登山比赛方案

登山比赛方案（精选15篇）

1.登山比赛方案 篇一

登山踏青比赛方案

四月茶香四溢，为丰富员工文化生活，增强员工健身意识，加强公司各部门的交流和同事的凝聚力，特举办本次登山活动。

一、活动时间

X年X月X日下午

二、活动地点及参与人员

集合地点：X集合时间：下午2点30分

参与人员：各部门、单位报名参加

比赛地点：X

三、比赛规则及注意事项：

1、本次登山活动为集体活动，各部门积极参与，并提

前安排好工作，准点集合；

2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋，沿公园登山路线登山，并根据体力和身体状况，调节好登山速度；

3、注意事项：安全第一，沿途注意不要靠在无安全保护地带；

4、裁判员宣布开始后，参赛人员必须按照公司制定路线行进，不可绕道或抄近路；

5、比赛要做到文明比赛、安全比赛，遵循友谊第一，比赛第二，比赛过程中注意保护环境，不得随意丢弃垃圾；

6、参赛人员要求比赛当天身体状况良好，请勿带病参加，若登山中途出现不适应立即停止登山，并电话联系工作人员。

四、比赛线路及比赛流程

1、比赛线路

起点：X

终点：X2、下午2点30分在登山集合地点宣布比赛规则；

3、下午2点40开始比赛，登顶及下山约2个半小时；

4、完成比赛后在山下公布成绩，颁奖。

五、活动组织机构

1、总裁判长：X2、活动协助：X3、引导员：X，负责引导比赛人员按规定线路登山，避

免比赛人员走错路线。

4、记录员：X，负责记录比赛成绩。

5、现场照相: X6、现场安全保障：X7、车辆保障：X8、后勤保障：X

六、奖项设置

男子组：X

女子组：X

此次奖金及奖品共计：X元。

X公司工会

2.登山家中的登山家 篇二

梦幻之路

和其他大多数中国攀登者一样，我第一次听说福勒是源于2002年4月幺妹峰的北壁直上路线“梦幻之路”。凭借这个攀登，他和老搭档保罗·拉姆斯登同时赢得了当年法国的金冰镐奖和美国的金岩钉奖。呈现在世人面前的，不仅是从前不为人知的位于中国西南隐秘地带的美丽雄伟的山峰，还有这两位有着全职工作的登山家利用假期完成世界上最高技术难度攀登的奇迹。和惊奇的外国人一样，中国的不少登山爱好者也头一次知道了在美丽的川西还有那么漂亮的攀登路线，那么陡峭的山壁上有人能完成如此高难度的攀登。幺妹峰在1981年被日本人用围攻的方式沿山脊首登，南壁只有一位美国登山者完成过一条solo路线。而由花岗岩构成的北壁上，有一道直上直下错开的裂缝线，里面嵌着白冰，福勒从第一眼看到照片时就立刻被迷住了。他们在这道巨大的裂缝里爬了四天，路线上很难找到像样的保护点，夜晚也几乎找不到可以躺下的营地，两个人把帐篷布套在头上待上一晚，第二天继续向上。爬上顶峰平台的两天之后，总共经过五天1500米的技术路线，两人终于完成了这条如梦如幻的路线。从这时开始，中国登山者知道了一种和围攻式8000米攀登完全不同的攀登方式—阿尔卑斯式攀登：小队伍，简单装备，无后援，不使用固定路绳和膨胀螺栓。对福勒来说，还要是新路线，包含了浓郁的探险意味。2002年的这次攀登也可算得上是中国阿尔卑斯式攀登的启蒙。

然而这并不是福勒第一次带给人们惊喜，在从1982年陶利拉吉峰（Taulliraju）开始的对大型山脉的征战中，他已经完成了数次世界一流的攀登。四姑娘的“梦幻之路”后，2012年他在印度湿婆山的攀登同样荣获了法国金冰镐奖。此外，上世纪80年代斯潘蒂克峰金色柱路线，90年代的塔威切、强卡邦，中国藏东地区的山峰等多个攀登，至今仍为人们津津乐道。除了假期到世界范围内大型山脉的攀登，英国最高峰本尼维斯山，峰区国家公园，无数的海边悬崖，苏格兰冬日的冰壁，英国能找得到的攀登地点，也都是他平日周末寻求攀登乐趣的地方。他不但能爬，还能写，他把攀登故事记录起来写成了《垂直快感》（Vertical Pleasure）和《如履薄冰》（On Thin Ice），这两本书都获得了英国包德曼-塔斯克（Boardman-Tasker）山岳文学奖。

疯狂的热爱

这样一位登山家是如何成长起来的？让我们把时间倒转，看看福勒的过去。

米克·福勒出生于1956年，三岁丧母，由外祖母照顾他。父亲乔治二战时期从军，到过南非德拉肯斯山脉附近，也到过斯里兰卡和北印度，因此有机会远眺喜马拉雅山脉，也培养了他对登山的兴趣。福勒童年活泼好动，乔治很早就带着他一起去远足。1969年，乔治报名参加了奥地利登山俱乐部的攀登培训，同时给13岁的小福勒报了名，乔治不得不花了很多力气去说服教练接受他。福勒在这里接受了正规传统的攀登培训，打下了他未来攀登生涯里重要的技术基础。

随后的那些夏天，父子俩在瑞士附近登了很多4000米左右难度不太大的山。1976年，米克第一次没有和父亲而是自己来到阿尔卑斯山，攀登了第一条艰难线路，勃朗峰的Grand Pilier d’Angle线路。1977年的攀登季又在那待了两个月，完成一些经典的北壁路线，比如马特洪峰和艾格峰。那些山峰都是20世纪30年代首登的，但都不是普通的路线，他还在Eckpfeiler开辟了一条新路线，不过在某些地方和已有路线有些交叉。从这时开始，阿尔卑斯方式在他的心里生根，随后的10年福勒稳健地完成了很多经典路线，涉及到勃郎峰山区和艾格尔峰还有大乔拉斯峰等地。

1976年福勒辞去工作搬到了设菲尔德。在这里他成了英国第一批能完成难度为E6级的攀岩选手，开辟了一系列新路线。这里是英国传统攀登的中心，聚集了很多高手。尽管取得了很多成绩，由于不习惯浓厚的竞争气氛，福勒回到了伦敦。在这里他开始了税务部门的公务员生涯，而周末时间则全部用到了攀登上。他买了一辆二手小卡车，周五晚上，和其他疯狂想逃离伦敦出去探险的朋友一起，开上一整夜到达目的地，爬上两天后在周日晚上连夜返回，周一早上坐到办公桌前。他们最长的一次纪录是连续11周的周末开车到冰天雪地的苏格兰冬攀，而往返一次需要两千公里。如果不是疯狂地热爱，很难想像那些耗尽体力的长途奔袭和连续攀爬会让人保持得那样长久。1979年他的“Shield Direct”是苏格兰地区首个标明VI级的路线。那个时代苏格兰冬攀的路线还不多，福勒和他的同伴四处寻找目标，他们只希望爬从没有人爬过的地方，有时免不了和其他攀登者竞争。在这种条件下，他们完成了几十条冬季路线的首登。

除了攀冰，英国漫长的海岸线还提供了很多海边悬崖可攀登。福勒在霍伊岛攀登的Big John （E4）是英格兰最高的海边悬崖上的第一条一日攀登海边大型悬崖的路线。“Monster Crack （500 ft， XS）”路线，则是滩头（Beachy Head）的第一条自由攀登路线。他费劲心力去寻找从没有人爬过的海边悬崖或岩柱，享受成为第一个攀登者无尽的攀登快乐。

渴望未登峰

在英国和欧洲的成功攀登经历使福勒对世界上大型山脉里的未登峰充满了渴望。1982年，他们选定了一个离开欧洲大陆的攀登目标—秘鲁海拔5830米的陶利拉吉峰。虽然不算高，但陡峭的岩壁和冰雪吸引了不少登山家开辟了若干条技术攀登路线。最初他们只是被一张台历上的山峰照片吸引，后来偶遇阿兰·罗斯（Alan Rouse），这位当时极负名气的登山家积极鼓励年轻的攀登者去尝试。福勒和他的伙伴们最终完成了西南壁一段800米路线的技术攀登。这是一次打开眼界的探险，从此，福勒登上了世界攀登的舞台。

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那之后，福勒去过非洲的乞力马扎罗，也去高加索山脉开辟过新路线。但要见识高海拔最有挑战的山峰，则一定要到喜马拉雅地区去。不过他的第一次喜马拉雅之旅并不顺利，他和同伴选择了巴基斯坦喀喇昆仑山脉的乌尔塔II峰（Bojohagur Duanasir），这座7329米的山峰带给他们极大的挫败感。这条路线用不到技术攀登，而当广岛登山俱乐部从后面赶上来超过他们，并利用绳索率先登顶后，受到打击的英国人在大雾中放弃了冲顶。这次经验对福勒来说尤其珍贵，他开始思考什么样的山峰更适合自己：“我们放弃了继续向上，但我们学到了很多东西。我想我可能不太适合高海拔攀登。”后来，在同一地区的另一座山帮他们找回了信心，这就是斯潘蒂克峰。这是他到目前为止爬过的惟一一座海拔超过7000米的山峰，他和同伴维克多·桑德斯在山上花了四天时间，爬了40个绳距完成了1000米垂直上升后登顶。这条叫做“金色柱”的新路线至今被很多人认为是喀喇昆仑地区最成功的攀登之一。福勒对于这种探险的热情又高涨起来，他后来说：“斯潘蒂克的攀登将我和维克多带入了一个新境界。就是那种在大型山脉中，一个小队伍去攀登一个非常有挑战性的目标的方式……从那时开始，我就没有再回头。”

这个阶段，福勒在岩、冰、登山三个领域都取得了大多数专业从事这些运动的人一辈子都达不到的成绩。此时他三十四五岁，却像刚刚进入佳境。好多同期的攀登者找不到合适的攀登地点后，渐渐把攀登转向了某些固定的地区。福勒没有，攀登作为探险的一部分，引领他到世界各地的未登峰、未登路线去享受攀登的快乐、寻找新奇的感觉。

福勒方式

1993年，福勒攀登了印度的塞若·基什瓦（Cerro Kishtwar）峰。但另一个真正的巅峰之作是1995年的塔威切（Taweche）东北壁，那是一座位于尼泊尔的雄伟山峰。这次攀登技术要求高，持续了一周，同伴是著名的英国探险家帕特·利特尔约翰，伴随他们的还有出了名的福勒式的“糟糕的营地”。他们在山上待了四天后，夜幕降临时却仍没有合适的宿营地，福勒发现了一个他认为是小冰洞的地方。那其实是个冰管子，一次只能容纳一个人，并斜进一个45度角的雪坡。两人爬进了这个像冰棺一样的地方，福特的头上就是同伴的靴子。“毫无疑问这是我经历过的最可怕的营地”，福勒说。不过，他们还是花了三天时间爬完了这条45度的线路。

福勒的攀登方式多年来未曾改变。自己申请登山许可，办理出入境手续，选择经济实惠的交通方式，在条件允许的情况下雇背夫或马匹将装备运到山下，之后和同伴背负所有装备完成从大本营开始的所有攀登。他的组队方式也多年未变，两人结组尝试一条路线。如果说有什么例外的话，那就是1997年在强卡邦。当时福勒和史蒂夫·索斯泰德一组，安迪·凯夫和布兰达·墨菲一组，两组选中了同一条路线攀登。由于路线相同，福勒的一组在后面不得以在同一个地点宿营两天，等待前一组爬完，其间墨菲攀爬时碰掉的落石砸中了帐篷，他和史蒂夫险些受伤。当他们辛辛苦苦到达顶峰刃脊、离顶峰仅差200米时，史蒂夫滑坠，把福勒也带了下去。所幸两人滑了200米后在一片厚雪中停了下来，史蒂夫摔断了肋骨，无法继续向上，两人只好加入登顶后下撤的另一组。在最后一段雪壁上绳降时，雪崩将墨菲在离福勒几米远的位置扫下山崖。这是惟一一次福勒在攀登中遭遇同伴死亡和受伤。后来，他承认那是他生命中最大的冒险。之后，福勒不再和另外的绳组爬同一条路线，同行的另外一组朋友一般会选择附近的另外一座山峰尝试其他路线。

强卡邦的悲剧无疑给福勒的登山生涯造成了一些影响，但这并没有阻止他登山的脚步，而是促使他更加注意避免客观上的危险，比如雪崩或落石。家人的态度也是影响他登山的重要因素，说到这里不能不提到福勒的妻子妮奇。他们对探险有相同的爱好，她曾和福勒一起攀爬海边岩柱、到亚洲的约旦和阿克苏峰探险。有一次她在遥远的喜马拉雅印控克什米尔的拉达克地区被困在雪中，长时间和外界失去联系。两人1991年结婚并有两个孩子后，她放弃了探险但成了丈夫攀登的支持者，她懂得“一个快乐的伴侣等同于一段美好的婚姻”。这样的理解和鼓励对福勒的攀登助益很多。婚后刚开始，他们约定每两年福勒去进行一次六周的远征。在强卡邦之后，考虑到陪伴孩子和兼顾工作，隔年六周的探险时间相对过长，改成了每年出去三周。1998年尝试秘鲁的休拉奇科（Siula Chico）失败后，他在1999年和史蒂夫·索斯泰德完成了印度阿瓦塔（Arwa Tower，6352米）的攀登。

福勒的选择

2002年爬过幺妹之后，福勒对中国川西和藏东地区产生了很大兴趣。2005年和2007年他连续攀登了藏东的卡加乔峰和马纳绰峰，目前为止，这仍是藏东少有的攀登记录。正当大家以为他因年纪大只会把注意力集中在中等难度山峰时，他和老搭档来到了印度的湿婆山（Shiva）。他们尝试的西北扶壁是一条只看照片都会被惊得目瞪口呆的近乎垂直的刃脊，从垭口向上足有700米，两人在山上爬了七天，仍是各种不舒适的营地。登顶后沿东南翼无人踏足过的未登路线下降。这个攀登如此完美，时隔10年后，法国金冰镐奖的评委没有吝啬赞美之情，再次将金冰镐奖颁给这对搭档。

提到选择山峰的方式，福勒写道：“有时人们会问，为何我和保罗从来不去爬那种最吸引眼球容易登上报纸大标题的大型山脉。是的，这种喜马拉雅地区少有人造访的山峰就是我们的回答。湿婆山给了我们在攀登中所向往的一切—无人涉足过的奇幻路线，山峰从远处可见，直上顶峰的路线，新奇有趣，寂静无人，而在下降时有可能横切山脉的其他未登路线。在这些都满足的前提下，时间还要刚好合适我们完成一个度假。”福勒攀登的其他山峰也都佐证了他的这种选择。

英国众多的攀登好手，让福勒在选择搭档方面的余地很大。不过因为有全职工作，假期才能出行，就需要找到朋友和自己的时间一致。首先他会选择平时在英国一起攀岩攀冰的朋友，但有时也有例外，要和不熟悉的朋友结组。最典型的是塔威切时他的搭档帕特·利特尔约翰，是一位英国著名的登山向导，虽然攀登技术精湛但之前没有大型山脉经验，两人又是第一次一起爬，免不了在山上经历一番磨合。另一次是攀登秘鲁的休拉齐科，临时找到了曾经去那里探险过的西蒙·耶茨，后者就是大家熟悉的《冰峰168小时》中割断队友绳子的攀登者（事故地点就在休拉齐科峰旁边的休拉格兰德峰）。这次探险由于南美气候变化巨大，冰川大幅度退后引起落冰危险成倍增加而以失败告终。不过，不管是熟悉或是第一次搭档的朋友，福勒都能和他们愉快合作，他的好脾气和忍耐力都是大有益处的品质。也正是这种两人一组的精炼的组队方式，使福勒的攀登在安全方面有了极大的保证。

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传奇登山家

福勒在他的书中经常不遗余力地“黑化”自己，那是英国绅士式的自我贬低。他说自己臂力很差，徒步速度慢得惊人，自己适应海拔的速度很慢，经常是同伴已在大本营自由活动，他还躺在帐篷里头痛呻吟。他曾说过《极限登山》里讲到的训练方法完全不适合他，因为平时根本不可能抽出那么多时间进行严格的训练。但正如马克·特怀特在书中说的：策略高于技术，技术高于装备。对于登山，福勒的头脑绝对清醒，他完全知道该选什么样的山峰，如何判断客观危险，何时进退。他的技术从不花哨，在山上却实用有效。

刚接触福勒的攀登经历时，你会感叹，一个税务局的公务员怎么会有如此出色的攀登。而仔细研究过他的攀登道路后，你又会慨叹他在登山方面的成就完全符合成长为专家所应遵循的“一万小时定律”。从十几岁由欧洲专业攀登培训打下了坚实的技术基础开始，在疯狂的热爱中把所有业余时间投入到攀登里，大量的岩、冰攀登日臻成熟了他的技艺，在安第斯山脉和喜马拉雅地区的山峰上丰富和完善了攀登经验，在追寻乐趣的同时不知不觉玩成了大家。可以说，这样踏实的攀登道路让他用纯阿尔卑斯方式解决了大型山脉的攀登难题。福勒的攀登故事没有那么多传奇，更多的是对未知地区的好奇与欣赏，对攀登的享受。在攀登过程中并非没有痛苦，可他知道怎么化解。另一个难能可贵之处在于他从不贪心，他知道自己的优势是冰雪岩技术攀登和经验，而适应海拔和体力比拼都不是他的强项。他珍惜自己的工作，也珍惜和家人共度家庭生活的时刻，既然没办法协调攀登8000米山峰的时间，于是他完全放弃。裁剪得当的减法选择，不贪求功名，让福勒充分把自己的优势发挥到了最大限度。米克·福勒身上有优秀登山家或者说一个男人该有的所有品质：谦虚内敛，工作尽职，关爱家人，善待朋友，把刻苦磨炼的技艺发挥在最高水平的技术攀登上。对于获得金冰镐奖，他说：“这是种奇怪的感觉。有人为你的假期颁奖—太棒了！”那些攀登只是和朋友共享假期的方式，如果在攀登过程中已经得到了足够的享受与满足，那么得奖与否又有什么关系呢？

最近六七年，问到福勒的首要攀登目标，他都会告诉你是中国藏东的达迈勇（Damyon）。由于无法申请到登山许可，福勒的这个梦想还不知道何时会实现。无论如何，我们都衷心地祝福这位老当益壮的登山家继续享受自己的攀登快乐。不管是否还有更多的攀登成就，他本身早已成了登山界的一个传奇。期待这个传奇在未来给我们带来更多的惊喜！

3.登山比赛执行方案121125 篇三

第一项、比赛通知

关于“明德杯第二届登山比赛”的通知

为了丰富园区内的文化建设，加强各单位、员工之间的联谊，切实提高大家的身体素质，以高昂的热情投入工作中，我们将举办“明德杯第二届登山比赛”。具体通知如下：一、二、三、四、五、六、主办单位：明德创展市场部、永德物业 比赛时间：2011年12月14日，星期五下午2:30 比赛地点：大蜀山 集合地点：大蜀山脚下雪霁山庄门口 报名时间：即日起——2011月11月30日 报名联系方式：

报名联系人电话：***（孙主任）

香枫创意园联系方式：0551-5454000

同创科技园联系方式：0551-5338847

七、报名要求：

1、参赛者需填写报名表格

2、报名资格：园区内各企业单位员工

3、报名表上须填写员工所在企业和企业联系电话

八、奖项设立：

本次比赛设立

一等奖1名，奖品为家用电器一台，价值（800-1000）元；

二等奖2名，男女各一名，奖品为微波炉一台，价值（400-500）元；

三等奖4名，男女各两名，奖品为豆浆机一台，价值（200-300）元；

纪念奖若干名，凡参加本次登山比赛的选手均可获得纪念奖一份，价值50元。

九、报名注意事项：

有下列情况之一者禁止参加比赛：参与比赛人员必须是身体健康、经常参加长跑锻炼，心脏病、高血压、糖尿病、过于肥胖者和年龄过大、其他身体不适合参加比赛者。

明德创展市场部、永德物业

第二项、活动组织成员

第三项、准备工作

一、选手报名工作（孙主任）

1、选手统一在物业公司报名

2、有物业公司整理选手资料，并为选手制定参赛编号

3、报名截止日期后一天，整理出所有选手参赛编号，送往市场部，设计成带有明德标志的不干胶参赛编号

4、以企业为单位，找到每单位的一名参赛人员作为单位联系人，方便比赛信息沟通

5、比赛前两日召开赛前动员大会和赛前健康知识普及，并为参赛选手发放不干胶参赛编号

二、活动准备工作

第四项、活动当天工作安排

※ 注：活动当天安排，各项负责人由该活动组织成员提前会议决定。

4.登山比赛方案 篇四

县级各有关单位，各基层团组织：

为深入贯彻落实党的十八大精神，进一步拓展青年沟通交流渠道，展示“****园林山城”建设成果，增强青年的生态环保和全民健身意识，引导全县青过一个环保、文明、时尚的元旦新春，团县委将开展青年联谊活动暨登山比赛，现将

具体事宜通知如下：

一、活动时间和地点

时间：2013年4月29日上午8:30集合，9:00正式开始。

地点：县城后山防火通道（起点：县城公园跳菜广场——终点：**小学）

二、报名条件

全县45岁下行政企事业单位青年干部职工、青年志愿者、大学生村官、西部计划大学生志愿者等。身体健康、热爱运动、崇尚自然的青年均可报名参加。

三、比赛办法

（一）名次设置：个人奖项设一等奖1名，二等奖2名，三等奖10名（根据报名情况调整设定）。

（二）比赛方式：各参赛队运动员分组从起点出发，在山顶领取中转标志，以中转标志和到达终点后工作人员登记的次序评定名次。

四、报名时间、方式及地点

报名时间：即日起至12月25日下午5:00

报名方式及地点：自愿报名。各乡镇设报名点，乡镇行政企事业单位青年到所属乡镇团委报名；县级机关可以以单位组团报名或个人报名两种方式，直接到团县委办公室或登录南涧青年网站下载报名表报名。

五、其他事项

1、按照青年自愿参加的原则，各基层团组织要以满足青年需求、提升青年素质为出发点，高度重视，认真宣传发动；各单位请结合自身实际，积极发动符合条件的青年组团或个人参加。

2、参赛者必须服从工作人员安排，按既定路线行进，不得随意离队，违反规定者取消比赛成绩，后果自负。参赛过程要注意礼让，安全第一。

3、参赛者途中禁止抽烟和野外用火，不得将打火机、火柴等物品带入比赛路段，注意保持景区环境卫生，禁止随地丢弃垃圾。

4、如遇特殊原因（天气、场地等限制）需要变更活动时间，另行通知。

5.登山比赛方案 篇五

一、活动宗旨

本次开展学生亲近大自然活动，调动学生参与集体活动的积极性，培养同学爱护自然和热爱自然的高尚情操，同时在深入大自然、了解大自然、开阔视野、增长见识中，把课堂延伸到自然和社会，培养学生团结合作意识及自理能力，体验劳动的喜与乐，并且加强了班级同学的感情交流，促进了班级团结和谐的氛围。

二、活动对象和单位

1、活动对象：xx中学全体师生

2、组织单位：xx中学团委 建平中学政教处

三．活动时间和地点

活动时间：212年5月15日

活动地点：东大山

四．活动组织机构：

总 指 挥：xx

副总指挥：xx

裁判：负责比赛线路的考察和确定及裁判工作，政教处、教导处、团委、体育组有关人员组成：xxxx

起点负责：

终点裁判：

机动检查：

（3）宣传策划：

（4）奖品分发：

（5）安全保障：

（6）后勤服务：

（7）摄影摄像：

（8）医护、车辆：

五．活动流程

1、比赛办法：以年级组为单位，每单位分6组比赛：

七年级组： 7.1 7.27.37.47.57.6

八年级组： 8.1 8.28.38.48.58.6

九年级组： 9.19.29.39.49.59.62、奖励办法：

以到达终点完成比赛规则的先后，每年级组组分别评出一等奖1名，二等奖2名，并给予一定的奖励。

3、活动安排：

（1）7：30 在学校集合（政教处、团委负责召集）；

（2）7：40安全主任出发前进行安全教育；

（3）8：00学生从学校出发，以班级为单位，班主任老师和教对应班级课任教师。

（4）9：00到达大东山山脚，登山寻宝游戏比赛开始。

登山寻宝游戏规则：

①藏宝人事先将三个宝物藏在本次登山活动的山顶某处，并把藏宝地点实拍多张照片。活动当日，由裁判当众出示这3个藏宝地点的信息照片，每年级组一个藏宝地点信息照片。每个藏宝地点6张照片，每个班级获一张照片信息。并把这1张照片分别分割成m份封装好（m=该班主要参赛选手人数），各组参加活动的人员各持有本组其中的一份。

②为活动过程中人身安全起见，每组由班主任指定组长一名，组员一切活动听从组长指挥。

③活动开始后，要求每个队员必须登上山顶，到达本次活动开始之前裁判指定的山顶标志处。本组队员全部登顶后，由组长向裁判报告，得到了裁判确认后才算该组登山成功。

④本次活动是以组为单位寻宝，只有各组的所有队员经裁判确认登山成功后，才能拆开信封把各自手中的照片拼成一张完整的藏宝点地图（由裁判监督，提前拆开算违规）。藏宝点中心位置的文字提示在这张拼合成的照片背后，文字提示将可能是一组或多组密文，只有破译了密文才能明白正面照片的含义。出发前，裁判交给各组组长1个锦囊信封，内装密文破译提示，但一但打开信封，将从该组最后总成绩中扣分。寻宝过程结束回到出发地后，不能向裁判交回未开封的锦囊信封，视同该锦囊信封已经被打开。

⑤以藏宝点为中心，半径20米内为藏宝点。在该范围内，将再隐藏5个印有“佳友”标记的标贴（运气贴），找到该标贴并交给裁判者可获得运气奖。⑥胜负判定规则：

活动开始前，裁判宣布登山寻宝的开始时间和结束时间。

1）、登山冠军的判定：第一个登上山顶的并得到裁判确认的组为登山冠军组。

2）、寻宝冠军的判定：自裁判发出活动开始的命令起，至活动结束时间止，先找到宝盒的队员向裁判通报宝盒特征信息者为寻宝冠军，后找到宝盒的队员依次列第二、三名。

⑦先找到宝物的组员应立即向本组所有成员报告。在规定的寻宝活动截止时间到后，裁判宣布寻宝活动停止，此时，无论是否找到宝盒，各组队员必须以组为单位下撤到活动出发点。提前找到宝物的组可以提前以组为单位返回到活动出发点，组内个人不得单独行动。

⑧活动过程中的放弃原则：为各队员人身安全起见，登山环节要求各组内成员相对集中在一起攀登。任一队员在登山过程中因故放弃，应立即报告组长（同时把装有照片的信封交给组长）由组长通知裁判。出于安全因素，退出的队员由裁判确认其是否可单独返回，如不能单独返回，由裁判指定同组一人陪同返回。

（5）11：00 比赛结束。裁判组公布比赛结果，表奖组进行表奖。

（6）11：30 师生野餐，午间休息。

（7）13:00以年级组为单位，清点人数，组织回校。

六、登山注意事项

1、登山前应先检查身体。班主任带好学生家庭联系方法，对待特殊体质、特殊情况的学生要特别关心，随时了解其情况。

2、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。

3、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。

4、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。

5、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。

6、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

7、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

8、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，最好相距三至五步的距离。

9、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。

10、由滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“注意石头！”

11、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。

12、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。

13、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他并给他时间休息。

14、停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。

15、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多（会增大对心脏压力），应该每次只喝一口，做到少量多次。

16、爬山属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在爬山过程中，人体对氧气的需求量会不断增加。一般情况下，攀爬过程中要保持呼吸的均匀，哪怕要减慢速度！在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。

17、爬山刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，调均匀呼吸；如感到特别不适，就要停止爬山，下撤。

18、安全第一，上下山严格跟队活动，不许擅自超捷径，找刺激。队员注意相互保护（大家是一个集体，相互照顾）服从班主任班长团支书安全指导。

七、几点说明：

1、如遇大雨，则活动日期顺延。

2、原则上不得请假。

3、本次活动为集体活动，人人参与。

4、班主任及带班教师责任到人，随班行动，随时关心了解班级的活动情况。

5、学生自由活动时一定要分组，确立学生负责人，不允许学生单独行动。

6、学生发生任何意外情况，班主任要及时向年级带队领导及时汇报。

八、准备工作：

1、考察、确定登山路线、制定比赛规则。

2、主题活动横幅、旗帜、彩旗等。

3、购置活动奖品和纪念品。

九、温馨提示：

1、体弱学生请带好必备药品并适当注意运动量。

2、登山前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开。

3、请保护好自己带的相机和其他贵重物品。

4、活动中要文明礼让，注意防火，不乱丢垃圾，保护环境，禁止携带手机和MP3，禁止嚼口香糖，言行举止彬彬有礼。

5、学生统一穿校服，鞋子为运动鞋。在外活动注意维护学校形象，不做有损文明的事情。

xx中学

6.登山的故事 篇六

其中有一对情侣，女孩叫谭丽，男孩叫周天。

出发前一天晚上，谭丽上网搜索关于登山的资料，想掌握一些相关的安全知识。其中有一个关于登山的鬼故事，她看了后心里产生了阴影。

故事是这样的：

有一伙学生去爬雪山，只有一个是女生。她和团队中的一个男生是情侣。

当他们快要到达顶峰时，天气突然变坏了。但是，这些学生情绪高昂，非要上去。

最后，那个女生在营地留守，其他人上去了。

天黑了，那些人还是没有回来。

女生一个人躺在帐篷里，听着惊天动地的风雪声，感到无比恐惧和孤独。

她一直等了３天。

第三天黄昏，他们终于回来了！——只是没有她的男朋友。

回来的人好像刚刚逃过一场大劫难，惊魂未定，脸色都十分难看。

他们告诉她，３天前，他们朝顶峰冲刺的时候，她男朋友就遇难了。

女生当时就哭起来。

天渐渐黑了，回来的人坐成一圈，把她围在中间。其中一个说：“他肯定不想一个人留在这里，很可能会回来勾你的魂。你别怕，我们保护你！”

女生就不哭了，不停地哆嗦。

她从那几个男生的眼睛里看出，其实他们更害怕。

他们就一直那样坐着。

午夜的时候，女生的男朋友突然冲了进来。他脸色青白，动作僵硬，拉起女生的手就往外跑，而那些人只是木木地看，一动都不动。

女生吓得连声尖叫，极力挣扎。

跑到了帐篷外，男朋友大声说：３天前，他们朝顶峰冲刺的时候，全部的人都死了，只剩下他一个人活着……

第二天登山的人中，也只有谭丽一个女生。

她犹犹豫豫地想放弃了。

她找到周天，对他说，她不想去登山了。

周天追问了半天，她才支支吾吾地说出原因。

周天很阳光地笑起来：“没想到，你的小脑瓜还这么迷信。昨天，我也上网查了些相关的资料，我看到了这样一个故事——有几个人登山，在山腰捡到一只旅行包，里面装满了美金——我们到底该相信哪一个？”

第二天，谭丽跟那几个男生一起上山了。

天空湛蓝，雪山刺眼，空气清澈，鸟绝人灭。

大家的兴致好极了。

他们没有在路上捡到装满美金的旅行包，只看到了一只靴子，不知是不是哪个登山遇难者的遗物。

谭丽渐渐忘掉了那个鬼故事。

在他们逼近顶峰的时候，天气却变了，起了风。

谭丽惊慌地说：“我们赶快下山吧！”

几个男生满不在乎地说：“不能功亏一篑呀。”

周天阴着脸朝山上望了望，对谭丽说：“你留在帐篷里，不要上去了。”

这不是离鬼故事越来越近了吗？

谭丽急忙说：“不，要上，我跟你们一起上！”

另几个男生都说：“你体力不够，还是留下来吧。弄不好，你还会拖累大家。”

谭丽就无话可说了。

就这样，几个男生迎着风朝山上攀去，把她留在了帐篷前。周天回过头，朝她微微笑了笑，那表情她终生难忘。

谭丽躲进帐篷，从上午等到下午。

天气越来越恶劣，最后，刮起了大风雪。谭丽越来越不安。

她钻出帐篷看了几次，终于看见几个笨重的身影从山上跌跌撞撞地走下来。正是他们！

这时候，天色已暗。

她紧紧盯着他们，紧张地寻找哪个是周天。

他们走近了，走近了……

谭丽目瞪口呆：唯独不见周天！

几个男生互相搀扶着走进了帐篷。

“周天呢？”谭丽颤颤地问。

那几个人木木地看着她，都没有说话。谭丽发现他们面色青白，表情呆板，好像都有些不对头。

终于，一个男生说话了：“我们快到达山顶的时候，遇到了雪崩，他被埋了，没有逃回来……”

谭丽反复打量着这几张死里逃生的脸，慢慢退向帐篷门口，终于猛地一转身，惊慌地冲进外面的风雪中……

她深一脚浅一脚地朝山下跋涉，想逃回人间。

遇到雪崩，一个人都不可能逃回来。她清楚，除了她之外，其他同伴都已经不是人了。

她一直没有停止奔走。到了半夜，风雪似乎小了些。

她几乎被冻僵了。

更可怕的是，她迷路了。

她没有别的选择，只有朝前走，朝前走……

突然，她站住了——有个黑影挡在前面。

她摇晃了一下，渐渐看清，那是周天。他像冰雕一样僵直地站立，黑着脸，紧紧盯着她。

这时候，她的神志还清醒，她肯定这不是幻觉。

她吓得转身就逃。

“你站住——”

一个声音在风雪中隐隐追上来……

这次登山，有两名学生遇难，一个叫谭丽，一个叫周天。

学校搜寻了３次，终于找到他们的尸首。两具尸体相距大约1.5公里。

另外几个人在帐篷里躲过大风雪，两天后下了山。

而那两天，谭丽和周天一直在大风雪中挣扎……

假如没有那个鬼故事，假如他俩相遇之后，抱成一团，那么，事情可能是另一个结果。

7.登山比赛策划书 篇七

二、活动背景：

每个季节都有不同的感想，而秋季让人对出行有了自然而然的亲切感，秋天的山平添了许多浪漫的诗意。于是我们决定在11月，让全系的人来一次登山比赛。这不仅可以呼吸到大自然的清新空气，也让我们体验到运动的快乐与充实。

三、活动时间：xx年11月5日

四、活动地点：小和山风景区

五、活动人员：⒈ xx届管理系大一新生

⒉ 大

二、大三有意者

六、活动意义：

我院通过学生会组织学生进行登山活动，可以丰富学生的课余时间，提高学生身体素质以及团队合作精神。同时，促进同学们掌握关于户外运动的技术，有利于组织与学生之间的友好发展。另外，也培养同学们不怕苦，不怕累，齐心协力，团结互助的长征精神，体现当代大学生积极活跃的精神面貌。

七、活动内容：以班级为单位登山

八、活动开展：

⒈活动准备阶段：

①．海报宣传：由本系学生会宣传部负责海报的策划、宣传工作。

②．前期报名：因为活动规定xx届管理系大一新生必须参加，所以该活动通知由各班班长或团支书传达。并在教学楼前，由本部成员设摊召集大

二、大三的有意者进行现场填表报名，报名名额不限，但以自愿为原则。

③．赞助经费：本次活动的赞助经费均由赞助商提供。

④．路况熟悉：10月29日（活动前一星期）本部的全体男生集体前往小和山风景区探清路况，并事先了解有那几条路线可以登上小和山顶峰。

⑤．领队安排：以班级为单位，每个班分别选出领队和副领队，主要负责全班的带路和向导工作。班长作为纪律主管，其他各班委负责协助管理工作。

⑥．路线选择：登山路线多种多样，每个班可自由选择，将最后选定的登山路线由领队汇报给学习部。统计完毕之后，本部会根据不同的路线分发不同的登山线路图，每个班的线路图可分发多份，以便备用。

⑦．计时人员：登山的计时工作全部由本部成员负责完成，分别掐表计时各班的登山用时。负责计时以及协助记录的学习部干事，由近道快速登向小和山顶，在山顶等候。每班的最后一个人员到达山顶才算完全抵达终点，此时方可掐表，并记录下各班的用时成绩。

⑧．突发事件：

ⅰ.某个班级报名不理想，大家产生抵触心理。（处理方案：做思想动员工作，可以让本部干事、班委或助教协助。）

ⅱ.某几个人突然半路下山，不爬了。（处理方案：班委及时做好思想工作。若实在不听劝，依然半路下山，则会影响整个班级的团体总成绩。）

ⅲ.某个人在登山途中意外受伤。（处理方案：各班都配有一个随队校医。若发现有人在途中意外受伤，则由校医负责该同学伤口的简单包扎。受伤严重者，由校医送回学校医务室，或附近医院。）

ⅳ.对比赛结果不满意。（处理方案：“重在参与”这是任何活动的精神所在，所以不必过分在意结果如何。只要大家参与其中，开心就好，结果不重要。）

⑨．设立驿站：每条路线的沿途可设立几个休息点，每个休息点安排一个本部干事，每次休息限时十分钟。时间一到，干事吹哨集合，继续登山。之后，干事将各班休息情况反映到山顶的计时员，除掉中途的休息时间，准确算出登山的实际用时。

⒉活动举办阶段：

7:30-8: 00 全系大一新生及大

二、大三的报名者在校体育馆前集中

（做好人数的清点、人员的组织配置工作）

8:00-11:00 出发，有秩序地按照各班所选定的登山路线步行登上小山顶。

（在规定时间范围内，最早到达的班级胜利。最晚的要接受小小的惩罚，才艺展示或者表演节目，亦可。）

11:00-13:00 午餐，休息，自由活动

13:00-16:00 下山，步行返校。活动结束。

⒊活动后续阶段：

①．景区环境：在登山的过程中以及小和山游玩时，尽量减少垃圾的产生。如有垃圾，请自备垃圾袋，及时清理，最后扔进垃圾桶中。在活动即将结束准备返校时，由各班班委负责自己班所在地的垃圾清理工作，确保景区的环境卫生良好。活动场地的卫生状况直接影响到班级的团体总成绩，所以各班班委务必认真负责。

②．结果公示：活动结束后，本部将综合评选出冠军、亚军、季军，以及“团结协助奖”、“多才多艺奖”等奖项的获奖班级。并张榜公布于校园宣传栏中。

③．活动总结：每位参加活动的同学都要写一份活动总结或者心得体会，字数不限。由各班班长负责收齐，于11月8日交至学生会学习部。

九、活动评比：由比赛用时、各班的退出人数、场地的卫生状况、各班所选路线的难度系数，四大块内容综合评定。

十、活动安全：

⒈我们沿着正规的道路前进而不是抄小道，因此排除了很多的危险。

⒉我们是团队行动，而且在队伍的最前面和最后面都有班委跟随，在路途中如有人有事离开，必须向班委说明原因和回来的时间，防止人员丢失。

⒊考虑到空气的原因，本部也不打算安排野炊，排除了因失火带来的隐患。

⒋登山是一个集体行为，整体的速度取决于体力最差的队员。不要以为自我感觉体力良好而一往无前，忽视了落后的队友。

⒌山间小路尽量走靠近山体的一侧，而不是靠近悬崖的一侧。并且尽量使自己的背包重心稳定，双手能够空出来。

⒍活动要求身着长袖长裤，穿登山鞋或轻便的平底鞋。

⒎集体决策，切不可擅自独行。

主办方：浙江长征职业技术学院

管理系团总支学生会

承办方：浙江长征职业技术学院

管理系团总支学生会学习部

8.登山比赛通知 篇八

各县市区支行、市分行营业部、小企业信贷中心、市分行各部室： 按照《关于举行“运动、健康、快乐”主题健身活动的通知》，为丰富我行员工文化生活，促进员工之间的交流和了解，增进友谊，营造和谐融洽的集体氛围，增强企业的凝聚力，特举办此次登山比赛。现将相关事宜通知如下：

一、比赛时间

2011年10月15日（星期六）上午8:30。

二、比赛地点

烟台市南山公园。

三、参赛范围及人数

本次登山比赛范围为各县市区支行、市分行营业部、小企业信贷中心、市分行各部室员工。

四、比赛规则

（一）参赛人员应按规定的路线进行比赛，不得自行改变路

线，违者取消比赛资格。

（二）比赛过程树立安全第一观念，不得嬉戏打闹、推挤或

做危险性动作，严禁在危险的地方行走停留。不得以任何形式阻碍或影响其他运动员比赛，违者警告或取消比赛资格。

（三）参赛人员必须在指定起点集合，以哨声为号，统一出

发，不得在规定地点以外的地方上山，一经发现取消

比赛资格。

（四）比赛起点、终点和路途中均设有裁判，在比赛过程中，任何参赛运动员都必须服从指挥，对不服从裁判、违反比赛规则的人员取消比赛资格。

（五）比赛开始男女队员同时出发，各位参赛队员到达终点

后按照到达先后顺序取得名次。

五、奖项设置

比赛设个人和集体两个项目。以到达终点用时最少为优胜。个人分别奖励男女前十名，团体取前三名（团体奖只作为全年“运动、健康、快乐”的综合评比依据）。

六、有关要求及注意事项

（一）参加团体比赛的代表队以女队员三名、男队员两名组

成。

（二）各单位参加个人比赛不设名额限制。参加团体比赛的队员同时参加个人比赛成绩排名。

（三）行内员工家属可以参与登山活动，但不参加比赛。

（四）各单位必须在10月11日（星期二）下午5:30前将

登山比赛报名表发到Mphaoaiyu@126.com邮箱中。

（五）参赛人员身体条件。登山是一项高强度的竞技活动，对参赛队员的身体素质要求较高，患有心脏病、脑血管病、高血压等不适宜登山活动疾病的同志不参加本次活动。

（六）要遵守景区有关管理规定。所有参赛人员要遵守公共

道德和景区相关规定，爱护生态环境，防止森林火灾。

（七）各单位必须于10月15日上午8:15分到南山公园大

附件：登山比赛报名表

门口集合签到。

中国邮政储蓄银行工会烟台市委员会 二o一一年十月九日

登山比赛报名表

注：

1、参加团体比赛的队员请在备注栏中标注

9.登山　汉拿，浮生半月 篇九

汉拿山(Hallasan)是一座休眠火山，海拔为1950米，超过韩国本土1915米的智异山(Jiran)和1708米的雪岳山(Seoraksan)，成为南韩最高峰，于2007年和济州岛上的“城山日出峰”一起被列入世界自然遗产。这座由1007年火山喷发留下的火山锥使济州岛显得格外雄奇壮观，整座济州岛从最高的火山口倾泻而下，与碧蓝的汪洋融为一体。因其坡度缓和，所以让人感觉不出它的真实高度。山中长有亚热带，寒带一千八百多种植物和四千多种野生动物，只要稍加留意，就能察觉到不同的纬度生长着不同的植物物种，如果运气好的话，在山中可见到觅食的鹿群。

汉拿山的四季皆胜景，春天的汉拿山头顶白雪皑皑，山涧樱花，杜鹃，油菜花点缀；夏季山水翠绿，林间百鸟鸣噪；汉拿山的秋景更是多姿多彩，登高望远，万山红遍，层林尽染；冬季的山脊被茫茫白雪遮掩，让它显得格外高大。从海岸边远眺汉拿山，汉拿山温柔的曲线让人错觉它只是一座微凸的丘陵，当身临此山中，才发觉它并不像我想像中的那样能轻易征服。

由于山势陡峭，欲登汉拿山只能从既定的路线中攀爬。目前有当日来回和半天来回的登山路线，当日登山路线有城板岳路线和观音寺路线，这两条路线在汉拿山四条登山路线中较为出名，两条路线皆可到达山顶“白鹿潭”火山口，这两条路线行程较远，登山者必须趁早出发。半天登山路线有御里牧路线和灵室路线，这两条路线很适合行程紧张或者是体力不佳的游客。

我们从中文度假村出发，沿着1112号公路前往城板岳登山入口。海岸边天气晴朗，山中却下起了绵绵细雨，于是我们沿着山道绕至附宾的几个景点“1100高地”和“神奇之路”稍作停留。1110高地是韩战时为北韩及中国战俘所建的一处休息站；而神奇之路则是一段斜坡的公路，因为视觉上的错觉，所以把空罐子摆在路面上会朝上坡滚去；拉开手闸的汽车也会自动沿上坡行进，很多游客在这段100米长度的公路上乐此不疲的尝试着，体验无地心引力的乐趣。

再转到城板岳登山入口，天气有所好转，我们在休息站买了雨衣以防万一。城板岳路线来回19.2公里，所需时间约为9个多小时(依个人的进度会有所不同)沿途除了设在1500纬度的避难所可提供登山客食物和饮用水之外，再无其它休息站，所以前往此段路线登山的游客，请务必准备一天内所需的饮用水和食物。

穿出整片树林，汉拿山就在眼前，笼罩在白色薄纱下，美得有些空灵。最后一段步道全由木头组成，从这里可以俯瞰整个济州岛了，远处的城山日出峰在海中若隐若现。山顶上方圆3000米，直径为500米的白鹿潭是火山喷发而形成的火山湖，在春夏水分充沛的时候，湖水深度大约在108米，但秋季的白鹿潭只是一洼干涸的凹地，周边的草木皆变金黄。看着指示牌上贴着潭水碧绿的白鹿潭图片，难免心生几许遗憾，但站在这个广阔的平台上，向下俯瞰济州岛的风光，成就感与满足感油然而生，幻化成一抹深刻的感动。

户外探险提示

一天路线

1、城板岳路线(从城板岳售票处至峰顶)，往返行程共19.2公里，需花时间约九个小时。

城板岳是汉拿山四条登山路线中最长的一条路线，沿途除了距离山顶2.3公里的避碓所，没有其他提供食物和水的地方，出发前请备足。

2、观音寺路线(从观音寺售票处至峰顶)，往返行程共17.4公里，需花约10个小时。

该路线坡度较陡，难度较高。游客可在海拔1500米，距顶峰1.5小时路程的龙镇阁避难所获取食用水。

半天路线

1、御里牧路线(从御里牧广场售票处至威势岳1700米)，往返行程共9.4公里，需花约四个小时。

御里牧属于轻松路线，沿着坡度平缓的步道健行约一个多小时便可抵达高度为1450米的四燕小山，此处有食用水供应。

2、灵盘路线(从灵室售票处至威势岳1700米)，往返行程共7.4公里，需花约三个小时。

灵室路线是汉拿山四条登山路线中最短的一条，沿避风光优美，被评为济州十景之一，与轻松路线御里牧比起来，夏宝路线坡度较陡。

10.老年节登山比赛活动致辞 篇十

文章标题：老年节登山比赛活动致辞

尊敬的各位老领导、老干部、老年朋友们： 你们好！

“飞火流霞迎盛世，欢歌笑语贺华章”。在这云淡山清、秋高气爽、橘红橙黄、金桂飘香的日子里，迎来了传统的“重阳节”。根据淮川街道城市文化活动周的安排，今天由北园社区在这里承办淮川街道重阳节“手拉手”登山比赛活动，很荣

幸能参加今天的活动，在此，我谨代表淮川街道工委、办事处向今天到在场的各位老年朋友们道一声节日的问候和衷心的祝愿，并通过你们祝福淮川的所有老年人福如东海、寿比南山！对北

园社区、辖区各单位以及各位老年朋友的大力支持和积极参与表示衷心的感谢！

近年来，在浏阳市委、市政府、市老龄委的领导下，在淮川街道和各社区的干部职工的共同努力下，在你们的大力支持下，淮川的老龄工作取得了有目共睹的成绩，淮川的老龄事业呈现出蓬勃发展的良好势态，这是我们淮川人的骄傲。为了深入贯彻落实十六届五中全会精神，紧紧围绕我市第十次党代会提出的建设“经济繁荣、人民富裕、文化昌盛、山川秀美、社会和谐”的新浏阳目标，进一步提升城市文明程度，淮川街道特举办为期一周的城市文化周活动，旨在争创文明城市，推动经济社会的全面发展，积极构建和谐社会。今天恰逢老年节，也是活动的第三天，在这风光秀丽的西湖山下，由北园社区在这里举行重阳节手拉手登山比赛活动，这次活动是体现老年人风采的好形式，不仅对推进全民健身运动有积极的作用，对精神文

明建设也是有益的补充，把老年人组织起来举办适合老年人特点的项目的竟赛活动，既可以丰富和活跃广大老年人的文化生活，又可以增加老年人参加集体活动的趣味性，也是老年人参与社会活动，向社会展示老年人矫健英姿的有效途径。希望大家能通过竞赛活动，赛出友谊，赛出风格，在比赛中不断展现老年人的优良作风，做到友谊第一，比赛第二，做到重在参与，以促进身心健康。

今天的活动能够得到这么多老年朋友积极参与，我感到非常的高兴，“最美莫过夕阳红”！这充分说明了我们淮川的老年人良好的精神风貌，淮川过来的建设你们功不可没，将来的发展也需要你们的大力支持和出谋划策！有一首重阳节赋写得特别好：九九重阳金光照，万紫千红大地明。人老不失戎马志，余热生辉耀九重。振兴九洲心不老，祝与青松永同龄。

最后，祝今天的登山比赛活动取得圆满成功，祝所有的参赛队员取得好的

成绩！

谢谢大家！

11.登山比赛方案 篇十一

各位领导、女士们、先生们：

大家好!

阳春三月，春暖花开。在这举国上下热烈庆祝十届全国人大和全国政协三次会议胜利召开的喜庆日子里，我们十分高兴地迎来了庆“三八”「全力杯」女职工登山比赛的隆重举行。在此，我谨代表湖北xx公司近千名员工，对庆“三八”「xx杯」女职工登山比赛活动的举行表示热烈的祝贺，向参加登山比赛活动的各位领导、各位嘉宾表示热烈的欢迎，向各位女职工代表，并通过你们向全区妇女同志们，致以节日的祝福。湖北xx公司是一家具有xx余年铸造历史，集铸造、机加、开发为一体的专业机械加工企业。现有铸造、精加工、模具、动力等x个车间，资产xx亿元，各种生产、检测设备1000台(套)，年产重、中、轻、微、轿五大系列汽车底盘铸件x万吨，是华中地区的主要铸造基地之一，全国主要的重型汽车制动系生产基地。20xx年，在各级各部门、各兄弟单位以及在场所有的领导和同志们的大力支持下，我公司200多名女职工围绕经济发展大局，发挥“半边天”的作用，以主人翁的`责任感，以不断创新、积极探索、精益求精、争做第一的进取精神，以求真务实、脚踏实地、吃苦耐劳、团结拼搏的优良作风，爱岗敬业、恪尽职守、勇挑重担、无私奉献，推动了企业的持续、健康发展，为公司全年实现产值xx亿元，销售收入xx亿元，利税xx万元立下了汗马功劳。我们为她们而自豪，为她们而骄傲。本次庆“三八”「xx杯」女职工登山比赛的如期顺利举行，是区委、区政府高度重视的结果，是区总工会大力支持的结果，是各位裁判、工作人员和参赛代表共同努力的结果。它将对我公司的各项工作起到有力的促进作用，从而激励我公司女职工以本次活动为动力，发扬不畏艰险、奋勇攀登的精神，在“三个文明”建设中勇立新功，再创佳绩。在此，我代表湖北xx公司，再次向所有参赛的女职工代表，向支持和关心女职工工作的各级各部门领导，向给予我公司帮助的各界朋友，表示衷心的感谢。

各位领导、女士们、先生们：春天是充满希望、充满活力的季节。只有辛勤耕耘，才会有丰硕的收获;只有奋勇攀登，才会一览无限风光。我们深信，有区委、区政府的正确领导，有区总工会的精心组织，有各部门的大力支持，有参赛代表的共同努力，本次比赛一定会赛出风格，赛出友谊，赛出好成绩。

最后，衷心祝愿庆“三八”「全力杯」女职工登山比赛取得圆满成功。

12.登山改变我们 篇十二

刘平格:“雪山守护计划”最早是在尼玛次仁、汉斯先生和我三个人一起探讨如何关注生命、实施救援这个话题时谈起的。因为通过十多年的变化我们三人发现，要想让登山运动更好地发展，救援是非常重要的一环，而“雪山守护计划”就是我们针对高山救援队展开的。“保护”的含义更多是说强者保护弱者，“守护”则是我在持续地关注你，一旦你有危险，我可以在第一时间迅速保护你。

五一期间，您自己也亲自到珠峰脚下参加了“雪山守护计划”活动，现场情况如何，有什么难忘的事情可以和我们分享一下？

刘平格:我们支持西藏登山学校十多年，这是第一次探访学员们的家庭。这次我们探访了德庆欧珠和索朗扎西的家，他们都是很优秀的学生。在他们的父母把洁白的哈达献给我们的那一刻，我非常感动，我觉得我们十多年的心血没有白费，培养出这么多优秀的学生。还有是在卡若拉冰川上，冰川专家杨勇先生给我们讲解了许多冰川的知识，他对雪山、冰川的执着，让我们深受感动。

谈到奥索卡16年的发展历史，就必然谈到西藏登山学校，我们知道奥索卡和西藏登山学校有密不可分的关系，奥索卡对西藏登山学校提供了哪些帮助？

刘平格:十多年前，奥索卡致力于促进中国登山运动发展，与尼玛次仁共同合作建立了西藏登山学校，奥索卡进行装备、现金支持。后来更多的是理念方面的给予和从国内外邀请一些教练来教授学生技能，这是非常关键的，因为如果只是金钱方面，而没有理念方面的给予，学生们不知道将朝哪个方向走。经过奥索卡十多年来对西藏登山学校的支持，我们看到发生在学生们身上的变化，他们在拉萨买房买车，结婚生子。不能说奥索卡改变了他们，而是登山改变了他们。

奥索卡与中国登山协会合作创立CMDI（中国登山高级人才培训班）已经有五六年了，现在这一培训班发展情况如何？

刘平格:第一期的学员不用多说，从第二期到现在也已有六期学员了，他们都是来自全国各地的攀岩和登山爱好者，通过CMDI不断提升自己的攀登技能和与人沟通的能力。现在户外行业内无论是专业的教练，还是知名的运动员，都与CMDI有或多或少的关系。我们邀请了法国教练Oliver Balma作CMDI的总教头，邀请古古做教练，还为CMDI学员提供去国外登雪山和到阳朔、紫云格凸攀岩的机会，让攀岩爱好者们能更多地交流切磋，共同提高。

您认为一个户外品牌在商场、专业户外店、网上销售渠道上应该怎样布局？

刘平格:奥索卡走的是商场路线，因为商场运营比较规范，有更大的客流量。奥索卡也与三夫、绿蚂蚁这样正规的户外店合作。网上销售方面奥索卡今年刚刚起步，正在不断尝试中，我认为未来网上销售这方面会有大的上升空间。

这两年随着大量欧美户外品牌进入中国户外市场，竞争日趋激烈，奥索卡将以什么样的品牌定位来面对这些品牌？

刘平格:任何行业都可以说竞争激烈，特别是在中国这么大的市场上。国外品牌进来，对中国户外市场是有好处的，可以通过竞争来互相学习，互相借鉴。奥索卡坚持自己的专业登山户外品牌的定位。

16年来，奥索卡见证了中国户外行业的兴起和发展，您怎样看中国户外市场的发展趋势？奥索卡未来的发展策略会是怎样的？

刘平格:中国户外市场的发展势头将会是不错的。奥索卡经过16年的发展，我们希望做最好的户外产品，做最好的专业户外品牌，以品质取胜，稳健发展，而不一定是做最大的品牌。有些品牌希望做到规模很大，但在快速扩张的时候会出现许多问题。

中国户外企业中，探路者已经在创业板上市，三夫正在争取上市的过程中，奥索卡有这样的打算吗？

刘平格:上市对资本运作的企业来说是一个好的选择，奥索卡是做品牌运作的，所以我们不考虑上市。

前段时间我们采访三夫张恒时，他认为一个品牌要在中国市场有长远良好的发展，需要具备三个能力设计开发能力，市场营销和渠道管理能力，后勤保障能力。您运营奥索卡品牌16年，您认为成功的户外企业管理者应当具备什么素质？

刘平格:张恒分析得非常到位。在公司架构里，第一是生产研发，第二是品牌营销，第三是渠道拓展，我想再加一项就是规范的流程，这个是反映在管理层面上的。

中国户外市场上的企业领军人物中女性不多，您是以什么样的风格来管理自己的团队？

刘平格:我给员工很大的空间，让他们自由发展，而且允许他们犯错误，这样他们才能更好地成长。

在以前的媒体采访中，您称呼自己是“快乐的打工者”，那您怎么评价您的老板汉斯先生？

刘平格:汉斯经常跟外面的人讲，我是Betty的助手—我的英文名字是Betty。当然这是他的谦虚之辞，许多时候我们共同探讨商量来进行一件事情，不管是研发产品，还是市场营销、渠道拓展。

您进入户外行业16年，这个行业在您身上一定留下了特殊的印记，您觉得户外改变了自己的哪些方面？

刘平格:进入户外行业之前我就非常喜欢旅游，进入这个行业之后我发现可以把工作和旅游放在一起了，而且通过户外运动身体也更加健康了。

两年前，您登顶了非洲最高峰乞力马扎罗。您平时参加什么样的户外运动？

刘平格:奥索卡经常在周末组织一些户外徒步活动，我都会和他们一起去。我也报名参加“雪山守护计划”，但员工们说你年纪大了，是不是参加些简单的运动？我说没问题的，我能在珠峰大本营住宿。尽管我在海拔5200米的大本营睡了一晚上，第二天起来头很沉很难受，但我坚持下来了。这对我来说就是胜利。

13.三八妇女节登山比赛领导讲话 篇十三

大家上午好!

又是一年春来到，泰山脚下欢歌笑。今天我们在这里隆重集会，举办市直卫生系统庆“三八”女职工登山比赛，纪念“三.八”国际劳动妇女节102周年。在此，我代表泰安市卫生局、泰安市医务工会，对庆“三八”登山比赛活动的举办表示热烈的祝贺，向参加登山比赛活动的各位领队、各位队员表示热烈的欢迎，向各位女职工代表，并通过你们向全市卫生系统广大妇女同志们，提前致以节日的祝福。

本次庆“三八”登山比赛共有 家单位的 支代表队， 名队员参加。这是各单位高度重视的结果，是各单位工会大力支持的结果，是各位工作人员和参赛队员共同努力的结果。

女士们、先生们，春天是充满希望、充满活力的季节。只有辛勤耕耘，才会有丰硕的收获;只有奋勇攀登，才会一览无限风光。我们深信，有卫生局党委的正确领导，有各单位工会的精心组织，有各单位的大力支持，有参赛队员的共同努力，本次比赛一定会赛出风格，赛出友谊，赛出好成绩。 最后，衷心祝愿市直卫生系统庆“三八”登山比赛取得圆满成功，祝大家取得优异成绩!

14.登山比赛方案 篇十四

(2007年8月18日)

尊敬的各位领导、各位来宾、同志们、朋友们：

大家好！

金风送爽，瓜果飘香。今天，我们在风光秀美的三块石国家森林公园，隆重举行“天湖杯”辽宁省第四届三块石登山比赛暨群众登山健身活动开幕式。现在，我宣布，“天湖杯”

辽宁省第四届三块石登山比赛暨群众登山健身活动开幕式现在开始。此次登山比赛和群众登山健身活动由辽宁省体育局主办，由抚顺县人民政府、抚顺市体育局和抚顺市体育总会承办，抚顺天湖啤酒有限责任公司协办。

参加今天开幕式的领导和来宾有：辽宁省体育局党委书记金东翔、副局长宋凯，抚顺市人大副主任马克猛、米志芳，抚顺市政协副主席董树新，抚顺市体育局，抚顺市体育总会，抚顺县县委书记姚启、县长郑学伟，抚顺天湖啤酒有限责任公司。参加今天开幕式的新闻媒体有：辽宁电台、辽宁电视台、辽宁日报、辽沈晚报、抚顺电台、抚顺电视台、抚顺日报、抚顺晚报。让我们以热烈的掌声对各位领导、来宾和新闻媒体的光临表示热烈的欢迎和衷心的感谢！

下面，欢迎抚顺县人民政府县长郑学伟致欢迎辞。

下面，欢迎省体育局致开幕词。

下面，请抚顺县委书记姚启宣布开幕。（鸣放21响礼炮，放日景礼花、冷焰火，1000支气球）

现在，我宣布“天湖杯”辽宁省第四届三块石登山比赛暨群众登山健身活动开幕式到此结束，预祝比赛取得圆满成功！

15.登山竞赛？ 篇十五

确实不是英语中的虚拟语气，不是Stephen在表达自己的愿望，评委们继金冰镐奖改革以来作了个最为大胆的决定。这一决定表达出了一些攀登者们多年的态度，攀登并非竞赛。

自从金冰镐奖诞生的20年里，争议声不绝于耳，即使是2009年改革之后。最关键在于，登山是一项运动，而非竞技运动。不像田径可以简单地以速度或者距离评判，也不像体操跳水有评分标准，更不像球类具备对抗性。登山运动的对手只有两个，一是自然，二是自己。以顶峰为目标，克服自然的高海拔，风暴，严寒，陡峭的地形等恶劣条件所带来的困难，在依靠自身技术经验的同时也要战胜在攀登中所承受的恐惧和疲劳。自然的千变万化和自身因素的非客观性，使得评判攀登高低决非易事。

在某些情况下，诸如Ueli Steck速攀三大北壁的记录，多少带了点竞赛的意味。然而Eiger北壁的速攀纪录很快被Dani Annold打破。有人问Ueli，是否打算再次创造纪录，Ueli Steck回复：“在我打破原有纪录的时候，我就知道这个纪录早晚会再次被打破。但是对我来说，这就够了，我完成了当时的目标，现在有新的目标，我不会再去刻意打破Eiger北壁速攀纪录的。”因此，如果说登山是种竞争，也是被弱化的竞争。

停办一年后的金冰镐奖以全新面目出现在世人面前，最大的变化在于两点：一是规则的细化，二是规则的制定者和执行者的分离。于前者，虽然登山的评判难以量化，但定性的细化评判还是有规可循。在确定了规则之后，根据该规则评选金冰镐奖的任务交由金冰镐奖主办方，法国高山集团（GHM）所选定的评委会。这便是后者的意思。评委会成员通常由攀登界公认的有卓绝攀登成就的登山者或者是登山界资深记者担任。评选由评委全权掌握，金冰镐奖主办方不参与任何决定过程，由此保证金冰镐奖的公正和透明。

这一举措极大地保证了金冰镐奖的权威性，却并不能完全消除攀登者们对其责难。金冰镐奖不是奥运会，不是世界杯，它只是对攀登者一个额外的奖励，却不是刻意追求的目标。当获得提名的攀登者们被邀请来到勃朗峰下，交流攀登的经历和各自的发现，探讨登山运动将来的发展，或者一起在勃朗峰下享受滑雪和攀登的乐趣。这是一件令人十分愉快的事情，一直持续到库玛约的颁奖之夜。获奖者在聚光灯下举起金冰镐，未获奖者或多或少带点失落的心情站在台下。于是一种成功和失败的落差有意无意地被制造出来。所以普莱泽利始终对金冰镐奖持批评态度。“为什么？有必要这样吗？”

但是，金冰镐奖存在的意义并非仅仅局限于攀登者们。没有公众的关注和支持的运动，是缺乏生命力的。金冰镐奖的另一个角色是向广大攀登圈以外的公众传播攀登文化和价值观。长久以来，登山运动在公众中处于一个非常奇特的地位。首先，它的关注度颇高，各类有关登山的新闻，或壮举，或悲剧，时常见诸网络、电视、报纸各类媒体。但这类报道却鲜见触及现代登山运动的精髓。公众对登山运动的了解远逊于足球篮球田径这类运动。甚至可以说，公众对登山运动的核心价值观都是极为模糊的。如何宣传，让公众更多了解登山运动的发展，金冰镐奖，作为登山界的一个权威奖项，则必然扮演了宣传登山运动媒介。至少，通过金冰镐奖，可以窥视登山运动最高水平都是什么样的，有助于让公众把目光从珠峰南北两侧常规路线路绳上长龙般商业登山者们身上带回到其精髓中。

曾有攀登者建议，把金冰镐奖改为登山节，让每年的金冰镐奖变成一次轻松愉快的聚会，而非以优胜者和落选者这样的方式结束。这样的呼吁无疑代表了绝大多数攀登者的想法。但金冰镐奖组委会主席Christian Trommdorff曾在邮件里说过，这一方式显然无法获得公众的认可，金冰镐奖本身也无法忽视公众的态度。没有公众关注，金冰镐奖也无法运作。必须承认，登山圈还挺穷的。没错，攀登不是高帅富的游戏。公众印象中的登山是富人的游戏，那是商业登山客户们，他们代表不了登山运动的精髓。

在相当广的范围里，金冰镐奖被称做登山界的奥斯卡。每年奥斯卡评委们总会从提名名单里挑选出可以接过小金人的幸运儿。其他电影节或者类似活动亦如此，最终必须有个胜利者脱颖而出。这种认可或许是在千万年的优胜劣汰的进化中，刻在人类的基因里。倘若只是一群攀登者们聚在勃朗峰下开个大party，这个奖项恐怕看来有点儿戏，公众对这一奖项的关注将不及如今十一。失去公众关注，金冰镐奖则失去诞生的初衷之一。20年前，法国登山者们通过设立该奖项，把登山界最为杰出的成就置于聚光灯下，以此维持登山运动过去所拥有的社会地位以及随之带来的经济支持。而今天，没有公众关注，即使从财政预算角度，金冰镐奖也将难以为继。毕竟主办这样的奖项是要花钱的，邀请评委和提名攀登者前往沙木尼要花钱，食宿要花钱，场地要花钱，宣传要花钱，每个地方都要花钱。法国和意大利当地政府及旅游部门占了预算大头，这么做是避免金冰镐奖被赞助商操纵，至少避免落下口实。但政府和旅游局之所以愿意赞助，前提是要让金冰镐奖保持足够的关注度，保证沙木尼和库玛约的国际知名度。

今年，当评委会主席Stephen在仅向媒体开放的通气会上发布了提名攀登全部获奖的消息之后，有人关注这样的结果会不会成为将来的惯例，这个问题很难回答，理论上这个答案只有下一界的评委们才能回答。有记者想问这么有创意的获奖结果是谁的想法，但没能从Stephen口中套出答案。

全部获奖，这是评委们大胆地站在了攀登者的一边。对攀登者而言，这是能想到的最好结果。颁奖典礼上，当Stephen正式宣布结果之后，舞台上的提名攀登者们互相拥抱祝贺，乐队在一旁十分应景地伴奏着欢快的音乐。没有去年未能获奖的攀登者若有所失地站在台下观望的场景。当晚，大巴载着众人通过勃朗峰下的隧道，从库玛约回到沙木尼。此时已是零点，意犹未尽的攀登者们聚到酒吧里，继续在啤酒中延续着这份好心情。

提名全部获奖，这样的情形能否持续？恐怕难以乐观。第一次发生充满新鲜感，重现，则公众会觉得有点被忽悠。颁奖典礼后，组委会成员，法国Montagne杂志编辑Manu Rivaud一脸怒气。沙木尼市政厅一位工作人员私下表示，这样的事情不能每年都发生。

或许明年的金冰镐奖会在规则上有所变化，或许会发生些别的变故。只能期待的是，它将尽可能在公众和攀登者之间寻找一个合适的，双方都认可的妥协点。登山运动在发展，金冰镐奖也会调整它的脚步去适应登山的变迁。

对获奖的反应显然超过了笔者的预计，几天后，组委会成员，Montagne杂志编辑Manu Rivaud在网站上发表了一篇措辞强烈的文章质疑金冰镐奖的颁奖结果，并且辞去金冰镐奖组委会成员职务，一同辞职的还有Vertical杂志主编Claude Gardien。

Claude在接受本刊专访时，发表了他的个人意见：

我想这不是个很好的结果。当然，在金冰镐奖的规则里写着，评委可以从提名名单中选择一到六个攀登授奖。这点上，评委们是完全自由并且独立的。

今年，也完全可能从六项提名中选拔出最出色的攀登。

问题是，有些攀登者认为，登山不存在竞争。登山确实没有正式的竞赛。但那些争夺首登的攀登者们之间，竞争是确确实实存在的。他们想要成为第一个完成这样那样攀登的人，当他们想要完成越来越难攀登的时候，这也是竞争。当他们宣称他们要攀登更高的难度等级，用更短的时间，用更纯粹的方式，这就是竞争。

攀登者们有时候躲在虚情假意的谦虚之后，他们想装扮成“一个好人”。他们中有些是这样，有些则不是。他们是人，就这么回事，攀登不会让一个人变得更“好”。如果六个攀登全部获奖是评委们合理的评审，那这是一个最好的选择吗？如果不是，那就是教条了。

到这里，我想说，不少攀登者接受了担任评委的邀请，他们的工作和努力需要受到尊重。但我认为，虽然这个选择是可能的，但这个选择弱化了金冰镐奖本身。