正视自己 剖析自己 完善自己

正视自己 剖析自己 完善自己（共12篇）

1.正视自己 剖析自己 完善自己 篇一

正视自己 改变自己

武汉市光谷豹澥第一小学 吴正红

一、班会背景：

通过对学生的观察，并且与个别学生交流后，发现，自从上一阶段让学生留意自己的一些学习行为习惯之后，很多学生对于自己存在的不良行为习惯及其造成的严重后果都有所了解。因此适当开一次有关养成好习惯的班会是当务之急。

二、活动目的：

通过活动，使学生加深对养成好习惯的认识，让学生懂得，一个良好的行为习惯的养成是需要经过较长时间的努力，在这过程中，不仅仅需要个人的坚持，还需要制定一定的计划，更需要同学、朋友、老师之间的监督。这个过程确实比较辛苦，但是，为了我们成绩的提高，为了我们未来命运，必须养成好习惯。

三、班会重点：

让学生明白不良的学习行为习惯对人的学习成绩的影响以及不良习惯和良好行为习惯的表现。这节班会的重点在于，让学生在实践上知道纠正不良学习行为习惯、建立良好学习行为习惯意义及方法。能够自己制定相应的计划并实践。

四、教学用具：课件

五、班会过程：

（一）同学们好！有人问苏格拉底：世界上什么最难？苏格拉底答道：认识你自己。我想问同学们一个问题：你了解自自己吗？

（二）交流空间

1、首先让我们寻找自己的优点，并且把自己的优点写在一张纸上。认识自己最好还要问问别人，小组内互相交流，把属于自己的优点都写在自己的纸上。

2、寻找自己的不足之处，写在自己优点的背面。同样问小组内其他同学自己的缺点。

3、根据自己的优缺点对比老师给出的优点点，然后根据自身的经历和体验谈谈下面这些不良行为习惯对自己学习成绩的提高有没有影响？自己存在的不良行为习惯里面有没有？

（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差；（2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业；（3）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。（4）上课时“身在曹营心在汉”

（5）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份（6）不少同学喜欢转笔。

（7）上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。

（8）有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响来看自己是否该学习了，有少数同学经常有迟到现象。

小组讨论，学生发言。教师及时的引导和点评。在发言的过程中强调不良的和良好的行为习惯的影响，随后引导学生思考怎样纠正不良的习惯、建立良好的习惯。

（三）实践得真知

同学们讨论了不良习惯的危害，了解了很多好的习惯和坏的习惯，心里测试一下自己一天的时间利用率高不高？

算一算你的时间利用率高么？你有充分利用好你自己的时间么？同学们讨论怎么提高时间的利用率？

（四）纠正不良行为习惯

1、改变自己。美国成功哲学家金？洛恩说过这么一句话：“成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。同学们讨论如何改变自己的不良习惯，用五分钟的时间写在自己的笔记本上并且小组内互相分享。请同学向全班分享自己的改变不良行为习惯的计划。

2、制定班规。不良行为习惯的养成不仅仅会危害自己成长，在一个班里面，不良行为习惯会影响整个班的发展，所以，我们要制定好属于我们自己的班规，既可以约束自己，也可以引领我们班走得更远。

（五）班主任总结

2.正视自己 剖析自己 完善自己 篇二

磨课, 是某位教师在一段时间内, 在教研组成员的协助下,采取多种形式,对某课(节)教学进行反复、深入的揣摩、研究与实践的过程。即指教师与其他成员围绕实践课不断地切磋—商讨—设计—实践—反思—修改—再设计—再实践—再总结的过程。磨课的着眼点是让教师感受到从备课到课后总结全过程的精细化研究,需要教师活跃的思维,丰富的知识储备,敏锐的观察力,懂得教育心理学,有敬业精神,让教师实实在在体会到教学中的问题是如何产生的又是如何解决的。通过反复磨课后,教学水平有很大提高。

有效的磨课有助于提高教师的教学和研究能力, 使其养成积极思考的习惯。对教师来说,磨课的过程既是一个学习、研究、实践的过程,又是一个合作交流、反思和创新的过程,更是一个专业素养提升的过程。要使教师在磨课过程中真正有所收获,必须正确认识“磨课”:

追求卓越与尊重个性。磨课活动中普遍追求课堂的亮点争取出彩。因此,理想的磨课应以提高课堂教学效率为目标,应以执教者的素质为依据, 充分尊重执教者已有教学设计的合理成分,在与执教者进行充分对话与交流的基础上,引领执教者进行优化与提升,把执教者的个人智慧和其他参与者的智慧有机整合。

专业引领与平等对话。磨课需要专业引领,缺少专业引领就会陷入低水平重复,在磨课活动中,能力强者、职务高者往往成为最后关头的“定调者”,磨课活动最终成为他们个人思想的翻版。因此理想的磨课应集思广益,形成平等民主、和谐融洽的研究氛围, 构建广阔的教育智慧的平台, 开展平等对话,力戒话语霸权。

长久实效与急功近利。有赛则磨,无赛不磨,急功近利。理想的磨课应成为学校的常规教研活动, 应成为学校的一项研究制度,成为广大教师提升教学素养的“练功场”。但平时的磨课活动经常与“考核课、评优课、参赛课、公开课”相伴相生。所以,理想的、真正的理磨课应该是:在一次次磨的过程中,教师对新课程理念把握更准确,对教材的研读更深入,对学情的了解更透彻;在一次次磨的过程中教师的点拨引导能力、临场应变能力及教学创新能力得以提升,教学实践不断丰富,教学智慧得以发展;在一次次磨的过程中,磨出教师间合作交流的默契,磨出教研组团队的理性思维水平的提升。

根据自己对磨课的价值追求, 描绘了理想中磨课的主要特点:第一,磨课应成为教师专业成长的平台,使参与者和执教者经历一个深层次的专业对话过程, 我们不仅要考虑教学内容的选择、教学手段的运用、教学方法的优化和教学评价的变革,更要考虑这样处理的理论依据,而这毫无疑问将促进教师个体和群体教育素养的提升;第二,磨课是一种集体性的教育创新活动,是一个以课堂教学为载体追求真、善、美的教育境界的过程,它比较集中地体现了“新课标”所倡导的“教师同伴互助、共同研究、与新课程一起成长”的理念;第三,磨课是教师专业发展共同体生成的过程,磨课者之间应当关系平等、心理相融,为了一个共同目标而相互协助;磨课的引领者要力求成为“平等中的首席”,要善于把大量时间留给执教者和其他参与者,让他们进行最大限度的交流与对话,使所有参与者与磨课共同成长的理念得到落实; 当然磨课应当充分尊重执教者的劳动, 把执教者的个人智慧和其他参与者的集体智慧有机整合在一起。正如张志勇厅长对磨课的解释:“我们所讲的磨课,其目的,绝不是让每个研修组去打造一节优质课,而是要发现从实然状态走向应然状态存在的问题和障碍, 进而用研修组的团队力量,用远程研修的协同智慧、专家智慧寻找问题的解决之道。这里, 基于教师自身经验的问题才是真问题,寻找解决问题之道的研修才是真研修,在寻找问题解决之道中获得的体验和认知才是真收获,也才是真进步。”

二、在“磨课”中完善自己

为了保证磨课活动的质量,根据对磨课一般规律的理解和把握, 我认为应遵循以下磨课规则:(1) 教学管理人员全员参与,保证各组的磨课活动在相关领导和骨干教师的引领下磨出新意、磨出成果;(2) 每位教师在磨课活动中努力做到四个“一”:即认真上好或听好每一节课,做一次有质量的磨课发言 ,写一份有分量的磨课心得, 向执教者提一条有价值的教学建议;(3)强化对研究氛围的宏观调控,要求教师在磨课活动中少讲“人情话”、“场面话”,多提建议、意见;(4)实施上课─磨课─上课的操作模式,使上课和磨课形成一个前后相通、及时反馈的工作链条;(5)提升磨课的技术含量,对每节课进行录像(摄像)和制作,以便磨课时根据需要对课堂教学过程进行及时回放。

培育求真、求实、求善的磨课精神。这种磨课精神根植于老师们对教育事业的执著追求, 它是对业务精益求精的科学精神,它是一种坚信“只要工夫深,铁杵磨成针”的坚定信念。

形成“好课多磨”的研究意识。磨课活动能唤醒教师深藏于心的研究意识, 让我们体验到教师职业的专业要求和技术含量,品尝到从事教育工作基于创新而涌动的职业幸福。让老师们知道:好课是磨出来的。通过磨课活动,可以最大限度地汲取他人长处,接受一些新的教学理念与好的教学方法,提高自己的教学技艺。

同时磨课活动给了我很深启示, 丰富了我对磨课活动的理解。一是磨课活动离不开评价促进机制。人都是有惰性的,广大教师要求专业发展的热情和积极性是存在的也是潜在的,学校必须通过任务驱动、评估考核、典型示范等各种办法促进教师积极参与磨课活动。过分下放校本教研活动的主导权,只能让磨课活动低效化。二是磨课活动离不开专业引领。放弃了专业引领或专业引领者的水平低下, 都会使校本教研活动的同伴互助成为一种低水平的徘徊。三是磨课活动离不开机制创新。机制是磨课活动高效运作的基础,必须把磨课研究的成果转化为可操作的规则和程序, 同时要结合活动现场的实际,及时、灵活处置各种即时的矛盾和问题,使磨课真正成为提高教师教学素养的平台。

三、初中英语组磨课设计

(一 )磨课内容

1.磨教材 :磨课程标准、教参、教科书。 以课标为依据 ,以教参为指导,对课本进行拓挖思悟。

2.磨目标 : 准确定位知识与技能、过程与方法、 情感态度与价值观这三维度目标。把握教学目标、突出教学重点和突破教学难点。

3.磨学生:把握学生的主体地位,从学生实际出发,以学生的认知水平、接受能力及情感态度为依托,使教学效果得到保障。

4.磨环节 :基本环节包括 :热身环节、新授环节、练习环节、巩固环节。

5.磨细节:如:语音教学、文化教学、语法教学、提问艺术等。

(二 )磨课流程

第一步:制订计划

年级组(教研组)教师在教研组长的带领下,召开全体英语教师会议,探讨确立研究目标,选定课例,确定授课教师,落实全组每人的工作任务,做好全程时间安排。经过讨论、比较、选择较好的个性研究课例。

第二步:第一次备课

授课教师分析课标、教材、学生,根据个人经验进行第一次备课,写出教案。

第三步:第一次打磨

教研组全体教师针对授课教师的备课,进行研讨,给出建议和改进措施,完善教学设计。与此同时要做好观课准备,制定观课量表,对教师进行分工。

第四步:上课观课

教师按新教案执教一节课。学科组进行听课、评课活动。授课老师上课,教研组其他教师依据分工进行观课,并做好详细记录。

第五步:第二次打磨

全体教师观课后进行研讨会议, 根据观课时所做的记录进行议课、评课。执教教师做好记录,观课教师写出观课报告。

第六步:第三次备课

授课教师要根据大家的点评和观课量表的分析再次进行备课,再完善教案,达到最优,年级组(教研组)教师加以推广应用。

第七步:总结反思

3.正视自己尊重他人 篇三

一、介绍绘本故事，认识名字

曾经跟队员们讲过一个绘本《我的名字克丽桑丝美美菊花》。这是一个关于名字的故事，看似平淡无奇，就像一朵淡淡的雏菊。一只可爱的小老鼠的出生给鼠爸爸、鼠妈妈带来了极大的快乐，在他们眼中，小鼠妹是如此的完美！他们决定把最喜欢的菊花的名字——克丽桑丝美美作为这个孩子的名字。当克丽桑丝美美长到懂得欣赏自己名字的时候，她深深地爱上了这个名字。她喜欢听叫这个名字的声音，喜欢看写这个名字的样子。直到有一天，克丽桑丝美美上学了，当听到其他小老鼠嘲笑她的名字太长，她起了一朵花的名字时，克丽桑丝美美特别伤心，这朵雏菊渐渐枯萎了，她不再认为自己的名字完美无缺，而是糟透了！每次回到家，爸爸妈妈的安慰都会使她好过一点，可是第二天到学校中她依旧遭到嘲笑。直到有一天，一位奇妙的音乐老师出现了，她认为克丽桑丝美美这个名字是完美无缺的，并且说如果她生女儿也叫这个名字。所有的小老鼠都非常羡慕，并争着给自己取一朵花的名字。这只枯萎的雏菊再一次盛开了，她又像原来那样喜欢自己的名字了。

这是一个关于名字的故事，这是一个关于学会欣赏他人和关爱孩子的故事，看似平淡无奇，却有很深的教育意义。其他小老鼠的嘲笑使克丽桑丝美美非常难过，甚至像改掉原本认为完美无缺的名字。让队员们懂得：每一个人的名字都有一定的意义，都代表了父母的爱，我们没有理由嘲笑别人的名字，这样只会给别人带来伤害。后来其他小老鼠认可了克丽桑丝美美的名字，克丽桑丝美美很高兴。用欣赏代替嘲笑是一件多么美好的事情！

二、介绍名字故事，正视自己

自古以来，我们中国人就很重视、讲究给自己或子女起名字，这已成了我们汉字所特有的一种命名文化，代代相传。命名还有许多讲究，许多技巧，不仅有趣，也很有价值。让队员们回家询问爸爸妈妈自己名字背后的故事，认识自己名字的特殊含义，让队员心中自然会产生一种自豪感、责任感。

一个名字，一个希望，一个希望表明一个追求的目标，激励着孩子要从小打好根基，不断朝着这个目标奋斗、前进。

有一名叫王一童的队员，不明白父母为什么要给他取一个这样的名字，乍一看这个名字，就感觉不是个好名，有时他甚至在遐想：“如果我到了中老年时期，仍然拥有这样一个名字，可真是够幼稚的。”可老妈却说：“如果你仍然用这个名字的话，可能将来会返老还童哩。而且这是爸爸妈妈祝愿你一生都像童年时期那样快乐！”

他的名字的由来就是他是“六一”儿童节出生的（当然不是剖腹产），名字就被定格为“王一童”。“我对这个名字真是一千个一万个不满意，我经常幻想有一个另外的名字，比如说‘王明健、‘王学知、‘王强等等一些非常阳光的名字，可惜当时父母没有征求我的意见。”

队员们讲了很多自己名字背后的故事，很多名字寄托着家长的美好祝福，对孩子未来的畅想，在一个个感人的故事中，队员们认识到了，姓名虽然只是一个代号，然而它又不仅仅是一个代号，因为几个字里凝聚着无限的期望和祝福。他们开始爱上自己的名字，并且也认识到他人的名字也一样重要。

最后，我告诉队员们要相信自己是世界上独一无二的，是很特别的。我们重要的是找到自己心中最需要的，并且去努力，做一个真正的自己。

三、调查姓氏来源，尊重他人

姓氏，是一种特殊的国情资源，作为一个文化传承符号，也最富有内涵，它浸润着深厚的民族情愫，形成“千枝一本、万水同源”的宗族理念，最终实现“万姓大归宗”，构建和谐社会的精神故乡。当今社会的谱牒志书，已不再是单纯的家族血缘传宗，更是为了寻找内心深处的文化归宿感，从而增强中华民族的凝聚力。

“姓”源于母系社会，故从女旁，如：姬、姜、姚、姒、妫、嬴等；“氏”产生于“姓”之后，以父系血缘为标识。黄帝轩辕氏为姬姓，炎帝列山氏为姜姓，分属两个母系部落，而轩辕、列山则是父系之氏称。据生命科学揭示，姓氏含有DNA遗传密码，查Y染色体基因即可寻根问祖，因而姓氏随父也言之成理。

姓氏，作为氏族标志而产生，经历几千年传承演进，姓氏文化的变迁，亦可反映历史的轨迹。

你们喜欢自己的名字吗？你感觉咱们的队员谁的名字最好听？为什么？你感觉咱们队员谁的名字最不好听？为什么？

这些问题是不需要进行回答的，而是鼓励学生去展开调查，了解姓氏的来源，增强民族自豪感，为自己的姓和名感到自豪。队员们调查了很多方面，知道了姓氏的最早来源，知道了姓名身上的社会烙印，明白姓名的意义。比如中队有一姓“卜”的队员，队员们经常叫他“萝卜”，或者故意地读成“萝卜”的“卜”的读音，甚至加上动作：“我要青萝卜、紫萝卜、白萝卜、红萝卜……”搞得姓“卜”的队员满脸羞怒。通过调查，队员们认识了姓氏的代表意义，明白了在开始的时候，也许人们会在意“姓”的含义，其实渐渐地，它淡化为一种代表，不是自己可以选择的。

在调查中，我让队员们在“百度”中郑重地输入自己的名字，然后点击打开，就会看到与自己同名同姓的人的信息。他们分别是社会中的各种角色，有令人羡慕的，有一般的，也有不理想的。从自然的现象中，队员们明白了既不能妄自尊大，也不能妄自菲薄。为一些人骄傲，为一些人叹息，还有正确地看待自己，认定自己是特别的，带着自信书写自己的人生，还有对待他人，也应该是一样的尊重。

通过活动，队员们真的认识到了，要想获得他人的尊重，自己首先也要尊重他人，不要取笑他人的姓名，不要给他人起绰号，不要故意将他人的名字读“跑”……

说名道姓，普普通通的字特殊地组合在一起，便有了特殊的含义。让名字因为队员的自信，因为队员对他人的尊重而灿烂起来吧！

4.正视自己作文 篇四

姐大我两岁，是和我从小玩到大的挚友。她的父母在她小时候就告诫她正视自己，所以，她知道自己的优缺点，她能正视别人的建议和批评，也能正视别人的表扬，吸取一切对她成长有益的养分。因此，她才能自信，自谦。在我们一起的日子里，她的这一优点潜移默化的影响了我。于是，我便也养成了这样一个好习惯正视自己。

每晚，我都要站在梳妆镜前，目光直视着镜中的我，脑里重温着一天的片段，并在第三者的角度上审视每件事，找出我处理这件事的优点与弊端，并且，对着镜中的我直接地指出我的缺点，告诉自己，不能在同一块石头上绊倒两次;也看出自己的优点，和镜中的我承诺，要把它发扬光大。然后，对自己说：在明天新的太阳下，依然要自信，自谦，要走好自己的路。每次考试后，正视自己，如果考的不如人，就要更加努力;如果自己考的不错，下次再接再厉。每次，在接受别人的意见和批评时，会自我审视一番，如果自己果真有如此缺点和错误，立刻改正，以免将来一发不可收拾。

就是在这种做法下，我懂得了自己身处的地位和自己潜在的品质。我能虚心接受别人的批评，并知错就改，我同样能正视自己的优点长处而自信。取长补短，完善自己。人只有在一次次的自我反省和自我鼓励中才能成长嘛。

5.正视自己作文 篇五

(一)

生活中，我们常常会抱怨自己的不足和缺陷，但从没有想过，我们都是最真实的自己。

如果你没有双目失明，那你很幸运，因为你没有失去光明，你可以看到每天的太阳按时升起，你可以看到花开花谢，你可以看见蓝天白云，以及各种各样的玩具。

如果你没有双耳失聪，那你很幸运，你可以听到别人对你的赞赏和不满，这足以让你成为更完美的自己。

如果你没有成为哑巴，那你很幸运，你可以学习更多种类的语言，你可以和别人永无止境的交流，而不是打着手势。

如果你可以上学，那你很幸运，因为你已经实现了中国近百万儿童的梦想，也超越了那些小时候没有条件读书的老人。他们也许只字不识，但你不同，你有着更好的教育，以及更高的素质。

如果你还可以吃饱喝足，那你很幸运，因为你身边没有困倦，没有饥饿，你比街头的乞丐要好得多。

如果你遇到了很多困难，那你很幸运，因为“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”。

如果你有一个完整的家庭，那你也很幸运，因为你比那些单亲孩子甚至是孤儿要好得多，你拥有崇高的父爱和母爱，他们会伴随着你的成长。

如果你拥有以上的一切，其实你已经再好不过了。数数看，你已经超越了多少人啊。其实再好的物质生活又算得了什么。简简单单，就是幸福。

有时候，我们都太追求完美主义，忘了自身的财富和价值。朋友，请正视自己，世界上只有这么一个独一无二的你。好好珍惜!

(二)

神造万灵无赘品，天生我材必有用。

——题记

一次偶然的机会，我参加了学校的举行的演讲比赛，并获得了圆满的成功。

在报名之前，看到众多高手，心里也曾畏惧过。后来，战胜了自卑心理，参加这次活动取得了令人满意的成绩，这件事使我感悟颇深。

学会正视自己是一种自我创造。一个人还未做某一件事之前，应该怀有十足的信心，暂不去想事情的结果。比如，一个同学去参加某一项比赛，本来是一个崭露头角的机会，可能是看到一些比自己好的同学，就胆怯了、退缩了，其实这是大可不必的。换一个角度想想：“我怎么知道自己比别人差呢?别人能做的，我也能做，不见得我就比别人差”，有了这样一种自信，才会使自己树立起信念，有利于进行自我创造。

学会正视自己是一种自我完善。我们同学，不是“千里马”，也不是识马的“伯乐”。只有在与别人交往之中才能发现自己的不足。几个同学聚在一块，互相交换各自的文章，有的同学却不肯拿出来，怕写得不好被人笑话，其实，这是很不好的。“人无完人”，尽管你明白自己有不少短处，不一定就没有任何长处，互相交流一下，能从中“取人之长，补己之短”，从而更进一步完善自己。

学会正视自己也是一种自我发现，发现什么?发现自己的人生价值，“人生一世，草木一春”，但只要你把握好了，这一生是会有意义的。前苏联作家奥斯特洛夫斯基，全身瘫痪，双目失明还能在文学创作中取得举世瞩目的成就，不就是他人生价值的自我发现吗?还有我国的保尔吴运铎、身残志坚的张海迪，比起他们我们又当如何呢?罗丹说过：“生活并不是缺少美，而是缺少发现”。学会发现自己的人生价值，方有可能为自己的理想事业成功而奋斗。

因此，让我们学会正视自己吧，只有这样，才会有勇气迎接每一次挑战，而对每一个挫折，才能正确对待自己人生中的每一次成功与失败。

“从一粒细沙观看世界，从一朵野花想见天堂，在你手掌中把握无限，在一刹那间抓住永恒”，让我们认真的正视自己吧!

(三)

也许你认为自己完美无缺，也许你认为自己一无事处。完美无缺只是你自己心中的自夸，一无事处只是你自己心中的自嘲。

怎样正视自己，这是大多数人的问题，如果让我给你一个准确的答案，我只能说：先坦然面对现实，然后去脱离虚伪。要正视自己就要先坦然面对现实。

秋天到来，树木坦然面对现实，知道自己该如果正视自己，那就是为自己脱掉一层虚伪的面纱;冬天到来，青蛙(.)坦然面对现实，知道自己该如何正视自己，那就是闭上双眼，去深思自己;春天到来，冰坦然面对现实，知道自己该如何正视自己，那就是解开对河水的束缚;夏天到来，雨坦然面对现实，知道自己该如何正视自己，那就是滋润大地。

坦然面对现实，就要坦然面对生活。坦然面对现实，就要坦然接受现实的`残酷。坦然面对现实，就要坦然的对自己微笑，对他人微笑。

微笑很重要，认识自我也很重要，以乐观的态度去热爱生活，去接受现实的残酷，虽然会打破多年的梦想，但现实是无法改变的。长大的人是要面对现实，而不是躲避现实。

所以你要坦然面对现实。

如果要去正视自己就不要去用华丽的衣着去掩饰内心的虚伪。

虚伪不是由外表所决定的，虚伪已经摧残了很多人，或许你现在也是正在被虚伪所摧残中的一个。登场是虚伪的开始;表演就是虚伪的过程;谢幕就是虚伪的结束。或许你虚伪一生只为了金钱、地位。但你的金钱再多，地位再高，到你入土为安后，你能带走你的金钱还是地位?或许我有一个办法让你拥有的更多：那就是张开双手。双手紧握手里什么都没有，张开双手世界在你的手中。如果你张开双手放飞梦想，就连世界都在你的手中了，你还有什么可奢望的?我只能提醒你从虚伪中脱离出来，与虚伪划清界限。

华丽的外表，掩饰不住内心的虚伪，破烂的衣衫，污染不了内心的善良。

6.销售人员要正视自己 篇六

自信是职场生存的准则

在一个越来越强调人际交往和互动的现代社会里，仅仅凭自己的本事去开辟一个新的生活空间，或者仅仅做好本职工作，就想脱颖而出获得成功，似乎越来越不可能了。唯一的做法是，勇敢地说出和实施自己的想法和主张，维护自身的尊严和权利，然后尽一切可能去影响同事、上司、下属或客户，用自己的言语和行为打动他们，形成一种互动的集体自信心。唯有自己昂首挺胸，在刀光剑影的职场里保持坚强的自信心，才有机会出人头地。

在充满竞争的职场里，在以成败论英雄的工作中，谁能自始至终陪伴你、鼓励你、帮助你呢？不是老板、不是同事、不是下属、也不是朋友，他们都不可能做到这一点。唯有你自己才会伴你走完人生的春夏秋冬，也唯有你自己才能鼓起你的信心，激励你更好地迎接每一次挑战。你如果连自己都不相信，还能相信什么呢？然而，相信自己很难。或者说，自信心是一种很大的力量。当自信的力量还没有大到与恶习对抗，以及与命运对抗的程度时，只好自卑。

自卑常常是自我保护的很好的方式。它会使心平静下来，也能免去许多麻烦。但自卑总有一天会惹恼你自己。因为内心深处的尊严从一开始就不与自卑妥协。当自卑与自尊在潜意识里打得不可开交的时候，人会突然变得暴躁粗鲁，原来由自卑收拾的一小片田地变得十分狼藉。不如用自信来爱护自己。自信是预先在心里塑造一个新我，然后观察新我的成长。而新我的每一点成长，又会反过来生成自信。自信当然不是傲慢无礼。在这个世界上，只有傻瓜才傲慢无礼。在任何富有成就感的事物当中，你都看不到傲慢无礼。麦子傲慢吗？河流与村庄傲慢吗？不！在优秀的人当中，你更看不到傲慢，孔子、林肯、爱因斯坦都由于谦逊而可爱。

自信仅仅是相信自己。相信自己是相信人的力量，包括相信自己具备人类应有的所有优点。自信还是相信美德的力量。“信心”这个词里面藏有禅机，信心就是相信自己的心。如果你相信自己的心，一切都会安稳下来。剩下的，是做该做的事。相信自己会成功！这一点至关重要。并不是每个人都能明确地认识到自己的销售能力。但它确实存在，所以要信任自己。

几千年来，人们坚信不疑地认为要让一个人在4分钟内跑完1英里的路程是不可能的。自古希腊开始，人们就一直在试图达到这个目标。传说中，古希腊人让狮子在奔跑者后面追逐，人们尝试着喝真正的老虎奶，但这些办法都没有成功。人们坚信在4分钟内跑完1英里是生理上办不到的，人身体的骨骼结构不符合要求，肺活量不能达到所需程度。而当罗杰•班尼斯特打破了4分钟l英里这一极限后，奇迹便出现了，一年之内竟然有300位运动员达到这一极限。我们怎么解释这一现象呢？可以看到，训练技术并没有多大突破，而人体的骨骼也不会在短期内有很大改善以利于奔跑。所改变的只是人们的态度。人们不再认为那是一件生理上不允许的事情，恰恰相反，那是可以达到的。相信自己的力量，这是多么不可思议的力量之源泉！

7.正视自己-初一作文500字 篇七

从前，有两只一模一样的小狗，一只叫乐乐，一只叫贝贝。他们非常不友好，总是瞧不起对方，认为自己是最好的。

一天，乐乐去一条开满野花的`幽径，刚好遇到贝贝。他们相互瞪了一眼，把尾巴翘的老高。可是，在他们俩擦肩而过时，一不小心撞了一下。他们非常恼火，很想走上前去狠狠地扇对方一个耳光。但他们不知道对方的实力，所以他们都不敢轻举妄动——他们藐视着对方，又大摇大摆的走开了。突然他们发现了一个屋子，里面全是亮晶晶的镜子。他们任意选了一个凹面镜和凸面镜。贝贝在凸面镜前一站，哇!这就是我吗?我原来有这么高大呀!我可是狗中名牌贵族了!：“哈，哈，哈——”“你们这些小不点，呵呵，——”贝贝见到镜子中的自己，那么高大立刻有种鹤立鸡群的感觉。乐乐站在凹面镜前，这，这是我吗?我比一只蚂蚁还小。看来，我得躲一躲了，还是离贝贝远一点吧。三天后——他们又见面了，贝贝说：“你是哪个小不点，报上名来。老子一脚踢飞你!”乐乐看到了他，心里犯嘀咕：“遇到哪个不好，偏偏遇见他!”乐乐害怕自己被踢飞，转身拔腿就跑。由于乐乐在凹面镜前把自己看小了，所以他自己认为我太小，肯定没有贝贝强，结果被贝贝两三步就追上了。乐乐胆战心惊的慢慢地回过头来……

8.新材料作文--正视自己的伤疤 篇八

【新题追踪】（河南省2012年普通高中毕业班高考适应性测试）

阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

南非开普敦市容美丽，现代建筑与欧式建筑相得益彰。而市中心却有一架断桥挺立着；桥面在即将达到最高点时戛然而止，手腕粗的钢筋张牙舞爪地伸着，大大小小的混凝土块七零八落地挂在钢筋上。这是15年前的豆腐渣工程。计算错误、材料搀假，使得桥建到一半时轰然坍塌，数名建筑工人当场身亡。这成为开普敦最大的丑闻之一，全体开普敦人引为莫大耻辱。政府原计划尽快拆除，忘记不快，重塑形象，而在狱中的建设局局长及死亡工人的家属都写信建议保留断桥，给城市留下这个“疤”。最后议会决议：保留断桥，任何人不得拆除。

要求选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。

【范本展台】

正视自己的“伤疤”

河南省淮阳中学王亚楠

“伤疤”是无边的沙漠，正视是黄沙中的绿洲；“伤疤”是无边的沼泽，正视是沼泽旁鸣唱的鸟儿；“伤疤”是压顶的愁云，正视是吹散阴霾的春风。正视自己的“伤疤”，坦然面对自己的过失，从伤疤中获得重新前行的勇气，有时候可以挽狂澜于既倒，可以扶大厦之将倾，这样做岂不美哉！

要正视自己的“伤疤”，就要坦然面对自己的过失，这是需要一番勇气的。前些时候，“故宫八重门”事件在中国闹得沸沸扬扬，前后经历足以说明这一点。众所周知，故宫是中国最权威的文物鉴定机物和中国最大的文物收藏博物馆，但在这次事件中，它失去了它应有的公信力。几次不算太大的事，失误何以愈演愈烈，而终至今日这步田地！追其缘由，这一切都源于故宫面对自己“伤疤”时的不坦然。事件伊始，故宫不是主动向公众认错，坦承自己的过失，而是想尽一切办法掩盖自己的失误，倘若一开始，故宫就坦承自己的过失，坦然面对自己的伤疤，我想，宽厚的中国民众也一定会原谅它，让它有望重拾自己的公信力。可见，唯有正视自己的伤疤，坦然面对自己的过失，才能从伤疤中摆脱出来，重新开始。

正视自己的伤疤，从伤疤中获得重新前行的勇气，每个人的生命中，显性的也好，隐性的也罢，总会有一些伤疤存在。我们之中的大多数习惯于躲进伤疤的保护壳里，或逃避或闪躲。久而久之，我们就会因为伤疤而裹足不前，而要获得独立发展的能力。就必须正视“伤

疤”，让“伤疤”成为你成功路上的垫脚石，提醒你自己曾犯下的过错，更重要的是让你获得重新前行的勇气，就像昔日的开普敦市一样，在“伤疤”的见证下，向世界展示“伤疤”过后的辉煌。

站在历史的海岸，漫溯那一道道历史沟渠，你会发现正视“伤疤”的利。掩盖“伤疤”的弊。为什么富贵一方而名磨灭？为什么名噪一时而遗臭千古？为什么气凌一生而衰退万世？——这都是不敢正视自己伤疤惹的祸。他们试图掩盖伤痛，对后人掩饰真相，孰不知，正是他们这些愚昧的行为让他们遗臭千古，只有正视自己的伤疤，才能以一己之正视于后人。

伤疤是无边的沙漠，正视是绿洲，点亮沙漠，赋予它生机与活力；伤疤是无边的沼泽，正视是鸟儿，唱响沼泽，为它唤来快乐与喜悦；伤疤是压顶的愁云，正视是春风，吹散阴霾洗涤净美的心灵„„

【疯狂点评】 本文以自然的排喻句开头，形象生动地揭示了“伤疤”和“正视”之间的关系，带给读者鲜明的第一印象，之后提出自己的观点显得顺理成章，水到渠成。论点提出后需要有信服力的事实作论据，作者接下来所举实例均来源于身边，通过这一实例有力论证了“唯有正视自己的伤疤，坦然面对自己的过失，才能从伤疤中摆脱出来”的道理。并且作者的行文用语抓住要害，用语简洁，值得考生借鉴。作者的论述贵在深挖掘，他没有停留在表面论证，而是进一步论述，不但要正视伤疤，关键是要在伤疤中获得重新前行的勇气。这是作者深层次挖掘的体现，而论述时作者从生活实际出发，联系自身语重心长，指出了正视伤疤之后的前途，富有哲思和教育意义。作者还回溯历史，把论点放到广阔的历史视野里检验，使论点更具有说服力，段尾再一次突出强调论点的正确性，做到了摆事实和讲道理的完美统一。结尾以诗化的语言照应开头，升华主题。同样是排喻句，但是比起首段显然推进了一步，让读者在形象的语丝中接受自己的观点是作者的匠心独在。

9.青少年励志书籍排行榜正视自己 篇九

青少年励志书籍正视自己

 

一：《世界上最美的歌声》

(瑞典)尼尔森(著)，艾瑞克松(绘)

没有夸张的卡通造型，没有缤纷的耀眼色彩，却能给人绵长的回味，让温暖和感动荡漾心间。小主人公每次唱歌给弟弟，都表现得挥洒自如，但却从来不敢在正式场合表演。在一次表演中，受到弟弟的鼓励，他战胜了内心的恐惧，与弟弟共同给大家呈现了异常精彩的演出。

每个孩子在生命中都会遇到自己恐怖的东西，但是，亲情的温暖可以融化恐惧的冰冷。孩子在面对生命中的恐惧时，任何道理与说教都不是最佳方法，他需要的可能只是一双手或一句话，甚至一个鼓励的眼神。

二：《我好害怕》

(美)斯贝蔓

“这本温和的书是针对年幼孩子所写，告诉孩子觉得害怕是没有关系的，并鼓励他们勇敢说出心中的感受”，这是美国媒体对这册书的赞誉。作者在书中描述了小熊害怕的处境，害怕的感觉，以及如何消除害怕的情绪。由小熊把害怕的情绪转换到“害怕时候，我知道我该做些什么”，提醒爸爸妈妈们要关注孩子害怕的感觉，深入孩子的内心世界，并鼓励他们勇敢说出心中的感受，让孩子明白谁都有害怕恐惧的时候，关键是要学会应对恐惧。

三：《大黑狗》

(英)李维·宾福德

一天清晨，霍普家门外突然来了一条大黑狗，全家人顿时陷入慌乱，只有家里最小的孩子小点点不躲闪，不惊慌……带着这只大黑狗一起穿过森林、走过河道……大黑狗竟然越变越小，最后成为了家里的新成员。

这是一本适合多维阐释的图画故事书，在精心营造的独特视角与对比构图里，藏着画家对焦虑、恐慌的剖析，也藏着对天真无邪的咏叹，以及对勇气、自信的呼唤……无论从哪个维度阅读，都会让人在惊叹作品奇妙构思的同时，得到多种启迪。

四：《我要来抓你啦》

(英)托尼·罗斯

在另一个星系，有一只怪物。它把山峰当做饼干咔嚓咔嚓地吃掉，把海水当做饮料咕咚咕咚地喝干，就连小星球，都被它当做苹果一样啃光了……可是它还是饿。它发现了正在看书的小男孩汤米。“我要来抓你啦!”……最后的结果是怎样的呢?

恐惧(怪物)真的很可怕吗?通常战胜恐惧的人最终会发现，恐惧都是“纸老虎”，只是在一开始，它却被我们无限地放大了。绘本最后，看似强大的怪物就像个只蚂蚁，而汤米却像个巨人。相信你和孩子分享这本绘本时，孩子心中的恐惧会随着这个意外的结局轰然倒塌，心情从而变得释然起来。

五：《一个黑黑、黑黑的故事》

(英)露丝·布朗

这本书在一堆甜美画风的绘本里，显得有点另类：一切在黑暗的笼罩中，一只眼露凶光的猫头鹰盘旋在天上，一群瑟瑟发抖的兔子，阴森恐怖的树林，空无一人的老宅……在静静的氛围中，孩子那紧促的呼吸声，充满好奇又有点害怕的大眼睛，让大人也不免跟着紧张起来。然而看到结尾，一直提心吊胆的孩子也许会长长地舒上一口气，情不自禁地笑出声音来——大房子的主人居然是一只小老鼠!

读绘本的过程，本身就是一个锻炼勇气、克服恐惧的过程。看完，你可以轻松地告诉孩子：“你看，很多看上去恐怖的东西，其实未必如此。”

青少年看的励志书籍

1.《失落的一角》

作者:[美] 谢尔·希尔弗斯坦

艺术天才希尔弗斯坦传世经典，30多种文字流传世界各地，美国本土销量1800万册!一则有关“成熟”与“依赖”的寓言。希尔弗斯坦以最简洁有味的线条和文字，阐释了一则有关“完美” 与“缺憾”的寓言，令人们思索无限。行进中的它，行进中的自己，好不容易追寻到那失落已久的一角，却无法与自己一同前行。该失望?该快乐?该守候?还是该继续前行?他富有魅力的作品再次证明了，在艺术上，越简单的东西表达的往往越多，真理往往用简单的话语便能加以表达。

2.《梦幻宫殿》

作者:伊斯梅尔·卡达莱

《梦幻宫殿》发表于1981年，是卡达莱讽喻艺术的经典之作。小说讲述19世纪的阿尔巴尼亚，还处在奥斯曼帝国的统治之下。主人公马克-阿莱姆在梦幻宫殿(睡眠与梦境管理局)工作，梦幻宫殿每天的主要工作是收集、分类、分析成千上万个梦境，以便了解人民的所思所想，帮助国家或君主免于灾难。在他有权的叔叔的帮助下，马克-阿莱姆在梦幻宫殿云直上。但是，有一次在破解一个意义重大的政治性梦境时他出了差错，结果给自己和国家带来了毁灭性的灾难。

3.《夏洛的网》

作者:[美] E.B.怀特

《夏洛的网》对儿童来说是童话，对成人而言却是寓言。是一部可以与《小王子》相媲美的世界名著， 这部作品初版于1952年，至今已有20多种译文，发行近千万册。虽然作者书写的是一个童话故事，但他给人以无限温情、感动和憧憬，是一部给大人阅读的童话。怀特用柔韧无比的蜘蛛丝编织了一张理想的、温暖的、美丽的、爱的大网，感动着世界无数的读者。这是一个善良的弱者之间相互扶持的故事，除了爱、友谊之外，这篇极抒情的童话里，还有一份对生命本身的赞美与眷恋。

青少年必备励志书籍

1.《文学回忆录》

“文学会帮助你爱，帮助你恨。”

这是一本文学的福音书。

《文学回忆录》是木心先生的学生陈丹青纪录的木心为他们授课的课堂笔记。

从1989年至1994年，他们在木心的带领下，来了一场世界文学的穿越。

从古希腊神话、新旧约，到诗经、楚辞，从中世纪欧洲文学，到二十世纪文学世界，东方西方通讲，知识灵感并作。

对于很多历史人物，木心先生有自己的看法：

“他爱先秦典籍，只为诸子的文学才华;他以为今日所有伪君子身上，仍然活着孔丘;他想对他爱敬的尼采说：从哲学跑出来吧;他激赏拜伦、雪莱、海涅，却说他们其实不太会作诗;他说托尔斯泰可惜“头脑不行”，但讲到托翁坟头不设十字架，不设墓碑，忽而语音低弱了，颤声说：“伟大!”而谈及萨特的葬礼，木心脸色一正，引尼采的话：唯有戏子才能唤起群众巨大的兴奋。”

木心先生虽然已经逝去，但他的文字却能始终陪伴着我们。

我想，我们都能，“在自己身上，克服这个时代”。

多读书，终会使你收益。

在这个浮躁的时代，愿你常有书为伴。

2、《稻草人手记》

“再守几天吧，说不定鸟儿们还会来偷食呢!”

孩子回去了，稻草人孤孤单单的守着麦田。

这是我读的三毛的第一本书。

书中描写的，是三毛定居加纳利岛后，生活的点点滴滴。三毛所写的，不过是生活中的一些琐事，语言朴实、简单、纯净。但也正是她这种简简单单的生活，给了她无尽的创作源泉。

她远在他乡，却回忆故乡。想起小时候的生活，她文字轻佻，充满快乐。

她与加纳利岛人相处时的愉悦，让她对这里产生了强烈的感情。

她与丈夫荷西生活的甜蜜，透过她的文字，全都展现了出来。

一直很喜欢三毛的文字，朴实的生活，却被她动情地写了出来。

10.正视自己 剖析自己 完善自己 篇十

本次培训要求：

通过观课议课活动，加深教师对课堂教学及各环节的理解和把控，提升课堂教学实施能力。

从上午8：00-8：20本班学员完成签到后，8：30观课环节正式开始。

首先上台的是高平一小陈妍妍老师，她准备的是三年级上册27课《陶罐和铁罐》。

陈老师台风稳健，在引领孩子们确定合理的教学目标之后，便带着孩子们一起沉浸在这则寓言之中：她一会儿提示孩子们用不同颜色的笔标识出表示陶罐和铁罐神态、语气的词语，让孩子们体会铁罐的傲慢无礼和陶罐的谦虚忍让;一会儿引领孩子去感受文中的情景，激发孩子们想象并用相关词语的语气加以展示;一会儿鼓励孩子分角色有感情的朗读课文，充分感受语言的魅力;一会儿引导孩子感悟这则寓言所揭示的哲理，发现现实生活中人与人相处方式的真谛——每个人都有自己的长处和短处，做人不要骄傲自大，要互相尊重，和睦相处……

令人难忘的除了她和学生那生动活泼的课堂气氛，还有最后一个环节——“说吧”。 “说吧”环节这一设计别出心裁，它出色地落实了本课教学目标。另外，课外拓展环节中，陈老师让孩子猜“铁罐去哪了”，进而向孩子拓展 “氧化”小知识，让孩子们联系生活实际，学习小常识，也让我们学习的老师人耳目一新。最令人难忘的还有她那出色的板书设计。当我们下面学习的老师看到普通的板书在她的绘制下出现一个大大的“和”字时，大家眼前一亮，或惊喜、或佩服、或感叹。因为她别致的板书设计和本篇寓言所揭示得的真谛可谓是“异曲同工”，妙哉妙哉!

当然，课堂气氛很活跃，孩子们热情高涨，每次回答问题都把手高高举起。个人感觉，陈老师的这节课是成功的，如若要说不足之处，读的形式多样化些会效果更好。

第二节是高平五小蒋小丽老师讲的四年级上册31课《飞向蓝天的恐龙》。蒋老师带着孩子们由复习本课生字词导入第二课时。首先，蒋老师带着孩子们一起明确了教学目标——1、练习有条理地复述恐龙飞向蓝天的演化过程，提高口头表达能力;2、感受科学的奥秘，激发探索求知的浓厚兴趣。接着，她一会儿引导孩子体会科普文用词的准确性，一会儿呈现恐龙演化表格让孩子们自主寻找不同阶段恐龙的特点，一会儿鼓励孩子们根据表格复述恐龙的演化过程，一会儿出示图片让孩子直观感受恐龙的演化过程，一会儿深情地表述科学考察者的艰苦发现之旅……

蒋老师是一位充满热情的老师、细致的老师。与我个人而言，恰恰这节课被她的这份细致所“绑架”。 具体表现：一、复习本课生字词的方式：让孩子开火车读第一课时学习的生字新词，由于孩子们对这节课没预习到位，加上孩子们还没进行过第一课时的学习，所以这一环节没有顺利开展。孩子的频频出错也影响了下面课堂内容学习的积极性。二、学习段落里“冒号的作用”时间过长。这个知识点可以用现实生活中的例子给学生点出，而后让他们造个句子理解冒号的作用即可。三、课文重要环节——恐龙飞向蓝天的演化过程是怎样的?这个问题一下子以表格呈现出来，让孩子们无所适从，影响课堂气氛。个人觉得，如果按照恐龙演化的三个阶段分别展示，孩子们更容易理解和发现。当然，就张瑞瑞老师所建议的，用导学案课前把表格发给学生，也许课堂展示起来更方便。四、教学目标——“有条理地复述恐龙飞向蓝天的演化过程”由于时间问题没有落实。

当然，蒋老师的确是位出色的好老师。因为我和她在同一所学校教学，所以对她还是了解的更多些。她计算机技能水平相当高，看，她的课件制作的很精美。另外，蒋老师也是一位有责任心、有担当的老师，她对工作非常的认真负责，对孩子是那么有耐心。蒋老师还是一位积极向上的老师，每天都能看到她那份朝气蓬勃……

通过观看陈老师、蒋老师的两节课，我注意到自己课堂上的许多问题，认识到自己不少教学方法的不足;从评课中聆听到各位老师的点评和建议中，学习到了更多的课堂技巧和讲课方法。从这次培训中，我收获颇丰!感谢这个平台，感谢各位导师，是你们让我得到更快的成长!

11.对自己情绪问题的剖析 篇十一

自己这样间接的情绪问题，不仅影响了自己的生活，更影响了别人的生活。我这种不稳定的情绪让父母感到相当的苦恼，有时候他们跟我聊天说，到我心情不好的时候，他们都不敢大声的说话，也不敢跟我说我在生活中的一些缺陷。

情绪的含义在于情绪是情感，它是与身体各部位的变化有关的身体状态，发生在特定的情境之中，是明显或细微的行为。情绪对于工作生活及学习和记忆的效果都有着重要的影响，是人际沟通的重要手段，同时也与身心健康关系密切。但是如果一个人的情绪出现问题，这将会严重扰乱他的生活，损害他的身心健康。

情绪人们对客观事物的态度、体验,是个人需要得到满足与否的反映,渗透于人的一切活动中。大学时期是青年人心理成熟、社会成熟的重要时期，也是情绪丰富多变、相对不稳定的时期，情绪同样广泛地渗透到大学生的一切生活中，并明显地影响到大学生的学习、生活和健康。了解大学生情绪特点及相关情绪困扰表现，帮助大学生培养良好的情绪是增进大学生心理健康的重要方面。大学生对自身的情绪若不能及时调控，就会产生情绪困扰而影响心理健康，进而影响到大学的学习生活。大学生的一切活动，尤其是复杂的、艰巨的智力活动，离不开情绪的支持。因此，大学生保持健康愉快的情绪，是十分重要的。

大学生作为一个特殊群体,与其他同龄人相比,他们能够接受更高的教育,享受更好的学习生活条件,但在知识经济高度发展的今天,他们的情绪状况却不容忽视。他们常会在人际交往、学习方法、恋人情感、就业

选择等方面遇到各种矛盾,从而出现诸多情绪问题,更有部分大学生会因不堪忍受各种压力而产生轻生的想法。加强大学生情绪素质教育,培养和提高大学生情绪承受力已是我们教育工作者的不容忽视的主题。近年来调查结果表明,大学生情绪健康问题甚是严重,有研究表明大学生心理情绪问题发生率在10%-30%间,且大学生情绪健康总体水平普遍低于全国常模。情绪承受力,是个体接受由既定事实或意外信息对其情绪造成的各种影响能力。它作为情绪素质的核心成分,在个体缓解情绪压力过程中,起着关键的调节作用。大学生常见的情绪困扰有:焦虑、抑郁、冷漠、易怒、嫉妒和压抑。这些不良的情绪困扰,对大学生身心健康及学习、生活都有着一定的影响。许多研究表明,不良情绪是身心健康的大敌。持续的消极情绪的影响,则常常会使人的大脑功能严重失调,从而导致神经功能不正常。调查发现,大学中常见的消化性溃疡、紧张性头痛和偏头痛、心律失常、月经失调、神经性皮炎、失眠等,也都和不良情绪有关。

大学生通常有，自卑，焦躁，孤独等心理问题。

1自卑

自卑在大学生,尤其是新生中并不少见。其原因主要是由于刚入校的新生在各自原先的学校都是佼佼者,乍到这个强者如云的环境中在诸多方面不能适应,比如理解能力、解题速度、考试成绩方面。自卑的表现在于自我评价过低,导致行为猥琐、瞻前顾后、多愁善感、自尊心极强。这对于机遇的争取、人际的发展等方面都是很不利的。庆幸的是,经过一段时间调整和适应的过程后,大学生往往能找准定位。焦躁

所谓焦虑,指的是对即将发生的事件或情境感到担忧或不安,又无法采取有效措施加以预防或解决的情绪体验。在大学这个压力很大的竞争环境中,焦虑作为一种自我保护的情绪,它的产生也很自然。它所导致的注意力分散、恐惧、担心往往使人处于一种无所适从的状态,不仅干扰了正常的学习,还严重影响了生活质量。由考试引发的焦虑往往还导致考试失败,若不及时调整便引发恶性循环。孤独

在大学校园中,大学生或多或少都处在孤独的状态中。这种孤独并不意味着人际上的危机,只是很多事情都是一个人独自去做。教学楼里随处可见一个人埋头自习的学生,却少有结伴同行的。也许有抱负的人都有一些自己独特的个性,这些个性阻止了他们走得更近。可是不论理由如何,可以理解,这的确造成了大学生学生团队合作精神的缺乏。人毕竟是社会的人,无论你愿不愿意,人都是有归属依附需要的,总是习惯于一个人进行各种活动,也可以归为导致大学生消极情绪的一个重要原因。

我觉得我在这三个问题中，第二个问题比较明显。情绪的焦躁让我自己都感到无所适从。所以，如今我就要学会管理自己的情绪。

首先，要管理情绪就要学会自我调节情绪，加强自身情绪管理能力。

主要方法有:

1.自我控制。它是个人对自身的心理和行为的主动掌握,是个体自觉地选择目标,在没有外界监督的情况下,适当地控制、调节自己的行为,抑制冲动,抵制诱惑,坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。

2.注意转移。是一种把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其它事物上去或从事其他活动的情绪调节方法。当出现情绪不佳的情况时,要把注意力转移到使自己感兴趣的事情上,或暂时避开令人伤心的地方。

3.自我安慰。这种情绪调节方法主要是当一个人追求某个事物而不能实现,为了减少内心失望,找一个借口或理由,以缓解矛盾冲突,消除焦虑、抑郁、烦恼和失望情绪。

4.适当发泄。当情绪发作时,人体内潜藏着一股能量,过分压抑只会使情绪困扰加重,积聚起来有害身心健康。大学生有焦虑、烦闷、抑郁等负情绪时,也不能一味地把不良情绪藏在心底,进行适度的宣泄,使压抑的心境得到缓解和改善,有利于大学生的身心健康。

其次，学校加强情绪管理优化教育体制，创造良好的读书育人环境，引入情绪情感教育课程。对因男女情感问题引起情绪问题的学生，教师要加强对他们的心理卫生教育，正确引导男女生交往，指导他们正确处理学习与爱情，友情与爱情的关系，用理智抑制情感冲动。创造良好校园学习环境，减轻学生的心理

负担，放松他们的情绪。

而产生这些不良情绪的原因有很多，其中，最普遍的就是以下几种。

1、社会各种压力增大与大学生自身承受能力形成反差

随着社会的高速发展，整个社会的紧张刺激性增多。人类进入了情绪负重时代。而当代的大学生面临的挑战也越来越多。因此在心理上存在多方面的压力源。

2、个人心理的矛盾与冲突是情绪问题产生的根源

（1）自尊心与自卑感相伴相生

大学的校园是群英荟萃的地方，也许几个月前你还是学校里的精英分子，到了大学校园，你就会变成一个普通的不能再普通的学生。甚至连一般的表现机会都难得到。这样的变化，使一部分学生变得不知所措而产生自卑感。这些。是的大学生们自尊心与自卑心理交织。出现不安烦躁的情绪。

（2）社会需求与闭锁心理的相互排斥

每一位大学生都希望参加社会实践，与其他同学建立各种各样的关系。但不少大学生或多或少地怀有闭锁心理。担心自己在社交场合不善言谈、担心自己缺少社交风度和气质，不被人重视接纳。有些同学很想正常地与人交往，却因生性内向，过于腼腆，存在不同程度的思想心理顾虑，从而游离与校园交际圈之外。一旦在心理上与人群格格不入，就不可避免地会陷入紧张、焦虑的情绪之中。

（3）理性思考与感情偏激的交错互动

经过“十年寒窗”才考上高等学府的大学生，普遍是具有较高的科学文化水平，富于思考是他们共同的特点。但是由于社会阅历不多，实践经验贫乏，年龄特点限制，大学生看待问题，评价人物和事件时，往往赋于较为浓厚的主观色彩、带有明显的情感偏激倾向。常常表现为以偏概全、过于绝对化等。这种明显的情绪化倾向往往削弱了理性的思考和评价能力。使大学生的心理情绪时时处于冲动、偏激的状态。

（4）期望值偏高与现实状况反差处在“青春少年” 的大学生，一般比较自信，有些“踌躇满志”、“春风得意”对自己的前途和未来怀有美好的向往。因此，他们逐渐形成只能前进不能后退，只能成功不能失败的心理定

势。一旦遇到困难和挫折，就很容易萎靡不振，情绪低落。有些学生对自己期望值很高，而现实情况却不尽如人意，经过一个阶段的努力依然得不到实现，就就感到理想破灭，从而产生逆反情绪，与社会对立。

学会宽容,学会超然.保持一颗平常心态。

——要善待自己，宽容自己和别人的错误，诚恳帮助一切需要帮助的人。

——不要梦想别人按照你的意愿去办事, 也别奢望自己所有愿望都变为现实,更不要企望大家都对你称赞认可.积极参加多种文体活动和社会活动

——游泳,爬山,卡拉OK,……在愉悦的氛围中,和谐同事、同学关系，多交些朋友，让自己始终保持健康、愉快的心态。

心中有怨气时，要向朋友、知己倾诉。

——千万不能闷在心里，不要总拿别人的错误惩罚自己.一定要向信任的朋友倾诉，把心中的怨气说出来，争取得到朋友的帮助。

——善待他人，把心放宽，多看别人的好处;笑口常开，遇到困难，也保持微笑。

要想办法化解.把不开心的事宣泄出来。

——背着旁人，悄悄大哭一场；

——在空旷无人的地方大喊几声;

12.正视自己,积极弥补自身不足 篇十二

尊敬的党组织：

大二下学期，我被确定为入党积极分子并参加了党校培训学习，这是我人生中的一件大事，也是我不断成长的一个重要标志。作为一名入党积极分子，我感到无比的自豪，同时也感到身上的责任。对我个人来说，在完成当前学习任务的同时，还要自觉学习党的重要指导思想，提高自身觉悟，积极弥补自身缺点，不断完善自己，争取早日达到党组织的要求，成为一名正式党员。

马上就是期末了，由于在大三上学期的专业课程安排比较多，学习任务重，再加上自己积极参加学生工作，现担任院学生会副主席，感觉这段时间个人精力处在完全被透支的状态。但我深知，作为一名入党积极分子，不仅要积极参加学生工作，为同学们服务，更要在学习上成为榜样，在言行上做出表率。因此，我从不抱怨，从未放弃，在服务同学的同时认真学习，努力协调好学习和学生工作。我知道，这仅仅只是我学习、工作、生活中遇到的诸多挑战中的一个，我要勇敢面对挑战，不断提高自身能力，逐渐成长为祖国社会主义现代化建设的优秀人才。

回顾中国共产党的光辉历程，我党在不断地创新中将马克思主义同中国具体国情相结合，推动着中华民族的伟大复兴，这在很大程度上是因为我党有着一批勇于追求上进的基层党员，这也是我党永葆青春的重要保障。作为有志向的当代大学生，我们应时刻向那些优秀的共产党员看齐，不断克服自身缺点，不断提高自身水平，为祖国发展、社会进步奉献自己的青春和力量。在物质文明高速发展的今天，我们要坚定不移的保持社会主义信仰，抵制诱惑，不断用党的先进指导思想来武装自己。同时，我们还要积极动员身边的广大群众，广泛传播我党的重要思想理论，推进社会主义精神文明建设，为早日实现共产主义而奋斗。作为当代大学生，我们即将接过祖国建设的先锋大旗，我们身上的责任大、任务重，这就要求我们在加强自身思想理论学习的同时，积极学习科学文化知识并熟练运用于实际生活和工作中，努力推进新时代社会主义和谐社会的建设和发展，将我国的社会主义现代化建设事业推向新的高潮，使国家向共产主义的最终目标迈进一步。这是我们当代大学生不容推卸的历史责任和神圣使命。

通过对我党重要指导思想的自觉学习和认识理解的不断加深，更坚定了我做一名真正的共产党员的决心。中国共产党作为一个有中国特色的先进组织，自成立以来，就作为一个“开天辟地的大事变”，给中国人民带来了希望，给中国革命指明了方向，使中国革命的面貌焕然一新。从此，中国共产党带领着中国人民走出了半殖民地半封建社会的深重苦难，走向了新民主主义社会，继而奔向了社会主义社会的美好时代。中国共产党始终代表着“中国先进生产力的发展要求，中国先进文化的前进方向，中国最广大人民的根本利益”，引领着中国人民挣脱了剥削和压迫，奔向了自由幸福的新时代。作为这个先进组织的一份子，该是何等骄傲，同时又该担负着何等重任。作为新时期的当代大学生，我们必须坚定自己的政治理想，为共产主义事业奋斗终生。我知道，现在的我们还有很多不足，面对世界的日新月异，现实的种种诱惑，我们或许浮躁，或许自私，抑或不够坚定，但我们坚信：在党组织的谆谆教导下，在周围先进共产党员的积极影响下，我们会进步，会长大，我们最终会证明我们不是垮掉的一代。我们终会涅槃，成长为新时期祖国的脊梁。

我们的路还很长，现在最重要的是积蓄能量，只有学好过硬的本领，才能更好的为人民服务。从现在开始，从点滴做起，踏实诚恳，认真努力。我相信，只要有坚定的信念、奋斗的身影、前进的脚步，未来终究是一片蓝图。新的一年即将开始，我们仍将坚持不懈地继续奋斗。

汇报人：张昌明

2011/12/20

2011年8月入党积极分子思想汇报：积极弥补自身缺点

敬爱的党组织：

在这个学期即将结束的时候，我被选为入党积极分子，这是我人生中的一件大事，是我成长的一个重要标志。作为一名入党积极分子，我感到无比的自豪，同时也感到身上的责任。入党积极分子，及不同于其他普通学生，也不同与正式党员。积极分子在完成当前的学习任务的同时，还要积极学习****思想，提高自身觉悟。积极分子要成为一名党员做准备，因此要注重思想上的学习。对我个人来说要积极学习党史、党章，在思想上不断的完善自己，争取早日达到党组织的要求，成为一名正式党员。其次，在平时以党员为榜样，以一个党员的的标准要求自己，积极弥补自身缺点。从党员的标准要求自己可以更快的向党组织靠拢，在思想的道路可以少走一些弯路。

通过对党史和中国近现代史的对照阅读，我深刻的感受到中国***成为中国的执政党，既是一种需要，也是人民的选择。***在成立之后，给中国带来了翻天覆地的变

化，由中国特色社会主义在我国的时间已经有力的证明了社会主义道路在中国的成功。从鸦片战争开始，中国逐渐沦为半殖民地半封建社会，从此无数仁人志士都在为如何使国家民主、独立和富强而苦苦探索，但是他们都已失败告终。而中国***在国家危难的时候，肩负起了这一艰巨任务，并且一直带领中国人民做到现在，并且取得举世瞩目的成就，使中国在国际中占有一席之地。

马上就是期末，大一第二学期由于活动较多，我的学习成绩没有跟上，希望在最后的时间里努力冲刺争取达到平均成绩，下学期再接再厉，将成绩提高到班级前列，真正做到成为其他人榜样。作为一名入党积极分子，不仅要在学习上成为榜样，在言行方面也要成为榜样，如号召同学积极建设社会主义文明新社会，做一名文明的现代人，做一名有知识的现代人，做一名对祖国建设有用的。这是祖国的发展对我们的要求，也是国际形式的变化对我们的暗示。国际变化着不同的形式在考验哦我们国家的综合实力，而作为祖国的公民而去增强自身能力是一个公民的责任，而作为一名入党积极分子则是自身的使命。

***作为中国的执政党，在不断的创新中将马克思主义同中国社会情况相结合，推动中国的民族复兴之路，其基层有着一批追求上进的基层党员，这是***永葆青春的原因之一。作为一个有志向的人，志向的正确与否决定了这个人的道路的顺畅程度，而成为一名中国***员应该是所有中国的志向。义入党为荣，以为党奉献为荣，以建设祖国为荣，这是我们901一代的入党积极分子的荣辱观。积少成多，只要我们每个积极分子都能有这样正确的价值观，人生观，党就能子啊社会主义建设的新阶段继续领导中国人民走向新的辉煌。我们新时代青年，在面对新时代世界变化之中继续保持自己对社会主义的信仰，将会比以前的各个时代都要艰难。改革开放，中国涌入了多种文化，有好的，也有坏的。同时，由于物质文明的高速发展，使得在成长过程中要经历的诱惑。而新的时代中，***增强对青年的社会主义熏陶，帮助坚定自己的信仰。回顾建国前的历史，是***带领中国走向解放；回顾建国后的历史，是***将新中国恢复；环顾现状，是***将中国的繁荣推向新的高峰。正因此，我们更应该相信中国***的领导，更应该为中国的发展贡献自己的一份力量。

如此，社会上的其他人也应该坚定自己的支持方向，那就是支持***在中国的领导核心地位。社会上所有的人都动员起来，我们的民族复兴之路才会越来越平坦，而领导社会上的力量的核心就在于我们这一代知识青年，曾经我们是“祖国的花朵”，而今天，我们即将接过祖国建设的先锋大旗。我们身上的责任很重，这就要求我们在加强我们思想上的信仰的同时，积极学习科学文化知识并将其运用于自己现在和将来的工作中，积极推动新时代和谐社会的发展，将我国的社会主义建设推向新的高峰，将我们国家向****的最终目标更加前进一步。

汇报人：***