抱歉的10个句子

2024-10-12

抱歉的10个句子（精选12篇）

1.抱歉的10个句子篇一

一、没有你的存在，世界是那么的冷清;如果你在我的身边，整个世界将宛如天堂。

二、如果说我的任性使你生气，那对不起。如果你还是不肯原谅，那你爱干嘛干嘛去。

三、与君初相识别，犹如故人归。

四、小时候看到流星，总是来不及许愿;长大了，看到喜欢的人，却还是来不及。

五、若无宽恕，生命将被无休止的仇恨和报复所控制。我真的无意伤害你，真的很想与你和好如初，请原谅我吧。

六、都是我乱说惹的祸，对不起，我再也不乱说了，请你原谅我吧!

七、心情已经习惯和候鸟一起迁徙只是有些仓惶而已。

八、对不起，是我伤了你的心，我悔恨万分，害怕面对你凄然的目光。

九、醉笑陪君三万场，不诉离伤。

十、对不起，昨天不是有意气你的，你还好吧?在家干什么呢，没有生我气吧?、

十一、小女人一个，但我很喜欢。以后再也不惹你生气了，想你，念你，恨不得啃啃你!

十二、总感觉自己对不起别人，先问问自己是否对不起自己。

十三、请原谅我这一回吧。我保证下次一定不在犯同样的错误。原谅我吧。下回我等你。你放我鸽子好吗?

十四、对不起，我鼓起勇气去说不出口，换种方式告诉你，不知能否得到你的原谅?

十五、我心中的女神：对不起!我这样做是因为我喜欢你，爱你!很想和你在一起!请再给我一次机会好吗?

十六、谁都对得起自己也不委屈是不可能的。刨除不可能还是只有两个选择，一是对不起，二是遭到对不起。”“感觉上遭到对不起还宽绰一点，还可以拿怨恨当拐杖四处挥舞一下，还可以怜悯自己，理直气壮地接受别人的慰问，向家人朋友撒娇，手段比较多。——王朔《和我们的女儿谈话》

十七、我不好，我检讨;我不对，我有罪;是我错，我该过。亲爱的，请你原谅我 .

十八、我知道你现在的工作真的很棘手，对不起我不该总拿那些无聊的事来冤枉你，一切都会顺利起来的，我会乖乖等你。

十九、终于归于沉寂，就像我们的一颗心，曾经火热地揣在胸膛里，滚烫得无处安放，急不可待地找人分享这温度，从没想过它也有一天会冷却，冷到我们只得自己环紧自己，小心翼翼，唯恐连这仅有的暖意也守不住。

二十、晨。光很好。透窗的隙照到心里。暖暖的。空中漫着甜蜜的情歌。痴笑着向那些所的潇洒告。微的指尖始有了暖的度。我想。也春天真的快了。

2.抱歉的10个句子篇二

1. 苹果地图

我们知道,苹果和谷歌不会成为BFF (永远的好朋友);我们也知道,基于地理位置的服务例如FourSquare已经发展得越来越壮大;我们还知道,几年前,苹果就收购了PlaceBase,这家被称为谷歌地图的主要竞争对手的电子地图公司。现在,让我们想象一下:苹果+PlaceBase-谷歌=苹果地图。在2011年,苹果公司将推出其自己的地图应用程序,用以取代所有iOS设备上的谷歌地图。

2. 无线同步

虽然乔布斯痛恨越狱,但是苹果却从越狱社区找到了不少灵感。于是复制/粘贴、多任务等原本需要越狱后才能够使用的功能成为目前iPhone的基本功能。在2011年苹果将允许iOS设备使用无线连接的方式与iTunes资料库进行同步,当然无线同步的方式在越狱的设备中早已存在。或者更进一步,苹果可能会允许iOS设备如同Apple TV一样,使用OTA (无线下载)的方式进行系统更新。

3. 一种新的设计

苹果在iPhone 4的外观设计上进行了大胆尝试,但事实证明这并不是一次成功的尝试,背面的整块玻璃使得iPhone 4成为最不耐摔的手机,而侧边绝缘条天线也让iPhone 4在握持时的信号极其不稳定。也许苹果需要对iPhone 5的外观进行重新设计,或者更换不同的材料。我比较倾向于苹果在下一代iPhone中使用类似iPad使用的铝合金材料。

4. 不同的天线

2010年iPhone 4的“天线门”被多家媒体评为IT史上最失败的设计之一,苹果当然不愿意将相同的错误再犯一次。因此,在iPhone 5中苹果可能会实施它们在对iPhone天线专利申请中描述的想法,即将iPhone背面的苹果Logo作为天线的一部分。

5. 新的通知系统

苹果将iOS设计得优雅大气,但其通知系统却是简单粗暴。令人失望的是从第一代iPhone推出一直到现在,苹果也没有对iOS的通知系统作出改善。这已经是iPhone中最大的败笔,跛脚的短信通知、几乎不存在的新电子邮件通知已经困扰了用户很多年。也许苹果会在下一代的iPhone中对此作出改进。

6. 更大的开放性

为什么用户都想着越狱?因为越狱后有数不胜数的调整和扩展。很多用户越狱并不是为了安装盗版应用,他们可能需要一个好用的输入法,或者是类似于sbsettings的系统插件以使iPhone用起来更加方便。苹果已经让运行第三方浏览器之类的应用进入App Store,在下一代iPhone中,苹果应该更加开放,为第三方输入法、系统插件等应用敞开大门。

7. 主题化

无论是Android还是BlackBerry,用户都能自由地创建和使用个性化的主题,而苹果却不允许用户这么做,从iPhone到iPhone 4,千篇一律的UI (用户界面)已经使用户生厌。在下一代iPhone中,苹果将允许开发者向App Store上传主题,苹果将不仅能满足用户自由定制iPhone主题的愿望,同时他们也可以从中获取利润。

8. 更好的扬声器

这是iPhone需要得到加强的一点。如果你尝试过通过iPhone扬声器播放音乐,你一定会失望,你不会认为这是一个价值高达6000元左右的手机应该有的音质,而这也让不少生产苹果产品外接音箱的厂商偷着乐。在下一代iPhone中,苹果将会采用更加优秀的扬声器,这样才符合iPhone作为高端手机的定位。

9. 白色

可能因为技术的原因,苹果公司迟迟没能推出白色的iPhone 4,很多用户在苦苦等待之后无奈地选择了黑色,更多的用户只好从Android等其他平台中寻找喜欢的产品。在下一代iPhone中,苹果可能会同时推出黑白两种颜色的版本,以防止市场的流失。

1 0. 会是什么名字

3.年少的刺猬很抱歉篇三

直到进入青春期，身边的男孩子女孩子都对美丑有了认知，而我的雀斑依然没有变淡。于是我开始低头走路，我开始拒绝照镜子，年少的一颗心变得敏感又脆弱。

虽然我在年级里的成绩一直很好，人缘也不错，但这阻止不了别人偶尔谈论我的雀斑。真是糟糕，我甚至不经意地听见有同学用了“惨不忍睹”这个词形容我的脸。除了长着一张会让人感觉脏兮兮的脸，身材瘦削的我还肤色暗沉，发型老土，牙齿也不好看。

总之，我跟漂亮沾不上边儿，为此我往自己身上武装了一层自卑的刺。我不喜欢跟长得好看的女孩子走得太近，怕相形见绌。我尝试着去跟男生们称兄道弟，以掩饰自己没人喜欢的失意。我极力地使自己远离班里的八卦谣言，在我看来，任何一个把我与哪个男生扯上暧昧关系的句子都是一种羞辱。因为我认定没有他人会欣赏我，那只是好事的同学借着胡编乱造在嘲笑我。

就在这样的情况下，我收到了少女时代的第一封情书。

这封没有署名的信里有着与思念和爱慕有关的字眼，让我羞愤不已。我记得我握着拳头，那张薄薄的信纸被我紧紧地攥在手心里，我的身体甚至控制不住地在颤抖。这必是一个恶作剧，我恨不能马上把这背后的主谋揪出来，用我尖尖的牙齿往他胳膊上用力咬一口。

我并没有把这封信扔掉，我留着它，悄悄地比对着班上同学们的字迹，希望可以找出这名恶作剧者教训一下。然而我一无所获，一个星期后，第二封信被送到了我手上。

依旧是那些让平常女生看了也许会脸红心跳而我看了只会脸红脖子粗的话语，尤其是，当我读到那句“你是那么特别的女孩子，连脸上的小雀斑都特别可爱”时，我一身的刺瞬间被激得张开来。我撕下贴在信纸落款位置上的修正带，果然，我看到了一个名字。

那名字属于记忆里某个微胖的男生，小学的时候他在隔壁班，上初中后他好像去了隔壁学校。跟隔壁中学的老同学打听到他的班级，我写了一封信，信封上收件人却是他的班主任。是的，我在信里狠狠地告了他一状，我说他恶心变态不要脸不知羞耻，我用上了能想到的一切不好的词语。把信投入邮筒的那一刻，我的心里涌上报复的快感。

从此以后，我再也没有收到他的来信，我的内心和我的生活都恢复了平静。后來，我升入高中，又考上了大学。这期间最让人惊喜的是，我脸上的雀斑竟然一点一点地淡了下去。踏着成长的节拍，我的自卑一点一点褪去，我换了发型，穿起了漂亮的衣服，我陆陆续续地收到了好多情书。

我变得快乐而容易满足，除了在想起年少往事时关于微胖的男生与他的情书，关于寄的那封告状信，关于后来他无端地转学的消息。

因为我知道，当初在信里说我的雀斑可爱的男生，一定被我深深地伤害了。因为美剧里，外国小孩子的脸上总是布满了雀斑，但是看起来丝毫不影响他们的可爱。所以我年少时那长刺的雀斑，在他看来也许真的就是可爱的。所以如果时光能重来，我一定不会那样做。

4.生命需要勇气的10个句子篇四

1、生活中，挫折同样是我们每个人的一生中要共同经历的。就拿这次考试来说吧，成绩一出来，我所有的希望全都化为泡影了，不敢去想妈妈对我鼓励的承诺，更不敢去面对每日为我备付辛苦父母的那双充满期待而又失望的双眼，但我鼓励自己既然已经失败，就要有勇气去面对，只有找出原因、改进方法，就会有希望的“失败是成功之母！”

2、生活需要勇气，有了它，就能超越一切得到成功。勇气是处于逆境中的光芒，是通往天堂的必经之路。我们要相信有一扇门关上，必有另一扇门为你打开，而打开这扇门所需的钥匙，就是：勇气。

3、生活是七色板，其中蕴含着追梦的艰辛，成功的喜悦，挫折的痛苦，孤独的寂寞等等。此时，你需要周围甜蜜的微笑，听听旁边温馨的话语，更需要你有勇气的.去面对。

4、面对一些在自己想象中不可能完成的事情，只要鼓起勇气去尝试，勇敢地战胜自己，就一定会获得成功，这是我这次游泳的最大收获。

5、当一个人，如果，失掉财富失掉了荣誉，那么你就会失掉一切，是的，只要我们向前进，一定有勇气战胜一切，因为勇气是走向胜利走向目标，那我就来跟你们说说我儿子，上初中，第一学期，是怎样进步的。

6、每当我看到那些在风雨中昂首挺胸的花草，我就会告诉自己要好好珍惜生命，要像它们一样有勇气战胜困难，使生命充满光彩。

7、每一件事当你决定要做时，那就已经成功了一半，因为你有勇气去面对它.在困难面前拿出勇气吧，把你的勇气，你的胆识和信心拿出来吧!拥有了这些，你就已经站在比别人远的起跑线上了。

8、草是默默无闻的，但草有震撼人心的勇气，生命的意义是快乐阅读网什么——是勇气“狭路相逢勇者胜”。做任何事都需要十足的勇气，没有勇气就克服不了困难，没有勇气就改正不了错误，没有勇气就取得不了成功。在我们的学习、生活、工作中，勇气是至关重要的。

9、不同的人，面对艰难困苦，态度和结果是很不一样的。有的人在重压下一蹶不振，把艰难困苦作为怨天尤人的理由。有的人面对不幸、痛苦，怀着这样的信念：伟大的心胸应该表现出这样的气概，他们用笑脸来迎接悲惨的厄运，用自信用勇气来应付一切的不幸。洪战辉，一个响亮的名字，一个从困苦中崛起的新时代强者。

5.抱歉的10个句子篇五

我做新媒体产品时间不长,一年多, 从去年在新京报负责新媒体,尝试了即时新闻、动新闻等项目,现在主要做一款App——“热门话题”。有人问我“热门话题”是做什么的?其实,“热门话题”是今日头条的相反方向,只提供精致内容和讨论。

在媒体融合转型过程中,新媒体产品建设需要解决或者厘清一些问题,也是个人的一些体会、感受和教训,希望可以对大家有所启示。

一、传统媒体为什么要转型?

全国约有1800家纸媒,其中北京约有53家报纸、200家杂志。北京每两三年进行一次报刊评估,对这些纸媒哪一个应该取消掉,哪些应该保留,进行评估。打个比方,如果按照这样一个速度,北京市场上要想留下10家纸媒,取消掉40家的话,大概需要30年。30年之后将是一个什么样的形态?

所以,应该研究的问题不是转型的问题,而是死亡的问题,是市场化的退出问题。极端地想,好的新媒体建设者应该是干什么的?首先不是拯救媒体的,而是让纸媒加速死亡,优胜劣汰,让那些本来早就应该退出市场舞台但还残喘的媒体按照市场化的原则退出,应该是帮助我们的国家制定出市场化的退出机制,让真正的新媒体产品能在一个公平的市场环境中轻车上路。

二、传统媒体转型应该做什么?

传统媒体转型应该做什么?有转型电商的,有转战游戏领域的,有搞影视投资的, 有搞物流的,还有做基金资本运作的,这些还都不错,一方面这些转型都脱离了媒体属性,但是谁又会说只有南方周末、新京报才是媒体呢。滴滴打车分享一个券标明“喝蒙牛再送10元”,它本身就是营销的平台,本身也能成为移动互联网的入口,如果有一天,它不发蒙牛,而是发一则消息,“神州专车广告大战蒙了全国人民”“股市一夜暴跌300点”,它就是媒体了。

当然了,我们依然心怀梦想,不愿意失去曾经的江山,我们要奋斗,就算副业挣了太多的钱,足以补足我们在新闻上亏空, 能让我们安枕无忧的做内容,但我们还有使命,得研究真正的新闻内容应该怎么转型?

这里也要想明白两个问题:

1、只讲内容不讲模式是不完整的。什么意思?如果只讲“做出最好的新闻来”,还远远不够,这还不是完整的产品,还要有可持续的营收模式,还要有更好的呈现方式和渠道传播。

2、要政绩还是要市场 ? 如果只是要数据,做给领导看,也不对,现在刷各种数据,导流量的多的是,关键是怎么把别人的流量变成自己的UV(unique visitor)。

现在有太多的传统媒体建设的网站、新媒体依然都采取了这样的方法,所谓的流量只是给领导看的,用户留不下、留下也不活跃。我们应该研究的是,如何盘活流量资源?吸收流量的产品是不是具有市场化的方向?

三、新媒体产品为什么一定要由媒体人建设?

我以前也是这样认为的,觉得我们做内容专业,搞新媒体的产品也应该由我们去做,其实未必。

现在想通了,不要太拘泥于自己那一亩三分地。为什么非要单干呢,也不是只有我们才能拯救万民于水火,传统媒体要么灭亡,要么就凭借内容优势与流量、渠道、入口的大户捆绑。当然,捆绑不是简单依附,像新京报和腾讯合作的大燕网, 是1+1大于2的资源互补,是再转化成新产品的生产力。

如果说,包括新京报在内的都市类传统媒体在前10年有所成就的话,不是人的成功,是体制的成功。这次转型过程中, 这些市场化的媒体能否转型成功,依然不是人的问题,而是体制的问题。

前阵子我去调研,与当地晚报、日报分管新媒体的领导,讲了一些新媒体和智慧城市的内容,看看有没有合作的可能, 当地媒体领导讲了一句话:“部长让我们搞我们就搞”,这句话着实吓着我了。这样的项目合作不是出于内心的,如果是上面压过来的,有多大的动力?虽然他答应的非常干脆,于我而言,却开始打退堂鼓。

所以让不想转型的人去转型是一件痛苦的事情,也是从开始就没有希望的事情,如果基于兴趣爱好让他做一个事情, 他的潜能才会获得较大的激发。不可否认,传统媒体普遍存在着人懒、钱多、事儿多的情况,还没有互联网思维,这些都是传统媒体在新媒体建设中需要考虑的问题。

还有一方面,对于市场化媒体而言,它的运行机制各方面都已经非常的高效了,但是它和互联网相比,依然是比较慢的。

四、增量创新比存量创新更有前途。

受制于多种原因,传统媒体的决策、运作,效率都要低得多。改旧的不如来新的,就如同增量改革一样,在传统体制上的边际效益大大减少了改革阻力,可在不伤害既得利益、旧有模式的前提下进行新的改革,去增加另一部分人的利益,从而使改革大步前进。

传统媒体转型、创新也是同样的道理。

五、做任何新媒体的产品,一定解决所有制的问题?

我觉得做任何的新媒体的产品,不解决所有制的问题,意思就不大了,很难做成。

我们曾经做过10来个App,后来都关停掉了,为什么?都是编辑在兼职做这个事情,做的好与坏,与他的收入没有太大的关系,这种情况下谁对项目负责呢?

比如说我们现在在做的“热门话题”App这个项目,上班是不用打卡的, 时间不是考核目标的有效指标,另外一个关键是正在做内部股权激励,让全员持股,所有的人都会有股份。但对于大多数的传统媒体而言,做到这一点,是有难度的。企业的主人和主人的打工者是完全不一样的心态。

在中国的新三板市场上有两家传统媒体的新媒体公司已经上市了,我都去考察过。但是,上市之后,这么好的背景下,一股没有交易。主要的问题是什么? 定价,他们很想股改,也很想让公司员工都持有股份,但是就不知道该怎么定价, 假设我是主管部门的领导,怎么签这个字呢,给你7块钱一股,你可能嫌贵,我还觉得国资流失了,这是非常严重的问题。

如果不迈过这个坎儿,没有混合所有制的改革,传统媒体的创新产品也是没有制度保障的。

六、从小长成,切勿好高骛远, 哪里有垄断哪里就有市场。

在体系内做项目,最关键的是要解决所有制的问题,再下一个问题是要从小长大, 不要好高骛远,我犯过类似的错误,走过弯路,后来我们重新调研,及时扭偏。

至于怎么去选择的问题,我觉得是BAT没有照顾到的地方,还存在着缝隙的, 可能都是我们的机会,再一个就是哪里有垄断,就往哪里钻。

互联网是一个手段,去解决那些垄断的问题,去解决那些之前不便利的问题。互联网的创新,也是打破一道道垄断,然后形成新的垄断,但新的垄断不是无懈可击的,不是与世隔绝的,它又用技术做到了互联互通,一切又都是透明的。

说到垄断,多说几句,以往我们为什么牛,因为我们对信息有垄断权,现在垄断逐渐不在了,而依然靠政策垄断的信息未必是用户所关注的信息,这样人为壁垒的信息实际是被打破了,也就迎来信息、内容超越垄断、超越体制的最美好时代。

七、至少保持一端在微笑曲线的上面。

之前做内容,就觉得触到了天花板, 做什么样的报道,心中都有数了,就想着去弥补不足。所以现在在做一个技术性的公司,而不是一个媒体公司。

如果这是一个微笑曲线,这边是内容,那边是技术的话,那么我现在到了曲线的下面了,一边放弃了长处,令一边也没学起来(短处),如果在微笑曲线的上面, 两个都好的话,那是最好,如果不行的话,也至少要保持住一个。

其实,媒体同仁的学习能力、判断能力、敏感性相对而言都是比较强的,在这种情况下,不要轻易的放弃自己的优势,然后再去补足微笑曲线的另外一端,这样才会有未来。

我们做“热门话题”App就是同样的道理,机器的学习能力再强,也有它无法识别、无法判断的内容,中国文字的复杂、人的感情丰富机器能懂吗?都离不开人性的感知,都离不开人对机器控制,所以“热门话题”采取的是“人工+算法”的智能方式,既要爬虫,又要编辑。

八、创新,都从“违法违规”开始?

任何的改革,任何的创新,应该都是从“违法、违规”开始的,但是也不要去碰触一些底线性的东西。

任何创新产品也都是从不被认知开始的,需要寻找社会的不合理之处,看看移动互联网络这个工具能渗透到哪些地方去,我们研究了很多个产品,都还没顾上做。

举一个让我们后悔的例子, 去年“热门话题”产品团队研究了一个视频直播项目,比如说我在这里讲个话,或者去夜总会把手机往身前一放,另外一端就可以看到姑娘的美腿了,讲的有点夸张,实际上是满足用户的窥私欲。3月份美国出来了一个类似的App,现在国内也有模仿的公司。

九、经验是财富,更是障碍,要去权威化。

对传统媒体人转型,我觉得经验有的时候是财富,有的时候也是障碍,为什么这么讲呢?

对于一个新媒体产品,是由负责内容的总编辑说了算呢,还是产品经理说了算?在传统媒体时代的报道,好的内容谁说了算,是总编辑说了算,主编说了算, 靠什么?靠经验。而在互联网、移动互联网是要去权威性的,去中心化的,所有这些东西都要打破,是按照用户,或者说一个个分散的节点所聚集起来的评判的标准,来决定这个东西好与坏,所以在这种情况下,我觉得不要轻易的建立在自己经验的基础上,经验是方向,方向对了,那么就尽情地让小伙伴们去施展,按照他们的思维方式去来操作这些东西就行了。

互联网+也只是手段、工具,不是目的,怎么借助互联网将以前封闭的系统打开,让用户能接触到更多的、快捷的服务,是我们需要思考的。

十、做新媒体产品需要有怎样的心态?

一个开放的心态,要连接一切,不要搞太闭合了。

之前很多的信息是垄断的,能够支撑我们这样一个运营体系,现在是完全做不到了。我们在做新媒体产品的时候,也应该是以一种更加开放的心态,要连接一切内容。

凤凰网连二类新闻资质都没有,也就是说它连转载新闻的资质都没有,却也上市了,所以凤凰不叫凤凰新闻,只能叫凤凰资讯,连资质都没有的公司不也连接了那么多内容嘛。

关于怎么赚钱,开始并不重要,有了用户就解决了入口问题,就有了资本,有资本就可快速迭代产品,提供更多服务。

6.影响前程的10个想法篇六

不少人相信不想当将军的士兵不是好士兵这句话。其实，现实生活中，将军的位置很少，如果大家的目标都是想到最高层，那么，这种主观愿望就会与客观条件产生差距。因此，确定职业前程时要从际出发，切实可行。

2 能当好下属就能当好主管

有人认为，只要能把本职工作做好，就能升任主管。其实不然，优秀的运动员不一定是好教练，一些表现优异的工程师、销售人员等升任主管后却表现不佳。这是因为主管还需要工作以外的条件，如决策能力、协调能力、组织能力等。所在，在某个职位做得好，并不表明你在其他职位也能做得好。

3 成功的关键在于运气

很多人坚信成功是由于有好的机会，因此，他们被动地等待命运的安排，而不去主动地计划、经营自己的生活，这种人只能是守株待兔。

4 做计划是人事部门的事

职业前程计划是组织和个人双方都参与的事，最终的实现者是个人。因此，你不能抱著做一天和尚撞一天钟的态度来对待自己的未来。

5 只有加班工作，才能得到赏识

有些人认为，在单位呆的时间越长，越能显示自己的勤奋。其实，工作效率和工作业绩是最重要的，整天忙忙碌碌但不出成果，并不是一个有效的工作者。

6 由老板决定升迁的快慢

如果过于迷信老板对你升迁的影响，你会因迎合他的好恶而妨碍了自己真正的成长。如果你失败了，你又会归咎于老板，而看不到自己的问题，这样会使你走入歧途。

7 只有改正了缺点才能得到升迁

这种想法使人注意了自己的不足，而忽略了自己的强项。一个人要完成自己的职位计划，要依靠自己的优势，将自己的强项发挥出来后，再去试着纠正弱点，这是扬长避短。

8 不管事大事小都要尽力去做

有些人总说自己忙，老有干不完的事，由于事无巨细，浪费了很多时间和精力。应该把要做的事做好计划，分清轻重缓急；要抓住主要矛盾，不要眉毛胡子一把抓。

9 生活是生活，工作是工作，内外有别

有些人不愿意自己的配偶过问工作，觉得没必要让他们了解自己的职业前程。其实，家庭的支持对于工作的成功很重要。

10 我邻家的绿地总是更绿更好

7.关于乳房的10个秘密篇七

这个问题其实没有看起来那么严重大概有很多女性认真审阅自己的胸部都会发现左右两边乳房的确有那么点不对称。就像人的左脸与右脸也无法做到完美对称一样。辛苦一点，多做做运动会有所改变。值得警惕的是其中一侧乳房的大小忽然发生改变。这往往意味着大麻烦。一旦发现，马上就医！

秘密二：服用避孕药会增加得乳腺恶性肿瘤的风险？

不必担心。美国疾病控制和防治在对全美近1万名35岁到64岁之间经常服用避孕药的女性进行追踪研究后，郑重声明，即使长期服用，避孕药物也不会增加女性患乳腺恶性肿瘤的风险。

秘密三：乳腺恶性肿瘤的早期症状有哪些？

30岁到40岁之间，女性患乳腺恶性肿瘤的概率是1/250：而在41岁到50岁之间，概率增长到1/67。不过，随着早期检测技术水平的提高，乳腺恶性肿瘤死亡率较以往已有大幅度下降。请留意以下乳腺恶性肿瘤的早期症候：乳房中产生新的硬块或者增厚：乳房的大小或者外形变化：皮肤粗糙或者起皱纹：乳房皮肤膨胀、变红或者变暖：乳房有痛点且不随月经周期周期变化：乳房分泌或分泌物中有血：乳头内陷：一侧乳头发痒、疼痛或者角化。

秘密四：乳房经常发现有分泌物？

乳房有分泌物是一类常见问题。大多数哺育过的女性在乳头周围受到挤压时都会产生液体。但当下面的情况发生时，您最好去检查：没有受到外界刺激，自发出现分泌物：经常出现分泌物，且只出现在一侧乳头：分泌物中有血。乳头有血样的分泌物，是比较严重的问题，45%是乳管内乳突瘤，其他原因包括纤维囊肿、乳管扩张或是怀孕末期症状等等，也有15%的可能是乳腺恶性肿瘤。

秘密五：体育运动可使女性患乳腺恶性肿瘤的概率降低40%。

美国SeattleFredHucthinson癌症研究工作人员、《健美乳房》杂志主编Anne McTiernan博士指出，对于20岁之后参加工作的女性而言，体育运动的效果更加明显。她建议女人们应该每天坚持半个小时的体育锻炼。

秘密六：亚麻籽对乳房保健也有奇效？

没错。在食品中添加一些亚麻籽粉末能够起到防范乳腺恶性肿瘤的作用。研究表明，连续两个月每天食用10克（一汤勺）亚麻籽能够增加血液中乳腺恶性肿瘤抗体，减少乳腺恶性肿瘤促发比率达31%。

秘密七：乳腺恶性肿瘤有很明显的家族遗传倾向。

遗传因素已经被认为是乳腺恶性肿瘤发生的重要原因。如果家族中有人曾经患乳腺恶性肿瘤，那你本身罹患乳腺恶性肿瘤的机会则约为常人的2～3倍。饮食习惯也是乳腺恶性肿瘤重要诱因之一，好食高脂肪类食物的国家，其乳腺恶性肿瘤致病率也较高，因而从饮食观点建议，不妨多食绿色蔬菜、十字花科植物等含纤维质量较多的食物。

秘密八：不受欢迎的毛发无关紧要。

乳头周围可能会长一些细微的毛发。不必担心，剪掉或者拔掉它就可以了。这只是个小CASE。

秘密九：嗜酒的危险。

每天饮酒超过两次的女性得乳腺恶性肿瘤的可能性将是根本不饮酒女性的两倍。专家指出，酒精不仅会提高雌性激素水平，在乳房细胞中产生更多的荷尔蒙，而且还会破坏免疫系统，而这些都是乳腺恶性肿瘤的诱因。

秘密十：戒除喝咖啡的习惯也会有益乳房健康。

如果你有咖啡瘾，最好还是戒掉。根据研究，会提高体内氧化水平，此也被怀疑为导致乳房痛和乳腺恶性肿瘤的诱因之一。

相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对乳房的十个秘密有了一定的了解。女性朋友为了自己的乳房着想，拥有一个健康的乳房，以上十点要记住啦。

8.美国公布10个长寿“助推器” 篇八

1. 开怀大笑

健康收益:血流改善21%。

美国得克萨斯大学的一项研究发现, 看喜剧片捧腹大笑可以使血管扩张1/5, 效果可持续24 h, 而观看严肃的纪录片则会导致血管收缩18%。研究人员表示, 感觉快乐时, 身体会释放更多欢快的神经化学物质, 有益心脏及全身健康。

2. 勤刷牙

健康收益:头颈癌危险降低400%。

美国纽约罗斯维尔癌症中心最新研究发现, 慢性牙周病患者罹患头颈癌 (特别是口腔癌和喉癌) 的危险比普通人群会高4倍, 即使从不吸烟的患者也存在这一危险。经常刷牙有助于防止牙菌斑, 减少牙龈炎, 进而降低头颈癌危险。

3. 常喝茶

健康收益:脑卒中危险降低21%。

美国加州大学洛杉矶分校医学院科学家对9个相关研究结果的梳理分析发现, 与每天喝茶不足1杯的参试者相比, 每天至少喝3杯茶, 可使致命性脑卒中危险降低1/5。其机理是, 红茶或绿茶中的抗氧化物质及氨基酸、茶氨酸能对血管起到保护作用。

4. 知感恩

健康收益:快乐度提高20%。

美国肯特州立大学斯蒂芬·托普法博士完成的新研究发现, 经常提笔写感谢信的人, 生活满意度更高, 感觉更快乐。

5. 多吃鱼

健康收益:认知障碍减少19%。

一项涉及全球近1.5万名成年参试者的大规模研究发现, 与不吃鱼的人群相比, 经常吃鱼 (每周吃鱼1次以上) 的人罹患认知障碍的危险降低19%。其机理是:三文鱼、鲭鱼和金枪鱼等鱼肉中的欧米伽-3脂肪酸可保护大脑神经细胞, 减少炎症。

6. 藏起电视遥控器

健康收益:腰围缩小5 cm。

澳大利亚一项研究发现, 把遥控器藏起来, 经常起身手动调台以及边看电视边运动, 以增加身体活动量, 可以使腰围缩小16%。多运动还有助于降低身体质量指数 (BMI) 、甘油三酯和血糖水平。

7. 开会时涂写

健康收益:记忆力提高29%。

《应用认知心理学》杂志刊登英国一项新研究发现, 开会时爱信手涂写的人对会议内容的记忆比其他参试者多1/3。其解释为, 写写画画有助防止走神, 倾听更专注。

8. 握住伴侣的手

健康收益:压力减轻200%。

《美国心理学会杂志》刊登一项研究发现, 夫妻间一个简单的拥抱或握住对方的手几分钟就可使压力大大缓解。这些简单亲密的动作不仅有助于拉近夫妻距离, 而且有助于平稳血压, 降低心率。

9. 练瑜伽

健康收益:腰背痛缓解56%。

美国西弗吉尼亚大学一项研究发现, 每周练2次瑜伽, 每次9 min, 坚持6个月后, 可以使慢性腰背疼痛症状缓解56%, 比如, 疼痛更少, 腰背力量更强, 抑郁症状也更少。

1 0. 早餐喝牛奶

健康收益:体重减轻2.3 kg。

9.抱歉的10个句子篇九

在您看这篇文章的时候, 迷你 (Mini) 影像馆 (以下简称“迷你”) 的加盟商正在或已经突破600位。

“迷你”为何受到追捧? 用一句话概括就是:“迷你”是针对中小投资者, 采用先进技术、设备和耗材, 只需投资8880块钱就可以发家致富的新奇特生意。

“迷你”是流动的照相馆 , 是便携的彩色复印、扫描机 , 更是能在丝绸、磨砂、金银箔、大头贴、绢丝布、油画布等材质上输出照片的神奇项目。说它流动、便携, 是因为它可用电瓶带动, 随时随地输出直手机/相机存储卡、U盘、移动硬盘里的图像, 自动读取照片, 可编辑裁切, 一机多能。照片不怕水, 立等可取, 省时、赚钱快。如果觉得学校生意好, 那就提着机器去学校;如果夜市好, 那就去夜市, 便携的机器, 想去哪去哪, 有城管也不用怕呦!

“迷你”开启了成像新时代, 成为故宫唯一的指定影像商。

在这里向大家介绍一下加盟“迷你”的10个理由。

理由1:“迷你”神器。

“迷你”有一套“智能影像输出系统”。最大亮点就是完全摆脱了电脑的束缚, 输出照片时只需把手机卡、相机卡、U盘等存储设备直接插到卡槽上就行。它会自动显示照片、随意调整尺寸、随意调整对比度、饱和度、亮度等, 并且可以简单裁切、选择是否留边距、选择输出速度, 而且采用六色高质量还原图像, 让你的画面跃然纸上! 所有操作只需轻轻触屏即可完成, 让即使不懂电脑的朋友也可以轻松掌握。

它的电源交流直流都可使用, 一个小小的12伏电瓶就能让你在户外也不耽误赚钱。除此之外它还具备普通的打印、复印、扫描功能, 而且彩色黑白都可。

理由2:信誉有保障, 投资不上当。

“迷你”历时4年 , 发展近600加盟商 , 无一投诉, 获得《现代营销》 (经营版) 的荣誉担保。欢迎想加盟的朋友来北京总部考察。

理由3:学习快速, 容易上手。

来“迷你”培训, 一天时间就可以学会。今天学完, 明天就开业, 当天就能赚钱, 这就是“迷你”惊人的速度。外地的朋友来回有一到两天就足够, 拿出周末两天的时间, 不耽误别的事情。

如果来不了公司也可以网络培训, 坐在家里可以随时电话或网络与我们连线, 省钱省时又省力。

理由4:灵活多变, 流动经营。

流动经营是“迷你”最富传奇的一个特色, 不需花钱交租房, 不用为选址开店费脑筋, 时间自由掌握, 哪生意好就去哪。“迷你”方便携带, 有人的地方就可以经营, 当然人流量越大越好。推荐几个特别的渠道:旅游景点、学校、社区、酒店、超市、广场、大型活动现场、农村的集市、庙会……

理由5:再小的店面也能赚钱。

“迷你”也适合传统的店面经营。特色就是店面可大可小, 即便只有2平方米, 照样能安排下所有设备耗材, 流动都可以, 店面大小当然不受限制。当然, 如果有100平米的店面, 那就开个100平米的“迷你”, 不是不可以!

理由6:坐家开网店。

网购流行。如果你不想流动, 也不想开店, 那就开网店吧, 你的家就是工作室。你懒在床上, 靠在沙发上就把钱赚了。这个模式特别适合宅男宅女、网虫、带孩子的主妇、全职太太等, 既有事做、能赚钱, 又丰富和改善了生活。

理由7:“迷你”的高效率是传统所做不到的。

在“迷你”, 照片立等可取。不仅是证件照片, 而是所有! 不管是自拍照, 还是影楼写真, 或者从网上下载的图片, 甚至是用你手机拍摄的照片, 都可以现场输出!6寸照片仅需30秒!普通照相馆没有一两天绝对拿不到。“迷你”免去了大家来回奔波的辛苦, 要知道时间就是金钱, 效率就是财富!

理由8:“迷你”产品有特色、抢眼球, 带旺生意。

照相馆输出的照片都在普通的光面相纸上。但是“迷你”还可以在丝绸面、磨砂面、金箔纸、银箔纸、水晶胶片、铜版纸、贺卡纸、名片纸、宣纸等多种耗材上直接输出照片, 并且还可能在绢丝布、油画布等布类材质上直接输出照片。不一样的纸张输出的效果是不一样的。这样不仅增加了产品的多样性, 也满足了不同人群的需求。一件产品多种形式, 也就增加了赚钱的渠道, 不是吗?

“迷你”采用了高质量的输出耗材, 照片防水防褪色。也就是说不再需要传统塑封, 可以永久保存。我们的口号就是“一百年不褪色, 让记忆永远留存! ”

照片只是“迷你”最基本的一项产品, 更多的是由照片而产生的一系列的衍生品。比如把自己的或者他/她的照片做到杯子、衣服、水晶、石头、台历、卷轴、板画、相册、相框、钥匙扣、请柬、名片等上面, 只要是张图片就可以随心DIY, 并且是任何地方都买不到的独一无二的礼物。送他/她一个印有自己照片的杯子, 感受“一杯子一辈子”的情怀;用自己宝宝的照片做一本台历, 365天, 每一天都是爱的表达……

理由9:小本投资, 终生获利。

“迷你”专为这些人量身打造--他们不是腰缠万贯, 也不是镶金戴玉, 他们是打工者、大学生、退伍军人、下岗职工、小生意人……这些人有个共同特点:没钱没背景! 网络上称之为草根儿、屌丝, 我们称之为中小投资者。这些人没有很多钱, 但有梦想, 有追求! “迷你”就是特意为这些人准备的。王候将相, 宁有种乎?

8880块钱 , 不仅提供设备、技术、运营思路, 还包括后期的耗材供应以及终生的售后服务。

理由10:低成本运营, 掌握价格优势。

“迷你”4年来给加盟商供耗材的价格一分钱也没涨过。即便耗材行业普遍涨价, “迷你”有众多加盟商, 有采购优势, 所以能和供货商达成稳定的价格协议!

耗材便宜, 同样的价格, “迷你”加盟商赚得更多。普通照相馆洗一版证件照片, 快照一般是10元, 在北京、上海等一线城市甚至20元至40元。一寸的一般是8张, 两寸的一般是4张。在“迷你”, 出10张一寸的证件照片成本只需要3角5分钱 (包括纸张和墨水在内) , 按现在的市场价可以卖到10元到40元不等, 大家会作何感想? 并且照片还能防水防褪色。这个产品有没有市场空间呢?

旅游景点现场出一张6寸的照片一般是10元一张, “迷你”出一张6寸照片成本仅需3角 (包括纸张和墨水在内) , 并且防水防褪色, 30秒就可以拿到。如此低廉的成本有没有让大家眼前一亮呢?

这就是“迷你”! 这就是“迷你”成本!

真真正正创业, 实实在在赚钱, 就在迷你 (Mini) 影像馆!

10.治疗背痛的10个妙招篇十

将冰块包裹在一条潮湿的浴巾或毛巾之中，然后将之敷在疼痛的部位上，每隔2小时重复一次。这种治疗方法对急性剧痛有较好的疗效。冷敷可以收缩血管，减轻局部充血，抑制感觉神经，降温消肿。从而使肌肉放松，消除痉挛。

2热敷

对于惺性的背部疼痛，热敷比冷敷疗效更佳。你可以在洗澡时，将淋浴喷头喷出的热水，对准疼痛部位；如果你家中有浴缸，也可泡个热水澡。这些都是治疗慢性背痛的妙方。

3小剂量的止痛片

如果没有别的办法能够快速止痛，你也可使用药物治疗，服用小剂量的止痛片，这样有助于保持背部的正常活动，避免背部痉挛继续发作。

4按摩

对于缓解背部的疼痛，可采用从轻到重的按摩方法。你可以用一个网球沿着疼痛部位滚动，这样就能使肌肉得到放松。按摩可以给神经系统发出消除疼痛的信号。此外，使用含有薰衣草精华的按摩油按摩患处，也可以收到很好的效果。

5呼吸疗法

正确的呼吸法，也是自动地放松背部肌肉的妙方。自然的深吸气和深呼气有助于缓解和消除背部疼痛。深呼吸时，将手放在肚子上，通过肚子的起伏来感觉呼吸的深度，当感觉背部肌肉有伸拉且稍有疼痛时就可以了。

6切勿长时间卧床

因背痛而卧床休息的时间最好不要超过2天。长时间卧床只能使背痛变得更加严重，背部肌肉会变得更加僵硬，使人体力衰退，精神不振。最好的方法是尽快重新恢复正常的活动，生活规律化。

7减少你的体重

身体上每增加1公斤体重，对于脊柱来说都是额外的负担。体重超标首先影响的就是使腰椎和骶椎部的正常生理弯曲产生过多的压力。为了脊椎的健康，首先就是要瘦身减肥，降低体重。

8运动得法

跳舞被誉为背部的最佳体育运动项目。在音乐的伴奏下，情绪会变得轻松愉快，肌肉也随之得以放松，痉挛也会得以消除。除了跳舞之外，散步、滑雪和游泳，都不失为锻炼背部的理想运动项目。但并不是所有的运动都对背部有利，壁球、羽毛球、高山滑雪、高尔夫球和网球都是背痛患者应该避免的，因为这些运动中有许多要求突然转身和扭身的动作，这对背部是有害的。

9注意保养软组织

身体中的软组织对于机体的新陈代谢有着重要的作用，它负责将养分输送给骨骼、肌肉和椎间盘。软组织的好坏，对于背部的健康也有着重要的作用。在日常生活中要多饮水、多吃富含维生素的食物，这样可以加速代谢废物的排出，从而有助于保持软组织的健康。其次，还要注意避免过多酸性食物的摄入，如肉类、酒精和糖，因为它们会使软组织变得没有弹性并容易引发炎症。

10安全起见需求医

11.四月天最值得去的10个温暖海岛篇十一

这里曾经,至今也是一片革命与热血的土地,在弥散着加勒比海风的中部拉丁美洲,热辣的古巴正在渐渐打开着它的怀抱,迎接开放世界的目光。切格瓦拉、何塞马蒂,都是它过去的形象,充沛的旅游资源,难得一见的世界双料遗产,都在等待着世人的到来。

来到塞舌尔,没有什么是必须做必须看的,远离喧嚣世界,塞舌尔被誉为最奢侈的度假圣地。纯白沙滩,椰林密布,海风吹斜阳,美丽珍贵的海鸟,淘气玩耍的热带鱼,热辣辣的太阳,热爱音乐的克里奥尔族,清新又辛辣的美食——你漂洋过海,无数小时旅程颠簸,就是为了来到这样一片美好山水,穿上比基尼,涂好防晒霜,感受海滩的温度,一头扎进大海,或者面对美得不像话的景色来个日光浴,发一下午的呆,还有什么比这更吻合你脑海里浮现了千万次的度假画面呢?

越来越多的中国旅游者在马尔代夫选择跳岛游玩,你也可以这么丰富地玩,但马代这么个节奏缓慢的国家实在适合怀抱一颗度假的心,选择一座自己喜欢的专属岛屿,慢慢散步、吃饭、看夜幕降临,再美美地睡一大觉;这也丝毫不妨碍你找一天,努力睁开惺忪的睡眼,去寻找这世外天堂的第一缕霞光?宁静的海面,微凉的风,然后是渐渐晕开的云层,彼时彼刻,你才真的是醉了吧。

“人生必去的50个地方之一”,“上帝的水族箱”,“世界七大海底奇观之首”,没错,这说的都是帕劳。那里的海有七种颜色,海底的鱼群多的数不清,可以和水母共舞,也可以和鲨鱼一起遨游,是所有潜水爱好者心目中的天堂,也是近年不少新婚夫妇青睐的蜜月圣地。也对,和爱人一起携手征服海底世界也算是嘈杂都市生活里的英雄梦想吧!

塞班岛是美属北马里亚纳联邦的首府,这里近邻赤道,四季如夏,风景秀美,是世界著名的旅游度假胜地;塞班中心多有热带植被覆盖的山脉,四周环绕着迷人的蓝绿色菲律宾海,到此的游人无不赞叹:“身在塞班就如置身天堂”,没错,塞班岛就是一个风情万种的佳人,她那玻璃般透明晶莹的海水、妩媚动人的密克罗尼西亚女郎与土风舞、浪漫而令人兴奋的沙滩烧烤盛宴以及无休止的疯狂海上运动吸引着全球各地的游客不远万里来一睹她的风采。

沙巴(Sabah),几乎是一个能让每一个旅游者都能获得满足的地方。如果你喜欢探险刺激,可以进入原始森林跋涉,勘岩洞,乘筏渡河,一窥长鼻猴的起居,或前往幽蓝色的海中钓鱼,或浮潜观赏五光十色的海洋生物;如果你爱好挑战自我,可以攀登东南亚的第一高峰基纳巴卢山,接受寒冷的考验;如果你热爱风土人情,可以游览部落长屋,体验略道地的“斗磨”集市买卖滋味;如果你珍爱生命,可以在世界最大的森林保护区与自然零距离接触,并欣赏到世界上最大的花卉--莱佛西亚花;如果你想远离尘嚣,沙巴的美丽安静会让你感受到如梦的境地,让你从心底笑出来。2014年1月,马来西亚,沙巴,仙本那,海上浪人巴夭族,巴夭人和大自然和平共处已经有好几百年了,在印度尼西亚群岛婆罗洲的东北岸,他们持续过着和祖先一样的传统和生活方式,他们是东南亚的海上吉普赛人,永远在找寻这片热带大海赐予的恩典,这是仙本那巴夭人的故事。

三亚,是个被上帝宠坏了的地方。上帝把最宜人的气候、最清新的空气、最和煦的阳光、最湛蓝的海水、最柔和的沙滩、最风情万种的少数民族、最美味的海鲜……都赐予了这座海南岛最南端的海滨旅游城市。到了三亚,没有人不为这里的大海所动容,在这里,你可以尽情舒展身心,与神奇的海洋世界零距离接触,或是静静地躺在沙滩上让阳光亲吻肌肤,听海的声音。海南省三亚市,呀诺达雨林文化旅游区,园林风景,水塘景观,亭子。2013年12月19日,海南三亚呀诺达雨林文化旅游区,地理风光,植物花卉。

巴厘岛是印度尼西亚最为著名的旅游休闲区,被许多旅游杂志评选为世界上最令人陶醉的度假目的地之一:南部拥有迷人的白色沙滩及温暖的阳光,库塔、杜阿岛是众多游客最喜欢逗留的区域;东部、北部更吸引喜欢户外活动的人,图兰奔是印尼的最佳潜水点之一,登山爱好者则喜欢攀登巴杜尔火山;游览中部可以说是一次艺术之旅,石雕的故乡巴土布兰、银器村苏鲁村、艺术重镇乌布让人感受宗教氛围和文化气氛。

你是否想要找一片好风景,找一张舒服的大床,安安静静地躺下来,把所有劳累烦恼通通抛开,要找这样的地方并不难,就在泰国,不是普吉岛,也不是芭提雅,而是“宁愿拒绝好莱坞电影选景的荣耀,也要保持她与世隔绝般纯净自然”的苏梅岛,这片恬静美丽的土地保留了更多自然淳朴的气息:苏梅的很多旅游设施称不上一流,但从细微处营造出的自然、休闲而体贴的氛围,加上椰林树影、水清沙白的热带风光,轻而易举地就征服了每一位游客的心。