眼睛近视的作文

眼睛近视的作文（精选11篇）

1.眼睛近视的作文 篇一

丽丽今年刚上三年级，性格活泼，就是有些任性。是个爱学习的孩子。

一个阳光明媚的早晨，鸟语花香。丽丽走在去上学的路上，心想：今天天气这么好，正是读书的好时候。于是，丽丽二话不说，从书包拿出《十万个为什么》的书津津有味地读起来。来到学校，做完操，开始吃早餐了，丽丽想起那本有趣又神秘的《十万个为什么》的书，于是，丽丽就边吃边看。放学了，回到家里吃完饭，过了一会儿，睡觉了，丽丽又想起那本没看完的书，于是就把床头的一盏台灯打开，躺在床上看，妈妈见了说：“丽丽你这样会近视的。”可丽丽就是不听。过了几天，丽丽看东西的时候，总觉得模糊不清。于是去告诉妈妈，妈妈说：“丽丽，你近视了，要配眼镜。”丽丽配完眼镜后很后悔，心想：我再也不任性了。

2.眼睛近视的作文 篇二

中日技术完美组合“近视明目枕”横空出世

国内治疗近视, 一般采用激光手术、针灸、按摩、熏蒸、电子脉冲治疗仪、理疗眼镜等, 价格高, 使用不便, 这几种疗法都是单一眼局部疗法。能否开发出头部和全身整体调理疗法, 治疗近视效果明显、且使用方便、物美价廉的产品呢?

日本是世界第一近视大国, 治疗手段一流, 李兴会决定前去考察取经。这趟日本之行让李兴会收获颇大, 日本专家向他介绍的一项中药治疗近视的专利更是令他兴奋不已, 更为关键的是为自己的健康枕找到了结合点。通过科研攻关, 将日本的药芯专利和枕尔健公司独有的多功能保健枕专利, 专利号:ZL200820105831.5, ZL200830083717.2有机结合, 开发出具有国内领先水平的“近视明目枕”。“近视明目枕”采用磁、远红外、负氧离子专利设计, 再辅以花青素、甲壳素、千里光等日本专利配方成分, 在头部自然重压、磁场、远红外、负氧离子以及体温作用下, 药物磁化离子成份缓慢释放, 通过汗腺、毛囊、穴位、鼻孔、眼睛等渗透和吸入, 起到头部和全身整体调理, 3个月还你一双明亮的眼睛。

高材生放弃优惠待遇加盟枕尔健, “近视明目枕”功不可没

“近视明目枕”是怎样的一种产品, 竟然治好了王子善多年的近视?王子善和枕尔健公司到底发生了怎样令人感动的事情, 让这位高材生放弃了世界500强企业待遇优厚的工作而加盟枕尔健公司呢?带着种种疑问, 本刊记者走进枕尔健公司对王子善和“近视明目枕”进行了实地了解!

王子善是河北省青龙县大石岭人, 父亲早年得了肝病, 不能干体力活, 家境贫寒。为了给父亲治病, 家里人四处奔波, 几年下来, 欠下了3万多元的外债。更让这个家庭雪上加霜的是王子善在首都经贸大学, 学习过于用功, 没有保护好自己的眼睛, 致使双眼高度近视, 让父母心痛不已。为了不让近视影响到儿子的未来, 父亲用治病的钱给王子善治疗近视。买过按摩仪、理疗镜……试过多种方法, 钱花了不少, 效果不佳。父母感觉没有任何办法, 王子善也开始自暴自弃。

今年春节, 去秦皇岛一个亲戚家时, 亲戚得知王子善近视严重, 就向他推荐了枕尔健公司生产的“近视明目枕”, 说自己的儿子原来也是近视程度比较高, 试过了多种方法不见效果, 最后用了“近视明目枕”和提供的专利技术后, 双眼视力完全恢复, 而且价格不高。听亲戚把产品说的神乎其神, 王子善的父母半信半疑的邮购了一个“近视明目枕”给儿子试用, 一个月后, 王子善的近视有了明显的好转, 3个月后, 奇迹终于出现了, 王子善的视力恢复如初。

在和枕尔健公司的交往中, 王子善被李经理的真情所打动, 考虑到公司是国内最专业的健康枕产销企业, 拥有36个系列产品, 涵盖了男女老少所有亚健康人群, 健康枕, 家家需要, 将来一定有广阔的市场。所以, 在今年暑期大学毕业时, 王子善婉拒了一家世界500强企业优惠待遇的工作, 毫不犹豫的来到了河北加盟枕尔健公司!

技术过硬敢承诺无效退款

张建生先生, 原来从事向房地产企业供应沙子, 由于房地产企业, 需要赊账, 资金投入大不说, 要账是个老大难问题。经过市场多方面考查, 张建生认准了“近视明目枕”, 产品在国内市场还属空白, 一个“近视明目枕”还配送采用美国PENTA公司技术生产的眼贴60个, 眼精华液1盒, 口服1盒。中日美三国技术组合, 临床效果显著, 签订无效退款合同。以一个市为例:近视患者少说也有10万人以上, 按一个近视明目枕最低赚100元, 就有1000万元以上消费市场。

张先生自从代理了近视明目枕, 印了2万份彩页, 发放到各学校、单位戴近视镜的手里, 他首先给近视患者讲:“近视镜会让你越戴度数越高, 近视明目枕会让你越枕度数越低。近视不治疗, 会遗传给下一代”, 为了下一代不近视, 人们争相购买。张先生说:做代理, 不需自己开店, 比开专卖店更容易, 省去几万元房租。“采取送货上门, 无效退款的经营模式”, 创造了3个月销售4000个的好成绩, 获利50多万元。

体验者好评如潮枕尔健名扬四海

一:覃越, 女, 8岁, 小学生, 检查裸眼视力右眼0.25, 左眼0.25, 此前曾接受针刺、按摩治疗, 但基本无效。使用近视明目枕, 再配合本公司提供的专利技术, 30天后复查视力, 右眼1.2, 左眼1.2, 60天后检查视力:右眼2.0, 左眼2.0。

二:李华, 女, 22岁, 大学生, 检查裸眼视力右眼0.5, 左眼0.6, 眼底视盘边界不清, 近视弧形斑3mm, 网膜色暗, 中心反光弥散。使用近视明目枕, 再配合本公司提供的专利技术, 30天后, 测视力:右眼0.7, 左眼0.8, 90天测视力, 双眼达到1.5。

像这样的事例还有很多很多, 屹今为止, 凡体验过此产品者, 无不对其大为夸赞。枕尔健公司凭着独有的专利技术, 国庆节前夕, 依靠阿里巴巴国际贸易平台, 36个系列产品, 已打入韩国市场。与此同时, 枕尔健公司期待与更多有志之士共同传播健康, 缔造辉煌!经销:首批进货100个, 县代理首批进货150个, 市代理首批进货300个。只感兴趣, 没有资金的不招经销或代理。

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石家庄市枕尔健公司

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3.爱护眼睛预防近视作文500字 篇三

每个人都有一扇窗户，看着心灵的深处。这扇窗户可以在白天变成你周围的大自然指南针，或者在晚上发出宝石般的光。

那是眼睛。 一双纯洁美丽的眼睛。 有时是清澈的，有时是被污染的，危及眼睛的生命。她帮助我把春秋优雅的舞姿变成了美好的回忆。 帮助我把夏天和冬天从泥里拿出来，而不是把雪和复杂的场景放在大脑的深处;它也帮助我学习了美丽的公式。 熔化到我的每一个细胞;它也帮助我在自己的手中给我太多的栩栩如生的眼睛。 但我不知道在祝福中的祝福。我不仅从来没有想过回报，而且羡慕别人戴眼镜。现在这是多么可笑。 但是孩子们的愿望是无止境的。这种令人愤慨的愿望完全是基于忽视眼睛的感觉，也许是他们心灵的未来。

虽然我没有破坏我的眼睛，但这颗心已经失去了我的视力。我看不出黑板上有什么清楚的词。我不能用同桌的眼镜看它们。 我后悔给我的生活增加了很多麻烦。也许这是我眼睛的警告。 但我发誓要开始爱她的眼睛。我被忽视了。现在，当我真正意识到我必须用另一双没有生命的眼睛来帮助我重新认识这个世界时，我真的意识到了。 就像你自己的东西被吞没了一样。 直到我失去了它，我才意识到她的价值是如此之大，以至于我的视力下降的主要原因。 这句话是由父母总结的。

4.近视眼保护眼睛的措施 篇四

近视眼分为两种，一种是真性进行另一种则是假性近视。很多人都误把假性近视当成了真性近视，导致很多人因为过早的配上了眼镜使自己的视力变成真性近视眼。关于近视眼怎么保护眼睛的方法，下面就给大家介绍介绍吧！

一、转眼法

近视眼怎么保护眼睛呢！选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

5.预防眼睛近视心得 篇五

那是因为我在家看书做作业，看电视玩电脑。结果眼睛逐渐模糊，视力逐渐下降，直到妈妈带我去验光。这时，我的眼睛已经深邃到一百多度了。妈妈给了我一副眼镜，怕我的视力继续下降。

戴眼镜真的不舒服!刚开始戴眼镜的时候，不习惯。我感到头晕，就像坐在波涛汹涌的海上颠簸的船上。我的鼻子上好像有块石头。吃饭的时候，菜里的热气跑到镜头前，镜头上好像蒙了一层薄纱，让我分不清东南西北。上体育课的时候，不小心被篮球砸到了，眼镜的架子也损坏了。有时候，调皮的灰尘会粘在镜头上，使镜头模糊不清，需要用布擦拭.

看到妈妈在我这么小的时候就戴着眼镜，我很心疼。我吃不饱，睡不着。我想尽办法到处寻找治疗近视的方法。后来她去眼镜按摩店给我治病，花了几千块钱，也没用。她还给我拍了一部进步片，让我视力平稳下降，妈妈也松了一口气。但一年后，我的视力失去了控制，继续下降。当我再次验光时，我的视力超过了500度。医生建议我买OK镜，因为这是最后的希望。妈妈告诉我，这是她最后一次帮我矫正视力，希望我能保护好自己的眼睛。我点头表示同意。所以，我妈妈给了我一副OK镜。和隐形眼镜一样，OK眼镜也是有色透明眼镜。晚上戴可以压迫眼球，提高视力。

从那以后，我一直很爱护眼睛，坚持每天晚上戴ok眼镜。奇怪的是，我的视力突然从0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼镜，像普通人一样生活。

6.眼睛近视研究报告 篇六

近视在当今社会是个很严重的问题，甚至已被人视为一种潮流。

随着年纪的增高，我班同学近视的人数逐渐增加，已快超过了一半人数。

经过调查发现，我班同学的视力大多数在4.8与4.9最多，只有少数同学的视力还保持在5.0以上。

戴眼镜的同学12个，但近视的同学却有20个，而我们班只有49人啊。

没有近视饿只有29个呀。通过百合网，我查到了近视眼可分三种。

第一种是轴性近视眼，是由于眼球前后轴过度发展所致。第二种是弯曲度性近视眼，是由于弯曲度过强所至。第三种是屈光率过高所引起的。

针对这些调查资料，我要对大家提个建议。要正确做好写字、读书的姿势，不要趴在桌子上或扭着身子。书与我们的眼睛保持适当的距离。看书、写字时间不宜太长，中途保持适当休息，少玩电脑。

一起宣传保护眼睛，让大家眼里的世界更加明亮。

关于“近视”的调查报告

总评：写作的素材来自对现实生活的观察，小学生戴眼镜已经成了社会关注的话题，保护视力需要每个人从身边的小事做起，文章里一个个数字都在警示着我们，其实保护视力并不难做到，只要改变一些平日里的生活、学习习惯就能做到，让我们大家一起行动起来吧。本文存在的缺陷有两个方面，一是行文不符合调查报告的规范要求，二是没有将调查得到的材料进行分析概括(分析概括是调查报告的一个主要内容)。

点评人：泉州晓婷

随着社会的变迁(课业的增多) ，小学生们肩上的担子越来越重，学习的时间也就明显增多。放松的次数多了，眼睛的负担(随之)越来越重。这不,还没毕业，我和一些同学都戴上了眼镜。 (提出小学生近视已经成为普遍现象。)

那么(，)班上同学的近视人数到底有多少呢?为了解决这个问题，我对全班同学展开了一次全面的观察(调查。)(这里是提出要调查的主题，应该独立成段。)，“叮铃铃_”上课铃响了，我的观察行动开始了。 (调查报告行文严肃，因此这句应该删除。)首先(，我)是针对近视人数多少这个问题进行观察。(趁)老师转身在黑板上抄了一些复习题，趁此(的)机会，我环顾了四周。不禁一惊，(发现)有的同学都是眯着眼睛抄黑板上的题目，显然，这些同学都患了近视。除去那些抄别人题目的同学外，至少有15名同学患有轻度近视，约占全班同学的30%。紧接着，就要开始算已戴上眼镜的同学人数了，我粗粗估算了一下，大概有10人都戴上了眼镜，其中300度的有1人，200度以上的有3～4人，100度以上的占戴眼镜总人数的50%。而那些视力达5.0以上的人数呢，却还没过半。

看了这些数字，你也许会感慨万千。那么你想知道(随后，我又统计了)我们班同学的用眼姿势(情况)统计吗?别急，听我一一道来。做作业时，我做了如下的观察与计算：1、按照规范的姿势，达到3个一标准写作业的只有不超过10人，还不到班级总人数的20%;2、握笔姿势错误，坐姿不正的同学大约有30多人，与规范姿势做作业的人数比是3：1;3、瘫在桌上写作业的人数大约有3个，占全班的5%。哦!怪不得有那么多同学患了近视呢! (在以上两段中，作者通过了解和掌握第一手资料，摸清了情况。但调查报告行文严肃，不管是在情况叙述还是数字统计等方面，都必须客观实在，这点要引起作者注意。)

通过这个调查(结果表明)，我认识到近视的烦恼已经牢牢缠上了我们这群(在)小学生(群体中已经成为普遍现象)。，为了眼睛(这里是点明调查结果，应该独立成段。)(通过这次调查，我发现只要矫正平日里的生活、学习习惯就能够避免近视，比如)我们应该矫正自己的不良习惯，平时做作业，(、)玩电脑，(、)看电视的时间应定在每40～50分钟就休息片刻。做作业时应该做到三个一_手离笔尖一寸，眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳。(;)在玩电脑时，应该与电脑屏幕保持一定的距离。(，)不要将电视的亮度调得太高，以免眼睛受刺激。此外，日常生活中还应注意用眼卫生，不要用手搓眼睛等。 (本段应该将调查得到的材料经过定性、定量的分析概括，寻找出近视与日常学习、生活习惯的内在联系，然后再总结出具有价值的信息：只要矫正平日里的生活、学习习惯就能够避免近视!)

同学们，为了明天的光明一起行动起来吧!

[眼睛近视研究报告]

7.《爱护眼睛,预防近视》教学设计 篇七

教学设计

滦县茨榆坨镇谢各庄小学

张彩云

教学目标

1、认知目标：认识眼睛的结构，掌握近视形成的原因。

2、技能目标：要求学生做到预防近视的二要二不要，并掌握保护眼睛的其他方法。

3、情感目标：通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒.教学重/难点

本节课的教学重点是：预防近视的方法；

难点是：培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。

教学设计

1、设置情境导入新课。

一开始上课教师就说：“今天老师给同学们猜个谜语：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄.”。学生回答：眼睛。我接着说：“对了，一个人在形容所珍惜的东西非常宝贵和重要时，总喜欢打这样的比方，像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西，从这里我们可以看出眼睛的宝贵绝不亚于生命。而往往你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好像眼睛一样。当你的视力不好的时候，后悔就来不及了。今天我们就学习保

护眼睛。”出示课题《爱护眼睛，预防近视》。

2、认识眼睛的结构。

（1）让学生先同桌互看一下黑眼珠，看看有什么发现，在学生发现了中间有个小圆孔的基础上出示眼睛的侧面结构图，指导学生认识眼睛的主要部分结构：刚才同学们看到的小圆孔就是瞳孔，还有晶状体，视网膜，视神经，来自物体的光通过瞳孔、晶状体进入眼睛后，会在视网膜上形成这些物体的像，最后连接视网膜的视神经把这些光信号报告给大脑，我们就看到物体了。

（2）让学生讨论眼睛在日常生活中的作用，然后全班做交流，教师总结：眼睛有那么多作用，大自然的美丽，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，我们都是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗？

3、引导学生了解近视的概念以及形成的原因。

（1）组织学生来做个游戏：通过这个游戏想想你懂得了什么？请一位同学到讲台，用事先准备好的布条蒙住他的眼睛，然后让他找一位熟悉的同学，看看他用了多长时间。接着，可以将蒙眼睛的布条去掉，然后再让其找这个同学，看用多长时间。请这位同学说说自己两次找人在时间上有什么不同，原因是什么？学生认识到没有眼睛就没有了光明，没有光明就没有了世界。

（2）请戴眼镜的同学说说为什么戴眼镜？针对近视眼同学的回答引出什么是近视眼？此时出示正常眼与近视眼的成像图。让学生知道远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物像。

（3）近视是中国儿童最常见的眼疾，（出示我国近视的现状幻灯片）这图告诉我们随着年龄的增长，视力不良学生所占的比例不断上升。那么是什么原因造成了我们眼睛的近视呢？这里让学生讨论后得出：连续长时间看书、读写姿势不正确、眼睛离本太近、忽视户外运动和休息，等情况后让学生对照这几种情况找找自己是不是也有类似的情况存在。

4、预防近视二要二不要，并掌握爱护眼睛的其他方法。

（1）就是这些不良的行为习惯危害了我们的眼睛，让学生具体说说都有哪些危害，从而同学们认识到日常工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛,如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务。所以，学生明白了从小就要保护好自己的眼睛，这是非常重要的事情。

（2）那我们又该怎样保护眼睛，预防近视呢？学生交流，教师适时进行二要二不要地总结，二要：读书、写字的姿势要正确，眼睛与书本保持33厘米远的距离：连续看书、写字1小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。二不要：不要在光线太暗、太弱或直射的阳光下看书、写字;不要躺在床

上、走路或在晃动的车厢里看书。

(3)另外坚持每天做眼保健操，积极的锻炼身体，合理的补充营养，保证足够的睡眠时间，还要注意用眼卫生，不用脏手揉眼睛，毛巾要专人专用，近视是可以预防的。

5、加强意识，明辨是非。

通过判断图片中同学的是非做法，提高同学们对爱护眼睛，预防近视的认识。

6、课堂总结

同学们,眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛。老师衷心祝愿大家，不要因为今天的近视影响明天的远征，愿大家都有一双明亮而健康的眼睛.板书设计：

爱护眼睛，预防近视

二要：

1、读书、写字的姿势要正确

2、连续看书、写字1小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会

二不要：

1、不要在光线太暗、太弱或直射的阳光下看书、写字

2、不要躺在床上、走路或在晃动的车厢里看书

健康教育四年级

《爱护眼睛，预防近视》说课稿

张彩云

8.爱护眼睛 预防近视教案-乔玲丽 篇八

区

县:阿克苏地区库车县

学

校:库车县实验中学

教师姓名:

乔玲丽

联系电话: ***

爱护眼睛 预防近视

一、教学目标

1、知识与技能 了解眼睛的重要性。知道眼睛的构造。

学会保护自己的眼睛，预防近视。

2、过程与方法

通过对眼睛重要性的了解，感知眼睛对我们生活的影响。通过保护眼睛的保护，发现小细节对我们的眼睛的影响。

3、情感态度与价值观 培养学生良好的用眼习惯。

学会珍爱我们的眼睛，体会社会、家庭对自己的关爱。

二、教学重、难点

教学重点：培养学生爱护眼睛的意识。教学难点：将良好的用眼习惯持之以恒。

三、教学准备 多媒体及课件

四、教学过程

[导入新课]游戏互动：每一组请一位同学，蒙上眼睛，用手摸身边的同学或事物，告诉大家同学的姓名或事物的名称。

[引导启发]同学们，这个游戏大家经常玩，现在再玩，大家是什么感触？或有什么感想？ 使学生感知眼睛的重要性，体会我们所教课程的主要内容 [多媒体展示]图片展示，再次使学生体会到眼睛的重要性 [提问]你对我们的眼睛了解多少？ 学生回答：

[多媒体展示]眼睛的结构，使学生简单的了解眼睛的构造 [过渡提问]班里为什么会出现越来越多的戴眼镜的学生？ 学生回答：

[提问]针对戴眼镜的孩子，问其为什么会出现视力下降的情况？ 学生回答：

[多媒体展示]各种不良的习惯对眼睛所造成的后果

[总结]：一些不正确的行为习惯，导致我们的视力逐渐在下降，而眼睛模糊不清会给我们的生活带来很大的不便，严重影响了我们的学习与生活。

学生自己发言阐述戴眼镜给生活学习带来的影响，让学生体会到保护眼睛的重要性。

[过渡]：因此，我们要学会保护我们的眼睛，怎样做才能保护眼睛呢？ 启发引导学生自己回答

以此激发学生的积极性，踊跃参与课堂，体现学生的主体性 [总结]

1、在光线适当的环境下看书。

2、避开强光的直射。

3、保持正确的姿势看书。

4、注意保持用眼卫生。

5、经常做眼保健操。

6、睡眠不可太少。

7、多做户外运动。

8、营养摄取应当均衡。

9、定期做视力检查。

[多媒体展示]正确的保护眼睛的方法，配以眼保健操的做法。使学生体会到眼保健操的重要性。

利用三分钟时间让每一个学生参与到其中，做眼保健操，放松眼睛。[小结]今天我们主要学习的是爱护我们的眼睛，让我们都拥有一双健康明亮的眼睛，希望同学们能在以后的学习生活中注意小的细节，真正的做到保护眼睛，将此坚持下去，养成良好的用眼习惯。[板书设计]

爱护眼睛 预防近视

一、我们的眼睛给了我们什么？

二、你了解我们的眼睛吗？

三、我们的眼睛怎么了？

四、如何爱护我们的眼睛？

9.经常吃鱼能预防眼睛近视 篇九

1、因为猫没有戴眼睛。

2、鱼眼：鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。

目前有许多孩子小小年纪都佩戴了眼睛。保护眼睛从小做起，还要经常吃些有益于眼睛的食品，保护眼睛。

那么对眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充

蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益。

缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之

一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

10.眼睛近视的作文 篇十

教学活动背景分析：

1、通过调查我班视力状况及分析，知道近视是当今世界范围内发病率最高的一种眼病，我们必须引起高度重视。

2、学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流、参与小组共同的活动中，了解近视的危害和造成近视的原因，合作探究出预防近视的方法。培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视眼的方法并养成科学用眼卫生习惯。教学活动目标：(一)知识与技能：

1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

2、认识近视的苦恼和造成近视的原因,掌握预防近视的方法。

3、向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。(二）过程与方法：学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和造成近视的原因过程中，合作探究出预防近视的方法，养成良好的用眼习惯。

（三）情感态度与价值观：培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。

教学重点与难点： 掌握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。教学准备：

1、课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的不便。

2、教学用课件。教学过程：

一、活动导入课题：

1、猜谜语：同学们，今天老师给你们猜一个谜语，愿意吗？“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，是什么呀？”（眼睛）

2、游戏——《盲人画像》。师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏。谁来？（一位学生上台表演）

听老师讲规则： 在做游戏前戴好眼罩蒙住眼睛，在老师准备的脸形图上贴上眼睛、鼻子、嘴。听清了吗？拿好卡片，开始吧。打开眼罩看看贴得怎么样？（其他同学可以评一评。）

师：大家都觉得很好笑。其实，没有眼睛，我们的生活就会是这样子。这位同学的作品，也就告诉我们：眼睛是多么的重要。

3、眼睛的作用

师：大家来说说，有了一双美丽的眼睛，我们能干什么？ 生：明亮的眼睛能让我们看到美丽的风景，生：有一双明亮的眼睛，我们能更顺利地做实验，生：有了眼睛，我们能看很多很多的书，生：有了眼睛，我们就能画出五彩斑斓的图画 生：有了眼睛，我们吃饭、出行都更方便 „„（注意学生回答问题，要求完整表达）

5、小结引入 师：是啊，我们正常的衣食住行，都离不开眼睛。没有一双明亮的眼睛，我们就不会感受到世界的美好。即使有了眼睛，不注意保护，近视了也会给我们的生活带来麻烦和不便，所以我们要保护眼睛，预防近视。板书：保护眼睛，预防近视（齐读课题）

二、引导探究，合作学习

（一）近视的原因

1、《他们的眼睛怎么了》 提问：他们怎么了？（近视了）你是怎么判断他们近视的？（生回答）

师：是什么导致他们近视的？（也就是近视形成的原因是什么？）把你们课前收集到的知识在小组中交流，各小组进行比赛，看哪一组汇报得最好。（小组活动，组长记录、汇报）（以小组为单位汇报，）

2、师总结近视形成的原因

师：同学们回答的都很好。其实产生近视的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。

（1）读书、写字等学习习惯不好。（2）书本放得离眼很近。

（3）采光、照明条件不好（过强、过弱、光源的光谱与太阳的相差太大）。

（4）持续用眼的时间太长。（5）课桌椅的高度搭配不合适。师：由于以上这些原因，导致了近视的人越来越多。但从正常的眼睛变成近视眼是有一定的过程的。我们先来看眼睛的结构图。

1、眼睛的结构图，说一说眼睛主要是由哪几部分构成的。（瞳孔：就是眼睛里的黑眼仁，角膜，晶状体，玻璃体，视网膜，视神经）

2、“正常眼睛视觉形成示意图”和“近视眼视觉形成示意图”，明确近视的定义。

3、从正常眼变为近视眼的过程。

师：人的眼睛就像一架非常精密的自动照相机，把外界的各种事物投影到眼睛里，聚焦在视网膜上，产生视觉，看清东西，这就是正常的眼睛。如果总是把书本放得离眼睛很近，我们的眼球前后径就会变长，进入眼球的光线聚焦在视网膜前就会导致看不清远处的景物，变成了近视眼。因此，后天因素对近视的影响是不能忽视的。

一旦近视了，我们的生活学习都会受影响。下面有请小记者出场，请他采访一下我们班里近视的同学。

【意图：这一环节旨在让学生了解近视的原因，从而懂得用眼卫生是保护眼睛，预防近视的有效方法。】

（二）近视会给你带来哪些危害及烦恼呢？

1、小记者采访，请近视的学生回答。

2、师总结近视给人带来的危害及烦恼。

师：是的，近视会给人带来很多危害及烦恼。老师做了一下总结。①视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。②中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。③升学、参军、考公务员和找工作会受到限制。

④最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。

师：因此，得了近视不能忽视，要积极预防。预防近视都有哪些方法呢？请同学们回答下面的问题。

（三）探讨预防近视的方法

1、看电视时要注意些什么？（人距离电视屏幕对角线的5倍，电视与人的眼睛保持30度的夹角，看电视一次一般不能超过一小时等）（这其间学生谈，师指出正确做法是：相及出示答案）

2、写字时要注意些什么？（眼睛距离本子一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。光线要从左上角照射下来，写字的姿势要正确等）学生对照要求做动作。（身体端正、自然，眼睛距离本子一尺，握笔姿势正确）板书：“三”个一

3、看书时要注意些什么？（不躺卧看书，不走着时看书，不在直射的阳光下看书，也不在光线暗淡的地方看书等）

学生对照要求做动作。（身体端正、自然，眼睛距离书一尺，双手捧好书本）板书：“四”不看

4、读书、写字一段时间后要注意些什么？（半小时后要休息一段时间，最好能看一看远处的景物）板书：“二”个要 师：其实，在我们的生活中，每天用眼最多的是：读书写字，所以我们要有正确的读书写字的姿势。做到：“二”个要、“三”个

一、“四”不看

5、学生联系实际谈体会。

师：谁还能联系生活实际谈谈你是怎么做的？（学生回答）（1）注意眼睛清洁卫生（学生结合具体事情去谈）（2）防止意外伤害（学生结合具体事情去谈）

（3）良好的用眼习惯，合理饮食（学生结合具体事情去谈）（4）睡眠充足，保证眼睛得到充分休息，小学生每天睡眠10小时，对于预防近视十分重要。（5）定期检查。（6）认真做好眼保健操。

师：是的，同学们能够结合自己的亲身体会谈了怎样保护眼睛，预防近视。让我们更进一步了解到：眼睛是人体中最重要的、也是最容易受到伤害的一个感觉器官。眼睛对我们是多么重要，为了引起人们的关注，我们国家把每年的6月6 日定为爱眼日，号召全社会的人来关注我们的眼睛健康。老师相信，只要我们养成了正确的爱眼、护眼习惯，大家都会有一双明亮的眼睛！下面老师准备了各种用眼习惯图，请你们来判断对错。

1、几幅用眼习惯图片。

2、下面我想请一位同学当老师给大家出题，其他同学做手势。认为下面的行为正确的举手；错误的双手在胸前比个叉。谁愿意当老师？好，你来读题？ 判断题：

①小华在做眼保健操还睁着眼。（）

②强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。（）③放学了，媛媛边走边看书。（）④晚上，齐齐躺着床上看书。（）

⑤小轩每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。（）⑥艾艾在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。（）⑦放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。（）⑧过年了，扬扬和弟弟、妹妹一起在放烟花。（）⑨在课堂上，小兰用笔尖对着同桌的脸比划。（）

⑩甜甜连续看书一小时就要休息15分钟，并看看绿色植物。（）

师：你们的手势给了我正确的答案，可以看出，很多同学懂得了应怎样爱护自己的眼睛，那就让我们一起改正不良的用眼习惯，让明亮的眼睛一直和我们在一起吧。

【意图：学生的参与调动了课堂的气氛，学生踊跃谈体会，达到了预防近视，引起全体学生重视的目的。】

三、巩固新知

学生齐诵《眼睛保健歌》 看书写字姿势正，相距一尺要保证； 光线强弱要适当，眼保健操常进行。观看电视应注意，屏幕高低要适宜； 夜间室内开小灯，距离不能少两米。勤剪指甲勤洗手，不用脏手把眼揉； 脸盆毛巾要专用，防止沙眼少忧愁。

四、总结收获

有人说眼睛是心灵的窗口，从每个人的眼睛里，我们可以看出他的喜、怒、哀、乐。现在，请同学们拿出自己的笔，画一画自己美丽、明亮的眼睛，并在你的眼睛下面写上几句话。（提示：说出你经过这节课的学习，你学到了什么？你想对你的眼睛说什么？请写出来吧！（学生谈收获和感受）

师：通过今天学习，我们了解了很多关于近视的内容和怎样爱护我们的眼睛，也知道了眼睛的作用很大很大。没有它，我们就无法欣赏这个丰富多彩的世界；没有它，工作、学习都会受到影响和危害，所以，你们有没有信心把自己的眼睛保护好？（有）那就让我们一起高声呼喊“保护眼睛，预防近视”这句口号来结束今天的健康课吧！

一 填空。

1、网络是一把双刃剑，一方面可以丰富我们的知识，（），成为我们学习、生活的好帮手；另一方面，如果我们沉迷网络，不但会严重影响学习，还会对我们的（）产生极其不良的影响。

2、上网时，眼睛与屏幕之间保持（）厘米以上的距离，光线不宜（）或（），做到经常眨眨眼睛。

3、传染病具有（）、（）、（）、救治起来比较困难等特点。

4、一个玩游戏上瘾人，很容易染上（）（）（）（）等不良行为。

二、判断题

1、我们遇到罪犯，保护自己的安全最重要，必要时可以舍弃财物，千万不要逞能和罪犯硬拼。（）

4、烧烤类食品含有致癌物质，我们要拒绝烧烤类食品（）

6、我们平时要少吃含铅量比较高的松花蛋、爆米花、烤羊肉串和膨化食品等。（）

7、打雷时，应停止使用电视机、组合音响并拔掉电源插头。（）

8、家庭照明电路，可以用铁丝或铜丝代替家庭保险丝。（）

9、玩电子游戏可以愉悦身心，培养独立思考的能力，所以我们可以无节制玩电子游戏。（）

11.关爱眼睛,预防近视教案 篇十一

预防近视》综合实践活动方案设计

一、课题的确定背景

随着经济的发展，生活水平的提高，电视、电脑等家用电器走进里寻常百姓人家。它们确实给我们的生活和学习带来里很多方便，但同时也给我们的身体造成了一定的危害。特别是我们少年儿童，由于使用不当或因迷恋电视和游戏，越来越多的小学生戴上了近视眼镜。为了让学生清楚造成眼睛近视的原因，了解眼睛近视给自己的学习生活带来的危害，力求通过此课题的研究，使之认识到从小保护眼睛的重要性，提高学生的护眼意识，更好地为学生的健康成长服务。

二、活动目标：

1．使学生走近生活，了解社会，了解各行各业工作人员眼睛的现状，激发学生保护眼睛的意识。

2．学会收集资料，处理资料。

3．培养学生的创新精神和实践能力以及与他人协作的团队精神和社交能力，激发学生对综合实践活动的兴趣和热爱。

4．培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。

5．在活动中，培养学生严谨求实的科学态度，不怕吃苦的精神；了解并掌握研究性学习课题活动方案的设计方法。

三、活动形式

1、组织形式

⑴个人、小组、班级活动相结合。

2、实践形式

⑴调查访问。⑵亲自体验。⑶小组合作交流。⑷规划、表达、反思。

四、活动安排

本次活动计划分为四个阶段：

第一阶段：创设情境

第二阶段：确定课题，分组制定活动计划。

第三阶段：开展研究活动、实践活动。

第四阶段：活动汇报。

五、本节课堂活动具体过程：

（一）创设情境

1、猜猜这是谁的眼睛

出示三位同学的眼睛（高度近视的学生，轻度近视的学生、视力好的学生），让学生猜猜这是谁的眼睛。

2、眼睛是我们心灵的窗口，它是我们一生的朋友，有了它，你可以感受到一望无际的大海给你的震憾，眺望夕阳西下时的无比瑰丽，融入大自然的点点新绿，你也可以准确地触摸到一个盘子，杯子或一个苹果。更可以在春天的时候，让或紫或红娇艳的花朵一览无余地映入你的眼底。可是失去了它，我们的世界将变的暗淡无光，大大地降低了生活的价值，失去了对美好生活的幻想和向往。

3、做一些体会性的游戏。

请两位同学上来做一个蒙眼睛的游戏。做完后谈谈当眼睛看不清的时候，给我们带来了什么的不便。

（二）提出研究课题，制定研究计划

为了可以看到世上美好的事物和东西，使自己能够不枉此生，让生活更有价值。因此，我们要从小开始保护我们心灵的窗户——眼睛。让世上一切

美好的东西一直伴着我们，是我们永远开心快乐。

（三）开展研究活动、实践活动过程和活动汇报

1、活动研究内容的自主

综合实践活动使儿童可以从他们自己的生活中选择感兴趣的问题作为研究学习的对象，自然地、综合地学习，这种学习是出于自己的兴趣而非老师强加的。

这样，我们这次的综合实践活动，教师起到了指引的作用，帮助学生分析什么样类型的课题才适合自己，避免学生盲目的选题。

有了大的主题，该是学生提出针对性的研究分项内容了。很快学生想到了“正确做眼保健操”“测量现在的视力”“近视会给我们的生活带来哪些不便”“保护眼睛有哪些措施”“吃什么东西对眼睛有益”等，我也适时地补充了两点“调查学校学生和教师的视力”“怎样防治眼病”。学生的思维在这一刻迸发出火花，让我看到了他们在这方面超出平常的能力。而我此时不仅仅是组织者、促进者、协调者、引导者，还是一个参与者，我与平时的角色发生了根本的变化。

2、注重学生参与实践的过程

综合实践活动是重过程、重参与、重体验的全新课程。

这次活动整整经历了一个月，学生们分组研究自己选定的小课题。每个人都有明确的分工，整个过程有条不紊地开展着。有的小队自己请辅导老师，如请教科学老师眼睛的结构，如何看到东西；请教体育老师

正确的眼保健操的做法，还有的小队除了上网查资料，还走上社会，采访医生有关眼病的防治知识。而负责调查全校视力情况的小队，更是花费了大量的时间去完成这个任务，和大量的学生接触，得到了被访教师的大力支持，还利用现有的数学知识作出一个完整的统计表。为了了解哪些食物对眼睛有益，美食小队的成员们，访问了有关人员，上市场购买食品，作成一块实物展板，并且配制了明目食谱等等。各个小队在实践中各展所长，闪耀出不同的光芒。

在这个过程里，综合实践活动的真正主体是学生，在实践中是学习与他人交往和合作，体验着综合实践活动给他们带来的乐趣，一种快乐获取知识，增长自身能力的过程。虽然在实践过程中会遇到一些困难，我和他们会想方设法地解决问题，提供信息、启发思路、补充知识、介绍方法和线索，引导学生探索和创新，因此带给他们更多的是体验与成就感。

3、活动成果形式多样化。

学生将实践、体验的收获整理，形成多种多样的成果如：报告、图片、表演、作品、展板等，进行评价、交流、研讨、辩论。

虽然实践的结果也很重要，但不能很在乎学生最后“作品”、“成果”、“汇报内容”的质量的高低，所以我对每一个小组的突出表现都进行表扬鼓励。

（四）汇报展示过程：

1、师：我们的同学在这一个月以来的时间里，开展了《关爱眼睛

预防近视》的综合实践活动。

在活动中，我们所有的同学都参与进来了，分成了一个个活动小组。走出教室，向全校的学生老师作调查，去询问有关的老师，自己去寻找

一切有关的资料。还走向社会，请教家长，采访医生。我们的行动付出了许多努力，也得了回报。今天在这里，将要进行活动成果的交流和汇报。

2、美丽的眼睛如果不好好保护，那么，我们眼里的世界将不再美好，模糊和暗淡如果伴随着我们的生活，又该怎么办呢？所以我们行动起来了，保护眼睛，保护我们心灵的窗户。

保护眼睛，首先要了解眼睛，它到底是怎样的一个器官呢？请听听博士小队的调查成果，你就明白了。（小组成员介绍眼睛结构及眼睛能看到物体的原理）

3、原来我们是这样看到东西的。提到眼睛，我们常常会想到自己的视力。我们班同学的视力怎样呢？看红花小队认真地为每一个人测量了视力。（出示照片和视力调查表）（组长汇报测量结果）

从测量结果来看，我们班的视力现在还不错。那么全校，还有辛苦为我们操劳的老师们，她们的情况又怎样呢？勤劳的蜜蜂小队她们走遍了所有的班级，问遍了所有的老师。她们把调查结果做成了统计表。请看！

4、同学们看了有什么发现吗？学生发表意见。

你知道为什么她们的眼睛变成这样了呢？

我知道，现在就告诉你。请看小品《电视迷》

唉，真可惜，好好的一双眼睛。由于沉迷于玩游戏得了近视眼，究竟会有什么苦恼呢？我们听高年级的同学为大家诉说一番。

5、我们的眼睛有时候不小心不注意还会得一些眼病，它们也会损坏眼睛。看这位同学就是这样的。（小品：眼睛生病了）

眼睛生病了，该怎样做？平时又该怎样预防呢？带着这些问题春风小队采访了医生。

听了医生的话，同学们平时可要多加注意呀！

6、为了让同学了解更多保护眼睛的知识，我们电脑小队可是翻阅了很多书，上网搜索，找来了许多资料，并且做成了一块展板，供同学们学习。（小队成员介绍主要内容）

7、了解了这么多的知识，还有一件事可不能忘记。

每天要做眼保健操！

健康小队的同学们早就想到了。为此他们找到了体育老师，重新再好好学一遍。他们学会了以后，不仅帮助我们班的同学纠正了错误的做法，还到别的班级去，教小朋友们学做正确的眼保健操。

今天，他们带着眼保健操图，给我们讲解和示范。

我以后一定会好好做眼保健操，可不能让我的眼睛变坏了。

对呀，特别是眼睛累了，要让它好好休息一下。接下来，春风小队将要教给我们一个眼睛疲劳瞬间击退法。各位同学，如果你的眼睛累了就跟着一起做做吧。（小组成员介绍）

8、你知道吗？保护眼睛还有一个好方法？

多吃能保护眼睛的食物。你看美食小队全都给我们带来了。

（实物展示并介绍，讲完邀请老师和同学品尝）

拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人都是那么重要，能够看到蓝天白云，青山绿水，还有快乐的小伙伴是一种幸福。请听诗朗诵：明亮的眼睛。

（五）全课总结

在这次综合实践活动中，我们每一个同学做了很多，也得到了很多。接下来，请老师们为每一个小组评分，我们将选出在这次活动中表现最佳的小队，为她们颁奖（最佳创意奖、最佳表演奖等）。全班同学以组为单位参与评奖活动，请组长说说得奖的感受。

同学们，你们在这次活动中，有什么感受呢？愿意和大家分享一下吗？

各位同学，今天我们综合实践活动《关爱眼睛

预防近视》交流与展示要暂时告一段落了。而保护眼睛这个活动将伴随我们永远。