专业讲座简报

2024-08-23

专业讲座简报（共10篇）（共10篇）

1.专业讲座简报篇一

地理科学与旅游学院精品讲座

为使同学们深入了解气象知识，充分培养学科精神，营造良好学习氛围，地理科学与旅游学院于4月14日下午3：30在合堂楼502，举行了题为《气象事业发展与能力提高》的精彩讲座，我院全体研究生悉心聆听。

此次讲座我们很荣幸地邀请到了现就职于新疆维吾尔自治区气象局，并担任我院客座教授，享受国家国务院特殊津贴的魏文寿研究员为大家进行专题讲解。此外，我院院长焦黎老师，副院长李艳红老师也亲临现场。

讲座期间，首先由焦黎老师对本次讲座的主题进行简介，调动了同学们的兴趣，随即讲座正式开始。魏文寿教授通过多媒体播放配合讲解的方式，娓娓道来我国的气象事业。内容首先从我国气象事业发展讲起，使同学们了解了我国气象事业的发展历程及重点研发任务。在讲解中国天气与气候时，魏教授用了“英国女士不用保湿”、“沙尘暴是我们的特色”这样诙谐幽默的语言，深入浅出地讲解了相关专业知识，将讲座气氛推向了高潮。随后的内容更涵盖了气象观测与探测技术的发展、气象业务总体结构、素质与能力建设。在魏教授的精彩讲解下，同学们初步认识了用于气象观测的先进仪器，系统了解了以高科技为支撑的气象预报预测体系。讲座最后设有问答互动环节，旨在让同学们直接向教授提出疑问，面对面探讨专业问题，魏教授对提出的问题逐一进行了耐心细致的解答。本次讲座的开展让同学们进一步了解了气象科学的发展，在一定程度上提高了同学们对气象气候知识的认知，并为同学们提供了一个与大师面对面交流的良好平台，同学们受益匪浅。最后，本次讲座在李艳红老师的主持下圆满结束。

讲座现场

师生认真聆听

问答互动环节

2.专业讲座简报篇二

纵观目前国内英语专业听力教学, 虽然多媒体设备的使用已经基本普及, 但是听力教学模式仍然比较陈旧, 存在许多不足之处。王宗炎先生曾说:“教听力课时老师只管放录音, 对学生不给半点提示点拨, 也并非罕有现象。”在这种传统的英语听力教学模式下, 有相当一部分教师缺乏适当的教学策略, 只是单纯播放录音, 很少给学生提示。在听力训练过程中, 学生成为被动的接受者, 得不到相关背景知识的提示与解释, 也得不到有效的听力技能训练。而且, 传统的听力教学法并没有教学生如何听、如何解决听力中的难点 (Anderson&Lynch, 1988) 。特别是在针对英语专业八级听力测试小讲座题型的听力训练中, 许多教师依然先播放录音, 在学生听完一两遍后, 便给出答案, 然后再让学生一句一句地听。英语专业八级听力测试小讲座部分大多持续7—8分钟, 往往一次听力课听两三篇小讲座, 学生的听力技巧依然无法得到实质性的提高。

听力本身就是一种积极主动的交际过程。在小讲座部分的听力过程中, 听者要达到的目的是理解主讲人针对政治、经济、历史、文化教育、语言文学、科普等方面所表达的内容。这就需要听者利用已有知识和依靠一些听力认知策略, 并积极地利用背景知识, 带着目的理解主讲人在小讲座中所表述的主旨。因此, 教师就应该将听力认知策略和教学策略有机结合。在认知心理学和认知语言学众多研究中, 源于康德, 而后被Bartlett等学者发扬光大的意象图式理论可以较好地与英语专业听力教学相结合。运用好意象图式理论, 可以有助于教师更好地针对英语专业八级听力测试小讲座题型讲授听力技巧, 同时也能使学生不再对该部分听力理解望而生畏。

一、意象图式理论概览

两个多世纪前, 德国著名哲学家康德就在《纯粹理性批判》的第一部分“先验原理论”中, 通过对知性概念的分析, 提出了“图式”这一概念。他这样来说明他的这种“图式”概念:“我们称限制知性概念使用的感性之这种形式和纯粹的条件, 为概念的图式。我们将称在这些图式中的知性进程为纯粹知性的图式论。”1932年, 英国心理学家F.C.Bartlett进一步提出, 图式是人们所有知识的整合, 是学习者记忆中的已有信息对新信息发生作用的过程。后来, 这一理论被发展为“意象图式理论”, 并被广泛地应用到了哲学、心理学、语言学等很多学科中。近年来, 关于图式理论的调查和研究层出不穷, Price和Driscoll (1994) 进行过“关于学生在熟悉与不熟悉的情况下解决问题”的研究。Schwartz Ellsworth (1998) 则进行了关于“对主题熟悉程度和使用图片来帮助学生回忆所学知识”的研究。Ellsworth (1998) 的研究指出, 意象图式理论对于向学生解释知识结构并提高其对信息的回忆能力非常有效。Schwartz (1998) 作了一项关于记忆的研究, 他让学习者预先看到地图, 这部分学习者从而获得较高的记忆效果。他这项研究的目的是为了找到在对于记忆起的作用上, 究竟是双重代码理论起的作用大, 还是意象图式理论。他总结出, 学生通过使用熟悉地图而取得的对知识的更有效的回忆主要归功于意象图式理论。

大量的认知心理学试验证明, 图式是认知的基础。人们在理解吸收过程中, 需要将输入信息和已知信息相关联。对于新知识的解码和编码都依赖于人们头脑中已经形成的图式信息网络。只有当输入的信息与这些图式相匹配时, 才能完成从输入、解码、编码、储存这一系列的加工过程。

二、意象图式理论在英语专业八级听力测试小讲座题型的运用

听力的过程本身就是一个复杂的语言和思维相互作用的过程。根据意象图式理论, “理解一篇听力材料是学习者背景知识与材料之间的一个交互过程。有效的理解不仅仅依赖于学习者个人的语言知识, 同时也要求学习者做到将文字材料与个人对词汇、句子和全文的理解联系起来” (Brown Yule, 1983) 。在英语专业八级听力测试小讲座题型中, 听者除了进行必要的语音听辨识别以外, 还需调动大脑中已有的图式, 进行假设、揣摩、预测、分析综合, 再进行判断、推理、验证假设、修改假设, 从而理解小讲座的主要意思。最后结合笔记, 重建与原有知识和已获取旧信息相符合的新信息, 完成填空任务。换而言之, 只有借助记忆中被激活的知识结构来填补文本中尚未表达出来的细节内容, 才能达到完整理解听力内容的目的。

根据意象图式理论 (Anderson&Lynch, 1988) , 结合近年来英语专业八级听力测试小讲座题型特点, 笔者认为以下图式对听者在该部分的听力理解能力和程度起到关键性作用。

1. 主题图式在TEM8小讲座听力理解中的运用。

主题图式又被称为内容图式, 涉及语篇的内容和主题。英语专业八级听力测试的小讲座部分内容广泛, 题材多样。2005年以前Talk (讲座) 和Note-taking (记笔记) 两个部分与现在的Mini-lecture (小讲座) 考查内容相当。下表为笔者总结的1997—2009年该部分主题。

纵观近十三年来该部分的选题, 主要分为三大类。1) 语言文学类:包括文学、语言学。2) 文化教育类:包括文化、心理学、家庭和学校教育、风土人情。3) 社会民生类:包括环境、经济、就业、社会安全、科技发展。如果听者对小讲座部分所涉及的内容较为熟悉, 就能较容易地理解讲座的主要内容。在英语专业八级测试中, 虽然小讲座听力部分预先无法看到试题, 看似毫无头绪。但是在题目要求以后, 首先会被念出的是小讲座的主题。如果在大脑中已经对该主题形成了一定的固定图式, 就可以更好地理解下文。例如2003年英语专业八级听力测试的讲座部分主题是“Maslow’s Hierarchy of Needs (马斯洛心理需求观概览) ”。如果听者具备心理学的基本常识, 在听到这个题目后, 就能依靠已有的内容图式, 迅速地将声音信号转变为信息。Widdowson (1978) 将图式看作是认知框架, 它能使信息储存在长期记忆中, 组合成图式网络。因此, 听者如果对讲座材料的背景知识了解越丰富、越详实, 就越能正确地理解讲座下文的信息, 就能从容地做笔记。

2. 形式图式在TEM8小讲座听力理解中的运用。

所谓形式图式, 就是指语篇结构。如果听者熟悉小讲座的材料结构, 就能有条不紊地按照这个结构整理思路, 使所记录的笔记更有逻辑性。虽然英语专业八级听力测试小讲座的长度在900词左右, 但是由于一般都是典型的议论文或说明文, 所以结构十分清晰。基本都会在开头给出讲座的主要内容, 然后再采用归类、对比、列举的方式给出分论点, 并进行论证或者解释。最后在讲座的结尾再重申主题。例如2006年英语专业八级听力测试的小讲座部分, 开头就点明了主要内容:

In today’s lecture, we shall discuss what meaning is in literary woks...I’d like to discuss three ways to explain what meaning is.

随后主讲人提到了三点:

Meaning is what is intended by the author;

Meaning is created by and contained in the text itself;

Meaning is created by the reader.

可以看出, 由于英语专业八级听力测试小讲座部分在结构上比较固定, 因此运用形式图式, 预先掌握该部分的基本结构, 就能使听力过程事半功倍。另外, 在讲座部分, 主讲人在提出分论点以后, 会使用数个例子作为解释或者佐证。但实际上听懂一个例子, 就足以把握整个分论点的意思。因此, 了解了这一形式图式, 就没有必要在小讲座听力过程中花时间去记录所有的例子, 从而为理解下文主要信息赢得时间。

3. 语言图式在TEM8小讲座听力理解中的运用。

语言图式主要是指语音、词汇、语法等语言方面的知识。在语音方面, 它包括连读、重读、弱读、同化、失音、不完全爆破等;在词汇方面包括单词拼写、单词的曲折变化、词义等;在语法方面则体现在时态、语态等。在英语专业八级听力测试小讲座部分, 重要信息会多次重现, 较少出现因语音无法正确听辨而影响听力理解的情况。但是该部分在完成听力后并不是通过选择或者判断题的形式来考查听者对讲座内容的听力理解情况, 而是通过填空题的方式来考查。因此, 如果听者无法自如地运用词汇或语法方面的知识, 在完成讲座填空任务时就会遇到障碍。

笔者曾经在所任教的班级进行过英语专业八级听力测试真题演练。在进行2007年真题听力练习的时候, 就有不少学生因为语言图式调动失败, 而造成不必要的丢分。在2007年英语专业八级听力测试的小讲座中有这样一段话:

Thirdly, art can reflect a culture’s religious beliefs.For hundreds of years in Europe, religious art was almost the only type of art that existed.Churches and other religious buildings were filled with paintings that showed people and stories from the Bible.

笔者在查阅了学生所做的笔记时发现, 尽管大多数学生都正确运用形式图式, 在听到“thirdly”时就在笔记中记录了该条分论点, 即“艺术能反映出一种文化的宗教信仰”, 并且也记下了主讲人所使用的例子, 即“欧洲的教堂内随处可见以《圣经》为蓝本而创作的壁画”。但是在完成填空任务第4题时, 有相当多的学生都将the Bible错写成了the bible, 忽略了专有名词首字母需大写这一重要的语言图式。而该年讲座部分填空第10题, 则没有学生正确拼写出internationalization一词。

另外, 对语篇知识的掌握, 也可以帮助学生顺利推测出讲座听力填空题中的某些词汇。比如2005年英语专业八级听力测试小讲座部分就有这样一道填空题:

Types and Characteristics of Research Papers

Number of basic types:two

survey-type paper:

——to gather______

——to quote

——to explain

运用词汇搭配知识, 学生完全可以顺利地推测到:在调查类论文中, 需要收集 (gather) 的多是“data” (数据) 或者“facts” (实例) 。可见, 掌握好语言图式, 即使在英语专业八级听力测试小讲座部分没有听出某些细节, 也可以在看到填空题时, 结合上下文写出语法上和语义上都正确的词。正如Carrel (1983) 指出, “对把英语看作第二语言的学习者来说, 要想激活有关图式, 就必须具备一定程度的语言能力”。

三、英语专业八级听力测试小讲座题型的教学策略启示

从前面论述可以看出, 英语专业八级听力测试的小讲座题型具有一定的难度, 教师需要结合意象图式理论来启发和训练学生提高听力水平。以下是笔者的一些拙见。

1. 合理利用训练素材, 调动主题图式。

目前专门针对英语专业八级听力测试小讲座题型的训练素材并不是很多, 教师可以采用托福 (TOEFL) 听力中的部分材料, 根据学生对主题内容的熟悉程度将所听的讲座分成两类:内容熟悉的和内容不熟悉的。对内容熟悉的文章, 学生已建立了主题图式, 教师应引导学生运用语言图式更全面地掌握语言知识。例如:如何根据讲座主题句预测下文内容;如何猜新单词及其词义。教师还可以通过让学生复述讲座内容来巩固句型和常见结构等。对内容不熟悉的文章, 教师应采用视频、图片、实物等向学生介绍相关的背景知识, 利用已有的相关图式建立新的图式或者直接建立新图式。

2. 运用语言图式, 巩固语言基本功。

英语专业八级听力测试小讲座题型采取的是填空题的考查方法, 所需填写的单词大多是实词 (即动词、名词、形容词和副词) 。在教学中, 教师应该帮助学生梳理分类重点词汇;归纳讲座听力中经常出现的语法现象, 如时态、语态、虚拟语气、否定式等。由于TEM8听力测试小讲座部分的填空任务并不要求一定是主讲人使用的原词, 可以用自己的话表达, 因此, 教师要训练学生在听力理解过程中利用对上下文的理解还原漏听的信息, 这在完成讲座听力之后的填空任务时非常重要。结合笔者的教学体会, 教师可以在讲座播放完后, 让学生自己设计问题, 互相进行问答。这一方法除了能训练学生对整体大意的把握, 更能巩固他们的语言基本功, 能用不同的词句表达相似的意思。

3. 重视形式图式, 巧妙记录笔记。

在做英语专业八级听力测试的小讲座部分时, 做好笔记尤其重要。大部分学生都害怕记笔记的同时影响对下文的理解, 而如果先理解再回头记笔记, 又会忘记刚才听到的内容, 不知道从何记起。其实最关键的就是抓住重要信息和记笔记的时机。使用形式图式就可以较好地解决这一问题。如前文所述, 讲座听力部分的结构相对固定, 了解这一形式图式, 就能更合理地分配注意力, 筛选重要的信息。笔者认为, 首先要抓住记笔记的时机。记笔记最佳时机通常就是在主讲人在表述分论点和重要细节之前。其次要提高笔记质量, 有不少学生都有这样的困惑:记了很多, 但当看到填空题时, 能用上的笔记却很少。其实, 即使是非常关键的句子, 也并非每个单词都是同等重要的。由于英语的句子都是重心靠后, 所以一般处于句子后半部分的实词相对来说更为重要。

3.健康讲座简报篇三

为增强辖区老年人的健康意识，营造有利于老年人健康生活的社会环境，近日，宝塔街道宝塔社区组织辖区志愿者开展老年人健康知识讲座。

活动中，社区志愿者从老年人的饮食、睡眠、运动、养生等四个方面，向老年人详细讲解了有关合理膳食及科学养生的知识。同时还与老年人进行互动，解答老年人的健康疑问，分享保健心得。并号召老年居民平时应多注意体检保健，提高健康意识，倡导全民关注老年人健康，促进家庭成员树立健康理念。

据统计，共有50余名老年人参加讲座，发放健康知识宣传折页100余份。此次讲座通俗易懂、贴近日常生活，既为社区老人搭建了一个相互沟通交流的平台，又增强了他们对饮食保健、科学养生的重视，有助于社区老人拥有更加科学、健康、快乐的老年生活，受到了辖区居民的一致好评。

4.法制教育讲座简报篇四

报

弘扬法制精神增强法治观念

——大渡岗乡中心小学法制教育活动 ——罗志坚报

为大力弘扬和宣传法制精神，让法制走进校园，让每一个师生做到：知法、学法、懂法、用法，法律就在我们身边，学会用法律来保护自己，维护自己的合法权利。同时，结合“学科教学渗透法制教育”活动和我校实际情况，2014年5月25日我校开展了法制宣传教育活动。

王立斌校长主持，法制副校长马韬在活动中作了重要讲话，希望全体师生认真学习法律知识，学会分析、学会辨别、学会拒绝，学会利用法律这个武器来保护自己，维护自己的合法权益，自觉遵守各项法律法规及社会公共道德规范，增强法律意识，树立正确的人生观，世界观，做一个懂法、守法的小学生及好公民。

5.消防知识讲座简报篇五

长期以来，修武县农发行始终坚持把安全放在首位，重视安全保卫工作，全力营造安全祥和的工作氛围。为进一步加强全体员工消防安全意识，全力普及消防安全知识，5月27日上午适逢端午节前夕，该行邀请河南社安防火中心的教员为全体员工带来一场生动又有意义的消防知识安全讲座，教员语言生动、极富感染力，现场不断有人提问，气氛活跃，取得了良好的教育效果。

教员结合近年来的火灾案例特别是高层建筑、电气火灾案例，就消防日常管理、检查、遵守以及疏散逃生的基本常识、消防火灾的应急和预防。期间，教员以图文并茂、新闻报道、事故视频的方式，讲解了火灾事故，触目惊心的画面和数字使全体培训人员的心灵受到极大的震撼。最后结合实际，对火灾特点、预防火灾的基本常识，火灾发生、发展、熄灭的基本规律和特点等方面进行了讲解，剖析了生活中普遍存在的火灾隐患，演示了多种消防工具的使用方法。

通过讲座，员工深刻认识到消防安全的重要性，增强了自身防火意识，也使员工的消防安全监督和火灾逃生能力得到了一定程度的提高。

6.安全知识教育讲座活动简报篇六

为进一步强化和提高全校师生的安全意识，努力打造平安和谐校园，营造安全健康的育人环境。根据县教委工作要求，结合我校安全工作安排，10月27日上午，我校安稳办黄云主任为全校师生进行了安全知识教育讲座。

黄主任针对我校实际情况，从上放学交通安全，防止意外伤害，就餐秩序，个人卫生和校内外活动注意事项等方面阐述了我们身边的安全隐患，并通过生动的事例和细致的讲解让学生们感受生命的短暂和脆弱。活动中，黄主任还向全体师生提出了详细的安全行为准则，为学生的安全行为指明了方向。

7.简报法制讲座2013.3.11 篇七

红旗中学第四期二0一三年三月十二日 ——————————————★——————————————

送法到校园师生同受益

为了深入开展“平安校园、和谐校园”活动，扎实推进维稳工作，广泛普及法律知识，不断提高中学生自我保护的意识，县人民法院副院长韩如龙应红旗中学邀请，举办了以“预防犯罪、交通安全、维护稳定”为主题的法律专题讲座。讲座以案释法、现身说法的形式进行。

开头，韩院长透露了一个惊人的数字，我县青少年犯罪的人数达300多名，这一数字引起了师生的高度关注，师生的听讲也格外认真；紧接着他结合循化县西北“十二少”抢劫杀人犯罪案件，分析了这些少年犯罪的原因是法律意识淡薄、是非观念不清，指出中学生遇事要认真考虑，要做到“三思而后行”；还要牢记“勿以善小而不为、勿以恶小而为之”这句名言。又通过一位老父亲去西宁看望狱中服刑儿子的案例，教育孩子如何报答父母，时常以“小时偷针，大了偷牛”的谚语警示自己做一个好人；通过西宁城东区法院所判的循化籍“十二少”盗窃超市的犯罪案件，告诉青少年要慎重交友，要牢记“跟上好人学好哩，跟上坏人学赖哩”的谚语；以几个少年同骑一辆摩托车发生事故来提醒中学生一定要高度重视交通安全，要靠右行走，路上不能当小霸王，绝不能将年轻的生命陨落在车轮底下。中学阶段是人生的黄金阶段，从小养成良好的行为习惯，不能开不该开的玩笑，努力培养自己正确的人生观、价值观和世界观。最后谈到为什么要维护稳定这个问题，因为**流亡政府煽动闹事，制造“自焚事件”事件，新疆东突分子搞独立，钓鱼岛事件等等这些不和谐、不安定的因素在破坏和平，要求青少年要牢因树立“稳定压倒一切”的意识，进一步坚定“稳定是福、**是祸”的思想。

讲座中还谈到青少年如何见义勇为？如遇到跟踪怎么办？遇到小霸王强抢财物怎么办？如何杜绝未成年人十种不良行为„„从提高自身修养、增强法制观念、专心学业、谨慎交友等方面讲解了犯罪预防知识和自我保护知识，警示中学生远离网吧、远离不良行为、培养独立思考和明辨是非的能力。此次活动使学生们加强了日常的自我防范意识，学会了在遇到问题时要用法律的武器来保护自己。

讲座结束后，校长提出作为中学生，“在校做个好学生、在家做个好孩子”的要求。

------------------------本期送：局长室、局办公室、督导室、教研室、基教室、教委办共印12份。

8.早恋心理健康讲座简报篇八

刘老师以温和的语气地导入今天了话题:“青春期是人生当中一个多姿多彩、充满幻想的时期，同时也是一个脆弱、充满危险的关键时期。现在我们来说说《我们女孩的那些事》。

刘老师在与同学们亲切的交流后利用PPT课件，釆用了直观准确的人体的器官图片和引用了有关女性青春期科普资料向孩子们详细讲解了女孩进入青春期后身体与心理方面显现的.突出特征及应对策略。刘老师着重讲解了作为女性进入青春期的重要标志:“乳房的生长变大和月经来潮”；“乳房的重要性和卓越贡献及其对乳房的保护”与“经期卫生”；“如何与男生相处，个人隐私的保护，如何防范异性的侵扰，面对侵犯如何求助，制止侵犯的发生”；树立正确的人生价值观和审美观，让自己自觉做到自尊、自爱、自立、自强，如何排解青春期的困扰，走向光明的未来”等四方面的内容。

9.心理健康教育讲座简报篇九

爱您就像爱自己——聊聊我们和父母那些事儿

大学生正处在与父母逐渐分离、实现独立的关键期，针对当前部分大学生与父母的沟通交流缺乏有效性，甚至存在障碍。5月8日，在图书信息大楼402举办了一场“爱您就像爱自己--聊我们和父母那些事儿”的主题讲座，讲座由西华师范大学教师教育学院林蓉老师主讲。讲座中，林蓉老师以母亲节为切入点，引发同学们思考自己对父母的爱，也鼓励同学们去关注自己对父母的爱在日常生活中起到的作用。她阐述了父母与我们是共生的关系以及人类的情感与自我认知发展的方向，表明孩子是父母的一面镜子，爱父母的同时也是在爱自己。她强调我们需要与父母确立边界，要有意识地坚持自己的意愿，做自己想要做的事情，学会找回自己的价值。讲座结束后，同学们纷纷表示收获颇多，不仅更加理解了父母，同时还学会了更好自我成长的方式。

亲子沟通的‘坑’与‘桥’

针对学校青年教师需求，指导他们更好地了解亲子之间如何搭建积极良好的互动方式，营造良好家庭氛围，5月15日晚，精神卫生学院罗家明老师与大家相聚云端，作了 “亲子沟通‘坑’与‘桥’”的主题讲座。他从亲子沟通的初心、亲子沟通常见的“坑”、亲子沟通原则和技巧、青春期的亲子沟通4方面进行讲述，指出原生家庭出现问题的症结所在就是亲子沟通，进行有效且及时的亲子沟通有利于和孩子的关系发展。整个讲座有理论、有方法、有案例、有讨论，内容丰富。听了讲座，老师们表示收获很大，更深刻了解到亲子沟通的重要性，亲子沟通对孩子的生理与心理发展具有重要影响，父母应该给予孩子正确的关怀，掌握科学的亲自沟通知识和方法，建立更好的亲子关系，培养一个有生命能量的孩子。

友谊互助，共同成长—大学生人际交往指南

5月15日，由西华师范大学王维老师主讲的“友谊互助，共同成长—大学生人际交往指南”线上讲座顺利进行。王老师以“你最喜欢的友谊形式？”的提问引入，针对性的了解同学们最看重朋友的哪些品质，回答了同学们需要什么样的友谊以及同学们需要友谊的原因。他针对同学们在友情中常常出现的友谊嫉妒等问题，给出了同学们非常有效的解决方法。他鼓励同学们要学会及时的表达自己的情感需求，坚定自己的价值感，学会换位思考，处理好自己在朋友交往中遇到的问题，收获更加牢固的友情。

调控情绪舒缓心情

针对常态化疫情防控以及考试月给同学们带来的压力和焦虑的情绪，6月8日，在北一教室举办了“调控情绪，舒缓心情—疫情下的压力管理手册”主题讲座。讲座由学校附属南充市身心医院临床心理科廖宇佳老师主讲。讲座伊始，廖宇佳老师以“抓手指”的游戏引入压力的定义，探讨了当代大学生压力形成的原因，并以此为切入点，向同学们阐述了过大的压力会带来的后果，向同学们介绍了几种管理压力的方法：计算疯狂值、蓬松海绵法、抽离现实。廖宇老师的讲座生动精彩，方法简单易学。同学们表示要学会用适合自己的方法来管理压力，在疫情防控大环境以及考试月的双重压力下调节好自我，让自已保持最佳状态，考出理想成绩。

爱情三十六计—本我、超我在情感中的应用