控制情绪,你会是更好的自己杂文随笔

控制情绪,你会是更好的自己杂文随笔（10篇）

1.控制情绪,你会是更好的自己杂文随笔 篇一

你会讨厌自己吗的杂文随笔

昨晚发了条朋友圈，我问：

“你们有没有，很想做一些事情，但是因为一些原因，一些条件做不了而讨厌自己?反正，我很讨厌这个有心无力的自己。”

发完之后我没有想到，下面有很多人回复我说：

“有。”

栖小熊

我们会讨厌自己，大概是因为，我们所想做的事情，超过我们的能力，能力达不到我们满足的欲望，所以我们讨厌这个，能力匮乏的自己。

如果按照我的认知，我的性格，要是有人跟我说，他很迷茫，他不知道该怎么做的时候。我都会回复说，努力，学习更多东西，不断提高自己的技能，让自己更加优秀。

说实在的，很多时候在说鼓励话的我，其实面对自己的事情时，也很迷茫，也很不知所措，也不知道该怎么办。以为好话说给别人听，就等同于在说给自己听，但其实，鼓励了别人，却没有鼓励到自己。

每一次地鼓励别人，就好像把自己的导向赋予别人，自己却失去了导向。但我很开心，那些听了我的话，找到方向的人，毕竟，这也是一种帮助。

我相信，努力不一定有回报，但不努力就一定不会有回报。但有些时候你不得不怀疑，是不是没有回报的东西，还要努力去做，这么做有什么意义?

前段时间我报名了参加50km徒步。上个星期同事得知我去参加，看着我这么兴奋的样子，他突然用鄙夷的语气来一句：

“参加这种活动有什么意义?”

这时候我突然惊醒，其实，任何事情都不应该问有没有意义，难道被人认为我所做的事情无意义，我就不去做吗?就像有人总是会问，人生的意义是什么?旅行的意义是什么?活着的意义是什么?

那么我想问，意义的意义是什么?

如果所有事情都要有所谓的“意义”的话，那你估计会被烦死吧。

我很喜欢《涉外大酒店》里一句台词：“任何事情都会有皆大欢喜的结果，如果没有，就证明还没有到最后。”所以，不管你在经历着什么，是好的，还是坏的，一定不会是毫无意义的。既然你选择这么做，肯定有它的价值，它能给你带来你想要的东西，即便不一定是全部，但也会有些许部分。比如收入、开心、幸福。

有些东西，不一定是给你带来经济效益才是有意义的。也许在别人眼里，这是无意义，甚至是无用功。但那又怎样，如果选择做这件事，让你觉得幸福，让你开心，让你觉得有价值，就不需要想是否有意义，只要做好自己就好，让自己幸福就好。

栖小熊

早上刷朋友圈，看到有个中学同学说：

“做自己喜欢做的事，以为自己明天就会红，又或者没有找到下家就辞去工作，可是突然之间，就已经二十好几。”

最近在我的身边，有些好友也准备辞职，有人想转行，有人因为工作经历原因，还是考虑找本行，有的离乡背井到梦想城市找工作。

他们会担忧，没有一技之长的我，转行是不是很困难。什么东西都要重新学起，人家也不一定会要你。

二十好几的年龄，感觉自己就像一个七八十岁的老人家一样，觉得辞职了我就没办法找到更好的工作，觉得转行了什么都要重新学起我没有这个信心。难道二十好几的年龄，不就是一个正值不断摸索、探索、发展、提升自己的`年龄吗?即便是七八十岁，也有在一直学习，一直提高自己的老人家，所以不用担心年龄，你只需要问问自己，有没有这个信心，在本行上继续努力，做得更好，或者重新学习也能做得很好。

保持学习能力，不就是我们这辈子都应该做的吗?

只要你认为，做这份工作，这件事，让你觉得幸福的，就不需要惧怕，勇敢地向它靠近。

栖小熊

在微博上看到安妮的一句摘语：

“你见过追求欲望满足而能不受伤害的人吗?”“没有，世尊。”

其实回过头来想，无论是我们的能力达不到所想，还是我们的工作达不到所要的经济效益，都是因为我们在追求欲望时，得不到满足。所以我们会讨厌自己，担心工作。但这些我们是可以改变的。就看我们有没有想改变的行动。

日本做过这样一个调查，人们临终前最遗憾的25件事。

第一件遗憾的事，就是没有做自己想做的事。

所以，不管是你二十好几，还是三十好几，甚至七八十好几，趁还活着，趁还有时间，去做自己想做的事，辞职旅行也好，转行也好，留学回归校园也好，考研考公务员也好，只要那是你想做的，那就拼尽全力去做吧。

要知道，所有阻止我们向前的，不是别人的一字一句，也不是被认定的死路，而是我们从心底里失去了向前的信心。

因此，不管我们面对什么困难，总会有办法解决的。

希望我们都能从“讨厌自己”变成“喜欢自己”。

2.我要做得更好杂文随笔 篇二

关于生存，我自然明白活在现实生活中的人首先要考虑的是明天的早餐在哪里，该怎样去争取面包，而不是脱离实际认为自己可以不食人间烟火，不是脱离实际不干实事成天幻想不劳而获，或是想靠投机取巧不择手段去获得赖以生存的物质基础。在新的一年，我还将极力坚持我的原则，不为了生存突破自己的底线，也不会让自己沦为沾满铜臭味的纯粹商人。我将继续本着不逢迎不巴结不坑害的心态善待每一位顾客。钱，我当然想获得更多，因为肩上的担子不轻，但我也得明白一个铁的事实，不是说你有多可渴望发财，财神就会有多么眷顾你的。有时，我们只能尽人事，然后听天命。如果今天的愿望没有达到预期的结果，我也得微笑着过，而不能哭丧着脸，如果今天碰上了避也避不开的烦心事，我只能硬着头皮去面对，而不是咒骂加逃避现实。我不想再像以前那样怨天尤人，把一切过错推卸到别人身上，却对自己的不作为若无其事。生存，确实很难，但不是让自己变成怨妇的借口，我应该以积极的心态面对生活给我的考验。

关于人际交往，我依然会善待对我真诚友善的人，但不会刻意去结交和自己并没多少实质性情谊的人。生活中，我依然会本着宽容是金的做人理念，不轻易说破，不轻易揭穿人性中令人失望的一面，不起害人之心，本着与人为善的心态和周围人相处，不求浓烈似酒，但愿清淡如茶。经过近两年的异乡生活，我也终于明白只有自己心中有爱，哪里都是热土；只要自己心中有情，每个人都是熟人。

在网络中，我依然会本着不去挖空心思取悦任何人，也不凉薄到对每一个人拒之千里的做人原则。必要的礼尚往来还是需要注重的，一声暖心的鼓励，几句温暖的问候，需要给予就不能吝啬。人与人之间必要的互动不可免去，但我也得提醒自己，别迷失了自己。我不能为了获取关注而本末倒置，不能为了追逐喧哗而蹉跎了自己的时间。如果我不能做到静心思考，安心阅读，潜心写文，那我就是浮躁浅薄的，也是不可能有进步的。

我依然会遵从自己的内心，对已入心的人，我善待；对离我而去的人，不出恶声。能入心的人，是上天赐予我的礼物，我当呵护珍惜；离我而去的人，不一定就是无情无义之辈，或许我也有错，是我忽略太多才造成别人寒心，然后选择离开，所以我不能谴责别人。

关于写作，我依然会坚持“我手写我口”，不会为了所谓关注度而杜撰不实之词，不会改变自己的风格，我依旧坚持我的大实话，大白话，不故弄玄虚，不矫情造作。我依然坚持写作的第一目的是悦己，给自己留下念想和感动，然后才是渴望能引起他人的共鸣，让他人有所触动。而我也相信，写作只有随心而真诚，自然会有既悦己又打动他人的效果。我不求文章如锦绣华缎精美绝伦，只求在若干年后自己无意中读到还能老泪横流，或是被满足塞满心头。

3.你的坏情绪让我很受伤的杂文随笔 篇三

因为你嗜酒如命，抽烟成瘾，脾气暴躁，我曾多次想到离婚，可是看着年幼的孩子我一忍再忍，你知道我的软肋更加有恃无恐。我不是离不开你，不是眷恋这个一贫如洗的家，我只是害怕无论我将来生活在哪里，想起孩子都会寸断肝肠。

和你一块打工的两年，你一不高兴就会把我关在门外，任凭我怎样拍打你也不开。多少次了，你有没有问过我一个人在异地他乡是怎样度过漫漫长夜的，你知不知道夜有多长有多冷？看着远处的万家灯火，每一盏昏黄都让我感到心伤。我瑟缩在某个角落等待天亮，就着冰凉的自来水涤净满脸的泪痕，依然精精神神地去上班。我不敢请假，我怕对不起在家翘首期盼的儿子。而你一睡就是三五天，什么也不管。面对你的样子，我学会了冷漠，刚结婚那会我还和你争吵，直到眼泪流干，嘴唇磨破，我就什么也不想说了。更放弃了和你吵架。有人说夫妻之间最怕冷战。所有的道理我都懂。可是面对你我真的无能为力，和你交流与你相处就像隔着一座大山，简直太难了。

我想我也许真的错了很多，我不在，你也许会好好地上班。有点距离也许你会念着我一丁点的好，为了孩子多挣一点钱。可是你常常不能干上仨月就会喊着回家。你说你身体不好，我不敢责怪你喝了多少酒，每次回来都弱不禁风，仿佛走路都走不稳。每一次我都很害怕，怕不良的生活习惯让你的身体受到伤害，还好每次检查结果出来都是虚惊一场。老公呀，有病我会全力以赴给你看，可是你也该自重，你不该因为一点小事就怄气躺在床上，一睡几天饭也不吃水也不喝，作践自己。去年你在家一睡一个月，看着家里哪儿都要钱，我在外面心急如焚，给你打电话，要离婚。你竟然给我玩起了自杀！那是去年“六一”前一天的夜里，婆婆急得四处找人，孩子吓得心惊胆战。还好你没死，你若死了，我更是说不清了。你让孩子过了一个什么样的“六一”？！你有没有一点内疚？

4.遇见更好的自己随笔 篇四

驻足在街角，回忆再起，不小心便被雨水打湿了眼睛，那种深入骨髓的凉意，那些让人痛彻心扉的回忆。谁又会没有那么一段让人不愿想起的记忆。

不知道已经有多久没有肆无忌惮的想念一些人，想念一些事了。曾经，懵懵懂懂的年纪里，总是想着要一心一意的对待一件事，对待一个人。可是时光总是短暂的，在转瞬间，在各奔东西的路上彼此走散，在也找不回曾经拥有过去。有时候，还没来得及对你说声再见，就已再也不见。

路口转角的那个书店，还有没有从前的痕迹，早已忘了曲调的歌曲，可否依然唱进了某个人的.心里。总是想捡起路边掉落的枝叶，夹放进读本的某页，等它慢慢的被做成了标本，脆弱的会不会像你此刻的心。

有人曾经告诉我，记忆就像被植入电脑的软件，而我们却总是舍不得卸载。等到电脑卡到无法正常运转的时候，才会忽然发现它的存在，显得有些那么多余。只是在次想起时，又会生出多少感慨。也许时常的清理，才会让它变得干净如新。

又是一季的花开之时，而我们却早已不再是少年。

街边播放的歌曲，已经让人升不起波澜。不是早已心如止水，只是我们已经长大成人，找到了想要欣赏的风景，找到了想要守护的人。不在小心翼翼的维持着无人知道的小心思，不在怯生生的躲在某人的背后。

我想推开一扇窗，一扇遮住了阳光的窗。让阳光照进心底，温暖某个角落。走出去便能看见更好的风景，走出去便会遇见更对的人。让那些错过的风景，那些错过的人，留在身后化作时间的养料，饲养日记里生了芽的回忆。

记忆就像被关进窗里的风，当你推开窗的那一刻，风便离开了窗里的世界。而那些随风而去的记忆在等着与你告别，也许放手就会遇到更好的风景。

5.给自己最好的礼物杂文随笔 篇五

一直觉得，自我鼓励是一个人能够给予自己的最好的礼物。“人生如逆旅，我亦是行人。”前行路上，并不总能如新春祝福般一帆风顺，心想事成，也并非总是有人相伴，有人理解。还好，有自己给自己加油鼓劲，护佑一些相信与执着。

自我鼓励是种能力。它可能发端于他人的认可和赞美，让我们受皮格马利翁效应的影响，相信自己能行；也可能成长在经受挫折而需要修复的时刻，自己拉自己一把，才能拍拍尘土，继续前进。它可能以许多种不同的形式出现，比如《苔》，比如杉杉的“打气歌”和鹿小葵的“加油”，又如举重运动员挺举前的怒吼。

杉杉来了.jpg鹿小葵.jpg

于我，自我鼓励的心灵力量则来源于书。

小时候，遇到被调皮的同桌欺负了，会想“埋怨环境，天昏地暗；改变自我，天高地阔”，冷处理，不生气，不理他，他便无趣。舞蹈班练功时不够柔软，惧怕在众人前做动作时出丑，翻看《生命的意义》，记住了两句话：“别害怕去尝试仿佛超过能力所及的事情。”“不要畏缩不前，走出去，大胆尝试。毕竟，生命的价值不就是如此吗？”冬天里，摸黑上学，摸黑回家，想一想我的女神居里夫人，艰苦求学，只吃一点胡萝卜和樱桃以至于晕倒，就觉得自己已经幸福如身置天堂。当然，高考复习最白热化的时候，也不忘用传说中哈佛图书馆墙上的训言来“吓唬”自己——“即使此刻，对手也在不停地翻动书页”。

对于孤独的少年而言，书籍是一位能够解惑、能够聆听、能让飘忽而落寞的心平静下来的伙伴。读书是对话，是寻找，是创造，是对生命的滋养。知识，或是实用价值，属于读书时浅表的收获；更深层的，是书籍所激发的心灵力量，可以使人更从容地面对一切。

如果你需要鼓励，需要认可，需要鞭策，其实不必太过依赖别人给你。相信自己，自我鼓励，有何不可。

6.写给自己杂文随笔 篇六

记住永远不要去抱怨，抱怨对你的人生不会有任何的改变，只会让你失去很多快乐。更不要去嫉妒别人拥有的一切，他们拥有财富，拥有权利可他们活的并不轻松，为金钱忙碌，为权利而勾心斗角，他们也许缺少你这样健康的身体和宁静的心灵。

亲爱的自己：你要记住感恩，记住那些在你遇到困难时而帮助过你的亲人和朋友，即使人家的举手之劳你也要时刻铭记在心。也许帮过你的人并不需要你的回报，但你要时刻提醒自己不可以忘记，有机会时要去报答，这是做人最基本的道理。和人相处要记住别人的好，而不要因为别人的一点错误而忘记所有的好处，因为每个人都会有错的时候，不可能面面俱到。

亲爱的自己：要记住永远不要去贪小便宜，因为天下没有免费的午餐，“吃人家的嘴短，拿人家的手短”一点蝇头小利可能会让你失去很多。

记住永远不要做那些对不起自己良心的事情，因为它会让你的心永远不得安宁。要记住永远不要去伤害爱过你的人，你虽然不曾爱过也不要去贬低人家，不是因为有人爱你你的身价就会抬高，不是因为有人爱你你就完美无缺，你没那么好更没有那么优秀，只是爱你的人发现了你的优点，所以要记得去尊重他们，感谢他们能发现你闪光的一面。

亲爱的自己：虽然你失去过很多，也有很多你想拥有而不曾得到的，但你有亲人对你的呵护，朋友给予你的关心，这些都是老天对你的眷顾，这些都是人生难能可贵的，亲情、友情、爱情这些都是用金钱买不到的，但你都拥有了，所以你才不会感觉到人生的孤单和寂寞，你的天空总是那么的阳光明媚，难道你能说你的生活不够幸福吗？在精神领域你是很富有的。

亲爱的自己：你最大的缺点是丢三落四，这个毛病必须要改掉，你一个月能把钥匙锁屋里三次，你上街可以忘带钱包，你出门经常忘带手机，害得家人以为你把自己丢了，这些毛病都要改掉。

7.先寻找自己杂文随笔 篇七

一朋友说要辞职，我说为什么，那么好的公司，我觉得辞了可惜，他说，因为他一身的坏毛病，他改不了，这句话触碰了内心，因为我也是一身的坏毛病，想着这一路走来，对于人群的恐惧，对于朋友关系的战战兢兢，还有自己思想的局限性，一些锋芒毕露的个性，在社会上吃了不少亏，没人看出我内心的孤独与绝望，有时想着自己走出来，比正常人都困难，过于敏感的个性，过于感伤的性格，就如托利说的，人的抑郁，是思维大部分时间控制着大脑，把我笼罩在一个快要窒息的状态，所以在这乌云压顶中，我真的每时每刻都快要窒息的感觉，一不小心都要跌入深渊，这样的日子持续了很久很久，后来因为对于文学艺术的爱好，所以慢慢帮我揭开盖在我头顶上的乌云，慢慢有点见天日，我知道我想要见到特别美的太阳，我得更加努力去解救自己，我知道这条路很难。

一路走来我会发现我感兴趣的东西越来越多，而且越来越深入，过了很久我才想明白，人是有表达欲的。因为抑郁，痴迷文字，艺术，当自己心灵获得一定的饱满度时，就会想着去表达，这时就产生了自己的文字，自己的艺术，比如看到美丽的事物就会想着去把它描绘出来，或摄影或绘画。当看到一个事物有想法时，或文字，或绘画，或摄影，不管文字，绘画，摄影，通通都是灵魂的载体，你读懂了的文字绘画摄影，就读懂了那个隐藏在背后的灵魂。灵魂的释放不仅通过文字，艺术做载体，还通过运动，比如瑜伽，滑板，骑单车，跑步，轮滑，还通过音乐，比如古筝，钢琴，都是在释放自己，之所以我的兴趣太过广泛，就是有一颗放荡不羁，爱自由，爱艺术的心，因为文学艺术无界限，随意一动都是灵魂，瑜伽中说只有纯净的心灵才会有灵魂的产生，而文学艺术接近于纯净的天堂。

但是现在这个社会很少人有那么多时间去望望天望地，去沉思，遐想，都在很努力的工作，挣钱，世俗的压力压的都喘不过气来，尤其是中年男人，就如张爱玲说的，中年男子其实是很可悲的，因为回家一看，都是要靠他的人，他不能倒下因为身后空无一人。所以为了生存我们慢慢的忽略了自己的灵魂，也慢慢的丢失了自我，能够有时间跟自己相处都是件很奢侈的事，但那又怎样，活着也许就是最大的感知，能够有感知而且深入的活着那就是最大的幸福。

我想对一直抑郁的人一种好处就是，能够提前去想想，活着的意义，或者一直在找寻自己，这就是比平常人多了点对生命的思考，也会加大对于人生深度的体验，这就是失去之中得到了好处，我喜欢看天，天空的浩瀚与无穷让我感受自己的渺小，不仅将心灵放空还可以让自己沉淀，喜欢看水，喜欢水的力，博，柔，上善若水，让人多了点智慧，古人云仁者乐山，智者乐水，大自然的智慧是很博大的，而且智慧无处不在，美丽无处不在，大自然给你一种美的同时，也给你很多智慧，只要用心去体验，挖掘，你会比别人更加多了一层思考，我想思考本身就是对于人生的一种醒悟，对于人生深度的一种挖掘！也会明白，人生而是痛苦的，但是有的人能够活的很明白，能在痛苦中找寻快乐，这就是人的本事了，这就要智慧了，叔本华说，人的世界是主观的世界，生的快乐不是生命本身的，而是我们向更高生活境界上升前的恐惧，生的痛苦不是生命本身的，而是那种恐惧引起我们的自我折磨(说白了快乐与痛苦与事物本身无关，与我们的主观意识有关),托利也说，人主要是被思维控制，临在的状态就是让自己思维停止波动，让自己立在当下的时间里，所以能够有时放空这就一种本事，一种能力，所以所有运动我最喜欢瑜伽，瑜伽不仅是一种艺术，更是一种哲学，让你处于临在的状态找寻真正的自我，瑜伽的终极体验是自我找寻，达到无我的境界，我想为什么我对瑜伽情有独钟，我想就是它本身是一种哲学，所以我会一生追随。也许因为现代人越来越感觉疲惫，没有活出自己，所以瑜伽越来越热的原因，说明中国人不仅感觉到了身体的重要性，开始考虑人生的意义，当开启觉醒了，说明开启了智慧。

8.写给自己的微情话杂文随笔 篇八

生命太短，没留时间给我们每日带着遗憾醒来；所以，我们要好好去爱身边那些爱我们的人，我们要快乐的过好每一天，就是对爱我的人最好的回馈；

自从有了二宝以后，身体就越来越差了，头疼、贫血，有时会长时间的半夜醒来，失眠睡不着，这些都是产后的后遗症―产后抑郁造成的，从现在开始，要好好的爱自己，爱护自己的身体，只要有健康的身体，才能有更多的远方能够到达；

都说女人温柔似水，大多数女人都是温柔的，但自从有了孩子以后，原本温柔可人的人儿变得更加独立，强势，这些都是因为你的角色变了，俗话说：“女子本弱，为母则刚”，做了妈妈以后，想尽可能的保护好孩子，一天二十四小时神经紧绷着生怕孩子有什么不适，久而久之，就产生了焦虑，急躁的脾气，所以，从现在开始，要改掉这个坏毛病，做一个淡然，安静的女子！通过多读书增加自身内在的修养，让自己更有自信，更有内涵；

一直以来都对写作特别感兴趣的我，在去年加入了简书，让我重生，这是我人生的又一次成长，让我遇见了更好的自己，从心里对自己有了一个真正的认识，要改变就从眼前开始，简书里的齐齐老师说了一句话，要想改变任何时候都不晚，当你想做好一件事情的时候，恰好是最好的时机，不早也不晚，所以，今年要坚持在简书里持续写文看书，继续向简书里的大师们学习，向她们看齐；

结了婚的女人，要让自己过平静的生活，努力的让自己幸福；

爱自己就是要提高自己的眼界与格局，当你从内心真正的认识到了自己，了解自己，知道自己想要什么，然后再为这些目标努力着，当你朝着目标努力奋进的时候，实则是一种人格的独立，格局的提升，能得到更多人的认可，找到自己人生的价值，这就是自己努力带来的成就感，一份耕耘一份收获，今天你努力的付出，在将来的某一天也会实现它应有的价值；

在经济上自立，精神上懂得爱自己，只有这样的女人，才不会在婚姻里迷失，丢掉自我；

无论她的婚姻生活是甜蜜还是坎坷，她都可以在变幻莫测的生活里长久地葆有幸福，或者走出困境，实现人生的救赎与升华；

9.控制情绪,你会是更好的自己杂文随笔 篇九

从去年风靡的《深圳市民大讲堂》，刷新自己的国学观，再看看《一通》看看不一样的民生纪实，看《麻花街》找寻做活动节目的灵感，再到后来跟风看了几场不错的古代电视剧《三生三世十里桃花》《楚乔传》，以及及时推送的电影。

本来，想着写点影评什么的，后来发现，下载到手机里看的质量，效果并不好，还是作罢。（我更喜欢买票去电影院看，就像我更喜欢买纸质书看一样。）

这一个月接着一个月的会员，也不取消了。

也寻思着，看看有没有什么不错的精神食粮，提升自己的价值品味，于是每月默认会员的看着。

上周，突然想起来，好久没有下一些有趣的节目看了。

那些电影，电视剧毕竟脱离现实，没有什么值得吸收的地方，我更喜欢看一些有趣的文化节目，让自己的精神世界得到一些提升。

今天，就看到一期不错的节目《声临其境》。

它的宣传语是这样的：有一种好声音，能让耳朵怀孕；有一种老戏骨，能用声音表演。有人说他们是声音怪物，其实他们是声音天才。他们，不应该被忽略！看见他们的好声音，让他们带你声临其境！

还记得自己拿起话筒的感觉，通过麦克风穿出自己的声音，是那种让自己都感觉到有魅力，有磁性的声音。

还记得，以前那些使用声音做节目的时光，让自己充分享受那种时光。

不仅是带给观众，听众不一样的听觉享受，更是在一次又一次的尝试和突破中，找到不一样的自己。

非常喜欢这种感觉。

今天看了这期以赵立新，潘粤明为首的四组人，给我非常深的印象。

第一个出场的是潘粤明，他演绎是《梅花烙》里的那个王爷，咆哮帝…马锦涛。

他用另一种非常诙谐幽默的声音，突破惯性思维的演绎，让听众觉得配音也是一种轻松，快乐的事情。也是因为他的大胆尝试，让我看到了一个人要勇敢的尝试不同的东西，陌生的东西，是一个勇敢的人，所谓的放弃，真的是个勇敢的事情。

第二是张韵艺，她演绎的《甄嬛传》的华妃临死前的独白。

张韵艺演绎总体不错，气质运用的很好，尤其是越来让人觉得华妃寂寞无助的情绪，不过，还是在低沉处的把握没有老演员做的更好，这是年轻演员需要锤炼的地方。

第三个是赵立新，我对他的几个角色记忆犹新。

从《芈月传》张仪开始，他就是一个擅长用气质说话的人，他很早就留学国外，经年的演出和外交演出背景，让他锻炼出非一般的沉稳和凝练。

我最喜欢看的北京电视台的《档案》栏目，他是个老主持人，让我过目不忘。对于艺术的认真和执着，是我们年轻人，需要学习的。最后的一跪，有气势，有风度，又有张度，让人拍案叫绝！

最后的是一张熟悉的面孔，在此节目前，我不知道他的名字…周一围。

后来想起来，他也是一个老影视演员，在那个还没有小鲜肉的年代，也是靠飙演技和肢体语言站稳舞台的。

他最近，就出现在在看的《雍正大帝》里，本色演出一个状元郎。印象深刻。今天看了演出，他演绎的《董存瑞》和《梅兰芳》，让我看到一个中青年艺术家的认真和执着，所谓声音的张力和破坏力。

总体，看着这些节目，让自己可以收获不少灵感。

1.首先可以非常专业的吸收一些表演的手法，让自己在需要的技能方面有所提升，比如说演讲，比如说诗朗诵，比如说主持，比如说讲课，这种互动式的节目是我最擅长，也是最喜欢的一种方式。

2.与其看一些质量不好的影视节目，不如看一些纪实类的，真人表演的，历史题材的节目，以史为鉴，让自己更能从精神上有所收获。所谓的输入就是不同层次的精神粮食，灌溉自己的内心世界，所谓的输出，不管是文字还是语言，或者是意识层面，都是值得肯定的事情。

3.提升自己的艺术鉴赏水平，提升自己的行为表现力，加强自己所谓的人性品牌，只有从这些能在人们面前，经得起检验的表演艺术家面前，才能已收到准确的讯息，才能更好的提升自己的个人形象，意识形态，交际模式，这是我需要时刻提醒自己吸收，借鉴，提升的地方。

10.自己与自己辩论杂文随笔 篇十

思考者往往最痛苦 因为执着于清醒而陷入更深层的迷茫中 成为一张脉络呈有规律蔓延的巨网

不留神 让你天昏地暗 一蹶不起 而留神了 也做不了什么实质性的改变

因为你要思考 而思考让人痛苦 这种无法摆脱的 宿命似的痛苦 呈现隐性的周期状 吸咥着五感

你会假装忘记 而它永远存在存在就是地狱 你甚至可以望见愈深的发悚 冰冷 却同时享受和依赖着 质疑 新鲜的理性感

我质问自己 质问我从上至下一切被自己称之为 好 的东西 我的家人 我的朋友 我的向往

随之伴生的还有浓厚的 驳倒自己的痛恶感

可不得不 讲出声 这是对的 事实甚至明了到 赤裸的站立在我的眼前 我没办法逃避