祛斑面膜的方法

2024-11-25

祛斑面膜的方法（9篇）

1.祛斑面膜的方法篇一

1 资料与方法

1.1一般资料

取2013年7月~2014年7月在我院门诊治疗的的黄褐斑患者100例, 年龄23岁~47岁, 平均年龄 (36.3±5.9) 岁;病程4个月~11年;未婚19例, 已婚81例;10例长期口服避孕药, 12例月经不调, 所有患者无伴慢性肝病。患者随机分为治疗组和对照组, 每组各50例。两组患者在治疗前的一般资料无显著性差异 (P>0.05) 。有可比性。

1.2 方法

1.2.1对照组对照组采用中药祛斑面膜治疗。处方:10g木瓜, 10g杏仁, 10g当归, 5g桃仁。使用方法:将上述药粉混合均匀, 开水调成糊, 面部温敷, 30min后取下面膜。每日1次, 每周3次, 共12次。治疗期间患者保持情绪舒畅, 保持充足的睡眠, 少用化妆品, 尽量避免日晒, 少喝浓茶、咖啡及酱油等食物, 多吃新鲜蔬菜瓜果。

1.2.2治疗组治疗组在对照组的基础上合用腹针治疗。主穴:上风湿点、天枢、引气归元 (关元、气海、下脘、中脘) 。配穴:脾虚甚者, 加大横;血瘀甚者, 加下风湿点; 肝郁甚者, 加气旁、下风湿点;肾虚者, 加气穴。刺法: 除引气归元深刺, 余穴中刺;根据病情施行配穴手法, 腹部使用TDP照, 30min后取针。疗程:每日1次, 1个疗程10次;结束1疗程后休息2~3d, 继续治疗;共3个疗程。疗程结束后, 1个月随访所有患者, 进行评分, 了解远期疗效及复发率。

1.3 评分方法

1.3.1 皮损颜色评分正常肤色0分, 淡褐色1分, 褐色2 分, 深褐色3分。

1.3.2 皮损面积评分无皮损0分;皮损面积小于2cm2为1 分, 皮损面积2~4cm2为2分;皮损面积大于4cm2为3分。

1.3.3 下降指数计算总积分= 颜色评分+面积评分。下降指数= (治疗前积分-治疗后积分) / 治疗前总积分。

1.4 疗效标准

(1) 治愈:色斑面积90%以上消退, 基本颜色消失;下降指数I大于等于0.8。 (2) 显效:色斑面积60%以上消退, 明显颜色变淡;下降指数I大于0.5。 (3) 好转:色斑面积30%以上消退, 颜色略有变淡;下降指数I大于0.3。 (4) 无效:斑消退面积小于30%, 颜色消退不明显;治疗后下降指数小于0。

1.5 统计学分析

采用SPSS 11.0统计学软件进行分析, 计量资料以均数±标准差 (±s) 表示, 对比计量资料采用t检验, 计数资料采用卡方 (χ2) 检验, P<0.05为差异具有统计学意义。

2 结果

2.1 两组评分及下降指数

疗程结束后, 治疗前治疗组评分为 (4.01±1.20) 分, 对照组评分为 (4.03±1.18) 分, 治疗后治疗组评分为 (1.62±1.65) 分, 对照组为 (3.32±1.00) 分, 治疗组下降指数为 (0.63±0.30) 分, 对照组为 (0.17±0.15) , 两组相比差异具有统计学意义 (P<0.05) 。

2.2 两组疗效比较

治疗组总50例, 无效4例, 显效11例, 好转15例, 治愈20例, 总有效率为92.0%;对照组总50例, 无效11例, 显效10例, 好转14, 治愈15例, 明显高于对照组的78.0% ( <0.05) 。

2.3 两组远期疗效比较

治疗后1个月随访表明治疗组具有远期疗效, 对照组则不明显。

3 讨论

黄褐斑的患者多为气滞血瘀、肝郁或脾虚肾虚。由于女性工作生活压力增大, 易出现情绪不稳定, 从而伤脾伤肝, 伤肾, 易见气滞血瘀、肝郁或脾虚肾虚。临床分型中, 黄褐斑以脾土亏虚、血瘀内阻、肾水不足、肝气郁滞最常见。

本文使用中药祛斑面膜结合腹针治疗, 达到外调内养的效果。中药面膜由木瓜、杏仁、当归、桃仁组成, 直接敷于皮肤。木瓜味酸, 性温。可疏通面部经络, 改善面部血液循环。杏仁味苦, 性微温。利肺宣降, 保证皮肤顺畅呼吸, 起到美白的功效。当归温通质润, 甘补辛行;为血中圣药、气药, 具有补血生肌之效。桃仁味甘、苦, 性平。善苦泄破瘀, 用于治疗妇科血瘀经产证等。质润多脂, 润肺养皮毛。诸药合用, 共奏美白消斑, 养血活血之功, 适合阴虚质、气郁质、瘀血质及面部皮肤干燥、有色斑者等人群的面部保养。腹针中, 天枢可通调大便;引气归元可健脾益肾; 风湿点可祛瘀通经、活血化瘀;大横可调脾气, 健脾祛湿;气穴可滋阴补肾。腹针疗法通过于腹部行针刺以调节经络、脏腑, 治疗全身疾病, 具有高效无痛等特点, 受到人们的欢迎。中药祛斑面膜结合腹针可外调内养, 疗效显著。

综上所述, 治疗黄褐斑采用药祛斑面膜与腹针联合治疗疗效好, 具有远期疗效, 值得临床推广应用。

参考文献

[1]王丽丽, 张金虎, 朱胜君, 等.化浊解毒熏蒸法治疗气滞血瘀型黄褐斑的效果及对血清雌二醇水平的影响[J].中国全科医学, 2013, 16 (9) :1056-1058.

[2]王俊志, 石洪瑞, 赵玉娟, 等.中药祛斑面膜治疗黄褐斑的临床观察[A].中华中医药学会第八次外治学术会议论文集[C].2012:324-325.

2.祛斑美白的方法篇二

很简单，每天坚持用牛奶洗脸，美白效果好，不过要坚持用

2.柠檬汁美白祛斑方法

每天早晨坚持用柠檬汁洗脸，一周可以美白。

3.胡萝卜、西红柿美白祛斑方法

用榨汁机将胡萝卜和西红柿炸碎，涂于脸部，半小时后用牛奶洗脸，又能祛斑又能美白，年轻的让晚辈们都喊你姐姐。

4、黄瓜珍珠粉美白祛斑方法

重美白，祛斑效果一般。将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果很明显。

5、蜂蜜桃花冬瓜仁美白祛斑方法

据说，桃花一定要十年的桃花，柔和处女的经血，捣碎后，密封于地下，后用于美白祛斑，效果好的不得了。当然，这只是传说，现实中，桃花加冬瓜仁阴干研成粉末，与蜂蜜调和，敷于雀斑去，45天祛斑。

6、五色粥美白祛斑方法

用黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。从内开始调养女人，坚持喝粥，3个月美白祛斑方法，脸色开始红润。

7、按摩美白祛斑方法

3.最有效简单的祛斑方法篇三

食材：黑木耳30克，红枣20枚。

操作：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

食用方法：每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑和雀斑。

胡萝卜汁：

食材：新鲜胡萝卜

操作：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

食用方法：每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用，并且还能够让肌肤更加有弹性。

西红柿汁：

食材：西红柿一个。

4.祛斑美白的小方法篇四

做法：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

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5.最安全最有效的祛斑方法篇五

取鲜胡萝卜汁，洗净后捣碎挤汁，洗净脸后，取10ml-30ml的胡萝卜来拍脸，等胡萝卜汁干了之后，手部涂抹一些植物油，轻拍面部。另外，我们也可以每天喝一杯胡萝卜汁，它能让你的皮肤变的润滑，改善粗糙肤质，去除雀斑。

2、苹果面膜

苹果不仅是一种很好的水果，它也是祛斑的良药。苹果洗净后捣碎成泥状，然后涂抹在洗净的脸上，敷15分钟，然后用温水洗净，两天敷一次，坚持一个月你就可以看到自己的皮肤变得细腻，斑点也变少了。

3、土豆面膜

用土豆也能祛斑，土豆皮削掉，捣碎成泥，然后敷在脸上，等20分钟后洗净，两天一次，坚持使用可以淡化脸上的色斑，让你的皮肤变白皙。

4、鸡蛋+醋

鸡蛋洗净擦干，然后放入醋液里，注意醋要浸没鸡蛋，过鸡蛋后等鸡蛋壳都软化了，取出鸡蛋，扎破薄皮取蛋清，然后用这个蛋清敷在长斑部位，敷15分钟后洗净，能够有效祛斑，另外，浸泡过的蛋醋液也可以用来泡水喝，也能起到祛斑的功效。

5、冬瓜+白醋

去等量的冬瓜和醋，将冬瓜榨汁后与醋混合，调匀后涂抹在洗净的脸上，10分钟后洗净，每天用2-3次，能有效分解黑色素，淡化色斑，让你的肌肤变红润。

6、金盏花叶汁祛斑

金盏花叶适量，洗净后捣碎，涂抹在脸上，等10分钟后洗净，能祛雀斑，提亮肤色。

7、杏仁+蛋清

杏仁10克，研成粉末，与蛋清混合，睡前洗净脸后涂抹在脸上，静待20分钟，用温水洗净，坚持20天你可以看到效果。

8、红糖祛斑

6.怀孕祛斑方法篇六

合理饮食是避免或去除黄褐斑很好的秘方。在日常生活中我们常接触的一些果蔬具有护肤的功效，含有丰富的维他命c，是天然美白的圣品，可以由体内帮助肌肤白回来，尽量少吃或者不吃油炸的东西，保持皮肤的清洁，减轻皮肤黑色素沉淀，有效改善脸部长斑问题。

二、注意脸部的清洁、补水

很多人或许会困惑脸部清洁补水对祛斑有什么用?其实这与人所处的环境有关。现在很多人都是长时间在空调环境下，会使皮肤脱水、电脑、手机等电子产品的辐射吸引灰尘而堵塞毛孔，这都加速肌肤的黑色素产生并容易出现脸斑。所以平时常注意脸部的清洁补水能很好的改善面部肌肤弹性，避免脸部肌肤有黑色素沉积导致脸上长斑。当然如果有条件最好清理皮肤后再重新涂一层保湿乳液或凝露对脸部的皮肤会更好。

三、注意时刻要防晒

7.皮肤美白祛斑方法是什么篇七

木耳具有排毒的功效，还能去除脸部多种斑点，红枣具有养气血的作用，配合木耳同食，祛斑效果更佳。做法非常简单，先将木耳泡发两个小时，洗净切块。加入清水与红枣一同放入锅中煮，大概熬煮半小时即可。待温热之后加入适量蜂蜜即可食用。

皮肤美白祛斑方法：番茄蜂蜜面膜

准备蕃茄一个、蜂蜜适量。将蕃茄榨汁，将新鲜的番茄汁倒入面膜碗中，再加入适量蜂蜜一同混合均匀。清洁好脸部，将蕃茄蜂蜜混合液均匀的涂抹在脸上，20分钟后用清水冲洗干净即可。能使肌肤变的又白又嫩，斑点也逐渐消退了。

8.酸奶面膜美白的方法篇八

1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。

2、以热毛巾拭净面部。

3、将酸奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。

4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。

5、以酸奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。)

6、酸奶奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

酸奶功效

酸奶涂脸会使脸部皮肤白滑无皱，还会慢慢溶掉油脂。而且性质温和，专适合敏感肤质。两天一次，晚上进行。可直接涂，怕流失也可加面粉一匙混和。我坚持了半月了，效果不错。告诫自已不要懒，坚持就是胜利。

酸奶不仅可以美白，而且还有清洁皮肤的作用。

1、将酸奶涂在脸上后，十分钟用温水洗净(不用洗用奶清洁，直接清洗干净就可以)，一周2-3次，长期坚持，皮肤会光滑细腻。

2、酸奶+面粉做面膜，涂在脸上按摩，可以起到去角质的作用，而且安全放心，你都不需买别的去角质的东东了，十分钟后用温水洗净。一周2次就可以了。

用这个面膜之前，不用特意洁面，因为本身这个面膜就有去角质的作用，只要一般清洁就可以了。

然后做完面膜，一定要擦化妆水和乳液，这样皮肤才能越来越好。

酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，使肌肤光滑细腻，酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用，所含的维A，维B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，维C则可以促使黑色素排除体外，抑制色斑形成。是做面膜的好材料。

酸奶每天应该饮用多少

早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。因此，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每天饮用1～2杯酸奶(125～250毫升)为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。

冬天喝酸奶能温热

冬天喝一杯冰凉的酸奶，肠胃会很不舒服，想把酸奶加热后饮用，又有人说加热会破坏营养。

其实，酸奶是可以温热后饮用的。说酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它的作用是产生乳酸，使肠道的酸性增加，且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素。若只把酸奶进行加温处理，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。因此说酸奶是可以加温后饮用的。可以把酸奶连袋放入45℃左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，等奶袋手感温热了，就可以饮用了。

酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸

方法一：酸奶+练乳+胸部按摩调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。

方法二：酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。