跆拳道理论（精选11篇）
1.跆拳道理论 篇一
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跆拳道理论知识
白色带
1、跆拳道的解释？
答:跆拳道是一项运用手足技术重在足技进行搏击格斗的体育项目，跆是用脚 踢踹、拳是用拳击打、道是修炼跆拳的一种方法，君子之道、习武之道、为人修 养之道。
2、跆拳道的级段位划分？
答: 跆拳道分为十级，九段，四品。
3、你学习跆拳道的单位？ 答:龙飞跆拳道。（龙飞国际武道跆拳道教育）
4、白色带的含义？
答:白色，没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道知识，一切从零开始，标志十级。
5、日常应急电话
答：匪警110 火警119 急救120 事故122 电话查询114
6、跆拳道道规？
答: 严明的纪律，绝对的服从，无限的忍耐，不断的创新。
7、跆拳道的精神？
答:礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。
8、跆拳道级位发证机构是哪？ 答: 中国跆拳道协会
9、龙飞跆拳道总教练、本馆主教练姓名段位？ 答:庞泽华教练。世界跆拳道联盟黑带5段
庞金华教练。世界跆拳道联盟黑带3段
庞泽学教练。世界跆拳道联盟黑带2段
10、跆拳道的英文缩写？ 答:TKD。
白黄带
1、太极一章的含义？
答: 太极第一章是八卦中的“乾”卦，代表天，动作是由冲拳、防御、前踢、行步、弓步组合而成，修炼者要有天空一样广阔的胸怀。
2、太极一章有多少个品数和动作数? 答:品数18个，动作数20个。
3、一章的演武路线是一个什么字？ 答: “王”字。
4、跆拳道有哪些礼节？ 答:鞠躬礼、握手礼、接物礼
5、跆拳道韩语口令
答：1-10
6、跆拳道的韩语发音？ 答: TaeKwondo
7、跆拳道的立正韩语发音？ 答: 立正：Cha Liao
8、跆拳道的敬礼韩语发音？ 答: 行礼：Jing Lie
9、跆拳道的开始韩语发音？ 答: 开始：Si Jak(xi cha)
10、黄色带的意义？
答:黄色是大地的颜色，就像植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基 础，并学习大地厚德载物的精神。标志八级
黄色带
1、太极二章的含义？
答: 太极二式是八卦中的兑（泽）始于低档、直拳、前踢，结束于脸部格挡。修炼此套品势这个阶段的人的思想虽然显出柔弱却保持强壮的阶段，因此呈现出微笑与美德。这些动作要做到.虽温柔但有力，因此是柔中有刚。
2、太极二章有多少个品数和动作数？ 答:品数18个，动作数23个
3、跆拳道把人体分为几个部分，分别是什么？ 答:分为三个部分，分别是上段、中段、下段。
4、跆拳道宗旨？
答：以礼开始、以礼结束、崇礼尚武
5、结束的韩语口令 答:格曼ke Man
6、说出自己的生日、爸爸妈妈的生日？
答：
7、韩语你好？
答：阿娘哈塞有
8、太极品势共有几章? 答:八章
9、手刀进攻对手的什么部位？虎爪进攻对手的什么部位？ 答：手刀进攻对手的脖颈
虎爪进攻对手的咽喉
10、前踢用脚的什么部位去踢？ 答：前脚掌
黄绿带
1、太极三章的含义? 答: 太极第三章是八卦中的离（火），习练此品势要有火一样的热情。
2、太极三章有多少个品数和动作数？ 答：品数20个，动作数34个
3、跆拳道分几大组织？
答：两大，世界跆拳道联盟，国际跆拳道联盟。
4、跆拳道段位证发证单位？ 答：世界跆拳道联盟韩国国技院
5、我们立属哪个联盟组织？ 答：世界跆拳道联盟
6、跆拳道哪年列为奥运会表演项目？跆拳道哪年列为奥运会比赛项目？ 答:1988年、2000年
7、绿色带含义？
答：绿色是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术像小树一样开始枝繁叶茂，技术再不断完善，标志六级。
8、我国跆拳道运动第一个亚洲冠军是谁？ 答：贺璐敏
9、我国跆拳道运动第一个世界冠军是谁？ 答：王朔
10、我国跆拳道运动第一个奥运冠军是谁？ 答：陈中
绿色带
1、太极四章的含义？
答：太极四章是八卦中的震（雷），修炼此品势其原理告诉人在面对危险时要保持平静和勇敢，以等候蓝天和阳光的出现。
2、在单个品势比赛中规定时间是多少？ 答：不得超过1分30秒
3、世界跆拳道联盟的缩写，国际跆拳道联盟的缩写？
答：WTF
ITF
4、请最少说出两位以上练习跆拳道的明星和名人？
答：成龙
奥巴马
甄子丹
吴奇隆
谢霆锋
5、人体上中下段每个部位的要害穴位？
答：人中穴，膻中穴，丹田穴。
6、韩语：谢谢
答：Kam Sa Ha Ne Da
7、跆拳道优秀学员三要素？
答：良好的礼节品行，丰富的理论知识，纯熟的专业技术。
8、跆拳道比赛区场地多大？
答: 8×8米水平无障碍物正方形的比赛场地。
9、跆拳道实战式分哪两类？
答：开式和闭式
10、品势四章品数和动作数？
答：品数20，动作数29
绿蓝带
1、太极五章的含义？
答：太极五章是八卦中的巽（风），其动作由弱到强，表示风由微风到强风的威猛之势
2、品势五章动品数和动作数？
答：品数20个，动作数32个
3、截止到2012年奥运我国共计获得几块跆拳道金牌？ 答：四枚。4、2008是哪界奥运会？本届奥运会上是谁获得了多少公斤级的冠军？ 答：北京奥运会 吴静钰获得49公斤级的金牌。
5、跆拳道比赛形式？
答：1.单败淘汰赛；2.复活赛；3.循环赛或其它赛制。
6、跆拳道比赛种类？
答：1.个人赛；2.团体赛。
7、跆拳道中什么叫有效得分？
答:使用允许的技术，准确，有力的击中得分部位叫有效得分。
8、有效的得分部位？
答：1.躯干：护胸上蓝色或红色部分覆盖的躯干部位。（后背脊柱除外）
2.头部:锁骨以上的头颈部位（包括颈部，双耳和后脑在内的整个头部）
9、跆拳道发声的作用列举两条以上.答：有助于发力，提高士气，震慑对手，释放精神压力。
10、蓝色带的意义？
答：蓝色是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就
像大树一样向着天空生长，跆拳道练习者已经完全入门。标志4级
蓝色带
1、太极六章的含义？
答：本章是八卦中的坎（水）之意。修炼者在此要修炼出水一样的心境。
2、太极六章与前五章的最大区别? 答：发声气合的位置不同。3.、品势六章品数与动作数？
答：品数19个
动作数31个
4、最多一脚得几分？ 答：使用转身技术上头得四分。
5、竞技运动员穿什么颜色的甲？ 答：青甲，红甲。
6、有几种警告行为？ 答：1.双脚越出边界线
2.逃避或拖延比赛
3.倒地
4.抓，搂抱或推对方运动员。
7、获胜方法有几种？ 答：一.击倒胜（KO胜）
二.主裁判员终止比赛胜（RSC胜）
三.比分胜（PTF胜）
四.分差胜（PTG胜）
五.优势判定胜（SUP胜）
六.弃权胜（WDR胜）
七.失去资格胜（DSQ胜）
八.主裁判员判罚犯规胜（PUN胜）
8、竞技比赛的护具有哪几个部分组成？
答：护头，护胸，护臂，护裆，护腿，护齿。
9、跆拳道品势六章演武路线？
答：“王”字。
10、跆拳道实战中使用转身技术得分分值是多少？ 答：击打护甲得2分，击打头部得4分。
蓝红带
1、太极七章的含义？
答：本章具有八卦中的艮（山）之意。修炼者要稳重，练习时要保持厚实的力 量，动作要恪守节度。
2、太极七章有多少个品数和动作数？ 答：品数25个
动作数33个
3、红色带的意义？
答：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。标志二级
4、在正式竞技比赛中场上有几位裁判？ 答：在正式比赛中场上有5位
5、在国际比赛中应用的什么护具？ 答：电子护具。
6、跆拳道有几种基础腿法？
答：十种：前踢，横踢，后踢，后旋踢，勾踢，侧踢，推踢，下劈，360横踢（旋风踢），双飞踢。
7、讲学习跆拳道的目的？
答：强身健体，磨练意志
（只供参考）
8、学习跆拳道的改变？
答：健康，知礼，豁达，开朗
（只供参考）
9、全球全世界有多少个会员国？ 答：192个
10、有几种扣分行为？ 答：（1）运动员或教练员做出不正当的言行；
（2）让裁判觉得运动员或教练员做出跆拳道修炼者不该做的事情；
（3）干扰裁判员执裁或干扰比赛运动员进行比赛。
红色带
1、黑带的意义？
答：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
2、五星红旗的含义？
答：中华人民共和国国旗，旗面为红色，象征革命。国旗中的大五角星代表中国共产党，四颗小五角星分别代表工人、农民、小资产阶级和民族资产阶级四个阶级。四颗小星各有一尖正对着大星的中心点，其间的位置关系象征着中国共产党领导下的革命人民大团结。五星采用黄色是为了在红地上显出光明，也表示，中华民族为黄色人种。
3、对跆拳道精神的理解？
答：“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”的精神，如何理解这内涵，理解这种精神，在我看来，便是需要用全面，发展的眼光，与时俱进和客观联系实际的态度。礼仪这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规，学习中我认识到跆拳道练习虽然是以格斗的形式进行的，但是不管它怎样激烈，双方都是以提高技艺和磨练意志品质为目的，所以在双方各自的内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习之心。我们时刻做好“以礼始，以礼终”，而且跆拳道中的礼仪，使我时刻注意生活中礼仪，把礼仪意识带到练习者生活、学习及工作的各个方面，锻炼自己克已礼让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质；廉耻要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容；而忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一，懂得忍耐是为了更大的成功，我向往忍耐之后的阳光。坚忍卓绝的意志，强毅不屈的气度，才是使我们能够在这学习生活中，成为真正的强者与成功者的保证； “克己最严”，就是要勇于自责，敢于解剖自己，对自己不仅严格，而且严厉，这样就能不断自省，不断前进。表现在不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强，克己又间接地渐渐地教会了我坚持，也颇有意义；百折不饶的不屈不饶精神便是不说自明了。体育竞技的残忍之处，练就了我们每一个人对失败认识的态度及其失败之后的需要百则不饶意志继续的坚持。
只供参考
4、对跆拳道道规的理解？
答：自由解答
5、太极八章的含义？
答：本章具有八卦中的坤（地）之意。修炼此章要有大地厚德载物的品质。
6、太极八章品数、动作数？
答：品数27个
动作数38个
7、太极八章发声气合有几次？ 答：两次
8、中国跆拳道协会的官方网址? 答：http://
9、介绍自己学习跆拳道时间 目标 成就或介绍自己教练? 答:自由解答
10、跆拳道竞技比赛警告一次扣多少分，三次应扣多少分? 答:单次不扣分，双次扣1分，三次扣1分。
11、学习跆拳道的益处? 答: 1.培养良好道德品质2心理的益处3生理的益处4增强了自我保护能力
2013年11月5号
2.跆拳道理论 篇二
跆拳道称为“世界第一搏击运动”。跆拳道运动凭借其潇洒犀利、变化多端的腿法、以及比赛场上激烈的对抗而迅速在世界上广泛传播开来,迅速风靡世界,深受各不同年龄阶段的人群的喜爱。在中国,跆拳道运动在起步较晚,1994年才开始,但是这个新兴的运动一开始引进就受到了大家的喜爱,特别是受到青年人的喜爱。在中国竞技跆拳道取得了不俗的成绩的同时,大众跆拳道也在各处开始流行,跆拳道已经成为了年轻人非常喜爱的一项运动,大大小小的跆拳道馆也如雨后春笋般出现了。据资料统计,我国现已有3000多家规模各异的跆拳道馆。跆拳道馆为广大的跆拳道爱好者提供了训练的场所,提供了一个交流的平台,对传播和推广跆拳道起着非常重要的作用。但是,跆拳道馆在迅速发展的同时也存在不少的问题,跆拳道馆的经营缺乏科学指导,道馆的教学水平有待提高,后勤服务不到位等等。在这样一个背景下,对跆拳道馆管理模式的探索已经成为当下发展中的重要问题。通过湖南省跆拳道馆为个案,以期为中国跆拳道管理趋势提供良好借鉴。
1 湖南省跆拳道馆模式确定的依据
通过对湖南省部分(65家)跆拳道馆的调查和分析,他们的经营模式主要有三种,即连锁式、聘佣式和独立型。从表4-1中可以看出,独立型是湖南省跆拳道馆的主要经营模式,据调查的65家俱乐部中有5家俱乐部是连锁式,占调查总数的7.7%。聘佣式主要是指俱乐部的经营者并不开展教学,他们大多为非体育人士,俱乐部的教学工作主要由跆拳道馆直接聘教练员担任。据调查的40家俱乐部有16家是聘佣式,占调查总数的24.6%。独立型跆拳道馆是指没有合作和连锁单独存在的跆拳道馆。调查的数据中有44家俱乐部以这种方式存在,占调查总数的67.7%。
2 湖南省跆拳道馆管理模式现状分析
管理模式是指从特定的管理理念出发,在管理过程中固化下来的操作系统。可以用公式简单表述为:管理模式=(管理理念、系统结构、操作方法之和)。
2.1 管理理念分析
管理理念以经营理念为核心思想进行,是管理者通过追求企业绩效,在顾客、竞争者以及职工价值观与正确经营行为的确认基础上形成企业基本设想与科技优势、共同信念、发展方向和企业追求的经营目标。当今社会,不管是营利组织还是非营利组织,不论是企业,还是团体机关,只要是一个组织都需要一套经营理念。事实证明,明确的、始终如一的、精确的经营理念,可以在组织中发挥极大的主动效能。对湖南省65家跆拳道馆的经营理念进行调查时发现湖南省跆拳道馆经营理念主要表现为:“以市场为指导,以客户为中心,以质量为宗旨”,主要表现为客户第一、诚信经营、以人为本、倡导快乐跆拳道、传播跆拳道文化;一切为了学员办学。
2.2 系统结构
根据调查可知,湖南省跆拳道馆管理模式单一,大体如图1:
由图1可知,湖南省跆拳道道馆主要由经营者全面负责,其中包括聘请教练、招收学员、宣传推广甚至直接参与学员的教学与管理;教练员一般只负责授课以及和训练有关的课程,同时还兼职管理工作,极少数道馆设有专门管理人员来进行管理、咨询、招生等工作。实地走访中了解到,65家跆拳道馆中有46家道馆的管理形式以总经理负责制为主,占70.8%,19家道馆采用股东分管,占29.2%,内部设立了工作人员考核制度、奖惩制度、财务管理制度、人事制度。
湖南省跆拳道馆的管理模式相对较简单,一方面是由于湖南省大多数跆拳道馆的规模较小,在学员的数量以及学员费用的定位上都无法和其它经济发达的大城市相比拟,而简单的机构设置不仅减少了经营者的开支,也缩小了投资风险。另一方面,也说明湖南省道馆式跆拳道尚处于起步阶段,经营者在管理方面尚未能达到大型道馆的专业化程度,而“小作坊”式的管理和非专业化程度管理将会影响湖南省未来跆拳道的发展进程。
2.3 操作流程
2.3.1 注册与认证
目前,注册成立一个跆拳道馆非常容易,只要在相关部门进行注册,体育局只是对其场地、器械和安全等进行审核,符合标准便可以经营。湖南省跆拳道馆的资质认定有以下几种情况:(1)通过向体育局、民政等部门提出申请批准,拥有单一的跆拳道道馆经营许可,申请者为法人;(2)通过与学校等教育机构合作,利用学校教育资质及资源开设的道馆,学校具有法人资格;(3)与健身房合作或健身房自己经营的跆拳道项目,经工商部门认可,健身房经营者具有法人资格;(4)其他没有经过任何资质认定的道馆。
在调查中发现,湖南省的65家道馆中,仅有11家道馆拥有市体育局和市跆协、民政部门的许可证,并且每年只需向体育局交少量管理费即可,上交数目的大小也由道馆视自身情况自定,仅只形式而已。而经过工商部门认可的道馆仅有26家,这26家多为综合性的健身场所,跆拳道只是其经营的项目之一,而与学校合作的道馆数量有12家,属于学校教学内容的一部分,没有经过任何认证的有39家。
2.3.2 选择场地
湖南省跆拳道馆的择址主要在人口集中的地方,如学校、社区、企事业单位附近以及商业圈中心地带。在抽取的65家跆拳道馆中,其地点设置依次为:25家在学校附近,占38.4%;22家设在商业区附近,占33.8%;18家设在社区会所占27.8%。根据道馆的面积来分析,我们发现,面积在140平米以下的道馆占7.7%,达不到144平米标准比赛场地,这是由湖南省目前体育健身场地的现状决定的,通过进一步发展,来满足人们群众健身的需要。场地不达标,在一定程度上制约着教学和训练的开展,尤其是在学员较多的情况下,曾一度出现“煮饺子”的现象,既不利于学生技术动作的掌握,也影响了道馆规模的扩大。部分经营者根据不同学员的业余时间划分不同的开课时段,在一定程度上缓解了过度拥挤的现象。
2.3.3 促销与宣传
湖南省跆拳道馆道馆市场推广途径主要有以下几种:一是靠报纸、杂志、电视、广播、户外广告和网络等宣传,二是靠营业推广,三是靠学员的口碑。特别是在暑假,这是道馆经营的旺季,经营者都会派人到各中小学门口派发宣传单和宣传手册,以及搞一些促销活动等。各道馆均实行会员制,但不少场所只是流于形式,停于表面,充其量是一种打折优惠的形式,既没有为会员组织有关的系列活动,也没有规定会员的权利和义务,更没有领会到会员制的精髓。
3 韩国跆拳道馆管理模式的可取之处
中韩跆拳道馆在管理模式上没有太大分别,一般都有经营者、教练、管理人员、学员构成。但在管理理念、人员构成、场地规模、课程设置及操作方式上却有很大区别。
3.1 管理理念的强化
我国自1994年开展此项目以来,在教练员、运动员及其相关人员的努力下,部分项目已经进入世界先进水平的行列。中国健儿在奥运会上的夺金推动了国内跆拳道项目的快速发展,全国上下掀起了练跆拳道的高潮,但也把我国跆拳道引入一个误区,即更注重竞技,忽视跆拳道文化,而韩国跆拳道馆更加注重拳道礼仪、技术与文化的传授,同时也保证训练质量,重视身体素质基础和技战术训练。
在我国注册一家跆拳道馆很容易,道馆的经营者虽然都是跆拳道的爱好者或本身也学习跆拳道多年,但大多数级别不高,只有少部分是来自体育院校跆拳道专业的毕业生或者培训学校的老师。而在韩国开道馆都必须是师范。而师范的最低报考段位是四段。四段考试除了技术考试外,必须写一篇5000字以上的论文,论文通过后才有资格参加技术考试。而报考师范的时候还要进行培训,培训之后考试合格才颁发师范证书。因此他们的学历基础为他们接触更好更新的经营理念和自我总结创新经营体系和培训体系起到了举足轻重的作用。加上所有开馆的师范都至少是四段。经过了10年以上的训练和经验的积累之后开馆,自然要比国内大多数小道馆更有生命力,和市场竞争优势。在教练员的聘用上,中韩也由很大区别,中国跆拳道馆的不规范化和利益的驱使,导管教练员良莠不齐,在3段以下的教练占大多数,而韩国由于行业的规范及系统的晚辈,教练员必须具备4段以上才能教学。另外道馆学员也存在很大区别,中国跆拳道运动练习者以学生为主,5-17岁的青少年参加训练的人数居多,其中小学生占多数,中学生其次,大学生也占了一定的比例。据分析,大学生在跆拳道练习者中占有的一部分,主要与有的院校普及跆拳道课程和开展业余培训班有关。大学生选择跆拳道运动,一方面是环境因素,全民重在健身这个大的环境影响,另一方面是很多大学生抱着学一门武艺的想法,通过学习跆拳道能够起到保护自己和培养自己各方面能力,但却忽视了其本身的内涵,即强身健体和攻克困难后的意志力培养。在韩国跆拳道运动是全民化的运动方式,道馆学员年龄结构更加复杂。
3.2 场地规模的优化
中国跆拳道馆场地很大一部分是与其他俱乐部联体的,只有很少一部分道馆独立设置。而韩国因为国土面积紧张,场地大多设置在地下室,并且面积较小,更加注重场地的空间层次利用。2009年获得韩国跆拳道协会道馆经营大赛铜奖的李志圣从在表面上看不足60平米的狭小空间里教授150多个学员,并声称“只有这个方法才能帮助韩国的道馆走出困境”。
3.3 教学模式的合理安排
3.3.1 教学计划
合理的教学计划可以使教学工作有明确的目的和目标,有助于教练员全面主动地考虑和系统安排整个教学工作,处理好课次之间的关系,充分利用场地、设备和器材。根据本次调查数据显示,教练员中有62.5%的没有教学计划,超过五分之三。据了解,在这37.5%的有教学计划的比例中,还有相当一部分是在上课前才考虑课上的内容安排,导致教学安排比较仓促、盲目,随意性较强,这是一种对会员极不负责的做法,也必将导致教学的效果不佳,招致学员的不满,最终影响道馆的发展,而韩国的跆拳道教学体系完整,更加规范,对于品势、竞技的练习都有严格的步骤和要求,同时还附有丰富的课外活动,课程设置也更加合理。
3.3.2 教学模式
在跆拳道的教学中,中国教练对于跆拳道的教学是比较单一,只重视技术层面的提高,而往往忽视理论的深入和学员的心理引导,而韩国教练不仅重视跆拳道的技术,更重视学员在道义方面的学习和培养。
3.3.3 教练员情况
据资料统计,在韩国,跆拳道教练具有本科及以上学历比例为65.9%,而我们的跆拳道教练员大专以上学历的只占35.8%;60.2%的韩国跆拳道教练员参加过三次以上国内的培训,100%的跆拳道教练员均参加过国际培训,并且53.4%的人参加过三次以上的国际培训,而我们的教练员参加培训的机会很少,跆拳道馆在人才培养上不注重,也舍不得花钱。韩国跆拳道教练员大多集中于25—45岁这一年龄,这一年龄段既有强烈的求知欲望,思维活跃,干劲十足,同时又具有一定的社会阅历和知识、技能积累,在教学上有一定的经验,同时也具有较高的技术水平和理论水平。而我们的教练员一般集中在20-30岁之间,本身学习跆拳道的时间不是很长,在技术水平和理论水平上与韩国教练还存在很大的差距。
3.3.4 跆拳道馆功能
我们的跆拳道几乎都是为了大众练习跆拳道而设立的,基本不具有培养运动员的功能,我们国家的跆拳道运动员都是在体育训练中心练习。而在韩国,跆拳道馆除了具有丰富民众业余生活,锻炼身体的功能,同时它也是为国家培养和训练运动员的一个主要场所,据资料显示,有53.1%的运动员是通过跆拳道馆掌握运动技能的。
4 湖南省跆拳道馆管理趋势
4.1 运营风险分析
对任何一个行业来说,风险管理是一个长期而重要的工作内容,随着运动项目的不断发展,风险也会随之而改变,所以必须将不断变化的风险进行分析研究并做好控制、规避、转移。这对于大众跆拳道的发展来说,行业的和谐状态能吸引更多的参与者,能进一步促进该运动竞技水平的快速提升以及产业化的发展,因此做好风险管理普及工作尤为重要。
国家体育总局在2009年颁布了《全面健身条例》,《条例》中强调了体育行业风险管理及保险等具体问题,为正在酝酿和研发更符合跆拳道专业针对性保险的中体保险注入了一针强心剂。跆拳道运动是一项高风险的运动,2005年首款专项保险是建立在运动员、教练员、裁判员、工作人员的人身意外保险的基础上分为赛事类和训练类。回顾跆拳道专项保险5年来的发展,可以看出保险的范围在逐步扩宽,从运动员个体到跆拳道培训机构(如道馆、学校、训练基地等),从日常训练到比赛。保险制度是整个跆拳道管理制度的一个组成部分,它必须建立在跆拳道系统管理体制之中,而保险制度对于这些由政府经营和民间经营的跆拳道练习场所的管理来说实在非常,而且必须对它进行严格规范。
4.2 数字信息化
由于跆拳道对于中国来说是新兴产业,因此更容易吸纳现代元素,跆拳道馆的信息化建设明显领先于传统武术馆的信息化建设。跆拳道馆的年轻化不仅表现在教练员、学员方面的年轻,更表现在观念方面的更新化,场馆建设、服装的时尚化。目前国内很多跆拳道馆都建有自己的网站,懂得借助信息化推广平台,且设计风格时尚,强化对年轻人的吸引力。有的跆拳道馆还根据跆拳道馆日常工作流程特别设计了专业的管理软件,软件系统界面简洁优美,操作便捷简单,基本上可以满足跆拳道馆经营过程中的会员管理、收费管理、教练管理等多种管理要求,使跆拳道馆便于进行信息化管理、提高工作效率和顾客满意度。
湖南省跆拳道馆在数字信息化方面非常薄弱,在抽取的65家道馆中,仅有12家拥有自己的独立网站,占抽样比例的18.5%。在调查当中发现,湖南省内只有极少数几家以俱乐部方式运转的跆拳道馆采用了电子信息管理系统,如长沙市的金仑跆拳道馆健身俱乐部,其道馆即采用计算机信息化管理,所有的客户、员工以及一些竞争对手的相关信息都会被存入电脑当作重要资料保存起来,其它一些普通道馆在信息化管理方面还几乎是一片处女地。
4.3 教练员职业化
教练员偏低的文化素质既制约了跆拳道专业的发展,同时也影响了道馆的经济效益。因此经营者除了要广泛地招纳人才,同时还必须根据市场价格以及教练员本身的能力和业绩来定薪定酬。为了能留住优秀的专业人才,有的道馆模仿公司经营方式来推行股份制,即在给予教练员高薪的基础上再根据道馆实际情况提供优厚的分红,这样既留住了教练员的心,又能最大限度地发挥其主观能动性,多劳多得。然而大多数情况下,跆拳道馆的教练员没有什么时间和机会去参加专业学习和能力培训,大部分是要靠自己的老底吃饭。所以,教练员的职业化及自身专业的培养在这里显得更加重要,这也是跆拳道行业发展必须面对和解决的一个难题。
曾有记者对北京市的跆拳道师资培训状况进行调查,目前我国还没有建立大众跆拳道教练员职业资格认证体系。根据笔者对湖南省跆拳道馆教练员调查得知,严格意义上来说,目前湖南省跆拳道馆内没有专业的跆拳道教练,原因是跆拳道项目还没有开展职业性的指导员培训。但可喜的是,为了推动大众跆拳道运动的发展,普及大众跆拳道运动,提高湖南省教练员教学水平,规范大众跆拳道比赛的裁判方法,学习最新的竞赛规则,于2007年成立的湖南省跆拳道协会在这些方面做了很多的努力。要想湖南跆拳道的发展,不但湖南跆拳道协会必须主抓教练员和裁判员的水平,而且要加强俱乐部管理人才的培训。教练是培养人才的基石,裁判员是跆拳道运动发展的桥梁,管理人才是跆拳道协调和持久发展的保障。三者互相制约互相促进。管理和教学只有多学习和交流,业务水平才有更大的提高。
4.4 道馆安全制度化
跆拳道是一种在以手脚技术进行搏击格斗为表现形式下,强调个人身体素质和意志的运动项目,可以很好地锻炼人的协调能力、坚强的意志和虚心的美德,但在练习的过程中具有一定的安全隐患,因此道馆安全制度的建立必不可少。
首先建设硬件达标的跆拳道馆:道场地板应铺有跆拳道专业道垫,镜子,立柱,窗户应有保护措施,场地周围应装有安全护栏,跆拳道训练中拳打脚踢的手靶、脚靶和护具是海绵外面包皮革,在对抗实战中要穿上护具;换衣间、厕所、淋浴室、家长接待室及办公室等都一应齐全。
其次是进行安全教育,跆拳道馆与学生家长签订安全协议。可以在学员入馆时填写申请表在下方写明白,其实在入学要注意的还有很多,比如:有无病史、学习目的、侧重点、学员性格、接送情况等等,都可以以选择形式作答,最后在家长签字就会少了很多麻烦。
第三是制定详细的跆拳道课堂教学安全须知。场地设施中可能具有的危险、课间活动时可能产生的危险、佩戴衣服配件以及所戴的挂件导致的危险以及训练过程可能发生的意外受伤情况都应当以书面公开的方式告知学员及家长。教练员加强消费者安全意识教育,把容易造成伤害的内容列出表格张贴在纪律栏里,以警示消费者。
最后也是最重要的是为教练员和学员购买保险。在韩国开办跆拳道馆,教练必须通过跆拳道协会的考试后拿到从业资格证。学员的水平在达到一定难度后必须上保险。在我国香港,如果教练没有尽到应有的责任,令学员受伤,责任在教练。这在每家跆拳道馆都是有明确规定的,而湖南省的跆拳道馆却很少见给学员买保险。欣慰的是2005年首款专项保险建立,在运动员、教练员、裁判员、工作人员的人身意外保险的基础上分为赛事类和训练类。跆拳道专项保险设立5年来,可以看出保险的范围在逐步扩宽,从运动员个体到跆拳道培训机构(如道馆、学校、训练基地等),从日常训练到比赛。
4.5 馆内环境人性化
跆拳道强调以人为本,这就要求道馆不仅在培训内容设置上人性化,还要求环境创建人性化。标准的跆拳道馆,既有换衣间、厕所、家长休息室、洗澡房,又有健全的训练器材及电视、空调,给消费者营造一个及健身又惬意的环境,同时也提高了俱乐部的服务质量,也给俱乐部建立品孩子一定要听从教练的安排,注意教练示范的正确姿势。
根据调查显示,有近86%的消费者愿意参加道馆俱乐部组织的各种活动,尤其是一些文化娱乐活动。因此,跆拳道馆可以采取成立俱乐部的方式来培养和固定相应的运动娱乐群体。并且可以以独立或者联营其他经营者的方式来建设比较专业和集中的活动室,使俱乐部内部形成一种独特的文化,让所有的会员在俱乐部内有一种归属感和荣誉感,使俱乐部成为每一个会员的心灵之家,促进整个俱乐部的和谐,为整个城市或是社区的精神文明建设贡献自己的力量。
5 结语
这是一个国际化已成趋势和潮流的时代,伴随着科学技术的发展,世界正在缩小。这同样是一个分享的社会,原本分属于不同民族独享的传统的文化,都在高速交流、扩散、交融着。尽管道馆式跆拳道如雨后春笋般在中国发展起来,由于种种原因使得部分跆拳道道馆着重眼前利益,虎头蛇尾,经营极不规范,无论从道馆经营的手续、道馆的硬件环境、教学内容、教练员的资格水平等等都隐含着许多的问题,通过借鉴韩国跆拳道馆管理模式的成功经验,找寻中国跆拳道馆管理模式的出路,已成为其发展的必经之路。
摘要：文章基于跆拳道运动在我国劲势发展的现实情况,采用文献资料法,实地考察法,访谈法和逻辑分析法等研究方法,在文化学和社会学的视角下,调查湖南省跆拳道馆管理模式现状,并总结借鉴韩国跆拳道馆管理模式的可取之处,展望湖南省跆拳道馆趋势,以期为湖南省及我国跆拳道馆的发展提供一些现实数据和理论支持。
关键词：跆拳道,管理模式,可取之处
参考文献
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3.帅气跆拳道 篇三
“我可以!”
孩子学习跆拳道可以获得哪些益处?
锻炼身体是最显而易见的功效,孩子们在打拳踢腿,跳跃奔跑中发展了身体的协调能力和韧性,增强了体质。
除此以外,很多独生子女的交友范围比较小,而道馆就是一个小社会,给孩子们提供了平台,让孩子们在道馆里学习与人相处的本领。他们可以结交新的朋友,一起学习坚强和独立,学习遇到对手不胆怯、不放弃。与此同时,教练会因时制宜地教孩子们保持气势上的强势。久而久之,很多孩子在学习跆拳道的过程
中,锻炼了心理素质,也增强了自信,他们会发自内心地觉得:“我行!”“我可以!”
跆拳道讲究一个“礼”字,无论是上课还是比赛,都是从行礼开始,又以行礼结束。“以礼始,以礼终”的程序,会让孩子们学会尊重,并由此学到“有始有终”。这对于孩子们的礼仪训练很有帮助。
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什么是“跆”“拳”“道”?
跆拳道的历史,可以追溯到1300 多年以前。它是一门格斗术,以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语,“跆”的意思是用脚踢打,“拳”的意思是用拳击打,而“道”指的是格斗的艺术和原理。顾名思义,这个词就是指:用手和腿进行格斗的艺术。在学习这门艺术的过程中,可以让人健体、启智、育心、知礼。
“我准备好啦!”
学习跆拳道过程中要注意些什么?
服装准备
学习跆拳道有专门的道服、道鞋、护具和头套。道服宽松,适于运动,同时穿上道服也是一种严谨的表现,让孩子们从一开始学习跆拳道就进入规范的程序。
礼仪训练
教练会教孩子们礼仪,行礼是每节课的必修内容。跆拳道是一个讲究礼仪的运动项目,通过学习,孩子们会愈发地做到有礼有节。
准备活动
每节课都会有热身活动,这是非常关键的一个步骤。在此期间活动开筋骨,可以有效地避免运动中的损伤。
注意安全
对于好动、不能长时间保持注意力的学龄前儿童来说,要让他们学会的是一定要听从教练的指示。这样可以更加安全、有趣地学习这项运动。
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1孩子从几岁开始学习跆拳道比较好?不同年龄的孩子学习内容是不是不一样呢?
一般来说,4 岁以上的孩子就可以学习跆拳道了。4 岁的孩子已经可以清楚地明白教练的指示,身体发育水平也已经可以接受这项运动。在道馆里,是不分年龄段进行教学的,是一种混龄式的教学模式,所以在一个班上,不同年龄孩子的学习内容是一样的。但是对于年龄较小的孩子来说,教练会根据孩子的体能情况,布置较小的运动量,让孩子通过努力可以做得到。这样,一方面孩子可以得到有效的锻炼,另一方面,孩子的自信心和成就感也得到了提高。
2学龄前孩子学习跆拳道的频率和每次课的时长是多少?一个班有多少学员呢?
每个班大约有10 个人,这样的人数范围有助于教练和学员们进行有效的互动。跆拳道的课时一般是一堂课1 个半小时,一周两次课。对于学龄前的孩子来说,这样的频率有助于他们记忆和巩固学习内容。
3男孩女孩都可以学习跆拳道吗?对于不同性别的孩子,在教学上有什么区别对待吗?
有很多人认为这种打打杀杀的运动不适合女孩子。事实上在道馆里可以看见好多小女孩的身影。很多小女孩都学得非常快,她们的理解能力和实战能力都很强。学习了跆拳道的女孩子,会在练习中培养气质,增长自信,不怕被欺负。在教学内容上,对于不同性别的孩子没有太多的不一样,只是在运动量上会根据实际情况有所调整。
4与中国武术、柔道、空手道等体育项目相比,跆拳道有什么特点吗?
这几种运动项目都有自己独特的地方。至于跆拳道,它的优势在于它是一个比较轻巧的运动,它注重腿脚功力,锻炼了柔韧性。孩子们可以轻盈地蹦跳,潇洒地踢腿。少儿训练中我们会以跳跃、小力量和身体的协调灵敏性的练习为主。对于处在身体发育中的小孩子而言,只要没有过分的锻炼,受到错误的引导,这项运动可以帮助孩子们长个子,还可以帮孩子们保持良好的体型呢。所以说,跆拳道的这些特点还是很适合少儿练习的。
5孩子在学习跆拳道的时候一定要喊吗?
确实是这样的!因为每个人的声线不同,我们不会用同一种声调来要求学生,一般训练的过程中,教练会做示范发声,然后让学生练习。“喊叫”是一种“气势”的表现,只要有气势出来,基本上发声都是没问题的。“喊叫”有好几个作用。一来,可以起到发泄的作用,让孩子们尽情释放情绪。二来有威慑对手的作用,这是一种心理战术。这让人很自然地会联想到乒乓球常年冠军邓亚萍,她就是一个能在气势上威慑对手的好例子。三是给自己信心,跆拳道是一项提升自信的运动。所以可以说,“自信”是学习跆拳道的小朋友家长送给他们最好的礼物。
6如何选择合适的健身馆和教练?
健身馆是硬件条件,而教练是重要的核心因素。基本上每个道馆都会设置体验课,家长们可以带着孩子去体验一次,亲身经历一下跆拳道的感觉。一般来说,健身馆要有足够大的场地,空气好,采光好,明亮,这些是最基本的东西。而至于教练,不光要看是黑带几段,在国内国际比赛上获得了多少奖,最关键的还是要看在教孩子的过程中有多少互动。因为作为一名专业的教练,他的基本动作应该都是出类拔萃的,但是教学是一个新的领域,特别是和儿童打交道的教练,他们的互动能力直接决定了孩子们的接受程度。所以,亲身去体验一次,多了解一些这方面的信息还是必要的。
7怎样才能知道孩子学习的成效呢?
考级为20 个课时一考,对于初学的孩子来说,学到两个月左右基本上就可以第一次考级了。在两个月的时间内,教练会针对学生的色带等级去教授他要考的内容,鼓励学生报名参加考级,一是提升信心,让学生有信心在众人面前展示自己,二是检验训练成果。考级分为十级九段,依次为十级白带、九级白黄、八级黄带、七级黄绿带、六级绿带、五级绿蓝带、四级蓝带、三级蓝红带、二级红带、一级红黑带。段位分为:黑带一段、二段、三段、四段、五段、六段、七段、八段、九段。从入门时的白带即十级开始考,十进九,九进八,依此类推。一般来说,每两个月教练就会观察学员是不是掌握了所要考的内容,然后通知学员是否可以报名,而并不是家长觉得可以考级了就去报名。一般来说在两个月时间内,大部分孩子都会去参加考级。
8孩子学习跆拳道中可能会遇到什么困难?该怎么帮助孩子呢?
没兴趣了
对于学龄前的孩子来说,他们的兴趣非常容易转移,时常今天喜欢,明天就不喜欢了。当孩子们不愿意学,哭闹的时候,家长可以让孩子站在一边,看其他小朋友练习,很多时候,观望了一段时间,孩子们都会再主动加入到团队学习当中。如果孩子们实在没有兴趣,身体素质也并不适合练习,家长也不用强求。
完不成训练任务
对于小朋友来说,身体机能的发育还未达到一个很好的状态,包括接受能力和记忆力,动作学得慢或者记不住都是可以理解的。况且,运动锻炼是以提高身体素质为前提,然后才是学习、完成任务。孩子完不成任务的时候,教练首先要检查自己的计划,是不是有点超负荷,是否需要减量,是不是没有循序渐进,太急于求成了?其次,多用耐心的态度面对小朋友,多加鼓励,努力去了解孩子的内心。
对抗输了
比赛输了,教练更要鼓励孩子,跟小朋友聊天,安慰他,夸奖他,告诉他其实平时训练你都很棒,只是今天有些小地方没有注意到。然后针对具体的问题告诉他问题出在哪里,以后训练可以怎么做。当然,作为教练在以后的训练过程中就要更加有针对性地制定训练计划,提醒孩子们练习。
学艺心得
桐桐妈妈 ( 儿子6 岁半, 学艺1 年, 绿蓝带):宝宝对于学习跆拳道很有兴趣,现在一到上课的时间就积极主动地要去学。不仅锻炼了身体,胆子也变大了。我的感想是,一定要选择正规的教练,这样课程安排就会比较科学,也会为孩子着想,而且平时的跆拳道相关活动也会比较丰富。
采访对象:
林萍
浩沙健身腾飞跆拳道主教练,孩子们喜欢的教练。多次参加国内国际比赛,曾荣获全国跆拳道锦标赛季军,香港亚洲城市金杯赛冠军,中韩对抗赛冠军等。
4.体验式跆拳道的理论依据 篇四
来源：中国素质教育跆拳道网
体验式跆拳道的伦理依据可称之为情感和认知活动相互作用。情绪心理学研究表明：学员的情感对认知活动至少有动力、强化、调节三方面的功能。动力功能是指情感对认知活动的增力或减力的效能，即健康的、积极的情感对认知活动起积极的发动和促进作用，消极的不健康的情绪对认知活动起阻碍和抑制作用。
体验式跆拳道教学就是要在跆拳道教学过程中引起小队员积极的、健康的情感体验，直接提高他们对学习的积极性，使跆拳道学习活动成为主动进行的、快乐的事情。情感对认知活动的增力效能，为解决目前跆拳道教学中青少年儿童中普遍存在的学习动力不足的问题以新的启示。情感的调节功能是指情感对认知活动的组织或瓦解作用，即中等强度的、愉快的情绪有利于智力操作的组织和进行，而情绪过强和过弱以及情绪不佳则可能导致思维的混乱和记忆的困难。
5.跆拳道作业 篇五
跆拳道是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道的训练，可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。因此，它和中国武术一样，已经超越了一般意义上的竞技体育运动。
跆拳道的本意由三方面组成，跆（TAE）是表示以脚踢；拳（KWON）是以拳头击打；道（DO）是一种精巧的艺术方法，同时也是对练习者在道德修养方面的要求。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70％甚至更多。传统跆拳道包括有品式（套路）、兵器、擒拿、摔锁、对练自卫术和其它基本功夫。现代跆拳道只是传统跆拳道的一部分，包括品式、搏击和功力检验三部分，它技术动作简单、实用、易学，寓搏击、规范、教育于一身。
二、跆拳道的起源与发展：
跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。跆拳道的起源与发展可追溯到远故时期，自从人类第一次学会了保护自己，跆拳道的原始特征就已自然的形成了。在它的发展进程中，正是人类不断对自身的体能和心理上的潜能新的认识与发掘，并通过无数次的思索和促进、无数次的试验和体验，才使跆拳道的格斗技术发展成当今的样子——一种具有道义上的、科学化的武术格斗技能。大约在公元前一世纪左右，高句丽、新罗、百济三国先后兴起。高句丽在朝鲜半岛北部，新罗在东南，百济在西南。这三国先后兴起，各自吞并土地，相互攻伐，渐成三国鼎立之势，随着连年征战，用于搏斗的武技——跆拳道也得到了极大的发展。
至今，在高句丽人修建的坟墓中，到处可见壁上绘有两人互相抓住对方的肩膀相扑的场面。由于当时朝局不定，为应付这些不可避免的战争，武士们自然就把跆拳道作为一门必修的科目，并进行严格的训练，极大地促进了这项武技的发展，这点从三室冢的壁画所建的武人攻城图中得到佐证。从这些大量出现在壁画中的跆拳道雏形来看，早在近二千年前的高句丽，就广泛地开展这项运动。
在新罗国里，有一个出名的地方叫花郎道（新罗当时把全国划分为12个道），在那里有专门供年轻人聚会的场所，人们利用这些集会，互相切磋、锻炼武艺。从旧历的七月十六一直持续到八月十五中秋才结束，在新罗时代，选拔人才没有专门的制度，因此就发展形成了花郎制度。花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。选拔内容包含大量准军事技能：射箭、角角氏（摔跤）、骑射、手博、狩猎、秋千、竹马等，其中的“手博”就相当于现今的跆拳道。在描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中记载了相互踢击的方法。
新罗、高句丽、百济三国相互对抗时，唐高宗曾遣兵入朝干预，帮助新罗先灭了百济，又除了高句丽。百济虽然被灭掉了，但它的统治阶级仍得到日本的援助，其残存的许多有关武艺的书籍也被保留下来，《三国史记》即是其中一例。根据此书记载，可知百计王朝的阿莘王以及机其他的王爷一直很崇尚武艺。“集合城市的人在西台举行射箭大会”，虽然当时百济的兵力最弱，但全国上下都将马术、射箭、跆拳道作为一种游戏而盛行。
跆拳道，经过高句丽、新罗、百济至高丽一千多年的流传，到了李朝时代才真正地生根成长。李朝正祖14年（公元1790年），李德懋奉王命编撰的《武艺图谱通志》就是跆拳道的代表作，在这部书中，不但说明了关于跆拳道的发展源流，就连各种兵器的使用方法也有详细的记载。但是到了李朝时代末期，由于文弱政治和多党纷争，逐渐形成了对跆拳道武艺轻视的倾向，导致跆拳道的技艺渐渐地脱离了王室和贵族而被更广泛的民间所习练。
1910年日本侵占朝鲜后，建立起殖民政府，一度下令禁止所有的文化活动，跆拳道自然在劫难逃，在朝鲜境内销声匿迹。一些不甘寂寞或被生活逼迫的人远离国土，到中国或日本谋生，同时把跆拳道延续下来。更为重要的是将其与中国武术和日本武道交融与结合，孕育了新的技术体系。第二次世界大战后，自卫术再度兴起，从异国他乡回归故上的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成了现在的跆拳道体系。
1955年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道”。1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。1966年第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立。1973年5月在汉城成立了世界跆拳道联合会（WORLD TAEKWONDO FEDERATION，简称W.T.F，世界跆联）。1975年世界跆拳道联合会被国际体育联合会接纳为正式会员。1980年国际奥委会正式承认世界跆联。1988年、1992年、1996年3次列入奥运会表演项目，2000年列入悉尼奥运会正式比赛项目。迄今为止，世界跆联已有144个会员国，6500多万爱好者参加练习。1973年，“世界跆拳道协会”成立。有美国、香港、台湾、日本、马来西亚、新加坡、朝鲜、菲律宾、沙巴、柬埔寨、澳大利亚、象牙海岸、乌干达、英国、法国、加拿大、埃及、奥地利、墨西哥等二十多个国家和地区加入。目前会员仍在不断增加。
1988年，跆拳道在韩国汉城奥运会首次亮相后，为了适应国际重大比赛，跆拳道的技术在不断地变革和发展。世界跆拳道联盟的总部中有一特别技术委员会，其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。当然，今日的跆拳道动作似乎不像以前那样圆滑流畅，也不似以前那样重视运动中身体的平衡。然而对当今跆拳道技术的检验并不在它的外观，而是在于实战之中。具体地说，就是在实战对抗中或在大街上遭受袭击被迫自卫的情形下，新型跆拳道的技术无疑要比拘于形式的老技术更胜一筹。
三、中国跆拳道运动的发展：
我国是1992年10月正式开展跆拳道运动的，1995年7月中国跆拳道协会成立，并于同年11月被世界跆拳道联盟接纳为正式会员国。目前我国各省、市、自治区、体育院校、行业体协已相继成立了跆拳道队，曾举办过几期全国跆拳道教练员和裁判员培训班。参加跆拳道学习和训练的人越来越多，训练水平也在逐年提高。
1994年11月首届全国跆拳道锦标赛在昆明举行，有11各单位约150名运动员参赛，到1998年6月在浙江温州市举行的全国跆拳道锦标赛时，参赛队伍达到50个，参赛选手达600余名，显示了我国跆拳道运动的蓬勃生机。目前，全国每年除举办全国锦标赛和全国冠军赛以外，还举办一定规模的国内外邀请赛和友谊赛。
自我国开展跆拳道运动以来，在各式国际性跆拳道比赛中摘金夺银，显示了后来居上的态势。在2000年悉尼奥运会赛场上，陈中为中国队夺得了第一枚跆拳道奥运金牌；2004年雅典奥运会上，陈中、罗薇分别获得67Kg以上和负67Kg级金牌。我国台湾选手陈诗欣、朱木炎也分获金牌，并实现台湾地区奥运金牌零的突破。
6.跆拳道感想 篇六
还依稀记得学期开始选体育选修课时看到“跆拳道”的紧张与激动，还依稀记得自己选上跆拳道时的兴奋与开心，如今，时光飞快，已经快结束这一学期的跆拳道课学习了。真的很不舍得。
回顾这一学期的学习，其间充满新奇与快乐。听到老师讲的跆拳道礼仪与精神，看到老师示范的跆拳道腿法，都让我崇拜不已。每节课都是以基本素质练习开始，有慢跑、压脚、抬腿、舒张身体、反应能力训练，还有“痛并快乐着”的压腿训练。上课期间我们一共学了五种腿法，有前踢、横踢、侧踢、下劈、后踢。还学习了两组防守反击。每节课最后都是以浑身的汗水和满足结束。虽然学习的腿法都是最基本的几个腿法，但是对于这十几节课程的学习时间来说，已经很速成了。
跆拳道给我的第一印象就是它敬礼的形式。跆拳道要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。敬礼，表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢。跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这就是跆拳道运动的内在精髓。跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。贯
穿 了“礼
仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。所以，了解了这些之后，我对跆拳道有了新的看法，每次练习时心中都有一种虔诚之感。
跆拳道给我的另一感觉就是快乐。虽然准备工作占一大部分时间，但是这些准备工作充满乐趣，练习腿法时“啪啪”的脚靶声响也令人很有成就感。上课时只要认真掌握老师的讲解与示范动作，自己就可以踢出来漂亮的腿法。跆拳道动作要求快、准、狠，所以每次的连环动态踢靶，都给人很累又很爽的感觉，累的浑身大汗、气喘吁吁，但是那种随着动作踢出去的发泄感很酣畅，所有的压力都随着汗水流走。每节课都感 1 觉过的很快，下课时也会感到浑身轻松舒适。
7.散打与跆拳道的差异 篇七
作为东方国家传统技击术的散打与跆拳道,在发展产生的环境因素、文化背景以及运动形式等诸多方面有着很大的相似之处, 但是两者之间在后续的改革与探索发展过程中,由于偏重点的不同造成了彼此间的推广传播形式、技术体系、服装服饰以及竞赛规则、训练场地和训练道具有了很大的差异。
中国散打的发展历史很悠久,早在原始社会时期就已出现,后来随社会的发展进步而得到了新的不断发展与完善。散打有着不同的叫法,如相搏、手搏、手战、散手等,是由当时的历史阶段而形成的称谓。现代中华武术的大力推广使得散打运动获得了良好的发展机遇,便于向世界宣传推广这一具有民族特色的运动形式,而今散打运动的发展正在逐步与国际竞技体育进行接轨,已成为国内外引人关注和广为普及的体育运动项目之一。
跆拳道(TAEKWONDO)起源于亚洲朝鲜,是一种具有鲜明民族色彩的民间武艺,又名手搏、跆跟、花郎道,讲究手脚并用、内外兼修,是以脚为主、以手辅助的搏击对抗运动。
跆拳道经过吸取多国格斗技击术的长处,结合本土自卫技击术的特点,在技艺理论方面得到更加快速的发展。现代跆拳道被视为韩国的国技,在不断地推广宣传下深受韩国民众和世界各国人民的喜爱,成为了国际体育组织和奥运会正式的比赛项目,风靡世界。
2 散打与跆拳道的差异分析
2 . 1传统文化继承和精神价值取向方面的差异分析
中国散打与韩国跆拳道均属于当今世界较为流行的民族技击术,都依托于厚重而优秀的民族传统文化历史,因各自的民族特色而广为流传。然而,中国散打与韩国跆拳道在传统文化继承和精神价值取向方面存在一定的差异性。中国散打虽然也重视“术德并重”,但是沿袭传统历史文化继承的劣根性,仍然视“技击”为生命, 运动宗旨和技击理念较为淡薄、弱化,散打的精神价值取向频频流于表面形式,其礼节性远远落后于韩国跆拳道。韩国跆拳道崇尚修身养性,强调道德教育第一,运动技巧第二,习练者较为注重操练礼仪的优雅性,对韩国传统文化继承和精神价值取向的体现较为充分,重在健全精神、磨练意志,而且习练时装备比较齐全,十分注重对习练者的保护性。
2 . 2技击对抗风格和技击理念方面的差异分析
中国散打与韩国跆拳道在技击对抗风格和技击理念方面也具有明显的差异性。中国散打的技击对抗风格主要是通过冲、掼、抄、鞭的拳法,蹬、踹、扫、摆、勾的腿法,“接招摔”和“夹打摔”的摔法, 来进行“接触式防守”和“不接触式防守”两种防守技术以及直线型和弧线形两种进攻技术,体现出全身击打的多点接触与接近实战的技击特征和灵巧善变、贯穿全身的技击理念。而韩国跆拳道的技击对抗风格主要是远距离用腿技、近距离则用手、肘、膝等来进攻, 用直接格挡来防守,以刚制刚,拳法单一,腿法多样,发力刚劲,讲究劲由腿发、全身协调配合,接触目标瞬间要求短促有力,刚劲爆发,体现出较大程度的游戏性技击特征和目标直接的标记性特征, 渲染出一种勇往直前、激烈壮观的技击理念。
2 . 3比赛服饰和练习道具方面的差异分析
中国散打与韩国跆拳道具有不同的比赛服饰和练习道具。中国散打的比赛服装主要是以“短裤背心”为主,比较容易散发运动带来的身体热量,而且能够相对减少衣服对肢体运动造成的阻力, 容易更好地发挥散打动作;练习散打时使用的道具主要是护具和靶具。而韩国跆拳道的比赛服装主要是以“长衣长裤”为主,辅以宽松、简洁、开口袖的款式设计并搭配白色、红色、黑色腰带以区分高低级别,这些都比较符合跆拳道的动作需要,而且具有非常鲜明的民族特色,带给观众较强的视觉效果和视觉感受;练习跆拳道时使用的道具也主要是护具和靶具,但是它们的安全性和美观性较散打好些,尤其是贻拳道的双拍脚靶整体设计的科技美与使用过程的“音响”美都是独具特色的。
2 . 4国际化推广模式方面的差异分析
在国际化推广模式方面,中国散打与韩国跆拳道相比更稍逊一筹。中国散打的国际化推广模式主要沿袭西方竞技体育的推广模式,这种单一的传播模式加之现代散手缺乏对传统民族文化的继承与发扬,导致中国散打走向国际化道路会出现一定的困难和障碍。而韩国跆拳道在国际化推广过程中从对外传播国家、国际比赛最高组织形式、练习人数等各个方面均表现出较为明显的发展优势,主要以竞技跆拳道和大众跆拳道这两种运动形式作为其重要的国际化推广模式,致使跆拳道的发展前景较为广阔。因而可以这样说,韩国跆拳道较之于中国散打而言,在国际化推广模式方面具有明显的发展优势。
3 对散打运动与跆拳道运动未来发展的建议
由于跆拳道运动在我国的兴起较晚,国家对其重视程度不够以至于跆拳道运动在我国的发展十分缓慢,近年来,鉴于跆拳道运动在国际体育活动中受重视程度的不断提高,同时在国际化推广模式以及技术理论系统化等方面的发展和创新,越来越多的年轻人喜爱这项体育竞技类运动项目。为了充分挖掘跆拳道运动的巨大潜力,我国跆拳道运动在今后发展过程中需要注意以下几点,保持与国际间多方面沟通交流,努力全面提高我国运动员的自身综合素质水平;加强运动员队伍的建设和系统化的竞技运动理论知识的研究和训练,挖掘和重点培养有潜力的运动员,形成科学合理的队伍梯队建设,通过科学系统的教学和训练方法体系建设来保证跆拳道运动的技术性、学术性及观赏性;采用科学的发展策略进一步推动全民健身和优秀竞技运动员的培养。
作为我国传统竞技运动项目的散打,在经过多年来的改革与创新,已经逐渐发展形成了较为成熟的竞技技击术类运动。但是, 目前我国的散打运动体系建设仍然有待进一步的发展和完善,需要注重技术规范建设和武德素质的培养,同时制定科学合理的可以真实反映出参与散打运动人员技战术水平的竞技比赛规则,增加散打运动的观赏性、对抗性。我国的散打运动基础理论和应用研究较为落后,在发展竞赛对抗技术的同时要加强散打理论的探索, 还要树立散打运动自身的品牌价值意识,充分体现出我国的武术精神和民族特色,以便于其在国际上的宣传与推广。在建设阶梯式一条龙教育培养模式的同时充分利用现代传媒技术和方式来展示中国散打运动的魅力和特色,从而使我国的散打运动走出国门,面向世界。
4 结语
8.跆拳道入门（三） 篇八
一、横踢述要
横踢又称抡踢、扫踢，是跆拳道比赛中应用最为普遍的腿法。在各种比赛中横踢的得分率和使用频率一直是整个跆拳道腿法技术的绝对领先者。每个教习跆拳道的组织都把横踢看成最基本和最有效的腿法，而拿出大量的时间来练习。横踢是跆拳道基本腿法中最受重视的腿法，并且在横踢的基础上发展起来的双飞踢、360度旋风踢也是跆拳道中极受选手们欢迎的腿法技术。所以每个跆拳道练习者欲要在跆拳道实战中有所建树，就必须勤加练习横踢技术。
二、横踢技术动作
以左侧站架为例（图1）。右腿曲膝提起（与前踢相同）（图2），身体同时转动90度，踢击腿膝关节方向不动。继续转身、挺髋、小腿摆成与大腿处于同一水平面（图3）。借助拧身甩腿的力量踢向目标（图4）。踢击完毕，小腿折叠回收，由大腿带动收回原站架。
三、常见错误与剖析
（1）转身与提膝一定要同时进行，这样才能有效发挥二者的合力。
（2）借助身体拧转的力量把小腿甩出去，而不是弹出去。
（3）膝与目标同高或角度式同高。
（4）一定要扣脚背，以求用脚背接触目标。
（5）踝关节尽量做到不绷、不勾自然放松。
（6）上臂收拢保护上体。
（7）常常有学习者不能充分挺髋，使得距离太近而不易发挥整体动力。
（8）小腿尽量在甩出之前放平，使踢击入射角横向打击目标，否则容易使力量向上削去。
（9）支撑脚拧转不够，缺少进一步带动的力量，使脚在目标前或目标上就停止，失去了纵深性，力量作用不到物体上，不能造成应有的破坏力。
四、横踢基础上衍生的复合腿法
1、双飞踢技术动作
双飞是在横踢基础上复合应用的一种典型腿法。以左侧站架为例（图5），左腿以横踢技术踢击目标（图6），当左腿击出后不等回收落下，便立即起右腿横踢击敌（图7），两个横踢的连接在空中完成。以求速度。双次打击完毕后，落地成实战架（图8）。
双飞踢的技术要点：双飞主要由两个连接极快的横踢构成，往往有许多学习者，在做双飞时常达不到横踢的要求，认为双飞有别于横踢，其实不然，在学习者练习时一定要在横踢的技术要求上完成，然后逐渐加快连接，加大两腿任一次的攻击力度，方为双飞的成功使用。
2、360度旋风踢的技术动作
所谓360度旋风踢是指在横踢之前加上一个上步，形成身体转体360度后再出击的动作技术。与双飞一样，360度旋风踢仍是横踢的复合形成。以左架为例（图9），身体后转，同时右腿向后迈出（图10），接着身体仍转动并且使身体产生向前移动，转成右架（图11），继续转身，同时使用左腿横踢打击对手（图12）。
360度旋风踢的技术要点：要学习360度旋风踢，首先要求横踢已规范，自身转动稳定与平衡已能轻松控制，且上步与横踢一定要完美的无一丝停顿地连接起来，这样才能既使距离产生变化，又能充分借助转身产生的力量来增强打击破坏力。
五、总论
横踢是最基本，也是最为有效的腿法。可以说横踢可以和任何腿法结合应用，可以和任何战术相配合，无论是比赛或自卫实战，横踢都是学习者良好的选择。在比赛中以横踢及其复合形成一击制胜的场面极多出现。在自卫实战中横踢一样具有较高的制胜机率，曾为2000年全国冠军赛第一的山西队女队员张云，在一次自卫实战中，曾以凌厉的横踢一击使歹徒肋骨折断两根而擒获歹徒。可见横踢的威力之大。（注：歹徒为男性，其身高体重均大于张云）。
六、横踢（双飞，360度旋风踢）的实战应用范例。
范例—：对于出拳者的反击。
敌出直拳攻击我方头部（图13），我则身体稍微倾斜一点，并同时出腿打击对手软肋部位（图14）。
腿比手长人人皆知，那么利用距离的变化，使敌方距离丧失，则保护了我方，而此时正好是我腿击敌方的最佳时机，那么以简单威猛的横踢结束战斗，便一举赢得了胜利。
范例二：以前踢破横踢，再以横踢结束战斗。
对手利用横踢攻击我方，我则反应快，以更快的前踢打击对手心窝（图15），以此来控制对手的攻击，趁对方受击、反应迟钝的一瞬间，我则施以凶狠的横踢（图16），一举击溃对方。
要在对手横踢未击中我方之前有所反应，必须不断训练自己的反应速度，那么一旦能够在对手攻击未奏效之前抢攻到对手，那么重创对手则成为一件很容易的事。前踢因其走的路线较横踢直且快，所以，以前踢抢攻横踢是很容易做到的。要注意一旦抢攻成功，则要不失时机地打出横踢。
范例三：指下打上，擒贼擒王。
敌方全身戒备，使我方直接攻击比较困难，此时我们先攻击对手腰侧（图17），趁对手腰侧防守时，我则改变攻击部位，直指对手头部要害（图18）。
燃眉必救，人之常情，我先攻击对手中盘，对手必惊慌于防守，而此时我则抓住机会打其头部要害，一般情况非水平太高者极难防范。但学习者要注意第一腿不是虚招，而是实实在在的打击对手。不然对手对你的第一次攻击不予理会的话，第二次攻击就将很难得手。此技使用时切记要抓住一个“快”字，决不能给对手以反击的机会。
范例四：旋风快打，瞬间缩短距离的方法。
敌与我方距离较远，我试图接近对手，但对手一味后退来控制距离，此时我则利用360度旋风踢快速接近对手，并击打对手头部要害（图19—21）。
实战中一方突然转身，另一方必然失神不知所措，而此时我却出其不意地使出360度旋风踢必将重创对手。
范例五：斜步阻击法。
对手欲猛冲、猛打来压制我方（图22），我则不受其干扰直接斜步上步（图23），并同时出横击打击对手腹部（图24）。
9.跆拳道感想 篇九
说实话，最初选择跆拳道，自己是认为跆拳道比较容易，而且在世界范围内，在国内也很流行。不过，在上跆拳道的过程中，自己的一些想法，包括一些观念，特在不断的改变着。在跆拳道的第一节课中，老师并没有讲解任何关于跆拳道动作的知识，而是爸看似十分简单的礼节动作讲了一遍又一遍，他的目的十分明确:要想在搏击中成为一个战无不胜的人，必须现在品德上成为一个战无不胜的人。跆拳道讲究“以礼始，以礼终。”“礼”字在跆拳道中有着极其重要的地位，无论你来自哪儿，无论你的价值观如何，既然我们走到了一起，我们便应该相敬相爱，这样才能构建一个和睦的社会。
同时，在练习跆拳道的过程中，自己的一些观念也受到了强烈的冲击，自己也学到了很多对于生活，对于自身品行的知识，我想，这对于我以后的学习生活，工作都有极大的益处，对自己的健康成长有极大的好处。
首先，跆拳道是一门运动，学习它，自己有一种类似于培养“动手能力，实践能力”感觉，它的学习与我们在课堂上按部就班地学习文化课知识截然不同。自己以前在观看奥运会时，每每看到陈中，吴静钰等人在赛场上过关斩将时，虽然也会为他的精彩绝伦所折服，但是自己却感受不到他的奥秘之处，总觉得学习跆拳道并不是一件很难的事情。但是当自己真正开始做时，自己感觉要要把一个动作做的标准，要付出何等艰辛的努力。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”自己一定不能只停留在字面的认知，去实践它，去做它才能体味其中的酸甜苦辣。其次，在学习跆拳道的过程中，我认识到人生需要一种积极的姿态。在面对困难，面对挫折，面对强敌时，有一样东西必不可少——勇气。跆拳道讲究“发声”，一个人可以被打败，但是不可以被屈服。在跆拳道搏击中，面对对手，我们首先要在气势上压倒对手，这是一种此消彼长的关系。这是竞技的魅力，也是心理的较量。“狭路相逢勇者胜。”富有胆量的人往往会取得最后的胜利。同样，在现实生活中，我们也会遇到各种各样的问题，有时候，我们会感到眼前的困难如同一座高不可攀的山峰，更多的人选择了放弃，然而，如果我们拥有一种高不可攀的山峰，更多的人选择了放弃，然而，如果我们拥有一种不惧一切的勇气，当你真正的去做它时，也许你会发现，自己其实是有实力解决它的。
此外，在学习的过程中，有一个真理又一次得到了验证——细节决定成败。动作的规范性和标准性在跆拳道的学习中至关重要。大小腿折叠，蹦脚面还是绷脚尖，我们一定要分辨清楚，在恰当的地方作出正确的选择。如果我们不好高骛远，凡事从基本做起，从细节做起，培养其严谨踏实的作风，不做“马大哈”，我想，这对于我们学习跆拳道和今后的学习生活乃至走上社会走上都大有好处。
最后，我感受到如果自己想要健康成长，一定要树立“我运动，我快乐，我健康”的意识。我们跆拳道课学习了前踢、侧踢、后踢、下劈等腿法和一些基本步伐，但是我们所学的只是九牛一毛，只要我们坚持不懈地去学习，我们才能在跆拳道上有所造诣。更重要的，只有我们树立了“体育强健体魄，体育服务未来”的观念，而不是仅仅为了考试而去学习它，我们才能真正从中得到些永不退色的东西。“每天锻炼一小时，健康快乐一辈子。”体育在我们的生活中应该扮演重要的作用，体育在我们遇到困难时，能够坚定我们的信念，让我们能找到生活的希望。
10.跆拳道教案 篇十
课的内容及任务：
1、了解跆拳道的起源、根本宗旨。
2、学习跆拳道礼仪。
3、学习基本腿法前踢。
4、培养学生百折不屈的武道精神。
课的重难点：
重点是跆拳道的宗旨、准备姿势和“前踢”难点是“前踢”的学习
课的部分：
一、开始部分：
1、体育委员整队检查报告人数
2、师生问好
3、检查服装
4、宣布本次课的任务
5、安排见习生
二、准备部分：
1、操场慢跑3分钟
2、徒手操活动身体的各个关节
三、基本部分：
1、讲解跆拳道的起源、根本宗旨，导出第一个教学任务：跆拳道的礼仪。
跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动，是一项内外兼修的体育运动，要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养这才是跆拳道的内在精髓。它贯穿了“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的根本宗旨。跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。
2、学习跆拳道礼仪
跆拳道敬礼要求：身体面对对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面后稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。
教法：教师示范，学生练习。
3、准备姿势：
跆拳道的准备姿势：两脚开立与肩同宽，两臂垂与体侧。然后左脚或右脚向另一脚的前方迈出，两脚相距一步距离前后站立，同时两手半握拳，沉肩，两臂屈肘自然垂放。重心落于两脚之间，膝部略微弯曲，眼睛平视对方面部，下颚微收（如图一）。
图1
图2
强调重点：①两臂所放位置不是固定的，也可以一臂下或两臂都垂下。②两脚之间的距离和重心高低可根据具体情况进行调整。
教法：教师示范，学生练习，教师纠正动作再次练习。
4、进攻腿法之一—前踢：
跆拳道前踢的动作方法：A、右架站立，重心移至左腿，提起右大腿，同时髋部略向左转，膝盖朝前，脚面稍绷直，双手握拳自然垂放在身体两侧。B、继续将髋关节前送右大腿向前抬提，当大腿抬至水平或稍高时，向前弹出小腿，用脚面击打目标。C、直接向右转髋使右小腿折叠快速收回原位，D、后撤右腿还原为右架准备姿势。
强调重点：①提起右腿时，两大腿内侧之间的距离应尽量小，即右腿尽量直线出腿。②重心应稍向后倾③脚面绷直④脚尖的方向向前上方⑤主要攻打部位是面部、下颚。
教法：①讲解示范②分解教学，先练提大腿，再练弹出小腿③完整练习前踢动作并熟练使用④纠正错误再练习⑤应用练习，踢靶练习将学生分成若干组，每组有一人拿手靶其他同学轮流踢靶。
四、结束部分
1、放松：原地放松纵跳15次，用手抖动放松大腿肌肉，拍打放松小腿肌肉。
2、小结本节课的内容
3、布置课后练习：课后记熟跆拳道的宗旨、多练“前踢”动作。
4、师生再见，归还器材
教学反思：
11.跆拳道入门（十五） 篇十一
1、 场地
跆拳道竞赛场的表面须用指定的木板或被承认的材料铺着（一般为专用的跆拳道地垫），而且要平滑。竞赛场以12米见方，表面不可有任何障碍物、突出物为标准。为了需要，竞赛场也可设于高于地面20厘米以内的地方。竞赛场分为两个区域，两区域之间的境界称作境界线。竞赛场中央部分有8米见方的境界，是用宽度7.5厘米白线标示，叫做警戒线。警戒线内的区域即是比赛场地。
2、 体重与级别
竞技跆拳道比赛是在参加比赛级别相同的选手间进行的，这充分体现了跆拳道做为体育项目的对抗公平性。不同的比赛其参赛级别也不同。奥运会比赛，女子级别为：49公斤、57公斤、67公斤、67公斤以上；男子级别为：58公斤、68公斤、80公斤、80公斤以上。世界锦标赛、亚运会、全国锦标赛中女子级别为：47公斤、51公斤、55公斤、59公斤、63公斤、67公斤、72公斤、72公斤以上；男子级别为：54公斤、58 公斤、62公斤、67公斤、72公斤、78公斤、84公斤、84公斤以上。世界青年锦标赛：女子级别为：42公斤、44公斤、49公斤、52公斤、55公斤、59公斤、63公斤、68公斤、68公斤以上；男子级别为：45公斤、48公斤、51公斤、55公斤、59公斤、63公斤、68公斤、73公斤、78公斤、78公斤以上。
3、 得分部位与禁击部位
得分部位：竞技跆拳道中所指的有效得分部位是指人体锁骨以下腰带以上、眉骨以下下巴以上两耳以前的正面部分(但不允许用拳击打)。其它部位则击中与否都不得分。
禁击部位：竞技跆拳道中为了很好地保护运动员的人身安全，除了在比赛中要穿戴护具外。人体的后脑、裆部、后背都是禁击部位，击中不仅不得分还要视情节严重给以对方警告或扣分的处理。
4、 得分
用正确的技术强烈地打击得分部位即为得分。但如用正确的技术打击护具上的非得分部 位，使对方陷入危险状态，也可得分。
以下情况不得分：进攻者进攻后故意摔倒；进攻者进攻后有故意犯规行为；进攻者用犯规行为攻击。
5、 犯规的警告与扣分
警告与扣分是对跆拳道运动员比赛犯规行为的处罚办法。警告一次扣0.5分；扣分一次1分。警告与扣分按三局累计，犯规累计扣三分者和不服从裁判者、有违背竞赛规则者，主裁有权判其犯规败。
竞赛中被判警告的事项：抓住对手；搂抱对手；推对手；用躯干贴对手；故意越出警戒线；背向对方逃避攻击；故意倒地；伪装疼痛；膝部参与进攻；故意攻击阴部；故意攻击下肢；用手或拳攻击头部；运动员自己举手示意得分或扣分的行为；运动员和教练员有失风度的行为。
竞赛中被判扣分的事项：攻击倒地的对手；听到主裁喊 “分开”后仍继续攻击；故意攻击对手背部；用手或拳攻击头部；用头顶撞对方；越出限制线；抱摔对手；运动员和教练员严重有失风度的行为。
6、比赛结果判定
击倒胜（KO）：在任何一个回合中，以正当攻击把对手击倒后，对手在10秒钟内不能恢复比赛，或主裁判认为被打倒者难以继续比赛时，判获胜。
主裁终止比赛胜（RSC）：根据主裁的判断或大会医生的诊断，一方运动员难以继续进行比赛，或者在计时1分钟内不能恢复比赛者，或不服从主裁判判决者，主裁有权直接判对方获胜。
判定胜（比分或优势胜）：根据得分情况和占优势的情况判定胜负。三个回合结束后，得分多者为胜方。若最后分数相同，谁占优势谁就获得比赛的胜利。
弃权胜；一方队员因受伤或其他理由弃权时，以及回合间休息后，开赛时不按时到场，或本方教练向场内扔白毛巾都按弃权处理，并判对方获胜。
失格胜（对方失去资格胜）；一方队员丧失运动员资格或称体重不合格，判另一方获胜。
犯规胜；一方队员犯规被扣3分时，对方获胜；一方运动员故意否定竞赛规则或不服从裁判员的判决时，主裁有权判该队员因犯规告负，对方获胜。
二、 段位管理
跆拳道是采用段位制管理的。段位制度是对从事跆拳道运动的人员进行技术评定和监督的管理手段。
跆拳道采用十级九段的等级评分。大致上和围棋的等级划分相似。十级是跆拳道中最低级别，是初学者的级别，用白色的腰带来表示。十级的上一级是九级用白黄带来代表。以此类推一直至一级，分别用黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带来表示。一级再住上升就可以入段了，入段后选手统一用黑带表示。入段成黑带后才可以以一至九段来表示等级。从一段至三段为初级段位，意为黑带的新手；四段到六段为高水平的段位，一般为教练的段位；七段至九段是最高水平的段位，必须由世界跆拳道联盟授予。
虽然跆拳道有严格的等级评定，但在国内这种区分并不正规。按照要求只有四段以上的选手才可以从事教练工作，而国内大部分的教练员包括省一级的专业队教练员都是四段以下。“这也说明了跆拳道这一境外武道其实正在走一条中国本土化的改革之路”。再者虽然段位的高低原则上是代表了选手的技术水平，但其实并不一定。在我国很多无段无级的选手却有可能是全国跆拳道冠军，你能说他的水平不行吗？还有一个很滑稽的问题，就是好多能打的选手无段，好多有段的选手不能打！这进一步说明，我国跆拳道选手技术水平的高低与段位的高低关系严重失衡。
笔者在网上看到，某省的一跆拳道训练中心的教练，从体育学院毕业竟然能够得到“六段”的“水平认证”，令我很是不解。在他说是六段的那个年代，国家跆拳道队主教陈立仁先生才是三段，而此人居然已成六段，着实把我吓了一跳。
还有全国各地的跆拳道训练热潮使一些人为了利益做出了一些更离奇的事，居然能够在没有向中国跆拳道协会注册的情况下在训练部给学员“颁发”四段。
有一些原来从事散打的教练员挡不住金钱的诱惑，居然在连跆拳道训练都没见过的情况下就开始了跆拳道的授课。这些现象的存在很大程度上使中国跆拳道的发展走向了一条不健康、无秩序的艰难之路。
三、 中国跆拳道记事
1992年10月7日，中国跆拳道协会筹备小组成立，这标志着我国跆拳道运动的正式开始。
1994年5月，在河北正定举行了首届全国跆拳道教练员和裁判员学习班。
1994年9月，在云南昆明举行了第一届全国跆拳道比赛，当时有15个单位，150多名练习者参加了比赛。
1995年5月，共有22個单位250名练习者参加了在北京体育大学举行的第一届全国跆拳道锦标赛，从此跆拳道在中国迅速发展起来。
1995年8月，正式成立了中国跆拳道协会，魏纪中当选为协会第一任主席。
1995年11月，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟接纳为正式会员。
1997年11月，在香港举办的世界跆拳道锦标赛上，我国女子43公斤级的黄鹂获得该级别的银牌。
1998年5月17日，在越南举办的第13届亚洲跆拳道锦标赛上，我国北京体育大学97级学生贺璐敏为中国赢得了第一枚亚洲比赛金牌，实现了我国在正式国际比赛中金牌零的突破。此次比赛共有来自亚洲的22个国家和地区的约240名选手参加，其中有世界一流强队韩国、中国台北、伊朗等。中国跆拳道队获得了1金1银5铜的佳绩，其中女队获得了团体总分第3名。
1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国16岁的女选手王朔战胜多名世界跆拳道高手，获得女子55公斤级冠军，这是我国跆拳道运动员获得的第一个世界冠军。
2000年9月30日，在悉尼奥运会女子跆拳道67公斤以上级比赛中，中国女选手陈中力克群雄获得冠军。这是我国获得的第一块奥运会跆拳道金牌。
结束语：
《跆拳道入门》从2002年2月份开始刊出至今，较全面地介绍了跆拳道这一国际性的搏击武道。如果它能够在广大的跆拳道爱好者及武道爱好者的学习训练中起到些许帮助，则是笔者最大的欣慰。真诚地希望能得到广大跆拳道及武道爱好者的认可。
在此，谨向在《跆拳道入门》刊出过程中给予友情帮助的《搏击》杂志社张高生、赵旭文先生，山西省跆拳道队总教练刘斌先生及协助拍摄示范图片的“悟真流武道会”杜健先生，山西财经大学赵晶辉女士表示感谢。