运动会的加油稿跳高

运动会的加油稿跳高（精选14篇）

1.运动会的加油稿跳高 篇一

跳高运动会加油稿1

1.致跳远运动员

站在跳远板处，你突然发力

向前跳出，啊，那动作

教人快乐无比，无法自控

随着双脚着地，一道美丽的

“彩虹”产生了

这是成功后的嬉乐

这是爱的奉献

2.致跳高运动员

跳高运动会加油稿2

更高，更高，更高，不断地进步，

超越自己超越他人，刷新历史记录，是跳高者追求的最高目标。

眼前横放在半空中的一根细细的杆子，便是跳高运动健儿----你们面临的挑战。

它细，然而却像你生命中的一道坎，

正因为这道坎，你的人生你的青春年华又留下了一个难忘的回忆。

跨过了，宛如那迎着风霜绽放的梅花;没跨过，宛如屡败屡战的勇士，至少曾经努力过，奋斗过，参与过。

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

一次次的战胜，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

看，在步伐优美的助跑后，迅速向上一跃，那瞬间停留在空中的弧线，

是你们的精彩，是你们的骄傲，也给我们带来了心灵震撼，此刻这道坎便是陪伴你最美的风景。

你们可以不美丽，但你们可以健康；

你们可以不伟大，但你们可以庄重，

你们可以不永恒，但你们可以真诚，

你们可以不胜利，但你们可以赛出水平，

让生活超脱自然，让生活的每一个符号，

每一个细胞都快乐起来，

我要对失败者说只要你不曾放下努力，

不曾放下完美自我，

成功的彼岸就会在前方等你。

跳高运动会加油稿3

流星可能并不罕见。但是燃烧的瞬间，留下了世界上最美丽的回忆！笑脸也许不多见，但胜利的喜悦请永远留下世界上美好的瞬间！是的，以前美好的东西只有短暂的瞬间。但是它给世界留下了最耀眼的瞬间。胜利是每个人追求的，是胜利的快乐。是胜利和重新开始的转折点，胜利是新的开始！

跳高运动会加油稿4

你是运动场的心脏，跳动梦想；

你是漫长路的精神，激励辉煌；

你们是将上下求索的人！

风为你加油，云为你助兴，

坚定，执着，耐力与希望，

在延伸的白色跑道中点点凝聚！

力量，信念，拼搏与奋斗，

在遥远的终点线上渐渐明亮！

时代的强音正在你的脚下踏响。

跳高运动会加油稿5

你纵身一跃

留下一条美丽的彩虹

那七彩的色泽

就是你灿烂的笑容

也许

那是一条完美的抛物线那均匀的尺度

尽在你的把握之中

或许，那是一条盘旋的DNA

生命存在的意义

被你细细描述

跳高运动会加油稿6

1.你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

2.这是意志的拼搏，这是速度的挑战，胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤！

3.踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

4.你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

5.真心祝愿机会是什么？是不可错过的刹那间。呐喊是什么？是为那刹那间的真心祝愿。加油！加油！你肯定听到了那一声声呐喊，你肯定看到了那双双期待的眼睛，你肯定感受到了那发自内心的祝愿！

6.你是否感到，烈日的照射那是烈日对你的祝福；你是否感到，彩旗的摇摆那是彩旗对你的呐喊人们的注视那是人们对你的希望，祝福在你身边呐喊在你耳边希望在你心中。的健儿，愿你们一展雄风，勇夺桂冠！

7.不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的脚步！

8.泥泞的路走过无数，累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿。身上的伤流出血来，疼了，告诉自己：别哭，会好的。摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。

9.心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

10.加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，那里挡不助的是青春活力；枪声响起，预备起跑，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。

11.运动健将某某某，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

12.你像一只矫健的飞燕轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

13.在喝彩声中横竿升上了新的高度伴随着这喝彩声你又开始向新的、更高的目标攀登。

14.不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐！

15.虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人！

跳高运动会加油稿7

赛场上叱咤风光， 风云下你们挥汗如雨。 看台上呐喊声震天， 呐喊中饱含期望， 期望成功，期望胜利！ 健儿们，奋力拼搏吧！ 人生难得几回搏。 搏它个乖风破浪， 搏它个海阔天空！ 赛场风光变幻莫测， 保持心态再接再厉， 永不言败！ 步步高 没有人问你做得好不好, 现实与目标 哪个更重要 成败得失 谁能预料 热血终究要燃烧 世间自有公道 付出总有回报 说到不如做到 要做就做最好

跳高运动会加油稿8

不为掌声的诠释

不为刻意的征服

只有辛勤的汗水化作追求的脚步

心中坚定的信念

脚下沉稳的步伐

你用行动诉说着一个不变的真理

没有比脚更长的路

没有比人更高的山

希望在终点向你招手

努力吧用你坚韧不拔的毅志

去迎接终点的鲜花与掌声

相信成功属于你们

跳高运动会加油稿9

1、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现

2、你站在草坪上，挥舞着双臂，所有的力量顿时间都凝聚在了手上。你那有力的手上，抓着一个沉甸甸的实心球，你尽自己最打的力气投了出去。投近投远，都没关系，只要你努力就行!重在参与，输了明年再来比!加油

3、只见运动健儿健步如飞，宛如刚凝出羽翼的羽人般。

4、青春是诗，青春是歌，青春是朝气蓬勃。看，踏着青春的旋律走来的是初班的健儿们，他们热情，他们激扬，他们勇敢，他们顽强。

5、人们的注视，那是人们对你的希望，祝福在你身边，呐喊在你耳边，希望在你心中。

6、致接力运动员接力棒带着你摩擦出的火光，暖了我的手。在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，是团结，是友爱。

7、运动健儿们，我们对你们的敬仰之情，如滔滔江水连绵不绝，亦如黄河泛滥，一发不可收拾!

8、运动健儿将们，用你坚强实力，用你唯一精神，去开拓出那片属于你的长跑天地!

9、跑道，是你勇气的选择，驰骋赛场，获得胜利，是你实力的体现，是你的战场，在那里你所向披靡。

10、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些以前美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。

跳高运动会加油稿10

1、米迸发的是无穷的力量，温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。也许你心理忐忑不安，我们的心里早已热血沸腾yjbys/news

2、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平!

3、致运动员生活中，我们每一天都在尝试，尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试假如你成功了这就是下一次尝试的动力假如你失败了就总结经验，吸取教训，继续努力超越极限，超越自我，向梦的方向起飞吧

4、不为鲜花的围绕，不为刹那的`荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐!

5、初班的健儿们，赛场会见证你们拼搏的勇毅，也会见证你们大海般宽广的胸襟。

6、我认为将会有人无法跑完全程，毕竟三千米对于一个女生来说，这足以是一次长征。可结果只能让我意外，没有一个运动员在中途退出，所有的运动员都坚持到了终点。虽然最后一名与第一名之间有将近一圈的差距，然而她们都是胜利者，因为有种胜利叫坚持

7、你没有忘记，把闪亮的青春飞扬，你没有忘记，把身姿驰向胜利的方向，风一样的驰骋，风一样的纵横，不要轻言放弃，因为我们已为青春宣誓――风行天下!

跳高运动会加油稿11

1.拼搏者，你是赛场上最亮的点。在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。场上的拼搏者，你是我们永远的骄傲！

2.你像一只矫健的飞燕轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。在喝彩声中横竿升上了新的高度，伴随着这喝彩声，你又开始向新的、更高的目标攀登！

3.在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度.没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！

4.离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

5.轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。勇敢的向上吧！你们最棒。勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，我们期待着你们的胜利！

6.竹竿慢慢地往上抬高，运动员一次又一次地越过了。竹竿每抬高一次，运动员付出的汗水就要多一分，是的，人生路上，哪有平坦的道路，你想多一分成功，你就得多复出一份汗水。

7.操场一角沙坑上，一根竹竿静静的恒在两个木架子上。距竹竿七八米的西南角，一个运动员深邃的眼光注视着竹竿，右脚轻轻地往后一蹬，开始助跑，渐渐地速度在加快，在离竹竿约两步的地方，他左脚用力一蹬，随即右脚向上一抬，继而整个人越过竹竿，轻松着地，竹竿依然静静的躺在木架子上，他成功了，这个高度只是他跳的最低高度，就象是他人生路上树立的第一个目标，以后还有更高的目标等着他去实现，他还能这么轻松就实现了吗？

跳高运动会加油稿12

不为掌声的诠释

不为刻意的征服

只有辛勤的汗水化作追求的脚步

心中坚定的信念

脚下沉稳的步伐

你用行动诉说着一个不变的真理

没有比脚更长的路

没有比人更高的山

希望在终点向你招手

努力吧用你坚韧不拔的毅志

去迎接终点的鲜花与掌声

相信成功属于你们

跳高运动会加油稿13

在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！

离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

拼搏者，你是赛场上最亮的点。在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。场上的拼搏者，你是我们永远的骄傲！

你像一只矫健的飞燕轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。在喝彩声中横竿升上了新的高度，伴随着这喝彩声，你又开始向新的、更高的目标攀登！

轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。勇敢的向上吧！你们最棒。勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，我们期待着你们的胜利！

跳高运动会加油稿14

生活中，我们每天都在尝试

尝试中，我们走向成功

品味失败，走过心灵的阴雨晴空

运发动们，不要废弃尝试

假如你成功了

这就是下一次尝试的动力

假如你失败了

就总结经验，汲取教训，继续努力

无论失败与否 重要的是你勇于参与的精神

付出的背后是胜利

无论是否成功

我们永远赞美你

你们永远是我们的骄傲

努力吧，运发动

你是运动场的心脏，跳动梦想；

你是漫长路的精神，鼓励光辉；

你们是将高低求索的人！

风为你加油，云为你助兴，

坚定，执着，耐力与希望，

在延伸的白色跑道中点点凝聚！

力量，信念，拼搏与斗争，

在遥远的终点线上渐渐明亮！

时代的强音正在你的脚下踏响

温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技能的结合。谁能在这场剧烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技能合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

跳高运动会加油稿15

如果期望是种子，就要有绿色的自信。如果期望是种子，就要有金色的梦想。不要躺在封闭的温室里害怕某些秋日的薄霜，既然已经上了操场，就不要心里想。跑道上已经洒满了阳光。不要害羞，不要紧张，听到秋雁在空中为你歌唱，快去选雕刻金黄色。充满自信就有期待。

2.运动会的加油稿跳高 篇二

1 跳高运动员在竞赛运动中的心理状况的剖析

跳高运动员在运动竞赛当中,所要体现出来的心理状况通常分为两种现象,即杰出的心理状况以及于不良的心理状况。在竞赛运动当中,杰出的心理状况可以使得运动员对于成功充满决心,精力比较充沛,斗志也比较旺盛,肌肉的力气比较大,应变才能比较强,然后到达所期望的技能水平和战术的相关需求,有的时候甚至超出水平地发挥着;而不良的心理状况对于运动员的运动来说,才起阻止作用的,运动员发生消沉心理的影响,它下降了运动员的运动才能以及运动作用,使得运动员表现出现异常,从而造成了竞赛的失利。

1 . 1 试跳成功的时候的心理状况的剖析

1.1.1 已到达或者是超越自己最好成果的时候的心理状况剖析

伴随着竞赛的不断深化,横杆不断的升高,运动员的生理及心理方面也都随之进步,膂力以及于精力的耗费也达到了最高的水平。当横杆升到自己最高成绩或者是到达等级纪录的高度的时候,由于运动员的操练水平竞赛经历不同,心理状况也是不同的。部分运动员时常会发生畏惧感,置疑自己的才干,注意力出现涣散的现象,决心会缺乏,心理动摇,自我控制才能也会削弱,试跳的时候助跑节奏会出现不稳定的现象以及踏跳力过于用力的现象,会急于过杆,整个技能动作会出现变化;而有些时候,运动员的操练水平比较高,竞赛经历也比较丰厚。这个时候,则会出现高兴的增力心情,这种心情能够鼓动决心以及勇气,使得运动员心情高度振作起来,充满成功的期望。带着这类的信仰,试跳的时候留意力高度的会集,全力以赴,能够充沛的发扬自己的技能水平。

1. 1.2 通常试跳成功的时候的心理状况剖析

在跳高比赛当中,每一次试跳的成功,都能够导致运动员的心境,会产生运动员的优胜感、振奋感以及轻松感,对于顺利地结束动作获得成功而感到满足,这类的满足、优胜、振奋以及轻松的感受,会使得运动员生理反应处于最佳的竞技水平,然后为下一高度的试跳运动奠定基础,使得运动员充满必胜的决心;反之,因为运动技术发挥欠好而且勉强过杆的话,这时候会导致运动员的情绪低沉,并产生严峻感以及犹疑感,致使运动员心中留心力过多地会合在横杆上,所以构成急于过杆的表现,大大的影响正常技术发挥,也会影响到下一个高度试跳的决心。

1 . 2 其他方面的要素引起发生的心理状况的剖析

比赛的计划、观众多少等等都会引起运动员心理状况的剧烈改变。对跳高初级者来说,初次参加这类大型比赛的时候,通常会因为剧烈地振奋问题,表现出来在赛前不能够入眠、出现好动、好唱、话多或者不语等现象,最终未得到充分的休憩,过多地耗费运动员体力及精力等。但是对有着丰盛阅历的运动员而言,在比赛当中会运用各种各样的外部条件来充分调集悉数活泼要素,并且促进自己的心境高涨,并且将振奋的情感、生理以及心理指标处于比较高的水平之上,在比赛活动当中能够创造出良好的效果。

1 . 3 试跳失利的时候的心理状况的剖析

1.3.1 首次试跳失利的时候的心思状况的剖析

运动员在于整个竞赛过程当中,并不是所有的高度都能够一次性试跳成功的。第一次试跳失利的时候,除了少数运动员会发生消沉的心情以外,大多数运动员都会保持良好的心情,注意保持良好的心情,会集中注意力,在剖析上一次试跳失败的原因,从思想上高度重视下一次的试跳运动,试跳当中充沛的调动自己的身体各种才能,并且发挥技能特长,争取取得第2次试跳的成功。

1.3.2 筛选以后的心理状况的剖析

运动员被筛选以后会发生以下两种不一样的心情体验:第一种是发生消沉的心情,这方面主要体现为患得患失,妄自菲薄,自怨,缺乏最终胜利的决心,意气懊丧等等;第二种则是发生活跃的心情,这方面主要体现为从失败中总结出经验和教训来,战胜自己的上一次的缺陷,加强体育操练,争取夺得下次竞赛胜出。

2 关于跳高运动员的心理方面操练工作

跳高运动员的心理操练,这是指运动员为了完成专项的运动所需要的心理方面的要素,所取得的稳定地加强以及进步,并且学会了调理心理状况的各类方法,这样以便于在我们的操练及竞赛活动中不断的推进身体以及技战术水平,并且在比赛结果中得到正常或者是超凡地发挥。

2 . 1 集中注意力的操练

人的注意力是指专心致志于某一项事情断定的主要方针,不是为了其他的事物或者是念头搅扰并且涣散的才能。这样会集中注意力的才能对于跳高运动来说格外重要,一部分心理操练缺乏、竞赛经历少的运动员,通常是会因为注意力的涣散而不能够发挥正常的水平。

2 . 2 关于意象操练

首要是用心理手法操练脑的心理方面的机能,这是用以发挥运动方面表面现象、幻想以及思想在运动技能方面构成中的作用。跳高运动员在竞赛中或者试跳之前,是否能够幻想出他们正确的技能方面的进程,是否可以从心理上得到彻底的放松并且排除各种搅扰方面的要素,都会直接影响到竞赛最终结果。

2 . 3 运动员调查力方面操练

运动员调查是受思想影响的有意图的活动。调查是指感受,调查力是指运动员应当具有的首要智力要素。培育运动员调查才能问题十分重要,运动场上的信息多是转瞬即逝的,调查才能差,通常是见到疾速改变的景象会出现目不暇接、无所回忆的现象,得不到思想资料,所以由此引发的行动只能是盲动的。运动员在长时间调查周围事物的过程当中,把握了运动员调查的办法,养成了调查方面习惯,并且构成有个性特点的调查才能,即为调查力。

3 结语

跳高运动员的心理操练是一个非常复杂的心理进程,应当在多年操练中占有非常重要的位置。心理操练的作用不是在短时间之内所看到的,是需要下功夫的,也是需要花时间的。心理操练也要因人而异,由于运动员每个人的不同个性特征以及心理品质,所以要区别选择操练办法以及手法;只有比较杰出的心理预备以及运动场上杰出的自我控制才能,才能够应对赛场上呈现出来的各种复杂情况,坚持做到最好的竞技状况。

摘要：伴随着国际化跳高水平的不断提高,各大强手之间的距离也越来越小,跳高竞赛也不仅仅是技术、能力方面的抗衡,更为突出的是心理素质的竞赛;怎样具备杰出的心理素质也就变成许多教练员共同关心的话题。这篇文章对于运动员在竞赛中有可能发生的心理改变来进行剖析,并且为跳高运动员能够在竞赛当中获得成功或者充分的发挥应有水平,提出相应的心理练习观点。

3.运动会的加油稿跳高 篇三

一、背越式跳高的弧线

背越式跳高弧线助跑的方法很多，大体可分为直线，弧线和“J”型弧线三种经过多年实践，就助跑的类型基本趋于一致这就是“J”型弧线。“J”型弧线开始时面对横杆跑直线，最后4步跑弧线，弧线的曲率半径逐渐缩小。“J”型弧线对运动员掌握助跑的方向比较容易，可以获得较稳定的弧线助跑，能更准确的踏上起跳点，最大的优点就是能够发挥助跑速度，并在弧段尽量保持或提高直段所获得的速度弧段由于曲率半径逐渐缩短，能够使直线过渡到曲线助跑时的转换比较自然、协调和放松并有利于加大离心力使身体保持内倾，为快速起跳作好充分准备，另外还能使身体自然的完成背转向横杆的转体动作。

二、快速助跑直段的技术要求

背越式跳高的直段助跑，要有弹性，节奏感强，步幅放松自然，保持积极的向前性摆动腿着地时，以脚前掌触地增加脚着地时的弹性后蹬时应积极主动地蹬地，后腿后摆时，脚跟应摆至臀下前摆时，要以同侧髋关节发力，带动大腿以膝关节领先积极向前摆动同时结合上肢自然放松的大幅度摆动上体基本保持正直或稍前倾在直段助跑中人体重心的投影与脚迹是吻合的。

三、弧段助跑的向内倾斜

大家知道在弯道上跑动，人体必然受到离心力作用人体要保持沿弯道作圆周运动时，就必须靠自身动作姿势的改变来维持随着弧段助跑的延伸，速度的提高，弧段曲率半径的逐渐缩短，从而使作用于人体的离心力就越大，这时人体就必须逐渐增加向内倾斜的角度以保持高速度情况下人体的动作平衡，为快速积极的衔接充分起跳，创造了良好的身体姿势。

四、利用弧段助跑的内倾增大起跳的工作距离

在弧段助跑过程中，速度逐渐增大，弧段曲率半径逐渐缩短，在助跑倒数第二步时人体向内倾斜角度最大在放起跳脚至缓冲阶段人体仍保持一定的倾斜角在起跳阶段，较大的倾斜角在0．13s-O．18s的很短时间内趋近于零度使人体变为竖直，呈正心用力状态完成起跳有人推算过，若起跳时，起跳脚落地瞬间，运动员身体后倾30°，再加上因弧段助跑而使身体内倾30°，此时人体重心位置相当于采用直线助跑时身体后倾40°的身体重心位置若运动员站立时的重心是1．2m高，由于身体内倾30°，他可以比身体后倾30°时加大起跳工作距离13cm．因此，利用身体内倾，自然地降低重心，可以在保持助跑速度的前提下，增加起跳的工作距离。

五、弧段助跑最后三步的节奏及技术要求

(一)節奏是时间与空间根念的总合

最后三步从步幅上看，应是倒数第一步小，倒数第二步大，倒数第三步中从时间上看倒数第一步时间最短，倒数第二步时间较倒数第三步稍长。

(二)最后三步的技术要求

倒数第三步已经对重心的降低有所准备，对于左脚起跳者开始右膝稍屈，左侧髋带动大腿及后摆位置较高的小腿，以膝关节领先积极稍向左侧前方摆动，这时上体继续保持较大的内倾。

倒数第二步左膝进一步弯曲，右侧髋带动大腿积极前摆，此时，右侧摆动腿的膝关节角度稍大倒第三步摆动腿膝关节的角度上体还要保持较大的内倾。这样有三个优点：

1.可以使放置起跳腿到缓冲阶段仍保持一定的内倾。

2.可使身体重心保持较低的位置。

3.减少水平速度的损失。

这是因为在起跳过程中，人体竖直过程是以后倾变为竖直，内倾变为竖直与重心自下而上的三维空间的复合运动最后一步当最后一步落地，落地脚与横杆的角度就为20°一30°，髋轴与横杆约为45°，肩轴与横杆为约为90°。这样就使肩轴领先于髋轴成扭转姿势这个扭转姿势可以产生扭转的转动力矩，使起跳脚、踝关节、支撑腿、腰、胸部、肩带、外侧臂部的肌肉形成反向扭矩身体各环节的扭转姿势，使肌肉被动伸展。因为肌肉力量与它收缩前的初长度成正比关系，所以在最后一步落地时，最初被伸展拉长的肌肉，在起跳过程中均变为用力的肌肉另外这种扭转姿势，使身体成为钢性整体，有利于起跳时力的传递，以减少其力量的损失。

当最后一步落地时，摆动腿的脚跟应摆至臀下位置，这样腿部相对较短，可以提高向前摆动速度这里强调一点，这时摆动腿的踝关节应屈，并保持一定的紧张度，这样可以使摆动腿的前摆肌群初长度拉长产生牵张反射，提高摆动腿，髂腰肌，股四头肌的收缩力，摆动腿屈膝向上高摆，充分发挥摆动腿的力量。

六、全程助跑的节奏

4.运动会女子跳高加油稿 篇四

蚂蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起阵阵惊叹， 落地的瞬间， 你触到了沙的柔软， 不管怎样， 荣誉永远属于你。感受明天含苞的花蕾感受明天—— 湛蓝的小花摇曳着纯真的梦幻． 浴血的夕阳感受明天—— 喷薄而出的红日宣告奋争的凯旋． 感受明天—— 寻觅一丝慰藉 把泪儿轻轻擦干，把微笑奉献． 感受明天—— 越过坎坷就是平坦． 斩除荆棘就是鲜花烂漫． 感受明天—— 你会发现 成功原来并不遥远． 无题 古老萌动了青春 激情涌动着大地 我仿佛感到碧玉泛清凉

难老泉淙淙向山下流淌

我佛见翠羽相冲撞

绿莎萍轻轻在不底摇晃

心地纯净得了无纤尘

眼睛晶莹得浓浓风光

凡是泉水潺潺流过的

5.运动会加油稿致跳高 篇五

成功与失败是同根生的兄弟，

两者总是相伴着走过一生。

也许，今日你遇到了失败;

但现在的失败并不代表，

以后你不将再获得成功。

你应该为此而高兴，

因为你有了这次难忘的经历，

有了面对失败的勇气。

你要站起来，

不要放弃对美好的想望，

我们永远都支持你!

2

你像一只轻盈的小鹿，奔跃在那指向胜利的横杆间。一次，两次，不灭的是你那必胜的信心。终于，在那激动人心的瞬间一跃后，你露出了胜利的微笑。

3

在阳光的照耀下，

跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们，

用那矫键的身躯，

冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，

怎会知道自己是否为强者，

超越自己，

也许会创造一番新天地!

运动健儿们加油吧，

去创造一份份奇奇迹，

去创造一份份惊喜!

4

轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，

悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧!你们最帮。

勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，

我们期待着你们的胜利!

6.运动会加油稿跳高80字左右 篇六

我知道，1500米是意志的考验，每一步的跨出，都是离成功更近一步!

我知道，你是今天闪亮的一颗明星，为你欢呼，为你喝彩，无怨无悔!

枪声一响，你离弦之箭般冲了出去。你亮出了最棒的自己，与时间赛跑。到了，到了，那最后的冲刺。不论结果如何，你永远是胜利者，因为你曾经的拼搏!

1.农业银行信用卡取现手续费

2.校运动会加油稿100字跳高

3.运动会加油稿广播稿200字

4.运动会加油稿跳高跳远100字

5.20秋季运动会加油稿跳高

6.运动会霸气加油稿

7.运动会的加油稿跳高 篇七

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

我国部分优秀女子撑杆跳高运动员,具体情况如下表1:

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅大量有关撑杆跳高技术及起跳技术方面的文献,掌握了撑杆跳高起跳技术的核心,为合理分析撑杆跳高“自由起跳”技术奠定基础。从技术理论角度,分析了影响“自由起跳”技术的关键环节,从中提炼出评价“自由起跳”技术的几项指标,剖析影响这几项指标的技术环节,从理论上给予支持。

1.2.2 录像分析法

采用比赛摄像技术,将我国优秀撑杆跳高运动员的起跳技术拍摄下来。拍摄过程严格遵照运动生物力学拍摄的方法与流程,其中,拍摄距离为20米,摄像机镜头距地面1.2米,主光轴距穴斗前沿向后4米处,拍摄频率为100Hz(50帧/秒);随后,对拍摄的录像进行解析,人体模型采用前苏联扎齐奥尔斯基人体模型。所得数据均采用数字滤波法进行平滑,截断频率为10。

利用我国部分优秀女子撑杆跳高运动员起跳技术的运动学参数,从实际数据角度,说明并证实撑杆跳高“自由起跳”技术的几项评价指标,达到理论与实践相结合的效果,为撑杆跳高“自由起跳”技术评价指标的确立,提供科学的依据。

1.2.3 数理统计法

运用SPSS11.5统计软件,对录像解析出来的数据进行统计,并对一些指标进行相关性分析,为更好地分析相关数据提供基础。

1.2.4 逻辑分析法

运用逻辑法,并结合撑杆跳高“自由起跳”技术,对统计出来的数据进行分析,从而得出相关结论。

2 结果与分析

2.1 起跳过程中的速度指标

撑杆跳高起跳过程包括助跑最后两步及起跳,原因是由于撑杆跳高是“人-杆”系统协同完成动作的项目,意味着起跳过程不光包括人的部分,还包括撑杆的部分。根据高速摄像机拍摄下优秀撑杆跳高运动员的起跳技术发现:多数优秀撑杆跳高运动员插穴开始时刻是在助跑倒数第二步开始。因此,撑杆跳高起跳过程应该包括最后两步至起跳完成这一过程。而这一过程的速度特征,直接影响着撑杆跳高运动员助跑速度的转化。助跑的目的,就是产生尽可能高的速度和尽可能大的动能,水平速度的高低,直接影响着撑杆跳高所需的总的能量。而运动员助跑速度能否尽可能多的转化到“人-杆”系统,尤其是起跳前两步至起跳完成这一阶段的速度状况,关系到助跑速度的转化效率。起跳前两步助跑开始至起跳完成,这一阶段水平助跑速度都在损失,只是损失的程度因不同运动员水平而存在着差异。尤其是起跳脚着地至离地这一过程,水平速度损失加大,而追求尽可能少的水平速度损失,是完成成功起跳的关键。由此产生了“自由起跳”这一概念,即当运动员起跳脚踏上起跳点时,身体有一个短暂的脱离撑杆约束的运动瞬间,使得运动员的助跑水平速度尽可能充分发挥,尽可能少的损失。而“自由起跳”概念的产生,这是一种理想状态下,运动员水平速度损失降到了最低的状态。但是,正是有了这一标准,才有了运动员在起跳过程中,技术导向的标准。

“自由起跳”的理论基础是:尽量保持运动员起跳时的水平速度,并把这一速度转化到后续的空中动作,获得良好的摆体效果。助跑过程中,“人-杆”处于同一系统,尽管撑杆的前翻力较大,甚至制约着运动员的助跑,但是充分利用撑杆前翻力,“追着杆跑”是现代撑杆跳高技术的一个特点。而在“自由起跳”技术中,尽可能少的损失水平助跑速度是其技术的核心,也是评价“自由起跳”的一项重要指标。通过测量撑杆跳高运动员在起跳过程中,水平速度的损失情况,可以判断其“自由起跳”技术的好坏。

另外,从我国优秀女子撑杆跳高运动员的起跳水平速度损失与成绩的关系,如表1,可以得出:运动员水平速度损失与运动成绩呈负相关,r=-0.75,P<0.05[5],也就是说,水平速度损失越大,运动成绩越低;据周铁民研究,起跳离地时的水平速度与运动成绩呈正相关,r=0.76,P<0.05[6]。因此,无论从理论角度,还是从数理统计角度,撑杆跳高运动员起跳过程的水平速度情况与运动成绩关系密切,同时,也是撑杆跳高“自由起跳”技术的重要评价指标之一。

2.2 起跳过程中的步长指标

撑杆跳高运动员“自由起跳”技术,开始于最后两步助跑,此时正是运动员插穴开始的时机。运动员最后两步步长情况的合理与否,直接影响着起跳过程中水平助跑速度的损失。多数优秀撑杆跳高运动员最后两步步长表现为“长-短”的特征,主要由于运动员最后一步起跳,带着一定的缓冲,为积极地完成起跳做准备。这种缓冲,本身就伴随着水平速度的损失,如果最后一步步长再长些,甚至大于倒数第二步步长,那么水平速度的损失将更大,将严重影响运动员“自由起跳”技术完成的质量。运动员最后一步步长的缩短,是一种主动的行为,积极地为起跳动作做准备。但实际比赛中往往存在着最后一步“迈大步”的现象,这样,会直接导致运动员水平速度的损失,从而影响着“自由起跳”的效率。

通过比赛摄像技术,将我国优秀女子撑杆跳高运动员起跳过程中的步长情况及水平速度损失情况进行收集、汇总,并运用数理统计方法,对运动员最后两步步长情况进行统计,如表2,得出:倒二步与倒一步步长之差和水平速度损失率呈负相关,r=-0.66,即倒二步与倒一步步长之差越大,水平速度损失越小。鉴于以上因素,可以断定运动员最后两步助跑步长情况,可以作为评价“自由起跳”技术的指标之一。

2.3 起跳腾起角

撑杆跳高项目,是运动员充分利用撑杆的弹性,将自己送到尽可能高的位置,从而获得较好的成绩。“人-杆”系统的协调统一,是充分利用撑杆弹性的基础。根据能量转化原理,运动员水平速度的动能可转化为撑杆的势能,转化能量的多少,也决定了运动员跳跃的高度。水平助跑速度,提供了撑杆势能的来源,水平速度尽可能少的损失,可提高动能转化为撑杆势能的效率。“自由起跳”技术掌握得好坏,决定了能量转化的效率。而起跳腾起角,则可以间接地反映“自由起跳”技术掌握的情况。

“自由起跳”技术,是运动员在撑杆没有抵及穴斗底部之前,就开始起跳。这种起跳技术摆脱了撑杆的约束,使得运动员水平速度尽可能少的损失,尽可能多的转化为撑杆的势能,客观上造成运动员的起跳腾起角较小。另外,通过对我国优秀女子撑杆跳高运动员的技术数据统计,发现:起跳腾起角与水平速度损失存在着一定的相关性,r=0.63,即运动员起跳腾起角越大,水平速度损失越多。因此,运动员起跳腾起角,可以用来判断“自由起跳”技术掌握的好坏情况。

相反,往往由于运动员主观上要使撑杆的势能积累得尽可能多,使撑杆尽可能大的弯曲,这就会使用传统的“跑进杆下,逼压撑杆”的起跳技术。这种技术,是在运动员还没有离开地面时,就开始逼压撑杆,结果使得运动员的水平速度与撑杆的约束力进行一部分抵消,并传达到地面损失,这部分损失能量并不在“人-杆”系统中,从而在动能转化撑杆势能的过程中,总能量被额外损失掉了,且损失较大。另外,这种技术,尽管主观上是希望人体向前运动,逼压撑杆,结果运动员受到撑杆的高度约束,反而向垂直方向运动更多一些,造成我国撑杆跳高运动员的起跳腾起角明显大于国外优秀运动员,如表3。

因此,无论从理论和数据角度论证,还是从正反两方面论证,结果表明:运动员起跳腾起角,是评价运动员“自由起跳”技术好坏的重要指标之一。

2.4 起跳时杆弦缩短量及杆弦角

撑杆跳高“自由起跳”技术,就是要设法减小起跳过程中撑杆对人体的约束,要求运动员的起跳点严格控制在静态插穴(即直杆状态)时上手握点的垂线下方。就“自由起跳”技术的概念分析得知,运动员在起跳时,撑杆处于理想状态下,即直杆状态,人体摆脱了撑杆的约束,人体的水平助跑速度损失较小,意味着在“人-杆”系统中总的能量损失很少。相反,运动员在起跳时,撑杆弯曲量过大,就会损失大量的动能,结果摆体速度必然减慢;另外,撑杆在起跳时弯曲量过大,就会使得上体的动能过早地传递到下肢,腿极易向前运动,妨碍了撑杆的向前运动,难以形成悬垂摆体所需的身体姿势,从而,破坏了整个动作的节奏。因此,运动员起跳时,“杆弦缩短量”这一指标,可以作为评价“自由起跳”技术好坏的重要指标之一。

理论上讲,在运动员起跳时,撑杆与地面的夹角越大(90°范围以内),人体动能转化为撑杆势能越多。根据“自由起跳”技术理论来看,运动员在踏跳时有一个短暂的摆脱撑杆束缚的瞬间,在这种无约束状态下,有利于运动员充分地举杆,从而,加大了撑杆与地面的夹角,促进撑杆的向前运动。因此,撑杆与地面的夹角,即杆弦角,可以作为评价“自由起跳”技术好坏的重要指标之一。

从国内外优秀撑杆跳高运动员的技术数据来看,如表4,运动员起跳时的杆弦缩短量和杆弦角,与运动员的成绩及水平助跑速度损失情况关系密切。经相关性分析得出:运动员起跳时的杆弦角与运动员的成绩呈正相关,r=0.80,P<0.05,即运动员起跳时的杆弦角越大,运动员的成绩越高。因此,运动员起跳时的杆弦缩短量和杆弦角可以作为评价运动员“自由起跳”技术好坏的重要指标之一。

2.5 起跳时上握手的投影点距起跳点的距离

撑杆跳高项目,是一个“人-杆”系统协同完成跳跃的项目。因此,人与撑杆的关系协调,是取得优异成绩的关键。运动员水平助跑速度最大限度地转化为撑杆的势能,是“人-杆”系统协调的重要表现。撑杆势能的表现就是撑杆的最大弯曲量,但是,撑杆要想获得最大的弯曲量,那么,撑杆必须在各个阶段的弯曲量,有一个合适的比例关系,根据国外优秀选手的技术数据分析得知,起跳阶段撑杆的弯曲量占总弯曲量的14.5%,悬垂阶段占15.4%,摆体阶段撑杆弯曲量最大,占总弯杆量的70.1%。而在起跳阶段,“人-杆”系统存在着相互制约的现象,即起跳过程中,撑杆对人体有一个制约的作用,使得人体运动速度损失较大;同时人体对撑杆产生较大的弯曲,这种弯曲产生得过多、过早,严重影响着“人-杆”系统的进一步运动,使得撑杆总的弯曲量受到限制,从而影响撑杆的势能。要想保持这一合适的弯杆比例,那么,运动员起跳时,撑杆就不能有过大的弯曲,保证运动员水平助跑速度最大限度地转化为撑杆的势能。要避免撑杆在起跳阶段过早、过多的弯曲,就需要运动员起跳时有一个短暂的脱离撑杆约束的瞬间,即“自由起跳”技术。

作为“自由起跳”技术的理论状态,要求运动员的起跳点严格控制在静态插穴时上手握点投影点正下方,那么,运动员起跳时上手握点投影点距起跳点的距离,就完全可以作为评价“自由起跳”技术好坏的重要指标之一。另外,根据我国优秀女子撑杆跳高技术数据来看,如表5,运动员起跳时上手握点投影点距起跳点距离与运动员成绩、水平速度损失率关系密切。经相关性分析得出:运动员起跳时上手握点投影点距起跳点距离与运动员水平速度损失率呈正相关,r=0.61。因此,从理论和实践上来看,运动员起跳时上手握点投影点距起跳点距离,可以作为评价运动员“自由起跳”技术好坏的重要指标之一。

2.6 起跳时间和插穴时间

起跳时间可以反映运动员起跳的快慢。起跳过程中,由于运动员要主动积极地完成起跳动作,必然会因制动产生一定量的水平速度损失,此时,运动员在高质量地完成起跳缓冲和蹬伸动作的同时,起跳时间越短,那么水平助跑速度损失的越少。撑杆跳高项目同其它跳跃项目一样,起跳时间短,说明运动员在完成起跳时,由于起跳的缓冲、蹬伸而损失的动能就少,水平助跑速度损失的也较少。而撑杆跳高“自由起跳”技术,就是追求尽量少的损失水平助跑速度,起跳时间,可以间接地反映运动员起跳时水平速度的损失情况,因此,运动员起跳时间这一指标,可以作为评价运动员“自由起跳”技术好坏的重要指标之一。

插穴时间,是指运动员在起跳过程中,从起跳脚着地开始到撑杆抵及穴斗底端的时间。运动员在起跳过程中,插穴完成的时机非常重要,插穴过早,就会使运动员受到撑杆较大的约束;插穴过晚,会使运动员没有了支撑。根据世界优秀撑杆跳高选手的技术发现,多数运动员撑杆抵及穴斗底端的时刻是在起跳即将完成时,或者刚刚完成瞬间。这样撑杆就不会对运动员造成较大的约束,形成“自由起跳”。 在整个起跳、插穴动作中,动作速度非常快,此时,插穴时间与起跳时间关系密切,相互关联,如二者的关系不当,就会造成不必要的动能损失和水平助跑速度的损失。从动作的先后顺序来看,起跳动作完成在先,插穴动作完成在后,因此,起跳时间应该短于插穴时间。而起跳与插穴时间差可以间接地反映运动员插穴的时机,反映运动员“自由起跳”技术运用情况。故而,起跳与插穴时间差这一指标,可以反映运动员“自由起跳”技术好坏的重要指标之一。如表6所示。

3 结论与建议

3.1 结论

根据撑杆跳高“自由起跳”技术的概念及动作要领分析得出,评价运动员“自由起跳”技术好坏的几项指标,通过理论和实践两方面论证,确定“最后两步助跑至起跳完成这一过程的速度情况、起跳角度、上握手的投影点距起跳点距离、起跳及插穴时间、起跳时杆弦角以及起跳时杆弦的缩短量”几项指标,作为评价撑杆跳高运动员“自由起跳”技术运用情况的依据。

3.2 建议

建议国内研究撑杆跳高“自由起跳”技术的学者统一评价标准,以便更好地交流,清晰地分析。

参考文献

[1]孙南.论撑杆跳高的自由起跳[J].北京体育大学学报,2006,29(7):983-984.

[2]孙南.撑杆跳高技术的变革与发展[J].成都体育学院学报,2006,32(3):59-61,73.

[3]孙南.撑杆跳高腾越高度的主要构成[J].武汉体育学院学报,2006,40(3):65-67.

[4]张智敏,刘冰,孙南.我国优秀男子撑杆跳高运动员杨雁盛最后三步助跑及起跳技术分析[J].山东体育学院学报,2008,(11):62-65.

[5]张智敏,孙南,冯青山.我国优秀女子撑杆跳高运动员最后两步助跑及起跳技术分析[J].运动,2010,(5):35-38.

[6]周铁民.对我国部分优秀女子撑杆跳高运动员最后两步助跑及起跳有关技术指标的研究[D].北京体育大学研究生学位论文,2000.

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[8]于兴文,高健,王振军等.我国男子优秀撑杆跳高运动员技术的运动生物力学分析[J].沈阳体育学院学报,1997,(3):21-27.

[9]周奕君,王永祥.李玲撑杆跳高助跑起跳技术的运动学分析[J].浙江体育科学,2010,32(3):122-124.

[10]文超主编,田径运动高级教程(修订版)[M].北京:人民体育出版社,2003.06第二版,P470-471.

8.运动会的加油稿跳高 篇八

关键词：科学训练；跳高运动员；成长

跳高运动员的成长以及优异运动成绩的取得是与科学、系统的训练是分不开的。而科学训练一词是由科学和训练两个词汇组成的，即跳高运动训练的全过程要符合科学原理，也即要遵循运动训练过程的客观规律。在当今科学技术日新月异的社会环境下，营养的改善、有效的组织、系统的训练、各种主客观条件促发着优秀选手们不断提高其竞技运动水平。因此，有越来越多的教练员和运动员都深刻地认识到科学训练的重要性。有越来越多的运动事例证明：只有在遵循自然规律的情况下进行科学的训练，才能使运动员在训练中得到最佳的训练效果，在对抗日益激烈的竞技场上取得优异的成绩，并且延长运动员的运动寿命。

科学训练既是一种创造性活动，又是一种探索性活动。创造性和探索性是科学训练中两个最重要的特征。把科学训练看成是一些科学原理和客观规律在训练实践中的再现，这并未完全反映出科学训练的实质和核心。就科学训练其本质而言，是一种不断揭示科学训练规律、创新训练理论和方法手段的探索过程。其探索过程也是研究过程，是一种通过思考、研究，去探索运动实践过程中遇到的各种问题，寻找解决问题的有效途径的过程。

跳高是一项技术性非常强的运动项目，对运动员的力量、弹跳、速度、协调灵巧以及心理素质等方面要求都非常高。技术的掌握周期长，影响训练效果的因素多，因此，从事跳高运动的训练就需要教练员根据青少年的生理及心理特点，科学合理地安排训练，以期获得最佳的训练效果。

跳高运动的训练是在教练员的指导下和运动员的积极参与下，为了不断提高运动员的身体素质水平、提高和保持运动员的运动成绩而专门组织的一种教育过程。是将运动员的运动潜能充分挖掘的过程，这一过程是科学的而不是盲目的，在实施运动训练的过程中，教练员要根据运动训练的基本结构和基本内容，有科学依据地根据运动员的实际具体情况，创造性地组织实施运动训练。

科学训练不是简单的对运动员的身心施加影响，而是根据青少年运动员自身的特点，有依据、有目标地对青少年身体、技术、心理等方面全面进行教育与改造的过程。因此，青少年跳高运动的训练应包括如下几方面内容：起始状态诊断、建立训练目标、制订训练计划、组织训练实施、进行检查评定并发出修正指令、提出调节期望、实现训练目标。

一、青少年跳高运动员起始状态诊断

所谓起始状态诊断就是对运动员的健康水平、身体机能、竞技能力、心理素质以及发展潜能等的分析与判断。起始状态诊断的主要内容有：身体形态的诊断、运动素质的诊断、运动技术的诊断、心理因素的诊断、智力的诊断。

1、身体形态的诊断

体形体态诊断的内容根据不同的运动项目有不同的特点，跳跃和跑类项目更着重于下肢和整体的形态。诊断的方法有实际测量法和目测法两种，实际测量可直接测量运动员身高、比下肢长、比大小腿、比指距、比跟腱、比踝围、比足弓、比体重、比髂宽等。目测的主要内容有：体重轻，两腿长而有力，肌肉呈条状，很有弹性；踝关节细，跟腱明显，足弓高；身体灵巧协调；遗传特点等。

2、运动素质的诊断

跳高运动属于短距离、爆发式用力的项目。要求运动员有快速的奔跑能力、出色的跳跃能力以及良好的协调能力，对青少年跳高运动员一般可根据表1的各项指标进行选拔及诊断。

3、运动技术的诊断

跳高运动技术有其自身的特点，在进行运动技术诊断时主要应观察运动员的助跑、动作幅度及身体的形态。具体要求是：助跑节奏感强、有弹性；身体重心高、动作幅度大；起跳方向性好、攻杆充分，杆上背弓姿势舒展并且实用。

4、心理因素与智力

跳高运动员需要有坚韧不拔的精神和良好的心理素质。在对初始训练的运动员要挑选那些头脑清楚、反应快、领悟性强、对敏感技术一点就通的青少年。要有一种敢打敢拼、争强好胜、越有人比赛越兴奋的心理素质。同时要求文化学习成绩优秀。

二、训练目标的建立

跳高运动员训练目标的建立是在对运动员起始状态诊断的基础上完成的，是对运动员发展进行科学的预测。跳高运动员的先天身体素质对其运动成绩的影响非常大，在训练初始阶段应重视身体素质的全面发展。建立训练目标还要考虑训练场地、训练经费、管理以及教练员水平等等实际情况。完整的训练目标应包括的指标：运动成绩指标、竞技能力指标和阶段序列指标。

1、运动成绩指标的建立

运动成绩指标的建立是以运动员初始状态的身体素质指标、各相关身体素质提高预期、技术及心理成熟预期、训练条件保证等前提条件为基础的，是科学的计算和推测，而不是盲目的猜测。具体方法有很多，适用于跳高运动的方法可由测验法、计算法完成。

测试内容包括：起动30米直道、起动30米弯道、起动1130米直道、立定跳远、立定三级跳远、全程助跑触高、深蹲、半蹲、抓举、后抛铅球、前抛铅球等11项指标，少年应加一项起跳腿十级单足跳指标。成绩预测方程：Y2=-1.0548+0.87xH触+0.0082xL起(其中H触是全程助跑触高。L起是起跳腿十级单足跳)。

2、竞技能力指标的建立

竞技能力是指运动员充分发挥运动水平和技术水平的前提下，充分地表现出良好的运动成绩的能力。即运动员有效地参加训练和比赛所具备的本领，是运动员体能、技能、智能和心理能力的综合。竞技能力指标的建立是在运动成绩指标的基础上的，主要是以运动员的技术指标、心理指标的预期为前提制定的。具体的指标有：肌肉力量水平、速度水平、耐力水平、技术水平、战术水平、心理能力和承受运动负荷能力。

3、阶段序列指标的建立

阶段序列指标是在运动成绩指标及竞技能力指标的建立的基础上完成的。它是指将建立的长期的运动成绩指标和竞技能力指标分阶段按序列地分配到各个中小训练周期中，将大的指标化为小的指标，将预期的指标化为具体的身体素质指标和成绩指标。阶段序列指标的建立可以对运动成绩指标和竞技能力指标进行实时监控，对预期和实际进行对比并进行必要的调整，使训练朝着正确的方向运行。

三、训练计划的制订

跳高运动训练计划的制订是在跳高运动训练周期划分的基础上进行的。青少年跳高运动员一般为在校学生，训练也属于业余训练，所以首先介绍跳高运动训练周期的划分。

1、业余训练的长期训练周期的划分：

长期业余训练是指能够常年坚持训练的业余运动员，训练的大周期一般是以年为单位的。全年训练周期又是根据全年重大比赛任务划分的。全年业余训练周期的划分应按照过度期、准备期、赛前期、竞赛期、调整期这样的模式进行。

2、短期业余运动训练的周期

短期业余运动训练是指身体素质好、竞技能力强，但由于种种原因不能常年坚持训练的在校学生。短期业余运动训练的时间一般在2-3个月，其训练周期基本与全年训练周期相似：应包括过度期、准备期、赛前期和竞赛期。

3、制订训练计划

运动训练计划是在运动训练周期的基础上将运动训练内容具体、合理地分配到各个训练阶段中。训练计划的具体结构应由各训练周期的时间分配、各训练期的主要任务、各训练期的主要内容等组成。然后再将训练内容具体、详实地分配到各训练课中。例如3个月的短期业余训练的训练计划：首先根据运动员的比赛时间将3个月训练、比赛时间分配为2周的过度期，8周的准备期，2周的竞赛期。然后再将不同时期的训练任务内容分配到每个周中。

四、组织训练实施与检查评定、提出调节期望、实现训练目标。

完成上述内容后，训练进人具体实施阶段，教练员要根据训练周期及训练计划的安排，具体实施每次训练课，由于影响跳高成绩的因素众多，所以，教练员要对每次课的训练结果进行总结和评估，各个训练周期结束还要进行相关素质、成绩的测评，以对各个训练周期的结果进行检查评定并和制订的训练目标进行对比，如果出现差异则需要及时调整训练计划与训练内容，同时需要调整期望目标实现最终的训练任务。

9.运动会加油稿致跳高运动员 篇九

200米，柴瑾翔、田松、张卓：200米，有一个人生的起点，200米，有一个人生的弯道，200米，有一段人生的冲刺，200米，有一个辉煌的胜利。冲向那辉煌的胜利吧，转过那个弯，胜利在向你招手，这是我们的希望，却一定是你最终的结果。老师代表全体师生为你加油了，提前祝贺了。

晨希、韩希:108109班全体师生都看到了你们的努力，我们都在为你们呐喊加油，好强的你们一定会成为全校瞩目的焦点，我们相信。

跳高，晨希：也许你缺乏经验，也许你实力不足，但你仍义无反顾踩上了踏板，那需要多大的勇气啊，一切都只是为了班级的荣誉，109班全体师生向你致敬。

跳高，晨希：成为了选手，就证明了你的勇敢，踩上了踏板，你就选择了向前，你是勇敢和向上的，我们等待着你来创造奇迹。

跳高，张慧：你是运动场上的健儿，108班全体师生等待着你的凯旋。

10.运动会的加油稿跳高 篇十

一、背越式跳高的技术训练

(一)学习和掌握助跑技术

1.原地摆臂技术训练教学。

2.沿直线跑训练教学。

3.沿直线接圆圈跑训练教学。

4.“J”字形跑训练教学。

训练评析:在学校业余训练中,对背越式跳高初学者进行早期专门化训练阶段,学习和掌握助跑技术一定要以田径项目跑的正确技术动作为基础,不宜过早强调助跑技术动作的专业化。这是因为,一方面过早强调助跑技术动作的专业化势必给学习和掌握田径的其他项目带来不利影响;另一方面,增加了学习和掌握助跑技术的难度,不利于“业余运动员”很快地掌握助跑技术,相反只要运动员助跑技术合理就可以了。

(二)学习和掌握起跳技术

1.原地摆腿和摆臂训练教学。

2.原地和行进间起跳训练教学。

3.上一步和上三步助跑起跳训练教学。

4.沿圆圈或弧线做上一步和上三步助跑起跳训练教学。

训练评析:在背越式跳高初学者进行早期专门化训练阶段,初学者起跳瞬间的摆臂动作应该和助跑时的摆臂技术自然而紧密地衔接。就是说在起跳的过程中手臂肘关节屈的角度仍然要和助跑时手臂肘关节屈的角度大致相同,双臂在肘关节处不要有屈伸动作,强调起跳时双臂由后向前向上摆动,肘关节摆至胸前水平即可。在做摆腿练习时,要求摆动腿有明显的折叠摆动动作。加速上摆时,要注意带动髋部向上。不宜过分强调起跳前降低身体重心,仅要求在自然用力的情况下完成动作。强调起跳动作技术的简单化、实用化和合理化。

(三)学习和掌握助跑与起跳结合技术

1.3～5步弧线助跑起跳训练教学。

2.全程助跑起跳训练练习。

训练评析:在进行助跑和起跳结合的练习,要尽量避免减速和停顿现象。即使是助跑速度较快,也应保证起跳技术的正确完成。助跑距离可由短到长,助跑速度由慢到快。但那些短距离、速度慢的助跑与起跳训练不宜太多,应以较快的速度完成大部分练习。弧线助跑训练教学时弧线曲度的大小不必每个运动员都一样,只要运动员跑起来舒服、自然就行了。把助跑和起跳的结合作为训练教学的重点,仔细观察,发现问题,立即纠正。

(四)学习和掌握过杆技术

1.原地倒肩挺髋训练教学。

2.原地做起跳倒肩挺髋模仿练习训练教学。

3.原地跳起挺髋后向上向后甩腿训练教学。

4.3～5步助跑起跳,背卧上高台练习训练教学。

5.3～5步助跑起跳过杆练习训练教学。

训练评析:我们教师要利用各种直观的训练教学手段帮助初学运动员在头脑中形成过杆技术动作的概念。然后采用大量的模仿练习训练,从而形成稳固的动力定型。重点要求运动员要有明显而快速的挺身动作。

(五)学习和掌握背越式跳高完整技术

1.全程节奏跑练习训练教学。

2.全程助跑跳上海绵台阶训练教学。

3.全程助跑过杆训练教学。

4.大量中小强度的完整技术训练教学。

训练评析:在进行背越式跳高训练教学时,初学运动员在早期专门化训练阶段所掌握的背越式跳高技术和专项跳高训练阶段的技术应该有所区别。此阶段运动员掌握的背越式跳高技术某种程度上讲就是跑跳技术的衔接,这样做有利于降低背越式跳高技术难度,抓住重点和难点,有利于初学者学习和掌握。运动员掌握的技术动作要体现出经济性、正确性、规范性和合理性,在此前提下允许运动员之间的技术可以有细微或者明显的差别,盲目地追求技术风格的统一是错误的。

(六)对背越式跳高完整技术进行评定

背越式跳高技术水平评判标准:

1.助跑技术动作放松,加速自然,节奏鲜明,富有弹性。

2.助跑弧线段身体在逐渐加速中自然内倾,重心平稳。

3.助跑进入起跳自然连贯,衔接紧密,不减速、不停顿、不变形。

4.起跳时,摆臂、摆腿、蹬地用力一致协调配合,摆动幅度大而积极,蹬地动作充分有利于身体垂直向上,整个起跳动作快。

5.过杆动作协调舒展,杆上能形成良好的背弓,整个技术动作快速、连贯、自然。

二、背越式跳高的身体训练

(一)学习和掌握田径项目跑、跳跃的基本技术和基本技能

训练评析:重点是学习和掌握跟背越式跳高技术关系紧密的跑、跳跃的基本技术和基本技能。这样做,一方面为学习和掌握背越式跳高技术提供了良好的技术支撑,另一方面把田径项目的跑、跳跃的基本技术组合起来练习又有利于提高运动员的身体素质。

(二)健美操、技巧和武术等对于发展协调性、柔韧性有益的练习

训练评析:在中小学学生中健美操、技巧和武术是很受欢迎的体育项目,利用这些项目来发展跳高运动员的协调性和柔韧性是非常有好处的。

(三)各种活动性游戏及各种练习组成的对于提高速度和耐力的综合练习

训练评析:根据背越式跳高运动员早期专门化训练的特点,更应该广泛地在学生当中流行各种各样的活动性游戏,经过合理的改造之后在身体素质训练中大量运用。一方面减轻了教练员的工作负担,另一方面有利于激发运动员对身体素质练习的兴趣,使运动员在不知不觉中提高了身体素质。

三、背越式跳高的心理训练

(一)经常地和不断地对业余运动员进行教育,以培养运动员对跳高训练的良好动机和态度

训练评析:在学校业余训练中越来越重视运动员心理素质的训练。首先要经常和不断地对运动员进行教育特别是对于刚刚参加训练的初学者是非常重要的,因为对于初学者来说参加跳高训练每个人的动机都是不尽相同的,绝大多数初学者参加训练与其说是表现自我倒不如说是为了玩,他们并无远大理想,所以必须利用他们这种想玩的心理。一方面给他们更多玩的机会,同时加强组织纪律和安全教育。另一方面初学者为了获得更多的玩的机会,他们也乐意接受教练员的教育,作为教练员要抓住机会经常性地搞一些小型比赛以满足运动员的成就感,同时要对运动员表现出足够的信心、耐心和同情心,多方面努力帮助他们树立远大的理想,形成良好的动机和态度。

(二)在业余运动员完成训练内容后,及时而准确地给予反馈

训练评析:教练员应该仔细地观察运动员的练习过程,及时地发现存在的问题,做到心中有数。首先,要征求运动员对本次训练的看法,让他自己说一说哪个地方做得好,哪个地方做得还不够好以及改进的方法等等。这样做就是要更多地把主动权交给运动员,有利于培养运动员的责任感和创新精神。从本质来说运动员是练习的亲身经历者是最具有发言权的人,当然理应把话语权交给他。教练员应该仔细倾听运动员的诉说,不管运动员所说的内容是否符合自己的看法,都应该以讨论的方式和运动员交换意见。充分肯定运动员做得好的地方,对于存在问题的地方提出意见。

(三)要创设良好的训练情景与人际关系

训练评析:跳高训练的过程就是教练员和运动员之间相互作用、相互影响的过程。教练员应该和运动员一起布置训练的场地和器材,其间还应多征求运动员的意见共同营造舒适、宽松、和谐的训练气氛。从多方面了解运动员的情况,并能根据不同类型的运动员的特点可以采用不同的方法和语言刺激,来调节运动员的情绪,目的是对训练保持旺盛的热情。

(四)培养稳定的情绪以保证训练比赛的顺利进行

训练评析:培养稳定的情绪实际上就是培养运动员的自我控制能力和调节能力。我们主要是采用适应性训练,让运动员置身于人工制造的或者真实地引起情绪变化的社会情景当中来,培养运动员的自我控制调节能力。

11.跳高加油稿 篇十一

在不断进步的时代，我们都可能会用到加油稿，借助加油稿往往可以提升对方的气势。还是对加油稿一筹莫展吗？以下是小编整理的跳高加油稿精选【10篇】，欢迎大家分享。

跳高加油稿精选【10篇】1

你们跃起，矫健若青龙，你们落下，敏捷若白马，那优美的弧线，是青春的号角，那飞扬的汗珠，是初升的朝阳！看呐，你们走过，那脚印，是奋斗在歌唱，那笑容，是努力在奋发，听啊，那呼喊，是期盼，那喝彩，是祝福！那一瞬虽短暂，却绚丽，那跃起，虽片刻，却恒久留念！加油吧，运动健儿们，我们为你自豪，为你骄傲！

跳高加油稿精选【10篇】2

你们，是运动的健儿，是跳跃的白马，是展翅的雏鹰，看呐，身姿多么挺拔，朝气多么蓬勃，斗志多么昂然！我们为你骄傲，为你自豪，你们代表着班级荣誉，展示着个人风采，英姿奋发，青春澎湃！听，那是啦啦队的加油，看，那是亲友们的祝福！加油，亲爱的运动健儿们，你们象征着明天，奋发，亲爱的运动健儿们，你们代表着希望，拼搏吧，你们的汗水有青春最美的光环！

跳高加油稿精选【10篇】3

大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。

跳高加油稿精选【10篇】4

一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么？

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春！

跳高加油稿精选【10篇】5

（一）你像一只矫健的飞燕

轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

在喝彩声中

横竿升上了新的高度

伴随着这喝彩声

你又开始向新的、更高的目标攀登

（二）操场一角沙坑上，一根竹竿静静的恒在两个木架子上。

距竹竿七八米的西南角，一个运动员深邃的眼光注视着竹竿，右脚轻轻地往后一蹬，开始助跑，渐渐地速度在加快，在离竹竿约两步的地方，他左脚用力一蹬，随即右脚向上一抬，继而整个人越过竹竿，轻松着地，竹竿依然静静的躺在木架子上，他成功了，这个高度只是他跳的最低高度，就象是他人生路上树立的第一个目标，以后还有更高的目标等着他去实现，他还能这么轻松就实现了吗？

（三）好似猛虎跳闸

恰似虎跃深潭

你这奋力一跃

犹如天堂一道闪电

跳吧！

奔向新的目标

跳吧！

飞向新的起点

跳高加油稿精选【10篇】6

不为掌声的诠释

不为刻意的征服

只有辛勤的汗水化作追求的脚步

心中坚定的信念

脚下沉稳的步伐

你用行动诉说着一个不变的真理

没有比脚更长的路

没有比人更高的山

希望在终点向你招手

努力吧用你坚韧不拔的毅志

去迎接终点的鲜花与掌声

相信成功属于你们

跳高加油稿精选【10篇】7

左手遮不住汗水

右手遮不住太阳

满场的眼睛

是满场的渴望。

跨出的脚踩在云层

飞跃的心儿在沸腾

轻捷如燕

威猛如鹰

欢乐扬起了臂膀

沉浸在反复轮回的场面中

汗水淌过，泪水泡过

在太阳下发出光芒。

跳高加油稿精选【10篇】8

一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么？

没有经历过坎坷就不会有成功的.喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春！

致跳远运动员

离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

致跳远运动员

蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

跳高加油稿精选【10篇】9

在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！

运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！

跳高加油稿精选【10篇】10

1、你是运动场的心脏，跳动梦想；

你是漫长路的精神，激励辉煌；

你们是将上下求索的人！

风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！

力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！

时代的强音正在你的脚下踏响。

2、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！

也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！

是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。

胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

3、拼搏者，你是赛场上最亮的点。

在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。

拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。

在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。

12.运动会的加油稿跳高 篇十二

一、跳高成绩组成及影响因素

跳高高度由三个垂直距离总和决定, 即:H=H1+H2±H3

H:能够越过的横杆高度。

H1:起跳离地瞬间身体重心的高度。

H2:通过跳跃使人体重心升高的高度。

H3:人体重心腾起的最高点至横杆之间的距离。

从公式中可以看到跳高成绩H由三个高度组成即:H1, H2和H3。H1取决于两个因素:其一是运动员的身体形态, 身材高, 特别是下肢修长的人, 重心也高, 这是极为有利的条件;其二是运动员起跳时的身体姿势, 这对提高重心高度也是至关重要的。跳高是属于垂直跳跃项目, 尽管腾起后受水平速度的影响, 但重心轨迹仍按抛物线运动, 因此跳高的高度H:主要取决于腾起初速度和腾起的角度, 它们是在起跳瞬间就决定了的, 因此, 起跳是跳高技术的关键。H3是人体重心腾起的最高点至横杆之间的距离。跳高时, 体过杆时身体重心抛物线的最高点处在横杆之下是最理想的, 但在实践中最难做到, 但是总体而言H3的值越小越好。跳高姿势的演变从跨越式到背越式, 过杆时身体重心与横杆距离大大减小, 所以说H3是衡量杆上技术优劣的主要标准。

二、跳高能力各个因素的提高

有上面公式可知, 凡是影响到H1、H2、H3, 的因素都会影响到总的跳高高度。H1除了受到选手身高、腿长的先天条件的影响之外, 另外, 运动员起跳的身体姿势也是重要的影响因素, 身体姿势的改变会影响身体重心的变化。在起跳时两臂和摆动腿充分向上高摆, 提肩, 拨腰, 整个身体充分向上伸展, 起跳腿的膝躁关节充分蹬直, 这会显著提高身体重心的位置。因此, 跳高时应强调高重心的起跳姿势, 要在充分利用助跑取得的水平速度和快速积极放脚着地的基础上, 在起跳离地瞬间尽量提高身体重心的高度, 使起跳腿三关节充分伸直, 摆动腿和臂充分上摆, 躯干充分向上伸展, 以提高H1的值。

除了H1这种天赋与起跳姿势影响到起跳高度外, 更多是通过跳跃使人体重心升高的高度。而起跳高度又取决于助跑速度以及由平行运动转换成垂直高度的效率, 助跑速度越快, 转换得越好, 获得的腾起高度就越大。从这个意义上讲, 训练的目的就是尽力提高H2。提高H2首先提高水平速度;其次提高腿部爆发力, 最后要解决好助跑速度和腾起速度的转换, 尽可能地发展运动员的各种能力, 使跳的技术更为合理。

对于提高运动员的水平速度可参考相关田径或体能相关训练方法, 本文主要从技术角度进行探讨。合理的起跳技术, 可以达到最好的起跳效果。在动作要求上强调起跳腿向起跳点迈进和放脚的技术, 适时地准备进人起跳的方法, 适时地准备起跳的方式, 摆动腿动作完成的及时性和积极程度, 助跑最后几步的技术以及它的节奏, 频率的结构, 这些都是至关重要的因素。相关数据表明, 在背越式跳高的起跳中, 对地面的作用力摆腿占20%, 摆臂占60%, 起跳腿只占20%, 由此可见, 摆动腿及两臂的迅速向上摆动, 所产生的动量向全身转移, 从而加速身体运动, 再合理地配合起跳腿的蹬伸动作, 就能达到应有的起跳效果。

H3值是衡过杆动作优劣的主要标准, 对于H3而言, 越小越好, 这要求尽量完善杆上动作, 应发展运动员的平衡觉、柔韧性、协调性、空间身体控制等各种能力, 注意运动的经济性和实效性, 使身体尽量贴近横杆形成中间高, 两头低的桥形姿势。同时注意姿势反射的训练, 即头部的后仰, 可利于挺髓, 形成流畅的过杆技术, 缩小H3的值, 提高了动作技术质量。一定意义上讲, 跳高技术的发展, 过杆姿势演变的趋向, 就是为了更好地利用已获得的腾空高度越过更高的横杆。

三、其他影响因素

除了体能、技术上的训练之外, 影响跳高竞技能力的因素还包括运动员的意志力、情绪控制等心理作用的影响。背越式跳高是用背部着垫, 所以很多运动员有一定的心理障碍, 另外, 跳高属于顺序比赛, 前面选手的表现会很自然的给后面运动员无形压力。事实证明, 跳高运动员的心理素质能直接制约运动员的表现。比赛过程中, 随着高度越来越高, 试跳次数越来越多, 运动员的心理压力就会越来越大, 如果运动员能够自我调节控制能力, 始终保持稳定的情绪和旺盛的斗志, 才能正常发挥出正常的运动水平。

四、跳高运动员的训练重点

针对以上我们可以看出训练重点应注重于以下几点:

1. 水平速度与腿部瞬间爆发力。

2. 水平速度向垂直速度的转移, 即起跳技术的训练。

3.过杆技术的训练, 即尽量缩短H3。

4.跳高专项心理训练。

摘要：现代竞技体育是一个系统的、繁杂的系统体系。但是运动员的基本能力仍然是由基本素质、技术能力、心理素质构成。本文通过对跳高的能力构成进行分析, 找出训练跳高的核心因素, 为运动员能力提高提供一些可借鉴的意见。

关键词：训练学,跳高,能力构成

参考文献

[1]许耀增.影响跳高成绩的重要因素及其对策探讨[J]中国校外教育.2008.3

[2]高美玲, 从决定跳高成绩的基本因素谈背越式跳高的训练[J]训练研究.2006.7

[3]沈伦.影响跳高成绩因素探蹊[J]哈尔滨体育学院学报2002年第1期

13.秋季校运会加油稿：跳高 篇十三

在步伐优美的助跑后，

一跃，

身体在空中划出一道弧线，

迅速沉身，收脚。

过。

真是优美的跳高姿势。

每一次，

都是挑战，是超越。

为了每一次超越喝彩。

加油稿六：

你是运动场的心脏，跳动梦想;

你是漫长路的精神，激励辉煌;

你们是将上下求索的人!

风为你加油，云为你助兴，

坚定，执着，耐力与希望，

在延伸的白色跑道中点点凝聚!

力量，信念，拼搏与奋斗，

在遥远的终点线上渐渐明亮!

时代的强音正在你的脚下踏响。

拼搏者，你是赛场上最亮的点。

在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，

完全只是为了展示生命跳跃的节拍。

拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。

在你的心中，只有不停拼搏的信念，

用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。

14.XX年秋季运动会加油稿跳高 篇十四

XX年秋季运动会加油稿跳高

离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

XX年秋季运动会加油稿跳高

第一步，跳出你积攒的力量;

第二步，跨出你心中的梦想;

最后一步，展开你有力的翅膀。

跳吧，运动员，跳出一个属于自己的距离!XX年秋季运动会加油稿跳高

助跑、踏条、腾空、落地

一条美丽的弧线

一个轻捷的身影

从眼前掠过

踏在沙坑

走向胜利!XX年秋季运动会加油稿跳高

左手遮不住汗水

右手遮不住太阳

满场的眼睛

是满场的渴望。

跨出的脚踩在云层

飞跃的心儿在沸腾

轻捷如燕

威猛如鹰

欢乐扬起了臂膀

沉浸在反复轮回的场面中

汗水淌过，泪水泡过