形体公开课

形体公开课（精选15篇）

1.形体公开课 篇一

形体舞蹈公开课

授课教师：冯福健 授课地点：勤学楼5楼

授课时间：2015年12月8日，时间10:10 教学目标：

1、从整体在训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感。

2、发展舞蹈的协调性、灵活性、节奏感。

3、训练学生软度、力度、开度。

教学重点：

1、舞蹈基础训练的规范性。教学难点：

2、舞蹈形体的协调性。教学方法：讲解、示范 教学准备：音乐 教学课时：1课时

教学内容：

一、整队集合，教师清点人数。

二、导入：软开度练习

1、全身放松组合练习（要求：动作最大限度的伸展）

2、压肩练习（要求：膝盖直立，后背平直拉伸。双手与肩同宽，肩部放松）

3、压腿练习（要求：后背平直，脊柱最大限度拉伸）

4、立半脚尖（要求：五指留在地面上，双腿直立）

三、组织教法，舞蹈组合

1、形体舞蹈（滴答）

2、教师首先示范动作之后每8拍教会学生，让学生掌握一定的动作之后规则

3、动作指导，尽量让每一个学生都掌握动作的步骤

4、动作与音乐相协调，反复练习动作

5、分组练习、指导、四、创编舞蹈动作

1、根据音乐来进行创编舞蹈动作，首先教师根据音乐来创编不同的舞蹈动作，让学生发挥的自己技能来创编舞蹈动作。（要求：有节奏性、舞姿优美、动作协调）

2、分组练习。

3、个别的指导舞蹈动作。

4、播放音乐自行练习

五、教学活动结束。

2.形体公开课 篇二

为了培养中职学生美的意识和优雅的气质,形体课的开设和教学变得十分必要,它在我国社会生活中实现“终身体育”的过程中作为一个十分有效的途径。它是一门在科学理论指导为基础,对人的姿态和形体进行完美的塑造的专业学科。形体训练是一项融入多门科目为一体的动作项目,如音乐、舞蹈以及体操等。形体训练具有其自身的优势,例如:它具有相当高的锻炼价值和可以进行随意调节的运动量,此外,形体训练在进行过程中不受到场地以及气候的限制。对于正处于青春发育期的中职学校的学生来说,培养他们正确的姿势和运动技能变得十分重要。高校学生在青春发育期进行形体的教学和训练,有益于促进他们身体新陈代谢功能、提高他们身体各个器官系统的功能、减少他们体内脂肪的堆积、提高他们身体的中心以及健美身体的围度。此外,形体训练还有利于人们消除疲劳,使他们精神振奋,培养学生们顽强的意志力和工作中良好的职业道德,同时树立起他们终身训练的意识和观念,以促进高校学生身心素质的全面发展。

通过对形体课教学的探究,不难看出,当学校加强了学生在形体上的锻炼,在一定程度上可以提高学生对美的认识能力和意识, 还可以培养他们优雅的气质。这样一来,学生们的自信心得到了明显的提高,使得他们在就业面试时的成功率大大的提高。由此可以看出,中职学校针对学生们在未来职场竞争所开设的形体课程是十分必要的。它对于学生们未来的生活和工作来说都具有十分重大的意义。

2形体课的教学内容

由于形体课本身就是针对不同的教学对象,因此,它的教学内容也是十分广泛的。教学对象都有其各自的教学特点以及条件,因而老师们一般都是依据学生自身的特点和条件进行教学。形体课的教学内容可分为以下几个方面。

2 . 1理论教学

理论教学一般都是对一些与形体相关或影响形体发展的简单知识的介绍。如人体美学、体育美学、运动解剖、健康饮食以及运动生理方面的基本知识。对学生形体训练和形体教学的作用及特点的讲解,对学生良好的运动健美意识和观念的形成十分有意义。此外,通过形体课程的理论教学,也能够增强学生对形体训练的内容、目的意义以及科学训练方法的了解。

2 . 2姿态训练

在形体训练中,姿态训练是重要的一部分,它包括“三姿”的训练以及芭蕾基本功的训练。姿态使人们的一种无声的语言表达形式,它与我们的日常学习、工作以及生活都是息息相关的。

这里的“三姿”指的是“站、做、行”三种姿态,“三姿”通常可以反映出一个人的道德文化修养、精神面貌、身体健康水平以及审美情趣。学生将“三姿”练好,对他们未来在择业面试时具有很大的帮助。

芭蕾有着其自身的优点,如舒展大方、动作优美以及其表现力强等。因此,芭蕾的基本功训练,也是现代形体训练中的一大重要手段。通常情况下,芭蕾基本功的主要训练内容包括手位、手臂的组合,身体、腰和腿的控制练习,柔韧练习和把杆练习等。

2 . 3健美操训练

健美操是由各种健美锻炼项目,诸如体操、武术和舞蹈等中的某些动作组合而编成的,它主要依据的是健美锻炼的要求和健美操练习者的生理以及心理特点。健美操的训练,一般都是在音乐的伴奏下进行的。它是群众性健美的一种手段,能够增强练习者自身的体质,培养他们正确的体态,帮助他们塑造一个美丽的形体以及陶冶他们美的情操。对于青年学生来说,健美操不仅能够提高他们自身的耐力和力量,也帮助他们有效地消耗体内的脂肪,调节自身的身体机能,使他们能够随时保持充沛的精力以便完成他们学习和工作的任务,因而,它也是当代青年展示其精神风貌的一种方式。此外,在健美操的训练过程中,必须注意以下几点:(1)健美操的训练应当选择一些大众化的动作;(2)健美操动作的选取在难度上应当适中;(3)健美操训练安排的时间不宜过长。

2 . 4情景模拟训练( 结合学生自己的专业特点以及就业需求进行)

作为一个中职学校,其形体课的教学目标本身就是以未来的就业为导向的,这种训练从根本上说就是为学生未来的就业而服务的。因此,在进行形体课的训练中,最直接实用的办法就是结合学生们的专业特点以及他们未来的就业需求,以此对他们进行形体和姿态的情景模拟训练。当今社会生活中,比较基础的情景模拟训练包括眼神、微笑、走姿和站姿,迎送问候、鞠躬礼、引导时的手势训练,面试时的情景训练以及自我介绍的模拟训练等。

2 . 5运动后的放松练习

形体训练的目的之一是使学生形成良好的肌肉线条,要想达到这一点,练习者在运动后的放松显得尤其重要。放松时间的掌握除了对练习者自身体型有利外,它还可以使练习者在减肥过程中达到事半功倍的效果。

3教学方法

高效率地促成学生的身体骨骼的最后定型、健美以及完善他们的身姿身态、全面地提高他们的身体素质是中职学校形体课程的教学任务。它作为一个具有十分强的专业性的体育教学项目,它对老师的要求相当高,不仅要求他们在形体方面要有专业技能以及相当丰富的审美观点和人体美学知识,而且也要求他们的教学手段和方法上必须是科学而且有效的。一般情况下,老师们采用的教学方法一般为以下几种。

3 . 1讲解示范法

主要是让教师将规范、优美的动作示范给学生看。在此过程中要注意分解和完整相结合,快与慢相结合,讲解与示范相结合。

3 . 2模仿练习法

这种方法是形体教学中最主要的教学方法,它主要是一个观赏、模仿与练习的过程。学生们在观赏完老师的规范的示范后,对其健美的身体的形态、舒展优美的动作以及优雅的气质风采进行视觉模仿,这些动作唤起了学生们对美的感知,从而给了他们练习的动力。

3 . 3纠错与口头评定法

在形体课练习过程中,对于有些难度大的动作,学生很容易出错,这就需要老师进行及时纠正,并对他们进行口头评定,以增加他们的信心。

3 . 4情景模拟训练法

这是一种根据学生的专业需求和面试要求而设计的不同情景而进行模拟训练的方法。这种方法对学生未来的就业十分有利。

3 . 5个别指导法

这种方法指的是老师们因材施教,对学生进行个别指导。对那些有特殊体型的学生,老师应当对他们进行个别辅导,提高他们独立锻炼的能力,以便于培养他们终生锻炼的意识。

3 . 6分组互评法

这种方法可以提高学生的训练动作的质量和训练的效果,还可以培养他们的竞争意识。

4结语

3.浅谈播音主持形体课教学 篇三

我认为应从这几个方面着手：

首先，明确形体教学在播音主持专业中的作用是什么。形体教学在该专业学科体系中更为明确的教学目的是什么。

其次，要认识到形体课的教学核心就是要解决主持人与角色之间的矛盾，并让二者达到统一。要解决好这个矛盾，必然会涉及到主持人自身的思想深度、艺术修养和表演技巧等。没有高超的艺术修养是难以使二者高度和谐与统一的。

那么，该从哪些动作入手，怎样的形体动作训练才有助于有助于学生寻找到的真谛呢？

1.基础的基本功训练是的形体教学必经的途径

提到“动作”、基本功训练，大家都会不约而同的想到体操、舞蹈里那繁复、炫丽的技术技巧和新颖多变的造型，其实这些并不是播音主持所追求的“动作”。

对于每个学播音主持的学生来说，进入形体课堂的第一个任务就是要改变自然体态，通过1～2学期的形体舞蹈训练课来帮助学生打开自己平时并不太注意的肩胛骨；拉起前倾的骨盆；伸直微弯的膝关节；学会运用自己手臂的大、小三节，这些都是可以通过形体基本功训练课，让学生们对自己的肢体有个崭新的认识。与此同时，老师教授一些由简到繁的舞步及组合，还能帮助解决学生基本的肢体协调性问题。因为不论是芭蕾舞基训还是古典舞或现代舞基训，其训练目的都是一样的：都是为了改变学生的自然体态、解决基本的肢体协调性。系统、严谨的舞蹈基本功训练是一名播音主持学生的必经之路。只有学生对自己肢体、骨骼有所了解，才能在后阶段的学习中更有效的去组织动作，更容易抓住角色中所需要的人物外形特征。

2.把生活中的行为动作溶到形体教学中是非常可行的方法

生活中，我们常常下意识的表现动作，但在台上、镜头前，我们必须知道我们要做什么、为什么要这样做，甚至设计和创造出怎么做。这就构成台上动作的三要素：做什么（任务）；为什么（目的）；怎么做（适应）。

我认为，动作的三要素应贯穿于的形体教学之中，只是每个学期的侧重点不同。

（1）第一学期的课堂上，应当把动作规范性放在首要位置，然后适当的融入一些动作三要素的启发，这是形体教学中一个承上启下、很有必要的过程。例如：在第一学期，我们都会在形体课堂上教授学生去做一些手位或扶把上、中间的腰部组合练习，通过运用一系列抬头、挺胸、上腰、中腰、匀速涮腰、快速甩腰等腰部动作，加之幅度、速度上编排的转换，来达到训练学生腰部柔软度和肌肉能力的目的。可此时的形体课堂中给与学生的动作要求应是有别与舞蹈课堂的。在做组合之前，可以先告诉学生这样一个规定情景：头部动作往往带有浓厚的感情色彩，抬头显示的多是骄傲、奋发的意境；转头常有顾盼、眷恋的情调；低头则有含蓄、深沉的感情色彩；而左右侧倒又可产生活泼的表情效果。运用腰部动作来体现“柔美似摆柳，挺拔如苍松。就这样一个小小的练习，因为有了规定情景而让整个组合变得生动有趣，它能让上形体课的学生不再担心自己头、胸、腰的开软度。学生是在用肢体在述说故事，这不正是学习播音主持的学生们需要在形体课堂要解决的问题吗？

（2）在第二学期形体教学中，不论什么样的组合练习，老师都应始终给予学生恰如其分的规定情景（即：任务），明确动作的训练意义（即：目的），并教授动作要领（即：怎么做）；让学生能将学到的形体语言能很顺畅的运用到其他课堂中去。

①形体语言的培养：脸部表情要鲜明要让脸部表情生动，不木讷。观众能从脸部表情中及时觉察到表达者的感情变化，但是变化不要过度、夸张，脸部表情是要有分寸的，同时也要讲究一定的艺术性。眼睛是心灵的窗户，眼神的传情达意应该是整个面部最重要的部分。眼神与表达内容要一致，配合这个面部表情、坐姿、动作协调一致。

②手势：播音主持时手势要紧密配合有声语言，与之协调一致，同步得当。记得要贴合所表达的内容，也不能像唱歌一样深情款款。手势要简约利索、自然恰当。

人在站立时，应当挺胸收腹，双肩要处于同一水平线上，头不可东倒西歪，要平视。平时就要养成这样的站立姿势，给人以精神饱满、奋发向上的感觉。

走路需要注意的是行走要稳当，不左右摇晃或前探后缩，步幅大小均匀，双脚平行，伸向正前方，挺胸收腹，目光平视，不左顾右盼。

坐姿的要求是臀部挨地面上或座位上，支撑整个上身，双腿前伸、蜷起或下垂的身体姿势。

（3）学习播音主持的学生来说，老师的示范举例只是抛砖引玉，接下来是要激发学生自己去想象和发掘多的可能。在形体课堂里，老师就是在不断培养和挖掘学生的想象力，也应在教学中始终贯穿这个理念。单一个动作的表现行动，从动作本身而言，是能对播音支持的学生在日后的工作中起到一定帮助，单一的动作缺乏情感连续性。为了让学生能更好地将形体课堂学到的动作运用到工作中，授课老师们还是应该将点变为线，把单纯动机发展成系列，这样更利于学生在课堂上的活学活用。

3.把动作发展为作品并同表演融会贯通，是最终的教学目的

学生在学习阶段，通过一年的学习，都将面临考试的问题。为应考准备2-3分钟的形体舞蹈片段是每位学生不可回避的现实问题。如果此时形体老师为了应考，而一味的去要求学生在舞蹈技能上有所突破的话，效果是以己之短竞他人之长。所以，在形体课堂里，教师应当有意识的把一些动作组合发展成一个完整的情节作品，帮助学生从日常的课堂学习中就开始积累学的东西，让学生带着有规定情景、有人物特征的作品去应考，这样就能最大限度的展现学学生的形体表演特质，从而让2-3分钟的形体舞蹈片段不再是学生为了考試而考试。

一年的形体教学，是需要形体老师时刻都把形体动作作为第一元素融入到整个教学中。抓基础训练的同时，在给予学生不同的规定情景；明确动作的训练意义；教授动作要领；让学生能将学到的形体语言很顺畅的运用到其他学科和工作中去。

4.形体课心得 篇四

农林经济管理一班

老师：刘璐

形体课心得

转眼间，大学的第一学期就要结束了，回头看看自己的生活，仍然充斥着空虚，但总归是做了好多自己想做的事情。其实以前想着大学的体育课会怎么上呢？但居然没想到会是跳舞！所以心情很激动。很喜欢体育课。

经过一个学期的学习我认为所谓形体舞蹈就是形体修塑和舞蹈的结合,所谓形体修塑就是伴随音乐(一般以舒缓优美,但有时也用一些节奏感强、欢快或起伏较大的音乐)做一些针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作 ,使肌肉有弹性,线条更美，动作要求舒展，幅度适当，同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感，培养外在和内在的气质。形体舞蹈的舞蹈要领主要是：舞蹈则是不但要做动作还要表达一定的内涵，就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，二者结合在一起就是形体舞蹈，显而易见就是动作一定不要很复杂，但又有一定的内涵，重在培养气质，就是当别人看见你，会给人一种高雅，舒服，很有活力的感觉。

通过学习形体舞，我认为它的作用是：形体是指人体的外在表现,它是一门艺术，人体只有在四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合下才能显示出姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。形体舞是一种综合性的形体训练舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能让人在明快、优美的音韵中美化身心、陶冶情操！

同时 形体舞是一种多原化的舞蹈，它是由芭蕾舞、民族舞、现代舞等组合成，它是一种综合性的形体训练舞蹈，为了更好地普及全民健身运动，提高人们素质修养，使人们在优美的音乐中达到收腰、健胸、美腿作用，并可修身养性，增强气质、风度、仪表，使您在工作的繁忙中摆脱紧张情绪，进入美的环境中。所也这学期我很幸运，学到了形体舞蹈。做一个完美的女人。

体育课的设计我认为比较好，因为既然是体育课，就应该有一种轻松的气氛，让每个人改掉一贯认为上课就必须坐在教室的观念，至少我改掉了。但是，由于是在中午，所以有时候会感觉很累，而且很困，更重要得是还要跑800米。所以我认为这点需要改进。

5.形体课教案 篇五

通过让学生练习芭蕾舞站姿和芭蕾舞的手位脚位基本扶把动作来锻炼高2不是舞蹈专业的学生的形体让她（他）们有良好的体态和气质

准备活动：

以各关节为主，目的`在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。

教学过程

芭蕾站姿：挺拔舒展手，脚呈芭蕾一位站好注意呼吸和眼神

芭蕾手位：结合音乐教授学生芭蕾舞各个手位

扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。

1、擦地

2、蹲

3、小踢腿

组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。

放松联系：调整呼吸拉伸身体

6.形体课教学反思 期中 篇六

-本学期担任一、二年级的形体课教学，形体课与其它科目不同，它是情感的艺术教育，只有通过音乐舞蹈的情感体达到“以美感人，以美育人”的目的。舞蹈课堂教学应更多地建立在参与和感受的基础上。学生只有“动”起来、“舞”起来才会对音乐对舞蹈有真正的体验和理解。

因为一年级学生的学习主要靠的是肢体的模仿，很多身体上的协调性等等都跟不上去，所以很影响孩子们后期的学习兴趣，这样也体现我们老师在教学方式上要做相应的改变，在这段过程中学生的学和教师的教都是一个非常重要的，以下就针对低年级教学讲几点自己的看法：

1、激发学生兴趣。一年级的学生，他们的学习积极性不是很高，教师在教学之前一定要尽可能的激发学生的积极性，让学生以最高的热情投入到学习广播操中间来。可以在教授新知识之前，以观看教学片为引导，调动学生的兴趣与学习热情，使他们关注并融入丰富的课堂活动中。

2、教师的讲解清楚、明了。特别是动作的方向和细节，如：斜上举，可以用简单的话来比划什么是斜上举，他们就是一个字母Y等等，一年级的学生，他们的知识水平相对比较低，这时，教师的讲解必须清楚、明了，尽可能的少用专业的术语，用一些学生一听就明白的语言来和他们交流。另外，教师的语言还必须生动，让学生喜欢听你讲话，这也是吸引学生的一个方面。要用童趣的话来引导他们，他们会觉得课堂充满了活力，老师和他们之间没有那样大的隔膜，孩子们也可以大胆的表现自己的想法。

3、教师的示范准确、到位。教师的示范就像一面镜子，只有教师做得好了，学生才能做得好。示范在孩子们的心目中影响是非常大的，特别是低年段，学生学习的主要手段也就是模仿动作的外表，他们觉得好看，老师做的很漂亮，那么就会产生学的兴趣。另外，教师对学生动作的准确性一定要严格要求，这样才能在以后的练习中形成正确的动作。不能因为觉得小孩小而给于前期的放松，要给学生们一个初期的好习惯。

4、教师的口令响亮、富有节奏感。教师的口令对学生地练习有很大的影响，学生的动作力度和教师的口令有着密切的联系，教师的口令响亮有节奏感、轻重配合，那学生的动作一定舒展有力度。同时也让孩子养成如何听老师的口令，如：重拍是该注意动作的到位啊！老师的节拍慢的时候我的动作节奏也要放慢等等。

5、教师及时给予学生鼓励。学生都喜欢教师给予他们表扬，哪怕是小小的表扬，也能使他们信心倍增，作为教师的我们也不要吝啬你的表扬，看到孩子们有一点点的进步，你就大声的表扬他们吧！特别要多表扬男同学，男同学本来的兴趣就低于女同学，加上身体的协调性比女同学差，如果经常来男同学和女同学来做比较，那样就很影响男同学的自信心，我们的衡量要以参与者本身的水平做为对象。

6、教师要及时地做好纠正工作。学生在初学动作时，他们的动作记忆是慢慢形成的，这个时候及时改正较快，如果学生的错误动作形成习惯后，就很难再去纠正，所以作为教师当发现学生出现错误动作时，一定要及时地纠正。在纠正孩子错误的时候多选用引导的方法，不能太过直接。

7、给学生一个展示的空间。每个学生都是爱表现的天使，作为教师就更应该给学生提供一个表演的舞台，可以让学生将自己所学的广播操以各种形式（个人、结伴、小组、集体等）展示出来，既发挥了学生的热情，又提高了学生的能力。

8、教师应给予学生正确的评价。在教学的整个过程中，为了让学生明确自己的练习效果，教师都应该给学生以评价。在最后，给学生一个综合性的评价，来对学生这一阶段的学习做个肯定，而教师的评价也应该公平、全面。

7.高职院校形体课教学内容优化探讨 篇七

形体课是学校教育教学体制中, 通过形体训练对学生进行素质教育、培养综合能力和塑造优美体态的一门基础课。学生通过形体课学习有助于养成健康向上的精神面貌, 在掌握得体的身体姿势的同时塑造优雅的举止, 培养高雅的气质, 获得良好的身体素质, 为尽快适应职业劳动要求, 参与社会竞争, 为自己加分, 增添一份信心与资本[2]。系统、高效、全面的形体课教育教学, 无疑对学生踏入社会应聘、就职、生活等都会有终身受益之功, 因而成为新时代条件下高等职业教育无可替代的特色必修课。

1 目前高职院校形体课教学内容存在的主要问题及不足

1.1 没有合适的指导性教材, 教学内容陈旧

目前高职院校形体课形体及体能训练的教材都是针对专选生所设置, 其内容具有较强的专业性, 对高职院校的一般学生来说, 一是难度大, 不能很好调动学生学习的积极性;二是教材缺乏针对性。正是因为没有作为基础课的统编教材, 各院校各系别, 或各个教师各自为阵。教学内容上不一而足, 通常都是把体育类的形式教学内容机械搬用过来, 或任意取舍, 缺乏针对性改造和整合, 其主要缺陷在于不能结合高职学生专业要求、身体基础条件加以展开和运用, 严重影响教育教学实质性效果。

1.2 教学方法落后

高职院校的形体训练课一定要服从或服务在其特殊的人才培养目标之上, 教学方式一定要和高职学生的心理特点、身体特点以及专业要求相互融合, 不然教学就会相互分开。当下教学方式与问题一般存在: (1) 侧重形体练习, 忽略体态训练。形体美一般都由身体练习来实现, 大多训练时注意体形的塑造, 身体静止时的整体状态, 但缺乏良好的姿势形态的专门的训练。 (2) 课堂训练和生活实践分离, 学生在课堂学习之后, 在课堂上可以较大程度的展现形体的美, 可是将所学习的知识运用到实处的很少, 平时生活中没有太多注意。 (3) 对形体动作进行盲日的模仿, 没有对应的健康指导。爱美之心人皆有之, 什么是优美的仪表仪态, 大多学生不一定真正明自其意义, 通常觉得一定经过大胆的举动、好看的包装来进行实现, 从而盲日的进行模仿, 这都是因为教师缺少健康的指引。

1.3 教师队伍薄弱, 教师普遍缺乏教学经验

目前有一半以上任形体课的教师均非形体专业毕业, 加之教学上也没有统一的教学尺度, 另外, 学生中从小接受过形体训练的少之又少, 又给教师教学带来了许多困难。因此, 班级、年级为单位的统一教学难以开展, 因材施教成本高、任务细而繁琐, 教育教学整体效果乏善可陈。在此情况下, 现在的形体课教学过程中, 学生多表现为手高眼低, 简单的不想学, 难度大的学不了, 到最后就只动眼不动手;基础好的没有得到提高, 基础差的没有明显进步;教师教学不能找到自己的位置, 学生学习积极性也随之下降。

2 优化高职院校形体课教学内容的思考

2.1 创新教学内容, 将形体教育与礼仪教学有机结合, 注重培养学生的职业素质

形体训练可重新塑造人体的形态, 帮助学生改善体形、体态, 将其提升或获得动作美、体形美、气质美, 是学生塑造将来职业形象的重要环节。培养高尚情操和道德品质是现代礼仪教育的出发点, 传授学生言谈美、仪表美、举止美、仪态美, 也就是告诉学生要规范自己的行为习惯, 找出自己有哪些不足之处, 对自己严格要求加以改正。以此来拥有规范的礼仪意识和礼仪品质, 使学生的气质由内向外提升。

经过对学生现代礼仪与形体训练进行结合的教学, 在经过对学生肢体训练塑造优美形体的基础上, 还可以加强进行行为美的训练, 包括对学生言、立、坐、行等举手投足间都要得体, 展现出自己的优雅与对他人的尊重。实践证明, 形体、礼仪教育两相结合, 学生的礼仪品质与礼仪意识能得到更好的培养, 提高学生的礼仪修养融合在形体教育的具体动作中, 互为表里、相互促进, 行为规范体现礼义, 礼仪周全承载形体, 学生自信的心理优势因为坚实的依托而得以养成, 就业的实力自信由此确立, 在未来走入社会面对就业的现实压力和突破就业需求中无形增加了自我驾驭的取胜砝码。

2.2 强化基本形态控制训练

改善与提高人体形态控制能力的重要环节及方式是基本形态控制练习。运用把杆、徒手、双人姿态等多项活动的练习, 能有效逐步使学生规范站姿、坐姿和走姿。徒手练习主要进行站姿、走姿、坐姿、表情等基本训练及服务姿态练习。把杆训练则是在徒手练习基础上, 通过韧带拉伸、手眼体态的协调、动作定型等练习, 提升学生形体和姿态的质量与内涵。双人练习则是在前两者基础上, 在不同个体之间展开的协作与协调、对比与对抗的动态化更高的训练, 使学生习惯、熟悉、驾轻就熟地懂得、掌握主体间能动、互动相处。形体训练的基础练习规范化程度要求比较高, 教师在转换练习方式中, 务必保证动作的质量, 千万不要为了一个形式从而使教学效果受到影响。有些将来要倾向于服务业就业的学生来说, 训练过程中首先要掌握正确的站姿;其次是进行大约6个月的形体练习, 学生要挺胸、抬头、收腹、立腰拔背、挺腰拔背等支撑能力、增强柔韧性以及控制能力后;最后在开始站立等服务姿态训练, 这样效果会更显著, 绝人多数学生都能达到服务姿态美的要求。

2.3 结合交谊舞教学, 培养学生的社会适应能力

交谊舞形体教育集艺术、娱乐、健身为一体, 不仅可以让学生接受音乐、舞蹈的教育与见闻、感知, 给学生以形体、舞蹈技能和艺术表现力等方面的训练, 同时也可使其在仪表、风度、气质等内在素质方面也能得到潜移默化地熏陶。最终, 对培养学生的社交能力、审美情趣、陶冶情操、愉悦身心、健美体态、增进健康都起到良好的作用[3]。交谊舞课程可以轻易改造和突破传统体育课的教学方法, 其中的练习可以很大程度上激发学生合作学习的兴趣、锻炼学生的社交能力、培养学生合作意识与竞争精神, 其教育价值是日常生活和其他学科所无法比拟的。同时, 学生随时得以和不同系别不同专业不同班级的的同学结为组合, 在合作关系中进行练习、扩展交往范围、体验助人与被助、与人相处的快乐。长远看, 该项目还可以培养学生的社会适应能力, 帮助学生形成积极主动的生活态度、人生价值观, 在懂得协调、配合、谦让中更好地遵守社会规范和准则, 自觉认识并减缓客观要求和个体需要的矛盾压力, 进而更好地适应社会环境。

2.4 结合形体教育对学生进行思想品德教学, 把形体教育纳入学生职业素养教学的基础课

形体课目前虽属体育课, 却也以其独特功能性价值成为在校学生培养良好的思想品德教育体系的有机组成。首先, 全面完成传授知识技能, 培养德、智、体全面发展人才的重要任务, 形体课不可或缺。其次, 在教学中, 教师可充分利用自己的表率作用对学生进行思想品德教育, 教师的思想品德、言谈举止、上课时仪表和形象都会对教育效果起着极大的作用, 教师要通过言传身教, 成为活生生的榜样, 才能激励学生的学习热情, 起到教书育人的效果。最后, 教师可充分挖掘教材内在的思想性和品德教育的因素, 寓思想品德教育于形体教学中, 例如:形体韵律操可以使学生陶怡情操, 交谊舞可以培养学生团结协作的集体主义精神。

3 结论与建议

(1) 把形体教育当做职业院校学生的一门必修课来安排。提升形体教育的问题所在是观念方面。不管是教师还是领导都要从思想上对形体教育教学重要性进行深入的思考。运用多样的、统一的教学方法进行教学, 提升学生的鉴赏能力, 鼓励学生向美的方面发展, 给他们打下热爱事业、热爱生活的职业的信念。

(2) 高职院校的形体课教学内容要由专业向业余转化, 注重课程的实效性, 要克服传统的形体训练课只注重对学生基本素质 (包括柔韧、力量、平衡、协调性、节奏感等) 的训练, 认为柔韧性是形体训练的重要环节, 有了能够运用自如的软度开度, 才能充分人体动作的幅度、线条、技巧。高职院校形体课教学内容, 应充分将形体教育与礼仪教学有机结合, 注重对学生的职业素质的培养, 创编的礼仪操, 在我院的形体课教学中就收到了较好的教学效果。

(3) 职业院校顺应社会经济发展与人才市场改革的需要是形体教育。是提升外部竞争力, 进行人才包装, 开展发展生存空间的必要途径。职业院校要转变“单打一”的传统教育理念, 就一定要以市场需求为出始发点, 不但要充分加强专业技术理论各环节的教学改革, 还要运用形体教育的特殊作用, 增强人才包装, 使新型职业技术人才成功的走向社会, 因此实现“学校—市场”的“顺利接轨”, 加深实现职业技术人才全新的社会价值。所谓“出新招者制胜”, 在愈演愈烈的市场竞争过程中, 职业院校一定要学会对人才的包装, 才可以提升其外部竞争力, 使生存发展空间变得更广阔。

摘要：职业形象及其内涵是多数高职学生未来职业生涯的重要支撑。而多年来, 由于受课程设置、师资教学水平以及教学环境等因素的制约, 高职院校的形体课教育教学有待进一步改进、提升。从深化课程教学内容的内涵建设, 提升教学质量的角度, 对于高职院校形体课教学体系的完善提出了值得重视的几个问题及改进建议。

关键词：高职院校,形体课,教学内容,优化

参考文献

[1]教育部高等教育司编.高职高专教育改革与建设[M].北京:高等教育出版社, 2001.

[2]谢燕.形体课对高职女生综合素质的形象[J].武汉体育学院学报, 2013, 7.

8.形体公开课 篇八

一、形体课：高校女生职业形象塑造的有效途径

形体课是在学校教学中，以身体练习为基本手段，匀称和谐地发展人体、塑造体型，培养正确优美的姿态和动作，增强体质、促进人体形态更加健美的一门体育课程。形体课以身体各部位姿态训练为基础，经过简单的徒手体操、舞蹈、艺术体操等多种形式的综合练习，不仅能改变身体形态的原始状态，增强坐、立、行等动作的规范化，而且能提高身体各部位的灵敏性和协调能力。形体课教学不但能使学生得到美的享受，激发他们对真、善、美的追求，而且能够促进学生的形体、礼仪、气质和人格的全面发展，使其以良好的职业形象走向社会。高校女生职业形象的塑造有许多途径，但实践证明，形体课有独特的优势，是塑造高校女生良好职业形象的有效途径。

1.获得健康美，塑造优美形体

车尔尼雪夫斯基说：“生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体的健康分开。”形体课是以形体训练作为身体练习的一种有氧运动方式，练习中可以充分调动身体各部位的参与，在提高协调性、柔韧性、平衡性、敏捷性、力量、耐力、速度等肌体基本素质的同时，对人的心血管系统、代谢水平和物质能量的储备也起到一定的调节作用，从而改善心脏、消化系统等功能，增强人体免疫力，使人达到锻炼身体、提高健康水平的目的，并帮助人获得健康美。形体课教学内容丰富、形式多样，锻炼部位广泛。通过姿态训练、步伐训练及形体基本素质练习、综合练习，不仅能够使女大学生形成正确的身体姿态和良好的体型。形体练习强调性别感、节奏感、优美感和表情，注意拥有女性化动态魅力，使学生从中能够得到“美”的享受，而且还能提高艺术的修养，塑造优美的形体。

2.促进身体发育，纠正不良姿态

高校女生正处在身体发育后期，经常进行形体训练，骨骼频繁活动，可使骨骺软骨不断地受到挤压和摩擦，加速骨细胞的分裂和骨化，使骨骼粗壮、长长，使骨外层的密质增厚，骨质更加坚固，加强关节的韧性和灵活性，并使肌纤维变得坚韧有力；合理的运动负荷，则对各器官系统产生积极的影响，从而促进女大学生身体发育。高校女生中为数不少的人不同程度地表现出不良姿态，如扣胸、驼背、双肩不平、耸肩、溜肩、头颈歪斜、X形腿、O形腿、八字步、脚尖内扣等。由于青少年的骨骼中软骨成分较多，有机物高于无机物含量，骨骼具有一定的可塑性，所以，高校女生在此时接受形体训练是可行的，能够使不良骨形在训练动作的压力和拉力作用下，向正确方向发展，纠正骨形，形成良好姿态。

3.培养高雅气质，提升职业形象

气质是人的个性特征之一，主要表现在情绪发生的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，风度是指人的言谈、举止、态度的良好表现。不同的运动项目对人的气质、风度的形成有不同的影响。形体课融体操、舞蹈、音乐于一体，注重艺术美与形体美的结合，更注重人的精神、气质、风度的培养。形体课中，悠扬的音乐可以丰富练习者的想象力和表现力，激励练习者完成形体训练计划，把握动作节奏、准确地完成动作、展示舞姿，也可以激发练习者的练习欲望和激情，使人在练习中更加愉快、更有兴趣，达到忘我的境界；同时，无论动作简单还是复杂，均要求保持挺拔的身姿，将内在美与外形美融为一体。形体课是群体练习，通过训练，可以增加个体间、个体与集体间的情感交流、情绪调节，有利于陶冶情操，形成高雅气质和风度。

4.促进心理健康发展，提高综合素养

体育锻炼对心理健康具有积极的作用，许多专家、学者从不同角度都进行了充分的阐述。形体课同样对女大学生心理健康具有积极的影响。在形体课上，适度的身体练习会使心率上升和血液循环加快，而单位时间内通过大脑的血量增多，脑细胞就可以得到更多的氧和营养，这不但能加快神经疲劳的消除，而且可以有效地提高大脑的调节功能、反应速度，对理解能力、思维能力和记忆能力具有促进的作用。对形体美的追求促使学生不断克服各种困难坚持练习，这无形中也培养了学生坚强的意志品质。此外，练习中人们彼此交流合作，有利于建立良好的人际关系，形成乐观、开朗的性格。形体练习对身体形态和体态的良好影响，还会使学生感受到获胜的喜悦、成功的兴奋，自信心增强的。从而使学生降低紧张、焦虑、抑郁，克服自卑，使心理得到健康发展。

二、形体课塑造高校女生职业形象的策略

1.加强理论知识指导

在大学体育与健康课程教学中，由于课时有限、教师认识存在偏差或受传统观念的影响，理论知识普遍不被重视，致使学生只知道练习，不明白练习的道理，兴趣不易持久，难于形成终身体育的习惯。为使形体课达到事半功倍的效果，在教学中要加强理论知识指导，让学生了解女性的生理结构、特点，懂得女性形体美的内涵、标准和科学的锻炼方法，明白每个练习动作的锻炼目的，使学生正确地进行形体练习，对练习方法举一反三，达到自我练习、坚持训练的目的。为使枯燥的理论知识生动活泼，教学中可使用多媒体教学手段，提高学生的兴趣，也可以采取研究性学习方法，让学生对相关的专题进行研究，收集资料，探究、发现、解决所研究的问题。

2.培养科学的审美观。人的形象是受多种因素影响的，主要有内在涵养、体型、姿态、气质风度、衣着、化妆等。在高校中女生已认识到形象美的重要性，但一些学生存在不科学的审美观。如过分强调体型的重要性，缺乏正确的理论、科学、规范的方法指导，不少高校女生以瘦为美；也有部分学生过分追求衣着、化妆效果，标新立异，以示个性，让人们不觉其美，反觉其丑。这种种现象均过分强调了体型、衣着、化妆在形象中的作用，而忽略了内在涵养、姿态、气质风度的作用，忽视了内外和谐统一的重要性。因此，形体课教学有必要引导学生树立科学的审美观，使他们充分认识到“内”和“外”的素质不是独立的，而是具有互动的关系。内在美为外部美奠定了良好的基础，而外部美为内在美的表现提供了条件，只有当内在美和外在美达到和谐统一时，才会表现出良好的形象。

3.保证充足的训练时间。形体的美化不是一朝一夕，或依靠每星期一两次形体课就能实现的，它需要有计划，并持之以恒地进行练习才能达到预期的目的。根据科学论证，形体训练要取得效果，每周训练次数应不少于3次，平时每次30分钟至1小时，周末可以适当延长训练时间。由于人体内储存的脂肪至少要在运动1小时以后开始被动用，所以，要达到减肥效果者，训练应在1.5小时一2小时为宜。只有这样，采取积极的态度和措施，才能向美靠近，并力求自身现象的有所改善和改变。

5.树立良好的教师形象。形体课教学的目的就是为了追求健康、优美的形体，塑造好的形象，因此，形体课教师优美的形体、高雅的气质、良好的形象，是对学生无言的“激励”和最好的“示范”。无论是在形体课上，还是在课余时间，形体课教师挺拔的身姿、高雅的气质、优美的语言、得体整洁的衣着、端正的行为，都是追求形体美的学生坚持形体训练的动力所在。形体课教师应加强内在素质、增强美的涵养、保持优美的形体，以自己对形体美不懈追求的经历去影响学生、激励学生、培养学生。

9.形体课教学心得体会 篇九

本学期，我接手了我校形体课的开展工作。本学期是摸索的一学期，我会在教学实践中不断积累经验，努力自编校本课程教材，并不断完善。并积极开展该项校本课程研究。认真做好备课，上课的准备。形体课主要是培养学生能用用自己的肢体语言去体验音乐、表现音乐以及表达作者与自己情感的结合。

二、取得的成效与经验

1、教学中，在认真备课的基础上，运用领跳、分解动作方式于音乐舞蹈艺术形象感染学生启发学生的艺术形象思维，使他们做到有感情地通过自己的肢体形象的感染来完成思想教育。

2、在教学工作中，主动学生在气质上的培养，引导学生在用肢体表演时注意动作到位的程度，避免影响学生身体上的变形成长。

3、在上课内容的选材上都能使得每个学生能够愉悦的参与训练和表演。

三、采取的方法和措施

1、由于受生活经历、文化素质、欣赏情趣、艺术修养的制约，因此教学时老师循序渐进、层层深入，让学生对舞蹈有一个感悟的过程，体会思想情感，从舞蹈表演中悟出道理，从而提高学生舞蹈欣赏的能力、兴趣，并能够渗透德育教育，提高学生对真善美与假丑恶的辨别能力。

2、在选材上做到适合一年级至五年级的接受范围与表演的价值。

四、不足及今后努力的方向

由于是第一次尝试学生在适应上没有预期的那么高，有的学生甚至害羞到不敢打开一个动作，还有在兴趣上学生还没有提上来，兴趣缺缺也就无法学习或表演。所以在今后选材上要根据学生的兴趣以及能表达出社会的发展与民族文化的展示相结合的题材来进行教学。

10.形体类专项课分组教学感悟 篇十

形体训练课程在专业人才培养中起着非常重要的基础作用，通过形体训练，可以发展身体的柔韧性、协调性和灵巧性，培养女性正确的体态、健美的形体，注重姿态美的意识和习惯。我认为，人的形象美需要其外在表现和内在修养和谐统一。大学生正值青春年华，对于美有着独特的见解，有着一种更为敏感、更加执着的追求。要结合高校学生的实际情况，开展形体训练课，培养学生真正做到外在美和内在美的完美结合。

每当谈到形体训练，就会联想到拉丁演员一样匀称美观的身材。的确，形体类专项课分组教学在塑造大学生气质形象方面的重要作用功不可没。改变大学生的气质形象于无形之中。这学期我很幸运地选上了热门的瑜伽课。瑜伽作为一种塑身、美体、缓解精神压力的辅助治疗练习，能够放松人们身体与心灵的种种紧张状况、协调身体与精神的统一。瑜伽通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能，作为一门生理、心理和精神上的综合学问，它越来越受到大学生的喜爱和青睐。瑜伽相比其它运动，有其自身优势，适合于不同年龄层次的人参加。它不仅能提升身体健康和年轻程度，还能净化大脑，相比其他健身运动，带给人们以全新的健康理念。

当代大学生身体发育日趋成熟，身体状况已无明显变化，但仍有很大幅度的上升空间，身体构架及各个器官功能也逐渐趋于稳定。瑜伽项目的运动练习可以刺激骨骼，拉伸韧带，改善身体内分泌系统状况，可以使大学生的发育程度更加充分，身体整体结构更趋和谐，有利于塑造健康的人体姿态，提升个人气质和魅力。瑜伽锻炼可以使学生有一个全面发展的体能，这一时期学生科学有效地进行体育锻炼，是增强体质最积极、最有效的手段。对于大学生来说，只利用体育课的课上时间进行锻炼，是远远达不到当代健康大学生的锻炼标准的。因此靠课上引导，逐渐培养同学们课外锻炼习惯，显得尤为重要。在形体类专项课分组教学的自编操考核中，要求整个团队在课下完成整个自编操的编排，并达到熟练配合的程度。同学们在课下排练自编操的过程中，逐渐发现课外锻炼的好处和意义，不知不觉中将课外锻炼纳入了平时生活中，将其养成了一种习惯。同时课外锻炼习惯的养成又会反过来促进课上教学效率的提升，正是这样一种良性循环，促使同学们不断提高自身身体素质，更加强健。全面提高身体各项素质，主要体现在柔韧素质、协调素质、灵敏素质及身体的平衡能力。长期进行瑜伽运动练习，可以促进身体的正常发育和身体各项素质的发展，使学生有一个健康的体魄，促进骨骼增长、肌肉发达、心肺功能增强，还可以提高人体循环系统、神经系统和大脑的机能。

当今社会，人们背负着各种压力，会产生各种负面情绪，瑜伽，是人们心灵和身体休息的港湾，能让大学生由内而外得到休息，学习瑜伽，能让女大学生受益颇多，帮助她们获得优雅体态，舒缓她们的心理压力，认识自我，获得内心的满足感和愉悦感，能让她们拥有健康的体魄和心理，提高她们的生活质量，建议各高校开展瑜伽课程，创造良好的教学环境，丰富大学生生活，愉悦身心。结合一些学校的实际软硬件教学环境和形体训练课来看,形体训练是以健身为基础,把形体美、姿态美、动作美、精神美四点有机地结合起来,既注重了美的训练,又注重美的欣赏力,美的情操等,一些内在美的培养。加强形体美的审美教育。不同的训练方法可以从不同的角度综合地培养着大学生高雅端庄、优雅的气质,帮助大学生们树立崇高的审美理想,健康的审美情趣,高雅的艺术修养,在高水平的审美追求中完成气质的提升。

11.形体公开课 篇十一

【关键词】形体；礼仪；空乘；意义

形体礼仪课是中职学校空中乘务专业的一门必修课，是塑造学生外在形象的基础科目，同时也是学习空乘人员的行为礼仪、职业素养的重要课程。形体礼仪课没有高深的内容，大多数内容易懂、易会却难以培养成习惯，具有很强实践性。尽管当前很多学校空中乘务专业虽然都开设了此课程.但或多或少因为重视程度不高，或者对于课程在专业中的价值性定位不准等问题，致使中职学校的空乘专业发展不是很理想。

一、形体礼仪课的开设是当前空乘专业发展的必然趋势

形象礼仪是空乘学生将来就业空乘服务人员的基础条件，民航服务行业，作为一个特殊的社会服务航线，在形象礼仪等各方面都赋予了极高的要求。就我国当前的民航事业发展现状来看，空乘服务人员既需要拥有优美的体态、健康的体质，又需要优雅的气质、高尚的情操以及全面的礼仪素养。因此，加强空乘专业学生形体礼仪课的教学，对于提升空乘专业学生职业素养有着重要的作用。

从当前我们学生的实际状况看，大多数学生在经历了中学阶段的的升学压力洗礼。往往在学习过程中，忽视自己在学习过程中的姿态等形体问题，不少学生在形体上表现欠佳，耸肩、溜肩、驼背、双肩不平等情况均有存在。如果不对学生进行一定的专业性训练和技术性矫正，学生将来从形象关就败下来了。

中职学校空乘专业学生形体礼仪课应当以掌握形体礼仪知识为基础，以养成良好的礼仪习惯为最终目的。通过课程的开设和学习.使学生能够具备空乘职业礼仪、社交礼仪、涉外礼仪的基本常识.在日常生活中养成注重细节的服务意识、安全意识以及符合职业要求的动作习惯。通过模拟训练加以强化，全面提升职业形象与职业技能。因为，形体礼仪课程内容并不难，难点是如何让行为变成习惯。故要想确定空乘专业的实践性发展，开设形体礼仪课是必然所趋。

二、形体礼仪课开设内容有利于提升空乘学生职业形象。

课堂教学过程中，习惯于将形体礼仪训练可分为基本身体姿态训练和体态语言训练两个部分。首先，身体姿态训练主要包括站、坐、蹲、走姿等几个方面。站姿是人们生活交往中的最基本的姿态，是优雅举止的基础；坐姿是人际交往中举止的主要内容之一，优美的坐姿让人觉得安详、舒适、端正、舒展大方；蹲姿也称捡姿，当物品掉到地上，当我们需要整理工作环境，给宾客提供必要服务时，都会用到不同的蹲姿。走姿又称步态，是以标准的站姿为基础，雅致的步态不仅能体现出服务人员的教养、风度、身体状况。其次，体态语言训练主要包括手势、表情、致意、接递物等姿态。手势是人们交往时必不可少的动作，能够表达一个人的基本态度和情绪；表情则是一个人内心情感在面部、声音或身体姿态上的综合表现，接递物是生活中常常遇到的一种举止行为，同时也是自身修养的外在表现。

事实上，形体礼仪课开设的内容不仅在身体体态和体态行为上对空乘专业学生有一个好的塑造，对于空乘专业学生的气质提升也有着很大的作用。气质不仅包括一个人健康的体魄、优美的形体、挺拔秀美的姿态，还包含着一个人的内在文化修养、言谈举止、精神风貌等，是一种综合的素质，也是形体礼仪训练的终级目标。

在形体礼仪教学上主要以芭蕾基础、民舞声韵、形体舞蹈等内容为主，充分吸收借鉴了健美操、瑜伽等特殊的塑身功效，通过科学有效的方法对学生进行系统有效的形体训练，既能够达到增强体质、促进身体素质全面发展的目的，还能够有效降低身体内的脂肪含量，促进学生线条的发展，进而实现身形体态的塑造与改变，使得空乘专业学生不仅具有优美的身体形态，而且还有健康青春的活力。

三、形体礼仪课训练有利于提升空乘学生综合素质。

首先，形体礼仪课的开设可以提升空乘学生的心理素质。我们知道，在空乘实务中，空乘人员会经常遇到突发事件或一些复杂棘手的问题，要求空乘人员在整个特殊情况处置过程中具备良好的心理状态、采取正确的措施、规范处置程序和方法。学生在形体礼仪课程中，通过礼仪与形体训练的综合教育，可使学生学会尊重、宽容、理解、真诚、镇定、坚强等人格素质，在碰到困难和危险时，心理素质不断增强，从而对自己的职业能力充满信心。

其次，形体礼仪课的开设可以提升空乘学生对职业人格素质形成。形体训练与空乘礼仪教育相结合，不仅符合空乘专业未来职业的要求，也符合社会的审美要求，同时能够使学生认识美的道德情操与美的仪表仪态对自己未来职业的影响，从而丰富了他们的审美内容，提高了他们对仪表美、仪态美、举止美、言谈美的感受、鉴赏、表现和创造能力。

再次，形体礼仪课有助于培养学生建立团队合作的精神品质。在课堂教学中，通过场景模拟和集体舞蹈动作的规范要求，不断增强学生间的合作意识，团队意识。从理论上讲，良好的礼仪品质和形体素养，也能够使人与人之间在沟通合作时得到切实有效的相互支持，加速信息传递，快捷地进行团队性合作，获得社会的认可。特别是在空乘服务行业，由于飞机在飞行过程中经常性地遇到强气流、恶劣气候等紧急情况下，这种合作是确保生命安全的关键因素。因此，空乘礼仪与形体训练，是空乘专业学生构建自主与合作的精神品质的基础所在。

最后，形体礼仪课程能够帮助空乘专业学生提升职业技能素质。我们空乘人员，除了较好的外在形象以及极具亲和力的笑容以外，还应该拥有丰富的专业知识、融洽的人际关系、较强的处理矛盾能力，以达到内外美的统一。形体礼仪课是以人文、社会科学为基本范畴，培养空乘学生端庄的仪表、优雅的仪态、得体的表情和恰当的礼貌礼节，培养他们在交往、交际、沟通、合作过程中，尊重他人，相信自己，真诚守信，理解宽容并获得人与人之间、人与社会之间的信任、理解和支持。当空乘人员能掌握现代礼仪、形体训练的技能并运用于服务实践中时，他们就能够获取多方信息、多方知识，争取多方理解和帮助，是学生多种能力发展的通行证。

参考文献：

[1]位汶军.高职高专院校礼仪课程建设初探[J].教育-916职业，2010，10（29）.

[2]田颖华.对高校女生开设形体训练课作用的探讨及课程设置[J].内蒙古体育技，2011（01）：65-67

[3]肖丽珍，冯军.商务礼仪实训课程实训探究[J].黄冈职业技术学院学报，2008，10（4）.

12.试述形体课对大学女生健康的影响 篇十二

1. 研究目的

通过对未接受形体课教学之前的学生与已接受了一年形体课教学的同一组学生进行比较，看看学生的身体形态、身体素质、心理健康等方面有何不同，从而提出形体课对学生身体健康、心理健康的作用，为体育教学改革提供参考。

2. 研究对象与方法

2.1 研究对象

选取2008—2009学年度的四个形体专项班，以136名学生作为研究对象，分别在进行形体训练之前、之后对她们进行测试，并将此结果进行比较。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法。

通过查阅相关文献资料了解本研究领域的动态和结果。

2.2.2 教学实验法。

纵向比较：实验前和实验后分别对这136名学生的身体素质、身体形态指标进行测试并进行显著性检验，这136名学生每人建立身体形态卡片，每学期测两次，共测四次并定期公布。

2.2.3 问卷调查法。

通过问卷了解学生在实验前后对形体美认识方面的情况，研究形体课在该方面对学生的影响。我对该136名参加实验的学生在参加形体训练之前、之后发放了两次问卷，回收率为100%，有效问卷为100%。

3. 研究结果与分析讨论

3.1 实验前后对比身体素质的影响

由上表可知，实验后学生的身体素质得到了普遍提高。在这一学年的形体教学训练中，采用压、拉肩、下桥、体前、侧、后屈、压、踢、控腿、立卧撑、舞蹈等练习发展学生的柔韧性;采用形体健身操、健美操、韵律操等成套练习锻炼大脑支配身体部位同步运动的能力, 以此提高学生的协调性;采用健美操中的俯卧撑、仰卧起坐、快速高踢腿、跳步等发展学生的力量和弹跳力的素质, 提高动作的速度和力度;还可采用定时跳绳, 跑跳操、成套动作等方法提高学生的耐力素质。运用基本动作练习和强度不同的成套动作练习, 以达到对学生的柔韧性、协调性、力量及耐力素质的提高。这些方面在表1中的立定跳远、800米、1分钟仰卧起坐体现得比较具体, 进步比较大。这说明, 通过师生的共同努力, 参加形体训练的136位同学在协调性、灵敏性、柔韧性、力量性和耐力方面都得到了提高, 从而使她们身体各部分的器官都得到系统的锻炼和改善。

3.2 实内验容前后比较对身人数体形态百的分影比响人数百分比

形体课训练的动作形式多样化, 锻炼部位广泛。通过各种摆动、绕环、波浪组合、姿态组合、腰腿的柔韧性组合、舞蹈组合练习能够形成正确的身体姿态, 身体各个关节得到充分活动, 各部位的肌肉得到均衡发展、消除人体和体表多余的脂肪, 使体型变得匀称健美。刚开始上课的时候, 有的学生有不会正确挺胸、收腹提臀, 有挺腹塌腰的现象, 我就在平时的课堂训练中反复采用口语提示、及时纠正, 并注意与呼吸相配合, 促使学生克服已形成的姿态习惯, 养成良好的仪态和礼貌习惯, 通过强化刺激逐渐提高各种姿势的优美程度。一年来, 我根据健康卡片因材施教, 并有计划、有针对性地对每个学生加强专项训练, 使她们的骨骼、关节、肌肉和韧带都发生了适应性变化, 学生体型也发生了显著性变化, 平均身高增长0.2cm, 胸围由原来的82.3cm增大到84cm, 而体重却减轻了0.5kg, 腰围平均减少了4.78cm, 臀围也平均减少了2.58cm, 这些结果说明形体训练不仅可以促进身体发育, 还能够纠正不良姿势, 从而改变身体形态。

3.3问卷调查实验前后对学生心理健康的影响

从表3可以看出，参加实验的大部分学生认为：形体训练能够增强体质，增进健康，提高动作协调性、灵活性，使姿态更加优美，从而增强自信心。尤其在协调性方面表现得更为突出。实验前，只有38.2%的学生认为形体训练能够提高动作的协调性;实验后认为能够改善动作协调性的同学则达到100%。这说明，这136名学生的协调性在这一学年里都得到了不同程度的提高。基本形态练习，如扶把姿态练习、离把徒手姿态练习和表现力练习，培养了学生正确优美的动作姿态;采用柔韧练习增加了关节的灵活性，增强肌肉、韧带的弹性和伸展能力，增大运动时的动作幅度，使举手投足更舒展、更优美;采用力量练习提高了形体姿态的控制能力和健美程度;在课堂上采用音乐伴奏进行专门协调练习，改善了中枢神经的均衡性和灵活性，使动作更富有韵律感和美感，这不仅培养了学生的韵律感和节奏感，而且激发了她们内在的情感，积极性被调动起来，在欢快的乐曲声中进行锻炼，获得愉快和美的享受。

目前，我院有很多来自农村的学生，他们的经济条件普遍都比较差，难免会产生一些自卑心理，我们可以通过形体教学，帮助学生消除僵硬、拘谨、失调的身体障碍，消除紧张害怕心理，展示自我风采和得到认可的精神满足，培养坚强的意志和认真做事的态度。更重要的是在形体学习中，让同学们亲自参与编排和表演，激发个人舞蹈的内在潜力，充分发挥各人的聪明才智和想象力，并在彼此交流合作中，建立良好的人际关系，培养集体主义和团结友爱的精神，加强纪律观念。这样，通过形体练习，学生能达到锻炼身体、陶冶情操和促进心理健康的目的，自信心也会增强，审美意识也能随之提高。

4. 结论与建议

4.1 形体训练对增强学生的身体素质，改善学生的身体形态，促进学生的心理健康有着非常大的作用。在教学中使用音乐不仅活跃了课堂气氛，而且使学生在理论和实际练习中掌握了形体练习的方法、手段，获得健康的外部形体的同时，也增强了自信心，提高了审美能力，更进一步激发了学生参加体育锻炼的自觉性，并从思想上树立了终身体育观念，从而培养了终身体育能力。

4.2 在形体课教学中，结合医科院校女生的生理、心理、性格特征等特点，做到因材施教，利用动作编排的多样性、合理性和优美性，充分调动学生主动学习的积极性，发挥学生的个性，使学生在体育锻炼中达到强健身心的教育功能。

4.3 形体课符合体育教学改革的趋势，有利于增强教学效果和提高教学质量，有助于引导学生把健身、健美、健心的思想贯彻终身，使学生形成终生锻炼的体育思想。

参考文献

[1]冯兆军主编.形体训练.旅游教育出版社, 2002.1.

[2]张金, 马晓宁.形体课对女大学生影响刍议养成良好的仪态和礼貌习惯[J].昭通师范高等专科学校学报, 2005, (5) .

[3]王欣, 肖明.形体课对北京广播学院女生形体改变的积极作用与效果的实验研究[J].北京体育大学学报, 2001, 9.

13.航空服务形体课说课稿[最终版] 篇十三

尊敬的各位老师、领导你们好，我是高中乘务班的形体训练课教师，下面我将形体训练课的说课汇报一下，那么我将从以下五个方面进行介绍： 课程作用与性质 课程目标与内容 学情分析 教法与学法指导 课程评价与改革

就目前形势而言，我国民航业的迅猛发展，要求高乘人员形象气质行为各方面的素养都比较突出。而形体礼仪训练，对铁道运输与管理专业学生来说能够使其形成优良的体态和身体素质、较好的心理素质与职业技能素质，是针对这些学生素质培养的重要内容。为了达到服务人员的要求，学校特开设了《形体与礼仪训练》这门课程，是铁道运输与管理专业学生必修的一门实践性和应用性很强的课程。通过本课程的学习，结合运用其他理论课程，最终使学生成为高素质的服务人员。课程作用与性质

我将从以下四点作用来进行分析

1、塑形作用

本课程会对学生进行一系列的形体训练，将在很大程度上纠正不良的体态。良好的形体气质会给人一种赏心悦目的感觉。而航空服务专业的学生进入社会所从事的是服务行业，所以良好的形体是必须的外部条件。

2、提升作用

通过理论知识的学习，形体礼仪对铁道运输与管理专业的学生来说，更好的规范了其言行举止，使其行为更加优雅，从而提升其职业素养。

3、教育作用

礼仪作为一种道德习俗，他对全社会的每个人都有教育作用，都在施行教育。而对于中职院校的高铁乘务学生来说，更能起到规范行为和育人的作用。

4、调节作用

某些礼仪形式、礼仪活动有调节和化解矛盾的作用，使得建立新的关系模式。这对学生进入社会后适当的处理人际关系起到了一定的调节作用。

以上四点可以看出形体礼仪的作用决定了它在当今社会中的重要地位，也是这个专业学生步入社会不可或缺的知识重点。它的性质如下：

其一,实用性。礼仪的现象存在于组织与组织、组织与公众、个人与个人之间所有的活动时空中。恰如其分地运用礼仪，可以促成组织之间、公众之间、个人之间关系的平等、和谐及有爱。其二,规范性。讲究礼仪,必须采用标准化的表现形式,才会获得广泛认可。

其三,创新性。当今世界，随着经济发展，人们的生活观念也在不断改变。人们的生活观念逐渐由物质生活享受向精神文明生活享受转移，人们越来越重视礼仪文化中的文化品位。电话交流、互联网交流等交流形式已经成为人们交往的新途径。礼仪正引入的高新科技成果不断革新。

其四,可操作性。现代生活的快捷、简明、多变对形体礼仪提出了挑战，因此，形体礼仪的表象不仅为实用可行，同时又必须是切实有效，便于操作，并为广大公众所认可。课程目标与内容结构 课程目标

（一）知识目标

1、了解本课程的礼仪概论及礼仪的本质特征、原则，掌握形体训练的要点。

2、教育学生树立“健康第一”和“终身锻炼”意识，掌握科学的健身方法。

3、掌握社交中的基本礼仪知识。

（二）能力（技能）目标

1、培养学生的社交能力

2、训练学生的肢体协调性

3、养成文明礼貌的习惯，掌握礼仪的习得与施行的方法。

（三）素质（态度）目标

1、提高学生运动参与、身体健康、心理健康和社会适应等综合素质。

2、培养学生良好的思想作风、高尚的团队合作精神。

3、营造体育校园文化氛围，提高学生体育文化素养。课程内容结构

其中教学内容分三个体系

1、理论教学：（必须实用）按社会航空服务工作人员能力的要求，理论基础知识必须实用

2、情景教学：（情景模拟）按社会航空服务工作人员能力的要求，以项目带动情景教学

3、实训教学：（顶岗实习）按社会航空服务工作人员能力的要求，课程与考证相融通

《形体礼仪训练》课程内容结构图 同样主要由三个方面组成 理论教学分为七个内容 1 形体塑造基本知识 2 形体姿态训练常见形体缺陷矫正法 4 局部雕塑训练与推广 5 礼仪训练基本知识个人社交礼仪 7 各种场所的礼仪

42学时完成 情景教学

主要着重六个项目 1 项目一形象美塑造项目二有效沟通 3 项目三见面礼仪项目四中西餐礼仪项目五职场礼仪项目六习俗礼仪 98学时完成 实训教学

我院与多处机场合作，并对学生进行航空服务岗前派遣实习，提高学生的综合实践能力，使学生更加符合岗位需求，有助于获得相关职业证书。18学时完成 课程整体设计

主要分四个模块完成总体的设计

教学内容设计：主要是多种单元实施方案设计其中包含了多种课堂教学实施方案设计 教学流程设计 教学模式设计 辅助资料设计

由这四个模块综合组成 我们的核心价值观：以服务为宗旨，以就业为导向，以能力为本位 我们的使命：通过能力训练体系使学生获得全面素质的提升

我们的愿景：学生获得满意并可持续发展的职业岗位，体现人生价值 学情分析

一、人数众多，每班近50人，男女比例失调。

二、基础薄弱，每个班级学生有近80%以上来自农村。

三、身体素质良莠不齐，有“芦柴棒”、“冬瓜”等极端体型。

四、形体房场地有限，器材短缺。

五、教学课时少，每周2节课。

尽管如此，学生整体上还是很喜爱自己的专业，学习积极性也相对较高。鉴于此，在教学中。我们将调动学生的积极性，通过情景模拟教学和社会实训教学的方式，提高学生的专业能力及社会实践能力，以实现学有所用的教学目标。教学方法与学法指导 我院的主要指导思想是

以就业为导向，以职业能力为本位，以企业对人才的要求为标准，并将校企合作为载体带动实践教学。而高职院校培养的都是应用型人才，在教学方法、组织手段上都应体现与专业结合的特点。那么我将选择以下几种教学方法

1、情景模拟教学法

在教学实际过程中，教师可精心设计活动，吸引学生。教学内容选择上模拟职业场景（如布置会议现场、会展现场、社交场合等）。并建立工学结合的模式，为学生的实践提供真实的工作环境和真实项目任务。提高形体教学与专业培养的关联度和教学的实效性。从而使学生加深对讲授内容的理解。

2、自我展示教学法 主要是调动学生积极主动性，并能充分展示自我。我院成立了礼仪队、舞蹈队，并打算承接学院迎评礼仪服务工作。我们的汇演也是给学生提供机会，让学生能够充分展示自我，表现自我，从而提高心理素质。

3、吸引分解教学法

强调教师课堂教学要形象化，教师通过展示自身优美的形体动作来“吸引”学生，成为学生学习的榜样。并将要学习的组合动作通过多种分解的方式训练达到预期效果，使学生理解动作的构成同时解决学生身体放不开而引起的耸肩等不良问题。

4、现代化教学法：

形体房配备了影碟机、壁挂电视、音响等。利用这些良好的教学条件，每学期的教学中安排1—2次电化教学是必不可少的。通过观看国内外形体、艺术体操、健美操教学或比赛录像，不但可以获得最生动、形象的形体训练方法、手段，另一方面优美的画面、鲜明的节奏、协调的动作也是一种美的享受，这对于提高学生的学习兴趣、激发参与意识具有不可替代的作用。让学生“看、做、想、说”全方位体验。

5、课外强化教学法

由于形体训练是一个长期的、系统的训练，因此每周一次形体课是远远不够的，这就要求学生在课外进行自我锻炼。安排课外形体训练，布置适当的课外练习作业，并对其完成情况加以监督，真正做到课内、课外一体化，养成自觉锻炼的习惯，使形体训练课教学与学生能力培养有机结合。

学习方法指导：有兴趣学习法、案例分析法、实训巩固法以及小组互助法。四种方法交叉进行，以达到最佳的教学效果。课程评价与改革

课程整体评价体系：将课程纳入专业的整体中进行评价，课程评价包括内部评价和外部评价 一是内部评价 1.教师对学生评价 2.学生对教师评价 3.教师相互评价 4.督导部门评价 二是外部评价 1.行内专家评价 2.用人单位评价

课程评价：本课程主要注重平时教学过程的评定，将平时考勤、实践训练与期末考试成绩有机结合，综合评定学生期末总成绩。学生期末成绩分两个板块

一平时考核 主要考察平时出课情况 占总成绩的30% 二期末测试 主要是实训表现情况与一学期下来的总体测试成绩 占总成绩的70% 成绩主要分优、良、中、及格、不及格五个等级 教学改革

形体礼仪课是一门集形体塑造、礼仪知识、艺术修养为一体的课程，让学生把所学知识表现出来，并运用到将来的工作、生活中去，是我们教学的目的。应结合航空服务行业实际用人需求特征，提出课程改革的基本思想。

一、将教学内容分为两个部分：理论和技能。

使男女生都得到充分的训练，进行针对性的教学（特别是男生以技术技巧为主）。

14.形体公开课 篇十四

课时：1 课时 教学目标：

1．学习在泥做的六面体或圆柱体上进行切挖。2．培养学生空间想象力和造型能力。教学重点：

理解日常生活中的物体是由哪些基本形体切挖的。教学难点：

各个形体的切挖变化及整体的把握。教学具准备：

师：范图实例制作材料。生：萝卜橘子苹果肥皂花泥小刀。教学过程：

一、导入阶段。

复习几何形体，回顾圆柱体六面体圆锥体球体等造型：这些都是大家所熟悉的几何形体，你能说出它们的名字吗？生答师问：我把他们称为圆柱形六面形圆锥形球形，对不对？为什么？因为它们都是有长宽高的三度空间的立体实物。（课件帮助学生理解）

你们在下面的图片中看到了它们当中谁的身影？（课件）

师：立方体和圆柱体是我们最熟悉的形体之一，它们看似简单，可千万别小瞧了它，我们生活中很多东西小到杯子，大到汽车，不管是造型简单或者繁杂的，都是从六面体和圆柱体的基本形变化而来的。今天我们学习用单个六面体或圆柱体进行形体切挖的练习。（欣赏课本范图，讲解结构）

二、发展阶段。

欣赏课本图片，加深形体感受，了解草图画法。

请大家根据课本范图尝试制作一个凯旋门，留意小结制作方法，师总结。欣赏具有抽象意味的有特色的建筑、日用品等等，开拓学生视野，激发学生想像。

三、本课练习。

根据草图，在带来的材料上进行切挖练习

四、生作业，师巡视辅导。

五、作品展示。

作品摆在展示台上，生评价，师总结

六、拓展。

15.形体公开课 篇十五

关键词：形体课,现状调查,现状分析

1. 形体课概述

1.1 概念摇摇

形体课是一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习课程，主要目的是融健身、健心、健美于一体, 塑造优美体形及姿态和加强形体美。

1.2 形体课的作用

1.2.1 培养正确的审美观念，陶冶美的情操。

开设形体课，进行系统的训练，不仅能使学生增强身体素质，美化基本的形体姿态，而且能使学生懂得什么是形体美及其评判标准，进而达到这一标准。塑造形体的过程中有音乐的伴奏，而当音乐的节奏和表现风格特点与动作一致、二者相融时，会使形体训练更富感染力、情感化。

更重要的是在形体学习中，同学们亲自参与编排和表演，激发个人舞蹈的内在潜力，充分发挥各人的聪明才智和想象力，并在彼此交流合作中，建立良好的人际关系，培养集体主义和团结友爱的精神，加强纪律观念。这样，通过形体练习，学生能达到锻炼身体、陶冶情操和促进心理健康的目的，自信心也会增强，审美意识也能随之提高[1]。

1.2.2 健全学生人格，塑造美的社会人。

形体课不仅能使学生体格健全，还能使学生感受美、追求美、评判美，有效地促进个性的发展，从而健全人格。作为“美”的传授者，健全人格更为重要，那样在教学过程中具有感染力，能激发学生的学习兴趣，从而使教学质量提高，增强自己在就业竞争中的自信心。

2. 研究对象和方法

2.1 研究对象

选取某高校大一、大二形体课选三个班学生，共120人和2个形体课老师作为调查对象。

2.2 研究方法

2.2.1 调查访问法。

访问教师，从她们那儿了解形体课开设的目的、现状、存在问题、收效等情况，总结现有的经验与教训。

2.2.2 问卷调查法。

对120名学生进行问卷调查，共发放120份调查问卷，回收120份，回收率为100%，均为有效问卷。

2.2.3 文献资料法。

根据研究目的和内容，查阅了大量的相关资料，搜集、整理前人的研究成果和研究方法。

3. 结果与分析

3.1学生对形态课的接纳现状

3.1.1学生对形体课的态度。

由表1可以看出，有93.3%的人非常喜欢形体课，6.67%的人喜欢形体课。可见，学生能够积极主动地参与到形体课的学习中去，并能够体会到形体课对于我们身心得到锻炼有积极的作用。

3.1.2学生参加形体课的目的。

由表2可以看出, 有43.33%和28.33%的学生认为形体课可以“改善形体”和“提升气质”, 有10.83%的学生认为形体课可以“锻炼身体, 增强体质”, 没有学生是为了“应付考试”而选择上形体课。可见, 我校学生对于形体课的学习目的是积极向上的, 大家把形体课作为一个可以让人内外兼修的体育项目, 可以让人始终保持充沛的精力, 愉悦身心。

3.1.3学生所提的建议。

问卷的最后一项是开放性题目，是要学生就学校开设的形体课提出自己的感想或建议。有些学生认为形体课有以下几大优点，比如它不用进行激烈运动就可以达到健身的效果，而且可以让人内外兼修;内容新颖、多样，有趣味;简单易学，不想要舞蹈基础。但是对于形体课他们也有一些建议，比如希望在教学过程中加入一些器械舞蹈的练习，如带操、扇子舞等;在教学过程中加入音乐方面的专业知识;教学内容能够与时俱进，学习一些流行的舞蹈或者对流行的歌曲进行编舞教学，等等。

3.2教师对开设形态课的分析

3.2.1教学内容的设置。

某校自开设形体课以来，已经形成一套教学大纲和教学计划。教学内容以舞蹈的基本功和仪态训练为主，适当安排柔韧练习、健美操、拉丁、爵士和相关理论知识。

3.2.2课程设置。

大一的形体课以身体柔韧性和健美操为主要教学内容，大二则以有氧拉丁和爵士为主要教学内容。

3.3形体课开设中存在的问题

目前高校形体课的开设并没有像健美操那样普及，主要原因是形体课的开设尚存在很多问题，如教学大纲教材内容的制定与规范、师资的配备与培养及教学效果的评价等，应引起有关部门的注意和重视。

3.3.1没有统一规范的教材。

目前全国形体课教学尚无统一内容，在这方面已经明显滞后于其他体育运动项目。形体课教材可利用其丰富的教学内容(基本功训练、中国舞、中国民间或民族舞、芭蕾舞、爵士、健身健美操、竞技健美操、交谊舞、还有时尚的街舞、拉丁舞、搏击操、瑜伽等形式的多种内容)，多样手段(模仿，个体创造，集体编排、表演比赛等)，宽松组织形式，较好地满足大学生爱美的心理需求和追求新颖的性格特点，使得学生上形体课的兴趣盎然，劲头十足。

形体课应根据学生的身心特点，建立完整的课程体系和教学目标，应遵循教育性、科学性、可行性、实用性、童趣性相结合的原则，立足于促进学生身心协调发展，才能适应学生的学习需求。

3.3.2教学设施简陋。

由于各个学校的办学能力和所能承受的经费能力不同，再加上不断扩大招生，教学设备和器材一时难以补充完善，导致教学设施匮乏、简陋，有一些普通学校教学只有录音机和室外场地。教学场地设备方面的问题是急需被重视和解决的一个问题，这是形体课开设的教学硬件需求。

3.3.3教师队伍专业素质有待提高。

由于形体课在学校的发展时间短、普及速度快，目前相当一部分教师虽毕业于体育院校，但大多没有系统的学习过形体教学，这部分教师多数是自学或短期培训就上岗的，对形体教学的部分新理论，新技术、音乐及编排原理模糊不清。如果不能及时地接受再培训、再学习，就很难根据学生的实际能力，改进或创编新颖的内容，进而会影响到教学的质量。

4.结语

在高校开设形体活动课是非常可行的, 而且是非常重要的, 它对大学生身心的培养是有重要意义的, 也被学生所喜爱的。虽然目前受到众多因素的制约, 形体课教与学还有待进一步完善, 但相信形体课的教之美与乐及学之美与乐全在于师生的不断开拓创新。

参考文献

[1]陈云群.试述形体课对大学女生健康的影响[J].考试周刊, 2012, 10:98.