如果没有词汇，则什么也传达不了”(平克虹,1999，11期，第2页)。可见，作为语言建筑材料的词汇是非常重要的。

一、当前初中学生记忆英语单词现状分析

虽然我们提倡无差别教育已多年，可城乡差别依然显著！城市中学早已有了三机一幕、多媒体、网络教室；学生可以使用金山词霸、语料库和词汇检索等软件查找单词、短语和例句，还可以使用电子词典帮助阅读，鼠标取词，极为省时方便；城市从小学就正规地开设英语课，教学条件好，师资水平高，教学效果好，学生到中学后学习相对轻松；城市家庭条件较好，学困生可以请家教辅导，等等。农村学生就不那么幸运了！农村学校办学条件差，至今，能有个录音机给学生练听力就很不错了。农村小学开设英语课更是困难重重，不仅教学条件差，而且师资严重匮乏，导致学生成绩良莠不齐，到了中学不得不从 26 个字母重新教起，教学任务十分繁重：首先，大量生词、短语、句型有待学生记忆，而 95% 以上学生不会音标或知之甚少，记单词常常借助汉语或拼音，死记硬背，“有口无心”，听不懂，说不出，很快便失去兴趣和信心。

为帮助学生有效记忆单词,本文就如何搞好词汇教学,帮助学生有效的学习、记忆单词,快速扩大词汇量,促进语言交际能力的提高,为听说读写译打下良好的基础,谈几点看法。

二、创设情景，引导和培养学生形成最佳的学习心理状态的方法 学习者的学习心理状态是学习者有效、高效学习的载体、前提和保障。最 佳的学习心理状态是一般的学习心理状态和特殊的学习心理状态的有机结合。良好的学习心理状态具有稳定性、调控性、协同性、主体性和意识性的特征。如何构成初中学生学习英语的最佳心理状态呢？我们认为可以从以下几个方面做起：

1.激起学生强烈的记忆欲望。首先要明确记忆目标，在自己想要记住某些单词之前，最好怀着强烈的记忆欲望，并赋予那些单词特殊的意义和价值。我们曾做过这样的实验：在两个水平相当的班里同样要求学生用15分钟识记30个同样单词，但只对其中一个班说15分钟之后要进行测试。实验结果如下：事先说过测试的班级，15 分钟后能记住 86%；而另一个班效果却不佳，15 分钟后只能记住 50%，两班成绩差距显著！

2.促成学生稳定的愉悦心情。如上述实验中，作实验的那个班，当我们宣布他们英语测试成绩比对比班高出 20 分而获胜时，全体同学欢呼雀跃，紧接着笔者又公布了满分的同学，并激情洋溢地进行了表彰，使课堂气氛走向高潮。临下课，笔者对当堂内容进行了测试，85%的同学全部掌握，是有史以来最好的课堂效果之一。课后，笔者进行了反思：这节课取得了令人满意的效果。我们认为最主要的原因是学生受到适当的表扬和激励后，心情十分舒畅，精神放松，神经系统适度兴奋，记忆通道畅通，形成记忆的最佳契机，记忆痕迹保持相对持久。作为教师应该努力创设教学情景，促成稳定的愉悦心情，促成学生最佳记忆状态的形成。

3.要树立强烈的自信心和成功感。英国有句名言：“自信是走向成功的第一步。” 现代教育心理学也认为，一个人的成才与否，其智力因素和非智力因素都起至关重要的作用！而自信心又是非智力因素中极为重要的方面。（冯维2005，12-1，221页）如果学生认为学习外语很困难，那就真地会感到困难；但是，如果他充分认识了词汇在英语学习中的重要作用，坚信自己有非凡的语言才能和坚强的毅力，坚信困难只是暂时的，积极努力，百折不挠，就会使学习外语变得更加容易。

三、初中学生的记词方法浅析

一般的说，掌握英语单词没有什么捷径可走，但我们可以选择一些不同方 法来记忆英语单词。

1.词汇表多元记忆法，即利用生词表，实行“八到”记忆法：眼里看到，心里想到，手里写到，嘴里念到，耳朵听到，（结合实物还可以）鼻子嗅到，舌头尝到，手指触到。其中，读，要读得响，读得快，读得疯狂！写，要写得爽，写得快，写得酣畅！看，要看得清，看得快，看得精细！听，要听得懂，听得快，听得入境！这样，人就高度兴奋，大脑皮层活跃，易于建立目标词汇的音、形、义、色、味诸方面的暂时神经联系，使单词在大脑中形成的印象深刻，记忆也就持久！

2.读音规则记忆法。这是中国农村学生记单词必须全面掌握的最基本方法。英语是拼音文字，单词的读音与字母及其组合的发音之间有着密切的联系。比如：bike，bus，bag 等词中的字母b都发/b/这个音；cow，how，now 等词中的字母组合 ow 都发/au/ 这个音；tea—team—peach—teach—beach;ea字母组合发/ı：/； cake，these，five，note，tube 等词中的元音字母都发该字母名称音等。因此，教师必须帮助学生系统地学会音标知识，让学生详细地总结、熟记和使用字母及字母组合在重读音节、非重读音节中的发音规则，学生一旦掌握了这个识记单词的方法，就可以节约大量的记词时间，而且效果较为持久，既增强了兴趣、信心，又增加了成功感，为进一步学习英语打下坚实基础。

3.分析单词的形态，既通过分析单词的和词缀的意义以及单词是否转化、合成和派生等记忆英语单词。

首先，教给学生关于英语词根和词缀的知识。

(1)前缀。例如： pre-……前，un-（不），im-（不），re-（再），op-（反对），等等

(2)后缀。例如：-ly（...地），-er（...人），-ous（...的），-ful（...的），等等。

(3)词根。例如：care（关心，小心），beauty（美丽），busy（忙），port（拿，带来），等等。

其次，教给学生英语构词法的知识。(1)转化，既由一种词性转化为另一种词性。

例如：fish n.鱼，fish v.钓鱼；fly n.苍蝇，fly v.飞行；(2)派生，既通过加前缀或后缀构成另一个词。

例如：Like 喜欢 dislike（加前缀 dis）不喜欢，luck 幸运 lucky（加后缀 y）幸运的；

(3)合成，既由两个或更多的单词合成一个单词。如：bedroom n.卧室，bed 床 + room 房间；

这种记词方法的优点是把具有同一基本意义的不同词性或意义相反的一系列单词同时记忆，一目了然，便于储存。

4.联想记忆。

苏联著名生理学家巴甫洛夫指出：“记忆要依靠联想，而联想则是新旧知识建立联系的产物。（《大脑两半球机能讲义》（1927）”。美国心理学家威廉•詹姆士也说：“记忆的秘诀就是根据我们想记住的各种材料来进行各种各样的联想，而这些联想就成了各种资料的钓钩，万一资料沉没脑海，我们就可以通过联想这样的钓钩将资料钓出来。（《心理学原理》，1890）”

联想是记忆的基础。联想记忆单词就是充分运用发散思维展开自己的想象力，使所要记忆的英语单词生动、形象和系统化，使生词和熟词之间建立一种荒诞夸张、稀奇古怪、难合情理、牵强附会的联系，令人终生难忘，从而达到以旧带新、快速记忆之目的。

(1)联想的方法和技巧 ① 新旧知识相联系

② 综合联想：记单词时在脑海中勾出图像，可以让图像穿上鲜艳的服装，可以让图像发出美妙的音乐，可以让图像散发浓郁的芳香，可以让图像优美地舞蹈，可以让图像飞越高山，可以让图像夸大、缩小，可以让图像非同寻常，可以让图像幽默滑稽，等等。就看你的想象力了！科学研究表明：想象力越丰富，越多彩，越奇特，记忆艺术越高，记忆越成功，效果越持久。(2）联想的思维规律

① 音与形的联想，即根据单词读音联想到单词的拼写。例如：由/p t/想到 part。

② 音与义的联想，即同义、近义、反义等。

例如：由 soon 想到 in a short time 不久；由 immediately 想到 at once 马上。

③ 音与音的联想，即根据单词读音联想到另一个单词的读音。

例如: father 父亲 — farther 更远；meat 肉 — meet遇见；sea 海洋 — see 看见。

④ 义与义的联想，即根据单词各部分的意义联想到整个单词的意义。例如：classroom n.教室，class 班级，学生 + room 房间。⑤ 形与形的联想, 即根据单词的词形想到类似单词的词形。例如：care 关心 — careful 关心的 — carefully 关心地；

mouth 嘴 — month 月；

horse 马 — house 房子 — hoarse 声音嘶哑的，一匹马关在房间里声音嘶哑了。

⑥ 形与义的联想，如：eye把两个e看成两只眼睛。banana把a看成一个个的香蕉。bird把b和d看成两个翅膀。

5.合作记忆（互动记忆）

合作记忆，就是为了学生在遇到困难时能够得到老师和同学的及时有效帮助，在班级内按照“组内异质、组际同质”的方式成立英语学习小组共同体，共享资源，共同进步。同伴之间结成对子，相互提问，相互纠错，积极开展组际竞赛，努力创造民主和谐、积极进取、勤奋求实和严谨治学的环境氛围。

6.卡片式尝试记忆

自己制作单词卡片可以随时随地进行单词记忆，为了充分利用组块原理扩大短时记忆容量，让学生自制词汇卡片，写上单词的词形、词性、词义、音标、搭配和例句等，每次看其中一部分，尝试记忆另一部分。随身携带，随时随地进行词汇记忆。虽然有人认为此法有点过时，但是，确实有很多学生尤其是农 村的学生用它迅速有效地掌握了大量生词，并形成长时记忆。

7.逻辑记忆：

通过词的本身的内部逻辑关系、词与词之间的外部逻辑关系记忆单词。（1）把几个字母看作一个来记，如：“ight”light right fight night might sight tight。

（2）外旧内新，如：bridge“桥”看成ridge“山脊”sharp看成harp“竖琴”。

（3）外新内旧，如：cleave“劈开”看成leave“离开” tact“机智”看成act“活动”

8．分类记忆：

把单词进行分门别类。如动物、植物等进行分类记忆，表示颜色，表示身体部分的词进行分类记忆。（可以让学生找一本分类字典作为参考。）同义词、反义词、同义词、近义词也可以列表，不规则动词变化有共同点也可以列表，这样可以帮助记忆。

9.感官记忆：

初学英语的学生记单词有一种不好的习惯就是记单词时，要么光动口不动手，要么是只顾埋头写，真所谓：小和尚念经，有口无心。记单词时，可以要求学生不要只用一种感官，尽可能地用多个感官，耳听、嘴读、手写、眼看、心记等。

10.游戏记忆：

通过和集体做游戏，模拟对话情景，让学生在应用中说单词，记单词，在轻松愉快的气氛中进行单词巩固，这样也能达到事半功倍的效果。

11.图表记忆：

利用形象的图表进行记忆，它的优点是意、形、物直观地结合到一起。如学习了人体部分的单词以及植物的结构，可让学生找一本词典作为参考。

12.歌曲、谚语记忆：

一首歌曲唱会了可保持很长时间，谚语、警句、成语等也易保持。学习单 词时如能将新词放到有关的歌曲、谚语、成语中学习，既可提高学习积极性，又可提高记忆效率，如More haste, less speed.(欲速则不达)Art is long, but life is short.(人生有限，学海无涯。）……遇有机会记两句，积少成多，会是个意外的收获。

13.比较记忆：

(1)英汉比较如：mama cigar beer 等。

(2)单复数的比较，如：good-goods，spirt-spirts，wood-woods，people-peoples, chicken-chickens等。

(3)同音词的比较，如：right-write, eye-I, deer-dear 等。(4）词的阴阳性的比较如：actor-actress, host-hostess waiter-waitress等。

14.理解记忆：

通过正确理解单词的本义、引申义和比喻义等。如：second是“秒”，它来源于古代的六分法，分，秒，它是二次划分，因此second也是“第二”，进一步引申，还可理解为“辅助”，用这种方法特别适合那些一词多义的词。

15.联系记忆：

记忆单词最好不要孤立地记，尽可能地和有关的东西联系来记。（1）联系所学文章的大概意义，联系上下文。（2）联系短语和搭配。

16.猜词记忆：在英语词汇教学中，应该尽量让学生猜测所教生词的词义。猜测词义是一种深度的信息处置过程，在这个过程中，学生会对所猜测的词汇留下深刻的印象，为运用词汇打下坚实的基础。总之，教师应该教会学生通过上下文猜测词义并掌握词汇用法。①

17.词离不开句，我们要更高层次的在句中记忆、学习词汇。

教师在教学中要注意词不离句，句不离文。“语境不仅包括文章或言谈的上下文，而且也包括了各种社会环境。”（王文斌，2001：7）“脱离语境地教授发音或词（如不把音放到词中去，不把词放到句中去），不太可能有 什么成效，学习者记不住所教的内容；一切语言输入必须是有意义的，词应放在许多不同的句子语境中去教。”（刘润清，1996：24）词汇的运用要在意义和语法形式方面注意上下文的逻辑关联。学生只有在真实的语境中才能真正理解词汇的意义，并学会和掌握它们的用法。这种方法，要求教师注意在语篇中、在情景中教单词，学单词，用单词，注意词汇的各种功能（音、形、义及语用）。

18.分清主次，不要平均力量学习每一个单词。

要求学生根据老师或教材的建议学习，对于那些只要求认识的单词（如人名、地名等）不要花太多的时间；对于某些不常用的单词，只需认识、看得懂就行；而对于那些要求掌握的词，就不仅需要认识，而且需要掌握，须通过大量例句，活学活用。

19.适当对比英汉语言差异，建立英汉语言形式之间的正确联系 现在有不少人强调英语课要全部用英语组织教学。但有专家指出，在英语课上一味地排斥母语也是不可取的。为此，新版教材中增加了汉译英和英译汉词汇练习。通过这两种练习，学生能够体会英汉两种语言形式之间的异同。只有通过仔细比较英汉两种语言在形式和文化上存在的差异，学生才可能真正理解所学语言形式的意义，才能不使词和意成为两张皮。同时我们还在教学中利用课文让学生体会英汉语言的差异，选择课文中优美的句子，或者参照课文译文发现英语译为汉语时精妙变化的英语句子，或让学生们试着翻译来体会英语句子的美妙，让学生们发现英语语言的魅力。

20．教师的示范作用：教师在教学中大量的正确的反复的使用新旧词汇，会促进学生记忆单词。

“学习语言的首要条件就是要多听、多读，通过听读这两条渠道向大脑输入大量的、可理解的语言材料。有了大量的、足够的语言输入与积累，才能融会贯通形成语言规则。”（林祟德，2001：2）在课堂上要尽量给学生创造语言环境，要尽量多地使用英语，包括用英语讲解和解释单词，并教会学生在上课听讲时随时记下自己不熟悉或不知道的单词以后随意扫看记忆单词.我 们常利用一些复习资料中的文章，给出一些词汇和短语的英语解释，让学生在阅读时找出文中相应的词汇和短语，这样既检测了学生对文章的理解情况，又教会学生用英语思考，及在英语环境中学习词汇。

21.及时有效的复习和测试 据心理学家分析，人的遗忘是有规律的。另据资料统计，如果所学单词不经过复习，一天之后就回遗忘80%，两天过后就只剩下不足10%了。

德国哲学家狄兹根说：“重复和复习是记忆之母”。俄国著名教育家乌申斯基强调说：“应用不断的复习来防止遗忘，而不是在忘记之后再重复记忆。”这都说明及时有效的复习是克服遗忘的最重要办法，必须做到在记忆消失前强化记忆，使遗忘减少到最低程度。

德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线表明，遗忘的进程是先快后慢，遗忘的数量是先多后少。最近又有研究表明，学生在考试后两周后竟会忘掉所学知识的 80%！我们经常对我们的学生们说，我们的大脑又不是电脑，不可能东西一旦记住，就永不会忘记了，所以我们得反复记忆。及时复习，既在在遗忘发生之前巩固记忆，不至于遗忘早，否则，待遗忘发生后的记忆也只能认为是重新记忆。很多学生对单词表上的头几个单词记的很牢，是因为他们在翻开单词表时常常会翻开并读背最开始的几个，那就是反复记忆的结果。每个人的记忆最强时间都不一样，要摸索出自己的记忆最佳时候进行记忆，然后了解自己的遗忘时间，进行再记忆，就可以完全记住词汇了。一般说来，一节课所学知识，作为学生能够按照如下步骤复习和测试就行了：

(1)当堂归纳，做巩固练习；(2)晚自习做作业，应用式复习；(3)睡觉前回忆或脑海中“放电影”；(4)次日早晨复习或新课前复习；(5)配合周周练、月考复习；(6)学期复习。

四、结束语

总之，英语的词汇量非常大，而且还会随着社会的发展、科技的进步，不断更新扩大。而词汇在任何一种语言当中所起的作用不可估量。所以，对于一个英语学习者来说，扩大词汇量是永无止境的，同时又是非常重要和必要的。

10.如何提高小孩子睡眠质量呢？ 篇十

1、固定时间宝宝睡觉时间，并确保认真贯彻执行。每晚与宝宝约法三章，到点就睡觉，慢慢地，他睡眠的生物钟就此建立。

2、入睡时不让宝宝过饱或饥饿。过饱与太饿都会影响宝宝的睡眠质量。

3、睡前不让宝宝过于兴奋。睡前要调整好宝宝的情绪，不能让宝宝过于兴奋，否则会延长宝宝的入睡时间，入睡后也容易做梦。

4、别频繁地给宝宝把夜尿，夜尿过于频繁容易打扰宝宝的质量。所以，最好不把夜尿，或少把夜尿，让宝宝自主提升憋尿的能力，争取一觉睡到大天亮。

5、合适的室温、厚薄适中的被褥、宽松的衣服。室内温度太冷太热，衣物穿得过紧过多，或者被子太厚，都会使宝宝觉得不舒服，从而影响睡眠质量。

6、灵活运用几款助睡前的亲子小游戏：睡前亲子阅读、看一会儿少儿电视节目、玩一会儿益智小玩具等亲子小游戏均有助于宝宝入睡，但注意别让宝宝玩得太兴奋，否则直接影响宝宝入睡时间。

7营造宁静感觉。

人体在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素，因此到了晚上时间，妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯，尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下，能分泌出最多的睡眠激素。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯，然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。

总之，家长慢慢给宝宝调整作息，一旦调整好了，他的生物钟也就形成，这时就省心省力多了。愿天下所有的宝宝都能一觉到天明。

11.如何提高中学生英语记忆效果 篇十一

关键词：中学英语；课堂教学；记忆效果

英语是一门非常重要的学科，是我们与外国人沟通交流必不可缺的工具。在学习英语的过程中，较长的单词、较多习惯用语、较多语法现象或者比较复杂的课文与语法知识点，都是我们在学习英语过程中经常遇见的。只不过遇见是一回事，如何记忆却又是另外一回事。究竟如何解决这个经常另学生感觉头疼的问题，下面就跟大家探讨一下，经过多年教学经验我所总结出的方法。

一、进行课文记忆

1、理解课文。

在进行新的课程教学之前，要求学生先进行课文预习，从而对课文内容产生一定的了解，再结合听课进行课文背诵。

2、熟读课文。

什么是熟读？熟读就是指以理解课文内容为前提，对课文进行多次的阅读与朗读。创造独特的语言环境，增强学生的语感就是教师要求学生熟读的目的。学生熟读课文，对其熟练到一定程度，相信学生在背诵课文时也就相对容易一些，不会断断续续而且朗朗上口，背诵流利。甚至有的学生一看到上一句的内容，立马就知道下一句内容是什么，该怎么背诵。

3、分散背诵。

课文的背诵并不是很容易的，有的课文相对较容易，内容简单、简短，而有的课文相对就比较难，内容复杂、较长。这时学生就应该采取分句分段背诵的方法，先一句一句背，在一段一段背，最后再连起来背诵。这样如此类推的背诵方法，相信对于学生来说是非常有用的，既可以减少学生背诵的时间，又可以加速学生的瞬时记忆。

4、背诵关键词句。

每篇英语课文都有其重点词句，学生在学习课文时要抓住关键词句来学习，并且着重锤炼，再发挥自己的想象力去背诵课文，这就大大缩短了学生学习英语的时间，背的快而且记起来不容易忘记，能够牢牢的记在学生的脑海里。那如何抓住关键词呢？这就需要学生在学习英语课文时，根据课文的中心意义来找出关键词，并以比为线索进行课文理解和记忆课文。不仅使学生了解所学课文的组织信息，还能帮助学生进行快速记忆。

二、进行单词记忆

直接影响英语表达思想的精炼与贴切有一重要内容的掌握，那就是关于词汇数量与质量的掌握。因此，我们教师教好英语的重要前提就是抓好词汇教学。那么，如何进行有效的词汇教学呢？我认为可以采取“联想式记忆”。心理学家们认为联想正确的反映了人对客观事物的理解与认识，所以采取联想式的记忆方法可以促进学生的想象力与记忆的发展，而根据不同的教学内容我们可以采取不同的联想式记忆法。

1、情景式联想。

情景式联想教学是以情景为基础，结合联想的教学。这种方法的运用是合情合理的，比如在学习guitar、dance、sing、piano、violin等单词时，教师播放插图进行情景教学，让学生进行练习：Can you play the guitar？这样的教学方式，不仅可以帮助学生有效的进行单词记忆与学习，还可以让学生学会如何运用语法知识，造句。

2、词缀式联想。

词缀式联想是根据单词的基本结构再将某一步份词加上前缀或者后缀，组成另外一个词，产生新的意思。比如单词able是可能的意思，加上前缀un则变成unable，它就不再是可能的意思，而是具有新的意思，也就是不可能的，又比如单词develop加上后缀ment变成development，词性就发生了改变，由原先的动词变成了名词，这样更有助于单词的学习与记忆。

3、趣味式联想。

趣味式联想是根据所学的语言材料，发挥自身的想象力，对另外语言材料产生回忆。比如学生在学习arm一词，臂的意思，可联想到另一个单词harm，危害。虽然这种联想是不符合词汇结构，但是却不失趣味性，可以提高学生学习英语的兴趣。

三、进行语法知识记忆

1、及时的进行课后复习。

防止遗忘最普遍与有效的方法就是及时的进行课后复习。根据艾宾浩斯遗忘曲线，人的遗忘是有先快后慢的规律，所以，抓住这个规律，及时的进行课后复习，巩固所学的知识是非常重要的。及时的进行课后复习，不要掉链子，要想明日复明日，明日何其多，这样成绩只会越来越差，而及时复习则可以使学习英语事半功倍。

2、强化性学习。

先前学习的语法知识点或后来学习的语法知识点，很容易干扰整体语法知识点的背诵。学生往往在背诵时更容易记住开头与结尾，大部分容易忘记的都是中间内容。如何解决这一问题就在于中间内容的强化。学生在背诵时可以多对中间内容，抓住关键词句，多朗读几遍进行背诵，相信一定可以加深印象，背诵起来也就不那么容易忘记。

四、结语

12.小学生如何提高记忆力呢 篇十二

一、注重语音教学,提高单词记忆有效性

在三年级的英语课程教学之中,专门有一个“Sound time”板块,在该年级的英语教学中,“Sound time”只是一些英语发音教学的基础知识,如:元音字母发音、辅音字母发音以及组合发音。但是在目前的教材中,没有严格要求对这部分内容的教学,对这部分的教学存在着轻视的问题,应当对此作出改进,让学生清楚知道每个字母的发音。

在本版块的教学中,英语教师可以先带着学生将需要学习的单词进行一次阅读,并且让学生们在阅读的同时进行各字母发音的思考,然后再由教师以实际单词开始讲解每个字母的发音,带领学生学习各字母的发音。在才开始学习的时候,可能会出现学生学习困难的现象,但是随着一段时间的学习,将会变得轻松起来。此时,教师在教学中也可以通过让学生来进行发音,然后对其中不正确的发音做出修正。这样的一个教学过程,能够让学生纠正自身英语的发音,同时也让学生在纠正的时候,对英语单词的记忆加强,有效的提高英语单词的记忆。

二、注意字母组合发音,提高单词记忆有效性

教师在英语单词教学过程中,应当有意识的对学生字母组合发音进行渗透,如在遇到以下组合字母时,可以专门提出来进行发音教学。ea、ow、er、th等字母组合,他们的读音通常都是不变的,当学生知道某个单词的读音之后,根据单词的读音,可以知道该单词的拼写,从而提高学生对于英语单词的记忆效果。但是对于这种方式,值得引起注意的是教师不要操之过急,需要学生经过一段时间的积累和自我理解之后,才能表现出更加显著的效果。因此,教师在日常的教学中就应当注意字母组合发音,提高单词记忆有效性。

三、注重新旧单词对比记忆,提高单词记忆有效性

在教学过程中,会出现这样的一种情况,将新知识和旧知识联系起来进行学习,可以加深学生学习的记忆,也更加容易被理解。此方法也同样适用于小学三年级英语单词教学之中,通过新单词和旧单词之间的对比教学,可以让学生在记忆的时候更加具有效率。

如:学生在学习bird的时候,教师可以将以前学的girl联系在一起,在学习he的时候,可以将we、you、me等表示人称的单词联系在一起,通过将读音相似的单词和具有一定联系的单词归纳放在一起,学生在学习的时候,可以回顾以前学过的一些单词,同时也对新学习的单词起到一定的帮助作用。

四、注重教学趣味性,增加单词记忆效率

在英语单词之中,有着一部分单词读音非常的相似,但是拼写和意思上存在着很大的差距,学生在学习的时候,非常容易混淆,使得单词记忆发生混乱。这种现象是普遍存在着的,很多成年人在面对这些单词的时候都容易发生这种现象,更何况是针对小学三年级的小学生。因此,教师在进行这些单词教学的时候,首先需要将容易发生混淆的单词归纳总结出来,让学生认识到他们之间存在着的不同之处。其次,为了方便学生更容易分辨这些单词,教师在教学的时候,可以采取一些有趣的方法。比如:通过玩游戏的方式,将这些单词添加到其中,利用游戏的趣味性,加深学生对这些单词的记忆,使得他们能够清晰分辨出其中具备的不同之处。

五、注重合成词的分解教学,提高单词记忆有效性

在英语单词当中,有着一部分单词是通过两个或两个以上单词合成的,如:schoolbag、grandpa、lunchbox等单词。为方便学生进行有效的记忆,在英语单词教学中,如果遇到这类型的单词,教师应当将这部分单词提取出来,对他们进行分解。通常这些单词表达的意思也和组成的单词具有很大的联系,通过对分解单词的了解,可以很容易理解该组成单词所蕴含的中文意思。最为重要的是,通过这样的方式可以非常有效的提升学生记忆的效率。

六、注重词根记忆法的使用,提高单词记忆有效性

当你注意分析和观察的时候会发现英语单词中具有这样一类单词,它们只是在一个单词上面加上一个前缀或者后缀,就变成另外一个单词,如:open+er,drink+er等。当然这类型的单词在小学三年级的英语教学中比较少。但教师在遇到这种单词的时候,可以提前向学生进行渗透教学,这也是提高学生单词记忆有效性的重要方法。

七、结束语

小学三年级是英语学习的初始阶段,英语教师在教学的过程中应当注重教学方法的使用,以此来改变学生学习的方式,改变学生对英语单词的记忆方法,从而实现提高小学三年级学生英语单词记忆的效率。

参考文献

[1]直向辉.英语语音意识对小学生词语短时记忆及单词拼写的影响[D].河南大学,2010.

[2]雷燚.网络环境下计算机辅助教学软件对小学生记忆英语单词效果的研究[D].内蒙古师范大学,2007.

13.如何提高好的胆固醇呢？ 篇十三

坚果类的食物对心脏和大脑都有养护的作用，而在近日美国《时代》杂志评选出了十种现代人最佳营养食品建议清单，花生等坚果类食品在这十种最佳营养食品中名列前茅。因为花生等坚果类食品有提高良性胆固醇的功能，也就是可以提高高密度脂蛋白的功能，并能降低血液中的甘油三酯，因此是预防心脏病的最佳配方。

美国的心脏学会营养委员会的研究表明：在花生和花生油中富含的单不饱和脂肪酸，这种脂肪酸不但能阻止动脉粥样硬化，减少血液中的“甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇”等“坏血脂”的含量，还可以提升“高密度脂蛋白胆固醇”这种“好血脂”的含量。血液中是不可能没有血脂的，但是一旦低密度脂蛋白和甘油三酯升高，那就会给心脑血管带来疾病，也就形成高血脂。

专家告诉我们，大脑细胞中含有大量的脂肪，高达60%―65%。这说明，脂肪是大脑工作的重要物质。而高效率的思维活动，如学生应试、知识分子的脑力劳动，都需要消耗大量的脂肪，必须及时补充脂肪消耗，尤其是多吃一点富含单不饱和脂肪的脂肪类食物。花生就是可以提供这种单不不饱和脂肪酸最好的食物。

14.如何快速提高记忆力 篇十四

良好的睡眠可以保证大脑时刻处于清醒的状态，有助于提高记忆力。

保持乐观心态

有时人会处于不良状态如焦虑、紧张等，会破坏大脑的正常思考，这样就需要调节心态，保持乐观积极。

多吃蔬菜水果

经常食用核桃香蕉等有助于提高记忆力。

适量运动

运动能改善循环，有助于记忆。

学习使用联想法等小技巧

去面对具体的事情上可以使用联想法(具体方法自行搜索)等小技巧，可以有效提高记忆力。

多次重复

多次重复要记忆的事件或文字可以有效的提高记忆力。

如何有效的锻炼记忆力

练习理解力

之所以说到理解力，主要是因为它能够快速处理我们记忆的信息，主要包括从记忆库中检索信息。那么如何练习理解力呢?阅读是一种很好的方法，知识的容量对我们提高理解力是很有效的。

记忆力习惯

事实上，无论我们的日常行为还是记忆行为，都有一组潜在性的模式潜移默化地影响着我们。因此，记忆也有行为习惯，这主要体现在我们如何记忆和提取记忆方面。所以我们要从记忆的存储中提取有用的信息来强化锻炼记忆习惯。

锻炼储备方法如下：

首先，我们需要了解内存存储的过程:信息接收—信息处理—信息存储。因此，这三个关键因素需要同步加强。只有全面提高各方面的能力，才能有效地改善我们的记忆存储过程。

记忆习惯更多的是心理上的，比如我们更快地学习我们喜欢的东西，并更好地记住它们。这是一种受情绪影响的行为，在大脑处理信息的过程中，我们需要锻炼自己，在必要的时候接受我们不喜欢的东西。

饮食习惯

事实上，这里有一个问题需要特别注意，那就是吸烟和饮酒。吸烟和饮酒对记忆力能够产生巨大的影响。尤其是青少年，由于大脑还没有发育完全，吸烟和饮酒会刺激大脑，从而降低记忆力。

15.如何提高英语单词的记忆效率 篇十五

(一) 对学生进行瞬间记忆训练

教育心理学者研究“痕迹理论”所得出的结论指出:“凡是已经识记过的事物都有在大脑组织中以某种形式留下的痕迹”。记忆痕迹在脑中的储存分三种情况:瞬间记忆、短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存时间很短, 但在记忆过程中占有主要作用。在这个基础上, 只要稍经启发, 就能引起联想和回忆, 转化为长时记忆, 因此, 在教新单词时, 先向学生明确记忆指标。例如, 在教新单词时, 要求学生在一、二分钟内记熟所学的新单词, 然后听写;也可以通过抢答或个别提问的方式由老师读单词, 学生口头拼写;或是老师讲出单词中文意思, 学生读出生词, 反之, 老师读单词, 学生讲出中文意思等形式进行训练。学生为了达到要求, 快速记忆, 必然高度集中注意力认真朗读记诵, 强力记忆的愿望可以提高记忆的效率。开始只有部分学生达到要求, 经过一段时间的训练, 基本上每位学生都能按要求完成, 即使成绩差的学生, 瞬间记忆的效果也很好。这种训练增加了单位时间内的信息接纳量, 提高了记忆效果。

(二) 多种方式呈现单词, 增加刺激渠道和程度, 加深感知印象

记忆是靠外界环境对大脑进行刺激并形成痕迹的, 大脑神经受到的刺激越深, 记忆的持久性越强。因此, 教师在课堂上应尽力使学生对所要记忆的知识形成深刻的印象, 为长时记忆打基础。在教学过程中, 要想方设法用新奇、甚至反常的方式呈现新词。这样有助于集中学生的注意力, 给学生以强烈的再现刺激, 加深感知印象, 引起学生兴趣。示范朗读单词的轻重、同化、连读、尾音以及爆破音、破擦音变化;用彩色粉笔在黑板写出难记的生词, 使字体变得特别大, 或者其它方式呈现形成明显对比。有时一个单词以其音、形对错对比形式出现。如suggestion的两个读音, 让学生进行对比选择;如将quite写成quiet或quilt, quit让学生指出其错误。有时将单词与社会生活相联系, 如他昨天洗了film (胶卷, 广州话菲林) ;照相前摆好pose (姿势) 等。新奇的方式、与社会生活相贴近的联系会起到强烈的刺激作用, 激发兴奋感, 加深感知印象。另外, 还可以利用录音机、投影仪, 甚至实物呈现等多种媒体相结合, 引导学生同时使用多种感官感知, 使大脑同时接受来自眼睛、耳朵、肢体等器官感受到的刺激, 加强记忆力。

(三) 化机械记忆为理解记忆

理解了的内容, 就容易记住, 理解得越深刻, 记忆得越牢固。教单词时, 把音、形、义同时教给学生, 让学生对词有一个全面的了解, 使所教的词在一定的情景中呈现, 方便学生理解记忆。把抽象概念的词放在短语、句子或课文中教, 使学生对词的理解具体化。采用归纳比较的方法, 以新带旧、以旧学新, 新旧知识联系以加深理解和记忆。如在SEFC Book 2A中Lesson23有一句You can often pick up packs of used stamps very cheaply.Pick up在句中理解为“有较少的钱买到”;Lesson 19中People said gold could easily be picked up by washing sand from the river in a pan of water.Pick up在句中理解为“收集到”。而在SEFC Book 1A中It is necessary to use a short-wave radio to pick upthe programmes.Pick up在句中理解为“收听”。通过归纳比较、前后联系, 使学生对词组有了正确的理解, 又避免学生只会在单词表中对其各种意义死记硬背的做法, 达到温故而知新的效果, 提高记忆力。

(四) 根据遗忘规律, 在有计划地“重现”中巩固英语单词, 增强记忆力

16.小学生如何提高记忆力呢 篇十六

【关键词】 化学教学 提高记忆 效率

【中图分类号】 G633.8 【文献标识码】 A 【文章编号】 1674-4772（2013）02-023-01

学生学习成绩的好坏，主要决定于分析问题和解决问题的能力。而要运用知识去解决问题，首先要能够记忆。在化学教学中，常有学生反映：元素符号，化合价等化学用语，元素及其化合物的基本知识，化学基本理论及其计算、实验等，太多太难记，记住后也容易忘记。怎样帮助学生提高记忆效率呢？我通过多年教学，以为可以从两个方面着手：其一是改进教学方法，加强实验教学，直观教学，尽最大努力加深化学知识在学生头脑中印迹的深度，提高记忆效果。其二是掌握学生的遗忘规律，帮助学生与遗忘做斗争。

一、改进教学方法，提高记忆效果

初中生的抽象思维和想象力较之小学生有了较大的发展。他们已经不满足于单纯从老师讲授中获得知识，还爱独立思考，自己发现问题，分析问题。在教学中，利用学生的这些心理特点，循循善诱，解难答疑，对提高记忆效果有很大的帮助。

1. 加强实验教学，以各种奇异的化学现象吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣，增强记忆

生动直观的实验，对学生有很大的的魅力可以有效地激发学生的内在动机。如讲授“氧气的性质”这一内容时，开始就做演示实验，把一根火星木条伸入到事先收集的氧气瓶中，火星木条复燃了，然后提出问题这是什么气体？该气体有些什么性质？这个实验及这个问题，集中了学生的注意力，激发了学生的求知欲和兴趣。这时再引入新课。这样，学习新知识成了学生的迫切要求，学生听讲有目的，当然对教材内容自然印象深刻

2. 应用直观形象教学，帮助学生加深理解，增强记忆

初中化学的概念、理论，涉及到微观粒子的结构、组成，运动和变化，它与宏观形象或事实有质的不同，是更为抽象而难于理解的。只有理解了的东西，才有较深刻的记忆，在教学中，科学地把一些概念、理论形象化，可以帮助学生加深理解，提高记忆效果。如讲分子原子是客观存在的教师尽可能地利用投影图片录像多媒体动画使微观构成形象化抽象问题生动化使学生一目了然，印想深刻。

3. 化学用语歌曲化、韵语化。如化合价可以编成“一价钾钠氯氢银，二价氧钙钡镁锌，三铝四硅五氮磷，铜一二铁二三，原子团也要记清，氢氧负一氨正一，所有酸根皆负，一硝二硫碳三磷”。这样一首歌来帮助学生记忆。

4. 注意知识的内在联系和概念的完整性，把意义记忆和机械记忆结合起来，提高记忆效率。初中化学知识覆盖面大，内在联系千丝万缕，而化学用语和化学量的规定与运用又千差万别，不少学生由于没有掌握好已学过的知识，在知识系统中失去了线索因而不能把注意力保持在接受新知识上，表示出记忆效果不佳。要帮助学提高记忆效果，就力求在教学中将新旧知识系统化，使学生搞清知识的来龙去脉，真正理解并掌握一个完整的概念如：有关溶解度计算的教学。先复习“溶解度”的概念。而后给出溶解度的计算公式。进一步强调指出：这一个公式必须具备：一定温度下，百克溶剂中，溶解达饱和，溶质克数，此时溶质克数即溶解度。这样，加深了学生对概念的理解，增强了记忆效果，又掌握了计算的方法。

5. 分析对比，综合归纳，简化记忆。比较是确定现实现象异同的一种思维过程。从比较中就能抓住事物的本质，突出矛盾的特殊性。比较又是概括的前提，只有通过比较，才能确定同类事物的共同特征，把这些事物联合为一组进行概括。在教学中，应用分析对比，综合归纳的方法，可以帮助学生简化记忆。

如：一氧化碳化学性质的教学。要求学生将已学过的有关二氧化碳的化学性质跟一氧化碳的化学性质进行比较。经过这样的对比分析和归纳，说明了CO和CO2在构成上，虽然只相差一个氧原子，但其化学性质全然不同，简化了学生的记忆。

二、帮助学生与遗忘作斗争

记忆的大敌是遗忘。心理学告诉我们遗忘的规律是先快后慢，先多后少。依此规律，教学中可采取如下措施帮助学生与遗忘作斗争。

1. 组织有效地复习。（1）及时复习。教师要抓好新课前的复习提问。提问的目的首先是减少学生的遗忘，巩固学生的记忆，其是对新课扫平道路。学生平时不复习，临考前“开夜车”和“加班加点”是不符合记忆规律的。（2）分散复习。教学中要利用一切机会抓好平时的复习、阶段复习、期末复习。（3）注意复习方法。复习要避免机械重复每次复习都应给以新的信息，提出新的理解要求，激起智力活动的积极性使学生更牢固地掌握知识。

2. 排除各种干扰因素。由于干扰而产生的临时遗忘是常见的。如：学生考试时，因为紧张，本来记住的内容，一时怎么也回忆不起来，越急越想不起来，这是一种情绪干扰。为了排除一些干扰，平时要注意给学生一些方法。如考前的临场指导就有着不可忽视的重要作用。

3. 经常运用学过的知识、技能，根据对遗忘规律的研究，已经贮存的知识信息、若不反复运用，强化信息的痕迹，将会自动丧失而使得到的知识流失。所以在教学中经常地有计划有目的地让学生运用已学过的知识、技能解决问题，如有代表性让学生做些上节、上章以至上册的习题，增加一定数量的综合题，可多次刺激，强化记忆，减少遗忘。

17.如何促进记忆力提高 篇十七

如何促进记忆力提高

做运动

有规律的锻炼也能使大脑保持活跃，通过保持平衡来增加自己的协调性，当你的身体在运动时，你的大脑会处于最佳状态。

培养创造力

大脑被分为左脑和右脑，当它们协调工作时，就会发挥各自的优势，右脑负责创造力和直觉，而左脑负责逻辑和批判性思维。大多数人过度使用左脑，而在提高记忆力时，你就需要激活右脑。挑战自己，带个随想本将一个月内的点滴记录下来，不要总挑剔自己的能力。

多吃抗氧化食物

蓝莓富含抗氧化物质，可以保护你的脑细胞不致坏死。有色水果和蔬菜，如绿叶蔬菜、杏仁和草莓也是抗氧化的良好来源。

解猜谜游戏

多用大脑来解猜谜游戏。即使你不擅长游戏，也可以试着做数独、填字游戏，或者和朋友一起玩难度较大的棋盘游戏来提高你的记忆力。

冥想

让你的大脑休息片刻，让它重新充电来解决新问题。两分钟的安静冥想可以恢复你身体最重要的肌肉。

多吃含有-3脂肪酸的食物

新鲜的鲑鱼富含促进脑力所需的-3脂肪酸，这对改善记忆力很有好处。如果你不想浪费鲑鱼，那就试试其他富含脂肪的鱼类:金枪鱼、大比目鱼、鲭鱼和沙丁鱼。

学习如何编织

编织需要专注和良好的控制力，这两者都能让大脑保持兴奋。掌握一项新技能也可以提高你的大脑记忆和学习的能力。

学习一门新语言

一遍又一遍地重复做一件事会使我们的大脑变得迟钝。学习一门新的语言，然后转换，这也能培养记忆能力。

保持良好睡眠

在连续不断的信息轰炸之后，大脑会感到疲劳。解决大量繁重的工作也需要休息时间，所以早点上床睡觉，以确保自己的大脑准备好恢复并更好地记忆。

记忆力下降吃什么好

鱼类蛋类瘦肉类

因为这些食物中含有大量的胆碱。而人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。所以多吃些含有胆碱的食物会有效的防止记忆力的减退，并且增加一些记忆力。

新鲜的蔬菜

比如白菜、油菜、芹菜、卷心菜、萝卜、土豆、青椒、金针菜(黄花)、荠菜等。因为这些蔬菜中含有碱性和丰富的维生素。而碱性食物对改善大脑功能有一定作用。因此蔬菜是我们的必选食物。

多吃一些含镁的食物

比如豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。因为镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。另外，核桃必选之物。核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。

多吃一些富含卵磷脂，维生素和矿物质的食物

比如豆类牛奶，动物的脑，骨髓，肝脏等。因为卵磷脂充分供应机体内有足够的胆碱与人体内的乙酰结合为“乙酰胆碱”，而乙酰胆碱正是神经系统信息传递时必需的化合物。所以长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆的发生。

大脑记忆力太差怎么提高

链接记忆法。将你所要记忆的事物与你所熟知的事物联系起来，会达到事半功倍的效果。运用此种方法，当你在记忆知识时，你的记忆力会同时关照两个事物，那么你的注意力会更加集中。

联想记忆法。当你在背诵一首小诗时，你可以试着去想象诗中的画面，从而帮助记忆。如果你在记忆中国地图的形状，你可以将地图想象成一只雄鸡，从而帮助你记忆。

总结归纳法。想必所有读过高中的人都记得那句“奇变偶不变，符号看象限”吧。这就是一个典型的例子。将你要背诵的一整套知识归纳成简短好记的一句话或者一个词。可以大大提高背诵效率。

反复记忆法。通过以上方法即使很快记住知识，那也只是简单的暂时记忆。暂时记忆都会随着时间的变化而变淡，渐渐忘记。所以，想要真正拥有一项知识，必须将它转化为长久记忆，那么反复记忆就非常重要。最好能够做到每天复习一次。

音乐促进法。你有没有注意到音乐艺术对人的影响?莫扎特的交响曲对人的精神疾病有一定的治愈功能，同样有很多益智音乐可以改善人的大脑。记忆东西的时候适当听一些舒缓悠扬的音乐，会有利于记忆。至少在你烦躁的时候让你放松下来。

感官刺激法。人的听觉、视觉、嗅觉、感觉等等感官是相互影响、相互促进的。记忆时采用多感官接受的方法更有利于记忆。将看、听、说结合起来，印象会更加深刻，也容易通过其他感官联想记忆。

睡眠融合法。说出来可能你不太会相信，当人睡前或者睡醒后背东西是最高效的，记忆会比其他时段准确得多，因为这个时段的记忆不会受到其他知识的影响干扰。那么，你可以试试背下知识后小憩一下，加强记忆。

劳逸结合法。只工作不玩耍，聪明孩子也变傻。如果只是一味的复习，练习，大脑疲劳部不说，也会产生厌倦心理。这会严重影响记忆的效率。所以，工作一段时间就休息一下吧。看看远处的风景，活动活动筋骨，都是极好的。

18.小学生如何提高记忆力呢 篇十八

一、高中生英语单词学习误区

1.记忆方法传统, 缺乏对英语词汇的理解。高中课堂的英语学习跟小学和初中阶段有很大的区别, 一般小学和初中的教师为了更方便学生的理解, 会采取通篇翻译的方法, 逐字逐句的对英语课本进行翻译, 遇到重点难点词汇的时候会强调的更多一点。但是到了高中阶段, 由于教学任务变得更加繁重, 教师为了节约时间, 不会再对课文进行通篇的翻译, 而是碰上重点难点词汇才停顿一下, 对词汇进行翻译和讲解, 平时都是对文章大体上说一遍, 剩下的就都交给学生自己理解。但是有很多学生可能对之前学过的词汇已经忘记了, 对文章的理解就产生了偏差, 使新单词的背诵变得困难, 对英语的学习也显得吃力。

2.单纯背诵词汇, 缺乏对英语词汇的运用。因为高中英语单词的词汇量非常大, 并且可以构成的句型和语法也非常的多, 所以, 如果只是单纯地背诵词汇, 不能对语法和句型有很好的理解, 不能将单词灵活地运用, 那背单词也会变得更加辛苦。同时, 如果只是单纯地背诵单词, 只是了解单个单词的意思, 并不能将所有单词串联成句子, 那么对于英语的运用还是不够的。高中英语的词汇量庞大, 学生如果不能更好地掌握单词, 持续背着后面、忘着前面的恶性循环, 只会让英语的学习任务变得更加繁重, 英语学习的效率更低。

3.拼读错误, 缺乏对英语词汇的正确发音。很多高中生由于小时候的英语基础没有打好, 忽略了音标的重要性, 在上了高中之后, 由于读音的不准确, 特别容易出现单词的拼写错误, 甚至将有些错误的拼写形成了习惯, 就总是重复这些错误, 特别是在英语听力的考试中, 本来有的单词会写, 经听力朗读人一念, 反而倒拼错了。这种拼写错误, 也对英语词汇的记忆起了很大的负面作用。

4.突击背诵, 缺乏对英语词汇记忆的长久性。有不少高中生存在一个错误的想法, 他们说我中考的时候, 突击了一个月, 中考成绩就提高了多少多少, 他们误以为高中的英语学习用此法依旧灵验, 面对3000多个单词, 依然是老师要检测了, 才临时抱佛脚, 突击背一下, 敷衍过去了事。缺少了词汇的积累, 高中英语学习的很多东西就很难转动起来。

二、如何提高高中英语单词记忆效率

1.构词法。英语单词内容庞大, 如果想记得多又准确, 就需要找寻一些方法。这里所讲的构词法, 就是根据英语单词的构词方法来进行记忆的。比如在学习了act这个单词之后, 加上不同的后缀就会有不同的意思, 比如actor;actress;action等。再比如agree是同意的意思, 在前面加dis, disagree就是不同意。只要记住词缀的意思, 便能够让我们掌握更多单词。同时, 我们不难发现, 很多英语单词都是合成词, 经常是两个独立的单词组合成一个新的单词。这种组合由“名词+名词”“名词+动名词”“名词+及物动词”“名词+介词+名词”等组合方式。例如snowfall ;daughter-inlaw;peace-loving等。只有让学生掌握构词法的规律, 才能提高学生对单词记忆的效率。

2.音标法。学习英语有窍门的人都会发现, 英语就跟汉语拼音一样, 也是由字母构成的, 每个字母都有特定的读音, 字母和字母的组合又会变成别的读音。所以, 在对英语单词进行记忆的时候, 我们不妨利用这个特点, 记住单词的发音, 通过对发音的判断来写下英语单词。这就需要我们更好地学习英语音标, 只有学会了音标, 才能准确地读出单词, 记忆单词。

3.谐音法。谐音法, 就是说将英语单词中与汉语相近的词语联系起来, 通过这种小窍门来更好地记忆英语单词。在这里打个比方, 我们所说的“按时”和“及时”, 在中文中是很好区分的, 但是在英语中却差不多, 一个是on time, 一个是in time, 稍有不慎就会混淆, 那我们就用谐音法来将他们加以区分, 我们可以联想到这个on在汉语中跟“按”发音有相似, 通过这种相似, 我们就可以自然而然地区分开on time和in time了。再比如, 在记忆“银行”这个单词的时候, 我们发现bank在读音中跟中国的“办卡”有些像, 只要一想到要去银行办卡, 就能联想到银行的英文应该是“bank”。通过这种记忆方法, 不但快, 而且准, 还可以增加英语学习的趣味性。

4.语境法。通过将英语单词放入到句子当中背诵, 也是提高单词记忆效率的一个重要方法。如果独立地背单词, 学生很容易感到枯燥乏味, 就算是记住了单词, 也可能不会应用。但是如果将单词放进句子当中, 我们就会发现, 单词更好记了。比如对于lie的用法, 很多学生都会混淆, 但是只要记住这句话The cock lied that the egg lying on the table was laidby him.就很容易记住lie这几个用法。

结语

19.小学生如何提高记忆力呢 篇十九

学生对历史老师所讲的内容往往感到枯燥、乏味，学习历史的积极性不高，学习历史、记忆历史对他们来说是一种负担。如何调动广大学生学习历史的积极性，培养他们学习历史的兴趣，就成为历史教学中历史老师需要格外重视的问题。

【关键词】历史教学；基础教育；注意力

G633.51

通过多年的历史教学实践，我认识到兴趣在历史教学中的重要性，学生对老师所讲的知识感兴趣，或者认为重要，他的注意力就能集中。集中对提高记忆水平有举足轻重的作用。在激发学生学习兴趣，提高学生记忆力方面我采取了以下几种措施。

首先，在导入新课上下功夫。

一堂课的成功与否，导入新课一环非常重要。教师从一开始导入新课就吸引学生的注意力，激起学生的学习兴趣，这是一堂成功课的关键环节之一。设计妙趣横生、形式多样的导入语，能缩短学生与教材之间的距离，使学生产生渴求知识的积极心理因素。除了上述这种以历史事件导入外，常用的导入法还有故事、谜语、诗歌、音乐、电影、典故导入等等。

其二，从基础知识的实用方面入手。

学生学习历史，从某种意义上讲是为了考试，我们不能回避这个问题。在历史教学中遇到一些重点课，在导入新课时，我就强调这一章节的重要性，在历届中考中常出现一些题，在上课时应重点抓几方面问题。（1）有哪些内容？这使学生一开始就了解到学习这章应该掌握哪些知识。（2）同哪些章节有联系。学生就会去回忆以前学过的知识，或者是自己在课外学到的知识。使学生认为所学的知识重要，注意力就集中，讲述课文时，学生的兴趣就提高了，记忆力水平也能相继提高。

其三，语言生动化，教具直观化

历史学科特点决定了人们很难直接从现实生活中获得活生生的感性材料。教学中教师只有通过生动形象、趣味性强的语言，配上直观的教具（如挂图、录音、电影片段等），去再现一幅幅波澜壮阔、英勇悲壮的历史画面，去复活一个个栩栩如生的历史人物，才能使学生形成正确的历史表象，才能引起学生心灵上共鸣，激起学生的激情和学习兴趣，增强记忆，收到事半功倍的效果。

其四，指点方法，培养能力

“授人以鱼不如授人以渔”。教师培养了学生学习兴趣，在学生好学、乐学的基础上，还应教给学生科学的记忆方法，使学生会记、记熟，才能真正提高学习效率。在教学实践中，我总结出以下几种记忆方法。

1.串线记忆法

通过串线，使同一类型的历史事件或同一人物在不同时期的活动，按历史发展的线索，呈现于学生面前，便于学生理解和巩固。如初中《中国历史》教材中有关李大钊的主要革命活动的内容，教学时，我按时间的先后把它整理为：（1）领导新文化运动；（2）领导“五四”运动；（3）创办《每周评论》。宣传马克思主义；（4）参与创建中国共产党；（5）参与组建国共两党和各革命阶级的统一战线；（6）1927年在北京英勇就义。

2.重复记忆法

孔子说：“温故而知新”。复习是巩固知识的重要手段之一。教学时教师应该：第一，在课堂中指导学生抓重点，攻难点，反复强调历史诸因素。创造各种条件，让时间、地点、人物、事件的内容、性质、意义、因果等要素牢牢地印在学生脑海中。第二，课后练。要求学生能用自己的语言简要叙述课堂所学的内容，完整地回答课文后面的问题及教师根据教材内容所提出的问题。第三，单元练。即对学生进行单元复习，对部分教材、内容进行重点练习，使学生进一步加深对教材的理解，巩固所学知识。第四，综合练。就是某一历史主题教学结束后对学生进行综合复习和训练。目的是使学生了解历史发展的基本线索，把所学知识分类归纳、比较、分析并运用历史唯物主义的观点对重要的历史事件和历史人物进行分析评价，进一步增强学生的记忆、表达、观察、分析问题的能力。

3.比较记忆法

有比较，才有鉴别。所谓比较，就是对性质相同或相似的历史事件进行对比，找出异同。比较的内容是非常丰富的。对《南京条约》《马关条约》《辛丑条约》内容作比较，认识到中国社会是如何一步步地沦为半殖民地半封建社会的。还有可把我们国家现在实行的改革开放政策，与清末的“门户开放”进行比较等等。

4.聯想记忆法

将已有的知识，加以改造或联想，赋予新的含义的记忆方法。如《天津条约》可记作“公开行贿”。“公”是指外国公使可以进驻北京，“开”是指增开南京、汉口等十处通商口岸；“行”是指外国商船和军舰可以在长江各口岸自由航行；“贿”是（与钱财有关）指英法两国得到巨额赔款。1901年，清政府被迫同英、法、美、俄、德、日、意、奥等国，签订了丧权辱国的《辛丑条约》。主要内容有：①清政府赔款白银4.5亿两，分39年还清，本息共计9.8亿两。可简化为“钱”；②要求清政府严禁人民反帝，可简化为“禁”；③允许外国驻兵于中国铁路沿线，可简化为“兵”；④划定北京东交民巷为“使馆界”，允许各国驻兵保护，可简化为“馆”。这四项内容可简化串联记作：“前进宾馆出新丑”。第一次鸦片战争以后，1842年8月清政府被迫同英国侵略者签订了中国近代史上第一个不平等条约──中英《南京条约》。条约的主要内容是开放宁波等五个通商口岸并割地香港，化简后可串联记作：“宁（宁波）上（上海）广州，不（福州）下（厦门）香港”。

5.提炼“核心词”法

即认真分析历史事物，从中归纳提炼出或连续或对仗的“核心词”，作为记忆的载体，有事半功倍之效，此法适用范围很广。如：

例1.1858年第二次鸦片战争中，列强强迫清政府分别签订了《天津条约》，主要内容有5点，可总结为“三外一赔一开”。赔款和开口岸是近代绝大部分不平等条约都有的内容。“三外”指外国人（可以到内地游历、经商、传教），外国公使（进驻北京），外国船（军舰和商船可以在长江各口岸自由航行）。

例2.新文化运动的基本内容，可总结为“四提倡，四反对”。

例3.一五计划经济建设的重大成就可总结为“一桥二铁三公四厂”。

即武汉长江大桥；宝成和鹰厦铁路；康藏、青藏和新藏公路；鞍钢无缝钢管厂、一汽、沈阳飞机制造厂和沈阳机床厂。